question: 总驼背怎么办？宝宝上小学了，走路总是哈着腰，特别是背着个大书包，腰部都成弓形的了，估计成习惯了，不背书包的时候，也是这样，每次都提醒她，没什么效果，从小就驼背了。
anwser: 驼背可以使用背背佳一类的矫形用品。平时注意保持正确的身姿，经常提醒要抬头挺胸。另外睡觉可以试着去做正之本拉伸：仰卧，双脚分开与肩同宽，膝关节屈起并拢，双手上举过头平放，掌心向上或者向内掌心相对。指导意见：最初双臂伸不直也没关系，保持时间越长效果越好。正之本拉伸可有效矫正颈部和肩背部的姿态，对颈椎病和驼背的效果显著，明显优化颈肩部线条，拉长颈部。使用形体矫正鞋.形体矫正鞋也叫形体训练鞋,这种鞋是前高后低的,和前面述将前脚垫高矫正驼背的方法是相同的,与倒走矫正驼背的道理是一样的,只是这样方法更简便,更生活化和经常化,便于长期坚持。另外走路时，希望你能有意识地昂首挺胸，这是一种习惯，只要你的身体适应了自然就好了。建议多吃蜂蜜,木瓜,豆浆和蜂皇浆试试,一定要自己制作的豆浆啊.多按摩促进血液循环.以上是对“总驼背怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！