Đồ ăn nhẹ bổ dưỡng. Theo các chuyên gia tại Mayo Clinic, đồ ăn nhẹ giàu chất dinh dưỡng, chẳng hạn như trái cây tươi và rau giòn, sẽ làm giảm ham muốn nicotine. Thay thế nicotine trong cơ thể bằng các loại thực phẩm bổ dưỡng sẽ làm cho một người cảm thấy tốt hơn và khỏe mạnh hơn. Cảm thấy tốt hơn sẽ loại bỏ mong muốn hút thuốc.