question: 打喷嚏流清鼻涕怎么办？最近几天总是莫名的打喷嚏，之后会有点的全身发冷，开始有点的鼻子发痒，现在开始了流清鼻涕，嗓子也开始有点的不舒服，暂时还没有出现体温高。
anwser: 如果鼻流清涕，面色苍白的，则多体虚，饮食勿过苦寒、生冷，饮食疗法可适当温补，以增强体质，有利于病情好转，还可以多饮白开水和果汁，使鼻分泌物软化，减少呼吸道分泌物的堵塞，若分泌量过多，可以用热水、蒸汽物化薰鼻，另外我们还要学会擤鼻涕的正确方法，那就是分别堵住一侧鼻孔，一个一个的把鼻涕擤干净，还要注意室内常通风，注意家居卫生，避免过敏源，如螨虫、花粉等，平时要加强身体锻炼，增强抵抗力，注意寒暖适度，预防感冒。以上是对“打喷嚏流清鼻涕怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！