تحتوي الصودا أو المياه الفوارة أو أية مشروبات غازية أخرى على غازات، وهذا هو ما يجعلهم فوارين. إذا تناولت هذا النوع من المشروبات ستتكوّن عندئذ الغازات في معدتك ومن المرجح التسبب حدوث تجشؤ، والذي قد يساعد على التخلص من الاضطرابات في معدتك. حاول تجربتها!  لا تتناول المشروب فقط، بل ابتلعه مسرعًا. تناول المشروب بسرعة سيجعلك تبتلع هواءً أكثر مما يزيد احتمالات التجشؤ. حاول أن تشرب مشروب الصودا الخاص بك بشكل سريع من خلال قشّة للحصول على تأثير أكبر. حيلة أخرى هي أن تتناول المياه من الناحية الأخرى من الكوب. لتقوم بهذا، أمسك بكوب من الماء ثم اثن جسمك إلى المنتصف، كأنك تنحني على نافورة مياه. ضع فمك على الناحية المعاكسة من الكوب وببطء قم بإمالة الماء في فمك. تناول رشفات صغيرة، ابتلعها، ومن ثم قف مستقيمًا. كما هو الحال مع المشروبات الهوائية، فهو كذلك مع الأطعمة الهوائية. هل تساءلت أبدًا لماذا غالبًا ما ينتهي أكل تفاحة بتجشؤ هائل؟ هذا عادة بسبب أن التفاح يحتوي على قدر كبير من الهواء، والذي ينبعث عندما تمضغه وتبدأ في هضمه. حاول هذا لجعل نفسك تتجشأ.   التفاح بالتأكيد ليس الطعام الوحيد الذي يحتوي على هواء. جرب فواكه أخرى مثل الكمثرى والخوخ أو السوفليه. يمكنك أيضًا محاولة مضغ علكة أو تناول حلوى سكرية. بينما لا يحتوي أي منها على الهواء الكافي، إلا أن مضغها سيجبرك على ابتلاعها مؤديًا إلى تجشؤ على نحو مثالي. إذا كانت الانتفاخات تشعرك بالانزعاج، فتغيير وضعية جسمك سيقوم بوضع ضغط على الهواء بداخلك وتجبره على التصاعد. قف مستقيمًا إذا كنت جالسًا أو اجلس إذا كنت واقفًا.  حاول ممارسة التمارين لإرغام نفسك على التجشؤ. يمكن للمشي أو الركض الخفيف أو تمارين الأيروبيكس الخفيفة أن تدفع بالغاز خارجًا من معدتك. على سبيل المثال: يمكنك التجول وقفز مسافات قصيرة أعلى وأسفل على مقدمة قدميك. كبديل لهذا الأمر، يمكنك الاستلقاء على معدتك ومن ثم رفع ركبتيك تجاه صدرك. مدد ذراعيك للأمام بأقصى ما يمكنك ومن ثم قم بتقويس ظهرك. كرر الأمر كما يلزم محافظًا على مستوى حلقك ورأسك. يمكنك الاستلقاء ومن ثم الوقوف مسرعًا كخيار آخر. تخلق بعض الأنواع من هذه المضادات غازات زائدة، مما ستزيد من قابليتك للتجشؤ. على نحو آخر، تحتوي بعض المضادات الأخرى على السيميثيكون والذي يقوم بالقضاء على فقاعات الغاز المتواجدة في المعدة ويتخلص من الحاجة للتجشؤ. ستقوم بالتخلص من الانزعاج في كلا الحالتين بتناول مضاد للحموضة.  تساعد مضادات الحموضة أيضًا في السيطرة على الحموضة أو "حرقة المعدة" والتي تكون أحد الأسباب الرئيسية لآلام البطن والتجشؤ. تحفيز ردة فعل بلعومك ينبغي أن تكون خيارك الأخير لأنها تتسبب بشعور مزعج ومن المحتمل حدوث تقيؤ؛ يمكنك تحفيز ردة فعل بلعومك. جرب التخلص من الغازات المزعجة بالتجشؤ بهذه الطريقة إن لم يصلح أي شيء آخر.  يمتلك بعض الناس حساسية في البلعوم. بغية تحفيز بلعومك، المس شراع الحنك (أعلى باطن الفم) المتواجد في مؤخرة فمك بإصبع نظيف أو فرشاة أسنان. قيامك بالتجشؤ هو الهدف الرئيسي هنا، لا التقيؤ. كن لطيفًا عند اللمس وانخرط مع ردة الفعل بالقدر الكافي فقط لتسمح للهواء بالدخول إلى معدتك.
कार्बोनेटेड पेय पियें: हवादार फूड्स खाएं: पोजीशन बदलकर हवा को बाहर निकालें: एंटासिड्स (antacids) लें: गैग रिफ्लेक्स (स्वरयंत्र ऐंठन विकार या गला रुंधना) को ट्रिगर करें: