re: Các bước trong một dặm. Có khoảng 2.000 bước trong một dặm, mặc dù nó thay đổi về chiều cao của bạn do sải chân của bạn. Vì vậy, nếu bạn đi bộ 10.000 bước trong một ngày, bạn đang đi bộ khoảng 5 dặm. Trung bình, người Mỹ đi bộ khoảng 2.000-2.500 bước trong một ngày. Nó sẽ cần thêm một số nỗ lực để đạt được 10.000.