Chịu trọng lượng ở bên thích hợp. Bạn nên giữ cây gậy của mình ở cùng phía với cơ thể mà bạn đang bị thương. Nếu bạn đang sử dụng gậy để di chuyển chung thay vì bị thương, hãy giữ gậy bằng tay thuận và chịu trọng lượng ở bên này của cơ thể. Điều này sẽ khiến gậy chịu phần lớn trọng lượng của bạn cũng như tác động gây ra bởi chuyển động của bạn khi đi bộ. Đi bộ với gậy. Nếu bạn đang sử dụng gậy để vận động chung thay vì bị thương, hãy giữ gậy bằng tay thuận của bạn và chịu trọng lượng ở bên này của cơ thể. Điều này sẽ làm cho cây gậy chịu phần lớn trọng lượng của bạn, cũng như tác động do chuyển động của bạn khi đi bộ.