Vitamin adalah zat yang ditemukan di banyak makanan yang kita makan. Tubuh Anda membutuhkan vitamin untuk bekerja dengan baik, yang membuatnya menjadi zat yang sangat penting! Tubuh Anda menggunakan vitamin untuk melakukan banyak hal, seperti membantu Anda tumbuh dan berkembang. Dibutuhkan vitamin untuk membantu pembekuan darah Anda saat Anda terluka. Beberapa vitamin membantu kita menghasilkan energi.