manfaat kromium picolinate, sumber, efek samping, peringatan, dosis, penggunaan disajikan. Efek samping suplemen kromium Kromium dari makanan umumnya dianggap aman dan penggunaan suplemen kromium jangka pendek mungkin aman bagi kebanyakan orang dewasa yang sehat. Dosis tinggi dari. suplemen kromium dapat mengurangi seberapa efektif insulin dalam mengendalikan gula darah dan efek samping kromium mungkin termasuk iritasi perut, gatal, dan kemerahan.