question: 神经衰弱的食补方法我从高中开始,由于学习压力大,身体还比较弱,经常头疼,食欲不振,还经常得一些小毛病.到了大学压力小了,症状变轻了.现在工作2年了,又严重了,主要有以下症状:睡眠不好,失眠,多梦,半夜总醒,醒了就睡不踏实了；食欲不振,（可能和食堂伙食不好也有关系）饿的时候也不想吃东西；易怒,有点不顺心就想发脾气,有时控制不住自己,事后还后悔（这也有些是个人的小脾气的原因^^）；经常膝盖酸疼,疼的晚上睡不着；经常焦虑,想着想那心神不宁.此外没有妇科病,月经正常发病时间,原因及
anwser: 你好,很高兴为你解答!神经衰弱属于心理疾病的一种,是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏,常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍.神经衰弱是一种功能障碍性病症,临床症状表现繁多,但要诊断本病,应具备以下五个特点：　　(1)神经衰弱患者有显著的衰弱或持久的疲劳症状.　　如经常感到精力不足,萎靡不振,不能用脑,记忆力减退,脑力迟钝,学习工作中注意力不能集中,工作效率显著减退,即使是充分休息也不能消除疲劳感.对全身进行检查,又无躯体疾病如肝炎等,也无脑器质性病变.　　(2)表现以下症状中的任何两项：　　①易兴奋又易疲劳.　　②情绪波动大,遇事容易激动,烦躁易怒,担心和紧张不安.　　③因情绪紧张引起紧张性头痛或肌肉疼痛.　　④睡眠障碍.表现为入睡困难,易惊醒,多梦.　　(3)上述情况对学习,工作和社会交往造成不良影响.　　(4)病程在3个月以上.　　(5)排除了其他神经症和精神病.指导意见：建议心理疗法为主,辅以药物治疗或辅以物理或其他疗法.营养障碍时也会出现神经衰弱的一些症状.饥饿时人可以出现疲劳感,注意力涣散,行动迟缓,头痛头晕,嗜睡或失眠等神经衰弱症状,除食物以外对任何事物都不感兴趣.此外维生素B,维生素C的缺乏,水,盐的摄人不足等等,都可以出现神经衰弱症状.大脑需要的营养物质,除了脂类,蛋白质,糖类,氧气和水分以外,其他如维生素,钙,磷,钾,镁以及微量元素等也是不可缺少的.