1 Gừng, hoặc là bánh quy gừng, trà hoặc bia gừng không cồn, có thể giúp giảm buồn nôn và nôn. 2 Một số phụ nữ thấy rằng đeo vòng tay bấm huyệt giúp đỡ ốm nghén. 3 Ngừng đeo nếu bạn bị tê, đau hoặc sưng tay.4 Giữ đủ nước. 5 Uống ít và thường xuyên. Bữa ăn nguội được dung nạp tốt hơn bữa ăn nóng. 2 Tốt nhất, hãy tránh các tác nhân tiềm ẩn, cho dù đó là một số loại thực phẩm, mùi hoặc đồ uống có thể gây buồn nôn và nôn. 3 Gừng, hoặc bánh quy gừng, trà hoặc bia gừng không cồn, có thể giúp giảm buồn nôn và nôn.