Bạn nên ngừng nằm sấp hoặc nằm ngửa khi thai được khoảng 20 tuần tuổi. Đến thời điểm này, bạn có thể nhận thấy rằng ngủ theo cách nào đó ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚â €, đặc biệt là nằm sấp ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚â € là khá khó chịu. Mối quan tâm khi nằm ngửa khi ngủ là tử cung mở rộng có thể chèn ép các tĩnh mạch lớn ở phía sau bụng của bạn, do đó có thể làm giảm lượng máu trở về tim của bạn. Do đó, huyết áp của bạn có thể giảm, và bạn có thể cảm thấy lâng lâng hoặc buồn nôn.