Nguyên Nhân Của Cơ Bắp Căng Ở Cổ Và Vai. 1 Hoạt động thể thao: những người chơi thể thao như quần vợt, cầu lông hoặc vận động viên dễ bị căng cơ và chấn thương. Các hoạt động thể thao mà việc sử dụng cơ cổ và vai nhiều hơn có thể dẫn đến việc kéo các cơ như vậy. Hoạt động quá sức có thể gây co thắt và hạn chế cử động của cổ và vai. Tư thế kém: cổ và vai bị căng cứng cũng là một lý do của tư thế sai. Ngồi trước máy tính trong nhiều giờ có thể gây căng và căng cơ ở vai và cổ.