འཛམ་གླིང་གི་གླིང་ཆེན་བདུན།     7 continents of the world 世  界  七  大  洲ཀུན་གྱིས་མཁྱེན་གསལ་ལྟར། གླིང་ཆེན་བདུན་གྱི་གོ་རིམ་ནི་ས་ཁྱོན་ཆེ་ཆུང་ལྟར་བསྒྲིགས་ཡོད་པ་ཡིན།                                    
The widely recognized all the 7 continents are listed by size below, from biggest to smallest. 
</p> 众所周知，7大洲是按照面积的从大到小排列的。

ཨེ་ཤ་ཡ Asia 亚洲
 སྤྱིའི་ས་ཁྱོན་ལ་སྤྱི་ལེ་གྲུ་བཞི་མ་བྱེ་བ་བཞི་དང་ས་ཡ་གསུམ་འབུམ་བཞི་ཁྲི་གཉིས་༼༥༣༥༢༠༠༠༠༽ཡོད་པ་དང་།  རྒྱལ་ཁབ་ལྔ་བཅུ་༼༥༠༽ཡོད། གླིང་འདི་ནི་མི་འབོར་ཆེས་མང་པའི་སྐམ་ས་ཆེན་པོ་དེ་ཡིན་ལ།  འཛམ་གླིང་ཧྲིལ་བོའི་མི་འབོར་གྱི་བརྒྱ་ཆའི་དྲུག་ཅུ་༼༦༠％ ༽ཙམ་གླིང་འདིར་འཚོ་སྡོད་བྱས་ནས་ཡོད། ASIA (43,820,000 sq km) includes 50 countries, and it is the most populated continent, the 60% of the total population of the Earth live here.  亚洲  面积：（43,420,000平方公里）由50个国家，是人口最多的大陆，占地球总人口的60％。

ཨ་ཧྥི་རི་ཀ Africa 非洲    
གླིང་ཆེན་འདིར་རྒྱལ་ཁབ་ང་བཞི་༼༥༤༽ཡོད་ལ་སྤྱིའི་ས་ཁྱོན་ལ་སྤྱི་ལེ་གྲུ་བཞི་མ་བྱེ་བ་གསུམ་དང་འབུམ་གསུམ་ཁྲི་བདུན་༼༣༠༣༧༠༠༠༠༽ཡོད། འདི་ནི་འཛམ་བུ་གླིང་གི་ཆེས་ཚ་བ་ཆེ་བའི་སྐམ་ས་ཆེན་པོ་དང་། འཛམ་བུ་གླིང་གི་བྱེ་ཐང་ཆེས་ཆེ་ཤོས་དེ་ཆགས་ཡུལ་ཡིན། ས་ཧ་ར་བྱེ་ཐང་གིས་ཨ་ཧྥི་རི་ཀ་གླིང་ཆེན་སྤྱིའི་བརྒྱ་ཆའི་ཉེར་ལྔ་༼༢༥％ ༽ཟིན་ཡོད། AFRICA (30,370,000 sq km) comprises 54 countries. It is the hottest continent and home of the world's largest desert, the Sahara, occupying the 25% of the total area of Africa.  非洲  由54个国家组成（面积：3037万平方公里），是世界上最热的大陆，并且拥有世界上最大的沙漠，撒哈拉沙漠占据了非洲总面积的25％。

གླིང་ཆེན་བདུན

བྱང་ཨ་མེ་རི་ཀ North America 北美洲    
གླིང་ཆེན་འདིའི་སྤྱིའི་ས་ཁྱོན་ལ་སྤྱི་ལེ་གྲུ་བཞི་མ་བྱེ་བ་གཉིས་ས་ཡ་བཞི་འབུམ་བཞི་ཁྲི་དགུ༼༢༥༥༩༠༠༠༠༽ཡོད་ལ། འདི་ནི་ཨ་རི་གཙོ་བྱས་པའི་འཛམ་གླིང་གི་དཔལ་འབྱོར་ཚོགས་པ་ཆེས་ཆེན་པོ་ཡིན་པའི་རྒྱལ་ཁབ་ཉེར་གསུམ་༼༢༣༽ཡོད་པ་དེ་དག་གིས་གྲུབ་ཡོད། NORTH AMERICA (24,490,000 sq km) includes 23 countries led by the USA as the largest economy in the world.  北美洲  由美国为首的世界上最大的经济体的23个国家组成。(总2449万平方公里)

ལྷོ་ཨ་མེ་རི་ཀ South America 南美洲
 གླིང་ཆེན་འདིར་རྒྱལ་ཁབ་བཅུ་གཉིས་༼༡༢༽ཡོད་ལ།    སྤྱིའི་ས་ཁྱོན་ལ་སྤྱི་ལེ་གྲུ་གཞི་མ་བྱེ་བ་གཅིག་ས་ཡ་བདུན་འབུམ་བརྒྱད་ཁྲི་བཞི་༼༡༧༨༥༠༠༠༠༽ཡོད ། འཛམ་གླིང་ཆེ་ཤོས་སུ་གྲགས་པའི་ཨེ་མཱ་ཟོན་ཞེས་པའི་ཆར་ལྡན་ནགས་ཚལ་ཆེན་མོ་གླིང་འདིར་ཡོད་ལ། ལྷོ་ཨ་མེ་རི་ཀ་སྤྱིའི་ས་ཁྱོན་གྱི་བརྒྱ་ཆའི་སུམ་ཅུ་༼༣༠% ༽ཟིན་ཡོད། 
  SOUTH AMERICA (17,840,000 sq km) comprises 12 countries. Here is located the largest forest, the Amazon rainforest, which covers 30% of the South America total area.   南美洲  由12个国家组成（面积：17,840,000平方公里），这里有亚马逊雨林，占南美洲总面积的30％。

ལྷོ་སྣེ་གླིང་ Antarctica 南极洲    
གླིང་འདིའི་སྤྱིའི་ས་ཁྱོན་ལ་སྤྱི་ལེ་གྲུ་བཞི་མ་བྱེ་བ་གཅིག་ས་ཡ་གསུམ་འབུམ་བདུན་ཁྲི་གཉིས་༼༡༣༧༢༠༠༠༠༽ཡོད།   འཛམ་གླིང་གི་གྲང་ངར་ཆེས་ཆེ་བའི་སྐམ་ས་ཡིན་ལ། གླིང་འདི་འཁྱགས་པས་ཡོངས་སུ་བཟུང་ནས་ཡོད།   ཚན་རིག་པའི་ཞིབ་འཇུག་བྱེད་སའི་གནས་གཞི་ཙམ་མ་གཏོགས་གླིང་འདིར་རྒྱུན་སྡོད་བྱེད་མཁན་གྱི་མི་སུ་ཡང་མེད།  ANTARCTICA (13,720,000 sq km) is the coldest continent in the world, completely covered with ice. There are no permanent inhabitants, except of scientists maintaining research stations in Antarctica.  南极洲   面积：13,720,000平方公里）是世界上最冷的大陆，完全被冰覆盖。没有永久居民，除了科学考察基地。

ཡོ་རོབ Europe 欧洲     
སྤྱིའི་ས་ཁྱོན་ལ་སྤྱི་ལེ་གྲུ་བཞི་མ་བྱེ་བ་གཅིག་འབུམ་གཅིག་ཁྲི་བརྒྱད་༼༡༠༡༨༠༠༠༠༽ཡོད་ལ། གླིང་འདིར་རྒྱལ་ཁབ་ང་གཅིག་༼༥༡༽ཡོད། ཡོ་རོབ་མནའ་འབྲེལ་ནི་འཛམ་གླིང་ཡོངས་ཀྱི་དཔལ་འབྱོར་དང་ཆབ་སྲིད་གཉིས་ཀྱི་མནའ་འབྲེལ་ཆེ་ཤོས་དེ་ཡིན་ནོ།
  EUROPE (10,180,000 sq km) comprises 51 countries. It is the most developed economically continent with the European Union as the biggest economic and political union in the world. 欧洲   （面积：1018万平方公里）包括51个国家。它是欧盟作为世界上最大的经济和政治联盟。

ཨོ་སི་ཊི་ལི་ཡ Australia 澳大利亚   
གླིང་འདིའི་སྤྱིའི་ས་ཁྱོན་ལ་སྤྱི་ལེ་གྲུ་བཞི་མ་ས་ཡ་དགུ་དང་སྟོང་བརྒྱད་ལྔ་བརྒྱ༼༩༠༠༨༥༠༠༽ཡོད་ལ།  རྒྱལ་ཁབ་བཅུ་བཞི་༼༡༤༽གནས་ཡོད། འདི་ནི་ལྷོ་སྣེ་གླིང་མ་རྩིས་པའི་འཛམ་བུ་གླིང་གི་མི་འབོར་ཆེས་ཉུང་བའི་སྐམ་ས་ཆེན་པོ་དེ་ཡིན། བརྒྱ་ཆའི་ཐིག་གྲངས་ཆུང་གསུམ་༼༠.༣％ ༽ཙམ་གྱི་མི་གྲངས་འདིར་གནས་སྡོད་བྱས་ཡོད། AUSTRALIA (9,008,500 sq km) includes 14 countries. It is the least populated continent after Antarctica, only 0.3% of the total Earth population live here. 澳大利亚  面积：9,008,500平方公里）包括14个国家。它属南极洲之后人口最少的大陆，只有占0.3％的地球人口居住在这里。

གླིང་ཆེན་བདུན