question: 暴饮暴食后如何补救？昨天和同学一起出去玩，喝的有点多，也吃了好多东西，热量严重超标，今天早晨起来一称，居然重了三斤，简直快要吓死了，想知道暴饮暴食后补救方法。
anwser: 鸡蛋去脂肪：蛋类含有的维他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的烟碱酸及维他命B1可以去除身体的肥肉。爱美的你怎么能够错过了，但是切忌请勿多吃，一天两个最佳；西柚去卡路里，大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但原来它亦含丰富的钾质，有助减少身体的脂肪和水分积聚，让你暴饮暴食之后体内囤积的脂肪和水分极具减少；蒟蒻通淋巴，蒟蒻就是平时我们常说的魔芋，完全不含脂肪又美味，说到底也是减肥必食之物，原来它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通，防止腿部肿胀，但是魔芋不是任何人都能够吃的，因为很多人吃魔芋会过敏的，切记。