Kehilangan jumlah berat ini dapat mengurangi ukuran pinggul Anda sebesar 1 hingga 2 inci. Ini tergantung pada bentuk tubuh pribadi Anda, di mana Anda cenderung membawa beban ekstra dan ukuran Anda saat ini. Jika Anda mengenakan ukuran besar, Anda mungkin perlu menurunkan berat badan lebih banyak untuk menurunkan ukuran celana daripada jika Anda mengenakan ukuran kecil. Berapa Lama Masuk akal? Tingkat penurunan berat badan yang paling aman dan paling efektif adalah antara 1 dan 2 lbs. per minggu.