question: 记忆力越来越差是什么原因？最近这几个月，睡眠很差，经常到后半夜才睡着，多梦，早上醒来头疼的很，耳朵嗡嗡响，掉头发，记忆力也越来越差，有时候刚想说的事情，一打岔就再想不起来了，经常出现这样的症状。
anwser: 记忆力下降是多种因素都是可以引起的。如脑供血不足、神经衰弱等情况引起的。指导意见：此种情况往往是可以采用中药、调节神经药物的治疗一下的。保持心情舒畅。饮食调理：补充卵磷脂，多吃蛋黄，窦志平动物肝脏。补肾健脑，可以选用人参粥、胡桃粥。供给碱性食物。豆腐等豆类制品及芹菜、香蕉、苹果、莲藕、茄子，黄光、牛奶等。供给含镁的食物。麦芽、全麦制品、荞麦、豆类及坚果等。