Lebih Baik Dari Lift. Situs web HealthStatus mencatat seseorang yang beratnya 160 pon membakar sekitar sembilan kalori selama satu menit berjalan menaiki tangga. Selama aktivitas yang sama, orang seberat 210 pon membakar sekitar 12 kalori. Jika menaiki tangga membutuhkan waktu sekitar 30 detik, perkirakan untuk membakar setengah kalori di atas. Sementara pembakaran kalori ini mungkin tampak rendah, berdiri di lift selama satu menit membakar sekitar satu dan dua kalori, masing-masing, untuk dua orang.