Để tính tỷ lệ cholesterol của bạn, hãy chia số lượng cholesterol lipoprotein mật độ cao (HDL, hoặc tốt) cho tổng số cholesterol của bạn. Tỷ lệ tối ưu là nhỏ hơn 3,5-1. Tỷ lệ cao hơn có nghĩa là nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn. Cholesterol không HDL, như tên gọi của nó, chỉ cần lấy tổng số cholesterol trừ đi số lượng cholesterol HDL của bạn. Vì vậy, nó chứa tất cả các loại cholesterol xấu.