Menurut American Heart Association, detak jantung istirahat yang normal adalah 60 hingga 80 detak per menit, atau sekitar satu detak per detik. Atlet terlatih terkadang memiliki detak jantung istirahat serendah 40 detak per menit, tetapi bagi mereka yang berolahraga hanya dengan santai atau tidak sama sekali, detak jantung serendah ini tidak normal. Yang terbaik adalah mengukur detak jantung Anda sebelum Anda bangun dari tempat tidur setelah tidur malam yang nyenyak.