Ăn rau bina, một loại rau xanh giàu hợp chất ngăn chặn sự thèm ăn, không chỉ có thể khiến bạn trông khỏa thân đẹp hơn mà còn làm tăng lưu lượng máu bên dưới thắt lưng. Cassie Bjork, RD, LD của Healthy Simple Life giải thích: ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚Å “Rau bina rất giàu magiê, một khoáng chất làm giảm viêm trong mạch máu, tăng lưu lượng máu. . Tammy Nelson Ph.D.