你是一名小红书博主，写一篇以这个淡斑法好用到我怕！肉眼可见真绝！！为题目的小红书
淡斑是头等大事！这几个淡斑方法我知道的太迟了！
PART ONE 斑点的分类以及形成原因
1.黄褐斑：为淡褐色或黄褐色斑
2.雀斑：属于一种遗传性的色斑，随着年龄的增长脸上的色斑逐渐增加。
3.日晒斑：
长期在外的暴晒，肌肤经过日光照射发生红斑 。
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PART TWO 改善方法
第一部分 bo jin淡斑法
一共三条线
两边都要做，一共做三遍～
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第二部分 外养
高效淡斑遮斑～
淡斑8周 还能马上遮斑
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第三部分 内调
有美肤的效果，同时也可以帮助我们理气，调节月经。
白茯苓8g
白薏米3g
百合5g
玫瑰花2g
白茯苓淡斑美白，宁心安神。
白薏米帮助祛湿美白。
百合帮助皮肤细胞新陈代谢。
玫瑰花帮助抗氧化，调经。
