Sau đó, bạn nên nói chuyện với một thành viên gia đình, một chuyên gia tư vấn hoặc một đường dây khủng hoảng tự tử. Suy nghĩ như vậy có nghĩa là bạn đang bị trầm cảm và trầm cảm là một căn bệnh có thể điều trị được và thời gian hồi phục thường ít hơn 3 tháng. Tự tử có thể chấm dứt nỗi đau của bạn, nhưng nó sẽ khiến người khác đau lòng. Với công nghệ hiện nay, rất khó để biến một vụ tự tử giống như một vụ tai nạn, vì vậy những người yêu thương bạn sẽ luôn đặt câu hỏi rằng họ có thể làm gì cho bạn.