Để giữ cho chế độ ăn của bạn thuần chay, hãy kiểm tra nhãn thực phẩm để tránh các thành phần có nguồn gốc động vật ít được biết đến này: 1 Albumen: Được làm từ trứng, sữa và máu động vật. 2 Than xương: Có nguồn gốc từ tro xương động vật. 3 Carmine hoặc cochineal: Sắc tố đỏ được tạo ra từ bọ cánh cứng nghiền nát. Casein: Một loại sữa bò 1 protein. Methionine: Các axit amin thiết yếu được tạo ra từ trứng hoặc sữa bò.