2018 학생성장을 돕는 행복학급 만들기 상담·코칭 직무연수
캐나다 맥길 대학의 소니아 루피엥 박사는 15년간 92명의 노인을 대상으로 각종 연구와 뇌 영상 촬영을 해왔는데, 그의 연구에 따르면, 자기 자신에 대해서 만족하는 사람은 자존감이 낮은 사람에 비해 기억력 테스트와 학습능력 테스트에서 더 좋은 점수를 받았다는 것이다. 그리고 자신감이 결여된 사람들은 자신감이 강한 사람들에 비해 뇌의 크기가 약 20%나 작았다는 연구 보고를 하였다. 그러나 부정적인 마음의 소유자도 사고방식을 긍정적으로 바꾸면 뇌 기능 쇠퇴를 막고 기능을 회복할 수 있다고 한다. 환경을 바꾸고 스트레스 요인을 제거하면 뇌 구조가 변화되어 다시 정상으로 회복될 수 있다. 케임브리지 대학의 펠리시아 후퍼트 박사도 생활 속에서 단순한 변화가 뇌 기능에 굉장한 영향을 미칠 수 있다고 강조했다. 그는“삶이 어렵고 힘들 때라도 일상에서 일어나는 아주 사소하지만 기분 좋은 순간에 집중하고 긍정적인 일에 관심을 쏟는다면 즐거움을 이끌어낼 수 있다”고 말한다. 
연구 보고 중 뇌의 크기가 약 20 퍼센트나 작았다는 사람들은 무엇이 결여되어 있었을까