question: 怎么淡化妊娠线？生了宝宝快一个月了，妊娠线感觉比生之前还要粗还要黑，可能是生了宝宝后肚皮小了点后越加明显了，怀宝宝时啷个看都没发现妊娠纹，生了后才看到肚子下方好明显好恐怖。
anwser: 到孕中期肚皮上会出现一条妊娠中线，其实有些人色素沉积较多，肚脐下方就会隐约看得见这条线，但大部分人都不明显。怀孕以后，由于孕期雌激素和雄激素分泌不平衡，使色素加深加重，造成皮肤底层色素沉积。导致腹部的白线出现色素沉着，渐渐变成黑线，也就是妊娠线。1、怀孕期间应该适当补充维生素以及矿物质，尽量多食用一些含蛋白较丰富的食物，不要食用过于油腻太咸的食物，多喝水。2、怀孕期间注意多休息避免劳累，随着胎儿的逐渐增长多营养的需求也很大，要多吃些肉类蛋类。