Vitamin C. Berikutnya dalam daftar vitamin untuk kecemasan adalah vitamin C, yang membantu kita mengatasi stres dan dalam dosis besar, menghasilkan efek menenangkan. Orang sehat dapat mengonsumsi 1000 mg vitamin C dalam bentuk pelepasan waktu. Ini dapat ditemukan di kubis, tomat, selada, kacang polong, lemon, jeruk bali, dan jeruk, yang harus dimakan mentah.