Ini adalah salah satu perawatan terbaik untuk mendapatkan bantuan dari leher kaku dan rasa sakit yang terkait. Perawatan terapeutik: Dalam kebanyakan kasus, perawatan nyeri termasuk melakukan latihan sederhana selama sekitar 15 menit untuk meredakan ketegangan yang disebabkan oleh otot leher yang tegang. Beberapa dari latihan ini sangat efektif.