Sistem Energi Otot. ATP (Adenosine Triphosphate) adalah senyawa kimia kompleks yang terbentuk dengan energi yang dilepaskan dari makanan dan disimpan di semua sel, terutama otot. Ketika otak kita mengirimkan sinyal ke otot kita untuk berkontraksi, energi yang tersimpan dalam bentuk ATP diubah menjadi energi untuk menggerakkan pergerakan otot. Setiap sel otot memiliki sejumlah kecil ATP yang dapat digunakan dengan mudah namun ini digunakan dengan sangat cepat dan harus terus diisi ulang.