Tôi từng tự làm hại mình rất nhiều. Khi tôi có xu hướng và ham muốn, giờ đây tôi đã nhúng tay vào nước siêu nóng miễn là tôi có thể chịu đựng được. Nó cực kỳ khó chịu và đau đớn nhưng nhìn chung không thực sự gây hại cho tôi. Nó làm giảm ham muốn tự làm hại mình vì theo một cách nào đó, tôi cảm thấy nỗi đau do chính mình gây ra