1 Tiến hành huấn luyện sức mạnh và khả năng vận động mỗi ngày. 2 Tiến hành tập luyện sức bền và khả năng vận động (chạy) cách ngày. Điều này cũng áp dụng cho hành trình chân dài hơn 5 km trong giai đoạn khắc nghiệt. Tránh tiến hành các cuộc diễu hành bằng chân, và rèn luyện sức bền và khả năng vận động vào cùng một ngày hoặc liên tục.