Một chiếc bánh mì kẹp thịt xông khói chứa nhiều chất béo, có thể khiến bạn có nguy cơ béo phì. Bánh mì kẹp thịt này chứa 56 g chất béo, chiếm 72% đến 127% lượng khuyến nghị hàng ngày theo báo cáo của MayoClinic.com. Loại bỏ pho mát và thịt xông khói có thể giảm bớt chất béo.