Air sangat penting untuk kehidupan. Jumlah air minum yang dibutuhkan bervariasi. Itu tergantung pada aktivitas fisik, usia, masalah kesehatan, dan kondisi lingkungan. Diperkirakan bahwa rata-rata orang Amerika minum sekitar satu liter air sehari dengan 95% minum kurang dari tiga liter per hari. Bagi mereka yang bekerja di iklim panas, mungkin diperlukan hingga 16 liter sehari. Air membentuk sekitar 60% dari berat pada pria dan 55% dari berat pada wanita.t tergantung pada aktivitas fisik, usia, masalah kesehatan, dan kondisi lingkungan. Diperkirakan rata-rata orang Amerika minum sekitar satu liter air sehari dengan 95% minum kurang dari tiga liter per hari. Bagi mereka yang bekerja di iklim panas, mungkin diperlukan hingga 16 liter sehari.