Vitamin B2 là gì? Vitamin B2, còn được gọi là riboflavin, là một loại vitamin tan trong nước có trong hầu hết các mô động vật và thực vật. Riboflavin là một trong những vitamin B thiết yếu, được biết là giúp hỗ trợ chức năng tuyến thượng thận, giúp bình tĩnh và duy trì hệ thần kinh khỏe mạnh, đồng thời tạo điều kiện thuận lợi cho các quá trình trao đổi chất quan trọng, bao gồm cả việc giúp biến thức ăn thành năng lượng.