question: 酸奶可以直接敷脸吗？最近总是加班，熬夜，脸上的起色特别不好，很暗沉，而且也长了许多红肿的火包。同事跟我说可以用酸奶敷脸，有美容的效果。我一听就觉得太奇葩了吧，酸奶还用来敷脸。但是看她每天都那么用着好像皮肤确实有改善。难道酸奶真的有美容的功效。
anwser: 非常有效的，但是前提必须是天然的纯酸奶。经杀菌消毒、接种乳酸杆菌后发酵而制成的酸奶集营养、保健、美容作用于一身。酸奶所富含的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E和胡萝卜素等能阻止人体细胞内不饱和脂肪酸的氧化和分解，维持上皮细胞的完整，有利于保护皮肤、防止皮肤角化和干燥。酸奶中所含的维生素C作为人体内的一种还原剂，能够有效减少人体内黑色素的沉积。酸奶中所含钙、镁、钾、钠等无机矿物质元素，能改善血液的酸碱度，减少皮肤中色素斑的形成。酸奶中所含高活性无机矿物质微量元素锌及维生素A、维生素E的某些衍生物等有助于体内某些有毒物质的转化和排泄，减少对痤疮的刺激，缓解痤疮症状，有助于消退。建议睡前（最好是夜晚10点以后，因为这时候皮肤吸收营养的效率最高）把脸清洗干净，接着把酸奶涂抹到脸上保持半个小时，然后用清水冲洗干净，擦上营养霜后睡觉。