Kurang tidur adalah kondisi tidak cukup tidur; itu bisa kronis atau akut. Sebuah negara tidur-terbatas kronis dapat menyebabkan kelelahan, kantuk di siang hari, kecanggungan dan penurunan berat badan atau penambahan berat badan. Ini berdampak buruk pada otak dan fungsi kognitif. Namun, dalam sebagian kasus, kurang tidur dapat, secara paradoks, menyebabkan peningkatan energi dan kewaspadaan serta peningkatan suasana hati; bahkan telah digunakan sebagai pengobatan untuk depresi (lihat di bawah). Beberapa penelitian telah membandingkan efek dari kurang tidur total akut dan pembatasan tidur parsial kronis.