Hàm răng. Soda phá hủy răng của bạn, vì vậy tránh xa điều này sẽ giúp bạn có được sức khỏe răng miệng tốt hơn và nụ cười trắng sáng hơn. Trong một số trường hợp nghiêm trọng, uống nhiều soda có thể khiến miệng của bạn bị ăn mòn như của một kẻ lạm dụng ma túy, theo một nghiên cứu năm 2013. Kiêng soda cũng sẽ cải thiện sức khỏe xương của bạn và giảm nguy cơ loãng xương. Ngoài ra, bạn càng uống ít soda, bạn càng có thể chuyển sang uống sữa hoặc các thức uống bổ sung canxi khác sẽ có lợi cho xương của bạn hơn là soda.