Lượng calo trong quả bơ trên mỗi muỗng canh. Theo Cơ sở dữ liệu dinh dưỡng của USDA, có 322 calo trong một quả bơ. Một quả bơ có kích thước tiêu chuẩn (201 gam) cũng chứa khoảng 30 gam chất béo. Nhưng có thể bạn sẽ không ăn hết một quả bơ trong một lần ngồi.