BAGIKAN BAGIKAN EMAIL TWEET. Untuk mendapatkan hasil latihan yang Anda inginkan, Anda perlu mengetahui otot mana yang bertindak sebagai agonis selama latihan. Otot agonis - juga disebut penggerak utama - adalah otot utama yang digunakan untuk melakukan gerakan tertentu. Ekstensi kaki kiri adalah gerakan yang menggunakan paha depan - otot paha depan - sebagai agonis. Anda dapat melakukan ekstensi kaki kiri, yang merupakan gerakan satu sendi, dengan apa pun yang memberikan perlawanan.