写一篇小红书风格的帖子，标题是宝宝积食用推拿，很详细，简单易懂❗
宝宝积食用推拿，很详细，简单易懂❗
最近宝妈们也不能带宝宝出门了，在家里的空闲时间也比较多。👉宝妈们可以学一下，这些简单的推拿手法。💓可以缓解宝宝积食、腹胀便秘等。我经常会给宝宝用到，挺有用的～
📍1、揉板门 5分钟
🔹板门穴的位置在宝宝大拇指下大鱼际中点
🔹用拇指指尖按揉，重按会有酸麻的感觉
🔹健脾和胃、消食化滞
📍 2、顺运内八卦 5分钟
🔹内八卦指的是宝宝手掌中心
🔹顺时针的画圈按摩
🔹消积食、健脾胃，帮助消化
📍3、掐四缝穴 5遍
🔹四缝穴指的是宝宝左手食指、中指、无名指、小手指的第一指关节横纹处
🔹妈妈用拇指的指甲揉掐四缝
🔹消积食、健脾胃，帮助消化
📍4、清脾胃  3分钟
🔹脾胃经在宝宝大大拇指侧面，从指跟推向指尖
🔹可以帮助消化
📍5、推小横纹 3分钟
🔹小横纹指的是宝宝四指指根处，来回直推5分钟
🔹促进消化，缓解腹胀
📍6、清大肠经 3分钟
🔹位于宝宝食指侧面、食指间到虎口成一直线
🔹妈妈用拇指的指腹从虎口向指尖直推
🔹清利肠腑、导积滞缓解便秘积食
📍7、分腹阴阳 5分钟
🔹腹阴阳指的是两肋弓下缘也就是从中脘穴到肚脐
🔹用双手拇指自剑突下分别沿肋弓下缘向两旁分推
🔹健脾和胃、理气消食、防治腹痛腹胀
📍8、顺摩腹 5分钟
🔹宝宝的肚脐周围一圈
🔹妈妈用手掌心或者四指并拢，顺时针的画圈按摩，大点的宝宝，可以揉的时候有一定的渗透力
🔹帮助消化，促进肠胃蠕动
📍9、捏脊
🔹宝宝背部脊椎两旁，用两手提捏，从下到上提捏5遍
🔹可以增强抵抗力，促进消化
👉宝宝积食的时候除了按摩，我还会搭配着独头乌 儿童消食贴给宝宝用。这个也是可以调理肠胃，帮助消化的，给宝宝贴到肚脐上就行。
每次给宝宝贴一两次就该拉臭臭了，慢慢的肚子就舒服多了，吃饭也有食欲了。
💓胃口很差的也可以煮点山楂汤喝开胃很不错。
