question: 眼睛有轻微涩疼，平时眼睛很干也痒电脑用多了，眼睛就感觉有干涩什么的
anwser: 失眠主要都是心理原因造成的,药和食物只能辅助!治标不治本!这是我多年医学上面的总结!下面是我对失眠的治疗提供的一些方法!您不防看看,希望能有效的帮助您克服失眠...指导意见：失眠食物疗法：一，玫瑰花茶：具有很好的清香解郁作用。二，龙眼加百合茶：中午过后饮用，有安神、镇定神经的作用。三，多吃钙质丰富的食物：如奇异果、豆浆、芝麻、玉米汤等。四，每晚睡前可以喝牛奶，加上饼干或者面包之类的甜点较好。