Insanity tuyên bố đốt cháy tới 1000 calo mỗi lần tập luyện, mặc dù hầu hết mọi người đã ghi lại bất kỳ thứ gì từ 200 đến 600. Để có bức tranh chính xác hơn về lượng calo bạn đang đốt cháy với Insanity, hãy đầu tư vào Máy đo nhịp tim.