Các vấn đề xảy ra khi các cơ này hoạt động quá mức và đang ức chế các cơ liên quan và cơ lưng dưới. Yêu cầu các cơ sàn chậu hoạt động quá mức để thực hiện các bài tập Kegel có thể dẫn đến đau sàn chậu và kích thích dây thần kinh lưng. cách đơn giản để xác định điều này là sử dụng kiểm tra cơ bằng tay. Ví dụ, nếu cơ sàn chậu yếu, các cơ liên quan khác sẽ phải bù đắp và do đó trở nên căng và đau.