Thể dục Cầu lông. Cầu lông là một môn thể thao trong nhà có nhịp độ nhanh phổ biến. Để thành công trong môn cầu lông, bạn cần có tốc độ và sự nhanh nhẹn trên sân tuyệt vời, cùng với một nền tảng sức bền tốt. Việc tập luyện thể lực cho cầu lông cần chú trọng đến tốc độ, sự nhanh nhẹn và sức bền, sức bền và sự dẻo dai cũng rất quan trọng. Xem các yêu cầu thể lực tương đối cho cầu lông là gì.