Makanan ini mengandung asam D-aspartat tingkat tinggi, yang mendorong produksi testosteron pada manusia. Kedelai, lentil, almond, salmon, udang, daging sapi dan telur adalah sumber yang bagus dari senyawa ini. Bawang putih. Penelitian telah menunjukkan bahwa bawang putih memiliki efek positif pada kadar testosteron. Bahan ini sangat mudah untuk dimasukkan ke dalam diet Anda baik dengan menaburkan bubuk bawang putih pada makanan Anda atau dengan menambahkan lebih banyak siung bawang putih saat memasak.