Để giảm mỡ bụng và có được cơ bụng săn chắc, bạn phải tuân thủ các thành phần dưới đây để tối đa hóa thành công của bạn: Táo, quả mọng, trái cây tươi: Hóa chất gọi là pectin được tìm thấy trong hầu hết các loại quả mọng, táo và trái cây tươi. Pectin có trong hầu hết các thành tế bào của hầu hết các loại trái cây, đặc biệt là táo.