Panduan Makan. Untuk mendapatkan keseimbangan diet Anda dengan benar, gunakan Panduan Eatwell. Ini menunjukkan berapa banyak yang harus Anda makan dari setiap kelompok makanan. Makan makanan yang seimbang. Diet sehat mengandung makanan dari kelompok makanan utama untuk memberi kita energi dan nutrisi yang kita butuhkan. Delapan tips untuk makan sehat. Mulailah makan dengan baik dengan delapan tips diet sehat ini. Kurangi kalori Anda. Banyak dari kita makan terlalu banyak dan tidak cukup aktif.