Ảnh hưởng của hợp chất gây mất ngủ qua đêm: Mất ngủ một phần từ 4 đêm trở lên với thời gian ngủ ít hơn 7 giờ mỗi đêm có thể tương đương với tình trạng thiếu ngủ toàn bộ đêm. Một đêm thiếu ngủ hoàn toàn có thể ảnh hưởng đến hoạt động của bạn trong tối đa hai tuần. Đối với bộ não của bạn, giấc ngủ là tiền và bộ não là người kế toán tốt nhất. Theo Circadian, khi bạn có những công nhân thiếu ngủ hoặc mệt mỏi, mức năng suất và chất lượng công việc sẽ bị ảnh hưởng.