국가혁신을 위한 리더십
겨울 산을 찾는 이들도 많지만, 겨울을 지나 봄이 되면 산을 찾는 사람들이 더 많아진다. 가족과 함께, 동창들끼리, 직장 동료끼리 뿐만 아니라 산을 오르는 목적의 동호회도 많다. 산에 오르길 좋아하는 사람들의 이야기를 들어보면 힘들여 오른 정상에서 성취감을 느낀다고 한다. 땀이 나고 숨이 가빠지면 뭔가 운동한 기분이 들기도 해서 건강해진 느낌도 난다고 한다. 의학적으로 보면 등산의 효과는 계단 오르기의 효과와 다를 것이 없다. 하지만 사람은 기계가 아니므로 계단을 오를 때보다 산을 오를 때 더 즐거움을 느끼는 것일테다. 봄철 산은 위험하다고 한다. 땅이 얼었다가 녹으면서 평소의 등산로가 아닌 경우 낙상 등의 큰 낭패를 당할 수도 있다. 겨우내 운동 부족의 상태로 지내다가 호기롭게 산에 오르는 경우라면 더더욱 주의해야 한다. 건강한 사람들의 경우라면 스트레칭을 충분히 하고 옷이 땀에 젖을 것에 대비해 여분 옷을 준비하고 등산로가 아닌 길을 다니지 않는 정도로 봄철 산행 준비가 완성된다. 하지만 기존에 질병을 가진 사람의 경우라면 좀 더 세심한 준비가 필요하다.
건강한 사람들의 경우라면 스트레칭을 충분히 하고 여분 옷을 준비하고 등산로가 아닌 길을 다니지 않는 정도로 완성되는 것은 뭘까