Lập kế hoạch và Bảo trì Sức khỏe. Để hiểu sức khỏe có ý nghĩa như thế nào đối với bạn, bạn cần xác định xem bạn sẽ như thế nào khi khỏe mạnh. Bạn có thể bắt đầu bằng cách lập danh sách các tâm trạng và cảm xúc của mình khi bạn cho rằng mình đang ở trong tình trạng khỏe mạnh. Viết ra những tâm trạng và cảm xúc này góp phần vào việc phục hồi tổng thể của bạn như thế nào.