BCAA adalah asam amino rantai cabang. Blok Bangunan protein. meningkatkan pertumbuhan otot, pemulihan otot, dll. Glutamin adalah asam amino, prekursor asam laktat, umumnya membantu pemulihan dan nyeri. Meskipun kedua produk ini sangat bermanfaat, Anda mungkin tidak akan melihat perbedaannya, ini lebih pada tingkat seluler. Anda, saya atau tidak ada yang akan memukul sekeras hidup. Tapi ini bukan tentang seberapa keras Anda memukul.