Để giảm cân, tốt hơn là tập thể dục khi bụng đói (như ngay sau khi thức dậy / trước khi ăn sáng) hay 2 giờ sau khi ăn? James Hilton, tôi đã nghiên cứu và thử nghiệm các ý tưởng thể dục từ năm 2000. Tôi tự coi mình là ...