###User: Comment perdre la graisse du ventre naturellement ?  ###Assistant: Aliments pour perdre du poids durablement :


* fruits et légumes de saison.
* grains entiers et produits céréaliers non raffinés.
* protéines végétales.
* protéines animales faibles en gras.
* légumineuses.
* les huiles végétales.
* cuisine familiale à base d'aliments crus.
* l'eau calme.