1. Latihan Dagu. Ada beberapa latihan dagu yang dapat Anda lakukan jika Anda ingin menghilangkan dagu berlipat. Untuk latihan pertama, mulailah dengan membuka mulut lebar-lebar. Selanjutnya, gerakkan rahang bawah Anda ke bawah dan ke arah luar seolah-olah Anda sedang mencoba untuk Â¢Ã‚â‚¬Ã‚Å“menyendokÃƒÂ¢Ã‚â sesuatu dengan rahang bawah Anda.Latihan mudah lainnya yang bisa Anda lakukan lakukan untuk mengurangi munculnya double chin Anda adalah dengan mengangkat dagu Anda dan menggerakkan mulut Anda seolah-olah Anda sedang mengunyah. Jika Anda tidak dapat melakukan gerakan mengunyah, gerakan menutup dan membuka yang sederhana sudah cukup. Anda secara bertahap akan merasakan otot-otot di leher dan rahang Anda menegang.