Một phần tư cốc nho khô có 0,8 miligam sắt, cao hơn 8% mức Phụ cấp Chế độ ăn uống Khuyến nghị (RDA) cho nam giới và 5% RDA cho phụ nữ. Giống như các loại trái cây sấy khô khác, nho khô cũng là một nguồn cung cấp chất xơ dồi dào, với gần 2 gam chất xơ trong cốc Ã‚Â¼.