Jika Anda membiasakan jadwal tidur yang teratur, tidur dan bangun pada waktu yang sama setiap hari, pasti akan merasa jauh lebih segar dan berenergi daripada jika Anda tidur dalam jumlah yang sama dalam jam pada waktu yang berbeda.
Minangkabau: Dek karano itu, mako balarilah inyo untuak payi mancari si Simon Petrus, sarato jo pangikuik nan dikasiahi dek Isa Almasih, inyo bakato kabake urang-urang tu, "Tuhan lah di ambiak urang dari kubua, ambo indak tawu doh dima kiniko Baliau dilatakkan."