Sự định nghĩa. Bong gân mắt cá chân là một chấn thương xảy ra khi bạn lăn, vặn hoặc xoay mắt cá chân một cách vụng về. Điều này có thể kéo căng hoặc làm rách các dải mô cứng (dây chằng) giúp giữ xương mắt cá chân của bạn lại với nhau. Dây chằng giúp khớp ổn định, ngăn ngừa vận động quá sức. Bong gân mắt cá chân xảy ra khi các dây chằng bị ép vượt quá phạm vi chuyển động bình thường của chúng. Hầu hết các mắt cá chân bị bong gân đều liên quan đến chấn thương dây chằng ở mặt ngoài của mắt cá chân. Điều trị bong gân mắt cá chân tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của chấn thương.