请以小红书博主的口吻，以又到每周1期的养生变美为标题写一篇小红书分享
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小角发现身边很多小女生姨妈不正常！
减fei喝冰吃辣着凉等等，痛经量少延后是常态（其实熬夜也很伤姨妈，但我没资格说你们🤣
⚠️提醒一点：不注重经期保养，过了25岁就会有明显差别了！老很快
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所以大噶要重视经期保养，好好补气血
🤫33年1点小感悟：
经期补气血真的比其他任何时候都管用！
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👉🏻1款经期养生茶
我一般来姨妈连喝7天，不会腰酸小腹胀痛体寒啥的！即使姨妈期气色也是红润的
✔️材料简单：生姜、红糖、桂圆、枸杞、红枣、玫瑰花，都是暖宫补气血的
▫️红枣记得剪开，不用煮，开水泡5分钟直接喝就好！
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⚠️注意：不适合量多的宝宝！
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💗感动宝宝们追我的每晚翻pai
最近收到的表白和问题有点多，抱歉没法一一回复，但宝宝们多问几遍总会翻pai的
