الشعر التالف هش جدًا، لذلك ينبغي التعامل معه بعناية؛ إذا كنتِ تتعاملين معه بعنف فقد يتكسر أو يتقصف وسيبدو أسوأ من قبل. ابدئي اليوم بالتعامل مع شعرك بعناية زائدة سواء كان مبللًا أو جافًا وإليكِ ما ينبغي القيام به:  إذا كنتِ تستخدمين الشامبو أو باقي المنتجات، استخدمي أصابعك لجذب المنتج خلال شعرك برفق من الجذور إلى الأطراف لكن لا تدعكي شعرك. اشطفي شعرك بالماء الفاتر وليس الساخن. لا تعصري شعرك أو تجففيه بعنف بواسطة المنشفة لكن اعصري الماء الزائد برفق ثم مسديه بقميص قديم أو قطعة من الشمواة أو منشفة ناعمة لتجفيفه. عندما تغسلين شعرك تتجرد منه الزيوت الطبيعية التي تحميه من الجفاف والهشاشة لذلك سيؤدي القيام بذلك في الكثير من الأحيان إلى تجعد وتلف شعرك. قللي من غسل شعرك إلى مرة أو مرتين أسبوعيًا كي يكون لديه الوقت ليتعافى وبعد مرور أسبوع أو أكثر، سوف تلاحظين تغيرًا إيجابيًا في ملمس شعرك.  استخدمي الكمية التي تحتاجين إليها فقط أثناء استخدام الشامبو بحيث تكفي أن تكون بمقدار حجم العملة المعدنية، فلا ينبغي أن يقطر شعرك بالصابون. إذا بدت الجذور دهنية ما بين الغسلات فمسديهم بشامبو جاف وبعد مرور عدة أسابيع من تقليل الغسل، سوف تحتاج الجذور إلى وقت أطول لإضفاء اللمسات إليها لكن عليكِ إدراك أن الأفراط في استخدام الشامبو الجاف قد يجفف الشعر أو يتلفه. من المحتمل أنك قد سمعتِ عن أن استخدام مجفف الشعر يٌلحق الضرر بالشعر خاصةً إذا كان تالفًا بالفعل لذلك ضعي مجفف الشعر جانبًا واتركي شعرك يجف في الهواء بشكل طبيعي. عودي إلى ملمس شعرك الطبيعي فإذا تعلمتِ أن تحبيه وتتركيه كما يبدو، سوف يصبح أقل جفافًا وتجعدًا.  تجنبي استخدام أدوات تصفيف الشعر أيضًا. استخدمي مكواة فرد وتجعيد الشعر بشكل مقتصد جدًا إن لم يكن على الإطلاق. إذا كنتِ تشعرين إنكِ بحاجة إلى استخدام مجفف الشعر، استخدميه على الإعداد البارد حيث ينبغي أن يستخدم الشعر الأنعم أقل درجة حرارة وبعد الانتهاء، ثبتي الإطلالة باستخدام الإعداد البارد. تمر الفُرش ذات الشعيرات البلاستيك خلال الشعر وتشد التشابك بعنف متسببة في حدوث التمزق والتكسر لذلك يعتبر المشط الواسع أفضل أداة لفك تشابك الشعر برفق دون تسبيب التلف. ابدئي بالعمل خلال أطراف شعرك ثم تحركي لأعلى بسنتيمترات قليلة حتى يتسلك شعرك من الأطراف إلى الجذور. تعد معالجة الشعر بالصبغة والتبييض والفرد الكيميائي لعنة للشعر الصحي. فليس هناك أي وسيلة صحية لتغيير لون أو ملمس الشعر بشكل دائم، لذلك من الأفضل التوقف عن تلك الممارسات جميعًا.  إذا كنتِ تريدين صبغ شعرك بالفعل، جربي استخدام الشاي المخفف أو الحنة لتفتيح أو تعميق لون شعرك. من الجيد استخدام الطرق الخاصة ب فرد الشعر وتجعيده بدون استخدام الحرارة.
Handle your hair gently. Wash your hair less often. Let it air dry whenever possible. Use a comb, not a brush. Stop damaging your hair with treatments.