Nó sẽ giúp loại bỏ gù lưng trên bằng cách điều chỉnh tư thế cổ của bạn. Lý do người ta thường mắc phải là họ có tư thế đầu nghiêng. Đầu hướng về phía trước và lưng trên bắt đầu gù. Các bài tập rút đầu và điều chỉnh thần kinh cột sống cũng có thể hữu ích.