Chất xơ hòa tan làm chậm quá trình hấp thụ các tùy chọn carbohydrate. lượng đường trong máu không thể tăng nhanh. Cố gắng ăn ít nhất 20 gam chất xơ mỗi năm. Bạn sẽ đạt được mục tiêu của mình. Mật ong nguyên chất và bệnh tiểu đường Metformin HCl có thể giúp bạn tăng tốc độ giảm cân cho những loại người này.