{"conversations": [{"from": "human", "value": "Fes-me un resum de les claus de l'estonicisme, considerant hist\u00f2ria, idees i com puc implementar-ho en l'actualitat."}, {"from": "gpt", "value": "L'esteicisme \u00e9s una filosofia que es va originar a la Gr\u00e8cia antiga i va tenir un gran impacte en la cultura romana. A continuaci\u00f3, es presenten algunes claus de l'estoicisme, juntament amb idees sobre com es poden aplicar en l'actualitat: Virtud i autocontrol: Els estocs creien que la virtut \u00e9s el b\u00e9 suprem i que la clau per a la felicitat \u00e9s l'autocontrol. En la pr\u00e0ctica, aix\u00f2 significa ser conscient de les teves emocions i pensaments, i actuar amb saviesa i prud\u00e8ncia. Acceptaci\u00f3 de la destinaci\u00f3: Els est\u00f2nics creien en la idea que hem d'acceptar el que est\u00e0 fora del nostre control i enfocar-nos en el que podem controlar. Aix\u00f2 vol dir acceptar que a vegades les coses no surten com esperem i treballar per adaptar-nos a les circumst\u00e0ncies. Viure en el present: Els estocs embrionitzaven la import\u00e0ncia de viure en el present i no preocupar-se massa pel passat o el futur. Aix\u00f2 significa centrar-se en les tasques i reptes actuals en lloc de preocupar-se pel que podria passar. Compasi\u00f3 i solidaritat: Els estocs en la nostra import\u00e0ncia de la compassi\u00f3 i la solidaritat amb els altres. Aix\u00f2 vol dir tractar als altres materials per a la seguretat i consideraci\u00f3 que els costos a la seguretat a la realitat, en la realitat per a la realitat, i vigil\u00e0ncia en la realitat per a les realitat en la realitat en la realitat."}]}