Nhịp tim khi nghỉ ngơi của cơ thể (thường được gọi là RHR) là số lần co bóp của tim xảy ra trong một phút trong khi cơ thể hoàn toàn nghỉ ngơi. Con số này sẽ thay đổi tùy theo độ tuổi, giới tính và sức khỏe chung của một người. Cũng sẽ có một sự khác biệt lớn về nhịp tim khi nghỉ ngơi của vận động viên khi so sánh với những người không phải vận động viên. Nói chung, nhịp tim khi nghỉ ngơi của một người là một chỉ số mạnh mẽ về mức độ thể chất cơ bản của người đó. Sức mạnh của tim có thể được đo đơn giản bằng cách tính đến nhịp tim lúc nghỉ.