Diet Mediterania adalah diet yang kaya akan buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, ikan, dan biji-bijian, rendah daging merah, dan bebas dari makanan olahan dan gula tambahan. Lebih dari sekadar diet, ini adalah cara hidupÃƒÂ¢Ã‚â‚¬Ã‚â€ dengan mengonsumsi bahan-bahan yang sehat dan baik untuk Anda.