{"conversations": [{"from": "human", "value": "Gibel talde nagusiak gimnasioan zein diren jakin nahi dut."}, {"from": "gpt", "value": "Gimnasioan ikasten diren gihar talde nagusiak ere azal ditzaket: bularraren giharrak, edo pectorals muskuluak, hala nola bultzatu eta goialdeko torsoaren aurrean kokatzen diren mugimenduen erantzuleak dira. Talde honetako gihar nagusiak pectorals maiorrak dira. Atzeko giharrak, latissimo dorsi eta trapezio barne, hala nola mugimendu hauen erantzuleak, hala nola sorbalda eta sorbalda-hezuretan zehar kokatzen diren. Eskuliburuak, pergaminoak, pergaminoak, hamak eta zekorrak barne, mugimendu horien arduradunak dira, hala nola jauzi egiten dutenak, hala nola jauzi egiten dutenak, giharrak eta jauziak eta jauzi egiten dutenak, hala nola bizkarreko muskuluak, hala ere, hala nola bizkarreko giharrak, hala nola goiko eta goiko eta besoetako muskuluak, hala ere, hala ere, mugimendu horiek elkarlotzen dira. Azturak eta besoetan eta besoetan zehar ibiltzen dira, eta bizkarretan, eta besoetan, eta besoetan, eta bizkarretan, eta bizkarretan, hala ere."}, {"from": "human", "value": "Eskerrik asko. Zer ariketa ona litzateke kutxa eta tricepak entrenatzeko?"}, {"from": "gpt", "value": ""}]}