Untungnya, ada banyak pemadam kebakaran juga. Makanan nabati kaya akan antioksidan dan fitonutrien lainnya. Senyawa sehat ini memiliki efek anti-inflamasi. Sayuran, buah, rempah-rempah dan rempah-rempah sarat dengan senyawa yang mengurangi peradangan, seperti biji-bijian, minyak zaitun, kacang-kacangan, biji-bijian dan kacang-kacangan.