Lượng calo trên mỗi thành phần. Dưới đây là các loại thực phẩm từ cơ sở dữ liệu dinh dưỡng thực phẩm của chúng tôi đã được sử dụng để tính toán dinh dưỡng của công thức này. Lượng calo cho mỗi khẩu phần Atiso Hấp Đơn giản. 30 calo Atiso tươi, (0,50 bông atiso, vừa) 20 calo Dầu ô liu, (0,50 1 muỗng cà phê) 5 calo bột Tỏi, (0,50 muỗng cà phê) 3 calo Hạt tiêu đen, (0,50 muỗng cà phê)