Nếu bạn hiến máu thường xuyên, hãy hỏi bác sĩ về việc bổ sung sắt. Một viên thuốc gluconate sắt 325 miligram tiêu chuẩn mỗi ngày là đủ. Tốt nhất nên uống sắt khi bụng đói, nhưng nếu điều này gây buồn nôn hoặc khó chịu ở dạ dày, hãy uống thuốc cùng với thức ăn.