các cơ được sử dụng trong bóng chuyền là cơ hai đầu, cơ tam đầu, cơ delta, cơ tứ đầu, gân kheo, cơ bắp chân, cơ bụng và cơ xiên. bạn sử dụng nhiều hơn cánh tay của mình, DUH! 2 người thấy điều này hữu ích. Có một số kiểu hành động khác nhau trong bóng chuyền sử dụng các cơ khác nhau theo những cách khác nhau. Giao bóng - Nếu bạn đang giao bóng từ mặt đất (không phải nhảy) thì các cơ được sử dụng là cơ tam đầu và cơ vai.