عندما تكون شفتك متورمة ومتقرحة، تصبح أكثر عرضة للإصابة بعدوى. قم بتنظيفها باستخدام الماء والإسفنجة بلطف عدة مرات يوميًا أو عندما تتسخ ولا تعبث بها أو تمسحها.  إذا تورّمت الشفاه بعد إصابة، خاصًة بعد السقوط، طهّرها باستخدام معقّم. إذا تورّمت الشفاه نتيجًة لثقبها لوضع حلق، اتبع نصيحة الشخص الذي قام بالعملية. لا تخرج حلق الشفاه وتدخله دون الحاجة إلى ذلك. واغسل يديك قبل التعامل معه. لا تغسلها بالكحول المحمر، لأنه قد يزيد الأمر سوءً. غلّف الثلج بمنشفة أو استخدم كيس ثلج من المجمد وضعه بلطف على الشفاه المتورمة. سيقلل ذلك من التورّم الناتج عن الإصابة الحديثة. بعد أول عدة ساعات قليلة، لا تكون البرودة فعّالة إلا لتخفيف الألم. إذا لم يكن لديك ثلجًا، ضع ملعقة مثلجة لمدة 5-15 دقيقة وضعها على الشفة المتورمة. كبديل، يمكنك مص المثلجات. بعد انتهاء التورّم الأساسي، قد يشجّع الدفء الشفاء. سخّن الماء حتى يصبح ساخنًا، لكن بدرجة حرارة يمكن لمسها. اغمر منشفة في الماء ثم اعصر الفائض ثم ضعها على شفتيك لمدة 10 دقائق. كرر هذا مرة كل ساعة عدة مرات في اليوم أو حتى يقل التورّم. عقاقير مضادات الالتهاب غير الستيرويدية هي أدوية تقلل الألم والتورّم. أكثر الأدوية المنزلية شيوعًا هي الأسيتامينوفين والإيبوبروفين والنابروكسين. اشرب كميات كبيرة من الماء لإبقاء شفتيك رطبتين وتجنّب المزيد من التشقق أو التورّم. تساعد هذه العلاجات على ترطيب شفتيك مما يمنع زيادة التشقق والجفاف.  هناك طرق عديدة لصنع مرطّب الشفاه الخاص بك. جرب خلط جزئين من زيت جوز الهند وجزئين من زيت زيتون وجزئين شمع عسل مبشور وعدة نقاط من الزيت العطري للرائحة. ادهن شفتيك بزيت جوز الهند أو جل الصبّار عند الضرورة. تجنّب مرطب الشفاه الذي يحتوي على الكافور أو المنثول أو الفينول.استخدم كمية قليلة من هلام البترول، حيث إنه قد يسبب المشاكل الصحية إذا تم استخدامه بكميات كبيرة وقد لا يضفي رطوبة إضافية. يمكن أن يتسبب الضغط في مزيد من الإصابة والمزيد من الألم. حاول أن تبقي المنطقة المصابة بالكدمة حرة ومعرضة للهواء. إذا كان مضغ الطعام مؤلمًا، ستستغرق الشفاء وقتًا أطول بكثير. بدّل بعض أطعمة حميتك الغذائية بالسموذي الصحي ومخفوق البروتين واشربها بماصة. ابتعد عن الأطعمة المالحة عالية الصوديوم التي يمكن أن تشجع التورم.بشكل عام، قد تساعد الحمية الغذائية الصحية التي تحتوي على كمية كافية من الفيتامين والبروتين على الشفاء. تجنّب الأطعمة الحمضية التي قد تسبب الألم.
प्रभावित क्षेत्र को साफ़ करें: चोट लगने के दिन इस पर ठंडी सिकाई करें: अब आती है गर्म सिकाई की बारी: दर्द कम करने वाली दवाइयों का सहारा लें: खूब पानी पियें: होठों को फटने से बचाने और सुरक्षित रखने के लिए बाम या चैपस्टिक का इस्तेमाल करें: होठ को किसी भी तरह से न ढकें ताकि दुबारा उस पर चोट लगने के खतरे को कम किया जा सकें: हेअल्थी भोजन खाएं: