Orang yang meningkatkan asupan kalsium dengan cara lain juga dapat menurunkan berat badan lebih banyak. Minum susu adalah salah satu cara terbaik untuk meningkatkan penyerapan kalsium, karena laktosa dianggap meningkatkan penyerapannya. Namun, ada faktor lain dalam susu yang mungkin berkontribusi terhadap penurunan berat badan.