Tingkatkan Dopamin dengan Diet Anda. Di bawah ini adalah daftar makanan yang mengandung asam amino atau antioksidan yang tepat untuk merangsang produksi dopamin di otak Anda: 1. Makanan Protein: Tinggi asam amino, makan protein akan membantu memicu produksi dopamin dan merangsang metabolisme Anda. Telur, ikan, unggas, dan daging merah semuanya kaya akan protein. Ikan memiliki manfaat tambahan karena tinggi lemak Omega 3, yang berkontribusi pada fungsi otak.