###User: **une de mes plus grandes difficultés est la présence de mon fils de 8 mois. que faire ?**  ###Assistant: C’est vrai que s’occuper d’un enfant en bas âge demande beaucoup d’attention et de temps.  
essayez de trouver 3 à 4 créneaux de 20 minutes par semaine pour faire une séance de hiit tabata. choisissez par exemple le moment où votre bébé fait la sieste. suivez l'un de ces [circuit au poids de corps](https://sportchezsoi.com/5-programmes-pour-perdre-de-la-graisse-rapidement/) qui sont assez courts.  
  
question de lovely