Mengubah pola makan dan kebiasaan makan Anda juga dapat membantu. Inilah yang dapat Anda lakukan: Hindari GERD dan Refluks Asam: Lakukan perubahan ini. Makanlah beberapa kali dalam porsi kecil alih-alih lebih sedikit yang lebih besar. Tunggu 2-3 jam setelah Anda makan untuk berbaring. Jangan makan camilan larut malam! Jangan merokok atau mengunyah tembakau. Hindari makanan ini. Hindari cokelat, mint, dan alkohol. Mereka membuat GERD lebih buruk karena mereka mengendurkan sfingter esofagus.