Sebuah manset di lengan Anda memeriksa tekanan darah Anda selama tes. Anda mungkin diminta untuk bernapas ke dalam tabung selama tes untuk menentukan seberapa baik Anda bernapas selama berolahraga. Anda kemudian mulai berjalan di atas treadmill atau mengayuh sepeda stasioner secara perlahan. Saat tes berlangsung, kecepatan dan kemiringan treadmill meningkat. Anda dapat menggunakan pagar di treadmill untuk keseimbangan, tetapi jangan berpegangan dengan erat, karena dapat merusak hasil tes. Pada sepeda stasioner, resistensi meningkat saat pengujian berlangsung, membuatnya lebih sulit untuk mengayuh.