Lượng calo trong thịt cua thay đổi một chút, từ khoảng 70 đến 100 cho mỗi phần 3 ounce. Thịt cua đặc biệt nạc và hơn 80% calo là từ protein. Hơn 20% tổng lượng calo đến từ chất béo và thậm chí cả carbohydrate, trong một số trường hợp, nếu bạn ăn loại cua có vỏ mềm ăn được. cua có xu hướng chứa nhiều calo hơn bất kỳ loại thịt cua nào khác. Bạn sẽ nhận được gần 100 calo từ 3 ounce cua hoàng hậu hấp. theo loại. Cua hoàng hậu có xu hướng chứa nhiều calo hơn bất kỳ loại thịt cua nào khác. Bạn sẽ nhận được gần 100 calo từ 3 ounce cua hoàng hậu hấp. Nếu bạn thích hương vị đậm đà của cua hoàng đế Alaska, bạn sẽ tiết kiệm được một vài calo. 3 ounce cua hoàng đế Alaska nấu chín cung cấp gần 80 calo.