Tambahkan biji rami, biji chia, kenari, salmon, trout, tuna, sarden, teri, dan mackerel ke dalam makanan Anda. Jika Anda menderita sembelit sebagai gejala endometriosis, makan makanan berserat tinggi seperti quinoa, sayuran, beras merah, beri, kelapa, buah ara, artichoke, kacang polong, okra, Brussel spouts, lobak dan acorn squash.