Fakta. Satu mangkuk empat ons spaghetti polos yang dimasak mengandung 392 kalori. Semangkuk spageti yang sama dengan â€šÃ‚Â½ cangkir saus merah tanpa daging di atasnya mengandung 463 kalori. Empat ons spageti gandum utuh yang dimasak mengandung 344 kalori. Dengan â€šÃ‚Â½ cangkir saus merah tanpa daging, mengandung 415 kalori.