Meskipun mungkin tidak sepopuler vitamin sistem kekebalan tubuh lainnya, vitamin E adalah salah satu yang terbaik untuk dikonsumsi. Itu karena vitamin E bertanggung jawab untuk memproduksi sel-sel yang membantu tubuh Anda melawan kuman. Tanpa cukup vitamin E dalam diet Anda, Anda membuat tubuh Anda lebih rentan untuk sakit.