Loại quả này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất ngon. Nó chứa nhiều kali, chất xơ, sắt, canxi và vitamin C. Những nguyên tố này giúp tiêu hóa tốt và hoạt động bình thường của tim và hệ tuần hoàn của bạn. Thực phẩm giúp tiêu hóa tốt số 14: Cà chua. Cà chua chứa nhiều kali và magiê.