Suprachiasmaticnucleus (SCN) SCN terletak di hipotalamus. Ini dirangsang oleh cahaya yang masuk ke mata. Setelah diaktifkan, SCN mengontrol kelenjar pineal yang pada gilirannya mengontrol pelepasan meltonin (hormon yang ketika dilepaskan membuat kita merasa lelah). Â¢Ã‚â€ Ã‚â€™ Penurunan cahaya = Peningkatan melatonin = peningkatan kelelahan.