失业有一段时间了，心情跌到谷底，我应该怎么让自己高兴点？
失业是一段非常困难的时期，在这段时间，你可能很难让自己高兴起来。你的目标只是保持基本的能量，维持正常生活和采取行动。给你一些建议：

1.制定一个计划。把你需要完成的任务列出来并按照优先级排序，这可以帮助您保持动力和集中注意力。

2.寻找新的兴趣爱好或活动。尝试一些新事物或者加入志愿者团队等都可以让你感到快乐和平静。

3.与亲友交流。找到朋友一起聊天、吃饭或是出去旅游也是很好的方法哦！这样能给你带来很多正能量，也可以减轻你的压力感。

4.参加运动。做些有趣的事儿如散步、瑜伽等等都是非常好的选择，它不仅能够放松身心还可以增强身体素质呢。

5.寻求支持者。找一位可靠的朋友倾诉一下心情吧，他们会是你最好的伙伴之一，并且可以在关键时刻给予鼓励。