Karena kandungan seratnya yang tinggi, buah ini juga bermanfaat untuk mengatasi masalah seperti sembelit. Amla membantu untuk mempromosikan buang air besar secara teratur. Selain manfaat kesehatan yang telah disebutkan dari Amla, itu juga bagus untuk mengurangi stres. Ini membantu tubuh untuk tenang dan rileks. Banyak orang menggunakannya untuk mengobati insomnia karena alasan ini.