写一篇小红书风格的帖子，标题是厨房装修 定制橱柜一定要高低台设计
🔪操作台高度
常见操作台高度建议：
80厘米-150公分身高
83厘米-156公分身高
85厘米-160公分身高
88厘米-166公分身高
90厘米-170公分身高
操作台过高，胳膊会被迫抬高，时间长了会感到酸痛。高度过低，颈椎和腰椎都会感到疲惫，尤其是长时间站在水槽前洗碗。
🍳烹饪区高度
与操作台切菜的动作不同，炒菜时胳膊需要抬高，如果烹饪区高度太高，就要架着胳膊，时间稍长就会肩膀酸痛。
✔️所以建议大家做高低台，做一个5厘米落差的高低台设计，这样的定制橱柜才完美，集成灶也适合噢
❓单槽双槽选择
台面宽度＜80㎝选单槽，台面宽度＞80选双槽，但必须有一个槽宽度65以上。
🔺双槽盆
优点：一个洗菜，一个洗油污干净卫生
缺点：大锅放不下去
建议：厨房大，选双槽，功能分区明确，但一定要一大一小
🔺大单槽
优点：装沥水盆，变双槽，可以轻松放下2个锅
缺点：蓄水同样高度，比双槽废水
建议：厨房小选大单槽，容量大
❓台上台下盆怎么选
🔺台上盆：安装简单，费用低，但会留下缝隙，容易藏污纳垢，台面的水也不容易清理，玻璃胶容易发霉变黑。
🔺台下盆：台上的水一抹就干净，要担心安装不牢固掉下来，可以买个支架，架起来。
ℹ️材质：304不锈钢，不多说
ℹ️台面大小：无论什么水槽，宽度＞35公分，深度20公分左右，水才不会溅出来
ℹ️高度距离
根据下厨者身高决定
水槽深度：＞1️⃣8️⃣㎝，不然容易水溅出来，合适的高度是身体站直，可以摸到水槽底。
切菜台高度：身高÷2️⃣＋5️⃣㎝，太高切菜费劲，太低腰酸背痛。
灶台高度：身高÷2️⃣
吊柜底部：距离台面6️⃣0️⃣-7️⃣0️⃣㎝
吊柜顶部高：2️⃣2️⃣5️⃣㎝
台面进深：6️⃣0️⃣㎝
吊柜进深：3️⃣5️⃣㎝，这样才不容易碰头
