Một buổi tập luyện xứng đáng. Giới thiệu cho bé thời gian nằm sấp vào khoảng thời gian 3 đến 4 tháng. Tại thời điểm này, cô ấy có sức mạnh và khả năng kiểm soát cổ tốt hơn, vì vậy cô ấy có thể nâng và quay đầu khi nằm xuống. Bắt đầu bằng cách đặt cô ấy trên một tấm chăn trên sàn và cho cô ấy tập vài lần từ 5 đến 10 phút mỗi ngày. Đến khoảng 4 tháng, em bé của bạn đã có thể nâng ngực lên khỏi sàn và tựa thẳng vào khuỷu tay và đầu thẳng đứng. Cô ấy thậm chí có thể nhấc tay khỏi sàn, cong lưng và đá chân.