Lý thuyết giảm động lực thúc đẩy có thể được mô tả đơn giản là bạn không muốn đói, khát, đau đớn hoặc nóng nảy. Nếu cơ thể bạn muốn điều gì đó, thì mong muốn đó chính là động lực. Bạn có động lực để giảm ổ đĩa.