Khi bạn đang đi bộ, cảm giác khớp háng bật ra có thể rất khó chịu. May mắn thay, một tiếng tách hoặc tiếng lách cách không gây đau ở vùng hông hiếm khi được quan tâm ngay lập tức. Trong nhiều trường hợp, hông của bạn bật ra là kết quả của sự mất cân bằng cơ và mô, thường có thể điều chỉnh được bằng cách sử dụng các bài tập và căng cơ. Trong số các nguyên nhân phổ biến nhất gây ra hiện tượng hông bật là hội chứng khớp háng, rách môi bên hông và xô lệch khớp đùi.