Dalam fisiologi, stres adalah segala sesuatu yang menyebabkan tubuh merespon dengan melepaskan hormon stres. Jadi, definisi stres adalah: suatu peristiwa yang disebabkan oleh respons melawan atau lari alami tubuh. Respon stres adalah apa yang terjadi ketika tubuh bereaksi terhadap stres (rangsangan berbahaya). Seiring waktu, gejala mental, perilaku, dan fisik dari respons stres dapat membuat kita lelah.