bổ sung đơn lẻ không bao giờ được khuyến khích. Vitamin D sẽ không làm cho bạn bớt mệt mỏi. Hầu hết chúng ta đều cảm thấy mệt mỏi hơn vào mùa đông do ít ánh sáng ban ngày hơn. Cố gắng ra ngoài ít nhất 10 phút ngay cả khi không có nắng. Trừ khi bạn bị trầm cảm, nó không giống như SADS.