请以小红书博主的口吻，以一岁半宝宝👶一周七天📜不重样午餐食谱为标题写一篇小红书分享
👶一岁半宝宝
一周七天📜不重样午餐餐单：
星期一：
芦笋炒牛肉+🍅番茄炒蛋+🍚米饭+水果
星期二：
🍤黄瓜炒虾仁+宝宝版煎茄盒+🍚米饭+水果
星期三：
白菜牛肉卷+💛蛋黄炒豆角+🍚米饭+蒸南瓜
星期四：
菠菜鸡蛋糕+🐟清蒸黄鱼+🍚米饭+蒸土豆🥔
星期五：
山药玉米炖排骨+🌱炒青菜+消食汤+紫米饭
星期六：
🍣香煎三文鱼+西兰花炒口菇+🍚白米饭+水果
星期日：
🍄香菇鸡蛋酱炒肉+🌽水煮玉米+🍚菜饭
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💁附食谱：
🌿【芦笋炒牛肉】：
⬇️做法：❶芦笋切掉根部 削皮切小段 沸水煮三分钟后捞出过冷水备用
❷牛肉剁碎加点水 酱油一小勺淀粉抓匀腌制
❸热锅倒油 牛肉快速炒散至完全变色 再倒入芦笋翻炒均匀即可
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🍆【宝宝版煎茄盒】：
⬇️做法：❶圆茄子洗净切片 尽量薄一些 第一刀不要切断 第二刀切断 中间留着夹肉馅
❷猪肉剁碎加点水 酱油一小勺淀粉抓匀腌制
❸茄子中间夹适量肉馅 四周蘸薄薄一层面粉 再裹上鸡蛋液
❹做好的茄盒小火煎到两面金黄 再上锅蒸十分钟
❺最后番茄酱加水煮稠 淋到茄盒上就做好啦
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🐮【白菜牛肉卷】：
⬇️做法：❶牛肉剁碎加点水 酱油一小勺淀粉抓匀腌制
❷白菜取叶子部分 焯水一分钟 平铺 底部放上肉馅 菜叶两边往里折 再从下往上卷起
❸收口朝下摆好 水烧开后 再上锅蒸15分钟
❹适量酱油 一勺淀粉 小半碗清水搅匀 倒锅里烧开煮稠  浇到蒸好的肉卷上即可
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🌱【菠菜鸡蛋糕】：
⬇️做法：❶菠菜洗净焯水一分钟后
捞出挤干水分 切碎备用
❷一个鸡蛋打散成鸡蛋液 放入菠菜碎 加一勺水淀粉搅匀
❸模具刷油 底部铺油纸 倒入菠菜蛋液 包上保鲜膜水开后上锅蒸15分钟左右 最后稍微放凉脱模切块
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🍣【香煎三文鱼】：
⬇️做法：❶三文鱼切块 不要太小块 煎容易散
❷一个蛋黄打散 加一小勺淀粉搅匀
❸热锅倒油 三文鱼蘸满蛋黄液煎至金黄熟透即可
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🍄【香菇鸡蛋酱炒肉】：
⬇️做法：❶猪肉剁碎加点水 酱油一小勺淀粉抓匀腌制
❷香菇切片 鸡蛋打散 热锅倒油 倒入鸡蛋液凝固后炒散盛出备用
❸锅里再倒点油 香菇炒香 再下猪肉快速炒散至变色
❹一勺淀粉少量酱油 小半碗水搅拌均匀倒入锅中
❺盖上锅盖 煮到汤汁浓稠即可
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💁Tips：
❤️只要添加过食材不过敏 可以根据宝宝咀嚼能力处理颗粒大小 或者做好切小块食用～
