{"conversations": [{"from": "user", "value": "Com funciona la hipertr\u00f2fia muscular?"}, {"from": "assistant", "value": "A grans trets, la hipertr\u00f2fia muscular consisteix en l' augment de la mida, quantitat o ambdues coses de les *miofibrillas* que conformen les fibres musculars. Aix\u00f2 passa com a mecanisme que adapta al m\u00fascul, dotant- lo de for\u00e7a i resist\u00e8ncia necess\u00e0ries en la seva funci\u00f3, sigui natural o producte d' un entrenament."}]}