Seperti vitamin, mineral adalah zat yang ditemukan dalam makanan yang dibutuhkan tubuh Anda untuk pertumbuhan dan kesehatan. Ada dua jenis mineral: makromineral dan trace mineral.Makromineral adalah mineral yang dibutuhkan tubuh dalam jumlah yang lebih besar. Seperti halnya vitamin, mineral adalah zat yang ditemukan dalam makanan yang dibutuhkan tubuh untuk pertumbuhan dan kesehatan. Ada dua jenis mineral: makromineral dan trace mineral.