question: 胸肌不对称怎么办我想我的胸肌不对称的原因应该是我长期单侧运动习惯造成的，平时我在家做俯卧撑的时候，都是双手做，我的右手受过伤，锻炼的时候身体会稍稍偏向左侧，而片子上的位置很平，左胸肌看起来很舒服，右胸肌看起来却很难看。
anwser: 由于每个人都有对两侧上肢的使用不完全一样，因此，每个人两侧的胸肌都有大小不同的的差别。比如你经常习惯使用右上肢打球、锻炼臂力，那就可能右侧胸大肌发达。指导意见：一般人的胸肌左右都是不太对成，没看到你的照片，不知道差别有多大，如果在正常范围的话，不用特别注意的。胸肌的作用主要是带动两只胳膊向内运动，平时用的很少，打球对胸肌的发育关系不大，如果你想单独锻炼单侧胸肌的话，给你几个方法：1、双杠侧偏臂屈伸做双杠侧臂屈伸的时候，身体下降过程中，身体重心偏向较弱胸肌的一侧，同时在下降最低点停留3-5秒做&quot;顶峰收缩&quot;状态，有利于胸肌较弱的一方肌肉生长。2、单臂体侧弹力绳在健身房的朋友，可以用弱胸肌一侧做单臂做体侧弹力绳阻力拉伸练习进行矫正。就我的经验来看，你的左右胸肌差别应该不大，可能是你的心理作用。