ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚Â ¢ Chúng giúp điều chỉnh sự phát triển mô cơ thể của chúng ta. ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚Â ¢ Khoáng chất cung cấp hỗ trợ cấu trúc và chức năng cho cơ thể. Có hai loại khoáng chất thiết yếu trong cơ thể, khoáng chất vĩ mô và vi khoáng chất. Không có một sự thiếu hụt khoáng chất nào, tất cả chúng đều phải được duy trì ở trạng thái cân bằng trong cơ thể. Chất khoáng là chất xúc tác giữ cho pin ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚Ëœ của chúng ta hoạt động và giữ được nóÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚â „¢ s ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚Ëœ phí .ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚â„ ¢ Khoáng chất chiếm khoảng 4% cơ thể con người. Chúng ta không thể sản xuất khoáng chất bên trong cơ thể, vì vậy chúng ta phải lấy chúng thông qua thực phẩm.