Vì vậy, về cơ bản các cơ bị co thắt là do các cơ bạn giữ ở tư thế khó xử trong một thời gian dài. Nhưng, tất cả không mất đi, bạn có thể thoát khỏi những nút thắt đau đớn này và loại bỏ cơn đau khó chịu giữa hai bả vai của bạn, chỉ cần đọc tiếp. Tìm ra nguyên nhân gây ra vấn đề Nếu bạn không biết căn nguyên của vấn đề, bạn có thể sẽ không tìm ra giải pháp.