Jika Anda mulai merasakan peradangan pada tendon Anda atau pernah mengalami tendinitis Achilles, itu bukanlah akhir dunia. Biarkan ia beristirahat dan pulih, yang terkadang bisa memakan waktu selama empat hingga enam minggu jika Anda menunggu sampai rasa sakitnya akut. Masalah sebenarnya adalah jika Achilles tendinitis menjadi cedera yang berkelanjutan. Jika itu terus berulang, maka sudah saatnya bagi mereka yang terluka terus-menerus untuk memeriksa apa yang mereka lakukan untuk menyebabkan masalah.