Efek kafein sangat kompleks. Saya ingat membaca beberapa penelitian yang menemukan bahwa konsumsi kafein yang terkait dengan minum teh atau kopi dikaitkan dengan tingkat depresi yang lebih rendah. Tetapi juga benar bahwa penggunaan kafein berat dapat dikaitkan dengan kecemasan dan insomnia, yang dapat dikaitkan dengan depresi.