Tập thể dục cho cổ phát ra âm thanh phát ra tiếng kêu. Các bài tập cổ giúp kéo căng và tăng cường cơ và dây chằng cổ. Nghe tiếng tách, tiếng lách tách và bật ra từ một bát ngũ cốc gạo giòn có thể là một cách tuyệt vời để bắt đầu buổi sáng của bạn. Nhưng nghe thấy những âm thanh tương tự từ cổ của bạn có thể cho thấy sự thoái hóa hoặc tăng khả năng vận động ở các khớp cổ. Mặc dù không phải lúc nào âm thanh lộp cộp ở cổ cũng cho thấy mối quan tâm nghiêm trọng về y tế, nhưng bạn nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi thực hiện các bài tập cổ để làm dịu âm thanh.