Ăn kiêng và tập thể dục là những cách đã được chứng minh để giảm cholesterol. Các chất bổ sung làm giảm cholesterol cũng có thể hữu ích. Nếu bạn lo lắng về mức cholesterol của mình và đã bắt đầu tập thể dục và ăn các thực phẩm lành mạnh hơn, bạn có thể tự hỏi liệu việc thêm thực phẩm bổ sung làm giảm cholesterol vào chế độ ăn uống của bạn có thể giúp giảm số lượng của bạn hay không.