Nếu bạn bị ngưng thở khi ngủ, hãy nói chuyện với bác sĩ hoặc chuyên gia về giấc ngủ về các lựa chọn điều trị phù hợp nhất với bạn. Thay đổi lối sống và / hoặc khẩu trang có thể làm giảm chứng ngưng thở nhẹ khi ngủ. Những người bị ngưng thở khi ngủ ở mức độ trung bình hoặc nặng có thể cần thiết bị thở hoặc phẫu thuật. (Người lớn nên ngủ ít nhất từ ​​7 đến 8 tiếng; trẻ em và thanh thiếu niên cần nhiều hơn.PAP (áp lực đường thở dương liên tục) là phương pháp điều trị phổ biến nhất cho chứng ngưng thở khi ngủ vừa đến nặng ở người lớn. Máy CPAP sử dụng mặt nạ vừa vặn với bạn. miệng và mũi, hoặc chỉ qua mũi của bạn.