Di Amerika Serikat dan Kanada, Zona Waktu Gunung adalah satu jam di depan Zona Waktu Pasifik dan satu jam di belakang Zona Waktu Tengah. Di beberapa daerah, mulai tahun 2007, waktu setempat berubah dari MST ke MDT pada pukul 02:00 MST menjadi 03:00 MDT pada hari Minggu kedua bulan Maret dan kembali pada pukul 02:00 MDT menjadi 01:00 MST pada hari Minggu pertama bulan November.