Một cốc đường trắng có 774 calo. Đường hạt còn được gọi là đường trắng, đường tinh luyện và đường ăn. Đường hạt có màu trắng vì tất cả thành phần mật mía trong quá trình chế biến đã được loại bỏ. Một cốc đường nâu đóng gói chứa 836 calo.