Dưới đây là một vài sự thật về carbohydrate có thể làm sáng tỏ mọi thứ. Carbohydrate phức hợp là tốt nhất: Carbohydrate là một phần quan trọng của chế độ ăn uống lành mạnh và cung cấp cho cơ thể nguồn nhiên liệu cần thiết cho hoạt động thể chất và cho chức năng của các cơ quan. Có hai loại carbohydrate phức hợp và simple. đây chỉ là một vài sự thật về carbohydrate có thể làm sáng tỏ mọi thứ. Carbohydrate phức hợp là tốt nhất: Carbohydrate là một phần quan trọng của chế độ ăn uống lành mạnh và cung cấp cho cơ thể năng lượng cần thiết cho hoạt động thể chất và cho chức năng của các cơ quan.