Giải pháp. Tin tốt là số phận của bạn không bị niêm phong. Bạn có thể thực hiện các bước ngay hôm nay để giảm mỡ bụng và các nguy cơ bệnh tật của bạn. Thực hiện một vài thay đổi trong chế độ ăn uống và thói quen tập thể dục là chiến lược tốt nhất để giảm vòng bụng dưới của bạn. Từ bỏ đồ ngọt và đồ uống có đường, thức ăn béo, thức ăn nhanh và thức ăn nhẹ.