{"conversations": [{"from": "user", "value": "M'agrada beure molt de te a la feina, tres a quatre tasses al dia, per\u00f2 la gent diu que el caf\u00e8 \u00e9s millor per a la salut, creus que el caf\u00e8 o el te \u00e9s millor pel teu cos?"}, {"from": "assistant", "value": "Els efectes del te d'alcohol i caf\u00e8 del cos van variar de persona a persona, depenent de l'estat f\u00edsic individual de les tur\u00edctones, els h\u00e0bits dietismes, etc. Alguns estudis mostren que el consum excessiu de te pot ser benefici\u00f3s, per\u00f2 els efectes adversos de la salut poden ser causats per sobregesti\u00f3 del caf\u00e8, cosa que pot causar insomni, atacs de cor, trastorns de l'est\u00f3mac, etc. El caf\u00e8 cont\u00e9 una riquesa de pol\u00edfons, que s\u00f3n resistents a la oxidaci\u00f3 i la inflamaci\u00f3, i poden ajudar a evitar l' ocurr\u00e8ncia de certes malalties, com ara malalties cardiovasculars, c\u00e0ncers, etc. A m\u00e9s, el caf\u00e8 s'associa amb la diabetis de les malalties com ara el c\u00e0ncer, el fetge, etc."}, {"from": "user", "value": "Tindria un impacte negatiu en la salut si begu\u00e9s 23 tasses de caf\u00e8 fets a m\u00e0 un dia, amb uns 15 g de mongetes per tassa?"}, {"from": "assistant", "value": "Dos o tres tasses al dia s\u00f3n adequats per beure i no tenen un impacte negatiu en la salut."}, {"from": "user", "value": "D'acord, gr\u00e0cies."}, {"from": "assistant", "value": ""}]}