Thêm nó vào thực phẩm ăn kiêng GERD của bạn, ăn nó dưới dạng kẹo, uống dưới dạng trà hoặc dưới dạng viên nang sau bữa ăn. 5. Giấm táo. Đây là một trong những biện pháp khắc phục tại nhà phổ biến nhất và hiệu quả vì nó chứa các enzym có tác dụng ngăn ngừa trào ngược axit và chứng ợ nóng.