CHẾ ĐỘ ĂN THEO PEGAN {Paleo + Vegan}. Chế độ ăn Pegan là một phiên bản sửa đổi của chế độ ăn Paleo và Vegan. Chế độ ăn kiêng Pegan lấy những phẩm chất tốt nhất, có lợi nhất cho sức khỏe của cả hai chế độ ăn kiêng, tạo ra một phong cách ăn uống kết hợp tốt nhất của hai thế giới! Tải xuống sách điện tử Pegan tại đây. Thông tin cơ bản: Chế độ ăn kiêng Paleo (hay ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚Å “thượng cổ”), bao gồm các loại thực phẩm mà tổ tiên săn bắn hái lượm của chúng ta đã ăn: thịt, cá, trứng, rau và Hoa quả.