question: 如何治疗失眠？最近因为感情问题，晚上辗转反侧总是睡不着觉，天快亮了有困意了，但是又要起床了，工作没精神总是打哈欠，不能集中注意力，脸色差，客户我都不好意思接见，被老板批评了好几次，失眠真是把我折磨苦了。
anwser: 治疗失眠的方法：把压抑在心中的问题释放出来在社会中生存，总是会遇到各种各样的问题，其实，简单的说，我们生来就是要解决问题的。对于男人来说，或许内心的容量会大一些，不太喜欢表达出来，但是这并不好，因为长期的压抑积累在心中无法释放，就会有严重的生理后果，失眠便是其中的一种。因此，要解决失眠的问题，就要先知道自己为什么失眠，解决了那个问题，失眠自然而然就解决了。在这里，小编建议你买一个小本本，写日记，或者你可以建立一个私人博客，把你的不爽全部写出来，把你的问题罗列出来。或者，你可以给自己的亲密朋友打一个电话，约ta出来吃个饭，一吐苦水。你会发现，吐完苦水，虽然问题还没结局，但是你的内心已经好受很多了。