Deadlift barbell memang memiliki beberapa keunggulan dibandingkan deadlift hex bar. Karena hex bar menempatkan kekuatan yang lebih besar melalui lutut, kaki Anda melakukan banyak pekerjaan; ini membuat deadlift hex bar mirip dengan latihan jongkok. Jika Anda ingin lebih fokus pada otot punggung bawah dan kaki Anda lebih sedikit daripada barbell deadlift adalah pilihan yang lebih baik.