Uống 8 cốc nước mỗi ngày là lời khuyên sức khỏe phổ biến của công chúng. Uống một gallon mỗi ngày là lời khuyên phổ biến cho những người tập thể hình. Nhưng trong những năm gần đây, kính 8 x 8 (tám kính 8 oz) cũ đã được đưa vào danh sách nghi vấn. Bây giờ bạn nghe các chuyên gia sức khỏe nói, 8 x 8 là một huyền thoại! Đừng uống nhiều nước nữa !.