Vết thương ở vai / lưng. Nếu tư thế xấu của bạn có dạng chùng xuống, việc giữ vai và lưng gập lại có thể gây đau và căng cơ. Điều này cũng có thể đúng nếu bạn cố gắng làm quá tư thế của mình bằng cách kéo vai về phía sau.