请以小红书博主的口吻，以祛湿难😷红豆薏米水解不了百湿56为标题写一篇小红书分享
⚠️要祛湿先要了解自己到底有什么湿，湿在哪～
⚠️湿热的表现：
1、 容易出汗，体味大，怕热
2、 面部容易出油，容易长痘
3、 容易口苦，口干，口臭
4、 舌苔黄腻，舌质偏红
5、 小便偏黄
6、 白带发黄，有异味
7、 大便粘或便秘
8、 贪凉，喜欢吃生冷食物
9、 时常感觉有痰但咳不出
10、 下肢酸，腰痛
⚠️寒湿的表现：
1、 不易出汗，没有体味，手脚冰凉，怕冷
2、 面部容易出油，面色或暗沉或苍白，眼睑易浮肿，易长斑
3、 食欲不振，但喝水都容易胖
4、 舌苔白滑，舌胖有齿痕，舌质偏淡
5、 小便清长
6、 头昏无力，没精神，易浮肿
7、 便溏，大便不成形
8、 喜食偏热，吃生冷的时有不适
⚠️风湿的话大多体现在骨关节，比如风湿性关节炎，强直性脊柱炎等等，具体会，开一篇再讲。
那经过自测之后呢，大家会发现这三种里面有可能自己两种的症状都有带到，或者三种症状都有带到的，而确实，湿热，寒湿，风湿是有可能共存的。
怎么解决，我们下期再讲～😬
