Âm nhạc có thể là một công cụ hữu ích trong việc giảm bớt căng thẳng và có thể được sử dụng theo nhiều cách khác nhau. ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚Å “Liệu pháp âm nhạcÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚ như một số người đề cập đến nó sử dụng âm nhạc để thúc đẩy chữa bệnh và cải thiện cảm xúc tổng thể của một người -hiện tại. Điều này có thể bao gồm nghe nhạc, chơi nhạc cụ, hát theo nhạc và sử dụng hình ảnh có hướng dẫn với âm nhạc.