Khi bạn nói nhiều protein, nó phụ thuộc vào cách bạn đo lường nó. Bạn có thể ngạc nhiên khi biết rằng 100 calo của bông cải xanh chứa nhiều protein hơn (11,1 gam) so với 100 calo của bít tết nạc porterhouse (8 gam). 8 người thấy điều này hữu ích.