Calo bị đốt cháy. Nửa dặm là một khoảng cách tương đối ngắn để chạy, vì vậy bạn không nên mong đợi một lượng calo đốt cháy lớn. Theo trang web Cool Running, một người nặng 200 pound sẽ đốt cháy 79 calo khi chạy nửa dặm. Một người nặng 175 pound sẽ sử dụng ít năng lượng hơn, chỉ đốt cháy 69 calo mỗi nửa dặm.