Đai Ab có thể gây co cơ nếu sử dụng đúng cách. Nhưng chỉ riêng chiếc thắt lưng thì không thể tạo ra cơ bụng sáu múi. Thách thức thực sự đối với định nghĩa ab là lớp mỡ nằm ngay dưới da, che đi sự săn chắc của cơ.