Tinggi Protein. Jika Anda mencoba untuk mendapatkan lebih banyak protein dalam diet Anda, makan saus hummus adalah sumber yang layak untuk ambisi ini. Dengan hanya 3,5 ons saus hummus, Anda akan makan sekitar 8 gram protein. Otot Anda membutuhkan protein untuk beberapa alasan. Jika Anda mencoba untuk mendapatkan lebih banyak protein dalam diet Anda, makan saus hummus adalah sumber yang layak untuk ambisi ini. Dengan hanya 3,5 ons saus hummus, Anda akan makan sekitar 8 gram protein.