Vitamin là những chất được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm mà chúng ta ăn. Cơ thể bạn cần vitamin để hoạt động bình thường, điều này khiến chúng trở thành một số chất thực sự quan trọng! Cơ thể của bạn sử dụng vitamin để làm nhiều việc, chẳng hạn như giúp bạn tăng trưởng và phát triển. Nó cần vitamin để giúp đông máu khi bạn bị đứt tay. Một số loại vitamin giúp chúng ta tạo ra năng lượng.