Điểm theo dõi cân nặng cho chế độ ăn kiêng 1.200 calo. Mặc dù trái cây có calo nhưng chúng không có điểm của Weight Watchers. Ngay cả khi thực hiện chế độ ăn kiêng giảm cân, tốt nhất phụ nữ nên ăn ít nhất 1.200 calo để tránh giảm quá trình trao đổi chất.