Tiểu sử. Vitamin B12 là một loại vitamin hòa tan trong nước thiết yếu, thường được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm, chẳng hạn như cá, động vật có vỏ, thịt, trứng và các sản phẩm từ sữa. Vitamin B12 thường được sử dụng kết hợp với các vitamin B khác trong một công thức phức hợp vitamin B. Vitamin B12 là một loại vitamin hòa tan trong nước thiết yếu, thường được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm, chẳng hạn như cá, động vật có vỏ, thịt, trứng và các sản phẩm từ sữa. Vitamin B12 thường được sử dụng kết hợp với các vitamin B khác trong một công thức vitamin B.