Tipe tubuh ini tidak kaku. Faktanya, kebanyakan orang memiliki kombinasi dua tipe tubuh. Kombinasi ini adalah ectomorph/mesomorph atau mesomorph/endomorph. Bukan hal yang aneh untuk menemukan mesomorph murni yang menambah berat badan seperti endomorph misalnya. Dengan informasi di atas, Anda seharusnya dapat mengidentifikasi tipe tubuh Anda. Tipe tubuh kita memengaruhi cara Anda merespons diet dan latihan. Memahami tipe tubuh Anda; Ectomorph, Endomorph, atau mesomorph dapat membantu Anda merencanakan latihan kekuatan dan resimen diet secara strategis.