写一篇小红书风格的帖子，标题是天鹅颈养成记🦢淡化颈纹练出美脖子🌟
有一说一，颈纹真的很显年纪、影响气质
不论你是先天颈纹还是后天颈纹
今天你U就来分享淡化颈纹心得
教你练出完美脖子😏
❗️❗️❗️敲重点：从医美角度来说，颈纹是不能完全去除的，只能淡化和预防
1️⃣自我调养
现在很多美少女出现颈纹都是一些不良的行为习惯造成的，比如低头玩手机、躺床上玩手机之类的📱久而久之双下巴和颈纹就会产生，但是这种后天的颈纹基本上都是假性颈纹，只要我们在玩手机的时候尽量90°或者仰头玩手机就可以有效改善
2️⃣打羽毛球
打羽毛球除了可以帮助我们强身健体🏸其实也是最好的预防颈纹的方法，通过不断地抬头伸展，就可以帮助拉伸脖颈
3️⃣涂颈霜
颈霜真的早涂早好，不管你是什么年龄段的，颈霜一定得涂起来，以下纯属我个人的经验推荐：
❙贵价颈霜：娇韵诗颈霜，娇韵诗的颈霜本身口碑就很好👍🏻肤感以及使用效果都很好，唯一的缺点就是贵了点
❙平价颈霜：水之蔻颈霜，这款颈霜含有4d的透明质酸和法国温泉水💧可以起到强效保湿的作用，而且里面还含有抗氧化的优秀成分——虾青素，再加上美白鼻祖级成分烟酰胺，保湿➕抗氧化➕美白，一举三得，便宜又大碗说的就是它惹
4️⃣使用方法
▪️将颈霜点涂在脖子上，横向四个点，然后仰头，手部从脖子向下巴部分反向涂抹均匀
▪️之后把食指无名指弯曲，沿着脖颈的淋巴腺下拉疏通，如果你家里有refa之类的美容仪就更好了
▪️最后，如果有时间的话可以用热毛巾热敷脖子3~5分钟促进吸收
坚持上面这几种方法，你也可以轻松拥有天鹅颈哦~
