nếu bạn nói nhàn rỗi, nghĩa là nằm trên giường cả ngày, bạn đốt cháy khoảng 1200 calo, nhưng tbh nó phụ thuộc vào tuổi tác, cân nặng và mức độ hoạt động hàng ngày của mỗi người, nó khác nhau ở mỗi người. Chuyển đổi những cân đo hàng tuần có số đo.