Yoga telah lama dikenal sebagai penangkal stres yang hebat. Yoga menggabungkan banyak teknik pengurang stres yang populer, termasuk olahraga dan belajar mengendalikan napas, menjernihkan pikiran, dan merilekskan tubuh. Ketika yoga menjadi semakin populer, semakin banyak orang yang menemukan manfaat dari praktik kuno ini bagi kehidupan mereka yang penuh tekanan.