Nếu bạn nặng hơn 150 pound, bạn có thể uống cùng một lượng nước chanh hai lần một ngày. Hoặc bạn có thể vắt cả quả chanh (hai ounce) vào 24 đến 32 ounce nước sạch và uống suốt buổi sáng. Cơ thể chúng ta chỉ có thể chuyển hóa khoảng 12 ounce nước mỗi lần. Do đó, nếu bạn đang uống hơn 12 ounce nước chanh, bạn sẽ muốn uống hết nước trong khoảng thời gian vài giờ.