Istirahat, es, panas dan ketinggian dapat dengan cepat mengurangi rasa sakit dari jari kaki yang macet. Kredit Foto Jupiterimages/Polka Dot/Getty Images. Rasa sakit pada jari kaki yang macet atau tersandung dapat membuat Anda terengah-engah. Orang sering mengabaikan jari kaki yang macet dan menganggapnya sebagai ketidaknyamanan kecil yang akan cepat memudar. Namun, dalam beberapa kasus, jari kaki yang macet menyebabkan kerusakan jaringan lunak atau patah tulang. Beberapa langkah mudah dapat membantu meringankan rasa sakit segera, tetapi jika jari kaki Anda terus sakit setelah beberapa hari atau tampak cacat, temui dokter atau praktisi perawatan kesehatan.