Masalah terjadi ketika otot-otot ini terlalu aktif dan menghambat otot inti dan punggung bawah yang terkait. Meminta otot dasar panggul yang terlalu aktif untuk melakukan latihan Kegel dapat menyebabkan nyeri dasar panggul dan iritasi saraf pudendal. cara sederhana untuk menentukan ini adalah dengan menggunakan pengujian otot manual. Misalnya, jika otot-otot dasar panggul lemah, otot-otot lain yang terkait harus mengimbanginya dan dengan demikian menjadi kencang dan nyeri.