Susu dan produk susu adalah beberapa sumber makanan kalsium terbaik. Ini termasuk susu, yogurt, dan keju. Brokoli membantu meningkatkan asupan kalsium, dan dengan demikian merupakan sumber kalsium yang sangat baik. Makanan tertentu seperti jus buah dan minuman, sereal, dan tahu, diperkaya dengan kalsium.