Kecemasan disebabkan oleh faktor lingkungan dan eksternal. Faktor lingkungan yang diketahui menyebabkan beberapa jenis kecemasan meliputi: 1 Trauma dari peristiwa seperti pelecehan, viktimisasi, atau kematian orang yang dicintai. 2 Stres dalam hubungan pribadi, pernikahan, persahabatan, dan perceraian. 3 Stres di tempat kerja. 4 Stres dari sekolah.