Apa itu kalsium dan apa fungsinya? Kalsium adalah mineral yang ditemukan di banyak makanan. Tubuh membutuhkan kalsium untuk memelihara tulang yang kuat dan untuk menjalankan banyak fungsi penting. Hampir semua kalsium disimpan dalam tulang dan gigi, yang mendukung struktur dan kekerasannya. Tubuh juga membutuhkan kalsium untuk otot bergerak dan saraf untuk membawa pesan antara otak dan setiap bagian tubuh.