Tôi chạy ba dặm, mỗi ngày. Đầu gối của tôi đôi khi cảm thấy căng khi tôi chạy vì có một cơ nằm trên đầu gối, kết nối với đùi. Nếu bạn đi bộ hoặc chạy hoặc làm việc gì đó nhiều hơn những gì bạn thường làm, cơ đó có thể bị đau và cảm thấy căng. Trang web này có thể giúp bạn.