Kế hoạch ăn kiêng Chế độ ăn kiêng trao đổi chất nhanh ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚â € œ danh sách thực phẩm. Chế độ ăn ban đầu diễn ra trong 28 ngày / 4 tuần. Mỗi tuần, bạn thực hiện theo 3 giai đoạn và có các hướng dẫn chung về khẩu phần và thực phẩm cần tránh trong tất cả các giai đoạn, cũng như các hướng dẫn cụ thể cho từng giai đoạn. Giai đoạn 1 ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚â € œ ngày 1 và 2 mỗi tuần.