question: 皮肤暗黄怎么内调？我最近的时候脸色更加的暗黄了，问题是我自己也没有熬夜，饮食也是很合理的，医生说我这样的情况是内分泌失调导致的，所以我就是想要努力调节一下，我就是想要咨询看看皮肤暗黄内调的方式的。
anwser: 你所说的这些情况是个人身心平衡失调造成的不适表现，对身体的健康不利，关键在于自己的调整。应该合理饮食，营养均衡，补充身体所需，规律作息，调整好心态，避免烟酒熬夜劳累受凉，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复各方面的平衡与稳定，减少不适的发生。1,准备好清洁的化妆棉,将原本厚厚的化妆棉撕开成为较薄的薄片,越薄越好;2,打开一个蛋,将蛋白与蛋黄分开,留蛋白部分待用;3,将撕薄后的化妆棉浸入蛋白,稍微沥干后贴在鼻头上;4,静待十至十五分钟,待化妆棉干透后小心撕下.