Đánh răng khoảng hai phút cuối cùng vào buổi tối trước khi đi ngủ và vào một dịp khác mỗi ngày. Nha sĩ hoặc chuyên gia vệ sinh có thể cho bạn thêm lời khuyên dựa trên nhu cầu và sức khỏe răng miệng của chính bạn.