Sữa có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh gút vì nó giúp loại bỏ axit uric, sau đó khiến các khớp bị thoái hóa, hình thành bệnh gút. Vì vậy, sữa có thể giúp làm chậm hoặc ngăn ngừa nó xảy ra. Uống một đến năm ly sữa ít béo mỗi ngày có thể làm giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh gút.