Jika ada satu rekomendasi kesehatan yang tampaknya diketahui semua orang, mungkin itu adalah minum delapan gelas air sehari, yang juga dikenal sebagai Â¢Ã‚â‚¬Ã aturan “8ÃƒÆ'Ã‚â€”8ÃƒÂ¢Ã‚â‚¬Ã‚Â³. Kedengarannya cukup logis: Karena tubuh kita membutuhkan air untuk berfungsi, tidak cukup minum mencegah kita berfungsi secara optimal.