Kalsium 1% Â· Besi 4%. *Berdasarkan diet 2.000 kalori. Jumlah kalori dalam alpukat akan tergantung pada ukurannya. Fakta nutrisi alpukat yang tercantum pada label adalah untuk alpukat medium standar, tetapi banyak alpukat berukuran lebih besar. Menurut Database Nutrisi USDA, ada 322 kalori dalam alpukat yang sedikit lebih besar (201 gram).