1. Mitos: Denyut jantung normal adalah 60-100 denyut per menit. Itu standar lama. Banyak dokter berpikir itu harus lebih rendah. Sekitar 50-70 denyut per menit sangat ideal, kata Suzanne Steinbaum, MD, direktur kesehatan jantung wanita di Lenox Hill Hospital. Studi terbaru menunjukkan detak jantung yang lebih tinggi dari 76 detak per menit saat Anda beristirahat mungkin terkait dengan risiko serangan jantung yang lebih tinggi.