Một nghiên cứu khác cho thấy sự gia tăng sản lượng calo tương đương với khoảng 100 calo trong khoảng thời gian 24 giờ. Bạn không cần phải uống nhiều trà xanh để giúp bạn giảm cân. Mặc dù lợi ích giảm cân khác nhau dựa trên các động lực khác nhau, nhưng chúng đã được tìm thấy bằng cách uống ít nhất 2,5 tách trà xanh mỗi ngày. Một nghiên cứu khác cho thấy sự gia tăng sản lượng calo tương đương với khoảng 100 calo trong khoảng thời gian 24 giờ. Bạn không cần phải uống nhiều trà xanh để giúp bạn giảm cân. Mặc dù lợi ích giảm cân thay đổi dựa trên các động lực khác nhau, nhưng chúng đã được tìm thấy bằng cách uống ít nhất 2,5 tách trà xanh mỗi ngày.