Penjepit pergelangan kaki sering membantu mengendalikan pembengkakan dan menambah stabilitas saat ligamen sedang dalam proses penyembuhan. Es untuk menahan pembengkakan. Jangan menempelkan es langsung pada kulit (gunakan kain tipis seperti sarung bantal di antara kantong es dan kulit) dan jangan es lebih dari 20 menit setiap kali untuk menghindari gigitan beku.