Hầu hết các loại thuốc hỗ trợ giấc ngủ không kê đơn đều chứa thuốc kháng histamine. Khả năng dung nạp với tác dụng an thần của thuốc kháng histamine có thể phát triển nhanh chóng ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚â € vì vậy bạn dùng chúng càng lâu, chúng càng ít có khả năng khiến bạn buồn ngủ. Ngoài ra, một số loại thuốc hỗ trợ giấc ngủ không kê đơn có thể khiến bạn cảm thấy chệnh choạng và không khỏe vào ngày hôm sau.