请以小红书博主的口吻，以无油无糖低脂燕麦蛋糕｜奶香十足减肥代餐为标题写一篇小红书分享
燕麦中含有丰富的膳食纤维，具有很强的饱腹感，所以减肥的人都喜欢吃燕麦[偷笑R][偷笑R]
而今天做的这款燕麦蛋糕，无需打发~蛋糕中的甜味来自于苹果和蜂蜜，再加上浓浓的奶香味，味道棒极啦[偷笑R]无油无糖可谓是非常低脂又健康，做法和材料都很简单，减肥的小伙伴们还在等什么了，赶快跟我一起做起来吧~
那我们开始吧~
准备材料：
燕麦片170g，牛奶250g，蜂蜜水（温水60g＋蜂蜜15g），鸡蛋1个蛋黄1个（或者鸡蛋两个），苹果1个
制作步骤：（六寸）
1⃣将鸡蛋倒入盆中，用筷子打散，倒入全部的牛奶蜂蜜和燕麦，搅拌均匀（这个时候可以180°预热烤箱了）
2⃣苹果去皮，切成薄片，放入燕麦中，翻拌均匀，让每一块苹果上都粘上牛奶和燕麦
3⃣模具中放张吸油纸，先把苹果一层一层摆放在模具中，然后倒入剩下的牛奶燕麦
4⃣放入预热好的烤箱，上下火180°中层烤40分钟
烤好后就可以拿出来啦，趁热真的非常好吃，特别香~
想吃的朋友赶快试试吧~
如果我有讲的不清楚的地方或小伙伴们有什么疑问欢迎大家在评论区评论[飞吻R][飞吻R]
燕麦新吃法  减肥减脂吃这些
