Gừng. Gừng cũng có thể giúp giảm nghẹt ngực do đặc tính chống viêm và tăng cường miễn dịch. Các polyphenol có trong gừng giúp ức chế sự tiết chất nhờn. Thêm vào đó, gừng chống lại nhiễm trùng để loại bỏ nguyên nhân cơ bản gây nghẹt ngực.