Cukup adil, tetapi menurunkan berat badan adalah proses psikologis dan saya akan merasa sangat dirugikan jika saya berhenti minum anggur (dan kehilangan pekerjaan) sedangkan melewatkan kentang bukanlah suatu kesulitan. Tentu saja, itu tergantung pada apa minuman Anda tentang berapa banyak kalori yang akan Anda konsumsi. Seorang wanita rata-rata membutuhkan 2000 kalori sehari dan seorang pria 2500 dan, meskipun menggoda, kita tidak dapat mengambil alokasi ini sepenuhnya dengan anggur. Segelas kecil (125ml) anggur putih kering mengandung sekitar 85 kalori; sedang kering akan memiliki sekitar 95, dan manis sekitar 120. Segelas besar (175ml) anggur merah juga akan memiliki 120 kalori, sementara minuman favorit saya yang lain, satu pint Guinness, memiliki sekitar 170.