Meskipun tidak terbukti bahwa praktik sehat mencegah masuk angin atau flu, gaya hidup sehat membantu sistem kekebalan Anda berada dalam kondisi terbaiknya, memberi Anda peluang terbaik untuk dapat melawan timbulnya pilek atau flu. Hal-hal yang harus dilakukan untuk menjaga kesehatan antara lain: 1 Makan dengan sehat.