<p><b>波魯哈</b>（俄語：<span lang="ru">Поруха</span>）是指16世紀下半葉，俄羅斯沙皇國遭受的一場經濟和社會危機，結果該國出現饑荒、人口減少並且大量農田因無人耕種而荒蕪。此時俄羅斯沙皇國又捲入立窩尼亞戰爭。此次危機被認為是俄羅斯混亂時期的前兆之一。 </p>
<h2><span id=".E5.8F.82.E8.80.83.E6.96.87.E7.8C.AE"></span><span id="参考文献">參考文獻</span></h2>
**波魯哈**（俄語：Поруха）是指 16 世紀下半葉，俄羅斯沙皇國遭受的一場經濟和社會危機，結果該國出現饑荒、人口減少並且大量農田因無人耕種而荒蕪。此時俄羅斯沙皇國又捲入立窩尼亞戰爭。此次危機被認為是俄羅斯混亂時期的前兆之一。 

## 參考文獻
16世纪末俄罗斯危机