Logikanya adalah, karena Anda tidak dapat melakukan kedua hal di atas secara bersamaan, Anda tidak dapat membangun otot dan menghilangkan lemak pada saat yang bersamaan. Salah, ya bisa! Inilah yang tidak mereka mengerti. Ya, Anda membutuhkan kalori yang cukup untuk membangun otot dan Anda membutuhkan defisit untuk membakar lemak.