Cedera hamstring adalah ketegangan atau robekan pada tendon atau otot besar di bagian belakang paha. Ini adalah cedera umum pada atlet dan dapat terjadi dalam tingkat keparahan yang berbeda. Tiga tingkat cedera hamstring adalah: 1 tingkat 1 - tarikan atau ketegangan otot ringan. Pemulihan dari cedera hamstring dapat memakan waktu berhari-hari, berminggu-minggu atau berbulan-bulan, tergantung pada seberapa parah ketegangan atau ketegangan otot tersebut. air mata adalah. Hamstring yang benar-benar robek (tingkat 3) mungkin membutuhkan waktu beberapa bulan untuk sembuh dan Anda tidak dapat melanjutkan latihan atau olahraga selama waktu ini.