Như tôi đã nói, ngay cả khi ăn uống lành mạnh hơn vẫn là một chế độ ăn kiêng. Định nghĩa về một chế độ ăn kiêng như sau 1. thức ăn và đồ uống xét về chất lượng, thành phần và tác dụng của nó đối với sức khỏe: Sữa là một thực phẩm lành mạnh của chế độ ăn uống.