question: 腿酸睡不着觉怎么办？上高中的时候住校，那个时候晚上睡觉的时候出现过腿酸的睡不着觉的现象，两条腿酸的就像是灌了醋一样的难受，怎么放都不舒服，现在一段时间又出现了这个现象，导致整个人难受的不行。
anwser: 腿酸睡不着觉考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的。建议注意休息。适当补充钙。晚上用暖手器热水袋热敷，注意保温保暖一般都能好转的。平时注意合理的保养休息，不要劳累，还是很必要的，一般的还是问题不大的，可以试试合理的补充一点氯化钾试试。一般经过一白天的工作，到晚上腿部会有不同程度的酸胀是因为腿部压力减小，血液回流不畅，晚上可以躺在床上，将腿部抬高过心脏，或者或直接将腿敲到墙上这样十多二十分钟的，感觉会好点。假如有条件试试刮痧自己在家也可以，主要是加强腿部血液循环，也能很好的缓解腿酸的症状的。以上是对“腿酸睡不着觉怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！