question: 强直性脊柱炎患者锻炼时要注意什么？我最近三个月经常厌食、浑身没力气，腰和背经常酸痛断断续续的。家人怀疑是得了强直性脊柱炎，买了些药吃了，可是就是没多大效果，正准备去医院好好检查一下。
anwser: 强直性脊柱炎患者要根据自己的实际情况，不要盲目的跟从他人，做一些高难度、自己身体不能承受的动作。锻炼时尽量选择一些舒缓的动作如打太极、慢走、游泳等方法来进行，避免弄伤自己。进行锻炼是好，但不能太过急躁，急于求成，一定要要循序渐进的锻炼，根据关节与身体的柔韧度一点点地加大难度。锻炼时候还要做好准备工作，当身体各关节完全活动开之后在进行锻炼。不要在寒冷季节或者是风大的天气选择锻炼，因为发生感冒等现象导致免疫力下降，增加疼痛，给患者带来不利影响。以上是对“强直性脊柱炎患者锻炼时要注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！