question: 怀孕后三个月后老觉得左腿就象抽筋一样得疼,有时候疼怀孕后三个月后老觉得左腿就象抽筋一样得疼,有时候疼得不能走路.请问是因为受凉了还是缺钙或者是其他原因.第一次问题补充:她好象是一到了晚上睡觉的时候疼得厉害，有时睡觉时翻身都很难，白天好点。可是，我们在医院检查微量元素时，结果是不缺钙，稍微有些缺铁。我们是不是应该再去检查一次啊。一般怀孕后多长时间去检查一次呢？我老婆怀的是双胞胎，象平常的生活和工作不会有什么影响吧。谢谢！！！
anwser: 您好：你的情况有可能是属于缺钙或是坐骨神经的原因，所以说建议你最好是要适当的补点钙看看，孕妇在整个怀孕期间需要40克钙，其中绝大部分是在怀孕后3个月内积聚的。这3个月内每天需要补钙1.2克。牛奶中钙的含量丰富，1公斤牛奶中含钙1.2克。发达国家中人们以牛奶为主食，孕妇基本不缺钙。我国妇女如每天能吃250一500克牛奶，摄入的钙量是不足的，但孕妇骨髓中有足够的钙贮存，很容易从骨髓中动员出来，同时孕妇对钙的吸收是增强的，因此，一般怀第一胎的孕妇并不缺钙，新生儿也不会缺钙。在孕晚期，有些孕妇出现下肢抽筋，补充钙可使症状消失，一般补钙的途径可从以下3方面着手。　(1)每天早、晚喝牛奶各250克，可补钙约600毫克。　(2)多吃含钙丰富的食物，如骨头汤、鱼、虾等。　(3)补充钙剂，最好是可吸收的钙剂。　如果以上(1)、(2)补充足够，基本不需要补充钙剂；不爱喝牛奶的孕妇，可以每天补充600毫克容易吸收的钙剂。