Perhimpunan Keperawatan Kehormatan (STTI) menjawab. Peregangan penting untuk kesehatan otot karena meningkatkan fleksibilitas dan memperpanjang area yang tersedia untuk otot berkontraksi. Fleksibilitas ini membuat lebih nyaman untuk melakukan aktivitas fisik dan memungkinkan kekuatan otot menjadi lebih efektif.