अच्छे तरीके से आप के पेट को अंदर की ओर खींच कर खड़ा होना आप को 10 पाउंड तक या इस से भी कम दिखा सकता है। अपनी पीठ को सीधा रखें और कंधों को पीछे रखें। यदि आप औसतन मुद्रा में खड़े होते हैं, तो ऐसा करना कभी-कभी आप के लिए बहुत असहज हो सकता है, लेकिन यह देखने में बहुत बड़ा फ़र्क पैदा कर सकता है।   अपनी पीठ के बल सीधा सोना आप को सारा दिन अपनी पीठ सीधा रखने में मदद करेगा। आप को यहां अपनी मुद्रा में सुधार के साथ  और अधिक मदद मिल सकती है। जब आप हील्स पहनते हैं तो आप की कमर, आप की पीठ और कंधों को सीधा रखने में मदद मिलती है, और आप की मुद्रा में स्वाभाविक रूप से बदलाव आ जाता है। साथ ही यह आप के पैरों को लंबा कर देता है, और आप को पहले के अनुपात में दुबला बना देगा। यदि आप एक औरत हैं, तो पतला दिखने के लिए आप हील्स पहन सकती हैं। यदि आप एक पुरुष हैं, तो बहुत से ऐसे जूते पहन सकते हैं  जिनमें हल्की सी हील होती है, और इस से आप को थोड़ा बहुत फ़ायदा भी होगा। अब आप को सीधे खड़े होने के साथ ही अपने सिर को ऊपर की ओर रखना होगा। यह आप की ठुड्डी के आसपास के वसा को आप के चेहरे से अलग हिस्सों में बाँट कर (बजाय आप के चेहरे पर दिखा के) कम दिखाएगा, जिस से कि आप संपूर्ण रूप से दुबले दिखेंगे। दुबला दिखने के लिए किसी भी फैशन आदर्श (models) का एक नमूना लें और उस के हिसाब से अपने हाथों और पैरों का कोण निर्धारित करें। उदाहरण के लिए जब आप अपने पैरों को क्रॉस में रख के बैठते हैं, तब यह ज़्यादा दिखने वाली रेखाओं को कम कर के आप को दुबला दिखाएगा। अपने हाथों को अपने शरीर से दूर रख के, जैसे कि आप हाथों को कमर पर रखना आप के शरीर की चौड़ाई को, जो कि आप को लगभग 10 पाउंड तक बड़ा दिखा सकता है, हटा कर, आपकी कमर को दुबला दिखाने में मदद करेगा। : यदि आप तस्वीर निकालना चाहते हैं, तो यहाँ पर कुछ अन्य बातें हैं जिनसे आप उन ख़तरनाक पाउंड्स को अपने कैमरे से छिपा सकते हैं। ऐसी तस्वीर निकालने से बचें, जिसमें आप के उभारों के आसपास अंधेरा हो। सही दृष्टिकोण का निर्धारण कर के, ऊपर के जैसे ही आप अपने शरीर के ज़्यादा दिखने वाले भागों को कम कर सकते हैं। आप को अपनी तस्वीर के लिए उचित रौशनी का भी निर्धारण करना होगा। यदि आप को पता नहीं है कि उचित रौशनी का निर्धारण कैसे करना है, तो आप अलग-अलग जगहों पर तस्वीरें निकाल सकते हैं, ऐसा कर के आप बाद में एक सबसे अच्छी तस्वीर का चुनाव कर सकते हैं।  हालाँकि, अपने बहुत ऊपर से तस्वीर निकालने से बचें। यह आप का पूरा  स्पष्ट "selfie" दिखाएगा, और लोग सोचेंगे कि आप बहुत ज़्यादा कोशिश कर रहे हैं। आप नमकीन खाद्य पदार्थों  के सेवन से बच कर अपने शरीर को असल में पतला बना सकते हैं। जब आप के शरीर में नमक की मात्रा बहुत अधिक होती है, तब आप का शरीर पानी की मात्रा को बनाए रखने की कोशिश करता है। यह आप को असल में दुबला होने के बाद भी फूला हुआ और गोल मटोल दिखाएगा। बेशक, अपने शरीर को सामान्य करने के लिए आप को कुछ तो करना ही होगा, हालांकि ऐसा होने के लिए कुछ समय लेगा।  सहेजा हुआ मीट, बेकन (bacon), चिप्स, सूप शोरबा और भी बहुत से रेस्तराँ और फास्ट फूड से बचें। बहुत से ऐसे पदार्थ हैं जो आप के तंत्र में पहुँच कर गैस बनाते हैं, और आप को फुला कर आप की दिखावट में और ज़्यादा पाउंड जोड़ देते हैं। अपने आप को पतला दिखाने के लिए इन सभी खाध्य पदार्थों से दूर रहें।  फुलाने वाले पदार्थों में बीन्स, मसूर दाल, लहसुन, ब्रॉकली, ब्रसल स्प्राउट (Brussels sprouts) और भी बहुत से खाध्य पदार्थ शामिल हैं।
امتلك وضعية جسد صحيحة. ارتدي حذاء بكعب سواء كنت ذكر أو أنثى. قومي برفع ذقنكِ للأعلى. قومي بتعديل وضعية اليدين والقدمين. قومي ببعض التعديلات لتبدي أنحف في الصور. تجنبي الأكل المالح. ابتعد عن الأكلات التي تتسبب بانتفاخات.
امتلك وضعية جسد صحيحة. ارتدي حذاء بكعب سواء كنت ذكر أو أنثى. قومي برفع ذقنكِ للأعلى. قومي بتعديل وضعية اليدين والقدمين. قومي ببعض التعديلات لتبدي أنحف في الصور. تجنبي الأكل المالح. ابتعد عن الأكلات التي تتسبب بانتفاخات.