Running Outsoles. Hầu hết các loại giày đi đường đều được làm bằng cao su carbon chắc chắn ở phần gót. Cao su thổiÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚â € cung cấp nhiều đệm hơnÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚â € thường được sử dụng ở bàn chân trước. Các vận động viên chạy đường mòn có xu hướng sử dụng tất cả các đế ngoài bằng cao su carbon để chịu mài mòn tốt hơn, trong khi giày đua đường trường thường được thổi cao su để giảm trọng lượng.