Kekurangan Vitamin D Menyebabkan Depresi & Kelelahan. Depresi dan kelelahan adalah dua gejala kekurangan vitamin D. Vitamin D adalah vitamin yang larut dalam lemak yang penting untuk menyerap kalsium dan fosfor yang cukup untuk tubuh. Hal ini diperlukan untuk pertumbuhan tulang, mineralisasi dan remodeling. Menurut Office of Dietary Supplements, kekurangan vitamin D menyebabkan tulang menjadi rapuh, tipis dan cacat. Vitamin D juga memainkan peran penting dalam menjaga fungsi kekebalan dan neuromuskular yang sehat dalam tubuh, dan kekurangannya dapat menyebabkan gejala kelelahan dan depresi.