Mengatasi gangguan obsesif-kompulsif dapat menjadi tantangan. Obat-obatan dapat memiliki efek samping yang tidak diinginkan, dan Anda mungkin merasa malu atau marah karena memiliki kondisi yang memerlukan perawatan jangka panjang. Berikut adalah beberapa cara untuk membantu mengatasi OCD: 1 Pelajari tentang OCD.2 Pendidikan tentang kondisi Anda dapat memberdayakan Anda dan memotivasi Anda untuk tetap berpegang pada rencana perawatan Anda. 3 Bergabunglah dengan kelompok pendukung.4 Kelompok pendukung untuk penderita OCD dapat membantu Anda menjangkau orang lain yang menghadapi tantangan serupa. 5 Tetap fokus pada tujuan Anda. Berikut beberapa cara untuk membantu mengatasi OCD: 1 Pelajari tentang OCD. 2 Bergabunglah dengan kelompok pendukung. 3 Tetap fokus pada tujuan Anda. 4 Temukan outlet yang sehat. 5 Pelajari relaksasi dan manajemen stres. 6 Tetaplah dengan aktivitas rutin Anda. 7 Gaya hidup dan pengobatan rumahan. 8 Pencegahan.