Lợi ích sức khỏe của quả bơ. Bơ, giống như ô liu, có nhiều chất béo không bão hòa đơn và calo. Tuy nhiên, chúng rất giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất và chứa nhiều chất dinh dưỡng thực vật có lợi cho sức khỏe. axit béo không bão hòa axit linoleic, giống như ô liu, có nhiều chất béo không bão hòa đơn và calo. Tuy nhiên, chúng rất giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất và chứa nhiều chất dinh dưỡng thực vật có lợi cho sức khỏe.