Bốn gam đường tương đương với một thìa cà phê. Nói một cách chính xác, 4,2 gam tương đương với một thìa cà phê, nhưng các dữ kiện dinh dưỡng làm tròn nó thành bốn gam. Hạt: 4 gam bằng 1 thìa cà phê. Easpoons là đơn vị đo thể tích, không phải trọng lượng; học cách chuyển đổi gam thành muỗng cà phê có thể là một công cụ hữu ích trong việc xác định lượng đường bạn tiêu thụ trong ngày.