question: 脚扭到伤了肌腱怎么办？前几天打篮球扭到脚，开始没在意，后来还继续玩了一会，回到家整个脚踝都肿了，发青发紫，睡了一觉醒来脚跟也不敢着地了，一使劲就像拉扯到了伸不太直，很疼，好像是软组织肌腱等受伤了。
anwser: 软组织损伤，到一般一至两个周间，就会看到明显的好转，而肌腱损伤则较慢，这个还要看损伤的程度，如果就是个拉伤的话，予以药物，几个月也能好，如果是拉断了，则需要手术治疗。指导意见：抬高患肢，如果没有破皮到也不必要吃消炎药，三天以后可以用点活血化淤的药吃吃。肌腱如果没有断。可以适当的按按揉揉，针灸也有一定的效果，还有一些止痛消炎的药物也可以吃，另外还有一点，就是功能煅炼，在自己能够忍受的为前提。以上是对“脚扭到伤了肌腱怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！