Về mặt kỹ thuật, với số lượng hoạt động của não bạn trong Giấc ngủ REM, não người thường hoạt động nhiều hơn trong Giấc ngủ REM, cho dù đó là Ban ngày hay Ban đêm. Mặc dù vậy, <br /> <br /> nói chung, các cá nhân có xu hướng ngủ vào ban đêm do nhịp sinh học mà hầu hết mọi người đều tuân theo. Về mặt kỹ thuật, với số lượng hoạt động của não bạn trong Giấc ngủ REM, não người thường hoạt động nhiều hơn trong Giấc ngủ REM, cho dù đó là Ban ngày hay Ban đêm. Mặc dù vậy, nói chung, các cá nhân có xu hướng ngủ vào ban đêm do nhịp sinh học mà hầu hết mọi người đều tuân theo.