Những thứ như khát nước, thay đổi thị lực và đau đớn về thể chất có thể cho thấy tình trạng mất nước. Nếu bạn bị mất nước nghiêm trọng, đến mức bạn đang gặp phải những hiện tượng như tim đập nhanh, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức. Trong tương lai, hãy thay đổi thói quen của bạn để ngăn ngừa tình trạng mất nước.