Namun, pedoman umum ini sedikit berbeda menurut kelompok usia: 1 Pria berusia 19 hingga 30 tahun membakar 2.400 hingga 2.600 kalori setiap hari. 2 Pria berusia antara 31 dan 50 tahun membakar 2.200 hingga 2.400 kalori. 3 Pria yang lebih tua dari 50 tahun membakar sekitar 2.000 hingga 2.200 kalori setiap hari.