Dosis yang dianjurkan untuk kurkumin sebagai anti inflamasi adalah 400 hingga 600 miligram tiga kali sehari. Untuk mencapai jumlah kurkumin yang sama dalam bentuk kunyit akan membutuhkan dosis 8.000 hingga 60.000 miligram tiga kali sehari. Dikombinasikan dengan herbal lain mulai dari 50 mg hingga 150 mg sudah cukup.ÃƒÂ¢Ã‚â‚¬Ã‚ . Rekomendasi Dr Dukes tentang Â¢Ã‚â‚¬Ã‚Å“cara meminumnya dan berapa banyakÃƒÂ¢Ã‚â‚¬Ã‚ : ÃƒÂ¢Ã‚â‚¬Ã‚Å“SayaÃƒÂ¢Ã‚â‚ âm semua untuk menikmati kunyit dalam makanan yang luar biasa. Salah satu pendekatan yang paling cocok untuk mengobati radang sendi, misalnya adalah dengan kari selama Anda benar-benar memuat kunyit.