Bột yến mạch, một trong những loại ngũ cốc nguyên hạt phổ biến nhất, mang lại những lợi ích tiềm năng cho sức khỏe tim mạch, kiểm soát lượng đường trong máu, kiểm soát cân nặng và thậm chí là làn da tươi trẻ hơn.