Các sự kiện căng thẳng hoặc đau buồn cũng có thể khiến bạn có ý định tự tử. Bất cứ điều gì ẩn sau suy nghĩ và cảm xúc của bạn, một cố vấn hoặc nhà trị liệu có thể giúp bạn học cách đối phó với nó và trở nên khỏe mạnh và hạnh phúc hơn. 1 Điều trị trầm cảm thành công trong 80-90% trường hợp. Nếu bạn đang trải qua suy nghĩ tự tử hoặc lo lắng rằng bạn sẽ, hãy tận dụng cơ hội để tự làm hại bản thân. Tự tử rất có thể xảy ra khi bạn có cách để làm hại chính mình. Loại bỏ bất cứ thứ gì bạn có thể sử dụng để gây hại cho bản thân, chẳng hạn như thuốc, dao cạo, vật sắc nhọn hoặc súng.