Do đó, một chiếc bánh sandwich cá ngừ trắng tiêu chuẩn chứa 476 calo, trong khi một chiếc bánh sandwich cá ngừ làm từ lúa mì nguyên cám có 490 calo. Để giảm lượng calo, bạn có thể trộn cá ngừ với sữa chua Hy Lạp đơn giản ít chất béo. Theo Viện Thủy sản Quốc gia, người tiêu dùng ở Hoa Kỳ thưởng thức hơn một triệu pound cá ngừ hàng năm.