Mặc dù trứng là một nguồn tuyệt vời của protein và các chất dinh dưỡng khác, nhưng phụ nữ ăn quá nhiều trứng mỗi tuần có nguy cơ mắc bệnh mỡ máu cao và bệnh tim. Theo Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh Hoa Kỳ, bệnh tim là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở phụ nữ Hoa Kỳ. Do đó, MedlinePlus khuyến khích phụ nữ giới hạn tiêu thụ trứng ở bốn quả trứng mỗi tuần. Cholesterol trong trứng Lý do phụ nữ nên hạn chế ăn 4 quả trứng mỗi tuần là vì chúng chứa nhiều cholesterol trong chế độ ăn uống, làm tăng mức cholesterol trong máu.