Beberapa Tips Bermanfaat Lainnya Adalah: 1 Hindari makan junk food, terlalu banyak gula, makanan olahan dan makanan olahan seperti tepung putih, roti, dan pasta. 2 Optimalkan kadar vitamin D Anda dengan mendapatkan jumlah yang tepat dari paparan sinar matahari sepanjang tahun, dan makan makanan yang kaya vitamin ini.