Tình trạng mất nước do uống không đủ nước và / hoặc mất nước ảnh hưởng đến một tỷ lệ phần trăm con người cao hơn nhiều so với tình trạng say nước. Nguy hiểm của việc uống quá nhiều nước không nằm ở việc bạn uống bao nhiêu nước mà là uống nhanh như thế nào, như trường hợp của một phụ nữ California. Tốt hơn là nên uống một lượng nhỏ nước thường xuyên hơn là cố gắng ép một lượng lớn chất lỏng cùng một lúc.