question: 腰椎间盘轻度膨出要紧吗？化验检查结果:L3/41,L5/S1形态正常,L4/5椎间盘轻度膨出.
anwser: 不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.严重的可能需要手术治疗.另外建议你飞燕式锻炼：俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼.以上是对“腰椎间盘轻度膨出要紧吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！