question: 高血压是如何引起的？我父亲近日老是有头晕现象，侧过血压，头疼部位多在后脑，并伴有恶心、呕吐等症状。经常感到头痛，而且很剧烈，血压高压160左右，低压70左右。去医院检查医生说是患了高血压。
anwser: 高血压是一种长期、慢性的疾病，引起高血压的原因有很多，包括心理的，生理的，社会的因素等。高血压发病的原因也很多，一个是遗传，再就是饮食过咸，身体肥胖，精神过度紧张，工作压力大，还有其他疾病引起。吃清淡饮食，多运动，休息好保持心情舒畅，适当晨练.不宜剧烈运动,宜散步,打太极拳,以增强血管的舒缩能力,有利于降压.定时排便.排便取坐姿,高血压病人用力解大便,容易发生脑出血,心绞痛。而且切勿过于用力.便秘者多吃蔬菜,水果和纤维素多的食物,可用些缓泻药.便毕站起时,动作要缓慢。早餐清淡.一杯牛奶或豆浆,1~2个鸡蛋,适量的面包或馒头,加上清淡小菜即可.不可过饱,也不可不吃早餐。晚餐宜少，晚餐宜吃易消化的食物,不要怕夜间多尿而不敢饮水或进粥食.进水量不足,会使夜间血液粘稠,导致血栓形成。安全洗澡.洗澡水不要过热,不要浸泡时间过长.睡前洗脚.上床前用温水洗脚,然后按摩双脚及双下肢,促进血液循环。