Nhìn chung, bạn nên hướng tới một chế độ ăn kiêng có nhiều trái cây, rau, cá, các loại hạt, các loại đậu và dầu ô liu. Hạn chế hoặc tránh thịt đỏ, sữa, chất béo bão hòa và đường để giúp ngăn ngừa viêm khớp và kiểm soát chứng viêm và đau liên quan đến viêm khớp. , sưng và mất chức năng. Ngày càng nhiều nghiên cứu cho thấy rằng thay đổi chế độ ăn uống có thể giúp giảm bớt cơn đau mãn tính liên quan đến tình trạng này.