건강기능식품 기능성 평가 가이드  ‘갱년기 남성건강에 도움을 줄 수 있음’ 편
세포 단백질 합성 증가, 세포 지방산 활용 증가, 지방 분해, 콜라겐 합성, 연골 성장, 질소 축적, 면역력 증가 등의 효과를 공통적으로 보인다. 또한, 성장호르몬, IGF-1, 인슐린의 3개 호르몬은 표적 장기에서 교차 활성화 시키고, 이화작용을 하는 코르티솔 및 프로게스테론에 경쟁적으로 작용한다. 성장 호르몬 분비는 사춘기에 정점을 이룬 후 십년에 약 14%씩 서서히 지속적으로 감소한다. 성장 호르몬의 분비조절은 시상하부가 주로 담당하며 성장 호르몬 분비호르몬(growth hormone releasing hormone, GHRH)와 성장호르몬 억제호르몬(growth hormone inhibiting hormone)인 somatostatin의 상호작용으로 분비량이 조절된다. 성장 호르몬의 감소는 IGF-1의 생성의 감소를 의미하므로 결과적으로 근육량과 골밀도의 감소, 체모와 복부지방의 분포변화를 일으킨다. 
성장 호르몬 분비는 언제 정점에 도달하니