Deskripsi: Makanan tinggi senyawa seperti antioksidan dan asam lemak omega-3 dapat meningkatkan kesehatan otak dan memori, kata para ahli. Dari buah hingga ikan, berikut adalah enam hal yang, berdasarkan berbagai penelitian, dapat meningkatkan materi abu-abu Anda. Kenari. Deskripsi: Makanan tinggi senyawa seperti antioksidan dan asam lemak omega-3 dapat meningkatkan kesehatan otak dan memori, kata para ahli. Dari buah hingga ikan, berikut adalah enam hal yang, berdasarkan berbagai penelitian, dapat meningkatkan materi abu-abu Anda.