Buncis dapat dimasak dan digunakan dalam salad, kari, sup, dan semur. Buncis panggang, dengan sedikit bumbu gurih, cocok untuk camilan malam hari. Ini juga ditemukan dalam diet bebas gluten. Dan dapat digunakan dalam berbagai hidangan seperti pakoras, pappadam atau pancake dan sebagai pengganti telur dalam memanggang. Mereka sering digunakan dalam sayuran, salad, saus, roti, hummus, tahini dan olesan bawang putih. Kacang-kacangan kaya serat ini juga dikenal sebagai kacang Garbanzo atau Kabuli Chana. Seseorang tidak akan pernah cukup menekankan betapa bagusnya buncis ini. Jadi kami berpikir untuk membuat daftar 28 manfaat teratas dari makanan ajaib ini.