Laporkan Penyalahgunaan. Semua jenis ice skating-rekreasi, figure, hockey, dan speed skating adalah bentuk latihan fisik yang baik. Anda akan membakar mulai dari 400 (rek.)- hingga 900 (angka, hoki, kecepatan) kalori per jam skating. Semua jenis ice skating adalah kardio yang baik dan membantu fleksibilitas.