Setiap hari ketika saya minum 2 shake per hari, saya kehilangan (rata-rata) 1/4 pon. Hari-hari saya minum 1 shake per hari, saya akan pertahankan. Setelah kehilangan sedikit lebih dari 20 pon, sekarang berat badan saya ideal jadi saya hanya mengganti 1 kali makan per hari untuk mempertahankannya. Rasa getarnya luar biasa. Anda bisa berkreasi dengan shake Anda Â¢Ã‚â‚¬Ã‚â€ Saya mengambil yoghurt dan memotong 1/4 pisang dengan 2 sendok bubuk protein dan air, lalu blender.