La fonte immediata di energia è ?
Il ciclo di Cori
HMP
ATP
Ciclo TCA
Ris. è "c" cioè ATP Esistono tre sistemi energetici per fornire energia per le attività muscolari. Sistema energetico immediato: l'energia è fornita dall'ATP immagazzinato e dalla creatina fosfato. Sistema glicolitico anaerobico (sistema dell'acido lattico): l'energia viene generata mediante l'utilizzo di glucosio o glicogeno mediante glicolisi anaerobica. Anche questa energia viene generata precocemente. Sistema aerobico o ossidativo: l'energia viene generata dall'utilizzo di glucosio/glicogeno e acidi grassi attraverso percorsi ossidativi, ad es. Ciclo TCA. Questi tre sistemi energetici funzionano come un continuum; ogni sistema è sempre funzionante, anche a riposo. o Ciò che varia è il contributo relativo che ciascun sistema fornisce alla produzione totale di ATP in un dato momento. Substrati Sistema energetico immediato ATP, creatina fosfato Un sistema glicolitico erobico Glucosio o glicogeno Sistema ossidativo (aerobico) Glucosio o glicogeno, acidi grassi Produzione di energia Molto veloce Veloce Lento Picco a 0-30 sec. 20-180 sec.>3 minFattore limitanteDeplezione di CrP, ATPAcido lattico as_. viziazioneDeplezione di glicogenoEsempio di attivitàPowerlifting e pesiSprint più lunghiEventi di resistenza sollevamento, sho sprintSquadra di media distanzaSquadra di salto, lancioGiochi con la palla (calcio, rugby)Giochi con la palla (calcio, hockey su prato)