{"conversations": [{"from": "human", "value": "Ei, ajudant, s\u00f3c un paio de 35 anys, i tinc psorisis i arthritis, i els meus genolls estan fent mal quan camina, i les meves articulacions estan perdent el bra\u00e7 esquerre, i \u00e9s dif\u00edcil que l'aixequi fins i tot 8 quilos."}, {"from": "gpt", "value": "Nom\u00e9s puc fer recomanacions generals. 1. Una bicicleta \u00e9s acceptable per a dolors moderats en les reunions. Per\u00f2 no recomano l' entrenament llarg i intensiu. Primer, \u00e9s necessari consultar amb un rheumat\u00f2leg per tal d' acceptar un r\u00e8gim i una c\u00e0rrega adequada. 2. Useu menys pes i no mantenir el puny tancat. \u00c9s m\u00e9s f\u00e0cil agafar menys bandes i repetir m\u00e9s. La cosa m\u00e9s important no \u00e9s millorar els c\u00e0rrecs. 3. \u00c9s probable que sigui possible restaurar l' estat normal de les reunions sense tractament. Per\u00f2 els exercicis amb una s\u00edndrome de metge poden reduir el dolor i millorar la mobilitat en la mobilitat. En un estil de vida actiu, no oblidar la medicaci\u00f3 per a un tractament doctor i reduir l' art. D' altra manera que nom\u00e9s es pugui reduir el vostre problema. D' ajuda a reduir el vostre problema, perqu\u00e8 no es pot reduir un problema amb el vostre metge i reduir un producte."}, {"from": "human", "value": "1. \u00bfQuin dolor es considera moderat? En realitat no entenc la definici\u00f3. Puc donar- vos un exemple? 2 he sentit que els diferents pesos de treball tenen efectes diferents. Si, en concret, amb un petit pes amb un gran nombre de repeticions, el m\u00fascul \u00e9s inflosi\u00f3, necessito for\u00e7a funcional, no aquesta. I hi ha alguna manera de resoldre el problema amb una banda d' agafar? \u00c9s una manera l\u00f2gica que hi hauria d' haver un atac per a aquest tipus de coses, per\u00f2 no he sentit parlar d' aix\u00f2? 3. \u00c9s possible recuperar el m\u00fascul, i hi ha una soluci\u00f3 funcional? \u00c9s nom\u00e9s que la conca t\u00e9 una p\u00e8rdua molt forta de la mobilitat, i la persona que em posa de genolls."}, {"from": "gpt", "value": ""}]}