question: 我好无助啊躺那就睡着,睡着就做梦,而且我发现我自己管不住自己眼睛的余光,在这上网眼睛的余光却在看别人,我不想看,但我抑制不了,好难受啊,我今年20,男的,发现这种症状已经一年了,现在一直在吃那个安神的药(天王补心丸)但效果不行,没什么起色!去年这个时候,思想压力太大,加过度劳累.
anwser: 你好,对于你现在的情况,最好是自我调节指导意见：你好,一般来说,治疗强迫症的药物主要是：帕罗西汀建议：转移注意力是要将注意力转移开强迫症状,即使是几分钟也行.首先选择某些特定的行为来取代强迫性洗手或检查.任何有趣的,建设性的行动都可以.最好是从事自己的嗜好活动,例如：散步,运动,听音乐,读书,玩计算机,玩篮球等.祝你早日康复以上是对“我好无助啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！