Số tiền được đề xuất. Lượng gừng bạn có thể ăn khác nhau tùy thuộc vào lý do bạn ăn gừng. Ví dụ, để điều trị chứng buồn nôn hoặc đầy hơi, người lớn có thể nhai một miếng gừng tươi, nặng khoảng ½ ounce, theo Trung tâm Y tế Đại học Maryland.