{"conversations": [{"from": "user", "value": "Quins s\u00f3n els consells per millorar la comunicaci\u00f3 en parella?"}, {"from": "assistant", "value": "Escolta activa: Presta atenci\u00f3 a la teva parella quan parla i fes preguntes per a assegurar-te d'haver ent\u00e8s la seva perspectiva. Parla dels teus sentiments i necessitats d'una manera respectuosa: Utilitza \"jo\" en lloc de \"tu\" per a evitar acusacions i fer que la conversa sigui m\u00e9s productiva. Estableix temps per a parlar: Programa temps per a parlar amb la teva parella i assegura't que cap dels dos estigui distret. Evita interrupcions: Permeti' t i permet a la teva parella expressar els seus pensaments sense ser interromputs. Fomenta un ambient segur: Assegura' t que ambd\u00f3s se sentin c\u00f2modes i respectats durant la conversa. Evita el sarcasme i la cr\u00edtica negativa: En el seu lloc, tracta d' enfocar en solucions constructives i en com resoldre els problemes junts. Apr\u00e8n a dir \"ho sento\": Dir \"ho sento\" quan es fa alguna cosa malament \u00e9s una forma important de recon\u00e8ixer i corregir errors, i enfortir la relaci\u00f3."}, {"from": "user", "value": "Quines s\u00f3n les causes m\u00e9s comunes d'una baralla en una relaci\u00f3?"}, {"from": "assistant", "value": "1 Problemes economics 2. Problemes d'infidelitat 3. Cooperacion a casa de la parella 4. ~ ~ ~ Abs\u00e8ncia de la parella a casa 5. ~ ~ ~ Falta de comunicaci\u00f3 6. ~ ~ ~ Insatisfacci\u00f3 sexual"}]}