biji rami podi atau bubuk chutney biji rami. Biji rami dianggap sebagai salah satu makanan kesehatan terbaik di pasaran saat ini. Ini disebut sebagai avisa ginjalu dalam bahasa telugu, Agase dalam bahasa kannada, Jawas dalam bahasa marati, dan Alsi dalam bahasa hindi. Biji ini kaya akan asam lemak omega 3, serat, asam alfa-linolenat, dan lignan. Dikatakan dapat melindungi tubuh manusia dari kanker dan penyakit jantung, mengurangi kolesterol dan membantu mengelola diabetes tipe 2. Ini disebut sebagai avisa ginjalu dalam bahasa telugu , Agase di kannada, Jawas di marati, dan Alsi di hindi. Biji ini kaya akan asam lemak omega 3, serat, asam alfa-linolenat, dan lignan. Mereka dikatakan melindungi tubuh manusia dari kanker dan penyakit jantung, mengurangi kolesterol dan membantu mengelola diabetes tipe 2.