Dưới đây là cách tốc độ tiêu thụ oxy của bạn hoạt động: Khi bạn tập thể dục hoặc thực hiện một số bài tập nhất định, cơ thể bạn cần cung cấp máu và oxy cho cơ để giữ cho chúng hoạt động bình thường. Lượng oxy này giúp bạn tiếp tục tập luyện. Do đó, cơ thể bạn cần nhiều oxy đi vào hơn để giúp cơ tiêu thụ. Đó là lý do tại sao bạn thở nặng nhọc trong quá trình tập luyện. Cơ thể bạn cần duy trì lượng oxy đi vào. Từ đó, máu cung cấp oxy đến các cơ của bạn, điều này sẽ gửi tín hiệu đến não cho phép bạn tiếp tục tập thể dục. Nếu bạn không tập thể dục đủ