Health Canada menyarankan orang dewasa di atas usia 50 tahun untuk mengonsumsi suplemen vitamin D 400 IU setiap hari. Vitamin D tidak ditemukan secara alami di banyak makanan yang umum dikonsumsi. Di Kanada, beberapa makanan seperti susu, kedelai atau minuman beras dan margarin memiliki vitamin D yang ditambahkan ke dalamnya. Makanan sumber vitamin D yang baik termasuk beberapa jenis ikan, kuning telur dan susu. Tabel berikut akan menunjukkan makanan yang merupakan sumber vitamin D.