Mọi người đều đã nghe lời khuyên, Uống tám cốc nước 8 ounce mỗi ngày .. Đó là khoảng 1,9 lít, không khác gì so với khuyến nghị của Viện Y học. Mặc dù quy tắc 8 x 8 không được hỗ trợ bởi các bằng chứng cứng, nhưng nó vẫn phổ biến vì nó dễ nhớ.