Phụ nữ có thể tăng từ 2-10 pound trọng lượng dư thừa trong chu kỳ kinh nguyệt của họ. Thật là sai lầm khi cho rằng tất cả những gì tăng cân chỉ đến từ việc giữ nước và chất lỏng. Nhiều phụ nữ bị tăng cân trong chu kỳ kinh nguyệt cũng cảm thấy thèm ăn và hầu hết đều bỏ cuộc.