Meskipun otot iliopsoas Anda adalah target dari serangkaian tendangan gunting, Anda menggunakan beberapa otot lain di tubuh Anda pada tingkat yang lebih rendah selama gerakan ini. Otot-otot yang membantu selama tendangan gunting termasuk otot rektus femoris, sartorius, pectineus, dan adduktor Anda. Latihan tendangan gunting adalah umum di antara orang-orang di pusat kebugaran dan mereka yang berolahraga di rumah, mengingat kesederhanaannya. Untuk melakukan tendangan gunting, berbaring telentang dan letakkan tangan Anda, telapak tangan ke bawah, di bawah bokong Anda.