Đối với phụ nữ: Cân nặng lý tưởng cho một phụ nữ cao đúng 5 feet là 100 pound. Đối với mỗi inch bổ sung trên 5 feet, thêm năm pound. Nếu bạn cao dưới 5 feet, hãy trừ đi 5 pound cho mỗi inch bạn đo được dưới 5 feet. cân nặng. Nếu cổ tay của bạn lớn hơn 6 inch, hãy thêm 10 phần trăm vào trọng lượng lý tưởng của bạn. Đối với nam giới: Cân nặng lý tưởng cho một người đàn ông cao đúng 5 feet là 106 pound.