{"conversations": [{"from": "user", "value": "Quants qual hauria de menjar per obtenir el mateix contingut de prote\u00efnes com un pollastre sencer?"}, {"from": "assistant", "value": "Necessitaria menjar al voltant de 7-8 ous qual per aconseguir la mateixa quantitat de prote\u00efna que un ou sencer. Els ous de Quail s\u00f3n molt m\u00e9s petits que els ous de pollastre, amb un ou mitj\u00e0 que cont\u00e9 al voltant de 6 grams de prote\u00efnes comparat amb 10 grams en un ou de pollastre. Per tant, necessitareu menjar al voltant de 7 8 ous per aconseguir el mateix contingut de la prote\u00efna que un ou de pollastre sencer."}]}