Bột Protein đậu tạo cảm giác no. Sở dĩ protein trong hạt đậu hỗ trợ giảm cân là vì nó kích hoạt một loại hormone giúp cơ thể cảm thấy no và hài lòng. Khi bạn ăn thực phẩm không lành mạnh, bạn liên tục nạp vào cơ thể lượng calo rỗng. Thức ăn lấp đầy không gian, nhưng ngay sau khi quá trình tiêu hóa bắt đầu, bạn lại cảm thấy đói.