Mục tiêu của thiền là đạt đến trạng thái thanh thản, khi tâm trí bạn tĩnh lặng và hoàn toàn bình tĩnh. Sử dụng thanh thản để có nghĩa là chất lượng hoặc trạng thái bình tĩnh và yên bình. Thật khó tin rằng đại dương, bị gió quật mạnh trong một cơn bão, lại có thể trở lại trạng thái yên bình, nơi bề mặt của nó trông giống như thủy tinh. Serenity là từ tiếng Latinh serenus bình tĩnh, yên bình cộng với hậu tố -itas. Phần đầu tiên của từ này là tính từ tiếng Anh serene, có nghĩa là bình tĩnh và yên bình. Hậu tố Latinh tương ứng với hậu tố tiếng Anh của chúng ta -ity và có ý nghĩa chất lượng hoặc trạng thái ..