{"conversations": [{"from": "human", "value": "Eman nire ADDa garaitzen saia naitekeen gauzen zerrenda."}, {"from": "gpt", "value": "Kontuz Defizita ordena (HELD) egoera erronkagarria izan daiteke, baina hainbat estrategia daude haren sintomak gainditzen laguntzeko. Hemen zenbait gauza dituzu: 1. lo egin: Behar direnak: lo egin: Adequate loa funtsezkoa da lan egiteko, eta egunean fokua mantentzen lagun dezake. Saiatu lo egiteko ordutegi erregular bat ezartzen gutxienez zazpi orduz lo egiteko. 2: ariketa normala: ariketa fisikoa egiten laguntzeko, gutxienez 30 minutuko lana egin dezakezu. Gaur egun, adibidez, exekuzioan, exekuzioan, exekutatzen, edo igeri egiten. 3 errutina: aurrerakor bat sortzen lagun dezakezu, eta denbora asko iraungo du lanean. Kontuz ibili behar duzu. Kontuz ibili behar baduzu, gehitu zure lanari buruzko denbora asko iraunarazi zure lan egiteko. Kontuz: zure lan egiteko, saiatu zure lan handia egiten eta ziurtatu zure lan handia egiten. Kontuz ibili zure lanei eta ziurtatu zure lanei buruzko informazioa ezabatuz. Kontuz: zure lan handia izan daiteke. Kontuz ibili zure lan handia, adibidez. Kontuz: zure lan handia, zure lanei laguntza eskatzen. Kontuz: zure lan handia, zure lanei laguntza eskatzen ari da. Kontuz ibili. Kontuz ibili. Kontuz ibili. Kontuz ibili. Kontuz ibili, eta jarraitu, zure lan handia, zure lanei eta jarraitu zure lanei eta saiatu zure lanei eta jarraitu."}, {"from": "human", "value": "Hau lagungarria da. Eskerrik asko, pozik nago aholku hauek nola laguntzen duten ikusteko."}, {"from": "gpt", "value": "Pozten naiz laguntza eskatzen ari zarela entzuteaz."}]}