Vết bầm ở hông là một vết bầm sâu trên phần trên cùng của xương chậu, được gọi là mào chậu. Trỏ hông gây ra do một cú đánh trực tiếp vào mào chậu. Chấn thương này thường xảy ra nhất trong môn thể thao tiếp xúc như bóng đá, khi đội mũ bảo hiểm đâm vào mào chậu. Con trỏ hông thường không thể ngăn ngừa được. Tuy nhiên, nếu bạn đang chơi một môn thể thao tiếp xúc, việc đeo đệm bảo vệ thích hợp lên vùng này của cơ thể có thể giúp ngăn ngừa chấn thương.