Nguyên nhân phổ biến nhất của quầng thâm là do thiếu ngủ, điều này thực sự rất đúng. Thiếu ngủ có xu hướng làm cho da trông nhợt nhạt hơn, da mất nước và giảm lưu thông trên da, sau đó làm nổi bật các vết thâm dưới mắt.