Kabut otak adalah suatu kondisi di mana seorang individu sangat pelupa, bingung, terpisah dan mengalami kesulitan berkonsentrasi. Istilah kabut digunakan untuk menggambarkan kondisi ini karena seperti awan yang mengaburkan jalan menuju kejernihan mental.Pencegahan Kabut Hujan. Salah satu cara yang paling penting untuk menghindari kabut otak adalah dengan memiliki pola makan yang sehat. Otak membutuhkan banyak nutrisi dan vitamin untuk berfungsi dengan baik. Kekurangan nutrisi juga menyebabkan infeksi mudah terbentuk yang kemudian meningkatkan kemungkinan terjadinya brain fog.