The Fast Metabolism Diet diet plan Â¢Ã‚ââ€œ daftar makanan. Diet awal memakan waktu 28 hari/4 minggu. Setiap minggu, Anda mengikuti 3 fase, dan ada panduan umum tentang ukuran porsi dan makanan yang harus dihindari di semua fase, serta panduan khusus fase. Fase 1 hari 1 dan 2 setiap minggunya.