###User: Est-ce utile de faire des sit-ups?  ###Assistant: Faire des centaines de redressements assis sans travailler avec le bas du dos est le meilleur moyen de déséquilibrer votre bassin, d'affaiblir votre dos et d'endommager vos disques intervertébraux lombaires. pour éviter cet inconfort, ne faites pas plus de abdominaux que d'exercices de renforcement du dos.