Uốn bên được gọi là uốn bên. Định hướng của các khớp khía ở lưng dưới cho phép uốn cong một bên khá tự do. Phạm vi chuyển động bình thường của cột sống thắt lưng là khoảng 20 độ về mỗi bên. Sự uốn cong bên chủ yếu bị giới hạn bởi sự căng của dây chằng và cơ ở phía đối diện của cột sống. Phạm vi chuyển động hoặc khoảng cách cột sống của bạn có thể di chuyển, bị giới hạn bởi các đĩa đệm giữa các đốt sống, các dây chằng buộc các đốt sống lại với nhau và sự định hướng của các khớp mặt trên phần sau của đốt sống.