Asupannya bisa berupa air putih, minuman, jus buah segar, dll. Hindari alkohol atau soda yang cenderung menyebabkan dehidrasi dan selanjutnya dapat menurunkan tekanan darah. Meningkatkan Tekanan Darah Secara Alami. Sesuai penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Internal Medicine, kopi membantu meningkatkan tekanan darah secara moderat.