Lemak juga dapat memberikan perasaan kenyang untuk pikiran dan juga perut, karena lemak menyimpan segala sesuatu di perut kita sedikit lebih lama. Hummus juga bekerja dengan cara ini, serta selai kacang Â¢Ã‚â‚¬Ã‚â€œ yang keduanya lebih tinggi lemaknya daripada proteinnya! mengatakan: Saya suka tiga kombinasi terakhir. Saya selalu makan buah untuk camilan.