StrongLifts 5ÃƒÆ'Ã‚â€”5 adalah latihan paling sederhana dan paling efektif untuk membangun otot, mendapatkan kekuatan, dan robek. Ribuan orang di seluruh dunia telah menggunakannya untuk mengubah tubuh dan kehidupan mereka. Ini adalah program kekuatan dan pembentukan otot paling populer di internet karena sederhana dan berhasil.