Jika kita menambah berat badan, NEAT cenderung naik, sedangkan ketika kita menurunkan berat badan, NEAT sering turun, dan orang akhirnya duduk lebih banyak tanpa banyak bergerak. Seperti yang dikatakan peneliti NEAT James Levine, kita mungkin menyadari bahwa aktivitas fisik spontan tidak spontan sama sekali tetapi diprogram dengan hati-hati. Bahkan berdiri sebagai lawan duduk bisa bermanfaat, yang telah memicu popularitas meja berdiri. Levine JA. Termogenesis aktivitas non-olahraga (NEAT).