Nẹp mắt cá chân thường giúp kiểm soát sưng và thêm sự ổn định trong khi dây chằng đang lành. Chườm đá để giảm sưng. Không chườm đá trực tiếp lên da (sử dụng một mảnh vải mỏng như bao gối giữa túi đá và da) và không chườm đá quá 20 phút mỗi lần để tránh bị băng giá cắn.