Jus sayuran dan buah sangat ideal untuk diet hambar. Buah-buahan segar, seperti jeruk, pisang, jeruk bali, dan persik adalah pilihan yang menyehatkan. Sebagian besar buah dan sayuran kalengan juga aman. Mereka yang diketahui menyebabkan masalah pencernaan, seperti anggur, plum atau kurma, tidak dianjurkan untuk diet hambar.