Vì vậy, bạn đang hút rất nhiều không khí khô lạnh vào cổ họng và phổi, làm khô các chất nhầy tự nhiên tồn tại ở đó, đồng thời gây viêm và đau tạm thời. Điều này dẫn đến cảm giác nóng rát mà bạn cảm thấy ở cổ họng / ngực / phổi, có thể kèm theo hoặc không kèm theo thở khò khè và ho. Nó có thể khá đau và khá buồn, nhưng thông thường, nó sẽ giảm dần trong vòng, hmm, khoảng 15-20 phút sau khi bạn ngừng tập thể dục.