Ahli gizi dan ahli gizi. Aman untuk makan dua atau tiga porsi tuna atau salmon kaleng atau segar seminggu. Sementara ibu hamil disarankan untuk menghindari makan banyak ikan yang tinggi merkuri, tuna umumnya dianggap rendah merkuri. Jika Anda biasanya menikmati makan banyak ikan, cobalah untuk menyeimbangkan jenis ikan yang Anda miliki. Kombinasikan tuna segar, sarden, pilchard, dan trout, dengan ikan yang memiliki tingkat polutan lebih rendah, seperti haddock, kakap merah, ling, atau flathead. Baca artikel lengkap kami tentang makan ikan selama kehamilan.