Peneliti Johns Hopkins telah menemukan apa yang bisa menjadi bukti konklusif pertama pada pria bahwa efek jangka panjang dari kekurangan vitamin D diperkuat oleh tingkat yang lebih rendah dari hormon seks kunci estrogen, tetapi tidak testosteron. Ichos merekomendasikan bahwa pria dan wanita meningkatkan vitamin D mereka. dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan ikan berlemak, seperti cod, sarden dan mackerel, mengonsumsi produk susu yang diperkaya, mengonsumsi suplemen vitamin, dan dalam cuaca yang lebih hangat, memaparkan kulit secara singkat pada vitamin D matahari yang menghasilkan sinar ultraviolet.