Rong biển nướng rất tốt cho tuyến giáp của bạn. Rong biển Nori hay còn gọi là rong biển nướng thường có dạng tấm lớn, phẳng thích hợp dùng để làm sushi. Bạn cũng có thể nghiền nó thành các công thức nấu ăn yêu thích của mình để tăng thêm hương vị mà không cần thêm chất béo. Ăn rong biển nướng cung cấp cho bạn nhiều lợi ích dinh dưỡng.