question: 关于怀孕睡眠请专家帮帮我。自饿从怀孕以后,睡眠特别不好,几乎是半夜都醒来,根本没办法睡觉,心烦烦躁,翻来伏去的只要是闭上眼睛马上心里难受起来我简直无法形容那感觉,我怕会影响胎儿,请问医生是我心脏出毛病了还是怎么,怀孕3个多月了每天都是这样,请帮帮我.
anwser: 自饿从怀孕以后,睡眠特别不好,几乎是半夜都醒来,根本没办法睡觉,心烦烦躁,翻来伏去的只要是闭上眼睛马上心里难受指导意见：你好,引起孕妇失眠的原因是多方面的,属心理方面的原因可通过解除不必要的顾虑,保持良好的心境,如听轻松舒缓的音乐,看愉悦身心的风光片,放松训练或请心理医生帮助,运用心理疗法来解决；属于病理方面的原因,一定要及时请医师诊治,以免加重病情；属睡眠体位不当者,在妊娠晚期一定要采取正确的睡眠姿势,即左侧卧位.