1 Vitamin yang larut dalam air (vitamin B dan vitamin C) diserap dengan mudah bersama dengan air di usus kecil, di mana mereka kemudian melakukan perjalanan ke seluruh tubuh melalui pembuluh darah. 2 Vitamin yang larut dalam lemak (vitamin A, D, dan K) diserap seperti lemak yang disebutkan di atas. Ada dua jenis vitamin dasar dalam makanan yang kita makan: larut dalam air dan larut dalam lemak. 2 Vitamin yang larut dalam air (vitamin B dan vitamin C) diserap dengan mudah bersama dengan air di usus kecil, di mana mereka kemudian melakukan perjalanan ke seluruh tubuh melalui pembuluh darah.