Grong
Grong er þéttbýli og stjórnsýslumiðstöð samnefnds sveitarfélags  í Þrændalögum í Noregi.  Byggðin er staðsett við ármót Namsen og Sanddøla og hefur 1.065 íbúa. Í sveitarfélaginu búa 2.287 (2022). 

Grong er flutningamiðstöð fyrir Namdals- og Suður-Helgeland-svæðið með Nordlandsbanen (járnbrautarlína frá Þrándheimi til Bodø) og E6 sem liggur í gegnum bæinn. Grong er stöðvarbær og það er strætótenging frá Grong til Rørvik, Brønnøysund og Namsos. 34 km suður af Grong er Snåsa.

Grong er verslunar- og skólamiðstöð fyrir Indre Namdal-héraðið með verslunarmiðstöð og nokkrum sérverslunum. Grong menntaskólann og Namdal lýðháskóla eru staðsettir í bænum. Grong-skóli er sameinaður grunn- og framhaldsskóli með frístundaheimili.

Grong kirkja er löng timburkirkja frá 1877, með skírnarfonti og prédikunarstóli frá 1685.

Grong Bygdamuseum er menningarsöguþorpssafn. Aðalbyggingin er Bergsmolåna frá 1833 sem sýnir hvernig aðalbyggingin á bænum í Grong var innréttuð og útbúin á 19. öld. Aðrar byggingar eru ferjumannastofa, geymsluhús, bakarahús og smiðja.

Grong Skisenter (skíðamiðstöðin) er staðsett í Grong og er eitt stærsta alpasvæði  Þrændalögum með 15 brautir og 4 lyftur.

Bæir í Þrændalögum