请以小红书博主的口吻，以第一篇🌟肌断食实测🌟牛奶肌迅速养成！为标题写一篇小红书分享
‼️不同肤质具体操作在第二篇（求求大家康康
‼️‼️只要长期用同一套护肤品/护肤步骤繁琐，就可以进行
🌸皮肤状态：
肤色黄一白，皮肤状态稳定，问题是肤色不均（我习惯性熬夜贼恐怖😑），光泽度低，皮肤质感不通透，鼻头肤质不细腻。由于化妆+换季时生病😷毛周角质化特别严重。
🌸肌断食：
这个新年在家闲着不用出门，尝试了一下最近很火的肌断食，为期一周。效果太让我快乐了哈哈哈！！皮肤通透高和光泽度有了质的飞跃，如图👆最重要的是鼻头变得超级细腻！（p1，p2，p3均为iphone前置，无p图，无打光，可以参考下🥳）
p1是肌断食后，阳光下也白亮了很多，没有以前的黄气，通透感upup！最重要的是肤色均匀特别多，暗沉消失了！
p2是平常状态下刚洗完脸的时候，在书桌前的白台灯下拍的，光泽度是一般的，脸上只有脸颊的部分肤色均匀。
p3是我年前皮肤最差的时候，商场灯光下拍的。当时熬夜太久，每天必须化妆，毛周角质化特别严重，而且脸又干容易暗沉。这也是我计划开始轻断食的重要原因。
🌸肌断食方法：
Day1：早晚清水洗脸，不用洗面奶。然后只涂眼霜，其他任何护肤品都不用。中途可能会觉得脸干或者出油，一定坚持住。
Day2：早晚清水洗脸，不用洗面奶。然后用保湿喷雾喷脸，涂眼霜，其他护肤品不用。保湿喷雾一定选择没有功能性的！只有保湿功能的，用矿泉水都可以！📍划重点📍 只需早晚洗脸喷，中途不补喷。
Day3：早晚清水洗脸，不用洗面奶。然后用化妆棉沾湿化妆水擦拭皮肤，涂眼霜，喷保湿喷雾。喷雾选择与第二天一致。📍划重点📍除早晚喷喷雾外，这一天需要一直大量补喷喷雾。
Day4：早晚清水洗脸，不用洗面奶。早晚都用有营养/功能性的保湿水湿敷3分钟，然后涂眼霜。
Day5：早晚清水洗脸，不用洗面奶。护肤品涂抹顺序：乳液+水+眼霜，其中乳液选择只有基础保湿功能的即可，水可用有营养性的。
Day6：早晚清水洗脸，不用洗面奶。护肤品涂抹顺序：乳液+水+眼霜+精华，一定用精华进行脸部按摩至吸收为止。可以促进血液循环，提高皮肤的通透度，这一步很重要哦！
Day7：早上清水洗脸，护肤品按平常常用的进行选择，步骤也可以按自己习惯的进行。📍划重点📍晚上用洗面奶洗脸，可以选择敷贴片面膜，我推荐用有美白功能的。护肤也按自己习惯的进行即可。
💮总结：前6天均用清水洗脸，不用洗面奶，不能化妆，眼霜每天都不能停！
