question: 静脉曲张的注意事项有哪些？我是一名教师，平时站的时间比较多，刚开始的时候就觉得小腿有酸胀的感觉，站久了以后会加重，后来就出现了像蚯蚓一样的隆起，一条一条的，到医院诊断以后才知道这是下肢静脉曲张。希望得到的帮助:静脉曲张的注意事项有哪些？
anwser: 1，戒烟，抽烟会使得血压升高及动、静脉受损，静脉曲张的病人应立即戒烟。2，避免长期站或坐，应常让脚做抬高，卧床时抬高患肢30~40&deg;，以利静脉回流。或可能的话小走一番。3，保持正常体重不能超重，因过重会使腿部静脉负担增加。4，避免提超过20磅(约10公斤)之重物。5，不可使用40&deg;C以上的高温水长时间泡脚。6，保持脚及腿部清洁，并避免受外伤造成皮肤破溃。7，如您腿部皮肤已呈干燥情形，请遵照医师嘱咐涂药。8，每晚自我检查小腿是否有肿胀情形。