Một buổi huấn luyện viên cuộc sống có thể kéo dài từ năm phút đến hai hoặc ba giờ. Hầu hết các buổi huấn luyện có thể rơi vào khoảng 30 đến 60 phút. Nhưng một số huấn luyện viên cung cấp các phiên nhanh chóng, bằng tia laser, và những người khác thích phiên marathan dài hơn, kéo dài từ hai giờ trở lên.