请以小红书博主的口吻，以挑战15天马甲线第13天为标题写一篇小红书分享
嘻嘻，好开心这个算不算挑战成功
今天我来说几点
一：我不是专业健身教练，我动作不精准，甚至不规范，请你们谅解！毕竟我也是跟着运动教程去做的！我只是坚持了，[害羞R][害羞R]所以我要感谢你们的喜欢和包容，你们相信我，坚持下来一定会有收获
二：一定要先减脂，先减肥，因为瘦下来塑型会让你效果更快更明显
三：不用纠结动作，哪怕就是十个动作每天重复练，你照样可以有马甲线，而且肯定比我更厉害
四：发力点，一定要腹部发力，收紧腹部，腹部带动腿部，身体！记住哈，发力点对了效果快
五：我没有控制饮食，因为我已经瘦下来了，不需要控制饮食，胖的人需要控制！
最后，你们一定要加油。想要效果快，每天多练，我就是为了让大家监督我，所以严格要求自己的！
