Một số sản phẩm sữa có thể phù hợp với người không dung nạp lactose. Bạn không dung nạp lactose? Có một cơ hội tốt là bạn vẫn có thể ăn các loại thực phẩm như pho mát và bơ (thường được coi là giới hạn đối với những người không dung nạp lactose) mà không bị ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚â €. và tác dụng phụ ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚â € có khả năng gây xấu hổ. Kerry Maloney / The Times-Picayune archive: Một nửa cốc kem vani có 4,9 gam đường lactose.