Ngay cả khi thiếu hụt biotin nhẹ cũng có thể dẫn đến rụng tóc và làm chậm sự phát triển của tóc và móng tay. Ăn một chế độ ăn giàu biotin có thể giúp ngăn ngừa gãy móng, củng cố mô móng và điều trị móng dễ gãy, đồng thời khuyến khích tóc mọc nhanh hơn mà không bị rụng.