قم بتثبيت الملاءة في وضع أفقي أمامك بينما تكون واقفًا وقُم بطيّ أطراف الملاءة معًا حتى تحصل على الطول الذي تجده مناسبًا لرداء التوجا بحيث يُغطي الرداء المساحة من تحت الخصر إلى القدمين. ثبت الجزء المطوي من الملاءة أفقيًا خلف ظهرك عند منطقة الخصر ثم قُم بلف أحد أطراف الملاءة لمسافة مناسبة حول الجزء الأمامي من جسدك لتصنع ما يشبه التنورة ثم ثبت طرف التنورة في سطح الملاءة كما لو كانت فوطة استحمام واحتفظ ببقية الملاءة خلف ظهرك. قُم بلف الطرف الطويل من الملاءة حول الجزء الأمامي من جسمك بينما لا تزال مُمسكًا بالملاءة عند خصرك ثم قُم بتثبيت الجزء العُلوي من التنورة باستخدام بعض الدبابيس عند خصرك. قُم بلف الجزء الطويل من الملاءة حول جسمك والجانب الأمامي من منطقة الخصر وتحت إبطيك وحول ظهرك. ثم عُد مرة أخرى للجزء الأمامي من جسمك وتحت ذراعيك. قُم بلف الملاءة حول صدرك ثم ضعها على الكتف المقابل عندما يُصبح الطرف الطويل مقابلًا للجزء الأمامي من جسمك مرة أخرى بحيث ينسدل الطرف فوق كتفك ويستقر على ظهرك.  جرب استخدام حبل وربطه حول ظهرك لتثبيت الطرف الحُر من الملاءة عند الظهر إذا كان الحبل مُتاحًا.
Fold a sheet in half. Wrap one end around your waist. Wrap the second end around to your frontside. Continue wrapping up and around your body. Toss the end over one shoulder.