Makanan untuk Pencernaan yang Baik #3: Apel. Kutipan Â¢Ã‚â“sebuah apel sehari menjauhkan diri dari dokterÃƒÂ¢Ã‚â‚¬Ã‚ semuanya benar dan sangat tepat karena memberikan berbagai manfaat kesehatan. Mereka kaya akan vitamin C, vitamin A, folat, mineral, kalium dan fosfor.