Langkah 1. MASUKKAN UKURAN TRACK (yaitu, jarak yang ditempuh saat menyelesaikan satu putaran - biasanya di Jalur 1) dan pilih satuan ukuran. sebagian besar trek luar ruangan berukuran 400 meter atau 440 yard (4 putaran hingga satu mil) sebagian besar trek dalam ruangan berukuran 200 meter atau 220 yard (8 putaran hingga satu mil) Lihat CATATAN 3 untuk menentukan ukuran trek. Perhatikan juga bahwa sejumlah kecil lintasan menggunakan lajur selain Lajur 1 untuk menentukan ukuran lintasan (lihat CATATAN 4).