question: 想补钙，又没有好办法，请医生指点一下好吗过敏皮肤不能吃钙片怎么补钙，早晨起床前浑身肌肉酸痛有时还抽筋
anwser: 你好，根据你的描述，过敏皮肤是可以吃钙片的，钙剂还有一定的对抗过敏反应的功能。指导意见：建议平时多吃补钙产品，如多喝排汤汤，牛奶，多吃黑豆，多吃海产品，如海带，紫菜等，也可以吃钙片，如钙尔奇，葡萄糖酸钙口服液等。以上是对“想补钙，又没有好办法，请医生指点一下好吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！