Chỉ số khối cơ thể (BMI) là thước đo trọng lượng của bạn liên quan đến chiều cao của bạn. BMI là một công cụ đánh giá để xác định xem cân nặng của bạn có nằm trong một trong bốn loại hay không. Những người có chỉ số BMI dưới 18,5 được coi là nhẹ cân. Cân nặng của bạn được cho là nằm trong ngưỡng khỏe mạnh nếu chỉ số BMI của bạn từ 18,5 đến 24,9.