Rata-rata orang berjalan antara 3.000 dan 4.000 langkah per hari. Untuk mengetahui berapa banyak langkah yang Anda ambil setiap hari, belilah pedometer yang mirip dengan yang ada di video di bagian bawah halaman ini. Jepitkan dengan kuat ke ikat pinggang atau ikat pinggang Anda, dan alat itu akan mengukur setiap langkah yang Anda ambil: di sekitar rumah, di seberang kantor, window shopping, ke sekolah atau taman. Untuk mengetahui berapa banyak langkah yang Anda ambil setiap hari, beli pedometer yang mirip dengan yang ada di video di bagian bawah halaman ini. Jepitkan dengan kuat ke ikat pinggang atau ikat pinggang Anda, dan itu akan mengukur setiap langkah yang Anda ambil: di sekitar rumah, di seberang kantor, window shopping, ke sekolah atau taman.