Nguyên nhân của chuột rút bàn chân hoặc chuột rút ngón chân. Một số nguyên nhân phổ biến của chuột rút bàn chân hoặc chuột rút ngón chân là: Giày dép: Mang giày hoặc ủng chật, đặc biệt là với giày cao gót có thể dẫn đến chuột rút bàn chân hoặc ngón chân. Điều này thường thấy ở những đôi giày nữ thường hội tụ ở phần mũi do đó ép các ngón chân ra ngoài.