Trọng lượng cơ thể của bạn là một trong những yếu tố lớn nhất ảnh hưởng đến lượng calo bạn đốt cháy - vì vậy hầu hết các ước tính lượng calo đốt cháy được gắn trực tiếp với một trọng lượng nhất định. Ví dụ, Harvard Health Publications ước tính rằng nếu bạn nặng 185 pound, bạn sẽ đốt cháy khoảng 311 calo trong nửa giờ chèo thuyền vừa phải. Nếu bạn nặng 135 pound, bạn chỉ đốt cháy 210 calo trong cùng một khoảng thời gian. Hoặc Ví dụ, Harvard Health Publications ước tính rằng nếu bạn nặng 185 pound, bạn sẽ đốt cháy khoảng 311 calo trong nửa giờ chèo thuyền vừa phải. Nếu bạn nặng 135 pound, bạn chỉ đốt cháy 210 calo trong cùng một khoảng thời gian.