A: Rata-rata pria yang memiliki berat 160 pon mengangkat sekitar 135 pon di bench press, 125 pon jongkok dan 155 pon angkat mati. Rata-rata wanita yang memiliki berat 132 pon mengangkat sekitar 64 pon di bench press, 59 pon jongkok dan 74 pon dead-lifting. Lanjut membaca