Bagi orang-orang dengan SAD, perilaku keselamatan berfungsi untuk mengendalikan atau membatasi pengalaman situasi Anda dan mengelola perasaan cemas. Jika Anda tidak yakin apakah Anda terlibat dalam salah satu dari jenis perilaku ini, pikirkan tentang bagaimana Anda berperilaku ketika Anda berada dalam situasi sosial atau kinerja.