Apa vitamin terbaik untuk energi? Kita membutuhkan keseimbangan yang tepat dari semua vitamin dan mineral untuk kesehatan yang baik, kesejahteraan dan energi. Namun, kekurangan nutrisi tertentu dikaitkan dengan berkurangnya energi dan kelelahan kronis. Baik vitamin B dan zat besi adalah nutrisi terbaik untuk mendukung energi. Vitamin B untuk Dukungan Energi. Vitamin B memainkan peran penting dalam metabolisme sel dan pembentukan sel darah merah.