Dokter dan ilmuwan merekomendasikan agar orang mengkonsumsi tidak lebih dari sekitar 300-400 mg kafein sehari. Saya tidak mengetahuinya, tetapi saya rata-rata mengonsumsi lebih dari 1.000 mg sehari. Saya tidak pernah melihat tanda-tanda yang jelas bahwa kafein memiliki efek buruk pada kesehatan saya.