In un uomo di 60 kg, fabbisogno energetico per lavoro sedentario (kcal/g) -
1900
2300
2700
3500
Ris. è "b" ovvero Gruppo 2300 Categoria/Età Peso corporeo (kg) Nuova energia (kcal/d) Proteine ​​(g/d) Grassi visibili (mg/d) Calcio (mg/d) Ferro (mg/d) Zinco (mg/d )Magnesio (Mg/d)UomoLavoro sedentario 2.320 25 Lavoro moderato602,73060.0306001712340 Lavoro pesante 3.490 40 DonnaLavoro sedentario 1.900 20 Lavoro moderato 2,23055.0256002110 Lavoro pesante552.850 30 310 Donna incinta + 35 07830120035 Allattamento 0-6 mesi + 600743012002112 6-12 mesi + 5206830 Neonati0-6 mesi5.492 kcal/kg/g1,16 g/kg/g-50046 g/kg/g-30 6-12 mesi8.480 kcal/kg/d1,69 g/kg/g19 05-45Bambini1- 3 anni12.91,06016.72760009550 4-6 anni18.01,35020.12560013770 7-9 anni25.11,69029.530600168100Ragazzi10-12 anni34.32,19039.935800219120Ragazze10-12 anni 35.02,01040.435800379160Ragazzi13-15 anni47.62,75054.345800321 1165Ragazze13-15 anni46 .62,33051.940800271 1210Ragazzi16-17 anni55.43,02061.5508002812195Ragazze16-17 anni52.12,44055.5358002612235
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