Đây không phải là một chế độ ăn kiêng hay một kế hoạch giảm cân. Sử dụng áo nịt ngực để tập eo chính xác là tập cho vòng eo của bạn thành một hình dạng mới. Bạn vẫn cần phải sống một lối sống lành mạnh và năng động để giảm cân. Đây không phải là một giải pháp thần kỳ. Tuy nhiên, nó sẽ giúp bạn cảm thấy no nhanh hơn, điều này có thể giúp tăng kích thước khẩu phần ăn nhưng đừng làm điều này một mình với kế hoạch giảm cân.