1 Nhân với 2/3: Tiếp theo, bạn muốn nhân trọng lượng của mình với 2/3 (hoặc 67%) để xác định lượng nước cần uống hàng ngày. 2 Ví dụ, nếu bạn nặng 175 pound, bạn sẽ nhân nó với 2/3 và biết rằng bạn nên uống khoảng 117 ounce nước mỗi ngày.