Thiền là một kỹ thuật chính xác để nghỉ ngơi tâm trí và đạt được trạng thái ý thức hoàn toàn khác với trạng thái thức bình thường. Nó là phương tiện để xác định tất cả các cấp độ của chính chúng ta và cuối cùng trải nghiệm trung tâm ý thức bên trong.