Aktivitas fisik secara teratur dapat menurunkan tekanan darah pada mereka yang memiliki tingkat tekanan darah tinggi. Aktivitas fisik juga mengurangi kegemukan tubuh, yang berhubungan dengan tekanan darah tinggi. Diabetes yang Tidak Tergantung Insulin. Dengan mengurangi kegemukan tubuh, aktivitas fisik dapat membantu mencegah dan mengontrol diabetes jenis ini.