Sedikit peningkatan metabolisme yang terjadi selama beberapa menit setelah minum air putih mungkin karena tubuh bekerja untuk memanaskan air yang Anda minum. Meskipun air minum mungkin tidak meningkatkan metabolisme Anda secara langsung, minum lebih banyak air meningkatkan volume darah dalam tubuh. Ini membawa lebih banyak oksigen dan nutrisi ke sel dan membawa lebih banyak limbah. Proses-proses ini membantu meningkatkan efisiensi kerja sel-sel tubuh.