ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚Å “Bạn có thể ăn 300 gram protein mỗi ngày, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn phải Ông White nói. Trong khi đó, ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚Å “youÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚â„ đang cướp đi những chất dinh dưỡng đa lượng khác mà cơ thể cần, như ngũ cốc nguyên hạt, chất béo và trái cây và rau quả. ÃƒÂ ¢ Ã ‚Â‚¬Ã‚.