Bao nhiêu protein trong 1 khẩu phần ăn? Đối với hầu hết nam giới và phụ nữ, 0 gram là 0% giới hạn protein khuyến nghị hàng ngày của bạn. Thực phẩm cụ thể này có mức độ protein rất nhỏ so với các thực phẩm trong cùng nhóm thực phẩm. Trong trường hợp này, gần 100 phần trăm thực phẩm trong nhóm thực phẩm này có tỷ lệ protein trên calo lớn hơn.