{"conversations": [{"from": "user", "value": "Necessito una dieta per als 7 dies de la setmana, m\u00e0xim de 1500 calories, vegetariana, nom\u00e9s els caps de setmana es permeten les postres. La persona \u00e9s al \u00b7 l\u00e8rgica al man\u00ed i les nous i no li agrada esmorzar batuts. Ometre l'aiguacat."}, {"from": "assistant", "value": "Aqu\u00ed et presento una possible dieta vegetariana de 1500 calories per a una setmana, tenint en compte els teus requisits: Dilluns Esmorzar: Torrades integrals amb tom\u00e0quet i ou volet. Dinar: Amanida de garbans amb vegetals, lligada amb llimona i oli d' oliva. Sopar: Fajites de vegetals amb tortons de blat integral i salsa de tom\u00e0quet. Dimarts Esmorzar: Yogur grec amb baies i granola sense nous. Dinar: Sopa de lligues amb pa integral. Sopar: Tofu saltat amb arr\u00f2s integral i vegetals. Dimecres Esmorzar: Torrades integrals amb formatge crema i melmelada sense man\u00ed. Dinar: Amanida de quinoa amb vegetals i amanit de vinagreta. Sopar: Pizza vegetariana amb massa integral i vegetals asats. Dijous Esmorzar: Ous remenats amb espinaques i tom\u00e0quet. Dinar: Wrap de vegetals amb bummus. Sopar:"}]}