Dưới đây là một số cách khắc phục thực phẩm khác của tôi đối với Hội chứng tiền kinh nguyệt: 1 Tránh muối và thức ăn mặn. PMS gây đầy hơi và giữ nước. 2 Tránh caffeine. Một số nghiên cứu cho thấy rằng tác dụng của caffein tăng lên trong thời kỳ tiền kinh nguyệt, dẫn đến căng tức ngực, căng thẳng hơn và có khả năng dễ bị kích thích hơn. 3 Uống trà hoa cúc.