Những loại cơ thể này không được đặt trong đá. Trên thực tế, hầu hết mọi người đều có sự kết hợp của hai loại cơ thể. Các kết hợp này là ectomorph / mesomorph hoặc mesomorph / endomorph. Không có gì lạ khi tìm thấy một mesomorph thuần túy có tác dụng tăng cân như endomorph chẳng hạn. Với thông tin ở trên, bạn sẽ có thể xác định loại cơ thể của mình. Loại cơ thể của bạn ảnh hưởng đến cách bạn phản ứng với chế độ ăn uống và luyện tập. Hiểu biết về loại cơ thể của bạn; Ectomorph, Endomorph hoặc mesomorph có thể giúp bạn lập kế hoạch chiến lược cho trung đoàn luyện tập sức mạnh và chế độ ăn kiêng của mình.