Các loại hạt, chẳng hạn như hạt hướng dương, hạnh nhân, quả phỉ và đậu phộng, là nguồn cung cấp vitamin E. Chúng chứa từ 11 đến 37% giá trị hàng ngày. Các nguồn khác bao gồm bơ đậu phộng, rau bina, dầu đậu nành và bông cải xanh. Các loại trái cây như xoài, cà chua và kiwi cũng chứa nhiều vitamin E.