question: 患上强迫症怎么办？不久前患上了强迫症，做什么事情都要反复确认，有时候出门心里总是胡思乱想，精神恍惚，给人魂不守舍的感觉，老是想是不是有问题什么的，后来就发展成有个强迫性动作，老是控制不住自己的手，但是就是控制不住自己，情绪很焦虑。
anwser: 病因未明，遗传因素，强迫性性格特征及心理社会因素均在强迫症发病中起作用。凡能造成长期思想紧张，焦虑不安的社会心理因素或带来沉重精神打击的意外事故均是强迫症的诱发因素。得了强迫症要有耐心渴望而不急躁：一定的耐心是必须的，因为蜕变总是在不知不觉中发生的，是一个渐变的过程，虽然我们内心充满了尽快康复的渴望，渴望是允许的，但不能过于急噪，急躁容易错过。慢慢地你就会放松的，真正放松后，这种症状会逐渐消失。如果自己还是无法调整，而且对生活的影响越来越大的话，建议你还是要及时向专业机构求助。