Jadi, memiliki asam lemak yang cukup dalam sistem Anda sangat penting untuk menjaga membran sel Anda bekerja dengan baik. Baik minyak ikan maupun minyak krill mengandung lemak omega-3. Namun, minyak krill lebih unggul daripada minyak ikan karena lima alasan berikut: Minyak krill mungkin 48 kali lebih kuat daripada minyak ikan. Ini berarti Anda membutuhkan jauh lebih sedikit daripada minyak ikan, sebagaimana dikonfirmasi oleh penelitian 2011 yang diterbitkan dalam jurnal Lipids. Minyak krill mengandung fosfolipid, sehingga lemak omega-3 sudah dalam bentuk yang dapat digunakan tubuh Anda.