Makanan berlemak. Makan makanan yang sangat kaya, berat, dan berlemak dapat menyebabkan kembung karena lemak adalah hal terakhir yang keluar dari perut. Semua jenis lemak membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna daripada karbohidrat atau protein, kata King. Makanan cepat saji. Karena banyak makanan cepat saji yang tinggi lemak dan gula, pukulan ganda ini dapat menyebabkan kembung.