question: 大便经常上不出来很干很硬怎么办？现在大便经常上不出来很干很硬怎么办？现在也是这种情况上了一半上不出来像卡住了一样好难受求解大便经常上不出来很干很硬怎么办？现在也是这种情况上了一半上不出来像卡住了一样好难受求解！
anwser: 你好，大便经常不畅通，干燥等有可能是因为饮食不当，喝水量少等因素影响，出现这样的表现要注意多喝水指导意见：平时多吃些水果，蔬菜，可以喝些酸奶，蜂蜜水等利于帮助润肠通便，注意饮食不要吃太精细了，适当运动利于帮助排便的2014-01-2511:31