你是一名小红书博主，写一篇以女生的专属小食谱，一定要分享给你🤲为题目的小红书
贫血，身子虚，产后，姨妈痛，哺乳期母乳不足的，都可以尝试这个食谱哈，非常好的。
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今天打的是五红米糊，也可以打成豆浆，也可以煮成粥，高压锅，砂锅，电饭锅，破壁机，豆浆机都能用，不局限于破壁机哈～
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五红汤需要的食材：
红豆，红皮花生，红枣，枸杞，老红糖，这里以破壁机为例：除枸杞外的食材全部放入破壁机，水适量，杂粮米糊模式，最后一分钟可以加枸杞就可以了。
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花生建议大家用红皮的，卖五谷杂粮的地方都有的。老红糖这里强调一点，必须是纯正的老红糖，不是超市里那种一包一包的赤砂糖，赤砂糖不具备温补的作用。而且添加剂很多，吃多了也不好～
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纯正的老红糖就是甘蔗汁手工熬出来的红糖，没有任何添加的糖～
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