Thiết lập thói quen giờ ăn. Bằng cách ăn các bữa ăn vào cùng một thời điểm mỗi ngày và ở cùng một nơi (ví dụ như tại bàn ăn), con bạn sẽ bắt đầu cảm thấy đói khi đến giờ ăn. Nó cũng tốt cho họ để có một thói quen thường xuyên để họ biết những gì sẽ xảy ra và khi nào.