1 Nếu bạn khỏe mạnh, hãy tiêu thụ không quá 300 mg cholesterol mỗi ngày. 2 Nếu bạn bị tiểu đường, cholesterol cao hoặc bệnh tim, hãy giới hạn lượng cholesterol hàng ngày không quá 200 mg mỗi ngày. khỏe mạnh, tiêu thụ không quá 300 mg cholesterol mỗi ngày.