Nó bắt đầu với chế độ ăn bưởi vào năm 1950, và vẫn còn rất nhiều câu chuyện về khả năng giúp bạn giảm cân của bưởi. Trong khi nghiên cứu cho đến nay không hỗ trợ bất kỳ khả năng duy nhất nào để tăng tốc độ giảm mỡ, bưởi có vô số đặc điểm hỗ trợ mục tiêu giảm cân của bạn.