생명을 살리는 자살예방 지침서  원불교
감사 명상이나 만다라 개입이 감사생활증진에 효과가 많다는 연구결과가 있다. 또한 적극적 명상의 한 방법으로 모래상자치료를 활용한 감사생활 증진 개입이 있다. 적극적 명상의 모래상자치료는 C.G Jung의 분석심리학 이론을 배경으로 하는 상담기법으로 모래상자라는 구조 안에서 정신 의식의 재탄생을 이끌어 내는 과정이며, 본래자기의 근원적 삶을 찾아가도록 하는 방편이라고도 할 수 있다. 예술적이며 창조적인 이 활동은 개인의 일상적 삶을 초월하는 초월적 기능을 발휘하도록 돕기도 하여 현대인의 정신건강회복에 중요한 도구로 주목받고 있다. 이 같은 초월적 기능의 측면에서 볼 때 모래상자치료과정은 불교의 선 또는 명상과도 유사하다. 적극적 명상을 제안한 분석심리학자인 C.G.Jung은 인간 최고의 정신활동에 속하는 적극적 명상을 의식과 무의식의 성격들이 하나로 합쳐지는 초월적 기능을 촉진하는 대표적인 마음 현상으로 보면서 동양에서 전통적으로 명상이 계승되어오는 것을 목격한 뒤 모든 종교의 명상과 맥락을 같이하지만 자신의 것과 가장 가까운 것은 ‘선’ 이라고 보았다. 이는 선적인 요소와 가장 유사한 심리치료기법으로 모래상자치료가 그 대표적임을 말해준다.
연구결과에 따르면 무엇에 감사 명상이나 만다라 개입이 효과가 없는 것으로 밝혀졌어