Para peneliti telah menemukan bahwa kekurangan vitamin dapat menyebabkan individu merasa tertekan dan cemas. Dengan memastikan Anda menerima vitamin tertentu dalam jumlah yang cukup, khususnya vitamin D dan vitamin B, Anda dapat membebaskan diri dari gejala depresi dan kecemasan. Inilah yang ditunjukkan oleh penelitian saat ini. Penelitian terkini menunjukkan bahwa gejala depresi dan kecemasan sering disertai dengan kekurangan vitamin. Cari tahu apa vitamin terbaik untuk depresi dan kecemasan. 1.