Kacang-kacangan seperti kacang macadamia, hazelnut, almond, pecan, kacang Brazil, kacang mete kaya akan lemak tak jenuh tunggal. Makanan kaya seng seperti unggas, daging merah, tiram pasifik, biji labu, biji wijen membantu tiroid. Selain hal di atas, gunakan bawang putih, bawang merah, dan minyak zaitun untuk memasak makanan Anda. Suplemen. Beberapa suplemen yang membantu berfungsinya fungsi tiroid. tiroid adalah. 1 Seng (25-50 mg). 2 Ashwagandha, suplemen Ayurveda. Makanan kaya seperti unggas, daging merah, tiram pasifik, biji labu, biji wijen membantu tiroid. Selain di atas, gunakan bawang putih, bawang merah dan minyak zaitun untuk memasak makanan Anda. Suplemen. Beberapa suplemen yang membantu berfungsinya tiroid adalah. 1 Seng (25-50 mg). 2 Ashwagandha, suplemen Ayurveda.