Sangat membantu untuk membandingkan kegunaan umum dan fakta nutrisi untuk berbagai jenis tepung dan memutuskan mana yang tepat untuk Anda. 1 Tepung gandum utuh menyediakan 408 kalori per cangkir, 16 gram protein, 86 gram karbohidrat, 13 gram serat dan 3 gram lemak. Tepung almond menyediakan 640 kalori per cangkir, 24 gram protein, 24 gram karbohidrat, 12 gram serat dan 56 gram lemak.