Mặc dù chưa chứng minh được rằng thực hành lành mạnh ngăn ngừa cảm lạnh hoặc cúm, nhưng lối sống lành mạnh sẽ giúp hệ thống miễn dịch của bạn ở trạng thái tốt nhất có thể, mang lại cho bạn cơ hội tốt nhất để chống lại sự tấn công của cảm lạnh hoặc cúm. Những điều cần làm để duy trì sức khỏe của bạn bao gồm: 1 Ăn uống lành mạnh.