Pilih menu makanan yang rendah kalori sehingga keinginan untuk mengonsumsi makanan yang lebih banyak setelahnya dapat ditekan hingga 12 persen.
Jawablah dulu tanyo Ambo ko, sudah tu baiko, Ambo ka mangatokan pulo kabake angku-angku, jo kuwaso siya Ambo mangarajokan, sagalo sasuatu nan lah Ambo pabuwek.