Che è una ricca fonte di vitamina A -
olio di fegato di merluzzo
Coriandolo
Uovo
Latte
Ris. è "a", ovvero olio di fegato di merluzzo Contenuto di retinolo di alimenti selezionatiEquivalenti di retinolo (RE) (mcg/100 g)Olio di fegato di ippoglosso900.000Carota1167Olio di fegato di merluzzo18.000Spinaci607Fegato di bue16.500Amaranto515Burro825Foglie verdi300Margarina900Mango maturo313Formaggio650Papaia1 18Uovo140Arancia25Latte, Mucca38Pomodoro84Pesce40
Vitamin A