Logic là, vì bạn không thể làm cả hai điều trên cùng một lúc, bạn không thể xây dựng cơ bắp và giảm mỡ cùng một lúc. Sai, có bạn có thể! Đây là những gì họ không hiểu. Có, bạn cần đủ calo để xây dựng cơ bắp và bạn cần thiếu hụt để đốt cháy chất béo.