1 Piala Setiap Hari. Keuntungan -- mengatur tingkat tekanan darah dan secara positif mempengaruhi pembuluh darah. Kopi dikenal sebagai antioksidan yang sangat baik yang merangsang aktivitas otak. Kekurangan -- secangkir kopi saja bisa mengganggu tidur di malam hari karena tubuh kita membutuhkan 8 jam untuk memproses kafein dari kopi itu sendiri.