Nhưng sữa cũng chứa một số chất dinh dưỡng khác, bao gồm cả i-ốt khoáng chất cần thiết. Một cốc sữa chứa 56 microgram khoáng chất ấn tượng, bằng khoảng 37% lượng chất mà người bình thường phải tiêu thụ mỗi ngày. Khẩu phần (1 cốc), 56 microgam i-ốt (37% DV), 98 calo.