Tóm lại, cơ chế phòng vệ là một trong những cách phổ biến nhất của chúng ta để đối phó với những cảm xúc khó chịu. Mặc dù Freud và nhiều người theo dõi ông tin rằng chúng ta sử dụng chúng để chống lại cảm xúc tình dục hoặc hung hăng, nhưng cơ chế phòng vệ áp dụng cho một loạt các phản ứng từ lo lắng đến bất an.