Các dấu hiệu cho thấy bạn có thể bị thiếu vitamin D bao gồm tuổi trên 50, da sẫm màu hơn, béo phì, đau nhức xương, cảm thấy xanh, đổ mồ hôi đầu và gặp vấn đề về đường ruột. Tăng mức độ vitamin D3 trong dân số nói chung có thể ngăn ngừa các bệnh mãn tính cướp đi sinh mạng của gần một triệu người trên khắp thế giới mỗi năm.