Plantar fasciitis (katakanlah PLAN-ter fash-ee-EYE-tus) adalah penyebab paling umum dari nyeri tumit. Plantar fascia adalah pita datar jaringan (ligamen) yang menghubungkan tulang tumit ke jari-jari kaki. Ini mendukung lengkungan kaki Anda. Jika Anda meregangkan plantar fascia Anda, itu menjadi lemah, bengkak, dan teriritasi (meradang). Kemudian tumit atau bagian bawah kaki Anda sakit ketika Anda berdiri atau berjalan.