question: 记忆力越来越差是什么原因？最近这几个月，睡眠很差，经常到后半夜才睡着，多梦，早上醒来头疼的很，耳朵嗡嗡响，掉头发，记忆力也越来越差，有时候刚想说的事情，一打岔就再想不起来了，经常出现这样的症状。
anwser: 心理分析：导致记忆力减退的原因有很多，可能是工作劳累，睡眠不足等原因导致的。心理指导：现在社会工作压力大，生活压力大，过大的压了会导致人的精神紧张，时间久了会影响记忆力，所以可能会出现记忆力减退的现象。建议你合理安排工作时间和工作内容，不要过度劳累，合理安排睡眠时间，多运动，多看书多思考，适量的吃一些坚果类的食品，比如核桃，还有鱼类，因为鱼类是富含磷脂丰富的食物，而磷脂是构成细胞的主要成分，所以多吃含磷脂类的食物对人体有益。