L'esercizio fisico è prescritto anche come trattamento adiuvante per la depressione. Molto probabilmente agisci
Aumento della pressione del polso
Miglioramento dell'emodinamica
Aumentare i livelli di endorfine
Indurre un buon sonno
Le endorfine ("morfina endogena") sono peptidi oppioidi endogeni che funzionano come neurotrasmettitori. Sono prodotti dalla ghiandola pituitaria e dall'ipotalamo nei veebrati durante l'esercizio, l'eccitazione, il dolore, il consumo di cibi piccanti, l'amore e l'orgasmo, e assomigliano agli oppiacei nella loro capacità di produrre analgesia e sensazione di benessere.Ref: Ganong& ;s revisione della fisiologia medica; 24a edizione
Endocrinology