Sekarang Anda siap untuk mencoba versi termudah dari headstand. Karena tangan dan kepala Anda berada di lantai, luas permukaan yang lebih besar membantu Anda tetap seimbang. Jika kepala Anda sakit, lipat matras Anda, pastikan kepala dan tangan Anda berada di atas matras yang sama tebalnya. Duduklah berlutut dan letakkan kepala dan tangan Anda di atas matras.n Bound Headstand, pastikan tumit telapak tangan Anda menekan bagian belakang kepala Anda, dan siku Anda beberapa inci dari telinga Anda. Di Tripod Headstand, jaga siku Anda pada sudut 90 derajat. Basis yang kuat adalah langkah pertama dalam membangun Headstand.