question: 上下楼梯太多，致使膝关节疼痛患者女，25岁。我曾经干过两天的零活，给人家贴广告，每天都跑商跑哦下楼梯，干了两天实在跑不动了，下楼梯时候一条腿膝盖特别疼，后来缓一阵好多了，不知道怎么最近又疼了，都是下楼梯比较疼~感觉就像扭伤了似的~不是肉疼~
anwser: 你好，脚崴了肿了，一般24小时内冷敷，超过24小时热敷，用云南白药喷雾剂，口服三七片指导意见：建议你最好先到医院拍个片看看，排出骨折，如果没有骨折口服三七片，用云南白药喷雾剂喷，超过24小时就热敷热敷