Orang gemuk yang berolahraga, makan cukup sayuran dan tidak merokok tidak lebih mungkin meninggal muda dibandingkan orang dengan berat badan normal dengan kebiasaan yang sama. Sebuah meta-analisis 2013 (yang menggabungkan hasil beberapa penelitian) menemukan bahwa peningkatan kesehatan pada pelaku diet tidak memiliki hubungan dengan jumlah berat badan yang mereka turunkan.