Hàm lượng thấp Vitamin A, Axit Folic, Vitamin B, Vitamin C, Sắt và Kẽm đều làm suy yếu khả năng miễn dịch. Điều này có nghĩa là chính sách miễn dịch cơ bản nhất của bạn nên là một chế độ ăn uống lành mạnh với nhiều rau tươi, cá có dầu và ngũ cốc nguyên hạt. + phiên bản, dành cho những người trên 50 tuổi. điều này có nghĩa là chính sách miễn dịch cơ bản nhất của bạn nên là một chế độ ăn uống lành mạnh nhiều rau tươi, cá nhiều dầu và ngũ cốc. Thực phẩm bổ sung Vitamin tổng hợp và Khoáng chất tốt có thể giúp hỗ trợ hệ thống miễn dịch của bạn.