Đây là cách bổ sung lượng rau cân bằng phù hợp cho chế độ low carb. 1 Vào bữa sáng, thêm rau vào món trứng tráng hoặc bánh quiche. 2 Để có một bữa trưa cân bằng với lượng carb thấp, hãy thử một món salad lớn với protein và nước sốt. 3 Đối với bữa tối, hãy chọn một phần thịt, gia cầm hoặc hải sản với một phần rau và một món salad vườn nhỏ. Vào bữa sáng, thêm rau vào món trứng tráng hoặc bánh quiche. 2 Để có một bữa trưa cân bằng với lượng carb thấp, hãy thử một món salad lớn với protein và nước sốt. 3 Đối với bữa tối, hãy chọn một phần thịt, gia cầm hoặc hải sản với một phần rau và một món salad vườn nhỏ.