question: 我的膝关节和脚腕上楼不疼下楼疼。我上楼梯时正常，下楼梯膝关节和脚腕很疼，还觉的腿发软。从去年秋天到现在。不知是怎么回事。
anwser: 根据你的描述，饮食上,可多为患者准备谷类和蔬菜瓜果.为了不影响白天的用药效果,建议喝牛奶安排在晚上睡前；要限制病人蛋白质的摄入,可每天摄入50克精肉或鱼肉或蛋类.肢体经常的活动锻炼有助于缓解关节的不灵活.爬山,打太极拳,做操,在直线跑道上慢跑和练气功等运动,对缓解疾病进展都是大有裨益的.但在运动时,患者家属应注意看护,防止患者意外受伤.晚期症状严重的病人,可能发生运动障碍,丧失生活自理能力.这时就要帮助其被动活动,如按摩等,但按摩时力度要轻柔和缓.指导意见：因为帕金森病患者行动迟缓,生活不便,还容易出现碰伤,摔伤及其他意外伤害,家庭护理时应采取相应措施,如降低床的高度,配备手杖等.