Những con số. Chiều dài sải chân được đo từ gót chân đến gót chân và xác định bạn đi được bao xa với mỗi bước. Theo báo cáo của trường Đại học Bang Arizona, chiều dài sải chân đi bộ của một người đàn ông trung bình là 2,5 feet, hay 30 inch. Nhìn chung, những người có đôi chân dài hơn có chiều dài sải chân lớn hơn những người có đôi chân ngắn hơn. Một phương pháp khác là bước vào một vũng nước, đi bộ 10 bước và đo độ dài sải chân giữa ba bước ướt. Tính trung bình các khoảng cách đó để tìm tỷ lệ sải chân trung bình của bạn. Ví dụ: nếu bạn đo được 29, 30 và 31 inch mỗi bước, bạn có chiều dài sải chân trung bình là 30 inch.