Hầu hết các cơn đau lưng cấp tính sẽ thuyên giảm sau một vài tuần điều trị tại nhà. Thuốc giảm đau không kê đơn và sử dụng nhiệt hoặc nước đá có thể là tất cả những gì bạn cần. Không nên nghỉ ngơi trên giường. Tiếp tục các hoạt động của bạn càng nhiều càng tốt. Cố gắng hoạt động nhẹ nhàng, chẳng hạn như đi bộ và các hoạt động sinh hoạt hàng ngày.