Hướng dẫn chế độ ăn uống cho người Mỹ năm 2010 khuyến nghị rằng các cô gái tuổi teen ít vận động nên tiêu thụ 1.800 calo mỗi ngày. Các cô gái tuổi teen năng động có hoạt động thể chất hàng ngày tương đương với việc đi bộ hơn 3 dặm mỗi ngày với tốc độ 3 đến 4 dặm một giờ. Những thanh thiếu niên này cần 2.400 calo mỗi ngày.