Miễn là bạn đang có một thai kỳ khỏe mạnh, chỉ có hai loại vitamin mà bạn nên dùng để bổ sung. Chúng là axit folic vitamin B và vitamin D. Bạn không cần phải uống thuốc bổ sung để nhận được phần còn lại của vitamin và khoáng chất. Axitolic. Bạn nên bổ sung 400mcg axit folic mỗi ngày trong 12 tuần đầu của thai kỳ (NCCWCH 2008). Ngay cả khi bạn không dùng vitamin tổng hợp, hãy bổ sung loại vitamin này trong tam cá nguyệt đầu tiên của bạn (FSA nd).