Nhiệt độ cơ thể cơ bản (BBT) là nhiệt độ cơ thể của bạn lúc nghỉ ngơi (thời gian thức dậy). BBT tăng sau khi rụng trứng do tăng progesterone được giải phóng từ hoàng thể sau khi rụng trứng. Sự rụng trứng có thể được phát hiện trên biểu đồ sinh sản trong ngày TRƯỚC khi nhiệt độ tăng.