Bảng 2A. - Nhóm Rau: Người Mỹ đã ăn trung bình bao nhiêu khẩu phần một ngày vào năm 1994? Kim tự tháp Hướng dẫn Thực phẩm của USDA khuyên bạn nên ăn từ 3 đến 5 phần rau mỗi ngày, tùy thuộc vào nhu cầu calo.