Các bước để chống lại căng thẳng ăn vặt. Khi căng thẳng ảnh hưởng đến sự thèm ăn và vòng eo của một người nào đó, người đó có thể ngăn chặn việc tăng cân hơn nữa bằng cách bỏ tủ lạnh và tủ đựng thực phẩm nhiều đường, chất béo. Giữ những thức ăn thoải mái đó luôn sẵn sàng chỉ là một rắc rối.