question: 黑眼圈严重怎么办？我最近成天加班，晚上都要11点以后才睡觉，睡眠质量又不好，导致了我眼睛周围都是黑眼圈，照镜子看一下特别的难看，用了眼霜，也没有效果，黑眼圈好烦人啊。
anwser: 黑眼圈产生的原因，从中医的角度来看，就是肾气受损的表现。而一般来说，晚睡和疲劳是造成肾精亏虚，肾气不足的主要原因。而从西医的角度看，黑眼圈主要是眼部周围血液循环不良所造成的。去除黑眼圈需要养成规律的作息习惯。还要从饮食上来调理，可以每天吃几枚大枣以补气养血。还可以多吃一些枸杞子，莲子，银耳等滋阴养肾。而且可以用红花和玫瑰花煮水做成面膜敷在眼睛周围，也具有活血的作用，可以帮助消除黑眼圈。还有一个简单的好办法，如果不得已熬夜的话，可以在冰箱里面放上金属的勺子，然后拿出来按摩眼睛周围的皮肤，或是把新鲜的黄瓜切成片敷眼睛。