Apa yang Dihitung sebagai Cangkir di Grup Susu? Secara umum, 1 cangkir susu, yogurt, atau susu kedelai (minuman kedelai), 1 ons keju alami, atau 2 ons keju olahan dapat dianggap sebagai 1 cangkir dari Dairy Group. Bagan tersebut mencantumkan jumlah tertentu yang dihitung sebagai 1 cangkir di Grup Susu terhadap asupan harian yang direkomendasikan: Jumlah yang Dihitung sebagai Secangkir di Grup Susu Porsi Umum dan Setara Secangkir Susu (pilih susu bebas lemak atau rendah lemak) 1 cangkir susu 1 setengah liter susu kontainer â€šÃ‚Â½ cangkir susu evaporasi . Yogurt (pilih yogurt bebas lemak atau rendah lemak) 1 wadah biasa (8 ons cairan) 1 wadah kecil (6 ons) = â€šÃ‚Â¾ cangkir 1 cangkir yoghurt