question: 记忆力下降是怎么回事？最近一段时间老是失眠，晚上休息不好，工作压力也大，我发现自己的记忆力变得越来越差，经常一个转身就忘记了自己刚刚想做的事。有时候还会突然就一阵阵的头痛，尤其是晚上的时候，发作比较频繁，我平时没什么其他疾病，身体状况还行。
anwser: 指导意见：你好，根据你的病情描述来看，记忆力的下降很可能与健忘症有关。健忘症就是大脑的思考能力（检索能力）暂时出现了障碍。因此健忘症的临床症状随着时间的发展会自然消失。而有时看起来与这种症状很相似的痴呆则是整个记忆力出现严重损伤所致。它们是两种截然不同的疾病。医学用语称之为暂时性记忆障碍。饮食方面来讲，造成记忆力低下的元凶是甜食和咸食，而多吃维生素、矿物质、纤维质丰富的蔬菜水果可以提高记忆力。银杏叶提取物可以提高大脑活力、注意力，对记忆力也有一定帮助祝你健康。查看更多关于记忆力下降是怎么回事？...