Hãy thử sáu loại siêu thực phẩm đánh bại nhạc Blues sau đây. 1. Vitamin B. Các chất bổ sung vitamin cũ tốt như Vitamin B là một trong những loại thuốc giảm lo âu tốt nhất. Nhiều loại vitamin B bao gồm B6 (Pyridoxine), B1 (Thiamine) và B3 (Niacinamide) là những chất bổ sung vitamin tuyệt vời cho chứng lo âu. Được biết đến với tác dụng tích cực đối với hệ thần kinh, vitamin bổ sung cho chứng lo âu ổn định mức độ lactate trong cơ thể, là nguyên nhân gây ra các cơn lo âu khác nhau.