Flickr / Getty | Flickr. Khi nói đến các loại thực phẩm tốt nhất cho sức khỏe tiêu hóa, có lẽ cách tốt nhất để nghĩ về nó là: Nếu nó không gây ra bất kỳ triệu chứng nào thì tốt. Có những loại thực phẩm giúp làm sạch hệ thống ruột của bạn. Thực phẩm giúp giữ cho bạn thường xuyên. Thực phẩm sẽ không làm tăng trào ngược.