Chuối có thể giúp bổ sung lượng kali bị mất khi chơi thể thao. Các chất dinh dưỡng cung cấp năng lượng cho cơ thể của bạn để giúp cơ thể thực hiện các chức năng hàng ngày. Nếu bạn có một lối sống đòi hỏi thể chất bao gồm tập thể dục, dinh dưỡng đặc biệt quan trọng đối với sức khỏe của bạn.