Teror malam dan mimpi buruk adalah gangguan tidur yang tergolong parasomnia (episode abnormal saat tidur). Perbedaan utama di antara mereka adalah tahap tidur di mana mereka muncul. Teror malam adalah Non-rapid eye movement parasomnia (NREM) dan biasanya muncul pada tahap N3 (tidur nyenyak); mereka secara khusus akan muncul di awal malam.