Roslyn 36 tuổi, nặng 74 kg, cao 165 cm và có 35% mỡ cơ thể. Cha cô bị đau tim ở tuổi 68 và anh trai cô được phẫu thuật nong mạch ở tuổi 40. Cả hai đều đang sống khỏe mạnh. Giá trị hóa học máu của cô đo được tổng lượng cholesterol là 195 mg% và HDL cholesterol là 42 mg%. Lượng đường trong máu lúc đói của cô ấy là 105 mg%. Roslyn ít vận động và không tham gia vào chương trình rèn luyện sức bền nào kể từ khi học đại học. Suy nghĩ và nêu các yếu tố nguy cơ tim mạch của Roslyn. Bạn sẽ đề nghị cô ấy làm gì để cải thiện bất kỳ yếu tố nguy cơ đáng lo ngại nào?