Baca terus untuk daftar beberapa makanan yang tinggi protein. 1. Daging. Secara tradisional, daging telah menjadi salah satu sumber protein terkuat untuk diet manusia. Semua jenis daging mengandung protein, dan jumlah protein yang tepat bervariasi menurut jenis hewan dan potongan daging itu sendiri. Kacang-kacangan adalah sumber protein terakhir bagi banyak orang. Mereka kaya akan protein dan rendah lemak, menjadikannya makanan yang baik untuk dimasukkan ke dalam banyak makanan. Dalam kategori ini terdapat sejumlah pengganti daging berbahan dasar kedelai seperti tahu dan tempe, yang semuanya terbuat dari sumber kacang-kacangan dan kaya akan protein.