question: 哪种除皱方法效果最好啊？脸上皱纹比较多，想去皱纹
anwser: 可以少喝一些汤类食物，少吃一些油腻的肉类食物，这样可以减少一些奶水的量，想要挤奶顺畅可以选用吸奶器，这样吸奶较方便。指导意见：可以用热水热敷，局部做按摩，给宝宝哺乳过后，可用吸奶器帮助吸奶，尽量吸尽。如果肿块一直不消退，或出现发热、疼痛不能忍等情况的，需要去医院就诊，并在医生指导下及时治疗，以免出现乳腺炎情况。但是每次吸奶不要太用力以免损伤乳头和乳房，每次吸奶奶前注意乳房和吸奶器清洁。以上是对“母乳太多怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！