26 calo trên 100g Cải bẹ xanh, nấu chín, luộc chín, để ráo, không có muối chiếm 1% lượng calo tiêu thụ hàng ngày là 2000 calo, nhưng giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.