Tóm tắt những điểm chính trong bài viết này về dinh dưỡng trong ba gạch đầu dòng. Dinh dưỡng là nền tảng của sức khỏe và sự khỏe mạnh - nó không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất mà còn cả tinh thần. Do đó, điều quan trọng là phải nhận thức được nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể để tận hưởng một cuộc sống khỏe mạnh. Có rất nhiều nguồn cung cấp chất dinh dưỡng quan trọng, chẳng hạn như vitamin, khoáng chất và chất dinh dưỡng đa lượng, và mỗi cá nhân nên cố gắng tiêu thụ một chế độ ăn uống cân bằng theo nhu cầu và lối sống của mình.