Không giống như nhiều người bị huyết áp cao mãn tính, những người đối mặt với huyết áp tăng đột ngột thường có các triệu chứng khó chịu - họ có thể cảm thấy tim đập nhanh hoặc mạch máu. Nếu điều này nghe có vẻ quen thuộc, đây là ba bước bạn có thể thực hiện để giảm huyết áp tăng đột biến do thức ăn hoặc lo lắng: Thư giãn.