question: 强直性脊柱炎患者锻炼时要注意什么？我最近三个月经常厌食、浑身没力气，腰和背经常酸痛断断续续的。家人怀疑是得了强直性脊柱炎，买了些药吃了，可是就是没多大效果，正准备去医院好好检查一下。
anwser: 劳逸要适度：过度的劳累容易导致关节再一次损伤，加速了残疾的危害。而长期的卧床休息，容易使关节失去原有的活动能力，所以患者应注意劳逸结合。在身体疼痛不严重时，注意关节的功能活动，既可以保持关节的功能，也可以减少残疾的危害。注意合理的体姿，站立时患者应注意挺胸收腹，坐位时应尽量挺直腰背。休息时，患者采取仰卧位好，避免加速关节畸形。如果患者的胸椎及颈椎受累，最好不要枕枕头，可以帮助减轻疼痛。合理饮食：饮食疗法对于患者来说也是一种重要的调理方式。