Làm thế nào để tránh trạng thái dị hóa. Tình trạng dị hóa là một tình trạng chủ yếu là do luyện tập quá mức cùng với việc thiếu dinh dưỡng đầy đủ, đặc biệt là protein. Nó dẫn đến nhiều tác dụng phụ không mong muốn trong cơ thể, chẳng hạn như cực kỳ mệt mỏi, đau khớp và cơ, và mất ngủ.