Selain protein, 10 almond mengandung 1 gram serat makanan dan sekitar 6 gram lemak, menurut Laboratorium Data Nutrisi USDA. Sebagian besar lemak dalam almond adalah lemak tak jenuh yang menyehatkan jantung, yang dapat mencegah risiko penyakit jantung bila digunakan sebagai pengganti lemak jenuh.