Dưới đây là những tuyên bố của Shake Weight: 1 Shake Weight hoạt động theo một phương pháp gọi là Dynamic Inertia, trong đó bạn vận động cơ bắp của mình bằng cách lắc vật nặng thay vì nâng nó lên. 2 Đó là một nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng sản phẩm này hiệu quả hơn so với tập tạ thông thường về nhiều mặt.