, Instruktur kebugaran, penulis, blog untuk HyperVibe, perusahaan getaran seluruh tubuh. Amonia adalah produk sampingan dari metabolisme protein. Ketika Anda berolahraga cukup keras dan cukup lama untuk menghabiskan simpanan glikogen Anda (alias ketika Anda kehabisan karbohidrat untuk dibakar), tubuh Anda mulai membakar protein. Jika Anda membakar protein, Anda tidak membangun otot dan sebenarnya bisa menghilangkan otot yang ada.