Tuy nhiên, bạn phải biết cách và khi nào dùng chất xơ psyllium để có thể tránh được Tác dụng phụ của Psyllium Husks. Một số chất bổ sung giàu chất xơ khác ngoài Psyllium trên thị trường là: 1 B-Glucan có nguồn gốc từ yến mạch hoặc lúa mạch. Inulin có nguồn gốc từ rễ rau diếp xoăn.