passage_id
stringlengths 47
47
| text
stringlengths 166
145k
| text_bn
stringlengths 19
165k
|
|---|---|---|
<urn:uuid:9e0ee8b7-16cf-47aa-9553-53034371ba89> | Question: Each time I try to grow corn, the plants fill with caterpillars. When should we plant corn and how do we control the caterpillars?
Answer: Start your next corn crop in the middle of August and then replant in early March. Regretfully, caterpillars are always a problem but are less likely to cause major damage during cooler fall and spring days. You can handpick these pests from the plants and sometimes wait for wasps to remove it from the plants to stuff in their nests. But normally, you need another control.
When the caterpillars arrive, which are often armyworms, two natural controls are available. One is Thuricide and the other spinosad. The latter is normally available at independent garden centers under the Bonide, Fertilome and Southern Ag labels. Apply as instructed on the product-selected label when chewing damage is first noted and repeat as needed according to the label.
Q: We would like to plant a crape myrtle. When is the best time to purchase and add the plant to the landscape?
A: Late spring and summer, when the crape myrtles are in bloom, is the best time to select your landscape addition. Regretfully, labels sometimes get switched at nurseries and garden centers, so you cannot be sure of the color until the plant is in bloom. Also, try to note the varietal name, which can give an indication of the crape myrtle’s eventual size. Remember, it comes in shrub and tree forms, so select the right plant for your landscape location. Crape myrtles are planted year-round, but now is a good time if you provide adequate water.
Q: I have grown a three-foot-tall avocado tree, but it needs to be moved to another area of the landscape. Can I move it now or is there a better time?
A: Success of moving any tree-type plant is very low during the hot summer months. Even though this tree is small, it is likely to be dug with almost bare roots. This means it has lost most of the small and important roots. Perhaps it would be best to let this tree grow into late fall or winter and then make the move during the less stressful time of the year. Even then it might be best to transplant the small tree to a container to give it some shade and good care for a while before planting in the landscape.
Q: We are going to solarize our planting beds to control nematodes. Do we work in organic matter before or after the treatment?
A: Heating up planting sites to bake out pests is called soil solarization, which is best performed when the beds are ready for planting. Do add all organic matter needed to improve the soil prior to the treatment. Then thoroughly moisten the site and cover with clear plastic for six to eight weeks during the summer. Hopefully this raises the soil temperature to approaching 140 degrees. After the solarization treatment is complete, the beds are ready to plant with minimal disturbance.
Q: After my blooms die on the amaryllis, round pods form on the tops. Are these seeds, and can they be planted?
A: Those round balls at the top of amaryllis stalks are packed with seeds waiting to be sown. It seems like each pod contains hundreds of seeds, so you may have to be a bit selective as to which ones you plant. Wait until the pods begin to crack open to gather some for sowing.
Amaryllis seeds are brown, thin, wafer-like portions that can be sown flat across the surface of a pot or tray of soil. Cover very lightly with a potting mix and keep moist. The seed should germinate within 14 days. Allow them to grow for two or more months and then transplant to small individual pots to grow and flower in about three years.
Q: I have three hibiscus shrubs that are growing tall and bushy with some flowers. When can I prune them?
A: You have permission to prune hibiscus during all but the harsh winter months. But here is your dilemma: If you give it a heavy pruning, the plants make lots of new growth but may not flower again until fall. You might try cutting these hibiscus plants back in thirds. Cut one-third of the taller and lanky shoots back to well below the desired height. Try to keep the ones with buds or blooms to continue the color. Around mid- to late summer, prune back another third when hopefully the new shoots are starting to bloom. Lastly, remove the remaining third next spring. Out-of-control shoots can be trimmed at any time. | প্রশ্ন: প্রতিবার ভুট্টা চাষ করতে গেলে গাছগুলোতে পোকায় ভনভন হয়ে কুঁড়ি তৈরি হয়। ভুট্টার চাষ কখন এবং পোকায় ভনভন করে কুঁড়ি তৈরি হয়?
উত্তর: আপনার পরবর্তী ভুট্টার ফসল আগস্টের মাঝামাঝিতে বপন করুন এবং তারপর মার্চের শুরুর দিকে আবার রোপণ করুন। দুঃখিতভাবে, শুঁয়োপোকাগুলো সবসময় একটি সমস্যা কিন্তু শীতল পতন এবং বসন্ত দিনে প্রধান ক্ষতির কারণ হওয়ার সম্ভাবনা কম। আপনি এই কীটপতঙ্গগুলি উদ্ভিদ থেকে হাতে চয়ন করতে পারেন এবং কখনও কখনও তাদের বাসা থেকে এটি সরানোর জন্য মৌচাকের অপেক্ষা করতে পারেন। কিন্তু সাধারণত আপনার জন্য অন্য নিয়ন্ত্রণের প্রয়োজন হয়।
যখন শুঁয়োপোকাগুলি পৌঁছায় তখন যা প্রায়ই সেনা ওয়ার্ম, দুটি প্রাকৃতিক নিয়ন্ত্রণ উপলব্ধ হয়। একটি হল থুরিসকিউ এবং অন্যটি স্পিনোসাদ। পরবর্তীটি সাধারণত বনিডাইড, ফার্টম এবং সাউদার্ন এজি লেবেলের অধীনে স্বাধীন উদ্যানের কেন্দ্রগুলিতে উপলব্ধ। ক্ষত লাগান যখন প্রথমটি লক্ষ্য করা হয় তখন পণ্যটি নির্বাচিত লেবেলে নির্দেশ অনুযায়ী প্রয়োগ করুন এবং প্রয়োজন অনুসারে লেবেলটি পুনরায় করুন।
Q: আমরা একটি ক্রেপ লিলি রোপণ করতে চাই। বাগানে গাছ লাগানোর এবং যুক্ত করার সর্বোত্তম সময় কখন?
উ: দেরী বসন্ত এবং গ্রীষ্ম, যখন ক্রেপ মর্টল ফুল থাকে, তখন আপনার বাগান সংযোজন নির্বাচন করার সেরা সময়। দুঃখজনকভাবে, লেবেলগুলি কখনও কখনও নার্সারি এবং বাগান কেন্দ্রগুলিতে পরিবর্তন করা হয়, তাই গাছটি বসন্ত পর্যন্ত না হওয়া পর্যন্ত আপনি রঙ সম্পর্কে নিশ্চিত হতে পারবেন না। এছাড়াও, বৈচিত্রপূর্ণ নামটি লক্ষ্য করার চেষ্টা করুন, যা ক্রেপ পামেলের চূড়ান্ত আকারের একটি ইঙ্গিত দিতে পারে। মনে রাখবেন যে, এটি গুল্ম এবং গাছ আকারে আসে, তাই আপনার ল্যান্ডস্কেপ অবস্থানের জন্য সঠিক গাছ চয়ন করুন। ক্রেপের তাল সারা বছর রোপণ করা হয়, কিন্তু এখন ভাল সময় যদি আপনি পর্যাপ্ত জল প্রদান করেন।
Q: আমি একটি তিন ফুট লম্বা অ্যাভোকাডো গাছ লাগিয়েছি, তবে এটিকে একটি জায়গার অন্য অংশে সরানো দরকার। আমি এখন এটি সরাতে পারি নাকি আরও ভাল সময় আছে?
A: গরম গ্রীষ্মকালে কোনও প্রকার গাছ পরিবর্তন করার সফলতা খুব কম থাকে। এই গাছটি ছোট হলেও সম্ভবত প্রায়শ নগ্ন শিকড় দিয়ে খনন করা হয়। এর অর্থ এটি বেশিরভাগ ছোট এবং গুরুত্বপূর্ণ শিকড় হারিয়েছে। সম্ভবত এই গাছকে শরৎ বা শীতকালে বাড়তে দেওয়া এবং বছরের কম চাপপূর্ণ সময়ে চলে যাওয়া সর্বোত্তম হবে। তার পরও অল্পদিনের জন্য ছোট্ট গাছটিকে একটি পাত্রে রেখে তাতে একটু ছায়া দেওয়ার ব্যবস্থা করে মাটিতে রোপণ করলে হয়তো ভালো হয়।
প্রশ্ন: নিমাটোড নিয়ন্ত্রণে আমরা আমাদের রোপণজমি সৌরবিদ্যুতে কর্ষণ করব। আমরা কি চিকিৎসার আগে বা পরে জৈবপদার্থ ব্যবহার করি?
উত্তর: রোপণ স্থানগুলিকে গরম করে পোকামাকড় মুক্ত করাকে মাটির সৌরীকরণ বলে, যা সবচেয়ে ভালো হয় যখন বিছানাগুলি রোপণের জন্য তৈরি থাকে। চিকিত্সার আগে মাটির উন্নতি করতে প্রয়োজনীয় সকল জৈবপদার্থ যোগ করুন। তারপর, জায়গাটাকে ভালভাবে মেখে, পরিষ্কার প্লাস্টিক দিয়ে ঢেকে দিতে হবে ছয় থেকে আট সপ্তাহের জন্য গ্রীষ্মকালে। আশা করি, এতে করে মাটির তাপমাত্রা ১৪০ ডিগ্রিতে পৌঁছাতে পারে। সৌরায়ন শোধনের পর পাতা মরে গেলে খাটি শুশুর করে বসানো হয়।
Q: Amaryllis এ ফুল আসার পর গোল পড তৈরি হয় শীর্ষে। এই বীজগুলো লাগানো যাবে কি না?
উত্তর : অ্যামারিলিস ডালের মাথায় গোল চাকতি জাতীয় যে বীজগুলো থাকে সেগুলোকে বুনে রাখা হয়। প্রত্যেক গোতে হয়তো শত শত বীজ থাকে তাই কোনটাতে বুনে কী, সেটা আপনাকে একটু বেছে নিতে হবে। কাঁচামরিচ পচতে শুরু হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করো কিছু জমা করার জন্য.
অমরল্লিস বীজ হয় বাদামি, পাতলা, ভাজার মত অংশ যা বপন করা যাবে ফ্ল্যাট পৃষ্ঠতল একটি পাত্র বা ট্রেতে দিয়ে। খুব হালকা করে খুব লিটারিং মিক্স দিয়ে ঢেকে রাখো। বীজ 14 দিনের মধ্যে অঙ্কুর হওয়া উচিত। তাদের দুই বা ততোধিক মাস ধরে বাড়তে দিন এবং তারপরে প্রায় তিন বছর ধরে ছোট পৃথক পাত্রে বাড়তে এবং ফুল ফোটাতে দিন।
Q: আমি তিনটি জিজি গুল্ম বেড়ে উঠি যা কিছু ফুল সহ লম্বা এবং ঝোপ। আমি কখন তাদের কাটতে পারি?
অ: আপনি কড়া শীতের মাসগুলোতে জবা ফুলের সময় কিছু ছাড়া বাকীগুলো কাঁটাচামচ দিয়ে কাটতে অনুমতি আছে. কিন্তু এখানে আপনার সমস্যা হল: যদি আপনি এটি একটি ভারী কাঁটাচামচ দেওয়া, গাছপালা অনেক নতুন বৃদ্ধি করে কিন্তু বসন্তকাল না হওয়া পর্যন্ত আবার ফুল না. আপনি এই জবা ফুলগুলি অর্ধেক করে কেটে দেখতে পারেন। আপনি যদি চান তবে উপরের বা লম্বা অঙ্কুরের এক-তৃতীয়াংশটি কাঙ্ক্ষিত উচ্চতার নিচে নামিয়ে আনতে চেষ্টা করুন। কুঁড়ি বা ফুলের সাথে এগুলি চালিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করুন। গ্রীষ্মের মাঝামাঝি থেকে শেষ দিকে, অন্য তৃতীয়টি পুনরায় বাড়ান যখন আশা করা যায় যে নতুন অঙ্কুরগুলি ফুলতে শুরু করবে। সবশেষে, অবশিষ্ট তৃতীয়টি পরের বসন্তে সরিয়ে ফেলুন। ওভার-বাউন্ডিং অঙ্কুরগুলি যে কোন সময় কাটা যেতে পারে। |
<urn:uuid:267d5466-b985-4af0-bacc-99c1c6c0e995> | Imperfect - Geron and VirtusJakob Streit
Damaged/Imperfect - mildly out of kilter: a bent corner, a ruffled page or three, a spine with a dent, or a mark that ought not to be there. Occasionally a book is the previous edition or binding. Final sale, no returns or exchanges. Quantities are limited."Geron and Virtus," written by master Waldorf teacher Jakob Streit, is a remarkable book. It is a story about two boys during the Roman campaign to conquer the Germanic tribes. This particular period in history is important because the Roman/German encounter brings forth the birth of a new Europe and the transition to a new time. The story is about friendship, slavery, honor, and adventure. The text is rich with spiritual insights provided by druid priests and their stories of Nordic mythology the foundation of the Germanic folksoul.
The book has vivid illustrations and is aimed at sixth and seventh grade students.
6 x 8.5 inches | অপটু—জেরন ও ত্রাতা ইয়াকব স্ট্রেইট
ক্ষত/অপূর্ণ—অল্প ছিঁড়ে গেছেকোনোকোনাকোনটা ছেঁড়া : হেঁটাপানা কর্ণখোক্কসবসন্ত বা ত্র জন্মদিন, একটি ছেঁড়া পাতা, চপেটিহানা কোনও দাগও সেখানে থাকা উচিত নয়চূড়ান্ত বিক্রিয়া, কোনও রিটার্ন বা এক্সচেঞ্জ নয়। শব্দের সংখ্যা সীমিত"। গেরোন এন্ড ভারকাটাইস", মাস্টার ওয়াল্ডর্ফ শিক্ষক জ্যাকব স্ট্রেইট লিখেছেন, একটি উল্লেখযোগ্য বই। এটি দুটি ছেলের গল্প যারা জার্মান উপজাতিদের জয়ের জন্য রোমান অভিযানে ছিল। ইতিহাসে এই সময়টি গুরুত্বপূর্ণ কারণ রোমান/জার্মান ঘটনাটি এক নতুন ইউরোপের জন্ম এবং এক নতুন সময় রূপান্তরের বিষয়ে নির্দেশনা দেয়। গল্পটি বন্ধুত্ব, দাসত্ব, সম্মান, এবং সাহসিকতা সম্পর্কে। লেখা টিরিজনের সাথে আধ্যাত্মিক জ্ঞানের অনেক মিশ্রণ আছে যা দ্রুইড পুরোহিত এবং তাদের নর্ডিক পুরাণের কাহিনী জার্মান জাতির ভিত রচনা করেছে।
বইটি জীবন্ত ছবি আঁকা এবং ষষ্ঠ এবং সপ্তম শ্রেনী ছাত্র-ছাত্রীদের লক্ষ্য করে লেখা।
৬ x৮.৫ ইঞ্চি |
<urn:uuid:38e9dc7f-ff1f-4278-8ca5-475f007a1d34> | Try to avoid sugary soft and fizzy drinks that are high in added sugars and calories, and are also bad for teeth. This study is a part of the and-Effectiveness research initiative, a collaboration of researchers working to identify cost-effective nutrition strategies to improve health in the. Switch over to healthy recipes that look and taste good. Cochineal extract has been used for thousands of years to dye fabrics but today is used primarily as a food or cosmetic colouring. Keep up with the total micronutrients intake: are needed in small quantity, but they are needed to maintain and regulate several body functions.
Instead of meat and cheese, eat healthy plant-based fats, found in olive or canola oil, nuts, and seeds. Spinach, kale, broccoli and other leafy green vegetables are rich in many brain-loving nutrients. A take-home message might be that there are healthy and unhealthy lifestyles that contribute to colon cancer and other chronic diseases. For example, each gram of carbohydrate or protein provides four calories, while fat provides nine calories for each gram. While some fats can harm your health, there are fats that are essential for optimal health.
Starbuck's, grande, % milk, no whipped cream: calories; g fat; g carbs; g protein. Low in saturated fat: grams or less per serving and per cent or less of calories from saturated fat. Many of the foods and beverages we eat contain sodium, saturated fats, and added sugars. Each of these nutrients has a set number of calories: Calories provide the energy that our bodies need to function and keep us moving. In essence, there are no bad foods Bruce's diet always used to preach that empty calories were to be avoided at all costs. Most of the published prospective studies have investigated this electricians purfleet why not try this out and largely ruled it out and, in fact, we published a study last year suggesting that a past experience of depression was associated with better diets over time. Examples include fats from fish, oil seeds, maize oil and ground nut oil and breastmilk. People who are lactose intolerant can opt for low-lactose or lactose-free products, or choose soy-based sources of calcium and other nutrients.
More energy than over time weight gain. Healthy eating means getting the right nutrition from every meal and a glass of water is just not going to cut it for you.
Coffee late in the day because it can ruin your sleep. One cup of reduced-fat milk contains mcg of vitamin. No matter how you cut it, a healthy diet can play an important role in how long you'll live. Try using less meat and cheese, which can be higher in saturated fat and sodium, and adding in more veggies that add new flavors and textures to your meals.
This means that you're not only eating the right food items, you're also eating them in the proper amounts. Enjoy savings on healthier foods in every food group. Number is variable by opinion because researches are still being done to find out how much protein an average person really requires. Fats and sugar provide lots of energy, which is what your baby needs, but they often contain only small amounts of vitamins and minerals these foods are rich in protein, calcium and some vitamins and minerals. Choose leaner meats where possible and avoid adding extra fat or oil when cooking use the grill instead of frying.
Among these are the micronutrients like vitamins and minerals—things that are very important to our health, but we only need tiny amounts of them. In the swirl of the latest-and-greatest health news, how do you know what to believe. Experts recommend eating at least five portions of various fruits and vegetables per day, consisting of different colors to obtain a variety of nutrients. Simple carbs found in foods like s and candy lack vitamins, minerals, and fiber. People who eat spicy foods tend to live longer, according to a study. If the label says no-fat or low-fat you can eat all you want and not gain weight. | অতিরিক্ত চিনি এবং ক্যালরি যুক্ত পানীয় এড়াতে চেষ্টা করুন যা উচ্চমাত্রায় মিষ্টি এবং ফিজি পানীয়, এবং দাঁতের জন্যও খারাপ। এই গবেষণাটি এবং-ইফসিডেন্ট গবেষণা প্রচেষ্টার একটি অংশ, যা গবেষকদের একটি সহযোগিতা যা স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য সাশ্রয়ী মূল্যের পুষ্টি কৌশলগুলি সনাক্ত করতে কাজ করে। স্বাস্থ্যকর রেসিপিতে পরিবর্তন আনুন যা দেখতে এবং স্বাদ ভালো। শত শত বছর ধরে কার্পিনেল নির্যাস কাপড় রং করার জন্য ব্যবহৃত হয়ে আসছে কিন্তু আজ প্রধানত খাদ্য বা প্রসাধনী রঙ হিসাবে ব্যবহৃত হচ্ছে। মোট মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট গ্রহণের সাথে লেগে থাকা: ছোট পরিমাণে দরকার, কিন্তু দেহের বেশ কয়েকটি কার্যকারিতাকে বজায় রাখতে এবং নিয়ন্ত্রণ করতে এগুলি প্রয়োজন।
মাংস এবং পনিরের পরিবর্তে, স্বাস্থ্যকর উদ্ভিজ্জ চর্বিযুক্ত খাবার খাওয়া যায়, যা অলিভ বা ক্যানোলা তেলে, বাদাম এবং বীজগুলিতে পাওয়া যায়। স্পিনাজ, কেলে, ব্রোকলি এবং অন্যান্য পাতাযুক্ত সবুজ সবজিতে প্রচুর পরিমাণ মস্তিষ্কের পুষ্টি রয়েছে। এর একটি সাধারণ বার্তা হতে পারে যে, স্বাস্থ্যকর ও অস্বাস্থ্যকর জীবনধারা রয়েছে যা কোলন ক্যান্সার এবং অন্যান্য দীর্ঘস্থায়ী রোগের জন্য দায়ী। উদাহরণস্বরূপ, প্রতিটি গ্রাম কার্বোহাইড্রেটের জন্য চার ক্যালোরি এবং প্রতি গ্রামে চর্বির জন্য নয় ক্যালোরি রয়েছে। যদিও কিছু ফ্যাট আপনার স্বাস্থ্যকে ক্ষতি করতে পারে তবে কিছু ফ্যাট রয়েছে যা স্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজনীয়।
স্টারবাকস, গ্র্যান্ড, % দুধ, না হুইপড ক্রিম: ক্যালোরি; g ফ্যাট; g carb; g প্রোটিন। সম্পূরক উপাদান: প্রতি পরিবেশনায় ক্যালোরির পরিমাণ: গ্রাম অথবা তার কম এবং প্রতি পরিবেশনায় স্যাচুরেটেড ফ্যাটের পরিমাণ অথবা তার থেকে কম ক্যালোরি। এই নিউট্রিশনের প্রত্যেকটির একটি নির্দিষ্ট সংখ্যক ক্যালোরি রয়েছে: ক্যালরি আমাদের প্রয়োজনীয় শক্তি প্রদান করে যা আমাদের সচল রাখে এবং আমাদের চলমান রাখে। প্রকৃতপক্ষে, কোনও খারাপ খাবার নেই ব্রুসের খাদ্য যা তিনি সবসময় প্রচার করতেন যে খালি ক্যালোরি কোনভাবেই এড়িয়ে যাওয়া উচিত। প্রকাশিত সম্ভাব্য গবেষণার অধিকাংশই এই ইলেকট্রিশিয়ান পিউরিফিলকে এই বিষয়টি অনুসন্ধান করতে বলেছে যে, এই কাজটি তারা করে দেখতে পারেন এবং এটা আমাদের বিগত অভিজ্ঞতার সঙ্গে অনেকখানিই সামঞ্জস্যপূর্ণ, যা বিগত দিনে হতাশা বাড়ার সঙ্গে সম্পর্কযুক্ত। উদাহরণ অন্তর্ভুক্ত চর্বি মাছের, তেলের বীজ, ভুট্টা তেল এবং গ্রাউন্ড বাদামের তেল এবং স্তন দুধ। যারা ল্যাকটোজ অসহিষ্ণু তারা ল্যাকটোজমুক্ত অথবা ল্যাকটোজমুক্ত পণ্য বেছে নিতে পারে, অথবা ক্যালসিয়াম এবং অন্যান্য পুষ্টির সয়া ভিত্তিক উৎস বেছে নিতে পারে।
অধিক সময়ের চেয়ে ওজন বেশি। স্বাস্থ্যকর খাবার মানে প্রতিটি খাবার থেকে সঠিক পুষ্টি পাওয়া এবং এক গ্লাস পানি পান করা আপনার জন্য কখনই যথেষ্ট হবে না।
কফি দেরিতে দিন এটি ঘুমের ক্ষতি করতে পারে এক কাপ কম চর্বিযুক্ত দুধে এমজি থাকে ভিটামিন। আপনি যতই কাটুন না কেন, একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট কতটা সময় বেঁচে থাকবেন তার জন্য গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করতে পারে। কম মাংস এবং পনির ব্যবহার করার চেষ্টা করুন, যা সম্পৃক্ত চর্বি এবং সোডিয়াম বেশি হতে পারে এবং বেশি সবজি যোগ করে যা আপনার খাবারের নতুন স্বাদ এবং টেক্সচার যুক্ত করে।
এর মানে হল যে আপনি শুধু সঠিক খাবার খাচ্ছেন না, তবে সঠিক পরিমাণে খাচ্ছেন। প্রতিটি খাদ্যগোষ্ঠীতে স্বাস্থ্যকর খাদ্যের সঞ্চয় উপভোগ করুন। মতামত দ্বারা সংখ্যা পরিবর্তনযোগ্য কারণ একটি গড় ব্যক্তির কতটা প্রোটিনের প্রকৃত প্রয়োজন তা জানতে এখনো গবেষণা করা হচ্ছে। চর্বি এবং চিনি প্রচুর শক্তি প্রদান করে, যা আপনার বাচ্চারই দরকার, কিন্তু তারা প্রায়ই শুধুমাত্র সামান্য পরিমাণে ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থ এই খাবারগুলিতে থাকে, প্রোটিন, ক্যালসিয়াম এবং কিছু ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থ। যেই নিরামিষ রান্নায় বেশি ফ্যাট বা তেল যোগ করা হয় না, বেছে নিন সেটা, তবে সেটা হতে হবে ভাজার বদলে গ্রিল করা।
এর মধ্যে মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট আছে যেমন ভিটামিন এবং মিনারেল- জিনিসগুলি যা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ, কিন্তু আমাদের দরকার খুব সামান্য পরিমাণে। সাম্প্রতিক এবং সর্বকালের সর্বাধিক স্বাস্থ্য সংবাদের ঘূর্ণায়মান অবস্থায়, আপনি কি বিশ্বাস করবেন তা আপনি কিভাবে জানেন? বিশেষজ্ঞরা ভিন্ন ভিন্ন রঙের বিভিন্ন ফল ও শাকসবজি থেকে কমপক্ষে পাঁচ ভাগ প্রতিদিন খাওয়ার পরামর্শ দেন, যাতে বিভিন্ন পুষ্টি পাওয়া যায়। সহজ কার্বোহাইড্রেটগুলি যেমন স এবং ক্যান্ডি ভিটামিন, খনিজ এবং ফাইবারগুলি পাওয়া যায়। যারা মসলাযুক্ত খাবার খায় তারা দীর্ঘকাল বেঁচে থাকে, একটি গবেষণায় একথা বলা হয়েছে। যদি লেবেলটিতে না চর্বিযুক্ত বা কম চর্বিযুক্ত থাকে আপনি যা চাইবেন এবং ওজন বৃদ্ধি পাচ্ছেন না। |
<urn:uuid:36afaf3d-121f-4a0b-b05d-c8843be4224d> | Twigs used as toothbrushes. Beautiful bark is used as an insecticide and fish poison, leaves used to bleach hair. Medicinal.
SA Tree No:
This small evergreen tree is water wise, happy in the sun and produces mauve/purple flowers in summer. It occurs in northern Namibia, , Botswana, Transvaal, Natal and Swaziland. It attracts birds - insect eaters, nectar eaters and butterflies. The leaves are browsed by elephant, giraffe, eland and impala. It has several uses as the twigs are used as toothbrushes, the bark is used as an insecticide and fish poison and the leaves are used to bleach hair. It is also used medicinally as the bark is used as an emetic to treat poisoning and the roots are used for fertility. It is an ideal tree for small gardens, particularly as the beautiful bark has a cork-like appearance, hence the common name. It will do well in pots if they are well drained and is lovely as a bonsai. The roots are not aggressive so plant it 2 meters from a building or a pool. This is the larval host plant for 2 moth species as well as the Natal Bar, Common Blue and the Dusky Blue butterflies. | দাঁত ব্রাশিং হিসাবে ব্যবহৃত ডাল। সুন্দর ছাল একটি কীটপতঙ্গনাশক এবং মাছের বিষ হিসাবে ব্যবহৃত হয়, চুল ব্লিচ করার জন্য পাতা ব্যবহার করা হয়। এটি উত্তর নামিবিয়া, , বতসোয়ানা, ট্রান্সভাল, নাটাল এবং সোয়াজিল্যান্ডে দেখা যায়। এটি পাখি - পতঙ্গ ভক্ষণকারী, মিষ্টি জলের খাদক এবং প্রজাপতিকে আকর্ষণ করে। পাতাগুলি হাতি, জিরাফ, এল্ড এবং ইম্পোলা দ্বারা ব্রাউজ করা হয়। এই গাছের বেশ কয়েকটি ব্যবহার আছে কারণ এর কাঠ টুথব্রাশ হিসেবে ব্যবহার করা হয়, বাকলটিকে কীটনাশক হিসেবে ব্যবহার করা হয় এবং মাছের বিষ এবং চুল ব্লিচ করার জন্য পাতা ব্যবহার করা হয়। এটি ঔষধি হিসাবেও ব্যবহার করা হয়, কারণ এর বাকলে বিষক্রিয়া এবং উর্বরতার জন্য একটি ইৎতিকুটাম হিসেবে ব্যবহৃত হয়। এটি ছোট বাগানের জন্য আদর্শ গাছ, বিশেষত এর সুন্দর বাকলটির একটি কর্ক এর মতো চেহারা আছে, তাই এর সাধারণ নাম। এটি টবে ভালো করবে যদি তা ভালকরে শোধন করা হয় এবং বনসাই হিসেবে সুন্দর হয়। শিকড়গুলো আক্রমণাত্মকভাবে উৎপন্ন হয় না তাই একটি ভবন বা একটি পুকুর থেকে ২ মিটার দূরে এটি রোপণ করুন। এটি ২ মথের ১ টি লার্ভা আশ্রয়দানকারী উদ্ভিদ, সেইসাথে সাধারণ নীল এবং ডাস্কি নীল প্রজাপতির পাশাপাশি। |
<urn:uuid:85795161-cfb0-4a7f-a2a2-7c29f77506d9> | For many homeowners gardens provide a source of beauty and contentment. Gardens can also provide an opportunity for wise water management practices that positively impact both the quality and quantity of water in the local watershed.
We all live in a watershed. But what exactly is a watershed? A watershed can best be defined as an area of land where all the water that is under the land or drains off the land goes to the same place, usually a creek, river, lake, ocean or other body of water. Perhaps it is easiest to think of a watershed as a gigantic drainage basin or area in which all water, sediments and dissolved materials flow from the land into a common body of water.
According to the US EPA, the continental United States has 2110 watersheds. Why are watersheds important? The health of our creeks, rivers and lakes depends on clean water and healthy watersheds. Clean water and healthy watersheds are determined by both the quality and the quantity of water within the watershed. Water quality refers to the chemical, physical and biological characteristics of water in respect to its suitability for a particular purpose, consider water for drinking versus water for washing the car. Water quantity relates to the amount of impervious surfaces, such as roadways and rooftops, which cannot absorb water. This water runoff results in erosion and flooding. Impervious surfaces channel pollutants directly into streams without being processed by infiltrating the soil during transport.
Best management practices suggest that as a homeowner it is important to keep the water that falls on your property…on your property! Don’t let water run off your property.
Click below for more information:
Benefits of Native Plants
Native Plant List
Native Plant Alternatives | অনেক বাড়ির মালিকদের জন্য বাগানগুলি সৌন্দর্য এবং সন্তুষ্টির উৎস। বাগানগুলি বিজ্ঞ জলপথ পরিচালনার অনুশীলনগুলিও প্রদান করতে পারে যা স্থানীয় জলবিভাজিকাতে জলের গুণমান এবং পরিমাণের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।
আমরা সবাই একটি জলবিভাজিকায় বাস করি। কিন্তু একটি জলবিভাজিকা ঠিক কী? একটি জলাশয়কে সবচেয়ে ভালোভাবে এমন একটি অঞ্চল হিসেবে সংজ্ঞায়িত করা যেতে পারে যেখানে ভূমির নিচে অবস্থিত সমস্ত জল যা ভূমি থেকে বেরিয়ে যায় অথবা ভূমি থেকে বের হয়ে যায়, তা একই জায়গায় চলে যায়, সাধারণত একটি খাঁড়ি, নদী, হ্রদ, সমুদ্র অথবা অন্য কোনো জলধারা। সম্ভবত সবচেয়ে সহজ একটি জলবিভাজিকে বিশাল নির্গমনপথ বা এলাকা হিসেবে চিন্তা করা, যেখানে সমস্ত পানি, পলি এবং দ্রবীভূত পদার্থ ভূমি থেকে একটি সাধারণ জলধারায় প্রবাহিত হয়।
ইউএস EPA অনুসারে, মহাদেশীয় মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে ২১১০ টি জলবিভাজিকা রয়েছে। কেন জলবিভাজিকা গুরুত্বপূর্ণ? আমাদের খাঁড়ি, নদী এবং হ্রদগুলির স্বাস্থ্য জল পরিষ্কার এবং স্বাস্থ্যকর জলধারার উপর নির্ভর করে। পরিষ্কার জল এবং স্বাস্থ্যকর জলধারা জলবিভাজিকাটির গুণমান এবং পরিমাণের উভয় দ্বারা নির্ধারিত হয়। পানির গুণমানের মানে হলো কোন নির্দিষ্ট উদ্দেশ্যে পানির উপযুক্ততার সাথে গাড়ি ধোয়ার পানির তুলনায় পান করার পানির রাসায়নিক, শারীরিক ও জৈবিক বৈশিষ্ট্য। পানি পরিমাণ রাস্তার পথ এবং ছাদ, যা পানি শোষণ করতে পারে না, তার সাথে সম্পর্কিত। এই জল প্রবাহের ফলে ক্ষয় এবং বন্যা ঘটে। অভেদ্যতা স্তরগুলি সরাসরি প্রবাহের পথে প্রবাহিত হবে, এটি মাটি দিয়ে প্রক্রিয়া না করে সরাসরি মাটির ভেতরে প্রবেশ করে।
শ্রেষ্ঠ ব্যবস্থাপনা পদ্ধতিগুলি পরামর্শ দেয় যে বাড়ির মালিক হিসাবে আপনার সম্পত্তিতে পড়ে থাকা জল... আপনার সম্পত্তিতে রাখা গুরুত্বপূর্ণ। আপনার সম্পত্তি থেকে পানি প্রবাহিত করবেন না।
জলি নেট সম্পর্কে আরও তথ্য নিচে ক্লিক করুন:
দেশীয় উদ্ভিদের উপকারিতা
দেশীয় উদ্ভিদের তালিকা
দেশীয় উদ্ভিদের বিকল্পগুলি |
<urn:uuid:11cc81b4-499a-4d07-b84f-55f8056a8a79> | Want to spice up the lesson plans in your classroom? Consider incorporating augmented reality! Augmented reality (AR) allows for students to use technology to view something in a real-world environment with the supplementation of computer-generated actions, such as video, graphics, or sounds. AR creates a whole new experience—and it can be created with just the help of a smartphone!
Various apps, such as Aurasma and Dagri Studios, give you and your students access to AR to make learning experiences more entertaining, engaging, and accessible to different learning styles.
Brown, Patricia. “How to Transform Your Classroom With Augmented Reality.” Technology Tips. EdSurge, 2 Nov. 2015. Web. 9 Nov. 2015. | আপনার ক্লাসরুমের পাঠে বৈচিত্র্য আনতে চান? তাহলে অগমেন্টেড রিয়ালিটি (এআর) যুক্ত করার বিষয়টি বিবেচনা করুন! এআর (এআর) প্রযুক্তির মাধ্যমে শিক্ষার্থীদের বাস্তব জগতের কোনো কিছু কম্পিউটার জেনারেটেড অ্যাকশন, যেমন ভিডিও, গ্রাফিকস বা শব্দের সংমিশ্রণে দেখতে সাহায্য করে। এআর একটি সম্পূর্ণ নতুন অভিজ্ঞতা তৈরি করে- এবং এটি কেবল একটি স্মার্টফোনের সাহায্যে তৈরি করা যায়!
অরুমা এবং দাগরি স্টুডিওসের মতো বিভিন্ন অ্যাপ আপনাকে এবং আপনার শিক্ষার্থীদের এআর অ্যাক্সেস করার সুযোগ দেয় শেখার অভিজ্ঞতাটি আরও মজাদার, ইন্টারেক্টিভ এবং বিভিন্ন শেখার শৈলীর জন্য উপলব্ধ করে।
ব্রাউন, প্যাট্রিসিয়া। “অগমেন্টেড রিয়েলিটি দিয়ে কীভাবে আপনার ক্লাসরুম পরিবর্তন করবেন?” প্রযুক্তি টিপস। এডসার্গ, ২ নভেম্বর ২০১৫। ওয়েব। ৯ নভেম্বর ২০১৫। |
<urn:uuid:e38eebed-ac7c-45e8-80f7-91555f05cc67> | A quickdraw (also known as an extender) is a piece of climbing equipment used by rock and ice climbers to allow the climbing rope to run freely through bolt anchors or other protection while leading. The straight gate carabiner is clipped to the protection; a bent gate is used for the rope. Quickdraws are manufactured with either a solid carabiner gate or a wire carabiner gate for its lighter weight.
A quickdraw is a specific type of runner. Runners are used by rock and ice climbers to extend the distance between an anchoring device and the rope.
A quickdraw is differentiated from a simple open loop of webbing with 2 carabiners on it by the following attributes:
- The material that connects the 2 carabiners is semi-rigid. It is not as flexible as an open loop of webbing. This rigidity facilitates quicker clipping to an anchoring device.
- The gate (on the carabiner that clips to a rope) is held in a specific orientation that facilitates quicker clipping to a rope.
These two attributes differentiate a quickdraw from other types of runners. These two attributes are literally what makes this special type of runner "quick" to "draw". If either of these two elements is missing the runner is not a ″quickdraw″.
The methods by which a quickdraw maintains gate orientation vary. The most popular method involves the use of an elastic polymer band around the outside of the point of connection between the carabiner and the semi-rigid material. The elastic band should only be installed on the rope-end, and not on the anchor end. The elastic band is not a load-bearing element, and the carabiner must pass through the dogbone to hold body weight. Incorrect assembly has led to at least one death.
While historically the orientation of the gates varied, it is now generally recommended that both gates face the same direction, and that the quickdraw is clipped with both gates facing away from the climber's path. This lessens the chances of the carabiner getting "nose-hooked" and breaking, or of either carabiner unclipping, during a fall or due to rope drag.
- Hattingh, Garth (July 1998). The Climber's Handbook (1 ed.). Stackpole Books. ISBN 0-8117-2706-8.
- "Prevent Quickdraw Failure". Climbing Magazine. Retrieved 2018-08-14.
- "Positioning the quickdraw and clipping the rope". Petzl USA. Retrieved 2018-08-14.
The carabiner gate must always face away from the climber's direction of travel. ... The anchor-end carabiner must be mobile (no STRING). The rope-end carabiner must be fixed (with STRING).
- Van Leuven, Chris (2014-06-27). "Face Those Gates". Spadout. Archived from the original on 2014-06-27. Retrieved 2018-08-14.
safer to keep the gates facing the same way ... it’s safest to keep the bottom carabiner fixed to the QD’s webbing with tape or a rubber O-ring, but not the top biner
- "Metolius carabiners manual" (PDF).
In most situations ... the gates of both carabiners should face away from the direction of travel of the climber.
- Heise-Flecken, Detlef; Flecken, Gabi. Rock climbing : technique, equipment, safety, with an introduction to indoor climbing. Aachen, Germany. p. 119. ISBN 9781782550358. OCLC 903189054.
The principle is that the gates must always be pointing in the opposite direction to the climbing route
- Michaël Andries (2013-07-11), "Why both snappers should point to the same side, away from climbing direction.", YouTube, retrieved 2018-08-14 | রেপিডয়ার (এক্সটেন্ডার নামেও পরিচিত) একটি কাঠের তৈরি হাতলযুক্ত সরঞ্জাম যা পাহাড় এবং বরফ আরোহীদের দ্বারা ব্যবহার করা হয় আরোহণের দড়ি বোল্ট নোঙরের বা অন্যান্য সুরক্ষা সহ মুক্তভাবে চলতে দেওয়ার জন্য। সরল দরজার কারাবিনের সাথে আঁটকে আছে, একটি বাঁকানো দরজা ব্যবহার হয় দড়ির জন্য। কুইকড্র এমন একটি তৈরি করা হয়েছে যা হালকা ওজন সম্পন্ন এবং যা শক্ত কারাবিনের দরজার সাথে তৈরি করা হয়।
কুইকড্র হল এক বিশেষ ধরনের রকারটি। রাইডারদের জন্য দাঁড় এবং দড়ি মধ্যে দূরত্ব বাড়ানোর জন্য পাথর এবং বরফ আরোহীরা ব্যবহার করা হয়।
একটি দ্রুত ড্রপের ওয়েবিংয়ে ২ কারিবিনার ২ টি সংযুক্ত করার বৈশিষ্ট্যগুলি থেকে পৃথক করা হয়: এটা কবজির ওয়েবিং এর উন্মুক্ত লুপের মতো নমনীয় নয়। এই কঠোরতা দ্রুত ক্লিপগুলি অ্যাঙ্করহেন্ডিং ডিভাইসে ক্লিপ করতে সাহায্য করে।
- গেট (কারিবনের উপর ক্লিপ করার দড়ি) একটি নির্দিষ্ট অবস্থায় রাখা হয় যা দ্রুত ক্লিপকে একটি দড়ি থেকে আরও দ্রুত করে তোলে।
এই দুটি বৈশিষ্ট্যই একটি র্যাকেটকে দ্রুতরুদ্ধ করে তোলে যা অন্যান্য ধরণের রানার থেকে আলাদা। এই দুটি বৈশিষ্ট্যই আক্ষরিকভাবে বলে দেয় কী করে এই বিশেষ ধরনের দৌড়বিদ "দ্রুত" হয় "ড্র" করার জন্য। এই দুটি বৈশিষ্ট্যের যে কোনও একটি যদি না থাকে তবে দৌড়বিদ হয় "দ্রুতড্র" হয় না।
কী করে দ্রুতড্র দ্বারকে অভিমুখীতাতে রাখা হয় তা আলাদা আলাদা হয়। সবচেয়ে জনপ্রিয় পদ্ধতিতে কারিবনার এবং আধা-ত্রীতিস্থিসংক্রান্ত বস্তুদ্বয়ের সংযোগকারী বিন্দুর চারপাশে স্থিতিস্থাপক পলিমার ব্যান্ড ব্যবহার করা হয়। স্থিতিস্থাপক ব্যান্ডটি কেবল রশি প্রান্তে প্রয়োগ করা উচিত, এবং নোঙ্গর প্রান্তে নয়। স্থিতিস্থাপক ব্যান্ড একটি বোঝা বহনকারী উপাদান নয়, এবং গাড়ী ধারক শরীর ওজন ধরে রাখার জন্য কুকুরবিন্দু দিয়ে অতিক্রম করতে হবে। ভুল সমাবেশে কমপক্ষে একটি মৃত্যু ঘটেছে.
যদিও ঐতিহাসিকভাবে দ্বারগুলির অভিমুখ ভিন্ন ভিন্ন ছিল, এখন সাধারণভাবে উভয় দ্বারকেই একই দিকে মুখ করার সুপারিশ করা হয় এবং যে কুইকড্রকে উভয় দ্বারই আরোহণকারীর পথ থেকে দূরে মুখ করে থাকে। এটি কারবাইরকে "নোজ-হুক" হয়ে বের হয়ে যাওয়া বা দড়ি টাননের কারণে পড়ে যাওয়ার সময় বা কারবাইরকে ছিঁড়ে ফেলার সম্ভাবনা কমিয়ে দেয়।
- হাটিংহ, গার্থ (১৯৯৮)। The Climber's Handbook (1 ed.). Stackpole Books। আইএসবিএন ০-৮১১৭-২৭০৬-৮.
- "Prevent Quickdraw Failure". Climbing Magazine। রিভেটড ২০১৮-০৮-১৪.- "পোর্টিং দ্য কুইকড্র গঠন এবং ক্লিপিং দ্য রড". পেটজেল ইউএসএ. সংগৃহীত ২০১৮-০৮-১৪.
কারাবারী দরজা অবশ্যই আরোহিণীর যাত্রাপথের দিকে মুখ করে থাকতে হবে (নো স্ট্রিং)। ... অ্যাঙ্কর-এবাউট কারাবারীকে ভ্রাম্যমাণ (নো স্ট্রিং)। রড-এন্ড কারাবারীকে বাঁধা রাখতে হবে (স্ট্রিং দিয়ে)।
- ভ্যান লিউভ্যান, ক্রিস (২০১৪-০৬-২৭). "ফেস দেস গেটস"। স্প্যাডাউট। ২০১৪-০৬-২৭ তারিখে মূল থেকে আর্কাইভ করা। সংগ্রহের তারিখ ২০১৮-০৮-১৪।
গেটে একই রকম থাকবে... এটা নিরাপদ যে নীচের চাবিটির ফোনটা কিউডি এর ওয়েবিংয়ে টেপ বা একটি রাবার O-Ring দিয়ে স্থির থাকে, তবে উপরের চাবিটির নয়
-বইয়ের তাক ক্লাইবারের গেটগুলো আরোহনকারীর ভ্রমণের দিক থেকে তুলে দিতে হবে।
- হেইজি-ফ্লেকেন, ডেটলিফ; ফ্লেকেন, গ্যাবি। রক ক্লাইম্বিং : টেকনিক, ইকুইপমেন্ট, সেফটি, উইথ এ ইন্ট্যারিয়র ক্লাইম্বিং। আচেনের, জার্মানি। পৃ. ১১৯। আইএসবিএন ১৭৮২৫৫০৩৫৮। ওসিএলসি ৯০৩১৮৯০৫৪.
মূলনীতি হল গিরিবর্ত্মের দিকে সব সময় দ্বারগুলি উল্টো দিকে হওয়া উচিত
- মাইকেল আন্দ্রিস (২০১৩-০৭-১১), "কেন উভয় স্নাপারই একই দিকে নির্দেশ করবে, আরোহণ পথ থেকে দূরে.", ইউটিউব, প্রাপ্তিসাধ্য ২০১৮-০৮-১৪ |
<urn:uuid:de9f5f28-f9d3-4673-ae28-e3c63a87813f> | Of the various types of research paper assignments students encounter during their educational span, deductive research paper is one of the most interesting ones. But to enjoy the assignment it is necessary to know how exactly it works and what makes it unique.
Deductive research involves the technique of deductive logic. Even though it sounds complicated, it is not exactly so. All you need is the use of basic logic to complete an assignment using deductive methods. Since it works on a completely different technique compared to other assignments, your research paper should be structured to suit the method of deduction. This method starts from the most general aspect of the topic instead of the most specific one.
While writing a deductive research paper, you have to slowly build the argument from the most basic and general aspect of your topic. From there you will slowly guide the reader to the most complex aspect of the topic which would then be linked to the basic aspect to reach the conclusion. You should manage it in a way that does not sound forced.
First and foremost, consider the topic in hand. Think of the most generic nature of the topic. For example, the most basic and common aspect of a ball is that ‘it is round’. Likewise, you have to find out the basic feature of your topic in order to get a good opening into the research paper. Explain the peculiar facts about the feature you are using as your opening point. For example, start saying what the specific nature of round shaped objects are, before discussing the round shape of the ball.
Once you have explained that, you may proceed to linking the aspect which you have used as the base to the object or topic in question. Example: Ball is round and hence all the aspects which are applicable to a round object apply to a ball also.
Then you will have to slowly and smoothly move on to the more specific features of the topic and reach the conclusion without making the transition obvious. Managing smooth transition from the basic aspect to the most peculiar feature of the topic is the most difficult part of writing a deductive research paper. It is not just enough to build the argument but it is also necessary to prove it.
Since a research paper written using deductive methods go through various levels from the beginning till the end, it is very important to pay attention to your focal point. There is a big risk of accidental digression in this type of an assignment. Hence it is important to prepare a research paper outline, which would help you keep your focus steadily on your topic. It will also work to make the transition smooth enough.
An impressive deductive research paper is that which takes the reader through the various levels effortlessly. It will also prove the theory beyond doubt, using this simple method. If you need any assistance with writing your research paper using deductive reasoning, our writers will be able to help you. | শিক্ষাজীবনে যেসব গবেষণা পত্রের জন্য শিক্ষার্থীদের সম্মুখীন হতে হয়, তার মধ্যে অবরোহী গবেষণা পত্র অন্যতম। কিন্তু কার্যভারটি উপভোগ করতে এটি জানতে হবে যে এটি কীভাবে কাজ করে এবং এটি কী করে।
ডাইভার্সিফাইড গবেষণায় ডাইভার্সিফিকেশনাল লজিক পদ্ধতিটি জড়িত। শুনতে জটিল শোনালেও, এটি ঠিক তেমন নয়। আপনাকে যা করতে হবে তা হল ডিটারপেশন ব্যবহার করে একটি অ্যাসাইনমেন্ট সম্পূর্ণ করার জন্য মৌলিক লজিক ব্যবহার করা। যেহেতু এটি অন্যান্য অ্যাসাইনমেন্ট থেকে সম্পূর্ণ ভিন্ন প্রযুক্তিতে কাজ করে, আপনার গবেষণা পত্রটি ডিটারপেশনের পদ্ধতির সাথে মানানসই হওয়া উচিত। এই পদ্ধতি থিওরেমের সবচেয়ে সাধারণ দিক থেকে শুরু করে থিওরেমের সবচেয়ে নির্দিষ্ট দিক না হওয়া পর্যন্ত চলে।
একটি অভেদ গবেষণা পত্র লেখার সময়, আপনাকে ধীরে ধীরে আপনার থিওরেমের সবচেয়ে সাধারণ এবং সবচেয়ে নির্দিষ্ট দিক থেকে যুক্তি তৈরি করতে হবে। সেখান থেকে আপনি ধীরে ধীরে পাঠককে বিষয়বস্তুর সবচেয়ে জটিল অংশে নিয়ে যাবেন যা উপসংহারে পৌঁছাতে মূল বিষয়টির সাথে যুক্ত হবে। বিষয়বস্তুটিকে এমন ভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে হবে যাতে মনে হয় আপনি জোর করে কিছু বলছেন।
প্রথমত, বিষয়টি হাতে নিয়ে চিন্তা করুন। আকর্ষণীয় বিষয়ের সবচেয়ে সাধারণ প্রকৃতির কথা ভাবুন। উদাহরণস্বরূপ, একটি বলের সবচেয়ে সাধারণ এবং সাধারণ দিকটি হ'ল 'এটি বৃত্তাকার'। একইভাবে, আপনাকে আপনার বিষয়ের মৌলিক বৈশিষ্ট্যগুলি খুঁজে বের করতে হবে যাতে আপনি গবেষণা কাগজে একটি ভাল সূচনা পেতে পারেন। আপনার শুরুর বিষয় হিসেবে আপনি যে বৈশিষ্ট্যটি ব্যবহার করছেন তার অদ্ভুত ঘটনাগুলি ব্যাখ্যা করুন। উদাহরণস্বরূপ, নির্দিষ্ট গঠনযুক্ত বস্তুর প্রকৃতিটি কী তা বলতে শুরু করুন, বলের বৃত্তাকার আকৃতির আগে।
একবার আপনি ব্যাখ্যা করেছেন যে, আপনি যে বিষয়টি ভিত্তি হিসাবে ব্যবহার করেছেন তা বস্তু বা প্রশ্নবিদ্ধ বিষয়বস্তুর সাথে যুক্ত করার জন্য আপনি এগিয়ে যেতে পারেন। উদাহরণ: বলটি বৃত্তাকার এবং তাই বৃত্তাকার বস্তুর উপর প্রযোজ্য সমস্ত বিষয় একটি বলের উপর প্রযোজ্য।
তারপর আপনাকে ধীরে ধীরে এবং মসৃণভাবে বিষয়ের আরও নির্দিষ্ট বৈশিষ্ট্যে যেতে হবে এবং উত্তরণ স্পষ্ট না করে সিদ্ধান্তে পৌঁছাতে হবে। মূলগত দিক থেকে সবচেয়ে অদ্ভুত বৈশিষ্ট্যটির দিকে মসৃণ উত্তরণ থেকে রক্ষণাত্মক গবেষণা পত্র লেখার সবচেয়ে কঠিন অংশ হল। যুক্তি গঠন করার জন্য শুধু যথেষ্টই নয়, একে প্রমাণ করাও দরকার।
যেহেতু অবরোহী পদ্ধতিতি লিখিত একটি গবেষণাপত্রের প্রথম থেকে শেষ অবধি বিভিন্ন স্তর থাকে, তাহলে আপনার লব্ধি-কে গুরুত্ব দেওয়া খুব গুরুত্বপূর্ণ। এই ধরনের একটি অ্যাসাইনমেন্টে আকস্মিক ট্রেন্ড পড়ার একটি বড় ঝুঁকি রয়েছে। তাই একটি গবেষণা পত্র রূপরেখা প্রস্তুত করা গুরুত্বপূর্ণ, যা আপনার মনোযোগকে আপনার বিষয়ের উপর দৃঢ় ভাবে রাখতে সাহায্য করবে। এটি সহজেই বিভিন্ন স্তরের মাধ্যমে পাঠককে সহজে নিয়ে যেতে কাজ করবে। এটি সন্দেহের বাইরে তত্ত্বও প্রমাণ করবে, এই সহজ পদ্ধতি ব্যবহার করে। আদেশমূলক যুক্তিতে আপনার গবেষণাপত্র লেখার জন্য আপনার যদি কোনও সাহায্যের প্রয়োজন হয়, আমাদের লেখক আপনাকে সাহায্য করতে পারবেন। |
<urn:uuid:f4cf2e66-39b5-4368-8d1d-17b8ba50e519> | Nourishing the Kidneys
The Kidneys are the Yin organ of the Water Element. Every Element is associated with a season, and winter is the season of the Water Element. Because of these associations, we know that winter is a great time to accentuate the Kidney Organ System.
Three ways to nourish the Kidneys during winter:
- Allow for extra time to sleep. The nights are longer during winter, inviting us to sleep a little more.
- Allow your creativity to incubate. Creative expression requires times of stillness, of “not knowing.” Just like the seeds incubating deep in the earth, seemingly “not doing anything” until the surge of spring, allow your creativity the space to “do nothing.”
- Keep your low back extra warm. The kidneys are located in the lower back area and vulnerable to the cold of winter. Be sure to keep this area well covered when you are out in the cold.
These small seasonal adjustments are a few ways of harmonizing with the seasons and the Elements. By harmonizing with the seasons we support the abundance and flow of our Qi all year long. Abundant and flowing Qi is the basis of health and happiness. | কিডনিকে পুষ্ট করা
কিডনিকে পানিবিশিষ্ট পানি অঙ্গ হলো পানির উপাদানসমূহ। প্রতিটি উপাদান একটি ঋতুতে সম্পর্কিত এবং শীতকাল হলো পানিবিশিষ্ট উপাদানের ঋতু। এই সমিতিগুলোর কারণে, আমরা জানি যে কিডনি অর্গান সিস্টেমকে হাইলাইট করার জন্য শীতকাল খুব ভাল সময়।
শীতকালে কিডল্যান্ডকে খাওয়ানোর তিনটি উপায়:
- ঘুমানোর জন্য অতিরিক্ত সময় দিন। শীতকালে রাতগুলো বেশি হয়, আমাদেরও একটু ঘুমাতে আমন্ত্রণ জানায়।
- সৃজনশীলতাকে নিজের ইনকিউবেট করতে দিন। সৃজনশীল অভিব্যক্তি নীরবতার সময়, “না জানার” সময় প্রয়োজন। ঠিক যেমন মাটির গভীরে বীজ রোপণ করা হয়, বসন্তের আগ পর্যন্ত আপাতদৃষ্টিতে “কিছু না করা” যেন সৃজনশীলতাকে “কিছু না করা”র জায়গা দেয়।
- আপনার কোমরের নীচুটাকেও বেশি গরম রাখুন। কিডনি নীচের পিঠে অবস্থিত এবং শীতের ঠাণ্ডা খুবই ঝুঁকিপূর্ণ। আপনি ঠান্ডা চলাকালীন এই অঞ্চলটি ভাল করে ঢেকে রাখুন। এই ছোট ঋতু সমন্বয় ঋতু এবং এলিমেন্টস কিছু উপায়। আমরা যে ঋতুর সাথে সমর্থন করি তার প্রাচুর্যে এবং প্রবাহকে সারা বছর জুড়ে আমরা আমাদের কিউয়ের প্রাচুর্য এবং প্রবাহকে সমর্থন করি। প্রচুর এবং প্রবাহিত কিউ স্বাস্থ্য এবং সুখের ভিত্তি। |
<urn:uuid:f538af3d-db55-4e7a-8e58-e21616b8ec8d> | One of the benefits of dental implants is their high durability. We know that dental implants have been shown to be very long-lasting in many studies. Once placed and successfully integrated, dental implants are expected to last decades.
However, sometimes people raise concerns. For example, inspection of dental implants recently showed the presence of tiny flaws in the implants, which, it was feared, might lead dental implants to fracture. Now a new study calms this concern and shows that dental implants have a very very low risk of fracture. And working with a skilled implant dentist like Dr. Mike Firouzian can reduce it even more.
Fractures Are One-in-a-Thousand Events
This new study is a retrospective review of dental implants placed at two implant centers in Iran. These two implant centers placed a total of 18,700 implants that were included in the study. Of these implants, only 37 had fractures. That’s just 0.2% of implants that fractured, or 2 in 1000. Researchers calculated the one-year fracture risk was 0.38 per 1000, while the 5-year fracture rate was about 1.46 per 1000.
This shows that concerns about microstructural flaws in dental implants are unjustified. Dental implants remain a highly durable restoration.
Which Implants Are More Likely to Fracture?
Researchers also used information about the nature of the implants to calculate the risks that made some dental implants more likely to fracture than others. They found that about 95% of dental implant fractures occurred in the molar area, where bite forces are strongest.
The other strong correlation was related to screw-retained implant crowns. According to their data, these researchers said that screw-retained crowns made an implant nearly 300 times more likely to fracture.
Neuromuscular Dentistry Can Protect Your Implants
Although the risk of dental implant fracture is small, we’d like to get it as close as possible to zero. The results of this study shows that it’s primarily excessive bite force that contributes to the risk of implant fracture. Neuromuscular dentistry can help protect your implants from fracture.
Neuromuscular dentistry looks at your teeth, jaws, muscles, and tendons as parts of a unified system that creates your bite. It allows us to balance the forces in your bite. When we do this, we can make sure that your dental implant isn’t taking too much force when you bite and chew. That helps us control the risk of dental implant fracture. | ডেন্টাল ইমপ্লান্টের উপকারিতাগুলির মধ্যে একটি হল তাদের উচ্চ স্থায়িত্ব। আমরা জানি যে অনেকগুলি গবেষণায় ডেন্টিস্ট্যাপগুলি খুব দীর্ঘস্থায়ী বলে প্রমাণিত হয়েছে। একবার স্থাপন এবং সফলভাবে সংহত করা হলে, ডেন্টিস্ট্যাপগুলি কয়েক দশক ধরে থাকবে বলে আশা করা হচ্ছে।
তবে কখনও কখনও লোকেরা উদ্বেগ উত্থাপন করে। উদাহরণস্বরূপ, ডেন্টাল ইমপ্ল্যান্টের পরিদর্শন সম্প্রতি ইমপ্ল্যান্টের ক্ষুদ্র ত্রুটিগুলির উপস্থিতি দেখিয়েছে, যা, ভয় করা হচ্ছে, ডেন্টিস্টিপ্রেসের ভাঙন হতে পারে। এখন একটি নতুন গবেষণায় এই উদ্বেগকে শান্ত করে দেখানো হয়েছে যে ডেন্টিস্টিপ্রেসের প্রায় খুব কম ভাঙনের ঝুঁকি রয়েছে। এবং ডাঃ মাইক ফিরুজিয়ানের মতো দক্ষ ইমপ্লান্ট ডেন্টিস্টের সাথে কাজ করলে এটি আরও কমে যায়।
ফ্র্যাকচারগুলি এক-সপ্তাহের ইভেন্টে হয়
এই নতুন গবেষণায় ইরানের দুটি ইমপ্লান্ট কেন্দ্রে রাখা ডেন্টাল ইমপ্লান্টের একটি রিটার্নের পর্যালোচনা করা হয়। এই দুটি ইমপ্ল্যান্ট কেন্দ্র ১৮,৭০০টি ইমপ্ল্যান্ট স্থাপন করে যা গবেষণায় অন্তর্ভুক্ত ছিল। এই ইমপ্ল্যান্টগুলোর মধ্যে মাত্র ৩৭টি ভেঙে গিয়েছিল অথবা ১০০০টির মধ্যে ২টিতে। গবেষকরা ১০০০ প্রতি ০.৩৮ এর এক বছর ফ্র্যাকচার ঝুঁকি গণনা করেছেন, যেখানে ৫ বছর ফ্র্যাকচার রেট ছিল প্রতি ১০০০ প্রতি ১.৪৬।
এটা দেখায় যে ডেন্টাল ইমপ্ল্যান্টের মাইক্রোগ্রফির উদ্বেগ যুক্তিসঙ্গত নয়। ডেন্টাল ইমপ্লান্টগুলি অত্যন্ত টেকসই পুনরুদ্ধার.
কোন ইমপ্লান্টগুলি ভাঙনের বেশি সম্ভাব্য?
কিছু ডেন্টাল ইমপ্লান্টগুলি অন্যদের তুলনায় ভেঙে যাওয়ার ঝুঁকি গণনা করতে গবেষকরা ইমপ্লান্টগুলির প্রকৃতির তথ্য ব্যবহার করেছিলেন। তারা খুঁজে পেয়েছেন যে প্রায় ৯৫% দন্ত ইমপ্ল্যান্ট ফ্র্যাকচার হয়েছে মোলার এরিয়াতে যেখানে কামড় শক্ত হয়।
অন্য শক্তিশালী সম্পর্ক স্ক্রু-রেভার ইমপ্ল্যান্ট ক্রাউন এর সাথে সম্পর্কিত।
অধ্যায় ৬
শিশ্ন পুনরুদ্ধারকৃত ইমপ্ল্যান্ট ক্রাউন তাদের তথ্য অনুসারে, এই গবেষকরা বললেন, স্ক্রু-রেট করা মুকুটগুলি প্রায় 300 গুণ বেশি ব্রেক করার সম্ভাবনা ছিল।
স্নায়বিক মাসকুলার ডেন্টিস্ট্রি আপনার মুকুটগুলিকে রক্ষা করতে পারে
যদিও ডেন্টাল ইমপ্লান্টের ব্রেক করার ঝুঁকি কম, আমরা এটি যতটা সম্ভব ঠিক করতে চাই। এই গবেষণার ফলাফল দেখায় যে এটি মূলত অত্যধিক কামড় শক্তিরই প্রতিস্থাপন ফ্র্যাকচার ঝুঁকির কারণ। নিউরোমাসকুলার ডেন্টিস্ট্রি আপনার প্রতিস্থাপনকে ফ্র্যাকচার থেকে রক্ষা করতে পারে।
নিউরোমাসকুলার ডেন্টিস্ট্রি আপনার দাঁত, চোয়াল, পেশী এবং টেনডনকে একীকরণের অংশ হিসাবে দেখে যা আপনার কামড় তৈরি করে। এটি আমাদের আপনার কামড় মধ্যে বলের ভারসাম্য করতে দেয়। এটি করলে আমরা নিশ্চিত হতে পারি যে আপনার দাঁতের ইমপ্ল্যান্টটি কামড় এবং চিবানোর সময় খুব বেশি শক্তি নিচ্ছে না। যা আমাদের ডেন্টাল ইমপ্ল্যান্ট ফ্র্যাকচারের ঝুঁকি নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে। |
<urn:uuid:55f3e225-c4f6-409b-9d59-10515c2794f8> | The holidays are a difficult time for children with sensory processing issues. The usual structured schedule at school and home is disrupted with holiday parties, shortened days and many changes in routine. Many children need a regular diet of sensory input to help them to adapt to these changes. With the winter weather fast approaching, a quick visit to the local park is not always an option to provide sensory input.
Below are some suggestions for other ways to provide sensory input during the long winter months.
Build an obstacle course out of couch cushions, pillows and blankets. Encourage your child to climb over and under to reach a goal, complete a puzzle or find hidden objects. This encourages motor planning, postural stability and fine and gross motor skills.
A therapy or yoga ball is a great piece of equipment to have at home. Have your child lie on their stomach over the ball, bearing weight on their hands while completing a puzzle or playing a game. This promotes stability in the upper extremities, and improves fine motor control. Bouncing on the ball provides movement and activates core muscles. “Steamrolling” your child with the ball encourages body awareness and helps to lower an elevated arousal level.
A rocking chair or computer chair can be used to provide vestibular input. Use a rocking chair for calming, linear input and a computer chair for alerting rotary (spinning) input. When providing rotary input, be careful not to overdo it. Spin your child 10 times to the right, wait a minute and then spin 10 times to the left. If your child seems too dizzy (i.e. pale, nauseous) have them jump in place, blow a horn or eat something sour.
Pulling your child on a sled provides movement as well as works on core stability if the child is sitting. Have your child pull you on the sled as well. This is an excellent source of “heavy work”!
Build a snowman. This provides heavy work rolling the large snow balls for the body. It also works on body awareness. Add as many body parts as possible, asking your child to identify where the eyes, ears, etc. should be placed.
Building up snow drifts and crashing into them are great sources of proprioceptive input.
Making snow angels works on both bilateral coordination and motor planning. When they are done, they can see the results of their hard work!
Snowball Target Practice
Making snowballs works on fine motor skills. Have your child toss the snowballs at a target such as a tree to work on some throwing and ball skills.
These are a few examples of simple, fun ways to implement sensory input into your day. Try to do something every day if possible. Providing a daily diet of sensory input can help your child to maintain that “just right” state through the bustle of the holidays. It can also help to liven up the long, dreary, winter days. Use these strategies to have a fun and successful holiday season.
Amy Hengstebeck received her Bachelor’s Degree in Occupational Therapy from Wayne State University. She has experience in pediatrics in the clinic and hospital setting. She joined the staff of the Kaufman Children’s Center in December 2006.
Amy has advanced training in Therapeutic Listening® and Samonas Sound Therapy. She is also trained in Bal-A-Vis-X, Kinesio® Taping, and American Sign Language. Amy has studied sensory integration, motor planning, and neuro-developmental treatment of the young child and baby, and also trained in oral-motor therapy, specifically Talk Tools®. | ছুটির দিনগুলি ইন্দ্রিয়গ্রাহ্য সমস্যার শিশুদের জন্য একটি কঠিন সময়। স্কুল এবং বাড়িতে স্বাভাবিক কাঠামোবদ্ধ সময়সূচি ছুটির পার্টি, সংক্ষিপ্ত দিন এবং অনেক সময়সূচির সাথে ব্যাহত হয়। অনেক শিশুদের এই পরিবর্তনের সাথে মানিয়ে নিতে সাহায্য করার জন্য একটি নিয়মিত ইন্দ্রিয় ইনপুট প্রয়োজন। শীতের আবহাওয়া দ্রুত এগিয়ে আসার সাথে সাথে, স্থানীয় পার্কে দ্রুত যেতে সর্বদা ইন্দ্রিয়গত তথ্য দেওয়ার বিকল্প নেই।
নীচে অন্যান্য উপায়ে ইন্দ্রিয়গত তথ্য দেওয়ার জন্য কয়েকটি পরামর্শ রয়েছে।
ক্যাফল কুশনগুলি, বালিশ এবং কম্বল থেকে বাধা কোর্স তৈরি করুন। একটি লক্ষ্য পৌঁছানোর জন্য, একটি ধাঁধা সম্পন্ন করা বা লুকানো বস্তু খুঁজে পাওয়ার জন্য আপনার সন্তানকে উপরে এবং নিচে উঠতে উৎসাহিত করুন। এটি মোটর পরিকল্পনা, পোস্টালুটিং স্থিতিশীলতা এবং সূক্ষ্ম এবং স্থূল মোটর দক্ষতা উৎসাহিত করে।
একটি থেরাপি বা যোগব্যায়ামের বল বাড়িতে একটি মহান সরঞ্জাম। আপনার সন্তানকে বলের উপর পেটের উপর বসিয়ে দিয়ে একটি ধাঁধা সম্পূর্ণ করুন বা খেলা খেলুন। এটি শরীরের উপরের অংশে স্থিতিশীলতা বাড়ায়, এবং সূক্ষ্ম মোটর নিয়ন্ত্রণ উন্নত করে। বল দিয়ে বাউন্সিং চলাচলের সুযোগ দেয় এবং মূল পেশী সক্রিয় করে। “স্টিমরলিং” আপনার সন্তানকে বল দ্বারা শরীরের সচেতনতা এবং একটি উচ্চতর উত্তেজনা স্তর কমাতে সাহায্য করে।
ভেস্টিবুলার ইনপুট প্রদান করার জন্য দোলনা চেয়ার বা কম্পিউটার চেয়ার ব্যবহার করা যেতে পারে। শান্ত করার জন্য দোলনা চেয়ার, রৈখিক ইনপুট এবং ঘূর্ণি (স্পিনিং) ইনপুট দেওয়ার জন্য কম্পিউটার চেয়ার ব্যবহার করুন। রোটারি ইনপুট দেওয়ার সময় খেয়াল করবেন অতিরিক্ত না দিতে। বাচ্চাকে ডানে ১০ বার স্পিন করুন, একটু অপেক্ষা করুন এবং তারপর ১০ বার বামে স্পিন করুন। যদি আপনার বাচ্চাকে খুব মাথা ঘুরায় মনে হয় (যেমন মাথা ঘোরাতে পারে না) পেলভিক (পেটের অংশ), অ্যাট্রফিক (অস্বচ্ছ) হলে তাদের জলে নামান, হর্ন বাজিয়ে বা মিষ্টি কিছু খেয়ে।
আপনার শিশুকে স্লেজে তুলে ধরার সঙ্গে সঙ্গে কোমরকে স্থিতিশীল করার জন্য নাড়াচাড়ার কাজ হয়, যদি শিশুটি বসে থাকে। আপনার শিশুকে স্লেজে তুলে ধরার সঙ্গে সঙ্গে আপনার শিশুকে নাড়াচাড়ার কাজটাও করান। এটি "ভারী কাজের" ভালো উৎস!
একটি তুষারমানব তৈরি করুন। এটি শরীরের জন্য বড় তুষারের বলগুলি রোল করার জন্য ভারী কাজ প্রদান করে। এটি শরীরের সচেতনতার ক্ষেত্রেও কাজ করে। যত বেশি সম্ভব শরীরের অংশগুলি যোগ করুন এবং আপনার সন্তানকে জিজ্ঞাসা করুন যে তিনি কোথায় চোখ, কান ইত্যাদি সনাক্ত করতে পারেন। স্থাপন করা উচিত.
বরফের স্রোতগুলিকে বাড়তে দেওয়া এবং তাদের সাথে ভেঙ্গে ফেলা হচ্ছে গ্রাপ্টোজেন্টের ইনপুটের দুর্দান্ত উৎস।
স্নো অ্যাঞ্জেলদের তৈরি করা হচ্ছে দ্বিপাক্ষিক সমন্বয় এবং মোটর পরিকল্পনার জন্যও কাজ করে। কাজ হয়ে গেলে তারা তাদের পরিশ্রমের ফল দেখতে পারে!
স্নোবল টার্গেট প্র্যাকটিস
স্নোবল টার্গেট প্র্যাকটিস মোটর দক্ষতার উপর ভালো কাজ করে। আপনার বাচ্চাকে কিছু বল এবং বলের দক্ষতা অনুশীলন করার জন্য গাছের মত একটি লক্ষ্যে তুষারগোলক ছুঁড়তে শিখুন। এগুলি হ'ল আপনার দিনগুলিতে সেন্সরশিপের ধারণা প্রয়োগ করার কয়েকটি সহজ, মজাদার উপায়। যদি সম্ভব হয় তবে প্রতিদিন কিছু করার চেষ্টা করুন। দৈনন্দিন সংবেদনশীল উদ্দীপনার একটি ডায়েট প্রদান করা আপনার সন্তানকে ছুটির মরসুমের মধ্য দিয়ে সেই "ঠিক" অবস্থা বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে। এটি লম্বা, ধূসর, শীতের দিনগুলিকে প্রাণবন্ত করতে সাহায্য করতে পারে। একটি উপভোগ্য এবং সফল ছুটির মৌসুমের জন্য এই কৌশলগুলি ব্যবহার করুন।
এমি হেংসবেক ওয়েন স্টেট ইউনিভার্সিটি থেকে পেশাগত থেরাপি থেকে ব্যাচেলর ডিগ্রী গ্রহণ করেছিলেন। তিনি শিশু হাসপাতাল এবং ক্লিনিকে শিশুরোগবিদ্যার অভিজ্ঞতা অর্জন করেছেন। তিনি ২০০৬ সালের ডিসেম্বরে কাউফম্যান চিলড্রেনস সেন্টারের কর্মীদের সাথে যোগ দেন।
অ্যামি থেরাপিউটিক লিসেনজ ® এবং সামোনাস সাউন্ড থেরাপি এর প্রশিক্ষণ অর্জন করেছেন। তিনি বাল-এ-ভিস-এক্স, কাইনিসিও ® টেপিং এবং আমেরিকান সাইন ল্যাঙ্গুয়েজের প্রশিকও। অ্যামি সেন্সিভালাইন সমন্বয়, মোটর পরিকল্পনা এবং শিশু এবং শিশুর নিউরো-ডেভেলপমেন্টাল চিকিত্সার বিষয়ে পড়াশোনা করেছেন এবং মৌখিক-চলাচল থেরাপি, বিশেষত টক টুলস®-এ প্রশিক্ষিত ছিলেন। |
<urn:uuid:b25383e4-af6e-4977-880a-682eb542b6ef> | Knitting terminology is baffling for beginners. Let’s begin de-coding with a look at positive and negative ease!
Ease is all about fit. Some clothes and knits are designed to have a close fitting shape, and some are designed to be loose. The amount of space between a garment and your body is known as “ease”.
In the beginning, there was fabric, and throughout history, women were stitched into their dresses as tight as a second skin, and skirts were made gigantic to house enormous petticoats. Seamstresses and tailors the world over were able to mould their fabric shapes with darts, and tucks, and pleats and seams.
Along comes knitwear! Although we don’t have the ability to stitch in darts and tucks to shape garments, knitwear naturally stretches – and when we knit a garment, we can control its fit by factoring in “positive” and “negative” ease.
A good example of negative ease is in the construction of a hat. We need hats to fit our heads tightly and not fall off – so we knit them smaller than our actual heads. The stitches then stretch to fit over the curve of our heads, and fit closely.
Positive ease is used when a garment is designed to be bigger than the person inside it, or where there are curves that might be variable, for example, across the bust line. Extra space is built into the stitch numbers to give space between the fabric and the body.
It all comes down to style – a garment can be designed to be close fitting, skim the surface or drape loosely. For example, take a look at this gorgeous Happy Triangles jumper by Kiyomi Burgin. It is designed to be close fitting, and has very little positive ease – this means that the size dimensions stated in the pattern are actual. The designer has added into the comments, that if you want a jumper that is roomier, select a bigger size to knit.
So whether you prefer slouchy over-sized styles or fitted shapely garments, you can be at ease knowing you've got the terminology covered! | নটিং শব্দের অর্থ নতুনদের জন্য দুর্বোধ্য। ভালো ও মন্দ সুবিধার দৃষ্টিতে দেখুন তো!
সুবিধা মানেই ফিট। কিছু কিছু জামা ও জ্যাকেটের নকশা করা হয় খুব কাছাকাছি ফিটিং স্টাইল দেয়ার জন্য, আর কিছু ঢিলে ভাব দেয়ার জন্য। একটি পোশাক এবং আপনার শরীরের মধ্যে স্থানের পরিমাণকে “স্বস্তি” বলা হয়।
প্রথম দিকে, কাপড় ছিল এবং ইতিহাস জুড়ে, নারীরা তাদের পোশাকে দ্বিতীয় ত্বকের মতো আঁটিয়েছে, স্কার্ফগুলি বিশাল বৃহত পেটিকোট তৈরি করতে তৈরি করা হয়েছিল। বিশ্বজুড়েই সেলাইকারি, দর্জি, দরজি বুনন শিল্পে নিজেদের কাপড়ের আকার গড়তে পারছে তির, ফলা, পেটি সেলাই।
আসতে আসুক নিটওয়্যার! যদিও আমাদের কাছে ডার্ট সেলাই এবং টাচে আঁটসাঁট করে পোশাক তৈরির ক্ষমতা নেই, নকশার বুনন, নিটওয়্যার স্বাভাবিকভাবেই প্রসারিত করে - এবং যখন আমরা নিটওয়্যার করি তখন আমরা "ইতিবাচক" এবং "নেতিবাচক" সহজ অবস্থার জন্য গুণ করে এর মাপ নিয়ন্ত্রণ করতে পারি।
নেতিবাচক সহজতার একটি ভাল উদাহরণ হ'ল টুপি তৈরিতে। আমাদের মাথার সাথে টুপি পরতে হবে যাতে মাথার উপর দিয়ে না পড়ে যায় এবং আমাদের মাথার চেয়ে ছোট টুপি বানাতে হবে। সেলাই তখন আমাদের মাথার বক্রতার উপর ফিট করার জন্য প্রসারিত হয় এবং ফিট করে যা একে অপরের সাথে মিলে যায়।
ইতিবাচক স্বাচ্ছন্দ্য ব্যবহার করা হয় যখন একটি জামা ডিজাইন করা হয় ভিতরে ব্যক্তির চেয়ে বড় বা যেখানে বক্রতা আছে যা পরিবর্তন হতে পারে উদাহরণস্বরূপ, বুলফাস্ট লাইন জুড়ে। সজ্জা সংখ্যাগুলির মধ্যে অতিরিক্ত স্পেস কাপড়ের সংখ্যার মধ্যে জায়গা দেওয়ার জন্য তৈরি করা হয়।
স্টাইল বলতে এটি বোঝায় - একটি পোশাকটি কাছাকাছি ফিটিং হতে পারে, পৃষ্ঠটি হালকা বা আঁটসাঁট হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, কেয়োমি বারজিন-এর এই সুন্দর হ্যাপি ট্রি-টাইগন এর জাম্পারটির দিকে খেয়াল করুন। এটি ডিজাইন করা হয়েছে যাতে এটি ঘনিষ্ঠ ফিটিং হয় এবং এটির খুব কম পরিমাণে ইতিবাচক স্বাচ্ছন্দ্য থাকে - এর মানে হল যে প্যাটার্নে উল্লেখিত মাপ-স্থানের মাত্রা প্রকৃত। নকশাদার পোশাকের ভক্ত এই ডিজাইনার মন্তব্য বিভাগে আরও যোগ করেছেন যে আপনি যদি একটি জাম্পার চান যা আরো প্রশস্ত, তাহলে বড় আকারেরটি চয়ন করে বুনন করুন।
তাই আপনি যদি আকারে প্রশস্ত জাম্পার পছন্দ করেন বা আকারে ভাঁজ করা জাম্পার পরে থাকেন তবে আপনি নিশ্চিত হতে পারেন যে আপনি পরিভাষাটি পেয়েছেন! |
<urn:uuid:4b8b8d22-15a1-4aa3-ac47-4fdc0ac1510a> | Friday, 06 March 2015View all articles
These sobering statistics from UN Women highlight that there is much work still to be done in terms of supporting women to access education, stopping violence and enabling strategies for workplace equality. Annually across the world, International Women's Day (IWD) is celebrated on 8 March. It is an occasion to raise awareness of women's issues and celebrate those who demonstrate moral courage. One such individual is Rabia Siddique.
Ms Siddique is a Perth-born criminal and human rights lawyer, retired British Army officer, former terrorism and war crimes prosecutor, humanitarian and published author. She is also the proud mother of six-year-old triplets. Her outstanding presentations to MLC parents and Collegians, and then at a Senior Years' Assembly with our guests from Christ Church Grammar School, revealed Ms Siddique's battle with discrimination after her involvement in a hostage crisis in Iraq. She is an inspiring example that education can equip you to make purposeful decisions.
Perhaps across the remaining 364 days of the year, we could take the intent of IWD and the essence of Ms Siddique's compelling story to inspire change in matters closer to home. This may include challenging stereotypes of women and girls, and speaking out when we witness sexist comments or sexual harassment; it should most definitely include not being a bystander to violence against women and girls.
The He For She Campaign was launched in New York in September 2014. The following one-minute clip succinctly calls for us to recognise that women's equality is human equality. | গতকাল শুক্রবার, ০৬ মার্চ ২০১৫জানুয়ারির ৬ থেকে ২৫ তারিখ পর্যন্ত ইউএন ওমেন-এর এই উদ্বেগজনক পরিসংখ্যানগুলো তুলে ধরেছে যে শিক্ষার প্রসারের ক্ষেত্রে নারীদের সমর্থন করতে, সহিংসতা বন্ধ করতে এবং কর্মক্ষেত্রে সমতার জন্য কৌশলগুলো গ্রহণ করতে এখনো অনেক কাজ বাকি রয়েছে। প্রতি বছর, বিশ্বজুড়ে ৮ ই মার্চ আন্তর্জাতিক মহিলা দিবস ( আই ডব্লিউ ডি ) পালিত হয়। এটি মহিলাদের সমস্যা সম্পর্কে সচেতনতা বাড়াতে এবং নৈতিক সাহস প্রদর্শনকারী ব্যক্তিদের উদযাপন করার একটি উপলক্ষ। এমন একজনের নাম রাবেয়া সিদ্দিক.
মিজ সিদ্দিক একজন পার্থ-ব্রিটিশ সেনা কর্মকর্তা ও মানবাধিকার আইনজীবী, অবসরপ্রাপ্ত ব্রিটিশ সেনা কর্মকর্তা, প্রাক্তন সন্ত্রাস ও যুদ্ধাপরাধ বিষয়ক কৌঁসুলি, মানবহিতৈষী ও প্রকাশিত লেখিকা তিনি ছয়-বছরের মাল্টিপলসের গর্বিত মাকেও জন্ম দিয়েছেন। তিনি আমাদের ক্রাইস্ট চার্চ গ্রামার স্কুলের অতিথিদের নিয়ে সিনিয়র ইয়ার্স অ্যাসেমব্লিতে উপস্থাপনার জন্য বিশেষ প্রশংসা পেয়েছিলেন। তিনি ইরাকে একটি জিম্মি সংকটে জড়িয়ে পড়ার পর বৈষম্যের সাথে তার যুদ্ধের কথা প্রকাশ করেছিলেন। তিনি একটি অনুপ্রেরণামূলক উদাহরণ যে, শিক্ষা আপনাকে উদ্দেশ্যমূলকভাবে সিদ্ধান্ত নিতে সক্ষম করে।
সম্ভবত বছরের বাকি ৩৬৪ দিন, আমরা আইডিডব্লিউএর উদ্দেশ্য এবং মিস সিদ্দিকের এই শক্তিশালী গল্পটিকে বাড়ির কাছাকাছি বিষয়গুলি পরিবর্তনে অনুপ্রাণিত করতে নিতে পারি। এটি হতে পারে নারী ও মেয়েদের সম্পর্কে বাঁধাধরা ধারনাকে চ্যালেঞ্জ করা, এবং যখন আমরা লিঙ্গ ভিত্তিক মন্তব্য বা যৌন হয়রানির ঘটনা দেখি তখন কথা বলা; এটি অবশ্যই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হতে হবে নারী ও মেয়েদের প্রতি সহিংসতা না শোনা।
হেফ ফর শি ক্যাম্পেইনটি ২০১৪ সালের সেপ্টেম্বরে নিউ ইয়র্কে চালু করা হয়েছিল। নীচের ক্লিপটি, এক মিনিটের মধ্যে, আমাদের স্মরণ করিয়ে দেয় যে নারীদের সমতা মানব সমতা। |
<urn:uuid:1c9c9e86-2221-4456-8fc5-55dcec187b27> | Terry Houston: Our Native Bees
This is a talk organised by the Eastern Hills Branch of the Wildflower Society. .
Terry Houston is the author of “A Guide to Native Bees of Australia”. Australia’s abundant native bees are incredibly diverse in their appearance and habits. Some are yellow and black but others have blue stripes, are iridescent green or wasp-like. Some are social but most are solitary. Some do build nests with wax but others use silk or plant material, burrow in soil or use holes in wood and even gumnuts! Terry will take us through the fascinating world of native bees. | টেরি হাউস্টন :আমাদের দেশীয় মৌমাছি
এটি একটি বক্তৃতা যেটি ওয়াইল্ড ফ্লাওয়ার সোসাইটি এর ইস্টার্ন হিল শাখা দ্বারা সংগঠিত হয়।.
টেরি হাউস্টন অস্ট্রেলিয়ার স্থানীয় মৌমাছির একটি গাইড এর লেখক। অস্ট্রেলিয়ার প্রচুর স্থানীয় মৌমাছি তাদের চেহারা এবং অভ্যাসের ক্ষেত্রে অবিশ্বাস্যভাবে বৈচিত্র্যময়। কোনোটা হলুদ, কালো কিন্তু কোনো কোনো একদম নীল পট্টি, নীলকান্তমণি সবুজ বা বোলতার মতো। কোনোটা সামাজিক আবার বেশির ভাগই একা। কেউ কেউ মোম দিয়ে বাসা বাঁধে কিন্তু বাকিরা রেশম বা গাছের পাতা, মাটিতে গর্ত করা বা কাঠের ফুটোর বা মগের ডাল ব্যবহার করে! টেরি আমাদের স্থানীয় মৌমাছিদের আকর্ষণীয় জগতের মধ্য দিয়ে নিয়ে যাবে। |
<urn:uuid:76d6a606-2020-4435-ad83-098d0ed12296> | A new study is being conducted to determine if Alzheimer's disease can be diagnosed early in those with mild cognitive impairment. To determine changes in the brain, researchers are using a brain scan called PET (Positron emission tomography). CBC News reports, "It is critical to identify affected individuals while they are still relatively cognitively healthy so that future therapies can preserve healthy memory and thinking function. And, in order to develop those new therapies, we need to identify 'at risk' individuals now in order to steer them to clinical trials." Researchers are looking for biological markers in the brain that may detect early stages of Alzheimer's. Once identified, the goal is to determine if giving a person a drug regiment will increase the efficiency of treatment prior to the appearance of more severe symptoms. If it works, the cases of severe dementia caused by Alzheimer's would dramatically decrease and scientists may be closer to finding a cure. | মৃদু স্মৃতিভ্রংশ রোগী যাদের মস্তিষ্কে হালকা পরিবর্তন আছে তাদের আগে থেকেই আলঝাইমার রোগের ডায়াগনোসিস করা যায় কিনা তা নিয়ে একটি নতুন গবেষণা করা হচ্ছে। মস্তিষ্কের স্ক্যান করতে গবেষকরা পিইটি (পজিটিভোর এম্প্লিটিউড টমোগ্রাফি) নামে একটি ব্রেইন স্ক্যান করছেন। সিবিসি নিউজ জানায়, "ক্ষতিগ্রস্ত ব্যক্তিরা যখন অপেক্ষাকৃত মানসিক ভাবে সুস্থ থাকে তখন তাদের সনাক্ত করা খুব গুরুত্বপূর্ণ, যাতে ভবিষ্যৎ চিকিৎসা তাদেরকে সুস্থ স্মৃতি ও চিন্তা করার সক্ষমতা বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে। এবং, সেই সব নতুন থেরাপিগুলো বিকাশ করার জন্য, আমাদের সেগুলোকে ক্লিনিকাল ট্রায়ালে নিয়ে যাবার জন্য এখন 'বিপদগ্রস্ত' মানুষকে চিহ্নিত করতে হবে"। গবেষকরা মস্তিষ্কের মধ্যে জৈব মার্কার খুঁজছেন যা আলঝাইমারের প্রাথমিক ধাপকে চিহ্নিত করতে পারে। একবার চিহ্নিত হয়ে গেলে, লক্ষ্য হল কাউকে একটি ড্রাগ রেজোলিউশন দিলে তা আরও গুরুতর লক্ষণগুলির উপস্থিতির আগে চিকিৎসার কার্যকারিতা বৃদ্ধি করবে কি না তা নির্ধারণ করা। যদি এটি কাজ করে, তবে অ্যালজেইমার দ্বারা সৃষ্ট মারাত্মক স্মৃতিভ্রংশের ক্ষেত্রে নাটকীয়ভাবে হ্রাস পাবে এবং বিজ্ঞানীরা হয়ত চিকিৎসার একটি উপায় খুঁজে পাবেন। |
<urn:uuid:87b65d1f-830e-408d-80ad-b0ce3b73d8c0> | “The great gift of human beings is that we have the power of empathy.”
~ Meryl Streep ~
From the boardroom to the classroom, empathy is a word we are hearing more and more about these days. While at one time we assumed that humans were basically self-interested creatures that had to be taught to get along with each other. Researchers, such as biologist Frans de Waal, are finding that like our primitive ancestors, we are social creatures that have naturally evolved to take care of each other. While psychologists have shown us that up until we are two years of age is a critical time for us to learn empathy, we also know that we can increase it throughout our lifetime. There is perhaps no other attribute that is more vital to develop relationships with others than empathy.
Here are 5 ways we can increase empathy:
Becoming an active listener
Empathy requires that we cultivate the trait of active listening. Most people are thinking how they are going to respond while the other person is still speaking. Active listening means being totally focused on what the other person is saying. To practice this, pretend that your job is to only focus on what the person has to say and accurately feed back to them what they have just said. A bonus, if you do your job really well, is to be able to receive additional information and have the person to go deeper than they normally would have without your feedback. As your active listening skills increase, you will find people drawn to you and opening up to you more.
Challenge prejudices and stereotypes
We know that in order to learn and grow we need to push ourselves beyond our comfort zone. One way to do this is to make an effort to know people that are different from us. Find someone who you are somewhat uncomfortable around because they are different than yourself and make a genuine attempt to get to know them. See how many things you can find that you have in common. Find common struggles that you both share. Attend events where the gathering is different from the crowd that you normally hang out with. Find out why they believe and think the way they do.
Develop a curiosity about others and push your comfort zone
Have you ever wondered about the homeless person panhandling across the street from where you work? Have you asked yourself how he became homeless, if he has family, friends and how he views the world? What about the person who cleans your office? Ever wondered what their dreams, goals and aspirations are? Many people are curious but few take the time, or step out of their comfort zone to ask. Challenge yourself to slowly find out more about these people. You may be quite surprised by what you find out.
Spend some time in another’s shoes
George Orwell worked as a colonial policeman in Burma when he decided to find out what it was like to live as a beggar and vagabond. He dressed like a tramp and lived on the streets of London with the rest of the homeless. For Orwell it was a life changing experience, providing him with great literary material and a fresh perspective on living. He considered this to be the most valuable experience of his life. Recently New York Yankees General Manager, Brian Cashman and 225 other people, volunteered to sleep on the streets of Manhattan in potentially freezing temperatures to raise awareness of the plight of homeless children. There are other opportunities to experience how people live, such as spending a month surviving off what someone receives on welfare. Another way is to spend time volunteering with those who are marginalized and we know little about.
Share yourself with others
The best way to gain trust and have others open up to you, is to share some of your feelings with them. I am not talking about being the person who shares their whole life story within five minutes of meeting you. What I mean is sharing some of your fears as well as your joys and aspirations. By doing so, you will give others permission to share more of themselves, allowing for deeper conversation. By showing some vulnerability you will come across as more human with all of the joys, sorrows and struggles that all of us share. | “মানুষের মহান উপহার হচ্ছে আমরা যে সহমর্মিতার ক্ষমতা পেয়েছি।”
– মেরিল স্ট্রিপ
পর্দা থেকে শ্রেণিকক্ষ, সহানুভূতি একটি শব্দ আমরা আজকাল প্রায়শই শুনি। এক সময় আমরা ধরে নিয়েছিলাম যে, মানুষ মূলত স্বার্থবাদী প্রাণী ছিল এবং একে অন্যের সঙ্গে মিলেমিশে থাকতে শেখানো প্রয়োজন ছিল। গবেষকরা যেমন জীববিজ্ঞানী ফ্রানস ডি ওয়াল-এর মতো মানুষ খুঁজে পাচ্ছেন যে, আমাদের আদিম পূর্বসূরিদের মতো আমরাও সামাজিক প্রাণী যে নিজেদের যত্ন নেওয়ার জন্য প্রাকৃতিকভাবে বিকাশিত হয়েছি। যদিও মনোবিজ্ঞানী আমাদের দেখিয়েছেন যে আমাদের দুই বছর বয়স পর্যন্ত সহানুভূতি শেখার জন্য এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ সময়, আমরা এও জানি যে আমরা সারা জীবন ধরে তা বাড়াতে পারি। সহানুভূতির চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ সম্ভবত আর কোনো গুণ মানুষের মধ্যে সম্পর্ক গড়ে তোলার জন্য সম্ভবত আর কোনো গুণ থাকতে পারে না।
এখানে সহমর্মিতা বাড়ানোর ৫টি উপায় তুলে ধরা হল:
সক্রিয় শ্রোতা হওয়া
সহানুভূতির জন্য সক্রিয় শোনার গুণটি গড়ে তোলা দরকার। বেশিরভাগ মানুষ ভাবছে কীভাবে তারা প্রতিক্রিয়া দেখাবে, যখন অন্য ব্যক্তি এখনো কথা বলছে। সক্রিয় শ্রবণ মানে হল যে অন্য ব্যক্তি কী বলছে সেদিকে সম্পূর্ণরূপে মনোনিবেশ করা। এটি অনুশীলন করার জন্য, ভান করুন যে আপনার কাজ হল কেবলমাত্র ব্যক্তির যা বলতে হবে শুধু তা নিয়েই মনোনিবেশ করা এবং তাদের যা বলার আছে তা সঠিকভাবে তাদের ফিডব্যাক দেওয়া। আপনার কাজ যদি আসলেই ভালো হয়, তাহলে বোনাস হল, আপনি যদি আপনার কাজটিকে আরও ভালভাবে করতে পারেন, তাহলে আপনি আপনার মতামত ছাড়া অন্য যে কোন ব্যক্তির চেয়ে আরও বেশি তথ্য পেতে পারবেন। আপনার সক্রিয় শোনার দক্ষতা বৃদ্ধি পাওয়ার সাথে সাথে লোকেরা আপনার প্রতি আকৃষ্ট হবে এবং আপনার কাছে আরও খোলামেলা হবে।
কুসংস্কার এবং স্টেরিওটাইপগুলি চ্যালেঞ্জ করুন
আমরা জানি যে শিখতে এবং বড় হতে আমাদের নিজেদের স্বাচ্ছন্দ্যের এলাকার বাইরে ঠেলে দিতে হবে। এটা করার একটি উপায় হল, আমাদের থেকে আলাদা এমন লোকেদের জানার চেষ্টা করা। এমন কাউকে খুঁজে বের করা যিনি আপনার সাথে কিছুটা অস্বস্তিকর এবং তাদের সাথে পরিচিত হওয়ার প্রকৃত চেষ্টা করুন। দেখুন এমন কত কিছু পাওয়া যায় যা আপনি মিল পাচ্ছেন। এমন কিছু মিল পাচ্ছেন যেগুলো আপনার দুইজনেরই ভিন্ন ভিন্ন। এমন কিছু মিল পাচ্ছেন যেখানে আপনি সাধারণ ভিড়ের চেয়ে আলাদা কিছু করছেন। কেন তারা বিশ্বাস করে এবং চিন্তা করে তা খুঁজে বের করুন।
অন্যদের সম্পর্কে কৌতূহল বিকাশ করুন এবং আপনার স্বাচ্ছন্দ্য অঞ্চলটি ধাক্কা দিন
আপনি যেখানে কাজ করেন সেখান থেকে রাস্তার পাশে গৃহহীন ব্যক্তি যেভাবে জড়ো হচ্ছে সে সম্পর্কে কখনও কি ভেবেছেন? আপনি নিজেকে প্রশ্ন করেছেন, কীভাবে তিনি গৃহহীন হলেন, যদি তাঁর পরিবার থাকে, বন্ধুবান্ধব থাকে এবং বিশ্বকে তিনি কীভাবে দেখেন? যে আপনার অফিস পরিষ্কার করে, সে আসলে কেমন মানুষ? কখনো কি ভেবে দেখেছেন তার স্বপ্ন, লক্ষ্য ও আকাঙ্ক্ষাগুলো কী? অনেক মানুষ কৌতূহলী হয় কিন্তু অল্প কয়েকজন সময় নেয়, বা তাদের স্বাচ্ছন্দ্য অঞ্চল থেকে বেরিয়ে আসে জিজ্ঞাসা করতে। এই ব্যক্তিদের সম্পর্কে আরও জানতে নিজেকে ধীরস্থিরভাবে চেষ্টা করুন। আপনি যা জানতে পারেন তাতে হয়তো বেশ অবাকও হতে পারেন.
অন্যের জুতোতে কিছু সময় ব্যয় করুন
জর্জ অরওয়েল বার্মায় একজন ঔপনিবেশিক পুলিশ হিসাবে কাজ করেছিলেন যখন তিনি সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন যে ভিক্ষুক এবং ভবঘুরে হিসাবে জীবনযাপন করা কেমন লাগে। তিনি ট্রামের এক সাধারণ মানুষের মতো পোশাক পরেন এবং লন্ডনের রাস্তায় বাকি গৃহহীন মানুষদের সাথে বসবাস করতেন। অরওলের জন্য এটি একটি জীবন পরিবর্তনকারী অভিজ্ঞতা ছিল যা তাকে সাহিত্যের উপাদান এবং জীবিত থাকার একটি নতুন দৃষ্টিভঙ্গি প্রদান করেছিল। তিনি এটিকে তার জীবনের সবচেয়ে মূল্যবান অভিজ্ঞতা বলে মনে করেছিলেন। সম্প্রতি নিউ ইয়র্কের জেনারেল ম্যানেজার, ব্রায়েন ক্যাশম্যান এবং অন্য ২২৫ জন মানুষ, গৃহহীন শিশুদের দুর্দশার ব্যাপারে সচেতনতা তৈরি করার জন্য সম্ভাব্য হিমশীতল তাপমাত্রায় ম্যানহাটনের রাস্তায় ঘুমানোর জন্য স্বেচ্ছায় হয়েছেন। কীভাবে মানুষ বেঁচে থাকে তা অনুভব করার জন্য অন্যান্য সুযোগ রয়েছে, যেমন কল্যাণমূলক কাজে কেউ যা দেয় তার থেকে এক মাস বেঁচে থাকা। আরেকটি উপায় হল যারা প্রান্তিক তাদের সঙ্গে স্বেচ্ছাসেবক সময় কাটানো এবং আমরা কম জানি।
অন্যদের সাথে ভাগ করে নেওয়া নিজের সাথে নিজেকে ভাগ করুন
বিশ্বাস অর্জন এবং অন্যকে আপনার কাছে উন্মুক্ত করার সর্বোত্তম উপায় হল আপনার অনুভূতিগুলি তাদের সাথে ভাগ করে নেওয়া। আমি তাদের সম্পূর্ণ জীবন কাহিনী আপনার সাথে দেখা করার পাঁচ মিনিটের মধ্যে তার কথা বলছি না। আমি আপনার ভয় এবং পাশাপাশি আপনার আনন্দ ও প্রত্যাশা কিছু ভাগ করে নিতে বোঝাতে চাইছি। তা করার মাধ্যমে, আপনি অন্যদের আরও বেশি নিজেদের ভাগ করে নেওয়ার অনুমতি দেবেন, যাতে আরও গভীরতর কথোপকথন হতে পারে। আপনি কিছু দুর্বলতা দেখাবেন, যা আপনার সাথে আরও বেশি মানব হিসাবে দেখা হবে, যেখানে আমরা সবাই বিভিন্ন আনন্দ, বেদনা এবং সংগ্রামের মুখোমুখি হই। |
Subsets and Splits