2. Ức gà già, trơn là một trong những thực phẩm đốt cháy chất béo tốt nhất mà bạn có thể ăn. Nếu bạn có một phần ức gà không có da và xương, bạn đang tiêu thụ phần thịt nạc nhất ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚â € œ rất tốt cho việc đốt cháy chất béo tối ưu. Luôn đảm bảo thịt gà rất nạc với lượng mỡ tối thiểu.