Vì vậy, điều quan trọng là phải duy trì sự cân bằng nitơ tích cực trong cơ thể khi ngủ. Khi bạn làm và điều kiện phù hợp để tốc độ tổng hợp protein của bạn vượt quá tốc độ phân hủy, và bạn duy trì sự cân bằng nitơ tích cực, bạn có thể phát triển trong khi ngủ.