Khuyến nghị. Phô mai Thụy Sĩ là một thành viên của nhóm Sữa, Sữa chua và Phô mai. Theo USDA, đàn ông và phụ nữ trưởng thành cần ba cốc hoặc khẩu phần sữa mỗi ngày. Một khẩu phần pho mát Thụy Sĩ tự nhiên tương đương với một lạng rưỡi.