ind
int64 229
50.6k
| activity_label
stringclasses 168
values | ctx_a
stringlengths 21
480
⌀ | ctx_b
stringclasses 175
values | ctx
stringlengths 28
480
| endings
stringlengths 84
1.12k
| source_id
stringlengths 11
25
| split
stringclasses 1
value | split_type
stringclasses 1
value | label
int64 0
3
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
28,128 | Ruokaa ja viihdettä | [Otsikko ] Kuinka suunnitella lapsen syntymäpäiväjuhlat [vaihe] Päätä budjettisi. [vaihe] Se, onko juhlissa viihdyttäjiä, järjestetäänkö ne voittoa tavoittelevassa paikassa vai tarjoillaanko ateriaa, riippuu siitä, kuinka paljon voit kuluttaa tapahtumaan. Aloita prosessi käyttämällä Excel-laskentataulukkoa. | null | [Otsikko ] Kuinka suunnitella lapsen syntymäpäiväjuhlat [vaihe] Päätä budjettisi. [vaihe] Se, onko juhlissa viihdyttäjiä, järjestetäänkö ne voittoa tavoittelevassa paikassa vai tarjoillaanko ateriaa, riippuu siitä, kuinka paljon voit kuluttaa tapahtumaan. Aloita prosessi käyttämällä Excel-laskentataulukkoa. | ['[välivaiheet] Rajoittamaton budjetti tarkoittaa, että voit kuluttaa pieniin asioihin, kuten herkkuihin ja erityisiin asioihin. Toinen esimerkki rajoittamattomasta budjetista olisi ruoka, viihde, juomat, kuljetus ja kaikki muu, mitä sinulla on varaa tarjota.
Kirjoita vasemmassa yläkulmassa budjettisi ja muutama huomioitava seikka. [vaihe] Hanki halloween-koristeita.
"Kirjoita ensin, kuinka paljon olet valmis maksamaan. Sen jälkeen voit alkaa eritellä kaikkia kulutuksen eri osia, kuten ruokaa ja koristeita."
"Juhlien loppuun mennessä sinulla on käsitys siitä, kuinka paljon budjettiasi todellisuudessa on. [välivaiheet] Valitse teema kutsuttavien ihmisten syntymäpäivien perusteella."] | wikihow~46349 | train | indomain | 2 |
43,470 | Kädenvääntö | Hulk hogan nähdään puhuvan kameralle pitäen käsiään ja toinen mies seisoo taustalla. | mies | Hulk hogan nähdään puhuvan kameralle pitäen käsiään ja toinen mies seisoo taustalla. mies | ['sitten heittää mailan, jota seuraa reilu heitto ja isäntä puhuu edessä.'
'jatkoa puhumista kameralle ja johtaa leikkeisiin pojan käsipainista ja toisesta miehestä, joka nostaa käsiään ylös'.
'vetää kiinni tankoon kiinnitetystä pallosta ja heittää sen nopeasti ja se näkyy taas vieressään pöydällä'.
'ojentaa jättiläiselle melonin ja mies laittaa sitten pisaroita mehua meloniin.'] | activitynet~v_brewO_8bl4g | train | indomain | 1 |
41,346 | Parranajo | Kylpyhuoneessaan seisoo kalju mies, jolla on vuohiparta, suuren peilin edessä parranajokone kädessään. Hän näyttää, kuinka parta ajetaan pois ja säilytetään. | sitten hän | Kylpyhuoneessaan seisoo kalju mies, jolla on vuohiparta, suuren peilin edessä parranajokone kädessään. Hän näyttää, kuinka parta ajetaan pois ja säilytetään. sitten hän | ['alkaa ajella kasvojaan sähköisellä parranajokoneella, joka koostuu harjasta, saksista, mustasta nesteestä ja partaveitsestä.'
"aloittaa viiksiensä ajelemisen pullolla tummaa suklaata, limettiä, suklaasiirappia ja joskus hammastikulla."
'alkaa näyttää kuinka käyttää trimmeriä partaan säätämällä leikkurin kokoa.'
"nojautuu eteenpäin ja käyttää parranajokonetta parransa osien ajeluun maksimoidakseen sen pehmeyden, mutta lopulta hän pääsee lähelle parranajoa, kunnes hän ei enää ajele."] | activitynet~v_F1RpG1Vwi28 | train | indomain | 2 |
31,743 | Koulutus ja viestintä | [Otsikko ] Kuinka tehdä vapaaehtoistyötä luomutilalla [vaihe] Ajattele pysyäsi lähellä kotia. [vaihe] Vapaaehtoistyömahdollisuudet järjestetään yleensä sijainnin mukaan, joten sen paikan (tai paikkojen), joissa olet kiinnostunut työskentelemään, valitseminen on tärkeä ensimmäinen askel. Harkitse työskentelyä maatilalla asuinmaassasi. | null | [Otsikko ] Kuinka tehdä vapaaehtoistyötä luomutilalla [vaihe] Ajattele pysyäsi lähellä kotia. [vaihe] Vapaaehtoistyömahdollisuudet järjestetään yleensä sijainnin mukaan, joten sen paikan (tai paikkojen), joissa olet kiinnostunut työskentelemään, valitseminen on tärkeä ensimmäinen askel. Harkitse työskentelyä maatilalla asuinmaassasi. | ["Työskentelet kesätyömessuilla ja muissa sitoumuksissa, jotka luovat maatilan palvelut ja auttavat sinua luomaan maisemia, joissa tunnet olosi mukavaksi. [välivaiheet] Vaikka työskentelet maatilalla tai alueella, joka tarvitsee paljon säästääksesi rahaa, paikallishallinnollasi pitäisi olla maku- ja arviointitaitoja."
'Joitakin etuja tästä ovat: [välivaiheet] Pienemmät matkakustannukset puhumalla kieltä, mahdollisesti lyhyemmät maatilan oleskelut lähellä kotia [vaihe] Harkitse vapaaehtoistyötä ulkomailla. [vaihe] Toinen suosittu vaihtoehto on käyttää luomuviljelyä tapana tutustua muihin osiin maailmaa.
”Vähemmän työn määrä merkitsee enemmän paikallisia etuja ja parempaa elämänlaatua kaikille. [välivaiheet] Pieneläinten auttaminen, niiden ruokkiminen ja pienen pihakojun perustaminen riittää, kun voit houkutella ihmisiä asuinaluellesi, mutta tavaroiden laittaminen maatilan ympärille voi itse asiassa rakentaa suojaasi tai tarvikkeitasi.
'Tämä saa sinut kosketuksiin muiden kanssa, jotka saattavat olla halukkaita työskentelemään. [vaihe] Hanki ylennys pienemmän organisaation kanssa.'] | wikihow~52335 | train | indomain | 1 |
36,938 | Tietokoneet ja elektroniikka | [Otsikko ] Ubuntun päivittäminen Windows-käyttöjärjestelmään [vaihe] Aseta Windowsin asennuslevy asemaan ja käynnistä järjestelmä uudelleen. [vaihe] Paina käynnistysnäytössä bios-näppäintä, eli del, f1 tai f10. Muuta biosissa käynnistysasetuksia niin, että tietokone voi käynnistyä optisesta asemasta, eli cd-levyltä. | null | [Otsikko ] Ubuntun päivittäminen Windows-käyttöjärjestelmään [vaihe] Aseta Windowsin asennuslevy asemaan ja käynnistä järjestelmä uudelleen. [vaihe] Paina käynnistysnäytössä bios-näppäintä, eli del, f1 tai f10. Muuta biosissa käynnistysasetuksia niin, että tietokone voi käynnistyä optisesta asemasta, eli cd-levyltä. | ['[vaihe] Tallenna muutetut bios-asetukset ja käynnistä järjestelmä uudelleen. [vaihe] Paina Enter-näppäintä käynnistääksesi cd-levyltä ja paina sitten F8-näppäintä hyväksyäksesi Windows-käyttöjärjestelmän käyttöehdot.
'[vaihe] Yritä voittaa virustorjunta- ja virusongelmasi. [vaihe] Kun järjestelmäsi on käynnistetty, muuta automaattisia käynnistysasetuksia ottaaksesi käyttöön tai poistaaksesi virusta edeltävät ohjelmistot varmistaaksesi, että se ei murtu tai kaatu.
"[välivaiheet] Kirjoita ponnahdusikkunaan windows anti-boot. Käytetään esimerkiksi ubuntu anti-boot, ei geoul anti-boot/pro anti-boot /."
'Suorita-valintaikkuna tulee näkyviin. Napsauta "Jatka" bios-kehotteessa ja valitse mediasoittimet (cd-levyt), jotka haluat päivittää rautakauppaan.'] | wikihow~60869 | train | indomain | 0 |
47,174 | Kädenvääntö | Ryhmä ihmisiä nähdään kävelemässä, kun kaksi miestä tarttuu käsiin. | miehet | Ryhmä ihmisiä nähdään kävelemässä, kun kaksi miestä tarttuu käsiin. miehet | ["alkaa sitten pelata köydenvetoa ja nostaa toistensa käsiä ilmaan."
"Aloita sitten käsipaini toisiaan samalla kun muut katsovat."
"Aloita sitten heittää tikkaa, kun muut katselevat niitä sivuilla."
'taruta sitten pussiin, joka on hiekassa.'] | activitynet~v_jQVT4u6NojM | train | indomain | 1 |
44,316 | Autot ja muut ajoneuvot | [Otsikko ] Kuinka löytää ihmisiä, joiden kanssa matkustaa, ja jakaa kuljetuskustannukset [vaihe] Kokeile triptogetheriä. [vaihe] Triptogether on verkkosivusto, josta voit etsiä matkakumppaneita selaamalla käyttäjäprofiileja. Voit etsiä esimerkiksi sukupuolen, matkakohteen, yleisen ikäryhmän ja muiden kriteerien perusteella. | null | [Otsikko ] Kuinka löytää ihmisiä, joiden kanssa matkustaa, ja jakaa kuljetuskustannukset [vaihe] Kokeile triptogetheriä. [vaihe] Triptogether on verkkosivusto, josta voit etsiä matkakumppaneita selaamalla käyttäjäprofiileja. Voit etsiä esimerkiksi sukupuolen, matkakohteen, yleisen ikäryhmän ja muiden kriteerien perusteella. | ['[välivaiheet] Yleisimmät syyt kumppanin kanssa matkustamiseen: perhe tai taloudelliset vaikeudet, työtoverit jne. Saatat myös käydä läpi uurteen, jossa puhut vain perheen ja ystävien kanssa.'
'Mitä paksumpi suhteesi on, sitä helpompi matka onnistuu. [välivaiheet] Voit etsiä reppumatkailijoita, lentoemäntejä tai yliopistolaisia.
'Voit myös olla yhteydessä muihin hakukentässä sosiaalisen median, instagramin jne. avulla. [vaihe] Varmista, että perheesi ja ystäväsi voivat matkustaa yhdessä.'
'Voit myös syöttää matkasi päivämäärät. Tämä voi olla loistava tapa löytää tarpeitasi vastaava matkakumppani.'] | wikihow~72968 | train | indomain | 3 |
39,217 | Kenkien puhdistus | Mies puhdistamassa kenkää, joka istuu mustalla matolla hänen edessään. Hän hankaa kenkää harjalla. | hän | Mies puhdistamassa kenkää, joka istuu mustalla matolla hänen edessään. Hän hankaa kenkää harjalla. hän | ['suihkuttaa hyvin kylmää valkoista liuosta kenkään.'
"suihkuttaa jotain kenkään."
'nappaa pullon puhdistusainetta ja hankaa myös kengän kylkeä.'
"suihkuttaa etikkaa kenkään ja hankaa sitä kankaalla."] | activitynet~v_bnQVFmXUx_U | train | indomain | 1 |
27,335 | Terveys | [Otsikko ] Kuinka määrittää eturauhassyövän uusiutuminen [vaihe] Tunne eturauhassyövän uusiutumisen riskitekijät. [vaihe] Yksi tekijä on, oliko imusolmukkeissa syöpää alkuperäisen diagnoosin aikaan. Lantion alueen imusolmukkeisiin leviävät syövät lisäävät eturauhassyövän uusiutumisen riskiä myöhemmin. | null | [Otsikko ] Kuinka määrittää eturauhassyövän uusiutuminen [vaihe] Tunne eturauhassyövän uusiutumisen riskitekijät. [vaihe] Yksi tekijä on, oliko imusolmukkeissa syöpää alkuperäisen diagnoosin aikaan. Lantion alueen imusolmukkeisiin leviävät syövät lisäävät eturauhassyövän uusiutumisen riskiä myöhemmin. | ["Muita riskitekijöitä ovat: [välivaiheet] Munuaisten munuaisrakon sairaus, koska tämä voi tapahtua virtsatietulehduksissa, varsinkin jos se on ensimmäinen kuukautisesi, jonka aikana olet saanut diagnoosin. Perimakulaarinen tippuri tai leikkaus voi aiheuttaa tämän tilan.
'[vaihe] Kysy alkuperäisen kasvaimesi koosta. [vaihe] Yleissääntönä on, että mitä suurempi alkuperäinen kasvain, sitä suurempi on uusiutumisen riski.
"[välivaiheet] Joissakin tapauksissa syöpäpotilailla voi olla eturauhasen tyrä. Tämä sairaus voi johtua raskaudesta, alhaisista hormoneista tai huonosta hygieniasta.
”Tämä on suhteellisen pieni riski, yleensä noin 62 % miehistä ja 150 % naisista. Sukupuolielinten herpes tai mitkä tahansa sivuvaikutukset, kuten malmotiliteetti, hedelmättömyys, syöpä ja ikä, voivat myös vaikuttaa eturauhassyövän uusiutumiseen.'] | wikihow~45035 | train | indomain | 1 |
47,615 | Ruokaa ja viihdettä | [Otsikko ] Kuinka valmistaa dahia [vaihe] Käytä täysmaitoa laimennetun maidon tai vähärasvaisen maidon sijaan. [vaihe] Muun kuin täysmaidon käyttäminen tuottaa juustomassaa, joka ei jähmettyy kunnolla ja on ennemminkin vetistä kuin kiinteää. [välivaiheet] Jos käytät homogenisoitua maitoa, tarvitset lisää jogurttia, koska maito prosessoidaan ja maidon hiukkaset ovat hajonneet. | null | [Otsikko ] Kuinka valmistaa dahia [vaihe] Käytä täysmaitoa laimennetun maidon tai vähärasvaisen maidon sijaan. [vaihe] Muun kuin täysmaidon käyttäminen tuottaa juustomassaa, joka ei jähmettyy kunnolla ja on ennemminkin vetistä kuin kiinteää. [välivaiheet] Jos käytät homogenisoitua maitoa, tarvitset lisää jogurttia, koska maito prosessoidaan ja maidon hiukkaset ovat hajonneet. | ['Siirry sen sijaan vähärasvaisen maidon tai rasvattoman maidon kanssa. Vähärasvaisessa maidossa on vähemmän suuria hiukkasia.
'[vaihe] Viimeistele dahisi jogurtilla. [vaihe] Jogurtti auttaa antamaan sinulle haluamasi koostumuksen dahille, kun taas vähärasvainen maito täydentää dahia perusteellisesti.
'Voit tehdä jogurtista tehokkaamman lisäämällä vaniljauutetta. [vaihe] Kaada 221 g mustaa soijamaitoa tehosekoittimeen.
"Jos käytät homogenoimatonta maitoa, tarvitset vähemmän jogurttia, koska dahi kovettuu hyvin. Liian suuren jogurtin lisääminen tekee dahista erittäin hapan.'] | wikihow~78360 | train | indomain | 3 |
27,518 | Tietokoneet ja elektroniikka | [Otsikko ] Tietokonepelin luominen powerpointilla [vaihe] Avaa microsoft powerpoint. [vaihe] Luo uusi, tyhjä esitys painamalla ctrl-n. [vaihe] Varmista, että ensimmäisen dian asettelu on otsikkodia. [vaihe] Haluat ehkä vaihtaa fontin johonkin mielenkiintoisempaan. | null | [Otsikko ] Tietokonepelin luominen powerpointilla [vaihe] Avaa microsoft powerpoint. [vaihe] Luo uusi, tyhjä esitys painamalla ctrl-n. [vaihe] Varmista, että ensimmäisen dian asettelu on otsikkodia. [vaihe] Haluat ehkä vaihtaa fontin johonkin mielenkiintoisempaan. | ['[vaihe] Nimeä uusi pelisi otsikkokentässä. [vaihe] Kirjoita tekstityskenttään "klikkaa tästä".
"[vaihe] Jos sinulla on otsikkodia, muokkaa sitä ja käytä nuolia. [vaihe] Ne ovat nuolinäppäimiä, joilla voit vierittää dian oikealle puolelle äläkä mene alas."
'[otsikko] Liu'uta viesti, jossa lukee " powerpoint! [vaihe] " [vaihe] Jos haluat siirtää ääntä ja videota, valitse ääni näkyviin tulevasta valikosta. [vaihe] Laajenna esitystäsi vetämällä kaikki teksti- ja äänitiedostot alkuperäiseen esityksen diaan, kunnes sinulla on haluamasi dia.
'[vaihe] Luo toinen dia ensimmäisen esityksen yläpuolelle, sama tehoste kuin ensimmäisessä diassa. [vaihe] Voit muuttaa otsikkoa ja peittää sen saadaksesi mielenkiintoisempia yksityiskohtia.'] | wikihow~45351 | train | indomain | 0 |
11,833 | Talous ja liiketoiminta | [Otsikko ] Edullisen sairausvakuutuksen ostaminen [vaihe] Tarkista työnantajaltasi. [vaihe] Useimmat työnantajat tarjoavat ryhmäsairausvakuutuksia. Jos olet työssä ja yrityksesi tarjoaa tällaisen vaihtoehdon, tämä on lähes aina edullisin tarjous, jonka voit tehdä. | null | [Otsikko ] Edullisen sairausvakuutuksen ostaminen [vaihe] Tarkista työnantajaltasi. [vaihe] Useimmat työnantajat tarjoavat ryhmäsairausvakuutuksia. Jos olet työssä ja yrityksesi tarjoaa tällaisen vaihtoehdon, tämä on lähes aina edullisin tarjous, jonka voit tehdä. | [Lisäksi, jos yrityksesi ei tarjoa kohtuuhintaista sairausvakuutusta, se ei välttämättä tarjoa sitä. [välivaiheet] Jos et löydä edullisia sairausvakuutussuunnitelmia, sinun tulee ehdottomasti harkita asianajajan tai taloudellisen neuvonantajan ottamista.
"Suunnitelma kattaa perusterveydenhuollon kaikille työntekijöille ja tarjoaa päivittäisen tai kuukausittaisen, ei-vuosittaisen, matalakorkoisen sairausvakuutuksen. [välivaiheet] Kiinnitä erityistä huomiota työnantajien sairausvakuutuksen palautuskäytäntöihin."
”Riippuen työnantajasta, sinulle voidaan tarjota pakettia, joka voi ulottua puolisoosi ja lapsillesi. Jos sinulle tarjotaan perheen sairausvakuutusta, se on jälleen lähes aina paras tarjous.
"Yritä selvittää, tarjoaako työnantajasi ryhmäsairausvakuutuksia. [välivaiheet] Katso yrityksesi politiikkaa nähdäksesi, kattaako se ryhmäsairausvakuutukset."] | wikihow~19524 | train | indomain | 2 |
22,532 | Terveys | [Otsikko ] Kuinka muuttaa ruokavaliotasi diabeteksen kumoamiseksi [vaihe] Kirjoita ateriasuunnitelma. [vaihe] Tyypin 2 diabetes voi vaikeuttaa aterioiden suunnittelua. On erilaisia rajoituksia, ruokailuaikatauluja ja ruoanlaittotekniikoita. | null | [Otsikko ] Kuinka muuttaa ruokavaliotasi diabeteksen kumoamiseksi [vaihe] Kirjoita ateriasuunnitelma. [vaihe] Tyypin 2 diabetes voi vaikeuttaa aterioiden suunnittelua. On erilaisia rajoituksia, ruokailuaikatauluja ja ruoanlaittotekniikoita. | ['Ateriasuunnitelman kirjoittaminen voi auttaa tekemään kaikesta helpommin seurattavaa. [välivaiheet] Ateriasuunnitelma on luomasi opas, joka auttaa sinua järjestäytymään ja näkemään visuaalisesti kaikki ateriat ja välipalat koko viikon ajalta.
"Jos olet kokeillut kaikkia näitä lähestymistapoja etkä silti ehkä pidä muutoksista, tämä voi olla hyvä idea. Kirjoita ateriasuunnitelma, jossa kerrotaan kuinka paljon syöt viikon aikana ja kuinka paljon syön matkalla."
– Sinun pitäisi pystyä laatimaan ateriasuunnitelma, joka vastaa tällaisia tarpeita. [välivaiheet] On parasta suunnitella ateriasi.
"Voit pyrkiä saamaan riittävästi rasvaa, rasvoja, välttämättömiä vitamiineja ja monimutkaisia hiilihydraatteja ruokavaliostasi. Tee ateriasuunnitelma ja katso, mitkä osat auttavat sinua eniten.'] | wikihow~37223 | train | indomain | 0 |
27,870 | Saksofonin soitto | Nainen soittaa saksofonia miehen kanssa alusvaatteissaan kadulla. Näemme paljasrintaisen naisen punaisessa peruukissa. | rouva | Nainen soittaa saksofonia miehen kanssa alusvaatteissaan kadulla. Näemme paljasrintaisen naisen punaisessa peruukissa. rouva | ['yrittää ajella jalkansa.' "soittaa yhtä saksofonia kahden miehen kanssa."
"loppuu saksofoninsoiton miehen alusvaatteissa ja mailan kädessään."
'päättää ja ihmiset taputtavat.'] | activitynet~v_4R0fSNCWUo0 | train | indomain | 3 |
20,869 | Terveys | [Otsikko ] Kuukautiskalenterin pitäminen [vaihe] Hanki tarpeisiisi sopiva kalenteri. [vaihe] Tällä hetkellä on monia erilaisia kalenterivaihtoehtoja kiertosi seurantaan. Voit halutessasi pitää fyysistä kalenteria tai päiväkirjaa tai hyödyntää mitä tahansa verkkotyökaluja tai älypuhelinsovelluksia kuukautiskiertosi seuraamiseen. | null | [Otsikko ] Kuukautiskalenterin pitäminen [vaihe] Hanki tarpeisiisi sopiva kalenteri. [vaihe] Tällä hetkellä on monia erilaisia kalenterivaihtoehtoja kiertosi seurantaan. Voit halutessasi pitää fyysistä kalenteria tai päiväkirjaa tai hyödyntää mitä tahansa verkkotyökaluja tai älypuhelinsovelluksia kuukautiskiertosi seuraamiseen. | ['[välivaiheet] Toisaalta voit hankkia myös digitaalisen kalenterin erikoistapahtumia tai häitä varten. Toisaalta voit tilata kalenterin useilta myyjiltä ja sovelluksista, jotka ovat saatavilla verkossa.
'[välivaiheet] Kalenterit ovat usein hyödyllisiä, kun haluat laihduttaa, verrattuna sähköisiin kalentereihin. Internet on ylivoimaisesti tuorein tapa seurata kuukautiskiertoasi.
Selvitä, mikä tyyppi sopii parhaiten tarpeisiisi ja toiveisiisi. [välivaiheet] Osta paperikalenteri, jossa on runsaasti tilaa muistiinpanojen tekemiseen, jos haluat dokumentoida syklisi käsin.
"Kokeile sovelluksia, kuten älykalenteria ja hymiökalenteriasi. Katso vain artikkeli, " online-kalenterit " tai sovellus, josta olet kiinnostunut.'] | wikihow~34444 | train | indomain | 2 |
11,840 | Ikkunoiden puhdistus | Mies osoittaa paineistetun suihkepullon ja ottaa sen esille. Mies poimii sitten rullan paperipyyhkeitä. Mies ravistaa paineistettua suihkepulloa. | mies | Mies osoittaa paineistetun suihkepullon ja ottaa sen esille. Mies poimii sitten rullan paperipyyhkeitä. Mies ravistaa paineistettua suihkepulloa. mies | ['heittää paperipyyhkeet kasaan.'
"Asettaa auton alas ja näyttää mitä hän on juuri ampunut."
"laittaa märän paperipyyhkeen kankaan päälle."
"suihkuttaa ikkunan, jossa tahra on, ja pyyhkii alueen paperipyyhkeellä."] | activitynet~v_LublNVXGH5I | train | indomain | 3 |
47,129 | Futsal | Mies, jolla on silmälasit, puhuu nyt kameraan pitämällä mikrofoniaan edessään, ja sitten näytetään haastattelemassa miestä. Erilaiset leikkeet jalkapalloa pelaavista joukkueista jatkuvat yleisön kannustaessa heitä. | toinen pelaaja | Mies, jolla on silmälasit, puhuu nyt kameraan pitämällä mikrofoniaan edessään, ja sitten näytetään haastattelemassa miestä. Erilaiset leikkeet jalkapalloa pelaavista joukkueista jatkuvat yleisön kannustaessa heitä. toinen pelaaja | ['puhuu ja syöttää videon jalkapalloa pelaavalle pelaajalle.'
"näytetään lyhyesti haastateltavana ja lisää leikkeitä pelistä pelataan uudelleen yleisön hurratessa."
"Keltaisessa paidassa hän puhuu kameralle ja pelaa jalkapalloa."
'keskeytyy, hänen kaksi joukkuetoveriaan näytetään.'] | activitynet~v_iLHVaeiPpuw | train | indomain | 1 |
7,269 | Nuoriso | [Otsikko ] Kuinka puhua kaverille, josta pidät [vaihe] Harjoittele, mitä sanoa, jos olet hermostunut. [vaihe] Voi olla pelottavaa aloittaa keskustelu ihastuksesi kanssa. Se voi tuntua sinusta typerältä, mutta ihmiset voivat kokea, että sanottavansa harjoitteleminen etukäteen voi auttaa. | null | [Otsikko ] Kuinka puhua kaverille, josta pidät [vaihe] Harjoittele, mitä sanoa, jos olet hermostunut. [vaihe] Voi olla pelottavaa aloittaa keskustelu ihastuksesi kanssa. Se voi tuntua sinusta typerältä, mutta ihmiset voivat kokea, että sanottavansa harjoitteleminen etukäteen voi auttaa. | ['Kuinka teet sen, riippuu tilanteesta. [välivaiheet] Harjoittelemalla etukäteen voit kerätä rohkeuttasi puhua ennen kuin aloitat keskustelun.
'Se ei ole tekosyy hermostuneisuudellesi. Istu vain alas ja ala harjoitella, mitä aiot sanoa hänelle.
"Jos et ole varma, kuinka lähestyä ihastustasi, seiso kotonasi peilin edessä ja harjoittele. [välivaiheet] Yritä miettiä tapoja aloittaa keskustelu."
'[välivaiheet] Helppo tapa saada itsesi hermostuneeksi on miettiä, mitä haluat sanoa ennen kuin aloitat keskustelun. Jos esimerkiksi sanot hänelle jatkuvasti "hei", toistat sen todennäköisemmin, vaikka olisit hermostunut.'] | wikihow~12000 | train | indomain | 2 |
30,085 | Kengät jalkaan | Hän ottaa yhden kengistä käsiinsä ja kiinnittää kengännauhat kunnolla reikiin pitäen kenkää sylissään. Sitten hän poistaa pakkauspaperin kengistä ja kokeilee kenkiä jalkaan. | hän | Hän ottaa yhden kengistä käsiinsä ja kiinnittää kengännauhat kunnolla reikiin pitäen kenkää sylissään. Sitten hän poistaa pakkauspaperin kengistä ja kokeilee kenkiä jalkaan. hän | ['istuu jälleen alas työskennellessään kenkien parissa ja puskee rahansa maksaakseen ne.'
"säätää jalkaansa ja katsoo alas nähdäkseen kuinka kengät sopivat hänelle."
"asettaa kengät telineeseen ja viimeistelee ne leikkaamalla ja kiillottamalla jokainen kenkä."
'asettaa toistensa päälle ja ne kiinnittyvät oikein.'] | activitynet~v_xynscQyItDQ | train | indomain | 1 |
39,648 | Rullaluistelu | Miehellä on yllään oranssi pusero ja shortsit ja hän luistelee kivetyllä kadulla. Harmaa auto on kadulla hitaasti ajavan luistelijan takana. | autoja | Miehellä on yllään oranssi pusero ja shortsit ja hän luistelee kivetyllä kadulla. Harmaa auto on kadulla hitaasti ajavan luistelijan takana. autoja | ['olevat kadulla ja rullalautailija alkaa liukua ohitse luistelijan.'
"kulkevat luistimen ohi varsinkin kadulla."
"ovat vierellä kadun varrella."
"jaaa jatkuvasti kadulla ja avoimella aukiolla seisoo rakennus ja lähestyy nopeutta."] | activitynet~v_mpLYUgMhacA | train | indomain | 2 |
234 | Uiva koira | Koira käy kylvyssä ulkona. | saippua | Koira käy kylvyssä ulkona. saippua | ["vuodattaa koiran korvista veteen."
"työstetään turkin läpi ja pestään sitten pois."
"Kokottui iholleen, koira laski sen päänsä alas ja pesi kasvonsa."
'on kannussa pesualtaassa.'] | activitynet~v_17ytsjuUCRA | train | indomain | 1 |
5,165 | Blackjackin pelaaminen | Smokkipukuinen mies alkaa selittää black jackia. | jälleenmyyjä | Smokkipukuinen mies alkaa selittää black jackia. jälleenmyyjä | ['ja jakaja jakaa kortteja.'
"jakaa kortteja pelaajille rulettipöydässä."
"jakaa kortit neljälle pelaajalle."
'näyttää kuinka pelata blackjackia kohtausten muuttuessa.'] | activitynet~v_xxvBR4zdV48 | train | indomain | 2 |
38,996 | Koti ja puutarha | [Otsikko ] Tekstikeskustelun aloittaminen [otsikko] Lähetä heille tekstiviesti jostain, mitä teitte yhdessä. [vaihe] Jos vietit äskettäin aikaa kyseisen henkilön kanssa, voit aina kirjoittaa aloitustekstin viimeksi tekemästäsi asiasta. Tapahtuman käyttäminen vertailukohtana antaa heille mahdollisuuden ilmaista mielipiteensä ja on rento tapa aloittaa keskustelu. | null | [Otsikko ] Tekstikeskustelun aloittaminen [otsikko] Lähetä heille tekstiviesti jostain, mitä teitte yhdessä. [vaihe] Jos vietit äskettäin aikaa kyseisen henkilön kanssa, voit aina kirjoittaa aloitustekstin viimeksi tekemästäsi asiasta. Tapahtuman käyttäminen vertailukohtana antaa heille mahdollisuuden ilmaista mielipiteensä ja on rento tapa aloittaa keskustelu. | ['[alaaskeleet] Voit esimerkiksi sanoa jotain kuten "hah, olen niin täynnä. Tuo ravintola oli niin hyvä!" tai voit sanoa "vau, ms."
'[välivaiheet] Käytä kaveria, joka puhuu kanssasi yhdessä vietetyn ajan jälkeen. Tätä ei voi tehdä, ellet aio kutsua kyseistä henkilöä tiettyyn tapahtumaan.
'[välivaiheet] Voit esimerkiksi yrittää käyttää keskustelun aihetta suoraan heille ("hei! Kävimme vaeltamassa viime viikolla! "). Voit myös saada henkilön kiinni ja aloittaa keskustelun sanomalla: "Hei! Olen rachel sunshine."
"[välivaiheet] Aloita keskustelu kirjoittamalla esimerkiksi "Hei, olen miettinyt, mistä puhuitte viime lauantaina. Pitäisikö meidän tavata taas yhdessä?" tai "miksi te kaksi tavata? " [vaihe] Sisällytä, mitä henkilö sanoi keskustelussa.'] | wikihow~64226 | train | indomain | 0 |
6,668 | Ruokaa ja viihdettä | [Otsikko ] Kuinka pitää orvot vastasyntyneet pennut lämpiminä [vaihe] Lämmitä pentu vähitellen. [askel] Kylmälle jäänyt orpopentu on lämmitettävä vähitellen. Liian nopea lämpeneminen voi saada sen shokkiin, mikä voi uhata entisestään sen elämää. | null | [Otsikko ] Kuinka pitää orvot vastasyntyneet pennut lämpiminä [vaihe] Lämmitä pentu vähitellen. [askel] Kylmälle jäänyt orpopentu on lämmitettävä vähitellen. Liian nopea lämpeneminen voi saada sen shokkiin, mikä voi uhata entisestään sen elämää. | ['Tämä voi heikentää huomattavasti pennun elämänlaatua. Paras tapa lämmittää vastasyntynyt pentu on elämän alkukuukausina.
'[välivaiheet] Aloita pentujen lämmittäminen alhaisemmalla lämpötilalla. Kuumenna se huoneenlämpöön ennen pentujen saapumista ja vie se sitten eläinlääkärilleen tai jos sillä on jokin sairaus, kuten regurgitaatio tai kuuro/kuuloinen.
'[välivaiheet] Nopean lämpenemisen sijaan nosta pentujen lämpötilaa asteittain puolen tunnin - tunnin aikana. [vaihe] Aseta koiranpentu hellävaraisen suoran lämmönlähteen päälle.'
'Aseta koiranpentu kantolaukkuun ja anna sen lämmetä vähitellen. [välivaiheet] Ota koiranpentu pois kantolaukustaan lämmittelyvaiheesi aikana, jos epäilet sen olevan sairas.'] | wikihow~11021 | train | indomain | 2 |
10,391 | Tennis palvelee pallon pomppiessa | Pelaajat puhuvat kuulokkeilla ottelun aikana. Mies valmistautuu syöttämään palloa ottelun aloittamiseksi. | mies | Pelaajat puhuvat kuulokkeilla ottelun aikana. Mies valmistautuu syöttämään palloa ottelun aloittamiseksi. mies | ['kävelee verkon takana kohti palloa.' 'työntää kiekon verkkoon.'
"syöttää pallon ja tekee pisteen."
"lyö asentoaan käsillään ja ampuu sitten palloa."] | activitynet~v_32EWNGHBctI | train | indomain | 2 |
43,252 | Koti ja puutarha | [Otsikko ] Väärennetyn parkitusaineen puhdistaminen valkoisista lakanoista [vaihe] Luo seos kuumaa vettä ja biologista pyykinpesuainetta. [vaihe] Tätä varten on parasta käyttää kylpyammetta, koska se on tarpeeksi suuri pitämään lakanat sisällä eikä vuoda yli. Kun kylpyamme on täytetty kuumalla vedellä, lisää pieni kuppi biologista pesujauhetta ja sekoita hyvin suurella lusikalla tai sekoittimella muodostaaksesi puhdistusseoksen. | null | [Otsikko ] Väärennetyn parkitusaineen puhdistaminen valkoisista lakanoista [vaihe] Luo seos kuumaa vettä ja biologista pyykinpesuainetta. [vaihe] Tätä varten on parasta käyttää kylpyammetta, koska se on tarpeeksi suuri pitämään lakanat sisällä eikä vuoda yli. Kun kylpyamme on täytetty kuumalla vedellä, lisää pieni kuppi biologista pesujauhetta ja sekoita hyvin suurella lusikalla tai sekoittimella muodostaaksesi puhdistusseoksen. | ["[välivaiheet] Muista, että sinun tulee huuhdella tahrat, jotka haluat poistaa, jos et poista niitä kuumimmalla voitavalla vedellä. [vaihe] Pehmennä arkki ennen puhdistusliuoksen levittämistä."
"[välivaiheet] Sekoita kuivat aineet keskenään kylpyveteen. Älä sekoita tätä liikaa, sillä kuivat aineet reagoivat kiivaasti keskenään, mikä saa pestyt lakanat tarttumaan yhteen."
'[välivaiheet] Vaihtoehtoisesti voit käyttää muutamaa tippaa entsyymikuorintaainetta ruskettajatahrojen hoitoon. Sitruunamehu toimii myös hyvin, koska sillä on antibakteerisia ja tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia.
"[välivaiheet] Biologisen pesuaineen jauheessa on entsyymejä, jotka auttavat puhdistamaan tahrat, joita ei-biologinen pesuaine ei sisällä. [vaihe] Aseta lakanat puhdistusseokseen.'] | wikihow~71193 | train | indomain | 3 |
10,664 | Terveys | [Otsikko ] Ruiskun täyttäminen [vaihe] Kerää tarvikkeesi. [vaihe] Tarvitset lääkeinjektiopullon, ruisku-neulayksikön, alkoholityynyt, vanupallon, sidenauhan ja terävien esineiden säiliön. [välivaiheet] Alkoholityynyä käytetään lääkesäiliön kumipinnan pyyhkimiseen, kun irrotat ulkotiivisteen. | null | [Otsikko ] Ruiskun täyttäminen [vaihe] Kerää tarvikkeesi. [vaihe] Tarvitset lääkeinjektiopullon, ruisku-neulayksikön, alkoholityynyt, vanupallon, sidenauhan ja terävien esineiden säiliön. [välivaiheet] Alkoholityynyä käytetään lääkesäiliön kumipinnan pyyhkimiseen, kun irrotat ulkotiivisteen. | ['Sinun on ehkä myös puhdistettava ihoalue, jolle injektio annetaan. Sidettä ja pumpulipalloa käytetään peittämään se ihoalue, johon pistit lääkkeen verenvuodon vähentämiseksi.
"Kun tuote poistetaan, se katoaa ja säiliön tulee olla täytetty ja valmis tarjottavaksi. Neulayksikköä, joka pitää alkoholityynyn, käytetään lääkkeen kuljettamiseen apteekkiin lähetettäväksi.
"Myös hyvää pumpulipalloa käytetään estämään mustetta valumasta pois ruiskusta. Alkoholikynällä voit kirjoittaa lääkitysmerkinnät pistoskohtaan.
"Ruiskun imettämiseksi sinun on asetettava injektiolevy ruiskuun ja avattava injektiopullo, jotta neula työnnetään sisään. Sinun tulee pistää neula injektiopulloon, ei injektiopulloon, koska ruisku saattaa pudota ulos työntämisen aikana.'] | wikihow~17551 | train | indomain | 0 |
17,790 | Vesipallon pelaaminen | Ryhmä lapsia nähdään uimassa uima-altaassa. Lapset löivät palloa edestakaisin vedessä. | ne | Ryhmä lapsia nähdään uimassa uima-altaassa. Lapset löivät palloa edestakaisin vedessä. ne | ['taistele pallosta yrittäen saada sen maaliin.'
"putoaa, kun he pelaavat peliä." "leikkiä toistensa kanssa yhdellä alueella."
'lyö se maaliin kentällä.'] | activitynet~v_4HxmQpkryjA | train | indomain | 0 |
29,480 | Ruokaa ja viihdettä | [Otsikko ] Kuinka käsitellä teini-ikäisten unettomuutta [vaihe] Älä juo kofeiinia sisältäviä tuotteita (koksia, kahvia, teetä) vähintään kolme tuntia ennen nukkumaanmenoa. [vaihe] Jos mahdollista, poista kofeiini mahdollisimman paljon, kuten juo kofeiinitonta teetä. [vaihe] Älä mene nukkumaan nälkäisenä, mutta älä täytä itseäsi. | null | [Otsikko ] Kuinka käsitellä teini-ikäisten unettomuutta [vaihe] Älä juo kofeiinia sisältäviä tuotteita (koksia, kahvia, teetä) vähintään kolme tuntia ennen nukkumaanmenoa. [vaihe] Jos mahdollista, poista kofeiini mahdollisimman paljon, kuten juo kofeiinitonta teetä. [vaihe] Älä mene nukkumaan nälkäisenä, mutta älä täytä itseäsi. | ["[vaihe] Hanki kahdeksan 8 unssia kupillista maitoa kukin. [vaihe] Älä syö mitään roskaruokaa ennen nukkumaanmenoa."
[askel] Syö illallinen vähintään kolme tuntia ennen nukkumaanmenoa ja syö illallinen, jos olet nälkäinen. [vaihe] Varmista, että makuuhuone on pimeä, kun menet nukkumaan, ja valoisa päivällä.
"[askel] Tutkimukset osoittavat, että ison välipalan syöminen juuri ennen nukkumaanmenoa lievittää ahdistusta ja poistaa uneliaisuutta. [vaihe] Tee parhaasi parantaaksesi henkilökohtaista hygieniaa nukkumisen helpottamiseksi.
'[askel] Jos syöt liikaa illallista, hormonisi nousee huimaan. Suuren aterian väliin jääminen pahentaa ongelmaa.'] | wikihow~48603 | train | indomain | 1 |
49,569 | Futsal | Ryhmä joukkuetovereita nähdään kentällä. | ne | Ryhmä joukkuetovereita nähdään kentällä. ne | ['Pelaa pöytäjalkapalloa toistensa kanssa.'
"potkivat palloa edestakaisin."
"koira hyökkää heidän kimppuunsa ja heidät johdetaan lacrosse-peliin."
'lyövät tennispalloa toistensa ympärillä'] | activitynet~v_kgvbU_3jEy8 | train | indomain | 1 |
17,527 | Ruokaa ja viihdettä | [Otsikko ] Kuinka lopettaa valehteleminen [vaihe] Selvitä, miksi valehtelet. [askel] Ihmiset kehittävät usein tapana valehdella hyvin varhaisesta iästä lähtien. Ehkä opit lapsena, että voisit saavuttaa tahtosi useammin, jos valehtelit, ja jatkoit harjoittelua teini-iässä ja sen jälkeenkin, jotta voit navigoida vaikeissa tilanteissa, joita me kaikki kohtaamme elämässä. | null | [Otsikko ] Kuinka lopettaa valehteleminen [vaihe] Selvitä, miksi valehtelet. [askel] Ihmiset kehittävät usein tapana valehdella hyvin varhaisesta iästä lähtien. Ehkä opit lapsena, että voisit saavuttaa tahtosi useammin, jos valehtelit, ja jatkoit harjoittelua teini-iässä ja sen jälkeenkin, jotta voit navigoida vaikeissa tilanteissa, joita me kaikki kohtaamme elämässä. | ['Valheen perimmäisen syyn tietäminen on ensimmäinen askel muutoksen tekemiseen. [välivaiheet] Valehteletko keinona hallita tilanteita? Kun näet selkeän tien saada haluamasi valheen kertomisen kautta, totuuden kertominen on vaikeaa.
"Todellinen syy? Me häpeälliset jatkamme valehtelua. Meillä on usein tapana valehdella asioista, joista ei keskusteltu kanssamme teini-iässä, kuten siitä, että äiti tai isä suuttui meille äitimme eron johdosta tai isä kateellinen pelatessamme jalkapalloa ala-asteella. koulu."
"Kun selvität, miksi valehtelet estääksesi sinua kehittämästä tapaa, olet vastuussa siitä ja lisää mahdollisuuksiasi olla vastuussa itsellesi ja muille tulevaisuudessa. [välivaiheet] Joitakin totuuksia on vaikeampi muuttaa tai välttää, mutta useimmat ihmiset tietävät, että valehteleminen on okei.
'Oliko se niin yksinkertaista kuin kumppanisi pettäminen? Jos kumppanisi kysyy sinulta valehtelun pitkäaikaisvaikutuksista, voi olla aika lopettaa kierto. Tämän vaiheen selvittäminen kestää hetken, eikä kukaan ole sanonut tätä ennen sinua.'] | wikihow~28935 | train | indomain | 0 |
27,224 | Terveys | [Otsikko ] Kuinka saada tarpeeksi proteiinia kasvissyöjänä [vaihe] Selvitä proteiinitarpeesi. [vaihe] Kuinka paljon proteiinia tarvitset päivittäin, riippuu kalorivaatimuksistasi. Suositeltu proteiinin ravinnon saanti (rda) on 0,8 g proteiinia jokaista painokiloa kohden. | null | [Otsikko ] Kuinka saada tarpeeksi proteiinia kasvissyöjänä [vaihe] Selvitä proteiinitarpeesi. [vaihe] Kuinka paljon proteiinia tarvitset päivittäin, riippuu kalorivaatimuksistasi. Suositeltu proteiinin ravinnon saanti (rda) on 0,8 g proteiinia jokaista painokiloa kohden. | ['[välivaiheet] Varmista, että syöt erilaisia ruokia varmistaaksesi, että käytät riittävästi proteiinia päivittäin. B1, b2, b3 ja b44a ovat yleensä suositeltavia.
"Tarvitset 2 ruokaryhmää päivässä, joista toinen koostuu kohtalaisesta tai runsaskalorisesta. Vähäkalorinen ruokavalio tarjoaa itse asiassa kaivattua proteiinia.
'Tämä rda on tarkoitettu aikuisille, joilla on istuva elämäntapa. Käytä online-laskuria () tai käytä alla olevia yhtälöitä saadaksesi rda:n, joka on räätälöity kehosi ja aktiivisuustasosi mukaan.
"Tämä on määrä, jonka jokainen ihminen voi kuluttaa. Jotkut ihmiset tarvitsevat kuitenkin vähemmän proteiinia kuin toiset.'] | wikihow~44845 | train | indomain | 2 |
4,437 | Lemmikit ja eläimet | [Otsikko ] Gerbiilien kesyttäminen [vaihe] Ymmärrä gerbiilien temperamentti. [vaihe] Ennen kuin voit kesyttää gerbiilin, on tärkeää oppia sen temperamentista. Vaikka he rakastavat eläimiä, ne voivat myös olla ujoja ja aggressiivisia, jos ne pelkäävät. | null | [Otsikko ] Gerbiilien kesyttäminen [vaihe] Ymmärrä gerbiilien temperamentti. [vaihe] Ennen kuin voit kesyttää gerbiilin, on tärkeää oppia sen temperamentista. Vaikka he rakastavat eläimiä, ne voivat myös olla ujoja ja aggressiivisia, jos ne pelkäävät. | ['Jos haluat kesyttää gerbiilin, aloita seurustelemalla se muiden kotitaloutesi gerbiilien kanssa. Tämä voi olla niin yksinkertaista kuin katsoa sen juoksevan pihallasi, hyppäämällä ylös ja alas, kun ihmiset soittavat tai tuovat sille herkkuja.
"Gerbiilin näkeminen arkana tai alistuvana ei auta kesyttämään heidän aggressiivista luonnettaan. On tärkeämpää, että sinulla on rauhallinen, iloinen koira, jonka tuot kotiin."
"Opi vähän gerbiileistä vierailemalla heidän häkeissään ja tutustumalla niihin kunnolla. Jos valitset gerbiilin, joka ei ole sinun, et tule todennäköisesti toimeen sen kanssa."
'Gerbiilisi ymmärtäminen voi auttaa sinua kesyttämään sen. [välivaiheet] Gerbiilit ovat luonnostaan ujoja, mutta sosiaalisia, uteliaita ja voivat sitoutua hyvin ihmisperheeseensä.'] | wikihow~7383 | train | indomain | 3 |
33,331 | Ruokaa ja viihdettä | [Otsikko ] Kuinka pitää ruskea sokeri pehmeänä [vaihe] Säilytä ruskea sokeri ilmatiiviissä astiassa. [vaihe] Ruskealla sokerilla on taipumus kovettua ilman altistumisen vuoksi. Jos haluat pitää ruskean sokerin pehmeänä, paras vaihtoehto on säilyttää ruskea sokeri suljettavassa, ilmatiiviissä astiassa heti, kun avaat sen. | null | [Otsikko ] Kuinka pitää ruskea sokeri pehmeänä [vaihe] Säilytä ruskea sokeri ilmatiiviissä astiassa. [vaihe] Ruskealla sokerilla on taipumus kovettua ilman altistumisen vuoksi. Jos haluat pitää ruskean sokerin pehmeänä, paras vaihtoehto on säilyttää ruskea sokeri suljettavassa, ilmatiiviissä astiassa heti, kun avaat sen. | ['[välivaiheet] Jos et säilytä tämäntyyppistä astiaa, sinun tulee säilyttää ruskea sokeri jääkaapissa useita päiviä avaamisen jälkeen huoneenlämmössä. [vaihe] Säilytä ruskea sokeri ilmatiiviissä astiassa.
'Seuraavan kerran kun avaat sen, varmista, ettei siinä ole ilmaa. Muuten saatat saada vähemmän ruskeaa sokeria.
'[välivaiheet] Rajoita ilmalle altistumista mahdollisimman paljon, kun säilytät ruskeaa sokeria. Valitse pienempi astia ja pakkaa ruskea sokeri yläosaan.
'Vain astian sulkeminen pitää ruskean sokerin pehmeänä ja kiinteänä jopa kaksi päivää. [vaihe] Säilytä jalostettuja tuotteita ruskeana sokerina pakattuna.'] | wikihow~54907 | train | indomain | 2 |
16,244 | Siepata | Mies nousee sitten keskipisteeseen ja nostaa voimakkaasti painotettua tankoa hänen päänsä päälle. Tulostaulu näytetään. | mies | Mies nousee sitten keskipisteeseen ja nostaa voimakkaasti painotettua tankoa hänen päänsä päälle. Tulostaulu näytetään. mies | ['heittää tankoa ja se lentää kohti yllä olevaa punaista tulostaulua.'
'nostaa tankoa ja hurraa.'
"hyppää ilmaan korkealle areenan yläpuolelle."
'pudottaa tangon ja yleisö hurraa.'] | activitynet~v_RAw8sshR51c | train | indomain | 3 |
48,938 | Sumo | Mies puhuu jollekin kamerassa. Sumopainijat harjoittelevat liikkeitä dojossa. | sumopainijat | Mies puhuu jollekin kamerassa. Sumopainijat harjoittelevat liikkeitä dojossa. sumopainijat | ['käytä tyyliä kamppailulajeissa.' "kilpaile kilpailun sisällä."
"nosta jalat ylös ja sitten kyykistyy." 'harjoittele käsipaini huoneessa.'] | activitynet~v_U9pnR51t6As | train | indomain | 2 |
41,272 | Siepata | Miehen nähdään puhuvan kameralle seisoessaan painojen takana ja osoittamassa kehoaan. Tämän jälkeen mies kumartuu ja tarttuu tangoon puhuessaan silti kameralle. | mies | Miehen nähdään puhuvan kameralle seisoessaan painojen takana ja osoittamassa kehoaan. Tämän jälkeen mies kumartuu ja tarttuu tangoon puhuessaan silti kameralle. mies | ['nostaa sitten vartalonsa ilmaan tangon avulla ennen kuin pudottaa ruumiin maahan.'
"nostaa tankoa ylös ja sitten takaisin alas, mutta silti puhuu kameralle."
"sitten painii tangon ylös ja pyörii samalla kun puhuu kameralle."
'nojaa sitten taaksepäin tangon yli käyttämällä painotankoa nostaakseen itsensä ylös.'] | activitynet~v_DfpUMDpSbS4 | train | indomain | 1 |
18,133 | Ruokaa ja viihdettä | [Otsikko ] Kuinka ajella suklaa [vaihe] Valitse kuorinta. [vaihe] Huomaa, että erikokoiset kuorijat tuottavat erikokoisia lastuja. [vaihe] Valitse huoneenlämpöinen suklaa. | null | [Otsikko ] Kuinka ajella suklaa [vaihe] Valitse kuorinta. [vaihe] Huomaa, että erikokoiset kuorijat tuottavat erikokoisia lastuja. [vaihe] Valitse huoneenlämpöinen suklaa. | ['[vaihe] Aseta pergamenttilevy tai lautanen alle, jotta lastut jäävät kiinni niiden putoaessa. [vaihe] Pidä suklaapatukka tiukasti toisessa kädessä.
"[vaihe] Lastut johtuvat kuorijan tankojen läpi kulkevasta kondensaatiosta. Ruokasooda, ilmanpoisto, ruokaöljy tai kuuma vesi eivät paranna suklaata.
[vaihe] Suklaan rakenne ei yksin takaa puhdasta, tasaista parranajoa. On parempi käyttää kuorintaa, joka ei sisällä mitään epätäydellisyyttä ja joka ei ole liian karkea.
'[vaihe] Etsi kuorintakone, jonka pinnassa on sydämen muotoisia reikiä lastujen laittamiseksi. [otsikko] Huuhtele kuorimakone kylmässä vedessä.'] | wikihow~29924 | train | indomain | 0 |
9,534 | Talous ja liiketoiminta | [Otsikko ] Eläketulotarpeen ennustaminen inflaatiolla [vaihe] Selvitä kuukausittaiset tulotarpeesi eläkkeelle siirtymisen alussa arvioimalla toistuvia menojasi ja suunniteltuja ostojasi. [välivaiheet] Rahoitusalan ammattilaiset suosittelevat usein noin 60–80 prosentin ennakointia varhaiseläketuloistasi. Erityistilanteesi voi vaatia enemmän tai vähemmän tuloja kuin tämä. | null | [Otsikko ] Eläketulotarpeen ennustaminen inflaatiolla [vaihe] Selvitä kuukausittaiset tulotarpeesi eläkkeelle siirtymisen alussa arvioimalla toistuvia menojasi ja suunniteltuja ostojasi. [välivaiheet] Rahoitusalan ammattilaiset suosittelevat usein noin 60–80 prosentin ennakointia varhaiseläketuloistasi. Erityistilanteesi voi vaatia enemmän tai vähemmän tuloja kuin tämä. | ['Erityiset tarpeet voivat myös vaikuttaa ennustettuihin menoihin tai erityistarpeisiin. [vaihe] Selvitä, voitko saada rahoituksen.
"Vaikka budjettisi ei ehkä enää sisällä joitakin työhön liittyviä kustannuksia, kuten työmatkat, hoitolaskut ja muut kulut kasvavat lähes varmasti dramaattisesti iän myötä. Lisäksi sinulla saattaa olla suunnitelmia matkustaa ympäri maailmaa eläkkeellä ollessasi tai tehdä vuosittaisia lahjoja perheellesi.
"Hae verkosta tai kysy paikalliselta pankilta tai valtion virastolta arvio rahoitustarpeista. [vaihe] Selvitä kuukausikulut eläkkeelle siirtymisen alussa.
"Jos sinulla on esimerkiksi kaksi vuotta kuluja eläkkeelle jäämisen jälkeen, tarvitset tästä 60 % eläketuloilla. Kuukausittaisten menojen pitäisi yleensä kattaa vuotuiset kulut."] | wikihow~15732 | train | indomain | 1 |
27,753 | Wakeboarding | Veneessä oleva henkilö heittää laudan jollekin vedessä. Vedessä oleva henkilö asettaa laudan jaloilleen. | veneessä oleva henkilö | Veneessä oleva henkilö heittää laudan jollekin vedessä. Vedessä oleva henkilö asettaa laudan jaloilleen. veneessä oleva henkilö | ['Tekee lautatemppuja jaloillaan ja sitten hyppää.'
"hyppää kiinni laudalle."
"heittää henkilön veteen köyden ja hän saa sen kiinni."
"pystyy nappaamaan laudan."] | activitynet~v_1ioKX0iuico | train | indomain | 2 |
19,141 | Jack-o-lyhtyjen veistäminen | Näytössä näkyy aamunkoitto, kun kaksi ihmistä kävelee tiellä. Siellä on tiilistä tehty rakennus ja mies, jolla on valmiiksi koristeltuja kurpitsoja. | hän | Näytössä näkyy aamunkoitto, kun kaksi ihmistä kävelee tiellä. Siellä on tiilistä tehty rakennus ja mies, jolla on valmiiksi koristeltuja kurpitsoja. hän | ['sekoittaa sekoitusta puhuessaan toiselle miehelle ja viimeistelee animaation.'
"puhuu kameran kanssa, sitten näytetään kurpitsat luovuttamassa ja pinoamassa yleisölle."
'sytyttää sitten kurpitsan, jolloin tuloksesta tulee rikas jalokivi.'
"alkaa veistää kurpitsasta siemeniä."] | activitynet~v_biyf6Q-xF0M | train | indomain | 1 |
47,785 | Tietokoneet ja elektroniikka | [Otsikko ] Kuinka tunnistaa kylmät kohdat jääkaapissasi [vaihe] Kerää muistivihko ja kirjoitusvälineet. [vaihe] Kylmien kohtien suurin ongelma on, että ne ovat näkymättömiä, joten ne unohtuvat helposti. Kun keittiössä on muistivihko ja kirjoitusvälineet käden ulottuvilla, voit tehdä jäätelökin. | null | [Otsikko ] Kuinka tunnistaa kylmät kohdat jääkaapissasi [vaihe] Kerää muistivihko ja kirjoitusvälineet. [vaihe] Kylmien kohtien suurin ongelma on, että ne ovat näkymättömiä, joten ne unohtuvat helposti. Kun keittiössä on muistivihko ja kirjoitusvälineet käden ulottuvilla, voit tehdä jäätelökin. | ['Muistikirja on hyvä tarjota myös itselle. [välivaiheet] Jos löydät jääkaapistasi kylmimmät kohdat, sinun on ehkä tehtävä sellainen itse.
"Jos sinulla ei ole sellaista, on hyvä idea olla käden ulottuvilla ylimääräinen jääpala, jotta voit huomioida sen. [välivaiheet] Kahden jääkuution haittapuoli on se, että voit täyttää jääpalat uudelleen. säilytät pakastimessa."
"[välivaiheet] Saatat olla vielä helpompi muistaa tämä, jos käytät magneettikynää/muistivihkoa. Näin jääkaappiin katsoessasi saat muistutuksen kylmistä kohdista."
"Voit myös kuljettaa suuria määriä paperia ja kynää, jotta voit kirjoittaa muistiin tiettyjä avainsanoja, jotka sinun on muistettava. Ihanteellinen muistivihko on sävellyskirja, johon kirjoitat arkisia sinulle tärkeitä lauseita.'] | wikihow~78630 | train | indomain | 2 |
20,855 | Talous ja liiketoiminta | [Otsikko ] Liikekumppanuuden perustaminen [vaihe] Päätä, tarvitsetko kumppania. [vaihe] Saatat itse asiassa olla parempi perustaa yritys itse. Jos tarvitset apua, voit palkata jonkun työskentelemään sinulle osa-aikaisesti tai itsenäisenä urakoitsijana. | null | [Otsikko ] Liikekumppanuuden perustaminen [vaihe] Päätä, tarvitsetko kumppania. [vaihe] Saatat itse asiassa olla parempi perustaa yritys itse. Jos tarvitset apua, voit palkata jonkun työskentelemään sinulle osa-aikaisesti tai itsenäisenä urakoitsijana. | ["Kumppanuudet eivät aina mene sujuvasti, eikä kumppanuuteen kannata hypätä, ellet ole valmis työskentelemään läheisessä yhteistyössä toisen henkilön kanssa. [välivaiheet] Kumppanuuden perustaminen on järkevää, kun yrityksen menestys riippuu siitä, onko sinulla toisen osallistuminen."
”Voit miettiä, mikä on taloudellinen tilanne ja miksi tarvitset kumppania. [välivaiheet] Myös itsenäisesti omistettuja yrityksiä on helpompi hallita.
'[välivaiheet] Saatat tarvita tätä henkilöä suorittamaan erilaisia hallinnollisia tehtäviä. Saatat esimerkiksi tarvita palveluita, jotka saattavat maksaa rahaa, kuten puhelimeen vastaaminen, puheluiden järjestäminen, tiliotteiden laatiminen, tilien kokoaminen ja järjestäminen sekä muita pitkäaikaisia tehtäviä.
”Tässä tilanteessa tarvitset ainakin toisen henkilön, joka tekee kunnollista työtä itsenäisenä urakoitsijana. [välivaiheet] Samoin sinulla saattaa olla jo kumppani.'] | wikihow~34417 | train | indomain | 0 |
17,061 | Tai chi | Aasialainen nainen on pukeutunut kokonaan valkoisiin ja seisoo lavalla yksin. | nainen | Aasialainen nainen on pukeutunut kokonaan valkoisiin ja seisoo lavalla yksin. nainen | ['valkoinen alkaa tanssia ympäriinsä ja seisoo suorassa linjassa hänen vieressään.'
"alkaa hitaasti liikkua ja tekee erilaisia karate-liikkeitä hidastettuna, mikä melkein näyttää tanssilta."
"alkaa tehdä hip hop -liikkeitä ja hän nyrkkii ilmaa ja potkii."
'istuu tuolilla, jossa on pieni näyttö mustalla taustalla ja sitten se sammuu ja hän puhuu sillä.'] | activitynet~v_mZ1Di2gg-I4 | train | indomain | 1 |
28,729 | Suhteet | [Otsikko ] Kuinka pelastaa suhde [vaihe] Mieti, milloin asiat menivät pieleen. [vaihe] Jos olet kriittisessä vaiheessa, voit luultavasti selvittää, milloin asiat alkoivat mennä raiteilta, vaikka vain vähän. Mieti, milloin ongelma alkoi, jotta voit selvittää, kuinka lähestyt keskustelua kumppanisi kanssa. | null | [Otsikko ] Kuinka pelastaa suhde [vaihe] Mieti, milloin asiat menivät pieleen. [vaihe] Jos olet kriittisessä vaiheessa, voit luultavasti selvittää, milloin asiat alkoivat mennä raiteilta, vaikka vain vähän. Mieti, milloin ongelma alkoi, jotta voit selvittää, kuinka lähestyt keskustelua kumppanisi kanssa. | ["Kysy itseltäsi, mikä toimi ja mikä ei, mutta ajattele suhdettasi tapahtuneen jälkeen. [välivaiheet] Joskus sinä olet syynä, ja tämä käy selväksi, kun tiedät, miten tulit tilanteeseen."
"Jos asiat alkoivat esimerkiksi huonosti, saatat pystyä selvittämään asiat yhdessä ilman suurta tappelua. Mutta jos asiat muuttuvat jossain vaiheessa keskustelua, suhteesi ei todennäköisesti mene hyvin."
"[välivaiheet] Voit helposti löytää yhden tärkeän syyn, kuten sinä tai rakkaasi oli uskoton, ja se muutti suhteen dynamiikkaa. Useimmiten et ehkä pysty löytämään yhtä suurta syytä, vaan pikemminkin sarjan syistä, miksi asiat eivät toimi."
”Jos tuli riitaa tai erimielisyyttä, voit myös pohtia, onko kyseessä väärinteko. Ehkä olette esimerkiksi juuri lopettaneet edellisen suhteen, tai ehkä toinen teistä muutti pois ja meni naimisiin myöhemmin.'] | wikihow~47331 | train | indomain | 2 |
15,314 | Ruokaa ja viihdettä | [Otsikko ] Valuraudan kovettuminen [vaihe] Puhdista keittoastiat. [vaihe] Sen ei tarvitse olla 100-prosenttisesti paljas metallia – raaputa se pois metallityökalulla ja hankaa sitten toistuvasti pienillä määrillä ruokasoodaa ja saippuaa, kunnes se lakkaa tekemästä soodasta mustaa. [vaihe] Huuhtele huolellisesti ja kuivaa. | null | [Otsikko ] Valuraudan kovettuminen [vaihe] Puhdista keittoastiat. [vaihe] Sen ei tarvitse olla 100-prosenttisesti paljas metallia – raaputa se pois metallityökalulla ja hankaa sitten toistuvasti pienillä määrillä ruokasoodaa ja saippuaa, kunnes se lakkaa tekemästä soodasta mustaa. [vaihe] Huuhtele huolellisesti ja kuivaa. | ['[vaihe] Tämä antaa raudan sulattaa löystyneet jääkiteet. Kun sammutat liesitason, kuivaa se kokonaan mikrokuituliinalla.
[vaihe] Keittoastian jättäminen paljaaksi voi kovettua ja huonontua, joten varmista, että siinä ei ole tahroja. [vaihe] Harjaa mahdollisimman paljon loput valuraudasta huoneenlämpöiseen veteen kastetulla pumpulipulla.'
"[vaihe] Valitse kattila vettä (tarvittava määrä on yleensä noin teelusikallinen vettä 1 gallonaa kohden. [vaihe] – 2 litraa on ihanteellinen suhde)."
'[vaihe] Valitse neutraali, elintarvikelaatuinen öljy, jolla maustat astiasi. [välivaiheet] Kasviöljyt, kuten auringonkukka, saflori, "kevyt" oliiviöljy ja rypsiöljy ovat sopivia.'] | wikihow~25334 | train | indomain | 3 |
7,285 | Uiva koira | Mies ja koira seisovat suihkukaapissa. | mies | Mies ja koira seisovat suihkukaapissa. mies | ["alkaa ajella koiran jalkaa partaveitsellä."
"Kumartuu ja hieroo shampoota koiran päälle."
"käyttää koiraa saippuan huuhtelemiseen ja silittää sitä."
'alkaa koota kasvomaskia.'] | activitynet~v_nDo0nfs9Ee4 | train | indomain | 1 |
15,050 | Kenkien puhdistus | Ihminen käyttää harjaa hankaakseen kengän pesualtaan päällä. He pyyhkivät kengän pois valkoisella pyyhkeellä. | hän | Ihminen käyttää harjaa hankaakseen kengän pesualtaan päällä. He pyyhkivät kengän pois valkoisella pyyhkeellä. hän | ['nostaa kengän ylös näyttääkseen kameran.' "hieroo saippuaa kenkään."
"pitää auki toista kenkää, ottaa märän kengän ja laittaa sen talouspaperille hanan alle."
"suihkuttaa vettä altaassa olevaan kenkään."] | activitynet~v_xs4MvE_uAtU | train | indomain | 0 |
27,239 | Terveys | [Otsikko ] Kuinka määrittää, onko kasvi myrkyllinen lapsellesi tai lemmikkillesi [vaihe] Ota kuva ja suorita nopea Internet-haku. [vaihe] Yksi helpoimmista tavoista saada lisätietoja kasvistasi on ottaa siitä valokuva ja käyttää sitä viitteenä hakua tehdessäsi – varsinkin jos et tiedä kasvin nimeä. [välivaiheet] Hae käyttämällä kasvin nimeä. | null | [Otsikko ] Kuinka määrittää, onko kasvi myrkyllinen lapsellesi tai lemmikkillesi [vaihe] Ota kuva ja suorita nopea Internet-haku. [vaihe] Yksi helpoimmista tavoista saada lisätietoja kasvistasi on ottaa siitä valokuva ja käyttää sitä viitteenä hakua tehdessäsi – varsinkin jos et tiedä kasvin nimeä. [välivaiheet] Hae käyttämällä kasvin nimeä. | ['Voit aloittaa sen kasvin perusnimellä (muista, levittäjä jne. ) ja lauseella "puu kasvaa", sana, jota käytetään yleisesti useimmissa puutarhakirjoissa.'
"Voit myös kirjoittaa "kasvi" ja "uskottava" ja napsauttaa sitten paperia rajataksesi vaihtoehtoja. Tarkista värillinen lasi, mikä tarkoittaa, että kasvi on myrkyllinen linnuille, eläimille ja hyönteisille.
"Jos olet tarpeeksi onnekas tietää kasvin nimi, haun pitäisi olla suhteellisen yksinkertainen. Sisällytä hakuusi kasvin nimen lisäksi avainsanoja, kuten " myrkyllinen ", jotta voit määrittää, onko kasvi vaarallinen.
'Se saattaa näyttää tältä: syvälle upotettuna pieniin juuriin. Jotkut ravintolat mainostavat usein, että pippurikasvi voi sisältää erittäin mausteisia viinejä monenlaisiin ruokiin.'] | wikihow~44874 | train | indomain | 2 |
48,910 | Cheerleading | Jalkapallojoukkue juoksee kentällä suuren mainonnan kautta. Nainen tekee hyppyjä kuntosalilla, juoksee ja kompastuu tangolle. | erilaisia cheerleaderijoukkueita | Jalkapallojoukkue juoksee kentällä suuren mainonnan kautta. Nainen tekee hyppyjä kuntosalilla, juoksee ja kompastuu tangolle. erilaisia cheerleaderijoukkueita | ['on eri vaikeuksissa ilman napaa.'
"ovat eri kansallisuuksia ja osallistuvat peliin."
"ovat kuntosalilla tekemässä pyramideja ja kaatumassa."
'tekee erilaisia temppuja, maalivahti pyörii ja tekee kuperkeitä tehdäkseen maalin.'] | activitynet~v_TOBHIXCu4Ic | train | indomain | 2 |
13,954 | Voileivän tekeminen | Mies esittelee, kuinka keittää ystävälle bologna-voileivän keittiössään. | hän | Mies esittelee, kuinka keittää ystävälle bologna-voileivän keittiössään. hän | ['sitoi ystävän silmät, ja ystävä syö voileivän nopeasti.'
"ottaa kaksi viipaletta voileipäleipää ja laittaa ne leivänpaahtimeen."
"laittaa joukkoon juustoa ja avaa voileivän paloiksi."
'lämmitä leipä tasaisesti ja laita se sitten salaatin, juuston ja sipulien päälle uunivuokaan.'] | activitynet~v_jafEh82XETQ | train | indomain | 1 |
30,654 | Ruokaa ja viihdettä | [Otsikko ] Paistettujen makaroni- ja juustopallojen valmistus [vaihe] Keitä pasta. [vaihe] Täytä suuri varastosäiliö vedellä. Kuumenna vesi kiehuvaksi keskilämmöllä. | null | [Otsikko ] Paistettujen makaroni- ja juustopallojen valmistus [vaihe] Keitä pasta. [vaihe] Täytä suuri varastosäiliö vedellä. Kuumenna vesi kiehuvaksi keskilämmöllä. | ["Kun vesi kiehuu, lisää pasta ja sekoita välittömästi, jotta pasta ei tartu kattilan pohjalle. Odota, että vesi kiehuu, ja keitä sitten pastaa 8-10 minuuttia. "
Sammuta lämpö ja anna nuudeleiden kiehua, kunnes ne ovat al dente tai kunnes riisi on mureaa ja kiinteää. [välivaiheet] Peitä kattila kannella ja lämmitä vesi.
'Laita varastoitava pasta sivuun kattilassa. [välivaiheet] Aseta kansi kattilan päälle ja peitä se.
"[välivaiheet] Tarvitset vähintään 10 kuppia (500 ml) vettä tämän makaronikompleksin monimutkaisen muunnelman valmistamiseksi. Jos käytät täysjyväpastaa, tarvitset noin 350 kaloria."] | wikihow~50513 | train | indomain | 0 |
41,163 | Pinatan lyöminen | Nuori poika yrittää avata pinatan syntymäpäiväjuhlissaan autotallissa. Toinen poika melkein kävelee pojan kepin alueelle, mutta aikuinen pelasti hänet. | poika | Nuori poika yrittää avata pinatan syntymäpäiväjuhlissaan autotallissa. Toinen poika melkein kävelee pojan kepin alueelle, mutta aikuinen pelasti hänet. poika | ['rikkoo vihdoin pinatan auki ja kauhaa paperia pohjasta.'
"pistelee pinataa ja syö perunaa huvin vuoksi."
'lähtee keppi ulos ja toinen poika seuraa perässä kaatuttuaan pinatan ja heilautettuaan keppiään ihmisten lähellä.'
"jatkaa pinatan lyömistä ennen kuin pitää tauon ja antaa kepin toiselle pojalle."] | activitynet~v_CCL8kqQMCRw | train | indomain | 3 |
41,373 | Baletti | Jatkaessaan rutiinejaan hän jatkaa balettihyppyjä, heiluttelee käsiään ja vääntelee kuin ballerina. | takana | Jatkaessaan rutiinejaan hän jatkaa balettihyppyjä, heiluttelee käsiään ja vääntelee kuin ballerina. takana | ['hänen tuomarit ovat paikalla, mutta he eivät tee mitään muuta kuin katsovat, kun tyttö jatkaa tanssiaan.'
"Hän, näyttöön tulee ruutu, jossa on otsikkonäytöt ja kaikki tärkeät tiedot, joita tarvitset balettiohjelmaan."
', hänen linnansa ilmestyy seinälle, kun tyttö hymyilee ja katsoo yleisöä.
"hän, ammattikoreografi ilmestyy ja puhuu, mutta enimmäkseen hän tekee balettirutiininsa, joka näyttää kuumeelta ja avautuu hyppäämällä sivulle kahdesti ja matkimalla kissan kävelyä."] | activitynet~v_FbPUX8cWmeU | train | indomain | 2 |
50,391 | Ruokaa ja viihdettä | [Otsikko ] Kesäkurpitsanuudeleiden valmistus [vaihe] Päätä, kuoritko kesäkurpitsan vai et. [vaihe] Jos haluat kesäkurpitsanuudeleita, jotka muistuttavat enemmän varsinaista pastaa, kuori kesäkurpitsa ennen kuin muutat sen nuudeleiksi. Jos haluat jotain hieman värikkäämpää, pidä kuori kuitenkin päällä. | null | [Otsikko ] Kesäkurpitsanuudeleiden valmistus [vaihe] Päätä, kuoritko kesäkurpitsan vai et. [vaihe] Jos haluat kesäkurpitsanuudeleita, jotka muistuttavat enemmän varsinaista pastaa, kuori kesäkurpitsa ennen kuin muutat sen nuudeleiksi. Jos haluat jotain hieman värikkäämpää, pidä kuori kuitenkin päällä. | ["[välivaiheet] Jotkut ihmiset ovat joustavampia kesäkurpitsojen kuorimisessa, koska se on melko helppo kuoria. Kuitenkin, kun kesäkurpitsanuudelit ovat kivettömiä, ne voivat menettää kuorensa ja muuttua tahnamaiseksi, vaikka ne kuorittaisiin."
'[välivaiheet] Tämä voi olla hyvä idea hitaasti keitettävissä spagettiresepteissä. Kuorit kesäkurpitsat ennen nuudeleiden lisäämistä hidaskeittimeen, saat enemmän nuudeleita yhdessä annoksessa.
"[välivaiheet] Kesäkurpitsakuoren pitämisellä on myös terveyshyötyjä. Ensisijaisesti kuori tarjoaa ylimääräistä kuitua, ja ravintokuitu voi auttaa säätelemään ruoansulatusjärjestelmääsi.
'[vaihe] Leikkaa kesäkurpitsa puoliksi tai 3 ruokalusikalliseen. [vaihe] Muista jättää huomattava, tasaisen näköinen siivu jokaiseen puolikkaaseen.'] | wikihow~82920 | train | indomain | 2 |
43,432 | Köyden ohittaminen | Sisäkentällä seisoo 4 eri henkilöä, joista 3 pitelee 2 eri hyppynarun päitä ja 1 henkilö hyppää köysi. | erilaisia klippejä | Sisäkentällä seisoo 4 eri henkilöä, joista 3 pitelee 2 eri hyppynarun päitä ja 1 henkilö hyppää köysi. erilaisia klippejä | ['näytetään nuoresta miehestä hyppäämässä narulla, johon on kiinnitetty väärä keppi.'
"ihmiset leikkivät köysihyppyjä ja joskus vain yksi henkilö hyppää yksin, mutta useimmiten niitä on 2-4 ja usein he vuorottelevat hyppäämisen ja köydestä pitämisen välillä."
"näytetään useita erilaisia vaadittuja julkkiksia, ja lyhyt kohtaus on vielä pelaamatta, ja sitten nuori mies, jolla on tummat hiukset ja viikset, seisoo kolmen kohteen edessä, jotka välkkyvät kuin vilkkuvat valot, hän alkaa puhua."
'näytetään eri köysinostimista sekä ihmisiä, jotka nousevat toistensa kanssa useissa paikoissa, mukaan lukien muut pitkät radat.'] | activitynet~v_bXT72HACH4I | train | indomain | 1 |
29,053 | Terveys | [Otsikko ] Kuinka ehkäistä bentsodiatsepiinien yliannostus [vaihe] Pidä kiinni suositellusta annoksesta. [vaihe] Helpoin tapa välttää yliannostus on noudattaa lääkärisi määräämää lääkeannosta. Yleensä aloitat pienemmällä annoksella, mutta lääkärisi voi vähitellen nostaa sinua ajan myötä, jos alat kehittää sietokykyä lääkkeelle. | null | [Otsikko ] Kuinka ehkäistä bentsodiatsepiinien yliannostus [vaihe] Pidä kiinni suositellusta annoksesta. [vaihe] Helpoin tapa välttää yliannostus on noudattaa lääkärisi määräämää lääkeannosta. Yleensä aloitat pienemmällä annoksella, mutta lääkärisi voi vähitellen nostaa sinua ajan myötä, jos alat kehittää sietokykyä lääkkeelle. | ['Markkinoilla on monia erilaisia lääkitysvaihtoehtoja, mukaan lukien: [välivaiheet] Bentsodiatsepiini. Tämä lääkitys on hallituksen sääntelemä, ja se on kaikkien yli 55-vuotiaiden saatavilla.
"Joka tapa oli, määrätyn annoksen pitämisen pitäisi auttaa sinua välttämään yliannostusta. [välivaiheet] Jos et ole varma siitä, kuinka usein sinun tulee ottaa lääkkeesi, keskustele lääkärisi tai apteekkihenkilökunnan kanssa."
"[välivaiheet] Esimerkiksi annoksen muuttaminen kahdesti päivässä voi auttaa, mutta muita rajoituksia tulee antaa. Tärkeintä ei ole ottaa liikaa kerralla.
"[välivaiheet] Aluksi koko annos tulee antaa hitaasti. Ajan myötä annosta, joka on suurempi kuin 20 % kokonaisannoksestasi, voidaan kuitenkin suurentaa.'] | wikihow~47903 | train | indomain | 1 |
31,572 | Kahvin juominen | Sitten teini ottaa lasin ravistaen kättään ja juo vettä samalla kun nauraa. Sen jälkeen nuori ottaa lasin ja pitää sitten kuppia, kun teini taittaa oikean kätensä. | seuraavaksi | Sitten teini ottaa lasin ravistaen kättään ja juo vettä samalla kun nauraa. Sen jälkeen nuori ottaa lasin ja pitää sitten kuppia, kun teini taittaa oikean kätensä. seuraavaksi | [', teini seuraa tekemään tai chi, paita kädessään hän tekee tai chi pitämällä oikeassa kädessä.'
', teini ottaa kupin ja molemmat nauravat.'
', poika tekee digitaalisen neliön ja avaa sen sormellaan, sitten hän laittoi lisää nestettä, juo koko lasin ja puhuu kameralle.'
', teini ottaa kupin ja teeskentelee juovansa samalla kun tekee kivullisia eleitä.'] | activitynet~v_HGK_K2XqhTA | train | indomain | 3 |
30,576 | Terveys | [Otsikko ] Kuinka tehdä dukan-dieetti [vaihe] Keskustele lääkärisi kanssa. [vaihe] Ennen laihdutusohjelman tai -ruokavalion aloittamista on tärkeää selvittää, onko laihdutus turvallista ja sopivaa sinulle. Sinun on myös keskusteltava lääkärisi kanssa siitä, onko Dukan-ruokavalio sinulle sopiva vai ei. | null | [Otsikko ] Kuinka tehdä dukan-dieetti [vaihe] Keskustele lääkärisi kanssa. [vaihe] Ennen laihdutusohjelman tai -ruokavalion aloittamista on tärkeää selvittää, onko laihdutus turvallista ja sopivaa sinulle. Sinun on myös keskusteltava lääkärisi kanssa siitä, onko Dukan-ruokavalio sinulle sopiva vai ei. | ['[välivaiheet] Jotkut ruokavaliot voivat auttaa sinua laihtumaan vain 1-2 kiloa viikossa; toiset auttavat sinua menettämään jopa 1 500 pitkiä aikoja. Ennen kuin sitoudut merkittävään nousuun tai tappioon, pyydä lääkäriäsi auttamaan sinua määrittämään, onko painonpudotus turvallista ja sopivaa sinulle.
'[välivaiheet] Kysy ruoan varastoinnista, harjoittelusta, painonpudotusohjeista sekä työtovereiden ja kumppaneiden nimistä, jotka saattavat kääntyä lääkärisi puoleen. Ymmärrä, että laihdutus ei tee kenestäkään dukaanista ihmistä.'
"[välivaiheet] Katso, mitkä ruoat eivät ole turvallisia sinulle tai joissa on vähän kaloreita tai energiaa. Jos olet yli 55-vuotias, voit keskustella lääkärisi kanssa selvittääksesi, onko ruoka, jota yrität syödä, turvallista tai sopivaa sinä."
'[välivaiheet] Varaa aika ensihoidon lääkärillesi. Keskustele lääkärisi kanssa halustasi laihtua ja kysy hänen mielipiteensä siitä, kuinka paljon sinun pitäisi laihtua.'] | wikihow~50380 | train | indomain | 3 |
16,122 | Suhteet | [Otsikko ] Kuinka johtaa tehokkaasti ryhmiä [vaihe] Tee jäänmurtajatoimintoja. [askel] Yksi tapa olla hyvä ryhmänvetäjä on murtaa jää toiminnalla, kun ryhmä kokoontuu ensimmäisen kerran. Tee jäänmurtajatoimintaa ryhmän kanssa, jotta kaikki voivat esitellä itsensä. | null | [Otsikko ] Kuinka johtaa tehokkaasti ryhmiä [vaihe] Tee jäänmurtajatoimintoja. [askel] Yksi tapa olla hyvä ryhmänvetäjä on murtaa jää toiminnalla, kun ryhmä kokoontuu ensimmäisen kerran. Tee jäänmurtajatoimintaa ryhmän kanssa, jotta kaikki voivat esitellä itsensä. | ['Varaa toiminnalle selkeä aika, jotta kaikki ovat mukana. [välivaiheet] Isännöi jäänmurtaja tai jääravintola.
”Jälleen kerran, tämä antaa ryhmälle mahdollisuuden keskustella siitä, mitä meidän pitäisi tehdä, ja kehittää strategioita ja menetelmiä jokaiselle toiminnalle. [välivaiheet] Varmista, että noudatat sääntöjä jokaisen ryhmän jäsenen kanssa alussa ja sen jälkeen.'
"Varmista, että kaikki ryhmän jäsenet saavat mahdollisuuden puhua toisilleen ensimmäisenä päivänä, jotta he tuntevat olonsa vähemmän vieraiksi. [välivaiheet] Esimerkiksi jäänmurtajana voit tehdä yksinkertaisen kierroksen ryhmässä, jossa jokainen sanoo nimensä ja henkilökohtaisen tietonsa itsestään.
'Pidä ystäväsi ja perheesi kanssasi, kun teet näitä toimintoja. [välivaiheet] Pidä ryhmäsi yhdessä, kun selität jäänmurtajan pysäyttämismenettelyä ja poistumisohjeita.'] | wikihow~26681 | train | indomain | 2 |
43,746 | Powerbocking | Näemme miehen hyppäävän hyppyjalustalle. Näemme ihmisen istuvan pihalla. | mies paalujen päällä | Näemme miehen hyppäävän hyppyjalustalle. Näemme ihmisen istuvan pihalla. mies paalujen päällä | ['pysähtyy ja kääntyy kameraa kohti.'
"Sitten hyppää pois ja menee autoonsa." 'makaa makuulle ja kävele hänen käsillään'.
'ja jatkaa juoksemista.'] | activitynet~v_erxnWYOO1ew | train | indomain | 0 |
22,266 | Kaluston kiillotus | Mies koskettaa varovasti siveltimellä vanhaa pöytää värittää pöydän vaurioituneita osia. | eri mies esiliinassa ja naamiossa | Mies koskettaa varovasti siveltimellä vanhaa pöytää värittää pöydän vaurioituneita osia. eri mies esiliinassa ja naamiossa | ['näytetään napsauttavan sarjaa suuria folioheitoksia kultakoukuilla.'
"tulee alas tikkaita ja esineitä maalatakseen pöydän."
'häiritsee maalausta.' 'hiekoi vanhaa pöytää'] | activitynet~v_Ou24uqaFRPg | train | indomain | 3 |
36,552 | Ruokaa ja viihdettä | [Otsikko ] Kuinka tehdä rypäleitä ja munakokkelia eteläiseen tyyliin [vaihe] Hanki kattilasi. [vaihe] Älä etsi toppia, et tarvitse sitä. Sen tulee olla riittävän suuri, jotta siihen mahtuu vettä rouheille. | null | [Otsikko ] Kuinka tehdä rypäleitä ja munakokkelia eteläiseen tyyliin [vaihe] Hanki kattilasi. [vaihe] Älä etsi toppia, et tarvitse sitä. Sen tulee olla riittävän suuri, jotta siihen mahtuu vettä rouheille. | ["[vaihe] Aseta munanvalkuaiset kattilaan. [vaihe] Niiden pitäisi olla valmiita heti, kun ne on kaadettu ja kuulet niiden kolisevan."
"Säiliön tulee myös olla tarpeeksi pitkä, jotta siihen mahtuu tarpeeksi vettä, jotta voit murskata rouheet, mutta se ei ole niin pitkä, että sinun on käytettävä liettäsi tarvittaessa. [vaihe] Täytä astiasi reunoja myöten vedellä.
'[vaihe] Sekoita kaikki, mutta jätä sisäkattilaan runsaasti tilaa. [askel] Saatat käyttää pyyhettä, joten käytä sitä riisin tai vihannesten kiirehtimiseen, tämä on hiekka- ja soratyötä.
"Ruo ei vie paljon tilaa, mutta antaa sille tilaa. [vaihe] Lisää vesi kattilaan ja laita liedelle."] | wikihow~60250 | train | indomain | 3 |
18,104 | Harrastaa motocrossia | Henkilö ajaa moottoripyörällä hiekkatiellä. Henkilö hyppää kukkuloiden yli polulla. | henkilö | Henkilö ajaa moottoripyörällä hiekkatiellä. Henkilö hyppää kukkuloiden yli polulla. henkilö | ['hyppää tukin yli.' "ajoi bmx-luokassa."
"suorittaa temppuja kivien yli kurssilla."
"katoaa polulle moottoripyöränsä kanssa."] | activitynet~v_Bh8RcPBQjxo | train | indomain | 3 |
5,713 | Ruokaa ja viihdettä | [Otsikko ] Kuinka virkata pitsiä [otsikko] Muodosta pohjaketju. [vaihe] Kiinnitä virkkauslanka virkkuukoukkusi solmulla ja virkkaa sitten 21 ketjusilmukkaa. [välivaiheet] Katso "vihjeet" -osiosta tietoja liukusolmujen ja ketjuompeleiden tekemisestä. | null | [Otsikko ] Kuinka virkata pitsiä [otsikko] Muodosta pohjaketju. [vaihe] Kiinnitä virkkauslanka virkkuukoukkusi solmulla ja virkkaa sitten 21 ketjusilmukkaa. [välivaiheet] Katso "vihjeet" -osiosta tietoja liukusolmujen ja ketjuompeleiden tekemisestä. | ['Useimmissa tapauksissa ompeleet vaaditaan perustusketjun läpi, ei ketjuompeleiden väliin. Liukusolmujen tekemiseksi kiedo lanka koukun päälle kahdesti, vedä sitten häntä ensimmäisen ompeleen läpi, sitten toisen silmukan yli, kaksi silmukkaa yhdessä.
"Jos haluat erikoistuneemman projektin, älä toista tätä verkossa. Kun käytät virkkuukoukkua, luo ranteellasi perusketju (tunnetaan yleisesti ketjuompeluna).'
'Voit vaihdella tämän perustusketjun pituutta, mutta varmista, että ketjusi on yhtä suuri kuin aiotuilla ryhmittelyilläsi jaettavissa oleva luku plus yksi. Tavallinen ryhmittely on viisi pistoa, joten ketjujen lukumäärän tulee olla viiden ja yhden ylimääräisen kerrannainen: 21 , 26 , 31 , 36 jne.'
'[vaihe] Pujota virkkuukoukku käärimällä lanka. [vaihe] Luo solmu koukkusi langalla.'] | wikihow~9485 | train | indomain | 2 |
29,764 | Lemmikit ja eläimet | [Otsikko ] Kuinka kynttilä muna [vaihe] Ymmärrä, miksi sinun on kynttilöitävä munasi. [vaihe] Kun olet siitosmunia kotona, on hyvä käytäntö seurata munien kehitystä. Tämä voi kuitenkin olla erittäin vaikeaa (ellei mahdotonta) ilman kynttilän käyttöä. | null | [Otsikko ] Kuinka kynttilä muna [vaihe] Ymmärrä, miksi sinun on kynttilöitävä munasi. [vaihe] Kun olet siitosmunia kotona, on hyvä käytäntö seurata munien kehitystä. Tämä voi kuitenkin olla erittäin vaikeaa (ellei mahdotonta) ilman kynttilän käyttöä. | ["Munasi ei välttämättä esiinny oikein, kun se ponnahtaa ulos pannusta. Munan leikkaaminen ennen sen laittamista kanan pussiin voi säästää kuukausia poikimisaikaa ja ylimääräisiä ruokakustannuksia."
"Tämä auttaa sinua suunnittelemaan, mikä voi toimia ja mikä ei. Tässä on joitain asioita, joita kannattaa miettiä: [välivaiheet] Kuinka kauan munien kasvu kestää.
"Kynttilöinti tarkoittaa kirkkaan valon loistamista munaan, jolloin voit nähdä sen sisällön ja tarkistaa, kehittyykö se kunnolla. [välivaiheet] Kun olet siitosmunia kotona, et koskaan saa 100 % kuoriutumisprosenttia.
”Joskus on aika käyttää jotain, mitä olisit voinut tehdä muualla elämässäsi, kuten vastata puheluun. [välivaiheet] Jos olet uusi munanvalmistuksen maailmassa, olet saattanut nähdä jotain tapahtuvan suosikkiravintolassasi, asuessasi äitisi ja isäsi kanssa tai ollessasi lapsi. | wikihow~49087 | train | indomain | 2 |
26,720 | Terveys | [Otsikko ] Kuinka lopettaa paniikkikohtaus sairauden pelosta [vaihe] Näe pelkosi paniikkikohtauksen oireena. [vaihe] Jos sinulla on paniikkikohtaus, pelkosi voivat valtaa sinut. Jos ajattelet sellaisia asioita kuin "minä oksentelen" tai "saan sydänkohtauksen", nämä ajatukset voivat todella suistaa sinut raiteiltaan. | null | [Otsikko ] Kuinka lopettaa paniikkikohtaus sairauden pelosta [vaihe] Näe pelkosi paniikkikohtauksen oireena. [vaihe] Jos sinulla on paniikkikohtaus, pelkosi voivat valtaa sinut. Jos ajattelet sellaisia asioita kuin "minä oksentelen" tai "saan sydänkohtauksen", nämä ajatukset voivat todella suistaa sinut raiteiltaan. | ['Varaa sen sijaan aika lääkärillesi tai mielenterveysalan ammattilaiselle nähdäksesi, toimivatko nämä ajatukset edes. Ole rehellinen lääkärillesi ajatuksistasi ja käytöksistäsi.
"On parasta käydä lääkärin tai sairaanhoitajan kanssa saadaksesi apua. On erittäin tärkeää, että pelottavat ajatuksesi ovat kehoni tapa kertoa sinulle, että jokin on vialla."
"Kävi sen sijaan ajatukset ja teot läpi ja toista nämä toimet ääneen. [välivaiheet] Muistuta itseäsi, että sinun on pysyttävä rauhallisena paniikkisi aikana, äläkä käske itseäsi huimautua."
Sen sijaan, että näkisit nämä ajatukset järkevinä, tunnista ne sellaisina kuin ne ovat. Ajattele niitä paniikkikohtauksen oireina, älä edusta todellista todellisuutta.'] | wikihow~44029 | train | indomain | 3 |
32,399 | Ruokaa ja viihdettä | [Otsikko ] Kuinka pyytää useita pysähdyksiä lyftillä [vaihe] Avaa ja kirjaudu sisään lyft-sovellukseesi. [vaihe] Kuvake on yleensä vaaleanpunainen ja valkoinen, ja siinä on tyylitelty pieni kirjain "lyft". [vaihe] Varmista, että pyydät matkustajamäärällesi sopivaa autotyyppiä. | null | [Otsikko ] Kuinka pyytää useita pysähdyksiä lyftillä [vaihe] Avaa ja kirjaudu sisään lyft-sovellukseesi. [vaihe] Kuvake on yleensä vaaleanpunainen ja valkoinen, ja siinä on tyylitelty pieni kirjain "lyft". [vaihe] Varmista, että pyydät matkustajamäärällesi sopivaa autotyyppiä. | ['[vaihe] Lyft voi myöntää vain tietyn mallin laitteita. Et voi pyytää useita käännöksiä samalle automerkille.'
'[askel] Autot, joissa on enemmän istumapaikkoja, on nimetty "plus"-palveluksi, ja vielä korkeamman luokan ajoa varten premier voi hankkia sinulle myös lisää paikkoja. Kaikilla Lyft-kaupungeilla ei kuitenkaan vielä ole kaikkia näitä palveluita.
[vaihe] Kuljettajalle ei ole olemassa tiettyä määrää renkaita. Vararenkaan määrällä ei ole väliä.
"[vaihe] Tämä sisältää urheiluautot, moottoripyörät, tila-autot, skootterit, autosedanit, m4:t ja roll-upit. Löydät myös kaikki tarvittavat rekisteröintitiedot lyftin verkkosivustolta.'] | wikihow~53403 | train | indomain | 1 |
4,841 | Melontaa | Näemme avauskohtauksen kuvalla. | me | Näemme avauskohtauksen kuvalla. me | ['Katso nainen kylpemässä vauvaa ulkona.' "näe huilua soittamassa baarissa."
"näe sitten järvi ankoilla ja kivillä."
"näe yksittäinen lumen puhdistaminen ohjauspyörästä ja käytä sitten työkaluja pyörän rikkomiseen."] | activitynet~v_tl3wQEusmj8 | train | indomain | 2 |
36,436 | Vesihiihtoa | Nainen ratsastaa vesisuksilla järvessä. | hän | Nainen ratsastaa vesisuksilla järvessä. hän | ['ratsastaa ympyröissä, sitten putoaa laudalta.'
"ryntää veden läpi, puhuu kameralle ja pysähtyy näyttämään eri nopeuksia."
"pitelee tangosta ja menee edestakaisin."
"pitää kiinni veneeseen kiinnitetystä köydestä hiihtäessään."] | activitynet~v_PMdba6f_cho | train | indomain | 3 |
30,211 | Rullaluistelu | null | lähikuva henkilön rullaluista | . lähikuva henkilön rullaluista | ['näytetään, kun käyttäjä osoittaa ympärilleen ja nyökyttää näyttöä kohti.'
"näytetään ja sen jälkeen henkilö, joka liikuttaa suurta pyöreää esinettä."
"näytetään kehyksessä seisovan miehen kanssa."
"näytetään, ja sen jälkeen henkilö laskee rullaharjansa alas ja kääntää sitä paikan muodostamiseksi."] | activitynet~v_-gZjpAPEhR4 | train | indomain | 2 |
11,818 | Kiekonheitto | Mies, jolla on sininen paita, heittää pallon. Hän kulkee pyöreällä liikkeellä maahan maalatun punaisen ympyrän päällä. | hän | Mies, jolla on sininen paita, heittää pallon. Hän kulkee pyöreällä liikkeellä maahan maalatun punaisen ympyrän päällä. hän | ['pitää pylväitä ilmassa tehdessään tämän.'
"heittää laukauksen ilmaan."
"jatkoa tätä, kun ihmiset juoksevat hänen edessään."
'heittää taas laukauksen.'] | activitynet~v_Lh50gF5l0dw | train | indomain | 1 |
1,561 | Kitaran soittaminen | Lähikuvassa näkyy kitara, jossa käsi kynittää jousia. | mies | Lähikuvassa näkyy kitara, jossa käsi kynittää jousia. mies | ['näkyy sitten seisomassa kitaran takana.'
'seisoo kitaran takana soitellen instrumenttia.'
"näytetään sitten laulavan mikrofoniin soittaessaan vielä kitaraa."
'näytetään sitten ennen soittamista ja pysähtyy juuri ennen kitaraa.'] | activitynet~v_IIKwRyf4Oyg | train | indomain | 2 |
8,664 | Ruokaa ja viihdettä | [Otsikko ] Näin teet maapähkinävoi smoothieita [vaihe] Kerää smoothien valmistustarvikkeet. [vaihe] Tätä tavallista maapähkinävoi-smoothie-reseptiä voidaan muokata helposti. Voit esimerkiksi helposti lisätä muita hedelmiä, kuten mansikkaa tai concord-rypäleitä, joita käytetään usein hyytelöissä. | null | [Otsikko ] Näin teet maapähkinävoi smoothieita [vaihe] Kerää smoothien valmistustarvikkeet. [vaihe] Tätä tavallista maapähkinävoi-smoothie-reseptiä voidaan muokata helposti. Voit esimerkiksi helposti lisätä muita hedelmiä, kuten mansikkaa tai concord-rypäleitä, joita käytetään usein hyytelöissä. | ['[välivaiheet] Yritä napata hedelmiä, kuten omenoita tai banaaneja. Tai voit myös harkita hedelmien sekoittamista veden, maidon tai jogurtin seokseen tehosekoittimessa.
"Proteiini- ja hiilihydraattilisäyksen saamiseksi voit käyttää puolikas kokonaisia mansikoita tai mustikoita herkkuseoksena. Mansikat ovat paljon vähemmän kaloreita kuin mustikat.
'Tämä saattaa saada smoothiesi maistumaan maapähkinävoista ja hyytelövoileipistä! [vaihe] Lisää ainekset tehosekoittimeen. [vaihe] Mutta ennen kuin teet sen, varmista, että tehosekoitin on irrotettu pistorasiasta, jotta se ei paina vahingossa painiketta ennen kuin sen kansi on päällä ja ettei se pääse sotkemaan.
"Voit kuitenkin myös korvata banaanin tai hunajalla jotain kaupassa, kuten hilloa tai jogurttia. Tarvitset: [välivaiheet] 1 keskikokoinen tai yksi iso kuppi (240 ml) maitojauhetta 1 kuppi (260 ml) munanvalkuaista [vaihe] Lisää lämmintä vettä."] | wikihow~14261 | train | indomain | 2 |
49,868 | Juomien sekoittaminen | Mies kaataa nestettä mittariin ja sitten lasiin. Mies puristaa puolikkaan sitruunan mittalaitteeseen ja sitten lasiin. | mies | Mies kaataa nestettä mittariin ja sitten lasiin. Mies puristaa puolikkaan sitruunan mittalaitteeseen ja sitten lasiin. mies | ['lisää jäätä lasiin.'
"sekoittaa sisällön ja mittaa sen sitten barbelalla."
"puristaa naisen kättä lopussa ja sitten nainen hyppää näkyvistä."
'kaataa juoman hopeakannuun pyöreällä avaajalla.'] | activitynet~v_rXwSSTGmvb8 | train | indomain | 0 |
26,712 | Koti ja puutarha | [Otsikko ] Valaisimien maalaus [vaihe] Katkaise sähköt ennen kuin aloitat valaisimeen liittyviä töitä. [vaihe] Voit tehdä tämän sammuttamalla itse valon lisäksi myös katkaisijan. Tämä varmistaa, että et joudu sähköiskuihin kalusteremontin aikana. | null | [Otsikko ] Valaisimien maalaus [vaihe] Katkaise sähköt ennen kuin aloitat valaisimeen liittyviä töitä. [vaihe] Voit tehdä tämän sammuttamalla itse valon lisäksi myös katkaisijan. Tämä varmistaa, että et joudu sähköiskuihin kalusteremontin aikana. | ["[välivaiheet] Jos haluat katkaista sähkön, kun et soita puhelua, laita virtajohto tai piiritesteri alas. Sammuta kytkimet irrottamalla tai katkaisemalla virta sähköjärjestelmästäsi."
'[vaihe] Aseta valaisin kyljelleen. [vaihe] Yksi parhaista tavoista puhdistaa tämä valaisin on käyttää tarpeeksi virtaa kytkimen sammuttamiseen.
'[vaihe] Maalaa valaisimesi ulkona, jotta ilmanvaihto on riittävä. [vaihe] Sen lisäksi, että ulkoilma auttaa minimoimaan mahdollisia kemikaalihöyryjä, joita saatat hengittää maalista, se auttaa myös hallitsemaan mahdollista sotkua kodin sisällä, koska se vahingoittaa lattioita ja ympäröivää työaluetta.
"[välivaiheet] Jos haluat sammuttaa virran mistä tahansa valaisimesta tai lampun alla olevasta valosta, sinun on laskettava virtakytkin valaisimen sijainnissa olevaan termostaattiin. Useimmat hälytykset kysyvät, laitatko virtakytkimen pois päältä, kun sinulla ei ole sähköä päällä. ."] | wikihow~44016 | train | indomain | 2 |
16,593 | Terveys | [Otsikko ] Selän venyttäminen vaahtomuovitelalla [vaihe] Kaare niska. [vaihe] Vaahtomuovirulla voi venyttää kireitä lihaksia ja lievittää kipua tai jännitystä. Se sopii erityisen hyvin stressiin liittyvään arkuuteen, joka kerääntyy niskaan ja yläselkään. | null | [Otsikko ] Selän venyttäminen vaahtomuovitelalla [vaihe] Kaare niska. [vaihe] Vaahtomuovirulla voi venyttää kireitä lihaksia ja lievittää kipua tai jännitystä. Se sopii erityisen hyvin stressiin liittyvään arkuuteen, joka kerääntyy niskaan ja yläselkään. | ['[alaaskeleet] Istu suorassa ja kaarista selkää varovasti pitäen hartiat samassa asennossa äläkä kaareuta niskaasi. Jos mahdollista, aseta käsi tai jalka pään päälle, jos haluat venyttää niskaasi.
"[välivaiheet] Nenäsi, otsasi ja kaulasi eivät saa olla liian kaarevia, kun venytät niskalihaksia. Älä harjoittele liikaa tai niska voi olla kipeä."
'[välivaiheet] Pidä tiukasti kiinni telasta, kun venytät. Pidä jännitystä niskassasi 5 sekuntia sen puristamisen jälkeen.
'Yläselkälihaksesi ovat runsaita ja kestävät yleensä vaahtotelan aiheuttaman paineen. Mutta niskasi ja alaselkäsi ovat herkempiä, ja vaahtomuovitela saattaa painaa niitä liikaa.'] | wikihow~27475 | train | indomain | 3 |
12,540 | Aurinkosuojavoiteen levittäminen | Mies ja nainen seisovat ulkona, kun hän suihkuttaa hänelle aurinkovoidetta. Molemmat nauravat ja pitävät hauskaa. | hän | Mies ja nainen seisovat ulkona, kun hän suihkuttaa hänelle aurinkovoidetta. Molemmat nauravat ja pitävät hauskaa. hän | ['harjoittelee sitten itse koneella, kun hän alkaa kutittaa häntä, ampua tikkaa hänen vatsaan jne.'
"Kääntyy ympäri, jotta hän voi saada hänet takaisin perusteellisesti, kun he molemmat flirttailevat leikkisästi toistensa kanssa."
"pesee selkänsä ja heittää hänet sängylle."
"on rennompi auringossa, joka nyt paistaa kirkkaasti oranssilla taivaalla."] | activitynet~v_T8nteSe3U9Q | train | indomain | 1 |
41,164 | Koti ja puutarha | [Otsikko ] Kuinka rakentaa aurinkolyhty [vaihe] Päätä minkä värisiä led-valoja haluat käyttää. [vaihe] Voit valita erivärisistä led-valoista, jotka saavat virtaa keräämästäsi aurinkoenergiasta. Kun olet päättänyt, osta kaikki tuotteet, jotka on lueteltu tarvitsemiesi asioiden alla. | null | [Otsikko ] Kuinka rakentaa aurinkolyhty [vaihe] Päätä minkä värisiä led-valoja haluat käyttää. [vaihe] Voit valita erivärisistä led-valoista, jotka saavat virtaa keräämästäsi aurinkoenergiasta. Kun olet päättänyt, osta kaikki tuotteet, jotka on lueteltu tarvitsemiesi asioiden alla. | ['[vaihe] Järjestä osat siististi pöydälle ja huomioi, mitä kaikki on ja mitä jokainen osa tekee. [vaihe] Tutustu osiin, sillä tämä helpottaa lyhdyn rakentamista.
"Voit myös harkita ikkunoiden tai monikäyttöisten led-valojen lisäämistä. Nämä antavat luonnollisemman ilmeen ja lisäävät aurinkolyhtyisi ylimääräistä hehkua.
'[välivaiheet] Sateenkaaressa sijaitsevat sateenkaaren led-LED-valot poimivat eri sävyjen nimiä, kuten sininen, violetti ja oranssi. Jos haluat sisustaa haluamallasi tavalla, mene sateenkaariportaisiin tai kävele ympäri huonetta ja näytä sivun alareunassa oleva viitesivu eroista.
'[vaihe] Kerää kaikki tarvitsemasi tarvikkeet. [vaihe] Aurinkolyhtyjäsi on eri värejä, mutta niitä kaikkia on käytettävä.'] | wikihow~67730 | train | indomain | 0 |
36,199 | Koulutus ja viestintä | [Otsikko ] Kuinka kirjoittaa henkilökohtainen lausunto grad schoolille [vaihe] Mieti syitäsi hakea. [vaihe] Ennen kuin kirjoitat sanan henkilökohtaisesta lausunnostasi, sinun tulee todella tutkia, miksi haluat osallistua tähän ohjelmaan. [välivaiheet] Kirjoita paperille kysymys "miksi haluan osallistua tähän ohjelmaan?" ja kirjoita sitten lause, joka vastaa kysymykseen. | null | [Otsikko ] Kuinka kirjoittaa henkilökohtainen lausunto grad schoolille [vaihe] Mieti syitäsi hakea. [vaihe] Ennen kuin kirjoitat sanan henkilökohtaisesta lausunnostasi, sinun tulee todella tutkia, miksi haluat osallistua tähän ohjelmaan. [välivaiheet] Kirjoita paperille kysymys "miksi haluan osallistua tähän ohjelmaan?" ja kirjoita sitten lause, joka vastaa kysymykseen. | ['Kirjoita ja tarkista tuo lause uudestaan ja uudestaan (vähintään 3-4 kertaa), kunnes saat erittäin selkeän, tarkan vastauksen. Sinun tulisi käyttää tätä lausetta inspiraationa laajemmalle lausunnollesi.
"Näin kannattaa pohtia syitäsi: haluat käydä kunniakoulussa. Tämän mahdollisuutena ottaminen tarkoittaa, että olet todennäköisesti innostunut tulevaisuudessa uudesta ja aktiivisesta kiinnostuksesta alaa kohtaan."
"Jotkut ihmiset ovat kiinnostuneita phd-ohjelmasta, koska he haluavat helposti lähestyttävän aseman, johon he haluaisivat tulla. Esimerkiksi presidentti Obama on aina halunnut työskennellä Yhdysvalloissa."
'Voit myös kirjoittaa lausunnon siitä, miksi olet kiinnostunut lähtemään. Tämä ei ainoastaan helpota keskustelua henkilökohtaisesta lausunnostasi, vaan se antaa sinulle myös perustietoa, josta saatat haluta puhua seuraavan kerran osallistuessasi.'] | wikihow~59654 | train | indomain | 0 |
681 | Hitsaus | Poika korjaa purettua polkupyörää juotteen avulla takapihalla lähellä talon takaportaita. | poika | Poika korjaa purettua polkupyörää juotteen avulla takapihalla lähellä talon takaportaita. poika | ['korjaa polkupyörän pyörät jakoavaimella painamalla vanteita alas veitsellä.'
"halkeaa pesuainepullon ja voimarautaa."
"tulee paikalle ja vetää hansikkaat käteensä urheilusuojanaamion kanssa, käynnistää sinisen koneen takaportailla ja ottaa juotteen."
"katsoi nuoren pojan kokoamassa pyörää ja poistamassa juotteen sen puretuista osista."] | activitynet~v_7BM40jqPYgA | train | indomain | 2 |
7,776 | Urheilu ja kuntoilu | [Otsikko ] Oikean kenttäpelaajan pelaaminen baseballissa [vaihe] Hanki hansikas, univormu ja valmistaudu pelaamaan. [vaihe] Ulkokenttäpelaajilla on yleensä hanskat hieman pidemmällä sivulla, koska ylimääräinen pidennys auttaa kovissa saalisissa. [vaihe] Sijoita itsesi oikeaan keskelle suurimman osan ajasta, koska suurin osa lyöjistä pienessä liigassa korkeakoulutason mailasta oikeakätisiä. | null | [Otsikko ] Oikean kenttäpelaajan pelaaminen baseballissa [vaihe] Hanki hansikas, univormu ja valmistaudu pelaamaan. [vaihe] Ulkokenttäpelaajilla on yleensä hanskat hieman pidemmällä sivulla, koska ylimääräinen pidennys auttaa kovissa saalisissa. [vaihe] Sijoita itsesi oikeaan keskelle suurimman osan ajasta, koska suurin osa lyöjistä pienessä liigassa korkeakoulutason mailasta oikeakätisiä. | ["[vaihe] Joten he yleensä osuvat vasemmalle keskikenttään. [vaihe] Ole varpaillasi, älä koskaan kulje ympäriinsä, ole valpas, äläkä unelmoi."
'[vaihe] Astu pallon päälle suoraan kiinnikkeeseen: [askel] Mene eteenpäin. [vaihe] Työnnä hansikas koko matkan oikean jalkasi yli ja varmista, että pidät sen koukussa.
[askel] Yritä sovittaa ranteesi hallitsevaan kyynärpääösi tai kätesi kantapäähän samalla kun suojaat palloa hallitsevalla peukalollasi. [vaihe] Lyö pallolla ensin oikeaa rannettasi.
'[askel] Yleensä kyykkyyn jäät käsineen ja kypärän päähän. [vaihe] Istu alas ja katso suoraan eteenpäin joukkuetoverisi kanssa.'] | wikihow~12838 | train | indomain | 0 |
4,743 | Tatuoinnin ottaminen | Miehet puhuvat toisilleen takaisin ja neljäntenä ja kamera zoomaa käsivarteen, joka tehdään. | lopulta | Miehet puhuvat toisilleen takaisin ja neljäntenä ja kamera zoomaa käsivarteen, joka tehdään. lopulta | [', joku kuolee ja kamera hajoaa.'
"Miehellä on edelleen käsi kädessään, ja sitten hän peruuttaa kameraan."
"Tuomari katkaisee koko käsivarren, kun video loppuu, kun kuva haalistuu mustaksi."
"näytetään kuvia yhdessä seisovista miehistä sekä tatuointi."] | activitynet~v_sg5z7jus30w | train | indomain | 3 |
26,838 | Urheilu ja kuntoilu | [Otsikko ] Aseen huolto [otsikko] Osoita ase poispäin itsestäsi. [vaihe] Aloita aina osoittamalla ase turvalliseen suuntaan, joka on poispäin kehostasi ja muista huoneessa olevista. Jos mahdollista, puhdista haulikkosi silloin, kun voit tehdä sen yksin, ilman muita. | null | [Otsikko ] Aseen huolto [otsikko] Osoita ase poispäin itsestäsi. [vaihe] Aloita aina osoittamalla ase turvalliseen suuntaan, joka on poispäin kehostasi ja muista huoneessa olevista. Jos mahdollista, puhdista haulikkosi silloin, kun voit tehdä sen yksin, ilman muita. | ["[välivaiheet] Kun olet saanut aseen käsiisi, on aika saada se oikeaan käteesi. Jos sinulla on vasen jalka, on parasta osoittaa se ylöspäin kattoon, jotta toinen polvi ei ole tiellä. "
'[välivaiheet] Pidä sormesi pois liipaisimesta, kun osoitat aseen poispäin kehostasi. [vaihe] Paina pumppukäyttöisen haulikon pultin vapautuspainiketta.
'[vaihe] Paikanna laukauksen ja kohteen välinen etäisyys. [vaihe] Tämä on yleensä riippuva kohta, mutta melkein aina on.
"Älä liikuta näköäsi ympyrässä - olkapääsi yli katsottuna jää todennäköisesti jonkun silmään, jos edes katsot ympärillesi. Tämä ei anna parasta näkemystä kohteistasi."] | wikihow~44223 | train | indomain | 1 |
10,431 | BMX | Ratsastajat lähtevät ja monet kaatuvat jo ensimmäisen ison hypyn aikana. Suuria hyppyjä yrittävistä ratsastajista esitetään erilaisia kohokohtia. | kolme voittajaa | Ratsastajat lähtevät ja monet kaatuvat jo ensimmäisen ison hypyn aikana. Suuria hyppyjä yrittävistä ratsastajista esitetään erilaisia kohokohtia. kolme voittajaa | ['haastateltu kuvausta varten.'
"kilpaile ja katsojat katsovat, kun yksilö nappaa yhden ja antaa sen hänelle."
"on listattu ja sitten kilpailu alkaa."
"kruunataan lopuksi seremoniassa."] | activitynet~v_3S7EwcX-Rd0 | train | indomain | 3 |
35,945 | Pyllähdys | Ihmiset nähdään hymyilevän kameraan ja johdattavan ihmisiä tekemään temppuja. Yhä useammat ihmiset tekevät flipejä ihmispiirin keskellä. | ihmiset | Ihmiset nähdään hymyilevän kameraan ja johdattavan ihmisiä tekemään temppuja. Yhä useammat ihmiset tekevät flipejä ihmispiirin keskellä. ihmiset | ['kävele hidastettuna, kun ihmiset jatkavat.'
"Jatka ihmisten kääntämistä ympäriinsä ja lopeta heidän hurraamiseen."
"Katso, kun lapset jatkavat kiipeilyä ja hurraavat toistensa kanssa."
'Tee temppuja sidottu silmät pyörittäessäsi.'] | activitynet~v_BBRNbo8c8gA | train | indomain | 2 |
30,223 | Tietokoneet ja elektroniikka | [Otsikko ] Papupussituolin täyttäminen [vaihe] Tarkasta toimitettu paketti vaurioiden varalta. [vaihe] Palauta paketti välittömästi, jos siinä on ongelmia. [vaihe] Tarkasta litteä säkkituoli huolellisesti ja tarkista, onko kankaassa merkkejä repeytymistä ja reikiä. | null | [Otsikko ] Papupussituolin täyttäminen [vaihe] Tarkasta toimitettu paketti vaurioiden varalta. [vaihe] Palauta paketti välittömästi, jos siinä on ongelmia. [vaihe] Tarkasta litteä säkkituoli huolellisesti ja tarkista, onko kankaassa merkkejä repeytymistä ja reikiä. | ['[vaihe] Pyyhi istuimen loput oliiviöljyyn kastetulla puuvillapallolla. [vaihe] Tämä poistaa kosteuden kankaasta ja puhdistaa istuimen tahrat.
"[vaihe] Varmista, että se on tarpeeksi tukeva kantamaan sen kantaman esineen painon. Jos epäilet, että tuoli on vaurioitunut, käytä litteää turvaistuinta."
'[välivaiheet] Löysää yksi tuolin tai vetokoukun istuintankoista – ennen kuin asetat sen takaisin paikoilleen ja säilytät sen paikoilleen, kunnes olet valmis näyttämään vauvallesi. Jotkut tuolit, jos myydään ilman irrotettavia osia, ovat selkänojallisia.
"[vaihe] Laadukkaammat säkkituolit, jotka on valmistettu esimerkiksi nahasta, ovat yleensä kestävämpiä, puhkaisevat vähemmän ja tarjoavat pidemmän käyttöiän, mutta saatavilla on useita muita materiaaleja. [vaihe] Pyydä ystävääsi auttamaan sinua täyttämään tuolisi.'] | wikihow~49824 | train | indomain | 3 |
45,812 | Vesipallon pelaaminen | Ihmiset uivat uima-altaassa. | ne | Ihmiset uivat uima-altaassa. ne | ['laittavat hiekkaa putkeen.' "seisovat ja katsovat kameraa."
'käytä kajakkeja meloaksesi vedessä.'
'heittelevät palloa edestakaisin'] | activitynet~v_8s3b1f6OMw0 | train | indomain | 3 |
10,322 | Tietokoneet ja elektroniikka | [Otsikko ] Kuinka hallita 3 g:n käyttöä Android-laitteella, jossa on 3 g watchdog [vaihe] Lataa 3 g watchdog ja appdroid Android Marketista (mieluiten wifin kautta). [vaihe] Avaa 3 g vahtikoira. [vaihe] Määritä datasuunnitelmasi kiintiö ja aloituspäivä. | null | [Otsikko ] Kuinka hallita 3 g:n käyttöä Android-laitteella, jossa on 3 g watchdog [vaihe] Lataa 3 g watchdog ja appdroid Android Marketista (mieluiten wifin kautta). [vaihe] Avaa 3 g vahtikoira. [vaihe] Määritä datasuunnitelmasi kiintiö ja aloituspäivä. | ['[vaihe] Jos tarvitset apua ennustetun päivämäärän selvittämisessä, tämä vaihtoehto tulee näkyviin oikeaan yläkulmaan. [vaihe] Siirry asetuksiin, tarkastele laitteita ja sitten laitehallinta.
'[vaihe] Jos et ole varma päivämäärästä ja suunnitelmasta, ota yhteyttä matkapuhelinoperaattoriisi ja kysy. [vaihe] Aseta kiintiön prosenttiosuus, jolla haluat saada varoituksen korkeasta 3 gramman käytöstäsi.
'[vaihe] Uudessa välilehdessä "ryhmä"-kohdan alla sinun on valittava kaksi muuttujaa. Valitse yksi muuttujista ja saat vaihtoehdon.'
[vaihe] Omat tilastosi helpottavat usein etsimiseen käytettävän ajan määrittämistä, jolloin saat enemmän aikaa skannaamiseen ja vältyt kiusaukselta tarkistaa karttaa. [vaihe] Määritä, kuinka kauan käytät saaria etsiessäsi.'] | wikihow~16996 | train | indomain | 1 |
36,465 | Kiillotus kengät | Polvistuva mies puhuu kameralle. Mies kiillottaa mustia kenkiä kengänkiillokkeella. | mies | Polvistuva mies puhuu kameralle. Mies kiillottaa mustia kenkiä kengänkiillokkeella. mies | ['ottaa hopeakengän ja antaa toisen kengän kameralle.'
"maalaa kengät sillä välineellä."
"pitää pystyssä ja näyttää kiillotetut kengät."
"kiillottaa kenkiä negatiivisilla hiustuotteilla."] | activitynet~v_Q-fUXywUo7o | train | indomain | 2 |
7,608 | Levykoira | Mies otti frisbeen ja leikki sillä koiran seuratessa sitä. | mies | Mies otti frisbeen ja leikki sillä koiran seuratessa sitä. mies | ['käveli alueella, jossa frisbee heitetään.'
"leiki edelleen frisbeellään ja antoi koiran koskettaa sitä."
'siitä sitten frisbee ruohoa pitkin koiraa kohti ja istu nurmikolle, sitten nainen lähestyy häntä ja odota.'
"heitti frisbeen ja koira ottaa sen kiinni ja tuo takaisin miehelle."] | activitynet~v_xAMZGWqRmqE | train | indomain | 3 |
12,851 | Talous ja liiketoiminta | [Otsikko ] Kuinka vertailla kaupallisia asuntolainoja [vaihe] Tutki korkoja. [vaihe] Ensimmäinen ja ilmeisin lainaehto useimmille lainaajille on korko. Tämä on korkosumma, jonka pankki veloittaa lainatakseen sinulle rahaa. | null | [Otsikko ] Kuinka vertailla kaupallisia asuntolainoja [vaihe] Tutki korkoja. [vaihe] Ensimmäinen ja ilmeisin lainaehto useimmille lainaajille on korko. Tämä on korkosumma, jonka pankki veloittaa lainatakseen sinulle rahaa. | ["Korot muuttuvat luottoa kerryttäessä, joten saatat haluta käyttää korkolaskuria, joka auttaa sinua selvittämään tarkalleen, kuinka paljon korkoa sinulla on varaa käyttää lainaan. [välivaiheet] Koron prosenttiosuus voidaan laskea desimaalipilkun perusteella.
"Kokoa voidaan pitää lainan saamisen "kustannustena". Korkeampi korko, jos kaikki muut ehdot ovat samat, maksaa yrityksellesi enemmän rahaa.
”Korot vaihtelevat lainan tyypin mukaan. Jotkut lainanantajat voivat veloittaa korkoperusteisesti, kun taas toiset veloittaa korolla (kiinteä korko).
"Sinun on selvitettävä, kuinka paljon lainalla on korkoa ennen kuin jatkat, koska korko on yleensä prosenttiosuus lainanottajan jo maksamasta kokonaiskorosta. [välivaiheet] Esimerkiksi monilla lainanantajilla on kiinteä korko, jos he ovat kirjoittaneet maksusuunnitelman."] | wikihow~21256 | train | indomain | 1 |
42,822 | Kahvin juominen | Kun hän pakkaa tavaraa, nuori nainen astuu sisään ja alkaa sammuttaa laitteita ja siivota radioaseman ympärillä. | kerran kaikki | Kun hän pakkaa tavaraa, nuori nainen astuu sisään ja alkaa sammuttaa laitteita ja siivota radioaseman ympärillä. kerran kaikki | ['on pakattu, poika lähtee ja alkaa puhaltaa suukkoja kameraan.'
'on paikoillaan, mies palaa rullalautailukoneeseen hänen istuessaan yrittäessään saavuttaa tavoitteensa, tehdä stuntteja ja keskitietä käyttämällä kaikkea voimaaan stunttien takana.'
"siivotaan, he käsinpesuallas puhdistaakseen kaupungin, ja tytön on jaettava astiat ja tavarat pöydälle."
"on tyhjä, hän kääntyy kastelemalla kättään putkella."] | activitynet~v_WL4iqWa_1Z0 | train | indomain | 0 |
34,244 | Rantajalkapallo | Nainen seisoo puhumassa kameralle mikrofonia kädessään ja haastattelee lentopalloilijoita. Miehet seisovat hiekkapellolla haastateltavana. | miehet | Nainen seisoo puhumassa kameralle mikrofonia kädessään ja haastattelee lentopalloilijoita. Miehet seisovat hiekkapellolla haastateltavana. miehet | ['ovat hiekkakentällä näyttämässä tytölle kuinka pelata rantajalkapalloa.'
"seisovat kaupungin kadulla ja haastattelevat pelaajia."
'alkaa pelata maajääkiekkoa hiekkakentällä ja lyödä palloa.'
"Ota kantaa lentopallokentällä ja pelaa."] | activitynet~v_lroya8XhuPs | train | indomain | 0 |
16,856 | Urheilu ja kuntoilu | [Otsikko ] Kuinka suorittaa gua sha [vaihe] Osta gua sha -työkalu. [vaihe] Voit ostaa erityisesti gua sha -terapiaa varten tehdyn työkalun verkosta tai vaihtoehtoisen lääketieteen liikkeistä. Gua sha -työkalu on pyöristetty työkalu, joka on valmistettu sileästä materiaalista, kuten puusta, kivestä, muovista, ruostumattomasta teräksestä tai jadista. | null | [Otsikko ] Kuinka suorittaa gua sha [vaihe] Osta gua sha -työkalu. [vaihe] Voit ostaa erityisesti gua sha -terapiaa varten tehdyn työkalun verkosta tai vaihtoehtoisen lääketieteen liikkeistä. Gua sha -työkalu on pyöristetty työkalu, joka on valmistettu sileästä materiaalista, kuten puusta, kivestä, muovista, ruostumattomasta teräksestä tai jadista. | ['Tämä työkalu on hyödyllinen, jos sinulta on evätty hoito murtuneiden luiden vuoksi. [välivaiheet] Voit tehdä oman gua sha -työkalusi ottamalla muovisen ruuvipuristimen tai uurrettavan instrumentin, kuten lyijykynän ja/tai hammastikkun, ja muotoilemalla pyöreän c-muodon pihtien kärjillä.
"Lisensoidut ammattilaiset voivat ostaa työkalun, jos he ovat kiinnostuneita käyttämään tietyntyyppistä esinettä. [välivaiheet] Voit ostaa gua sha -työkalun verkosta tai vaihtoehtoisista lääkeliikkeistä."
"Työkalu ei kohdista lihaksiisi mitään painetta tai kutista, eikä se voi rikkoa tervettä, taipuisaa lihaskudosta. Saatat joutua käyttämään tätä työkalua useita kertoja istunnon aikana maksimoidaksesi palautumisen."
"Jotkut gua sha -työkalut näyttävät sileiltä kiviltä, kun taas toiset ovat yksityiskohtaisempia ja niissä on kahvat. [välivaiheet] Jos et halua ostaa työkalua, voit käyttää sen sijaan pyöristettyä muovilusikkaa tai purkin kantta."] | wikihow~27888 | train | indomain | 3 |
5,077 | Sukellus | Hän puhuu kameralle säätäessään suojalasejaan ja hänet johdetaan veteen tankki päällä. | hän | Hän puhuu kameralle säätäessään suojalasejaan ja hänet johdetaan veteen tankki päällä. hän | ['kiipeää veneeseen vaihtaakseen paikkoja muiden kanssa.'
"Sitten näytetään takaisin veneessä, jossa ihmiset jatkavat kylpemistä, ja johtaja onnittelee heitä, kun vene piiloutuu heidän taakseen."
"pääsee veteen ja tulee takaisin kameraan näyttäen veden virtaavan rantaviivaa pitkin."
"hyppyy veteen miehen kanssa ja kiipeää takaisin veneeseen puhuen kameralle."] | activitynet~v_wxoe1M2L4Qo | train | indomain | 3 |
39,205 | Jousiammunta | Mies pitää nuolta jousessa, ja sitten ratsuväki taistelee ja heittää nuolia panssaria käyttävälle miehelle. Sitten armeija ratsumiehiä ampuu nuolia jousella ja kuolleita ihmisiä makaa maassa. | jälkeen | Mies pitää nuolta jousessa, ja sitten ratsuväki taistelee ja heittää nuolia panssaria käyttävälle miehelle. Sitten armeija ratsumiehiä ampuu nuolia jousella ja kuolleita ihmisiä makaa maassa. jälkeen | [', ryhmä ihmisiä ylittää metsän niityn.'
', hevoset ajavat nuolia pois haarniskaa käyttävältä mieheltä.'
', henkilö ratsastaa hevosella käsi panssariin ja lassoihin ja huppu päässään ampuakseen nuolia metsästä katsottuna.'
', ihmiset seisovat ja ryhmittyvät, heittävät nuolia ja putoavat kaukaisuuteen.'] | activitynet~v_bPZRYmr7p1k | train | indomain | 0 |
4,889 | Talous ja liiketoiminta | [Otsikko ] Kuinka alentaa veroja eläkkeellä [vaihe] Ymmärrä eläkesäännöt, jotka vaikuttavat ansiotuloihin eläkkeellä. [askel] Osa-aikatyötä tekeviä eläkkeellä olevia verotetaan säännöllisin tuloveroin kuten kaikkia muitakin. He voivat kuitenkin saada myös sosiaaliturvaetuja ja verotettavaa eläketuloa. | null | [Otsikko ] Kuinka alentaa veroja eläkkeellä [vaihe] Ymmärrä eläkesäännöt, jotka vaikuttavat ansiotuloihin eläkkeellä. [askel] Osa-aikatyötä tekeviä eläkkeellä olevia verotetaan säännöllisin tuloveroin kuten kaikkia muitakin. He voivat kuitenkin saada myös sosiaaliturvaetuja ja verotettavaa eläketuloa. | ['Iss ei edellytä, että otat ylimääräistä veroa tulona eläkkeellä. Irs antaa sinulle rajoittamattoman veronalaisen vähennyksen joka vuosi (asuntorajoituksista riippumatta).
'Saatat tietää, että asiakkaasi tarvitsevat tietyn koulutuksen, yleensä 10 % tuloistaan, jotka kertyvät tietyn ajanjakson aikana (yleensä 2) vuoden aikana. Voit yleensä määrittää eläkkeelle siirtymisen nettoraportoinnin ottamalla yhteyttä veronmaksajaan (kuten osavaltioon tai kansallisesti) tai muuhun valtion virastoon.
"[välivaiheet] Useimmat eläkeläiset käyttävät merkittävän osan eläketuloistaan tavanomaisiin ruokakuluihin, kuten kuljetukseen tai kaapeliin. Riippuen siitä, missä työskentelet, sinulla voi olla myös työtulot, joiden avulla voit tunnistaa, oletko töissä vai onko sinulla vähimmäistulotaso.
"Kaikki nämä lähteet lasketaan tuloihisi eläkkeellä, ja vastaavasti niitä käytetään veroluokkasi määrittämiseen. Osa-aikatyössä edelleen työskentelevä eläkeläinen voi joutua odotettua korkeampaan veroluokkaan, jos hän saa tuloja kaikista näistä lähteistä samanaikaisesti.'] | wikihow~8132 | train | indomain | 3 |
18,937 | Purjelautailu | Kaksi lasta seisoo tuulileijalla nurmikolla. | poika | Kaksi lasta seisoo tuulileijalla nurmikolla. poika | ['ottaa naamion pois ja lapsi tekee samoin, mutta istuessaan.'
"siirtyy äitinsä apuun."
"katsoi kameraa, kun tyttö pitää kiinni tuulileijasta."
'nostaa purjeen ja liikuttaa sitä.'] | activitynet~v_XuG2V9gDD9M | train | indomain | 3 |
31,336 | Urheilu ja kuntoilu | [Otsikko ] Kuinka maksimoida kehonrakennusharjoittelusi [vaihe] Kosteuta itseäsi. [vaihe] Sinun tulee juoda vähintään kaksi lasillista vettä (noin 16 unssia) ennen harjoitusta sekä sen aikana. Virtsanne värin perusteella tiedät, oletko nesteytyksessä kunnolla (tummempi tarkoittaa, että nesteytys on väärin). | null | [Otsikko ] Kuinka maksimoida kehonrakennusharjoittelusi [vaihe] Kosteuta itseäsi. [vaihe] Sinun tulee juoda vähintään kaksi lasillista vettä (noin 16 unssia) ennen harjoitusta sekä sen aikana. Virtsanne värin perusteella tiedät, oletko nesteytyksessä kunnolla (tummempi tarkoittaa, että nesteytys on väärin). | ["[vaihe] Älä juo, kun harjoittelet. [vaihe] Sinun täytyy vain liikkua ja treenata."
"Jos et nesteytä itseäsi kunnolla ennen treeniä ja sen aikana, kuivut ja tuloksena voi olla vähemmän tehokas harjoitus - tutkimukset osoittavat, että suorituskyky voi laskea jopa 15-20 %. Älä ota riskiä - hanki ja pysy nesteytettynä."
'[välivaiheet] Juo runsaasti vettä juuri ennen aloittamista ja sen jälkeen. Varo, ettet saa liikaa nesteytystä harjoituksen jälkeisinä päivinä.
'[vaihe] Tee halkeamat juoksumatolla. [askel] Tässä harjoituksessa makaat lattialla istuvassa asennossa jalat ojennettuna ja jalkasi tukevasti lattialla.'] | wikihow~51656 | train | indomain | 1 |