Asparagus dikemas dengan manfaat kesehatan: 1 Penuh dengan nutrisi: Asparagus adalah sumber serat, folat, vitamin A, C, E dan K yang sangat baik, serta kromium. , mineral yang meningkatkan kemampuan insulin untuk mengangkut glukosa dari aliran darah ke dalam sel. Namun, tidak ada efek berbahaya, baik dari senyawa sulfur maupun baunya! Meskipun diyakini bahwa kebanyakan orang menghasilkan senyawa berbau ini setelah makan asparagus, hanya sedikit orang yang memiliki kemampuan untuk mendeteksi baunya.