Kulit babi, sapi, unggas dan unggas mengandung sejumlah besar lipid. Klinik Cleveland menyarankan untuk memangkas lemak yang terlihat dari daging atau membeli potongan yang lebih ramping. (Lihat Referensi 2) Beberapa ikan, seperti salmon, mackerel, dan trout, mengandung banyak lemak. Kulit babi, sapi, unggas, dan unggas mengandung lemak dalam jumlah besar. Klinik Cleveland menyarankan untuk memangkas lemak yang terlihat dari daging atau membeli potongan yang lebih ramping. (Lihat Referensi 2) Beberapa ikan, seperti salmon, mackerel dan trout, mengandung lemak yang tinggi.