question: 腰肌劳损是什么症状，怎样有效预防和治疗？早上起床腰部疼痛，阔肌疼痛方位不定，有不定位有2年多，
anwser: 您好,腰肌劳损是中老年人常见病,由于过度劳累,腰部压力大,经常保持一个姿势时间过长等原因导致的.指导意见：根据您的具体情况采取适合您的治疗方案,推拿,针灸,理疗,小针刀等治疗对腰肌劳损治疗效果很好,但是还要到专业医院治疗,选择适合您的治疗方案.劳逸结合,不要太劳累,不要经常保持一个姿势时间过长,以免加重病情.