Stres dianggap sebagai penyebab terbesar, jadi mengelola stres dapat membantu. Hal lain, seperti parasit di usus, juga bisa menyebabkan gigi menggertakkan saat tidur. Tetapi lebih mudah untuk menghentikan penggilingan dengan penjaga malam yang baik daripada menyingkirkan semua stres atau parasit. Bagaimanapun, stres adalah bagian dari kehidupan. Ada banyak penjaga mulut yang tersedia yang melakukan pekerjaan dengan cukup baik.