question: 我好无助啊躺那就睡着,睡着就做梦,而且我发现我自己管不住自己眼睛的余光,在这上网眼睛的余光却在看别人,我不想看,但我抑制不了,好难受啊,我今年20,男的,发现这种症状已经一年了,现在一直在吃那个安神的药(天王补心丸)但效果不行,没什么起色!去年这个时候,思想压力太大,加过度劳累.
anwser: 你好,你这种情况可以通过自我调节.指导意见：把自己的注意力放在自己要做的事情上,同时要集中精神.严重影响自己的生活要记得看心理医生.