DHA được tìm thấy trong dầu gan cá tuyết, cá béo, và với hàm lượng nhỏ hơn trong nội tạng và mỡ của động vật trên cạn. Chất béo Omega-6 Chuỗi ngắn hơn: Dạng chuỗi ngắn hơn của omega-6 là axit linoleic (LA), là PUFA phổ biến nhất trong chế độ ăn uống của người phương Tây, có nhiều trong dầu ngô, dầu hướng dương, dầu đậu nành và dầu hạt cải.