question: 颈椎病怎么按摩？我是一名公司员工，前几日感觉颈椎骨十分疼痛，去医院检查医生说我得了颈椎病，吃了药可还是疼，家人听说可以通过按摩推拿法治疗，但是具体是怎么样的不知道。
anwser: 颈椎痛的话是可以去做推拿的，而且还算是一种比较有效果的方法，因为通过推拿会使您颈部的肌肉放松，血液循环畅通，解除经络的阻滞，不过颈椎部的推拿一定不能用蛮力。用中指或食指按于头顶最高处正中的百会穴，用力由轻到重按揉20～30次。健脑宁神，益气固脱，用两手拇指分别按在同侧风池穴，其余手指附在头的两侧，由轻到重地按揉20～30次。疏风散寒，开窍镇痛。平时注意调整睡姿与枕头的高度，调整工作姿势长时间低头工作者，应定时做抬头锻炼，亦可增加工作台面高度，尽量减少低头的幅度。长时间固定姿势工作者，也应定时活动颈部，锻炼增强颈背部肌肉。