Minyak dan Bumbu. Sebagai orang tipe O, Anda harus meninggalkan saus tomat, merica, cuka, vanila, pala, dan kayu manis untuk mengikuti diet Golongan Darah. Anda juga harus menghindari minyak seperti jagung, safflower dan minyak kacang. Minyak canola dan wijen dapat digunakan dengan hemat.