Suara percaya diri 2.4K. Beberapa makanan sehat sama dengan makanan yang dikatakan baik untuk anak-anak sekolah dari generasi ke generasi. Makanlah protein berkualitas, lemak dan minyak yang bermanfaat, sayuran segar, buah-buahan segar dan Anda tidak akan salah. (Makan makanan organik bila memungkinkan.) Berikut adalah beberapa contoh makanan sehat: Juga lemak dan minyak yang bermanfaat (ini penting untuk kesehatan dan untuk mempertahankan hidup). Makanan sehat bukanlah hal-hal seperti Taco Bell atau McDonalds, atau makanan cepat saji lainnya, yang memiliki pengawet yang tidak sehat. Jangan biarkan tanda-tanda mereka menipu Anda. Ini adalah jenis M.S.G., minyak terhidrogenasi, aspartam, makanan olahan yang dapat merusak kesehatan Anda.