Saat memulai perjalanan penurunan berat badan, alkohol sering kali menempati urutan pertama dalam daftar Â¢Ã‚â‚¬Ã‚Å“tidak-tidakÃƒÂ¢Ã‚â. Meskipun mungkin untuk minum alkohol dalam jumlah sedang dan tetap menurunkan berat badan, alkohol secara teratur atau berlebihan dapat secara signifikan menghambat upaya penurunan berat badan Anda. bukan hanya kalori dalam alkohol itu sendiri yang menyebabkan gangguan penurunan berat badan, tetapi juga kalori yang berasal dari mixer seperti soda dan sirup manis. Sementara segelas anggur merah 4 ons mengandung 95 kalori, margarita mengemas 550 kalori.