Có bao nhiêu protein trong một quả táo? Có 0,05 gam protein trong một quả táo trung bình. Bánh mì rất giàu protein, tôi đã kiểm tra thùng bánh mì của mình vì tôi cũng tò mò. Tôi chỉ có hai loại bánh mì của cùng một thương hiệu, vì vậy câu trả lời này không phải là trung bình và có thể sẽ thay đổi từ thương hiệu này sang thương hiệu khác.