Mặc một chiếc áo vest có trọng lượng trong khi chạy cũng giúp cơ thể hoạt động dưới áp lực bổ sung, tăng sức chịu đựng của bạn. Hãy xem video này, chúng tôi đã tìm thấy một chiếc áo quan có trọng lượng trong hoạt động: