Granola bisa diisi dengan gula. Tetapi alih-alih sirup jagung fruktosa tinggi, yang mungkin Anda pindai labelnya, ia menggunakan nama yang terdengar lebih sehat, kata OÃƒÂ¢Ã‚â‚¬Ã‚âShea. Â¢Ã‚â‚¬Ã‚Å“Jus tebu yang diuapkan, molase, sirup beras merah, padatan sirup oatÃƒÂ¢Ã‚â‚¬Ã‚â€ semuanya adalah sumber gula.ÃƒÂ¢Ã‚â‚¬Ã‚ Dia menyarankan Anda menargetkan 8 gram per porsi atau kurang.