{"conversations": [{"from": "human", "value": "Emango al didazu errezeta bat bero eta nutriziozko afari apal baterako?"}, {"from": "gpt", "value": "Afaltzeko errezeta sekretu bat daukat, oso gustuko dut pizza, eta egun batean pentsatu egiten dut berotan jaisteko. Esaten dizut zein errezeta egiten dudan. Ingredenteak: - Oinarrizkoa pizza guztietan, azukre-tarta bat gordetzeko gakoa da, oso kaloria gutxi izaten ditu. - Gero oso garrantzitsua da gantz gutxiko gazta bat erostea. - Tomate-salsa de birrinketa ez frijitua askoz ere beroagoa da. - Lagundu ahal duzu indioilarrarekin edo proteina gantzetan. Prestakuntza erraza da: - Irabaki hau arto-tarta. - Koilara bat tomatearekin. - Bota 100 gramo baino gutxiago. - Bota gure gazta."}]}