Để biết việc sử dụng creatine để tăng hiệu suất thể thao, hãy xem phần bổ sung Creatine. Không nên nhầm lẫn với creatinine. Creatine (/ Ãƒâ € ¹Ã‚Ë † kriÃƒâ € ¹Ã ‚Ãƒâ € ° Ã‚â„ ¢ tiÃƒâ € ¹Ã ‚n / or / Ãƒâ € ¹Ã‚Ë † kriÃƒâ € ¹Ã‚ ƒâ € ° Ã‚â „¢ tÃƒ Ã‚Âªn /) là một axit hữu cơ nitơ có trong tự nhiên ở động vật có xương sống và giúp cung cấp năng lượng cho tất cả các tế bào trong cơ thể, chủ yếu là cơ. Điều này đạt được bằng cách tăng sự hình thành adenosine triphosphate (ATP) .reatine (/ Ãƒâ € ¹Ã ‚Ë † kriÃƒâ € ¹Ã‚ Ãƒâ € ° Ã‚â „¢ tiÃƒâ € ¹Ã‚ n / or / Ãƒâ € ¹Ã‚Ë † kriÃƒâ € ¹Ã ‚ƒâ € ° Ã‚â„ ¢ tÃƒâ € ° Ã‚Âªn /) là một axit hữu cơ nitơ có tự nhiên trong động vật có xương sống và giúp cung cấp năng lượng cho tất cả các tế bào trong cơ thể, chủ yếu là cơ.