Nếu nỗi sợ đi máy bay ảnh hưởng đến bạn theo cách mà bạn không thích, thì không có lý do gì để chấp nhận nó như một điều bình thường. Nếu bạn muốn thực hiện các bước tích cực để đối phó với nó, có rất nhiều lựa chọn có sẵn. Một trong những bước đầu tiên cần thực hiện là nhận ra rằng bạn có thể gặp vấn đề. một phi công hàng không, Đại úy Tom Bunn, cũng là một nhà trị liệu được đào tạo. Các tài nguyên bổ sung có trên trang này, cũng như từ SOAR.