Paru-paru melatih otot hamstring saat Anda melangkah maju dan mundur. Saat melangkah maju, pinggul depan dan lutut tertekuk saat berat badan Anda dipindahkan ke kaki itu. Paha belakang bekerja untuk menahan tarikan gravitasi ke bawah, yang dikenal sebagai kontraksi eksentrik. Mereka juga membantu menstabilkan lutut.