Giữ thức ăn có thể khó khăn với bệnh cúm dạ dày. Đừng ép bản thân ăn nếu chỉ nghĩ đến thức ăn khiến bạn quặn thắt. Cuối cùng, khi bạn cảm thấy mình có thể giải quyết được điều gì đó, tốt nhất bạn nên bắt đầu chậm và đơn giản. Chế độ ăn BRAT ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚â € chuối, cơm, sốt táo và bánh mì nướng ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚â € có thể là lựa chọn của bạn khi cảm thấy bụng khó chịu.