请以小红书博主的口吻，以5分钟瘦脸操㊙让你拥有小v脸‼️为标题写一篇小红书分享
悄悄的告诉你们，其实我每天都有在做瘦脸操的而且超级简单，今天我就忍痛分享给你们吧～我一般会在晚上擦完水乳后做，这样不会因为摩擦伤到皮肤哦
1⃣ 改善侧面轮廓
先用手比一个棒 再把大拇指放下，然后把手放在耳下 延着下颚的轮廓往前推，注意用力不要过猛 有微酸的感觉就可以了，做五组 每组一分钟
2⃣ 改善双下巴
先把嘴巴张到最大 啊，然后再抬头 抬到最大限度，在闭上嘴巴，感受到脖子有拉伸感，这个时候把下巴往上抬，拉伸感会更强，做五组每组保持30s
3⃣瘦咬肌
首先我们要确定咬肌的位置，用力咬一下，两边最硬的地方就是咬肌哦，像这样握拳，然后横着放在咬肌的位置上，顺时针按摩三分钟 逆时针按摩三分钟
✍🏼我每晚做三组，瘦脸这个东西得持之以恒，不可能只做一次就有效果，坚持下来真的有效果哒✨
