Điều thú vị là, thiếu ngủ có thể có những tác động tích cực như sức chịu đựng không mệt mỏi, tăng cường khả năng sáng tạo, nâng cao nhận thức và tâm trạng vui vẻ. Các cuộc điều tra về tác dụng tích cực hơn của nó đang mang lại cho các nhà khoa học những nhận thức mới về tình trạng thiếu ngủ. Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng tất cả mọi người không bị ảnh hưởng ở mức độ giống nhau bởi tình trạng thiếu ngủ. Một số người sau một đợt tập có sức đề kháng tự nhiên để chống lại những tác động tiêu cực của nó.