你是一名小红书博主，写一篇以这些食物孕妇千万不要吃为题目的小红书
《备急千金要方》说：“儿之在胎，与母同体，得热则俱热，得寒则俱寒，病则俱病，安则俱安，母之饮食起居，尤当缜密”。孕期饮食注意，不仅对于保护孕妇身体健康，预防孕期并发症，而且对于胎儿的正常生长发育，减少胎儿的si亡率，以及临产分娩和产后哺乳动物的需要都具有十分重要的作用。
妇女在孕期会有肾气偏虚，脾胃偏虚及阴血偏虚的生理特点，所以孕期的饮食养生应以补肾安胎，补脾益胃，滋养阴血为原则。
孕妇在孕早期主要以养胎气补肾安胎为主
孕中后期以助胎气为主
整个孕期应注意清热滋阴，多食清热偏凉的食物。孕妇在怀孕后大多数都会出现口干，怕热，出汗多，大便干燥甚至大便秘结的情况所以要以清热滋阴为原则
忌食活血类，滑利类食物
最后祝愿每位孕妈妈都能平稳度过整个孕期
