1 Hãy thử dùng kem đánh răng giải mẫn cảm có chứa các hóa chất ngăn chặn các cảm giác như nóng và lạnh đến các dây thần kinh trong răng của bạn. 2 Sử dụng bàn chải đánh răng lông mềm sẽ nhẹ nhàng hơn trên cả răng và nướu của bạn. 3 Chuyển sang nước súc miệng có fluor. Tránh thực phẩm có tính axit như trà, cà chua và trái cây họ cam quýt.