Báo cáo Lạm dụng. Cả hai đều là trái cây sấy khô, nhưng không phải cùng một loại trái cây. Quả chà là xuất phát từ cây chà là, mận khô là một loại mận khô. Cả hai đều giàu chất xơ và nếu bạn nhạy cảm với chất bảo quản đôi khi được sử dụng, chúng có thể sẽ khiến mọi thứ chuyển động khi bạn ăn khá ít. Tôi nghĩ mận khô có thể hoạt động tốt hơn một chút, nho khô cũng vậy, nếu bạn ăn đủ. ..ates mềm, gần như dính và mọc trên cây chà là. Prunes đơn giản là mận khô. Cả quả chà là và quả mận đều được phân loại là một loại trái cây được gọi là thuốc và cả hai đều được cho là giúp chữa táo bón.