我正在接受抑郁症的治疗，有什么好建议？
非常抱歉听到您正在接受抑郁症治疗。以下是一些建议： 
 
1. 正视自我，学会取舍，不要过于追求完美主义。 
 
2. 参加户外活动，体育运动，释放出不良的情绪，同时促进身心健康。 
 
3. 多吃富含维生素b和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。 
 
4. 多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。 
 
5. 开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。 
 
请记住，您的健康和幸福是最重要的。