Các bài tập tăng cường độ bám khác. 1 Chống đẩy bằng đầu ngón tay. Động tác này là một trong những động tác hiệu quả nhất để tăng cường sức mạnh cho các ngón tay, giúp cải thiện sức mạnh cầm nắm. 2 Xoắn Cổ tay. Chúng rất tốt cho các hoạt động hàng ngày như vặn nắm cửa, mở nắp lọ và sử dụng các công cụ như tuốc nơ vít.