Đáng báo động là một miếng bít tết lớn (450 gram) chứa 750 calo, vì vậy hãy nhớ tính đến điều đó khi ăn. 1 Bít tết phi lê (nướng) 210 calo mỗi 3,5 ounce / 100 gram. 2 T-Bone Steak 182 Calo cho mỗi 3,5 ounce / 100 gram. Thịt nạc thăn nạc 166 Calo cho mỗi 3,5 ounce / 100 gram.