Trà ô long là sản phẩm được làm từ lá, búp và thân của cây Camellia sinensis. Đây cũng là loại cây cũng được sử dụng để làm trà đen và trà xanh. Sự khác biệt là ở cách chế biến, trà ô long được lên men một phần, trà đen lên men hoàn toàn và trà xanh không lên men. Trà ô long được sử dụng để rèn luyện kỹ năng tư duy và cải thiện sự tỉnh táo của tinh thần. Nó cũng được sử dụng để ngăn ngừa ung thư, sâu răng, loãng xương và bệnh tim. Tuy nhiên, không nên uống quá 2 tách trà ô long mỗi ngày. Lượng trà đó chứa khoảng 200 mg caffeine. Quá nhiều caffeine trong thời kỳ mang thai có thể gây sinh non, sinh con nhẹ cân và gây hại cho em bé.