1. Giúp Bạn Giảm Cân. Một trong những tuyên bố phổ biến hơn được đưa ra về nước dừa là nó có thể giúp bạn giảm cân như một phần của chiến lược giảm cân. Các lý do được trích dẫn là nó có thể giúp cải thiện tỷ lệ trao đổi chất của bạn, hoạt động như một loại thuốc lợi tiểu và giúp cơ thể tự hydrat hóa. Đúng là mất nước có thể ngăn cản ngay cả nỗ lực giảm cân nghiêm túc nhất. Điểm thú vị nhất của điều này là khả năng tăng cường trao đổi chất của bạn bằng cách uống nước dừa tinh khiết.