question: 宫颈糜烂有哪些状况？做爱一天后，小便时小腹和下体剧烈疼痛，还带有血，怎么回事？
anwser: 您好,耐寒锻炼.患者开始进行耐寒锻炼时,先用冷毛巾擦头面部,逐渐扩展到四肢.对体质较好,耐受力强,呼吸功能Ⅲ级以下者,指导意见：可全身大面积冷水擦浴,坚持到9,10月份后再恢复到面,颈部冷水摩擦,耐受力强者可坚持到冬季.冬季冷水的温度在15℃—20℃,每次5—10分钟.使身体适应外界气候变化,增强耐寒能力,可有效地改善气道营养,防止慢阻肺的发作.以上是对“慢阻肺患者如何健康生活？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！