Công thái học cho việc ngồi lâu. Ngồi trong thời gian dài có thể là nguyên nhân chính gây đau lưng, gây căng thẳng cho lưng, cổ, cánh tay và chân và có thể tạo thêm áp lực lớn lên cơ lưng và đĩa đệm cột sống. Ngoài ra, ngồi ở tư thế buông thõng có thể làm căng dây chằng cột sống quá mức và làm căng đĩa đệm cột sống.