Vitamin B5, còn được gọi là axit pantothenic và pantothenate, rất quan trọng để sống một cuộc sống khỏe mạnh. Giống như tất cả các vitamin phức hợp B, B5 giúp cơ thể chuyển đổi thức ăn thành năng lượng. 5 được tìm thấy tự nhiên trong nhiều nguồn thực phẩm. Thực tế, Pantothenic có nghĩa là từ khắp mọi nơi, bởi vì vitamin này có sẵn trong rất nhiều nguồn thực phẩm. Vitamin B5 cung cấp vô số lợi ích cho cơ thể con người. Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Vitamins and Hormones, nó được tìm thấy trong các tế bào sống dưới dạng coenzyme A (CoA), rất quan trọng đối với nhiều phản ứng hóa học. Các vitamin B biến carbohydrate thành glucose, là nhiên liệu tạo ra năng lượng.