Gunakan minyak kelapa. Meskipun Anda bisa mendapatkan manfaat melawan bakteri yang sama dengan minyak wijen atau bunga matahari, minyak kelapa memiliki manfaat tambahan dari asam laurat, yang terkenal dengan agen anti-mikrobanya, kata Emery, membuatnya lebih efektif. Juga, sebuah penelitian baru-baru ini menemukan bahwa minyak kelapa dapat membantu mencegah kerusakan gigi. Mulailah dengan hanya 5 menit sehari. Berkumur selama dua puluh menit adalah waktu yang lama, dan semakin lama Anda menarik, semakin banyak bakteri yang akan Anda hilangkan, 5 atau 10 menit masih akan memberikan beberapa manfaat.