Tình trạng sương mù não là tình trạng một người bị đãng trí, bối rối, tách rời và khó tập trung. Thuật ngữ sương mù được sử dụng để mô tả tình trạng này vì nó giống như một đám mây đang che khuất con đường giúp tinh thần minh mẫn. Một trong những cách quan trọng nhất để tránh sương mù não là có một chế độ ăn uống lành mạnh. Bộ não cần rất nhiều chất dinh dưỡng và vitamin để hoạt động tốt. Thiếu chất dinh dưỡng cũng khiến nhiễm trùng dễ hình thành, sau đó làm tăng nguy cơ bị sương mù não.