Kejang dan kram otot. Kram disebabkan oleh kejang otot, kontraksi tak disengaja dari satu atau lebih otot. Selain otot kaki dan betis, otot lain yang rentan terhadap kejang termasuk bagian depan dan belakang paha, tangan, lengan, perut, dan otot di sepanjang tulang rusuk. Kram otot dapat disebabkan oleh banyak kemungkinan. Mereka termasuk: 1 Sirkulasi darah yang buruk di kaki. 2 Latihan otot betis yang berlebihan saat berolahraga. 3 Peregangan yang tidak memadai sebelum berolahraga.