Latihan meningkatkan kecepatan dan kedalaman pernapasan. Denyut jantung meningkat selama latihan. Laju dan kedalaman pernapasan meningkat—ini memastikan lebih banyak oksigen diserap ke dalam darah, dan lebih banyak karbon dioksida dikeluarkan darinya. Laju pernapasan dapat diukur dengan menghitung jumlah napas dalam satu menit. Olahraga meningkatkan laju dan kedalaman pernapasan. Denyut jantung meningkat selama latihan. Laju dan kedalaman pernapasan meningkat - ini memastikan bahwa lebih banyak oksigen diserap ke dalam darah, dan lebih banyak karbon dioksida dikeluarkan darinya.