Chúng được tạo thành từ các axit amin thiết yếu và không thiết yếu. Các axit amin thiết yếu có nghĩa là chúng phải là một phần thiết yếu trong chế độ ăn uống của bạn vì chúng không được cơ thể chúng ta sản xuất một cách tự nhiên. Các axit amin không thiết yếu được sản xuất tự nhiên bởi cơ thể chúng ta, vì vậy bạn không cần phải tiêu thụ chúng. đảm bảo cơ thể bạn có các axit amin thiết yếu cần thiết để tạo ra protein và điều chỉnh các chức năng khác của cơ thể. Ví dụ như BCAAÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚â (axit amin chuỗi nhánh) là một loại axit amin thiết yếu. BCAAÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚â bao gồm leucine, isoleucine và valine.