Lê đóng gói một cú đấm dinh dưỡng! Một quả lê cỡ trung bình (khoảng 166 gram) là một loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, chỉ chứa 100 calo và không có chất béo. Thực phẩm giàu chất dinh dưỡng là bất kỳ thực phẩm nào cung cấp các chất dinh dưỡng quan trọng (chẳng hạn như vitamin và khoáng chất), nhưng tương đối ít calo. Lê là một trong những loại trái cây phổ biến nhất trên thế giới, và không có gì lạ khi lý do! Chúng là nguồn cung cấp chất xơ tuyệt vời và là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào chỉ với 100 calo mỗi khẩu phần. Và, chúng không có natri, không có chất béo và không có cholesterol. Đó là rất nhiều dinh dưỡng trong một gói ngọt ngào và ngon ngọt!