请以小红书博主的口吻，以什么神仙？6天超模奶昔白瘦到爆炸！为标题写一篇小红书分享
呕心沥血，就差悬梁刺股[笑哭R]各渠道研读各种超模奶昔食谱！亲身尝试味道、效果后终于整理好6个最有用食谱！分享！安排！
周一超清肠（排水肿）
1.1杯菠菜
2.1杯羽衣甘蓝🥬
3.2根黄瓜
4.1/2根香蕉🍌
5.1/2青苹果
6.200ml椰子水
周二超美白（防紫外线）
1. 1根香蕉🍌
2. 1/2橙子🍊
3. 1/2杯菠萝🍍
4. 3片姜
5. 200ml椰子水
6. 5g卡姆粉
周三超抗氧（祛斑+喝出灯泡肌）
1. 1杯桑葚+草莓+蓝莓（浆果类）
2. 15g燕麦
3. 1/2柠檬🍋
4. 植物酸奶（椰奶）太太太好吃了
5. 5g卡姆粉
周四超能量（💪）
1. 1/2杯芒果🥭
2. 1/2条冷冻香蕉🍌
3. 200ml椰子水
4. 2杯菠菜叶
5. 5g玛咖粉
6. 5g亚麻籽
周五超排毒（平小腹）
1. 1/2杯菠萝🍍
2. 1/2杯木瓜
3. 1/2条冷冻香蕉🍌
4. 2根连皮洗净的黄瓜🥒
5. 200ml椰子水
6. 5g卡姆粉
周六超满足（小kk的最爱）
1. 1杯冰冻草莓🍓+蓝莓+桑葚+黑莓（浆果类）
2. 200ml杏仁奶
3. 1根香蕉🍌
4. 5g可可粉
周日称体重！不可能没瘦！
夏日前的最后一搏！博一博单车变摩托🏍️博一博短袖变吊带！博一博赘肉变肌肉💪
跟着超模用蔬果smoothie作为早餐，超级饱腹，可以让我们一整天都元气满满[害羞R]另外多吃蔬菜水果能为肌肤提供营养，有一定美白抗氧作用，让皮肤越来越有光泽！
tips：我会提早一周把下一周的smoothie材料都准备好，如图8，然后放进冰箱冷藏，隔天直接从冰箱拿出来放进破壁机里就好！
超级快，根本不用担心上班来不及！而且我更喜欢冰冻过的蔬果smoothie的口感，比普通的更顺滑细腻！
一个字！爱了！💗
