Nếu bạn cố gắng ăn ít chất béo VÀ ít carb, việc giảm cân của bạn sẽ hoàn toàn bị đình trệ vì cơ thể bạn không biết phải đốt gì để lấy năng lượng. WOE = Cách ăn uống (như trong, ăn ít carb như một lối sống, thay vì một chế độ ăn kiêng). HWC = Heavy Whipping Cream (hầu hết chúng ta sử dụng nó như kem đánh cà phê). Fat Fast = Một kế hoạch bữa ăn rất nhiều chất béo (ngắn hạn) thường được sử dụng để giúp bạn phá vỡ tình trạng giảm cân.