Những bài viết liên quan. Bạn có thể nghĩ rằng axit lactic là nguyên nhân gây ra cảm giác nóng rát trong cơ khiến bạn không thể chiến thắng trong cuộc đua. Hóa ra axit lactic không phải là thủ phạm. Axit lactic thực sự là một nguồn nhiên liệu quý giá cho hệ thống của bạn, nhưng khi cơ thể bạn sản xuất axit lactic quá mức, nó sẽ giải phóng một sản phẩm phụ vào cơ bắp của bạn.