Thực phẩm giàu chất sắt giúp cơ thể không hấp thụ chì. Ví dụ: 1 loại thịt nạc-bò, gà, heo, dê. 2 con cá mòi, cá ngừ. 3 loại ngũ cốc - Kem lúa mì, ngũ cốc bổ sung sắt, ngũ cốc bổ sung sắt cho trẻ sơ sinh. 4 quả đậu-thận, màu đen. 5 bơ đậu phộng. 6 trái cây khô - nho khô, chà là, mận khô.