Chứa nhiều Protein. Nếu bạn đang cố gắng cung cấp nhiều protein hơn trong chế độ ăn uống của mình, ăn một ít món ngâm hummus là một nguồn tốt cho tham vọng này. Chỉ với 3,5 ounce ngâm hummus, bạn sẽ ăn khoảng 8 gram protein. Cơ bắp của bạn cần protein vì một số lý do. Chỉ với 3,5 ounce ngâm hummus, bạn sẽ ăn khoảng 8 gram protein.