Minum 8 gelas air sehari adalah saran kesehatan yang populer di kalangan masyarakat umum. Minum satu galon sehari adalah saran umum untuk binaragawan. Namun dalam beberapa tahun terakhir, gelas 8 x 8 (delapan gelas 8 ons) yang lama dipertanyakan. Anda sekarang mendengar para ahli kesehatan mengatakan, 8 x 8 adalah mitos! Berhenti minum banyak air!.