Berapa seharusnya detak jantung Anda? Dulu diperkirakan bahwa detak jantung istirahat yang normal adalah antara 60-100 denyut per menit (bpm). Banyak ahli sekarang percaya bahwa 60-80bpm adalah tingkat yang lebih sehat. Namun beberapa orang secara alami memiliki denyut nadi yang lebih rendah atau lebih cepat. Detak jantung Anda dapat berubah seiring bertambahnya usia juga dan itu juga dapat menunjukkan perubahan pada kesehatan Anda. Jika tingkat istirahat Anda secara konsisten di bawah 40bpm atau di atas 120bmp, Anda harus menemui dokter umum Anda untuk memeriksa apakah itu normal untuk Anda.