5 Lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên của Yoga. Yoga giúp tăng tính linh hoạt và giảm căng thẳng, nhưng việc luyện tập còn có thể giúp bạn xoay cơ thể thành hình bánh quy và tìm thấy sự bình yên trong nội tâm. Những lợi ích tiềm ẩn này sẽ giúp bạn trong nhà bếp, văn phòng và phòng ngủ ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚â € và sẽ cung cấp cho bạn năm lý do mới để thể hiện kỹ năng yoga của bạn (cùng với các tư thế được đề xuất cho từng tư thế!).