Lời khuyên để có chế độ dinh dưỡng tốt hơn cho người cao tuổi. 1 Tăng rau và trái cây: Nhìn chung, chất xơ, vitamin và enzym có trong thực vật tươi là tốt nhất cho tất cả chúng ta. 2 Hãy biến Bữa trưa trở thành bữa ăn lớn trong ngày: Thường đến bữa tối, những người cao niên quá mệt mỏi để hoàn thành bữa ăn. 3 Giữ đủ nước: Hãy nhớ duy trì lượng chất lỏng.