Niacin được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm. Các nguồn động vật bao gồm gan, thịt gà, cá hồi, thịt bò và trứng. Niacin cũng được tìm thấy trong các sản phẩm ngũ cốc nguyên hạt và các loại đậu. Cà rốt, bông cải xanh, măng tây, cà chua, chà là, bơ và các loại rau lá xanh là những nguồn cung cấp niacin dồi dào. Các loại hạt cũng là một nguồn tốt của niacin.