chống lại sự lo lắng có thể làm cho nó mạnh mẽ hơn một cách nghịch lý khi chấp nhận rằng bạn đang cảm thấy lo lắng giúp kích hoạt phản ứng thư giãn tự nhiên của cơ thể 2 học cách tự xoa dịu bản thân hãy tưởng tượng bạn đang đi bộ xuống con đường tự nhiên chỉ để được chào đón bởi một con gấu xám gầm gừ hoặc tệ hơn là sếp của bạn đòi hỏi sự lo lắng đó cũng có thể đang phá hoại sự tự tin của bạn, biến dạ dày của bạn trở nên đau thắt và ảnh hưởng đến sức khỏe chung của bạn, hãy học cách loại bỏ những hậu quả khó chịu của căng thẳng và lo lắng với 5 mẹo này. 1 hãy nhớ điều này cũng sẽ qua