vinyasa yoga là một hình thức yoga nhấn mạnh vào các chuỗi nhịp thở và chuyển động giữa các tư thế khác nhau. Nhiều hình thức yoga bao gồm vinyasa bằng cách nhấn mạnh sự chảy giữa các tư thế và hơi thở khi bạn di chuyển qua các tư thế khác biệt lớn nữa giữa yoga truyền thống và phong cách vinyasa là động tác kéo giãn. được thực hiện vì yoga truyền thống tập trung vào việc giữ các tư thế tĩnh trong thời gian dài hơn, động tác kéo giãn được thực hiện ở đây được coi là động tác kéo giãn chủ động