Nghe có vẻ phản trực giác, nhưng tiết kiệm nước thực sự có thể gây tích nước và tăng cân tạm thời. Abby Sharp, RD, cho biết: Khi bạn không uống đủ [nước], cơ thể bạn sẽ giữ lại từng giọt để ngăn tình trạng mất nước nghiêm trọng. Nếu bạn muốn hiểu rõ hơn về trọng lượng nước, đừng bỏ lỡ danh sách 17 điều bạn cần biết về trọng lượng nước của chúng tôi.