Â¢Ã‚â‚¬Ã‚Å“Itu tergantung pada ukuran dan berat Anda, dan juga pada tingkat aktivitas Anda dan di mana Anda tinggal,ÃƒÂ¢Ã‚â‚¬Ã‚ kata Nessler. Â¢Ã‚â‚¬Ã‚Å“Secara umum, Anda harus mencoba minum antara setengah ons dan satu ons air untuk setiap pon berat badan Anda, setiap hari.ÃƒÂ¢Ã‚â‚¬Ã‚ Misalnya, jika Anda menimbang 150 pon, itu berarti 75 hingga 150 ons air sehari.