question: 怎么治疗颈椎病？我的工作总是需要长时间埋头的，所以就导致我经常颈项疼痛，有时埋头时间长了，还会感觉脖子很僵硬，都不敢转动。一转动的嘎嘎直响，有时肩膀和手也会发麻，感觉不是很灵活，到医院医生说是颈椎病。
anwser: 颈椎退行性改变是颈椎病发病的主要原因，其中椎间盘的退变尤为重要，是颈椎诸结构退变的首发因素，并由此演变出一系列颈椎病的病理解剖及病理生理改变。椎间盘变性；韧带-椎间盘间隙的出现与血肿形成；椎体边缘骨刺形成；颈椎其他部位的退变；椎管矢状径及容积减小指导意见：各型颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时，可开始医疗体操以促进症状的进一步消除及巩固疗效。症状急性发作期宜局部休息，不宜增加运动刺激。有较明显或进行性脊髓受压症状时禁忌运动，特别是颈椎后仰运动应禁忌。椎动脉型颈椎病时颈部旋转运动宜轻柔缓慢，幅度要适当控制。