Una contabile obesa che lavorava nell'ospedale POF Wah Cantt si è recata dal dietologo e ha chiesto consigli per una dieta equilibrata. Il dietista ha detto che questo è un punto importante per una dieta prudente
I grassi insaturi dovrebbero essere inferiori al 10%
I grassi alimentari dovrebbero essere limitati al 20-30% dell’apporto totale
Evitare i carboidrati complessi
Le proteine ​​dovrebbero rappresentare il 50-60% della dieta