Penerapan mindfulness mencakup masalah emosional seperti stres dan kecemasan; masalah perilaku seperti makan, mengasuh anak, dan kecanduan; gangguan seperti depresi, gangguan bipolar, dan gangguan kepribadian ambang; masalah somatik termasuk psoriasis, fibromyalgia, dan nyeri kronis. Orang yang mengalami depresi, sering kali memiliki banyak pikiran negatif tentang masa lalu mereka. Kombinasi pengurangan stres berbasis kesadaran dan terapi kognitif telah terbukti sangat efektif untuk pengobatan depresi.