写一篇小红书风格的帖子，标题是熬夜痘、脸黄，几杯茶水解决，脸蛋干净
脸黄、反复长痘等这些令人烦恼的肌肤问题，其实都跟熬夜伤肝有关系的⭕
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但谁不熬夜啊？！❗上班族熬夜加班，❗学生党熬夜玩手机、追剧、打游戏，这些是常态了❌
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[害羞R]只能想办法降低熬夜的伤害，减轻肝的负担！喝茶吧！熬夜养肝茶，告别熬夜痘！✅
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🔵决明子菊花茶
准备：决明子、菊花、枸杞、桂花、金银花。
冲泡：开水冲喝，早晚一杯。
作用：养护眼睛，清甘火，清口气，淡化痘痘。
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🔵玫瑰茉莉茯苓茶
准备：玫瑰花、茉莉花、茯苓。
冲泡：开水冲喝，晚饭后一杯。
作用：疏气健脾，细腻肌肤，提亮肤色。
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🔵玫瑰红枣茶
准备：玫瑰花、红枣、枸杞、山楂片。
冲泡：开水冲喝，早午一杯。
作用：解郁，增加食欲；补气养血，亮肤。
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🔵柠檬荷叶山楂茶
准备：柠檬片、荷叶、山楂。
冲泡：开水冲，最好喝浓茶，饭前空腹喝下。
作用：解油腻，利尿排du
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调理痘肌、改善皮肤是一件长期事情，千万不要乱用药品、护肤品乱治理。
建议：🉑
1⃣早睡，别熬夜！内调好了，肌肤问题少！脸也不黄了
2⃣多喝水，有条件的多喝茶水，多吃新鲜的水果蔬菜
3⃣ 每周定量运动排汗！
4⃣放松心情，每天开开心心！俗话说“相由心生”，心态调整好，整个人才会变好！
❗注意的是:经期不宜饮用。经期适合喝滋补暖身的茶，比如黑糖姜丝红枣茶。
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