May mắn thay, có nhiều cách để tạo ra trạng thái kiềm hơn trong cơ thể. Ngoài việc tiêu thụ nhiều hơn 5 loại thực phẩm có tính kiềm hàng đầu này, đây là một số mẹo: Uống nước có vắt chanh tươi hữu cơ, điều đầu tiên vào buổi sáng không chỉ thải độc mà còn phục hồi cơ thể của chúng ta một cách tự nhiên. cân bằng độ pH.