1 Kết nối thiết bị của bạn với máy tính. 2 Mở iTunes và đảm bảo rằng bạn có phiên bản mới nhất. 3 Chọn thiết bị của bạn. 4 Nếu bạn muốn lưu dữ liệu Sức khỏe và Hoạt động từ thiết bị iOS hoặc Apple Watch của mình, bạn sẽ cần mã hóa bản sao lưu của mình: Chọn hộp có tên Mã hóa [thiết bị] sao lưu và tạo một bản sao lưu đáng nhớ mật khẩu mở khóa. Kết nối thiết bị với máy tính của bạn. 2 Mở iTunes và đảm bảo rằng bạn có phiên bản mới nhất. 3 Chọn thiết bị của bạn. 4 Nếu bạn muốn lưu dữ liệu Sức khỏe và Hoạt động từ thiết bị iOS hoặc Apple Watch của mình, bạn sẽ cần mã hóa bản sao lưu của mình: Chọn hộp có tên Mã hóa [thiết bị] sao lưu và tạo một bản sao lưu đáng nhớ mật khẩu mở khóa.