Karena vitamin B bisa agak mengaktifkan, yang terbaik adalah mengonsumsi multivitamin di pagi atau sore hari. Mineral seperti kalsium dan magnesium yang berfungsi sebagai relaksan otot alami dapat dikonsumsi di malam hari untuk memastikan tidur malam yang nyenyak. Vitamin sebagai aturan umum paling baik dikonsumsi dengan makanan.