Ini kemudian harus berlanjut ke beberapa latihan pendinginan di mana Anda dapat meregangkan otot dan melatih fleksibilitas. Ini adalah cara yang bagus untuk tetap bugar sambil mengurangi risiko cedera. Aerobik air adalah bentuk latihan yang baik untuk orang-orang dari segala usia dan tingkat kebugaran. Akan lebih baik untuk menindaklanjutinya dengan spa santai di Lawrence Health Center. Hubungi (408) 243-1177 untuk pertanyaan dan reservasi.