question: 眼眠不好睡眠不好,环境稍微有点不好,如家中稍微冷或热有点吵一点点心事都会睡不着.有时候整晚睡不着,但迷糊中没睡着还做梦.2000年开始,精神压力大,又受情感打击.现在都没有什么压力了,但还是睡眠不好.
anwser: 您好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,指导意见：建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!生活护理：