写一篇小红书风格的帖子，标题是三伏天最好的排寒方式～轻松排除老陈寒！
👉对于身体里有寒湿的女孩子来来说，三伏天是体内寒气最容易被拔除的时候。只要抓住这段时间，调理体质会有事半功倍的作用。
～
🌈三伏天艾灸的穴位:
-
♥️神阙穴：肚脐，元神之门。
♥️气海穴:人体精力的来源！
♥️关元穴：人体功效最强大的补穴之一。可改善痛经、宫寒、月经不调、补气血。（也可艾灸三阴交）
♥️足三里:强壮大穴位、补脾胃、健体魄。
～
如果有腰痛情况，那么可以＋👉👉命门穴-被称为“生命之门”，有培元固本的作用。
～
🌈三伏天艾灸注意事项:
艾灸期间保持平静
最好是上午～晚上的的话需睡前三小时
不要吹风（吹电风扇），不要冷水洗手
艾灸后喝一杯温水
灸后一个小时再洗澡
～
🌈三伏天艾灸时间:
每隔两天灸一次
