1 Vitamin B-silakan lihat kelompok Vitamin B untuk detailnya. 2 Vitamin C sangat penting untuk sistem kekebalan tubuh, kelenjar adrenal dan pembuatan jaringan ikat dan detoksifikasi obat-obatan dan bahan kimia. 3 Kekurangan vitamin ini menyebabkan kelelahan dan sistem kekebalan tubuh yang kurang efektif. Tanpa mineral ini, Anda bisa menjadi sangat lelah. 2 Seng adalah mineral penting yang mengatur peradangan, melindungi dari paparan racun, mendetoksifikasi bahan kimia asing dan membantu pencernaan. 3 Tanpa itu, Anda dapat menderita: depresi, lesu, kelelahan, sering infeksi, lekas marah dan kelelahan otot.