Nasi putih adalah bentuk glukosa yang mudah diserap dan mudah dicerna, sehingga menjadikannya pati yang aman. Saya tidak merekomendasikan biji-bijian dalam bentuk apa pun untuk seseorang dengan usus bocor, masalah gula darah atau gangguan autoimun, tetapi bagi kebanyakan orang nasi putih baik-baik saja. Nasi putih adalah bentuk yang mudah diserap. glukosa yang mudah dicerna, sehingga menjadikannya pati yang aman. Saya tidak merekomendasikan biji-bijian apapun untuk seseorang dengan usus bocor, masalah gula darah atau gangguan autoimun, tetapi bagi kebanyakan orang nasi putih baik-baik saja.