Thực phẩm chống ung thư ruột kết. Các chuyên gia ước tính rằng thực hiện chế độ ăn uống vừa phải và thay đổi lối sống có thể ngăn ngừa khoảng 70% trường hợp ung thư ruột kết. Đậu, đậu lăng, đậu Hà Lan và các loại thực phẩm khác có nhiều folate. Nếu bệnh ung thư ruột kết hoành hành trong gia đình bạn, hãy xếp đầy đĩa thức ăn của bạn với những thực phẩm này. Cùng với chất xơ, chúng cũng chứa một lượng lớn folate, một loại vitamin B bảo vệ DNA của tế bào khỏi bị hư hại.