1 Thừa cân: Khối lượng cơ thể dư thừa có thể làm giảm lưu thông máu, khiến chất lỏng tích tụ ở bàn chân, cẳng chân và mắt cá chân. Đứng hoặc ngồi trong thời gian dài: Khi các cơ không hoạt động, chúng không thể bơm chất lỏng cơ thể trở lại tim. Việc giữ nước và máu có thể khiến chân bị phù.