1. Ăn cà chua được cho là có thể giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt cũng như các bệnh ung thư khác như ung thư cổ họng, hầu, thực quản, miệng, cổ tử cung, phổi, dạ dày, ruột kết và buồng trứng. Lycopene là thành phần thúc đẩy những lợi ích sức khỏe này. Bạn có thể thấy cà chua thông thường có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nhưng cà chua không chỉ tốt cho bạn, chúng thực sự rất dễ chịu khi ăn. Chúng là một loại trái cây dễ thích nghi có thể được ăn trong món salad, trên bánh mì, trong súp, cà ri và thịt hầm.