{"conversations": [{"from": "user", "value": "Qu\u00e8 \u00e9s la contaminaci\u00f3 lluminosa? En qu\u00e8 afecta els \u00e9ssers vius i quins s\u00f3n els seus efectes m\u00e9s perjudicials per al medi ambient?"}, {"from": "assistant", "value": "La contaminaci\u00f3 lluminosa, en termes simples, \u00e9s la pres\u00e8ncia de llum artificial excessiva en l' ambient nocturn. Sovint passa en \u00e0rees urbanes, generalment en pa\u00efsos desenvolupats i en desenvolupament. La principal ra\u00f3 per la qual la contaminaci\u00f3 lluminosa \u00e9s excessiva en aquests llocs \u00e9s l' exist\u00e8ncia de la infraestructura d' enllumenat p\u00fablic convencional. Si b\u00e9 els llums dels carrers s\u00f3n essencials per a la poblaci\u00f3 urbana, ja que il\u00b7 luminen els camins foscos a la nit, tamb\u00e9 s\u00f3n la major font de contaminaci\u00f3 lluminosa. La investigaci\u00f3 m\u00e8dica suggereix que la contaminaci\u00f3 lluminosa pot causar una varietat d' efectes adversos per a la salut. Aix\u00f2 pot incloure un augment de l' ansietat, estr\u00e8s fisiol\u00f2gic, fatiga i dolor de cap. L' exposici\u00f3 excessiva a la llum tamb\u00e9 pot afectar l' estat d' alerta i l' estat d' \u00e0nim d' un \u00e9sser hum\u00e0."}]}