Heat (Nhiệt năng). Vật chất được tạo thành từ các hạt hoặc phân tử. Các phân tử này chuyển động (hoặc dao động) liên tục. Nhiệt độ của vật chất tăng lên làm cho các hạt dao động nhanh hơn. Nhiệt năng là cái mà chúng ta gọi là năng lượng sinh ra từ nhiệt độ của vật chất. Chất càng nóng, các phân tử của nó càng dao động, và do đó nhiệt năng của nó càng cao. Ví dụ, một tách trà nóng có nhiệt năng dưới dạng động năng từ các hạt dao động của nó. Khi bạn đổ một ít sữa vào trà nóng, một phần năng lượng này sẽ được chuyển từ trà nóng sang các hạt trong sữa lạnh.