Makanan tertentu (termasuk minyak jarak dan cokelat hitam) dapat mengatur siklus menstruasi Anda, terutama jika Anda mengalami menstruasi yang tidak teratur atau amenore (tidak menstruasi sama sekali). Mengetahui makanan apa yang membuat siklus menstruasi Anda teratur akan membantu Anda merasa sehat dan bahagia, serta menyeimbangkan hormon Anda.