Vitamin A có thể hỗ trợ cải thiện thị lực. Nó cho phép mắt bạn thích nghi với sự thay đổi ánh sáng, giữ ẩm và cũng cải thiện thị lực ban đêm. Nó có thể ngăn ngừa nhiều tình trạng như khô mắt và quáng gà bằng cách tăng khả năng thích ứng của mắt người với cả ánh sáng sáng và bóng tối. Retinol giúp hình thành màu tím thị giác trong mắt, có thể cải thiện mắt và đảm bảo võng mạc khỏe mạnh.