question: 左脚第五跖骨基底骨折的海马复骨胶囊。6.12去医院拍片子，拆了石膏。
anwser: 失眠主要表现为睡眠时间,深度的不足,其程度轻重有别,轻者入睡困难,或寐而不酣,时寐时醒,或醒后不能再寐,重则彻夜不眠.指导意见：请问您失眠有多久了,每天能睡多久?一时性失眠,生理性失眠,如一时因情志影响或生活环境改变导致暂时性失眠以及老年人少寐早醒均为生理状态；持续性的,严重的睡眠障碍见于单纯性失眠,疾病&lt;如甲亢,慢性肾衰,疼痛&gt;导致的失眠.生活护理：单纯性失眠的原因主要有4：1饮食不节,痰热上扰；2情志失常,脏腑失调；3劳逸失调,脾虚不运,心神失养；4病后体虚,心神失养或心神失交.