Hitung Kalori Steak. Perhitungan praktis untuk kalori steak per sajian kira-kira 170 kalori per 100 gram. Kalori dalam steak didasarkan pada porsi 3,5 ons atau 100 gram. Kalori adalah perkiraan dan dapat berubah dengan marbling lemak daging. Menggoreng dengan lemak akan menambah banyak kalori. Anda harus memanggang daging dan memangkas lemak dari potongannya. steak daging sapi tentu saja merupakan makanan yang lezat bagi banyak orang. Steak bisa dimasak dengan berbagai cara dan tidak jauh lebih tinggi kalori totalnya daripada ikan per 100 gram. Steak mengandung banyak vitamin dan mineral penting, jadi bukan sesuatu yang harus Anda hindari dengan cara apa pun jika Anda sedang menjalani diet.