Hạt bí ngô cũng là một nguồn axit béo omega-3 bị bỏ qua. Omega-3ÃÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã „giúp cải thiện tuyến giáp của bạn và có thể làm giảm khô da thường liên quan đến phát ban do nhiễm nấm da. Ăn 1/4 cốc hạt mỗi ngày để biết được những lợi ích mà chúng mang lại cho bạn.