Probiotics là các dạng vi khuẩn đường ruột có lợi giúp kích thích dịch tiêu hóa tự nhiên và các enzym giữ cho các cơ quan tiêu hóa của chúng ta hoạt động bình thường. Ngoài việc bổ sung probiotic, bạn cũng có thể ăn thực phẩm chứa probiotic là vật chủ của những vi khuẩn sống này. Chúng ta đều biết đến những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của men vi sinh, tuy nhiên, không phải ai trong chúng ta cũng biết cách tận dụng những lợi ích sức khỏe này.