Dan runner up pertama adalah Bikram yoga. Benar, yoga panas sebenarnya adalah jenis yoga paling efektif kedua dalam hal membakar kalori, rata-rata 475 per jam. Jadi sesi bikram khas Anda, berjalan sembilan puluh menit, akan membakar 712 kalori. Itu adalah pembakaran kalori yang sangat serius, teman-teman.