1-RM Tests (Các bài kiểm tra tối đa lặp lại). mục đích: để đo sức mạnh tối đa của các cơ và nhóm cơ khác nhau. Quy trình: Một bài kiểm tra tối đa lặp lại (1-RM) là một phương pháp phổ biến để đo sức bền cơ đẳng trương.