직업군인 허리디스크 대처방법 어떤게 좋은가요.직업군인 생활을 하는 중 허리디스크가 생겼는데 그런대로 견디며 지내던 중 허리가 아파서 진단을 받아보니 아니나다를까 허리디스크가 심해져서 나타난 증상이라고 합니다.생활환경 특성상 허리를 많이 쓰고 편하게 하기는 힘들어서 앞으로의 일이 많이 고민되는데요하는데까지 해보보 허리디스크 수술을 할까말까 고민이 됩니다.그래도 알아본 건 있어서 수술은 최대한 피하려 하는데 허리디스크 수술 없이 군생활하는데 무리 없도록 대응하고 적용할 수 있는 어떤 좋은 방법은 없을까요?
운동 치료법을 가르쳐줄께요.1.방바닦에 엎드려 누우시고 두손은 허리에 열중쉬엇 해보세요.2.머리와 가슴을 힘껏 들어 올리세요.3.들었다 놨다 반복운동 해보세요.4.일어서서 걸어보세요.위와같이 되면은 자주 하시고 못하겠으면 한의원에 가서 침맞으세요.
안녕하세요 ~ 저희 오빠가 군인이였는데 군대 들어가기전에 허리가 좀 안좋긴 했었는데 병원 갈 정도는 아니였어요근데 군대가고 나서 훈련받고 그러다보니 허리가 정말 많이 안좋아져서 엄청 고생했거든요그래서 휴가 때 한번 나와서 병원 가려고 여기저기 찾아봤는데 허리전문병원이 ㅈㅅ한방병원이라고 해서오빠가 병원 갔었거든요휴가나올 때 치료 엄청 열심히 받았었어요한방 양뱡 협진병원이라 침치료,추나치료,물리치료,도수치료 등 휴가 나올 때마다 꾸준히 치료 받고조금 텀이 있긴 했어도 두달 가까이 치료받으니까 이제 훈련도 잘 다닌다고 해요저도 요즘 허리가 좀 안좋아서 오빠 갔던 병원으로 가려고 생각 중인데그 병원은 수술없는 치료를 권장하고 있어서 아마 내원하시면 좋을 거 같아요 !