Chọn nước trái cây yêu thích của bạn hoặc sử dụng nước để ngâm hạt chia của bạn để tạo gel chia. Không đường, nước trái cây hoàn toàn tự nhiên là tốt nhất, mặc dù hạt Chia sẽ hấp thụ bất cứ thứ gì. Đổ hai cốc nước trái cây hoặc nước vào hộp nhựa và thêm một phần ba cốc hạt Chia. Chờ khoảng 10 phút trước khi khuấy hạt và chất lỏng.