{"conversations": [{"from": "user", "value": "Per qu\u00e8 \u00e9s dolent dormir nom\u00e9s mitja hora al dia?"}, {"from": "assistant", "value": "Els experts recomanen dormir en m\u00faltiples de 90 minuts perqu\u00e8 sigui m\u00e9s saludable, aix\u00ed que fer-ho durant aproximadament 1 hora i mitja \u00e9s el m\u00e9s efectiu quan es t\u00e9 poc temps"}]}