Hamburger Photo Credit Fudio / iStock / Getty Hình ảnh. Bánh mì kẹp thịt tự làm cũng không hề ít calo. Một miếng bánh nhỏ được làm từ 1/4 pound hamburger 85% nạc có khoảng 193 calo, một chiếc bánh hamburger thông thường thêm 117 calo và một muỗng canh tương cà thêm 19 calo.