Jika Anda pergi cukup lama tanpa tidur, Anda mungkin mulai mengalami halusinasi. Baca lebih lajut. Efek jangka panjang dari kurang tidur termasuk kecemasan, depresi, dan bahkan pikiran untuk bunuh diri. Baca lebih lanjut.Jika Anda benar-benar kurang tidur, Anda mungkin tertidur dalam waktu singkat tanpa menyadarinya. Kurang tidur sebenarnya dapat meningkatkan nafsu makan, dan otak Anda mungkin tidak menerima pesan bahwa AndaÃƒÂ¢Ã‚â‚¬Ã‚â Aku sudah cukup makan. Baca lebih lajut. Kurang tidur mempengaruhi jumlah insulin yang dilepaskan setelah Anda makan, meningkatkan risiko terkena diabetes tipe 2. Baca lebih lajut.