question: 怎样预防心脑血管疾病？我母亲原来血压就高，血糖也高，后来心脏也不太好了。就是身体状况不大好，医生让我们回来保守治疗，开了一大堆的药让每天吃，还说让平时注意预防心脑血管病，千万不能形成脑中风了。
anwser: 保持良好的思想情绪和作息时间是预防心脑血管病的基本条件。老年人性格开朗、情绪稳定、生活规律非常重要，反之，急躁易怒、孤独抑郁、多愁善感易使血中激素水平增高、血管痉挛、血栓形成。定期做身体检查，监测血压、血脂、血糖浓度。老年人应每年做体检一次，并要对血压、血脂、血糖进行监测，尤其在有各种刺激因素时（如情绪的变化、运动量的变化），机体往往处于应激状态更应做详细检查。以便根据情况及时调整。饮食要规律，控制食盐的摄入量，适当控制含脂肪、胆固醇、糖高的食物的摄入。