Bài tập chuỗi động năng mở (OKC) hoặc bài tập chuỗi mở là các bài tập được thực hiện khi tay hoặc chân được tự do di chuyển. Ngược lại với OKC là các bài tập chuỗi động học kín (CKC). Cả hai đều có hiệu quả đối với các mục tiêu tăng cường và phục hồi.