请以小红书博主的口吻，以盲目艾灸危害大🈲艾灸铁规20条（下）为标题写一篇小红书分享
这里给大家分享一些艾灸过程中的注意事项和禁忌，有不明白的地方或者艾灸中的一些问题，也欢迎大家留言提问🎀🎀
🔶艾灸时一定要注意防烫措施，避免艾灰、艾火掉落烫伤皮肤，感觉烫了需要把艾条远离皮肤，疤痕灸、化脓灸功效确实很好，但是大夏天的受不了那罪，还会安心做温灸舒适灸的好。
🔶艾灸是有顺序的，应先灸阳经，后灸阴经，先灸上部，再灸下部，也就是先背部，后胸腹，先头身，后四肢，依次进行。
🔶是不建议晚上艾灸超过10点，偶尔几次无所谓，但是长期这样的话会伤阴，毕竟晚上10点后百脉要休养，呈收敛状态，而艾灸主生发，所以太晚艾灸不适宜。
🔶很多书上说艾灸后半小时可洗热水澡，但一般建议灸后2小时再洗澡，即使热水也不要很快去洗，因为热水有湿气，容易进入穴道和经络。
🔶出现上火，可艾灸足三里、涌泉引火下行，还可以多喝温开水，必要时停灸或隔天艾灸，减少灸量，很快这样的症状就会消失。
🔶虽然大家都知道艾灸时不要吹空调、电扇，但是艾灸后呢？艾灸后你的毛孔也还是打开的，不能受寒受风。
🔶艾灸治疗几天后，有的人会大汗淋漓，一动就出汗，一般来说，多出汗是好事，在排毒。
但是如果你觉得身体很虚、有气无力的，那就要注意了，要艾灸足三里这个滋阴的穴位，同时要注意休息，要养好气血，多喝山药红枣小米粥比较好。
🔶防止晕灸。晕灸虽不多见，但是一旦晕灸则会出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等，甚至发生晕倒。出现晕灸后，要立即停灸，并躺下静卧，再加灸足三里，温和灸10分钟左右。
🔶艾灸后出现水泡怎么办？水泡也称为灸花，是由于湿气、寒气重，经络不通而造成的大的或小的水泡，邪气排除体外需要一个通道，灸花就是这个通道。
小灸花不要挤破，任其自然吸收。
大灸花用消毒针刺破，放出液体，再涂抹烫伤膏即可。
🔶女性经期能否艾灸？体质来定！
从理论上来讲，经期艾灸不会给身体带来危害，而且经期艾灸有些时候会有很好的效果，借着经期排血量，可以帮助体内排出寒湿、瘀血等，特别适合那些痛经、经量少的女性。
有些人经量比较大，那么此时艾灸，一般会导致经量更大，造成自己恐慌和疑虑。如果超出正常经量，又不懂得怎样止血，就真得会有损身体，所以超出正常经量的女性不建议艾灸。
🔶艾灸频率。隔天艾灸就可以，每穴位5～15钟左右。无病痛的情况下，不要每天艾灸，易上火(口干舌燥、便秘、痘痘、鼻血等)。
