1. Để trở thành một vận động viên thể dục ưu tú cần phải tập luyện tối đa 30 giờ mỗi tuần, cộng với huấn luyện viên, tập thể dục, kéo căng và ăn uống lành mạnh. Bạn cần phải linh hoạt và mạnh mẽ để trở thành học sinh Cấp 3, 4 hoặc 5. Nếu bạn chưa bao giờ tập thể dục dụng cụ trước đây, tốt hơn hết là bạn nên bắt đầu ngay bây giờ. Luôn vui hơn khi được thi đấu và học các kỹ năng mới, nhưng đây cũng là những phần quan trọng nhất của quá trình luyện tập. Đừng lừa dối bản thân! Để thực hiện các kỹ năng cấp ưu tú, bạn cần phải rất khỏe và rất linh hoạt.