يعدّ العلاج السلوكي الإدراكي حاليًا أكثر العلاجات فعالية في حالة اضطراب القلق الحاد ولقد وجد أن علاج الحالة من خلال العلاج السلوكي الإدراكي في مرحلة مبكرة يمنع تطوّر اضطراب القلق الحاد إلى اضطراب ما بعد الصدمة، وهي حالة مشابهة ذات تأثيرات طويلة الأمد.  يركّز العلاج السلوكي الإدراكي لحالة اضطراب القلق الحاد على تغيير طريقة إدراكك للخطر المصاحب للصدمة التي اختبرتها ويركز على معالجة الصدمة بغرض إزالة تحسسك من المحفزات التي طورتها تجاه الصدمة التي تعرّضت لها.. سيثقفك الطبيب النفسي حول الاستجابات الجسدية والانفعالية والنفسية تجاه الصدمة حتى تتمكن من التعرّف على المحفزات والاستجابات بشكل أفضل. سيشرح لك الطيبب النفسي أيضًا كيفية العملية وسبب أهميتها في إزالة تحسّسك تجاه التجربة.. سيقدّم لك الطبيب النفسي أيضًا تدريب على الاسترخاء لتستفيد منه أثناء استجابات القلق خارج عيادة الطبيب ولاستخدامه أثناء الجلسة عند معالجة التجربة الصادمة لفظيًا أو تخيّلها ووصفها بصوت مرتفع.. سيستخدم الطبيب النفسي أيضًا العلاج السلوكي الإدراكي لإعادة تأطير التجربة ومساعدتك في التغلّب على الشعور بالذنب الذي يختبره الناجون عند الحاجة لذلك. في حالة اضطراب القلق الحاد على سبيل المثال، يمكن أن يكون المريض قد اختبر حادث سيارة أدى إلى حالة وفاة وقد يكون مذعورًا من ركوب السيارات لأنه يشعر أنه سيموت. سيعمل الطبيب في هذه الحالة على تمكين المريض من التفكير في الأمر بطريقة مختلفة. إن كان عمر المريض 25 عامًا، يمكن أن يخبره الطبيب النفسي بأنه يركب السيارات منذ 25 عامًا وأنه لم يمت لذا فإن الإحصائيات تشير إلى عدم احتمالية حدوث ذلك. تتضمن جلسة الاستجواب النفسية تدخلًا سريعًا بعد الصدمة على مستوى الصحة الذهنية قبل تطوّر الأعراض لتصبح اضطراب قلق حاد في الوضع الأمثل. سيخضع المريض لجلسة علاج مكثفة للتحدث عن حالة الصدمة بالكامل مع اختصاصي نفسي. من مساوئ هذا العلاج وجود إجرائه بعد الحدث مباشرة ليكون ذا فعالية. تعد تأثيرات الاستجواب النفسي متباينة حيث تشير بعض الدراسات إلى أنه لا يوجد فائدة طويل الأمد تعود على ضحايا الصدمات بسبب الاستجواب النفسي. يجب ألا يُثنيك ذلك عن محاولة الحصول على مساعدة نفسية ومعنى ذلك أن المستشار النفسي سيستخدم على الأرجح علاجات مختلفة إن لم يكن الاستجواب النفسي فعالًا. إضافة إلى جلسات العلاج الفردية، يمكن لمجموعات العلاج أيضًا مساعدة الأشخاص الذين يعانون من اضطراب القلق الحاد. عادة ما يشرف اختصاصي صحة ذهنية على هذه الجلسات ويوجه المحادثة مع الحرص على امتلاك كل أعضاء المجموعة لتجربة إيجابية. يمكن لمجموعات الدعم تجنيبك مشاعر الوحدة والعزلة لأنك تتواجد حول أشخاص اختبروا تجاربًا مشابهة. كما هو الحال مع الاستجواب النفسي، هناك شكوك حول فعالية العلاجات الجماعية في علاج اضطراب القلق الحاد إلا أن المشاركين يمكن أن يستمتعوا بمستوى المودة الذي ينشأ في جلسات المجموعة. يؤدي اضطراب القلق عادة إلى خوف المصابين من أماكن أو مواقف معيّنة تذكّرهم بالصدمة التي اختبروها ويمكن أن يشكّل ذلك صعوبة كبيرة في حياة الشخص لأنه قد يتوقف عن الاختلاط الاجتماعي أو عن العمل لتجنّب الأشياء التي تذكّره بالصدمة. يمكن أن تتحول هذه المخاوف إلى اضطراب ما بعد الصدمة إن لم يتم علاجها.  في علاج التعرّض، يتم تعريض المريض تدريجيًا للمحفّز الذي يسبب القلق على أمل أن يؤدي التعرّض تدريجيًا إلى إزالة تحسس المريض تجاه المحفز ليتمكن من مواجهته دون خوف في الحياة اليومية. يبدأ العلاج عادة بتمارين تخيّل. سيقوم المعالج عادة بجعل المريض يتخيّل الأمر المسبب للتوتر بأكبر قدر ممكن من التفصيل وتتطور هذه الجلسات تدريجيًا حتى يصاحب الطبيب النفسي المريض في مواجهة مسبب التوتر في سيناريو حياة واقعية. على سبيل المثال، يمكن أن يكون الطبيب قد اختبر حادث إطلاق نار في مكتبة مما جعله يخاف من دخول المكتبات. سيبدأ الطبيب بجعل المريض يتخيل التواجد في مكتبة ويصف شعوره ويمكن أن يغيّر الطبيب مظهر عيادته لتكون على شكل مكتبة لجعل المريض يشعر بأنه بداخل مكتبة مع معرفته بأنه في بيئة محكومة في نفس الوقت. أخيرًا، يمكن أن يزور المريض مكتبة حقيقية مع الطبيب.
Try cognitive behavioral therapy (CBT). Receive psychological debriefing soon after the trauma. Join an anxiety management group. Try exposure therapy.