question: 肠胃不好，消化不好，在家里的时候感觉不太肠胃不好，消化不好，在家里的时候感觉不太出来，但是一回部队就明显感到肚子的异常，明明在部队吃东西更规律，但是肚子不舒服也变得规律了，每天早上起来必定会肚子不舒服，上厕所，吃完早饭过一会又得上，如果中午饭吃得多点，午睡前就得上，不然午睡到一半就会肚子疼，睡觉前必须上厕所，不然晚上肯定肚子不舒服，现在已经形成规律了，有一次我出去足疗，按摩师说我十二指肠不好，我左下腹老是有时候有轻微的绞痛，不是特别明显
anwser: 饮食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,指导意见：多吃蔬菜,水果,纤维性食物.多喝水.保持心情的舒畅,保证良好的睡眠.,加强体育锻炼.慢跑,打太极拳等.药物,有健胃消食片,保和丸,陈香胃片.西沙比例等祝好查看更多关于肠胃不好，消化不好，在家里的时候感觉不太...