Meskipun ubi jalar menambahkan beberapa protein ke dalam makanan Anda, makanan protein nabati tidak lengkap. Ini berarti bahwa mereka tidak menyediakan lebih dari 20 asam amino esensial yang dibutuhkan tubuh Anda setiap hari. Jika Anda tidak mengonsumsi makanan berprotein hewani, penting untuk mengonsumsi berbagai protein nabati.