Dùng sữa ít béo, pho mát hoặc sữa chua. Nếu bạn bị tiêu chảy rất nặng, bạn có thể phải ngừng ăn hoặc uống các sản phẩm từ sữa trong vài ngày. Ăn các sản phẩm bánh mì làm từ bột mì trắng, tinh chế. Mì ống, gạo trắng và ngũ cốc như kem lúa mì, khoai tây chiên, bột yến mạch và bánh ngô đều được.