question: 脑供血不足做什么运动好？我婆婆一直都是有颈椎炎的，但是一直都没有什么大问题所以就没有去治疗，最近出现了眩晕、耳鸣、肢体麻木、失眠和头晕，去医院检查结果是颈椎问题引起的脑供血不足。医生建议她平时多做一些运动。
anwser: 脑供血不足是指各种原因导致大脑出现慢性的广泛的供血不足，引发脑部缺血缺氧而出现一系列脑部功能障碍临床表现的疾病。主要表现是原因不明的跌跤或晕倒。头晕，恶心呕吐或血压波动等。治疗建议口服肠溶阿司匹林。西比灵和盐酸倍他司汀。平时低脂肪饮食，多食用蔬菜和水果。戒烟酒，适当体育锻炼。建议少用脑多运动：行走锻炼：体态、呼吸、意念：行走时脚跟先落地，要一步一个脚印的走，呼吸时采用体呼吸，即吸气时，意想宇宙中真气通过全身的毛细孔吸入体内，呼气时，意想全身的病气，浊气，疲劳之气通过全身的毛细血管射出去，射透天边，呼吸要与走路的速度相结合，不宜快行。