Dưới đây là bảng dinh dưỡng của bắp cải sống (100 g). Carb thuần - 3,3 g. (Nguồn: USDA). Dưới đây là bảng dinh dưỡng của bắp cải nấu chín (100 g). Carb thuần - 3,61 g. (Nguồn: USDA). So sánh thành phần dinh dưỡng của bắp cải sống và bắp cải nấu chín. 1 Bắp cải sống có 25 calo trong một khẩu phần 100 g trong khi nấu chín có 23 calo. 2 Bắp cải sống có nhiều chất béo hơn bắp cải nấu chín. 3 Cholesterol trong cả hai đều bằng không. Được ghi dưới: lợi ích sức khỏe, Thông tin dinh dưỡng, Blog giảm cân Tagged With: bắp cải, Lợi ích sức khỏe và thông tin dinh dưỡng-Bắp cải nấu chín Vs sống, Lợi ích sức khỏe của bắp cải, Thông tin dinh dưỡng của bắp cải sống và nấu chín.