Datasets:

vipinkatara

/

TranslationAlpaca

like 0

Translate the following sentence from hi to en

स्क्रीन के निचले-बाएँ कोने पर विंडोज के लोगो पर क्लिक करें। को Start में टाइप करें: ऐसा करने से, कंप्यूटर Windows Fax and Scan एप को खोजेगा। पर क्लिक करें: यह Start विंडो के ऊपर की तरफ है। Fax and Scan एप खुल जाएगी। पर क्लिक करें: यह Fax and Scan विंडो के ऊपरी-बाएँ कोने में है। इसको क्लिक करने से एक नयी विंडो खुलेगी। आपको “Cannon” शब्द और अपने प्रिन्टर का मॉडल नम्बर दिखना चहिए। अगर आप यहाँ कोई और चीज़ देखें तो Change... पर क्लिक करें और अपने कैनन प्रिन्टर को सिलैक्ट करें। "Profile" ड्रॉप-डाउन बॉक्स पर क्लिक करें, फिर ड्रॉप-डाउन मेन्यू बॉक्स में डॉकयुमेंट के प्रकार को सिलैक्ट करें (जैसे की, Photo)।) "Color format" ड्रॉप-डाउन बॉक्स पर क्लिक करें, फिर या Color अथवा Black and White सिलैक्ट करें। आपके स्कैनर में रंग की फ़ारमैटिंग (formatting) के लिए अतिरिक्त (या सीमित) विकल्प हो सकते हैं। "File type" ड्रॉप-डाउन बॉक्स पर क्लिक करें, फिर उस फ़ाइल टाइप पर क्लिक करें (जैसे, PDF या JPG) जिसमे आप स्कैन किए हुए डॉकयुमेंट को कंप्यूटर में सेव करना चाहते हैं। स्कैनर पर निर्भर करते हुए, आपके पास अन्य विकल्प हो सकते हैं (जैसे, "Resolution") जिन्हे आप डॉकयुमेंट स्कैन करने के पहले बदल सकते हैं। पर क्लिक करें: यह विंडो में नीचे की तरफ है। ऐसा करने से स्कैनर में आपके डॉकयुमेंट का एक प्रीव्यू (preview) दिखाई पड़ेगा। पर क्लिक करें: यह विंडो में नीचे की तरफ है। आपका डॉकयुमेंट कंप्यूटर पर स्कैन होने लग जाएगा। स्कैन की हुई फ़ाइल को पाने के लिए, निम्न करें: Start को खोलें। File Explorer को खोलें। विंडो में बाईं तरफ Documents पर क्लिक करें। Scanned Documents फोल्डर पर डबल-क्लिक करें।

Open Start . Type windows fax and scan into Start. Click Windows Fax and Scan. Click New Scan. Make sure that your scanner is correct. Select a type of document. Decide on your document's color. Select a file type. Change any other options on the page. Click Preview. Click Scan.

Translate the following sentence from en to hi

Click the Windows logo in the bottom-left corner of the screen. Doing so will search for the Windows Fax and Scan app. It's at the top of the Start window. The Fax and Scan app will open. This is in the upper-left side of the Fax and Scan window. Clicking it opens a new window. You should see the word "Canon" and your printer's model number. If you see something else here, click Change... and select your Canon printer. Click the "Profile" drop-down box, then select the type of document (e.g., Photo) in the drop-down box. Click the "Color format" drop-down box, then select either Color or Black and White. Your scanner may have additional (or limited) options for color formatting. Click the "File type" drop-down box, then click the file type (e.g., PDF or JPG) that you want to use to store the scanned document on your computer. Depending on your scanner, you may have other options (e.g., "Resolution") that you can modify prior to scanning your document. It's at the bottom of the window. Doing so will bring up a preview of your document in the scanner. It's at the bottom of the window. Your document will begin scanning into your computer. To find the scanned file later, do the following: Open Start Open File Explorer Click Documents on the left side of the window. Double-click the Scanned Documents folder.

Start खोलें: windows fax and scan Windows Fax and Scan New Scan सुनिश्चित करें कि आपका स्कैनर सही है: डॉकयुमेंट के एक प्रकार को चुने: अपने डॉकयुमेंट का रंग (color) तय करें: एक फ़ाइल टाइप को सिलैक्ट करें: पेज पर बाकी किसी विकल्प को बदलें: Preview Scan

Translate the following sentence from hi to en

डिसट्रीब्यूटेड एप्लीकेशन प्रोग्रामिंग सबसे मुश्किल होने के लिए जाना जाता है और इसके लिए कंप्यूटर और कम्यूनिकेशन टेक्नोलॉजीस में विविध ज्ञान की आवश्यकता है। यह कदम वैकल्पिक है। हालांकि, यह नेटवर्क टोपोलॉजी समझने में बहुत उपयोगी है। आपको डिसट्रीब्यूटेड एप्लीकेशन प्रोग्रामिंग शुरू करने से पहले ओपन सिस्टम इंटरकनेक्शन (ओएसआई) मॉडल, ईथरनेट, आईपी, टीसीपी, यूडीपी और एचटीटीपी की अच्छी समझ की जरूरत है। विंडोज बेस्ड प्रोग्रामिंग के लिए, कोई भी स्क्रिप्ट होगा जो कि विंडोज स्क्रिप्टिंग होस्ट के साथ काम करता हो। लिनक्स बेस्ड प्रोग्रामिंग के लिए, बाश स्क्रिप्ट और पर्ल पर्याप्त होगा। जावास्क्रिप्ट की दृढ़ता से दोनों प्लेटफार्मों के लिए निम्नलिखित कारणों से सिफारिश की जाती है: यह किसी भी ऑपरेटिंग सिस्टम में लगभग किसी भी स्क्रिप्टिंग होस्ट द्वारा समर्थन किया जाता है (विंडोज स्क्रिप्टिंग होस्ट डिफ़ॉल्ट रूप से जावास्क्रिप्ट का समर्थन करता है, लगभग सब लिनक्स डिसट्रीब्यूशन्स के पास जावास्क्रिप्ट स्क्रिप्टिंग कंसोल समर्थन के लिए एक पैकेज होता है)। यह कई डेवलपर्स द्वारा जानने में आसान माना जाता है। इसमें एक ALGOL द्वारा निकाली गया सिंटेक्स है, जो अगर आपको एक दूसरी प्रोग्रामिंग लेन्गवेज का चयन करने की आवश्यकता होती है, तब अन्य प्रोग्रामिंग लेन्गवेजेस के साथ आपका परिचय कराती हैं, C, C++, C#, जावा, J#, सभी ALGOL सिंटैक्स द्वारा निकाली गयी हैं। जावास्क्रिप्ट सीख कर, आप वेब पृष्ठों की क्लाइंट साइड स्क्रिप्टिंग के साथ खुद को परिचित करके एक बोनस पक्ष पाते है! बाद में, आप अपनी स्क्रिप्टिंग लेन्गवेज और यह किसका समर्थन करता है, के अनुसार और अधिक एडवांस्ड प्रोग्रामिंग टेक्नीक्स और पैराडिग्म का उपयोग कर सकते हैं। सभी स्क्रिप्टिंग लेन्गवेजेस में किसी ना किसी स्तर पर कुछ प्रोसीजरल प्रोग्रामिंग पहलू हैं। जानें यह करने के लिए क्या आवश्यक है। सिम्पल कम्यूनिकेशन पर्याप्त होगा। अधिमानतः, एक मल्टी-पैराडिग्म लेन्गवेज जैसे कि पायथन। उस दूसरी लेन्गवेज का एक सिम्पल परिचय लें। जावा कई प्रोग्रामर द्वारा कई कारणों से पसंद की लेन्गवेज मानी जाती है। हालांकि, C # इस क्षेत्र में तेजी से गति प्राप्त कर रहा है। जावा और C # निम्नलिखित कारणों के लिए पसंद किए जाते हैं: वे इस प्रकार हैं, ऑब्जेक्ट ओरिएंटेड प्रोग्रामिंग लेन्गवेजेस, जो प्रोग्रामर को इंप्लीमेंटेशन की बड़ी टीमों में ढालता हैं, वे दोनों कोड के कॉम्पोनेंट्स का समर्थन करते हैं। वे कुछ स्तर पर इवेंट-ड्रिवन प्रोग्रामिंग, साथ ही OO और प्रोसीजरल प्रोग्रामिंग का समर्थन करते हैं। फ्रेमवर्क जिस पर लेन्गवेज बनी होती है नेचर द्वारा डिसट्रीब्यूटेड किया जाता है(जावा के मामले में)। कई तैयार किये गए पैकेजेस की उपलब्धता जो नेटवर्किंग से डील करते हैं, दोनों ओपन-सोर्स कोड और ढांचे में निर्मित पैकेज हैं; यह प्रोग्रामर्स को दूसरों के काम पर निर्माण करना आसान बनाते हैं। यूजर इंटरफ़ेस तत्वों जैसे आउटपुटिंग, विंडो डिजाइन और टेक्नीक और यूजर इंटरफ़ेस तत्वों पर कम ध्यान दें। यह किताबों, ऑनलाइन ट्यूटोरियल या अकादमिक कोर्सेस का उपयोग करके किया जा सकता है। हालांकि, डिसट्रीब्यूटेड एप्लीकेशन्स के आर्किटेक्चर और उनके कॉन्सेप्ट को समझना आवश्यक है। कम से कम उन सभी से परिचय प्राप्त करने की कोशिश करें: अधिकांश डिसट्रीब्यूटेड एप्लीकेशन प्रोग्रामर्स एक या दो प्रोग्रामिंग लेन्गवेजेस पर रूकते नहीं है, बल्कि प्रत्येक ऑपरेटिंग सिस्टम पर कम से कम एक प्रोग्रामिंग लेन्गवेज सीखते हैं। इसका मतलब अगर आप अपने एप्लीकेशन को "डिसट्रीब्यूटेड" करना चाहते हैं, तो आप कम से कम एक प्रमुख ऑपरेटिंग सिस्टम पर इसका एक वर्जन प्रदान करें। कॉमन ऑब्जेक्ट रिक्वेस्ट ब्रोकर आर्किटेक्चर (CORBA) सिम्पल ऑब्जेक्ट एक्सेस प्रोटोकॉल (SOAP) असिन्क्रोनस जावास्क्रिप्ट और XML (AJAX) डिसट्रीब्यूटेड कॉम्पोनेंट ऑब्जेक्ट मॉडल (DCOM) .NET रिमोटिंग XML वेब सर्विसेस

Tackle distributed applications programming. Take a speed introduction to telephony systems and their hardware. Familiarize yourself with networking hardware architectures and devices such as hubs, switches and routers. Take a course in networking protocols and essentials. Learn the XML language and familiarize yourself with it. Start by learning a shell scripting language. Apply only procedural programming using your scripting language of choice at first. Use the scripting language you learned to write scripts that perform communications between machines. Make a transfer to a desktop scripting/programming language. Concentrate Take a course on distributed applications design and architectures. Learn about building serviced components and services using your programming language of choice. Learn one or more of the following technologies.

Translate the following sentence from en to hi

Distributed application programming is considered by many to be one of the hardest to learn and requires diverse knowledge in computer and communication technologies. This step is optional. However, it is very useful in understanding network topologies. You need a good understanding of the Open Systems Interconnection (OSI) model, Ethernet, IP, TCP, UDP and HTTP before you start programming distributed applications. For Windows-based programming, that would be any script that works with Windows Scripting Host. For Linux-based programming, Bash scripts and Perl will be sufficient. JavaScript is strongly recommended for this in both platforms for the following reasons: It is supported by almost any scripting host in any operating system (Windows Scripting Host supports JavaScript by default, most Linux distributions has a package for JavaScript scripting console support). It is considered to be easier to learn by many developers. It has an ALGOL derived syntax which familiarizes you with much more other programming languages when you need to choose a second programming language (C, C++, C#, Java and J# all have ALGOL derived syntax). By learning JavaScript, you familiarize yourself with client-side scripting of web pages which is a bonus side-effect! Later, you can use more advanced programming techniques and paradigms according to your scripting language and what it supports. All scripting languages have some procedural programming aspects at some level. Learn what is necessary for doing that. Simple communications will suffice. Preferably, one that is a multi-paradigm language such as Python. Take a simple introduction to that second language. Java is considered by most programmers to be the language of choice for many reasons. However, C# is gaining momentum fast in this field. Java and C# are preferred for the following reasons: They are object oriented programming languages which shields programmers in large teams from implementation details as they both supports components (units of code, pre-compiled, that perform a certain task and can be used in other programs). They support event-driven programming, as well as OO and procedural programming at some level. The framework that the language is built upon is distributed by nature (in the case of Java). The availability of many ready-made packages that deal with networking, both as open-source code and framework built-in packages; this makes it easier for programmers to build upon the work of others. more on the core features of the language, especially those supporting networking. Pay less attention to user-interface elements such as outputting, window design and techniques, and user-interface elements. This can be done using books, online tutorials or academic courses. However, understanding the architecture of distributed applications and its concepts is necessary. It is recommended that you get at least an introduction to all of them. Most distributed application programmers do not stop at one or two programming languages, but learn at least one programming language on each operating system. That is because if you want your application to be "distributed", you should provide a version of it at least for each major operating system. Common Object Request Broker Architecture (CORBA) Simple Object Access Protocol (SOAP) Asynchronous JavaScript and XML (AJAX) Distributed Component Object Model (DCOM) .NET Remoting XML Web Services

डिसट्रीब्यूटेड एप्लीकेशन्स प्रोग्रामिंग से निपटें: टेलीफोनी सिस्टम्स और उनके हार्डवेयर का एक गति में परिचय लें: नेटवर्किंग हार्डवेयर आर्किटेक्चर और उनके टूल जैसे हब, स्विच और राउटर के साथ परिचय करें। प्रोटोकॉल और एसेन्सियल नेटवर्किंग में एक कोर्स लें: एक्सएमएल लेन्गवेज सीखें और इसके साथ खुद को परिचित करें। एक शेल स्क्रिप्टिंग लेन्गवेज सीखने के द्वारा शुरू करें: पहली बार में अपनी पसंद की स्क्रिप्टिंग लेन्गवेज का प्रयोग करके केवल प्रोसीजरल प्रोग्रामिंग लागू करें: आप मशीनों के बीच कम्यूनिकेशन करने के लिए स्क्रिप्टिंग लिखने के लिए सीखी हुई स्क्रिप्टिंग लेन्गवेज का प्रयोग करें: एक डेस्कटॉप स्क्रिप्टिंग/प्रोग्रामिंग लेन्गवेज के लिए एक ट्रांसफर सुनिश्चित करें: लेन्गवेज की मूल सुविधाओं, विशेष रूप से जो नेटवर्किंग का समर्थन करती हैं, उन पर अधिक ध्यान केंद्रित करें: डिसट्रीब्यूटेड एप्लीकेशन्स के डिजाइन और आर्किटेक्चर पर एक कोर्स लें: अपनी पसंद के प्रोग्रामिंग लेन्गवेज के उपयोग से सर्विस कॉम्पोनेंट के निर्माण और सर्विसेस के बारे में जानें। निम्नलिखित टेक्नीक्स में से एक या एक से अधिक टेक्नीक्स को जानें:

Translate the following sentence from hi to en

साइट्रस फलों में विटामिन सी जिसे एस्कॉर्बिक (ascorbic) एसिड भी कहते हैं, की मात्रा बहुतायत में पाई जाती है | विटामिन सी स्की को बिना क्षति पहुंचाए उसकी ऊपरी परत को झडा देता है | इसका उपयोग करने के यहाँ कुछ तरीके दिए गये हैं: थोडा रस निकालकर उसे अपनी स्किन पर थपथपाएं | सदियों से औरतें अपनी त्वचा का रंग हल्का करने के लिए सीधे ही नीम्बू के रस का उपयोग करती आ रही हैं लेकिन अगर आप चाहें तो संतरे, अंगूर के रस का भी उपयोग कर सकते हैं | फल को आधे टुकड़े में काटें और निचोड़कर एक कप या बाउल में रस निकालें | एक कॉटन बॉल के उपयोग से इसे अपने डार्क स्पॉट्स पर थपथपाएं | 20 मिनट तक लगा रहने दें और फिर धोकर साफ़ कर लें | दिन में एक या दो बार दोहराएँ | नीम्बू और शहद का एक फेस मास्क बनायें | आधे नीम्बू के रस में 2 छोटी चम्मच शहद मिलकर इसे लगायें और 30 मिनट तक लगा रहने दें और फिर धोकर साफ़ कर लें | एक साइट्रस फल का रस और मिल्क पाउडर का स्क्रब बनायें | एक छोटी चम्मच पानी प्रत्येक में, मिल्क पाउडर और आपके पसंदीदा साइट्रस या खट्टे फल के रस को मिलाये | मिलाकर एक नर्म पेस्ट बनायें और स्किन पर मालिश करें | फिर धोकर साफ़ कर लें | विटामिन ई एक प्रभावशाली एंटीऑक्सीडेंट है और यह क्षतिग्रस्त कोशिकाओं की मरम्मत करती है और नयी कोशिकाओं को मजबूती देने में मदद करती है | आप विटामिन ई का उपयोग एक प्रचलित उपचार के रूप में अकेले कर सकते हैं या इसके लाभों का भरपूर उपयोग करने के लिए विटामिन ई से भरपूर भोजन में भी ले सकते हैं | ”प्रचलित उपचार”: डार्क स्पॉट्स पर विटामिन ई के तेल को सीधे ही मालिश करें | प्रतिदिन लगाने से आपके स्पॉट्स धुंधले पड़ जायेंगे | ”भोजन सम्बन्धी स्त्रोत”: अधिक विटामिन ई युक्त भोज्य पदार्थों को अपनी डाइट में शामिल करें जैसे: नट्स (बादाम, मूंगफली), सूरजमुखी के बीज, वीटजर्म आयल (wheatgerm oil) और सूखे अखरोट | पपीते में पपाइन (papain) एंजाइम पाया जाता है जो स्किन को एक्स्फोलियेट करने में मदद करता है और नयी कोशिकाओं की वृद्धि का मार्ग बनाता है | पपीते में विटामिन सी और विटामिन ई भी पाए जाते हैं जिससे डार्क स्पॉट्स तेज़ी से घटने लगते हैं | पपीता हरा होता है जबकि पपाइन अत्यधिक सान्द्र होता है लेकिन आप कच्चे फल का भी उपयोग कर सकते हैं | पपीते को छीलकर उसके बीज निकाल दें और इनमे से कोई एक उपाय अपनाएं: पपीते का टुकड़ा काटकर इसे डार्क स्पॉट पर 20-30 मिनट तक लगाये रखें | उत्तम परिणाम के लिए, दिन में दो बार दोहराएँ | एक पपीते का फेसिअल मास्क बनायें | पपीते को छोटे टुकड़ों में काटें और मिक्सर में पीसकर एक स्मूथ पेस्ट बना लें और इसे अपने चेहरे और गले पर लगायें | 30 मिनट के लिए ऐसे ही छोड़ दें और उसके बाद धोकर साफ़ कर लें | एलोवेरा के पौधे के कई लाभ हैं | यह एक बेहतरीन माँइश्चराइजर है और सनबर्न को ठीक करने के लिए बहुत प्रभावशाली है | यह डार्क स्पॉट्स को कम करने में भी मदद करता है | अगर आपके घर पर एलोवेरा का पौधा है तो उसके एक छोटे हिस्से को तोड़कर, निचोड़कर उसका पल्प निकालें और उसे अपने हाथों पर लेकार सधे अपने डार्क स्पॉट्स पर लगायें | आप स्टोर्स पर एलो जेल को भी ढूंढ सकते हैं | शुद्ध एलोवेरा सबसे बेहतर होगा इसलिए ध्यान रखें कि 100 प्रतिशत एलोवेरा प्रोडक्ट ही खरीदें | प्याज़ में अम्लीय गुण होते हैं जो स्किन पर पाए जाने वाले डार्क स्पॉट्स को हल्का करते हैं | अगर आपके पास नीम्बू नहीं है तो प्याज़ का उपयोग लाभकारी साबित होता है | एक लाल प्याज़ को छीलें, चौकोर टुकड़ों में काटें और एक ब्लेंडर में पीसें | एक कॉटन बॉल की मदद से थोड़ी सी प्याज़ को अपने डार्क स्पॉट्स पर थपथपाएं और इसे 15 मिनट तक लगा रहने दें, उसके बाद धोकर साफ़ कर लें |

Rub your skin with citrus. Try Vitamin E. Slice up a papaya. Reach for aloe vera. Try a red onion.

Translate the following sentence from en to hi

Citrus fruits contain abundant amounts of Vitamin C, also known as ascorbic acid, along with citric acid. These acids help slough off the top layer of skin without causing damage. Here are some ways to use them. Squeeze some juice and dab it on your skin. Women have used straight lemon juice to lighten their skin for centuries, but you can use an orange, grapefruit or lime if you prefer. Slice the fruit in half and squeeze the juice into a cup or bowl. Using a cotton ball, dab it onto your dark spots. Leave it on for 20 minutes, then rinse off. Repeat once or twice a day. Make a lemon and honey face mask. Combine the juice of half a lemon with 2 teaspoons of honey. Mix well, and apply to your face. Leave it on for 30 minutes, then rinse well. Make a citrus and powdered milk scrub. Combine 1 teaspoon each of water, powdered milk and the juice of your favorite citrus fruit. Mix into a soft paste and massage into your skin. Rinse well. A powerful antioxidant, Vitamin E helps repair damaged cells and strengthen new ones. You can use Vitamin E as a topical treatment alone, or boost its benefits by also eating foods high in Vitamin E. Topical application: Massage pure Vitamin E oil directly onto your dark spots. With daily application, your spots will fade. Dietary sources: Add these foods to your diet to get even more Vitamin E power: nuts (almonds, peanuts, pine nuts), sunflower seeds, wheat germ oil, and dried apricots. Papaya fruit contains the enzyme papain. Papain helps exfoliate the skin, making way for new skin cells to emerge. Papaya also contains Vitamin C and Vitamin E, so it's a dark spot fading superstar. Papain is most concentrated while the papaya is still green, but you can use riper fruit as well. Peel and remove the seeds from a papaya, and try one of the following treatments: Slice a piece off of the papaya, and lay or hold it on the dark spots that you want to get rid of. Hold it there for 20-30 minutes. Repeat twice a day for best results. Make a papaya facial mask. Cut the papaya into chunks, then use a blender or food processor to blend the fruit into a smooth paste. Apply the mask to your face and neck. Leave it on for about 30 minutes, then rinse well. The aloe vera plant has many health benefits. It's an excellent moisturizer, and is effective for healing sunburns. It can also help fade dark spots. If you have an aloe plant at home, break off a small piece, squeeze the pulp into your hand and apply it directly to your dark spots. You can also find aloe gel in stores. Pure aloe vera will work best, so make sure you're purchasing a 100% aloe vera product. Onions have acidic properties that act to lighten dark spots on skin. It's worth a try if you don't have a lemon on hand! Peel a red onion, cut it into chunks, and process it in either a juicer or a blender. Use a cotton ball to dab some of the onion on your dark spots, and let it sit for 15 minutes before rinsing it off.

अपनी स्किन पर खट्टे फल मलें: विटामिन ई का प्रयोग करें: पपीते के एक टुकड़े का उपयोग करें: एलोवेरा लगायें: प्याज़ का प्रयोग करें:

Translate the following sentence from hi to en

गर्मियों में अधिकांश क्षेत्रों में मेले, उत्सव, कार्निवल या अन्य मज़ेदार ईवेंट्स होते रहते हैं। अपने शहर का ईवेंट कैलेंडर ऑनलाइन देखिये या लोगों से पूछिये कि कहाँ पर उन्होंने कुछ होने के बारे में सुना है। आसपास के वेन्यूज़ (venues) जिनमें कंसर्ट्स, थिएटर्स, और खेलों के स्टेडियम्स की लोकेशन (location) हों जानने के लिए वेबसाइट्स और विज्ञापनों को देखिये। अपने शहर या क्षेत्र की टूरिज़म वेबसाइट या ईवेंट्स का विज्ञापन देने वाले ब्रोशर्स (brochures) को देखिये और पता लगाइए कि दूसरी जगहों से लोग आपके शहर में किस आकर्षण के कारण और क्यों आते हैं। हो सकता है कि वे म्यूज़ियम की वजह से आते हों या शहर में, या उसके आस पास बने हुये मेरी-गो-राउंड के कारण आते हों। अपने दोस्तों या परिवार के साथ कुछ दिन किसी कैंप-साइट पर बिताइए या अपने घर के पिछवाड़े में ही कैंप करिए। दोस्तों को कैंपफ़ायर या बारबेक्यू के चारों ओर बैठा कर डरावनी कहानियाँ सुनाइए और कुछ भुना हुआ बनाइये। ऑनलाइन कोई जियोकैचिंग साइट खोज लीजिये और देखिये कि आपके आसपास की किसी लोकेशन पर क्या किसी का कोई छुपा हुआ इनाम है। आप इन छुपे हुये कैशेज (caches) को किसी जीपीएस यूनिट के साथ या नक्शे पर कॉओर्डिनेट्स को देख कर खोज सकते हैं या अपने आप छुपा सकते हैं। अगर मौसम, ट्रांसपोर्ट या ईवेंट्स ही नहीं होने के कारण आप घर से बाहर नहीं जा सकते हों, तब झूठ मूठ की छुट्टी मना लीजिये। कुछ दोस्तों को स्लीपओवर के लिए बुलाइए और अपने घर को महल, जंगल, होटल, या जो भी आप चाहें, उस तरह से सजा लीजिये। असामान्य भोजन और अपने मेहमानों को देने के लिए "सूविनिर्स (souvenirs)" खरीदने के लिए शॉपिंग करने जाइए। अगर बरसाती मौसम हो तब घर के अंदर ही स्विमसूट पहन कर और धूप का चश्मा लगा कर बैठिए जैसे कि आप गर्मियों में किसी सागर तट पर गए हुये हैं। अगर आपके वर्तमान दोस्त शहर के बाहर गए हुये हों या कहीं और व्यस्त हों, तब अपनी पुरानी इयरबुक्स, फ़ोन कॉन्टैक्ट्स या ईमेल देखिये और उन लोगों से फिर से कनेक्ट होने की कोशिश करिए, जिन्हें आप पहले जानते थे। ऊपर दी गई सभी एक्टिविटीज़ को यूं तो दोस्तों के साथ करने में बहुत अच्छा लगता, मगर आप एक दूसरे के साथ कुछ समय बिता कर या पुरानी बातें याद करके भी दोपहर का समय बिता सकते हैं। यह तो कुछ भी हो सकता है, चाहे कार्डबोर्ड का घर हो या कोई सीधी सादी 3डी-पहेली। इससे आपको लॉजिकली (logically) विचार करने में मदद मिलेगी और आप अपना रेज़िलिएन्स (resilience) भी बनाए रख सकेंगे।

Hit up local events. Act like a tourist in your own town. Go camping. Go geocaching Invent an indoors vacation. Get in touch with old friends. Try to build something.

Translate the following sentence from en to hi

Most areas host fairs, festivals, carnivals, or other fun events during the summer. Check your city's calendar online, or ask other people in the area whether they've heard of events. Check the websites or advertisements for nearby venues, including concert locations, theaters, and sports stadiums. Look at your town's or region's tourism website or brochures advertising events and find out what attracts people traveling from other locations. There might be anything from museums to merry go rounds lurking in your town, or in areas a short drive away. Spend a couple days with friends or family at a campsite, or camp in your backyard. Gather friends around a campfire or barbecue to tell scary stories and make s'mores. . Find a geocaching site online, and look up locations near you to see if anyone has hidden secret rewards. You can search for these caches or hide your own wither with a GPS unit or by finding the coordinates on a map. If weather, transportation, or a lack of events prevents you from leaving the house, take a fake vacation. Invite a couple friends for a sleepover and decorate your room like a palace, jungle, hotel, or anything you like. Go shopping for unusual foods and "souvenirs" to share with your guests. If the weather is rainy, dress up in swimsuits and sunglasses and lounge around indoors pretending you're visiting a location with a proper summer. If your current friends are out of town or busy, look through your old yearbooks, phone contacts, or emails and reconnect with people you used to know. Any of the activities above can be more fun with friends, or you can simply spend an afternoon catching up with each other or reminiscing. It could be anything, a house made out of cardboard or a simple 3D puzzle. This would help you think logically and help you to keep up your resilience.

स्थानीय ईवेंट्स में शामिल होइए: अपने ही शहर को टूरिस्ट की तरह देखिये: कैंपिंग के लिए जाइए: जियोकैचिंग (geocaching) के लिए जाइए: कोई घर के अंदर छुट्टी की मस्ती खोज निकालिए: पुराने दोस्तों से संपर्क करिए: कुछ बनाने की कोशिश करिए:

Translate the following sentence from hi to en

यह एक ऐसे कपड़े से बना होता है जो काफी मुलायम होता है जिसमें सलवटें नहीं बनती हैं । यदि आप एक पोछा, टी-शर्ट या इस प्रकार के अन्य कपड़े का इस्तेमाल करेंगे तो वह आपकी स्क्रीन पर अतिरिक्त खरोचें बन सकती हैं। कागज के उत्पादों का इस्तेमाल करने से बचें: कभी भी नैपकिन, पेपर टावल, टॉयलेट पेपर या किसी अन्य कागज के उत्पाद का उपयोग नहीं करें, क्योंकि ये खुरदुरे होते हैं और जिससे स्क्रीन को नुकसान पहुँचेगा। माइक्रोफाइबर कपड़ा स्क्रीन और लेंस, सभी प्रकार के भागों की सफाई के लिए मददगार होता है। कपड़े द्वारा सफाई से स्क्रीन और किसी भी तरह के धूल के कण निकल जाने चाहिए। इसे कोमलता से साफ करें, यदि आप अधिक जोर लगाएंगे तो इससे आप स्क्रीन को ख़राब कर सकते हैं। जब आप इसे गोलाकार गति के साथ पोछते हैं, तो इस तरह आप गहरे निशानों को भी साफ करने में सक्षम हो पाएंगे। कभी भी स्क्रीन को रगड़े नहीं, अन्यथा यह पिक्सल बर्न आउट (pixel burnout) का कारण बन सकता हैं। यदि स्क्रीन के आसपास की जगह गंदी है तो, आप मानक क्लीनिंग सोल्यूशन और एक कागज के तौलिये का उपयोग कर सकते हैं; इसे काफी सावधानी से बिना स्क्रीन के छुए केवल फ्रेम को साफ़ कर लें।

Get a microfiber cloth. Wipe the screen gently with the cloth. Clean the laptop frame with gentle cleaning solution.

Translate the following sentence from en to hi

This is made with a type of fabric that doesn't produce lint, in addition to being very soft. If you use a washcloth, T-shirt or another type of cloth, it could leave extra debris on your screen or scratch it. Avoid using paper products as well. Never use a napkin, paper towel, toilet paper or another paper product, since these are scratchy and will damage the screen. A microfiber cloth is handy for cleaning all sorts of screens and lenses. Using one sweep of the cloth should take care of any dust and loose particles on the screen. Wipe gently without exerting much pressure, since if you press too hard you could damage the screen. When you wipe with gentle circular motion, you'll be able to lift up some of the tougher spots. Never scrub the screen, or you could cause pixel burnout. If the area around the screen is dirty, you can use a standard household cleaning solution and a paper towel; just be very careful not to let it touch the screen.

एक माइक्रोफाइबर कपड़ा लें: कपड़े की सहायता से कोमलता से स्क्रीन साफ करें: लैपटाप फ्रेम की सफाई एक अच्छे क्लीनिंग सोल्यूशन (cleaning solution) से करें:

Translate the following sentence from hi to en

मुहाँसों से बचने के लिए आपको अपना चेहरा साफ़ रखना बहुत महत्वपूर्ण है। पानी से चेहरा साफ़ करने से चेहरे पर लगी धूल, मिट्टी और तेल की चिकनाई धुल जाती है । सर्वोत्तम उपाय है कि आप दिन में तीन बार सुबह, दोपहर और शाम को गरम पानी और मुलायम साबुन का उपयोग करके अपने चेहरे को धोना चाहिए। चेहरा पोंछने के लिए साफ़ सुथरे तौलिये का उपयोग करें। रफ़ तौलिये, स्पंज, या लूफ़ा से अपने चेहरे को रगड़ कर साफ़ ना करें। इससे आपकी त्वचा में जलन होगी और मुहाँसे ज्यादा लाल हो जाएंगे। धुले कपड़ों में भी बैक्टीरिया होते है, जिन्हें आप अपने चेहरे से दूर रखना चाहेंगे। अगर आप मुहाँसों से परेशान है, और इसकी वजह से आप बार-बार चेहरा धो रहे हैं, तो इससे आपकी त्वचा पर कोई भी असर नहीं पड़ेगा। बार-बार चेहरा धोने से आपकी त्वचा बहुत शुष्क होगी और आपको जलन महसूस होगी। त्वचा की नमी बरकरार रखने के लिए अच्छी मॉइस्चराईज़र चेहरे पर लगाना आवश्यक है और इससे त्वचा को शुष्क व जलन से बचाया जा सकता है। हालांकि, अगर आप मुहाँसों से परेशान है तो अपनी त्वचा के अनुसार सही मॉइस्चराईज़र का उपयोग करना बहुत ज़रूरी है। भारी, तेल युक्त मॉइस्चराईज़र से त्वचा पर बने छिद्र बंद हो जाते है और इससे त्वचा खींची-खींची बन जाती है। ऐसे मॉइस्चराईज़र की तलाश कीजिए, जिसमें नॅान कोमेडजेनिक नाम अंकित हो - इसका मतलब है कि यह क्रीम आपकी त्वचा को खिंचाई से जरूर बचाएगा। सिर्फ नॅान कोमेडजेनिक मॉइस्चराईज़र की तलाश करना ज़रूरी ही नहीं है, बल्कि आपको इसका भी ध्यान रखना चाहिए कि वह उत्पादन आपकी त्वचा के लिए उपयुक्त है। उदाहरण के लिए, अगर आपकी त्वचा बहुत तेल युक्त है, तो आप हल्की, जेैल युक्त मॉइस्चराईज़र का प्रयोग करें, जबकि अगर आपकी त्वचा सूखी और परतदार है, तो आप भारी मॉइस्चराईज़र का उपयोग करें। मॉइस्चराईज़र चेहरे पर लगाने के तुरंत बाद अपने हाथ ज़रूर धोएँ, नहीं तो बैक्टीरिया या जर्म्स आपके हाथ से अपने चेहरे में प्रवेश कर सकते हैं, जब आप मॉइस्चराईज़र लगाएंगे। दिन भर शरीर के दूसरे अंगों की तुलना में हाथ धूल मिट्टी व बैक्टीरिया के संपर्क में आते है, इसलिए किसी भी कीमत पर आपको अपने चेहरे को हाथ नहीं लगाना चाहिए। बैक्टीरिया के फैलने और इन्फेक्शन के खतरे के अलावा, दाग व मुहाँसों को छूने से त्वचा लाल हो जाते है और जलने लगते है, और त्वचा का रंग रूप बिगड़कर ठीक होने में समय लगता है। मुहाँसे फोड़ना संतोषजनक अहसास दिलाता है पर यह सबसे ज्यादा नुकसानदायक कार्य आप अपनी त्वचा के साथ कर रहे हैं। मुहाँसे फोड़ने से लंबे समय तक घाव नहीं भरते और इससे इन्फेक्शन और दाग बढ़ेंगे। मुहाँसों के दाग से छुटकारा पाना बहुत मुश्किल है, इसलिए जहाँ तक संभव हो, आप इससे बच कर रहें। बिना जाने, चेहरे को हाथ लगाना बड़ा ही आसान है। रात को चेहरे पर हाथ रख के सोना, कुर्सी या मेज़ पर बैठे अपने गाल व ठोड़ी को सहलाने स सावधान रहें। त्वचा को रगड़ना और चेहरे पर फेस मास्क लगाना, त्वचा के लिए फायदेमंद है। पर इसका उपयोग अकसर न करें। त्वचा के रगड़ने से मृत कोशिकाएं साफ हो जाते हैं, पर इसका ज्यादा प्रयोग करने से मुहाँसों वाली त्वचा ज्यादा सूखी और जलनशील हो जाते है। त्वचा से मैल हटाने और उसे आरामदायक बनाने के लिए फेस मास्क लगाना सर्वोत्तम उपाय है और इसके नियमित इस्तेमाल से आपको "स्पा" जैसा अहसास दिलाता है। इसका भी इस्तेमाल सप्ताह में एक ही बार कीजिए, क्योंकि फेस मास्क में मौजूद तेज़ सामग्री हर दम इस्तेमाल करने के लिए उचित नहीं है। कई सारे क्रीम उप टन व जैल का उपयोग करने से त्वचा में उपस्थित छिद्र बंद हो जाते है, और त्वचा खींची-खींची हो जाती है। इसलिए किसी चेहरे से संबंधित उत्पादनों का कम उपयोग करें। उपयोग करते समय उत्पादन में दिए गए निर्देशों का पालन करें और उतना ही इस्तेमाल करें जितना बताया गया है। जितना हो सके, कम मेकअप करें और दिन के अंत में चेहरे को साबुन से पूरी तरह साफ़ कर लें। ज्यादा खुशबूदार और रसायनों से भरे बालों में लगाने वाले तेल से भी त्वचा के छिद्र बंद होने की संभावना है, जब आपके बाल चेहरे के संपर्क में आते हैं। इसलिए इन उत्पादनों से जहाँ तक हो सके दूर रहिए। सौम्य शैम्पू और कंडीशनर का उपयोग कीजिए, जिससे नहाते वक्त आपकी त्वचा में जलन ना हो। सप्ताह में एक बार तकिये के गिलाफ को बदलिए ताकि आपकी त्वचा का संपर्क गिलाफ पर जमें तेल और बैक्टीरिया से सीमित रहे और उपयोग के बाद मेकअप वाला ब्रश् को हमेशा धोकर साफ़ कीजिए। हालांकि पारंपरिक सलाह के मुताबिक़ मुहाँसें सूरज की रोशनी से मुहाँसें सूख जाते हैं , पर आधुनिक त्वचा विशेषज्ञ (स्किन स्पेशलिस्ट) इसका विरोध करते हैं। उनका मानना है कि सूरज की यु वी (UV) किरणों से त्वचा पहले से ज्यादा लाल हो जाते हैं और जलने लगते हैं। इसके कारण, सूरज की किरणों से त्वचा का संरक्षण करने के लिए रक्षात्मक टोपी पहने और धूप-अवरोधक (सन्स्क्रीन) का इस्तेमाल करें जिसमें एस पी एफ (SPF) की मात्रा 30 या उससे ज्यादा हो। ख्याल रखें कि कुछ धूप-अवरोधक (सन्स्क्रीन) में तेल की मात्रा होती है, जिससे त्वचा के छिद्र बंद हो जाते हैं, इसलिए उत्पादन खरीदते वक्त ध्यान दें कि उसके ऊपर "नॅान कोमेडजेनिक" नाम अंकित हो। मुहाँसें निकलने की अहम वजह चॅाकलेट और बेकार खाद्य प्रमाणित किया गया है, पर इसके साथ तेल से तलें और चिकनाई वाले पदार्थ भी आपकी त्वचा के लिए हानिकारक है। जब ज्यादा तेल त्वचा के छिद्र बंद कर देता है तब मुहाँसे निकलते है, इसलिए आवश्यकतानुसार अपने शरीर में तेल की मात्रा रखना ये सही दिशा में आपका पहला कदम होगा। इसके साथ आपका शरीर अगर अंदर से सेहतमंद है तो इसका असर अपने आप आपकी शरीर के बाहरी हिस्से में दिखाई देगा। आलू चिप्स, चॅाकलेट, पिज्जा और फ्रेंच फ्राइज़ जैसे खाद्य पदार्थों से दूर रहे। इन पदार्थों में चरबी, शक्कर और स्टार्च की मात्रा ज्यादा होती है जो आपकी त्वचा व सेहत के लिए हानिकारक है। इसका मतलब ये नहीं की आप इन सब चीजों से वंचित रहे पर जितना हो सके उतना इन खाद्य पदार्थों का सेवन ना करें। ज्यादातर ताज़े फल व सब्जियों का सेवन करें। इनमें उपस्थित पानी की मात्रा आपकी त्वचा को शुष्क होने से बचाएगी तथा इनमें उपस्थित पोषक तत्व और खनिज पदार्थ आपकी शरीर को मुहाँसों से लड़ने की क्षमता देती है। खास तर ऐसे फल और सब्जी खाइए जिसमें विटामिन ए की मात्रा ज्यादा हो (जैसे की ब्राकोली, पालक,और गाजर) ये सब मुहाँसों को पैदा करने वाले प्रोटीन को शरीर से साफ़ करने में मदद करते हैं और विटामिन इ और विटामिन सी की मात्रा वाले फलों और सब्जियों (जैसे संतरा, टमाटर, शक्करकंद, एवोकाडो) में एन्टीऑक्सीडन्ट प्रभाव होता है और वह त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद करते है। त्वचा व शरीर के सेहत मंदी के लिए अधिक पानी पीना आवश्यक है। इसकी मदद से शरीर में पानी की मात्रा बनी रहती है, और त्वचा सुदृढ़ और गोलमटोल बनती है। पानी पीने से विषैला पदार्थ (टॅाक्सिन) की मात्रा शरीर में कम हो जाती है जिसकी वजह से त्वचा की समस्या कम होने में मदद मिलती है क्योंकि पानी, विषैला पदार्थ (टॅाक्सिन) को बाहर निकाल देता है। इसके अलावा पानी पीने से त्वचा की मेटाबॅालिज़म को बरकरार रखने में मदद मिलती है और जिससे त्वचा का पुन:निर्माण होता है। आप मन में ठान ले कि आप दिन में 5 से 8 गिलास पानी पीएंगे जिससे आप त्वचा की मेटाबॅालिज़म का लाभ उठा सकेंगे। जरूरत से ज्यादा पानी पीना भी एक तरह से हानिकारक है। इसलिए बार-बार पानी पीते रहने की ज़रूरत नहीं है। ज्यादा पानी पीने से खून पतला हो जाता है और आपकी सेहत खतरे में पड़ सकती है। अपनी सेहत बनाए रखने के लिए एक दिन में लगभग 8 गिलास पानी पीएँ। ज्यादा शराब सेवन करने से दूर रहें। ज्यादा शराब पीने से शरीर में हार्मोन का संतुलन बिगड़ जाता है, और असंतुलित हार्मोन जैसे की टेस्टोस्टीरोन और ईस्ट्रोजिन ये महत्वपूर्ण कारण है मुहाँसों की उपज के लिए। इसके साथ शराब पीने से यकृत (लिव़र) को हानि पहुँचती है, जो त्वचा को सेहतमंद रखने वाला महत्वपूर्ण अंग है, जो हार्मोन को नियंत्रित करता है और रक्त शर्करा की मात्रा बनाए रखता है और विषैला पदार्थ (टॅाक्सिन) को धीरे-धीरे निकालता है।

Wash your face twice a day. Use a noncomedogenic moisturizer. Avoid touching your face or popping pimples. Use exfoliating treatments and face masks once a week. Avoid overloading your skin with products. Protect your skin from the sun. Eat well. Drink plenty of water.

Translate the following sentence from en to hi

It is very important to keep your face clean when trying to prevent pimples. Washing your face removes dirt, impurities and any excess oil that has built up on the surface of your skin. Ideally, you should wash your face three times a day, in the morning and noon and in the evening, using warm water and a mild facial cleanser. Use a clean dry towel to pat your face dry. Avoid scrubbing your face with a rough washcloth, sponge or loofah. This will only irritate the skin and cause pimples to become even more inflamed. Washcloths may also harbor bacteria, which you want to avoid putting in contact with your face. Even though you may be tempted to wash your face more than twice a day if you're suffering from pimples, be aware that this will not necessarily help your skin. Washing your face too often can dry out the skin and cause it to become irritated. After washing it is important to apply a good moisturizer to hydrate the skin and prevent it from becoming dry and irritated. However, if you suffer from pimples it is important that you use the right type of moisturizer for your skin type. Heavy, oily moisturizers can clog your pores and lead to further breakouts. Look for moisturizers which say "noncomedogenic" on the label -- this means that they should not cause your skin to breakout. In addition to looking out for noncomedogenic moisturizers, you should be careful to choose a product that suits your skin type. For example, if you have very oily skin you may want to use a lighter, gel-based moisturizer, whereas if you have dry, flaky skin, you may need a heavier, cream-based one. Make sure you wash your hands immediately before applying moisturizer. Otherwise, any bacteria or germs on your hands may be transferred to your face when you apply your moisturizer. Hands come into contact with more dirt and bacteria throughout the day than any other part of the body, which is why you should avoid touching your face at all costs. In addition to spreading bacteria and risking infection, touching spots and pimples can cause them to become irritated and inflamed, thus worsening their appearance and prolonging healing time. Popping pimples, however satisfying it may feel, is one of the worst things you can do for your skin. Popping pimples will only prolong their healing time and may even lead to infection and scarring. Acne scars can be very difficult to get rid of, so you will want to avoid this as far as possible. It is very easy to touch your face without being aware of what you are doing. Be wary of propping your cheek or chin up with your hand when sitting at a desk or table, or of resting your face on your hand in bed at night. Skin exfoliators and face masks are great products which can be very beneficial for the skin, but they should only be used sparingly. Exfoliators remove dead skin cells while effectively cleansing the skin, but can be dry out and irritate the skin if used too often, especially on pimple-prone skin. Face masks are great for cleansing impurities and calming the skin, and can turn your regular skin care routine into a spa-like experience. Yet again, they should be limited to about once a week, as they may contain harsher ingredients that are not intended for everyday use. Too many creams, lotions, and gels can clog your pores and lead to breakouts, so make sure to apply any facial products sparingly, and no more frequently than is indicated on the packaging. The same goes for make-up, which should be applied as lightly as possible and should be thoroughly removed using a facial cleanser at the end of each day. Heavily fragranced or chemical-laden hair products may also clog the pores if hair comes in contact with the face, so avoid using these whenever possible. Use a gentle shampoo and conditioner which won't irritate your skin in the shower. You should also limit your skin's exposure to built-up oils and bacteria by changing your pillowcase at least once a week and by washing any makeup brushes frequently. Although traditional advice encouraged the exposure of pimple-prone skin to the sun, with the belief that this would dry pimples out, modern-day skin specialists say otherwise. The sun's UV rays can actually cause pimples to become even redder and inflamed than before. For this reason, it is important to protect your skin from sunlight by wearing a protective hat and applying a sunscreen with an SPF of 30 or higher. Be aware that some sunscreens can be oily and may clog the pores, so look for products that state "noncomedogenic" on the label. Although it's been proven that chocolate and other junk food don't actually cause pimples, staying away from oily, greasy foods can still have a positive effect on your skin. Pimples form when excess oil clogs up your pores, so limiting the amount of oil that you put into your body in the first place is a step in the right direction. Plus, if your body is healthy on the inside, that will be reflected on the outside. Stay away from foods like potato chips, chocolate, pizza and fries. These foods are high in fat, sugar and starch, which is not good news for your skin or your overall health. You don't need to deprive yourself completely, just try to limit your intake a little. Eat plenty of fresh fruit and vegetables. Their water content helps to hydrate the skin while their vitamins and minerals give your body the ammunition it needs to fight pimples. In particular, try to eat fruit and veg with a high vitamin A content (such as broccoli, spinach and carrots) as this helps to flush acne-causing proteins from the system, and with high vitamin E and C contents (oranges, tomatoes, sweet potatoes, avocados) which have antioxidant effects and help to calm the skin. Drinking water has many benefits, for the skin and for the body's overall health. It keeps the body hydrated, helping skin to look firm and plump. It flushes harmful toxins from the system, preventing them from building up and causing skin problems. In addition, water helps ensure the proper function of the skin's metabolism and allows it to regenerate itself. You should aim to drink 5 to 8 glasses of water a day to reap the benefits. There is such a thing as drinking too much water, however, so don't feel like you have to be drinking constantly. Too much water dilutes the blood and can put your health at risk, leading to seizures in extreme cases. Stick around the 8 glass mark, and you'll be fine. You should also try to stay away from excessive alcohol consumption. Alcohol upsets your hormone balance, and an imbalance of hormones such as testosterone and oestrogen is one of the major causes of acne. In addition, alcohol causes damage to the liver, which is the main organ responsible for healthy skin, as it regulates hormones and blood sugar levels, and filters toxins.

दिन में दो बार चेहरे को पानी से साफ़ करें: नॅान कोमेडजेनिक (मुहाँसे रोकने वाला) मॉइस्चराईज़र का प्रयोग करें: अपने चेहरे को न छूए या मुहाँसों को न फोड़ें: सप्ताह में एक बार त्वचा को रगड़ें व चेहरे पर फेस मास्क लगाएं: विभिन्न उत्पादनों से अपनी त्वचा को नुकसान न पहुँचाएँ: सूरज की तेज़ रोशनी से त्वचा को बचा कर रखिए: पौष्टिक आहार खाइये: ज्यादा पानी पीजिए:

Translate the following sentence from hi to en

कभी-कभी गर्दन की जकड़न आपकी स्पाइन या रीढ़ में स्लिप डिस्क या नस दबने जैसी गंभीर परेशानी का लक्षण होती है | इस प्रकार की चोट अपने आप ठीक नहीं होती | अगर आपकी जकड़न काफी दिन तक बनी रहे तो डॉक्टर को दिखाएँ | डॉक्टर आपको एंटी-इंफ्लेमेटरी इंजेक्शन दे सकते हैं | कॉर्टिसोन (cortison) इंजेक्शन सीधे ही जकड़न वाली जगह पर लगाये जा सकते हैं जिससे ये गर्दन की सूजन को कम कर देंगे और जकड़न से राहत दिलाने में मदद करेंगे | गर्दन में जकड़न शरीर में अत्यधिक तनाव होने के कारण हो सकती है जो अधिकतर एंग्जायटी के निर्माण के फलस्वरूप होती है | अगर आपको लगता है कि आपकी एंग्जायटी के कारण गर्दन में जकडन हुई है तो आपको एंग्जायटी के इलाज़ के बारे में अपने डॉक्टर या काउंसलर से बात करने के लिए जाना चाहिए | गर्दन की जकड़न, मैनिंजाइटिस (meningitis) के एक प्रारंभिक लक्षण होती है जो एक बैक्टीरिया के कारण होने वाली गंभीर बीमारी होती है और इसके कारण मस्तिष्क के चारों ओर सूजन आ सकती है |गर्दन की जकड़न हार्ट अटैक का संकेत भी दे सकती है |अगर आपको निम्नलिखित लक्षण अनुभव हों तो तुरंत चिकित्सीय मदद लें: बुखार उल्टियाँ और मितली ठोड़ी को छाती से स्पर्श कराने में परेशानी होना छाती में या बायीं भुजा में दर्द होना चक्कर आना अगर आपको बैठने, खड़े होने या चलने में परेशानी हो रही हो तो तुरंत डॉक्टर को दिखाएँ |

See a doctor if you have pain that won't go away. Check your anxiety level. Get medical attention if you notice severe symptoms.

Translate the following sentence from en to hi

Sometimes a stiff neck is a symptom of a deeper problem, just as a slipped disc in your spine or a pinched nerve. This type of injury may not go away on its own. If you have been experiencing stiffness for more than a few days, call the doctor to find out if you need medical attention. Your doctor might administer an anti-inflammatory injection. Cortisone injections can be given directly at the site of the stiffness and they will reduce inflammation of the neck, which may be contributing to stiffness. A stiff neck can be caused by extreme tension in the body, often as a result of the buildup of anxiety. If you think your anxiety is contributing to a stiff neck, you might want to visit a doctor or counselor to talk about treating anxiety. Having a stiff neck is one of the primary symptoms of meningitis, a serious bacterial illness that causes swelling around the brain. A stiff neck may also indicate that you are having a heart attack. Get immediate medical attention if you experience the following symptoms: A fever. Vomiting and nausea. Difficulty touching your chin to your chest. Chest pain or pain in the left arm. Dizziness. If you have trouble sitting up, standing, or walking, see a doctor immediately.

अगर आपको दर्द होना बंद न हो तो डॉक्टर को दिखाएँ: एंग्जायटी (anxiety) के स्तर को चेक करें: अगर आपको गंभीर लक्षण अनुभव हों तो चिकित्सीय मदद लें:

Translate the following sentence from hi to en

अपने कमरे को सबसे जल्दी ठंडा करने का एक आसान तरीका है विंडो ऐ सी लगा लेना | इससे कमरा असरदार रूप से ठंडा हो जायेगा क्योंकि हवा सिर्फ उतने स्थान में ही रहेगी | सेंट्रल एयर कंडीशनिंग सिस्टम को पूरे घर को ठंडा करना होता है, जिसमें ज्यादा समय लगता है | एक विंडो ऐ सी लगवाना आसान रहता है, खास तौर से अगर आपकी खिड़की खुल सकती है | अगर आप इंस्टाल नहीं करवाना चाहते हैं या खिड़कियाँ ऐसी है जिनमें ऐसा कर पाना मुमकिन नहीं है, तो पोर्टेबल एयर कंडीशनर खरीदने की सोचें | बस आपको उसे प्लग इन करना होगा- इंस्टालेशन की ज़रुरत नहीं है | रात को तापमान कम हो जाता है, गर्मियों में भी | इस ठंडी हवा का फायदा उठाने के लिए सोने से पहले कुछ खिड़कियों को खोल लें | इस ठंडी रात की हवा के मज़े उठाने के लिए खिड़की की दूसरी ओर एक या दो पंखे रख दें ताकि ठंडी हवा की बहाव पूरे कमरे में हो | ये ध्यान रहे की आप सुबह इन खिड़कियों को कस कर बंद कर दें नहीं तो गरम हवा अन्दर आ जाएगी | साथ ही ब्लाइंड और परदे भी बंद कर दें | रात में, उस हिस्से को और बेहतर ठंडा करने के लिए, उस कमरे में मोजूद सभी इलेक्ट्रॉनिक्स उपकरणों को बंद कर दें | उमस की वजह से गर्मी में और तकलीफ महसूस होती है | अगर आप उमस वाले स्थान पर रहते हैं तो डीहयूमीडीफायर खरीदने के बारे में सोचें | ये उपकरण कमरे की उमस से भरी हवा को अन्दर खींच कर खास कॉयलस के आस पास उसे घुमा कर कमरे में वापस छोड़ देते हैं | आप किसी भी होम इम्प्रूवमेंट स्टोर से डीहयूमीडीफायर खरीद सकते हैं | डीहयूमीडीफायर सस्ते नहीं होते हैं, पर वो अक्सर पोर्टेबल होते हैं, तो आप बेहतर उपयोग करने के लिए उसे एक कमरे से दूसरे तक ले जा सकते हैं | बेहतर नतीजों के लिए, डीहयूमीडीफायर को उस कमरे के मध्य में रखें जिसे आप ठंडा करना चाहते हैं | अगर आप परदे या ड्रेपस का प्रयोग करते हैं, तो असरदार तरीके से गर्मी को रोकने के लिए, मध्य रंगों के जिन पर पीछे प्लास्टिक लगी हो, उस प्रकार के प्रयोग करें | उन्हें जितना खिड़की के नज़दीक टांग सकें उतना बेहतर होगा | शेड्स भी गर्मी को दूर रखने में असरदार होते हैं- उन्हें जितना हो सके खिड़की के नज़दीक टांगें ताकि आप गर्माहट को रोकने के लिए स्थान बना सकें | दोनों तरफ से इस्तेमाल हो पाए जाने वाले शेड्स जो एक तरफ सफ़ेद और दूसरी तरफ गहरे रंग के हैं खरीदने का विचार करें | गर्मियों में आप सफ़ेद तरफ को धूप की तरफ को कर सकते हैं और सर्दियों में गर्माहट को सोखने के लिए गहरे रंग की तरफ को सूरज की तरफ कर दें |

Install a window air conditioning unit or get a portable one. Open the windows at night. Consider getting a dehumidifier if you live in a humid climate. Manage your window coverings.

Translate the following sentence from en to hi

One of the best ways to quickly cool down a room is to install a window A/C unit. This will effectively cool down the room by working to condition the air in that space only. A central air conditioning system has to work to cool down the entire house, which takes a lot longer. Installing a window A/C unit is easy to do, especially if you have a sash window. If you don’t want to bother with installation or you have windows that aren’t ideal for it, consider buying a portable air conditioner. All you have to do is plug it in – no installation necessary. Temperatures typically drop at night, even in the summer. Take advantage of the cooler air by cracking a few windows at night before you go to sleep. You can capitalize on this cooler night air by setting up a fan or two across from a window to create a nice cross-breeze. Make sure you close the windows tightly in the morning to avoid letting hot air in. Close the blinds or curtains, too. Unplug all of the electronics in the room during the night, as well, to cool down the area even more. Humidity can make the heat feel even more oppressive. If you live in a humid area, you might want to get a dehumidifier. These devices pull in the humid air of a room and circulate it around special coils before releasing it back into the room. You can pick up a dehumidifier at any home improvement store. Dehumidifiers aren’t cheap, but they are usually portable, so you can bring it from room to room to maximize its usage. For best results, place the dehumidifier in the center of the room you are trying to cool down. If you are using window curtains or drapes, get medium-colored ones with white plastic backing to efficiently block heat. Be sure to hang them as close to the window as possible. Shades are also very effective at keeping heat out – be sure to mount these as close to the window glass as you can to create a sealed space to trap heat. Consider getting reversible shades that are white on one side and dark on the other side. In the summer you can position the white side facing out to reflect the sun and in the winter the dark side can be positioned to face out, which will absorb heat.

एक विंडो एयर कंडीशनर लगवाएं या पोर्टेबल खरीद लें: रात को खिड़कियाँ खोल लें: अगर आप उमस वाले हिस्से में रहते हैं तो डीहयूमीडीफायर (Dehumidifier) खरीदने के बारे में सोचें: अपनी खिड़की की परतों को संभालें:

Translate the following sentence from hi to en

अगर आपने अपनी जीभ काट ली है, तो उसे ठन्डे पानी से धोएं | इससे उस स्थान पर मोजूद कोई भी गंदगी, खाना, खून या कोई एयर अवसेश दूर हो जाएगी और संक्रमण की सम्भावना खत्म होगी | अगर आपने अपनी पूरी जीभ को काट लिया है, तो बेहतर होगा की आप जल्द से जल्द अपने डॉक्टर से मुलाकात करे लें | एक बार आपने अपनी जीभ को ठन्डे पानी से धो लिया है, आप बर्फ चूस कर सूजन और दर्द से राहत पा सकते हैं | अगर आपको अपनी जीभ पर दर्द और जलन का एहसास हो रहा है तो आइस क्यूब या आइस पॉप चूस लें | ठण्ड के एहसास से दर्द का असर कम होगा, सूजन कम होगी और आपकी जीभ ज्यादा बेहतर महसूस करेगी | आइस क्यूब को चूसना उन स्थितियों में ज्यादा बेहतर काम करता है जब आपने अपनी जीभ काट या जला ली हो | ये पिघलता पानी आपको हाइड्रेटेड रहने में मदद करेगा और साथ ही जीभ को सूखने से रोकेगा, जो की कटी या जली हुई जीभ की स्थिति को और बिगाड़ सकता है | नमक के गर्म पानी से ना सिर्फ आपकी जीभ साफ़ होती है बल्कि उस पर हुए छालों से होने वाले दर्द में भी कमी आती है | आप जब तक दर्द और तकलीफ कम ना हो जाये कुछ घंटों में इसको फिर दोहराएं | एक ग्लास गर्म पानी में एक टेबलस्पून नमक तब तक मिलाएं जब तक वह अच्छे से घुल नहीं जाए | करीब 30 सेकंड तक इससे कुल्ला करें, और कोशिश करें की ज्यादा ध्यान जीभ के छाले वाले हिस्से पर हो | जब हो जाए तो पानी को थूक दें | जब जीभ पर छाले हों, तो ऐसा कुछ भी खाने से परहेज़ करें जो दर्द को बढ़ाये जैसे मसालेदार, एसिडिक भोजन या तम्बाकू | हांलाकि इससे स्वस्थ होने की प्रक्रिया बेहतर नहीं होगी, आपको निश्चित तौर पर आराम मिलेगा | स्मूदी, पोर्रिज (porridge) और फल जैसे केला जैसे नर्म, ठण्ड पहुँचाने वाले खाद्य पदार्थ खाने से आपकी जीभ को खाते समय तकलीफ नहीं होगी | योगर्ट और आइस क्रीम भी अच्छे विकल्प हैं क्योंकि वह ठण्ड पहुंचा कर आराम दते है | एसिडिक खाना और पेय, जैसे टमाटर, ऑरेंज जूस, सॉफ्ट ड्रिंक और कॉफ़ी आपके दर्द को बढ़ा सकते हैं | इसके अलावा दालचीनी और पुदीने से भी दूर रहे क्योंकि वह आपकी तकलीफ को बढ़ा सकता है | ऐसे टूथपेस्ट का प्रयोग करें जो की सेंसिटिव दांतों के लिए हो या फिर जिसमें दालचीनी या पुदीना नहीं हो | सिगरेट या तम्बाकू का सेवन नहीं करें, क्योंकि ये भी आपकी तकलीफ में इजाफा कर देता है | ये ध्यान रहे की आप पूरे दिन हाइड्रेटेड रहे | इससे ना सिर्फ आपके मुंह के सूखेपन की समस्या कम होगी, पर तकलीफ ठीक होने की प्रक्रिया की गति भी बड़ेगी | अपने मुंह को सूखे होने से बचाने के लिए खूब सारा पानी या जूस पीयें | कॉफ़ी और चाय जैसे गरम पेय से परहेज़ करें क्योंकि वो जीभ पर हो रहे जलन या दर्द के एहसास को बढ़ा देगा | कैफीन और एल्कोहोल से भी दूर रहे, क्योंकि वह आपकी जीभ को तकलीफ दे सकती है |

Rinse a bitten tongue with cold water. Suck on an ice cube or ice pop. Use a salt water mouth rinse. Avoid consuming anything that could aggravate a sore tongue. Drink more fluids.

Translate the following sentence from en to hi

If you’ve bitten your tongue, rinse it off with cold water. This can remove any dirt, food, blood, or debris from the area and help prevent an infection. If you have bitten all the way through your tongue, make sure to get to your doctor as soon as possible. Once you’ve rinsed the tongue with cold water, you can try sucking on some ice to help with swelling and pain. Suck on an ice cube or ice pop if you have pain and/or burning sensation on your tongue. The cold will help to numb any feelings of pain, reduce swelling, and make your tongue feel more comfortable. Sucking on an ice cube can be especially soothing if you’ve bitten or burned your tongue. The melting liquid will also help you stay hydrated and prevent your tongue from drying out, which can make pain from a bitten or burnt tongue worse. A warm rinse with salt water will clean your tongue and may help relieve the pain of a sore tongue. You can rinse every couple of hours until your pain and discomfort ease. Add one tablespoon of salt to a glass of warm water and stir to dissolve. Swish a mouthful around 30 seconds, concentrating on the sore area of the tongue. Spit out the water when you're done. When suffering from a sore tongue, it's a good idea to avoid consuming anything that may make the pain worse, such as spicy or acidic foods or tobacco. Although this won't speed up the healing process, it will likely make you more comfortable. Eat soft, soothing and even cooling foods that won't aggravate your tongue as you eat, such as smoothies, porridge and soft fruits like bananas. Yogurt and ice cream are also good options because they are cooling and soothing. Acidic foods and beverages, such as tomatoes, orange juice, soft drinks, and coffee can make your pain worse. Also avoid cinnamon and mint, which can increase your discomfort. Try toothpaste that is formulated for sensitive teeth or something without mint or cinnamon. Don’t smoke cigarettes or chew tobacco, which can exacerbate your discomfort. Make sure that you’re staying hydrated throughout the day. Not only will this help ease the feeling of a dry mouth, but it also can help speed the healing process. Drink plenty of cool water or juices to keep your mouth moist. Try to avoid hot beverages like coffee or tea so that they don’t worsen the burning or painful sensations on your tongue. Avoid caffeine or alcohol, which can irritate your tongue.

कटी हुई जीभ को ठन्डे पानी से धोएं: आइस क्यूब या आइस पॉप को चूसें: एक नमकीन पानी का माउथ रिंस बनाएं: ऐसा कुछ भी खाने से बचें जो आपकी छालों को और ख़राब करे: ज्यादा से ज्यादा पेय का सेवन करें:

Translate the following sentence from hi to en

विकर्ण निकालने का फार्मुला है D=w2+l2{\displaystyle D={\sqrt {w^{2}+l^{2}}}}, जहाँ D{\displaystyle D} आयत का विकर्ण है, l{\displaystyle l} आयत की लंबाई और w{\displaystyle w} आयत की चौड़ाई है। यह फार्मुला तभी इस्तेमाल किया जा सकता है, जब आपको उदाहरण में आयत के विकर्ण की लंबाई तथा भुजा की लंबाई की वैल्यू दी गई होती है। आप फार्मुला को अलग तरीके से भी लिख सकते हैं, जैसे D=w2+h2{\displaystyle D={\sqrt {w^{2}+h^{2}}}}, जहाँ h{\displaystyle h} आयत की ऊँचाई है और जिसे आप लंबाई की जगह पर इस्तेमाल कर सकते हैं। वेरिएबल l{\displaystyle l} और h{\displaystyle h} यह दोनों ही टर्म एक ही माप के लिए संबोधित किए जाते हैं। सुनिश्चित कर लें कि फार्मुला में सही वेरिएबल्स (variables) के लिए वैल्यूज लिखी गई है। उदाहरण के लिए, यदि आप आयत की चौड़ाई निकालने का प्रयास कर रहे हैं, जिसके विकर्ण की लंबाई 5 सेंटीमीटर है, और भुजा की लंबाई 4 सेंटीमीटर है, तो विकर्ण निकालने का फार्मुला इस तरह से दिखाई देगा: 5=w2+42{\displaystyle 5={\sqrt {w^{2}+4^{2}}}} समीकरण में इस्तेमाल किए गए वर्गमूल (square root) के साइन से छुटकारा पाने के लिए आपको समीकरण के दोनों तरफ की वैल्यूज का वर्ग निकालने की आवश्यकता होगी, जिससे चौड़ाई की वैल्यू निकालना आसान हो जाएगा। उदाहरण के लिए:5=w2+42{\displaystyle 5={\sqrt {w^{2}+4^{2}}}}52=w2+42{\displaystyle 5^{2}=w^{2}+4^{2}}25=w2+16{\displaystyle 25=w^{2}+16} ऐसा करने के लिए, आपको लंबाई के वर्ग को समीकरण की दोनों तरफ से घटाने की आवश्यकता होगी। उदाहरण के लिए, 25=16+w2{\displaystyle 25=16+w^{2}} समीकरण में, आपको लंबाई के वर्ग को अर्थात 16 को समीकरण में दोनों तरफ घटाने की आवश्यकता होगी। 25=16+w2{\displaystyle 25=16+w^{2}}9=w2{\displaystyle 9=w^{2}} की वैल्यू निकालने के लिए समीकरण को हल करें: ऐसा करने के लिए, आपको समीकरण के दोनों तरफ का वर्गमूल (square root) निकालने की आवश्यकता होगी। उदाहरण के लिए: 9=w2{\displaystyle {\sqrt {9}}={\sqrt {w^{2}}}}3=w{\displaystyle 3=w} उत्तर लिखने के बाद उसकी इकाई (unit) लिखना न भूलें। उदाहरण के लिए, आयत के विकर्ण की लंबाई 5cm{\displaystyle 5cm} या 5 सेंटीमीटर और आयत के भुजा की लंबाई 4cm{\displaystyle 4cm} या 4 सेंटीमीटर और चौड़ाई 3cm{\displaystyle 3cm} या 3 सेंटीमीटर लिखें।

Set up the formula for the diagonal of a rectangle. Plug the values for the diagonal and side length into the formula. Square both sides of the formula. Isolate the w{\displaystyle w} variable. Solve for w{\displaystyle w}. Write your final answer.

Translate the following sentence from en to hi

The formula is D=w2+l2{\displaystyle D={\sqrt {w^{2}+l^{2}}}}, where D{\displaystyle D} equals the length of the rectangle’s diagonal, l{\displaystyle l} equals the length of the rectangle, and w{\displaystyle w} equals the width of the rectangle. This method will only work if you are given the length of the diagonal and the length of the side of the rectangle. You might also see the formula written as D=w2+h2{\displaystyle D={\sqrt {w^{2}+h^{2}}}}, where h{\displaystyle h} equals the height of the rectangle and is used instead of length. The variables l{\displaystyle l} and h{\displaystyle h} refer to the same measurement. Make sure you substitute for the correct variables. For example, if you are trying to find the width of a rectangle that has a diagonal length of 5 centimeters, and a side length of 4 centimeters, your formula will look like this: 5=w2+42{\displaystyle 5={\sqrt {w^{2}+4^{2}}}} You need to do this to get rid of the square root sign, which makes isolating the width variable easier. For example:5=w2+42{\displaystyle 5={\sqrt {w^{2}+4^{2}}}}52=w2+42{\displaystyle 5^{2}=w^{2}+4^{2}}25=w2+16{\displaystyle 25=w^{2}+16} To do this, you need to subtract the squared length from each side of the equation. For example, in the equation 25=16+w2{\displaystyle 25=16+w^{2}}, you would subtract 16 from each side.25=16+w2{\displaystyle 25=16+w^{2}}9=w2{\displaystyle 9=w^{2}} To do this, you need to find the square root of each side of the equation. For example:9=w2{\displaystyle {\sqrt {9}}={\sqrt {w^{2}}}}3=w{\displaystyle 3=w} Don’t forget to include the unit of measurement. For example, for a rectangle with a diagonal length of 5cm{\displaystyle 5cm} and a side length of 4cm{\displaystyle 4cm}, the width would be 3cm{\displaystyle 3cm}.

आयत का विकर्ण निकालने के लिए फार्मुला लिखें: आयत के विकर्ण की लंबाई और भुजा के लंबाई की वैल्यूज को फार्मुला में सब्स्टिट्यूट करें: समीकरण के दोनों तरफ की वैल्यूज का वर्ग (Square) निकालें: चौड़ाई w{\displaystyle w} की वैल्यू निकालें: w{\displaystyle w} अंतिम उत्तर लिखें:

Translate the following sentence from hi to en

चोटी में बालों के सेक्शन्स को क्रॉस करने से पहले, एक्स्ट्रा बालों को भी लेते रहना जारी रखें। ये न सिर्फ बालों को चोटी में शामिल करता है, बल्कि एक खूबसूरत, एक-समान चोटी बनाकर भी देगा। अपने सिर के साइड्स से एक-समान स्ट्रेंड्स लेने की पुष्टि कर लें। इससे आपकी चोटी के एक-समान और पीछे एकदम स्ट्रेट (सीधे) बने होने की पुष्टि हो जाएगी। चोटी को आपकी हेयर लाइन से लेकर, आपकी गर्दन तक, आपके सिर से एकदम सेंटर पर गुजरना चाहिए। अगर आपके बाल लंबे हैं, तो फिर अपने बालों के हर एक स्ट्रेंड में से उंगली चलाना न भूलें, ताकि चोटी बनाते वक़्त, इनमें किसी भी तरह की उलझन (गठान) बीच में रुकावट न पैदा करने पाए।

Repeat this process, alternating between left and right sides. Finished.

Translate the following sentence from en to hi

Continue to pick up extra hair before crossing the sections into your braid. This incorporates the hair not already in the braid, creating a cohesive braid. Make sure you take even strands on each side of your head. This will ensure that your braid will be even and straight in the back. The braid should follow the center of your head, from the front hair line to the nape of the neck. If you have longer hair, run your fingers down each the section of hair to ensure that tangling does not occur as you go.

लेफ्ट और राइट साइड्स बदलते हुए, इस प्रोसेस को रिपीट करते रहें: समाप्त।

Translate the following sentence from hi to en

अगर आपने अपने मोबाइल फोन पर फेसबुक एप डाउनलोड किया है, तो आप इसका उपयोग, एक अनजान नम्बर की पहचान के लिए कर सकते है। फेसबुक एप कभी-कभी आपके कांटैक्ट्स को या आपको कॉल करने वालों को स्कैन (scan) करता है। अगर आप फेसबुक के “People You May Know) सर्च बार को जल्दी से देखते हैं, तो संभव है की फेसबुक ने कॉलर को आपकी लिस्ट मे शामिल कर दिया हो। यह ऑप्शन आमतौर पर सबसे अच्छा तब काम करता है जब आपको कुछ भान हो कि कौन आपसे सम्पर्क करने की कोशिश कर सकता है। एण्ड्रोइड और आईफोन दोनों के लिए कई फोन एप्स उपलब्ध हैं। फोन एप्स, कॉलर को पहचानने के लिए, सर्च इंजिन और अपने निजी डाटाबेस का इस्तेमाल करते है। कुछ फोन एप्स, आपको स्पैम कॉल को पूरी तरह से ब्लाक करने की, अनुमति भी देते हैं। कुछ एप्स बहुत ज़्यादा डाटा उपयोग करते हैं। अगर कोई एप बहुत बड़ी है, तो आप उसके इस्तेमाल से बचना चाहेंगे, जब तक की आप के पास अनजान कॉल अक्सर ना आती हों। कुछ फोन एप्स, आपके स्मार्ट फोन मे, कॉलर ID इन्स्टाल करने देते हैं। कॉलर आईडी तुरंत ही नंबर को पहचान सकता है और अधिकांश कॉल से संबन्धित नाम, शहर, और राज्य जैसी जानकारी उपलब्ध कराता है। अगर कॉलर ID एप, नाम नहीं बता पाता है, तो कॉल के आते समय, वह कुछ सामान्य जानकारी देता है जो आपको यह निर्णय लेने में सहायता करता है की कॉल उठाई जाए या नहीं। कॉल की पहचान ज़्यादातर एक प्रकार के पॉप अप (pop up) नोटिफिकेशन से होती है, परन्तु यह एप पर निर्भर करता है।

Use your Facebook app. Download phone apps. Install a CallerID app.

Translate the following sentence from en to hi

If you have downloaded the Facebook application on your mobile phone, you can use this to identify an unknown number. The Facebook app sometimes scans your contacts or those who've called you. If you skim through the "People You May Know" search bar on Facebook, Facebook may have added the caller to your list. This option usually works best if you have some idea of who might be trying to contact you. Many different phone apps are available for both Android and iPhones. Phone apps use search engines and their personal databases to identify callers. Some phone apps also allow you to block spam calls altogether. Some apps may take up a lot of data. If an app is very big, you may want to avoid using it unless you frequently get unknown calls. Some phone apps allow to install CallerID in your smartphone. CallerID can instantly recognize numbers and provide information like names, city, and state for most calls. If the CallerID app cannot provide a name, it can provide some general information as the call is coming in that can help you decide whether or not pick up your phone. Calls are usually identified with some kind of pop up notification, but this varies depending on the app.

फेसबुक एप का प्रयोग करे: फोन एप्स को डाउनलोड करे: कॉलर आईडी एप इन्स्टाल करें:

Translate the following sentence from hi to en

75°F (24°C) गुड़हल के पौधे के लिए एक आइडियल ब्लूमिंग टेम्परेचर होता है, हालांकि ये इससे भी गरम और ठंडे टेम्परेचर पर भी रह जाते हैं। आपके गुड़हल को लगाने के बाद फ़्रोस्ट का खतरा नहीं रहना चाहिए। अगर टेम्परेचर 45°F (7°C) के नीचे पहुँच जाता है, तो पौधा शायद रिकवर नहीं हो सकेगा। गुड़हल का पौधा फ़्रोस्ट या फ्रीजिंग टेम्परेचर पर सरवाइव नहीं कर सकता है। आप आपके गुड़हल को टेम्परेचर क्लाइमेट में स्प्रिंग, समर या फॉल में भी लगा सकते हैं। ये ट्रोपिकल प्लांट्स हैं, इसलिए इन्हें ह्यूमीडिटी, वार्म टेम्परेचर अच्छा लगता है और साथ ही हर रोज 8 से 10 घंटे की सीधी धूप चाहिए होती है। पौधे अभी भी हल्की छाँव में बढ़ सकते हैं, लेकिन ये अभी कम हेल्दी रहेंगे और इस माहौल में कम फूल देंगे। गुड़हल को बढ़ने के लिए एक अच्छे से ड्रेन होने वाली मिट्टी की जरूरत होती है और कम ड्रेनेज वाली मिट्टी की वजह से जड़ों में सड़न आ सकती है। अपनी मिट्टी के ड्रेनेज को टेस्ट करने के लिए, उसमें एक ऐसा एक गड्ढा कर दें, जो करीब 12 इंच (30 cm) चौड़ा और 12 इंच (30 cm) गहरा हो। अगर पानी 10 मिनट में या और जल्दी निकल जाता है, तो आपकी मिट्टी अच्छी तरह से ड्रेन हो रही है। अगर इसमें एक घंटे या इससे भी ज्यादा टाइम लगता है, तो ड्रेनेज ठीक नहीं है। ड्रेनेज को बेहतर बनाने के लिए, अच्छे से खराब हुआ मेन्योर, कम्पोस्ट या पीट मॉस जैसे ऑर्गेनिक मैटर को मिक्स करें। अगर मिट्टी अच्छे से ड्रेन हो रही है, तो फिर आपको उसमें और कुछ एड करने की जरूरत नहीं पड़ेगी। पौधे के रूट बॉल का साइज चेक करें, फिर एक ऐसा गड्ढा खोद लें, जो भी इसी गहराई का हो। इस गड्ढे को रूट बॉल से कम से कम 2 या 3 गुना चौड़ा बनाएँ। पौधे को आराम से उसके कंटेनर से निकालें और उसे गड्ढे में रख दें। पौधे के चारों तरफ तब तक मिट्टी मिलाएँ, जब तक कि ये आधा भर नहीं जाता। गड्ढे में अच्छे से पानी डालें, उसे ड्रेन होने दें और फिर बाकी के गड्ढे को मिट्टी से भर लें। पौधे को जमीन में रखने के बाद, उसे अच्छे से पानी दें। गुड़हल के पौधों को 3 ft (91 cm) से 6 ft (180 cm) की दूरी पर लगाएँ। गुड़हल के पौधे को भरपूर पानी की जरूरत होती है और इनकी मिट्टी को हमेशा नम, लेकिन कीचड़ जैसा नहीं रहना चाहिए। आप मिट्टी को छूकर उसकी नमी चेक कर सकते हैं। अगर ये सूखी और क्रस्टी महसूस होती है, तो आपके पौधे को पानी की जरूरत है। अगर मिट्टी छूने पर नरम और गीली लगती है, तो फिर आपको उस दिन आपके पौधे को पानी देने की जरूरत नहीं है। पानी को पौधे पर डालने के पहले उसे छूकर चेक कर लें। इन्हें ठंडा पानी नहीं अच्छा लगता, इसलिए ऐसा पानी दें, जो छूने पर गुनगुना तो लगे, लेकिन बहुत ज्यादा भी गरम न हो। गुड़हल को हर हफ्ते कम से कम 1 इंच (2.5 cm) पानी की जरूरत होती है। ये पौधे बारिश का पानी पसंद करते हैं, लेकिन ये नॉर्मल पानी में अच्छे से बढ़ते हैं। बेस्ट रिजल्ट्स के लिए वॉटर-सोलुबल लिक्विड फर्टिलाइजर दें। एक बैलेंस्ड 10-10-10 फर्टिलाइजर भी अच्छा काम करेगी। एक ऐसी ऑर्गेनिक वेराइटी को चुनें, जिसमें पोटेशियम, आयरन और मैग्नीशियम जैसे एलीमेंट्स हों। हर 2 हफ्ते में हर एक पौधे के बेस पर फर्टिलाइजर अप्लाई करें। गुड़हल के पौधे के लिए केमिकल फर्टिलाइजर्स यूज मत करें। अगर हो सके तो एक ऐसी फर्टिलाइजर की तलाश करें, जिसमें बहुत कम मात्रा में फॉस्फोरस हो, जैसे कि 10-4-12 या 9-3-13, इन्हें यूज करें। बहुत ज्यादा फर्टिलाइज मत करें, क्योंकि बहुत ज्यादा फॉस्फोरस गुड़हल के पौधे को खत्म कर सकता है। ये खास पेट्स हैं, जो आपके आउटडोर हिबिस्कस प्लांट के लिए परेशानी खड़ी कर सकते हैं। अपने पौधे को हर हफ्ते इस तरह के संक्रमण के लक्षणों के लिए चेक करें। अगर आप इनके संक्रमण को देखते हैं, तो फिर इसे खत्म करने के लिए एक हॉर्टिकल्चर ऑइल या फिर इन्सेक्टिसाइडल सोप को प्रभावित हिस्से पर लगा दें। ऐसे इन्सेक्टीसाइड्स से दूर रहें, जिनमें इमिडाक्लोप्रिड (imidacloprid) इंग्रेडिएंट हो, क्योंकि ये इंग्रेडिएंट स्पाइडर माइट्स के संक्रमण को और ज्यादा बदतर बना सकता है। कटाई करते रहना, आपके पौधे को हेल्दी बनाए रखने में और फूलों को बढ़ावा देने में मदद करेगा। बारिश में एक सीजन में एक बार छँटाई करें, हालांकि स्प्रिंग के दौरान भी कटाई को किया जा सकता है। हर एक पौधे की 3 से 4 मजबूत ब्रांचेस को रखें। बची हुई एक तिहाई ब्रांचेस को काट दें। सभी कमजोर ग्रोथ को और साइड में बढ़ रही ब्रांचेस को हटा दें।

Plant hibiscuses after all danger of frost has passed. Plant hibiscuses in an area that gets full sunlight. Make sure the soil drains well before planting hibiscus plants. Dig a hole that is about the same depth as the root ball. Water the plants 3 to 4 times per week with warm water. Fertilize your hibiscuses every 2 weeks during the blooming period. Check the plants weekly for aphids, whiteflies, and spider mites. Prune your hibiscus plants in the fall.

Translate the following sentence from en to hi

75°F (24°C) is the ideal blooming temperature for hibiscus plants, although they can withstand warmer and cooler temperatures. There should be no danger of frost after planting your hibiscuses. If the temperature falls below 45°F (7°C), the plants may not recover. Hibiscuses cannot survive frost or freezing temperatures. You can plant hibiscuses outside in spring, summer, or fall in temperate climates. They are tropical plants, so they prefer humidity, warm temperatures, and 8 to 10 hours of direct sunlight each day. The plants will still grow in partial shade, but they will be less healthy and bloom far less frequently in this environment. Hibiscuses need well-draining soil to thrive, and poor-draining soil will cause root rot. To test your soil's drainage, dig a hole that’s about 12 in (30 cm) wide and 12 in (30 cm) deep. Fill the hole with water. If the water drains in 10 minutes or less, your soil drains well. If it takes an hour or more to drain, the drainage is poor. To improve drainage, mix in organic matter like well-rotted manure, compost, or peat moss. If the soil drains well, you don’t need to add anything else to it. Check the size of the plant's root ball, then dig a hole that's about the same depth. Make the hole at least 2 or 3 times wider than the root ball. Gently remove the plant from its container and place it in the hole. Add soil around the plant until the hole is half-filled. Water the hole well, let it drain, and then fill the rest of the hole with soil. Water the plants thoroughly after putting them in the ground. Plant hibiscuses 3 ft (91 cm) to 6 ft (180 cm) apart. Hibiscus plants need plenty of water and like their soil to be consistently moist, but never soggy. You can check the soil’s moisture by touching it. If it feels dry and crusty, your plants need to be watered. If the soil feels soft and damp to the touch, you don’t need to water your plants that day. Touch the water before pouring it on the plants. They don’t like cold water, so use water that feels warm but never hot to the touch. Hibiscuses need a minimum of 1 in (2.5 cm) of water every week. These plants prefer rainwater, but will do fine with city water. Use a water-soluble or liquid fertilizer for best results. A balanced 10-10-10 fertilizer will work just fine. Choose an organic variety that contains trace elements like potassium, iron, and magnesium. Apply the fertilizer at the base of each plant every 2 weeks. Don’t use chemical fertilizers on hibiscus plants. If you can find a fertilizer with a very low amount of phosphorus in it, like a 10-4-12 or 9-3-13, go with that. Avoid over-fertilizing since too much phosphorus can kill the plants. These particular pests can be a problem for outdoor hibiscus plants. Check your plants weekly for signs of infestation. If you discover an infestation, apply a horticultural oil or insecticidal soap to the affected areas to get rid of the problem. Avoid insecticides that contain the ingredient imidacloprid since this ingredient can worsen spider mite infestations. Pruning will keep your plants looking healthy and stimulate blooms. Prune once per season, in the fall, although pruning can be done successfully in the spring if necessary. Keep 3 to 4 sturdy main branches on each plant. Cut away about a third of the remaining branches. Remove all weak growth and any branches that are growing sideways.

फ़्रोस्ट के खतरे के गुजरने के बाद अपने गुड़हल के पौधे को लगाएँ: गुड़हल के पौधे को एक ऐसी जगह पर लगाएँ, जहां उसे पूरी धूप मिलती है: गुड़हल के पौधे को लगाने से पहले मिट्टी के अच्छे से ड्रेन होने की पुष्टि कर लें: एक ऐसा गड्ढा खोद लें, जो करीब रूट बॉल की ही गहराई का हो: पौधे को हफ्ते में 3 से 4 बार गुनगुना पानी दें: ब्लूमिंग पीरियड के दौरान अपने गुड़हल को हर दो हफ्ते के अंदर फर्टिलाइज करें: अपने पौधों को हर हफ्ते एफ़िड्स (aphids), व्हाइटफ्लाइस (whiteflies) और स्पाइडर माइट्स के लिए चेक करें: बारिश के दौरान अपने गुड़हल के पौधे की कटाई करें:

Translate the following sentence from hi to en

कांसेप्ट पेपर का मकसद है स्पोंसर को विश्वास दिलाना, ताकि वो भी आपके आईडिया को अपना के उस के लिए पैसे दे दें | इसलिए ये अहम् है की आप शुरू से ही उनका “ध्यान आकर्षित” कर लें | उदाहरण के तौर पर, अपने पेपर की शुरुआत अपने प्रोजेक्ट से जुड़ी एक ध्यान आकर्षित करने वाले स्टेटिस्टिक के साथ कर सकते हैं: “हर साल, 10.5 मिलियन किलो खाना एक आम मुसीबत के कारण बर्बाद हो जाता है: चूहे |” अपने कांसेप्ट पेपर को एक महत्वपूर्ण टाइटल देना, “लॉक द रैट बॉक्स: ह्यूमेन हैंड्स फ्री रोडेंट कण्ट्रोल (Lock the Rat Box: Humane, Hands-Free Rodent Control),” भी ध्यान आकर्षित करने का एक बेहतरीन तरीका है | अपने पाठक का ध्यान पाने के बाद, आपके कांसेप्ट पेपर की इंट्रोडक्शन में आपके उद्देश्य और स्पोंसर के विचारों में मेल की बात करनी चाहिए | इससे स्पोंसर को पता चलता है की आपने अपना काम कर रखा है और उनसे मदद लेने को लेकर बहुत संजीदा हैं | कुछ ऐसा अपनाएं जैसे: “यूनीलीवर फाउंडेशन स्वस्थ परिवार और समुदाय की बढ़त की और कदम उठाने के लिए अग्रसर रहता है | हमने लॉक द रेड बॉक्स म्युनिसिपेलिटी में बीमारी और सफाई के खर्चे कम करने के लिए एक आसान और किफायती रास्ते के रूप में बनाया है, और इसलिए इस प्रोजेक्ट के लिए आपके समर्थन की उम्मीद रख रहे हैं |” आपके कांसेप्ट पेपर के अगले हिस्से में आप कुछ वाक्य या पैराग्राफ अपने प्रोजेक्ट के ख़ास मकसद के बारे में लिखने को समर्पित कर सकते हैं | उस समस्या के बारे में बताएं जिसका आप हल निकालना चाहते हैं, और ये दिखाएं की आपको उसकी मोजूदगी का अंदाज़ा कैसे लगा है | ये दिखाएं की कैसे आपका प्रोजेक्ट मोजूदा मुद्दे, सवाल और समस्याओं से जुड़ा है | स्टेटिस्टिक और अन्य अंकों के मध्यं से एक मज़बूत पक्ष रखें की क्यों ये समस्या अहम् हो गयी है | कुछ पाठक निजी कहानियां या दुखों से प्रभावित हो सकते हैं, तो उन्हें भी शामिल करने के बारे सोचें | मसलन, आपके कांसेप्ट पेपर में ऐसा कथन लिख सकते हैं: “चूहे एक उत्पात हैं, और इसके इलावा कुछ भयंकर बीमारियाँ जैसे रेबीज और बयूबोनिक प्लेग को भी जन्म दे सकते हैं | भारत में सब स्थानों की म्युनिसिपेलिटी हर साल लाखों रूपये इस मुद्दे को सँभालने में लगा देती हैं |” अपने द्वारा दिए गए किसी डाटा को साबित करने के लिए रेफरेंस भी शामिल करें |

Grab your reader’s attention. Explain why you are approaching this sponsor. Describe the problem your project addresses. Put the problem in context to explain why it matters.

Translate the following sentence from en to hi

Concept papers are meant to persuade sponsors, convincing them to fund or adopt your idea. This means it’s critical to “hook” them right at the beginning. For instance, you could start off your paper with an attention-grabbing statistic related to your project: “Every year, 10.5 million pounds of food go to waste due to one common pest: rats.” Giving your concept paper a descriptive title, like “Lock the Rat Box: Humane, Hands-Free Rodent Control,” is another good way to grab their attention. After getting your reader’s attention, the introduction to your concept paper should then describe how your goals and the sponsor’s mission mesh. This tells the sponsor that you’ve done your homework and are serious about approaching them. Try something like: “The Savco Foundation has long been committed to funding projects that foster healthy communities. We have developed Lock the Rat Box as an easy, cost-effective means to lower illness rates and sanitation costs in municipalities, and are seeking your support for the project.” The next section of a concept paper will devote a few sentences or short paragraphs to the specific purpose of your project. Describe the problem you want to solve, and illustrate how you know it exists. Show how your project relates to current issues, questions, or problems. Statistics and other numerical data can help build a convincing case for why your problem matters. Some readers might also be moved by narratives or personal stories, so consider including those as well. For instance, your concept paper could include a statement like: “Rats are a nuisance, but also a serious vector of diseases such as rabies and the bubonic plague. Municipalities across the United States spend upwards of twenty million dollars a year combating these issues.” Include references to verify any data you cite.

अपने पाठक का ध्यान आकर्षित करें: समझाएं की आप इस स्पोंसर की तरफ ही क्यूँ हाथ बढ़ा रहे हैं: ये समस्या समझाएं जिसका हल आपका प्रोजेक्ट निकाल रहा है: उस समस्या को मुख्य बना के समझाएं की वो क्यूँ अहम् है:

Translate the following sentence from hi to en

यदि आप लगातार खुद को दूसरे व्यक्ति के बारे में याद दिला रहे हैं तो एकतरफ़े प्यार से बाहर निकलना मुश्किल होता है । उस गाने को सुनने से या उस जगह के पास जाने से बचें जो आपको उस व्यक्ति की या उसके साथ बिताए अच्छे लमहों की याद दिलाए । यादें काफ़ी तरीकों से सक्रिय हो सकती हैं, अपने फेसबुक फीड पर उस व्यक्ति की एक तस्वीर देखने से लेकर ऐसा गाना सुनना जो आपको उसके साथ बिताए गए अच्छे समय की याद दिलाए । यह एक गंध भी हो सकती है (जैसे कि ऐप्पल पाई, उदाहरण के लिए, क्योंकि आपके और उसके बीच में एक बार ऐप्पल पाई बनाने की प्रतियोगिता हुई थी) । आप अप्रत्याशित रूप से उसे सक्रिय करते हैं, क्योंकि ऐसा होने की संभावना है, तो उस पल को स्वीकारना और उससे आगे बढ़ना सबसे अच्छा है । जिन भावनाओं को वह निस्सन्देह वापस लाएगा उन पर सोच विचार न करें । उदाहरण के लिए: यदि रेडियो पर वह गाना आता है जो आपको उसकी याद दिलाता है, तो रेडियो बंद कर दें या स्टेशन बदलें । आपको जो उदासी और अफसोस हो उसे स्वीकार करें, और अपना ध्यान किसी सकारात्मक या तटस्थ चीज़ पर केंद्रित करें (आप रात के खाने में क्या खाएंगे, वह आने वाली यात्रा) । याद रखें, कि आपको हमेशा इन यादों को सक्रिय होने से बचने की ज़रूरत है । आपको केवल अपने ठीक होने की प्रकिया को जितना हो सके उतना आसान बनाना है और स्थायी अनुस्मारक उस प्रक्रिया को और अधिक कठिन बनाते हैं । जब आप उसके बारे में भूल जाएं, तब शायद उस व्यक्ति की यादें फिर से सक्रिय हो सकती हैं लेकिन वे कम दुखदाई होंगी । यह सबसे अच्छा है कि आप ठीक होने की प्रक्रिया के भावनात्मक और कठिन पहलुओं को अपने मन से निकाल दें । यदि आप उन भावनाओं से जुड़े रहते हैं, तो आगे जा कर उनसे छुटकारा पाना और कठिन हो जाएगा । आप क्या महसूस कर रहे हैं और आप किस स्थिति से गुज़र रहे हैं इसके बारे में किसी व्यक्ति से बात करें । सुनिश्चित करें कि वह एक ऐसा व्यक्ति हो जिस पर आप भरोसा कर सकें । वह एक ऐसा दोस्त हो सकता है जिस पर आपको भरोसा हो कि वह आपके ठीक होने की प्रकिया में तेज़ी नहीं लाएगा । वह एक परिवार का सदस्य हो सकता है जिसे आप दुखी होने पर फ़ोन करते हैं । वह एक चिकित्सक भी हो सकता है, खासकर अगर यह एक लंबे समय का प्यार है जिसके साथ आप काफ़ी संघर्ष कर रहे हों या वह अन्य मुद्दों के साथ जुड़ा हुआ हो । यदि आप किसी अन्य व्यक्ति से बात नहीं करना चाहते हैं या बात नहीं कर सकते हैं तो आप अपनी भावनाओं को एक डायरी में लिख सकते हैं । इन भावनाओं को डायरी में लिखने का एक फ़ायदा यह है कि आप अपने ठीक होने की प्रकिया को ट्रैक कर पाएंगे, जो आपको सबूत देगा कि अपने एकतरफ़े प्यार से बाहर निकलना संभव है । किसी ऐसे व्यक्ति के साथ बात करना सहायक हो सकता है जो उसी प्रकार की स्थिति से गुज़र चुका है । आप उन्हें उनके अनुभवों के बारे में पूछ सकते हैं और यह भी पूछ सकते हैं कि उन्होंने उनका सामना कैसे किया । जो इसका अनुभव कर चुके हैं, वे लोग एक दूसरे की परेशानी समझ सकते हैं । आपको उन्हें कम समझाना होगा लेकिन वे फिर भी दूसरों की तुलना में आपको अच्छी तरह से समझ पाएंगे । इसे उन लोगों से बांटने की ज़रुरत नहीं है जो इस दर्द से न गुज़रे हों और खासकर यदि वे आपका इस चीज़ को लेकर मज़ाक उड़ाते हैं, इसकी परवाह न करें क्योंकि वह इस स्थिति से नहीं गुजरे हैं इसलिए वे आपको नहीं समझ सकते हैं । भगवान के साथ अपने संबंध को मजबूत करें, आपकी आध्यात्मिक शक्तियां और ताकत वास्तव में आप के लिए एक बहुत मजबूत हथियार साबित हो सकती है और मुश्किल समय में आपको स्थिति के अनुरूप ढालने में भी मदद कर सकती हैं । सभी प्रकार की अस्वीकृति का, लेकिन विशेष रूप से रोमांटिक अस्वीकृति का, एक बड़ा दुष्प्रभाव दूसरों से अलग महसूस करना है । आप शायद इस व्यक्ति के साथ वो रिश्ता न रख सकें जो आप चाहते हैं, लेकिन आप अपने जीवन में अन्य लोगों के साथ अपने संबंधों को मजबूत कर सकते हैं । अध्ययन बताते हैं कि जो लोग आपको पसंद हों उनके साथ बातचीत करने से आपके शरीर के ठीक होने के समय में तेज़ी आ सकती है । क्योंकि भावनात्मक दर्द अक्सर शारीरिक रूप से प्रकट होता है, इसलिए अपने प्रियजनों के साथ आनन्ददायक समय बिताने से एकतरफ़े प्यार से उबरने में मदद मिल सकती है । मज़ा विशेष रूप से महत्वपूर्ण है क्योंकि वह दिमाग पर एक अलग तरह से काम करता है । मज़ा करने से आपकी क्रोध की भावनाएं कम होती है और उससे आपको सकारात्मक महसूस करने में मदद मिल सकती है । हंसी वास्तव में सबसे अच्छी दवा है: यह एंडोर्फिन को छोड़ती है, जो आपके शरीर का प्राकृतिक मूड वर्धक होता है । यह आपके शरीर की दर्द को सहने की क्षमता को भी बढ़ा सकता है । इसलिए एक हास्यमय फिल्म देखें, शराब पी कर कराओके गाएं, एक विशाल उछाल पट पर कूदें -- मज़ा करें, हंसें, और ठीक होना सीखें । विचारों की कुछ आकृतियां आपके ठीक होने की प्रकिय में गड़बड़ पैदा कर सकती हैं और आगे बढ़ना और मुश्किल बना सकती हैं । याद रखें कि आप उस दूसरे व्यक्ति के बिना रह सकते हैं, और वह व्यक्ति अद्भुत नहीं है । आप किसी और को प्यार करने के लिए पूरी तरह से सक्षम हैं । खुद को याद दिलाएं कि लोग और परिस्थितियां बदलती रहती हैं । जो आप अभी महसूस कर रहे हों आप हमेशा वैसा महसूस नहीं करेंगे, खासकर यदि आप सक्रिय रूप से विरक्त महसूस करने की कोशिश कर रहे हैं । "विचार रोक प्रक्रिया" नामक एक चिकित्सा है । जिस व्यक्ति को आप प्यार करते हैं उसके बारे में न सोचने की आपको बहुत ज़्यादा कोशिश करनी होगी । यह आसान नहीं होगा लेकिन आप अभ्यास कर सकते हैं कि जब भी वे विचार आपके मन में आएं तब आप जल्द से जल्द उन्हें अपने मन से बाहर निकाल दें, भले ही आपको यह असंभव क्यों न लगे, पर यह करने की कोशिश करें । धीरे-धीरे आप ठीक होने लगेंगे और अपना कीमती समय बचा सकेंगे । यह जीवन एक बहुत ही महत्वपूर्ण उपहार है, इसे किसी ऐसे व्यक्ति पर बर्बाद न करें जो इसके लायक नहीं है, जो अपने जीवन का एक भी पल आपको नहीं देता है । तो आप भी अपना जीवन उसके लिए समर्पित क्यों करें? उस समय को गंवाने के बजाय उसका इस्तेमाल करें । कुछ लोग कहते हैं कि "समय के साथ सब कुछ ठीक हो जाता है ।" विश्वास रखें कि एक दिन आप अपनी भावनाओं पर काबू पा लेंगे और आप दूसरों की तुलना में ज़्यादा सशक्त और समझदार बनेंगे । हमारे जीवन में कई घटनाएं होती हैं जिन्हें हम बदल नहीं सकते हैं । हमेशा उन लोगों को देखें जो आप से कम सुखी हैं । दिल टूटना बहुत मुश्किल, और दर्दनाक होता है लेकिन केवल हम ही अपने आप को इस परिस्थिति से बाहर निकाल सकते हैं और खुद को और मज़बूत इंसान बनने में विकसित कर सकते हैं । अपने प्रति काफ़ी स्नेह रखें और अपने प्रति विनाशकारी न बनें, अपने ही खातिर रचनात्मक होने की कोशिश करें । अपने उज्ज्वल भविष्य के लिए और साथ ही जीवन के हर पहलू के प्रति अपने आप को भावनात्मक रूप से मज़बूत रखने के लिए प्रार्थना करें । कोई भी अपने दिल को तोड़ना नहीं चाहता है । हालांकि, यदि आप इस रोमांटिक अस्वीकृति को एक सीखने और आगे बढ़ने के अनुभव में परिवर्तित कर सकें, तो यह आपके जीवन के दुखद समय को एक अधिक विशेष समय में बदल देगा । आप भविष्य में इसका इस्तेमाल सकारात्मक विकास बनाने के लिए कर सकते हैं । उदाहरण के लिए, ऐसी चीज़ें खोजें जो आपके अनुभव को सम्मानित करें । निसंदेह, आपने उस व्यक्ति को अपना दिल दिया पर उसने उसे स्वीकार नहीं किया । लेकिन आपने वेदनीय हो कर पर्याप्त मज़बूती और बहादुरी दिखाई! भेद्यता को स्वीकार करने की उत्सुकता के बिना, हम अन्य लोगों के साथ नहीं जुड़ सकते हैं या खुशी और प्यार के जैसी गहरी भावनाओं का अनुभव नहीं कर सकते हैं । इस बात पर पर विचार करें कि क्या यह एक बड़ी आकृति का हिस्सा है । कई लोग बार बार उन ही लोगों से प्यार में पड़ते हैं जो उन्हें अस्वीकार करते हैं, खासकर यदि आप बचपन में अपने माता-पिता के प्रति भावनात्मक लगाव में सुरक्षित महसूस नहीं कर पाते थे । यदि आप बार बार उन लोगों से प्यार में पड़ रहे हों जिन्होंने आपको एक से अधिक बार अस्वीकारा हो, तो आप अवचेतन रूप से ऐसे लोगों को चुन रहे हो सकते हैं जो उन्हीं मसलों को दोहरा रहे हैं जो मसले आपके और आपके माता-पिता के बीच में थे । आपका इस बारे में एक चिकित्सक के साथ बात करना उपयोगी हो सकता है । अपने आप को याद दिलाते रहें कि इस अनुभव के माध्यम से, आप शक्ति और आत्म-निर्भरता जैसी चीज़ें सीख रहे हैं । अस्वीकार कर दिए जाना इन कौशलों को सुधारने का सबसे सुखद तरीका नहीं है, लेकिन यदि आप दुष्कर्म में डूबे रहने के बजाय सीखने पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो आप और सुदृढ़ता के साथ उभर कर सामने आएंगे । आप शायद अपनी भावनाओं और जरूरतों को बेहतर ढंग से भी समझ पाएंगे । अध्ययन बताते हैं कि कुछ नया करना, जैसे कि छुट्टी पर जाना या यहां तक कि काम पर जाने के लिए एक अलग रास्ता लेना, अपनी पुरानी आदतें तोड़ने और उन्हें नई आदतों से बदलने के लिए सबसे अच्छे तरीकों में से एक है । यदि आप एक बड़े पैमाने पर ऐसा करने का जोखिम नहीं उठा सकते हैं, तो हर दिन, छोटे, परिवर्तन करें । शहर के एक नए हिस्से में जाएं । शनिवार की रात को एक नए स्थल पर जाने की कोशिश करें । अपने फर्नीचर को पुनर्व्यवस्थित करें । एक नए बैंड से जुड़ें । एक नया शौक खोजें, जैसे कि खाना पकाना या रॉक क्लाइम्बिंग करना । यदि आप विश्वस्त न हों कि आप कुछ उदंड करना चाहते हैं, तो ऐसा करने से बचें । यह एक ऐसा वक्त होता है जब बहुत से लोग अपने सारे बाल काट लेते हैं, या एक टैटू करवाते हैं । इस तरह का परिवर्तन करने से पहले ठीक होने का इंतज़ार करना सबसे अच्छा रहेगा । क्योंकि आप किसी को प्यार करने में इतना उलझ चुके हैं, हो सकता है कि आप अपने विशेष चरित्र के बारे में भूल चुके हैं । एकतरफ़े प्यार से ठीक होने का समय इस बात के लिए सर्वश्रेष्ठ है कि आप किसी दूसरे व्यक्ति के लिए अपनी भावनाओं को समझने के बजाय, यह पता लगाएं कि आप असल में कौन हैं । अपने व्यक्तिगत के विकास पर काम करते रहें । अपने बारे में चीज़ों को सिर्फ इसलिए न बदलें क्योंकि दूसरा व्यक्ति उन्हें पसंद न करता हो । हालांकि, यदि आपके ऐसे स्वयं के पहलु हों जिन्हें आप विकसित करना चाहते हैं, तो वैसा करें । एक नई भाषा सीखें । जिम के एक नए नित्य-कर्म का विकास करें । फ्लैमेंको (flamenco) गिटार सीखें । उन चीज़ों का विकास करें जो आपको अनोखा बनाती हैं । जब आप उस दूसरे व्यक्ति के बारे में सोचने पर समय खर्च कर रहे थे, तब आपके महत्वपूर्ण पहलु कमजोर हो रहे थे । उन चीजों और लोगों के साथ शामिल हो जाएं जिनके साथ बातचीत करने का आपको तब वक्त नहीं था जब आप उस एकतरफ़े प्यार से गुज़र रहे थे । इस अस्वीकृति को व्यक्तिगत बनाने की उत्तेजना पर क़ाबू पाएं । ऐसा महसूस करना आसान है कि उस व्यक्ति ने आपको इसलिए खारिज किया क्योंकि आप बहुत आकर्षक/स्मार्ट/शौकीन/दिलचस्पी रखने वाले इंसान नहीं थे या इसके समान कुछ और नहीं थे । इस प्रकार के भ्रम से बचना सीखना आपको भावनात्मक रूप से कम क्षतिग्रस्त महसूस करने में मदद करेगा । यह आपको दूसरे व्यक्ति का प्यार जीतने के प्रयास में अपने आप को "ठीक" करने की कोशिश करने से भी रोकेगा । याद रखें: ऐसा आपकी वजह से नहीं है । नई चीज़ें करने से आपको अपनी सामान्य दिनचर्या से बाहर निकलने में मदद मिलेगी और आपका उस व्यक्ति के साथ कोई ताल्लुक़ नहीं रहेगा जिसे आप भूलने की ज़रूरत कर रहे हैं । ऐसा करने से आप नई चीज़ें करने में इतने व्यस्त हो जाएंगे कि आपको उस व्यक्ति के बारे में सोचने के लिए वक्त ही नहीं मिलेगा । अपने आप को सुविधा क्षेत्र से बाहर निकालने के अन्य लाभ भी हैं । चीज़ों में परिवर्तन करने के लिए आपकी प्रेरणा के कम होने के प्रति आप बहुत ज्यादा बेफ़िक्र हो चुके हैं । थोड़ी सी अनिश्चितता से आपको अपने जीवन में उन चीजों को बदलने में मदद मिलेगी जिन पर आपको काम करने की ज़रूरत है । आरामदायक सीमाओं को पार करना सीखने से आप अनिश्चितता से अगली बार आसानी से निपट सकेंगे । (नियंत्रित) जोखिम लेने से और अपने आप को चुनौती देने से आप भेद्यता को जीवन के एक तथ्य के रूप में स्वीकार कर पाएंगे, और अगली बार कुछ ऐसा होने पर आपको सदमा पहुंचने की संभावना कम होगी । यदि आप भय के आगे घुटने टेक दें और मान लें कि यह अस्वीकृति आपकी वजह से हुई है, तो आप कुछ करने की कोशिश शायद फिर कभी भी नहीं करेंगे । भले ही वे छोटे जोखिम ही क्यों न हो, पर अपने आप को जोखिम लेने के लिए प्रेरित करने से, आपको मदद मिलेगी ताकि आप फिर से उस डर के क्षेत्र में वापस न जाएं ।

Avoid memory triggers. Talk it out with someone. Strengthen your support networks. Challenge unhelpful thoughts. Treat this as a learning experience. Change up your routine. Find yourself. Push yourself outside your comfort zone.

Translate the following sentence from en to hi

It's hard to heal from unrequited love if you're constantly reminding yourself about the other person. Avoid seeking out that song or place that reminds you of the person or a wonderful time you had together. Memory triggers can be anything, from seeing a picture of that person on your Facebook feed to hearing a song that you associate with a wonderful time that you had with him or her. It can even be a smell (like apple pie, because you one time had an apple pie baking contest with him or her, for example). If you do unexpectedly encounter a trigger, as you probably will, it's best to acknowledge the moment and move on from it. Don't linger over the feeling that it will inevitably bring up. For example: if the song that you associate with them comes on the radio, turn the radio off or change the station. Acknowledge the sadness and regret that comes over you, and turn your attention to something positive or neutral (what you're going to have for dinner, that trip you have coming up). Remember, you're not going to have to avoid these triggers forever. You just want to make the healing as easy as possible and constant reminders make that process more difficult. When you've moved on, the triggers might still recall the other person but it will be less painful. It's best to get the emotional and difficult aspects of the healing process off your chest. If you cling to those emotions, it will make it harder to release them in the long run. Find someone to talk to about what you're feeling and what you're going through. Make sure that it's someone that you trust. This could mean a friend that you know won't try to speed up your healing. It could mean a family member who lets you call them when you're feeling upset. It could even mean a therapist, especially if this is a long-term love that you're really struggling with or that is tied up with other issues. You can also journal about your feelings if you don't feel like you can or want to talk to another person. One good thing about journaling these feelings is that you'll be able to track your healing process, which will give you proof that it's possible to get over your unrequited love. Talking with someone who’s gone through something similar can be very helpful. You can ask them about their own experiences and how they coped. The people who have gone through the same experience can really understand one another's problem. You will have to describe less to them than others and they would be able to understand even more. Don't expect everyone to understand. People who have not gone through what your experience may not be able to empathize the way you would like them to. Develop your spirituality. This can really prove to be a very strong weapon for you and can also help you to make you very resilient in your tougher times. One of the big side-effects of rejection of all sorts, but especially romantic rejection, is feeling disconnected or isolated from others. You may not be able to have the relationship you want with this one person, but you can strengthen your relationships with the other people in your life. Studies show that interacting with people you love can help speed up your body’s recovery time. Since emotional pain often manifests physically, spending time having fun with loved ones can help you recover from that unrequited love. Fun is particularly important because of how it works on your brain. Having fun reduces your feelings of anger and can help you feel positive. Laughter really is the best medicine: it releases endorphins, your body’s natural mood-boosters. It can even increase your body’s ability to tolerate pain. So go see a silly movie, sing drunken karaoke, bounce on a giant trampoline -- have fun, laugh, and learn to heal. Certain patterns of thought can sabotage your healing process and make it far more difficult to move on. Remember that you can live without the other person and that he or she is not perfect. You are fully capable of loving someone else. Remind yourself that people and situations change. What you feel now is not how you're going to feel for the rest of your life, especially if you're actively working towards feeling differently. Don't blame yourself or feel stupid for having these feelings. It happens to everyone and you have been strong enough to get over it. So, feel proud of yourself for that. Nobody wants to have their heart broken. However, if you can reframe this romantic rejection as an experience to learn and grow from, it will become more than just a sad time in your life. You can use it to motivate positive growth for the future. For example, find things to honor about your experience. Sure, you put your heart out there and the other person didn’t want it. But you were strong and brave enough to be vulnerable! Without the willingness to accept vulnerability, we can’t connect with other people or experience deep emotions such as joy and love. Consider whether this is part of a larger pattern. Some people may repeatedly fall for others who reject them, especially if you didn’t feel secure in your emotional attachment to your parents as a child. If you’ve fallen for people who rejected you more than once, you may be subconsciously choosing people who repeat the same issues you had with your parents. You may find it helpful to talk through this with a therapist. Remind yourself that through this experience, you’re learning things like strength and self-reliance. Being rejected isn’t the most enjoyable ways to hone these skills, but if you focus on learning rather than wallowing, you’ll emerge stronger on the other side. You may even come to a better understanding of your emotions and needs. Studies show that doing something new, such as going on vacation or even taking a different route to work, is one of the absolute best ways for you to break old habits and replace them with new ones. If you can’t afford to do this in a big way, make little, everyday changes. Visit a new part of town. Try a new hangout on Saturday night. Rearrange your furniture. Get into a new band. Learn a new hobby, like cooking or rock-climbing. Try to avoid doing something super drastic, unless you're sure you really want it. This is a time when a lot of people chop all their hair off, or get a tattoo. It's best to wait until after the initial healing before making this sort of change. Because you've been so caught up in loving someone, you may have forgotten what it's like to be just you. Healing from unrequited love is a great time to find out who you are aside from your feelings for another person. Work on your personal growth. Don’t change things about yourself simply because the other person may not have liked them. However, if there are aspects of yourself that you’d like to develop, go for it. Learn a new language. Develop a new gym routine. Take up flamenco guitar. Develop the things that make you unique. While you've been spending so much time obsessing over this other person, important aspects of you have been languishing on the side of the road. Get involved with the things and the people you didn't have as much time for while you were dealing with this unrequited love. Resist the urge to personalize this rejection. It’s easy to feel like the other person rejected you because you weren’t pretty/smart/buff/whatever enough. Learning to avoid this type of fallacy will help you feel less emotionally damaged. It will also keep you from trying to “fix” yourself in an attempt to win the other person’s love. Remember: it isn’t about you. Trying new things will help get you out of your normal routine and won't have associations with the person you're trying to get over. This will make it so that you're too busy trying new things to obsess over that person who didn't love you back. Pushing yourself past your comfort zone has other benefits, too. Too much comfort has been shown to reduce your motivation to make changes. A tad of uncertainty will help you transform things in your life that need work. Learning to push yourself past your comfortable boundaries also makes it easier to deal with uncertainty next time. Taking (controlled) risks and challenging yourself allows you to accept vulnerability as a fact of life, making you less likely to feel destroyed the next time something unexpected happens. If you give in to the fear that this rejection was because of you, you may never try anything again. Pushing yourself to take risks, even small ones, will help keep you from withdrawing into a shell of fear.

यादों के सक्रिय होने से बचें: किसी के साथ इस बारे में बात करें: अपने सपोर्ट ग्रुप को मज़बूत बनाएं: बेकार विचारों को चुनौती दें: इसे अनुभव से एक सीख मान कर चलें: अपनी दिनचर्या में परिवर्तन करें: खुद को ढूंढें: अपने आप को अपने सुविधा के क्षेत्र से बाहर जाने के लए प्रेरित करें:

Translate the following sentence from hi to en

आप चाहे तो एक पैन पर भी एल्युमीनियम की फॉयल लगा सकते है | जब तक मक्खन पिघल रहा है, तब तक आप अगले दो काम पूरे करे | मक्खन पिघलने में करीब 1-2 मिनट लगेंगे | मक्खन और ज्यादा तेज़ी से पिघलेगा अगर आप इसे पहले से कमरे के तापमान पर बाहर रख देंगे | एक मध्यम आकार की कटोरी में अंडे और चीनी डाले और इन्हें तब तक मिलाये जब तक कि ये एक न हो जाये | इसमें करीब एक मिनट का वक़्त लगेगा | आप एक लकड़ी की चम्मच, एक व्हिस्क (फेंटने का औज़ार) या फिर मिक्सर से भी इन्हें फेंट सकते है | तो इन्हें एक अलग कटोरी में तब तक मिलाये जब तक कि ये अच्छी तरह से न मिल जाये | फिर, इस मिश्रण को तब तक मिलाये जब तक कि इसमें मक्खन भी अच्छी तरह से न मिल जाये | इससे आप के पास होगा एक बढ़िया, हल्का पीला, क्रीम जैसा मिश्रण | तो आटा-चॉकलेट मिश्रण को एक छन्नी में डाले और छन्नी को धीरे धीरे हिलाये ताकि इस मिश्रण में हवा जा सके और यह मिश्रण सीधे अंडे-चीनी के मिश्रण में गिरे | आप एक कांटे से छन्नी का तला रगड़ सकते है ताकि आटा-चॉकलेट पाउडर मिश्रण आराम से छन जाये | अब आप चॉकलेट चिप्स को ऊपर तैयार किये गये मिश्रण में मिला सकते है | आप सामान्य चॉकलेट चिप्स इस्तेमाल कर सकते है, या फिर अगर चाहे तो छोटे-छोटे प्यारे से चॉकलेट चिप्स इस्तेमाल कर सकते है | वैसे अगर आपका मन कुछ अलग करने का है और आप इसमें कुछ और मिलाना चाहते है, तो आप सफ़ेद चॉकलेट चिप्स का इस्तेमाल भी कर सकते है | तो चूँकि आपने ट्रे को चिकना कर के पहले से ही तैयार कर लिया है, तो अब आप इसमें मिश्रण डाल सकते है | एक समतल प्लास्टिक की मिलाने वाली डंडी या एक चाकू से आप मिश्रण को बराबर फैला ले | आप को उसे बिल्कुल समतल नहीं करना है, पर कोशिश करें आप जितना ज्यादा समतल कर सकते है ताकि सारी ब्राउनी एक ही ऊँचाई और आकार की हो | 25 मिनटों बाद, ब्राउनी को देखते रहे ताकि वह जल न जाये | जब तक ब्राउनी बन रही है तब तक आप चाहे तो बिखरा हुआ सामान समेट सकते है | जब ब्राउनी सख्त हो रही होगी और आप रसोई में मेहनत कर रहे होंगे, तब आपको इस मीठे पकवान को खाने का और भी मन करेगा | ब्राउनी को ठंडा होने के लिए कम से कम 5 मिनट का वक़्त दे | इससे उन्हें थोड़ा सा सख्त होने का भी वक़्त मिल जायेगा | अगर आप उन्हें अभी, बिना ठन्डे हुए काट देंगे, तो वे सफाई से नहीं कटेगी और आपको मनचाहा आकार नहीं मिलेगा | आप ब्राउनी को छोटे टुकड़ों में काट सकते है, ताकि आप एक ब्राउनी को एक ही बार में खा सके | आप ब्राउनी को बड़े टुकड़ों में भी काट सकते है, ताकि हर टुकड़ा अच्छा और भरपूर हो | तो यह आप पर है-अगर आप एक बड़े आयोजन के लिए ब्राउनी तैयार कर रहे है, तब जितनी छोटी ब्राउनी, उतना ही बेहतर | पर अगर आप सिर्फ अपने लिए और कुछ दोस्तों या रिश्तेदारों के लिए ब्राउनी बना रहे है, तो ब्राउनी को दिल खोल के बड़े टुकड़ों में काट कर परोस सकते है | ज्यादा मिठास के लिए आप ब्राउनी के ऊपर कन्फेक्शनर चीनी भी छिड़क सकते है |

Preheat your oven to 375ºF (190ºC). Grease and line a 9×9 in. (23 x 23 cm.) baking tray about an inch deep. Melt the butter Mix the caster sugar and eggs in a separate bowl. Mix the flour and chocolate powder together in a separate bowl. Pour the melted butter into the sugar and egg mixture. Sift in the cocoa mixture into the egg mixture a little at a time. Add the chocolate chips into the mixture. Pour the mixture into the baking tray. Insert the tray on the middle shelf of the oven and bake for 30 minutes. Remove the brownies from the oven and let them cool. Cut the brownies into bite-size chunks.

Translate the following sentence from en to hi

You can also line the pan with aluminum foil, if you like. or margarine in a small pan over low heat. While this is melting, complete the next two steps. It should take about a minute or two for the butter to melt. It'll melt faster if you start off with it at room temperature. Pour the sugar and eggs into a medium-sized bowl and stir the ingredients together until they're fully incorporated. This should take about a minute. You can use a wooden spoon, a whisk, or even an electric mixer to stir the ingredients together. Now, pour these ingredients into a separate bowl and stir them until they are fully incorporated. Then, stir until the butter is well mixed in. This will make a nice, light yellow, creamy mixture. Just pour the ingredients into a sieve and gently shake it to let the air in while the cocoa mixture falls down into the egg mixture. You can even lightly scrap a fork along the bottom of the sieve to help sift the cocoa mixture. Now, you can mix in the chocolate chips into the rest of the ingredients. You can use regular chocolate chips, or cute mini chips if you prefer that. If you're feeling adventurous and want to mix things up, you can also go for the white chocolate chips. [citation needed] Now that the tray is greased, it should be all ready for you to pour in the mixture. Use a flat plastic mixer or knife to even out the mixture. It doesn't have to be perfectly even, but try to distribute it around the pan as evenly as you can so that the brownies are of even height throughout. [citation needed] After 25 minutes, keep checking on the brownies to make sure they don't burn. You can even clean up while you're waiting for your brownies to cook. If you hang around the kitchen while the brownies begin to harden, you'll be craving this sweet treat even more! Wait at least five minutes for the brownies to cool. This will also give them time to harden a bit. If you cut into them when they're still cooling, it'll be harder to cut them cleanly. You can cut tiny pieces, so you can devour them in one bite each. You can also cut larger brownies, so each portion is nice and hearty. It's up to you -- if you're making them for a large event, then the smaller, the better. But if you're just cooking for yourself and a few friends or family members, why not cut them to be a little bigger? You can even top them with confectioner's sugar for an extra sweet taste.

अपने ओवन को 375ºF (190ºC) के तापमान पर पहले से गर्म करें | एक इंच गहरी और 9×9 इंच (23 x 23 सेंटीमीटर) की बेकिंग ट्रे पर एक एल्युमीनियम फॉयल और तेल या मक्खन की एक परत लगाये: बटर या मारगरीन को कम आंच पर एक छोटे पैन में पिघलाये: एक अलग कटोरी में कास्टर चीनी और अंडे मिलाये: एक अलग कटोरी में आटा और चॉकलेट पाउडर मिलाये: पिघले हुए मक्खन को चीनी और अण्डों के मिश्रण में डाल दे: अंडे-चीनी मिश्रण में धीरे धीरे आटा-चॉकलेट पाउडर मिश्रण छाने: इस मिश्रण में चॉकलेट चिप्स डाले: इस मिश्रण को एक बेकिंग ट्रे में डाले: बेकिंग ट्रे को ओवन की बीच वाली शेल्फ पर रखें और 30 मिनटों तक सेके: ओवन में से ब्राउनी को निकाले और उसे ठंडा होने दे: ब्राउनी को छोटे टुकड़ों में काटे:

Translate the following sentence from hi to en

पानी को बहुत तेज आंच पर तब तक गरम करें, जब तक कि आपको उसमें नीचे से बबल्स उठते दिखना न शुरू हो जाएँ। फिर, आपकी चाय के लिए इस्तेमाल करने के लिए पानी को आंच से उतार लें। पानी को उबालने की जरूरत नहीं है। अगर वो उबलने लगता है, तो कोई बात नहीं। हालांकि, ऐसा करने से आपकी चाय को घुलने में और ठंडा होने में ज्यादा समय लगेगा। ग्रीन टी को ब्रू करने के लिए एक 240 से 350 mL मग का इस्तेमाल करें, ताकि आपके पास में टोनर की एक अच्छी बैच रहे। बैग को मग में नीचे रखें और उसके धागे को साइड में बांध दें। अगर आप खुली चाय का इस्तेमाल करने का फैसला लेते हैं, तो एक स्ट्रेनर में करीब 1-2 tbsp (2-4 g) चाय रख दें, फिर उसे मग में रख दें। पानी को धीरे से मग में डालते वक़्त अपने हाथों को सुरक्षित रखने के लिए एक टॉवल का इस्तेमाल करें। मग के करीब भर जाने के बाद, पॉट को एक ठंडे स्टोव बर्नर पर या एक टॉवल पर रख दें। फिर, ग्रीन टी को कप में फैलाने के लिए अपने टी बैग को आराम से दबा दें। आपके पानी के कलर को तुरंत हल्का सा हरा होना शुरू कर देना चाहिए। टी बैग या स्ट्रेनर के धागे को अपने मग की किनार के ऊपर बांध दें। फिर, 5 से 10 मिनट के लिए एक टाइमर सेट करें और अपनी चाय को उबलने दें। टाइमर के बंद होने के बाद, टी बैग निकाल लें और या तो उसे फेंक दें या फिर चाय की पत्तियों को किसी और ट्रीटमेंट में इस्तेमाल करने के लिए रख लें। आप ब्रू (brew) हुई पत्तियों से एक मास्क बना सकते हैं। मास्क बनाने के बारे में जानने के लिए, नीचे दी हुई रेसिपी देखें। गरम ग्रीन टी को चेहरे पर मत लगाएँ। इसकी बजाय, 30 मिनट का एक टाइमर सेट करें और मग को ठंडा होने के लिए छोड़ दें। टाइमर के बंद होने के बाद, चाय के पूरी तरह से ठंडा होने की जांच करने के लिए उसे अपनी अपनी उँगलियों से चेक कर लें। अगर चाय थोड़ी गुनगुनी भी है, तो भी कोई बात नहीं। भले ही ये वैकल्पिक है, ये ऑइली या एक्ने वाली त्वचा को ट्रीट करने में मदद कर सकती है। अपनी टी ट्री ऑइल की बॉटल को ग्रीन टी के ऊपर रखें और ब्रू की हुई चाय के ऊपर इसकी 5 से 10 बूंदें डाल दें। सारे इंग्रेडिएंट्स को मिलाने के लिए आराम से मिक्स्चर को घुमाएँ। टी ट्री एशेन्सियल ऑइल को आप किसी भी लोकल हैल्थ फूड स्टोर्स पर पा सकते हैं। अपने टोनर को रखने के लिए एक स्प्रे बॉटल या एयरटाइट कंटेनर का इस्तेमाल करें। अपने कंटेनर को सिंक के ऊपर रखें, फिर टोनर को मग से कंटेनर में डालें। फाइनली, लिड को बंद कर दें। अपने हाथ में जरा सा टोनर लें, फिर उसे अपने चेहरे पर रगड़ने के लिए अपनी उँगलियों का इस्तेमाल करें। अपने पूरे चेहरे को कवर करने के लिए जरूरत के अनुसार और टोनर का इस्तेमाल करें। अगर आपने स्प्रे बॉटल का इस्तेमाल किया है, तो आप टोनर को सीधे अपने चेहरे पर फैला सकते हैं। अपने चेहरे को धोने के बाद, एक या दो बार अपने टोनर का इस्तेमाल करें।

Heat a pot or kettle of water until it’s nearly boiling. Place a green tea bag in a mug. Pour the hot water over the tea bag. Let your tea steep for about 5-10 minutes. Wait for the green tea to cool, which takes about 30 minutes. Add 5-10 drops of tea tree oil if you have oily skin or acne. Pour the cooled tea into a clean, reusable bottle. Use your fingers to apply the toner to your skin after cleansing.

Translate the following sentence from en to hi

Heat the water over high heat until you see bubbles start to rise from the bottom. Then, remove the water from the heat to use for your tea. The water doesn’t need to be boiling. If it starts to boil, that’s totally okay. However, it will take your tea longer to brew and cool down. Use an 8 to 12  fl oz (240 to 350 mL) mug to brew the green tea so you have a good batch of toner. Put the bag on the bottom of the mug and drape the string over the side. If you prefer to use loose tea, put about 1-2 tbsp (2-4 g) of tea into a strainer, then put it into the mug. Use a towel to protect your hand as you slowly pour the water into the mug. Once the mug is nearly full, set the pot on a cool stove burner or a towel. Then, gently swish your tea bag around in the cup to distribute the green tea. Your water should immediately start to turn a muddy green color. Drape the string on your tea bag or strainer back over the edge of your mug. Then, set a timer for 5-10 minutes and leave your tea to steep. Once the timer goes off, remove the tea bag and either discard it or save the tea leaves for another treatment. You can make a mask using brewed tea leaves. See the recipe below in the section about masks. Don’t put hot green tea on your face. Instead, set a timer for 30 minutes and leave the mug to cool. After the timer goes off, test the tea with your fingertips to make sure it’s fully cooled. It’s okay if the tea is a little warm. While this is optional, it can help treat oily or acne-prone skin. Simply hold your bottle of tea tree oil over the green tea and sprinkle 5-10 drops into the brewed tea. Gently stir the mixture to combine the ingredients. You can find tea tree essential oil at local health food stores or online. Use a spray bottle or airtight container to hold your toner. Hold your container over the sink, then slowly pour the toner from the mug into the container. Finally, screw on the lid. Pour a little toner into your hand, then use your fingers to rub it onto your face. Apply more toner to your skin as necessary to cover your entire face. If you used a spray bottle, you can simply spritz the toner onto your face. Use your toner once or twice a day after washing your face.

पानी से भरे बर्तन या केतली को पानी के उबलना शुरू करने तक गरम करें: एक मग में ग्रीन टी बैग रखें: टी बैग के ऊपर गरम पानी डाल दें: अपनी चाय को करीब 5 से 10 मिनट के लिए गरम पानी में रहने दें: ग्रीन टी के ठंडा होने का इंतज़ार करें, जिसमें करीब 30 मिनट का वक़्त लगता है: अगर आपकी त्वचा ऑइली है या आपको मुँहासे हैं, तो उसमें 5 से 10 बूंद टी ट्री ऑइल (tea tree oil) की मिला लें: ठंडी हुई चाय को एक साफ, दोबारा इस्तेमाल की जा सकने लायक बॉटल में डाल दें: अपनी त्वचा को साफ करने के बाद, त्वचा पर टोनर लगाने के लिए अपनी साफ उँगलियों का इस्तेमाल करें:

Translate the following sentence from hi to en

प्रोक्सी की तरह ही, आपको न जाने कितने ही वर्चुअल प्राइवेट नेटवर्क (वीपीएन) सर्विस मिल जाएंगी। जिनमें से NordVPN और ExpressVPN के नाम बहुत मशहूर हैं, लेकिन आपको जो सही लगे, (और अगर आप मेम्बरशिप लेना चाहते हैं, तो उसकी कीमत के हिसाब से जो ठीक लगे) आप उसे चुन सकते हैं। अगर वो फ़ायरवॉल या इंटरनेट, जिसे आप बायपास करना चाहते हैं, वो किसी लाइब्रेरी में, स्कूल में या ऑफिस में है, तो ऐसे में आप वीपीएन इस्तेमाल नहीं कर पाएँगे, और ऐसा इसलिए क्योंकि इसके लिए आपको कंप्यूटर की सेटिंग्स को बदलना होगा। प्रोक्सी से हटके, वीपीएन एक्टिव होते हुए किसी भी ऑनलाइन ब्राउजिंग को छिपा कर रखेंगे। ज़्यादातर वीपीएन टेस्ट के लिए एकदम फ्री हैं, लेकिन बाद में ये बहुत कम मंथली फी (या फिर डिस्काउंट में साल भर की फी) लिया करते हैं। ज़्यादातर वीपीएन में साइन अप के लिए, आपको सिर्फ एक अकाउंट तैयार करना होता है, वहीं पर आपको एक सर्वर एड्रेस, पासवर्ड, यूजरनेम और/या कनेक्ट करने लायक और कोई इन्फॉर्मेशन मिल जाती है। अगर आपका वीपीएन डिफ़ाल्ट से हटके, और दूसरा नेटवर्क इस्तेमाल करता है, तो आपको इसके बारे में भी सारी इन्फॉर्मेशन मिल जाएगी। इसे करने के स्टेप्स, आपके द्वारा इस्तेमाल किए जा रहे ऑपरेटिंग सिस्टम और आप कंप्यूटर इस्तेमाल कर रहे हैं या मोबाइल, इसके हिसाब से अलग हो सकते हैं: विंडोज (Windows) - स्टार्ट खोलें, Settings क्लिक करें, Network & Internet क्लिक करें, VPN टैब क्लिक करें, और फिर पेज में सबसे ऊपर मौजूद Add a VPN connection क्लिक करें। मैक (Mac) - एप्पल मेन्यू खोलें, System Preferences... क्लिक करें, Network क्लिक करें, निचले-बाँये कोने में मौजूद ＋ क्लिक करें, "Interface" ड्रॉप-डाउन बॉक्स क्लिक करें, और फिर VPN क्लिक करें। आईफोन(iPhone) - Settings खोलें, नीचे तक स्क्रॉल करें और General टैप करें, नीचे स्क्रॉल करें और VPN टैप करें, और Add VPN Configuration... टैप करें। एंड्रॉइड (Android) - Settings खोलें, "Wireless & networks" सेक्शन के नीचे More टैप करें, VPN टैप करें, और फिर ＋ या ADD VPN टैप करें। ये सेक्शन भी आपके द्वारा इस्तेमाल किए जाने वाले वीपीएन के टाइप के अनुसार, आपके वीपीएन के द्वारा जरूरी ऑथेंटिकेशन के अनुसार और भी बहुत सी चीजों के अनुसार अलग हो सकता है। अगर आपके मन में किसी भी इन्फॉर्मेशन को इस्तेमाल करने के ऊपर कुछ सवाल उठ रहे हैं, तो आप आपके द्वारा चुने गए वीपीएन के "Help" पेज को देख सकते हैं। आप जब आपके वीपीएन की इन्फॉर्मेशन को एंटर कर लेते हैं, फिर ऐसा करें: विंडोज (Windows) - पेज में एकदम नीचे मौजूद Save को क्लिक करें। मैक (Mac) - आपके वीपीएन के लिए दिये हूर इन्सट्रक्शन के हिसाब से आपके वीपीएन का कॉन्फ़िगरेशन पूरा करने के लिए Create क्लिक करें, और Apply क्लिक करें। आईफोन(iPhone) - स्क्रीन के ऊपरी-राइट कोने में मौजूद Done को टैप करें। एंड्रॉइड (Android) - SAVE टैप करें। फिर से, ये भी आपके द्वारा इस्तेमाल किए जाने वाले प्लेटफॉर्म के हिसाब से अलग होगा: "VPN" पेज में वीपीएन चुनें, इसके नीचे मौजूद Connect क्लिक करें और माँगी जाने वाली किसी भी डीटेल को एंटर करें। मैक (Mac) - वीपीएन चुनें, फिर Connect क्लिक करें और माँगी जाने वाली किसी भी डीटेल को एंटर करें। आईफोन(iPhone) - वीपीएन के नाम के दाँये तरफ मौजूद सफ़ेद रंग के स्विच को टैप करें, और फिर पूछे जाने वाली किसी भी इन्फॉर्मेशन को एंटर करें। एंड्रॉइड (Android) - वीपीएन पेज पर, आपके वीपीएन का नाम चुनें, CONNECT टैप करें, और माँगी जाने वाली किसी भी डीटेल को एंटर करें। जैसे ही आप वीपीएन से कनेक्ट हो जाते हैं, फिर आप किसी भी तरह के रिस्ट्रिक्शन के बिना किसी भी ऑनलाइन सर्विस का इतेमाल कर सकेंगे।

Select a VPN. Subscribe to your VPN. Open your computer's or phone's VPN Settings page. Enter your VPN's details. Save your VPN's configuration. Connect to the VPN. Browse unrestricted.

Translate the following sentence from en to hi

Like proxies, there are countless Virtual Private Network (VPN) services available. Popular ones include NordVPN and ExpressVPN, but you're free to choose the one that fits your needs (and price range if you plan on purchasing a membership). If the firewall or Internet filter that you're attempting to bypass is on a library, work, or school computer, you most likely won't be able to use a VPN since doing so will require changing your computer's settings. Unlike proxies, VPNs will hide any online browsing while they are active. Most VPNs are free to test, but eventually cost a small monthly fee (or a discounted annual one). Most VPNs will require you to create an account in order to sign up, at which point you'll be given a server address, password, username, and/or other information needed in order to connect. If your VPN uses a different type of network than is the default, you'll see information about it as well. The steps for doing so vary depending on your operating system and whether you're using a computer or a mobile item: Windows - Open Start, click Settings, click Network & Internet, click the VPN tab, and click Add a VPN connection at the top of the page. Mac - Open the Apple menu, click System Preferences..., click Network, click ＋ in the lower-left corner, click the "Interface" drop-down box, and click VPN. iPhone - Open Settings, scroll down and tap General, scroll down and tap VPN, and tap Add VPN Configuration.... Android - Open Settings, tap More below the "Wireless & networks" section, tap VPN, and tap ＋ or ADD VPN. This section will vary depending on the kind of VPN you're using, what kind of authentication your VPN requires, and more. If you have any questions about which information to use, check your selected VPN's "Help" page. Once you've finished entering your VPN's information, do the following: Windows - Click Save at the bottom of the page. Mac - Click Create, finish configuring your VPN as per your VPN's instructions, and click Apply iPhone - Tap Done in the top-right corner of the screen. Android - Tap SAVE. Again, this will vary depending on your platform: Windows - Select the VPN on the "VPN" page, click Connect below it, and enter any requested details. Mac - Select the VPN, then click Connect and enter any requested details. iPhone - Tap the white switch to the right of the VPN's name, then enter any requested information if prompted. Android - Select your VPN's name on the VPN page, tap CONNECT, and enter any requested details. Once you're connected to the VPN, you should be able to use any online service without being restricted.

वीपीएन (VPN) चुनें: आपके वीपीएन को सबस्क्राइब करें: कंप्यूटर के या फोन के वीपीएन सेटिंग्स पेज को खोलें: आपके वीपीएन की डिफ़ाल्ट सेटिंग्स एंटर करें: वीपीएन के कॉन्फ़िगरेशन को सेव करें: वीपीएन से कनेक्ट करें: बिना किसी रिस्ट्रिक्शन के ब्राउज करें:

Translate the following sentence from hi to en

गहरी साँस लेने की एक्सरसाइज़ आपको शांत आचरण को बनाए रखने में मदद करेगी। जब आप अपनी भावनाओं को एकदम ऊपर आता हुआ पाते हैं, उस वक्त ये आपके लिए एक काफी अच्छे सुरक्षा तंत्र की तरह काम करता है। पाँच सेकंड के लिए अपनी नाक से साँस अंदर खींचे, इसे पाँच सेकंड के लिए होल्ड करके रखें, फिर इसे अगले पाँच सेकंड के लिए, अपने मुँह से छोड़ दें। इसे तब तक दोहराते रहें, जब तक कि आप अपने आत्म-संयम को वापस नहीं पा लेते। एक्सरसाइज़ आपको, अपने दर्दनाक इमोशंस से दूर करने में मदद कर सकती है और ये आपको एक शांत और विवेकी इंसान बनने में मदद करेगी। अपनी एक पसंदीदा एक्सरसाइज़, स्पोर्ट या फिजिकल एक्टिविटी की तलाश करें। जब कभी भी आपको लगे कि आपकी भावनाएँ उत्तेजित हो रही हैं, फौरन अपने जिम शूज पहन लें और अपने दिल की धड़कनों को बढ़ा लें। जल्द ही आप अपनी इमोशनल प्रतिक्रियाओं को भूल जाएँगे। कुछ बेहतरीन फिजिकल आउटलेट्स में ये शामिल हैं: रनिंग या जॉगिंग साइकिल चलाना स्विमिंग सॉफ्टबॉल या सॉकर जैसा कोई टीम स्पोर्ट मार्शल आर्ट्स किकबॉक्सिंग डांसिंग हो सकता है, कि आप अपने इमोशंस पर काबू पाने के लिए, पदार्थों का इस्तेमाल करने की ललक जाग सकती है। हालाँकि, कई तरह के ड्रग्स और अल्कोहल भी आपके अवरोध को कम करने के लिए काम कर सकते हैं, जिससे आप अधिक तीव्रता की भावनात्मक प्रतिक्रियाएं कर सकते हैं। यहाँ तक की कैफीन भी आपके स्ट्रेस को बढ़ा सकती है। अपने आपको शांत रखें और ड्रग्स, अल्कोहल और कैफीन को लेने से दूर रखने की कोशिश करें। हालाँकि इसका एक अपवाद ये भी हो सकता है, कि शायद आपको मेंटल हैल्थ डिसऑर्डर के लिए साइकियाट्रिक मेडिकेशन की जरूरत हो। अगर ऐसा ही है, तो हमेशा आपके डॉक्टर के इंस्ट्रक्शन को फॉलो करें। अगर आपको नींद आ रही है, तो इसकी वजह से भी आपको अपने इमोशंस को न्यूट्रली और शांति से हैंडल करने में परेशानी हो सकती है। इस बात की पुष्टि करें, कि आप रात को अच्छी तरह से कम से कम 8 घंटे की नींद लेते हैं। अगर आपको सोने में परेशानी हो रही है, तो सुनिश्चित करें, कि आप: सोने के लगभग 3 घंटे पहले से ही इलेक्ट्रॉनिक्स से आने वाली नीली लाइट की ओर नहीं देखते हैं। अपने बेडरूम को ठंडा और हवादार रखें कम्फर्टेबल मैट्रेस रखें डिस्टर्ब करने वाली आवाज को कम करने के लिए, एक वाइट नॉइज़ मशीन का इस्तेमाल करें कैफीन, अल्कोहल और हैवी मील्स न लें, खासकर शाम के समय

Take deep breaths. Do vigorous aerobic activity for 30 minutes. Avoid substance use. Get a good night's rest.

Translate the following sentence from en to hi

Deep breathing exercises will help you maintain your calm demeanor. They are also a great coping mechanism when you feel your emotions rising to the surface. Breathe in through your nose for five seconds, hold for five seconds, then release through your mouth for five seconds. Repeat as necessary until you have regained your composure. Exercise can help distract you from painful emotions and will also allow you to be a calmer, more rational person. Find your favorite sport, exercise, or physical activity. Whenever you feel emotions begin to bubble up, put on your gym shoes and get your heart pumping. Soon you will forget about your emotional response. Some excellent physical outlets include: Running or jogging Bicycling Swimming Team sports such as softball or soccer Martial arts Kickboxing Dancing It might be tempting to use substances in order to dull your emotions. However, many drugs and alcohol also work to lower your inhibitions, leading you to have emotional reactions of even greater intensity. Even caffeine can trigger a stress reaction. Keep yourself calm and emotionally neutral by abstaining from drugs, alcohol, and caffeine. An important exception to this is if you require psychiatric medication for a mental health disorder. If this is the case, follow your doctor's instructions at all times. Sleeplessness can make it difficult to handle your emotions neutrally and calmly. Be sure that you sleep at least 8 hours each night. If you have a hard time sleeping, be sure that you: Avoid blue light, which is emitted by electronics, for at least 3 hours before bed Keep your bedroom cool and well-ventilated Have a comfortable mattress Use a white noise machine to drown out ambient noise Avoid caffeine, alcohol, and heavy meals, especially in the evenings

गहरी साँस लें: 30 मिनट के लिए, काफी जोरदार एरोबिक एक्टिविटी करें: पदार्थों के इस्तेमाल से बचें: रात को अच्छी नींद लें:

Translate the following sentence from hi to en

अपनी सेक्स लाइफ को इमप्रूव करने का सबसे सुरक्षित, समझदारी भरा और तुरंत काम करने वाला एक ही तरीका है; अपने पार्टनर के साथ खुलकर बात करना | अपने पार्टनर को बताएं कि आपको कौन सी चीज़ उत्तेजित करती है और कौन सी नहीं | सेक्स लाइफ के लिए अपनी सीमाओं और आशाओं के बारे में पार्टनर से डिस्कस करें | अपनी सेक्स लाइफ को खुशहाल बनाने के लिए अपने पार्टनर को वो सब बताएं जो वो जानना चाहते हैं | अपने पार्टनर की गलतियों पर फोकस न करें बल्कि अपनी चाहत का इज़हार करने पर ध्यान दें | “मैं” शब्द का प्रयोग करें जैसे, “जब तुम मुझे इस तरह छूते हो तो मुझे बहुत अच्छा लगता है” या “मैं इसके लिए और ज्यादा कम्फ़र्टेबल फील करूँगा |” अगर आपको ये मुश्किल लगता है या अपने पार्टनर से सेक्स के बारे में बात करने में संकोच होता है तो उसी समय इसे लिखें और एक-दूसरे से अपनी लिखी हुई चीज़े शेयर करें या लाइट बंद करके अँधेरे में बात करें | भरोसा और इंटिमेसी बनाने के बारे में बात करें | हालाँकि यह सेक्स में आगे बढ़ने की प्रोसेस में कटौती लाने के तौर पर काफी गर्म मामला हो सकता है लेकिन अपने रिलेशनशिप की शुरूआती स्टेज पर ही बात करने से आप शर्मिंदगी से बाख जायेंगे और एक हेल्दी सेक्स लाइफ को सुविधाजनक बनाने के लिए जरुरी भरोसा भी निर्मित हो जायेगा | ऐसा कोई काम न करें जिसके लिए आप तैयार न हों | इसके बारे में पहले ही बता दें | सेक्स के बारे में बात करते समय हम काफी शर्माते हैं और कई बार सिर्फ उतनी ही बात करते हैं जितनी जरुरी है | जितना हो सके, विशिष्ट बनें जिससे आपका पार्टनर को आपकी बात समझने में ज्यादा मेहनत न करनी पड़े | "मैं चाहता हूँ कि हमे और ज्यादा सेक्स करें" या "मैं चाहता हूँ कि हम अलग-अलग तरह से सेक्स करें" कहने की बजाय अपने पार्टनर को बताएं कि उनके साथ आप कितना प्रेम अनुभव करते हैं और एक-दूसरे के साथ इंटिमेसी बनाने के लिए आप कुछ बेहतर करना चाहते हैं | इसके बाद, कुछ उन ख़ास चीज़ों के बारे में बात करें जो आप एकसाथ करना चाहते हैं या कोई ख़ास चीज़ें जिन्हें आप बदलना चाहते हैं | कुछ भी दिखावटी न करें | क्योंकि ऐसा करने से रिलेशनशिप में भरोसा और इंटिमेसी टूटती है | इसकी बजाय, अपनी इच्छाएं जानें और आप पर क्या चीज़ काम करेगी और कौन सी नहीं, इसके बारे में ईमानदार रहें | महिला और पुरुष दोनों ही कुछ फिजिकल बदलाव अनुभव करते हैं जो उनकी सेक्स लाइफ को प्रभावित कर सकते हैं | अगर मीनोपॉज या रजोनिवृत्ति के कारण आपकी सेक्स ड्राइव बदल रही हो तो उसके बारे में बताएं | इसके बारे में बताना बेहतर होता हैं अन्यथा आपके पार्टनर को लगेगा कि आपको उन में कोई इंटरेस्ट नहीं है | अगर आपको इरेक्टाइल डिसफंक्शन है तो अपने पार्टनर और डॉक्टर से बात करें | यह कंडीशन आमतौर पर आसानी से ठीक हो जाती है और इस बारे में शर्मिंदा होने की कोई जरूरत नहीं है | संभव है कि आपके पार्टनर की अपेक्षा आपकी सेक्स ड्राइव बहुत ज्यादा हो लेकिन शायद आप अपने पार्टनर के लिए सबसे दिलचस्प सेक्स में संलग्न हो रहते हों | बातचीत में बताएं कि आपको अपने पार्टनर से क्या कराना पसंद है | इसके बाद, उन चीज़ों ओ डिस्कस करें जिनके बारे में आप यह परिचय देना चाहते हैं कि ये नई या अलग हो सकती हैं | इसका उद्देश्य केवल इस बात को सुनिश्चित करना है कि इस आपसी आनंद में दोनों पार्टनर को सुख मिले | नॉन-जजमेंटल दृष्टिकोण के साथ इस बातचीत को आगे बढायें और शर्मायें नहीं बल्कि अपने पार्टनर से सेक्सुअलिटी के बारे में डिस्कस करते समय सेफ फील करें | आपने जिस चीज़ की कल्पना की है, उसके बारे में बात करें जिससे आप उत्तेजित होने लगें | अगर आपको शर्म आती है तो उन्हें लिखें और फिर अपने पार्टनर के साथ डिस्कस करें | अगर कोई चीज़ बातचीत का हिस्सा बनें जैसे जब आप टेलीविज़न देख रहे हों या कोई मैगज़ीन पढ़ रहे हों तो पूछें, "इसके बारे में तुम्हारा क्या ख़याल है? ईमानदार रहें और अपने पार्टनर से खुलकर बात करें | अपनी फेंटेसी शेयर करने से सेक्स लाइफ रिफ्रेश हो सकती है | दिमाग आपका सबसे सेंसिटिव सेक्सुअल ऑर्गन होता है | अपनी कल्पनाओं के बारे में डिस्कस करने का मतलब यह नही होता कि आप उन्हें अपनी रियल लाइफ में करने वाले हैं लेकिन भरोसा होने और ओपन रिलेशनशिप में अपनी सभी तरह की वासना या कल्पनाओं के बारे में डिस्कस करने से अपनी सेक्सुअल साइड को एक्स्प्लोर करने के दरवाजे खुल जाते हैं और इससे सेक्स लाइफ फ्रेश, सहज और मजेदार बनी रहती है | सेक्सुअली कनेक्ट होने से पहले अलग-अलग रूप से कनेक्ट होने की कोशिश करें | ये तरीके हर कपल के लिए अलग-अलग हो सकते हैं इसलिए कपल के तौर पर अर्थपूर्ण तरीके से कनेक्ट होना जरुरी होता है | अर्थपूर्ण तरीके से कनेक्ट होने के तरीके खोजें और फिर सेक्स से पहले उन बातों पर चर्चा करें | इंटिमेसी में बौद्धिक, अनुभव किये जाने योग्य और इमोशनल कनेक्शन शामिल हो सकते हैं | आखिर आप भी तो अपने रिश्ते की बुनियाद भरोसे और इंटिमेसी के सेंस को बनाकर रखना चाहते हैं | इमोशनली कनेक्ट होने के लिए दिल खोलकर बातें करें, अपनी फीलिंग शेयर करें और हमदर्दी दिखाएँ | बौद्धिक रूप से कनेक्ट होने के लिए किसी ऐसे टॉपिक पर बात करें जिसके बारे में आप दोनों को जानकारी हो | एक-दूसरे के सामने बैठकर फिजिकली कनेक्ट हों और एक-दूसरे की आँखों में देखें | यह बहुत मूर्खतापूर्ण लग सकता है या ऐसा करने पर आपको बहुत अजीब फील हो सकता है लेकिन ऐसा करें और इस इंटिमेसी को आगे बढ़ने के लिए पूरी तरह से तैयार होने तक मेन्टेन रखें |

Tell your partner what you like. Be specific. Be honest about changes in your body. Engage in mutually pleasurable activities. Share fantasies. Connect with your partner.

Translate the following sentence from en to hi

The safest, smartest, and quickest way to improve your sex life is to communicate openly with your partner. Tell your partner what turns you on and what turns you off. Discuss your limitations and your ambitions for your sex life. Tell your partner anything they need to know to make your sex life as pleasurable as possible. Don’t focus on what your partner is doing wrong, instead, focus on expressing your desires. Use “I” statements, such as “I like it when you touch me like this” or “I’d feel more comfortable waiting for that.” If you find it difficult or embarrassing to talk about sex with your partner, do simultaneous free-writes and share your writing with each other, or turn off the lights and talking in the dark. Talking builds trust and intimacy. While it may seem hotter to cut to the chase, talking in the early stages of your relationship will help you avoid awkwardness and build the trust necessary to facilitate a healthy sex life. Don't do anything you're not ready for. Talk about it first. When talking about sex, we often get sheepish and fall somewhat short of talking as specifically as would be helpful. Try to be as specific as possible so your partner doesn't have to work to decode your messages. Instead of saying, "I wish we'd have more sex" or "I wish we'd have different sex," tell your partner how much you love being with them and how you want to work on building your intimacy with each other. Then discuss specific things you'd like to do together, or specific things you'd like to change. Don’t fake anything. This damages trust and intimacy in the relationship. Instead, make your desires known and be honest of what is and isn’t working. Both men and women experience physical changes that can affect their sex lives. If menopause is changing your libido, say something. It’s better than your partner thinking you are uninterested. If you are experiencing erectile dysfunction, talk with your partner and your doctor. The condition is often easily treated and is nothing to be embarrassed about. Maybe you shrug off having a higher sex drive than your partner, but perhaps you are not engaging in the most interesting sex for your partner. Discuss what each of you likes that the other partner does. Then, discuss things you’d like to introduce that may be new or different. The goal is to ensure the happiness of both partners in mutual pleasure. Approach this discussion with a non-judgmental attitude and do not be afraid of shame; feel safe discussing sexuality with your partner. Talk about the things you fantasize about, the things that turn you on. Write them down if you feel sheepish and then discuss them with your partner. If something comes up in conversation, like when you're watching television or reading a magazine, ask "What do you think of that?" Be honest and be open with your partner. Sharing fantasies can be refreshing in your sex life. The brain is your most sensitive sexual organ. Discussing fantasies doesn't necessarily mean you're going to act them out in real life, but in a trusting and open relationship, discussing fantasies of all sorts can be an open door to explore your sexual side and keep your sex life fresh, spontaneous, and fun. Before sexually connecting, try connecting in different ways. These ways may differ from couple to couple, so it’s important to connect in meaningful ways as a couple. Find the ways you meaningfully connect, then engage these interactions before sex. Intimacy can include intellectual, experiential, and emotional connection. You want to build a sense of intimacy and trust as a foundation. Emotionally connect through heart-filled conversation, sharing your feelings and practicing empathy. Intellectually connect by discussing a topic you both care about. Connect physically with your partner by sitting across from each other and staring into each other’s eyes. It may feel silly or you might start to feel vulnerable, but keep with it and maintain this intimacy until you are ready to move forward.

अपने पार्टनर को बताएं कि आपको क्या पसंद है: विशिष्ट बनें: अपने शरीर में हो रहे बदलावों को लेकर ईमानदार रहें: पारस्परिक आनंददायक गतिविधियों करते रहें: फेंटेसी या कल्पनाओं को शेयर करें: अपने पार्टनर से कनेक्ट हों:

Translate the following sentence from hi to en

मृत्यु एक ऐसी चीज़ है, जिसके बारे में सोचकर कोई भी घबरा जाता है, मुख्य रूप से इसलिए क्योंकि ये हमारे जीवन की सीमाओं का और हमारी सोच का खुलासा करता है। जो आपके काबू में नहीं है, उसे काबू में करने की कोशिश करने के साथ ही आप अपना ध्यान उसी चीज़ पर लगाना सीखें, जिसे आप काबू कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, हो सकता है कि आपको अटैक से अपनी मृत्यु का डर सता रहा हो। दिल की बीमारी से जुड़े हुए ऐसे कुछ पहलू हैं, जैसे कि फैमिली हिस्ट्री, और उम्र जिन्हें आप काबू में नहीं कर सकते। आप अगर अपना ध्यान इस तरह की बातों में लगाएँगे, तो आप खुद को और भी ज्यादा चिंता में डाल देंगे। इसकी जगह पर, आपको ऐसी बातों पर ध्यान रखना चाहिए, जिन्हें आप काबू कर सकते हैं, जैसे कि स्मोकिंग छोड़ देना, नियमित रूप से एक्सरसाइज़ करना, और अच्छा और हैल्दी खाना। दरअसल, जब आपकी लाइफस्टाइल अनहैल्दी होती है, तब आपको हार्ट अटैक का कुछ अनियंत्रित कारकों की तुलना में, कहीं ज्यादा खतरा होता है। हम जब अपनी लाइफ की डायरेक्शन को कंट्रोल करना चाहते हैं, तब अगर कोई चीज़ हमारी सोच के हिसाब से नहीं हो पाती, तब हम निराश, बेचैन और चिंतित हो जाते हैं। आप अपनी लाइफ के परिणामों को कितनी ज्यादा मजबूती से नियंत्रित करना चाहते हैं, उस पर अपनी पकड़ कम करना सीखें। बेशक, आप अभी भी प्लान्स तो जरुर तैयार कर सकते हैं। अपनी लाइफ के कोर्स को गाइड करें। लेकिन अनपेक्षित के लिए भी तैयार रहें। एक फिट होने वाली समरूपता एक नदी में बहने वाले पानी का विचार है। कभी-कभी नदी का किनारा बदल जाएगा, नदी वक्र होगी, और पानी धीमा हो जाएगा या तेज हो जाएगा। नदी अभी भी बह रही है, लेकिन आपको बस इसके साथ चलते जाना है, ये आपको चाहे जहाँ भी ले जाए। आप जब अपने भविष्य की कल्पना या भविष्यवाणी करते हैं, तो आप खुद को स्वयं से ऐसे सवाल करते हुए पाएंगे, “ऐसा हो जाए, तो कैसा होगा?” इस तरह के निरर्थक विचारों को केटास्ट्रोफ़ाइज़िन्ग (catastrophizing) के नाम से जाना जाता है। निरर्थक विचारों का पैटर्न, आपको किसी भी स्थिति के बारे में कुछ इस तरह से सोचने पर मजबूर कर देता है, जिसकी वजह से आपको नेगेटिव इमोशंस आने लगते हैं। किसी भी परिस्थिति या घटना को हम किस तरह से समझते हैं, उसके परिणामस्वरूप हम उस भावना को महसूस करते हैं। उदाहरण के लिए, अगर आप बस इसलिए परेशान हो रहे हैं, क्योंकि आप ऑफिस के लिए लेट हो गये हैं, तो हो सकता है कि आप खुद से ऐसा कुछ बोलें, “मैं अगर लेट हूँ, तो मेरे बॉस मुझे चिल्लाएँगे, और मैं अपनी जॉब खो दूंगा।” इस तरह के निरर्थक पैटर्न होने की वजह से आपके विचार किसी भी परिणाम को बड़ी ही मजबूती के साथ काबू करने के होने लगेंगे। निरर्थक विचारों को पॉजिटिव विचारों से बदल डालें। अपने इन निरर्थक विचारों पर किसी तरह से रोक लगाएँ। उदाहरण के लिए, अपने आप से कहें, "मैं अगर लेट पहुँचा, तो मेरे बॉस मुझ से नाराज़ होंगे। लेकिन मैं उन्हें समझा तो सकता हूँ, कि आज नॉर्मल से ज्यादा ट्रैफिक था। मैं उनसे ये भी बोल सकता हूँ, कि आज मैं और देर तक काम कर लूँगा।" अपने दिन से पाँच मिनट निकाल लें, इन पाँच मिनट में सिर्फ किसी बात को लेकर चिंता करें। ऐसा हर दिन, ठीक एक ही समय पर किया करें। जहाँ तक हो सके, चिंता करने के इस समय को सोने के वक्त के लिए ना तैयार करें, आप भी बेड पर बस यूँ ही किसी बात की चिंता करते हुए नहीं लेटना चाहेंगे। अगर आपको दिन के किसी और वक्त पर चिंताजनक विचार आते हैं, तो इसे अपने चिंता के समय के लिए बचाकर रख लें। आप अगर बस मृत्यु की चिंता को लेकर परेशान हो रहे हैं, तो खुद से किसी विशेष सिनेरियो पर मरने के चांस के बारे में पूछें। उदाहरण के लिए, खुद किसी प्लेन क्रेश में मरने की संभावना के बारे में सोचने लगें। आप खुद ही पायेंगे, कि आपकी ये चिंता तो एक ऐसी असलियत से परे है, जिसके होने की संभावना है। जब दूसरे लोगों की चिंता, आपके मन में घर करने लगती है, तब आप भी किसी रिस्क के बारे में बहुत ज्यादा सोचने लगते हैं। शायद आपका कोई एक ऐसा फ्रेंड है, जो किसी बीमारी और रोग को लेकर एकदम नेगेटिव है। इसकी वजह से आप अपने बीमार होने के बारे में सोचकर परेशान या बेचैन महसूस करने लगते हैं। ऐसे व्यक्ति के साथ में वक्त बिताना कम कर दें, ताकि इस तरह के विचार आपके मन में इतनी जल्दी आ ही ना पायें। हम अक्सर ही नई चीज़ें करने से और खुद को किसी नई परिस्थिति में ले जाने से रोक लिया करते हैं, ऐसा इसलिए, क्योंकि हमें इस बात का डर लगा रहता है, कि हमें तो इसके बारे में अभी कुछ भी पता नहीं है या फिर हम इसे समझ ही नहीं पाएँगे। किसी भी बात को अपने काबू से छोड़ने की प्रैक्टिस करने के लिए, आपको एक ऐसी एक्टिविटी चुनना होगी, जिसे आपने कभी सोचा भी न हो और इसे करने की कोशिश करना होगा। पहले ऑनलाइन जाकर इसके बारे में कुछ रिसर्च करके देखें। फिर ऐसे लोग, जिन्होंने इस एक्टिविटी को पहले करके देखा है, उनसे इसके बात करें। आप अगर इसे करने का नहीं सोचेंगे, या किसी चीज़ को करना ही नहीं चाहेंगे, तो फिर आप उसके साथ कैसे कम्फर्टेबल हो पाएँगे। अपनी लाइफ के साथ इस तरह के नए-नए एक्सपेरिमेंट और नई एक्टिविटी करना, अपना सारा ख़ुशी की ओर ध्यान करने का सबसे अच्छा तरीका है, और इसकी वजह से आपके मन में मृत्यु और मरने के जैसे विचार आ ही नहीं पाएँगे। आप जब किसी नई एक्टिविटी में शामिल होते हैं, तब आप भी देखेंगे कि आपको अपनी लाइफ के बारे में कितना कुछ नया सीखने को मिला, खासकर आप किसे काबू में कर सकते हैं, और किसे नहीं के बारे में। जब मृत्यु का समय आता है, तब आपको ऐसा महसूस होने लगता है, कि ऐसी बहुत सारी प्रोसेस हैं, जिन्हें आप कंट्रोल नहीं कर सकते। हम कब या कहाँ पर इस लाइफ को छोड़ने वाले हैं, इसे जानने का कोई पक्का तरीका मौजूद नहीं है, लेकिन हम इसके लिए तैयार होने के लिए कुछ स्टेप्स जरुर उठा सकते हैं। मान लीजिये कि आप अगर कोमा में हैं, तो आप कितने समय तक लाइफ सपोर्ट पर रहना चाहेंगे? क्या आप अपने घर जाना चाहेंगे या फिर जब तक हो सके, तब तक बस हॉस्पिटल में ही रहना चाहेंगे? हालाँकि, पहली बार अपने प्यारे लोगों के साथ इस तरह की बातें करना आपको जरा अनकम्फर्टेबल जरुर लग सकता है, लेकिन इस तरह की बातें, सच में ऐसे किसी वक्त पर आप दोनों के लिए काफी मददगार होती हैं, जब ऐसी कोई दुर्घटना घट जाती है, और आप उस वक्त पर अपने मन की बात भी नहीं कह पाते। इस तरह की बातें आपको अपनी मौत के बारे में जरा कम चिंता करने में भी मदद कर सकती हैं।

Focus on what you can control. Guide your life. Eliminate unproductive thought patterns. Have a worry time period. Challenge your anxious thoughts. Think about how you're affected by others. Try something you've never done before. Develop an end-of-life plan with your family and friends.

Translate the following sentence from en to hi

Death can be an especially frightening thing to think about, primarily because it exposes the limits of life and what we are able to conceive. Learn to focus on what you can actually control while still engaging with what you cannot. For example, you may be worried about dying from a heart attack. There are certain factors that you can't control about heart disease, such as family history, race and ethnicity, and age. You will make yourself more anxious by focusing on these things. Instead, it's far healthier to focus on the things you can control, like quitting smoking, exercising regularly, and eating well. In fact, you are at higher risk for heart disease when you have an unhealthy lifestyle than just by the uncontrollable factors alone. When we want to control the direction of our lives, we are often met with disappointment, frustration and anxiety about things that don't go as planned. Learn to loosen your grip on how tightly you control the outcomes of your life. You can still make plans, of course. Guide the course of your life. But allow some room for the unexpected. A fitting analogy is the idea of water flowing in a river. Sometimes the river bank will change, the river will curve, and the water will slow down or speed up. The river is still flowing, but you have to let it go where it takes you. When you try to predict or imagine the future, you find yourself asking, “What if this happens?” This is an unproductive thought pattern known as catastrophizing. An unproductive thought pattern is a way of thinking about a situation that ultimately causes you to have negative emotions. How we interpret an event will result in the emotion we feel from it. For example, if you are worried that you're late for work, you might tell yourself, “If I'm late, I will get reprimanded by my boss and I'll lose my job.” Having unproductive thought patterns can put you on edge if you feel like you want to control the outcome so strongly. Replace unproductive thinking with positive thinking. Reason through your unproductive thought patterns. For example, say to yourself, "If I'm late, my boss might get mad. But I can explain that there was more traffic than normal. I'll also offer to stay late after work to make up the time." Devote five minutes during the day when you will allow yourself to worry about something. Do this at the same time every day. Try not to schedule this worry period for bedtime, because you don't want to lay in bed fretting over things. If you have a worrying thought any other time during the day, save it for your worry time period. If you are struck with anxieties about death, ask yourself about the chances of dying in certain scenarios. Arm yourself with statistics about dying in a plane crash, for example. You will likely find that your worries are inflated beyond the reality of what could possibly happen. When other people's worries start taking over your mind, you'll think more about risks too. Perhaps you have a friend who is particularly negative about diseases and illnesses. This causes you to feel nervous about getting ill yourself. Limit time you spend with this person so that these thoughts don't enter into your head so frequently. We often avoid trying new things and putting ourselves in new situations precisely because of fears regarding what we do not yet know or cannot yet understand. In order to practice letting go of control, pick an activity you'd never consider doing and commit to giving it a try. Start by doing some research on it online. Next, maybe talk to people who have participated in the activity before. As you start to become more comfortable with the idea of it, see if you can't give it a try once or twice before making an especially long commitment to it. This method of experimenting with life and new activities can be a great tool for learning how to focus on producing joy in life as opposed to worrying about death and dying. As you participate in new activities, you will likely learn a lot about yourself, especially in regard to what you can and cannot control. When it comes to death, you will likely come to realize that most of the process will be completely out of your control. There's no way we can ever know for sure exactly when or where we can die, but we can take some steps so as to become more prepared. If you are in coma, for example, how long would you want to remain on life support? Do you prefer to pass in your home or remain in the hospital as long as possible? It might be uncomfortable talking about these issues with your loved ones at first, but such conversations can be incredibly helpful for both you and them if an unfortunate event arises and you are unable to express your desires in the moment. Such discussions might potentially help you feel a little less anxious towards death.

आप जिसे काबू नहीं कर सकते, उस पर ही ध्यान लगाना: अपनी लाइफ को गाइड करें: कुछ निरर्थक विचारों के पैटर्न को कम करें: चिंता करने के लिए एक समय तैयार करें: अपनी इन चिंता भरी भावनाओं को चैलेंज करें: आप दूसरों से कितना प्रभावित होते हैं, विचार करें: ऐसा कुछ करके देखें, जो आपने आज से पहले कभी न किया हो: अपनी फैमिली और फ्रेंड्स के साथ मिलकर एक एंड-ऑफ़-लाइफ (end-of-life) प्लान बनाएँ:

Translate the following sentence from hi to en

आप हमेशा जो चाहते हैं, उसे नहीं पा सकते हैं, इसलिए अगर आपके पैरेंट्स आपको ऐसा कुछ ऐसा बताते हैं, जिसे आप सुनना नहीं चाहते हैं, तो जिद्दी मत बन जाएँ। अगर आपने अपनी बातों को पूरे सम्मान के साथ पेश कर दिया है और उन्होने जो भी कहा उसे अच्छे से सुन लिया है, तो अगली बार जब भी आप बात करेंगे, तब उनके आपकी बातों को सुनने की ज्यादा संभावना रहेगी। कभी-कभी हमारे पैरेंट्स शायद खुद की ही मुश्किलों से जूझ रहे होते हैं। अगर आपके पैरेंट्स या कोई एक पैरेंट किसी एडिक्शन या हैल्थ इशू से गुजर रहे हैं, तो फिर किसी ऐसे एडल्ट से बात करें, जिसके ऊपर आपको भरोसा हो। फिर चाहे वो आपके टीचर्स, रिलेटिव्स या काउन्सलर हों, आपसे बात करने के लिए ऐसे ही कई सारे लोग मौजूद हैं। कोई ऐसा इंसान, जिसके साथ में अभी आपका रिश्ता नहीं बन पाया है, उसके साथ में बात करने से पहले, अपनी रिसर्च शुरू कर दें और अपने साथियों से मदद की मांग करें। अगर आप आपके पैरेंट्स से बात नहीं करने का फैसला करते हैं, तो मुश्किलों के साथ मेच्योर तरीके से सामना करें। ऐसे किस भी मुद्दे को नजरअंदाज मत करें, जिसका आपकी हैल्थ सेफ़्टी से कोई लेना-देना हो। अगर आप आपके पैरेंट्स से किसी दूसरे इंसान के बारे में बात करना चाहते हैं, तो उन से सीधे और रिस्पेक्टफुल तरीके से बता दें।

Pick your battles. Talk to other trusted adults. Act maturely.

Translate the following sentence from en to hi

You don’t always get what you want so don’t be stubborn if your parents tell you something that you do not want to hear. If you have made your point respectfully and listen to what they say, they will be more receptive to what you have to say in the next conversation. Sometimes our parents might be dealing with their own set of problems. If one of your parents suffers from addiction or mental health issues, talk to other adults that you trust. Whether it's teachers, relatives, or counselors, there are many resources out there for you to talk to. Before speaking to anyone that you haven’t established a relationship with, put in your research and ask your peers to help you. If you choose not to talk to your parents, deal with your issues maturely. Don’t avoid any issues especially if it has to do with your health or safety. If you wanted to speak to your parents about another person, talk to them directly and respectfully.

अपनी चुनौती को चुनें: दूसरे भरोसेमंद लोगों से बात करें: मेच्योर तरीके से बर्ताव करें:

Translate the following sentence from hi to en

अपने आइब्रो को स्टाइल करने के लिए, आपको उन्हें भी अपने नॉर्मल फेस-क्लींजिंग रूटीन का एक हिस्सा बनाकर साफ करना चाहिए। अपने मेकअप रूटीन के ही एक भाग की तरह अपनी आइब्रो को प्लक करने या "बनाने" की कोशिश करने के पहले, अपने चेहरे को धोएँ। एक छोटे टॉवल को गुनगुने पानी में गीला करें और उसे आराम से आपकी आइब्रो के ऊपर रगड़ें। बहुत ज्यादा भी ज़ोर से न रगड़ें, नहीं तो आप कुछ हेयर फोलिकल्स को साथ में खींचकर बाहर ले आएँगी। कुछ लोग अपने आइब्रो का शेप निर्धारित करने के लिए, मैथमेटिक्स में पड़ने की बजाय, अपने चेहरे के जनरल शेप के आधार पर अपनी आइब्रो का शेप चुनते हैं। आपके चेहरे के साइज और शेप के अनुसार, आप इन डिजाइन्स को ट्राय करके देख सकती हैं: ओवल शेप के लिए: सॉफ्ट एंगल वाला आइब्रो का शेप हार्ट शेप चेहरे के लिए: राउंडेड आइब्रो शेप लंबे चेहरे के लिए: फ्लेट आइब्रो शेप गोल चेहरे के लिए: ऊंचे आर्क वाला आइब्रो शेप चौकोर चेहरे के लिए: एंगल या कर्व वाला आइब्रो शेप डायमंड शेप के चेहरे के लिए: कर्व या राउंडेड आइब्रो शेप अगर आप आपकी ब्रो के ऊपर रेगुलरली काम करेंगी, तो ये अपनी ब्रो को सीधे एक ही बार में बनाने से ज्यादा आसान होगा। बाहर निकले बालों को प्लक कर दें, जो वापस बढ़ सकते हैं और आपकी ब्रो को रेगुलरली ट्रिम करके उन्हें जमाकर रखें, फिर अपने बालों को उनके नेचुरल "ग्रेन या ग्रोथ" के साथ ब्रश करें। ब्रो को रेगुलरली ऊपर और बाहर की तरफ ब्रश करना, उन्हें उसी डाइरैक्शन में बढ़ने में मदद कर सकता है। थ्रेड करने के लिए, आपको सिलाई वाले धागे जैसे किसी एक धागे की जरूरत होगी। एक लंबा टुकड़ा लें और उसके दोनों सिरों को बांध लें। उसे अपनी इंडेक्स और मिडिल फिंगर के बीच में लपेट लें, अपने हाथों को तीन बार घुमाएँ, ताकि अब आपके पास दो सर्कल रह जाएँ। इन दोनों उँगलियों का और अपने अंगूठे का यूज करके धागे को अपने हिसाब से चलाएँ। धागे को अपनी आइब्रो तक ले जाएँ, जब आप एक सर्कल को बड़ा और एक को छोटा करेंगी, तब वो बीच का उलझा या घूमा हुआ भाग उसके सामने आने वाले बालों को पकड़ेगा और निकाल देगा। इसे करने में कम्फ़र्टेबल होने के लिए पहले बहुत प्रैक्टिस करें और साथ ही सावधानी भी बरतें। धागे को तेजी से स्लाइड करना और एक-साथ काफी सारे बाल खींच लेना आसान होता है और ऐसा उल्टी डाइरैक्शन में करें। काम करते समय ब्रो को बार-बार ऊपर और बाहर की डाइरैक्शन में "ब्रश करते" रहें। बाद में अपनी स्किन को आराम देने के लिए एक मॉइस्चराइजिंग फेस वॉश का यूज करें।

Wash your face regularly. Pick a brow shape based on your face. Maintain your brows by plucking regularly. Try threading.

Translate the following sentence from en to hi

In order to style your eyebrows, you must clean them as part of a normal face-cleansing routine. Before you attempt to pluck or "do" your eyebrows as part of your make-up routine, wash your face. Wet a small towel in warm water and rub it gently on your eyebrows. Don't rub too hard or you will pull out some hair follicles. Some people prefer to pick a shape based on their general face shape, rather than attempting to measure for a mathematical ideal. Depending on the size and shape of your face, you may try any of the following designs: Oval: Soft angled eyebrow shape Heart: Rounded eyebrow shape Long: Flat eyebrow shape Round: High arched eyebrow shape Square: Angled or curved eyebrow shape Diamond: Curved or rounded eyebrow shape It's a lot easier to care for your brows if you do this regularly, instead of all at once. Pluck the stray hairs that may grow back and trim your brows regularly to keep them tamed, then brush your hairs along their natural "grain" so they fall comfortably. Regularly brushing brows upwards and outwards can help them grow in that direction. To thread, you will need a thin piece of sewing type thread. Take a long piece and tie the ends together. Wrap it around the index and middle finger, revolve your hands three times so you now have two circles. Manipulate the string using these two fingers and your thumb. Hold the string up to your eyebrow, as you make one circle larger and the other smaller, that middle part that is wound will grab hairs that is passes and remove them. Be very careful and practice slowly to get the hang of it. It's easy to slide the thread quickly and tear out a lot of hair, and do so in the wrong direction. Use the thread to keep "brushing" the brow while you work, just swiping in an up-and-out direction. Use a moisturizing face wash afterwards to care for your skin.

अपने चेहरे को रेगुलरली धोया करें: अपने चेहरे के आधार पर ब्रो का एक शेप चुनें: रेगुलरली प्लक करके अपनी ब्रो को मेंटेन रखें: थ्रेडिंग (threading) करके देखें:

Translate the following sentence from hi to en

बर्थ कण्ट्रोल पिल्स या तो अण्डों को ओवरी से निकलने नहीं देती या फिर सर्वाइकल म्यूकस को इतना गहरा कर देती है की स्पर्म अण्डों के पास आ नहीं पाए | इनके कई ब्रांड उपलब्ध होते हैं और आपका डॉक्टर आपके स्वास्थ्य और यौन गतिविधि को देखते हुए उपयुक्त का सुझाव दे सकता है | आपको प्रिसक्राइब किये गए किसी भी परिवार नियोजन के तरीकों से जुड़े असर और खतरों के बारे में बात कर लें | मसलन, 35 साल से ऊपर की औरतें जो धुम्रपान करती हैं वह बर्थ कण्ट्रोल पिल्स के सेवन की वजह से ब्लड क्लॉट की समस्या का शिकार हो सकती हैं | बर्थ कण्ट्रोल पिल्स के लिए ये ज़रूरी है, की आप हर रोज़, उसी समय उनका सेवन बिना नियम तोड़े करें | अगर आपने किसी दिन सेवन नहीं किया और उस समय यौन सम्बन्ध स्थापित कर लिए तो प्रेगनेंसी की सम्भावना बढ़ जाती है | बर्थ कण्ट्रोल शॉट, या Depo-Provera, एक ऐसे सिंथेटिक हॉर्मोन का इंजेक्शन है जो आपको प्रेगनेंसी से सुरक्षा प्रदान करता है | आपको हर 12 हफ़्तों के बाद एक शॉट लेना होगा | Depo-Provera प्रोजेस्टिन नाम का होरमोन रिलीज़ करता है और वो आपके शरीर को यूटेरस में अंडे छोड़ने से रोकता है और साथ ही सर्विक्स के म्यूकस को गहरा करता है जिससे स्पर्म आगे नहीं बढ़ पता है | जब भी बर्थ कण्ट्रोल तरीकों को आज़माने की सोचें तो स्वास्थ्य से जुड़े खतरे और दुष्प्रभाव पर ज़रूर गौर कर लें | मोर्निंग आफ्टर पिल के नाम से मशहूर, इमरजेंसी कॉण्ट्रासेप्टिव् अण्डों को ओवरी से निकलने की प्रक्रिया को धीमा कर प्रेगनेंसी को रोकने का प्रयत्न करती हैं | इससे अगर कोई स्पर्म आ गया है तो वह या तो खत्म हो जाता है या फिर शरीर से बाहर निकल जाता है | अगर आपने बिना सुरक्षा यौन सम्बन्ध स्थापित किये हैं तो उसके तीन दिन के अन्दर इस गोली के सेवन से उसका असर दिखाई देता है | लेकिन इमरजेंसी कॉण्ट्रासेप्टिव् को हम प्रेगनेंसी रोकने के आम तरीके के रूप में प्रयोग नहीं कर सकते हैं | फार्मेसी से इमरजेंसी कॉण्ट्रासेप्शन को पिल रूप में काउंटर से खरीदें: ओवर द काउंटर इमरजेंसी कॉण्ट्रासेप्टिव् Levonorgestrel के 1 पिल डोज़ में मिलती हैं (उनके नाम हो सकते हैं Plan B One-Step, Next Choice One Dose, After Pill, Take Action, या My Way). पिल का सेवन निर्देश अनुसार करें | इमरजेंसी कॉण्ट्रासेप्शन की 2 पिल डोज़ के लिए प्रिस्क्रिप्शन की ज़रुरत है | एक और इमरजेंसी कॉण्ट्रासेप्शन का तरीका है इंट्रायूटराईन डिवाइस (IUD) | ये एक टी के आकार का डिवाइस है जो किसी डॉक्टर द्वारा आपके यूटरस में डाला जाता है | इस तरीके का इमरजेंसी कॉण्ट्रासेप्शन बिना सुरक्षा के सेक्स के 5 दिन (120 घंटे) के बाद तक प्रयोग किया जा सकता है |

Talk to your doctor about a prescription for birth control pills. Ask for a birth control shot. Use an emergency contraceptive if your primary method of birth control does not work.

Translate the following sentence from en to hi

Birth control pills work by either keeping eggs from leaving the ovaries or making cervical mucus thicker which keeps sperm from travelling to the eggs. There are several different brands your health care provider can recommend one that is best for your health and sexual activity. Discuss side effects and risks associated with any birth control you are prescribed. For example, women over 35 who smoke are more susceptible to blood clots when they take birth control pills. Birth control pills require you to diligently take the medication at the same time, every day. A missed dose could potentially increase the likelihood of pregnancies if sex is engaged in the period it is missed. The birth control shot, or Depo-Provera, is an injection of synthetic hormones that protects you from pregnancy. You will need to get a shot every 12 weeks. Depo-Provera releases a hormone called progestin which prevents the body from releasing eggs into the uterus and thickening the cervix mucus wall to prevent sperm from travelling. Always discuss health risks and side effects whenever you decide to take birth control. Dubbed as the Morning-After Pill, emergency contraceptives work by preventing eggs from being released from the ovary for longer than usual. This ensures that any rogue sperm dies off or is expelled from your body. These are most effective when used within 3 days of unprotected sex. Emergency contraception cannot be used as a regular way to prevent pregnancy. Purchase emergency contraception in pill form over the counter at a pharmacy. Over-the-counter emergency contraception comes in 1 pill dose of Levonorgestrel (called Plan B One-Step, Next Choice One Dose, After Pill, Take Action, and My Way). Take the pill as directed. A 2-pill dose of emergency contraception requires a prescription. Another type of emergency contraception is a copper intrauterine device (IUD). It’s a T-shaped device that is inserted in the uterus by a healthcare provider. This form of emergency contraception can be used up to 5 days (120 hours) after unprotected sex.

अपने डॉक्टर से बात करके बर्थ कण्ट्रोल पिल्स (birth control pills) की प्रिस्क्रिप्शन ले लें: बर्थ कण्ट्रोल शॉट लेने की सोचें: अगर आपका मुख्य बर्थ कण्ट्रोल का तरीका काम नहीं करता है तो इमरजेंसी कॉण्ट्रासेप्टिव् लेने से परहेज़ नहीं करें:

Translate the following sentence from hi to en

ज्यादातर एक्सटर्नल हार्ड ड्राइव को यूज़ करने से पहले आपके कंप्यूटर के खास फाइल सिस्टम में फिट बैठने के लिए फॉर्मेट करने की जरूरत होती है, जबकि कुछ एक्सटर्नल हार्ड ड्राइव को आपके कंप्यूटर के यूएसबी (USB) पोर्ट में प्लग करने के तुरंत बाद यूज़ किया जा सकता है। फॉर्मेट करना एक क्विक प्रॉसेस है जिसे आप अपने कंप्यूटर की बिल्ट-इन सेटिंग्स से कर सकते हैं। ज्यादातर कंप्यूटर्स में यूएसबी (USB) 3.0 पोर्ट होते हैं - जो आपके कंप्यूटर की हाउसिंग के बगल में या सामने रेक्टैंग्युलर होल्स जैसे दिखते हैं, लेकिन मॉडर्न मैक और माइक्रोसॉफ़्ट द्वारा बने कुछ विंडोज कंप्यूटर इसके बजाय यूएसबी (USB)-C कनेक्शन यूज़ करते हैं: USB 3.0 — 2017 से पहले बने ज्यादातर कंप्यूटर्स में एक रेक्टैंग्युलर पोर्ट पाया जाता है। ज्यादातर एक्सटर्नल हार्ड ड्राइव यूएसबी (USB) 3.0 कनैक्टर यूज़ करती हैं। USB-C — मैकबुक और कुछ माइक्रोसॉफ्ट लैपटॉप में एक ओवल पोर्ट पाया जाता है। यदि आपके पास यूएसबी (USB)-C पोर्ट है, तो आपको या तो USB-C से USB 3.0 अडैप्टर खरीदने की जरूरत होगी या यूएसबी (USB)-C केबल वाली एक्सटर्नल हार्ड ड्राइव खोजनी पड़ेगी। एक्सटर्नल हार्ड ड्राइव आमतौर पर 512 गीगाबाइट से लेकर टेराबाइट्स के साइज में आती हैं। सुनिश्चित करें कि आप एक ऐसी हार्ड ड्राइव खरीदें जिसमें आपकी जरूरत से ज्यादा जगह है। आमतौर पर, एक टेराबाइट (1024 गीगाबाइट) हार्ड ड्राइव को खरीदना, 512 गीगाबाइट हार्ड ड्राइव खरीदने की तुलना में ज्यादा महंगा नहीं है। स्टोरेज और भी सस्ता हो जाता है अगर आप बड़ा साइज़ (उदाहरण के लिए, दो टेराबाइट की हार्ड ड्राइव की कीमत एक टेराबाइट की दो हार्ड ड्राइव से काफी कम होगी) खरीदते हैं। सॉलिड-स्टेट ड्राइव (SSD) ट्रेडिशनल एक्सटर्नल हार्ड ड्राइव की तुलना में काफी फ़ास्ट होती हैं, लेकिन वे बहुत ज्यादा महंगी भी होती हैं। यदि आप एक्सटर्नल ड्राइव से ऑपरेटिंग सिस्टम या एडिटिंग सॉफ्टवेयर चलाने की सोच रहे हैं, हालांकि, एक एसएसडी (SSD) ट्रेडिशनल हार्ड ड्राइव की तुलना में बेहतर रेस्पोंड करेगी। स्टोरेज सस्ता है, लेकिन आप फिर भी सुनिश्चित करना चाहेंगे कि आप एक जानेमाने मैन्यूफेक्चरर से खरीद रहे हैं। पोपुलर एक्सटर्नल हार्ड ड्राइव मैन्यूफेक्चरर में निम्नलिखित शामिल हैं: वेस्टर्न डिजिटल (Western Digital) अदाता (Adata) बफ़ेलो (Buffalo) सीगेट (Seagate) सैमसंग (Samsung) आपके द्वारा टेक डिपार्टमेंट स्टोर या ऑनलाइन आउटलेट से अपनी ड्राइव को खरीद लेने के बाद, आप इसे अपने विंडोज कंप्यूटर या मैक पर इंस्टॉल कर सकते हैं।

Understand how to add an external hard drive to your computer. Check your computer's connections. Consider your space requirements. Choose between a traditional hard drive and a solid-state drive. Know which brands to look for. Buy an external hard drive that fits your requirements.

Translate the following sentence from en to hi

While some external hard drives will be usable immediately after plugging them into an available USB port on your computer, most external hard drives need to be formatted to fit your computer's specific file system before you can use them. Formatting is a quick process that you can perform from within your computer's built-in settings. Most computers have USB 3.0 ports—which resemble rectangular holes in the side or front of your computer's housing—but modern Macs and some Microsoft-produced Windows computers use USB-C connections instead: USB 3.0 — A rectangular port found on the majority of computers produced before 2017. Most external hard drives use USB 3.0 connectors. USB-C — An oval port found on MacBooks and some Microsoft laptops. If you have a USB-C port, you'll either need to buy a USB 3.0 to USB-C adapter or find an external hard drive that includes a USB-C cable. External hard drives usually come in flavors of anything from 512 gigabytes to several terabytes in size. Make sure that you buy a hard drive that has more space than you need. Generally speaking, it isn't much more expensive to buy a terabyte (1024 gigabytes) hard drive than it is to buy a 512 gigabyte hard drive. Storage also tends to get cheaper the more of it you buy (e.g., a two terabyte hard drive will cost significantly less than two one terabyte hard drives). Solid-state drives (SSDs) are significantly faster than traditional external hard drives, but they're also much more expensive. If you're planning on running an operating system or editing software from the external drive, though, an SSD will be better for responsiveness than a traditional hard drive. Storage is cheap, but you'll still want to make sure that you're buying from a reputable manufacturer; don't pay more for a hard drive with a fancy case but a low-quality drive inside. If you're backing up something important, you want to make sure it's going to work! Popular external hard drive manufacturers include the following: Western Digital Adata Buffalo Seagate Samsung Once you've purchased your drive from a tech department store or an online outlet, you can proceed with installing it on your Windows computer or Mac.

अपने कंप्यूटर में एक्सटर्नल हार्ड ड्राइव को लगाने का तरीका समझें: अपने कंप्यूटर के कनेक्शन चेक करें: अपनी स्पेस जरूरतों पर विचार करें: एक ट्रेडिशनल हार्ड ड्राइव और एक सॉलिड स्टेट ड्राइव में से चुनें: जानें कि कौन सा ब्रांड देखना है: आपकी ज़रूरतों पर फ़िट बैठने वाली एक्सटर्नल ड्राइव खरीदें:

Translate the following sentence from hi to en

यह ऐसा आइकॉन होगा जो एक कम्पस की तरह लगेगा | एड्रेस बार में https://www.java.com/en/download/installed.jsp टाइप करें और ⏎ Return प्रेस करें पर क्लिक करें: यह पेज के सेंटर में एक लाल बटन होगा | ऐसा करते ही एक पॉप-अप विंडो आपके सामने खुलगी और आपसे पूछा जाएगा कि क्या आप इस पेज पर जावा (Java) रन (Run) करना चाहते हैं | वैबसाइट जावा के उस वर्जन को डिटेक्ट कर लेगी जो आप रन कर रहे हैं और अगर अपडेट की जरुरत है तो बता देगी |

Open the Safari browser on your Mac. Go to https://www.java.com/en/download/installed.jsp in Safari. Click Verify Java Version. Click Run, to confirm.

Translate the following sentence from en to hi

It's the app with an icon that looks like a blue compass. Type https://www.java.com/en/download/installed.jsp in the address bar and press ⏎ Return. It's a red button in the center of the page. This may prompt a pop-up window asking if you want to run Java on this page. The website will detect what version of Java you are running and recommend an update if needed.

अपने मैक पर सफारी ब्राउज़र ओपन करें: सफारी में https://www.java.com/en/download/installed.jsp पर जाएँ: Verify Java Version कन्फर्म करने के लिए Run पर क्लिक करें:

Translate the following sentence from hi to en

फिर वायर के सिरे पर एक रैग लपेटें। रैग को अपनी जगह पर स्थिर रखने के लिए, किसी डक्ट-टेप का प्रयोग करें। यह, नुकीले कोनों को, आपके टायलेट के पोरसिलीन को, नुकसान पहुंचाने से रोकेगा। यदि बाधा, ड्रेन के शुरुआती कुछ इंच में ही होगी, तो वायर हैंगर विधि आम तौर पर काम करेगी। एक बार वायर ड्रेन में चला जाए, तो इसे मोड़ें और धक्का दें तथा ड्रेन को साफ़ करने के लिए इसे गोलाकार घुमाएं। यदि आप रुकावाट को महसूस कर पा रहे हों, तो उस पर धक्का दें। जब तक पानी निकलना शुरू नहीं हो जाता, तब तक इसे करते रहें। सुनिश्चित करें कि इसे करते समय, आपने रबर के दस्ताने पहने हुए हैं। जब आप वायर को चारों ओर घुमाते हैं तो आप पर गंदा पानी छलक सकता है। यदि आप रुकावट महसूस न कर पा रहे हों, और टायलेट ड्रेन न हो रहा हो, तो इसका अर्थ होगा कि क्लॉग, हैंगर की पहुंच से बाहर है। ऐसी अवस्था में, इसे साफ़ करने के लिए प्लम्बिंग स्नेक विधि को आज़माएं। गंदगी और गंदे पानी को अब सामान्य रूप से ड्रेन से बहना चाहिए। यदि टायलेट अभी भी धीमे-धीमे ड्रेन हो रहा हो, तो रुकावट, हैंगर की पहुंच से दूर, आगे धकेला गया हो सकता है। इस मामले में, आपको इसे साफ़ करने के लिए एक प्लम्बिंग स्नेक का उपयोग करने की आवश्यकता होगी।

Unravel and straighten a wire coat hanger. Stick the wrapped end of the wire into the drain. Flush the toilet once the water has drained.

Translate the following sentence from en to hi

Then wrap the end of the wire with a rag. Use duct tape to keep the rag in place. This will prevent the sharp end from damaging the porcelain in your toilet. The wire hanger method will generally work only if there is an obstruction in the first few inches of the drain. Once the wire is in the drain, twist it, push it, and maneuver it in a circular motion to clear the drain. If you can feel the obstruction, push against it. Keep going until the water begins to drain. Make sure you're wearing rubber gloves as you do this. You may get splashed as you move the wire around. If you can't feel an obstruction, and the toilet won't drain, the clog must be out of reach of the hanger. Try the plumbing snake method to clear it. The obstruction and dirty water should now be able to flow through the drain like normal. If the toilet is still slow to drain, the obstruction may have gotten pushed further back, out of reach of the hanger. In this case you'll need to use a plumbing snake to clear it.

एक वायर कोट हैंगर को खोलकर सीधा करें: वायर के जिस सिरे पर रैग लिपटा हो, उसे ड्रेन में डालें: पानी निकल जाने के बाद टायलेट को फ्लश करें:

Translate the following sentence from hi to en

इस सारी प्रोसेस के दौरान कपड़े को कई बार पानी से धोएँ और निचोड़ें। हर एक कोने और दरार से क्लीनर को साफ करने की पुष्टि कर लें। अगर आपने कमर्शियल प्रॉडक्ट का यूज किया है, तो उसे निकालने के इन्सट्रक्शन को पाने के लिए लेबल को जरूर पढ़ लें। अगर आपमे बेकिंग सोडा का यूज किया है, तो एक स्प्रे बॉटल में थोड़ा सा व्हाइट विनेगर डालें और पेस्ट को साफ करने से पहले इसे पेस्ट के ऊपर स्प्रे कर दें। बेकिंग सोडा-विनेगर मिक्स्चर फ़ोम बनाएगा, जिसे आप आसानी से देख सकेंगे। अगर आपने अपने अवन को साफ करने के लिए नींबू का यूज किया है, तो आप बचे हुए नींबू के पानी से जले हुए एरिया पर स्क्रब कर सकते हैं। एक प्लास्टिक स्पेचुला भी शायद जले हुए फूड को स्क्रेप करने में मदद कर सकता है। अपने पैड को थोड़ा सा गीला कर लें और इससे आसानी से नहीं निकलने वाली गंदगी पर स्क्रब करें। एक माइक्रोफाइबर स्पंज या फिर एक पीस स्टील वूल भी आपके काम आ सकता है। एक साफ कपड़ा लें और उससे अपने अवन के नीचे के भाग को एक और बार साफ करके सारी गंदगी, फूड पार्टिकल्स और क्लींजर के निकल जाने की पुष्टि कर लें। आपके अवन को हवा में सूखने दें या फिर उसे एक साफ टॉवल से साफ कर लें। अगर आपने एक हैवी ड्यूटी क्लीनर का यूज किया है, तो अच्छा होगा अगर आप उसके अंदर कोई भी भी टॉक्सिक केमिकल के न छूटे रहने की पुष्टि करने के लिए अपने अवन के निचले भाग को एक बार फिर से थोड़े से डिश सोप से साफ कर लें। अगर आपको जरा सी भी गंदगी बची हुई नजर आती है, तो उस पर विनेगर स्प्रे कर दें और एक गीले कपड़े से लगातार साफ करते रहना जारी रखें। विनेगर जिद्दी निशानों को साफ करने में मदद करेगा। ध्यान रखें कि अगर अवन के साइड्स या डोर पर क्लीनर पहुँच गया था, तो आप उसे साफ कर रहे हैं। फर्श पर रखे पेपर या टॉवल को हटा दें और अवन से लीक हुए किसी भी टुकड़े बगैरह को साफ कर लें। अगर आप अवन रैक, थर्मामीटर या अवन को साफ करने से पहले निकाले किसी दूसरे आइटम को भी साफ कर रहे हैं, तो उन्हें रिप्लेस करने से पहले साफ कर लें।

Wipe off the cleaning agent and grime with a damp rag. Use a scouring pad to scrub off any bits that are stuck. Give your oven a final wash with a wet rag, then let it dry. Clean up the surrounding area and replace your racks.

Translate the following sentence from en to hi

Rinse and wring out your rag several times throughout this process. Make sure you’re getting the cleaner out of every nook and cranny. If you used a commercial cleaning product, read the label and follow the instructions for removal. If you used baking soda paste, put a bit of white vinegar in a spray bottle and spray it on the paste before trying to wipe it away. The baking soda-vinegar mixture will foam up, making it easier to see. If you tried cleaning your oven with lemons, you can use some of the leftover lemon water to scrub away at the burnt areas. A plastic spatula might help to scrape off the burnt food. Get your pad a bit damp and scrub at any grime that didn’t easily wipe away. A microfiber sponge or a piece of steel wool may also work. Grab a clean cloth and wipe out the bottom of your oven one more time to make sure that all of the dirt, food particles, and cleaner is rinsed away. Let your oven air dry or dry it with a clean towel. If you used a heavy-duty cleaner, it may be a good idea to wash the bottom of your oven again with a bit of dish soap just to make sure that no toxic chemicals remain. If you notice any remaining bits of grime, spray vinegar onto them and continue wiping with your wet rag. The vinegar will help you remove the stubborn spots. Make sure to wipe down the sides and door of your oven if you happened to get any cleaner on them. Remove your newspaper or towels from the floor, and wipe up any bits of grime that may have leaked out of the oven. If you also need to clean the oven racks, thermometer, or any other items that you removed before cleaning the oven, do so before replacing them.

क्लीनिंग एजेंट और कचरे को एक साफ कपड़े से पोंछ लें: अटके हुए किसी भी टुकड़े को स्क्रब करने के लिए एक स्कोरिंग पैड (scouring pad) का यूज करें: एक गीले कपड़े का इस्तेमाल करके एक और आखिरी बार साफ करें, फिर उसे सूख जाने दें: आसपास के एरिया को साफ करें और रैक वापस लगा दें:

Translate the following sentence from hi to en

अपनी चिंताओं को दूर करने में मदद पाने के लिए, उन्हें लिख लें या ज़ोर से बोलें। जैसे कि, मान लीजिए कि आपको गलत बात कहने का या फिर सिली नजर आने का डर है। जो भी चीज आपको नर्वस कर रही है, उसे सही पहचानने की कोशिश करें। कुछ आम चिंताओं में लोगों के द्वारा जज किया जाना, कोई गलती कर देना, सही बात नहीं कहना या फिर अपना गलत इम्प्रेसन छोड़ना शामिल है। खुद से पूछें कि आपके इस डर के सच होने की संभावना कितनी है। फिर, सोचकर देखें कि आपकी स्पीच किस तरह से जाने वाली है। ऐसी पॉज़िटिव चीजों के बारे में सोचें, जो हो सकती हैं। ये आपको इस बात का अहसास दिलाने में मदद करेगा कि आपकी चिंताओं के सच होने की उम्मीद बहुत कम है। उदाहरण के लिए, मान लेते हैं कि आप इस बात को लेकर चिंता में हैं, कि आप कहने वाली बातें भूल जाएंगे। आप खुद को ये याद दिला सकते हैं कि आप आपके टॉपिक को अच्छे से जानते हैं और जरूरत पड़ने पर, अपनी याद को ताजा करने के लिए, आप अपने साथ में अपने नोट कार्ड्स भी लेकर जाएंगे। फिर, स्पीच के दौरान खुद को नोट कार्ड इस्तेमाल करते हुए सोचने की कोशिश करें। अगर आप वहाँ पर सच में डर जाते हैं, तो फिर आपने इस डर को दोबारा होने से रोकने के लिए क्या किया था, उस बारे में सोचकर अपने डर पर काबू पाएँ। जैसे कि, खुद को याद कराएं, कि आपने अपनी स्पीच को पूरी तरह से तैयार किया है और आपने बहुत प्रैक्टिस भी की है। इससे ऐसा महसूस होगा जैसे कि आपको ऑडियन्स वहाँ पर आपको जज करने के लिए है, लेकिन ऐसा है नहीं। आपकी ऑडियन्स वहाँ पर आपके द्वारा बोली जाने वाली बातों को सुनने के लिए है और उसमें से कुछ सीख पाना चाहती है। वो चाहती है कि आप अपना काम अच्छा करें, इसलिए वो लोग आपकी तरफ हैं। उन्हें आपके सपोर्टर्स की तरह सोचें। सोचकर देखें, कि जब आप किसी को स्पीच देने के लिए जाते देखते हैं, तब कैसा महसूस करते हैं।क्या आप उम्मीद में हैं कि वो खराब काम करेंगे? क्या आप उनकी गलतियों की तलाश में हैं या फिर वो कितना नर्वस हैं, पता करना चाहते हैं? शायद नहीं। खुद को लोगों के सामने इंट्रोड्यूस करने के लिए कमरे में घूमें। आप जितने ज्यादा लोगों से मिल सकें, मिलें। ये आपको ऐसा महसूस करने में मदद करेगा, जैसे कि आप ग्रुप में से ही एक हैं, जो भी आपकी चिंता को कम करने में मदद करेगा। आप चाहें तो डोर पर खड़े होकर, आने वाले लोगों को ग्रीट भी कर सकते हैं। अगर आप हर किसी से नहीं भी मिल पाते हैं, तो उसे लेकर परेशान मत हों। अगर आप आप से पहले मिले हुए लोगों के साथ में आइ कांटैक्ट करेंगे, तो आप अपनी स्पीच के दौरान और भी कॉन्फिडेंट महसूस कर सकेंगे। हालांकि, ऐसा करना जरूरी नहीं है।

List off the specific worries that are causing your fear. Challenge your worries by listing the probable outcomes. Remind yourself that the audience wants you to succeed. Mingle with your audience before your speech to reduce your fear.

Translate the following sentence from en to hi

Write it down or speak it aloud to help you process your worries. For instance, you might be afraid of saying the wrong thing or looking silly. Be as specific as possible about what’s making you nervous. Common worries include being judged, making a mistake, not measuring up, or making a bad impression. Ask yourself how likely your fear is to come true. Then, imagine how your speech is likely to go. Think of the positive things that could happen. This should help you realize that your worries are unlikely to come true. For example, let's say you're worried that you will forget what you have to say. You could remind yourself that you know your topic well and will have your note card with you to refresh your memory, if you need it. Then, picture yourself using the note card during your speech. If the thing you're afraid of has actually happened to you, ease your fear by thinking about what you've done to prevent it from happening again. For instance, remind yourself that you've been thoroughly preparing for the speech and that you've practiced. It may feel like the audience is there to judge you, but this isn’t true. Your audience is there to hear what you have to say and learn something they can use. They want you to do a good job, so they’re on your side. Think of them as supporters. Think about how you feel when you go to see someone speak. Are you hoping they’ll do a bad job? Do you look for mistakes or judge how nervous they look? Probably not. Walk through the room and introduce yourself to people. Try to meet as many people as you can. This will help you feel like one of the group, which will make you feel less worried. You might stand by the door as people come in to greet them. Don’t worry if you don’t meet everyone. You may feel more confident during your speech if you make eye contact with the people you met beforehand. However, this isn't necessary.

उन सभी विशेष चिंताओं की एक लिस्ट बना लें, जो आपके मन में डर पैदा कर रही हैं: संभावित परिणामों की लिस्ट बनाकर, अपनी इन चिंताओं को चैलेंज करें: खुद को याद दिलाएँ कि ऑडियन्स आपको सफल होते देखना चाहती है: अपने डर को कम करने के लिए, स्पीच देने के पहले अपनी ऑडियन्स के साथ में कनैक्शन बना लें:

Translate the following sentence from hi to en

एक ब्रॉड स्पेक्ट्रम (जिसे फुल-स्पेक्ट्रम भी कहा जाता है) सनस्क्रीन खरीदें जो UVA और UVB रेज़ को ब्लॉक करेगा | कम से कम 50 या उससे अधिक SPF (सन प्रोटेक्शन फैक्टर) वाले सनस्क्रीन का ही उपयोग करें | अब बाहर निकलने से कम से कम 20 मिनट पहले अपनी स्किन पर क्रीम लगायें | ऐसा करने से सनस्क्रीन वास्तव में धूप के सम्पर्क में आने से पहले ही काम करना शुरू कर पायेगा जिससे स्किन जलने से बच जायेगी | जब आप सनस्क्रीन का चुनाव करें तो इस बात का ध्यान रखें कि आप कौन-कौन सी एक्टिविटी करने वाले हैं जिनमे धूप से प्रोटेक्शन की जरूरत होगी | अगर आप पानी में रहने वाले हैं तो आपको वाटर-रेसिस्टेंस सनस्क्रीन की जरूरत होगी | अगर आप हाईकिंग (Hiking) करने वाले हैं तो आपको इन्सेक्ट रिपेलेंट (insect repellant) युक्त सनस्क्रीन की जरूरत होगी | आपको कम से कम हर 90 मिनट में सनस्क्रीन फिर से लगाने का लक्ष्य बनाना चाहिए | अगर आपको बहुत ज्यादा पसीना आता है या आप बहुत ज्यादा देर तक पानी में रहते हैं तो इस इंटरवल को कम करने की जरूरत हो सकती है | जब आप फिर से सनस्क्रीन लगायें तो बहुत जल्दी में न लगायें | ध्यान दें कि आपको इसे शरीर से सभी खुले हिस्सों में कोट (coat) करना है | हर बार लगाते समय आप अपने चेहरे के लिए निकल–साइज़ (nickel-sized) मात्रा में और शरीर पर लगाने के लिए दो शॉट गिलास की मात्रा के बराबर लोशन अनुमान से लगा सकते हैं | स्कैल्प पर सनस्क्रीन लगाना लगभग नामुमकिन होता है और इसलिए इस हिस्से की जलने की संभवना बहुत ज्यादा होती है | पीड़ादायक हेडबर्न से बचने के लिए लम्बे समय तक बाहर रहने पर एक सॉलिड हैट पहनें | इससे आपके फेस को भी प्रोटेक्शन मिलेगी | अध्क्त्र आपका शरीर भी आपको बताता है कि कब स्किन धूप से जलने लगी है | अपनी एक्टिविटिज को थोड़ी देर के लिए रोक दें और अपनी कंडीशन पर ध्यान दें | क्या आपको बहुत ज्यादा गर्मी लग रही है? क्या आपको अपनी स्किन बहुत अधिक गर्म अनुभव हो रही है? क्या आप स्किन के किसी विशेष भाग में दर्द अनुभव कर रहे हैं? अगर इस सभी सवालों का जबाब “हाँ” है तो घर के अंदर ही रहें | अगर आप बाहर धूप में अन्य लोगों के साथ हैं तो आप उन्हें अपने ऊपर नज़र रखने के लिए कह सकते हैं | हालाँकि, आपकी स्किन पर धूप के रिफ्लेक्शन से मास्क का बनाना सनबर्न का एक दिखाई देने योग्य चिन्ह होता है इसलिए अगर आप उस दिशा में धूप में खड़े होंगे तो उन लोगों को सटीक रूप से नज़र रखने में परेशानी हो सकती है | आपकी स्किन को सनबर्न से पूरी तरह से हील होने (heel after sunburn) में छह महीने भी लग सकते हैं | अगर इस इंटरवल के दौरान आप फिर से जल जाते हैं तो हीलिंग की प्रक्रिया थोड़ी और लम्बी हो सकती है | हीलिंग के समय अपने शरीर का ख़ास ख्याल रखें और धूप के सम्पर्क में रहना कम करें |

Apply sunscreen before going out. Reapply sunscreen on a regular basis. Wear a hat. Pay attention to your body’s signals. Ask your friends to check you out. Be very careful when recovering.

Translate the following sentence from en to hi

Purchase a broad-spectrum (also called a full-spectrum) sunscreen that will block both UVA and UVB rays. Get a sunscreen with a sun protection factor (SPF) of at least 50, the higher the better. Then, apply the cream to your skin at least 20 minutes before heading outside. This allows the sunscreen to begin working before you are actually exposed to the sun, thus preventing burning. As you consider various sunscreen brands, consider what activities you’ll be doing that will require protection. If you will be in the water, then you’ll want a sunscreen that is water-resistant. If you are hiking, you may need a sunscreen that includes insect repellant. You should aim to reapply your sunscreen at least every 90 minutes. This interval may need to be shortened if you are sweating heavily or spending time in the water. When you reapply, don’t rush. Make sure to coat all exposed parts of your body. For each application you can estimate using a nickel-sized portion on your facial area and two shot glasses worth of lotion on your body. It is almost impossible to apply sunscreen to your scalp and that makes this area very susceptible to burning. To prevent a painful head burn, wear a solid hat when venturing outdoors for extended periods of time. This will also offer some protection for your face as well. Your body will often tell you when it has had enough of the sun. Pause in your activities for a moment and evaluate your condition. Does your skin feel overly warm? Are you starting to notice feelings of tightness? Are you experiencing any pain at this point? If you answer “yes” to any of these questions, head indoors. If you are outside with other people you can always ask them to look you over. However, the reflection from the sun on your skin can often mask the visual signs of a burn, so it may be difficult for them to accurately gauge if you are headed in that direction. It can take up to six months for your skin to fully heal after a sunburn. If you are burned again during this interval, the healing process can come to a standstill. While you are healing, be careful with your body and limit your time in the sun.

बाहर जाने से पहले सनस्क्रीन लगायें: रेगुलरली सनस्क्रीन लगायें: हैट पहनें: अपने शरीर के सिग्नल्स (signals) पर ध्यान दें: अपने दोस्त से अपनी स्किन पर नज़र रखने के लिए कहें: सनबर्न से रिकवरी होने के दौरान पर्याप्त सावधानी रखें:

Translate the following sentence from hi to en

हाइपोथायरायडिज्म की बीमारी में, वज़न बढ़ने से लेकर रूखी त्वचा होने तक बहुत से लक्षण है। कुछ लक्षण तुरंत दिखाई दे सकते हैं, या वज़न बढ़ने वाले जैसे लक्षण, धीरे-धीरे अधिक होते जाते हैं। हाइपोथायरायडिज्म के लक्षणों में शामिल हैं: अनपेक्षित वज़न का बढ़ जाना, थकान, सर्दी की संवेदनशिलता में वृद्धि, कब्ज, शुष्क त्वचा, फूला हुआ चेहरा, मांसपेशियों में दर्द, जोड़ों में सूजन, बाल पतले होना, हृदय दर (heart rate) कम होना, अवसाद या डिप्रेशन (depression), भारी या अनियमित माहवारी। हर व्यक्ति के अनुसार लक्षण बदलते हैं और यह बीमारी शिशुओं, बच्चों से लेकर बढ़ों तक सभी को प्रभावित कर सकती है। हाइपोथायरायडिज्म महिलाओं में और 50 वर्ष से अधिक आयु वाले व्यक्तियों में आम हैं। हाइपोथायरायडिज्म की पुष्टि, और आपके वज़न बढ़ने के कारण जानने के लिए, अपने डॉक्टर से अवश्य मिलें। आपके डॉक्टर आपकी जांच से पुष्टि करेंगे और आपको उचित उपचार की योजना बनाएंगे। अगर आप अपने डॉक्टर से नहीं मिलते हैं और हाइपोथायरायडिज्म के लक्षणों को अनदेखा करते हैं, तो समय के साथ यह लक्षण और भी गंभीर होते जाएंगे। वज़न बढ़ने का कारण जटिल है और जरूरी नहीं है कि यह हाइपोथायरायडिज्म की वजह से ही है। बीमारी और वज़न बढ़ने के बारे में कुछ मूलभूत तत्वों को जानने से, आपको अपने आहार में बदलाव लाने में और व्यायाम की योजना बनाने में, और संभवतः इस दवाई से इस बीमारी का सफलतापूर्वक उपचार कर सकते हैं। शरीर में नमक और पानी की मात्रा अधिक होने से हाइपोथायरायडिज्म में ज्यादातर वज़न बढ़ने का कारण होता है। हालांकि आपके खान-पान और फिटनेस की आदत भी वज़न बढ़ने का कारण होता हैं। आप अपने आहार और व्यायाम पर ध्यान देने से इन फ़ाल्तू तत्वों और अतिरिक्त वज़न को कम कर सकते हैं। हाइपोथायरायडिज्म शायद ही वज़न बढ़ने का मुख्य कारण होता है। आमतौर पर इस बीमारी के कारण सिर्फ 2.3-4.8 किलो (5-10 पाउंड) वज़न बढ़ जाता है। अगर आपका वज़न इससे भी ज्यादा बढ़ा है तो इसका कारण आपके खान-पान के क्या तरीके हैं और क्या आप व्यायाम करते हैं या नहीं, यह है। अगर वज़न बढ़ना, यह हाइपोथायरायडिज्म का एक ही लक्षण आपमें दिखाई दे रहा है, तो संभवतः आपके वज़न बढ़ने का कारण यह बीमारी नहीं है।

Know the symptoms. Talk to your doctor. Learn the facts about hypothyroidism and weight gain.

Translate the following sentence from en to hi

Hypothyroidism has a wide range of symptoms from weight gain to dry skin. These can appear suddenly, or, like weight gain, get worse gradually. The symptoms of hypothyroidism include: unexpected weight gain, fatigue, increased sensitivity to cold, constipation, dry skin, puffy face, muscle pain, joint swelling, thinning hair, slowed heart rate, depression, heavy or irregular menstrual periods. Symptoms vary by person and can effect everyone from infants to children and adults. Hypothyroidism is more common in women and individuals over the age of 50. The only way to confirm that you have hypothyroidism, and that it may have caused you to gain weight, is by seeing a doctor. Your physician will confirm the diagnosis and develop a treatment plan for you. If you do not see a doctor and ignore hypothyroidism symptoms, they will become more severe over time. Your doctor should measure a hormone called Thyroid Stimulating Hormone to determine if you have thyroid disease. The cause of weight gain is complex and not necessarily because of hypothyroidism. Knowing some basic facts about the disease and weight gain will help you most successfully implement a diet and exercise plan, and possibly with medication for the condition. Most weight gain related to hypothyroidism is caused by excess salt and water in your body. Your eating and fitness habits, however, may also contribute to weight gain. You can eliminate these excess elements and extra weight by watching your diet and exercise. Hypothyroidism rarely causes significant weight gain. Only about 5-10 pounds (2.2-4.8kilos) are usually attributable to the disease. If you have gained more, the cause is likely how you eat and whether you work out. If weight gain is your only symptom of hypothyroidism, then it’s less likely that your extra pounds are due to the disease. Some doctors believe that insulin resistance, or where your cells are not as responsive to insulin, is to blame for the weight gain, and it contributes to the problem of not being able to lose weight with thyroid disease.

लक्षण पता करें: अपने डॉक्टर से परामर्श करें: हाइपोथायरायडिज्म और वज़न बढ़ने के तत्वों के बारे में जाने:

Translate the following sentence from hi to en

शेविंग करने के बाद एक्सफोलिएट करने से आपकी त्वचा की सतह पर जमी मृत कोशिकाए हट जाती है और साथ ही ऐसा करके ये आपके बालों को एक सीध में लाता है और उन्हें अंतरवर्धित (ingrown) होने से बचाने में मदद करता है। आपके समांन्य नहाने वाले साबुन से अपने जघन क्षेत्र को आराम से साफ करें। इससे यदि आपके रोमछिद्र में कुछ फस रहा हो जिससे की अंतरवर्धित बाल बढ़ेंगे और इसके परिणाम स्वरूप संक्रमण भी हो सकता है वो निकल जाएगा। यदि ऐसा करने के बाद आपको लाल दाने आ जाए तो फिर शेविंग करने का क्या मतलब है? यहां इस काम में माहिर लोगो की तरफ से एक सलाह है: एक्सफोलिएट करने के लिए शक्कर के स्क्रब का प्रयोग करें, जिससे आपकी त्वचा बच्चों की त्वचा के जितनी मुलायम हो जाएगी। ”यदि आप एक महिला है, तो अपने लाबिया (labia) पर साबुन न मले”। “आपकी योनी स्वाभाविक रूप से आपके शरीर के द्वारा विनियमित है” और इसे पानी के अलावा किसी और चीज से साफ करने की जरूरत नहीं है बल्कि साबुन के उपयपोग से पीएच (pH) का संतुलन बिगड़ जाता है (जो की प्राकृतिक रूप से बैक्टीरिया से बचाने का काम करता है) जिससे योनी में जल्दी संक्रमण होने की संभावना बढ़ जाती है। अंडे के तेल में कुछ बायो-एक्टिव (bio-actives) होते हैं, जो की संक्रमण और सूजन से बचाते हैं और जलन हो रही त्वचा को जल्दी से ठीक होकर पहले जैसा बनाने में मदद करते हैं। शेव की हुई जगह पर दिन में दो बार एक हफ्ते तक अच्छे से अंडे के तेल से मसाज (masage) करें। इसे नहाने तक ऐसे ही लगाकर रखें, इसे धोकर निकालने की कोई जरूरत नहीं है क्योंकि इसे त्वचा अवशोषित कर लेती है। एलोवेरा, बेबी ऑइल (baby oil) या संवेदनशील जगहों के लिए बनाए गए माइश्चुराइजर का प्रयोग करें। अंडे के तेल में इम्युनोग्लोबुलिन (immunoglobulins) होते है जो की खरोंच और लाल चकते आने से बचाते है। ऐसे माइश्चुराइजर के प्रयोग से बचे जिसमे की खूशबू और रंग मिले होते है। सुनिश्चित करें की ये जो भी हो इसमे तेज परेशान करने वाली महक और इत्र न हो। और निश्चित रूप से पुरुषों के शेविंग के बाद लगाने वाले लोशन को भी न लगाए- यह किसी भी कैन (can) में आग के जैसे है। अपने जननांग को घर पर अकेला ही मतलब ऐसे ही बिना कुछ लगाए रहने देने के बारे में सोचें। बैग बाम (Bag Balm) माइश्चुराइजर के डक्ट टेप (duct tape) की तरह है यह वालमार्ट , सुपर मार्केट या ऑनलाइन मिल जाते है, अपने पूरे शरीर के लिए करमेक्स (carmex) लेने के बारे में सोचें। बेबी ऑइल लेटेक्स कंडोम (latex condom) को खराब कर सकते हैं, यदि ये करने के बाद आप संभोग करने का सोच रहें है, तो कुछ और का चीज प्रयोग करें। पाउडर लगाने से वो जघन क्षेत्र के आसपास से पसीने और तेल को सोख लेता है जिससे की जलन कम हो जाती है। फिर भी ज्यादा ध्यान देने की जरूरत होती है की पाउडर योनी या लिंग की संवेदनशील जगह पर न चले जाए। इसके अलावा आपको त्वचा को ढककर या दबाकर नहीं रखना चाहिए, इससे रोमछिद्र बंद हो सकते है और मुहाँसे आ सकते हैं। ”महिलाओ को अपने जननांगो पर कभी भी सुगंधित पाउडर (talc) नहीं लगाना चाहिए”, इससे अंडाशय के कैंसर होने की संभावना बढ़ सकती है।बल्कि लुब्रिकेट सर्जिकल दस्तानों (-lubricate surgical gloves) को सुखाने के लिए भी अब सुगंधित पाउडर का प्रयोग नहीं किया जाता है क्योकि यह माना जाता है की इसे मिकोसल टिशू (mucosal tissue) पर लगाने पर यह जहरीला हो जाता है। सबसे अनुभवी शेवर और महंगे उस्तरे से भी यहाँ या वहाँ बाल छूट ही जाते हैं इसके लिए ट्वीजर लें और जो बाल रेज़र से छूट गए है उन्हें हटा लें। दर्द कुछ सेकंड तक ही रहता है, जिसे आप संभाल सकते है।

Exfoliate to keep your skin clean. Use Egg Oil. Rinse off any remaining pubic hair, gently pat dry, and moisturize. Take care if powdering the area. Go over the area with tweezers.

Translate the following sentence from en to hi

This removes all the dead skin on the surface after shaving in addition to lining up your hairs and helping to prevent them from becoming ingrown. With your normal body soap, gently cleanse your pubic area. This will help to remove anything that might block your pores and lead to ingrown hairs and resulting infections. Use a sugar scrub as your exfoliate to leave your skin smooth. If you don't have that, you can always make a paste with baking soda, which will get the job done too. If you are a woman, do not get soap beyond your labia. Your vagina is naturally regulated by your body and doesn’t need to be cleansed with anything other than water. In fact, soaps often upset the pH balance (natural bacteria) making the vagina more susceptible to infection. Egg oil contains several bio-actives which prevent infections or inflammations and help the irritated skin recover faster to it's original shape. Massage egg oil well into the shaved area twice a day for a week. Leave it on until your next shower. There is no necessity to wash it off as it is easily absorbed into the skin. Aloe Vera, baby oil, or moisturizers designed for sensitive areas can be used. Egg oil containing immunoglobulins can avoid rashes due to micro-abrasions. Avoid moisturizers that may contain fragrances and coloring agents. No matter what you use, just make sure that it's unscented and it isn't full of possibly irritating perfumes. Powders absorb the sweat and oil around the pubic area, which can reduce irritation and bumpiness. However, extra care must be taken not to get any of this powder onto the very sensitive areas of the vagina or penis. Moreover, you should avoid smothering the skin, which can clog pores and may encourage pimples. Women should never put talc on their genital areas, as this is associated with an increased risk of ovarian cancer. In fact, talc is no longer used to dry-lubricate surgical gloves because it is believed to become toxic when applied to mucosal tissues. If your razor misses a few hairs, simply pluck them out. Make sure to do it gently, not forcefully.

अपनी त्वचा को साफ रखने के लिए एक्सफोलिएट (Exfoliate) करे: अंडे के तेल का उपयोग करें: यदि कोई बाल बचा है तो उसे निकाले, आराम से सुखाए और माइश्चुराइज करें: यदि उस जगह पर पाउडर लगा रहें है तो ध्यान रखें: उस जगह पर ट्वीजर (tweezers) का प्रयोग करें:

Translate the following sentence from hi to en

बटन को दबाएँ: आप इस बटन को अपने कीबोर्ड पर दायीं या बायीं तरफ देख सकते हैं। बटन को दबाए रखें: आप इस बटन को अपने कीबोर्ड में सबसे नीचे की कतार में Spacebar के बाएँ और दाएँ में देख सकते हैं। नंबर पैड में 0-9 तक नंबर होते हैं और आमतौर पर आप इसे कीबोर्ड पर दाएँ तरफ पाते हैं। आप 960 भी इस्तेमाल कर सकते हैं। बटन को छोड़ दें: एक बार आपने नंबरों को टाइप कर दिया है और Alt बटन को छोड़ देते हैं, तो आपको π चिन्ह मिल जाएगा। बंद कर दें: इसे बंद करने के लिए बटन को फिर से दबाएँ। यह आपके कीबोर्ड को इसकी पिछली सेटिंग्स पर लौटा देगा।

Press the Num ⇩ key. Hold down the Alt key. Type in 227 using the Number Pad. Release the Alt key. Turn off Num ⇩.

Translate the following sentence from en to hi

You can find this button on the right or left side of your keyboard. You can find this button on the bottom right and left row of your keyboard, to the left and right of the Spacebar. The Number Pad will consist of a block of the numbers from 0-9 and you can typically find it to the right of your keyboard. You can also use 960. Once you're done typing the numbers and have released the Alt key, you will produce the symbol π. Press the key again to turn it off. This will return your keyboard to its previous settings.

Num ⇩ Alt नंबर पैड का इस्तेमाल करके 227 टाइप करें: Alt Num ⇩

Translate the following sentence from hi to en

हमेशा पहले अपने बालों के छोर से शुरुआत करें, कभी भी सीधे रूट्स से कोम्ब न करें। ब्रश यूज करना अवॉइड करें, क्योंकि ये आपके बालों को सिर्फ फ्रिजी ही बनाएँगे। आखिर में, अपने बालों को रोजाना कोम्ब करना अवॉइड करें; जरूरत पड़ने पर इन्हें अपनी उँगलियों से सुलझा लें। बहुत ज्यादा बार कोम्ब करने से आपके बाल टूट जाएंगे। अपने बालों को सुलझाने से पहले, उनके हल्के से गीले होने की पुष्टि कर लें। गीले बाल बहुत कमजोर होते हैं, इसलिए अगर आपने इन्हें अभी धोया है, तो इन्हें पहले हल्का सा सूखने दें। बालों को पहले हल्का सा सूख जाने दें, फिर एक कोम्ब अटेचमेंट का यूज करते हुए अपने बालों को आराम से ब्लो ड्राई करें। ये बालों के खिंचने और फँसने को कम कर देगा, जो बालों के टूटने के पीछे की असली वजह है। इसके साथ ही कोम्ब अटेचमेंट टाइटली कोइल्ड नेचुरल हेयर को सुखाने की प्रोसेस में तेज़ी लाने में मदद कर सकता है। कोम्ब अटेचमेंट नेचुरल कर्ल्स को स्ट्रेच और स्ट्रेटन करने में मदद करता है, इसलिए अगर आप सूखने के बाद एक फ्लेट आयरन का यूज करते हैं, तो और भी अच्छा होगा। हवा में सुखाने के बजाय, आप एक ड्रायर के नीचे भी बैठ सकते हैं। गीले बालों पर ही स्प्रे एड करें; ये उसे और असरदार बनाने में मदद करेगा। अपने बालों को स्टाइल करते वक़्त, कर्लिंग आयरन या फ्लेट आयरन को अपने बालों पर से ले जाते वक़्त, इसे हल्का सा खुला रखें। इस तरीके से, आप अपने बालों को खिंचने और उलझने से बचा लेंगी, जो बालों के टूटने के पीछे की असली वजह है। हीट स्टाइलिंग की महीने में सिर्फ दो बार तक ही लिमिट करें। जहां तक हो सके, सबसे कम टेम्परेचर का यूज करने की कोशिश करें और बहुत ज्यादा भी हॉट मत होने दें। हीट प्रोटेक्टेंट स्प्रे केवल इतना ही कर सकते हैं। हीट प्रोटेक्टेंट्स, स्प्रे के अलावा भी कई अलग-अलग फॉर्म्स में आते हैं, जिनमें: शैम्पू, कंडीशनर, क्रीम और सीरम शामिल हैं। टाइट पोनीटेल्स और टाइट ब्रेड्स बहुत ही उम्दा जरूर लग सकती हैं, लेकिन ये आपके बालों और स्कैल्प पर बहुत ज्यादा स्ट्रेस भी डालती हैं। धीरे-धीरे ये आपके बालों में सिकुड़न और ब्रेकेज तैयार कर सकती हैं। इसके अलावा ये बालों के फोलिकल्स पर स्ट्रेस भी डालते हैं और हेयरलाइन के साथ पतला भी कर सकते हैं। ब्रेड्स (चोटी), कॉर्नरो (cornrows) और गूथने (weave) से नुकसान नहीं होता। अगर इनसे भी दर्द होना शुरू हो जाता है, तो ये शायद बहुत ज्यादा टाइट है और आपके बालों को डैमेज कर रही हैं। अपने बालों को स्टाइल करते वक़्त रबर बैंड्स यूज करने से बचें, क्योंकि क्योंकि इनसे बालों में खिंचाव और ब्रेकेज हो सकता है। इसकी जगह पर, बिना मेटल क्लिप के पोनीटेल होल्डर का यूज करें। ये हीट स्टाइलिंग और दूसरे आउटडोर एलिमेंट्स के के खिलाफ अपने नेचुरल बालों की रक्षा करने में बहुत बेहतर होते हैं। ग्लूड-इन वीव्स निकालने पर आपके नेचुरल हेयर को भी अपने साथ खींच लाते हैं, जिनसे ये डैमेज होते हैं। अगर आप ग्लूड-इन वीव्स यूज करती हैं, तो आप उसके ऊपर एक स्टॉकिंग कैप लगाकर, फिर वीव को स्टॉकिंग कैप में चिपका कर, अपने नेचुरल हेयर को प्रोटेक्ट कर सकते हैं। अगर आप एक वीव यूज कर रही हैं, तो इसके टाइट बने रहने की पुष्टि करने के लिए, हर 2 से 3 हफ्ते में अपने स्टाइलिस्ट के पास जाएँ। एक लूज वीव आपके बालों में उलझ सकती है और उन्हें डैमेज कर सकती है। अपनी वीव को हर 1½ और 3 महीने में चेंज कर दें। लगातार दो वीव्स के बाद अपने बालों को कुछ हफ्तों के लिए आराम करने दें। अपने बालों को प्रोफेशनली रिलैक्स करा लें। अगर आप इसे घर पर ही करते हैं, तो किसी भी डैमेज से बचने के लिए इन्सट्रक्शन्स को सावधानी से पढ़ें। आपको सिर्फ नई ग्रोथ के लिए ही रिलैक्सर अप्लाई करना चाहिए और पहले से ही रिलैक्स हुए बालों पर यूज नहीं करना चाहिए। अगर आप पहले से रिलैक्स हुए बालों पर रिलैक्सर अप्लाई करती हैं, तो आप इन्हें ओवर-प्रोसेस कर लेंगी और डैमेज भी कर देंगी। इसके साथ ही, रिलैक्सर को कभी भी बहुत ज्यादा वक़्त के लिए मत छोड़ें; ये सीरियस डैमेज और हेयर लॉस भी कर सकता है। अपने बालों को रिलैक्स करते वक़्त, अपने पहले से रिलैक्स हुए बालों पर ऑलिव ऑइल जैसे, किसी नेचुरल ऑइल को एड करें। इस तरह से, आप गलती से इन्हें ओवर प्रोसेस भी नहीं कर लेंगी। अगर आप ऑइल यूज नहीं करना चाहते हैं, तो अपनी पहले से रिलैक्स की हुई स्ट्रेंड्स को प्रोटेक्ट करने के लिए एक कंडीशनर या प्री-रिलैक्सर ट्रीटमेंट का यूज कर सकती हैं। कुछ स्टाइलिस्ट हर 6 हफ़्तों में आप को टच अप कराने की सलाह देंगे; जिसकी जरूरत नहीं है और असल में ये आपके बालों के लिए बहुत बुरा भी होता है। आपको हर 2 से 3 महीने के अंदर टच-अप करा लेना चाहिए। इंग्रेडिएंट्स की ओर नजर डालें: अगर इसमें बहुत सारे लंबे केमिकल नेम्स हैं, तो फिर उससे दूर ही रहें। ये तब खासतौर पर और जरूरी होता है, जब आप वीव्स, कॉर्नरोज और ब्रेड्स जैसी एक हाइ-स्ट्रेस हेयरस्टाइल्स यूज कर रही हैं। फैशनेबल होते हुए, ये स्टाइल आपके बालों पर बहुत ज्यादा खिंचाव डालती हैं। स्टाइल्स के बीच में अपने बालों को एक या दो हफ्ते के लिए नेचुरल ही रहने दें, ताकि ये रिलैक्स कर सकें। अगर आपको अपने बालों के साथ में कुछ करना ही है, तो फिर बालों पर एक स्कार्फ या हैडबैंड लपेट लें या फिर एक क्यूट हेयर क्लिप एड कर लें।

Comb carefully using a wide tooth comb. Consider using a comb attachment when blow-drying your hair. Avoid heat styling when possible, and use a lower temperature and a heat protectant spray when you do. Avoid using high-stress hairstyles for long periods of time. Choose sewn-in weaves over glued-in weaves. Use caution when relaxing your hair, and only do it once every 2 to 3 months. Let your hair go natural every once in a while for a few weeks.

Translate the following sentence from en to hi

Always start from the ends of your hair first; never comb straight down from the roots. Avoid using brushes, as they will only make your hair frizzy. Lastly, avoid combing your hair every day; detangle it when necessary with your fingers. Excessive combing will break your hair off. Make sure your hair is slightly damp before you detangle. Hair is very vulnerable when wet, so if you just washed it, let it dry a little first. Let your hair air-dry a little first, then gently blow dry your hair using a comb attachment. This will reduce the amount of pulling and tugging, which can lead to breakage. Comb attachments can also help speed up the drying process for tightly coiled natural hair. Comb attachments help stretch and straighten natural curls, so they're great if you plan on using a flat iron after drying. Instead of air drying, you can also sit under a dryer. Add the spray to your hair while it is still wet; this will help make it more effective. When styling your hair, hold the curling iron or flat iron slightly open while passing it over your hair. This way, you will avoid tugging and pulling your hair, which can lead to breakage Try to limit heat styling to two times a month maximum. Try to use the lowest temperature possible and avoid going too hot. Heat protectant sprays can only do so much. Opt for ceramic flat irons over metal ones. They will be gentler on your hair. Heat protectants come in many forms, other than sprays, including: shampoo, conditioners, creams, and serums. Tight ponytails and tight braids can look chic, but they also put a lot of stress on your hair and scalp. Overtime, they can create crimps and breakage in hair. They can also stress the hair follicles, and cause thinning along the hairline. Braids, cornrows, and weaves should not hurt. If they start to hurt, they are too tight, and are damaging your hair. Avoid using rubber bands when styling your hair, as they can cause tears and breakage. Instead, use a ponytail holder without a metal clip. They are much better at protecting your natural hair against heat styling and outdoor elements. Glued-in weaves can rip out your natural hair upon removal, thus damaging it. If you do choose a glued-in weave, you can protect your natural hair by placing a stocking cap over it, then gluing the weave onto the stocking cap. If you are using a weave, visit your stylist every 2 to 3 weeks to ensure that it stays tight. A loose weave can tug on your hair and damage it. Change your weave every 1½ and 3 months. Let your hair rest for a few weeks after two consecutive weaves. Try to get your hair relaxed professionally. If you do it at home, read the instructions carefully to prevent any damage. You should only apply relaxer to new growth, and never to hair that has already been relaxed. If you apply relaxer to previously relaxed hair, you will over-process it and damage it. Also, never leave the relaxer on the hair too long; this will cause serious damage and possible hair loss. When relaxing your hair, add some natural oil, like olive oil, to previously relaxed hair. This way, you won't accidentally over-process it. You can also use a conditioner or a pre-relaxer treatment to protect previously relaxed strands if you'd prefer to not use oil. Some stylists will recommend a touch-up every 6 weeks; that unnecessary, and actually very bad for your hair. You should get a touch-up every 2 to 3 months. Look at the ingredients: if it has too many long chemical names, try to stay away from it. This is especially important if you are using high-stress hairstyles, such as weaves, cornrows, and braids. While fashionable, these styles put a lot of strain on your hair. Let your hair go natural for a week or two in between styles so that it can relax. If you must do something with your hair, consider wrapping a scarf or headband around it, or adding in a cute hair clip.

एक वाइड टूथ कोम्ब यूज करते हुए आराम से कोम्ब करें: अपने बालों को ब्लो-ड्राई करते वक़्त, एक कोम्ब अटेचमेंट यूज करें: जब भी हो सके, तो हीट स्टाइलिंग को अवॉइड ही करें और अगर आप कभी ऐसा करें, तो एक लोअर टेम्परेचर का यूज करें और एक हीट प्रोटेक्टेंट स्प्रे यूज करें: बहुत ज्यादा वक़्त के लिए हाइ-स्ट्रेस हेयरस्टाइल्स यूज करने से बचें: ग्लूड-इन वीव्स की जगह पर सेव्न-इन (sewn-in) वीव्स का यूज करें: अपने बालों को रिलैक्स करते वक़्त सावधानी बरतें और इसे 2 से 3 महीने में सिर्फ एक बार ही करें: अपने बालों को कुछ हफ्ते के लिए कभी-कभी नेचुरल रहने दें:

Translate the following sentence from hi to en

स्पैनिश में सैंग्रीटा का मतलब है "लिटिल ब्लड", और इसे ये नाम इसके लाल रंग के कारण दिया गया है | सैंग्रीटा मादक पेय नहीं है | एक अलग कप में ये सामग्रियाँ मिलाएं और रेफ्रीजिरेट कर दें: 1 कप ताजा निचोड़ा हुआ ऑरेंज जूस लगभग 30 ml ताजा निचोड़ा हुआ लाइम जूस 1 छोटा चम्मच ग्रेनाडाइन हॉट सॉस के 12 छींटे पारंपरिक रूप से सैंग्रीटा इसी के साथ सर्व की जाती है, हालाँकि कभी-कभी सैंग्रीटा टकीला रेपोसैदो (tequila reposado) के साथ भी सर्व की जाती है | मेक्सिको के मूल निवासी चुस्की ले-लेकर ही टकीला को पीना पसंद करते हैं | इस कॉम्बिनेशन को यह नाम इसलिए मिला है क्योंकि आप जो तीन शॉट लेते हैं उनमे से हर शॉट मेक्सिकन फ्लैग के एक रंग मतलब लाल, सफ़ेद, और हरे को प्रदर्शित करता है |

Prepare the Sangrita you'll enjoy along with your tequila. Portion out the sangrita so that each shot of tequila is paired with a shot of sangrita. Serve sangrita with tequila blanco. Sip, don't shoot, the tequila and sangrita. Pair the sangrita and tequila with a shot of lime juice for "The Mexican Flag.

Translate the following sentence from en to hi

"Sangrita" means "little blood" in Spanish, called this way because of the color of the liquid. The Sangrita is non-alcoholic. In a separate cup, mix together and refrigerate: 1 cup fresh-squeezed orange juice 1 oz fresh-squeezed lime juice 1 tsp grenadine 12 dashes hot sauce (Cholula is best) Traditionally, this is what sangrita is served with, although tequila reposado can also pair with sangrita. Native Mexicans tend not to shoot their tequila, preferring instead to sip it. " This combination gets its name because the three shots each represent one color of the Mexican flag — red, white, and green.

अपने टकीला के साथ ग्रहण करने के लिए थोडा सैंग्रीटा तैयार करें: सैंग्रीटा के कई भाग कर लें ताकि टकीला के हर शॉट को सैंग्रीटा के शॉट के साथ लिया जा सके | सैंग्रीटा को टकीला ब्लांको (tequila blanco) के साथ सर्व करें: टकीला और सैंग्रीटा को तेजी से गटक जाने की बजाय चुस्की ले-लेकर इनका आनंद लें: ”द मेक्सिकन फ्लैग” कॉम्बिनेशन के लिए सैंग्रीटा और टकीला को लाइम जूस के शॉट के साथ लें:

Translate the following sentence from hi to en

जीटीए 4 वीहिकल मॉड इंस्टालर (GTA IV Vehicle Mod Installer) से आप गेम में मूल कार को वापस ला सकते हैं । सुनिश्चित करें कि जीटीए 4 वर्तमान में नहीं चल रही है । इससे इंस्टॉल किया गया कार मॉड रद्द हो जाएगा । Next पर क्लिक करें और और मूल वाहनों को फिर से वापस लाने के लिए परिवर्तनों को देखें: अब आप जब फिर से जीटीए 4 को शुरू करेंगे, तब वह कार अपनी मूल स्थिति में वापस आ जाएगी ।

Open the vehicle mod installer. Select the "Original vehicle restore" option. Click .

Translate the following sentence from en to hi

The GTA IV Vehicle Mod Installer allows you to restore the original car back into the game. Make sure that GTA 4 is not currently running. This will revert the car mod installation. Next and review the changes to restore original vehicles. When you start GTA 4 again, the car will be reverted to the original.

वीहिकल मॉड इंस्टॉलर (Vehicle Mod Installer) को खोलें: "Original vehicle restore" विकल्प का चयन करें: .

Translate the following sentence from hi to en

ये करना भले ही आपको कितना भी गंदा क्यों न लग रहा हो, लेकिन ये बहुत जरूरी है। स्टार्टर्स के लिए, कर्ली बालों को बहुत जल्दी-जल्दी धोना जरूरी नहीं होता। साथ ही, अगर आप बहुत जल्दी अपने बालों को धो लेती हैं, तो आप अपने बालों पर किए हुए सारे काम को बर्बाद कर देंगी; कर्ल्स खुल जाएंगे। उन 3 दिनों के बाद, आप हफ्ते में दो बार अपने बालों को धो सकती हैं। ये लंबे समय तक पर्म को बनाए रखते हुए, आपके बालों को स्मूद और सॉफ्ट बनाए रखने में मदद करेंगे। अपने बालों को धोने के बाद, हर बार कंडीशनर जरूर यूज करें; हर बार डीप कंडीशनर भी यूज करें। ऑर्गन ऑइल जैसा डीप कंडीशनर एक अच्छा ऑप्शन होगा। मॉइस्चराइज़ करना, कर्ल-एन्हांसिंग प्रोडक्ट्स यूज करना भी अच्छी चॉइस हो सकती है। सिलिकॉन और अल्कोहल वाले प्रोडक्ट्स मत यूज करें। सिलिकॉन जमा हो जाएगा, वहीं अल्कोहल उन्हें ड्राइ बना देगा। आप चाहें तो अपनी फिंगर्स से या फिर एक वाइड-टूथ कोम्ब से, आराम से अपने बालों को कोम्ब कर सकती हैं, लेकिन उन्हें ब्रश करने के लिए आपको 1 हफ्ते का इंतज़ार करना होगा। सबसे जरूरी, इस एक हफ्ते के दौरान अपने बालों को ऐसे ही रहने दें। इसका मतलब कर्लिंग, स्ट्रेटनिंग, पोनीटेल्स, ब्रेड्स बगैरह कुछ नहीं। सोने जाने के लिए अपने बालों को एक सिल्क स्कार्फ में बांध लें। ये आपके कर्ल्स को फ्रिज्ज-फ्री (उलझने से दूर) बनाए रखेगा। जब भी हो सके, तो अपने बालों को हवा में ही सूखने दें। अगर आपको हेयर ड्रायर यूज करना ही हो, तो अपने बालों के करीब 90% तक सूखने का इंतज़ार करें और फिर एक डिफ्यूजर के साथ में ब्लो ड्राइ करें। जहां तक हो सके, स्ट्रेटनिंग को अवॉइड ही करें। अगर आपको अपने बालों को स्ट्रेटन करना ही है, तो एक हीट प्रोटेक्टेंट अप्लाई करें और एक लोअर हीट सेटिंग यूज करें। अगर आप अपने बालों को बहुत जल्दी डाइ कर लेती हैं, तो आप न सिर्फ अपने बालों के डैमेज होने के रिस्क में होंगी, बल्कि आप अपने कर्ल्स को भी खो देंगी। एक बार जब वो 2 हफ्ते बीत जाएँ, तो हालांकि आप अपने बालों को रेगुलर हेयर की तरह ही ट्रीट कर सकती हैं; आप उन्हें डाइ कर सकती हैं, ब्लीच कर सकती हैं या यहाँ तक कि हाइलाइट भी कर सकती हैं। एक बात ध्यान में रखें, कि ब्लीचिंग और हाइलाइटिंग की सलाह नहीं दी जाती है। पर्मिंग प्रोसेस शुरुआत करने के लिए जरा सी कठोर हो सकती है; ब्लीचिंग और हाइलाइटिंग भी कठोर होती हैं और ये आपके बालों को और ज्यादा डैमेज कर देंगी। कुछ स्टाइलिस्ट्स, बालों को डाइ, ब्लीचिंग और हाइलाइटिंग करने से पहले कम से कम 1 महीने तक इंतज़ार करने की सलाह देते हैं।

Wait 3 days before you wash your hair. Use shampoo and conditioner meant for chemically treated hair. Do not style or brush your hair for 1 week. Limit heat styling, including blow drying and straightening. Wait at least 2 weeks before you dye your hair.

Translate the following sentence from en to hi

This may feel gross, but it is very important. Curly hair doesn’t need to be washed as often, for starters. Also, if you wash your hair too soon, you’ll undo all of your hair work; the curls will come out. After those 3 days, you can wash your hair twice per week. They'll keep your hair looking smooth and soft while prolonging the perm. Use conditioner each time you wash your hair; swap it out for a deep conditioner every so often. A natural deep conditioner, like argan oil, is a great option. Moisturizing, curl-enhancing products are a great choice. Don't use products containing silicones and alcohol. Silicones will lead to build-up, while alcohol will make it turn dry. You can gently comb your hair with your fingers or a wide-toothed comb, but you’ll have to wait 1 week before you brush it. More importantly, leave your hair as-is for the duration of the week. This means no curling, straightening, ponytails, braids, etc. Tie your hair up in a silk scarf when you go to bed. This will help keep your curls frizz-free. When possible, let your hair air dry. If you must use a hairdryer, wait until your hair is about 90% dry, then blow dry it with a diffuser. Avoid straightening when possible. If you must straighten your hair, apply a heat protectant and use a lower heat setting. If you dye your hair too soon, you not only risk damaging your hair further, but you may lose your curls. Once those 2 weeks are up, however, you can treat your hair like you would regular hair; you can dye it, bleach it, or even highlight it. Keep in mind that bleaching and highlighting are not recommended. The perming process is harsh to begin with; bleaching and highlighting are also harsh and will damage your hair further. Some stylists recommend that you wait 1 month before dyeing, bleaching or highlighting your hair.

अपने बालों को धोने से पहले 3 दिन तक इंतज़ार करें: केमिकली ट्रीट किए हुए बालों के लिए बने शैम्पू और कंडीशनर का यूज करें: 1 हफ्ते तक अपने बालों को स्टाइल या ब्रश मत करें: ब्लो ड्रायिंग और स्ट्रेटनिंग के साथ ही हीट स्टाइलिंग को भी लिमिट करें: अपने बालों को डाइ करने से पहले कम से कम 2 हफ्तों का इंतज़ार करें:

Translate the following sentence from hi to en

यदि व्यक्ति में नशा करने की, जुए की, बहुत खाने की या अन्य विध्वंसक व्यवहारों की समस्या है, तब अधिक संभावना यह है कि वह पक्का झूठा होगा। जैसे कि, आप शायद ध्यान दें कि कोई सहकर्मी कंपनी पार्टी में कुछ अधिक ही पी रहा है। जब बार में कोई नहीं है तब भी आप उसे अपनी ड्रिंक भरते हुये देखते हैं, या ध्यान देते हैं कि उसके पास फ़्लास्क है। आप ध्यान दे सकते हैं कि कोई सहकर्मी लंच के समय खाना नहीं खाता, मगर कभी-कभी उसके ऑफिस में खाने के सबूत मिलते हैं। वे अपनी खाने की आदतों के बारे में बहुत संकोची हो सकते हैं, और आदतन सहकर्मियों के साथ खाने से इंकार कर सकते हैं। पक्के झूठे अक्सर वास्तविकता से असम्बद्ध हो सकते हैं। अनेक बार वे अपने झूठ के कुछ भागों पर खुद ही विश्वास कर लेते हैं। वे अपने पर और अपनी क्षमताओं पर मोहित हो सकते हैं। एक पक्के झूठे में अपनी महत्ता को बढ़ा चढ़ा कर बताने की प्रवृत्ति हो सकती है। वे किसी मामूली चीज़ को भी, जैसे बॉस की प्रशंसोक्ति को अपनी व्यक्तिगत महानता का संकेत समझ सकते हैं। जब वे प्रशंसोक्ति की याद करेंगे, तब उसकी महता को बढ़ा ही देंगे। किसी पक्के झूठे में जीवन के साधारण कौशलों की कमी हो सकती है, मगर वे उसे समस्या नहीं मानते। अगर किसी व्यक्ति के लिए वास्तविकता विकृत हो, तब शायद वे जो कह रहे हैं उस पर स्वयं विश्वास करते हों। हालांकि यह सभी पक्के झूठों केलिए सही नहीं होगा, इस संभावना पर विचार करिए कि शायद वह व्यक्ति किसी दुर्भावना से झूठ नहीं बोल रहा है। पक्के झूठों में अस्थिर संबंध बनाने की प्रवृत्ति होती है। उस व्यक्ति के सम्बन्धों के इतिहास के बारे में जो भी जानते हों उस पर विचार करिए। अस्थिरता के चेतावनी संकेतों पर ध्यान दीजिये। क्या इस व्यक्ति की कोई स्थिर मैत्री या रूमानी संबंध है? दीर्घकालीन मित्रों की कमी, और असफल रोमांसों की श्रंखला, पक्के झूठों की ओर संकेत कर सकते हैं। कोई पक्का झूठा अपने परिवार से अलग भी हो सकता है। पक्के झूठे की प्रवृत्ति काम पाने के लिए झाँसा देने की होती है। पक्के झूठे के रेज़्युमे (resume) में अनेक नौकरियाँ हो सकती हैं। हालांकि, इनमें से अधिकांश नौकरियाँ कम समय की होंगी। वे शायद इन प्रश्नों से भी बचेंगे कि कुछ नौकरियाँ क्यों दीर्घ काल तक नहीं चल सकीं। जैसे कि, पक्के झूठे का रेज़्युमे लम्बा हो सकता है। अधिकांश नौकरियाँ कम समय की ही होंगी। अगर आप झूठे से उसके कैरियर के बारे में सवाल पूछेंगे, तब शायद वह उनके जवाब देने से बचते रहने का प्रयास करेगा। कुछ मामलों में, पक्के झूठे ने शायद अनेक कैरियर परिवर्तन एकाएक किए होंगे। पक्के झूठे अक्सर अपनी नियोक्ताओं से संबंध समाप्त करके ही आते हैं।

Look for underlying secret habits. Consider whether the person lives in reality. Think about the person's relationships with others. Study the person's career.

Translate the following sentence from en to hi

If this person has a problem with substance abuse, gambling, binge eating, or other destructive behaviors, there's a good chance they're a pathological liar. For example, you may notice a co-worker drinking extra at a company party. You may see them filling up their drink when no one else is at the bar, or even notice them carrying a flask. You may also notice you don't see one co-worker eat at lunch, but sometimes find evidence of food having been in their office. They may be very secretive about eating habits, and habitually turn down offers to get food with co-workers. Pathological liars are often disconnected with reality. A lot of times, they may believe parts of their lies themselves. They may be deluded about themselves and their abilities. A pathological liar may have a tendency to exaggerate their importance. They may see something innocuous, like a compliment from a boss, as a sign of personal greatness. When recounting the compliment, they may fluff its importance. A pathological liar may lack basic life skills, but may not see this as a problem. If the person has a distorted view of reality, they may honestly believe what they are saying. While this is not true of all pathological liars, consider the possibility that the person is not lying out of malice. Pathological liars tend to have unstable relationships. Consider anything you know about this person's relationship history. Look for any warning signs of instability. Does this person have stable friendships or romantic relationships? A lack of longterm friends, and a series of failed romances, may indicate a pathological liar. A pathological liar may also be estranged from their family. A pathological liar tends to bluff their way into jobs. A pathological liar may have many jobs on their resume. However, most of these jobs will be short term. They may also dodge questions about why certain jobs did not work out longterm. For example, a pathological liar may have a long resume. Most of the jobs will only have been short term. If you ask the pathological liar about their career, they may dodge questions. In some cases, a pathological liar may have moved around a lot due to sudden career changes. Pathological liars often burn bridges with employers.

अंतर्निहित गुप्त आदतों को देखिये: विचार करिए कि क्या वह व्यक्ति वास्तविकता में जीता है: उस व्यक्ति के दूसरों से सम्बन्धों के बारे में सोचिए: व्यक्ति के कैरियर का अध्ययन करिए:

Translate the following sentence from hi to en

स्माइल करना, आपके द्वारा दूसरों तक पहुंचाई जाने वाली एनर्जी को ट्रांसफोर्म करने का एक अच्छा तरीका होता है। एक स्माइल देकर, आप ज्यादा अप्रोच करने लायक दिखेंगी और आप खुश भी महसूस करेंगी। आप कॉन्फिडेंट हैं और फ्रेंडली भी, ये दिखाने के लिए बीच-बीच में ज्यादा बार स्माइल करने की कोशिश करें। ग्रॉसरी स्टोर के कैशियर या आपके डॉक्टर के ऑफिस के रिसेप्शनिस्ट जैसे, आपको हर रोज मिलने वाले लोगों को देखकर पोलाइटली स्माइल करना, अपनी अच्छाई दिखाने का एक अच्छा तरीका होता है। आप खुद को किस तरीके से लेकर चलती हैं, ये सामने वाले लोगों को इस बारे में काफी कुछ बता सकता है कि आप कैसा फील कर रही हैं, इसलिए अपनी ओर से कॉन्फ़िडेंस ही दिखाए जाने की पुष्टि कर लें। आप जब खड़े हों या चलें, तब नीचे जमीन पर देखने से बचें और खुद को एकदम सीधा रखकर चलें। अगर बैठी हैं, तो अपने कंधों को पीछे और रिलैक्स करके, पूरा सीधा होकर बैठें। अपने पैरों को खींचना और सामने की तरफ झुकने से बचने के लिए एक बैलेंस के साथ चलने की कोशिश करें। अगर आप लगातार आपकी कमियों के बारे में चिंता करती रहेंगी, तो ये आपको दुनिया के सामने खुद को पेश करने के तरीके में भी नजर आएगा। जहां तक हो सके अपने उन पहलुओं के ऊपर फोकस करने की कोशिश करें, जिन्हें आप प्यार करती हैं, फिर चाहे ये अपने लुक्स के बारे में कुछ हो या फिर आपकी पर्सनेलिटी के बारे में और किसी भी नेगेटिव फीलिंग को एक साइड कर दें। आईने के सामने खड़े होकर अपने बारे में उन चीजों के बारे में कुछ बोलें, जिन्हें आप सबसे ज्यादा पसंद करती हैं। हर रोज किसी न किसी तरह की एक्सरसाइज करने में 30 मिनट का समय बिताएँ, फिर चाहे वो जिम जाकर, कोई स्पोर्ट खेलकर या फिर एक वॉक लेकर ही क्यों न हो। न केवल एक्सरसाइज करना आपके शरीर को हेल्दी और फिट रखेगा, बल्कि एंडोर्फ़िंस (endorphins) की वजह से आप और ज्यादा खुश और कॉन्फिडेंट फील करेंगी। खुद को मोटिवेटेड रखने के लिए किसी एक फ्रेंड के साथ मिलकर वर्कआउट करें। वॉलीबॉल, बास्केटबॉल, टेनिस या स्विमिंग जैसे स्पोर्ट्स ट्राय करके देखें। इसका मतलब ये बिलकुल भी नहीं है कि आपको हर समय बस जोक्स ही कहते रहना है, बस थोड़ा सा खुशमिजाज बन जाएँ और चीजों को बहुत गंभीरता के साथ बहुत आगे बढ़ने से रोक लें। अगर आप कुछ गलत होने पर हँसकर उसे टालना सीख जाएंगी, तो दूसरे लोग भी आपकी आगे बढ़ने की क्षमता की ओर अट्रेक्ट होंगे। किसी को हँसाना, टेंशन को कम करने का और खुद को और अट्रेक्टिव बनाने का एक अच्छा तरीका होता है, फिर चाहे वो जोक के जरिए हो या फिर किसी फनी कमेन्ट के जरिए।

Smile as often as possible. Practice good posture. Avoid thinking negative thoughts about yourself. Spend time exercising to feel fit and strong. Have a sense of humor.

Translate the following sentence from en to hi

Smiling is a simple way to completely transform the energy you give off to others. By giving a smile, you'll look more approachable, and you'll even feel happier. Try smiling more often to show that you're confident and friendly. Smiling politely to people you interact with throughout the day, such as the cashier at the grocery store or the receptionist at your doctor's office, is a great way to show your kindness. The way you carry yourself tells other people a lot about how you feel, so make sure you're communicating confidence. Avoid looking at the ground when you're standing or walking around and hold your head high. If seated, sit up tall with your shoulders back and relaxed. Practice walking with poise by avoiding dragging your feet or hunching over. If you're constantly worried about your flaws, it will show in how you present yourself to the world. Try to focus on the aspects of yourself that you love, whether it's something about your looks or your personality, and put any negative feelings aside. Try saying what you like best about yourself when standing in front of the mirror. Try to spend 30 minutes each day doing some form of exercise, whether it's going to the gym, playing a sport, or even just taking a walk. Not only will exercising keep your body healthy and fit, but the endorphins will have you feeling happier and more confident. Work out with a friend to keep you feeling motivated. Try playing sports like volleyball, basketball, tennis, or swimming. This doesn't mean you need to tell jokes all the time, but try to let loose a little and avoid taking things out of your control too seriously. If you're able to laugh off things that go wrong, others will be attracted to your ability to go with the flow. Making someone laugh is a great way to ease any tension and make you more attractive, whether it's through a joke or just a funny comment.

जब भी हो, स्माइल करें: एक अच्छे पोस्चर में रहें: अपने बारे में नेगेटिव बातें सोचने से बचें: फिट और स्ट्रॉंग फील करने के लिए एक्सरसाइज करने में समय बिताएँ: थोड़ा सेंस ऑफ ह्यूमर भी रखें:

Translate the following sentence from hi to en

बर्थ कण्ट्रोल के सर्जिकल तरीके के चुनाव से पहले ये निश्चय कर लें की आप प्रेग्नंट नहीं होना चाहती हैं | अगर आपको भविष्य में कभी बच्चे पैदा करने का ज़रा भी मन है तो सर्जरी का विचार मन में नहीं लायें | कुछ लोग इसलिए स्टरलायिज़ होते हैं क्योंकि वह अपने स्वास्थ्य को खतरें में नहीं डालने चाहते हैं, या फिर अपने बच्चों को कोई ऐसी बीमारी या तकलीफ नहीं देना चाहते हैं जोकि जेनेटिक है | स्टरलाइजेशन एक गंभीर मुद्दा है जो की ना सिर्फ आपके शरीर को, बल्कि आपके आस पास के लोगों को भी प्रभावित करता है | अगर आपका कोई साथी या परिवार है, तो स्टरलायिज़ होने से पहले आपको उनसे अपने इस फैसले पर बात कर लेनी चाहिए | हाँ लेकिन, अंत में, ये आपका शरीर है और आप उससे जुड़े जो फैसले लेना चाहती हैं ले सकती हैं | Essure एक स्थायी बर्थ कण्ट्रोल का तरीका है जो प्रेगनेंसी के सामने एक स्वाभाविक दीवार खड़ी कर देता है | इस तरीके को किसी भी डॉक्टर के दफ्तर में 10 मिनट में पूर्ण किया जा सकता है | हर फेलोपियन टयूब में एक डिवाइस डाला जायेगा ताकि स्कार टिश्यू (Scar Tissue) बन जाएगा, जो की फेलोपियन टयूब को ब्लॉक कर देता है और स्पर्म और अंडा साथ में नहीं आ पाते हैं | आपको इस तरीके को अपनाने के बाद भी तीन महीनों तक कोई और परिवार नियोजन का तरीका अपनाना पड़ेगा | स्कार टिश्यू को आपके फेलोपियन टयूब में बनने में 90 दिन लगते हैं और इस प्रक्रिया का असर भी तब ही होता है | ये तरीका स्थायी है और इसे बदला नहीं जा सकता है | आम तौर पर इसे tubal ligation भी कहा जाता है जिसका मतलब होता है "tubes tied," यानि एक औरत के फेलोपियन टयूब्स को सर्जरी के माध्यम से बांधा, काटा या जोड़ा जाना | आदमी वासेक्टोमी करवा सकते हैं ताकि प्रेगनेंसी की समस्या नहीं खड़ी हो | वासेक्टोमी में vasa deferentia या वो टयूब्स जो टेस्टिकलस से पेनिस शाफ़्ट तक स्पर्म ले जाते हैं उन्हें काट दिया जाता है | इसमें आपका स्पर्म बाहर निकलने के बजाय शरीर द्वारा समा लिया जाता है |

Ensure sterilization is the right choice for you. Try non-surgical sterilization methods. Undergo a surgical sterilization.

Translate the following sentence from en to hi

Make sure you do not ever want to get pregnant before choosing a surgical form of birth control. You should not undergo surgery to prevent getting pregnant if you might want to have more children one day in the future. Many people sterilize because they do not want to put their health at risk, or would not like to pass on a certain disease or genetic mutation to their offspring or children. Sterilization is a serious matter that affects not only you and your body, but also those around you. If you have a partner or family, it's important to discuss with them the decision to go ahead and sterilize. Of course, in the end, it is your body and you should be able to do what you want with it. Essure is a permanent birth control procedure that creates a natural barrier against pregnancy. This procedure can be performed in a doctor's office in less than 10 minutes. A device will be inserted into each fallopian tube so that scar tissue forms, blocking the fallopian tube and preventing the sperm and egg from coming together. You will need to use an additional method of birth control for 3 months after the procedure. It takes about 90 days for the scar tissue to develop in your fallopian tube and for the procedure to take effect. This procedure is permanent and cannot be reversed. Commonly called a tubal ligation or getting the "tubes tied," a woman's fallopian tubes can be surgically tied, cut or sealed. Males can have a vasectomy to ensure pregnancy is prevented. A vasectomy works by cutting off the vasa deferentia or tubes that carry sperm from the testicles to the penis shaft. The sperm is absorbed by the body instead of travelling out.

ये सोच लें की क्या स्टरलाइजेशन आपके लिए सही विकल्प है: बिना सर्जरी के स्टरलाइजेशन के तरीकों को अपनाने के बारे में सोचें: सर्जिकल स्टरलाइजेशन करवाएं:

Translate the following sentence from hi to en

चेहरे के मस्सों को सर्जिकल कटिंग के द्वारा हटाया जा सकता है | डर्मेटोलॉजिस्ट या तो मस्सों को शेव करेंगे या मस्से की प्रकृति के आधार पर सर्जिकल एक्ससीजन करेंगे | अगर मस्सा छोटा हो और मुख्य रूप से स्किन की सतह के ऊपर हो तो डॉक्टर आमतौर पर सर्जिकल शेव करेंगे | वे स्किन को सुन्न कर देंगे और मस्से के नीचे की और उसके चारों ओर की स्किन को एक विसंक्रमित स्कैल्पल के द्वारा काट देंगें | टाँके लगाने की जरूरत नहीं पड़ेगी लेकिन हीलिंग प्रोसेस से एक समतल स्कार रह जाता है जो आपकी अन्य जगहों की स्किन से अलग कलर का दिखाई देता है | यह स्कार ओरिजिनल मस्से के जैसा दिखाई दे भी सकता है और नहीं भी | अगर मस्सा समतल हो या उसमे स्किन के अंदर तक जाने वाली सेल्स बन गयी हों तो डॉक्टर सर्जिकल एक्सीजन करेंगे | प्रोसीजर के दौरान मस्सा और किनारों की अप्रभावित स्किन को स्कैल्पल या शार्प पंच डिवाइस से हटाया जायेगा | इस घाव को बंद करने के लिए टाँके लगाने पड़ते हैं और इस प्रोसीजर से अधिकतर एक पतली और हलकी सी लाइन के रूप में एक स्कार रह जाता है | चूँकि इस प्रोसीजर से स्कार आ जाता है इसलिए अधिकतर चेहरे पर होने वाले मस्सों को हटाने के लिए यह प्रोसीजर उपयुक्त नहीं होती | यह प्रोसीजर भी "क्रायोसर्जरी" के समान ही होती है | डॉक्टर इस प्रोसीजर में डायरेक्टली मस्सों पर स्प्रे या कॉटन स्वाब से थोड़ी सी मात्रा में ठंडी लिक्विड नाइट्रोजन लगायेंगे | यह लिक्विड नाइट्रोजन होती है जिससे मस्से की सेल्स नष्ट हो जाती हैं | आमतौर पर, यह प्रोसीजर मस्से की जगह के पीछे एक छोटा ब्लिस्टर (फफोला) कर देती हैं | यह ब्लिस्टर कुछ दिनों या सप्ताह में अपनेआप ठीक हो जायेगा | ब्लिस्टर हील हो जाने के बाद, उस जगह पर एक हल्का सा स्कार हो सकता है या नहीं भी हो सकता | अगर ऐसा होता भी है तो आमतौर पर स्कार बहुत लाइट होता है और ओरिजिनल मस्से की तुलना में इसे खोजना बहुत मुश्किल होता है इसलिए अगर आपके चेहरे पर मस्सा हो तो इस प्रोसीजर को आज़माना अच्छा रहेगा | डर्मेटोलॉजिस्ट लेज़र या "इलेक्ट्रोसर्जरी" नामक प्रोसीजर के द्वारा चेहरे के मस्से को जलाकर हटा सकते हैं | लेज़र सर्जरी के दौरान, डॉक्टर मस्से पर एक छोटी और स्पेशलाइज्ड लेज़र को टारगेट करेंगे | लेज़र मस्से के टिश्यू को गर्म कर देते हैं जिससे ये टूट जाते हैं क्योंकि इनकी सेल्स ख़त्म हो जाती हैं | इस प्रोसीजर से एक छोटा ब्लिस्टर बन सकता है , लेकिन ब्लिस्टर अपनेआप हील हो जाता है और उसकी जगह पर एक स्कार बन सकता है या नही भी बन सकता | याद रखें कि लेज़र आमतौर पर डीप फेसिअल मस्सों के लिए उपयोग नही की जाती क्योंकि लेज़र आमतौर पर स्किन की गहराई तक नही जा पाती | इलेक्ट्रोसर्जरी के दौरान, डॉक्टर स्कैल्पल से मस्से के ऊपरी हिस्से को शेव करेंगे और इलेक्ट्रिक नीडल से इसके नीचे के टिश्यू को नष्ट कर देंगे | इसमें नीडल के वायर के द्वारा इलेक्ट्रिक करंट पास किया जाता है जिससे हीट लगने से स्किन की ऊपरी लेयर जल जाती है | आपको मल्टीपल ट्रीटमेंट कराने पड़ सकते हैं लेकिन इस विधि से बहुत हल्का स्कार बनता है इसलिए चेहरे के मस्सों के लिए ये एक अच्छा आप्शन है | मस्से हटाने के उद्देश्य से पैक किये गये माइल्ड एसिड्स का उपयोग मस्सों से छुटकारा पाने में किया जा सकता है | इसके लिए आमतौर पर बाज़ार में मिलने वाले माइल्ड एसिड्स या डॉक्टर द्वारा प्रिस्क्राइब एसिड्स लें | मस्से के आस-पास की हेल्थी स्किन को डैमेज होने से रोकने के लिए हमेशा लेबल पर लिखे हुए इंस्ट्रक्शंस फॉलो करें | सामान्य नियम के अनुसार, आपको मस्से पर डायरेक्टली एसिड लगाना चाहिए और इसे अप्रभावित या स्वस्थ स्किन के सम्पर्क में नहीं आने देना चाहिए | सैलिसिलिक एसिड को आमतौर पर मस्से हटाने के लिए सबसे ज्यादा उपयोग किया जाता है | एसिड ट्रीटमेंट लोशन, लिक्विड, स्टिक्स, क्लीनजिंग पैड्स और क्रीम के रूप में मिलते हैं | कई बार एसिड ट्रीटमेंट से मस्से पूरी तरह से साफ़ हो जाते हैं लेकिन कभी-कभी सही ट्रीटमेंट न होने से मस्से सिर्फ धुंधले होकर रह जाते हैं | डर्मेटोलॉजिस्ट के द्वारा कभी-कभी उपयोग किये जाने वाला एकमात्र हर्बल ट्रीटमेंट है-BIO-T | इस सलूशन को मस्से की स्किन पर डायरेक्टली लगाया जाता है | उपचारित मस्से पर बैंडेज रखी जाती है और इसके बाद BIO-T अपना काम करना शुरू कर देती है | मस्सा पांच दिन या उससे थोड़े दिन बाद ही गायब हो सकता है | यह ट्रीटमेंट बहुत सौम्य है और बाद में कोई स्कार नही छोड़ता इसलिए चेहरे के मस्सों के लिए बेहतर विकल्प होता है | इस ट्रीटमेंट की उपयोगिता के बारे में कुछ मेडिकल सर्कल्स में आभी भी मतभेद हैं इसलिए आपके डर्मेटोलॉजिस्ट भी इसे कराने की सलाह दे भी सकते हैं या नहीं भी दे सकते | अगर डॉक्टर इसे आपके द्वारा आजमाने के लिए विकल्प के रूप में मेंशन नहीं करते तो आप उनसे इसके बारे में प्रोफेशनल एडवाइस और ओपिनियन ले सकते है |

Have the mole cut off. Ask a dermatologist to freeze the mole. Find out if the mole can be burned off. Take an acid treatment. Learn about a popular herbal treatment.

Translate the following sentence from en to hi

Moles on the face can be removed by surgical cutting. A dermatologist will either shave the mole off or make a surgical excision depending on the nature of the mole. If a mole is small and mainly exists above the surface of the skin, a doctor will likely perform a surgical shave. He or she will numb the skin and use sterile scalpel to cut around and beneath the mole. No stitches will be required, but the healing process can leave a flat scar that will vary in color from the rest of your skin. This scar may or may not be as visible as the original mole. If the mole is flat or otherwise has cells that go deeper into the skin, the doctor will perform a surgical excision. During this procedure, the mole and a margin of unaffected skin will be removed with a scalpel or sharp punch device. You will need stitches to close this wound, and the procedure often leaves a scar in the form of a thin, light line. Since the procedure does scar, however, it is often not preferred for moles on the face. This procedure is also referred to as "cryosurgery." The doctor will apply a small amount of cold liquid nitrogen directly to the mole by spraying or swabbing it on. This liquid nitrogen is so cold that it destroys the cells of the mole. Usually, this procedure leaves a small blister behind in place of the mole. This blister will heal on its own in a matter of days to weeks. Once the blister heals, you may or may not be left with a light scar. Even if this should happen, though, the scar is typically much lighter and more difficult to spot than the original mole, so it might still be worth considering if you have a mole on your face. A dermatologist can burn a mole off the face using a laser or by trying a procedure known as "electrosurgery." During laser surgery, the doctor will use a small, specialized laser to target the mole. As the laser heats the mole tissue, it breaks it down, causing the cells to die off. A small blister may result from the procedure, but this blister will heal on its own and may or may not leave a scar in its place. Note that laser removal is not usually used for deep facial moles since the laser does not usually go deep enough into the skin. During electrosurgery, the doctor will shave the top portion of the mole with a scalpel and use an electric needle to destroy the tissue beneath it. An electric current passes through the wire of the needle, heating it and causing the upper layers of skin to burn off. You might need multiple treatments, but this option leaves behind very little scarring, making it a good option to consider for moles on the face. Mild acids can be used to get rid of moles as long as they are packaged for that purpose. Try an over-the-counter version or a prescription version. Always follow the instructions on the label to avoid damaging healthy skin surrounding the mole. As a general rule, you should apply the acid directly to the mole and avoid letting it come into contact with unaffected skin. One acid commonly used to treat moles is salicylic acid. Acid treatments can come in the form of lotions, liquids, sticks, cleansing pads, and creams. Sometimes an acid treatment will get rid of a mole completely, but some weaker treatments may only fade the mole. The only herbal treatment occasionally used by dermatologists is BIO-T. This solution is applied directly to the mole. A bandage will be placed over the treated mole, and the BIO-T will be left to work on its own. The mole can disappear in five days or so. This treatment is gentle and leaves virtually no scar behind, so it works well as an option for moles on the face. The usefulness of this treatment is still up for debate in some medical circles, so your dermatologist may or may not recommend it. If your doctor does not mention it as an option, though, you should bring it up and ask for his or her professional advice and opinion on it.

मस्से को काटकर निकालें: डर्मेटोलॉजिस्ट से मस्सों को फ्रीज़ करने के बारे में पूछें: मस्से को जलाने पर विचार करें: एसिड ट्रीटमेंट आजमायें: पॉपुलर हर्बल ट्रीटमेंट के बारे में जानें:

Translate the following sentence from hi to en

इसमें सिर्फ कुछ ही मिनट का वक़्त लगेगा। कुछ लोग फ़ाउंडेशन को पूरी तरह से छोड़ने का चुनते हैं, खासतौर से अगर वो सिर्फ उनके पोर्स के लुक या फिर अपने कॉम्प्लेक्सन की ब्राइटनेस को कम करने की तलाश में हों। नहीं तो, आप अपने मेकअप को नॉर्मल की तरह ही लगा सकती हैं। फाउंडेशन की एक पतली परत लगाएँ और अगर जरूरत हो, तो थोड़ा और लगा लें। प्राइमर होने का मतलब कि आप असल में बहुत कम फाउंडेशन इस्तेमाल करेंगी। आपके फाउंडेशन को आराम से लग जाना चाहिए और दरारों या झुर्रियों पर जमा नहीं होना चाहिए, जैसा कि प्राइमर के बिना होता है। फाउंडेशन को लगाने के बाद, आपको एक ट्रांसल्यूसेंट (पारदर्शी) पाउडर की एक डस्टिंग के साथ उसे सेट कर लेना चाहिए। अगर आपका प्राइमर और फाउंडेशन सिलिकॉन-बेस्ड और ऑइल-बेस्ड हैं, तो ये आपके मेकअप को फैलने से रोकने में मदद कर सकता है।

Allow the primer to dry completely.

Translate the following sentence from en to hi

This should only take a few minutes. Some people choose to skip foundation altogether, especially if they're just looking to minimize the appearance of their pores or add brightness to their complexion. Otherwise, you can apply your makeup as normal. Apply a light layer of foundation and build up if you need more. The presence of primer means you will actually end up using less foundation. Your foundation should glide on smoothly and should not settle into creases or wrinkles, as it would without primer. Once you've applied your foundation, you may want to set it with a quick dusting of translucent powder. If your primer and foundation are silicone-based and oil-based, this can help keep your makeup from smudging.

प्राइमर को पूरा सूख जाने दें:

Translate the following sentence from hi to en

आपकी टेबल के कुछ ऐसे मुख्य पहलू हैं, जिन्हें आपको टेबल तैयार करने से पहले जान लेना चाहिए: टाइटल (Title) — आपका टाइटल सीधे "create table" कमांड के बाद जाएगा और उसे भी आपके डेटाबेस के नेम की तरह ही नियमों को अपनाना (जैसे कि, कोई स्पेस नहीं) होगा। कॉलम हैडिंग (Column Heading) — आप ब्रैकेट्स (parentheses) के सेट्स में अलग-अलग नेम्स को लिखकर (अगले स्टेप के उदाहरण को देखें) कॉलम हैडिंग निर्धारित कर सकते हैं। सेल लेंथ (Cell Length) — जब सेल लेंथ को निर्धारित करें, तब आपको या तो "VARCHAR" (वेरिएबल केरेक्टर्स, जिसका मतलब कि आप केरेक्टर्स के नंबर की आप एक और VARCHAR लिमिट के बीच में टाइप करेंगे) या फिर "CHAR" (इसमें स्पेसिफ़ाई किए हुए केरेक्टर्स के नंबर से न तो ज्यादा और न ही कम इस्तेमाल होंगे; जैसे CHAR(1) के लिए एक केरेक्टर और CHAR(3) के लिए तीन केरेक्टर्स और ऐसे ही आगे तक की जरूरत पड़ती है।) डेट (Date) — अगर आप आपके चार्ट के लिए एक डेट चाहते हैं, तो आप एक "DATE" कमांड का यूज करेंगे, जो ये दर्शाएगी कि कॉलम के कंटेन्ट को एक डेट की तरह फ़ारमैट किया जाएगा। डेट को YYYY-MM-DD फ़ारमैट में एंटर किया जाता है। इसके पहले कि आप आपके चार्ट में डेटा एंटर करें, आपको ऐसा टाइप करके और फिर ↵ Enter प्रैस करके चार्ट का स्ट्रक्चर तैयार करना होगा: create table name (column1 varchar(20), column2 varchar(30), column3 char(1), column4 date); उदाहरण के लिए, दो VARCHAR कॉलम्स, एक CHAR कॉलम और एक डेट कॉलम के साथ में "Pets" नाम की टेबल तैयार करने के लिए, आपको ऐसा लिखना होगा: create table Pets (Name varchar(20), Breed varchar(30), Sex char(1), DOB date); "insert" कमांड यूज करके, आप एक-एक लाइन करके आपकी डेटाबेस इन्फोर्मेशन एंटर कर सकते हैं: insert into name values ('column1 value', 'column2 value', 'column3 value', 'column4 value'); "Pets" टेबल का उदाहरण, जिसे आपने पहले यूज किया है, के लिए, आपकी लाइन कुछ ऐसी नजर आएगी: insert into Pets values ('Fido', 'Husky', 'M', '2017-04-12'); अगर कॉलम ब्लैंक है, तो आप कॉलम कंटेन्ट के लिए वर्ड NULL एंटर कर सकते हैं। अगर आपका डेटाबेस थोड़ा छोटा है, तो आप "insert" कोड का यूज करके अपने डेटा को एक-एक लाइन करके इन्सर्ट कर सकते हैं। अगर आप ऐसा करने का चुनते हैं, तो अगले स्टेप को छोड़ दें। अगर आपके पास में एक डेटाबेस है, जिसके लिए हाथ से इन्सर्ट करने लायक इन्फोर्मेशन लाइन के मुक़ाबले ज्यादा लाइन इन्सर्ट करने की जरूरत है, तो आप इस कोड का यूज करके, डेटा वाली किसी दूसरी टेक्स्ट फ़ाइल का रेफरेंस ले सकते हैं: load data local infile '/path/name.txt' into table name lines terminated by '\r\n'; "Pets" वाले उदाहरण के लिए, आप ऐसा कुछ लिखेंगे: load data local infile 'C:/Users/name/Desktop/pets.txt' into table Pets lines terminated by '\r\n'; एक मैक कंप्यूटर पर, आपको "lines terminated by" कमांड यूज करना होगी, जिसमें '\r\n' की जगह पर '\r' को रखा जाना होगा। show databases; कमांड एंटर करें, फिर select * from name; टाइप करके, जहां "name" डेटाबेस का नेम होगा, आपके डेटाबेस को सिलेक्ट करें। उदाहरण के लिए, "Pet Records" डेटाबेस यूज कर रहे हैं, तो आप ऐसा एंटर करेंगे: show databases; select * from Pet_Records;

Understand the different table commands. Create the table outline. Add a line to your table. Insert the rest of your data if possible. Upload a text file if needed. View your table.

Translate the following sentence from en to hi

There are a few main aspects of your table that you'll want to know before creating one: Title — Your title will go directly after the "create table" command, and must follow the same rules as your database's name (e.g., no spaces). Column Heading — You can determine column headings by typing different names into a set of parentheses (see the next step's example). Cell Length — When determining cell length, you'll use either "VARCHAR" (variable characters, meaning that you can type in between one and the VARCHAR's limit number of characters) or "CHAR" (requires no more and no less than the specified number of characters; for example, CHAR(1) requires one character, CHAR(3) requires three characters, and so on). Date — If you want to add a date to your chart, you'll use the "DATE" command to indicate that the column's contents will be formatted as a date. The date should be entered in YYYY-MM-DD format. Before you can input data for your chart, you'll need to create the chart's structure by typing in the following and then pressing ↵ Enter: create table name (column1 varchar(20), column2 varchar(30), column3 char(1), column4 date); For example, to create a table called "Pets" with two VARCHAR columns, a CHAR column, and a date column, you might write the following: create table Pets (Name varchar(20), Breed varchar(30), Sex char(1), DOB date); Using the "insert" command, you can enter your database's information line-by-line: insert into name values ('column1 value', 'column2 value', 'column3 value', 'column4 value'); For the "Pets" table example used previously, your line might look like this: insert into Pets values ('Fido', 'Husky', 'M', '2017-04-12'); You can enter the word NULL for a column's contents if the column is blank. If your database is relatively small, you can insert the rest of the data line-by-line by using the "insert" code. If you elect to do this, skip the next step. If you have a database which requires more lines of information than are practical to insert by hand, you can reference a text file that contains the data by using the following code: load data local infile '/path/name.txt' into table name lines terminated by '\r\n'; For the "Pets" example, you would write something like the following: load data local infile 'C:/Users/name/Desktop/pets.txt' into table Pets lines terminated by '\r\n'; On a Mac computer, you'll need to use the "lines terminated by" command with '\r' instead of '\r\n'. Enter the show databases; command, then select your database by typing in select * from name; where "name" is the database's name. For example, if using the "Pet Records" database, you'd enter the following: show databases; select * from Pet_Records;

अलग-अलग टेबल कमांड्स को समझें: टेबल आउटलाइन तैयार करें: आपकी टेबल में एक लाइन एड करें: अगर मुमकिन हो, तो बचा हुआ डेटा इन्सर्ट करें: अगर जरूरत हो, तो अगली फ़ाइल अपलोड करें: आपकी टेबल देखें:

Translate the following sentence from hi to en

मनौवैज्ञानिक माध्यम बनना "दूसरी तरफ" से संचार करने के लिए खुला होना है । अपनी जागरूकता बढ़ाने के लिए और तीसरी आंख खोलने के लिए निम्न विधियों का प्रयास करें: अपने अंतर्ज्ञान पर ध्यान दे। अपने सपनों को जाने ना दें । अजीब भावनाएं और आग्रह जो आप महसूस करते हैं, स्वीकार करें । दिन भर विभिन्न ऊर्जाएं जो आप को प्रभावित करती हैं, उन्हें पहचानें । हर सुबह खुद के साथ थोड़ा शांत समय बिताएं । सुबह जगाने के बाद, अपना दिन शुरू करने से पहले, विचारों और भावनाओं को आप पर हावी होने की अनुमति दें । जो आता है उस पर नियंत्रण ना करें; उसका स्वागत करें और अवशोषित करें । बाहर से उत्पन्न ऊर्जा के साथ संचार करने की संभावना के लिए अपने मन को खोलें । स्वतंत्र लेखन की कोशिश करें। उस पल में जो भी आपके मन में आता है, उसे लिखें । शब्दों को ना तौलें, और उन्हें संपादित करने से बचें । कुछ घंटे बाद आपने जो लिखा, उसे फिर से पढ़ें । दूसरी तरफ से प्राप्त हुआ मैसेज हमेशा स्पष्ट नहीं होगा, लेकिन उन्हें लिखने से आपको पैटर्न्स खोजने में मदद मिल सकती है । शुरू करने के लिए एक अच्छा तरीका एक माध्यम चक्र खोजना है, माध्यमों का एक चक्र जो दूसरी तरफ से संदेशों को प्राप्त करने के लिए इकट्ठा होगा । यह आपको प्रभावी संचार की व्यवस्था के लिए एक सेटिंग का विचार देगा । एक बार जब आप इस प्रक्रिया के साथ परिचित हो जाएं, अपने दम पर इसका प्रयास करें, या शामिल होने के लिए अन्य माध्यमों को आमंत्रित करें । अपने घर के एक शांत हिस्से में सेटिंग करें । लाइट डिम या बंद कर दें । मोमबत्तियाँ एक आध्यात्मिक सेटिंग बनाने में मदद कर सकती हैं । एक प्रार्थना कहें या जगह को संचार के लिए तैयार करने के लिए मंत्रों का जाप करें और आत्माओं को चक्र में शामिल होने के लिए बुलाएं । आत्मा या आत्माओं की उपस्थिति को पहचानें । खुद को छवियों, शब्दों, भावनाओं, स्मैल को प्राप्त करने की अनुमति दें- जिससे भी आत्माएं संवाद करना चाहती हैं । आत्मा से उसकी पहचान पूछें । जब आपको एक जवाब प्राप्त होता है, इसकी ज़ोर से पुष्टि करें । सवाल पूछने और जवाब प्राप्त करने के द्वारा आत्मा के साथ संवाद स्थापित करें । इस प्रारंभिक चरण में आप संचार के प्रभाव को नियंत्रित करने में सक्षम नहीं होगें । आप भयभीत महसूस कर सकते हैं, या आपको दर्द का अनुभव हो सकता है । जब आप एक माध्यम के रूप में अपने कौशल का विकास करे लेगें, तब आप बेहतर तरीके से दूसरे पक्ष के साथ संवाद को नियंत्रित करने में सक्षम हो जाएगें । किताबों की दुकानों और आपके क्षेत्र के आध्यात्मिक केन्द्रों में शैक्षिक संसाधन मिल सकते हैं । ऑनलाइन शोध करें और वर्कशॉप, क्लासेस और नए मनौवैज्ञानिक माध्यमों के लिए सर्टिफिकेट की जानकारी प्राप्त करने के लिए मनौवैज्ञानिक मेलों और सम्मेलनों में भाग लें ।

Heighten your awareness. Try actively communicating with spirits. Consider taking a workshop or course in the psychic medium ship.

Translate the following sentence from en to hi

The psychic medium ship is about being open to communication from the "other side." Try the following methods for raising your awareness and opening your third eye: Pay attention to your intuition. Don't dismiss your dreams. Acknowledge the odd feelings and urges you feel. Recognize the various energies that affect you throughout the day. Spend quiet time by yourself every morning. After you wake in the morning, before starting your day, spend time allowing thoughts and emotions to wash over you. Don't control what comes; welcome and absorb it. Open your mind to the possibility of receiving communications from energies generated outside yourself. Try free writing. Write what comes to your mind the moment it arrives. Don't judge the words, and avoid editing them. Read back over what you wrote a few hours later. The messages you receive from other beings won't always be clear, but writing them down may help you find patterns. A good way to start is by finding a medium ship circle, a group of mediums who gather to receive messages from the other side. This will give you an introduction to the setting that should be arranged for effective communication. Once you're comfortable with the process, try it on your own, or invite other mediums to join you. Set up a room in a quiet part of your house. Dim or turn off the lights. A few candles may help create a spiritual setting. Say a prayer or chant to ready the space for communication and call on spirits to join the circle. Recognize the presence of the spirit or spirits that join you. Allow yourself to receive images, words, feelings, smells - whatever the spirits wish to communicate. Ask the spirit to identify itself. When you receive an answer, confirm it out loud. Continue communicating with the spirit by asking questions and receiving answers. Know that at this early stage you will not be able to control the effect the communication has on you. You may feel frightened, or you may experience pain. As you develop your skills as a medium, you'll be better able to control the way you communicate with the other side. Bookstores and spiritual centers in your area may offer educational resources. Do online research and attend psychic fairs and conferences to find out more about workshops, classes and even certifications for new psychic mediums.

अपनी जागरूकता बढ़ाएं : सक्रिय रूप से आत्माओं के साथ संवाद स्थापित करने की कोशिश करें : मनौवैज्ञानिक माध्यम की वर्कशॉप या कोर्स करने पर विचार करें :

Translate the following sentence from hi to en

आप जो चाहते हैं उसके लिए मैगज़ीन से कटे हुये शब्दों और चित्रों, छपी हुई तसवीरों या फ़ोटोज़ से एक कोलाज (collage) बनाइये। अपने कोलाज को लिविंग स्पेस (living space) में टाँगिए जहां आप उसे प्रतिदिन देख सकें। उसके बाद अपने लक्ष्य की प्राप्ति के लिए, काम करने की प्रेरणा पाने के लिए, प्रतिदिन अपने विज़न बोर्ड को देखते रहिए। उदाहरण के लिए, आप अपने मन पसंद मकान, मनचाही कार, जो पद चाहते हैं उसका नाम, और एक प्रेमी युगल के चित्र उनमें शामिल कर सकते हैं। याद रखिए, विज़न बोर्ड कोई जादू की छड़ी नहीं है। जो भी आप पाना चाहते हैं, उसे पाने के लिए आपको आपको कुछ न कुछ करना ही होगा। लक्ष्य को पाने के लिए प्रतिदिन 15 मिनट का समय लगाने से शुरुआत करिए। उसके बाद वहाँ से आगे बढ़िए। अपनी प्रगति का हिसाब रखने के लिए, उन छोटे-छोटे कदमों की सूची बनाइये जो आपको लक्ष्य की दिशा में लेने हों, फिर जैसे-जैसे आप उन्हें लेते जाएँ, उन पर निशान लगाते जाइए। ये छोटे कर्म आपको बड़े परिणाम पाने में सहायता करेंगे! अपने लिए अपेक्षाएँ तय करिए, और जब आप उन तक न पहुँच पाएँ तब यह सच स्वीकार कर लीजिये। फिर, देखिये कि अपनी अपेक्षाओं को पाने के लिए आपको संघर्ष क्यों करना पड़ा और तय करिए कि क्या कुछ बदलने की ज़रूरत है? इसी प्रकार, अपने लक्ष्य की प्राप्ति के लिए किए गए कठोर परिश्रम के लिए स्वयं को पुरस्कृत भी करिए। जैसे कि, मान लीजिये कि आपने तय किया था कि अपने लक्ष्य की प्राप्ति के लिए प्रतिदिन एक घंटे काम करेंगे, मगर आपने ऐसा सिर्फ पहले ही दिन किया। तब मान लीजिये कि आपने काम नहीं किया, मगर यह भी सोचिए कि क्या आपको आगे काम का समय कम कर देना चाहिए। शायद आपको प्रतिदिन 15 मिनट ही वह करना चाहिए और तब देखिये कि क्या आप उस लक्ष्य को पा सकते हैं। यही एक तरीका है जिससे उन लोगों को पता चलेगा कि आपकी उनसे क्या अपेक्षा है। आपके मन की बात तो कोई जान नहीं सकता, इसलिए आपको लोगों को बताना पड़ेगा कि आप क्या सोच रहे हैं। आपको अपनी ज़रूरतों और इच्छाओं के बारे में साफ़-साफ़ और ईमानदारी से बता देना चाहिए, और तभी शायद आपको वह सब मिलेगा। मान लीजिये कि आप किसी दोस्त के साथ घूमना फिरना चाहते हैं। तब यह कहने की जगह, “काश इस वीकेंड (weekend) के लिए मेरे कुछ प्लान्स होते,” ऐसा कहिए, “सुनो, शुक्रवार की शाम को मेरे साथ फ़िल्म देखने चलोगी?” अगर आप चाहते हों कि आपका रूममेट घर के कामों में और मदद करे, तब यह मत कहिए कि, “काश यह जगह और साफ़ रहती।” इसकी जगह कहिए, “क्या अपने गंदे कपड़े हैम्पर (hamper) में और अपना सामान कॉमन एरिया से बाहर रखोगे?” अपने बारे में निगेटिव विचारों का आना एक स्वाभाविक बात है, मगर यह आपको काम करने से रोक सकता है। जब आप ख़ुद को निगेटिव तरह से सोचते हुये पाएँ, तब अपने से सवाल पूछिये और और उस विचार की जगह पॉज़िटिव विचार ले आइये। इसके अलावा, अपने आप को रास्ते पर रखने के लिए, अपने मनपसंद पॉज़िटिव मंत्र का अपने लिए पूरे दिन पाठ करते रहिए। मान लीजिये कि आप अपने को यह सोचते हुये पाते हैं, “मैं कभी भी बढ़िया सार्वजनिक भाषण नहीं दे पाऊँगा।” इस विचार का विरोध यह कह कर करिए, कि सभी लोग कभी न कभी तो शुरुआत करते ही हैं और अभ्यास से सुधार हो सकता है। फिर, ख़ुद को बताइये, “हर बार सार्वजनिक भाषण के बाद मैं सुधर ही रहा हूँ।” पूरे दिन, अपने लिए ऐसा पॉज़िटिव मंत्र दोहराते रहिए, “मैं अपने सपनों का जीवन जी रहा हूँ,” “मैं सफल हूँ,” या “मुझमें से ख़ुशी की किरणें निकलती है।”

Create a vision board Do one small task every day to work toward your goal. Hold yourself accountable for the work you put into your goals. Ask for the things you need and want from others. Use positive self-talk to motivate yourself to take action.

Translate the following sentence from en to hi

for the life you want. Cut out words and pictures from a magazine, print out images, or use photographs to create a collage of what you want. Hang your collage in your living space where you can see it every day. Then, look to your vision board for daily inspiration to work toward your goal. For example, you might include photos of a house you like, the car you want, the job title you want, and a couple in love. Remember, a vision board is not a magic wand. To get what you want, you’ll need to do something to get it. Start by setting a goal to spend 15 minutes a day pursuing your goal. Then, work your way up from there. To keep track of your progress, make a list of small steps you need to take toward your goal, then check them off when you do them. These small actions will help you produce big results! Set expectations for yourself, and acknowledge when you don’t meet them. Then, examine why you struggled to keep up with your expectations and decide if changes need to be made. Similarly, reward yourself for the hard work you put into your goals. For example, let’s say you made a goal to spend an hour working toward your goal every day, but you only followed through on the first day. Accept that you didn’t do the work, but also consider if you need to scale back. Maybe try 15 minutes a day to see if you can meet that goal. This is the only way for them to know what you expect from them. No one can read your mind, so you have to tell people what you’re thinking. Be direct and honest about what you need and want, and you might just get it. Let’s say you want to hang out with your friend. Instead of saying, “I wish I had plans this weekend,” say, “Hey, do you want to see a movie on Friday night?” If you need your roommate to help out more around your home, don’t say, “I wish this place were cleaner.” Say, “Could you put your dirty clothes in the hamper and keep your personal belongings out of the common area?” It’s normal to have negative thoughts about yourself, but this can hold you back. When you catch yourself thinking negatively, question that thought and replace it with a positive thought. Additionally, repeat your favorite positive mantra to yourself throughout the day to keep yourself on track. Let’s say you catch yourself thinking, “I’ll never be that good at public speaking.” Question this thought by pointing out that everyone starts somewhere and practice brings improvement. Then, tell yourself, “I am improving at public speaking every time I do it.” Throughout your day, repeat a positive mantra to yourself, such as, “I’m living my dreams,” “I’m a success,” or “I radiate joy.”

आप जो जीवन चाहते हैं उसके लिए एक विज़न बोर्ड (vision board) बनाइये: अपने लक्ष्य की ओर बढ्ने केलिए प्रतिदिन कोई छोटा सा काम अवश्य करिए: अपने लक्ष्यों की प्राप्ति के लिए आप जो करेंगे, उसकी ज़िम्मेदारी लीजिये: दूसरों से आपको जिन चीज़ों की ज़रूरत है और जो चीज़ें आप चाहते हैं उनको मांगिए: स्वयं को कर्म करने के लिए प्रेरित करने हेतु, पॉज़िटिव सेल्फ़-टॉक (self-talk) का इस्तेमाल करिए:

Translate the following sentence from hi to en

अगर आपका पहला ड्राफ़्ट थोड़ा बेतरतीब था, तो अपने नोट्स और निर्देश ग्रैब करें और दूसरा, अंतिम ड्राफ़्ट बनाएँ। उचित व्याकरण और स्पेलिंग का प्रयोग करें और सभी वह सूचना शामिल करें जिसकी आवश्यकता हो। अपने काम को माइक्रो और मैक्रो दोनों लेवल से देखना सुनिश्चित करें। शब्द केवल सही, कन्साइस, और एक साथ फ़िट ही नहीं होने चाहिए, बल्कि पेपर को सम्पूर्ण रूप में एक साथ फ़िट होना चाहिए। क्या यह निश्चित रूप लेता है? क्या कोई क्रम बदलना इसे बेहतर बनाएगा? एडिटिंग शुरू करने से पहले थोड़ा ब्रेक लें -- आपके माइंड को एकरसता को ब्रेक करने और छोटी गलतियों को पकड़ने के लिए भिन्न प्रेरणा चाहिए। एक बार जब आप इसके लिए तैयार हो जाएँ तब इंटेंट लेटर को पढ़ें और यह सुनिश्चित करने के लिए कि यह स्पष्ट रूप से पढ़ा जाता है और हर चीज़ अर्थपूर्ण है आप आवश्यक परिवर्तन करें। रेपिटिशन से बचने और एक पैराग्राफ़ से अगले पैराग्राफ़ तक राइटिंग फ़्लो को सहज रखने के लिए निर्दयतापूर्वक एडिटिंग करें। एक सहपाठी या सहकर्मी, या परिवार के सदस्य या मित्र से अपने लिए पढ़ने को कहें। आँखों का नया सेट चीज़ों के नए सेट को देखेगा। इंटेंट लेटर को किसी अन्य एप्लीकेशन के साथ संलग्न करें, और निर्देशों के अनुरूप पूरे पैकेज को इंस्टीट्यूशण को भेजें। अगर आपके पास एक पेज से अधिक है, तो आप हर पेज पर अपना नाम डालें (छोटा और कॉर्नर में) हो सकता है पेजेज़ अलग हो जाएँ।

Write a final draft. Proofread and edit your work. Submit the letter of intent.

Translate the following sentence from en to hi

If your first draft was a bit haphazard, grab your notes and the instructions and write a second, final draft. Use proper grammar and spelling, and include all the information that is required. Make sure to look at your work on a micro and macro level. Not only should the words be accurate, concise, and fit together, but the paper needs to fit together as a whole. Does it seem to gel? Would any reordering make it better? Take a break before you start editing -- your mind needs different stimuli to process to break up the monotony and find the smaller errors. Once you're ready to go back, read the letter of intent and make necessary changes to ensure it reads clearly and everything makes sense. Edit ruthlessly to avoid repetition and make the writing flow smoothly from one paragraph to the next. Have a fellow student or co-worker, or a family member or friend read it for you. A new set of eyes will see a new set of things. Include the letter of intent with any other application materials, and submit the entire package to the institution according to the directions. If you have more than one page, you may want your name on each one (small and in the corner) in case the pages get separated.

अंतिम ड्राफ़्ट बनाएँ: अपने कार्य को प्रूफ़रीड और एडिट करें: इंटेंट लेटर को जमा करें:

Translate the following sentence from hi to en

इस संबंध में "secondary market" साइट हैं जैसे eBay, जहां लोग पुरानी चीज़ें बेच सकते हैं। अगर कोई आपके जैसे जूते ऑनलाइन बेच रहा है, तो उनको मॉडेल नंबर, एक आसानी से पहचानने वाली फोटो के बगल में, देना चाहिए, जब आप उसे खोजें: उनका "name" - Nike जूतों के अनाधिकारिक नाम होते हैं, जैसे “Sweet Leather Classic” और “Dunk”। साल जब उन्हें खरीदा था। उनका रंग। अधिकतर रिटेल साइट, आपको बेचने वाले से, उनके प्रॉडक्ट के बारे में सवाल पूछने का ऑप्शन देती हैं। अगर आपको ऐसा जूता मिले जिसकी पिक्चर आपके जूते से मिलती हो, बिना उसके मॉडेल को लिस्ट किए हुए, तो आप सीधे बेचने वाले को, जानकारी के लिए, एक मेसेज भेज सकते हैं, और वह संभवतः आपको बता पाएंगे। जब आपको यह विश्वास हो कि आपको अपना मॉडेल नंबर मिल गया है, तो उसे एक ऑनलाइन सर्च इंजिन में टाइप करें। अगर आपने मॉडेल नंबर सही पता किया है, तो परिणाम में उसी तरह के और जूते दिखने चाहिए, जिससे यह पुष्टि होगी कि आपको सही नंबर मिल गया है।

Search for shoes like yours at a "secondary market" online retailer. Ask the seller for the model number if they do not already have it listed. Cross reference your model number.

Translate the following sentence from en to hi

A "secondary market" in this case is a site like eBay, where people can sell things second hand. If anyone is selling shoes like yours online, they should turn up with the model number listed beside an easily identifiable photo, when you search for: Their "name" - Nike shoes have unofficial names, such as “Sweet Leather Classic” and “Dunk”. The year you bought them in. Their colour. Most retail sites give you the option of contacting sellers with questions about their products. If you find a shoe whose picture matches yours, without its model number listed, you may directly message the seller with an inquiry, and they will likely be able to tell you. When you believe you’ve found your model number, type it into an online search engine. If you have correctly identified your model number, the results should show other shoes like it, confirming you have found the correct number.

अपने जूते जैसे जूतों को किसी "secondary market" ऑनलाइन रिटेलर के पास देखें: अगर पहले से ही लिस्ट ना किया हो, तो बेचने वाले से मॉडेल नंबर पूंछे: अपने मॉडेल नंबर का क्रॉस रिफ्रेन्स करें:

Translate the following sentence from hi to en

ब्रेस्ट फैट टिश्यू से बने होते हैं | अपने पूरे शरीर के वज़न को कम करने के लिए वेट लोस प्लान बनाने से आप शरीर में फैटी टिश्यू को सफलतापूर्वक कम कर पायेंगे जिससे बस्ट साइज़ कम करने में भी मदद मिल सकती है | इससे कई महिलाओं में शुरुआत में ही ब्रैस्ट एरिया में काफी फैट रिडक्शन होते हुए देखा गया है | कार्डियो एक्सरसाइज का रूटीन अपनाएँ | वाकिंग, साइकिलिंग या एलिप्टिकल मशीन से की जाने वाली एक्सरसाइज मेटाबोलिज्म को बूस्ट करने और फैट बर्न करने के लिए काफी अच्छी होती हैं | डांसिंग, स्विमिंग और किकबॉक्सिंग, कार्डियो एक्सरसाइज के कुछ दूसरे अच्छे आईडियाज हैं | अगर कुछ आसान तरीके ढूंढ रहे हों तो रनिंग और जॉगिंग बेहतर ऑप्शन्स हैं | कोई ऐसा आप्शन चुनें जो आपकी दिल की धड़कन बढ़ा दे और आपको हिलाता रहे | एक सप्ताह में 5 से 6 दिन कम से कम 45 मिनट एक्सरसाइज करें | कार्डियो एक्सरसाइज करते समय अपने ब्रैस्ट को प्रोटेक्ट करने के लिए सही फिटिंग वाली स्पोर्ट्स ब्रा पहनें | अगर आप रेगुल्लर एक्सरसाइज और डाइट प्लान फॉलो करते हैं और फिर भी ब्रैस्ट के साइज़ को कम नहीं कर पा रही हों तो इसका मतलब है कि वहां फैटी टिश्यू के बजाय डेंस टिश्यू हैं | डेंस ब्रैस्ट टिश्यू डाइट और एक्सरसाइज से बर्न नहीं हो पाते | वेट कम करने और फैट बर्निंग के लिए हेल्दी और फैट-बर्निंग डाइट लेने पर ध्यान दें | फैट बर्न करने के लिए सही फ़ूड हैं- समग्र अनाज, लीन प्रोटीन, फल और सब्जियां और खूब सारा पानी | क्रेश डाइट न अपनाएं | बहुत जल्दी कैलोरी कम करने से मेटाबोलिज्म स्लो हो जाता है जिससे आपके हार्ड वर्क पर नेगेटिव इम्पैक्ट पड़ता है | हर दिन कम से कम 1200 कैलोरी खर्च करने का लक्ष्य रखें और वर्कआउट के बाद अपनी एनर्जी स्टोर को फिर से भर लें | मसल्स बिल्डिंग एक्सरसाइज करने से चेस्ट मसल्स को टोन और बिल्ड होने में मदद मिलती है | ये स्ट्रेंग्थ ट्रेनिंग एक्सरसाइज न केवल चेस्ट एरिया से फट बर्न करती हाँ बल्कि कार्डियो एक्सरसाइज और हेल्दी डाइट प्लान के साथ चेस्ट एरिया को टोन करने में भी मदद करती हैं | निम्नलिखित एक्सरसाइज आजमायें:पुश-अप्स, पुल-अप्स, डिप्स, पेक्टोरल-फ्लाई, बेंच-प्रेस और डंबल-अपराइट-रो | अपनी छाती, पीठ और कन्धों की स्ट्रेंग्थनिंग करें जिससे हैवी ब्रैस्ट के कारण होने वाले पीठ के ऊपरी हिस्से में दर्द, गर्दन में दर्द, कन्धों में खिंचाव या पुअर पोस्चर में राहत मिल सकती है | ये एक्सरसाइज सप्ताह में 2 से 3 बार की जानी चाहिए | शुरुआत 8 से 10 रिपीट्स के साथ करें और फिर धीरे-धीरे बढाते जायें | ब्रैस्ट टोन करने के लिए आपको हलके वज़न का उपयोग करना चाहिए और बहुत ज्यादा बार रिपीटेशन करना चाहिए | ज्यादा वज़न के साथ कम रिपीटेशन करने से मसल्स भारी या बल्की बनती हैं | ब्रैस्ट बांधकर रखना तब मददगार होता है जब आप अपने मूवमेंट कम करें, इसके लिए पुरुषों जैसे कपडे पहनना होता है या चेस्ट को सपाट रखने वाले कपडे पहनने की जरूरत होती है | चेस्ट बाइंडर ब्रैस्ट को सुरक्षित रूप से फ्लैट बनाये रखता है और इसे कुछ रिटेलर्स से या ऑनलाइन ख़रीदा जा सकता है | कभी भी ब्रैस्ट को बांधने के लिए ऐस बैंडेज या डक्ट टेप का उपयोग न करें | इनके कारण पसलियाँ टूटने और चेस्ट में फ्लूड भरने जैसे सीरियस साइड इफेक्ट्स हो सकते हैं | हमेशा ऐसे बाइंडर पहनें जो आपको अच्छी तरह से फिट हों | अपने ब्रैस्ट को बहुत ज्यादा फ्लैट दिखाने के लिए बहुत ज्यादा छोटे बाइंडर न खरीदें क्योंकि इनसे भी सीरियस साइड इफेक्ट्स हो सकते हैं | ब्रैस्ट रिडक्शन सर्जरी से पेशेंट को ज्यादा खूबसूरत और आरामदायक फील कराने के लिए फैट, टिश्यू और स्किन को हटाकर ब्रैस्ट का साइज़ कम किया जाता है | यह प्रोसीजर महंगी हो सकती है और कुछ महिलाओं के लिए काफी कठोर कदम उठाने जैसी हो सकती है | अगर आप ब्रैस्ट रिडक्शन सर्जरी करने के लिए इंटरेस्टेड हों तो किसी प्लास्टिक सर्जन से कंसल्ट ककरें |

Lose weight. Eat a healthy, lower calorie diet. Do strength training exercises. Bind your breasts. Get a breast reduction.

Translate the following sentence from en to hi

Breasts are made of fat tissue. Following a plan to lose body weight overall can successfully reduce the fat tissue in your body, helping to reduce the size of your bust. Many women even see a lot of initial fat reduction in their breast area. Adopt a cardio routine. Exercises like walking, cycling, or doing the elliptical machine are great for boosting metabolism and burning fat. Dancing, swimming, and kickboxing are other good cardio ideas. If it is comfortable to do so, try running and jogging. Just go for something that will get your heart rate up and get you moving. Shoot for a minimum of 45 minutes 5-6 days a week. Make sure to wear a correctly fitted sports bra when doing cardio exercises to protect your breasts. If you follow a regular exercise and diet plan and don't lose any weight in your breasts, you might have dense tissue instead of fatty tissue. Dense breast tissue cannot be burned off through diet and exercise. To help your weight loss and fat burning, make sure to eat a healthy, fat-burning diet. Foods good for burning fat are whole grains, lean protein, fruits and vegetables, and lots of water. Don't crash diet. Cutting calories too drastically slows metabolism, which can negatively impact your hard work. Shoot for at least 1200 calories a day, and remember to replenish your energy stores after working out. Adding in muscle building exercises will help to tone and build chest muscles. These strength training exercises won't melt fat away in your chest area, but combined with cardio and a healthy eating plan, they will help you tone your chest area. Try the following exercises: push ups, pull-ups, dips, pectoral flies, bench press, and upright rows. Strengthening your chest, back, and shoulders can help you if you have upper back pain, neck pain, stress on your shoulders, or poor posture due to your breasts. These exercises should be done 2-3 times a week. Start with 8-10 reps and increase from there. To tone, you want to use lighter weights and do a higher amount of repetitions. More weight with less reps will build bulkier muscle. Binding your breasts is helpful if you need to limit their movement, are dressing as a man, or otherwise need to flatten your chest. Chest binders safely flatten your breasts and can be purchased online and at certain retailers. Never use ace bandages or duct tape to bind your breasts. They can cause serious side effects, like broken ribs and fluid build up. Always wear a binder that fits you. Never buy a binder that is too small to try to flatten your breasts more. That can also lead to serious side effects. Breast reduction surgery removes fat, tissue, and skin to reduce the size of breasts to a size more comfortable or aesthetically pleasing to the patient. This procedure can be expensive and may be drastic for some women. If you are interested in breast reduction surgery, schedule a consultation with a plastic surgeon.

वज़न कम करें: हेल्दी और कम कैलोरी वाली डाइट लें: स्ट्रेंग्थ ट्रेनिंग एक्सरसाइज करें: ब्रैस्ट को बांधकर रखें: ब्रैस्ट रिडक्शन कराएं:

Translate the following sentence from hi to en

आप कम्प्रेस्ड एयर को किसी भी हार्डवेयर स्टोर या होम इम्प्रूवमेंट स्टोर से खरीद सकते हैं, साथ ही ये कई सुपरमार्केट और मेडिकल स्टोर में भी मिल जाता है। उम्मीद है कि आपके गैरेज, टूल बॉक्स या यूटिलिटी ड्रॉअर में पहले से ही हथौड़ी होगी। कम्प्रेस्ड एयर से लॉक तोड़ने का सीक्रेट ये होता है कि कम्प्रेस्ड एयर असल में “हवा” नहीं होती है, ये असल में डाइफ्लुरोईथेन (Difluoroethane) नाम की एक कूलिंग गैस होती है, जो लॉक को फ्रीज़ कर देती है और उसे मेनुअली तोड़ा जाना आसान बना देती है। लॉक के उस हिस्से के ऊपर ज्यादा ध्यान दें, जहां पर कड़ी लॉक के कॉलर के अंदर जाती है। ऐसा करते हुए आप देखेंगे कि मेटल का कलर थोड़ा हल्का दिखना शुरू हो जाएगा या काम पूरा होने के बाद, एक फ्रोस्ट हुए जैसा अपीयरेंस ले लेगा। डाइफ्लुरोईथेन इतनी ठंडी होती है कि इसकी वजह से त्वचा के ऊपर फ्रोस्टबाइट हो सकती है। कम्प्रेस्ड एयर के साथ में काम करते समय, हमेशा अपने हाथों को प्रोटेक्ट करने के लिए ग्लव्स पहना करें। आपको लॉक को तोड़ने के लायक भरपूर कमजोर बनाने के लिए लॉक के टेम्परेचर को −13 °F (−25 °C) तक लेकर जाने लायक कम्प्रेस्ड एयर का इस्तेमाल करना होगा। लॉकिंग मेकेनिज़्म के आसपास के मेटल को तोड़ने के लिए कुछ बार अच्छे से चोट करने की जरूरत पड़ेगी, फिर भले इसका टेम्परेचर −13 °F (−25 °C) पर ही क्यों न पहुँच गया हो। सफल होने के अपने चांस को बढ़ाने के लिए एक ही जगह पर हर एक चोट को टार्गेट करने की कोशिश करें। एक बात का ध्यान रखें कि लॉक को तोड़ने के बाद आपका लॉक फिर दोबारा इस्तेमाल करने के लायक नहीं रह जाएगा। ज़्यादातर मामलों में, मेटल असल में कई टुकड़ों में बिखर जाएगा। ये मेथड चैन और केवल लॉक के ऊपर भी काम करेगी, इसलिए फिर चाहे आपने इसे कितनी भी मजबूती से ही क्यों सिक्योर किया हो, आप अपनी बाइक को दोबारा हासिल कर ही लेंगे।

Grab a canister of compressed air and a hammer. Spray one end of the lock continuously for about 20-30 seconds. Bash the lock with the hammer until it breaks.

Translate the following sentence from en to hi

You can buy compressed air at any hardware store or home improvement center, as well as most supermarkets and drugstores. Chances are, you already have a hammer in your garage, tool box, or utility drawer. The secret to breaking a lock with compressed air is that compressed air isn’t actually “air” at all—it’s a cooling gas known as difluoroethane, which freezes the lock and makes it brittle enough to break manually. Focus the stream on the area where the shackle inserts into the collar of the lock. You may notice the metal appear to grow lighter in color or take on a frosted appearance by the time you’re finished. Difluoroethane is cold enough to cause frostbite on exposed skin. Always wear gloves to protect your hands anytime you're working with compressed air. You need to use enough compressed air to cool the lock to a temperature of −13 °F (−25 °C) in order to weaken it enough to become breakable. It may take a few good hits to fracture the metal surrounding the locking mechanism, even if it’s reached the requisite −13 °F (−25 °C). Try to pinpoint each strike at the exact same spot to up your chances of success. Keep in mind that your lock will no longer be functional once you break it. In most cases, the metal will actually shatter into pieces. This method also works on chain and cable locks, so you should be able to retrieve your bike no matter how you've secured it.

कम्प्रेस्ड एयर का एक कनिस्टर और एक हथौड़ी लें: लॉक के एक सिरे के ऊपर लगातार करीब 20-30 सेकंड के लिए स्प्रे करें: लॉक के टूटने तक उस पट हथौड़ी मारें:

Translate the following sentence from hi to en

एक तेज़, साफ कैंची से पत्तियाँ काटें। बल्ब के बहुत पास न काटें नहीं तो उन्हें फिर से उगाना मुश्किल होगा। पत्तियों को मिट्टी के ऊपर कम से कम 1/2 इन्च बल्ब के साथ छोड़ दें। गुच्छे को बाहर की ओर से काटें। ध्यान रखें कि कैंची तेज़ हो, मन्द होगी तो पौधे को रिप कर देगी। स्टोर करने के लिए आप उन्हें सील्ड प्लास्टिक बैग में डालकर फ्रिज में एक हफ्ते तक रख सकते है। उन्हें आइस क्यूब्स में फ्रीज़ करें या फ्रीज़ ड्राय भी कर सकते हैं। चाइव विनेगर (सिरका) बनाकर उन्हें प्रिज़र्व कर सकते हैं। आप चाइव्स को सलाद में डाल सकते हैं। वे बेक्ड आलू के ऊपर बहुत अच्छे लगते हैं। सचमुच चाइव्स को अनगिनत चीज़ों में डाल सकते हैं!

Gather the leaves into a bunch. Use your chives or store them. Use chives in a recipe.

Translate the following sentence from en to hi

Use a pair of sharp, clean scissors to remove the leaves. Do not cut too closely to the bulb, or you will spoil the chances of the chives regrowing. You want to leave about ½ an inch of green leaves attached to the bulb, above the soil. If you just need a few chives, harvest from the outside of the clump. Sharp scissors work best as they will not rip the plant like dull scissors will. Leave the rest to grow. If you want to continue to harvest them in winter, transfer a clump of chives to a pot. Place it on a sunny windowsill. You can then have fresh chives throughout the winter. If storing, cut chives can be kept in the refrigerator inside a sealed plastic bag for up to one week. It is also possible to freeze them in ice cubes or to freeze dry them. Before using your chives, rinse them off under cool, running water to remove any dirt or debris from the garden. Another good method for preservation is to make chive vinegar. You can use chives in a salad. They also make a great baked potato topping. The possibilities for chives are truly endless!

पत्तियों को एक गुच्छे में इकट्ठा करें: चाइव्स इस्तेमाल करें या स्टोर करें: चाइव्स को रेसिपी में उपयोग करें: