question: 得了甲减怎么办？我今年40岁，最近老是记忆力差，没精神，一开始以为是没休息好，就没太在意，越到后来越严重，整夜睡不好觉，很想睡觉就是睡不着，最好去了医院检查发现是得了甲减。
anwser: 甲亢和甲减是两种普遍存在的甲状腺疾病。甲亢即甲状腺激素分泌过多，致使新陈代谢过快出现眼睛突出、心跳加快、体重异常下降等明显症状。甲减患者则因甲状腺激素分泌过少、代谢缓慢，从而引起精力不济、记忆力减退等常见的亚健康症状。由于初期症状轻微，甲减经常为公众忽视，潜在威胁人体健康。而女性更是甲减问题的多发群体。据统计，每6位女性就有一位正被甲减问题所困扰。若患者处于妊娠期，流产概率和妊娠晚期胎儿死亡率均大幅增加，并极易导致新生儿智力发育受损和生长发育障碍。专家特别呼吁：女性在怀孕前应检查甲状腺功能，或向内分泌科医生咨询。结合医生甲状腺素片等药物治疗，注意复查指导意见：需选用适量海带,紫菜,可用碘盐,碘酱油,碘蛋和面包加碘.炒菜时要注意,碘盐木宜放入沸油中,以免碘挥发而降低碘浓度.蛋白质补充可选用蛋类,乳类,各种肉类,鱼类;植物蛋白可互补,如各种豆制品,黄豆等。