10 Điều Ghét Khi Mất Ngủ. Bạn biết đấy, thiếu ngủ có thể khiến bạn trở nên cáu kỉnh và có sương mù. Bạn có thể không biết nó có thể ảnh hưởng gì đến đời sống tình dục, trí nhớ, sức khỏe, ngoại hình và thậm chí cả khả năng giảm cân của bạn. Dưới đây là 10 tác động đáng ngạc nhiên - và nghiêm trọng - của việc mất ngủ. 1. Buồn ngủ Gây ra Tai nạn.