Uống nước chanh pha với một cốc nước ấm đầu tiên vào buổi sáng (lúc bụng đói) để tăng mức độ giảm cân bằng nước chanh của bạn. Điểm mấu chốt: Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nước thúc đẩy quá trình trao đổi chất của bạn một cách tự nhiên.