###User: **que dois-je faire pour redresser le dos ?**  ###Assistant: L’action importante pour redresser son dos consiste à se tenir droit.
vous devez considérer cette attitude comme un réflexe dans toutes les activités que vous entreprenez. pour éviter d’avoir le dos courbé, il est essentiel d’avoir les épaules basses, les omoplates relâchées et resserrées. adoptez ces conseils en étant assis, debout et aussi en portant de charges importantes.