Metabolisme: Mengubah makanan menjadi energi. Metabolisme adalah proses di mana tubuh Anda mengubah apa yang Anda makan dan minum menjadi energi. Selama proses biokimia yang kompleks ini, kalori dalam makanan dan minuman digabungkan dengan oksigen untuk melepaskan energi yang dibutuhkan tubuh Anda untuk berfungsi.