Energia extra, necessaria ogni giorno durante la gravidanza-
150 Kcal
200Kcal
3GOKcal
350 Kcal
Ris. è "d", ovvero 350 Kcal Riepilogo delle quantità raccomandate dietetiche (RDA) per energia, proteine, grassi e minerali per gli indiani-2010 Gruppo Categoria/Età Peso corporeo (kg) Nuova energia (kcal/giorno) Proteine ​​(g/giorno) Grasso visibile (mg /d)Calcio (mg/d)Ferro (mg/d)Zinco (mg/d)Magnesio (Mg/d)UomoLavoro sedentario 2.320 25 Lavoro moderato602,73060 0306001712340 Lavoro pesante 3.490 40 DonnaLavoro sedentario 1.900 20 Lavoro moderato 2,23055- 0256002110 Lavori pesanti552.850 30 310 Donna incinta + 3507830120035 Allattamento 0-6 mesi + 600743012002112 6-12 mesi + 5206830 Neonati 0-6 mesi5[?]492 kcal/kg/d1[?]16 g/kg/d-50046mg /kg /g-30 6-12 mesi8[?]480 kcal/kg/g1[?]69 g/kg/d1905-45Bambini1 -3 anni12[?]91.06016 72760009550 4-6 anni18[?]01.35020[?]12560013770 7- 9 anni25[?]11.69029[?]530600168100Ragazzi10-12 anni34[?]32,19039[?]935800219120Ragazze10-12 anni35[?]02,01040[?]435800379160Ragazzi13-15 anni47[?]62,7505 4[?]3458003211165Ragazze13- 15 anni46[?]62,33051[?]94080027El210Ragazzi16-17 anni55[?]43.02061[?]5508002812195Ragazze16-37 anni52[?]12,44055[?]5358002612235
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