1 Jangan berbicara saat mengukur tekanan darah Anda. 2 Pastikan lengan Anda diposisikan dengan benar. 3 Selalu gunakan lengan yang sama saat mengukur tekanan darah. 4 Istirahatkan lengan Anda, diangkat setinggi jantung Anda, di atas meja, meja atau lengan kursi. 5 Anda mungkin perlu meletakkan bantal atau bantal di bawah lengan untuk mengangkatnya cukup tinggi.