Nếu bạn bị táo bón thường xuyên, bạn có thể giống như tôi và thấy rằng magiê giúp làm giảm các triệu chứng của bạn. Điều này đặc biệt đúng nếu bạn bị thiếu magiê. Tất nhiên, giống như bất kỳ loại thực phẩm chức năng mới nào, bạn nên nói chuyện với bác sĩ trước khi dùng magiê để trị táo bón.