يمكن أن يأخذ تطهير القولون عدة صور. يمكنك إجراء معالجة قولونية والتي تعرف أيضًا بالمعالجة المائية للقولون وتتم باستخدام أنبوب صغير يدخل في المستقيم ويضخ من خلاله الماء الدافئ برفق، كما يمكنك تناول محلول عبر الفم لتزيد الإخراج وهو في الأساس من الملينات المنزلية.   لا ننصح بعمل حقنة شرجية في البيت بالماء العادي أو المالح دون مساعدة مختصة ما لم يأمرك الطبيب بهذا.   لا ينصح معظم الأطباء المتخصصين بعمل تطهير منتظم للقولون للأصحاء رغم أن بعض الأطباء ممن يعتمدون الطب الطبيعي وغيرهم من المختصين في الرعاية الصحية ينصحون به مرة أو مرتين في العام لتقليل السموم. يمكن أن تكون مطهرات القولون مفيدة للغاية لكنها قد تلحق الضرر بمرور الوقت. حتى المطهرات المنزلية الطبيعية قد تضرك فلا يعني مجرد كون الشيء طبيعيًا أنه بلا ضرر وقد تحدث مشكلة خطيرة إذا بدأت بالاعتماد على مطهرات القولون بدلًا من وظائفه الطبيعية الصحية.   يسمى هذا الاتكال بسوء استخدام الملينات وقد يتحول لإدمان كغيره الكثير. يمكن أن يؤدي سوء استخدام الملينات إلى تضرر كلاك والجهاز القلبي الوعائي وقد يكون قاتلًا.   لا تستخدم المطهر أبدًا أكثر من مرة كل ستة أشهر تحت رعاية المختصين. عليك استعادة مواد معينة في جسمك تسمى البريبيوتيك أو البروبيوتيك بمجرد أن تجري تطهير القولون. استعد لاستعادة بكتيريا قولونك ودعمها بتناول الأطعمة المحتوية على البكتيريا النافعة لشهر أو اثنين على الأقل بعد التطهير. تشمل هذه الأطعمة ما يلي:   الموز الثوم الكراث نخالة القمح الهيليون  مخلل الملفوف كفير (مشروف فوار) الزبادي الكمتشي (طبق كوري) الجبن القديم تحدث إلى طبيبك قبل أن تجرب أي طريقة لتطهير القولون. ناقش نوع التطهير الذي تخطط له لتتأكد من أنه لن يضرك. يمكن لخضروات وفواكه وأعشاب معينة أن تتعارض مع الأدوية الموصوفة لذا احترس من الآثار الجانبية لأدويتك.   يجب عمومًا على أي شخص يعاني مشكلة تؤثر على الجهاز الهضمي أو الكلى أو الكبد أو الجهاز القلبي الوعائي أن يتوخى الحذر الشديد حيال تطهير القولون ويجب أن يتحدث مع طبيبه "دومًا قبل" استخدام المطهر. توقف عن اتباع أي طرق للتطهير واتصل بطبيبك طلبًا للنصيحة إذا كنت تقضي حاجتك أكثر من 3 إلى 4 مرات يوميًا.
Pick the right kind. Avoid dependency. Prepare to restock your system. Talk to your doctor.