Diet seimbang yang tinggi serat, termasuk dedak, buah dan sayuran, seringkali membantu. Kurangi roti putih, kue, dan gula. Minum air putih minimal 6 sampai 8 gelas sehari. Minuman panas, seperti kopi, teh atau air panas, dapat merangsang buang air besar. Plum dan jus prem juga bisa bermanfaat.