Loại thường nói rằng một đêm không ngủ mất 3 tuần thức đêm bình thường để phục hồi để nghỉ ngơi. Tôi bị chứng mất ngủ bí ẩn đã nhận thấy rằng sau một đêm không ngủ, tôi đã trở lại bình thường sau 2 đêm ngủ 8 tiếng. 1 Trả lời Geoff.