Jika Anda makan makanan tinggi lemak, Anda akan merasa lelah setelah makan karena lemak lebih sulit dicerna tubuh daripada karbohidrat dan protein. Ketika Anda makan banyak lemak, sistem pencernaan Anda menjadi lamban, dan tubuh Anda mengirimkan lebih banyak darah ke organ pencernaan Anda sehingga pekerjaan mencerna makanan Anda dapat dilakukan. Alergi. Gejala klasik alergi makanan adalah merasa lelah setelah makan makanan yang Anda alergi juga. Alergi makanan yang umum termasuk gluten (protein dalam gandum), produk susu dan kacang pohon, tetapi kepekaan terhadap makanan apa pun dapat menyebabkan kelelahan.