1 Đối với người lớn có mức cholesterol cao: AHA khuyến nghị bổ sung axit béo omega-3 (như dầu cá), 2 đến 4 gam EPA và DHA mỗi ngày. 2 Có thể mất 2 đến 3 tuần để trải nghiệm những lợi ích từ việc bổ sung dầu cá. 3 Các chất bổ sung nên được thực hiện dưới sự chỉ dẫn của bác sĩ. Một loại axit béo omega-3 khác, ALA (từ hạt lanh chẳng hạn) có thể không có lợi ích tương tự như dầu cá. Một số người mắc bệnh tiểu đường không thể chuyển đổi ALA thành một dạng axit béo omega-3 mà cơ thể có thể sử dụng một cách hiệu quả.