Đờm là một chất giống như chất nhầy được tạo ra bởi các đường hô hấp dưới, chẳng hạn như phổi và hệ thống hô hấp dẫn đến phổi, không phải mũi và xoang, tạo ra chất nhầy chảy ra hoặc làm tắc nghẽn mũi của bạn. Bạn có thể không nhận thấy đờm trừ khi ho ra vì đây là triệu chứng của viêm phế quản hoặc viêm phổi. Bất cứ khi nào bạn thấy có máu trong đờm và ho ra, bạn nên đi khám. 3. Chảy dịch mũi sau (chất nhầy đặc). 2 Uống thuốc long đờm (cách này làm loãng chất nhầy và đờm), uống nhiều chất lỏng, thở bằng khăn ấm và xông hơi để làm chất nhầy lỏng hơn. 3 Nghẹt mũi (nghẹt mũi).