Mục tiêu của bạn - con số cholesterol lý tưởng - là một mục tiêu di động, nhưng các hướng dẫn y tế hiện hành yêu cầu tổng lượng cholesterol dưới 200. Cholesterol tốt (HDL) phải trên 40 đối với nam và trên 50 đối với nữ. Cholesterol xấu (LDL) cần càng gần 70 càng tốt.