Makan bit. Jika urin Anda berubah menjadi merah muda/merah, maka Anda memiliki asam lambung yang rendah. Asam lambung adalah langkah pertama yang sangat penting dalam pencernaan. Tanpa cukup, Anda tidak dapat menyerap B12, dan Anda mengalami kesulitan menyerap seng serta beberapa nutrisi lainnya.