1 Jadi untuk menjaga usus Anda tetap bahagia, makanlah yogurt sebagai bagian dari diet sehat Anda. 2 Yogurt tidak hanya dikemas dengan vitamin dan protein, tetapi juga merupakan sumber lactobacillus, probiotik (atau jenis bakteri menguntungkan) yang membantu melawan orang jahat dan juga memberikan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.