Hãy cung cấp cho cơ thể những chất dinh dưỡng tốt nhất và ăn 5 loại thực phẩm lành mạnh này mà ông bà ta đã ăn. 1. Sản xuất theo mùa: Trong khi những năm gần đây, thực phẩm theo mùa đã được ca ngợi nhiều, ông bà ta chỉ không có sự lựa chọn. Họ ăn những thứ đang trong mùa vì đó là tất cả những gì có sẵn .. Thức ăn nấu từ Scratch: Vì siêu thị không tồn tại, nên cũng không bữa ăn đóng hộp. Các bữa ăn không qua chế biến, từ đầu có nghĩa là ông bà ta ăn những thức ăn tự làm lành mạnh mỗi ngày. Nhà hàng là một điều trị hiếm hoi, không phải là một sự tiện lợi nhanh chóng, không tốt cho sức khỏe.