Trứng là một nguồn cung cấp protein dồi dào, nhưng điều quan trọng là phải bảo quản, xử lý và chế biến chúng đúng cách. Trứng là một lựa chọn tốt như một phần của chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng. Ngoài việc là một nguồn protein, chúng cũng chứa các vitamin và khoáng chất. Chúng có thể là một phần của bữa ăn lành mạnh, nhanh chóng và dễ làm .ggs là một nguồn cung cấp protein dồi dào, nhưng điều quan trọng là phải bảo quản, xử lý và chế biến chúng đúng cách. Trứng là một lựa chọn tốt như một phần của chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng. Ngoài việc là một nguồn protein, chúng cũng chứa các vitamin và khoáng chất. Chúng có thể là một phần của bữa ăn lành mạnh, nhanh chóng và dễ làm.