Máy tính calo thai kỳ. Khi mang thai, Hiệp hội Mang thai Hoa Kỳ khuyến nghị bổ sung 300 calo mỗi ngày trong tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba. Máy tính này chỉ là một ước tính. Nếu bạn đang tăng cân quá nhanh, chỉ cần giảm lượng calo tiêu thụ xuống 50-100 calo mỗi ngày trong một tuần tại một thời điểm. Ngoài ra, nếu bạn không tăng đủ cân, bạn có thể bổ sung 50-100 calo mỗi ngày. Đọc ở đây suy nghĩ của tôi về tăng cân lành mạnh THỰC SỰ trong thai kỳ.