Công thức này không nhằm mục đích thay thế hoàn toàn các tính toán Tải lượng đường huyết truyền thống, nhưng nó tạo ra một ước tính hợp lý khi Chỉ số đường huyết của thực phẩm không xác định. Dưới đây là biểu đồ hiển thị sự so sánh giữa Tải trọng Glycemic thực tế và ước tính cho hơn 200 loại thực phẩm chứa carbohydrate phổ biến.