Kelompok otot rangka utama yang membentuk tubuh bagian atas adalah perut, dada, deltoid, trapezius, latissimus dorsi, erector spinae, bisep, dan trisep. Kelompok otot rangka utama tubuh bagian bawah adalah paha depan, paha belakang, gastrocnemius, soleus, dan gluteus. Otot bergerak dengan berkontraksi.