1. Ăn Đúng. Thực phẩm bạn ăn ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚â € œ và không ăn ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚â € œ đóng một vai trò quan trọng trong trí nhớ của bạn. Rau tươi rất cần thiết, cũng như chất béo lành mạnh và tránh đường và carbohydrate ngũ cốc. Bạn có thể tìm thông tin chi tiết về chín loại thực phẩm giúp tăng cường trí não tại đây.