Usahakan untuk memiliki pola makan teratur, makan dengan porsi kecil dan frekuensi lebih sering, konsumsi makanan yang tidak menimbulkan iritasi pada saluran pencernaan seperti asam dan pedas, hindari minuman yang mengandung kafein atau alkohol, tidak merokok, serta tidak langsung berbaring setelah makan.
5Santukan malantaran patunggilan parasemetone sajeroning Ida Sang Kristus, semeton sampun dados sugih sajeroning saluiring paindikan, inggih punika sajeroning bebaosan miwah sugih sajeroning kaweruhan.