Jawabannya iya. Vitamin H, juga dikenal sebagai Biotin, adalah komponen lingkungan alami kita yang dibutuhkan tubuh kita untuk menjaga kesehatan yang baik. Ketika kita kekurangan tingkat Biotin yang cukup, tubuh kita bereaksi dengan gejala seperti kerontokan rambut. Ini ditemukan di beberapa buah dan sayuran, tetapi sulit ditemukan dalam berbagai macam makanan, dan oleh karena itu suplemen mungkin merupakan komponen berharga yang mungkin Anda miliki. hilang dalam diet Anda. Biotin membantu tubuh memetabolisme asam lemak dan membuat protein yang lebih kuat, sehingga rambut dan kuku tumbuh lebih kuat dengan kehadirannya.