Dưới đây là 5 loại thực phẩm hàng đầu có thể giúp cải thiện trí nhớ và cải thiện trí não của bạn, cùng với một số hướng dẫn chung và gợi ý bổ sung khác. Củ cải đường hoặc củ dền để điều chỉnh nhịp tim và rau xanh.