{"conversations": [{"from": "user", "value": "Com ho farem amb retard?"}, {"from": "assistant", "value": "Les seg\u00fcents s\u00f3n algunes de les maneres d' ocupar- se amb retard: desenvolupar plans i objectius clars, dividir tasques en blocs petits i establir els data l\u00edmit. Usant t\u00e8cniques centrades, com ara el treball de tom\u00e0quet o la concentraci\u00f3, per a trobar hores de treball adequades i ritmes, i per evitar la interfer\u00e8ncia i la temptaci\u00f3 tant com sigui possible."}]}