Vitamin B5, juga disebut asam pantotenat dan pantotenat, sangat penting untuk hidup sehat. Seperti semua vitamin B kompleks, B5 membantu tubuh mengubah makanan menjadi energi. B5 secara alami ditemukan di banyak sumber makanan. Pantotenik sebenarnya berarti dari mana saja, karena vitamin ini tersedia di banyak sumber makanan. Vitamin B5 memberikan banyak manfaat bagi tubuh manusia. Hal ini ditemukan dalam sel hidup sebagai koenzim A (CoA), yang sangat penting untuk berbagai reaksi kimia, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Vitamin dan Hormon. Vitamin B mengubah karbohidrat menjadi glukosa, yang merupakan bahan bakar yang menghasilkan energi.