Người lớn trung bình ngủ khoảng 7-8 giờ mỗi ngày. Bằng chứng gần đây cho thấy mối liên hệ hấp dẫn giữa thời gian ngủ ngắn tự báo cáo (6 giờ hoặc ít hơn) và tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành và đái tháo đường.