Theo Tiến sĩ Weil, nên tránh chất béo bão hòa như một biện pháp ngăn ngừa hoặc điều trị tiền tiểu đường. Tránh các loại thực phẩm như thịt đỏ béo, thịt chế biến sẵn, sữa nguyên kem, pho mát giàu chất béo, thực phẩm bạn thân, kem và bơ. đối với bệnh tim và bệnh tiểu đường loại II. Nếu bạn đang bị tiểu đường, hãy tránh dùng bơ thực vật, dầu thực vật rút ngắn và hydro hóa.