औरा देखना शुरू करने का एक अच्छा उपाय है उन्हें महसूस करना। इसका मतलब यह है कि किसी की मौजूदगी में आप कैसा महसूस करते हैं। गहरी सांस लें, उसे निकालें और फिर अपने शरीर में शारीरिक संवेदनाओं और अपनी अंतड़ी प्रतिक्रिया पर ध्यान केंद्रित करें। स्वयं से पूछें कि व्यक्ति के आस-पास होने से आपको कैसा लगता है - शांत?  अस्थिर?  उत्तेजित?  इस व्यक्ति के साथ आप किस रंग को संलग्न करेंगे इस बारे में सोचें। जैसे ही आपकी क्षमताओं को बढ़ाया जाता है, औरा को समझना और देखना अधिक आसान हो जाएगा। हमारी पेरीफेरल दृष्टि हमारे रेटिना के केंद्रीय भाग से कम क्षतिग्रस्त होता है और इसमें अधिक स्वस्थ फ़ोटोसेंसिटिव सेल होते हैं। इसके अलावा, चूंकि हमने वर्षों से कुछ तरीकों से उपयोग करने के लिए अपनी केंद्रीय दृष्टि को प्रशिक्षित किया है, इसलिए अब औरा देखने के इस नए तरीके का इस्तेमाल करना मुश्किल हो सकता है। एक साधारण अभ्यास जो आप कर सकते हैं वह है 30-60 सेकेंड के लिए एक स्थान पर ध्यान केंद्रित करना। यह प्रकाश के लिए आपकी संवेदनशीलता को बढ़ाएगा। चमकदार, प्राथमिक रंगों के साथ सीखना आपको औरा देखने की क्षमता विकसित करने में मदद कर सकता है। नीले या लाल पेपर में एक पुस्तक को कवर करें और इसे अपने से कई फ़ीट दूर एक टेबल पर सीधा खड़ा करें। सुनिश्चित करें कि पुस्तक के पीछे की दीवार सफेद या तटस्थ है और कमरे में प्रकाश कोमल होता है लेकिन धुंधला नहीं। अपनी आंखें बंद करें, कुछ गहरी सांस लें, आराम करें और फिर अपनी आंखें खोलें और पुस्तक को देखें। पुस्तक पर ध्यान केंद्रित न करें, इसके बजाय थोड़ा बगल में देखें और इसे छोड़ दें। थोड़ी देर के बाद आप किताब से आने वाले एक पीले संकीर्ण औरा को देखेंगे जो आपके मुलायम फ़ोकस को पकड़ते हुए चमकदार पीले या हरे रंग में बदल जाएगा।  जब आप एक पुस्तक को देखने में सहज महसूस करने लगें, तो विभिन्न रंगीन कागजों से कई पुस्तकों को कवर करने और उन्हें देखने का प्रयास करें। जैसे ही आप रंग देखने में बेहतर हो जाते हैं, पौधों, जानवरों और फिर लोगों का उपयोग करके अपना रास्ता बनाते हैं।     इस अभ्यास के दौरान सामान्य रूप से और जल्दी से पलक झपकना ठीक है। जब आप इसे करते हैं तो औरा एक सेकंड के लिए गायब हो सकता है, लेकिन यदि आप सहज रहते हैं और अपना ध्यान केंद्रित करते हैं तो यह जल्दी फिर से दिखाई देगा।     अपनी आंखों को स्थिर, अन-फ़ोकस बनाए रखने का अभ्यास करते रहें। अपनी आंखों को तनाव न दें या अपनी आंखों या माथे को तना न रखें। एक साथी को एक कमरे में एक खाली, सफेद दीवार के सामने 18" दूर खड़ा करें जहाँ बहुत तेज़ रोशनी न हो। व्यक्ति के पीछे की दीवार और उसके शरीर से दो इंच दूर देखेँ। उस व्यक्ति को न देखें, वरना आप औरा की छवि खो देंगे। इसके बजाय, वह जहां खड़ा है और उस व्यक्ति के आस-पास के क्षेत्र को नोटिस करने का प्रयास करें जहां पृष्ठभूमि की दीवार बाकी की तुलना में हल्की दिख सकती है। रंग देखने की कोशिश करें;  स्वयं से पूछें कि आप इस क्षेत्र का वर्णन करने के लिए किस रंग का उपयोग करेंगे।  एक बार जब आप रंग की पहचान कर लें, तो आप व्यक्ति से हिलने-डुलने के लिए कह सकते हैं। उनके ऊर्जा क्षेत्र को उनके साथ आगे बढ़ना चाहिए।     यदि आपने व्यक्ति के औरा के विभिन्न क्षेत्रों में अलग-अलग रंग देखे हैं तो आपकी आंखें आपको धोखा नहीं दे रही थीं; किसी व्यक्ति के शरीर के विभिन्न क्षेत्रों में क्या हो रहा है, इस पर निर्भर करता है कि औरा निश्चित रूप से अलग-अलग रंग का हो सकता है।     केवल कुछ मिनट आंखों का अभ्यास करें और स्वयं को तनाव से बचाएं। प्रत्येक व्यक्ति इस कौशल को एक अलग गति से विकसित करता है।     किसी व्यक्ति के औरा की चमक से उन्हें कैसा लगता है इसपर बहुत प्रभाव पड़ता है। अगर वे खुश और जीवन से भरा महसूस करते हैं तो उनका औरा अधिक मजबूत, अधिक बड़ा और अधिक उज्जवल है। अपने साथी का पसंदीदा संगीत बजाएँ उनके औरा को ऊर्जा से भरने के लिए ताकि इसे देखना आसान हो जाए।    एक धुंधले कमरे में बैठें और आराम करें। कुछ गहरी सांसें लें। अपने मन में अपना स्वयं का औरा देखने और उस लक्ष्य पर ध्यान केंद्रित करने का लक्ष्य निर्धारित करें। यह महत्वपूर्ण है कि आप मानें कि यह ऐसा कुछ है जो आप कर सकते हैं। अपनी इंडेक्स उंगलियों को एकसाथ स्पर्श करें, उन्हें रगड़ें और उन्हें एक-दूसरे के खिलाफ दबाएं। औरा "चिपचिपा" (sticky) होता है, और जब एक उंगली दूसरे के साथ चिपक जाती है, तो ऊर्जा उंगलियों के बीच "लटक" जाएगी। अब, उंगलियों के बीच के क्षेत्र पर ध्यान केंद्रित करें क्योंकि आप उन्हें एक साथ रगड़ना जारी रखते हैं। थोड़ी देर के बाद, उनके बीच की जगह के 1⁄2 inch (1.3 cm) के बारे में छोड़कर अपनी अंगुलियों को अलग करें। उनके बीच की जगह पर ध्यान केंद्रित करें और देखें कि क्या आप अपनी अंगुलियों के बीच रंगीन धुंध, या कुहासा या धुआं बना सकते हैं। निरंतर प्रशिक्षण से, औरा दिखने में और अधिक स्पष्ट और आसान हो जाएगा। जब ऐसा होता है, व्यायाम को अपने हाथों से दोहराएं, उन्हें एक साथ रगड़ें और उन्हें बीच में औरा देखने के लिए अलग कर दें।
ابدأ بالإحساس. طور من رؤيتك الجانبية. تدرب على الألوان. تدرب على مشاهدة الهالات. تدرب على نفسك.