Hãy lưu ý nếu sự run rẩy đi kèm với bất kỳ điều nào trong số này. Nếu bạn nghi ngờ chế độ ăn kiêng của mình, hãy tránh ăn các loại tinh bột đơn giản mà không có protein trong các bữa ăn. Nếu lượng đường của bạn giảm xuống và bạn bị lắc, hãy ăn hoặc uống thứ gì đó ngọt, chẳng hạn như nước cam. Nếu ngừng lắc, rất có thể là do lượng đường trong máu thấp. Sau đó, ăn một số chất đạm để tránh tái phát. Khi bắt đầu run, hãy đánh giá xem bạn đã ngủ ngon, ăn no trong bốn giờ qua hay đã trải qua điều gì khiến bạn cảm thấy lo lắng. Kiểm tra bộ điều nhiệt của bạn để xem liệu cài đặt có quá thấp hay không.