question: 颈椎病怎么按摩？我是一名公司员工，前几日感觉颈椎骨十分疼痛，去医院检查医生说我得了颈椎病，吃了药可还是疼，家人听说可以通过按摩推拿法治疗，但是具体是怎么样的不知道。
anwser: 颈椎病是因颈椎退行性变引起颈椎管或椎间孔变形、狭窄，刺激、压迫颈部脊髓、神经根，以颈肩痛，放射到头枕部或上肢，甚重者出现双下肢痉挛，行走困难，以致于四肢瘫痪为主要表现的综合征，一般口服镇痛的，营养神经的药物缓解症状。双手拇指分别放在额部两侧的太阳穴处，其余四指分开，放在两侧头部，双手同时用力做对按揉动20～30次。清脑明目，振奋精神。还可以牵引治疗，注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。纠正不良姿势和习惯，避免高枕睡眠。抬起头并向四周各方向适当地轻轻活动颈部，不要老是让颈椎处于弯曲状态。避免长时间吹空调,电风扇。