Làm thế nào để đếm Carbs. Carbs có thể được tính bằng khẩu phần / lựa chọn carb hoặc theo gram carb. A gam (g) là một đơn vị đo lường được sử dụng cho các loại thực phẩm. Một khẩu phần / lựa chọn carb tương đương với khoảng 15 gram carb. Có thể sử dụng một trong hai phương pháp, nhưng dù tính lượng carbs, bạn cũng sẽ cần phải nhận ra kích thước khẩu phần.