1 Biji-bijian yang ditemukan dalam beras sebenarnya membantu sistem pencernaan memproses makanan lain dengan lebih mudah. 2 Sayuran Berdaun Hijau. 3 Sayuran adalah makanan umum teratas lainnya yang mudah dicerna. 4 Sayuran mengandung ruffage yang meningkatkan sistem pencernaan yang sehat dan membantu membersihkan makanan lain yang tidak dapat dicerna dengan baik. Roti Bakar Mentega. 2 Ini adalah makanan lain yang membuat makanan teratas mudah dicerna. 3 Sekali lagi, roti adalah biji-bijian sederhana seperti nasi, oleh karena itu secara otomatis membantu sistem pencernaan memproses makanan lain dengan lebih baik. 4 Menggunakan mentega rendah lemak dan memanggang roti memberikan rasa dan tekstur tanpa terlalu banyak rasa. 5 Ayam.