Điều trị Núm cơ. 1 1. Xác định các vùng cơ thắt nút. 2 2. Đến gặp nhà trị liệu xoa bóp. 3 3. Tự mát-xa cho bản thân. 4. Chườm nóng hoặc lạnh lên vùng 1. 5. Đi tắm. 6. Căng cơ. Kéo căng giữ cho cơ 1 linh hoạt. 7. Tập thể dục thường xuyên. 8. Hãy thử 1 lần thôi miên. 9. Đến gặp chuyên gia vật lý trị liệu.