Hướng dẫn chế độ ăn uống cho người Mỹ khuyến nghị hạn chế natri dưới 2.300 mg một ngày. Hãy nhớ rằng đây là giới hạn trên và ít hơn thường là tốt nhất, đặc biệt nếu bạn nhạy cảm với tác dụng của natri. Nếu bạn không chắc chế độ ăn uống của mình nên bao gồm bao nhiêu natri, hãy nói chuyện với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng.