{"conversations": [{"from": "human", "value": "Sortu niretzat goizeko ordutegia 45 minutu baino gehiago, jan nahi dut, hortzak garbitu, eta espero izatekoa da esnatzen naizenean."}, {"from": "gpt", "value": "Hona goizeko ordutegi proposatu bat, 45 minutu baino gehiago behar ez dituena: 7:15eko esnatu eta 7:30ean janzten dena - Jan gosaria 7:40 - Garbitu hortzak 7:40 - Egin ariketa fisiko edo arin bat 7:45 - 10 minutu zerbait inspiraziozkoa edo motibatiboa irakurtzen - Hasi zure eguna!"}]}