Nếu bạn bắt đầu với cân nặng bình thường và tăng 25-35 pound mà bác sĩ có thể khuyến nghị, bạn sẽ không mất hơn vài tháng để trở lại cân nặng trước khi mang thai nếu bạn quan sát những gì bạn ăn và tập thể dục. ll quyền được bảo lưu. Mặt khác, nếu bạn thừa cân trước khi mang thai hoặc bạn tăng cân nhiều hơn so với lời khuyên của bác sĩ, có thể mất nhiều thời gian hơn - lên đến một năm - để giảm cân. Bất kỳ trọng lượng em bé nào mà bạn không cởi bỏ đều có thể gắn bó với bạn trong một thời gian dài.