Ngoài việc góp phần gây ra các nguy cơ về sức khỏe thể chất, chẳng hạn như thiếu hụt chất dinh dưỡng và béo phì, một chế độ ăn uống không lành mạnh có thể phá vỡ sức khỏe tinh thần của bạn. Tìm hiểu thêm về những tác động này có thể truyền cảm hứng cho bạn để đưa ra quyết định ăn kiêng khôn ngoan.