Hãy bổ sung B-complex bao gồm B12, B6, axit folic và niacin. Tất cả bốn loại vitamin này đều được coi là tốt cho tim mạch và có thể giúp giảm cholesterol. Đặc biệt, Niacin có tác dụng giảm cholesterol LDL (cholesterol xấu), đồng thời tăng cholesterol HDL (cholesterol tốt).