Untuk memastikan Anda mendapatkan nutrisi yang cukup, perhatikan nutrisi berikut ini. Kalsium: Dietary Reference Intake (DRI) untuk kalsium selama kehamilan sama dengan sebelum hamil, 1000 mg/hari untuk wanita usia 19-50,2 sebagian karena peningkatan penyerapan kalsium ibu. Sama seperti sebelum kehamilan, mendapatkan cukup kalsium pada diet vegetarian itu mudah.