twist Rusia. Russian Twist adalah jenis latihan yang digunakan untuk melatih otot perut dengan melakukan gerakan memutar pada perut. Latihan ini diyakini oleh mereka yang mempraktikkannya untuk membangun ledakan di tubuh bagian atas, yang dapat membantu dalam olahraga seperti tenis, renang, baseball, trek & lapangan, hoki, golf, lacrosse, atau tinju.