Puasa intermiten, yang dapat melibatkan apa saja mulai dari puasa selama 14 jam setiap kali hingga tidak makan beberapa hari dalam seminggu, adalah tentang membatasi konsumsi makanan selama periode waktu tertentu. Anda mengkonsumsi sedikit atau tanpa kalori selama periode Â¢Ã‚â‚¬Ã‚Å“puasaÃƒÂ¢Ã‚â, dan makan cukup normal selama Â¢Ã‚â‚¬Ã‚Å“berpestaÃƒÂ¢Ã‚â kali.