question: 脚崴了怎么才能快速好？我昨天穿高跟鞋走路的时候脚崴了，当时就站不起来了，但是过了一会勉强可以走路，今天的时候脚已经肿了，还有点淤血，一站起来就疼的要命，我现在也不敢走了，以前也歪着过但是没有这么严重。
anwser: 扭伤24小时之内,采用冷敷处理,收缩血管，消肿止痛。用冰袋,或冷毛巾敷于患处15分钟，6小时一次。24小时之后,采用热敷处理，促进局部血液循环，加速消散伤处周围瘀血的速度,减轻疼痛。而伤害刚发生,不可以贴膏药。得待24小时之后，这是因为人体组织受到外力损伤后即呈现炎症反应,液体大量自血管内渗出到扭伤处,局部慢慢出现肿胀,继而压迫神经引起疼痛。这种反应在24小时内可以达到顶峰,如果在此期间贴上伤湿止痛膏,其活血作用会使局部血液循环加速,自血管内渗出的液体也会增多,局部肿胀疼痛也会加重。因为膏药具有活血散瘀的作用,伤后即贴不能达到消肿、止痛的目的。服用活血化瘀的药物,如云南白药。受伤的腿部尽量抬高,促进血液的循环。