Các tác dụng phụ của chế độ ăn kiêng Paleo như thờ ơ và mất trí nhớ là do thiếu carbs. Bất chấp một số tác dụng phụ của chế độ ăn kiêng palo như không có các sản phẩm từ sữa, hạn chế tiêu thụ canxi, nhiều người nổi tiếng như Megan Fox và Ray Mears đã chứng minh về hiệu quả giảm cân của nó.