Vitamin K adalah salah satu vitamin untuk pertumbuhan tulang yang harus dikonsumsi setiap orang. Vitamin K meningkatkan kesehatan tulang yang kuat dan bahkan menyeimbangkan kalsium tubuh. Selain meningkatkan kepadatan tulang dan mengurangi risiko patah tulang, vitamin K sangat bagus untuk pembekuan darah yang sehat dan perlindungan jantung.