question: 调血气自从生了小孩之后，好像特别怕冷，实足一个黄脸婆，不知该吃些什么？吃哪些可以调整血气。
anwser: 你好：你这是血虚的表现中医治疗血虚的原则及方法主要有健脾和胃、益气生血、补肾生血、祛瘀生血、解毒生血。　　(1)健脾和胃　　常用的方药有四君子汤、四物汤、当归补血汤等。　　(2)益气生血　常用的方剂有归脾汤、当归补血汤等；常用的补气药有黄芪、人参、党参、白术、黄精、山药、大枣等；配以养血之药，如当归、白芍、阿胶、熟地等。　　(3)补肾生血　　常用补肾药有鹿茸、鹿角胶、阿胶、龟板胶、巴戟天、锁阳、淫羊藿、补骨脂、菟丝子、附子、肉桂、首乌、熟地、枸杞子、紫河车等。　　(4)祛瘀生血　　常用方剂有桃红四物汤、补阳还五汤、血府逐瘀汤等。常用活血化瘀药，如当归、川芎、丹参、三七、丹皮、香附等。　　(5)解毒生血希望你的症状好转