{"conversations": [{"from": "human", "value": "Erretzeari utzi nahi diot, hori lortzen lagunduko didaten beste aukera edo metodo batzuk emango zenizkidake?"}, {"from": "gpt", "value": "Osasun arazoetan onena profesionalen kontzejua eskatzea da, baina hemen kontuan hartu beharreko gomendio batzuk daude: Probatu nikotinaren ordezko terapia bat. Saiatu faktore probokatzaileak saihesten. Saiatu desioa atzeratzen. Mastika zerbait. Ez erreduzitu zerbait."}]}