{"conversations": [{"from": "user", "value": "D\u00f3na'm consells per combatre o prevenir un refredat."}, {"from": "assistant", "value": "La millor manera de prevenir un refredat \u00e9s tenir un estil de vida sana, menjar b\u00e9, fer exercici i dormir b\u00e9 s\u00f3n algunes de les recomanacions perqu\u00e8 el nostre cos tingui bones defenses davant d'una malaltia. Si est\u00e0s passant per un refredat el principal \u00e9s descansar i prendre aigua, si els s\u00edmptomes persisteixen o augmenten consultar al seu metge."}]}