question: 皮肤暗黄怎么调理能变白？最近这段时间，月经量多的很，晚上睡眠很不好，总是做梦，白天犯困，气色很差，皮肤也变得暗黄，很难看，一下子老了十岁，试过很多方法，都不能变白，老公现在对我不理不睬，非常难过。
anwser: 面部暗黄，考虑主要是休息不好导致的。建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。口服七叶神安片脑灵素，刺五加，安神宝颗粒等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。试试苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。以上是对“皮肤暗黄怎么调理能变白？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！