Makanan berikut sebenarnya dapat membantu sistem pernapasan: Teh Hijau: Untuk membantu mengeluarkan semua benda asing dari saluran pernapasan, sinus, dan paru-paru, minumlah cairan panas. Cairan panas, seperti teh hijau adalah salah satu cara untuk membuat silia bergerak kembali. Ini pada gilirannya dapat membantu membuat lendir bergerak. Makan makanan tinggi antioksidan untuk membantu sistem pernapasan dan mengurangi peradangan, seperti: Kacang-kacangan Vitamin E dalam kacang dapat membantu membuka saluran udara dan mengurangi peradangan.