question: 腰椎病最佳治疗方法有哪些？我最近我的腰稍微弯下就会很痛，尤其是干活后觉得更明显，这俩天越来越严重了，觉得连整个腿都抽的疼，就去医院看了，做了腰部CT检查，说是腰椎病。
anwser: 按摩治疗颈椎病的治疗原则是舒筋活血,理筋整复.因此,多采用滚,按,揉,拿,拔伸,拔伸旋转,拿搓,擦等基本手法.一般通过按揉穴位,如风池,肩井,合谷,曲池穴,以疏通经络,减轻麻木,疼痛症状；通过颈背肌肉的揉,滚,捏等手法,放松颈肩背部,缓解肌肉的紧张及痉挛；通过风池穴的手法牵引,以加宽椎间隙,扩大椎间孔腰椎间盘突出症的自我保健疗法一.动髋：仰卧，先以右腿向脚的前方猛然一伸，同时髋部向右一摆。再做左腿。动作要协调而有力，两腿交替做二十至三十次。二.蹬腿：仰卧，尽量屈曲髋.膝关节，足背勾紧(背屈)。然后足跟用力向斜上方(约四十五度)蹬出后，将大小腿肌肉绷紧，放下还原。两腿交替做二十至六十次。三.昂胸：俯卧，用双手支撑床上，先从头部后仰开始，同时支撑手渐渐撑起而把胸部向上昂起，最后使劲后仰，力度达到腰部为止。平伏休息，重复五至十次。四.鱼跃：俯卧，两手放在腰部，把上身和两腿同时后伸抬起，做成弓状。注意膝部不要弯曲。尽量在这一姿势下维持一段时间，时间越长越好。