Hormon insomnia termasuk estrogen dan testosteron. Estrogen adalah hormon yang menjaga tidur. Adalah umum untuk mengalami kekurangan estrogen pada perimenopause dan menopause dan ketika tubuh Anda tidak memproduksi cukup estrogen alami, akibatnya kemampuan Anda untuk tidur nyenyak terganggu. Kurangnya testosteron juga merupakan masalah bagi wanita. hormon pengatur tidur. Hal ini umum untuk memiliki kekurangan estrogen pada perimenopause dan menopause dan ketika tubuh Anda tidak memproduksi cukup estrogen alami, kemampuan Anda untuk mendapatkan tidur malam penuh menderita sebagai akibatnya.