Biotin thường được khuyên dùng để tăng cường sức mạnh cho tóc và móng, và nó được tìm thấy trong nhiều sản phẩm mỹ phẩm cho tóc và da. Giống như tất cả các loại vitamin B, nó hòa tan trong nước, có nghĩa là cơ thể không lưu trữ nó. Tuy nhiên, vi khuẩn trong ruột có thể tạo ra biotin. Nó cũng có sẵn với một lượng nhỏ trong một số loại thực phẩm.