Vì vậy, bây giờ chúng tôi sẽ giải thích cho bạn có bao nhiêu calo trong bột yến mạch. Chúng tôi đã sử dụng nhiều ví dụ khác nhau về các loại bột yến mạch mà bạn có thể gặp. Trong một cốc bột yến mạch 8,3 oz có khoảng 130 calo. Trong 1 oz bột yến mạch có khoảng 16 calo trong bột yến mạch ăn liền.