question: 阴道松弛下垂怎么办？生完孩子以后，跟老公的夫妻生活一直不和谐，每次老公都说没什么感觉，心里很受伤，难免会对老公发脾气，时间久了跟老公之间就有很多矛盾，他也不怎么理我，经常觉得我不可理喻，心里的苦都没办法对外人说，去医院检查医生说是阴道有些松弛下垂，要经常锻炼。
anwser: 产后阴道松弛的常见原因除了岁次分娩,还由于胎儿胎头过大,造成阴道四周肌肉撕裂而变薄,或在进行阴道侧切缝合手术时未能全面完整地缝合肌肉组织,致使阴道口宽大,松弛,收缩力下降.还可以是产后缺乏运动,或者由于害怕产后发胖而不注意营养,进而导致的盆腔肌肉群复旧不良.产后保健操具体作法如下：每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气.同时如忍大,小便状收缩肛门,如此反复100次以上.或小便时进行排尿中断锻炼,排尿一半时忍着不排让尿液中断,稍停后再继续排尿.如此反复.经过一段时间的锻炼后,阴道周围肌肉张力提高,阴道松弛就会改善.查看更多关于阴道松弛下垂怎么办？...