Chuối cung cấp một số vi chất dinh dưỡng thiết yếu, là các hợp chất, bao gồm cả vitamin, mà cơ thể bạn cần một lượng nhỏ mỗi ngày. Ăn chuối giúp tăng cường lượng vitamin A, C, E và K, cũng như vitamin B-1, -2, -3, -5, -6 và -9.