Lactobacillus. Ada lebih dari 80 spesies probiotik genus Lactobacillus. Salah satu spesies ini, acidophilus, adalah bakteri baik yang paling sering digunakan, menurut University of Maryland Medical Center. Bakteri baik, juga disebut probiotik, mirip dengan bakteri yang hidup secara alami di tubuh Anda. Probiotik mungkin bermanfaat bagi kesehatan Anda, dan mereka tersedia dalam yogurt atau dalam berbagai suplemen makanan, menurut Pusat Nasional untuk Pengobatan Pelengkap dan Alternatif.