Một ống súp lơ thô có 3 calo, một ounce súp lơ thô có 7 calo, một cốc súp lơ sống có 25 calo, một đầu súp lơ thô nhỏ có 66 calo, một đầu súp lơ thô vừa có 144 calo và một bông súp lơ thô lớn. đầu có 210 calo.