question: 肌腱炎怎么治疗？两周前就觉得脚后跟有点疼，就是足跟后侧上方。走路的时间长一点就疼的很厉害，晚上休息一晚上第二天就不疼了。但是还是不能长时间走路，去医院检查过，说是肌腱炎。
anwser: 肌腱炎治疗方法：常规治疗对肌腱炎进行紧急治疗，医生和理疗师建议用RICE法ICRE步骤，即休息、冷敷、热敷患处和抬高患肢。也可用阿司匹林和布洛芬帮助减轻炎症和疼痛。超声和桑拿浴疗法可放松肌肉和肌腱，改善血循环，促进愈合。偶尔也可用皮质类固醇激素治疗。理疗师也可能提出你的运动计划以帮忙在保持附近肌肉群的功能和总体肌力的前提下休息肌腱，只能慢慢地逐渐进行肌腱自身锻炼。