Khớp gối dễ bị chấn thương, đặc biệt nếu bạn tham gia các hoạt động mà bạn thường xuyên khởi động và dừng lại, nhảy, chạy, đổi hướng hoặc vặn mình. Sụn ​​bao gồm các đầu xương ở đầu gối của bạn, và các mảnh sụn giữa các xương được gọi là khum.