Seseorang yang terbiasa mengkonsumsi sarapan setiap harinya memiliki kemampuan lebih baik di tempat kerja dan disekolahnya.
Minangkabau: Salanjuiknyo Isa Almasih bakato pulo, "Adokoh urang nan ma iduik-i dama togok, sudah tu disongkoknyo jo embe, kok indak inyo latakkan di bawah tampaik tidua?