question: 下午易累头疼疲乏，久坐脖子不舒服你好，最近我下午总是很疲乏，没有胃口，傍晚一定要睡一个小时左右才会舒服一点，如果中午不睡觉，下午就会头疼，特别累。
anwser: 你所说的这些情况考虑是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，时间越长，恢复越慢。指导意见：应该进行合理地调整。饮食上加强营养，搭配合理，补充足够的身体所需，生活中劳逸结合，避免烟酒熬夜劳累或受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，安排好生活作息，养成良好的习惯，促进恢复正常的状态。