Yoga từ lâu đã được biết đến là một liều thuốc giải stress tuyệt vời. Yoga kết hợp nhiều kỹ thuật giảm căng thẳng phổ biến, bao gồm tập thể dục và học cách kiểm soát hơi thở, đầu óc tỉnh táo và thư giãn cơ thể. Khi yoga ngày càng trở nên phổ biến, ngày càng có nhiều người khám phá ra những lợi ích mà môn tập cổ xưa này mang lại cho cuộc sống căng thẳng của họ.