你是一名小红书博主，写一篇以想要宝宝身高不掉队？后天努力不可少！为题目的小红书
💬要说到孩子身高问题，科学的观念下，主要由遗传+后天影响决定的，我们两口子身高可都不差，但一转孩子就要上小学了，😱同学们之间那么一站，总感觉好像还是有点差距，毕竟现在小孩爸妈注意营养，长得的确都挺高！
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为了在后天影响上不掉队，我为孩子安排饮食，有意识地保证孩子每天的运动量，各位宝妈可以参考下~
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→每天至少喝200毫升牛奶，（要给她喝纯牛奶，但是无奈我家娃不爱喝，总是要催），吃1个🥚鸡蛋以及适量的各种肉类、谷类和水果蔬菜。日常的膳食我都围绕着这几个大种类轮换着来，零食要控制！！‼️饮料、奶油蛋糕、巧克力等等能不吃尽量不吃。所以不会经常备零食在家，即使买也是买的健康非油炸低糖类的零食。🉑当然能少食多餐是最好！这点上我们大人也要注意噢。
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→运动上安排了让孩子每天游泳，游泳是全身运动，对身体的关节和肌肉损伤最小，减少骨骼间的摩擦，增强骨骼活力，有时候甚至让她帮忙🏃跑跑腿什么的，让她能够多动就多动些。
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但饮食补钙，对于成长中的孩子感觉还远远不够，何况我家娃不喜欢喝奶，挑食的时候，挑选一款品牌好、口味好、口碑好、配方好、吸收好的补钙产品才是更妥善的解决方式。
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于是在我表姐推荐下囤上了👍Swisse斯维诗家的这款回购率超高的儿童钙D骨骼成长咀嚼片，大家搜的话，就搜钙乐高。👧我家孩子每日一片就OK，2-8岁都是这样，9-12岁的孩子就需要一日两片。香草奶片口味，孩子觉得是吃零食呢，接受度MAX。
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表姐家的孩子也吃的同款，而且她家娃一直身高什么都是棒棒的，这样的好榜样在前，那就不用那么担忧啦。
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给我家孩子安排上钙乐高之后，9月上学，应该也不会和同学掉队太多吧~评论妈妈们可以一起分享下给孩子长高高的方法噢。💬
