Hình ảnh tuyến giáp kém hoạt động Tín dụng hình ảnh George Doyle / Stockbyte / Getty. Thật khó để giảm cân khi quá trình trao đổi chất của bạn chậm lại, nhưng có những điều bạn có thể làm. Tuyến giáp, một tuyến hình con bướm trong cổ họng của bạn, sản xuất ra các hormone điều chỉnh nhiều chức năng của cơ thể, bao gồm cả sự trao đổi chất. Hãy tuân theo chế độ ăn ít calo. Bất cứ ai muốn giảm cân đều phải đốt cháy nhiều calo hơn mức tiêu thụ. Thật không may, đối với những người có tuyến giáp kém hoạt động, điều đó có thể khó khăn vì quá trình trao đổi chất chậm lại, có nghĩa là cơ thể tự nhiên đốt cháy ít calo hơn.