Rekomendasi asupan. Jika Anda memiliki pradiabetes, karbohidrat harus terdiri dari sekitar 50 persen hingga 60 persen dari total asupan kalori harian Anda. Karbohidrat mengandung 4 kalori per gram. Berdasarkan diet 2.000 kalori, ini berarti Anda harus mengonsumsi sekitar 1.000 hingga 1.200 kalori dari karbohidrat.