1 Makanan Asam Saus tomat dan buah jeruk, seperti lemon, limau, jeruk, dan jeruk bali, bersifat asam dan dapat menyebabkan masalah pencernaan. 2 Banyak orang tidak menyadari bahwa minuman berkarbonasi juga bersifat asam. Krevsky mengatakan bahwa jika Anda meninggalkan mutiara dalam segelas soda pop semalaman, itu akan larut. Saat Anda mengalami gangguan pencernaan, masukkan makanan rendah lemak ke dalam menu dan makan makanan kecil sepanjang hari, yang dapat mengurangi tekanan pada perut Anda. 2 Hindari penyebab lemak tinggi, seperti mentega, es krim, daging merah, dan keju, setidaknya untuk sementara waktu.