Kasihan pria itu terpaksa bertahan hidup dengan pizza bebas gluten dan es krim bebas lemak. The Lean Muscle Diet membuat makan menjadi mudah dan lezat karena Anda didorong untuk makan (terkesiap!) makanan asli. Berikut rincian rencana makan Anda. Makan 80 persen dari diet Anda dalam makanan utuh dan makanan olahan minimal yang Anda sukai. Makanan utuh adalah makanan yang terlihat seperti awalnya: daging, ikan, telur, susu, kacang-kacangan, biji-bijian, buah-buahan, sayuran, kentang, dan kacang-kacangan.