Ăn cà ri cho phép bạn tiêu thụ cả chất curcumin và thì là cùng một lúc. Mặc dù cumin và curcumin nghe rất giống nhau nhưng chúng không giống nhau. Curcumin là thành phần hoạt tính của nghệ gia vị, được tìm thấy trong bột cà ri cùng với thìa là gia vị. Curcumin dường như có nhiều tác dụng có lợi cho sức khỏe hơn so với thì là, mặc dù cả hai đều có thể là chất bổ sung có lợi cho sức khỏe vào chế độ ăn uống của bạn, vì chúng thường được coi là an toàn và có ít tác dụng phụ được ghi nhận.