2018 학생성장을 돕는 행복학급 만들기 상담·코칭 직무연수
세타(θ)파는 정서 안정 또는 수면으로 이어지는 과정에서 주로 나타나는 뇌파로 성인보다는 아동에게 더 많이 분포한다. 주파수는 α파보다 느린 파형으로서, 4∼7Hz 정도이다. 세타(θ)파는 창의성, 기억력, 집중력, 기억력 등과 관련된 파형으로‘깨어있음(awareness)의 확장’경험의 결과라 할 수 있다. 심리적인 변화와 연관이 많은 파형으로 그 비율의 증가는 무의식적인 자료를 다시 기억하거나 재경험하며, 자신에 대한 자각과 통찰을 발견하는 경험을 할 수 있다. 특히, 쎄타(theta)파는 몸과 의식이 멍한 상태나 가수면 상태 정도를 의미한다. 각성 시에 나타나는 쎄타파는 주의 각성을 시켜 문제 해결의 아이디어를 제공하기도 하고 창조적인 힘으로 연결되기도 하며, 시간과 공간의 제한을 뛰어넘는 영역으로 들어가 번뜩임이나 영감(inspiration)으로 발생하기도 한다. 또한 쎄타파는 깊이 내면화되고 조용한 상태의 육체, 감정 및 사고 활동과 관련된다.
정서 안정 또는 수면으로 이어지는 과정에서 주로 나타나는 뇌파로 성인보다는 아동에게 더 많이 분포하는 것은 뭐야