Un fumatore è preoccupato per gli effetti collaterali del fumo. Ma non smette di fumare pensando di fumare meno degli altri e di seguire una buona dieta. Questo pensiero è chiamato come:
Autoesenzione
Auto protezione
Comportamento cognitivo
Distorsione
Ris. UN. Auto-esenzione (Rif: style="font-size: 1.04761904761905em; font-family: Times New Roman, Times, serif">; Kaplan e Sadock 11/e p590)Ci sono molte barriere psicologiche che devono essere superate per poter per smettere di fumare con successo. La convinzione di autoesenzione è una di queste. "Credenze di autoesenzione: la grande maggioranza dei fumatori crede che "non mi succederà mai". Ad esempio, qualcuno che corre tutti i giorni e non beve alcolici potrebbe pensare di non hanno meno possibilità di sviluppare un cancro ai polmoni rispetto al fumatore successivo perché il loro stile di vita "bilancia" le sigarette. Questo non è vero Ogni fumatore ha lo stesso rischio di effetti negativi sulla salute associati al fumo del fumatore successivo "Stadi di Prochaska e DiClemente Modello di cambiamentoFase di cambiamentoCaratteristicheTecnichePre-contemplazioneNon considerare attualmente il cambiamento:"L'ignoranza è una benedizione"* Convalidare la mancanza di preparazione Chiarire: la decisione è loro* Incoraggiare la rivalutazione del comportamento attuale* Incoraggiare l'autoesplorazione, non l'azione* Spiegare e personalizzare il rischioContemplazioneAmbivalente riguardo al cambiamento: "Restare in sospeso" Non considerare il cambiamento entro il mese successivo* Convalidare la mancanza di preparazione* Chiarire: la decisione spetta a loro* Incoraggiare la valutazione dei pro e dei contro del cambiamento di comportamento* Identificare e promuovere nuove aspettative di risultato positivePreparazioneAlcuni sperimentano il cambiamento e stanno cercando di farlo cambiamento: "Testare il terreno" Pianificare di agire entro 1 mese* Identificare e assistere nella risoluzione dei problemi relativi a: ostacoli* Aiutare il paziente a identificare il supporto sociale* Verificare che il paziente abbia le competenze sottostanti per il cambiamento di comportamento* Incoraggiare i piccoli passi inizialiAzione Praticare nuovi comportamenti per 3-6 mesi* Concentrarsi sugli stimoli di ristrutturazione e sul supporto sociale* Rafforzare l'autoefficacia nell'affrontare gli ostacoli* Combattere i sentimenti di perdita e ribadire i benefici a lungo termineMantenimentoImpegno continuo a sostenere nuovi comportamentiDa 6 mesi a 5 anni* Piano per il supporto di follow-up* Rinforzare il comportamento interno ricompense* Discutere su come affrontare la ricadutaRicadutaRipresa di vecchi comportamenti: "Caduta in disgrazia"* Valutare il fattore scatenante della ricaduta
Tobacco-Related Disorders