question: 腰疼，腰椎间盘突出？？？腰疼了有二十来天了，不能很自然的弯腰，弯腰就痛，坐着久了起来腰背部不能马上直立，得缓慢进行。照了CT，写着可见腰椎生理曲度变直，未见明显滑脱征象；平扫可见L3/4-L5/S1椎间盘向四周膨出，其中L4/5、椎间盘向后突出，相应水平硬膜囊前缘受压，未见明显椎管狭窄征象；黄韧带未见增厚。腰椎椎体缘可见骨质增生。
anwser: 你好。腰间盘突出，往往你的情况多是保养不当诱发的。如疲劳，外伤，久坐久站，受寒以及体质不好等。骨质增生往往无法完全消退，但不一定都会有症状。指导意见：积极的治疗，避免受寒和避免疲劳，暂时卧床休息，以及采用理疗，中药调理治疗。避免久坐和避免久站。