{"conversations": [{"from": "human", "value": "Esadazu nola hobetu dezakedan nire dieta."}, {"from": "gpt", "value": "Pertsona bakoitzaren dieta bere azturek eragiten dute, eta, beraz, garrantzitsua da zure elikadura negatiboki eragiten dutenak identifikatzea. Zure dietaren kalitatea murriztu dezaketen azturen artean, honako hauek daude: - Eguneroko beharrizanen araberako zati desegokiak: Publizitatea, batez ere janari azkarrarena, kontuan hartu behar da zati handiago bat hobea dela, baina ez da egia. Askotan, behar baino handiagoak diren janari gehiago kontsumitzen ditugu, eta zure elikaduraren kontsumoa murriztu behar da."}]}