{"conversations": [{"from": "user", "value": "Qu\u00e8 \u00e9s la disson\u00e0ncia cognitiva? Explica-ho en termes senzills."}, {"from": "assistant", "value": "La disson\u00e0ncia cognitiva \u00e9s un concepte en psicologia que es refereix a la tensi\u00f3 mental o incongru\u00e8ncia que sentim quan tenim dos o m\u00e9s pensaments, creences o accions que entren en conflicte. En altres paraules, \u00e9s la tensi\u00f3 que sentim quan les nostres accions o creences no concorden amb els nostres valors o pensaments. Per exemple, imaginem que ets una persona molt compromesa amb el medi ambient, per\u00f2 a pesar d'aix\u00f2, gaudeixes fumant. La tensi\u00f3 que sentiries entre la teva preocupaci\u00f3 pel medi ambient i el plaer que et proporciona fumar seria un exemple de disson\u00e0ncia cognitiva. Aquest conflicte intern pot ser inc\u00f2mode i motivar-nos a buscar maneres de reduir la tensi\u00f3, com per exemple, justificar la nostra conducta o canviar les nostres creences o accions perqu\u00e8 concordin entre si. En resum, la disson\u00e0ncia cognitiva \u00e9s un proc\u00e9s mental que passa quan tenim pensaments o accions que entren en conflicte i pot tenir un impacte significatiu en les nostres decisions i accions."}]}