Chọn thực phẩm phù hợp là một nửa trận chiến khi học cách ăn uống lành mạnh và đây là 75 gợi ý tuyệt vời về những gì nên ăn thay thế. Những thực phẩm giàu carbohydrate, protein và chất béo lành mạnh này sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu giảm cân, xây dựng cơ bắp và ăn uống lành mạnh. thực phẩm giàu chất béo sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu giảm cân, xây dựng cơ bắp và ăn uống lành mạnh.