Untuk orang dewasa, American H Â¢Ã‚â‚¬Ã‚Â¦ eart Association merekomendasikan bahwa untuk setiap 1.000 Kalori makanan yang dikonsumsi, asupan natrium harus 1.000 mg dan tidak boleh melebihi batas 3.000 mg. Asupan natrium rata-rata di AS adalah antara 4.000 dan 5.000 mg natrium per hari. RDA Inggris untuk orang dewasa adalah 1.600 miligram natrium. Institute of Medicine, bagian dari National Academy of Sciences, mengeluarkan laporan yang menurunkan asupan natrium harian yang direkomendasikan. jumlah natrium. Sebelumnya, tunjangan harian adalah 2.500 miligram, tetapi telah diturunkan menjadi 1.500 miligram per hari.