Vitamin B untuk Kulit Anda. Vitamin B sangat penting untuk sel-sel di seluruh tubuh, termasuk sel-sel kulit. Sangat penting untuk mendapatkan cukup makanan yang kaya vitamin B, seperti ayam, telur, dan produk biji-bijian yang diperkaya, karena kekurangan vitamin B dapat menyebabkan kulit kering dan gatal.