Được biết đến nhiều nhất với vai trò thúc đẩy sức mạnh của xương, canxi cũng cần thiết cho chức năng cơ bao gồm chức năng tim, cũng như tín hiệu tế bào, dẫn truyền thần kinh và tiết hormone. Kết hợp với một chế độ ăn uống cân bằng, uống nước khoáng có thể giúp bạn có được lượng canxi cần thiết để có sức khỏe tối ưu.