Khi nghiến răng gây ra bởi chứng ngưng thở khi ngủ, đây là phương pháp điều trị ưu tiên. Nếu lo lắng hoặc căng thẳng được cho là nguyên nhân khiến bạn bị mài mòn, thì việc quản lý hành vi là điều bắt buộc. Các kỹ thuật thư giãn, thiền định và phân tích tâm lý có thể giúp kiểm soát căng thẳng và lo lắng. Thôi miên cũng được chứng minh là có thể giúp giảm nghiến răng của bạn.