Làm thế nào để hiểu được mật độ calo và năng lượng. Một người trung bình ăn từ 3 đến 5 pound thức ăn mỗi ngày. Vì vậy, nếu họ ăn nhiều hạnh nhân nhất có thể, thì đó sẽ là khoảng 5 pound hạnh nhân. Vì có khoảng 23 hạt hạnh nhân trong một ounce, nên đó sẽ là tổng số 1840 hạt hạnh nhân trong một ngày.