question: 吃什么能排铅？最近孩子老师给我打电话，说孩子这几天老是注意力不集中，上课爱和小朋友说话，下课还和同学们打闹，说他他也不听，中午吃饭也爱挑食，这个不吃那个不吃，别的小朋友都在吃，就他不吃，要不吃的很少。
anwser: 1、富含蛋白质物的食物.人体内过量的铅能影响蛋白质的代谢,引起体重减轻,蛋白质摄入量的不足,可使组织中铅蓄积明显上升.若增加蛋白质及蛋氨酸,胱氨酸等含硫氨基酸的摄入量,可以有效的阻抑和减轻铅中毒的症状.富含蛋白质的食物有：牛奶,鸡蛋,鹌鹑蛋,牛肉,豆制品等等.2、含高钙的食物有：虾皮,奶类,豆类及其制品.蟹,芝麻,荠菜,芹菜叶,萝卜叶,莴苣叶,杏仁,瓜子,核桃仁,柑橘,马铃薯,骨头汤.3、含铁丰富的食物，可减少钙在人体内的蓄积,并可预防铅中毒所致的贫血。有：猪血,猪肝,猪腰,黑木耳,红枣,蛋,紫萝卜,芹菜,胡萝卜,西红柿,山楂,桃子,草莓,桂圆等维生素c，也能促进铁的吸收.此外,茶叶含鞣酸等物质,能与体内的铅结合成可溶性物质随尿液排出体外.大蒜也有解毒的作用.如果体内含铅量很高,已到中毒的程度,那就不是靠食物排铅所能解决的了,一定要在专业医生的指导下服用排铅药物.如：二硫丙醇,千果花,千聪等.