Cột sống cũng được thiết kế để bảo vệ tủy sống của bạn. Tủy sống là một cột dây thần kinh kết nối não của bạn với phần còn lại của cơ thể, cho phép bạn kiểm soát các chuyển động của mình. Nếu không có tủy sống, bạn không thể di chuyển bất kỳ bộ phận nào của cơ thể, và các cơ quan của bạn không thể hoạt động. Đây là lý do tại sao giữ cho cột sống của bạn khỏe mạnh là điều quan trọng nếu bạn muốn sống một cuộc sống năng động.