Kegunaannya: Para ahli percaya bahwa kadar E yang baik penting karena vitamin ditemukan dalam cairan di sekitar telur Anda yang sedang berkembang. (Defisiensi pada tikus juga dikaitkan dengan kesuburan yang buruk.) Ketika dikonsumsi oleh pria, vitamin E juga membantu meningkatkan kesehatan sperma.