Un uovo da 60 grammi contiene:
70 Kcal di energia
6 mg di calcio
30 g di proteine
10 mg di ferro
Ris. è "a", ovvero 70 Kcal di energia Eggo L'uovo contiene tutti i nutrienti tranne i carboidrati e la vitamina C.o Le proteine ​​dell'uovo contengono tutti gli amminoacidi essenziali necessari all'organismo nelle giuste proporzioni - Le proteine ​​dell'uovo sono lo standard con cui viene confrontata la qualità delle altre proteine ​​o NPU di l'uovo è 100.o L'uovo contiene una quantità molto elevata di colesteroloo Un uovo del peso di 60 grammi contiene :i) 6 g di proteineii) 6 g di grassiiii) 30 mg di calcioiv) 105 mg di ferrov) 70 Kcal. di energia
Nutrition and Health