Di bagian pertama seri ini, kita mempelajari apa itu makanan super dan bagaimana makanan super itu bisa membuat perbedaan dalam hidup kita. Kami menemukan bahwa makanan super tidak hanya memiliki satu nutrisi, tetapi banyak. Mereka memberi kita banyak manfaat pada saat yang sama sehingga pada dasarnya Anda mendapatkan lebih banyak nutrisi dengan jumlah makanan yang Anda makan lebih sedikit. Bagian 1 juga menjelaskan mengapa kita harus makan makanan super. Mereka kaya akan nutrisi dan bekerja sangat baik dalam menjaga pikiran dan tubuh Anda tetap sehat . Mereka membantu Anda mengeluarkan racun lebih sering dan membuat Anda bersinar sehat. Ia menemukan bahwa makanan super tidak hanya memiliki satu nutrisi, tetapi banyak. Mereka menawarkan banyak manfaat pada saat yang sama sehingga Anda mendapatkan lebih banyak nutrisi dengan jumlah makanan yang Anda makan lebih sedikit. Bagian 1 juga menjelaskan mengapa kita harus makan makanan super.