Mencari Dukungan. 1 1. Bekerja samalah dengan dokter atau penyedia layanan kesehatan Anda. 2 2. Cobalah terapi perilaku kognitif (CBT). 3 3. Bergabunglah dengan kelompok pendukung atau ikuti terapi kelompok. 4. Carilah kesempatan untuk mendidik.