Thực phẩm nên ăn khi đang ăn kiêng Ketogenic. Một phụ nữ thêm dầu ô liu vào món salad. Photo Credit Minerva Studio / iStock / Getty Images. Chế độ ăn ketogenic kích thích sản xuất các chất gọi là xeton, khiến cơ thể bạn phụ thuộc vào chất béo, thay vì glucose, để cung cấp năng lượng.