Các đối tượng nam của họ đã đốt cháy 105 calo khi chạy, 52 đi bộ; phụ nữ, 91 và 43. Tức là, chạy bộ đốt cháy gấp đôi lượng calo thực mỗi dặm so với đi bộ. Và vì bạn có thể chạy hai dặm trong thời gian đi bộ một dặm, nên chạy bộ đốt cháy lượng calo ròng mỗi giờ gấp bốn lần so với đi bộ. Nghĩa là, chạy bộ đốt cháy gấp đôi lượng calo thực mỗi dặm so với đi bộ. Và vì bạn có thể chạy hai dặm trong thời gian đi bộ một dặm, nên việc chạy bộ đốt cháy lượng calo ròng mỗi giờ gấp bốn lần so với đi bộ.