31Sisanne ento dadi daar kita ngajak kulawargan kitane, dijaja keneh kitane madaar, sawireh ento makadadi dedaaran kitane ngayah di Kemah Linggih Ida Sang Hyang Widi Wasa.
Makanlah sesuai dengan kebutuhan tubuh, yaitu pada Pagi hari makan, makanan yang mengandung serat seperti sayuran, agar mempermudah pengeluaran.