Pada tingkat umum, dekondisi adalah proses fisiologis bertahap di mana tingkat pengkondisian fisik dan kemampuan kinerja fisik yang sesuai dari individu berkurang. Tidak berbentuk adalah ungkapan umum yang digunakan untuk menyampaikan makna ini. Pada tingkat yang lebih spesifik untuk olahraga, dekondisi terkadang digunakan sebagai periode tidak aktif yang direncanakan untuk mencapai akhir fisiologis tertentu. Dua keadaan yang sangat berbeda adalah contoh terbaik dari proses dekondisi.