Lipit là chất béo. Nhiều loại thực phẩm có chứa chất béo. Hầu hết thịt, gia cầm, hải sản, và thậm chí cả cá. Hầu hết các sản phẩm từ sữa đều chứa chất béo trừ khi được nêu rõ là không béo. Ở trạng thái tự nhiên, sữa có chứa chất béo. thực phẩm đóng gói.