Để có thể theo dõi lượng caffein, trước tiên bạn phải biết khái niệm chung về lượng caffein có trong một tách cà phê. Theo USDA, cà phê pha thông thường chứa khoảng 95 miligam caffein trên mỗi cốc 8 ounce. ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚Å “Điều này dựa trên giá trị trung bình của cà phê pha tại nhà và thức ăn nhanh, ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚ Beth Witherspoon, MPH, RDN, chuyên gia tư vấn dinh dưỡng đã đăng ký cho Community Coffee Company , nói với SELF.