Strain otot adalah peregangan atau robekan serat otot. Di kaki, ketegangan otot terjadi ketika otot diregangkan melampaui batasnya atau dipaksa berkontraksi ekstrem. Karena kaki memiliki banyak otot yang berbeda, ia rentan terhadap beberapa jenis ketegangan otot yang berbeda. Ketegangan otot betis (gastrocnemius strain). Otot betis biasanya menjadi tegang ketika kaki tiba-tiba menekuk ke atas, meregangkan otot betis di luar batasnya. Pada saat cedera, Anda mungkin mendengar atau merasakan letupan di dalam betis Anda -- suara otot yang robek atau terlepas dari tendon Achilles.