Para ahli merekomendasikan 1 sendok makan minyak ikan atau 1 kapsul 2 kapsul minyak ikan setiap hari untuk mencegah kerontokan rambut dan mendorong pertumbuhan kembali rambut. Pada dosis ini, Omega 3 mendorong fase pertumbuhan anagen folikel rambut dan mengurangi kerontokan rambut selama fase eksogen. Ini juga mengurangi peradangan kulit dan minyak kulit kepala kering.