Kromium adalah mineral yang membantu menjaga kadar glukosa darah normal dengan meningkatkan efek insulin. Tubuh Anda juga membutuhkan kromium untuk metabolisme karbohidrat, protein, dan lemak yang sehat. Sumber kaya kromium termasuk daging olahan, brokoli, kacang hijau, jamur dan produk gandum, terutama sereal dedak. Biji-bijian olahan telah terbukti memiliki kandungan kromium lebih sedikit daripada biji-bijian utuh.