Apa itu Intoleransi Laktosa? Intoleransi laktosa adalah masalah umum. Itu terjadi ketika tubuh Anda tidak memiliki cukup laktase, yang merupakan enzim yang diproduksi di usus kecil. Laktase diperlukan untuk mencerna laktosa, gula alami yang ditemukan dalam susu dan produk susu lainnya. Di usus, laktosa yang tidak tercerna menyebabkan penumpukan gas. Dalam 30 menit sampai 2 jam setelah makan produk susu yang mengandung laktosa, orang dengan intoleransi laktosa mulai mengalami kram perut dan diare. Kedua gejala ini harus ada agar seseorang didiagnosis dengan intoleransi laktosa. Intoleransi laktosa adalah kondisi umum yang lebih mungkin terjadi pada usia dewasa, dengan insiden yang lebih tinggi pada orang dewasa yang lebih tua.