Thực phẩm ổn định lượng đường trong máu # 1 ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚â € œ Rau bina. Rau bina là một trong những loại thực phẩm giúp cân bằng lượng đường trong máu tốt nhất hiện nay, và nhìn chung nó được coi là siêu thực phẩm vì chứa nhiều chất chống oxy hóa. Đây là một trong những loại thực phẩm tốt nhất có thể giúp bạn cảm thấy no trong khi cung cấp đủ năng lượng và chất dinh dưỡng cho bạn.