Lợi ích sức khỏe của việc uống trà matcha bao gồm cải thiện tinh thần tỉnh táo và minh mẫn, bảo vệ miễn dịch mạnh hơn và giải độc. Polyphenol và matcha giàu catechin thúc đẩy thư giãn và góp phần hữu ích vào việc ngăn ngừa và điều trị các tình trạng y tế khác nhau bao gồm nhiễm trùng do vi khuẩn, nấm và virus, ung thư và bệnh tiểu đường loại 2.