question: 请问脚踝处软组织扭伤后的恢复的时间，基本走路活动包括小跑已经没有问题了，原来肿胀的地方也不肿了。但是自己感觉就是，该受伤的脚的前脚板和脚后跟着力点两块，有些时候走路时磨得特别疼，后脚跟和原来肿的地方有时有些酸胀的感觉，正常的右脚就没有这种情况，同时还是感觉左脚走路有些生硬的感觉。不知道是不是因为扭伤引起的？
anwser: 您好，这种情况属于慢性软组织损伤了。主要是局部韧带，筋膜，肌腱等等组织损伤后导致粘连和炎症，需要积极治疗。指导意见：对于这种慢性的软组织损伤，一般采用小针刀和局部药物注射治疗，见效很快，效果不错的，再就是针灸，按摩，理疗，中药烫洗等等，这些方法效果较慢。同时注意休息，近期不要剧烈运动，不要走太多路