5 cách giảm cân bằng chanh và gừng. 1. Uống nước ấm với chanh vào buổi sáng. Uống nước ấm pha chanh vào buổi sáng có thể giúp ích rất nhiều cho sức khỏe của bạn. Nó rất lý tưởng để giải độc cơ thể, đốt cháy chất béo và thu được vitamin C và chất chống oxy hóa. Uống nước ấm này sẽ làm nhiệt độ cơ thể tăng nhẹ, kích hoạt loại sinh nhiệt phù hợp để bắt đầu quá trình đốt cháy chất béo.