Ada makanan tertentu yang membantu mempercepat metabolisme Anda dengan: 1 Meningkatkan massa otot dengan makanan padat protein lengkap. 2 Menstabilkan hormon jahat (insulin dan kortisol) yang mempercepat penyimpanan lemak. 3 Membuat Anda kenyang lebih lama untuk membantu mengurangi keinginan mengidam.