Ngừng ăn kiêng nghiêm ngặt, bỏ đường và ăn hàu, trứng, thịt gà: 10 loại thực phẩm bạn nên ăn để có mái tóc bóng mượt và khỏe mạnh. Giảm cân đột ngột có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của tóc. Ăn thực phẩm có nhiều chất béo lành mạnh để có ổ khóa sáng bóng.