Karena perbedaan ukurannya, sulit untuk mengatakan bahwa alpukat memiliki kalori X dan menerapkannya pada semua ukuran alpukat. Namun, dengan menggunakan label nutrisi alpukat di atas kita dapat menentukan bahwa satu porsi alpukat sama dengan 1 ons. Dan jika Anda memulai dengan alpukat berukuran sedang, Anda memiliki total 5 porsi atau 5 ons. Oleh karena itu setengah dari alpukat berukuran sedang akan memiliki sekitar 2,5 porsi. 2,5 porsi alpukat seperti yang tertera pada tabel di atas adalah 130 kalori.