1 Bước về phía quả bóng đã ném bằng chân đối diện với bên giao bóng của bạn. 2 Tiếp xúc với tâm quả bóng bằng tay giao bóng của bạn. 3 Khi bạn tiếp xúc với bóng, hãy chắc chắn theo dõi cho đến khi cánh tay giao bóng của bạn hoàn toàn duỗi ra phía trước cơ thể. 4 Luyện tập, luyện tập, luyện tập.