Makan kacang membantu jantung Anda. Temukan bagaimana kenari, almond, dan kacang-kacangan lainnya membantu menurunkan kolesterol Anda saat dimakan sebagai bagian dari diet seimbang. Makan kacang sebagai bagian dari diet sehat bisa baik untuk jantung Anda. Kacang-kacangan, yang mengandung asam lemak tak jenuh dan nutrisi lainnya, juga merupakan makanan ringan yang baik. Mereka tidak mahal, mudah disimpan, dan mudah dikemas saat Anda bepergian.