Nếu bạn dự định đi du lịch đến độ cao cao hơn và ngủ ở đó, bạn có thể bị ốm nếu bạn không tăng dần lên: 1 Không đi từ độ cao thấp để ngủ ở độ cao hơn 9.000 feet trên mực nước biển trong một ngày. 2 Khi bạn ở độ cao trên 9.000 feet, hãy tăng độ cao khi ngủ của bạn không quá 1.600 feet mỗi ngày.