Masa kontraksi, atau kontraksi. waktu, adalah waktu yang dibutuhkan otot untuk. mencapai kontraksi puncaknya setelah laten. Titik. Periode relaksasi adalah waktunya. dibutuhkan otot untuk kembali istirahat. ketegangan setelah mencapai puncaknya. kontraksi. Otot mengandalkan dua fisiologis. prinsip untuk menghasilkan produktif. gerak: rekrutmen dan penjumlahan.