Jika Anda menderita sembelit biasa, Anda mungkin seperti saya dan menemukan bahwa magnesium membantu meringankan gejala Anda. Ini terutama benar jika Anda menderita kekurangan magnesium. Tentu saja, seperti suplemen makanan baru lainnya, Anda harus berbicara dengan dokter Anda sebelum mengonsumsi magnesium untuk sembelit.