Ini adalah kepercayaan yang salah. Substitusi Minuman Umum Menyebabkan Dehidrasi. Memang benar bahwa minuman seperti teh, kopi, anggur, bir, minuman ringan, minuman olahraga dan jus mengandung air, tetapi mereka juga mengandung kafein, alkohol, gula, pemanis buatan atau bahan kimia lain yang bertindak sebagai dehidrator kuat.