Dalam Daniel, pasal 10, Daniel berpuasa lagi, berpantang dari makanan yang menyenangkan, daging, dan anggur. (Daniel 10) Anda juga dapat memperoleh tubuh yang lebih sehat dan pikiran yang lebih jernih dengan mengikuti diet ini dengan tidak berlebihan. Daniel Fast mempromosikan makan yang sehat. Tetapi jika Anda memiliki masalah kesehatan tertentu, konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan tepercaya sebelum melakukan diet 10 hari (atau 3 minggu) ini.