Một số loại thực phẩm (bao gồm dầu thầu dầu và sô cô la đen) có thể điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt của bạn, đặc biệt nếu bạn có kinh nguyệt không đều hoặc vô kinh (không có kinh nguyệt). Biết những loại thực phẩm làm cho chu kỳ kinh nguyệt của bạn đều đặn sẽ giúp bạn cảm thấy khỏe mạnh và hạnh phúc, và cân bằng nội tiết tố trong cơ thể.