{"conversations": [{"from": "user", "value": "Per qu\u00e8 els m\u00fasics necessiten fer exercicis d'ajust?"}, {"from": "assistant", "value": "Per colpejar les notes altes sense respirar, \u00e9s clar. Algunes notes d' atac requereixen un poder de pulm\u00f3 i resist\u00e8ncia."}, {"from": "user", "value": "1. L' execuci\u00f3 \u00e9s un gran exercici cardiocular que pot ajudar a millorar la vostra capacitat de pulm\u00f3 i a reduir les dist\u00e0ncies curtes i incrementar gradualment la velocitat i la dist\u00e0ncia al llarg del temps. 2. L' execuci\u00f3 \u00e9s un gran exercici aer\u00f2bic que pot millorar la funci\u00f3 de pulm\u00f3 i l' augment de l' horitz\u00f3. Podeu despla\u00e7ar- vos a l' interior o usar una bicicleta a l' interior. 3. L' execuci\u00f3 de la velocitat i la dist\u00e0ncia de velocitat durant el temps. L' HIIT implica una petita millora de l' exercici d' alta capacitat d' alta intensitat seguida per la resta de per\u00edodes. Aquest tipus de treball s' ha mostrat per millorar la cardicular i el pulm\u00f3 4. Swim: l' exercici \u00e9s un exercici de baixa capacitat de pulm\u00f3 que pot millorar la col\u00b7 lapse de col\u00b7 lapse de col\u00b7 lapse de col\u00b7 lapse de col\u00b7 luminaci\u00f3. per\u00f2 tamb\u00e9 pot ser \u00fatil per a una bona capacitat de col\u00b7 lapse de col\u00b7 lapse de col\u00b7 lapse de col\u00b7 lapse de col\u00b7 lapse de col\u00b7 lapse de col\u00b7 lapse de col\u00b7 lapse de col\u00b7 lapse de col\u00b7 lapse de col\u00b7 lapse de col\u00b7 lapse de col\u00b7 lapse de col\u00b7 lapse de col\u00b7 lapse de col\u00b7 lapse de col\u00b7 lapse de col\u00b7 lapse de col\u00b7 lapse de col\u00b7 lapse de col\u00b7 lapse de col\u00b7 lapse de col\u00b7 lapse de col\u00b7 lapse de col\u00b7 lapse de col\u00b7 luminaci\u00f3."}, {"from": "assistant", "value": "S\u00ed, aquests s\u00f3n alguns exercicis amb els que pot fer un m\u00fasic."}]}