Tránh thức ăn có nhiều đường, muối hoặc chất béo bão hòa. Mặc dù những thực phẩm này có khả năng tăng năng lượng hoặc gây ngủ, nhưng những chất phụ gia này có thể gây ra các vấn đề về huyết áp, mức đường huyết, cholesterol trong máu hoặc tăng cân.