Một điều mà chúng ta biết chắc chắn là thường xuyên ăn hải sản như một phần của chế độ ăn uống lành mạnh có thể làm nên điều kỳ diệu cho mục tiêu giảm cân của bạn miễn là bạn chọn đúng loại. Đó là nơi nước lại trở nên âm u. Vì vậy, chúng tôi đã có nhóm nghiên cứu của mình tại Eat This, Not That! đi sâu vào khoa học đằng sau hải sản của bạn.