Lợi ích của việc huấn luyện dây chiến. Dây thừng chiến đấu thường được coi là một công cụ cho phần trên cơ thể của bạn. Tuy nhiên, lợi ích của chúng không dừng lại ở đó. Các bài tập dây thừng chiến đấu giúp hoạt động các cơ ở cơ bụng, lưng và mông của bạn, và bạn có thể kết hợp các chuyển động, chẳng hạn như nhảy, nhào lộn và ngồi xổm, cũng có tác dụng với chân của bạn. Đó là một khóa đào tạo cốt lõi tuyệt vời.