Berikut adalah klaim dari Shake Weight: 1 Shake Weight bekerja dengan metode yang disebut Dynamic Inertia di mana Anda melatih otot Anda dengan menggoyangkan beban alih-alih mengangkatnya. 2 Bahwa sebuah studi ilmiah menunjukkan bahwa produk ini lebih efektif daripada latihan beban biasa dalam banyak aspek.