Un uomo che prendeva 20 sigarette al giorno continuava a tossire e la sua famiglia gli suggerì di smettere di fumare. È pronto a smettere ma pensa che smettere lo renderà irritabile, il miglior modello di pianificazione sanitaria seguito è:
Costo e sopravvivenza
Persuasione
Precontemplazione e preparazione
Credenza
C. cioè Precontemplazione e preparazione - Un fumatore cronico è consapevole che esiste un problema (del fumo) e sta seriamente pensando (contemplando) di superarlo ma non si è ancora impegnato ad agire (poiché è riluttante) ). Quindi il paziente è nella fase di contemplazione del cambiamento di comportamento. Ha raggiunto questo stadio senza un'analisi dei pro-contro/guadagno-perdita/beneficio-costo relativa alla sua suscettibilità alla malattia (non al fattore costo), ad es. tosse cronica. - Terapia di potenziamento motivazionale (MET) di Miller e Rollnick utilizzando il modello transteorico del cambiamento per il problema dell'abbandono comportamento (abitudine) come fumo, alcolismo, tossicodipendenza o disturbo alimentare (anoressia) ha 6 fasi (ruota) di cambiamento (proposto da Prochaska e C. DiClementi): pre-contemplazione, contemplazione, preparazione, azione, mantenimento e prevenzione delle ricadute (terminazione).