请以小红书博主的口吻，以原来男生这样保养丨保养秘籍三步曲为标题写一篇小红书分享
嘿！大家好我是乐仔🤓
今天来和大家聊聊保养🌜
要想要从黑黑臭臭逆袭到清爽白净仅仅靠基础护肤是不行的哦！还需要我们花一些小心思去保养我们自己
不过说到保养大家可能首先会想到女生🌸
但是这个想法是不正确的❌
保养也是不分男女的，男孩子平时消耗多💦更需要我们去保养我们的身体💪🏻
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这次乐仔把平时的保养秘诀总结成3️⃣个简单的点，配合护肤一起肯定是效果翻倍！😎
1️⃣及时补充微量元素
男生的身体出汗多消耗大，微量元素又会随着汗液排除体内。🤥而维生素A E C🎨以及一些离子元素又是我们身体所必须但是又不会主动合成的。我的话是通过饮用原始黄金骆驼奶粉来补充这些微量元素的，并且这款奶粉易吸收对于我这种肠胃不好的人太友好了！🥗
2️⃣清洁皮肤
脸部的皮肤会有老废角质的堆积，身体上（脖子 手臂外侧）也会有脏东西堆积。清洁不到位会很容易滋生鸡皮，闭口等！🤦🏻并且清洁不到位使用的产品也会不好吸收哦，选择清洁产品的时候尽量选择温和的可以每天使用。我是用适乐肤氨基酸洁面清理脸部、脖子等部位，而且必须是坚持才有效果哦！🏃🏻
3️⃣日常护理
刚清理完的皮肤是很稚嫩的，这时候就需要我们增加一层保护屏障。冬秋快来了，用于身体的大家可以选择乳液或者精油更加滋补补水！🍂而且可以使用含有烟酰胺，维生素c的产品来改善肤色哦🏼
通过这些小小的步骤进行身体上的保养，才能由内而外的干净清爽，焕发活力哦！赶快动起手实践起来吧！✅
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