Biến thể: Theo đối tác thể dục, 150-lb. Một người đốt cháy khoảng 9 calo / phút khi ngồi lên. Thực hiện động tác gập bụng 100 lần sẽ đốt cháy khoảng 15 đến 30 calo. Vì vậy, tôi nghĩ rằng phép toán sẽ tìm ra khoảng 330 đến 700 lần ngồi lên tùy thuộc vào giới tính, trọng lượng, cường độ, v.v. Đọc thêm. Tiến sĩ Susan Rhoads Tiến sĩ Rhoads.