question: 没精神乏力怎么办？最近有的时候会有胸部的疼痛，其他的部位也会偶尔的疼痛的感觉，全身都有乏力的感觉，没有精神睡觉睡不醒，干什么都没有精神，说话都没有力气。
anwser: 考虑是脾胃功能不好，脾胃还有一个重要的功能是代谢湿气，当脾胃功能差，体质又偏湿热时，往往无法有效化解湿气，会出现身体沉重、精神不振、想睡觉或胸闷的症状。调整作息饮食或多运动，运动能强化心肾，带动气血循环，有利肺部做气体交换，肺强，脾也跟着强，即使体内有湿阻碍，也能一一化解去湿。平时多吃易消化食物，少吃寒凉食品，可以吃些大枣、山药、莲子、薏米、茯苓饼等，这些具有健脾功能。以上是对“没精神乏力怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！