Từ bỏ nicotine, một loại thuốc gây nghiện có trong thuốc lá, được đặc trưng bởi các triệu chứng bao gồm đau đầu, lo lắng, buồn nôn và thèm thuốc lá hơn. Khi bạn đang có các triệu chứng phục hồi (cai nghiện), hãy nhắc nhở bản thân về lý do tại sao bạn bỏ thuốc; viết lý do của bạn trên một tấm thẻ và giữ nó bên mình.