Tác dụng của nó và lý do tại sao nó lại mang tính thách thức: Động tác kéo người ôm sát giúp nhấn mạnh các cơ ở cánh tay của bạn tốt hơn. Đó là bởi vì họ phải làm việc thêm giờ để kéo cơ thể bạn xa hơn, theo chiều dọc, ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã ‚Perry nói. Và đừng lo lắng, bạn vẫn sẽ tập được các cơ chính ở lưng.