1 Hạt gạo có trong gạo thực sự giúp hệ tiêu hóa xử lý các loại thực phẩm khác dễ dàng hơn. 2 loại rau lá xanh. 3 Rau là một loại thực phẩm phổ biến hàng đầu khác rất dễ tiêu hóa. 4 Các loại rau có chứa chất xơ giúp thúc đẩy hệ tiêu hóa khỏe mạnh và giúp loại bỏ các loại thực phẩm khác không tiêu hóa được. Bánh mì nướng bơ. 2 Đây là một loại thực phẩm khác nằm trong top những thực phẩm dễ tiêu hóa. 3 Một lần nữa, bánh mì là một loại ngũ cốc đơn giản như gạo, do đó nó sẽ tự động giúp hệ tiêu hóa xử lý các loại thực phẩm khác tốt hơn. 4 Sử dụng bơ ít béo và nướng bánh mì sẽ mang lại hương vị và kết cấu mà không có quá nhiều hương vị. 5 con gà.