Perencanaan dan Pemeliharaan Kesehatan. Untuk memahami apa arti kesehatan bagi Anda, Anda perlu menentukan seperti apa Anda saat Anda sehat. Anda dapat mulai dengan membuat daftar suasana hati dan perasaan Anda ketika Anda menganggap diri Anda dalam keadaan sehat. Tuliskan bagaimana suasana hati dan perasaan ini berkontribusi pada pemulihan Anda secara keseluruhan.