{"conversations": [{"from": "user", "value": "Perqu\u00e8 serveix fer esport?"}, {"from": "assistant", "value": "Fer esport t\u00e9 molts beneficis: Beneficis immediats. Mantingues el teu pes, redu\u00efu els riscos a la vostra salut, reporteu els vostres ossos i m\u00fasculs, millorant la vostra habilitat per fer activitats di\u00e0ries i prevenir caigudes, i alimenta les teves possibilitats de viure una vida m\u00e9s llarga."}]}