{"conversations": [{"from": "human", "value": "Zer da modu on bat nire botikak hartzea ahaztu ez dezadan?"}, {"from": "gpt", "value": "Lehenik eta behin, eseri eta lasaitu. Plana egiteko modu ona da. Begira errezetari, eta kontuan hartu zenbat denbora behar den. Horren arabera, egin ezazu errutina edo egokitu zure errutina une zehatz batean zure botikak hartzeko. Egutegi bat erabil dezakezu botikak eta mota gogoratzeko. Gainera, egoera hori ordenatzeko sortutako aplikazioak erabil ditzakezu, zure botikak hartu ahal izango dituzu. Beste modu bat ere badago, konfirmazioa (modu jostagarrian), zure pilulak mahaian uztea da (objektu bat izan daiteke), biharamunean objektuak hartzen dituzunean. Ondoren, gorde edo gorde itzazu. Haurrak dauden lekua. Ez ahaztu umeekin. Ez ahaztu umeekin."}, {"from": "human", "value": "Hainbat estrategia erabil ditzakezu zure botikak gogoan hartzeko: Sortu errutina bat: egunero hartzen duzu botika, eta zure eguneroko errutinetan sartzen da. Erabili oroigarriak: hautatu oroigarriak telefonoan, erabili pilula-kutxa bat alarmen bidez, edo eskatu familia- edo lagun bati gogorarazteko. Kontuan izan zure botikak ikusgai daudela. Gorde zure botikak sarri ikusiko dituzun lekuan, adibidez zure sukaldeko kontabilitatean edo zure eskuilaren ondoan. Idatzi: gorde ezazu egutegiaren edo egutegiaren jarraipena egiteko zure botikak hartzen dituzunean, edo dauden oroigarrien aplikazio bat erabiltzen duzunean. Bildu: Bidaian ari bazara, sartu zure etxeko lanak eta ziurtatu behar dituzula. Oraindik ere egiten ari bazara, hainbat gauza gogoratu zure lagun zure familian sartu ahal izango dituzu, eta saiatu zure familian sartu ahal izango zara. Ziur aski duzu beste lagun batzuk bezala tratatzen, eta botikak hartzen."}, {"from": "gpt", "value": ""}]}