Lịch trình bận rộn của cả cha mẹ và con cái khiến bữa tối gia đình khó hơn .. Nhưng các gia đình có thể không nhận thức được những lợi ích đi kèm với việc thường xuyên ăn cùng nhau tại bàn. Nghiên cứu cho thấy rằng ăn tối cùng nhau như một gia đình ít nhất bốn lần một tuần có tác động tích cực đến sự phát triển của trẻ. Bữa tối gia đình có liên quan đến việc giảm nguy cơ béo phì, lạm dụng chất kích thích, rối loạn ăn uống và tăng cơ hội tốt nghiệp trung học.