Taji tumit terjadi ketika timbunan kalsium menumpuk di bagian bawah tulang tumit, sebuah proses yang biasanya terjadi selama beberapa bulan. Taji tumit sering disebabkan oleh ketegangan pada otot dan ligamen kaki, peregangan plantar fascia, dan robekan berulang pada membran yang menutupi tulang tumit.