question: 吃什么可以增强记忆力？最近这一年，总感觉头疼的很，上课的时候，注意力无法集中，一不小心就走神了，睡眠不好，容易做梦，记忆力下降了很多，有时候刚刚发生的事情，就记不住了，精神很差，苦恼的很。
anwser: 问题分析：您好，根据您的描述，这种情况可能是快节奏的工作和不规律的饮食生活习惯所导致的精神衰弱的表现，单纯口服维生素的效果较差。最好的办法还是应该及时调整工作和生活习惯，劳逸结合，保障睡眠质量，否则病情会逐渐加重。指导意见：不怕您不开心，目前最好及时调整生活、饮食规律、劳逸结合，才有可能逐渐好转，否则情况会逐渐加重的，必要时可以考虑适当中医中药调养身体。多吃点玉米，玉米相信大家在生活当中很常见，玉米不仅好吃而且营养丰富，对心脑血管病人来说更加的好，而且经常吃玉米还可以健脑哦，对记忆力的提高、恢复起着一定的作用。以上是对“吃什么可以增强记忆力？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！