Ovulasi adalah pelepasan sel telur tunggal yang matang dari folikel yang berkembang di ovarium. Biasanya terjadi secara teratur, sekitar hari ke-14 dari siklus menstruasi 28 hari. Setelah dilepaskan, sel telur mampu dibuahi selama 12 hingga 48 jam sebelum mulai hancur. Ini adalah periode paling subur dari siklus Anda: selama ovulasi, peluang Anda untuk hamil paling tinggi. Waktu ovulasi dalam siklus menstruasi ditentukan oleh fase luteal, yang biasanya berlangsung selama 12 hingga 16 hari. Anda dapat menghitung waktu ovulasi dalam siklus Anda dengan mengurangkan panjang fase luteal dari panjang siklus Anda.