question: 腰间盘突出，腿特别疼，难以忍受，怎么办？患者女，58岁，比较胖。因为腰疼、腿疼的厉害，到医院做了磁共振，说是腰间盘突出。以上要求回家静躺，如果特别疼的话，就吃点止疼药。静躺了十天，目前没有任何起色，尤其是腿疼的状况十分严重！！止疼片也不好用。
anwser: 生活方式上面不要熬夜，不要抽烟少饮酒，不要久坐多运动，夏天少吹空调，少喝冷饮指导意见：不要暴饮暴食，不要偏食挑食，三餐定时定量，饮食规律和清淡，每天吃到12种食材查看更多关于生孩子前要准备什么？...