1 Selalu konsumsi suplemen vitamin D Anda dengan atau segera setelah Anda makan. Makanan dalam sistem Anda akan membantu tubuh Anda memproses nutrisi ini. Tampaknya tidak masalah dengan makanan apa Anda mengonsumsi suplemen. Waktu dalam sehari tampaknya tidak mempengaruhi kemampuan tubuh Anda untuk menyerap vitamin D.