question: 静脉曲张的注意事项有哪些？我是一名教师，平时站的时间比较多，刚开始的时候就觉得小腿有酸胀的感觉，站久了以后会加重，后来就出现了像蚯蚓一样的隆起，一条一条的，到医院诊断以后才知道这是下肢静脉曲张。希望得到的帮助:静脉曲张的注意事项有哪些？
anwser: 静脉曲张患者注意事项1、忌长时间站立：长时间站立或负重，会使下肢静脉内压经常增高，下肢血液循环不畅，易导致或加重静脉曲张。为了预防下肢静脉曲张，或使已经曲张的下肢静脉恢复正常，应避免长时间站立。最好每1小时坐下休息几分钟或把腿抬高，建议睡觉时脚部垫着枕头抬高下肢。　　静脉曲张患者注意事项2、忌下肢活动过少：血液循环不畅是下肢静脉曲张的重要致病因素。患者经常活动下肢或把患肢抬起，利于血流通畅，运动或劳动后更应做积极的腿部肌肉舒缩活动，切忌下肢活动过少，或下肢长时间下垂不动，或双腿交叉压迫。