Nâng cao chân của bạn có thể giúp giảm bớt sự khó chịu. Tuy nhiên, trong trường hợp của bạn, thức dậy với cảm giác mệt mỏi và nặng nề khó chịu có thể không phải do bạn thiếu nghỉ ngơi mà có thể do ngủ không đủ giấc hoặc chất lượng giấc ngủ kém.