question: 下巴老长痘痘怎么办？也不知道是怎么回事，我长痘痘老是长在下巴，别的地方都不会长，就下巴最多，有的时候，痘痘挤破了，里面全是白的，特别的恶心，自己也擦了祛痘的药，但还是会疯狂的长。
anwser: 你好，一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的要注意平常的面部清洁和补水;平常多注意自身保养：1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部;3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调6、平常尽量避免使用过多的护肤品以上是对“下巴老长痘痘怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！