Phản ứng có hại đối với các chất bổ sung sắt nguyên tố Đáp ứng khuyến nghị về chất sắt hàng ngày của bạn là quan trọng và bạn có thể phải bổ sung để có được những gì bạn cần. Chức năng chính của sắt là vận chuyển oxy qua máu của bạn và phân phối nó đến các tế bào, mô và tất cả các cơ quan của bạn.