انهض من مكانك وسرِ مبتعدًا عن مكان المذاكرة. يمكنك أن تتناول وجبة خفيفة أو تذهب لأخذ تمشية قصيرة أو تمارس قليل من تمارين الشد والإطالة لتنشيط جسمك. حاول أن تصفي ذهنك حتى يمكنك البدء بتركيز من جديد عندما تعود لاستكمال مذاكرتك. ينبغي أن تتراوح مدة الاستراحة بين 5-15 دقيقة ويتوقف ذلك على طول مدة المذاكرة.  يستفيد بعض الناس أكثر من الاستراحات القصيرة المتكررة بدلًا من أخذ استراحة كاملة في المنتصف. ينبغي كذلك أن تحصل على الاستراحة عندما تشعر بالإحباط أو الملل. يمكنك أن تلجأ إلى معلمك أو أحد زملائك أو والديك ليشرح لك ما تحتاج لفهمه؛ قد تحتاج حتى إلى الحصول على مدرس خاص. اطرح الأسئلة كلما شعرت أنك لا تفهم، فلا توجد أي مشكلة في طلبك المزيد من المساعدة. توفر معظم المدارس التعليم الإضافي المجاني من قِبل المعلمين وذلك في صورة فصول للتقوية أو ساعات مكتبية. واحدة من أفضل الطرق لفهم وحفظ المحتوى العلمي لأي مادة هو القيام بالشرح لشخص غيرك. افعل ذلك مع زميل لك في نفس الفصل أو قم بشرح المنهج لأفراد أسرتك. يمكنك حتى أن تدرّس المادة لطالب أصغر منك إذا كنت واثقًا من فهمك لها، حيث يمكن لأسئلته أن تحثك على التفكير في المادة بطرق جديدة. تكديس المعلومات قبيل الامتحان هي طريقة أثبتت فشلها وعدم القدرة على تحسين تقدير أي طالب. بدلًا من ذلك خذ الوقت اللازم للاستعداد خلال الأسابيع والأيام السابقة للامتحان، أما في الليلة السابقة للامتحان فينبغي أن تحرص على تناول وجبة صحية والحصول على 7-8 ساعات من النوم. هذه الاستراتيجيات من أجل الاستعداد للامتحان تعد أفضل كثيرًا من التكديس في الليلة الأخيرة.
Take a break about halfway through your study sessions. Seek tutoring if you're struggling with the material. Teach the material to someone else. Avoid cramming the night before.