Secara umum, untuk mengobati anemia, fokus harus diberikan pada makanan yang merupakan sumber zat besi, tembaga, seng, asam folat, vitamin B12, dan protein yang baik. Beberapa tips yang bisa Anda coba untuk menghindari anemia, yaitu dari makanan..sayuran. Sayuran seperti bayam, selada, bit, brokoli, seledri dan kangkung adalah sayuran kaya zat besi dan kaya energi yang mengobati anemia secara efektif. Sayuran ini tidak hanya kaya akan zat besi tetapi juga Vitamin B-12 dan asam folat, nutrisi penambah energi yang dibutuhkan tubuh untuk menyembuhkan anemia.