Kita begitu terbiasa makan dengan cara tertentu sehingga kita jarang berpikir tentang apa yang sebenarnya kita masukkan ke dalam tubuh kita. Jadi makan makanan yang lebih sehat berarti benar-benar bangun dan memperhatikan apa yang ada di piring Anda. Jadikan Kebiasaan Makan Sehat Makan lebih sehat tidak harus berlebihan. Jika Anda ingin menerapkan kebiasaan sehat yang akan bertahan lama, maka cara termudah untuk melakukannya adalah dengan membuat perubahan kecil dan bertahap.