Ăn uống lành mạnh. Uống trà xanh mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, và một trong những lợi ích chính là nó có thể giúp giảm cân. Người ta đã chứng minh rằng trà xanh có thể giúp cơ thể đốt cháy calo và chất béo, và đây là lý do tại sao nó được sử dụng như một thành phần trong các loại thuốc ăn kiêng phổ biến.