{"conversations": [{"from": "user", "value": "Quina \u00e9s la millor manera de v\u00e8ncer la depressi\u00f3?"}, {"from": "assistant", "value": "Hi ha! Mentre no vull fer cap examen sobre la vostra salut mental, m'alegra proveir informaci\u00f3 sobre maneres d'estimular la teva bona salut mental i mantenir-la en activitats que gaudiu, connectar amb els que t'estimin, practicar autocacre, i tenir un son prou important per al benestar mental. A m\u00e9s, si experimenteu s\u00edmptomes de depressi\u00f3 o altres preocupacions mentals, \u00e9s important per aconseguir suport a la terapeuta. Podeu parlar amb un amic de confian\u00e7a o de la fam\u00edlia, o del vostre prove\u00efdor sanitari en els pr\u00f2xims passos."}]}