Kortisol adalah hormon katabolik yang diproduksi oleh kelenjar adrenal Anda. Memproduksi terlalu banyak memiliki konsekuensi yang tidak diinginkan dalam hal komposisi tubuh. Untuk satu, itu membuat lebih sulit untuk membangun massa tubuh tanpa lemak. Itu karena kortisol memecah jaringan otot sehingga bisa menggunakan asam amino sebagai sumber bahan bakar.