Jika Anda ingin berenang selama 30 menit, bagilah 30 menit dengan waktu putaran rata-rata Anda untuk menentukan berapa putaran yang Anda perlukan untuk berenang. Misalnya, jika Anda berenang satu putaran dalam 45 detik, Anda perlu berenang sekitar 67 putaran untuk menyelesaikan latihan 30 menit.