Tidur dalam posisi janin. Tidur miring dengan lutut ditekuk dapat membantu meredakan nyeri punggung bawah dengan membiarkan persendian di tulang belakang terbuka. Letakkan bantal berukuran besar atau bantal tubuh di antara kedua kaki saat Anda berbaring miring. Tekuk kedua lutut dan angkat ke posisi yang nyaman. Hindari melengkungkan tulang belakang Anda.