Liều lượng và tác dụng phụ của DHEA. 1 Theo Viện Y tế Quốc gia, nghiên cứu cho thấy rằng dùng từ 20 đến 50 mg chất bổ sung DHEA mỗi ngày là đủ và an toàn cho hầu hết người lớn trên 30 tuổi. Nhu cầu cá nhân sẽ khác nhau, nhưng ít hơn thường tốt hơn, đặc biệt là lúc đầu .