Gambaran. Asam amino adalah bahan penyusun protein, dan ditemukan di banyak sumber makanan. Beberapa asam amino dapat dibuat oleh tubuh Anda, tetapi yang lain, yang dikenal sebagai asam amino esensial, harus diperoleh melalui makanan atau suplemen. Asam amino adalah bahan penyusun protein, dan ditemukan di banyak sumber makanan. Beberapa asam amino dapat dibuat oleh tubuh Anda, tetapi yang lain, yang dikenal sebagai asam amino esensial, harus diperoleh melalui makanan atau suplemen.