Theo MayoClinic.com, nước cần thiết cho sức khỏe con người và chiếm 60% trọng lượng cơ thể của bạn. Bạn lấy nước từ thực phẩm bạn ăn cũng như từ nước hoặc các chất lỏng khác mà bạn uống. Nước đi qua hệ thống tiêu hóa của bạn, giống như thức ăn rắn, mặc dù nó được hấp thụ chứ không phải là tiêu hóa. Video trong ngày