Thực phẩm có hàm lượng vitamin k cao nhất trên mỗi khẩu phần điển hình là Đậu, búng, xanh, đông lạnh, tất cả các kiểu, nấu trong lò vi sóng chứa 64,05 ug trong 1 cốc (hoặc 111 g). Đối với khẩu phần này, hàm lượng Calo là 44,4 kcal, hàm lượng Protein là 2,2 g, hàm lượng chất béo là 0,46 g và hàm lượng Carbohydrate là 7,75 g.