Nhóm cơ quan trọng nhất cần tham gia khi bắn bóng rổ là cốt lõi, chủ yếu bao gồm cơ abdominis; bởi vì không có chuyển động liên quan đến chỉ đơn giản là tham gia và có một lõi mạnh, sự co lại là đẳng áp.