Mesin adduksi dan penculikan terlihat sangat mirip pada pandangan pertama. Dengan kedua mesin, Anda mendudukkan diri sendiri dan meletakkan kaki Anda di sebelah tuas empuk. Untuk mesin adduksi pinggul, Anda menekannya saat Anda meremas kedua kaki Anda. Hal sebaliknya terjadi dengan mesin abduksi, di mana kaki Anda berada di bagian dalam bantalan dan Anda menekannya saat Anda menggerakkan kaki menjauh dari satu sama lain. Mesin adduksi dan penculikan pinggul adalah dua mesin latihan kekuatan paling kontroversial yang akan Anda temukan di gym.