Glukosa adalah sumber energi utama bagi tubuh karena sebagian besar gula dan karbohidrat kompleks terurai menjadi glukosa selama pencernaan. Pati mengandung banyak unit gula tunggal yang dihubungkan bersama. Berbagai gula melakukan fungsi yang berbeda dalam tubuh, tetapi semuanya dapat memberikan energi. Sukrosa adalah disakarida yang mengandung bagian glukosa dan fruktosa yang sama. Dikenal sebagai gula meja atau gula putih, sukrosa ditemukan secara alami dalam tebu dan gula bit. Gula lain dalam makanan dan minuman meliputi: berbagai gula melakukan fungsi yang berbeda dalam tubuh, tetapi semuanya dapat memberikan energi. Sukrosa adalah disakarida yang mengandung bagian yang sama dari glukosa dan fruktosa. Dikenal sebagai gula meja atau gula putih, sukrosa ditemukan secara alami dalam tebu dan bit gula. Gula lain dalam makanan dan minuman meliputi: