question: 我现在怀孕23周整，5年前做的心脏搭桥手我现在怀孕23周整，5年前做的心脏搭桥手术，当时是做的美容刀口，侧切的，我是疤痕皮肤，所以刀口的地方长成了一条长长的凸起的疤痕，现在还没有完全消下去，只是长平了一小部分，大部分还是红色的凸起疤痕，有时候还会有针扎似的疼痛，但是术后我去做体检、做孕检的时候，心电图什么的都是正常的
anwser: （1）蔬菜：含有较多的维生素和矿物质,铁含量也很高,具有利五脏,通血脉,润肠的作用.（2）番薯：促进肠蠕动作用,防止便秘.（3）香蕉：含钠量低,且不含胆固醇,具有养阴润肺,清热生津,润肠通便的作用.（4）核桃：能减少肠道对胆固醇的吸收.（5）松子：被誉为“长生果”.有软化血管和防治动脉粥样硬化的作用.因松子中含有大量脂肪,有润肠作用,老人便秘常食松子有效.（6）蜂蜜：能清热,补中,解毒,润燥止痛.服用蜂蜜可以润肺止咳,润肠通便,滋养补中,增强脑力,强壮身体.应用：神经衰落失眠,每晚睡前饮蜂蜜水一杯指导意见：便秘者可用以下解决方法：一,长期坚持早上空腹饮水,可加些益生元膳食纤维-黄金双歧因子7-10克,养增殖肠道有益菌,调理肠胃,以改善便秘情况.有效的方法是每天在固定时间一口气喝下一定量的水,如每天早晨空腹饮水500毫升（两大杯）.这样水来不及在肠道吸收便到达结肠,有利于软化肠内容物,帮助排便.长期坚持更能养成早起排便的好习惯.二,饮食上注意补充芹菜,橙子,全麦食品等含粗纤维量高的食物.三,晚上空腹,然后做仰卧起坐1～2分钟,或沿着结肠走向顺时针按摩腹部,刺激肠道,促进肠蠕动.