1. Hỗ trợ sức khỏe tim mạch. Chanh là một nguồn cung cấp vitamin C. Một quả chanh cung cấp khoảng 30,7 mg vitamin C, chiếm 51% lượng khuyến nghị hàng ngày của bạn (RDI). Nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn trái cây và rau quả giàu vitamin C giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ (1, 2, 3).