question: 腰疼一周了，且腰疼的位置有点发热平时上班一直坐着，前几天下雨一直腰疼，昨天去医院检查了，腰椎曲度变直，晚上睡觉枕枕头的话不能平躺，感觉腰是悬空的不舒服，腰疼的部位感觉肌肉很僵，收缩的很紧，怎么都不舒服
anwser: 你好，是不是腰肌劳损，或者是腰椎受累受损，腰椎严重了会突出的，研究生腰椎间盘突出。指导意见：你首先注意休息，坐着或者站着的时间尽量缩短，提重物的活就更不能干了，好好的补补钙。做做牵引，后退着走路可以锻炼以上是对“腰疼一周了，且腰疼的位置有点发热”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！