Có lẽ thực phẩm đầu tiên xuất hiện trong đầu khi nghĩ về kali là chuối. Điều này không sai đâu bởi Hệ thống đánh giá của chúng tôi, chuối là một nguồn cung cấp kali dồi dào. Nhưng có 32 loại thực phẩm trên Bảng xếp hạng của chúng tôi có nhiều kali trên mỗi calo hơn chuối. Nói một cách tổng quát hơn, các nguồn thực phẩm giàu kali nhất cung cấp kali là trái cây và rau quả. Một số loại đậu, cá và các sản phẩm từ sữa cũng có thể đóng góp quan trọng vào lượng kali hàng ngày của chúng ta; tuy nhiên, bởi vì những thực phẩm này có nhiều calo hơn, chúng không được đánh giá cao bởi Hệ thống giàu chất dinh dưỡng của chúng tôi.