1 Berat badan sehat (BMI 18,5 hingga 24,9): Jika berat badan sebelum hamil berada dalam kisaran yang sehat untuk tinggi badan Anda saat pembuahan, Anda harus mendapatkan antara 25 dan 35 pon, naik 1 hingga 5 pon pada trimester pertama dan sekitar 1 pon per minggu selama sisa kehamilan Anda untuk pertumbuhan optimal bayi Anda. Underweight (BMI di bawah 18,5): Jika Anda kekurangan berat badan untuk tinggi badan Anda, Anda harus mendapatkan 28 hingga 40 pon. 2 Kegemukan (BMI 25 hingga 29,9): Jika Anda kelebihan berat badan untuk tinggi badan Anda, Anda harus mendapatkan 15 hingga 25 pon. 3 Obesitas (BMI 30 atau lebih tinggi): Jika Anda mengalami obesitas untuk tinggi badan Anda, Anda harus mendapatkan antara 11 dan 20 pon.