Biotin sering direkomendasikan untuk memperkuat rambut dan kuku, dan ditemukan di banyak produk kosmetik untuk rambut dan kulit. Seperti semua vitamin B, vitamin ini larut dalam air, artinya tubuh tidak menyimpannya. Namun, bakteri di usus bisa membuat biotin. Ini juga tersedia dalam jumlah kecil di sejumlah makanan.