juga memiliki manfaat jangka panjang untuk tekanan darah yang lebih besar daripada risiko lonjakan sementara untuk sebagian besar ... Jika Anda memiliki tekanan darah tinggi dan Anda ingin memasukkan latihan beban dalam program kebugaran Anda ... Menahan napas selama aktivitas dapat menyebabkan lonjakan berbahaya dalam tekanan darah ...