Đậu nành tự nhiên có nhiều axit béo thiết yếu, protein, chất xơ, vitamin và khoáng chất. Những chất dinh dưỡng này cung cấp năng lượng và giữ cho cơ thể bạn hoạt động ở mức tối ưu. Dưới đây là sáu lợi ích sức khỏe quan trọng nhất mà bạn có thể nhận được khi uống sữa đậu nành.