{"conversations": [{"from": "human", "value": "Musikariek zergatik egin behar dituzte ariketak?"}, {"from": "gpt", "value": "Nota altu horiek jotzeko arnasarik hartu gabe, jakina, nota egoki batzuek biriketako indarra eta steamina behar dituzte."}, {"from": "human", "value": "1. Exekutatzen: Koodovas ariketa handi bat da, zure biriketako gaitasuna eta ssameina hobetzen laguntzeko. Hasi distantzia laburrekin eta denboratik beherako abiadura eta distantziak gehitzen. 2. Cyccling: ariketa aerbolikoa da biriketako funtzio eta smirina hobetu ditzakeena. Atetik kanpora ibil zaitezke edo motor geldi bat erabil dezakezu. 3. High- I Enpresio maila altuan (HIITITIT): HICIT- ek garrantzi handiko ariketak eskatzen ditu atsedenaldiekin jarraitzen duten denborak. Lan mota hau erakutsi da karta ugaritzeko eta swimming 4 funtzio lortzeko. Swimwimping- en ariketa oso ona da, eta birikak hobetzeko ere hobetu daiteke. Adibidez. Do not translate the keyword between brackets of the keyword between brackets (e. g. ServerAdmin, etc. ServerAdmin, etc.), etc.)"}, {"from": "gpt", "value": "Musikari batek egin ditzakeen ariketak dira."}]}