Kalkulator Berat Badan. Kalkulator kalori ini didasarkan pada latihan kardiovaskular minimum, sekitar 3 sesi latihan beban per minggu dan kalori 20% lebih banyak dari biasanya. Jika Anda seorang ekstrim hardgainer/ ectomorph dan berat badan hampir tidak bertambah meskipun makan makanan yang sehat dan seimbang, Anda dapat mencoba opsi penambah kalori, yaitu 40% kalori ekstra.