question: 一到冬天手脚就特别的冰凉怎么办小时候就开始这样一到冬天手脚就非常的冰凉请问这属于什么病呢
anwser: 您好，您从小就怕冷，到冬天手脚冰凉，这属于阳虚的症状。可以通过艾灸一些穴位，来达到温补阳气的作用。可以选择，中脘，足三里，气海，关元这些穴位。中脘，气海，关元都在人体的前正中线上，中脘在肚脐与胸骨剑突连线的中点；气海在脐下一个手指到两个手指之间；关元在肚脐与耻骨联合连线上，耻骨联合上一个手指的位置。足三里在腿上，小腿外侧，外膝眼下一个手指的宽度，胫骨旁开一个手指的宽度，两条线的焦点是穴。用艾条灸时，稍微离皮肤近一些，以能承受的热度为度，坚持3,40分钟，至少要让皮肤微微发红才可。每天坚持灸一段时间，您冬天怕冷，手脚冰凉的情况就会缓解很多。指导意见：另外，除了艾灸，平时的生活中，也有一些要注意的地方：1、不要着凉，最好多穿一些，穿棉鞋，戴上手套，防止冻伤。2、多喝开水，少喝饮料，多吃些富含铁的食物，如菠菜等。3、多吃些温热性质的肉类，羊肉，牛肉，其他瘦肉也可以，少吃凉性的鸭肉。4、多参加运动，让自己产热增加，四肢末端的微循环增强，手脚冰凉的情况就会缓解祝您早日摆脱冬天手脚冰凉的情况！