Trái cây chứa nhiều vitamin là thực phẩm giảm căng thẳng nhất, giúp thư giãn thần kinh của bạn; lý do tại sao chúng là loại trái cây tốt nhất để thư giãn là vì chúng hỗ trợ chuyển đổi tryptophan thành serotonin, là các hormone chính giúp thư giãn đầu óc.