Còn được gọi là vitamin H, biotin là một trong những vitamin B phức hợp giúp cơ thể chuyển hóa thức ăn thành năng lượng. Từ biotin bắt nguồn từ tiếng Hy Lạp cổ đại ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚Å “biotos, ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚ có nghĩa là ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚Å “lifeÃƒÂ ¢ Ã‚â‚ ¬Ã ‚hoặc ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚Å“ sustenance.ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã ‚vitamin B, và đặc biệt là biotin, giúp giữ cho da, tóc, mắt, gan và hệ thần kinh của bạn khỏe mạnh. cũng là một chất dinh dưỡng quan trọng trong thời kỳ mang thai, vì nó rất quan trọng đối với sự phát triển của phôi thai. Từ biotin bắt nguồn từ tiếng Hy Lạp cổ đại ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚Å “biotos, ÃƒÂ. ¢ Ã‚â‚¬Ã ‚có nghĩa là ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚Å“ cuộc sốngÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã ‚hoặc ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚Å“ thực phẩm.ÃƒÂ ¢ Ã‚â ‚ ¬Ã ‚vitamin B, và đặc biệt là biotin, giúp giữ cho da, tóc, mắt, gan và hệ thần kinh của bạn khỏe mạnh.