Phục hồi REM. Phục hồi REM là sự kéo dài và ngày càng tăng tần số và độ sâu của giấc ngủ chuyển động mắt nhanh (REM) xảy ra sau thời gian thiếu ngủ. Khi mọi người đã được ngăn chặn trải qua giai đoạn REM, họ sẽ mất ít thời gian hơn bình thường để đạt được trạng thái REM.