Đây là giai đoạn trở lại của quá trình chạy ở dạng cơ bản nhất của nó. 1 ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚â € œ Cơ bắp đùi kéo dài. Chúng bao gồm 1) gluteus maximus, 2) semimembranosus, 3) semitendinosus, và 4) biceps femoris (đầu dài). Lưu ý: các cơ semimembranosus, semitendinosus, và biceps femoris (đầu dài) còn được gọi là cơ gân kheo.