Nhịp tim khi nghỉ ngơi bình thường có thể dao động từ 40 đến 100 nhịp mỗi phút. Dưới đây là biểu đồ liên quan đến nhịp tim khi nghỉ ngơi và mức độ thể chất. Như có thể thấy trên biểu đồ này, nhịp tim khi nghỉ ngơi của bạn có thể thay đổi theo mức độ thể chất của bạn và theo tuổi tác của bạn, nói chung nhịp tim khi nghỉ ngơi càng thấp.