question: 有什么好方法可以用来缓解颈椎病带来的痛苦有什么好方法可以用来缓解颈椎病带来的痛苦？
anwser: 颈椎正常向前突，间盘突出压迫神经血管会出现一系列症状，常见的有四型：即神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感型。指导意见：根据你的情况，建议你可以到正规的中医院诊所进行按摩牵引治疗,如果有神经症状如放射性疼麻，可以加上针灸，一个疗程应该见好。在今后的生活中一定要注意,尽量不喝大酒，不要长时间保持一个姿势,加强颈部活动,可用头写&quot;米&quot;字,不能拎重物,游泳对颈椎也有好处,但水温不能太凉,寒冷可以加重病情,平时做好保暖工作,枕头不要太高，以荞麦皮的枕头最好，睡觉时不要让颈部悬空，规律生活，注意休息，劳逸结合。望你早日康复。