Hipotalamus mengatur suhu tubuh antara 96,8 dan 100,4 derajat Fahrenheit selama setiap siklus 24 jam. Selama ritme sirkadian manusia normal, tidur terjadi ketika suhu inti menurun. Tidur biasanya dimulai ketika laju perubahan suhu dan kehilangan panas tubuh maksimal. Rata-rata suhu terendah orang dewasa adalah sekitar jam 5 pagi, atau dua jam sebelum waktu bangun. Hipotalamus mengatur suhu tubuh antara 96,8 dan 100,4 derajat Fahrenheit selama setiap siklus 24 jam. Selama ritme sirkadian manusia normal, tidur terjadi ketika suhu inti menurun.