请以小红书博主的口吻，以亲测好喝的夏天减肥果汁！美白又减脂！为标题写一篇小红书分享
我最爱的夏天终于来了，每年这个时候最爱榨果蔬汁喝，不仅对皮肤好，还能减肥减脂~~
这6款果蔬汁搭配是我最喜欢喝的，不仅超好喝，热量也超低！
 
①苹果番茄汁--美白抗氧
食材：半个苹果+小番茄6个+适量矿泉水
作用：苹果主要营养成分是维A，多吃番茄能美白提亮肤色，搭配一起榨汁喝不仅美白还有抗氧滴效果。
 
②苹果青瓜汁----减肥瘦身
食材：半根青瓜+半个苹果+适量矿泉水
作用：苹果含有丰富的苹果酸，青瓜口感清新、富含膳食纤维，搭配一起喝有减肥减脂的效果。
 
③雪梨青瓜汁-----刮油减脂
食材：半根青瓜+半个雪梨+适量矿泉水
作用：青瓜热量低，还有除热、清热解毒的作用，搭配雪梨一起口感清甜，解热同时还能刮油清肠胃。
 
④雪梨燕窝奇异果汁-----清热解暑
食材：半个火龙果++燕窝+半个雪梨+半个奇异果+适量矿泉水
作用：奇异果是维C之王，多吃有美白滴效果。燕窝里面的唾液酸可调节身体内分泌，起到美白养颜、抗衰滴作用！
将新鲜浓稠拉丝粗的燕窝搭配水果一起榨汁喝，不仅能美白嫩肤，还能增强身体免疫力。
 
⑤雪梨火龙果汁-----清热解暑
食材：半个火龙果+半个雪梨+适量矿泉水
作用：雪梨润喉生津，火龙果富含维生素C及丰富的性膳食纤维，夏天喝可以降火润燥，消暑解热。
 
⑥香蕉火龙果汁----润肠排毒
食材：一根香蕉+半个火龙果+适量矿泉水
作用：这个搭配对便秘超有效，每次觉得消化不好，就立马榨一杯来喝，润肠通便又排毒~~
 
食材都比较简单，普通水果店都能买到！不想用矿泉水的话用凉的白开水也可以噢！
