Salmon, ikan tuna, selai kacang, biji rami, minyak zaitun extra virgin, minyak canola, alpukat, kenari, dan telur yang diperkaya adalah pilihan yang bagus. Beberapa orang berpikir menambahkan minyak kelapa ke dalam makanan Anda dapat memperbaiki ketombe, karena sering dioleskan ke kulit kepala sebagai obat rumah ketombe.