Bao nhiêu là quá nhiều? Theo trang web Dukan Diet, cân nặng thực sự vừa là cân nặng thực tế vừa là cân nặng hợp lý có tính đến nhiều yếu tố, chẳng hạn như tiền sử gia đình, tuổi tác, giới tính, mức độ dễ dàng tăng cân, chiều cao, tiền sử ăn kiêng của bạn. , và như thế..