Berapa banyak kalori dalam telur? Telur berukuran sedang, termasuk kuningnya, mengandung sekitar 65 hingga 75 kalori. Kalori tambahan dapat ditambahkan jika telur dimasak dalam minyak, mentega atau bentuk lemak lainnya. Telur mengandung jumlah protein yang sehat, yang sebagian besar ditemukan dalam putih telur.