question: 颈椎病自己怎么治疗？我才这么年轻就得了这个劲椎病，颈椎压迫神经，发作的时候会有点呕吐和头晕。但是不经常发作，又因为学习复旦重，所以就没有时间去医院做全面的治疗，听大人说劲椎病是可以自己治疗的，只要每天坚持就可以。
anwser: 颈椎病是颈椎间盘因多种原因发生了改变，从而刺激或压迫邻近的组织，并引起人们身体发生一系列的症状的综合征。颈椎治疗的关建在自己，自己治疗颈椎病的方法，如枕头不要高，不要长时间使用电脑、看书、看报，不然再好的治疗，都有复发的时侯；平时也要注意颈部的保暖，不要总是低着头，注意减轻对颈部的压力；饮食上多吃些胶原蛋白含量丰富的食物，少吃生冷的食物，适当的进行颈部按摩，简单地按摩颈部的做法是：将十指交叉，放在颈部后方，轻柔地摩擦颈部，连续按摩50次，这时颈部会发热，并有很舒适的感觉。