Kembung bisa disebabkan oleh pola makan, terutama jika seseorang memiliki asupan garam yang tinggi atau makan banyak makanan yang menghasilkan gas, seperti sayuran berdaun gelap atau kacang-kacangan. Suplemen kalsium juga dapat menyebabkan gas pada beberapa orang. Refleks sederhana seperti menghirup dapat menjadi penyebab kembung. Beberapa orang benar-benar menelan lebih banyak udara sebagai akibat dari stres, atau hanya ketika mereka makan. Mengunyah permen karet dan merokok juga bisa membuat Anda menghirup lebih banyak udara, memperparah ketidaknyamanan.