Jika Anda mengalami peningkatan trigliserida dan mengonsumsi alkohol - sangat disarankan untuk mengurangi asupan atau tidak minum alkohol sama sekali. Hanya satu minuman dapat meningkatkan trigliserida pada orang yang rentan. Alkohol adalah sumber kelebihan kalori yang diubah menjadi lemak (biasanya trigliserida), sehingga kadar lemak dalam darah Anda naik. Tapi itu hanya sebagian dari cerita. Hati dapat mendetoksifikasi sekitar satu ons alkohol (spirit suling) per jam, yaitu sekitar 1 porsi minuman beralkohol (setara dengan 12 ons bir atau 4 ons anggur). Sementara itu, bagaimanapun, glukosa cenderung diproses lebih lanjut menjadi trigliserida yang meningkatkan kadar darah mereka.