Nếu bạn bắt đầu cảm thấy viêm ở gân hoặc bị viêm gân Achilles một lần, thì đó không phải là ngày tận thế. Hãy để nó nghỉ ngơi và hồi phục, đôi khi có thể mất từ ​​4 đến 6 tuần nếu bạn đợi cho đến khi cơn đau cấp tính. Vấn đề thực sự là nếu viêm gân Achilles trở thành một chấn thương liên tục. Nếu nó tiếp tục tái diễn, thì đã đến lúc người bị thương vĩnh viễn phải kiểm tra xem họ đang làm gì để gây ra vấn đề.