question: 腹腔脐右侧可探及多个低回声结节，边界清，形态规腹腔脐右侧可探及多个低回声结节，边界清，形态规则，其中一个大小约10点1乘以5点2mm。如何治
anwser: 心神不宁，焦虑不安、失眠多梦、记忆力减退是更年期常见症状，夜晚睡不好，白天没有充足的精力，影响工作和生活，并且睡眠不足容易导致内分泌失调，造成新陈代谢紊乱，影响身体健康；更年期失眠是更年期综合症的显著特征。指导意见：饮食方面可以多喝粥类，粥自古就有凝神静气，通气养生的功能，还可以多吃新鲜的水果蔬菜，补充营养；多做按摩，缓解紧张的神经，可以每天按摩太阳穴、百会穴几分钟时间；再就是熬喝中药，中草药所含植物精华能够通透人体调节内分泌，舒缓神经，并且能够补肾养气调经养虚。以上是对“心神不宁焦虑怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！