Thực phẩm giàu Boron cho xương của bạn. Nhiều loại thực phẩm có nguồn gốc thực vật cung cấp lượng boron dồi dào. Một số loại tốt nhất bao gồm: đậu gà, hạnh nhân, đậu, rau, chuối, quả óc chó, bơ, bông cải xanh, mận khô, cam, nho đỏ, táo, nho khô, lê, và nhiều loại đậu và họ đậu khác.