Các lựa chọn ít lạ hơn nhưng vẫn tốt là ngũ cốc ăn sáng được tăng cường chất sắt, các loại đậu (đậu gà, đậu lăng và đậu nướng), đậu nành và đậu phụ, trái cây khô (nho khô và sung), hạt bí ngô, bông cải xanh và mật đường đen.