Sasaran Anda -- angka kolesterol ideal -- adalah sedikit target yang bergerak, tetapi pedoman medis saat ini menyerukan kolesterol total di bawah 200. Kolesterol baik (HDL) harus di atas 40 untuk pria dan di atas 50 untuk wanita. Kolesterol jahat (LDL) harus sedekat mungkin dengan 70.