Đây là những gì bạn nên ăn. 1. Hạt cỏ cà ri hay hạt methi: Các nghiên cứu chỉ ra rằng hạt cỏ cà ri có chất galactogogues, giúp sản xuất sữa mẹ ở các bà mẹ sau sinh. Nhiều bác sĩ đề nghị các bà mẹ mới sinh nên bao gồm cỏ ca ri trong chế độ ăn uống của họ để cải thiện sản xuất sữa của họ vì lý do tương tự. Đó là những gì bạn nên ăn. 1. Hạt cỏ cà ri hay hạt methi: Các nghiên cứu chỉ ra rằng hạt cỏ cà ri có chất galactogogues, giúp sản xuất sữa mẹ ở các bà mẹ sau sinh. Nhiều bác sĩ đề nghị các bà mẹ mới sinh nên bao gồm cỏ ca ri trong chế độ ăn uống của họ để cải thiện sản xuất sữa của họ vì lý do tương tự.