Fitbit và các thiết bị theo dõi thể dục khác đặt mục tiêu mặc định là 10.000 bước mỗi ngày. Nhưng mục tiêu này hợp lệ đến mức nào nếu bạn đang cố gắng duy trì hoạt động, Chris Stokel-Walker hỏi. Vào cuối ngày, khi bạn bước một bước, cổ tay của bạn bắt đầu ù đi.