Mặc dù vitamin D rất quan trọng đối với sức khỏe của bạn, nhưng bạn nên luôn bôi kem chống nắng khi phơi nắng trong thời gian dài. Nếu bạn lo lắng về mức vitamin D, hãy nói chuyện với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng. Hãy tiếp tục đọc để tìm hiểu thêm về cách ánh nắng mặt trời ảnh hưởng đến những người có nước da sẫm màu.