Langkah. 1 1. Beli tiang lompat yang dapat diterima. Panjang dan nomor fleksibel (berat yang dibuat untuk digunakan) dari tiang lompat tergantung pada berat dan tinggi pengguna. 2 2. Pergi ke lubang lompat galah. Pastikan lubang dibangun dengan standar keselamatan. 3 3. Pegang tiang dengan benar.