Để nấu bí đỏ, bạn hãy cắt đôi quả bí, lấy phần cuống và loại bỏ hạt và phần trong. Cắt đôi nửa quả, từ đầu đến ngọn, sau đó cắt thành các hình khối dài 1 đến 2 inch. Cho vào bát an toàn cho lò vi sóng và đậy bằng màng bọc thực phẩm an toàn cho lò vi sóng.