Sức bền cơ bắp là một thành phần liên quan đến thể chất. Nó có rất nhiều ý nghĩa trong thể thao cũng như sức khỏe nói chung. Sức chịu đựng của cơ bắp là khả năng của một cơ hoặc một nhóm cơ phải trải qua các cơn co thắt lặp đi lặp lại chống lại sức đề kháng trong một thời gian dài. và co giật nhanh. Các sợi co giật nhanh cho phép các chuyển động nhanh, ngắn kéo dài không quá vài giây. Các sợi cơ co giật chậm cho phép thực hiện các hành động lặp đi lặp lại tẻ nhạt, chẳng hạn như leo núi, chèo thuyền, chạy marathon, v.v.