question: 孕妇可以吃菠菜吗？有的书上说孕妇应多吃菠菜补充叶酸，有的又说吃了菠菜会影响铁和其它营养的吸收。请问孕妇到底可以吃菠菜吗？一个星期可以吃的最大量是多少？
anwser: 您好！当然可以了，菠菜被大家称为脑黄金，含有丰富的叶酸以及其他的营养，只要一周吃个两到三天就可以了。指导意见：保证饮食的质量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类平日应该多注意营养；最好多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体，并注意营养是否均衡。以上是对“孕妇可以吃菠菜吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！