Đơn thuốc CrossFit đang thực hiện các chuyển động chức năng ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚Å “liên tục đa dạng ở cường độ cao. CrossFit là một chương trình điều hòa và tăng cường sức mạnh cốt lõi. Chương trình CrossFit được thiết kế để tạo ra phản ứng thích ứng càng rộng càng tốt.