1 Không nói chuyện khi đang đo huyết áp. 2 Đảm bảo rằng cánh tay của bạn được đặt đúng vị trí. 3 Luôn sử dụng cùng một cánh tay khi đo huyết áp. 4 Đặt cánh tay của bạn, nâng lên ngang với tim của bạn, trên bàn, bàn hoặc tay ghế. 5 Bạn có thể cần đặt gối hoặc đệm dưới cánh tay để nâng đủ cao.