Bạn có thể giảm tác dụng phụ của thuốc sắt bằng cách thực hiện các bước sau: 1 Bắt đầu với một nửa liều khuyến cáo. Tăng dần đến liều đầy đủ. 2 Uống sắt chia làm nhiều lần. Ví dụ, nếu bạn uống hai viên thuốc mỗi ngày, hãy uống một viên vào buổi sáng cùng với bữa sáng và viên kia sau bữa tối. Bổ sung chất sắt qua thức ăn (đặc biệt là thức ăn có vitamin C, chẳng hạn như một ly nước cam, để giúp cơ thể bạn hấp thụ chất sắt). Nếu một loại viên sắt gây ra tác dụng phụ, hãy hỏi bác sĩ của bạn cho một loại khác. Nếu bạn uống sắt ở dạng lỏng thay vì dạng viên, hãy hướng nó về phía sau miệng. Điều này sẽ ngăn chất lỏng làm ố răng của bạn.