question: 我是盗汗吗？很担心得了结核病现在体温不稳定，36.8-37.5度，晚上睡觉时出汗，醒来时头发都是湿的，我的体温多少表现为正常？舌苔发白，活动多了也出虚汗。
anwser: 您好,乳腺增生是女性多发病,常见于中年妇女.本病主要与内分泌失调有关,一是体内的雌孕激素比例失调,二是部分乳腺实质内女性雌激素受体的质与量改变.指导意见：给您介绍几种乳腺增生食疗一,全蝎2只,夹于馒头或糕点中,一日一次,七天为一疗程,应连用2个疗程,疗程间可休息2天,无效者,可改施他法.二,海带2~3两,豆腐1块,煮沸汤饮食之.佐料按常规加入,可加食醋少许.三,山楂桔饼茶：生山楂10克,桔饼7枚沸水泡之,待茶沸热时,再加入蜂蜜1～2匙,当茶频食之.四,天合红枣茶,天门冬15克,合欢花8克,红枣5枚,泡茶食之,加蜂蜜少许.五,仙人掌炒猪肝,常食有效.六,黑芝麻10~15克,核桃仁5枚,蜂蜜1~2匙冲食之.七,生侧柏叶30克,桔子核15克,野菊花15克等,煎汤饮用.八,鳝2~3条,黑木耳3小朵,红枣10枚,生姜3片,添加佐料,如常法红烧食用.生活护理：要控制脂肪的摄入,还应少吃煎蛋,黄油,甜食;多吃绿色蔬菜,水果,鲜鱼,奶制品.甲鱼,泥鳅,黄鱼,海参,海带富含多种微量元素,有保护乳腺,抑制肿瘤生长的作用.菌类食物香菇,银耳,猴头菇等能增强免疫功能,防止乳腺恶性增生.富含维生素B6和维生素E的食物如米糠,酵母,花生,芝麻,核桃都可防止乳腺恶性增生,促使囊性增生康复.