Coban là một thành phần của vitamin B12. Cơ thể bạn sử dụng coban để giúp hấp thụ và sử dụng vitamin B12. Coban liên kết hóa học với B12 trong cơ thể của bạn, vì vậy cả hai hoạt động gần nhau để duy trì sức khỏe của bạn.