Pencegahan Cedera. Karena paha belakang dan paha depan melakukan fungsi penting seperti itu, menghindari cedera sangat penting bagi atlet. Kurangnya kekuatan dan pengkondisian dan keketatan dapat menyebabkan cedera, jadi melakukan latihan penguatan dan peregangan dapat membantu Anda menghindari ketegangan. Paha belakang terletak di bagian belakang kaki bagian atas, dan paha depan terletak di bagian depan kaki bagian atas. Paha belakang berjalan dari titik perlekatan tepat di bawah lutut sampai ke panggul.