Quale dei seguenti aumenta al massimo la capacità aerobica?
Spus di esercizio
Esercizio prolungato
Esercizio regolare di 3 minuti
Esercizio estenuante
L’esercizio fisico regolare può migliorare la capacità aerobica come negli atleti. Spus, forme di esercizio fisico prolungato e faticoso non fanno differenze significative.