Bạn không thể chọn sai giữa cá hồi hoang dã hoặc cá ngừ vây vàng, nhưng chúng tôi đã có tin tức dinh dưỡng về sự khác biệt giữa hai loại này. Bạn không thể chọn sai giữa cá tươi theo mùa, như cá ngừ vây vàng và cá hồi hoang dã. Cả hai đều chứa cùng một lượng calo, nhưng cá ngừ vây vàng (đôi khi được gọi là ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚Å “ahiÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚) ít béo hơn, cung cấp nhiều hơn tám gam protein so với cá hồi hoang dã. , và được đánh giá cao vì hương vị nhẹ nhưng không tanh. Mặc dù cá hồi hoang dã chứa nhiều chất béo hơn nhưng nó cũng có nhiều axit béo omega-3 tốt cho tim mạch. Cá ngừ vây vàng.