4. Membalikkan Crunch. Anda akan melihat bahwa menghilangkan lemak perut melibatkan banyak crunch dan variasi crunch. Sekarang saatnya Anda melakukan reverse crunch. Seperti latihan crunch lainnya, reverse crunch adalah latihan lain yang bagus untuk menghilangkan lemak perut, terutama bagi wanita. Ini seperti latihan twist crunch. Miringkan kaki ke belakang bersamaan dengan bahu. Ini dianggap sebagai salah satu latihan perut terbaik untuk menargetkan lemak perut bagian bawah.