Singkatnya, mekanisme pertahanan adalah salah satu cara kita yang paling umum untuk mengatasi emosi yang tidak menyenangkan. Meskipun Freud dan banyak pengikutnya percaya bahwa kita menggunakannya untuk memerangi perasaan seksual atau agresif, mekanisme pertahanan berlaku untuk berbagai reaksi dari kecemasan hingga ketidakamanan.