Namun ceritanya berbeda bagi penderita diabetes. Dalam populasi yang terus berkembang ini, makan tujuh telur seminggu secara signifikan meningkatkan risiko penyakit jantung. Menurut Departemen Pertanian AS, satu telur besar mengandung sekitar 186 mg miligram (mg) kolesterol - semuanya ditemukan dalam kuning telur. Saat memutuskan apakah akan memasukkan telur ke dalam makanan Anda , pertimbangkan batas kolesterol harian yang direkomendasikan dalam makanan Anda: Jika Anda sehat, konsumsilah tidak lebih dari 300 mg kolesterol sehari. 2 Jika Anda menderita diabetes, kolesterol tinggi atau penyakit jantung, batasi asupan kolesterol harian tidak lebih dari 200 mg sehari.