question: 吃什么能排铅？最近孩子老师给我打电话，说孩子这几天老是注意力不集中，上课爱和小朋友说话，下课还和同学们打闹，说他他也不听，中午吃饭也爱挑食，这个不吃那个不吃，别的小朋友都在吃，就他不吃，要不吃的很少。
anwser: 问题分析：你好，根据描述的情况来看，孩子可能是出现血铅超标的情况，一般血铅轻度超标的话，多不必使用药物治疗，注意加强饮食调理，定期进行复查就可以。若增加蛋白质及蛋氨酸，胱氨酸等含硫氨基酸的摄入量，可以有效的阻抑和减轻铅中毒的症状。指导意见：平时饮食上可以适当多吃富含维生素c以及锌、钙、蛋白质的食物，如各种的新鲜水果蔬菜、乳制品、瘦肉、鱼类等，同时注意避免食用爆米花、松花蛋、油炸食物等含铅量比较高的食物，可以起到有效的促进血铅排除的效果，此外就是需要注意避免让孩子出现咬铅笔等不良习惯。平时养成良好的生活卫生习惯,如勤洗手,减少在公路边的户外活动。