Thực phẩm nào cung cấp canxi? Canxi được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm. Bạn có thể nhận được lượng canxi khuyến nghị bằng cách ăn nhiều loại thực phẩm, bao gồm các loại sau: Sữa, sữa chua và pho mát là nguồn thực phẩm chính cung cấp canxi cho đa số người dân Hoa Kỳ. Cải xoăn, bông cải xanh và cải thảo là những nguồn thực vật giàu canxi.