{"conversations": [{"from": "human", "value": "Zer jan dezaket dieta keto batean?"}, {"from": "gpt", "value": "Arrautzak, okela eta arrainak: dieta ketoan baimenduriko haragi motaren arabera, haragi gorria, indioilarra, oilaskoa, urdaia eta saltxitxak kontsumitzea gomendatzen da. Gainera, izokina, amuarraina eta atuna bezalako arrautza eta arrain koipetsuak jan behar dituzu. Nuzeriak eta haziak: Almendrak, chia haziak, kalabaza haziak, intxaurrak, etab."}]}