cũng có lợi ích lâu dài đối với huyết áp, cao hơn nguy cơ tăng đột biến tạm thời đối với hầu hết mọi người ... Nếu bạn bị huyết áp cao và bạn muốn bao gồm tập tạ trong chương trình thể dục của mình ... Nín thở khi gắng sức có thể khiến huyết áp tăng đột biến nguy hiểm ...