Một con trỏ ở hông là một vết bầm sâu trên phần trên cùng của xương chậu của bạn, được gọi là mào chậu. Nó được điều trị như thế nào? Đầu tiên, hãy điều trị vết thương của bạn bằng cách chườm đá trong 20 đến 30 phút sau mỗi 3 đến 4 giờ trong 2 đến 3 ngày hoặc cho đến khi hết đau. Căng thẳng là sự căng hoặc rách của cơ hoặc gân, một dải mô nối cơ với xương. Gân có thể bị viêm. Viêm gân được gọi là viêm gân. Cơ gập hông cho phép bạn nâng đầu gối và uốn cong ở thắt lưng.