Nói chung, để điều trị bệnh thiếu máu, cần tập trung vào các loại thực phẩm là nguồn cung cấp sắt, đồng, kẽm, axit folic, vitamin B12 và protein. Một số lời khuyên bạn có thể thử để tránh thiếu máu, đó là từ thực phẩm .. rau quả. Các loại rau như rau bina, rau diếp, củ cải đường, bông cải xanh, cần tây và cải xoăn là những loại rau giàu chất sắt, giàu năng lượng giúp điều trị bệnh thiếu máu hiệu quả. Những loại rau này không chỉ giàu sắt mà còn có cả Vitamin B-12 và axit folic, những chất dinh dưỡng tăng cường năng lượng mà cơ thể cần để chữa lành bệnh thiếu máu.