Vitamin A mungkin dapat meredakan nyeri pada otot dan persendian Anda. Diperlukan untuk kesehatan penglihatan, kulit dan kekebalan, vitamin A juga membantu pertumbuhan dan perawatan jaringan otot serta perkembangan pertumbuhan tulang baru. itamin C. Vitamin C ditemukan dalam bentuk suplemen dan dalam buah-buahan dan sayuran. Kredit Foto Fuse/Fuse/Getty Images. Vitamin C mungkin dapat membantu meringankan nyeri otot dan sendi dengan menyembuhkan dan melindungi jaringan otot.