Seiring dengan perbedaan rasa dan tekstur yang jelas, Cream of Wheat dan oatmeal masing-masing memiliki keunggulan nutrisi yang berbeda. Jika Anda perlu meningkatkan kalsium, gunakan Cream of Wheat. Jika Anda mencari lebih banyak serat, magnesium atau seng, oatmeal adalah pilihan yang lebih baik.