Với các thành phần và công thức sau đây, hãy tính giá trị dinh dưỡng của một khẩu phần ăn. Thành phần:
- 250 g mì chính
- 2 muỗng canh dầu ô liu
- 100 g nấm rơm
- 1 tép tỏi
- Muối và tiêu

Hướng dẫn:
- Luộc mì spaghetti trong một nồi nước muối sôi lớn theo hướng dẫn trên bao bì.
- Đun nóng dầu ô liu trong chảo lớn trên lửa vừa.
- Thêm nấm và tép tỏi vào chảo và nấu trong khoảng 7 phút hoặc cho đến khi nấm mềm.
- Mỳ spaghetti đã luộc chín vớt ra cho vào chảo.
- Thêm muối và hạt tiêu cho vừa ăn và khuấy đều.