question: 总驼背怎么办？宝宝上小学了，走路总是哈着腰，特别是背着个大书包，腰部都成弓形的了，估计成习惯了，不背书包的时候，也是这样，每次都提醒她，没什么效果，从小就驼背了。
anwser: 驼背是比较普遍的现象,多数的疾病并非疾病所致,而是长期的不良姿势,所以矫正驼背也要从矫正姿势开始矫正驼背首先要使肩,背部放松,缓解僵硬.双臂平行举起,手心向后双臂膀奋力向后运动.在床上也可以类似动作,仰卧床上,在驼背凸出部位垫上6～10厘米厚的物体,全身放松,两臂自然伸直,手掌朝上,两肩后张第体会正确姿势的要领.可以用芭蕾形体训练的方法,脚跟并拢双脚外开180度,成“一”字.矫正驼背最简单的方法就是后背贴墙站立,这是时装模特日常训练.总之,只要是重心在脚跟位置,就可以矫正驼背.还可以将前脚垫高来进行,比如脚踩一本书（厚度20毫米以上）,经常进行这样的站姿练习,就可以逐渐矫正驼背,这也是舞蹈形体训练的一种新方法,是有科学依据的。