Bowen là một hình thức vận động cơ thể nhẹ nhàng, trong đó các động tác tinh tế được thực hiện trên các cơ và mô liên kết sẽ gửi thông điệp vào sâu bên trong cơ thể, lấy lại bộ nhớ tế bào về một cách thoải mái, cân bằng của sức khỏe. Không có thao tác cưỡng bức. Người tập có thể phân biệt sự tích tụ căng thẳng trong cơ và các mô mềm khác, cho phép họ thực hiện các động tác Bowen cụ thể để hỗ trợ phục hồi và giảm đau .owen được thành lập tại Úc bởi Tom Bowen quá cố, người đã phát hiện ra rằng việc làm nhỏ và các chuyển động nhẹ nhàng trên các điểm chiến lược trong cơ thể tạo ra phản ứng chữa bệnh tích hợp.