Satu telur rebus ukuran sedang memiliki sekitar 75 kalori tetapi untuk mencerna telur rebus ini, tubuh Anda membakar lebih dari 75 kalori ini. Jadi pada dasarnya telur rebus tidak ada kalori makanan. Jika Anda khawatir tentang fakta bahwa Telur tinggi kolesterol, maka tinggalkan kuning telur di mana semua kolesterol. Kalori dalam satu putih telur rebus hanya 17 kalori tapi tubuh menghabiskan lebih banyak energi untuk mencerna putih telur daripada kalori dalam satu putih telur rebus.ard Telur Rebus untuk Menurunkan Berat Badan. Telur rebus untuk diet penurunan berat badan bukanlah sesuatu yang baru. Banyak yang tahu bahwa telur rebus memiliki banyak protein yang ketika direbus membutuhkan lebih banyak energi dari tubuh Anda untuk mencerna telur rebus daripada energi di dalam telur.