Ada dua penyebab utama gas: udara yang tertelan dan pemecahan normal makanan yang tidak tercerna -- terutama gula, pati, dan serat. Tubuh Anda mengeluarkan gas ini melalui sendawa dan kentut. Semua orang melakukannya. Padahal, saat tubuh Anda sehat, normal jika Anda mengeluarkan gas 14 hingga 23 kali sehari. Kembung bisa disebabkan oleh terlalu banyak gas di usus, meskipun Anda juga bisa merasa kembung dan memiliki jumlah gas yang normal.