你是一名小红书博主，写一篇以好吃到想哭的减肥餐～香煎滑嫩鸡胸肉❗️为题目的小红书
减肥餐这么吃，太给力了，鸡胸肉外焦里嫩，入味好吃，一点也不柴不腥，吃一次就爱上了，太满足，可以经常做着吃啦[大笑R]
食材：鸡胸肉1块、蚝油一勺、料酒半勺、生抽一勺、黑胡椒碎适量、淀粉适量、西兰花跟杂蔬粒适量
做法：
1⃣️鸡胸肉洗净去掉杂质，切薄片，加入黑胡椒碎，一勺生抽，一勺蚝油，半勺料酒拌匀，加入适量淀粉拌匀腌制20分钟
2⃣️热锅少油放入鸡胸肉，小火慢煎至两面金黄，要不停用筷子翻面以免焦过头了
3⃣️锅中适量清水煮开放入西兰花杂蔬粒煮熟捞起放入盘中，放入煎好的鸡胸肉，再撒上少许黑胡椒碎就可以开吃啦[笑哭R]
真的非常好吃，一块鸡胸肉分分钟钟被我解决啦，赶紧试试吧[斜眼R]
