Toàn bộ ngũ cốc Táo bón là một triệu chứng phổ biến của suy giáp. Thực phẩm từ ngũ cốc nguyên hạt như ngũ cốc, bánh mì, mì ống và gạo có nhiều chất dinh dưỡng ngoài chất xơ, có thể giúp điều hòa ruột. Tuy nhiên, chất xơ có thể can thiệp vào hormone tuyến giáp tổng hợp, Turner cảnh báo. Một số người bị suy giáp chọn tránh hoàn toàn ngũ cốc nguyên hạt, nhưng nếu bạn chọn ăn chúng, khuyến nghị là nên uống thuốc tuyến giáp của bạn vài giờ trước hoặc sau khi ăn thực phẩm giàu chất xơ.