question: 小孩大便干燥吃什么好？宝宝不怎么喜欢吃水果和蔬菜，让他喝水也不爱喝，每天就是吃一些主食和肉类，但是喝水还是很少，之后就发现上厕所时间变长，并且说上厕所的时候屁股会疼，大便很干燥。
anwser: 对于大便干燥首先就要注意多喝水。其次要注意饮食，大便性质和食物成分关系密切。如果食物中含大量蛋白质，而碳水化物不足，肠道菌群继发改变，肠内容发酵过程少，大便易呈碱性，干燥。而如果食物中含较多的碳水化物，肠道发酵菌增多，发酵作用增加，产酸多，大便易呈酸性，次数多而软。还有吃了脂肪和碳水化物也会。如果进食大量钙化酪蛋白，粪便中含多量不能溶解的钙皂，粪便增多，就很容易便秘。喜食肉类，少吃或不吃蔬菜，食物中纤维素太少，也易发生便秘。为此，必须做到饮食要清淡。上火就要多吃蔬菜、瓜果;少吃油炸、煎烤的食品和巧克力、奶油等甜食。夏天对于桂圆、荔枝、芒果等热性水果也要少吃。还要多喝水，早上起来就喝水，这样可以补充晚上丢失的水分，清理肠道，排除废物，唤醒消化系统及整体机能的恢复，清洁口腔等。以上是对“小孩大便干燥吃什么好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！