question: 头晕怎么治疗？从小就有头晕的毛病，最近工作比较繁忙，一天工作十几个小时，头晕晕的，睡眠质量也是很差，老是做梦，一整晚都是昏昏沉沉的睡着，早上起来人特别的累，这样的一天特别的糟糕，没有精神干活。想得到解决办法。
anwser: 生活当中，我们经常会出现头晕的情况。那么，当遇到头晕时，我们应该怎么办呢？头晕怎么办？下面，小编教大家几个方法应对头晕。1.出现头晕时，应该立即找地方坐下，并且喝适量的开水。头晕时，如果不坐下休息，那很有可能会造成跌倒而引摔伤。而喝白开水可以暖胃、热身，对于缓解头晕症状有很好的效果。2.预防低血糖情况而引起头晕。经常不吃早餐的人会出现低血糖进而出现头晕的情况，因此可以通过习惯吃早餐而解决头晕的问题。如果是因此问题而引起的头晕，可以适当摄入食物得到缓解。3.经常头晕的人士是大脑缺氧以及不足而引起的。此类人可以通过调节合理的休息以及进行适当的有氧运动得到缓解。4.经常为身体补充足够的营养、维生素。缺少营养也会导致头晕的情况出现，因此在平时的饮食当中应该注意营养均衡，并且多补充维生素。注意事项：头晕情况严重时应该及时就医，并且在医生的指导下进行调理