Những người béo phì tập thể dục, ăn đủ rau và không hút thuốc không có nhiều khả năng chết trẻ hơn những người cân nặng bình thường có cùng thói quen. Một phân tích tổng hợp năm 2013 (kết hợp kết quả của nhiều nghiên cứu) cho thấy rằng những cải thiện sức khỏe ở những người ăn kiêng không có mối liên hệ nào với số cân mà họ giảm được.