3. Đậu. Những người ăn chay trường cũng có thể tìm thấy nguồn thực phẩm cung cấp đủ protein để giúp ngăn ngừa rụng tóc với đậu và các loại đậu khác. Một lợi ích khác được tìm thấy trong đậu có thể giúp ngăn ngừa rụng tóc là vitamin E. Vitamin E có trong đậu hoạt động như một chất chống oxy hóa có thể giúp tăng tuần hoàn da đầu.