Nếu bạn đã thử ăn hàu, để tăng cường khả năng cương cứng của bạn hoặc những vận động viên bơi lội của bạn, bạn có thể biết kẽm quan trọng như thế nào đối với việc sản xuất testosterone. Taub-Dix nói rằng testosterone cũng khá quan trọng đối với sự phát triển và sức mạnh của cơ bắp.