Makanan yang Mengurangi Peradangan. 8 Tips Diet untuk Mengobati Peradangan. Ini sangat relevan ketika mengelola peradangan dan mengurangi pembengkakan pada persendian Anda. Sementara beberapa makanan dapat memperburuk keadaan, ada banyak makanan anti-inflamasi yang lezat yang dapat meredakan pembengkakan sendi, nyeri jari, dan bahkan gejala rheumatoid arthritis.