Thực phẩm lành mạnh dường như không tốt cho bạn. Táo chứa cả lượng đường cao (cũng như nho) và xyanua, trong quả táo của chúng. Ảnh: ALAMY. Bởi nhân viên Telegraph. 4:53 PM BST ngày 19 tháng 8 năm 2013. Bình luận. 1. Táo. Táo chứa cả hàm lượng đường cao (cũng như nho) và xyanua, trong quả táo. Ăn một quả táo mỗi ngày thực sự có thể ảnh hưởng đến răng của bạn và gây mòn. Quả táo chứa Amygdalin, một hợp chất đường và xyanua nếu ăn một lượng nhỏ rất dễ xử lý nhưng có thể gây tử vong. 2. ăn một quả táo mỗi ngày thực sự có thể ảnh hưởng đến răng của bạn và gây mòn răng. Quả táo có chứa Amygdalin, một hợp chất đường và xyanua nếu ăn một lượng nhỏ rất dễ xử lý nhưng có thể gây tử vong. Hợp chất này cũng được tìm thấy trong quả đào và quả mơ với liều lượng có hại hơn (tức là lớn hơn). 2.