Orang harus menghindari mengonsumsi suplemen asam folat dosis tinggi. Sumber makanan: Banyak makanan merupakan sumber yang sangat baik dari buah-buahan dan sayuran folat, biji-bijian, kacang-kacangan, sereal sarapan, dan biji-bijian yang diperkaya dan produk biji-bijian. Sebaiknya hindari makanan yang banyak diperkaya dengan asam folat.