Đá và nhiệt: Để chữa đau khớp, đá và nhiệt được sử dụng để xoay có thể hữu ích. Nước đá có thể làm giảm sưng và giảm đau nhức. Nhiệt cũng có thể làm dịu một số cơn đau và giúp máu lưu thông để vận động dễ dàng hơn. Việc chữa trị các khớp bị đau có thể cần đến sự can thiệp của y tế để được chẩn đoán. Một số tình trạng, chẳng hạn như lupus, có khả năng khá nghiêm trọng. Một số dạng viêm khớp đang tiến triển. Đơn giản là bạn nên hiểu nguyên nhân gây ra đau khớp do cử động lặp đi lặp lại trước khi cố gắng điều trị.