Pada istilah itu orang berusia 60 hingga 72 tahun tidur selama 7 jam dan orang berusia 18 hingga 32 tahun tidur selama 9 jam. Dari sini kita dapat menyimpulkan bahwa orang muda membutuhkan lebih banyak tidur daripada orang tua. Menurut peneliti yang mengatakan bahwa orang tua bahkan jika mereka tidak tidur nyenyak di malam hari tidur di siang hari.