1 Halibut là một nguồn rất tốt của magiê, một chất chẹn kênh canxi tự nhiên, làm giảm sức đề kháng và cải thiện lưu lượng máu, oxy và chất dinh dưỡng đi khắp cơ thể. 2 Chất béo trung tính, một loại chất béo được vận chuyển trong máu, có thể được hạ thấp bởi hai phần cá giàu omega-3 mỗi tuần. tính khả dụng của nó. Halibut rất giàu chất dinh dưỡng khác nhau như selen, magiê, phốt pho kali, vitamin B12, niacin, vitamin B6 và axit béo thiết yếu omega-3.