Berenang (laju santai) Jika berat Anda 150 lbs, Anda dapat membakar sekitar 215 kalori dalam 30 menit. Jika Anda menimbang 200 lbs, Anda dapat membakar sekitar 285 kalori dalam 30 menit. Jika Anda menimbang 250 lbs, Anda dapat membakar sekitar 360 kalori dalam 30 menit.