question: 早醒自汗怕冷便溏湿气重1、冬天怕冷2、运动出汗多3、湿气重，舌苔无或淡白、侧边有齿痕4、10年前肠镜检查十二指肠溃疡，有便血经历，5年前已经不再便血5、右肋骨侧隐痛6、经常早醒，10点睡觉3点醒来，再入眠困难或睡眠质量不高，思虑过多。中午午睡30分钟-80分钟7、2年前喝酒经常醉，近两年控制少量饮酒，早醒状况有所缓解。8、大便每天1-2次，便溏、软。9、饮食清淡，今年身体检查，4年前轻度脂肪肝已经消失第四年了，血脂有点偏高10、有服用逍遥丸、归脾丸的经历，有点改善，除湿效果不明显。
anwser: 根据你的描述分析，以脾胃虚弱甚至虚寒的可能性较大。指导意见：调理上应该以健脾、补气、补阳为宜，可考虑用补中益气丸、参桂理中丸试试，温中健脾才能化湿。2016-11-0416:47