Pengulangan adalah gerakan mengangkat dan menurunkan tunggal lengkap dari latihan isotonik (bergerak), atau satu periode upaya terus menerus dari latihan isometrik (tidak bergerak). Himpunan adalah penampilan dari beberapa pengulangan berturut-turut, biasanya untuk nomor yang ditentukan atau dalam rentang pengulangan yang ditentukan.