Penelitian telah menunjukkan bahwa semakin banyak kalsium yang disimpan dalam sel-sel lemak, semakin banyak lemak yang akan dibakar oleh sel-sel tersebut. Diet Militer mencakup dua sumber kalsium dengan keju cottage dan es krim. Apel mengandung pektin yang tinggi, bahan yang membatasi jumlah lemak yang dapat diserap sel Anda.