5 Makanan Berat Badan Asli Getar (Paleo & SCD) Â¢Ã‚â‚¬Ã‚Å“Bagaimana saya mendapatkan lebih banyak kalori?ÃƒÂ¢Ã‚â adalah pertanyaan umum di situs ini. Makan lebih banyak daging dan lebih banyak lemak yang mengandung makanan berkalori tinggi adalah langkah pertama. Perubahan kedua yang mudah dilakukan adalah makan lebih banyak setiap hari; mulai makan 4, 5 atau 6 kali jika Anda sudah makan 3. Dan ya, kemungkinan besar Anda akan makan makanan yang sama beberapa kali kali setiap hari.