Cách sử dụng Maca. Theo truyền thống, Maca cũng đã được sử dụng để điều trị PMS và mãn kinh. ItÃÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚â “được đồn đại là thực sự cắt giảm những cơn bốc hỏa và đổ mồ hôi ban đêm. ItÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚â „¢ được sử dụng gần đây như một giải pháp thay thế tự nhiên cho steroid đồng hóa cho các vận động viên đang cố gắng đạt được cơ bắp phì đại. Người không nên sử dụng Maca. Rễ Maca có thể giúp tăng cường năng lượng cho một số người, vì vậy hãy dùng nó trước tiên vào buổi sáng hoặc đầu giờ chiều. Đừng làm quá liều lượng (một muỗng cà phê / 5 gam là một nơi tốt để bắt đầu), hãy uống từ từ và tăng dần khi bạn tiếp tục.