Tetapi satu hal yang mendukung gandum adalah bahwa ia memiliki lemak yang relatif lebih sedikit daripada gandum. Satu porsi oat ukuran sedang memiliki 7 Gm lemak sedangkan jumlah yang sama dari gandum memiliki 3 gm lemak. Terkait: Anda akan kehilangan berat badan dengan sangat cepat jika Anda minum teh alami ini setiap malam. Makan 15 makanan ini tidak akan pernah membawa Anda ke obesitas.