11 Manfaat Susu Almond. Satu cangkir susu almond hanya mengandung 60 kalori, dibandingkan dengan 146 kalori dalam susu murni, 122 kalori dalam 2 persen, 102 kalori dalam 1 persen, dan 86 kalori dalam skim. Itu membuat pengganti yang bagus yang akan membantu Anda menurunkan atau mempertahankan berat badan Anda saat ini.