Kami mendengar sedikit tentang kalsium dan zat besi, tetapi magnesium juga merupakan mineral yang sangat penting dalam tubuh. Paling sering diidentifikasi sebagai elektrolit dan dipuji karena perannya dalam menjaga keseimbangan mineral, magnesium bekerja sama dengan kalsium. Magnesium juga terlibat dalam lebih dari 300 fungsi metabolisme penting yang menjadikan mineral ini sebagai pemain kunci dalam metabolisme energi. Beberapa yang paling penting adalah: Paling sering diidentifikasi sebagai elektrolit dan dipuji karena perannya dalam menjaga keseimbangan mineral, magnesium bekerja bersama-sama dengan kalsium. Magnesium juga terlibat dalam lebih dari 300 fungsi metabolisme penting yang menjadikan mineral ini sebagai pemain kunci dalam metabolisme energi.