Ngón giữa, ngón dài hay ngón cao là chữ số thứ ba của bàn tay con người, nằm giữa ngón trỏ và ngón đeo nhẫn. Nó thường là ngón tay dài nhất. Trong giải phẫu học, nó còn được gọi là ngón thứ ba, digitus medius, digitus tertius, hoặc digitus III.