Karet gelang di pergelangan tangan juga dapat digunakan untuk membantu orang melatih diri mereka sendiri untuk menghentikan perilaku yang tidak mereka sukai tentang diri mereka sendiri, seperti mendapatkan bantuan makanan kedua yang tidak mereka perlukan atau mengumpat. Trik karet gelang bukanlah obat untuk masalah apa pun yang mungkin dialami penderita, tetapi dapat digunakan sebagai mekanisme koping.