Trả lời Một thanh thiếu niên (hoặc trẻ em) học quá nhiều nên có ít nhất 30 đến 60 phút kiểm tra 3 ngày trong tuần. Nếu thanh thiếu niên có cân nặng vừa phải / khỏe mạnh, chúng sẽ tập luyện nhiều hơn, ít nhất lên đến 80 phút mỗi ngày!