question: 引起困倦的原因有哪些？医生您好我是学生，一般晚上11点睡，可是早上8点钟还是爬不起来，上学总爱迟到不但止，上课听课时不时就睡着了（就是那种无论如何也能入睡的情况）；被批评过不少次，我真的不是不爱上课，就搞不懂原因，请医生指导，我好注意什么。
anwser: 可能是由于营养不良引起的，一定要加强营养，因为犯困的原因之一就是营养不良。保证睡眠时间，只要效率高，不要熬夜。可以试试中午睡一觉，效果很好。指导意见：当你的身体想要休息时，即使你再有毅力，也是没有用的。所以保证睡眠是最好的方法。我一般是11点半睡觉，6点起床，中午睡一觉。心神不定，严重的话看看中医医生辩证施治。可以服用健脑补肾口服液或者脑心舒口服液。多加强营养,饮食清淡不要吃太肥，多吃蔬菜水果和多活动锻炼。保持心情舒畅很重要，祝健康。查看更多关于引起困倦的原因有哪些？...