Sembilan fitoestrogen umum dalam diet Barat, makanan dengan kandungan fitoestrogen relatif tertinggi adalah kacang-kacangan dan minyak sayur, diikuti oleh produk kedelai, sereal dan roti, kacang-kacangan, produk daging, dan makanan olahan lainnya yang mungkin mengandung kedelai, sayuran, buah-buahan, alkohol, dan minuman nonalkohol.