Latihan Sepeda Crunch. Salah satu latihan ab terbaik. Obat olahraga. The Bicycle Crunch adalah ab terbaik yang dilakukan menurut penelitian yang dilakukan untuk mengungkap latihan terbaik yang dapat Anda lakukan untuk mengaktifkan rektus abdominus. Sebuah penelitian yang dilakukan di San Diego State University membandingkan tiga belas latihan perut umum dalam upaya untuk menentukan yang terbaik.