1. Membantu Anda Menurunkan Berat Badan. Salah satu klaim yang lebih umum dibuat pada air kelapa adalah bahwa air kelapa dapat membantu Anda menurunkan berat badan sebagai bagian dari strategi penurunan berat badan. Alasan yang dikutip adalah dapat membantu tingkat metabolisme Anda, bertindak sebagai diuretik, dan membantu tubuh menghidrasi dirinya sendiri. Memang benar bahwa dehidrasi dapat menghambat upaya penurunan berat badan yang paling serius sekalipun. Aspek yang paling menarik dari ini adalah kemampuan untuk meningkatkan metabolisme Anda dengan minum air kelapa murni.