question: i26免疫营养粉有效果吗？程序员一枚，经常熬夜加班，免不了要吃些补充精力的保健品，以前有吃其他的，最近看见有好几个同事都在吃进口的i26免疫营养粉，600多一小瓶，我也想试试，麻烦专业的营养师给个意见，一般要吃多久才能吃出效果？3个月？
anwser: 您好，孕前3个月到怀孕3个月这段时间适当补充叶酸，可以有效防止胎儿神经管发育畸形，指导意见：根据你描述的情况看，现在使用叶酸不晚，然后连续使用到怀孕的三个月停药即可，然后饮食均衡营养，以保证胎儿的健康发育，2016-11-1115:24