Pembina kesehatan menghindari makanan olahan, termasuk makanan yang mengandung isolat protein kedelai. Â¢Ã‚â‚¬Ã‚Å“Yang terbaik adalah makan makanan utuh dengan semua sinergi dalam makanan daripada mengisolasi komponen makanan,ÃƒÂ¢Ã‚â‚¬Ã‚ kata Moss. Umumnya, isolat protein kedelai terbuat dari serpihan kedelai tanpa lemak yang telah dicuci dengan alkohol atau air untuk menghilangkan gula dan serat makanan.Proses ini menghilangkan nutrisi kedelai murni.manfaat kedelai murni. Penelitian menunjukkan bahwa sekitar 25 gram protein kedelai sehari sudah cukup untuk menurunkan LDL atau kolesterol Â¢Ã‚â jahatÃƒÂ¢Ã‚â sekitar sepuluh persen pada orang yang memulai dengan LDL di atas 160 Dan sebuah studi komprehensif tentang menopause menemukan bahwa dua porsi kedelai setiap hari mengurangi keparahan dan frekuensi hot flashes.