Bạn có thể cần phải đeo nẹp hoặc đệm bằng thạch cao, nẹp nhựa hoặc sợi thủy tinh trong 10 ngày đến 6 tuần. Nẹp hoặc nẹp giữ cho xương và dây chằng bị thương không di chuyển, giúp bảo vệ, giảm đau và tăng tốc độ chữa lành. Bao lâu trước khi tôi có thể sử dụng mắt cá chân của mình? Điều này phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của bong gân. Nếu bong gân nhẹ, bác sĩ có thể đề nghị bạn bắt đầu cố gắng sử dụng lại mắt cá chân khá sớm từ 1 đến 3 ngày sau khi bị thương.