Yodium masuk ke dalam tubuh melalui makanan kaya yodium, termasuk garam tertentu (ÃƒÂ¢Ã‚â‚¬Ã‚Å“garam beryodiumÃƒÂ¢Ã‚â ), telur, sayuran laut dan ikan. Kami mengandalkan yodium untuk membuat tiroksin (hormon T4) dan triiodothyronine (T3), dua hormon utama yang diproduksi oleh tiroid yang mengontrol berbagai fungsi penting.