Daging Sehat untuk Dikonsumsi untuk Sarapan. Sarapan tradisional penuh dengan lemak jenuh dan kolesterol. Kredit Foto Jupiterimages/Comstock/Getty Images. Meskipun Anda mungkin menyukai rasa sosis dan bacon berminyak di pagi hari, tubuh Anda mungkin tidak menyukainya. Sebagian besar daging sarapan penuh dengan lemak jenuh, kalori, dan garam. Sebagai gantinya, ciptakan sarapan sehat yang akan memberi Anda energi dan membantu Anda merasa baik sepanjang hari. Untuk sarapan sehat yang akan membuat Anda tetap bersemangat, Mayo Clinic menyarankan untuk menggabungkan biji-bijian, susu rendah lemak, buah-buahan dan sayuran, dan rendah lemak. protein lemak, yang dapat mencakup irisan daging dan unggas tanpa lemak..Pilih ham alami daripada jenis olahan dan Anda dapat memasukkannya ke dalam sarapan sehat.Sebaliknya, buat sarapan sehat yang akan memberi Anda energi dan membantu Anda merasa baik sepanjang hari . Untuk sarapan sehat yang akan membuat Anda terus berjalan, Mayo Clinic menyarankan untuk menggabungkan biji-bijian, susu rendah lemak, buah-buahan dan sayuran, dan protein rendah lemak, yang dapat mencakup irisan daging dan unggas tanpa lemak.