Vitamin C dapat membantu menjaga elastisitas arteri dan vena. Sistem vaskular terdiri dari arteri, vena, dan pembuluh darah lain yang mengantarkan oksigen dan darah kaya nutrisi ke setiap sel di tubuh Anda. Arteri dan vena dapat rusak seiring waktu, menghambat aliran darah dan meningkatkan risiko penyakit kronis. Nutrisi tertentu dapat membantu menjaga arteri dan vena tetap kuat dan elastis untuk kesehatan keseluruhan yang langgeng. Serat sangat penting untuk nutrisi seimbang dan fungsi pencernaan yang normal; itu juga mengurangi risiko gangguan lain seperti kolesterol tinggi, yang dapat mempengaruhi sistem vaskular.