Ăn sữa chua là một thực phẩm tốt nếu bạn bị cúm dạ dày. Sữa chua có thể giúp rút ngắn thời gian và mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng, chẳng hạn như tiêu chảy và buồn nôn. Sữa chua có chứa men vi sinh, vi khuẩn tốt được tìm thấy trong đường ruột của bạn giúp điều chỉnh hệ tiêu hóa của bạn.