question: 刚才吃爆米花，就是玉米面经过机器加工膨胀刚才吃爆米花，就是玉米面经过机器加工膨胀爆出来的米花，里面没什么甜味，但是肯定加糖精了，会胖吗？吃的多了点，就今天吃了。
anwser: 偶尔一次不会胖的，请不要太担心。指导意见：如需减肥：建议早饭吃好，午饭吃6、7分饱，晚饭保持不吃或尽量少吃。拒绝零食、甜品、爆米花！营养搭配要合理，多摄入膳食纤维（多吃蔬菜、粗粮哈），少摄入脂肪、糖类！配合运动，散步也算运动哦！最后，请保持好心情，心情差容易变胖呢！祝减肥成功！查看更多关于刚才吃爆米花，就是玉米面经过机器加工膨胀...