question: 胸前长了个硬疙瘩不疼不痒的疙瘩在两胸的中间偏下一点不疼不痒的有些硬长了大概有半年多看不出来是否变大了偶尔熬夜脸上长过痤疮和粉刺
anwser: 你好，根据描述的情况来看，可能是由于秋燥等情况引起的便秘，可以通过合理的饮食运动进行调理。指导意见：平时注意多喝水，可以适当多吃新鲜水果蔬菜，同时适当的进行活动锻炼，可以促进胃肠道蠕动，促进排便，饮食上则需要避免食用辛辣刺激性食物。以上是对“秋季大便干燥吃什么好？秋季容易大便干燥怎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！