Duy trì nhịp thở hiệu quả trong khi chạy để tránh tăng thông khí và làm cơ thể choáng ngợp với lượng oxy nạp vào. Kiểm soát nhịp thở của bạn với các mẹo từ huấn luyện viên thể dục chuyên nghiệp trong video miễn phí về chạy bộ này. Duy trì một kiểu thở hiệu quả trong khi chạy để tránh tình trạng tăng thông khí và làm cơ thể quá tải với lượng oxy nạp vào. Kiểm soát nhịp thở của bạn với các mẹo từ huấn luyện viên thể dục chuyên nghiệp trong video miễn phí này về cách chạy.