Thật vô ích khi bạn cố gắng lấp đầy tâm trí bằng những suy nghĩ tích cực nếu bạn vẫn mang theo tất cả những suy nghĩ tiêu cực đó. Hãy vứt bỏ chúng trước và sau đó bạn sẽ sẵn sàng lấp đầy tâm trí bằng những suy nghĩ tích cực. Tất nhiên, phần khó nhất là bước 1. Chúng ta phải bắt đầu chạy trốn.