Dưới đây là một số cách nhanh chóng giúp bạn thoát khỏi bệnh gút nhanh chóng và tự nhiên: Tăng lượng vitamin C. Ăn thực phẩm giàu vitamin C để giúp giảm axit uric. Điều này bao gồm tiêu thụ các loại thực phẩm bao gồm (nhưng không giới hạn): cam, quýt, quít, bắp cải đỏ, ớt chuông đỏ và khoai tây. Ăn rau tươi và trái cây.