Chỉ số khối cơ thể (BMI) là thước đo lượng mỡ cơ thể dựa trên cân nặng của bạn so với chiều cao và áp dụng cho hầu hết nam giới và phụ nữ trưởng thành từ 20 tuổi trở lên. mập. BMI không đo trực tiếp lượng mỡ trong cơ thể. Có hai cách để kiểm tra chỉ số BMI của bạn: 1 Sử dụng máy tính BMI của chúng tôi. 2 Sử dụng biểu đồ BMI. 3 Đầu tiên, hãy tìm chiều cao của bạn ở cột bên trái. 4 Sau đó, làm theo nó cho đến khi bạn tìm thấy trọng lượng của mình dọc theo thanh trên cùng.