question: 再障性贫血吃什么好呢？宝宝最近这段时间总是哭闹，怎么哄也哄不好。以前是一个特别好动的孩子，最近也变得没有精神了，去医院检查，医生最后诊断宝宝得了再障性贫血，真是让我好担心啊。
anwser: 再障性贫血饮食原则：1、高蛋白饮食：蛋白质人体血细胞生长的基础，再障病人需要补充足够的动物性蛋白质来缓解全血细胞减少，如鲫鱼、动物肝肾、瘦肉、鸡、禽蛋、牛奶等。2、补充造血物质：反复出血，造血物质缺乏，是造成慢性贫血的原因，从而加重了再障的贫血程度。因此，在食物中应该补充铁、叶酸、维生素B12等。叶酸广泛存在于绿色新鲜蔬菜、水果、酵母、动物的肝肾中，尤其是新鲜蔬菜含量最为丰富，需注意的是烹调时间不宜过长。若在食物中加入维生素C，可促进叶酸吸收;加入钙片，可促进维生素B12吸收。