1 74 calo trong 3,5 ounce, hoặc 100g, khẩu phần nhỏ khoai lang nghiền. 2 126 calo trong 6 ounce, hoặc 170g, phần lớn hơn của khoai lang nghiền. 3 168 calo trong 8 ounce, hoặc 227g, khoai lang nghiền. 243-249 calo trong 1 chén khoai lang nghiền (khoảng 11,6 oz, hoặc 329g)