Hầu hết các loại thuốc hỗ trợ giấc ngủ không kê đơn đều có một số loại kháng histamine trong đó, đây là một trong những thành phần hiệu quả nhất giúp mọi người ngủ ngon. Tuy nhiên, có nhiều hơn một loại, phổ biến nhất là Diphenhydramine HCI, thành phần chính trong hầu hết các loại thuốc hỗ trợ giấc ngủ tên tuổi.