Các thực phẩm cần tránh. Chế độ ăn kiêng nhóm máu cũng có một danh sách các loại thực phẩm mà những người có nhóm máu O âm tính nên tránh. Chúng bao gồm các sản phẩm từ sữa và ngũ cốc. DÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚â „¢ Adamo tuyên bố rằng việc tiêu thụ các sản phẩm từ lúa mì có thể khiến những người này tăng cân.