Banyak orang percaya bahwa 'kalkun dingin' adalah cara terbaik untuk berhenti, karena jika Anda memiliki satu batang rokok, maka tidak ada yang bisa menghentikan Anda untuk merokok lagi. Tentu saja, ada efek samping tertentu dari berhenti merokok secara tiba-tiba, dan ini berkisar dari ketidaknyamanan ringan, diare, dan depresi.