Pendukung diet sup kubis mengatakan ini adalah cara yang baik untuk menurunkan berat badan dengan cepat. Anda dapat menurunkan berat badan pada diet karena secara drastis membatasi kalori. Tapi mungkin bukan lemak yang Anda hilangkan. Mungkin berat air atau bahkan jaringan tanpa lemak, karena sulit untuk membakar banyak kalori lemak dalam waktu sesingkat itu.