question: 我是肾阳虚还是阴虚？还是两个都有？问题描述:我经常手淫有举而不坚坚而不久的症状!晚上睡觉身体发热还出汗,身体偏瘦,怕冷冬天手脚冰凉早晨起床前没有勃起现象.现在房事时举而不坚,有时不久自动软了.嗜睡很爱睡觉一般都10小时左右!如果两者都有该吃什么药??
anwser: 网络个人观点.仅供参考1.加强体育锻炼是根本,慢跑,练瑜伽,打太极拳等,要求必须选择一种,并坚持天天做下去.作息要规律.按时睡觉,少熬夜.2.壮腰健肾丸,（罗定产）,30粒,每日三次,口服健脑补肾丸,（临清产）,15粒,每日三次.口服金锁固精丸,（同仁堂）,1丸.每日三次,口服上药一并服用,中药制剂,上火或感冒时停止服用.或在当地中医指导下进行中药调理3.兜帅宫：手掌从阴囊底部向上兜,摩擦阴囊,起到按摩睾丸的作用.早晚一次,每次30下左右.注意,不要太用力,阴囊皮肤薄弱,容易损伤.节制性生活或手淫,每礼拜不超过3次.