Lợi ích sức khỏe của dưa đỏ. 1 Ngon tuyệt vời với hương vị đậm đà, xạ hương rất ít calo (100 g trái cây chỉ có 34 calo) và chất béo. 2 Trái cây là một nguồn tuyệt vời của Vitamin-A, (100 g cung cấp 3382 IU hoặc khoảng 112% mức khuyến nghị hàng ngày) một trong những loại trái cây cao nhất trong số các loại trái cây thuộc họ bầu bí.