Makanan Tertentu Dapat Menyebabkan Gas Termasuk: Makanan Berserat : Makanan berserat tinggi yang kaya akan serat larut (misalnya dedak gandum, kacang-kacangan dan beberapa buah) juga dapat menjadi penyebab pembentukan gas yang berlebihan. Ada banyak serat di kulit buah (sekitar 5,5 gram serat) bersama dengan beberapa gula.