Đây là một trong những sản phẩm sữa mà người bị tiêu chảy nên khuyến khích ăn. Các vi khuẩn sống được tìm thấy trong sữa chua có thể giúp bổ sung các vi khuẩn lành mạnh tự nhiên có trong ruột của bạn. Điều này có thể làm giảm cả mức độ nghiêm trọng và thời gian của bệnh tiêu chảy.