Transversus abdominis adalah otot perut terdalam dan membungkus perut antara tulang rusuk bawah dan atas panggul, berfungsi seperti korset. Gambar ini menunjukkan anatomi otot ini dengan dua lapisan perut luar (miring internal dan eksternal) dihilangkan .yaitu di punggung, atau samping, atau duduk dengan tulang belakang dalam posisi netral. Palpasi perut Anda dengan kuat 1-2 inci di dalam tulang pinggul Anda. Coba isyarat berikut untuk menghubungkan ke (kontrak) dasar panggul Anda: 1 Wanita-Pikirkan vagina Anda sebagai jam, pubis adalah 12, tulang ekor adalah 6, dinding lateral kiri adalah 3, dinding lateral kanan adalah 9.