{"conversations": [{"from": "user", "value": "Si alg\u00fa t\u00e9 dubtes sobre alguna cosa, qu\u00e8 li hauria de dir que es calmi?"}, {"from": "assistant", "value": "Els seus pensaments s\u00f3n naturals i s\u00f3n una part essencial del processos de pensament de p\u00e8rdua humana. Si alg\u00fa t\u00e9 dubtes que la resposta emocional pot ser una mitigaci\u00f3 racional de p\u00e8rdua potencial. La possibilitat d' que sigui un mal pensament que es troben malament \u00e9s improbable, en cas contrari no seria una resposta tan pronunciada. Podeu dir- los que s' han de prendre algunes respiracions profundes, potser escriure un pros i cons. Potser un cop de Vali faria el truc."}, {"from": "user", "value": "\u00c9s normal tenir segons pensaments o dubtes sobre les decisions. Per calmar alg\u00fa en aquesta situaci\u00f3, podeu provar el seg\u00fcent: - Escolteu activament: Enciar la persona a expressar les seves preocupacions i donar-los tota la vostra atenci\u00f3 completa. - Valida els seus sentiments: feu-los saber que est\u00e0 b\u00e9 de no creure i que \u00e9s una experi\u00e8ncia comuna. - Identificar la font de les preguntes per ajudar a la persona a entendre els seus pensaments i preocupar- se. - Considereu les alternatives, mireu diferents opcions i pesa els pros i concis per ajudar la persona a prendre una decisi\u00f3 m\u00e9s informada. - com a mesura que una acci\u00f3 pot fer que la persona petita i reduir l'ansietat."}, {"from": "assistant", "value": ""}]}