请以小红书博主的口吻，以美丽芭蕾瘦腿➕帕梅拉燃脂让你全身瘦为标题写一篇小红书分享
今日体重92.5
所以今天偷偷吃了一份鸡排～
实在是因为下课太饿了👀
学习真的容易让人饿🙉
坐等明天的报应🥴
💐💐💐💐
明天给你们出 秘制酱料‼️
对了 今天新买的手机壳到了
原来的已经发黄了……
🌷🌷🌷🌷
关于拉伸：
大家最近对 女团腿这个拉伸觉得会不太好
但是我的感觉是 做了两个月 真的没有觉得不适的
如果大家还是担心的话
那就去做 地狱级别的拉伸吧
这个拉伸也是挺好的
总而言之 不管做什么拉伸 只要你拉到位了就可以啦～
🌹🌹🌹🌹
昨天我的饮食有些少 是因为没啥胃口～
我平时真的吃挺多的！！！
关于加餐：选择一些水果 或者坚果🌰
都可以的 饿了一定要去吃！！！
不许节食 好好运动 好好吃饭 好好睡觉
🌺🌺🌺🌺
这个夏天想和你们一起
做一个瘦瘦干干净净的女孩子🧚‍♀️
