Hal-hal seperti rasa haus, perubahan penglihatan, dan nyeri fisik dapat mengindikasikan dehidrasi. Jika Anda mengalami dehidrasi parah, hingga Anda mengalami hal-hal seperti detak jantung yang cepat, segera temui dokter. Di masa depan, ubah kebiasaan Anda untuk mencegah dehidrasi.