请以小红书博主的口吻，以会胖脸的六个坏习惯！你中了几个？为标题写一篇小红书分享
很多人脸大脸胖不是天生的，和一些习惯有关，这些让脸变胖的习惯你有在做吗？
1喜欢趴着睡或者侧着睡，长时间对脸部挤压会造成脸部变形，变大，大小脸
2喜欢嚼口香糖，槟榔这种耐嚼的食物，会让咬肌变大
3习惯用脸部一侧吃东西，会让一侧咬肌变大，两边脸不对称
4不注意饮食习惯，喜欢吃油腻，过咸的食物，会让脸部脂肪堆积，形成大圆脸或者双下巴
5长时间面无表情，高冷总没表情不光会面瘫脸还会脸变大
6喜欢托腮托下巴会让下巴变宽变胖形成国字脸
以上这几个动作都是我们经常不经意间做的，没想到会胖脸。怪不得我骨架挺小的，竟然会慢慢脸越来越大。所以想要瘦脸的姐妹，先从避/免让脸变大的坏习惯开始吧。
有姐妹说，那我脸已经很大了怎么办？
别担心，把我的瘦脸方法分享给你，这是我自己用来瘦脸并且成功的小方法哦~
【做瘦脸按/摩】
脸部按/摩可以消耗脸上的脂肪，让骨架变小变柔和，所以可以让脸变小。
Step1：掌根同时按在左右脸咬肌画圈按/摩，连续按揉2分钟，做2组
Step2:用手指关/节轻压按住脸部轮廓，从下巴开始慢慢向上提拉到太阳穴，做3组
Step3:食指弯曲，从下巴位置向上按/摩到太阳穴，刮10下
Step4:用大拇指从双下巴处开始向耳根推，做15下
Step5:手掌打开，呈虎口式，从鼻翼两侧法令纹位置开始向脸颊两侧刮，刮10下
Step6:食指弯曲，从耳后开始刮到锁骨位置，刮15下，脖子侧面和中间也可以刮几下
注意：按之前涂点精油啥的防拉扯皮肤。
【小tips:】
1饮食清淡，减少钠摄入
2多喝水，每天8杯水
3睡前不要喝太多水
4平时多运动解压
5每天用热水泡脚
6补镁，缺镁容易导致水肿
