Pergelangan kaki dan kaki bengkak. Pergelangan kaki bengkak dan kaki bengkak sering terjadi dan sering disebabkan oleh retensi cairan, atau edema. Penyebab pembengkakan dapat berkisar dari cedera hingga kondisi medis. Carilah saran medis jika Anda khawatir tentang kaki atau pergelangan kaki yang bengkak. Untuk mengurangi pembengkakan akibat cedera kaki atau pergelangan kaki, istirahatlah untuk menghindari berjalan di atas pergelangan kaki atau kaki yang cedera. Gunakan kompres es yang dibungkus handuk (jangan gunakan secara langsung dengan kulit) hingga 20 menit, aplikasikan kembali jika perlu setelah istirahat 20 menit.