1 sendok teh Bubuk biji fenugreek dapat diminum 2-3 kali sehari dengan air untuk menyembuhkan kerontokan. Sebagai alternatif, campurkan 1 sendok makan bubuk biji fenugreek kering dalam 1 cangkir dadih dan minum ini setidaknya sekali sehari untuk mendapatkan bantuan cepat dari gerakan longgar. Campur dengan 250ml buttermilk atau air dan tambahkan sekitar 1 sendok teh madu. Campur semua bahan dan minum campuran ini 3 kali sehari untuk mendapatkan bantuan dari gerakan longgar. Sebagai alternatif, campurkan 1 sendok teh Bubuk Bael Kering dengan 1 sendok teh Madu dan minum campuran ini 3-4 kali sehari untuk menyembuhkan gerakan longgar.