Các nhà nghiên cứu đã tiến thêm một bước nữa để xem liệu đồ uống phục hồi whey protein (thứ đã được chứng minh hết lần này đến lần khác để tăng tổng hợp protein sau khi tập thể dục) có thể tiết kiệm thời gian trong ngày và loại bỏ những tác động bất lợi mà rượu sau khi tập luyện gây ra cho cơ bắp của bạn hay không. Khả năng tự xây dựng lại và sửa chữa của ¢ Ã‚â‚¬Ã‚â.