Nó có thể làm giảm căng thẳng, quản lý sự tức giận và thất vọng một cách lành mạnh, và có thể giảm nguy cơ trầm cảm. Lối sống tĩnh tại là gì và một số rủi ro liên quan đến nó là gì? Một lối sống ít hoặc không liên quan đến hoạt động thể chất. Nó có thể gây tăng cân không lành mạnh, bệnh tim mạch, tiểu đường loại 2 và có thể làm tăng khả năng mắc bệnh ung thư.