Câu hỏi của bạn hỏi mất bao lâu để tiêu hóa 'trứng nấu chín'. Thông thường, carbohydrate mất khoảng 3 đến 4 giờ để tiêu hóa TRONG TẦM TAY CỦA BẠN và protein cũng mất khoảng 5 đến 6 giờ để tiêu hóa TRONG TẦM TAY CỦA BẠN. Vì hầu hết dinh dưỡng từ một quả trứng được nấu chín theo bất kỳ phương pháp nào là protein, tôi sẽ nói rằng nó mất khoảng 5 đến 6 giờ.