Selama dibutuhkan!....Dan semakin sedikit Anda menggunakannya, semakin cepat akan sembuh! Saya tahu kedengarannya sepele, tetapi itu tergantung pada banyak hal; usia, gaya hidup, kesehatan dan diet. Berbicara sendiri-Laki-laki, 46 tahun-Saya suka melakukan push-up.