Ini akan membantu menghilangkan firasat di punggung atas dengan memperbaiki postur leher Anda. Alasan seseorang biasanya mendapatkan ini adalah karena mereka memiliki postur kepala yang menghadap ke depan. Kepala maju dan punggung atas mulai membungkuk. Latihan retraksi kepala dan penyesuaian chiropractic dapat membantu juga.