Các tác nhân gây căng thẳng về thể chất như bệnh tật hoặc nhiễm trùng có thể gây ra sự gia tăng tương tự về lượng đường trong máu. Cố gắng tìm hiểu tác động của căng thẳng đến cơ thể của bạn và những cách giúp giảm căng thẳng! Thử nghiệm giảm căng thẳng # 1: Thử thực hiện một hoạt động giảm căng thẳng (như hít thở sâu, thiền, yoga hoặc kéo giãn) trong 15 phút.