Ada sejumlah makanan kaya magnesium di semua kategori makanan, yang bisa Anda lihat pada tabel di bawah ini. Lihat daftar sumber protein umum makanan dengan magnesium, yang dapat Anda pilih untuk meningkatkan diet Anda. Jika Anda vegan atau vegetarian, lihat lebih jauh ke bawah halaman untuk sumber protein non-hewani lain yang juga mengandung magnesium. sejumlah makanan kaya magnesium dalam semua kategori makanan, yang dapat Anda lihat pada tabel di bawah ini. Lihat daftar sumber protein umum makanan dengan magnesium, yang dapat Anda pilih untuk meningkatkan diet Anda.