Kredit Foto Hamburger Fudio/iStock/Getty Images. Burger buatan sendiri juga tidak terlalu rendah kalori. Sebuah patty yang terbuat dari 1/4 pon 85 persen hamburger tanpa lemak memiliki sekitar 193 kalori, roti hamburger biasa menambahkan 117 kalori dan satu sendok makan kecap menambahkan 19 kalori.