Mận tươi, đặc biệt là loại Mirabelle vàng, là một nguồn cung cấp vitamin A và beta-carotene vừa phải. Vitamin A cần thiết cho thị lực tốt. Nó cũng cần thiết để duy trì chất nhờn và da khỏe mạnh. Tiêu thụ trái cây tự nhiên giàu vitamin A được chứng minh là có tác dụng bảo vệ khỏi ung thư phổi và khoang miệng.