Peregangan piriformis (otot jauh di daerah bokong) dapat meredakan linu panggul yang disebabkan oleh tekanan piriformis yang ketat pada saraf linu panggul. Latihan aerobik berdampak rendah seperti berjalan meningkatkan daya tahan otot-otot inti dan kaki, meningkatkan sirkulasi dan mempercepat penyembuhan.penyebab Linu panggul. Linu panggul disebabkan oleh peradangan atau kompresi saraf siatik atau akar saraf di tulang belakang bagian bawah. Ini juga dapat disebabkan oleh kerusakan pada akar saraf. Linu panggul bukanlah penyakit itu sendiri dan penyebabnya beragam.