Daya Tahan Otot. Daya tahan otot diukur dengan kemampuan otot Anda untuk melawan kelelahan. Tidak seperti kekuatan otot, yang menentukan jumlah kekuatan yang dapat Anda gunakan dengan satu upaya, daya tahan otot memengaruhi berapa kali Anda dapat mengulangi aktivitas latihan kekuatan sebelum otot Anda mulai lelah.