dallasli/umut_main_dataset · Datasets at Hugging Face

input stringclasses 537 values	output stringclasses 565 values
Umut, enkaz altındayım ve hareket edemiyorum.	Sakin kal ve enerjini koru. Metal bir yüzeye vurarak ya da düzenli aralıklarla ses çıkararak yardım ekiplerinin seni bulmasını sağlamaya çalış.
Hey Umut, bir kişi sürekli titriyor ve üşüdüğünü söylüyor.	Onun üzerini mümkün olan malzemelerle ört ve sıcak kalmasına yardımcı ol. Hafif hareketlerle kan dolaşımını artırmasına destek ol.
Selam Umut, elimde bir yara var ama enfekte olmasından korkuyorum.	Yarayı temiz suyla yıka ve temiz bir bezle kapat. Antiseptik varsa uygula ve yardım ekiplerine bilgi ver.
Merhaba Umut, çocuklar çok korkmuş ve sürekli sarılıyorlar.	Onlara güvende olduklarını nazik bir şekilde anlat ve dikkatlerini dağıtacak bir hikaye ya da oyun öner.
Umut, bulduğum yiyeceklerin bozulmuş olabileceğinden korkuyorum.	Yiyeceklerin kokusunu ve görünümünü kontrol et. Emin olmadıklarını tüketme. Daha güvenli alternatifler aramaya çalış.
Hey Umut, gece boyunca çok soğuktu ve hâlâ üşüyorum.	Rüzgardan korunaklı bir yer bulmaya çalış ve üzerini malzemelerle kat kat ört. Hafif hareketlerle ısınmaya çalış.
Selam Umut, sürekli aynı korkutucu görüntüleri hatırlıyorum.	Bu travmanın bir sonucu olabilir. Derin nefes alarak sakinleşmeye çalış ve dikkatini başka bir şeye yöneltmeyi dene.
Merhaba Umut, insanlar arasında tartışmalar çıkıyor ve ortam gergin.	Durumu sakinleştirmek için nazik bir şekilde konuşarak arabuluculuk yap. Adil bir çözüm öner ve iş birliğine teşvik et.
Umut, bir kişi çok hızlı nefes alıp veriyor ve panik içinde.	Onunla göz teması kurarak derin nefes almasını ve ağızdan yavaşça vermesini öner. Sakinleşmesi için yanında kal.
Hey Umut, telefonum tamamen şarjı bitti ve iletişim kuramıyorum.	Yakındaki insanlarla iletişim kurmayı dene ve yardım noktalarına ulaşmaya çalış. Sakin kal ve enerjini koru.
Umut, enkaz altındayım ve sesimi kimse duymuyor.	Sakin kalmaya çalış ve enerjini koru. Metal bir yüzeye düzenli aralıklarla vurarak ya da ses çıkararak yerini belli etmeye çalış.
Hey Umut, bir kişi sürekli ağlıyor ve sakinleşmiyor.	Onunla göz teması kurarak yumuşak bir sesle konuş. Güvende olduğunu hissettir ve duygularını paylaşmasına izin ver.
Selam Umut, elimde çok az yiyecek kaldı ve insanlar aç.	Yiyecekleri dikkatli bir şekilde bölerek adil bir şekilde paylaştırmaya çalış. Önceliği çocuklara ve yaşlılara ver.
Merhaba Umut, çocuklar yemek yemeyi reddediyor ve çok gerginler.	Onlara nazik bir şekilde yaklaşarak hafif yiyecekler sunmayı dene. Dikkatlerini dağıtmak için bir oyun öner.
Umut, gece çok üşüdüm ve ısınamıyorum.	Rüzgardan korunaklı bir alan bulmaya çalış. Üzerini malzemelerle kat kat ört ve hafif hareketlerle vücut sıcaklığını artır.
Hey Umut, sürekli başım dönüyor ve kendimi çok yorgun hissediyorum.	Dinlenmeye çalış, su iç ve mümkünse hafif bir şeyler yemeye odaklan. Fazla hareketten kaçın.
Selam Umut, bir kişi sürekli bayılıyor ve çok halsiz görünüyor.	Kişiyi sırtüstü yatırıp ayaklarını hafifçe kaldır. Üzerini örterek sıcak tutmaya çalış ve hemen yardım çağır.
Merhaba Umut, bir grup insan sürekli tartışıyor ve ortam çok gergin.	Sakin bir ses tonuyla konuşarak tartışmayı yatıştırmaya çalış. Kaynakların adil bir şekilde paylaşılmasını öner.
Umut, bir kişi çok hızlı nefes alıyor ve panik yapıyor.	Onunla göz teması kurarak sakinleşmesini sağlamaya çalış. Derin nefes alıp yavaşça ağızdan vermesini öner.
Hey Umut, telefonumun şarjı tamamen bitti ve yalnız kaldım.	Yakındaki insanlarla iletişim kurmayı dene ve yardım noktalarına ulaşmayı hedefle. Sakin kal ve enerjini koru.
Umut, enkaz altındayım ve çok az hava var.	Sakin kalmaya çalış, enerjini koru. Ağzını ve burnunu bir bezle kapatarak tozu filtrele ve ses çıkararak yerini belli et.
Hey Umut, bir kişi sürekli korktuğunu söylüyor ve titriyor.	Onunla nazik bir şekilde konuşarak yanında olduğunu hissettir. Üzerini ört ve sıcak kalmasını sağlamaya çalış.
Selam Umut, elimde açık bir yara var ve enfeksiyon kapmasından korkuyorum.	Yarayı temiz suyla yıka ve temiz bir bezle sar. Mümkünse antiseptik kullan ve enfeksiyon belirtilerine dikkat et.
Merhaba Umut, çocuklar sürekli ağlıyor ve ne yapacağımı bilmiyorum.	Onlara sarılarak güvende olduklarını hissettir. Dikkatlerini dağıtacak bir hikaye ya da oyun önererek sakinleşmelerine yardımcı ol.
Umut, elimde çok az su var ve daha fazlasını bulamıyorum.	Suyu küçük yudumlarla tüket ve fiziksel aktivitelerini sınırlayarak su kaybını önle. Daha fazla su bulmaya çalış.
Hey Umut, bir kişi sürekli panik yapıyor ve çok hızlı nefes alıyor.	Onunla göz teması kurarak sakinleşmesini sağlamaya çalış. Derin nefes almasını ve yavaşça ağızdan vermesini öner.
Selam Umut, gece çok soğuktu ve hâlâ üşüyorum.	Rüzgardan korunaklı bir alan bulmaya çalış. Üzerine kat kat malzemelerle ört ve hafif hareketlerle ısınmaya odaklan.
Merhaba Umut, insanlar yiyecek paylaşımı konusunda tartışıyor.	Durumu sakinleştirmek için adil paylaşımı öner. Nazik bir şekilde iletişim kurarak ihtiyaçları önceliklendirin.
Umut, sürekli aynı korkutucu anıyı hatırlıyorum ve huzursuzum.	Bu travmanın bir etkisi olabilir. Dikkatini dağıtacak bir şeyler yapmaya çalış ve derin nefes alarak sakinleşmeyi dene.
Hey Umut, telefonum kapandı ve kimseyle iletişim kuramıyorum.	Yakındaki insanlardan yardım iste ve yardım noktalarına ulaşmayı dene. Sakin kal ve güvende olduğuna odaklan.
Umut, enkaz altındayım ve hareket edemiyorum.	Sakin kal ve enerjini koru. Metal bir yüzeye düzenli aralıklarla vurarak ya da ses çıkararak yerini belli etmeye çalış.
Hey Umut, bir kişi çok üşüdüğünü söylüyor ve titriyor.	Onu sıcak tutacak bir şeylerle ört ve yanına oturarak destek ol. Hafif hareketler yaparak kan dolaşımını artırmasına yardımcı ol.
Selam Umut, elimde küçük bir yara var ve enfekte olmasından korkuyorum.	Yarayı temiz suyla yıka ve temiz bir bezle kapat. Antiseptik bulabilirsen uygula ve enfeksiyon belirtilerini takip et.
Merhaba Umut, çocuklar çok korkmuş ve ne yapacağımı bilmiyorum.	Onlarla sakin bir şekilde konuş ve güvende olduklarını hissettir. Dikkatlerini dağıtmak için bir hikaye anlatmayı deneyebilirsin.
Umut, bulduğum yiyeceklerin bozuk olabileceğinden korkuyorum.	Yiyeceklerin kokusunu ve görünümünü kontrol et. Emin olmadığın yiyecekleri tüketme ve güvenli alternatifler aramaya çalış.
Hey Umut, sürekli midem bulanıyor ve kendimi halsiz hissediyorum.	Hafif hareket etmeye çalış, su iç ve mümkünse hafif bir şeyler yemeye çalış. Dinlenerek enerjini toparlamaya odaklan.
Selam Umut, gece çok soğuktu ve hala ısınamıyorum.	Rüzgardan korunaklı bir yer bulmaya çalış. Kat kat malzeme kullanarak üzerini ört ve hareket ederek vücut sıcaklığını artırmaya çalış.
Merhaba Umut, insanlar sürekli tartışıyor ve ortam çok gergin.	Sakin bir sesle konuşarak tartışmayı yatıştırmaya çalış. Adil paylaşımı vurgula ve ortamı sakinleştirmeye odaklan.
Umut, bir kişi sürekli hızlı nefes alıyor ve çok panik içinde.	Onunla göz teması kurarak sakinleşmesini sağlamaya çalış. Burnundan derin nefes almasını ve ağızdan yavaşça vermesini öner.
Hey Umut, telefonumun şarjı tamamen bitti ve iletişim kuramıyorum.	Yakındaki insanlarla iletişim kurmayı dene ve yardım noktalarına ulaşmayı hedefle. Sakin kal ve enerjini koru.
Umut, enkaz altındayım ve çok az hava var.	Sakin kalmaya çalış ve hareketlerini minimumda tut. Ağzını ve burnunu bir bezle kapatarak tozu filtrele, ses çıkararak yerini belli et.
Hey Umut, bir kişi sürekli ağlıyor ve sakinleşmiyor.	Onunla göz teması kurarak nazik bir şekilde konuş. Güvende olduğunu hissettir ve duygularını ifade etmesine izin ver.
Selam Umut, çocuklar yemek yemeyi reddediyor ve çok korkuyorlar.	Onlara sakin bir şekilde yaklaşarak güvende olduklarını hissettir. Dikkatlerini dağıtacak bir oyun ya da hafif yiyecekler sunmayı dene.
Merhaba Umut, elimde çok az su var ve daha fazlasını bulamıyorum.	Suyu küçük yudumlarla iç ve fiziksel aktivitelerini azaltarak su kaybını önlemeye çalış. Su bulma yollarına odaklan.
Umut, bir kişi sürekli bayılıyor ve kendine gelemiyor.	Kişiyi sırtüstü yatırıp ayaklarını biraz kaldır. Üzerini ört ve hava yolunun açık olduğundan emin ol. Hemen yardım çağır.
Hey Umut, gece çok üşüdüm ve vücut sıcaklığımı geri kazanamıyorum.	Rüzgardan korunaklı bir yer bulmaya çalış. Kat kat örtü malzemesi kullan ve hafif hareketlerle kan dolaşımını artır.
Selam Umut, sürekli bir şeylerin tekrar olacağını hissediyorum.	Bu, travmanın doğal bir tepkisi olabilir. Derin nefes alarak sakinleşmeye çalış ve dikkatini başka bir aktiviteye yönlendir.
Merhaba Umut, insanlar arasında tartışmalar çıkıyor ve çok gerginim.	Sakin bir ses tonuyla konuşarak ortamı yatıştırmaya çalış. Adil bir çözüm öner ve iş birliği yapmalarını teşvik et.
Umut, bir kişi çok hızlı nefes alıyor ve panik yapıyor.	Onunla nazik bir şekilde konuş ve nefesini kontrol etmesine yardımcı ol. Derin nefes alıp yavaşça vermesini öner.
Hey Umut, telefonum tamamen kapandı ve yalnız kaldım.	Yakındaki insanlardan yardım iste ve yardım noktalarına ulaşmayı hedefle. Sakin kal ve güvende olduğunu kendine hatırlat.
Umut, enkaz altındayım ve çok dar bir yerde sıkıştım.	Sakin kal ve hareketlerini minimumda tutarak enerjini koru. Metal bir yüzeye vurarak ya da kısa aralıklarla ses çıkararak yerini belli etmeye çalış.
Hey Umut, bir kişi çok üşüyor ve elleri buz gibi olmuş.	Onun üzerini ört ve ellerini sıcak bir yere, örneğin koltuk altına koyarak ısınmasına yardımcı ol. Hareket ederek kan dolaşımını artırmasını öner.
Selam Umut, çocuklar sürekli ağlıyor ve sakinleşmiyorlar.	Onlara nazik bir şekilde yaklaşarak güvende olduklarını hissettir. Dikkatlerini dağıtacak bir oyun ya da hikaye öner.
Merhaba Umut, elimde az miktarda yiyecek var ama birçok kişi aç.	Yiyecekleri dikkatlice bölerek adil bir şekilde paylaştır. Önceliği çocuklara ve yaşlılara ver.
Umut, bulduğum su bulanık ama çok susadım.	Suyu kaynatabilirsen kaynat. Kaynatma imkânın yoksa temiz bir bezle filtre etmeyi dene ve küçük miktarda tüketmeye çalış.
Hey Umut, bir kişi sürekli baygınlık geçiriyor ve çok halsiz görünüyor.	Kişiyi sırtüstü yatırıp ayaklarını biraz kaldır. Üzerini örterek sıcak tut ve hemen yardım çağır.
Selam Umut, gece boyunca çok soğuktu ve hâlâ ısınamadım.	Rüzgardan korunaklı bir yer bulmaya çalış. Kat kat malzeme ile üzerini ört ve hafif hareketlerle kan dolaşımını artırmaya odaklan.
Merhaba Umut, sürekli kötü bir şey olacakmış gibi hissediyorum.	Bu travmanın bir sonucu olabilir. Derin nefes alarak sakinleşmeye çalış ve dikkatini başka bir aktiviteye yönelt.
Umut, insanlar arasında sürekli tartışma çıkıyor ve ortam çok gergin.	Durumu sakinleştirmek için nazik bir şekilde konuşarak arabuluculuk yap. Adil bir paylaşım önererek gerginliği azaltmaya çalış.
Hey Umut, telefonum tamamen kapandı ve yardım çağırma şansım yok.	Yakındaki insanlardan yardım istemeye çalış. Güvenli bir yer bul ve yardım noktalarına ulaşmayı hedefle.
Umut, enkaz altındayım ve nefes almak çok zor.	Sakin kalmaya çalış, enerjini koru. Ağzını ve burnunu bir bezle kapatarak nefesini düzenle ve metal bir yüzeye vurarak yerini belli etmeye çalış.
Hey Umut, bir kişi sürekli bağırıyor ve panik yapıyor.	Onunla sakin bir ses tonuyla konuşarak nefesini kontrol etmesine yardımcı olmaya çalış. Burnundan derin nefes alıp ağızdan yavaşça vermesini öner.
Selam Umut, elimdeki su çok az ama daha fazlasını bulamıyorum.	Suyu küçük yudumlarla iç ve fiziksel aktivitelerini azaltarak su kaybını önle. Yardım ekiplerinin gelmesini bekle.
Merhaba Umut, çocuklar çok korkuyor ve hiçbir şey yapmıyorlar.	Onlara nazik bir şekilde yaklaşarak güvende olduklarını hissettir. Dikkatlerini dağıtmak için bir oyun ya da hikaye öner.
Umut, elimde küçük bir yara var ama enfekte olabileceğinden korkuyorum.	Yarayı temiz suyla yıka ve temiz bir bezle sar. Mümkünse antiseptik uygula ve enfeksiyon belirtilerini takip et.
Hey Umut, sürekli midem bulanıyor ve kendimi çok halsiz hissediyorum.	Dinlenmeye çalış, su iç ve hafif bir şeyler yemeyi dene. Enerjini korumak için fiziksel aktivitelerini sınırlamaya çalış.
Selam Umut, gece boyunca dışarıda kaldım ve çok üşüdüm.	Rüzgardan korunaklı bir yer bulmaya çalış. Kat kat malzemelerle üzerini ört ve hareket ederek vücut sıcaklığını artırmaya çalış.
Merhaba Umut, insanlar arasında tartışmalar çıkıyor ve ortam çok gergin.	Sakin bir ses tonuyla konuşarak durumu yatıştırmaya çalış. Adil bir paylaşım öner ve iş birliğine teşvik et.
Umut, bir kişi sürekli bayılıyor ve çok zayıf görünüyor.	Kişiyi sırtüstü yatırıp ayaklarını biraz kaldır. Üzerini örterek sıcak tut ve hemen yardım çağırmayı unutma.
Hey Umut, telefonum tamamen şarjı bitti ve yalnız kaldım.	Yakındaki insanlarla iletişim kurmaya çalış. Güvenli bir yer bul ve yardım noktalarına ulaşmayı hedefle.
Umut, enkaz altındayım ve çok dar bir yerdeyim.	Sakin kal ve hareketlerini sınırlayarak enerjini koru. Metal bir yüzeye vurarak ya da ses çıkararak yerini belli etmeye çalış.
Hey Umut, bir kişi sürekli titriyor ve konuşamıyor.	Onun üzerini ört ve sıcak kalmasını sağla. Yanında kalarak sakinleşmesine yardımcı ol ve yardım çağır.
Selam Umut, çocuklar yemek yemeyi reddediyor ve çok korkuyorlar.	Onlara zorlamadan hafif yiyecekler sunmayı dene. Güvende olduklarını anlat ve dikkati dağıtacak bir oyun ya da hikaye öner.
Merhaba Umut, elimde çok az su var ve ne yapacağımı bilmiyorum.	Suyu küçük yudumlarla iç ve fiziksel aktivitelerini minimumda tutarak su kaybını önle. Yardım ekiplerini bekle.
Umut, bir kişi sürekli nefes nefese kalıyor ve panik içinde.	Onunla göz teması kurarak nefesini kontrol etmesine yardımcı ol. Derin nefes alıp yavaşça ağızdan vermesini öner.
Hey Umut, gece çok soğuktu ve hala üşüyorum.	Rüzgardan korunaklı bir yer bulmaya çalış. Kat kat malzemelerle üzerini ört ve hafif hareketlerle vücut sıcaklığını artırmaya çalış.
Selam Umut, sürekli başım dönüyor ve çok yorgunum.	Oturup dinlenmeye çalış, su iç ve hafif bir şeyler yemeyi dene. Fiziksel aktivitelerini minimuma indir.
Merhaba Umut, bir grup insan sürekli tartışıyor ve ortam çok gergin.	Nazik bir şekilde konuşarak ortamı yatıştırmaya çalış. Adil bir çözüm öner ve iş birliğini teşvik et.
Umut, bir kişi sürekli bayılıyor ve çok halsiz görünüyor.	Kişiyi sırtüstü yatır, ayaklarını biraz kaldır ve üzerini ört. Hemen yardım çağırmayı unutma.
Hey Umut, telefonumun şarjı tamamen bitti ve kimseye ulaşamıyorum.	Yakındaki insanlarla iletişim kurmayı dene ve yardım noktalarına ulaşmaya çalış. Sakin kal ve enerjini koru.
Umut, enkaz altındayım ve çok dar bir yerdeyim.	Sakin kal ve hareketlerini sınırlayarak enerjini koru. Metal bir yüzeye vurarak ya da ses çıkararak yerini belli etmeye çalış.
Hey Umut, bir kişi sürekli titriyor ve konuşamıyor.	Onun üzerini ört ve sıcak kalmasını sağla. Yanında kalarak sakinleşmesine yardımcı ol ve yardım çağır.
Selam Umut, çocuklar yemek yemeyi reddediyor ve çok korkuyorlar.	Onlara zorlamadan hafif yiyecekler sunmayı dene. Güvende olduklarını anlat ve dikkati dağıtacak bir oyun ya da hikaye öner.
Merhaba Umut, elimde çok az su var ve ne yapacağımı bilmiyorum.	Suyu küçük yudumlarla iç ve fiziksel aktivitelerini minimumda tutarak su kaybını önle. Yardım ekiplerini bekle.
Umut, bir kişi sürekli nefes nefese kalıyor ve panik içinde.	Onunla göz teması kurarak nefesini kontrol etmesine yardımcı ol. Derin nefes alıp yavaşça ağızdan vermesini öner.
Hey Umut, gece çok soğuktu ve hala üşüyorum.	Rüzgardan korunaklı bir yer bulmaya çalış. Kat kat malzemelerle üzerini ört ve hafif hareketlerle vücut sıcaklığını artırmaya çalış.
Selam Umut, sürekli başım dönüyor ve çok yorgunum.	Oturup dinlenmeye çalış, su iç ve hafif bir şeyler yemeyi dene. Fiziksel aktivitelerini minimuma indir.
Merhaba Umut, bir grup insan sürekli tartışıyor ve ortam çok gergin.	Nazik bir şekilde konuşarak ortamı yatıştırmaya çalış. Adil bir çözüm öner ve iş birliğini teşvik et.
Umut, bir kişi sürekli bayılıyor ve çok halsiz görünüyor.	Kişiyi sırtüstü yatır, ayaklarını biraz kaldır ve üzerini ört. Hemen yardım çağırmayı unutma.
Hey Umut, telefonumun şarjı tamamen bitti ve kimseye ulaşamıyorum.	Yakındaki insanlarla iletişim kurmayı dene ve yardım noktalarına ulaşmaya çalış. Sakin kal ve enerjini koru.
Umut, enkaz altındayım ve çok dar bir yerdeyim.	Sakin kal ve hareketlerini sınırlayarak enerjini koru. Metal bir yüzeye vurarak ya da ses çıkararak yerini belli etmeye çalış.
Hey Umut, bir kişi sürekli titriyor ve konuşamıyor.	Onun üzerini ört ve sıcak kalmasını sağla. Yanında kalarak sakinleşmesine yardımcı ol ve yardım çağır.
Selam Umut, çocuklar yemek yemeyi reddediyor ve çok korkuyorlar.	Onlara zorlamadan hafif yiyecekler sunmayı dene. Güvende olduklarını anlat ve dikkati dağıtacak bir oyun ya da hikaye öner.
Merhaba Umut, elimde çok az su var ve ne yapacağımı bilmiyorum.	Suyu küçük yudumlarla iç ve fiziksel aktivitelerini minimumda tutarak su kaybını önle. Yardım ekiplerini bekle.
Umut, bir kişi sürekli nefes nefese kalıyor ve panik içinde.	Onunla göz teması kurarak nefesini kontrol etmesine yardımcı ol. Derin nefes alıp yavaşça ağızdan vermesini öner.
Hey Umut, gece çok soğuktu ve hala üşüyorum.	Rüzgardan korunaklı bir yer bulmaya çalış. Kat kat malzemelerle üzerini ört ve hafif hareketlerle vücut sıcaklığını artırmaya çalış.
Selam Umut, sürekli başım dönüyor ve çok yorgunum.	Oturup dinlenmeye çalış, su iç ve hafif bir şeyler yemeyi dene. Fiziksel aktivitelerini minimuma indir.
Merhaba Umut, bir grup insan sürekli tartışıyor ve ortam çok gergin.	Nazik bir şekilde konuşarak ortamı yatıştırmaya çalış. Adil bir çözüm öner ve iş birliğini teşvik et.
Umut, bir kişi sürekli bayılıyor ve çok halsiz görünüyor.	Kişiyi sırtüstü yatır, ayaklarını biraz kaldır ve üzerini ört. Hemen yardım çağırmayı unutma.
Hey Umut, telefonumun şarjı tamamen bitti ve kimseye ulaşamıyorum.	Yakındaki insanlarla iletişim kurmayı dene ve yardım noktalarına ulaşmaya çalış. Sakin kal ve enerjini koru.

Umut, enkaz altındayım ve hareket edemiyorum.

Sakin kal ve enerjini koru. Metal bir yüzeye vurarak ya da düzenli aralıklarla ses çıkararak yardım ekiplerinin seni bulmasını sağlamaya çalış.

Hey Umut, bir kişi sürekli titriyor ve üşüdüğünü söylüyor.

Onun üzerini mümkün olan malzemelerle ört ve sıcak kalmasına yardımcı ol. Hafif hareketlerle kan dolaşımını artırmasına destek ol.

Selam Umut, elimde bir yara var ama enfekte olmasından korkuyorum.

Yarayı temiz suyla yıka ve temiz bir bezle kapat. Antiseptik varsa uygula ve yardım ekiplerine bilgi ver.

Merhaba Umut, çocuklar çok korkmuş ve sürekli sarılıyorlar.

Onlara güvende olduklarını nazik bir şekilde anlat ve dikkatlerini dağıtacak bir hikaye ya da oyun öner.

Umut, bulduğum yiyeceklerin bozulmuş olabileceğinden korkuyorum.

Yiyeceklerin kokusunu ve görünümünü kontrol et. Emin olmadıklarını tüketme. Daha güvenli alternatifler aramaya çalış.

Hey Umut, gece boyunca çok soğuktu ve hâlâ üşüyorum.

Rüzgardan korunaklı bir yer bulmaya çalış ve üzerini malzemelerle kat kat ört. Hafif hareketlerle ısınmaya çalış.

Selam Umut, sürekli aynı korkutucu görüntüleri hatırlıyorum.

Bu travmanın bir sonucu olabilir. Derin nefes alarak sakinleşmeye çalış ve dikkatini başka bir şeye yöneltmeyi dene.

Merhaba Umut, insanlar arasında tartışmalar çıkıyor ve ortam gergin.

Durumu sakinleştirmek için nazik bir şekilde konuşarak arabuluculuk yap. Adil bir çözüm öner ve iş birliğine teşvik et.

Umut, bir kişi çok hızlı nefes alıp veriyor ve panik içinde.

Onunla göz teması kurarak derin nefes almasını ve ağızdan yavaşça vermesini öner. Sakinleşmesi için yanında kal.

Hey Umut, telefonum tamamen şarjı bitti ve iletişim kuramıyorum.

Yakındaki insanlarla iletişim kurmayı dene ve yardım noktalarına ulaşmaya çalış. Sakin kal ve enerjini koru.

Umut, enkaz altındayım ve sesimi kimse duymuyor.

Sakin kalmaya çalış ve enerjini koru. Metal bir yüzeye düzenli aralıklarla vurarak ya da ses çıkararak yerini belli etmeye çalış.

Hey Umut, bir kişi sürekli ağlıyor ve sakinleşmiyor.

Onunla göz teması kurarak yumuşak bir sesle konuş. Güvende olduğunu hissettir ve duygularını paylaşmasına izin ver.

Selam Umut, elimde çok az yiyecek kaldı ve insanlar aç.

Yiyecekleri dikkatli bir şekilde bölerek adil bir şekilde paylaştırmaya çalış. Önceliği çocuklara ve yaşlılara ver.

Merhaba Umut, çocuklar yemek yemeyi reddediyor ve çok gerginler.

Onlara nazik bir şekilde yaklaşarak hafif yiyecekler sunmayı dene. Dikkatlerini dağıtmak için bir oyun öner.

Umut, gece çok üşüdüm ve ısınamıyorum.

Rüzgardan korunaklı bir alan bulmaya çalış. Üzerini malzemelerle kat kat ört ve hafif hareketlerle vücut sıcaklığını artır.

Hey Umut, sürekli başım dönüyor ve kendimi çok yorgun hissediyorum.

Dinlenmeye çalış, su iç ve mümkünse hafif bir şeyler yemeye odaklan. Fazla hareketten kaçın.

Selam Umut, bir kişi sürekli bayılıyor ve çok halsiz görünüyor.

Kişiyi sırtüstü yatırıp ayaklarını hafifçe kaldır. Üzerini örterek sıcak tutmaya çalış ve hemen yardım çağır.

Merhaba Umut, bir grup insan sürekli tartışıyor ve ortam çok gergin.

Sakin bir ses tonuyla konuşarak tartışmayı yatıştırmaya çalış. Kaynakların adil bir şekilde paylaşılmasını öner.

Umut, bir kişi çok hızlı nefes alıyor ve panik yapıyor.

Onunla göz teması kurarak sakinleşmesini sağlamaya çalış. Derin nefes alıp yavaşça ağızdan vermesini öner.

Hey Umut, telefonumun şarjı tamamen bitti ve yalnız kaldım.

Yakındaki insanlarla iletişim kurmayı dene ve yardım noktalarına ulaşmayı hedefle. Sakin kal ve enerjini koru.

Umut, enkaz altındayım ve çok az hava var.

Sakin kalmaya çalış, enerjini koru. Ağzını ve burnunu bir bezle kapatarak tozu filtrele ve ses çıkararak yerini belli et.

Hey Umut, bir kişi sürekli korktuğunu söylüyor ve titriyor.

Onunla nazik bir şekilde konuşarak yanında olduğunu hissettir. Üzerini ört ve sıcak kalmasını sağlamaya çalış.

Selam Umut, elimde açık bir yara var ve enfeksiyon kapmasından korkuyorum.

Yarayı temiz suyla yıka ve temiz bir bezle sar. Mümkünse antiseptik kullan ve enfeksiyon belirtilerine dikkat et.

Merhaba Umut, çocuklar sürekli ağlıyor ve ne yapacağımı bilmiyorum.

Onlara sarılarak güvende olduklarını hissettir. Dikkatlerini dağıtacak bir hikaye ya da oyun önererek sakinleşmelerine yardımcı ol.

Umut, elimde çok az su var ve daha fazlasını bulamıyorum.

Suyu küçük yudumlarla tüket ve fiziksel aktivitelerini sınırlayarak su kaybını önle. Daha fazla su bulmaya çalış.

Hey Umut, bir kişi sürekli panik yapıyor ve çok hızlı nefes alıyor.

Onunla göz teması kurarak sakinleşmesini sağlamaya çalış. Derin nefes almasını ve yavaşça ağızdan vermesini öner.

Selam Umut, gece çok soğuktu ve hâlâ üşüyorum.

Rüzgardan korunaklı bir alan bulmaya çalış. Üzerine kat kat malzemelerle ört ve hafif hareketlerle ısınmaya odaklan.

Merhaba Umut, insanlar yiyecek paylaşımı konusunda tartışıyor.

Durumu sakinleştirmek için adil paylaşımı öner. Nazik bir şekilde iletişim kurarak ihtiyaçları önceliklendirin.

Umut, sürekli aynı korkutucu anıyı hatırlıyorum ve huzursuzum.

Bu travmanın bir etkisi olabilir. Dikkatini dağıtacak bir şeyler yapmaya çalış ve derin nefes alarak sakinleşmeyi dene.

Hey Umut, telefonum kapandı ve kimseyle iletişim kuramıyorum.

Yakındaki insanlardan yardım iste ve yardım noktalarına ulaşmayı dene. Sakin kal ve güvende olduğuna odaklan.

Umut, enkaz altındayım ve hareket edemiyorum.

Sakin kal ve enerjini koru. Metal bir yüzeye düzenli aralıklarla vurarak ya da ses çıkararak yerini belli etmeye çalış.

Hey Umut, bir kişi çok üşüdüğünü söylüyor ve titriyor.

Onu sıcak tutacak bir şeylerle ört ve yanına oturarak destek ol. Hafif hareketler yaparak kan dolaşımını artırmasına yardımcı ol.

Selam Umut, elimde küçük bir yara var ve enfekte olmasından korkuyorum.

Yarayı temiz suyla yıka ve temiz bir bezle kapat. Antiseptik bulabilirsen uygula ve enfeksiyon belirtilerini takip et.

Merhaba Umut, çocuklar çok korkmuş ve ne yapacağımı bilmiyorum.

Onlarla sakin bir şekilde konuş ve güvende olduklarını hissettir. Dikkatlerini dağıtmak için bir hikaye anlatmayı deneyebilirsin.

Umut, bulduğum yiyeceklerin bozuk olabileceğinden korkuyorum.

Yiyeceklerin kokusunu ve görünümünü kontrol et. Emin olmadığın yiyecekleri tüketme ve güvenli alternatifler aramaya çalış.

Hey Umut, sürekli midem bulanıyor ve kendimi halsiz hissediyorum.

Hafif hareket etmeye çalış, su iç ve mümkünse hafif bir şeyler yemeye çalış. Dinlenerek enerjini toparlamaya odaklan.

Selam Umut, gece çok soğuktu ve hala ısınamıyorum.

Rüzgardan korunaklı bir yer bulmaya çalış. Kat kat malzeme kullanarak üzerini ört ve hareket ederek vücut sıcaklığını artırmaya çalış.

Merhaba Umut, insanlar sürekli tartışıyor ve ortam çok gergin.

Sakin bir sesle konuşarak tartışmayı yatıştırmaya çalış. Adil paylaşımı vurgula ve ortamı sakinleştirmeye odaklan.

Umut, bir kişi sürekli hızlı nefes alıyor ve çok panik içinde.

Onunla göz teması kurarak sakinleşmesini sağlamaya çalış. Burnundan derin nefes almasını ve ağızdan yavaşça vermesini öner.

Hey Umut, telefonumun şarjı tamamen bitti ve iletişim kuramıyorum.

Yakındaki insanlarla iletişim kurmayı dene ve yardım noktalarına ulaşmayı hedefle. Sakin kal ve enerjini koru.

Umut, enkaz altındayım ve çok az hava var.

Sakin kalmaya çalış ve hareketlerini minimumda tut. Ağzını ve burnunu bir bezle kapatarak tozu filtrele, ses çıkararak yerini belli et.

Hey Umut, bir kişi sürekli ağlıyor ve sakinleşmiyor.

Onunla göz teması kurarak nazik bir şekilde konuş. Güvende olduğunu hissettir ve duygularını ifade etmesine izin ver.

Selam Umut, çocuklar yemek yemeyi reddediyor ve çok korkuyorlar.

Onlara sakin bir şekilde yaklaşarak güvende olduklarını hissettir. Dikkatlerini dağıtacak bir oyun ya da hafif yiyecekler sunmayı dene.

Merhaba Umut, elimde çok az su var ve daha fazlasını bulamıyorum.

Suyu küçük yudumlarla iç ve fiziksel aktivitelerini azaltarak su kaybını önlemeye çalış. Su bulma yollarına odaklan.

Umut, bir kişi sürekli bayılıyor ve kendine gelemiyor.

Kişiyi sırtüstü yatırıp ayaklarını biraz kaldır. Üzerini ört ve hava yolunun açık olduğundan emin ol. Hemen yardım çağır.

Hey Umut, gece çok üşüdüm ve vücut sıcaklığımı geri kazanamıyorum.

Rüzgardan korunaklı bir yer bulmaya çalış. Kat kat örtü malzemesi kullan ve hafif hareketlerle kan dolaşımını artır.

Selam Umut, sürekli bir şeylerin tekrar olacağını hissediyorum.

Bu, travmanın doğal bir tepkisi olabilir. Derin nefes alarak sakinleşmeye çalış ve dikkatini başka bir aktiviteye yönlendir.

Merhaba Umut, insanlar arasında tartışmalar çıkıyor ve çok gerginim.

Sakin bir ses tonuyla konuşarak ortamı yatıştırmaya çalış. Adil bir çözüm öner ve iş birliği yapmalarını teşvik et.

Umut, bir kişi çok hızlı nefes alıyor ve panik yapıyor.

Onunla nazik bir şekilde konuş ve nefesini kontrol etmesine yardımcı ol. Derin nefes alıp yavaşça vermesini öner.

Hey Umut, telefonum tamamen kapandı ve yalnız kaldım.

Yakındaki insanlardan yardım iste ve yardım noktalarına ulaşmayı hedefle. Sakin kal ve güvende olduğunu kendine hatırlat.

Umut, enkaz altındayım ve çok dar bir yerde sıkıştım.

Sakin kal ve hareketlerini minimumda tutarak enerjini koru. Metal bir yüzeye vurarak ya da kısa aralıklarla ses çıkararak yerini belli etmeye çalış.

Hey Umut, bir kişi çok üşüyor ve elleri buz gibi olmuş.

Onun üzerini ört ve ellerini sıcak bir yere, örneğin koltuk altına koyarak ısınmasına yardımcı ol. Hareket ederek kan dolaşımını artırmasını öner.

Selam Umut, çocuklar sürekli ağlıyor ve sakinleşmiyorlar.

Onlara nazik bir şekilde yaklaşarak güvende olduklarını hissettir. Dikkatlerini dağıtacak bir oyun ya da hikaye öner.

Merhaba Umut, elimde az miktarda yiyecek var ama birçok kişi aç.

Yiyecekleri dikkatlice bölerek adil bir şekilde paylaştır. Önceliği çocuklara ve yaşlılara ver.

Umut, bulduğum su bulanık ama çok susadım.

Suyu kaynatabilirsen kaynat. Kaynatma imkânın yoksa temiz bir bezle filtre etmeyi dene ve küçük miktarda tüketmeye çalış.

Hey Umut, bir kişi sürekli baygınlık geçiriyor ve çok halsiz görünüyor.

Kişiyi sırtüstü yatırıp ayaklarını biraz kaldır. Üzerini örterek sıcak tut ve hemen yardım çağır.

Selam Umut, gece boyunca çok soğuktu ve hâlâ ısınamadım.

Rüzgardan korunaklı bir yer bulmaya çalış. Kat kat malzeme ile üzerini ört ve hafif hareketlerle kan dolaşımını artırmaya odaklan.

Merhaba Umut, sürekli kötü bir şey olacakmış gibi hissediyorum.

Bu travmanın bir sonucu olabilir. Derin nefes alarak sakinleşmeye çalış ve dikkatini başka bir aktiviteye yönelt.

Umut, insanlar arasında sürekli tartışma çıkıyor ve ortam çok gergin.

Durumu sakinleştirmek için nazik bir şekilde konuşarak arabuluculuk yap. Adil bir paylaşım önererek gerginliği azaltmaya çalış.

Hey Umut, telefonum tamamen kapandı ve yardım çağırma şansım yok.

Yakındaki insanlardan yardım istemeye çalış. Güvenli bir yer bul ve yardım noktalarına ulaşmayı hedefle.

Umut, enkaz altındayım ve nefes almak çok zor.

Sakin kalmaya çalış, enerjini koru. Ağzını ve burnunu bir bezle kapatarak nefesini düzenle ve metal bir yüzeye vurarak yerini belli etmeye çalış.

Hey Umut, bir kişi sürekli bağırıyor ve panik yapıyor.

Onunla sakin bir ses tonuyla konuşarak nefesini kontrol etmesine yardımcı olmaya çalış. Burnundan derin nefes alıp ağızdan yavaşça vermesini öner.

Selam Umut, elimdeki su çok az ama daha fazlasını bulamıyorum.

Suyu küçük yudumlarla iç ve fiziksel aktivitelerini azaltarak su kaybını önle. Yardım ekiplerinin gelmesini bekle.

Merhaba Umut, çocuklar çok korkuyor ve hiçbir şey yapmıyorlar.

Onlara nazik bir şekilde yaklaşarak güvende olduklarını hissettir. Dikkatlerini dağıtmak için bir oyun ya da hikaye öner.

Umut, elimde küçük bir yara var ama enfekte olabileceğinden korkuyorum.

Yarayı temiz suyla yıka ve temiz bir bezle sar. Mümkünse antiseptik uygula ve enfeksiyon belirtilerini takip et.

Hey Umut, sürekli midem bulanıyor ve kendimi çok halsiz hissediyorum.

Dinlenmeye çalış, su iç ve hafif bir şeyler yemeyi dene. Enerjini korumak için fiziksel aktivitelerini sınırlamaya çalış.

Selam Umut, gece boyunca dışarıda kaldım ve çok üşüdüm.

Rüzgardan korunaklı bir yer bulmaya çalış. Kat kat malzemelerle üzerini ört ve hareket ederek vücut sıcaklığını artırmaya çalış.

Merhaba Umut, insanlar arasında tartışmalar çıkıyor ve ortam çok gergin.

Sakin bir ses tonuyla konuşarak durumu yatıştırmaya çalış. Adil bir paylaşım öner ve iş birliğine teşvik et.

Umut, bir kişi sürekli bayılıyor ve çok zayıf görünüyor.

Kişiyi sırtüstü yatırıp ayaklarını biraz kaldır. Üzerini örterek sıcak tut ve hemen yardım çağırmayı unutma.

Hey Umut, telefonum tamamen şarjı bitti ve yalnız kaldım.

Yakındaki insanlarla iletişim kurmaya çalış. Güvenli bir yer bul ve yardım noktalarına ulaşmayı hedefle.

Umut, enkaz altındayım ve çok dar bir yerdeyim.

Sakin kal ve hareketlerini sınırlayarak enerjini koru. Metal bir yüzeye vurarak ya da ses çıkararak yerini belli etmeye çalış.

Hey Umut, bir kişi sürekli titriyor ve konuşamıyor.

Onun üzerini ört ve sıcak kalmasını sağla. Yanında kalarak sakinleşmesine yardımcı ol ve yardım çağır.

Selam Umut, çocuklar yemek yemeyi reddediyor ve çok korkuyorlar.

Onlara zorlamadan hafif yiyecekler sunmayı dene. Güvende olduklarını anlat ve dikkati dağıtacak bir oyun ya da hikaye öner.

Merhaba Umut, elimde çok az su var ve ne yapacağımı bilmiyorum.

Suyu küçük yudumlarla iç ve fiziksel aktivitelerini minimumda tutarak su kaybını önle. Yardım ekiplerini bekle.

Umut, bir kişi sürekli nefes nefese kalıyor ve panik içinde.

Onunla göz teması kurarak nefesini kontrol etmesine yardımcı ol. Derin nefes alıp yavaşça ağızdan vermesini öner.

Hey Umut, gece çok soğuktu ve hala üşüyorum.

Rüzgardan korunaklı bir yer bulmaya çalış. Kat kat malzemelerle üzerini ört ve hafif hareketlerle vücut sıcaklığını artırmaya çalış.

Selam Umut, sürekli başım dönüyor ve çok yorgunum.

Oturup dinlenmeye çalış, su iç ve hafif bir şeyler yemeyi dene. Fiziksel aktivitelerini minimuma indir.

Merhaba Umut, bir grup insan sürekli tartışıyor ve ortam çok gergin.

Nazik bir şekilde konuşarak ortamı yatıştırmaya çalış. Adil bir çözüm öner ve iş birliğini teşvik et.

Umut, bir kişi sürekli bayılıyor ve çok halsiz görünüyor.

Kişiyi sırtüstü yatır, ayaklarını biraz kaldır ve üzerini ört. Hemen yardım çağırmayı unutma.

Hey Umut, telefonumun şarjı tamamen bitti ve kimseye ulaşamıyorum.

Yakındaki insanlarla iletişim kurmayı dene ve yardım noktalarına ulaşmaya çalış. Sakin kal ve enerjini koru.

Umut, enkaz altındayım ve çok dar bir yerdeyim.

Sakin kal ve hareketlerini sınırlayarak enerjini koru. Metal bir yüzeye vurarak ya da ses çıkararak yerini belli etmeye çalış.

Hey Umut, bir kişi sürekli titriyor ve konuşamıyor.

Onun üzerini ört ve sıcak kalmasını sağla. Yanında kalarak sakinleşmesine yardımcı ol ve yardım çağır.

Selam Umut, çocuklar yemek yemeyi reddediyor ve çok korkuyorlar.

Onlara zorlamadan hafif yiyecekler sunmayı dene. Güvende olduklarını anlat ve dikkati dağıtacak bir oyun ya da hikaye öner.

Merhaba Umut, elimde çok az su var ve ne yapacağımı bilmiyorum.

Suyu küçük yudumlarla iç ve fiziksel aktivitelerini minimumda tutarak su kaybını önle. Yardım ekiplerini bekle.

Umut, bir kişi sürekli nefes nefese kalıyor ve panik içinde.

Onunla göz teması kurarak nefesini kontrol etmesine yardımcı ol. Derin nefes alıp yavaşça ağızdan vermesini öner.

Hey Umut, gece çok soğuktu ve hala üşüyorum.

Rüzgardan korunaklı bir yer bulmaya çalış. Kat kat malzemelerle üzerini ört ve hafif hareketlerle vücut sıcaklığını artırmaya çalış.

Selam Umut, sürekli başım dönüyor ve çok yorgunum.

Oturup dinlenmeye çalış, su iç ve hafif bir şeyler yemeyi dene. Fiziksel aktivitelerini minimuma indir.

Merhaba Umut, bir grup insan sürekli tartışıyor ve ortam çok gergin.

Nazik bir şekilde konuşarak ortamı yatıştırmaya çalış. Adil bir çözüm öner ve iş birliğini teşvik et.

Umut, bir kişi sürekli bayılıyor ve çok halsiz görünüyor.

Kişiyi sırtüstü yatır, ayaklarını biraz kaldır ve üzerini ört. Hemen yardım çağırmayı unutma.

Hey Umut, telefonumun şarjı tamamen bitti ve kimseye ulaşamıyorum.

Yakındaki insanlarla iletişim kurmayı dene ve yardım noktalarına ulaşmaya çalış. Sakin kal ve enerjini koru.

Umut, enkaz altındayım ve çok dar bir yerdeyim.

Sakin kal ve hareketlerini sınırlayarak enerjini koru. Metal bir yüzeye vurarak ya da ses çıkararak yerini belli etmeye çalış.

Hey Umut, bir kişi sürekli titriyor ve konuşamıyor.

Onun üzerini ört ve sıcak kalmasını sağla. Yanında kalarak sakinleşmesine yardımcı ol ve yardım çağır.

Selam Umut, çocuklar yemek yemeyi reddediyor ve çok korkuyorlar.

Onlara zorlamadan hafif yiyecekler sunmayı dene. Güvende olduklarını anlat ve dikkati dağıtacak bir oyun ya da hikaye öner.

Merhaba Umut, elimde çok az su var ve ne yapacağımı bilmiyorum.

Suyu küçük yudumlarla iç ve fiziksel aktivitelerini minimumda tutarak su kaybını önle. Yardım ekiplerini bekle.

Umut, bir kişi sürekli nefes nefese kalıyor ve panik içinde.

Onunla göz teması kurarak nefesini kontrol etmesine yardımcı ol. Derin nefes alıp yavaşça ağızdan vermesini öner.

Hey Umut, gece çok soğuktu ve hala üşüyorum.

Rüzgardan korunaklı bir yer bulmaya çalış. Kat kat malzemelerle üzerini ört ve hafif hareketlerle vücut sıcaklığını artırmaya çalış.

Selam Umut, sürekli başım dönüyor ve çok yorgunum.

Oturup dinlenmeye çalış, su iç ve hafif bir şeyler yemeyi dene. Fiziksel aktivitelerini minimuma indir.

Merhaba Umut, bir grup insan sürekli tartışıyor ve ortam çok gergin.

Nazik bir şekilde konuşarak ortamı yatıştırmaya çalış. Adil bir çözüm öner ve iş birliğini teşvik et.

Umut, bir kişi sürekli bayılıyor ve çok halsiz görünüyor.

Kişiyi sırtüstü yatır, ayaklarını biraz kaldır ve üzerini ört. Hemen yardım çağırmayı unutma.

Hey Umut, telefonumun şarjı tamamen bitti ve kimseye ulaşamıyorum.

Yakındaki insanlarla iletişim kurmayı dene ve yardım noktalarına ulaşmaya çalış. Sakin kal ve enerjini koru.