Tiến sĩ Eric Kaplan Tiến sĩ Kaplan. Chất xơ: Từ bột yến mạch nếu ăn quá nhiều mà không được cung cấp đủ nước có thể gây táo bón. Tăng lượng chất lỏng của bạn lên 80-100 oz mỗi ngày với chất lỏng không chứa caffeine / không cồn và không dùng quá liều chất xơ. ...Đọc thêm.