Học chuyển động ném. 1 1. Nắm chặt Frisbee trong tay. 2 2. Đứng với chân của bạn ở một góc 90 độ so với mục tiêu của bạn. 3. Hơi cong cổ tay về phía cơ thể khi bạn giữ Frisbee. 4. Chĩa Frisbee vào 1 mục tiêu của bạn. 5. Di chuyển cánh tay của bạn về phía trước một cách nhanh chóng. 6. Thả Frisbee của bạn với lượng sức mạnh thích hợp.