Các máy tập thể dục này có thể đọc dây đai ngực và hiển thị nhịp tim trên bàn phím của thiết bị. Máy đo nhịp tim chính xác hơn một người tập thể dục lấy nhịp tim của mình ở giữa bài tập theo cách thủ công. Giai đoạn một: 60% đến 70% nhịp tim tối đa. Đôi khi được gọi là vùng đốt cháy chất béo tim mạch, giai đoạn nhịp tim đầu tiên nằm trong khoảng từ 60% đến 70% nhịp tim tối đa.