Sau một buổi tập gym hiệu quả, tôi thường vội vã đến cửa hàng để mua một ly sinh tố protein để không bỏ lỡ thời điểm đồng hóa. Nhưng giờ tôi mang theo một ly sinh tố pha sẵn trong túi và có thể tăng cơ dễ dàng, bạn ạ