question: 颈椎病应该怎样治疗？由于工作性质的关系，我需要每天长时间的在电脑旁边工作，一般时间都超过了10个小时，这样长时间的伏案工作，长期处于一个相同的姿势，并且参加户外运动的时间也是比较少的。直接导致了我现在患上了颈椎病，想咨询一下这个病需要如何治疗。
anwser: 颈椎病是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，导致一系列功能障碍的临床综合征。而早期治疗有避免睡眠不足。睡眠不足、工作过度紧张及长时间持续保持固定姿势等，将导致神经肌肉的过度紧张，强化颈椎病症状；正确使用镇痛安眠枕；颈肩背部肌肉的锻炼；可使用热敷对于缓解局部神经肌肉紧张有一定作用；另外还有针灸理疗等效果较好。可以行颈部牵引，头枕不要太高，再辅以局部拔罐和理疗，症状应该很快就能缓解。