1 Seiring waktu, ini adalah posisi yang lebih nyaman untuk punggung, leher, dan bahu Anda. 2 Jika Anda sedang duduk di kursi santai atau sofa, penting untuk menjaga kaki Anda tetap rata di lantai dan punggung tetap lurus. Seiring waktu, ini adalah posisi yang lebih nyaman untuk punggung, leher, dan bahu Anda. 2 Jika Anda sedang duduk di kursi santai atau sofa, penting untuk menjaga kaki Anda tetap rata di lantai dan punggung tetap lurus.