Tomas adalah laki-laki berusia 24 tahun yang mencoba menghitung kebutuhan proteinnya. Food and Nutrition Board merekomendasikan bahwa 10-35% kalori berasal dari protein. Jika Tomas mengikuti diet 2.300 kalori, berapa gram protein per hari yang harus dia konsumsi? A) 230-805 gram protein per hari.