Nhịp tim là số nhịp mỗi phút. Vì vậy, cung lượng tim có thể được tăng lên bằng cách tăng khối lượng đột quỵ hoặc nhịp tim, hoặc cả hai. --- Trong khi tập thể dục, sự gia tăng ban đầu của cung lượng tim là do sự gia tăng cả nhịp tim và thể tích đột quỵ. Cung lượng tim là thể tích máu mà tim bạn bơm mỗi phút. Khi nó được tăng lên, có nghĩa là có sự gia tăng thể tích máu khiến tim bạn đập mạnh xung quanh cơ thể.