###User: 💃 quels sont les effets positifs des cours de danse à angers sur le corps et l'esprit ?  ###Assistant: **comme toute discipline sportive (boxe, natation, fitness, etc.), une pratique récurrente de la danse a de nombreux bienfaits pour la santé**.


 


faire de la danse à angers permet surtout de se relaxer l'esprit, de reprendre confiance en soi et d'avoir davantage de souplesse.


 


**faire de la danse permet de surcroît de tonifier son corps et de se muscler le dos et les jambes**, mais aussi :


* raffermir la peau,
* libérer la créativité,
* favoriser l'expression du corps,
* gagner en mobilité,
* se mouvoir avec aisance dans l'espace,
* améliorer sa fréquence cardiaque
* évacuer le stress,
* améliorer la respiration,
* mieux dormir,
* limiter les risques de maladies neuro-dégénératives,
* lutter contre les tissus adipeux,
* améliorer la plasticité du cerveau.


**pour ces raisons, danse et forme physique et mentale sont complémentaires**.


 


prendre des cours pour danser est vecteur d'effets positifs inattendus : on s'inscrit pour prendre des cours de danse à angers afin d'atteindre un objectif précis (avoir une meilleure condition physique ou maigrir) et l'on obtient d'autres effets positifs inattendus (mieux dormir, gagner en confiance, avoir plus de souplesse, etc.).


 


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