Swing & rock'n'roll
Swing & rock’n’roll er dans. Þegar amerískir swing-dansar náðu til Noregs blönduðust þeir við dansa sem voru þar fyrir og úr varð swing & rock’n’roll. Fótaburðurinn í dansinum er ekki flókinn en dansinn býður upp á fjölbreytni í sporum og mörg stílbrigði. Hjá mörgum flinkum dönsurum má sjá að þeir hafa blandað saman mismunandi stílum og fundið þannig stíl sem hentar þeim best. Hægt er að dansa við bæði hæga og hraða tónlist en tæknin í dansinum breytist með hraðanum. Við hæga tónlist getur parið stöðugt reitt sig á stuðning frá hvoru öðru en eftir því sem herðist á tónlistinni þurfa einstaklingarnir að vera í jafnvægi óstuddir.

Í dansinum er hægt að gera bæði stökk og lyftur og herrar geta dansað við fleiri en eina og fleiri en tvær dömur í einu. Fær dansari getur breytt „groov-inu“ eftir því hvernig tónlistin er.

Tenglar
 Dæmi um Swing & Rok-nRoll á YouTube

Dans