4.) Brat Diet Banyak dokter merekomendasikan diet brat untuk kondisi sakit perut. Diet anak nakal biasanya termasuk pisang, nasi, saus apel dan roti panggang (tanpa mentega). Pisang kaya akan mineral dan serat, dan mudah dicerna (pastikan Anda makan pisang yang matang dengan baik). Segelas anggur merah setelah makan tampaknya membantu mencerna makanan pedas serta membantu kondisi yang membatasi seperti kembung, gas atau keasaman. Anggur merah penuh dengan fitokimia, antioksidan dan agen anti-mikroba, yang baik untuk sakit perut.