Phần cột sống của bạn được gọi là vùng ngực nằm ở phần trên của lưng, ngang với ngực. Cột sống ngực được tạo thành từ 12 đốt sống; xương sườn của bạn được kết nối với nó để giúp bảo vệ các cơ quan quan trọng. Khi các cơ ở vùng ngực căng và đau, thực hiện một số động tác kéo giãn cột sống ngực có thể giúp giảm bớt sự khó chịu của bạn. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi bắt đầu bất kỳ thói quen kéo giãn cột sống nào. Video trong ngày