Mất ngủ là cảm giác ngủ không đủ giấc hoặc chất lượng kém do một hoặc nhiều nguyên nhân sau: khó đi vào giấc ngủ (Mất ngủ ban đầu); khó ngủ suốt đêm (Mất ngủ giữa chừng); thức dậy quá sớm (Mất ngủ giai đoạn cuối); hoặc giấc ngủ không phục hồi không khiến một người cảm thấy được nghỉ ngơi sau một thời gian ngủ đủ giấc ...