Tembaga adalah mineral yang ditemukan di seluruh tubuh. Ini membantu tubuh Anda membuat sel darah merah dan menjaga sel saraf dan sistem kekebalan Anda tetap sehat. Ini juga membantu membentuk kolagen, bagian penting dari tulang dan jaringan ikat. Tembaga juga dapat bertindak sebagai antioksidan, mengurangi radikal bebas yang dapat merusak sel dan DNA. Tembaga membantu tubuh menyerap zat besi. Terlalu banyak tembaga dapat menyebabkan mual, muntah, sakit perut, sakit kepala, pusing, lemas, diare, dan rasa logam di mulut. Toksisitas tembaga jarang terjadi tetapi dapat menyebabkan masalah jantung, penyakit kuning, koma, bahkan kematian. JANGAN gunakan suplemen tembaga jika Anda mengalami diare.