Cari Tahu Berapa Banyak Kalori yang Anda Bakar. Jumlah kalori yang kita bakar berhubungan langsung dengan total jarak yang kita tempuh dan berat badan kita. Misalnya: jika berat badan Anda 160 lb.s. (73 Kg) dan Anda berjalan 2 mil (3,2 KM), Anda membakar sekitar. 150 kalori.