Để tóc phát triển, hãy đảm bảo có một chế độ ăn uống cân bằng với Vitamin C, Biotin (tức là Vitamin B7 hoặc Vitamin H) và Niacin (Vitamin B3). Nếu bạn không thể bổ sung đủ các loại vitamin này trong chế độ ăn uống của mình, bạn có thể cần phải bổ sung vitamin để tăng trưởng tóc. Liều hàng ngày là 2 viên thuốc bổ sung vitamin Viviscal Extra Strength cho phụ nữ mọc tóc chứa tổng cộng 240 mcg. Biotin (Vitamin B7), chiếm 80% giá trị khuyến nghị hàng ngày (RDA) của người lớn trung bình.