Anda menjawab: Jawaban yang benar: Makan makanan berlemak tinggi tidak membantu, tetapi kelebihan kalori dalam bentuk apa pun dapat meningkatkan lingkar pinggang Anda dan berkontribusi pada lemak perut. Namun, tidak ada penyebab tunggal dari lemak perut. Genetika, diet, usia, dan gaya hidup semuanya bisa berperan. Mengubah kebiasaan diet dapat membantu Anda melawan perut buncit dan melawan lemak perut: Baca label, kurangi lemak jenuh, tingkatkan jumlah buah dan sayuran yang Anda makan, dan kendalikan serta kurangi porsi Anda. Lanjut.