1 Olahraga teratur membantu meredakan gas dan kembung serta mencegah serangan berikutnya terjadi. Lakukan jalan-jalan, jogging, atau berenang setiap hari untuk memberi tubuh Anda kesempatan untuk melepaskan gas. 2 Cobalah makan pisang, melon, dan mangga. Hindari minum sekaleng soda yang enak itu. Cobalah berbaring dengan kaki di atas.