Dưới đây là một số lý do tại sao tập thể dục có thể giúp các triệu chứng lạc nội mạc tử cung của bạn: 1 Tập thể dục giải phóng endorphin. 2 Khi chúng ta tập thể dục, bộ não của chúng ta tiết ra ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚Å “cảm thấy dễ chịuÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚ hóa chất được gọi là endorphin. 3 Các hormone sản sinh tự nhiên này hoạt động giống như thuốc giảm đau để giảm đau.