12.000+ langkah sehari untuk menurunkan berat badan. Ambil 12.000-15.000 langkah sehari untuk menurunkan berat badan dan mempertahankannya. Ini setara dengan berjalan kaki sekitar 6 ââ€œ 7 â€šÃ‚Â½ mil sehari. Bagaimana meningkatkan langkah Anda. Rekomendasi ini mungkin tampak berlebihan dan bahkan mungkin mustahil pada awalnya, tetapi Anda dapat melakukannya! 2.000+ langkah sehari untuk menurunkan berat badan. Ambil 12.000-15.000 langkah sehari untuk menurunkan berat badan dan mempertahankannya. Ini setara dengan berjalan kaki sekitar 6 ââ€œ 7 â€šÃ‚Â½ mil sehari. Bagaimana meningkatkan langkah Anda. Rekomendasi ini mungkin tampak berlebihan dan bahkan mungkin mustahil pada awalnya, tetapi Anda bisa melakukannya!