Dikutip dari Staying Well with Guided Imagery â€šÃ‚Â© Naparstek, 1994 dan Invisible Heroes â€šÃ‚Â© Naparstek, 2005. Meditasi citra terpandu adalah teknik lembut namun kuat yang memfokuskan dan mengarahkan imajinasi secara proaktif dan positif. Ini bisa sesederhana lamunan 10 detik seorang atlet, tepat sebelum melompat dari papan loncat, membayangkan bagaimana rasanya menyelam yang sempurna saat membelah air.