question: 高度近视两眼度数1300有200度左右的散光角膜厚度4.76左右
anwser: 失眠是指难以入睡,睡后易醒或彻夜不眠的疾患,中医称”不寐“.失眠的原因是思虑太过,劳役失调,素质不强,病后体虚,惊恐郁怒,情绪紧张,饮食不节,胃气不和或贫血,高血压,动脉硬化,神经官能症等慢性疾病使阳不交阴,心失所养,引起大脑中枢神经的兴奋和抑制过程平衡失调,而形成失眠.临床表现分为起始失眠,即入睡困难,到后半夜才能睡着.间断失眠,即睡不安稳,容易惊醒,常有恶梦.终点失眠,即入睡容易,持续时间不长,后半夜惊醒后不能再睡.个别日久失治,病症严重者可能发展为精神失常.指导意见：调解你的心情,不要去想白天的事情,也不要刻意的去想让自己马上睡着,因为你那么一想,其实你的大脑也是在工作呢,你的睡姿一开始应该让枕头低一点,那样大脑容易缺氧.大脑缺氧了你就睡着啦.