Untuk dapat memantau asupan kafein, pertama-tama Anda harus mendapatkan gambaran umum tentang banyak kafein yang ada dalam secangkir kopi. Menurut USDA, kopi biasa yang diseduh mengandung sekitar 95 miligram kafein per cangkir 8 ons. Â¢Ã‚â‚¬Ã‚Å“Ini didasarkan pada nilai rata-rata kopi buatan sendiri dan kopi cepat saji,ÃƒÂ¢Ã‚â‚¬Ã‚ Beth Witherspoon, MPH, RDN, konsultan diet terdaftar untuk Community Coffee Company , memberitahu DIRI.