Satu sendok makan selai kacang yang lembut atau renyah berkisar antara 70 hingga 100 kalori. Ingatlah bahwa label nutrisi untuk selai kacang menyatakan satu porsi selai kacang menjadi dua sendok makan, jadi Anda harus membagi nomor label nutrisi dengan dua untuk menghitung nutrisi satu sendok makan.