Việc nuôi dưỡng chánh niệm có nguồn gốc từ Phật giáo, nhưng hầu hết các tôn giáo đều bao gồm một số loại kỹ thuật cầu nguyện hoặc thiền định giúp chuyển suy nghĩ của bạn khỏi những mối bận tâm thông thường để hướng tới sự đánh giá cao thời điểm và quan điểm lớn hơn về cuộc sống.