Thực phẩm tồi tệ nhất để giảm cân. 1. Khoai tây chiên. Nghiên cứu của Harvard cho thấy những người tiêu thụ khoai tây gần như mỗi ngày dưới mọi hình thức, trung bình sẽ tăng khoảng 1 pound trong vòng 4 năm. Đáng ngạc nhiên là điều này không chỉ xảy ra với một lượng lớn khoai tây chiên như khoai tây chiên và khoai tây chiên, mà còn với các loại hấp hoặc luộc.