Hal-hal yang diperlukan untuk mempelajari cara mencerna makanan lebih cepat: 1 Program latihan. 2 Program diet. 3 Tempat di lantai yang cukup besar untuk Anda berbaring. 4 Buah. Kunyah semua makanan secara perlahan. Makan dengan baik sebelum pergi ke 1 tempat tidur. Duduk sambil makan. Makan 1 buah. Lakukan olahraga yang membantu pencernaan.