Nếu bạn đã nghe nói về bất kỳ loại thực phẩm giàu kali nào, bạn có thể biết rằng chuối là một nguồn tốt, chứa hơn 400 mg kali mỗi quả. Theo ít nhất một nghiên cứu, chuối là món ăn nhẹ giàu năng lượng lành mạnh, có lợi cho vận động viên hơn là đồ uống thể thao.