Minum banyak air untuk membantu meningkatkan penurunan berat badan lemak perut Anda. Anda harus minum setidaknya 3 gelas tinggi air sehari. Minuman gula, kopi, dan soda itu tidak akan membawa Anda ke MANA SAJA—Anda tidak akan kehilangan berat badan dengan cepat saat mengonsumsi produk-produk tersebut. Mulailah berolahraga jika Anda belum melakukannya. Lakukan kardio 4-5 kali seminggu dengan interval 30-60 menit. Lakukan juga latihan perut, tetapi Anda perlu menyadari bahwa menurunkan berat badan dengan cepat lebih berkaitan dengan diet Anda daripada melakukan ratusan crunch di gym (dan jika Anda melakukan ratusan crunch, Anda salah melakukannya!