Một bài đánh giá được xuất bản trong ấn bản năm 2008 của ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚Å “Clinical NutritionÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚ cho thấy lượng protein tiêu thụ 1,5 gam mỗi kg, hoặc khoảng 0,68 gam mỗi pound, trọng lượng cơ thể mỗi người ngày có lợi cho dân số cao tuổi. Do đó, nếu bạn trên 50 tuổi, hãy cung cấp 0,36 đến 0,68 gam protein cho mỗi pound trọng lượng cơ thể mỗi ngày.