Aktivitas fisik adalah setiap gerakan tubuh yang melatih otot dan membutuhkan lebih banyak energi daripada istirahat. Berjalan, berlari, menari, berenang, yoga, dan berkebun adalah beberapa contoh aktivitas fisik. Menurut Pedoman Aktivitas Fisik 2008 Departemen Kesehatan dan Layanan Kemanusiaan untuk orang Amerika, aktivitas fisik umumnya mengacu pada gerakan yang meningkatkan kesehatan.