Ditulis oleh Dr.Sumita Prajapati. Yang paling penting bagi VataÂ¢Ã‚âs adalah makan secara teratur (sedikit dan sering). Vata dosha memiliki pencernaan yang paling lemah, jadi makanlah makanan hangat yang lembab, jelas tidak kering, dingin, makanan keras yang sulit dicerna atau minum air dingin yang akan mematikan api pencernaan. Makanan yang digoreng juga berat untuk dicerna dan sangat Vata meningkat.ditulis oleh Dr.Sumita Prajapati. Yang paling penting bagi VataÂ¢Ã‚âs adalah makan secara teratur (sedikit dan sering). Vata dosha memiliki pencernaan yang paling lemah, jadi makanlah makanan hangat yang lembab, jelas bukan makanan kering, dingin, keras yang sulit dicerna atau minum air dingin yang akan mematikan api pencernaan.