Menggunakan tinju untuk mendapatkan robekan melibatkan dedikasi untuk latihan intensitas tinggi. Sendirian mungkin sulit untuk memotivasi dan menantang diri sendiri untuk mendapatkan hasil yang Anda inginkan. Menemukan pasangan, pelatih, atau kelas tinju dapat membantu Anda tetap termotivasi, sekaligus meningkatkan teknik dan mengurangi risiko cedera. Olahraga oxing saja akan membantu Anda menjadi kurus, tetapi untuk menjadi sobek Anda juga membutuhkan otot. Latihan kekuatan membantu membangun otot, sementara tinju menggunakan kardio untuk membantu membakar lemak yang memperlihatkan otot di bawahnya.