Điều này là do phụ nữ cần từ 400-600 calo cho bữa trưa làm nhiên liệu để duy trì chúng ta qua một ngày làm việc bận rộn. Mặt khác, nếu bạn muốn ăn quá nhiều, hãy cẩn thận. Nếu chúng ta ăn quá nhiều calo - hơn 800 - chúng ta có thể trở nên uể oải, và thậm chí buồn ngủ.