Natri và Kali. Natri và kali đóng vai trò thiết yếu trong quá trình co cơ vì tầm quan trọng của chúng đối với chức năng thần kinh. Hệ thống thần kinh của bạn giao tiếp với các cơ của bạn thông qua các cấu trúc được gọi là các điểm nối thần kinh cơ và sự kích hoạt của một dây thần kinh sẽ kích hoạt sự co cơ.