Jika Anda sering mendonorkan darah, tanyakan kepada dokter Anda tentang mengonsumsi suplemen zat besi. Satu pil glukonat besi 325 miligram standar setiap hari sudah cukup. Zat besi paling baik dikonsumsi saat perut kosong, tetapi jika ini menyebabkan mual atau sakit perut, minumlah pil Anda bersama makanan.