question: 慢性支气管炎的发病的原因有哪些？它有哪些慢性支气管炎的发病的原因有哪些？它有哪些并发症？
anwser: 您好,您所述的情况与神经衰弱有一定关系.可以试试心理调理.指导意见：如果存在长期情绪紧张,精神压力所致,可以进行心理疏导,自我减压,生活规律以及必要时的药物治疗可以有效缓解或治愈的.睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律进食,清淡饮食,少食辛辣,煎炒,油炸以及不容易消化和刺激性食物,避免酗酒,多食水果,蔬菜和纤维性食物,改善睡眠环境,养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解压力,保持愉快的心情.改善失眠,首先应当保持乐观的良好心态,情绪稳定.其次需建立规律的工作,生活作息时间,避免过度劳累,熬夜,晚餐可以喝小米粥可以起到养心安神的作用.根据自己的情况试试各种有利于入睡的方法,如睡前半小时洗热水澡,泡脚,喝杯温牛奶,看休闲书,听舒缓的音乐等,只要长期坚持,就会建立起自己的入睡条件反射.白天适度的体育锻炼,有助于晚上的入睡.养成良好的睡眠卫生习惯,自我调节,自我暗示.可做一些放松的活动如瑜伽,也可进行反复计数等方法,有时心情放松反而能加快入睡.生活护理：心理调理,必要时就诊在医生指导下进一步治疗.