Bicara0 Bagikan. Pengkondisian metabolik atau metcon mengacu pada latihan pengkondisian yang dimaksudkan untuk meningkatkan penyimpanan dan pengiriman energi untuk aktivitas apa pun. Hal pertama yang terlintas dalam pikiran kebanyakan orang ketika berlatih untuk meningkatkan daya tahan adalah mengkondisikan sistem kardiovaskular untuk meningkatkan pengangkutan darah ke otot-otot yang bekerja.