تتحفز رغبتك في العض في بعض الحالات نتيجة لبنية الفم نفسه، فربما يحاول جسمك تصحيح اصطفاف الأسنان غير الطبيعي بوضع الشفتين بينهما دون وعي. زر طبيب أسنان إذا كنت تعاني تراكب العضة أو غيرها من مشاكل اصطفاف الأسنان التي تظنها تسبب العض ليسعك مناقشة طريقة لعلاج المشكلة.  ستعرف من خلال الطبيب ما إذا كان الاصطفاف غير الطبيعي للأسنان أحد العوامل المسببة للعض أم لا، فربما تشمل العلاجات وضع تقويم أو ما شابه لتصحيح المشكلة ويفترض أن تتوقف عن العض حين يصحح الاصطفاف. قد تتورم شفتك أو وجنتك إذا عضضتهما بالخطأ وقد يصعب تجنب العض على النتوء أثناء تعافيه. عالج الورم حتى يزول لتساعد في منع تكرار العض بالخطأ وضع قطعة قماش في فمك أثناء ممارسة الأنشطة التي تتطلب الجلوس لمنع العض بالخطأ دون تركيز. قد تعض نفسك بالخطأ إذا أكلت بسرعة أو كنت تعاني اصطفاف الفم غير الطبيعي. يمكن لعضة واحدة أن تعرضك لخطر العضات المؤلمة المتزايد والمتكرر كأي عض آخر غير مقصود. إذا عضضت شفتك أو خدك أثناء المضغ، امنح فمك وقتًا للتعافي وتناول أطعمة لينة كالزبادي وصوص التفاح والحساء لبضعة أيام بعد زوال التورم.
See a dentist to get your teeth checked. Ice your wounds. Chew wisely.