Jawaban Seorang remaja (atau anak-anak) yang kelebihan berat badan harus berolahraga setidaknya 30 sampai 60 menit selama 3 hari dalam seminggu. Jika remaja memiliki berat badan sedang/sehat, mereka harus lebih banyak berolahraga, setidaknya hingga 80 menit sehari!