Vitamin B. Bí vàng chứa tất cả các loại vitamin B, ngoại trừ vitamin B-12. Các vitamin B-complex giúp sản xuất năng lượng và hình thành các tế bào hồng cầu. Bí vàng là một nguồn cung cấp dồi dào vitamin B-1, cung cấp 5% nhu cầu hàng ngày cho người lớn. Vitamin. Bí vàng chứa tất cả các loại vitamin B, ngoại trừ vitamin B-12. Các vitamin B-complex giúp sản xuất năng lượng và hình thành các tế bào hồng cầu. Bí vàng là một nguồn cung cấp dồi dào vitamin B-1, cung cấp 5% nhu cầu hàng ngày cho người lớn.