Ini dia hasilnya! Latihan Excy HIIT tubuh bagian atas selama 40 menit dengan BPM rata-rata 139 dan 507 kalori yang terbakar. Itu benar: latihan HIIT tubuh bagian atas selama 40 menit dengan BPM rata-rata 139 dan 507 kalori yang terbakar. Sekarang ini adalah penggunaan waktu yang baik. Saya terutama menjaga latihan Excy saya menjadi 20-30 menit, tapi wow rasanya membakar 500 kalori.