Máy Cân. Các máy tập luyện và xây dựng cơ mông của bạn bao gồm máy ép chân, máy rèn và máy kéo dài hông. Theo truyền thống, squat là bài tập phổ biến nhất để xây dựng các cơ ở phần dưới cơ thể. Máy ép chân và máy rèn giúp cơ thể bạn thực hiện các biến thể của squat một cách chính xác và không bị thương.