Một ức gà không xương, không da, nặng khoảng 236 g, chứa 270 calo. Điều này chiếm 13,5% tổng lượng calo của bạn, dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Ức gà không xương, không da chứa 178 g nước, dựa vào đó, ức gà chứa hơn 75% nước, nước là thực phẩm không chứa calo, giúp giữ cho tổng lượng calo của ức gà ở mức thấp. Một ức gà không xương, không da, nặng khoảng 236 g, chứa 270 calo. Điều này chiếm 13,5% tổng lượng calo của bạn, dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Ức gà không xương, không da được tạo thành từ 178 g nước. Dựa trên điều này, ức gà chứa hơn 75% nước.