Tutti i seguenti elementi fanno parte della tecnica di cambiamento del comportamento cognitivo tranne:
Pre-contemplazione
Consolidamento
Azione
Contemplazione
Le fasi della terapia cognitivo comportamentale sono: - 1) Pre-contemplazione; 2) Contemplazione; 3) Preparazione; 4) Azione; 5) Manutenzione; 6) Risoluzione/ricaduta.