Vòng bít trên cánh tay để kiểm tra huyết áp của bạn trong quá trình kiểm tra. Bạn có thể được yêu cầu thở vào một ống trong khi kiểm tra để xác định mức độ thở của bạn trong khi tập thể dục. Sau đó, bạn bắt đầu đi bộ trên máy chạy bộ hoặc đạp xe đạp đứng yên từ từ. Khi quá trình kiểm tra diễn ra, tốc độ và độ nghiêng của máy chạy bộ tăng lên. Bạn có thể sử dụng lan can trên máy chạy bộ để giữ thăng bằng, nhưng không được treo quá chặt, vì điều đó có thể làm sai lệch kết quả của bài kiểm tra. Trên một chiếc xe đạp đứng yên, lực cản sẽ tăng lên khi quá trình kiểm tra diễn ra, khiến việc đạp xe trở nên khó khăn hơn.