Ngược lại, nhiệt độ não bộ tăng lên trong giấc ngủ REM. Việc kiểm soát nhiệt độ cơ thể và não bộ gắn chặt với điều hòa giấc ngủ. Con người là bộ phận thu nhiệt có thể điều nhiệt - tức là duy trì nhiệt độ cơ thể của họ.