Ini disebut latihan sirkuit. Meskipun gaya pelatihan ini memiliki banyak hal untuk direkomendasikan, mencari tahu cara mengatur latihan sirkuit yang efektif dapat menjadi hal yang menakutkan pada awalnya. Itulah mengapa kami mengumpulkan enam langkah mudah untuk membantu Anda membangun sirkuit yang sempurna. Langkah 1: Pilih batas waktu Anda. Latihan sirkuit hanyalah latihan yang didasarkan pada sejumlah stasiun yang Anda ulangi hingga waktu Anda habis. Jadi mengetahui berapa banyak waktu yang Anda miliki dapat membantu Anda menentukan berapa banyak sirkuit yang harus Anda selesaikan dan seberapa keras Anda harus bekerja.