Faktanya, hanya dengan mengunyah makanan yang meningkatkan metabolisme seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan potongan daging tanpa lemak dapat meningkatkan pembakaran kalori Anda hingga 30%! Dalam rencana diet ini, makanan dipecah menjadi empat jenis kalori aktif - makanan kenyal, makanan hangat, makanan berenergi, dan makanan penghangat.