Tidak ada keraguan bahwa gaya hidup sehat membantu menurunkan kolesterol. Pertanyaannya adalah apakah itu dapat menurunkan level Anda cukup Â¢Ã‚ââ€œ dan itu tergantung pada seberapa tinggi level Anda dan apa yang telah ditetapkan dokter Anda sebagai tujuan Anda. Makan makanan yang menyehatkan jantung dapat menurunkan kolesterol LDL setidaknya 10%.