question: 脚踝韧带拉伤怎么办？弟弟在学校打篮球的时候，不小心把脚脖子给扭了，回来后脚脖子肿了老高，不敢着地，特别的疼。领他去医院看医生，拍了片子医生说弟弟是脚踝韧带拉伤。
anwser: 踝关节外侧的韧带拉伤,也就是我们平常说的崴了脚;韧带是连接两块骨头的组织,韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血,韧带拉伤是由于外力使关节活动超出正常生理范围,造成关节周围的韧带拉伤,部分断裂或完全断裂,这称作关节韧带扭伤。韧带拉伤的恢复方法：为了促进关节功能的恢复,应注意动静结合,在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动.基本痊愈后,应加强关节周围肌肉的力量练习,提高关节的相对稳定性.平时饮食：天然的优质植物蛋白＋维生素C＋钙镁片,会形成胶原蛋白帮助你加速恢复.西药慎用.不建议过多。