Trạng thái sóng não tốt nhất của tâm trí để thôi miên là trạng thái alpha. Trong phần này, bạn sẽ học cách tạo ra một trạng thái sóng não alpha, mở cầu nối với tiềm thức, nơi có thể tạo ra những thay đổi mạnh mẽ. Thôi miên tạo ra một trạng thái tự nhiên, thoải mái của tâm trí (alpha), cơ thể và cảm xúc.