Beberapa penelitian melaporkan bahwa ikan dan minyak ikan dapat membantu mengurangi risiko gangguan kejiwaan (termasuk depresi), serta depresi pada orang dengan gangguan jantung atau diabetes tipe 2. Omega-3 dapat bermanfaat bagi wanita yang mengalami depresi setelah melahirkan. EPA dianggap memiliki manfaat yang lebih besar daripada DHA.