Anda hanya boleh makan sayuran beku, kalengan atau dimasak, karena diet hambar membutuhkan makanan lunak. Sayuran yang ideal untuk diet hambar termasuk labu musim dingin, wortel, kacang hijau, zucchini dan kacang polong. Hindari sayuran yang mengandung gas seperti brokoli, bawang bombay, paprika, kol dan kembang kol. diet hambar terdiri dari serat rendah, makanan lunak dengan sedikit bumbu atau rempah-rempah, catat University of Maryland Medical Center. Makanan mentah, gorengan, atau pedas dilarang untuk diet hambar.