Tips untuk Nutrisi Lansia yang Lebih Baik. 1 Perbanyak Sayuran dan Buah: Secara keseluruhan, serat, vitamin, dan enzim yang ada dalam tanaman segar adalah yang terbaik untuk kita semua. 2 Jadikan Makan Siang sebagai makanan utama hari itu: Seringkali saat makan malam, manula terlalu lelah untuk menyelesaikan makan. 3 Tetap Terhidrasi: Ingatlah untuk menjaga tingkat cairan.