{"conversations": [{"from": "user", "value": "Qu\u00e8 puc menjar en una dieta keto?"}, {"from": "assistant", "value": "Ous, carns i peixos: En termes del tipus de carn perm\u00e8s en la dieta ket es recomana el consum de carn vermella, gall dindi, pollastre, cansalada i salsitxes. A m\u00e9s, has de consumir ous i peixos grassos com el salm\u00f3, truita i tonyina. Neces i llavors: Ametlles, llavors de xia, llavors de calabassa, nous, etc."}]}