(Kiat umum yang baik: semakin hijau sayuran daun, semakin baik.) Sayuran berdaun hijau juga kaya akan vitamin B, yang Â¢Ã‚â‚¬Ã‚Å”terbukti membantu daya ingat, fokus, dan kesehatan dan kekuatan otak secara keseluruhanÃƒÂ¢Ã‚â . Mereka juga mengandung asam folat, yang meningkatkan kejernihan mental Anda.