Một thanh niên nặng 50 pound sẽ đốt cháy khoảng 100 calo mỗi giờ. Các mũi khoan bổ trợ để đốt cháy nhiều hơn Tất nhiên, tại các lồng đánh bóng, bạn không ném bóng hoặc chạy căn cứ. Chạy nước rút xung quanh khu phức hợp như bạn đang chạy các căn cứ để có được cảm giác trò chơi đầy đủ về khoảng thời gian chạy cường độ cao. Để cung cấp cho bạn một ý tưởng về những gì bạn có thể đốt cháy khi chạy nước rút xung quanh khu phức hợp: 15 phút với vận tốc 7 dặm / giờ sẽ đốt cháy khoảng 60 calo cho một thanh niên nặng 50 pound và 180 calo cho một người lớn 150 pound.