{"conversations": [{"from": "human", "value": "Bideo bat ikusi dut, argi urdin bat begientzat txarra dela esan duena, eta antioju urdin argiak behar ditudala. Egia da argi urdina ondo dagoela, zerua urdina den bezala. Gainera, gure arbasoak kanpoan zeuden denbora luzez, eta ez zuten inoiz betaurreko urdinik lortu behar izan."}, {"from": "gpt", "value": "Argi urdinak ez dizkizu begiak zuzenean kaltetuko, baina zure erritmiko tentsioa edo desitxuratzea eragin dezake, lo hartzeko zail egiten baitu. Hobe da argi urdintzea ilundu baino ordu batzuk lehenago. Gainera, pantaila erabiltzen duzunean begi tentsioa sentitzen baduzu, argi urdinak murriztuko ditu. Betaurrekoak ordaindu nahi ez badituzu, software libreko konponketak izango dituzu pantailaren kolore tenperatura urdinera doitzeko. Adibide pare bat: 'lux' eta 'Iris'."}]}