La vitamina D è massima in –
Latte
Grasso di pesce
Uova
olio di fegato di merluzzo
La vitamina D si trova solo negli alimenti di origine animale (anche vit B12).
 
Fonti alimentari di vitamina D in ordine decrescente -
1. Olio di fegato di halibut 
2 Olio di fegato di merluzzo 
3. Olio di fegato di squalo 
4. Grasso di pesce
5. Uovo
6. Burro
7. Latte