Hai Gretchen, saya percaya dibutuhkan 21 hari untuk mengubah atau menciptakan kebiasaan meskipun saya pikir pernyataan itu harus diulang untuk mengatakan dibutuhkan sekitar 21 hari dari perilaku harian yang konsisten dikombinasikan dengan keyakinan, keyakinan, tekad dan pengaruh emosional atau keinginan tulus untuk sukses untuk membentuk kebiasaan baru.i Gretchen, saya percaya dibutuhkan 21 hari untuk mengubah atau menciptakan kebiasaan meskipun saya pikir pernyataan itu harus diulang untuk mengatakan dibutuhkan sekitar 21 hari perilaku sehari-hari yang konsisten dikombinasikan dengan keyakinan, keyakinan, tekad dan pengaruh emosional atau keinginan yang tulus untuk berhasil membentuk kebiasaan baru.