Ini tidak berkaitan dengan kekuatan otot atau kekuatan kontraksi mereka. Otot-otot yang terlibat juga berbeda. Kekuatan inti berhubungan dengan otot-otot superfisial inti; otot perut, gluteal, adduktor, abduktor, erektor tulang belakang, dan otot batang dan pinggul lainnya. Stabilitas bijih adalah upaya terkoordinasi dari otot-otot dalam batang, panggul, pinggul, otot perut, dan otot kecil di sepanjang tulang belakang.