Menjaga makanan tetap rendah bisa jadi sulit dengan flu perut. Jangan memaksakan diri untuk makan jika memikirkan makanan saja sudah membuat Anda merinding. Ketika Anda akhirnya merasa bisa mendapatkan sesuatu, yang terbaik adalah memulai dengan lambat dan sederhana. Diet BRAT Â¢Ã‚ââ€ pisang, nasi, saus apel, dan roti panggang Â¢Ã‚ââ bisa menjadi pilihan Anda saat perut tidak nyaman.