你是一名小红书博主，写一篇以🍹🍹🍹分享几款自制果汁搭配法为题目的小红书
✨✨好喝健康又营养双Double😉轻松排毒养颜
1️⃣番茄火龙果汁
材料：🍅小番茄6个、火龙果半个、水适量
做法：将番茄洗净切片，火龙果切块放入榨汁机，倒入适量水
功效：瘦身美白抗衰老
火龙果是一种低能量水果，不仅不仅可以美白防黑斑，还具有解除重金属中毒，抗自由基，瘦身的作用。而番茄的茄红素具有独特的抗衰老，保持皮肤白皙
2️⃣牛油果猕猴桃酸奶汁
材料：🥑牛油果一个、🥝猕猴桃一个、酸奶200ml
做法：牛油果去皮去核切片，猕猴桃去皮切片，放入榨汁机 ，倒入200ml酸奶
功效：预防便秘、排毒养颜
牛油果含有丰富的脂肪和蛋白质。猕猴桃含有大量的vc，可增加免疫力和美白。美容养颜的必备果汁
3️⃣苹果酸奶汁
材料：🍎苹果一个、🥛酸奶200ml
做法：苹果去皮切块，倒入酸奶
功效：消除疲劳、调理肠胃、抗氧化
苹果中含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化剂
4️⃣雪梨猕猴桃香蕉汁
材料：🍐雪梨一个、🥝猕猴桃一个、🍌香蕉一个、水适量
做法：雪梨去皮切小块，猕猴桃去皮切片，香蕉去皮切小片；适量水
功效：去水肿、镇定皮肤、排毒
雪梨可以去肺热，控制血压，利尿消肿，清除体内毒素和多余的水分。而香蕉可以解毒，补充能量，润肠道
5️⃣猕猴桃橙子汁
材料：🥝猕猴桃一个、🍊橙子一个、水适量
做法：猕猴桃去皮切片，橙子剥皮切小块、倒入适量水
功效：补充VC
猕猴桃营养全面、丰富，含有一些人体不可缺少的，橙子具有消食下气，去油腻的功效，适宜在饭后半小时食用哦
6️⃣黄瓜胡萝卜汁
材料：🥒黄瓜一根、🥕胡萝卜一根，🍯蜂蜜一勺
做法：黄瓜洗净切片，胡萝卜洗净切片，倒入蜂蜜 适量水
功效：清热消暑、增加免疫力
黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C。胡萝卜能预防夜盲症，减少眼睛疲劳与眼睛干燥。
7️⃣西芹黄瓜苹果汁（养生果汁）(侯佩岑同款哦）
材料：西芹一根、🥒黄瓜一根、🍎红苹果一颗、水适量
做法：西芹洗净切小条状，黄瓜洗净切片，苹果洗净切小块，适量水
功效：美容养颜、滋润皮肤水分
秋季气候干燥，有时候感到口干舌燥气喘心烦，常吃些西芹有助于清热解毒。西芹有利于安定情绪，可以通过调节体内水分的平衡改善睡眠。🥒黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用。苹果中维生素C、E和B族含量
✨✨满满的干货分享，希望各位小仙女都能保持好的身材，赶紧动起自己的小手榨出一杯好喝的果汁吧🥰
