Cedera kaki atau pergelangan kaki. Cedera pada kaki atau pergelangan kaki dapat menyebabkan pembengkakan. Yang paling umum adalah pergelangan kaki terkilir, yang terjadi ketika cedera atau salah langkah menyebabkan ligamen yang menahan pergelangan kaki di tempatnya meregang di luar jangkauan normalnya. Untuk mengurangi pembengkakan akibat cedera kaki atau pergelangan kaki, istirahatlah untuk menghindari berjalan di atas pergelangan kaki atau kaki yang cedera.