{"conversations": [{"from": "user", "value": "Com hauria de sortir tan per la meva fam\u00edlia?"}, {"from": "assistant", "value": "Comminant fora \u00e9s una decisi\u00f3 molt valenta. Per\u00f2 tamb\u00e9 ha de ser una decisi\u00f3 molt equilibrat, perqu\u00e8 no tots els pares i familiars poden reaccionar positivament. Podeu trobar- vos amb la discriminaci\u00f3 o fins i tot odi, aix\u00ed que assegureu- vos que la vostra fam\u00edlia \u00e9s neutral o positiva sobre aix\u00f2 per comen\u00e7ar. Tamb\u00e9, no tingueu pressa en les coses si no esteu preparats. Aqu\u00ed hi ha alguns consells que us poden ajudar a la contemplaci\u00f3 de si es mereix la seva privacitat, encara que molts amics i familiars respectaran la vostra privacitat i aquesta nova informaci\u00f3 per a ells mateixos, hi ha un risc que pugui dir- vos a la vostra gent que voleu anar- vos- la. Si voleu que el vostre terapeuta o conseller, teniu informaci\u00f3 que us faci mal a s\u00ed mateixos."}, {"from": "user", "value": "Com puc localitzar efica\u00e7ment els meus avantpassats a l'\u00c0frica?"}, {"from": "assistant", "value": "Per a rastrejar la teva ancestral podeu utilitzar una varietat de serveis que proporcionen proves d'ADN. Aquests serveis estan disponibles a Internet, els podeu contactar i seguir les instruccions donades sobre com posar a prova la vostra gen\u00e8tica. Tamb\u00e9 hi ha serveis que s' especialitzen en l' afric\u00e0 m\u00e9s que en general ancestral que podeu usar."}]}