Những lợi ích sức khỏe của táo bao gồm cải thiện tiêu hóa, ngăn ngừa rối loạn dạ dày, sỏi mật, táo bón, rối loạn gan, thiếu máu, tiểu đường, bệnh tim, thấp khớp, rối loạn mắt, nhiều loại ung thư và bệnh gút. Nó cũng giúp cải thiện tình trạng suy nhược và giúp giảm bệnh kiết lỵ.