question: 神经衰弱的食补方法我从高中开始,由于学习压力大,身体还比较弱,经常头疼,食欲不振,还经常得一些小毛病.到了大学压力小了,症状变轻了.现在工作2年了,又严重了,主要有以下症状:睡眠不好,失眠,多梦,半夜总醒,醒了就睡不踏实了；食欲不振,（可能和食堂伙食不好也有关系）饿的时候也不想吃东西；易怒,有点不顺心就想发脾气,有时控制不住自己,事后还后悔（这也有些是个人的小脾气的原因^^）；经常膝盖酸疼,疼的晚上睡不着；经常焦虑,想着想那心神不宁.此外没有妇科病,月经正常发病时间,原因及
anwser: 您好,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.指导意见：可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!生活护理：以上是对“神经衰弱的食补方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！