Trong khoảng thời gian đó, những người từ 60 đến 72 tuổi ngủ trong 7 giờ và những người từ 18 đến 32 tuổi ngủ trong 9 giờ. Từ đó chúng ta có thể kết luận rằng người trẻ cần ngủ nhiều hơn người già. Theo nhà nghiên cứu nói rằng người già ngay cả khi họ không ngủ đúng vào ban đêm thì vẫn ngủ vào ban ngày.