Trong Đa-ni-ên, chương 10, Đa-ni-ên nhịn ăn một lần nữa, kiêng thức ăn ngon, thịt và rượu. (Daniel 10) Bạn cũng có thể có được một cơ thể khỏe mạnh và trí óc minh mẫn hơn bằng cách tuân theo chế độ ăn kiêng này một cách nhanh chóng và điều độ. Daniel Fast khuyến khích việc ăn uống lành mạnh. Nhưng nếu bạn có mối quan tâm cụ thể về sức khỏe, hãy tham khảo ý kiến ​​của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe đáng tin cậy trước khi thực hiện chế độ ăn kiêng 10 ngày (hoặc 3 tuần) này.