Một sự lựa chọn tốt hơn nhiều là một giá đỡ điện. Trong khi ghế tập tạ cho phép bạn thực hiện một bài tập, giá đỡ điện cho phép bạn bắt đầu với thanh tạ ngang vai cho các bài squat trước, squat sau hoặc ép vai nặng. Bạn có thể bắt đầu với thanh nâng cao đến ngang đầu gối (nhiều hơn hoặc ít hơn) để kéo giá và ép sàn.