###User: Comment dire non a son petit ami sans le véxer  ###Assistant: Il se peut que vous sortiez avec quelqu'un depuis un bon moment ou que vous veniez juste de commencer. Néanmoins, cette personne souhaite avoir des relations sexuelles avec vous, mais vous n'êtes pas prête à aller aussi loin. Vous ne voudrez pas aussi qu'il se fâche ou se sente rejeté. Il existe des moyens de lui avouer que vous n'êtes pas prête et le fait de connaitre en premier lieu certains faits vous rendra la tâche plus facile.
1. **Choisissez le moment en vous basant sur vos besoins.** En premier lieu, vous devez comprendre que la décision d'avoir des rapports sexuels est personnelle. Vous avez le droit de choisir le moment, l'endroit, la façon et la personne avec qui vous le ferez . Si vous décidez d'avoir des rapports sexuels, identifiez et examinez vos raisons. Veillez à ce que ces dernières n'impliquent pas la volonté de plaire aux autres sans tenir compte de votre propre plaisir à prendre la décision.

Respectez vos besoins et insistez pour que les autres les respectent aussi.
Le fait d'avoir des rapports sexuels est une décision que vous et votre partenaire devriez prendre ensemble .
2. **Ne laissez pas la pression des autres influer sur votre décision.** Quelle que soit l'opinion de votre groupe social ou des médias à propos du sexe, si vous n'y êtes pas prête, demeurez ferme sur votre décision. La connaissance de soi-même vous concède la confiance en soi et la capacité de vous défendre contre la pression des autres. Bien que vos amis vous diront que tout le monde fait l'amour, ne les croyez point. Votre corps vous appartient et non à vos amis. La décision vous appartient et non à vos amis.
Quelques conseils pour contrecarrer la pression des amis impliquent la compagnie des amis qui partagent les mêmes avis que vous sur le sexe et ayez toujours un plan B s'il arrivait que vous vous retrouviez dans une situation où l'on vous met la pression.
3. **Comprenez qu'être prête concerne chaque fois que vous envisagez un rapport.** Être prête n'implique seulement pas la première fois que vous avez fait l'amour dans votre vie, et cela n'a rien à voir avec la première fois que vous avez couché avec quelqu'un en particulier. Il s'agit d'un choix et vous êtes la seule personne à pouvoir le faire. Souvenez-vous que vous avez la possibilité de changer d'avis à tout moment .
4. **Prenez votre temps pour décider du moment opportun.** Assurez-vous d'être prête. Soyez patiente et ne vous mettez pas la pression. Le fait d'avoir des rapports sexuels reste une décision importante et le faire avec précipitation sans y réfléchir ou simplement pour plaire à quelqu'un peut vous conduire au regret plus tard. Croyez que vous le ferez lorsque le moment viendra .
5. **Identifiez les raisons pour lesquelles vous ne l'avez pas encore fait.** Notez ces raisons sur un bout de papier et répétez-les à l'avance devant un miroir, à vos amis ou à vous-même. Ensuite, lorsque votre partenaire vous les demandera, vous aurez des réponses à lui donner. Voici quelques raisons dont vous pouvez faire mention : 

vous ne voulez pas être enceinte 

des raisons religieuses 

ne pas vouloir aller contre vos convictions personnelles 

garantir la légalité 

prévenir une IST (infection sexuellement transmissible )
vouloir un lien plus émotionnel 

être en quête d'une relation convaincue 

s'assurer que chacun soit monogame 

savoir que vous êtes tous les deux non infectés par une IST 

vouloir bâtir la confiance et la sécurité 

avoir l'impression que ce n'est pas le moment idéal pour vous 

ne pas vouloir aller de rapports sexuels
6. **Entrainez-vous à l'avance avec certaines réponses pour contrecarrer votre partenaire.** S'il doit soulever une raison qui doit vous amener à avoir des rapports sexuels, ayez déjà une réponse prête à sa question. Votre partenaire peut avoir l'air convaincant, mais souvenez-vous toujours de vos raisons. Souvenez-vous que ses raisons ne constituent que des types de manipulations et ont besoin d'être traitées de la sorte.

S'il dit, Si tu m'aimais, tu le ferais. Une réponse appropriée à cette phrase serait Si tu m'aimais vraiment, tu ne m'obligerais pas à faire quelque chose que je ne suis pas prête à faire.

S'il dit, Tous les autres le font, vous pouvez lui dire Je fais partie des autres, pourtant je ne le fais pas.

Apprenez à connaitre les raisons courantes que les gens utilisent . Préparez les idées nécessaires pour les contrecarrer .
7. **Sachez que la simple raison de ne pas vouloir est largement suffisante.** Point ! Vous êtes la seule personne à avoir le droit de décider du moment pour le faire. Ne soyez pas défensive dans votre décision. Vous n'avez pas besoin d'une bonne raison de ne pas vouloir avoir des rapports sexuels tout comme vous n'avez pas de raison de ne pas vouloir prendre du crème glacé.
8. **Expliquez à votre partenaire vos limites et les raisons pour lesquelles vous ne voulez pas.** Votre partenaire peut clairement comprendre vos limites et les raisons qui sous-tendent votre choix. Si vous réalisez que vous devenez physiquement plus intimes et sentez que les choses vont trop loin, vous pourriez lui dire Les choses vont trop vite. Ne précipitons pas les choses. Je ne suis pas prête pour faire l'amour et j'aime les choses telles qu'elles sont entre nous.

Si vous êtes ensemble, mais sans aucune intimité physique, vous pouvez dire : J'aime vraiment passer du temps avec toi. Regarde, nous n'avons pas besoin de sexe pour rendre spéciaux les moments que nous passons ensemble. Je ne suis pas prête pour le sexe et je voudrais que les choses demeurent telles qu'elles sont.
Si vous communiquiez par téléphone, vous pouviez dire, Je refuse d'avoir des rapports sexuels maintenant. Je ne suis pas prête. Je n'ai pas besoin de faire l'amour avec toi pour te prouver que je t'aime. Le sexe ne veut pas forcément dire que je renonce aux autres types d'intimités. Il existe d'autres moyens par lesquels je peux te prouver mon amour .
9. **Discutez de vos sentiments et de vos désirs avec votre partenaire.** Ainsi, il ne perdra plus son temps à deviner les raisons pour lesquelles vous ne voulez pas. Le fait d'avoir une bonne discussion renforce l'intimité et la sécurité émotionnelle . Soyez honnête et ouverte avec votre partenaire sauf si le fait d'agir de la sorte vous mettra en danger. Si vous vous sentez mal à l'aise à l'idée de parler du sexe avec lui, cela voudra donc dire que vous ne devez pas vous lancer dans cela.

Dites-lui ce que vous voulez, aussi bien que ce que vous ne voulez pas. Ceci lui permettra de savoir de quelle manière vous voudriez être proche de lui.
Bien que vous ayez peut-être plusieurs raisons de ne pas vouloir telles que la peur de tomber enceinte ou ne pas vouloir trahir vos convictions morales ou religieuses, ne sous-estimez pas non plus le simple fait de dire Je ne suis pas prête.
10. **Évaluez ses réponses pour mieux comprendre votre relation.** Écoutez ce qu'il dit, car cela vous permettra de mieux comprendre sa personne, ses motivations et ses sentiments. Vous pourriez même attendre jusqu'à la fin de votre conversation pour penser à ce qu'il a dit ou fait. Vous aurez donc plus de temps pour exprimer vos propres sentiments.
11. **Définissez le type de réponses que vous envisagez d'accepter de la part de votre partenaire.** Quelqu'un qui vous respecte aura également le même respect pour vos limites concernant le sexe et pour d'autres préférences. Cependant, si ces réponses sont inacceptables, envisagez donc de revoir votre relation, et si possible, quittez-le. Le sexe est puissant, mais ne procure toujours pas l'intimité émotionnelle. Le respect, une bonne communication et la confiance constituent le fondement de l'intimité émotionnelle .

S'il vous répond positivement et fait preuve de respect vis-à-vis des choses que vous voulez et celles que vous ne voulez pas, cela est bon signe. Vous êtes donc en route pour entretenir une relation sérieuse avec lui.
D'autre part, s'il se montre irrespectueux, s'il essaie de vous manipuler ou s'il ne se lasse de vous mettre la pression pour coucher avec vous, cela voudra simplement dire qu'il pense à ne satisfaire que ses besoins plutôt que d'entretenir une relation équilibrée et sérieuse.
Il importe d'apprendre mieux sur ce que l'on vise chez un partenaire .
Il est aussi important de savoir ce à quoi une relation saine ressemble .
12. **Sortez de la situation si vous ne vous sentez pas en sécurité.** Ne vous faites pas emprisonner, malmener ou manipuler. Si vous pressentez que votre partenaire pourrait violer vos limites ou vous nuire de n'importe quelle manière, sortez de la situation et allez immédiatement dans un endroit sécurisé. Faites confiance à votre instinct. Si vous ne vous sentez pas en sécurité avec votre partenaire, voici quelques conseils qui vous aideront donc : 

rencontrez-le uniquement en public
assurez-vous que vous n'êtes pas suivie
demandez de l'aide auprès des amis ou des proches en qui vous avez confiance
ayez un plan de sécurité
13. **Clarifiez ce qu'est une relation saine et une malsaine.** Une relation saine est celle dans laquelle les limites de l'un et de l'autre sont respectées. Votre partenaire vous écoutera sans vous critiquer et il vous soutiendra. Cependant, la pression peut être vue comme une relation abusive. Votre partenaire peut vous dicter ses lois sans aucune considération à vos sentiments. Surveillez les signes annonciateurs d'abus pour savoir si vous êtes dans une relation abusive ou sans sécurité .
14. **Appliquez-vous à fixer des limites de tout genre et non seulement celles qui sont sexuelles.** L'intimité provient du respect et le respect émane de l'honneur des limites de l'un et de l'autre, peu importe qu'on soit d'accord ou non. N'oubliez pas que vous avez toujours le droit de choisir ce qu'il faut partager avec votre partenaire. Restez seulement dans une relation où vos limites sont respectées et veillez à ce que vous soyez dans une relation où le consentement est pratiqué .
Il existe certaines personnes qui respecteront vos limites et vos besoins et qui peuvent vous procurer plus d'intimité. Voilà des types de relations qu'il vous faut entretenir .
15. **Rompez calmement.** Si vous craignez que votre partenaire devienne violent, abusif ou colérique, vous pouvez donc envisager de rompre via téléphone, courriel ou par un message. Cela peut paraitre insensible, mais c'est peut-être le seul moyen de sortir d'une situation potentiellement abusive. Votre sécurité doit constituer votre priorité, c'est la raison pour laquelle si vous devez lui parler en face, assurez-vous que ce soit en public .
16. **Ayez du plaisir à prendre tout votre temps jusqu'au moment où vous serez prête pour le sexe.** Il y a plusieurs moyens de vivre l'intimité avec quelqu'un et le sexe en fait partie. Le sexe peut attendre et vous pouvez vous y engager uniquement au moment qui vous est opportun. Valorisez votre choix d'attendre et ayez du plaisir à mener des activités que vous faites sachant qu'il vous revient toujours de décider du moment d'avoir des rapports sexuels.