Setelah Anda berhenti berpuasa dan mulai makan makanan padat, Anda harus memastikan bahwa Anda tidak mulai ngemil. Hal ini dapat menyebabkan Anda kembali ke kebiasaan buruk lainnya, dan kami tidak ingin hal itu terjadi. Hal kedua yang saya lakukan ketika mencari tahu cara makan setelah puasa adalah membuat rencana makan.