Sembelit ditandai dengan tinja kering yang keras, mengejan saat buang air besar, buang air besar yang menyakitkan, perut kembung, dan wasir. Dan cukup jelas, perut buncit yang menonjol secara fisik menunjukkan sembelit. Jika Anda makan tiga kali sehari dan tidak buang air besar tiga kali sehari, Anda mengalami sembelit!