Handknattleiksárið 1975-76
Handknattleiksárið 1975-76 var keppnistímabilið í íslenskum handknattleik sem hófst haustið 1975 og lauk vorið 1976. FH-ingar urðu Íslandsmeistarar í karlaflokki og Framstúlkur í kvennaflokki. Karlalandsliðið tók þátt í forkeppni fyrir Ólympíuleikana 1976, en komst ekki áfram.

Karlaflokkur

1. deild 
FH-ingar urðu Íslandsmeistarar í meistaraflokki karla. Keppt var í átta liða deild með tvöfaldri umferð.

Ármann féll niður um deild. Markakóngur var Friðrik Friðriksson, Þrótti, með 86 mörk.

2. deild 
ÍR-ingar sigruðu í 2. deild og færðust upp í þá fyrstu. Breiðablik féll niður í 3. deild. Keppt var í 8 liða deild með tvöfaldri umferð.

3. deild 
Stjarnan sigraði í 3. deild. Þjálfari Stjörnunnar var Sigurður Einarsson. Keppt var í tveimur riðlum, Suðurlandsriðli og Norðurlandsriðli og leikin tvöföld umferð.

Suðurlandsriðill:

Norðurlandsriðill:

Úrslitaleikur:
 Stjarnan – ÍBÍ 26:15

Bikarkeppni HSÍ 
FH-ingar sigruðu í bikarkeppninni annað árið í röð eftir úrslitaleik gegn Val. 22 lið tóku þátt.

1. umferð
 Þróttur - Haukar 32:34
 Fylkir - Leiknir 24:15
 ÍA - Grótta 18:24
 Afturelding - Víkingur 26:36
 Þór Ak. - FH 25:33
 ÍR - HK 24:19
16-liða úrslit
 Haukar - Valur 17:20
 Grótta - Víðir 27:13
 FH - Keflavík 24:22
 Víkingur - Ármann 17:16
 KA - Fram 20:24
 Fylkir - Týr Ve. 24:18
 KR - Breiðablik 27:18
 ÍR - Stjarnan 22:13
8-liða úrslit
 Víkingur – Grótta 18:15
 FH – Fram 18:16
 Valur – Fylkir 24:16
 KR – ÍR 30:20
Undanúrslit
 Valur – Víkingur 26:23
 FH – KR   25:24
Úrslitaleikur
 FH – Valur  19:17

Evrópukeppni

Evrópukeppni meistaraliða 
Víkingar kepptu í Evrópukeppni meistaraliða og féllu út í 16-liða úrslitum.

16-liða úrslit
 Víkingur - Gummersbach  (Vestur-Þýskalandi) 16:19 og 12-21

Evrópukeppni bikarhafa 
FH-ingar kepptu í Evrópukeppni bikarhafa og féllu út í 16-liða úrslitum. Þetta var í fyrsta sinn sem keppnin var haldin.

16-liða úrslit
 FH - Oppsal IF (Noregi) 11:19 og 17-15

Kvennaflokkur

1. deild 
Framarar urðu Íslandsmeistarar í meistaraflokki kvenna. Þjálfari Fram var Guðjón Jónsson. Keppt var í átta liða deild með tvöfaldri umferð.

ÍBK féll niður um deild.

2. deild 
Þór Akureyri sigraði í 2. deild og tók sæti ÍBK. Úrslitakeppni 2. deildar var haldin á Akureyri:
 Þór – Njarðvík 17:15
 Þór – Haukar 13:10
 Haukar – Njarðvík 10:8

Í suðvesturlandsriðli kepptu, auk Njarðvíkur og Hauka: Grindavík, ÍR, Stjarnan, Fylkir, Haukar, Grótta og Þróttur.

Bikarkeppni HSÍ 
Ármannsstúlkur sigruðu í bikarkeppninni sem haldin var í fyrsta sinn. Fjórtán lið tóku þátt í mótinu.

1. umferð
 Þór Ak. - Valur 14:8
 Keflavík - FH 8:15 
 Grindavík - Breiðablik 13:14
 Stjarnan - Ármann 13:30 
 ÍR - Víkingur 10:11
 Njarðvík - KR 17:13
 Fram og Haukar sátu hjá
8-liða úrslit
 FH - Valur 11:10
 Víkingur - Breiðablik 14:14 (e. framlengingu) (16:15 e. vítakeppni) 
 Fram – Njarðvík 15:9
 Ármann - Haukar 10:9
Undanúrslit
 Ármann – Víkingur 11:6
 Fram – FH 13:9
Úrslit
 Ármann - Fram 12:12 (e. framlengingu)
Ármann sigraði 5:3 í vítakeppni.

Evrópukeppni

Evrópukeppni meistaraliða 
Valsstúlkur kepptu í Evrópukeppni meistaraliða og féllu út í 1. umferð. Liðið lék báða leiki sína í Kaupmannahöfn.

1. umferð
 Valur - HG Kaupmannahöfn, Danmörku 7:12
 HG Kaupmannahöfn - Valur 10:9

Landslið 
Stærsta verkefni karlalandsliðsins á keppnistímabilinu var forkeppni Ólympíuleikanna 1976. Íslenska liðið var í riðli með Lúxemborg og Ólympíumeisturum Júgóslava. Ísland hafnaði í öðru sæti í riðlinum og komst ekki áfram.

Forriðill ÓL
 Ísland – Lúxemborg 29:10
 Ísland – Júgóslavía 18:24
 Lúxemborg – Ísland 12:18
 Júgóslavía - Ísland 23:22

Handknattleikur á Íslandi