Sumber makanan kaya biotin â€šÃ‚Â· daging organ seperti hati â€šÃ‚Â· wortel â€šÃ‚Â· selada romaine â€šÃ‚Â· swiss chard â€šÃ‚Â· tomat. Sumber biotin lainnya â€šÃ‚Â· almond â€šÃ‚Â· raspberry dan stroberi â€šÃ‚Â· kuning telur matang â€šÃ‚Â· produk susu (susu, keju, yogurt) â€šÃ‚Â· oat â€šÃ‚Â· unggas â€šÃ‚Â· ikan air asin seperti halibut â€šÃ‚Â· kedelai â€šÃ‚Â· kenari â€šÃ‚Â· sayuran seperti kubis, mentimun, kembang kol, bawang â€ Â· biji-bijian utuh â€šÃ‚Â· ragi.