Berapa banyak tidur yang dibutuhkan remaja? Berdasarkan data saat ini, kami berpikir bahwa sebagian besar remaja membutuhkan urutan 9 jam lebih setiap malam untuk mendapatkan tidur yang optimal. Data jajak pendapat NSF menunjukkan bahwa sebagian besar remaja gagal mencapai tujuan ini, banyak dengan jumlah yang cukup besar. Meskipun kami berpikir bahwa kebutuhan tidur tidak benar-benar berubah selama masa remaja, jumlah tidur yang didapat anak muda memang menurun pada remaja yang lebih tua.