Không cần phải ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚Ëœeat cho haiÃÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚â „¢ hoặc uống sữa đầy đủ chất béo (trái ngược với sữa ít chất béo hơn). Nhu cầu năng lượng không thay đổi trong sáu tháng đầu của thai kỳ. Chỉ trong ba tháng qua, nhu cầu năng lượng của một phụ nữ tăng khoảng 200 calo mỗi ngày.