Cắn vào một trong những chiếc bánh rán sô cô la vụn được tráng hoàn hảo với lượng men vừa phải chắc chắn sẽ làm hài lòng khẩu vị của bạn, nhưng nó không ảnh hưởng gì đến vòng eo của bạn. Một chiếc bánh rán sô cô la tráng men có đường kính khoảng 3 3/4 inch có thể chứa gần 250 calo. Tùy thuộc vào công thức, một số loại - như bánh rán sô cô la phủ sô cô la - có thể có tới 370 calo. Nếu bạn gặp một số nhỏ hơn - gần 3 inch - bạn sẽ nhận được khoảng 175 calo từ một chiếc bánh rán.