Da lợn, thịt bò, thịt gia cầm và gia cầm có chứa một lượng lớn lipid. Phòng khám Cleveland gợi ý nên cắt giảm lượng mỡ có thể nhìn thấy từ các loại thịt hoặc mua các loại thịt nạc hơn. (Xem Tài liệu tham khảo 2) Một số loại cá, chẳng hạn như cá hồi, cá thu và cá hồi, có nhiều chất béo. Da lợn, thịt bò, thịt gia cầm và gia cầm có chứa một lượng lớn lipid. Phòng khám Cleveland gợi ý nên cắt giảm lượng mỡ có thể nhìn thấy từ các loại thịt hoặc mua các loại thịt nạc hơn. (Xem Tài liệu tham khảo 2) Một số loại cá, chẳng hạn như cá hồi, cá thu và cá hồi, có nhiều chất béo.