Yodium bergabung dengan asam amino tirosin untuk menghasilkan hormon tiroid. Ikan, susu, gandum, biji wijen, pisang, alpukat, dan almond adalah sumber tirosin yang baik. Beberapa makanan goitrogenik seperti sawi, kedelai, bayam, dan kubis juga kaya akan tirosin. Sayuran segar, seperti sayuran campuran ini, adalah beberapa makanan terbaik untuk hipotiroidisme. Resep: Â¢Ã‚âÂ¢ Butternut Squash Pure. Â¢Ã‚â‚¬Ã‚Â¢ PurÃƒÆ’Ã‚Â©e Salmon rebus dengan Parsley Biji Labu. Â¢Ã‚â‚¬Ã‚Â¢ Saus Campur Sayur Dengan Wijen Tahini. Â¢Ã‚â‚¬Ã‚Â¢ Saus Nasi Liar. Pilaf melewatkan mentah, kacang melewati coleslaw dan memegang brokoli. kecambah