Một số lợi ích này vẫn còn đang được tranh luận, vì vậy hãy tự nghiên cứu nếu bạn muốn sử dụng trà xanh cho mục đích y học. 1 Giảm cân. 2 Trà xanh làm tăng quá trình trao đổi chất. 3 Chất polyphenol có trong trà xanh có tác dụng tăng cường mức độ oxy hóa chất béo và tốc độ cơ thể bạn biến thức ăn thành calo.