Ini adalah kecepatan Anda pada VO2 max: yaitu, kecepatan saat Anda berlari. Anda mengkonsumsi oksigen pada VO2 max Anda. Ini tidak sama dengan kecepatan maksimum Anda. Anda dapat berlari menggunakan metabolisme anaerobik. (artinya, tanpa menggunakan oksigen) untuk waktu yang singkat; jadi sprinter. berlari lebih cepat dari vVO2.O2 max mereka adalah ukuran volume maksimum oksigen yang dapat digunakan seorang atlet. Ini diukur dalam mililiter per kilogram berat badan per menit (ml/kg/menit).