Anda bisa membakar 160-765 kalori bermain basket selama 30 menit. Itu tergantung pada berapa banyak Anda menimbang, seberapa keras Anda bermain, dan jika Anda menembak lingkaran, bermain untuk bersenang-senang, atau bermain game kompetitif. Di bawah ini adalah perkiraan umum berapa banyak kalori yang dapat Anda bakar dengan bermain bola basket selama 30 menit.1 Jika berat badan Anda 150 lbs, Anda dapat membakar sekitar 160 kalori dalam 30 menit. Jika Anda menimbang 150 lbs, Anda dapat membakar sekitar 160 kalori dalam 30 menit. 2 Jika berat Anda 200 lbs, Anda dapat membakar sekitar 215 kalori dalam 30 menit. 3 Jika berat Anda 250 lbs, Anda dapat membakar sekitar 270 kalori dalam 30 menit.