{"conversations": [{"from": "human", "value": "Mesedez, sortu nire erosketa-zerrendari gehitzeko elikagai naturalen zerrenda bat, eta nire azukre-maila kontrolatua mantentzeko erabilgarriak izan daitezke."}, {"from": "gpt", "value": "2. Mariskok (arraina eta moluskuak barne, proteina-iturri baliotsua eskaintzen dute, gantz osasungarriak, bitaminak, mineralak eta broteak (sulforafanoa bezalako toxikoak ditu) odolean azukre-mota txikitzeko ahalmena dute, eta odol-isozionatoa dute. 2. Mariskok, berriz, proteina-iturria, gantz-iturri osasungarria, mineralak, mineralak eta anoxidatzaileak, azukre-mailak erregulatzeko gaitasuna ematen dietenak."}, {"from": "human", "value": "Janari hauek dituen asteroko dieta bat idatziko didazu? Nahi nuke dieta eguneroko hiru otorduetatik kanpo egotea, eta gosariak eta afariak erraz prestatzea."}, {"from": "gpt", "value": ""}]}