Protein dalam makanan. Protein adalah bahan pembangun kehidupan. Setiap sel dalam tubuh manusia mengandung protein. Struktur dasar protein adalah rantai asam amino. Anda membutuhkan protein dalam diet Anda untuk membantu tubuh Anda memperbaiki sel dan membuat yang baru. Protein juga penting untuk pertumbuhan dan perkembangan pada anak-anak, remaja, dan ibu hamil.