Điều trị tại nhà: Ngừng làm những gì đau và cho gân nghỉ ngơi. Dùng NSAID và chườm đá vào chỗ bị đau trong 20 phút nhiều lần mỗi ngày. Khi đến gặp bác sĩ. Nếu cơn đau không đáp ứng với nước đá và NSAIDs, hoặc nếu bạn không thể đặt trọng lượng lên chân của mình, thì đó là Đã đến lúc cần được giúp đỡ.