Lượng calo. Mật ong và xi-rô cây phong có hàm lượng calo giống nhau nhất. Xi-rô cây phong nguyên chất chứa 52 calo mỗi muỗng canh. Một khẩu phần 1 muỗng canh mật ong chứa 64 calo, các con số tương tự với một lượng nhỏ - tuy nhiên, ngoại suy cho 1 cốc để nướng, và xi-rô cây phong nguyên chất chứa 819 calo so với mật ongÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚â “1.031 calo. Những con số này tương tự với một lượng nhỏ - tuy nhiên, hãy ngoại suy cho 1 cốc để nướng và xi-rô cây phong nguyên chất chứa 819 calo so với mật ong là 1.031 calo .