आपको आपके इंटरनल हॉर्मोन्स से लेकर एक्सटर्नल एनवायरनमेंटल फ़ैक्टर्स तक किसी भी चीज की वजह से ब्रेकआउट्स हो सकते हैं। अगर आप खुद से इन फ़ैक्टर्स को कंट्रोल नहीं कर पा रहे हैं, तो फिर एक डर्मेटॉलॉजिस्ट से बात कर लें। वो आपके लिए एक ऐसा हॉलिस्टिक एक्ने प्लान बनाने में मदद कर सकते हैं, जिसमें डाइट और लाइफ़स्टाइल चेंजेस, एक नई स्किनकेयर रूटीन और/या एक्ने मेडिकेशन शामिल हो सकते हैं। एक डॉक्टर ही वो इंसान है, जो किसी ओवर-द-काउंटर ट्रीटमेंट और होम रेमेडीज़ के आपके एक्ने के ऊपर कोई मदद नहीं करने की स्थिति में आपके लिए प्रिस्क्रिप्शन-स्ट्रेंथ मेडिकेशन प्रिस्क्राइब कर सकते हैं। अपने चेहरे को हर दिन धोना एक्ने को प्रमोट करने वाले डैड स्किन, सीबम और बैक्टीरिया को कम करने में मदद करता है। एक ऐसे फेस वॉश की तलाश करें, जिसे एक्ने वाली स्किन के लिए बनाया गया हो। आपके डर्मेटॉलॉजिस्ट या आपके डॉक्टर आपके लिए एक सही फेस वॉश रिकमेंड करने में आपकी मदद कर सकेंगे।  अपने चेहरे को दिन में 1 से 2 बार धोने का लक्ष्य रखें। अगर आप मेकअप यूज करती हैं, तो इनमें से एक टाइम दिन के आखिर में, जब आप आपका मेकअप निकालती हैं, होगा। बहुत ज्यादा भी वॉश नहीं करें, क्योंकि ज्यादा वॉश करने की वजह से असल में ज्यादा एक्ने हो सकते हैं। बहुत ज्यादा ज़ोर से मत स्क्रब करें या फिर अपने चेहरे को धोने के लिए लूफा या वॉशक्लॉथ जैसे रफ सर्फ़ेस वाली चीजों को यूज मत करें। जब आपके चेहरे को सुखाएँ, तब एक टॉवल से आराम से थपथपाकर सुखा लें। एक कॉटन पैड पर टोनर लगाएँ, फिर अपने चेहरे को इससे पोंछें। टोनर आपकी स्किन पर रह गए मेकअप या एक्सट्रा गंदगी को निकाल देगा और आपके स्किन के pH को बैलेंस करेगा। टोनर आपके पोर्स को भी टाइट करता है। आप मेडिकल स्टोर या ब्यूटी सप्लाई स्टोर से टोनर को खरीद सकते हैं। अपना चेहरा धोने के बाद, आपको आपके चेहरे पर एक मॉइस्चराइजिंग क्रीम, जेल या लोशन लगाना चाहिए। ये नेचुरल मॉइस्चर को दोबारा बनाने में मदद करता है, जो आपके चेहरे को धोने पर खो जाती है। फिर चाहे अगर आपकी स्किन ऑइली है या एक्ने वाली है, तब भी एक मॉइस्चराइज़र आपके चेहरे के द्वारा प्रोड्यूस किए जाने वाले ऑइल और सीबम की मात्रा को कम करने में मदद कर सकता है और साथ ही ब्रेकआउट को भी कम करता है।  मार्केट में अलग-अलग तरह के मॉइस्चराइज़र्स की कोई कमी नहीं है, इसलिए आपके लिए एक सही मॉइस्चराइज़र की तलाश करने के लिए आपको कुछ को यूज करके देखना होगा। बेस्ट रिजल्ट्स पाने के लिए एक ऐसे मॉइस्चराइज़र की तलाश करें, जिसे आपकी स्किन टाइप (ऑइली, कोंबिनेशन, बगैरह) के हिसाब से तैयार किया गया हो। अगर आपकी स्किन एक्ने-प्रोन है, तो फिर एक नॉन-कोमेडोजेनिक मॉइस्चराइज़र की तलाश करें। इसे खासतौर पर इस तरह से बनाया गया होता है, जिससे इस बात की पुष्टि होती है कि ये आपके पोर्स को ब्लॉक न करे। एक मॉइस्चराइज़र आपकी स्किन को हाइड्रेटेड रखने में मदद करता है, लेकिन इसके लिए आप और भी कुछ कर सकते हैं। प्रिवेंटिव केयर के लिए लिए जाने वाले कुछ असरदार स्टेप्स में, अपनी स्किन को ठंडी या सूखी हवा के सामने रखने के समय को कम करना, हॉट या क्लोरीन वाले पानी के साथ ज्यादा देर तक रहने से बचना और ऐसे स्किन केयर प्रॉडक्ट से बचना शामिल है, जिनमें अल्कोहल मौजूद हो। इसके साथ ही आपको अंदर और बाहर से भरपूर पानी लेने की भी पुष्टि करना चाहिए।  कई सारे डॉक्टर्स पुरुषों के लिए हर रोज कम से कम 3 लीटर (13 ग्लास) पानी और महिलाओं के लिए 2.2 लीटर (9 कप) पानी पीने की सलाह देते हैं।  अपनी स्किन को बाहर से हाइड्रेटेड रखने के लिए दिनभर के दौरान बाहर से फेशियल मिस्ट का यूज करें। अगर आप लगातार ड्राय एरिया में रहते हैं, तो फिर आपको अपनी स्किन को हैप्पी रखने के लिए एक ह्यूमिडिफ़ायर का भी यूज करना पड़ सकता है। भले ही रिसर्च अभी जारी हैं, लेकिन कुछ स्टडीज़ ऐसी सलाह देती हैं कि कुछ खास तरह के विटामिन सूजन से लड़ सकते हैं और हेल्दी स्किन दे सकते हैं। ऐसे कॉमन विटामिन्स, जो हेल्दी स्किन को प्रमोट करते हैं, उनमें ये शामिल हैं:   विटामिन A: विटामिन A एक एंटीऑक्सीडेंट है, जिसका मतलब ये फ्री रेडिकल्स नाम के मोलिक्युल की डैमेजिंग को लिमिट करने में मदद करता है। ये स्किन सेल्स को नुकसान पहुंचा सकते हैं और उम्र बढ़ने के संकेतों को बढ़ा सकते हैं। विटामिन A से भरपूर फूड्स में गाजर, स्वीट पटेटो (शकरकंद), पालक, कद्दू, एप्रीकोट्स और खरबूजा शामिल हैं।   विटामिन C: विटामिन C कोलेजन प्रोड्यूस करने में सहायक होते हैं, जो कि स्किन के लिए बिल्डिंग ब्लॉक होते हैं। स्टडीज़ ऐसी सलाह भी देती हैं कि इसमें कुछ एंटी-इन्फ़्लैमेट्री बेनिफिट्स भी होते हैं। विटामिन C से भरपूर फूड्स में अमरूद, साइट्रस फ्रूट्स (खट्टे फल), केल (kale), ब्रोकली, कीवी और स्ट्रॉबेरी शामिल हैं। एक्सफोलिएट करना अपनी स्किन की सबसे बाहरी लेयर पर मौजूद पुरानी, डैड स्किन सेल्स को निकालने की एक प्रोसेस होती है। हफ्ते में 1-2 बार एक्सफोलिएट करना उन डैड स्किन सेल्स को हटा देगा, जिनसे जिट्स हो सकते हैं और आपकी स्किन को ब्राइट और हेल्दी बनाए रखने के लिए सेल के बनने में मदद करेगा।  आपको आपकी स्किन को क्लीन करने के बाद, लेकिन टोनर लगाने से पहले आपकी स्किन को एक्सफोलिएट करना चाहिए। फेशियल स्क्रब्स जैसे दोनों मेकेनिकल एक्सफोलिएन्ट्स और एंजाइम वाइप्स जैसे केमिकल एक्सफोलिएन्ट्स अच्छे से मिल जाते हैं। अगर आपकी स्किन एक्ने-प्रोन, सेंसिटिव या एजिंग है, तो फिर आपको केमिकल एक्सफोलिएन्ट्स यूज नहीं करना चाहिए, क्योंकि ये आपकी स्किन को इरिटेट और यहाँ तक कि डैमेज भी कर सकते हैं। अगर आपकी स्किन ऑइली या एक्ने-प्रोन है, तो फिर आपको हफ्ते में शायद 2 से 3 बार एक्सफोलिएट करना होगा।
See a dermatologist if you get repeated breakouts. Wash your face daily with a quality face wash. Use a toner after cleansing. Moisturize your face daily. Keep your skin hydrated. Ensure that your body is getting proper vitamins. Exfoliate every week.