Hai lát bánh mì bột chua được 5 điểm trong chương trình Người theo dõi cân nặng. Nếu bạn mua bánh mì lúa mạch đen hoặc lúa mì nguyên cám của Weight Watchers thì chỉ có 2 điểm. Số điểm này khác nhau tùy thuộc vào cân nặng của bạn, càng cân nặng thì bạn càng nhận được nhiều điểm mỗi ngày. Ví dụ, một người nặng khoảng 140 lbs sẽ nhận được 29 điểm mỗi ngày nếu người nặng khoảng 230 pound sẽ nhận được 35 điểm.