question: 请问脚踝处软组织扭伤后的恢复的时间，基本走路活动包括小跑已经没有问题了，原来肿胀的地方也不肿了。但是自己感觉就是，该受伤的脚的前脚板和脚后跟着力点两块，有些时候走路时磨得特别疼，后脚跟和原来肿的地方有时有些酸胀的感觉，正常的右脚就没有这种情况，同时还是感觉左脚走路有些生硬的感觉。不知道是不是因为扭伤引起的？
anwser: 您好朋友,许多人有睡觉前洗头洗澡的习惯,一则是把头上的尘土洗掉,干干净净上床,二则是轻轻松松,舒舒服服上床睡一觉,驱除白日的疲劳.有晚上睡觉前洗头习惯的人,由于没有认真地擦干头发,使大量的水分滞留于头皮表面,尤其是冬天夜间气温较低时,残留水遇冷空气极易凝固.长期有残留水凝固头部,从而导致人们气滞血淤,经络阻闭,郁疾成患,内科医生向人们解释道,这种头痛医学上称之为头皮皮下静脉丛炎.这类疾病初发阶段为患者头皮局部有滞胀麻木感,大多数人是头顶部有麻木感,并伴绵绵隐痛.检查时可以摸到局部的头皮增厚,增粗,甚至皮下肿块有隆起的现象.这类现象大多见于颅骨沟缝上,呈节段性,条索形筋结形态,有些人头顶部也能摸到颗粒状结节.指导意见：内科医生提醒有晚上洗头习惯的人们,如果经常晚上洗头后不能及时完全擦干,并患有不明原因的头晕头痛并伴有麻木感觉的头疾时,可能就是患这种病了,应及时到医院就诊,在医生的帮助下尽早解除或减轻痛苦.如果还没有出现这类症状,应及早采取措施,首先要改变晚上洗头习惯,其次要在洗后擦干头发,或者用电吹风吹干,确保清洁,轻松,健康皆不误.以上是对“头皮下静脉丛炎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！