Thời gian tập thể dục mỗi tuần: 10 giờ. Để gặt hái được nhiều lợi ích nhất cho sức khỏe tim mạch, các nhà nghiên cứu của nghiên cứu mới này đang nghiên cứu một số thứ. Họ phát hiện ra chế độ tập thể dục 30 phút mỗi ngày chỉ làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim khoảng 10%.