Endorphin chỉ là một trong nhiều chất dẫn truyền thần kinh được giải phóng khi bạn tập thể dục. Hoạt động thể chất cũng kích thích giải phóng dopamine, norepinephrine và serotonin. Những hóa chất não này đóng một phần quan trọng trong việc điều chỉnh tâm trạng của bạn. Ví dụ, tập thể dục thường xuyên có thể tác động tích cực đến mức serotonin trong não của bạn.