Một số cách sơ cứu cơ bản cho chấn thương tê cóng bao gồm: 1 Bạn phải trú ẩn khỏi cái lạnh. 2 Thay quần áo ướt lấy quần áo khô. Điều này làm giảm nguy cơ mất nhiệt thêm từ cơ thể bạn. 3 Để vùng đó khô trong không khí - không chà xát vùng bị ảnh hưởng, vì điều này có thể gây tổn thương mô thêm.