1. Makan tomat diduga dapat mengurangi risiko kanker prostat serta kanker lainnya seperti kanker tenggorokan, faring, kerongkongan, mulut, leher rahim, paru-paru, perut, usus besar dan ovarium. Lycopene adalah bahan yang mempromosikan manfaat kesehatan ini. Anda dapat melihat ada banyak manfaat kesehatan dari tomat biasa. Tapi tomat tidak hanya baik untuk Anda, tapi juga enak untuk dimakan. Mereka adalah buah yang mudah beradaptasi yang dapat dimakan dalam salad, sandwich, sup, kari, dan casserole.