Một tách cà phê trung bình chứa 150-200 miligam (mg) caffein mỗi cốc, trong khi một tách trà sẽ có khoảng 60 mg caffein. Các sản phẩm Cola có khoảng 30-40 mg caffeine, và hầu hết các loại nước tăng lực có khoảng 60-70 mg. Đảm bảo tính đến bất kỳ chất caffeine nào trong chế độ ăn uống được tiêu thụ.