Mức độ thể dục là gì? Mức độ thể chất của bạn có nghĩa là cơ thể bạn có khả năng chịu được khối lượng công việc thể chất (mức độ bao nhiêu) và phục hồi kịp thời. Đã có rất nhiều nghiên cứu (chủ yếu dành cho nam giới) về thể dục liên quan đến sức khỏe trong những năm qua cho thấy những tác động tích cực của việc tập thể dục đối với sức khỏe.