Praktik diet berasal dari Sparta kuno di mana makanan cepat saji adalah jenis makanan yang membantu orang berlari cepat untuk memenangkan pertandingan Olimpiade. Diet Spartan bukanlah solusi penurunan berat badan sementara, tetapi rencana seumur hidup untuk menjaga hubungan yang sehat dengan makanan atau daging, orang Sparta biasanya lebih menyukai permainan liar dan berburu. Mereka makan daging dalam jumlah yang terukur dan memiliki pola makan yang kaya akan sayuran yang mereka tanam di pertanian mereka. Beberapa makanan yang termasuk adalah: 1 Minyak zaitun. 2 bawang putih. 3 buah delima.