question: 白癜风在日常生活中的注意事项是什么？我有白癜风好几年了，一直都没有根治，脖子上的皮肤一块一块的，全都是白色的，表面光滑，而且还不断扩大，上面的汗毛也都变成白色的了，非常难看，现在都不好意思出门了。
anwser: 你好，患者需重视白癜风护理，主要要从以下的几个方面具体的做起。首先，患者需重视皮肤的防晒。太阳中的紫外线会刺激患者的皮肤，有的严重的患者皮肤会出现剧痒的现象。紫外线容易使皮肤中的黑色素过度丧失，进而会使白斑发生扩散。所以，患者要重点的注意皮肤的防晒，尽量使用无刺激的护肤用品。不仅要防晒还需要防止粉尘颗粒污染，这些污染物进入到皮肤会堵塞毛孔，不利于皮肤健康。其次，患者需要注意饮食护理。保持清淡的饮食，不要食用过于辛辣刺激性的食物，像辣椒、生姜、大蒜，在治疗期间尽量不要食用。有抽烟喝酒史的患者也要禁止烟酒摄入，酒精也会刺激患处的皮肤。患者可以多食用含有丰富微量元素及其矿物质的食物，这些食物能够促进体内黑色素细胞的生成。蛋类、豆类、动物肝脏类、坚果类的食物患者都可以适当的摄入。维生素C含量丰富的食物也要少吃，会抑制体内黑色素细胞。最后，患者就要注意提高自身的免疫力。提高患者自身免疫力是一个根本性的问题，患者需要在平时多加注意锻炼身体，提高身体的新陈代谢，增加细胞活性。但是要适量运动。保持一个良好的心情，不要有太多的压力，可以多参加一些娱乐活动，不仅可以增加交流还有益于身心健康，患者朋友们不要将过多的精力放在抱怨疾病上，积极的心态面对，也就能够更快的恢复健康。以上是对“白癜风在日常生活中的注意事项是什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！