1 Tumis Kangkung Â¢Ã‚â‚¬Ã‚â€œ Untuk lauk yang lezat, ini adalah persiapan klasik. 2 Saya menumis bawang bombay dan bawang putih sebelum menambahkan kale, dan menambahkan beberapa saus pedas untuk menambah rasa. 3 Kale Quiche Â¢Ã‚ââ€œ Anda bisa mengganti quiche bayam apa pun dengan kale dan menawarkan rasa yang sama enaknya dengan manfaat kesehatan tambahan.