Người chạy có thể thực hiện hầu như không cần thở, sử dụng năng lượng dự trữ dưới dạng ATP hoặc creatine phosphate (~ P) hoặc glycogen trong các cơ đang hoạt động. Trái ngược với những người chạy đường dài, những người chạy nước rút thường là những người to lớn, rất cơ bắp.