Jika Anda mencoba makan rendah lemak DAN rendah karbohidrat, penurunan berat badan Anda akan benar-benar terhenti karena tubuh Anda tidak akan tahu *apa* yang harus dibakar untuk energi. WOE = Cara Makan (seperti, makan rendah karbohidrat sebagai gaya hidup, bukan diet). HWC = Heavy Whipping Cream (kebanyakan dari kita menggunakannya sebagai krimer kopi). Fat Fast = Rencana makan yang sangat tinggi lemak (jangka pendek) yang umumnya digunakan untuk membantu Anda menghentikan penurunan berat badan.