question: 舌苔厚白是怎么调理？最近这段时间总是感觉手脚冰凉，但是会不停的冒汗，喝点水就小便，晚上睡眠不好，早上起来口气很重，有口臭，刷牙的时候，发现舌苔又厚又白，也不敢乱吃药，非常难受。
anwser: 中医上讲舌舌苔白腻，或白厚腻：多为寒湿，见于脾胃弱的小孩、老人，久病或大病初愈的患者。这些人由于气血亏损，消化功能弱，无法正常地消化吸收和排泄，导致了舌苔厚腻。中医把这类情况叫做“本虚标实”。如果把它也归之为“上火”，就会使原本虚弱的脾胃功能乃至整个机体在清热泻火药苦寒药性的重击之下出现很大损耗。此时患者最好在专科医生指导下用药。如果出现时间较长则要看医生检查，以防体内某些疾病病变。对于长期舌苔厚白的人，除了要查找病因积极治疗之外，在生活饮食上还可以吃一些温补性质的食物，比如羊肉、胡萝卜、姜等，并且一些寒凉的食物要少吃绿豆、螃蟹以及冬瓜等都要少吃。一个人如果常年舌苔厚白，而且有口气，说明胃有问题。