question: 早醒自汗怕冷便溏湿气重1、冬天怕冷2、运动出汗多3、湿气重，舌苔无或淡白、侧边有齿痕4、10年前肠镜检查十二指肠溃疡，有便血经历，5年前已经不再便血5、右肋骨侧隐痛6、经常早醒，10点睡觉3点醒来，再入眠困难或睡眠质量不高，思虑过多。中午午睡30分钟-80分钟7、2年前喝酒经常醉，近两年控制少量饮酒，早醒状况有所缓解。8、大便每天1-2次，便溏、软。9、饮食清淡，今年身体检查，4年前轻度脂肪肝已经消失第四年了，血脂有点偏高10、有服用逍遥丸、归脾丸的经历，有点改善，除湿效果不明显。
anwser: 您好，目前对于高血压的研究，该病的发生于吸烟有一定关系。对于药物的疗效，得需要根据自身的情况而定。平时注意低盐低脂饮食，控制体重。期间可以喝山楂水或者是罗布麻茶。指导意见：根据您的情况，建议您戒烟、同时低盐低脂饮食，控制体重，学会控制自己的情绪。祝您生活愉快。