Manfaat gula darah dari blueberry seharusnya tidak mengejutkan. Bahkan pada 40-53 dalam hal indeks glikemik, blueberry biasanya termasuk dalam kategori makanan dengan GI rendah (biasanya didefinisikan sebagai makanan dengan GI 50 atau di bawah). Mereka juga menyediakan jumlah serat yang sangat baik (hampir 4 gram per cangkir).