Một thực tế khoa học là bằng cách nhịn ăn ba ngày một tháng, bạn sẽ chữa lành nhanh hơn và có thể kéo dài tuổi thọ của bạn vài năm. Nhịn ăn ba ngày giúp cơ thể thải độc tố, nhịn ăn năm ngày bắt đầu quá trình chữa bệnh, và nhịn ăn mười ngày sẽ giải quyết hầu hết các vấn đề trước khi chúng phát sinh.