Diet rendah karbohidrat memungkinkan Anda mengonsumsi sekitar 50 hingga 150 gram karbohidrat setiap hari, lapor MayoClinic.com. Karena karbohidrat menawarkan 4 kalori per gram, jumlah ini menjadi minimal 200 hingga 600 kalori dari karbohidrat. Mengikuti diet rendah karbohidrat yang hanya memungkinkan Anda mengonsumsi 50 gram per hari, misalnya, berarti AndaÃƒÂ¢Ã‚â‚¬Ã akan mendapatkan kurang dari 25 persen dari jumlah yang direkomendasikan.