Kekurangan magnesium sering merupakan awal dari gangguan tidur, seperti kecemasan, hiperaktif, dan kegelisahan. Disarankan bahwa ini karena magnesium sangat penting untuk fungsi GABA, neurotransmitter penghambat yang dikenal Â¢Ã‚â‚¬Ã‚Å“tenangÂ¢Ã‚â‚¬Ã otak dan meningkatkan relaksasi.