question: 颈椎病自己怎么治疗？我才这么年轻就得了这个劲椎病，颈椎压迫神经，发作的时候会有点呕吐和头晕。但是不经常发作，又因为学习复旦重，所以就没有时间去医院做全面的治疗，听大人说劲椎病是可以自己治疗的，只要每天坚持就可以。
anwser: 颈椎病，其症状主要表现为颈后和肩背疼痛，酸沉，肩部有压痛，时有落枕感，手指麻木，无力，甚至握不住东西。颈椎病的自我治疗方法有两种按摩的方法，经过一个上午的学习或者工作，到了下午两点钟，可能脖子早已疲惫不堪，精力有些不支，这里有两个最简单的急救方法：脖子后面，从头颅底端到躯干上部这一段分布着百劳穴的3个点，在不遗余力学习或者工作时，不妨抽出短短几分钟来按摩这3个反应点，即刻缓解颈椎疲劳，放松全身；两手手指互相交叉，放在颈部后方，来回摩擦颈部，力度要轻柔，连续摩擦50次，颈部发热后，会有很放松和舒适的感觉。