Sau đó, tôi nhịn ăn đến 12h đêm hôm sau. Con số này chia thành khoảng 16 giờ nhịn ăn và 8 giờ ăn mỗi ngày. Tôi làm điều này hầu như mỗi ngày. (Tôi đoán là tôi nhịn ăn gián đoạn 350 trong số 365 ngày mỗi năm.)