Berikut 10 manfaat brokoli bagi kesehatan. Sistem saraf. Brokoli mengandung potasium dalam jumlah tinggi, yang membantu menjaga sistem saraf yang sehat dan fungsi otak yang optimal, serta mendorong pertumbuhan otot secara teratur. Tekanan darah. Seiring dengan jumlah potasium yang tinggi, Brokoli juga mengandung magnesium dan kalsium yang membantu mengatur tekanan darah. Vitamin C. Satu cangkir brokoli mengandung RDA vitamin C, antioksidan yang diperlukan untuk melawan radikal bebas.