question: 您在吗，我想跟您交流一下啊，我觉得我真的没有心理问仍然谢谢你的回答啊，但我觉得我并没有心理问题，我怎样才能联系到您啊？
anwser: 在日常生活中,因走路不慎脚被扭伤是经常发生的.指导意见：,分清伤势的轻重.如果脚扭伤后能持重站立,勉强走路,说明扭伤为轻度,可自己处置；如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛,不能持重站立或挪步,按着疼的地方在骨头上,并逐渐肿起来,说明可能扭伤到骨头,应立即去医院摄片诊治.正确使用热敷和冷敷.扭伤初期,破裂的小血管在流血,此时可用冷敷,使血管收缩凝血,控制伤势发展.24小时后,破裂血管流血停止,这时可用热敷,促使扭伤处周围的淤血消散.