vitamin b12 adalah salah satu vitamin yang paling penting untuk rambut kita dan kekurangan dapat menyebabkan rambut rontok dan beruban prematur sejumlah mengejutkan orang kekurangan b12 termasuk cukup vitamin c dan zat besi dalam diet Anda akan membantu tubuh Anda menyerap lebih banyak b12