Bagaimana cara kerjanya? Creatine mengurangi kelelahan dengan mengangkut energi ekstra ke dalam sel Anda, kata Dr. Ari Levy, yang bekerja dengan pasien di Program untuk Kesehatan dan Pencegahan yang Dipersonalisasi di University of Chicago Medical Center. Adenosin trifosfat, atau ATP, adalah senyawa yang digunakan tubuh Anda untuk energi.