Apa Cara Terbaik untuk Menyembuhkan Otot Tertarik? Es: Mengoleskan es akan membantu mengurangi rasa sakit, peradangan, dan pembengkakan. Aplikasi es harus dimulai sesegera mungkin setelah melukai otot. Memijat: Memijat otot yang tertarik akan membantu meningkatkan waktu penyembuhan dan merangsang aliran darah ke area yang rusak.