Liệu pháp thực tế là một phương pháp trị liệu tập trung vào việc giải quyết vấn đề và đưa ra các lựa chọn tốt hơn để đạt được các mục tiêu cụ thể. Được phát triển bởi Tiến sĩ William Glasser, liệu pháp thực tế tập trung vào hiện tại và hiện tại hơn là quá khứ. Liệu pháp thực tại là một cách hiệu quả cao để giải quyết vấn đề và thiết lập và đạt được mục tiêu. Với trọng tâm là thay đổi suy nghĩ và hành động, liệu pháp thực tại trao quyền cho các cá nhân để cải thiện hiện tại và tương lai.