Otot lebih berat daripada lemak, sehingga orang berotot mungkin tampak memiliki BMI lebih tinggi, atau orang yang lemah dan tidak aktif mungkin memiliki lebih banyak lemak tubuh daripada yang sehat. Untuk orang dewasa berusia 20 tahun ke atas: 1 BMI di bawah 18,5 (ditampilkan dalam warna putih) dianggap kekurangan berat badan. 2 BMI 18,5 hingga 24,9 (hijau) dianggap sehat. 3 BMI 25 hingga 29,9 (kuning) dianggap kelebihan berat badan. 4 BMI 30 atau lebih tinggi (merah) dianggap obesitas.