Thực phẩm lành mạnh nhất thế giới là những thực phẩm phổ biến hàng ngày. Chúng bao gồm trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt, các loại hạt, thịt nạc, cá, dầu ô liu, các loại thảo mộc và gia vị quen thuộc với hầu hết mọi người. Mặc dù có nhiều loại thực phẩm đặc biệt bổ dưỡng, nhưng nhiều loại thực phẩm không có sẵn ở các vùng khác nhau trên đất nước.