question: 孕妇可以吃龙虾吗？我怀孕3个多月了，以前就一直喜欢吃小龙虾，昨晚散步的时候，看到外面都在吃小龙虾，今天我也买了二斤回来，老公做了红烧的给我吃，吃完之后，晚上就开始腹痛腹泻了。
anwser: 虾富含高蛋白完全可以食用的。合理饮食,注意休息.补充叶酸和复合维他命,钙不足的,多喝牛奶,铁和锌也一样重要,不推荐药补,有胃口就尽量食补.保持心情愉快.可多吃水果,多吃蔬菜.补充适当动物植物蛋白.少吃辛辣食品,清淡一些,如豆芽菜,豆腐等.同时多吃点核桃对小孩的脑神经系统发育有好处,豆制品含有丰富的叶酸和B族维生素，虾含有丰富的钙、锌等微量元素，因此，孕妇在怀孕期间可以适量多吃虾或虾皮，以补充钙、锌等营养成分，因此，孕妇是可以吃虾的。当然，对于有过敏反应的孕妇来说，就不适合吃虾了。以上是对“孕妇可以吃龙虾吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！