Trong một khoảng thời gian ngắn, bạn có thể kích thước dây nhảy theo chiều cao của mình và sẵn sàng tập luyện. Làm thế nào để kích thước một dây nhảy Mẹo # 1. Cầm dây nhảy bằng hai tay và dùng cả hai chân đạp vào tâm của sợi dây. Cách Định Kích Thước Dây Nhảy Mẹo # 2. Kéo tay cầm của dây nhảy lên và về phía cánh tay của bạn. Video ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚â € œ Cách kích thước dây nhảy. Xem CFF Double Under Speed ​​Rope @ Amazon.com. Cách Định Kích Thước Dây Nhảy Mẹo # 3. Mép của dây nhảy phải lên đến gốc của cánh tay của bạn.