Sajikan jenis karbohidrat yang tepat. Sertakan makanan seperti beras merah, oatmeal, quinoa, dan ubi jalar untuk menambah serat dan membantu mengontrol kadar gula darah. Hindari makanan manis. 6. Makan secara teratur. Ini membantu seseorang dengan penyakit jantung mengontrol gula darah, membakar lemak lebih efisien, dan mengatur kadar kolesterol.