Hầu hết mọi người có thể nhận được tất cả các chất dinh dưỡng mà làn da của họ cần từ một loại vitamin tổng hợp và một chế độ ăn uống lành mạnh, bác sĩ da liễu Rhoda Narins, MD, thuộc Trường Y của NYU cho biết. Bạn nên bổ sung những điều cơ bản của mình trong một loại vitamin tổng hợp, và nếu bạn muốn thu được lợi ích của tất cả những chất dinh dưỡng khác này, hãy đưa chúng vào thực phẩm hoặc sử dụng các chế phẩm bôi ngoài da, cô ấy nói.