question: 消化不良吃什么？最近我吃什么东西都总是会出现胃胀和肚胀的问题，有时吃完午饭后到了下午都还是觉得好饱的，到了晚上就一点胃口都没有，也许是吃一点饭就会觉得好辛苦，觉得胃不舒服。不知道应该吃什么才好。
anwser: 胃胀：多是消化不良,胃肠运动慢造成的,胃炎,胃溃疡的人常会胃胀.胃胀1,发病机理与病因引起胃胀的原因有多方面的,如精神压力,消化不良等,主要是胃动力不足.2,临床症状与危害一般是饭后饱胀,嗳气,坐卧不安,茶饭不思;胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎,消化道溃疡.3,常用医药胃康愈治疗主要加强胃动力.消化不良的患者建议：饭前吃水果和喝汤可以滋润肠胃，避免吃饭时肠胃受过硬过烫的食物刺激。有助于食物的稀释和搅拌，从而有益于胃肠对食物的消化和吸收。戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮料.