5 quy tắc đối với dầu ô liu và sức khỏe não bộ: Khai thác tối đa dầu ô liu. Nhiều người đã nghe nói rằng dầu ô liu có lợi cho sức khoẻ tổng thểÃÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚â € bao gồm cả sức khoẻ não bộ. Nhưng có nhiều điều có thể làm giảm lợi ích sức khỏe của việc tiêu thụ dầu ô liu của bạn. Dưới đây là 5 quy tắc để tận dụng tối đa dầu ô liu cho sức khỏe não bộ và cơ thể của bạn. Luôn sử dụng dầu ô liu có nhãn ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚Å “extra virgin.ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚ Dầu có nhãn ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚Å “virginÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚ hoặc ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚Å “lightÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚ có thể đã trải qua một quá trình hóa học làm mất đi các lợi ích dinh dưỡng, hoặc chúng thậm chí có thể được pha trộn với các loại dầu kém lành mạnh khác.