Cân nặng cao hơn mức được coi là cân nặng hợp lý đối với một chiều cao nhất định được mô tả là thừa cân hoặc béo phì. Chỉ số khối cơ thể, hoặc BMI, được sử dụng như một công cụ sàng lọc thừa cân hoặc béo phì. Nếu chỉ số BMI của bạn nhỏ hơn 18,5, nó nằm trong phạm vi nhẹ cân. 2 Nếu chỉ số BMI của bạn từ 18,5 đến 24,9, nó nằm trong phạm vi cân nặng bình thường hoặc khỏe mạnh. 3 Nếu chỉ số BMI của bạn từ 25,0 đến 29,9, nó nằm trong phạm vi thừa cân. 4 Nếu BMI của bạn là 30,0 hoặc cao hơn, nó nằm trong phạm vi béo phì.