يجذب التواصل البصري بين البشر وبعضهم البعض ويظهر لهم الاهتمام المتبادل، لذا انظر في عيون الآخرين وأنت تُلقي محادثة عامة وتطلع للنظر للجالسين في الغرفة بمجرد الدخول إليها وحافظ على تواصل بصري ثابت مع من تتحدث إليه؛ كلها وسائل تساعدك على خلق حلقة تواصل قوية خلال التعاملات الاجتماعية.  يمكنك التمرن على مهارة التواصل البصري أثناء إجرائك للمحادثات مع أصدقائك المقربين أو حبيبتك التي تشعر بالارتياح للتحدث معها، وكلما اكتسبت ثقة أكبر وتعودت على الأمر، يمكنك الإطالة من مدد التواصل البصري بينك وبين الغرباء والمحادثات الأولى لك مع الآخرين. يمكنك إما الانصراف بذهنك عمن تتحدث إليه، وهو ما يظهر في وضعية جسدك المتباعدة عنه والمساحة التي تخلقها بينك وبينه بشكل لا إرادي، أو أن تستغرق كليًا في المحادثة وتميل بجسدك نحو من تحدثه، وهو ما يظهر اهتمامك وتطلعك للاستماع لما يقوله الطرف الآخر. إنها لطريقة لتُظهر أنك تضع كل اهتمامك على المحادثة وأنك منتبه بكل حواسك إلى ما يُقال في اللحظة الحالية، وأنك لست منشغلًا بالأفكار في عقلك أو تركز انتباهك على شيء آخر في الغرفة.   أعد تذكير نفسك بأهمية هذه الإيماءة البسيطة أثناء المحادثات وافعلها بتروٍ وأسلوب خفي سواء كنت واقفًا أو جالسًا أثناء التحدث للطرف الآخر. لا تمل للوراء وأنت جالس وتغوص بجسدك بداخل الكرسي، وهو ما يُظهرك عازف عن المحادثة وغير متفاعل مع الطرف الآخر. تمامًا كما قد تفعل طفلة غضبانة للتعبير عن غضبها، يُعبر ضمك لذراعيك على بعضهما البعض أمام جسدك عن محاولتك لخلق حاجز بينك وبين الآخرين، بينما في المقابل، يُظهر وضع الذراعين على جانبي الجسد على انفتاحك للعالم وللمحادثات وللتعرف على الغرباء. ينطبق نفس الأمر على الجلوس واضعًا قدمًا فوق قدم، وهو ما يعتبر علامة دالة على الثقة، لكنك تعرف بالطبع أنك عندما ترتاح للحديث تقوم بشكل لا إرادي باتخاذ وضعية أكثر انفتاحًا على من تتحدث إليه.  الشخصيات المنفتحة شخصيات كاريزمية وفاتنة، والعكس صحيح. لهذا يجب أن تستوعب أن كل منهما يؤدي للآخر، وبالتالي من الضروري الالتزام بلغة جسد حرة ومعبرة عن رغبتك في التواصل مع الآخرين. . ابتساماتك بحد ذاتها قادرة على اجتذاب الآخرين نحوك، فهي تُنير وجهك وتمنحك ملامح ساحرة وتُظهر إيجابيًا ومن المثير التواصل معك. تمرن على الابتسام كثيرًا وأنت تجلس بمفردك، وهو ما سوف ينعكس تلقائيًا وبأسلوب عفوي في المحادثات مع الآخرين. استبدل وجهك المتجهم بوجه سعيد يحمل ابتسامة ساحرة.  لا تفرط في الابتسام لدرجة تجعلك مريبًا، واختر اللحظات المناسبة للإعلان عن ابتسامتك المُغرية. لا تبتسم مثلًا وأنت تتحدث حول موضوع حزين أو كئيب مثل الموت والمرض وغير ذلك. الضحك رائع، لكن الضحك في أوقات غير مناسبة سوف يعرضك للكثير من الحرج ويمنحك عشرات التعليقات السلبية. تساعد حركات الجسد أثناء الكلام في أن تبدو حيويًا أكثر وهو ما يجذب الآخرين لك ويجعلهم مستمتعين أثناء الإنصات لحديثك. استخدم تعبيرات وجهك وحرك يدك بعفوية وحرية أثناء الحديث مستفيدًا مما تضفيه مثل هذه الإيماءات والحركة من قدرة أفضل على التواصل ونقل أفكارك ومشاعرك لمن تتحدث إليهم.  تحدث إلى نفسك عبر المرآة أو سجل فيديو لنفسك وأنت تتحدث لترى ما تقوم به أثناء الحديث ولتساعد نفسك على التمرن وتطوير مهاراتك في الإيماءات الجسدية. تعوّد على الوقوف وجسدك مفرود وذقنك مرفوعة لأعلى. انظر للأمام وكأن كل الوقت يوجد ما يجذب نظرك في المستقبل أو المدى الواسع أمام عينيك، وكأن بصرك يقدر على رؤية ما وراء الجبال والزمن. تجنب كذلك أن تتحرك بتثاقل وبطء ولا تحنِ كتفك أثناء المشي أو الوقوف أو الجلوس.  راقب وضعية جسدك عبر المرآة. يمكنك كذلك أن تُسجل فيديو لنفسك وأنت تتحرك في الغرفة لتحكم على مدى قدرتك في الحفاظ على وضعية جسد جيدة كل الوقت. يستحق كل إنسان أن يشغل المساحة التي يشغلها جسده من العالم، لذا من جديد نواصل الحديث عن أهمية أن يعبر جسدك عما تشعر به من فخر واعتزاز بنفسك. لن تجني من وراء تقليص مساحة جسدك إلا أن تصبح غير مرئي أكثر وأكثر، ونقصد بذلك محاولاتك للانكماش على نفسك جسديًا أو نفسيًا، وبالتالي قد تواجه صعوبة في فرض شخصيتك الساحرة على الآخرين. تذكر دائمًا كلمات حسن حسني لتشجيع ابنه الصغير في فيلم عبود على الحدود، سعيًا لإكسابه شخصية قوية منذ الصغر: "انفخ صدرك، شد نفسك".  يمكنك الاستفادة من ممارسة بعض الأنشطة المحفزة على إدراكك لحيزك الجسدي ورفع قدرتك على شغل مساحتك من العالم؛ فكر مثلًا في ممارسة الرياضات القتالية أو الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية والعمل على التمتع بجسد أقوى وأجمل، ما يؤثر على شعورك بالفخر كذلك للإعلان عن جسدك بدلًا من الاختفاء.
Make eye contact with people. Lean toward people when you're having a conversation. Keep your arms uncrossed to keep your body language open. Smile Use a lot of gestures to get people's attention and make your point. Maintain good posture Claim your personal space.