Sebaiknya hindari makan atau minum setelah menyikat gigi di malam hari, karena pasta gigi akan menutupi gigi Anda dengan lapisan tipis fluoride, yang akan membantu memperkuat gigi Anda saat Anda tidur. Dan ingatlah untuk menggunakan benang gigi setiap hari untuk menghilangkan bakteri makanan dan plak dari sela-sela gigi Anda, yang tidak dapat dijangkau oleh sikat gigi Anda.