question: 肠胃不好，消瘦大便不成形就是肚子咕噜噜响，晚上睡着了就是张口出气，是不是晚上张口出气进入胃肠道气体了:
anwser: 肚子胀气，首先应当多运动，少食油腻刺激性的食品。另外，在饮食方面，一日三餐要公道分配，饥饱平均，一般吃八分饱，勿过食，以适应胃肠的消化能力。指导意见：建议，饭后不要一直闷坐在沙发上，可以起身走一走，洗个碗或是散个步，温和轻缓的运动有助于消化，对治疗肚子胀气有效果。以上是对“肠胃不好，消瘦大便不成形”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！