폭염대비와 온열질환 예방을 위한 건강수칙 바로알기
19 심뇌혈관질환자는 왜 위험한가요? 어떻게 주의해야 하나요?
체온이 올라가면 인체는 열을 발산하기 위해 말초 혈관을 확장 시키면서 혈압이 떨어지고 땀을 흘리게 됩니다.
• 땀 배출로 체액이 줄어들고 떨어진 혈압을 회복하기 위해 심박동수, 호흡수가 증가하여 심장에 부담이 늘어나고 탈수가 급격하게 진행됩니다.
• 땀으로 인해 수분이 손실되면서 혈액의 농도가 짙어져 혈전이 생길 수 있으며, 혈전이 뇌혈관을 막아 뇌졸중이 생기거나 심장의 관상동맥을 막아 심근경색이 생기기도 합니다.
심뇌혈관질환이 있는 사람은 평소 괜찮았던 운동 강도라도 더운 날씨에는 증상이 악화될 수 있으므로 개인의 몸 상태에 따라 평소보다 10∼30% 낮게 운동 강도를 조절하는 것이 바람직합니다.
• 심뇌혈관질환자에게 갑자기 냉수를 끼얹는 등의 급격한 체온 변화는심장이나 혈관에 무리가 가니 주의해야 합니다.
• 갑자기 흉통이나 가슴이 답답해지는 증상이 나타나고 안정을 취해도 사라지지 않거나 점점 더 심해진다면 신속히 의료기관에 방문하여 응급조치를 받아야 합니다.
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체온이 올라가면 인체가 열을 발산하기 위해 어떤 혈관을 확장 시키니
말초 혈관