Efek Samping Lisin. Lisin adalah asam amino esensial yang ditemukan dalam makanan dan suplemen yang penting untuk pertumbuhan tubuh. Sangat penting untuk membantu tubuh menghasilkan energi, menurunkan kadar kolesterol, membantu pembentukan kolagen untuk kulit, tulang rawan dan tendon. Karena tidak dapat diproduksi di dalam tubuh, itu harus diperoleh dari makanan sehari-hari.