Một số nghiên cứu chỉ ra rằng dung dịch nước muối phục hồi độ ẩm cho các đường mũi và xoang bị khô, đồng thời hạn chế tình trạng viêm màng nhầy. Nếu bạn sử dụng bình Neti hoặc bình nhỏ để nhỏ nước muối sinh lý thường xuyên, nó có thể giúp làm loãng chất nhầy, giảm chảy dịch mũi và làm sạch đường mũi của bạn. Tôi có thể sử dụng những loại nào? Bạn có thể mua dung dịch nước muối không kê đơn hoặc tự pha ở nhà. Hầu hết các loại nước muối sinh lý xịt mũi không kê đơn đều có tính đẳng trương, có nghĩa là dung dịch có cùng nồng độ nước muối trong cơ thể bạn. Các phiên bản ưu trương có nồng độ muối cao hơn nồng độ muối trong cơ thể bạn. Cả hai loại đều có thể giúp làm sạch chất nhầy. Xịt nước muối cũng giúp giữ cho các lông mao trong mũi của bạn khỏe mạnh.