Lạm dụng rượu và ma tuý. (Dinges, 2004). Các nhóm có nguy cơ bị thiếu ngủ đặc biệt bao gồm người làm ca đêm, bác sĩ (ngủ trung bình = 6,5 giờ một ngày; cư dân = 5 giờ một ngày), tài xế xe tải, cha mẹ và thanh thiếu niên.