Gula membuat Anda gemuk dan makanan bebas lemak tidak benar-benar bebas lemak. Saya sudah mengatakannya sebelumnya di beberapa artikel, tetapi kadang-kadang, ada seseorang yang bersandar di meja saya dan berkata Â¢Ã‚â “Bagaimana gula bisa membuat Anda gemuk jika tidak ada lemak di dalamnya?ÃƒÂ¢Ã‚â‚¬Ã‚ .