Ahli gizi Tracie Hyam juga menyarankan untuk tidak melakukan diet satu kali sehari. Meskipun dapat menyebabkan penurunan berat badan awal, dia mengatakan itu tidak dapat dipertahankan dan Anda akhirnya perlu makan lebih banyak. Ketika Anda melanjutkan makan secara normal, Anda mungkin mendapatkan kembali berat badan dan mengalami ketidaknyamanan fisik, bahkan kerusakan internal.