{"conversations": [{"from": "human", "value": "Esango al didazu nola egon osasuntsu?"}, {"from": "gpt", "value": "AAren laguntzaile gisa, ez nago gai aholku medikoak emateko. Emandako informazioa ez litzateke erabili behar medikuntzaren aholkuaren ordezko gisa, diagnostikoa edo tratamendua. Galdetu zure osasunari buruzko gomendio pertsonalizatuak erabiltzeko hornitzaileari. Hona hemen oinarrizko arau batzuk osasuntsu egoteko: - jan orekadun dieta bat fruitu eta barazki ugarirekin - topa ezazu ur asko hidratatuak mantentzeko - Denborarekin behar bezala lo egin zure gorputza modu fisikoan bizi dadin - nahiko lo egin zure eskuei buruz ariketa ona egin, eskuak garbitu eta alkoholik gabe - Kontuz ibili beste batzuk kontrolatuz edo zure osasun-hornitzaileei buruz, ea osasun-hornitzaileak eta osasun-hornitzaileei gomendatzen zaien egiaztatuz."}, {"from": "human", "value": "AAren laguntzaile gisa, ez nago gai aholku medikoak emateko. Emandako informazioa ez litzateke erabili behar mediku-aholkularen, diagnostikoaren edo tratamenduaren ordezko gisa. Galdetu zure osasunari buruzko gomendio pertsonaletarako osasungarrien hornitzaileari. Hona hemen oinarrizko arau batzuk osasuntsu egoteko: jan orekadun dieta, fruitu eta barazki ugarirekin, klima epelean hibernizatuta egon dadin, lo egiteko nahikoa izaten da, zure gorputza lo egiteko aukera izateko eta higiene-aztu onak berreskuratzeko, horrela, eskuak garbitu eta alkoholik ez egiteko teklizazioen bidez, edo beste batzuk bilatzeko eta osasun-hornitzaileei osasun-hornitzaileak eta osasun-hornitzaile gomendatuz."}, {"from": "gpt", "value": ""}]}