Nikmati Cokelat Hitam. Cokelat hitam dalam makanan dapat mengurangi stres dalam dua cara - dampak kimianya dan dampak emosionalnya. Cokelat terasa seperti kesenangan yang bisa menjadi suguhan nyata untuk hanya menikmati sepotong, dan perasaan itu sendiri dapat membantu mengurangi stres, kata Meyerowitz.