question: 舌苔厚白是怎么调理？最近这段时间总是感觉手脚冰凉，但是会不停的冒汗，喝点水就小便，晚上睡眠不好，早上起来口气很重，有口臭，刷牙的时候，发现舌苔又厚又白，也不敢乱吃药，非常难受。
anwser: 舌苔白是胃肠虚弱的现象，这就要从胃肠着手，早上空腹喝蜂蜜水会有很好的疗效。1、多喝水在男人运动的过程中，水是必须要为他准备的，这样可以方便他随时补充丢失的体液，以免口腔干燥造成细菌大量繁衍，从而形成口臭。2、盐水漱口每天坚持用淡盐水漱口，可除口臭。3、牛奶：吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。4、柠檬：柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。5、金橘：金橘对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5~6枚，洗净嚼服。本方还具有芳香通窍、顺气健脾的功效。6、蜂蜜：蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。7、山楂：山楂性酸，味微甘平，有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。