Ngưỡng kỵ khí (AT) là điểm sinh lý trong quá trình tập luyện mà tại đó axit lactic bắt đầu tích tụ trong các cơ, xảy ra xung quanh điểm trong quá trình tập luyện cường độ cao mà quá trình kỵ khí trở nên chiếm ưu thế hơn.