Để khuyến khích nam giới và phụ nữ vẫn tập luyện và thực hiện động tác kéo lên, Thủy quân lục chiến sẽ giới hạn số điểm bạn có thể ghi được với động tác chống đẩy. Trong khi phụ nữ sẽ đạt được 100 điểm khi thực hiện 7 đến 10 lần chống đẩy và nam giới là 20 đến 23. Điểm tối đa có thể có cho động tác chống đẩy sẽ là 70. Để đạt được 70 điểm tối đa này, hầu hết phụ nữ sẽ cần hoàn thành 40 đến 50 lần chống đẩy. -tăng lên trong 2 phút và nam, 70 đến 80.