Vì vậy, mặc dù không có thực phẩm nào có thể đốt cháy chất béo trong khi bạn ăn theo đúng nghĩa đen, nhưng những lựa chọn thông minh với những thành phần này sẽ giúp cơ thể bạn hoạt động với hiệu quả tối đa. Bowerman gợi ý đồ ăn nhẹ dưới 200 calo, với 10 gam protein và gần 5 gam chất xơ. Dưới đây là 20 món ăn nhẹ đốt cháy chất béo yêu thích của chúng tôi. 2 trên 25.