1 40 phần trăm người Mỹ trưởng thành có được sáu giờ hoặc ít hơn mỗi đêm; 58 phần trăm thanh thiếu niên trung bình chỉ ngủ bảy giờ hoặc ít hơn. 2 Tổ chức Giấc ngủ Quốc gia đã phát hành các hướng dẫn cập nhật chi tiết về lượng giấc ngủ được khuyến nghị cho các nhóm tuổi khác nhau.