question: 皮肤偏黄怎么办？以前皮肤挺好的，白白净净的，自从来了南方打工后，经常吃的炒饭，炒粉啥的，脸上老是出油，加上经常加班熬夜的，脸变的偏黄的，去医院看了一下，让多休息，多吃点水果。
anwser: 皮肤黄发黑，在饮食上要多吃一些富含维生素C的新鲜水果，特别是小黄瓜、草莓、番茄、橙子等，大量的维生素C能帮助黑色素还原，也能预防黑斑、雀斑产生，使肌肤更有光泽，焕发健康光彩。指导意见：要少吃动物肝脏、豆类、桃子等食物，因为这些食物所含的铜或锌会使皮肤发黑。另外，像芹菜、茴香、白萝卜、香菜等感光食物也要少吃，它们会促使肌肤在受到日照后产生黑斑。