5 lbs. chất béo cồng kềnh hơn nhiều so với 5 lbs. của cơ bắp, nhưng năm pound vẫn là năm pound. Cơ bắp không nặng hơn mỡ. Chất béo cồng kềnh và vón cục, vì vậy nếu bạn mang thêm 5 pound chất béo, bạn sẽ bị vón cục hơn là có thêm 5 pound cơ bắp. Một đống năm pound chất béo sẽ chiếm nhiều không gian (thể tích) hơn một đống năm pound cơ bắp; nhưng năm pound vẫn là năm pound.