VERO riguardo all'acido folico e alla vitamina B12 è tutto, TRANNE:-
Entrambi sono necessari per la sintesi del DNA
La dose giornaliera raccomandata di acido folico è di 1000 microgrammi
I vegetariani hanno un deficit di vitamina B12
La carenza di entrambi provoca anemia megaloblastica
Ris. è "b", ovvero la dose giornaliera raccomandata di acido folico è di 1.000 microgrammi. La dose giornaliera raccomandata di acido folico è: a) Adulti sani: 100 microgrammi. (meg)b) Gravidanza -400 megc) Allattamento* -150 megd) Bambini* -100 megFonti di acido folico: il nome acido folico deriva dalla parola latina Folia (-foglia) ma alimenti come fegato, carne, latticini, uova, latte, frutta e cereali sono buone fonti alimentari quanto le verdure a foglia. Fonti di vit. B12 : Fegato, Reni,* Carne,* Pesce,* Uova, Latte* e formaggio.vit. La B12 non si trova negli alimenti di origine vegetale*Viene sintetizzata anche dai batteri del colon. *
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