나홀로족인지 아닌지 구분하는 가장 큰 기준은 여가시간에 혼자 보내는 것이다. 혼자 영화 보기, 혼자 밥 먹기, 혼자 카페에 앉아 있기 등 가벼운 여가활동에서 시작해 여행하기까지 다양한 일을 혼자 한다. 대부분 20대 초·중반의 대학생이나 사회 초년생이다. 나홀로족의 가장 큰 고민 가운데 하나는 역시 ‘외로움’이다. 아무리 혼자 먹고 놀 수 있는 나홀로 산업이 발달했다 하더라도 외로움만은 어찌할 수 없다. 특히 주목되는 것은 나홀로족 가운데 먹방(먹는 방송)을 즐겨보는 이들이 증가하고 있다는 사실이다. 먹방은 연예인들이 음식을 먹는 모습을 방송을 통해 여과 없이 보여준다는 뜻에서 붙여진 신조어다. 맛있는 음식을 먹고 싶어 하는 것은 모든 사람들의 원초적인 욕망 중 하나이다. 이런 가운데 TV 프로그램뿐 아니라 일반인들도 자신들이 먹는 것을 인터넷을 통해 생중계하고 있고, 그것을 서로 지켜보면서 즐기고 있다. 먹방을 즐겨보는 대한민국의 나홀로족이 하루 15만 명에 달하는 것으로 알려져 있다. 
언제 혼자 보내는 것이 나홀로족인지 아닌지 분류하는 가장 큰 척도가 되는가
여가시간