Flickr/Getty | Flickr. Ketika berbicara tentang makanan terbaik untuk kesehatan pencernaan, mungkin cara terbaik untuk memikirkannya adalah ini: Jika tidak menimbulkan gejala apa pun, maka itu bagus. Ada makanan yang membersihkan sistem usus Anda. Makanan yang membantu Anda tetap teratur. Makanan yang tidak akan meningkatkan refluks.