1 Yoga adalah salah satu bentuk olahraga yang dapat membantu meredakan nyeri pergelangan tangan Anda. Ini dapat meningkatkan sirkulasi Anda, mendorong peregangan lembut kelompok otot yang sakit, dan meningkatkan mobilitas. Akupunktur adalah alternatif alami untuk dicoba, terutama sebelum memutuskan operasi untuk terowongan karpal. Akupunktur dapat mengurangi rasa sakit dan meningkatkan mobilitas. Ini juga dapat berfungsi sebagai pengobatan pelengkap jika Anda memang membutuhkan pembedahan, karena akupunktur dapat mempercepat proses pemulihan Anda.