لا تدع صحتك النفسية والجسدية تنحدر لأنك تريد إنشاء عملك الخاص. إذا أردت حقًا أن تتقدم بحياتك، عليك أن تجعل صحتك هي أولويتك القصوى، وليس المال المودع في حسابك في البنك. مهما كنت منشغلًا، تظل هناك بعض الأشياء التي يجب عليك أن تفعلها، إذا أردت أن تحافظ على سلامتك العقلية وسلامتك الجسدية:   خصص وقتًا للاسترخاء كل يوم. إذا كان هناك شيئًا يضايقك، تحدّث عنه بدلًا من كبته في داخلك.      احظَ على الأقل بـ7 إلى 8 ساعات من النوم كل ليلة، وحاول أن تنام وتستيقظ في مواعيد ثابتة تقريبًا. النوم لمدة أربع ساعات في الليلة لأنك تريد إنجاز المشروع سيؤدي إلى أن تنهار وتُستَنزَف.      تناول ثلاثة وجبات متوازنة وصحية كل يوم، ولا تقم بالتهامهم سريعًا على مكتبك وحسب. تفحّص نفسك كل يوم. كيف تشعر بحالتك الصحية والجسدية؟ ما هو أكثر شيء يضايقك؟ كيف يمكنك تجنب المشكلة في اليوم التالي؟     بالطبع قد تشعر بأن مهنتك هي أهمّ شيء في حياتك في الوقت الحاضر، لكن هذا لا يعني أن عليك أن تتجاهل أسرتك أو أصدقاءك أو علاقاتك الاجتماعية أو أية التزامات أخرى بالكامل. عليك أن تبقي كل هذه الكرات تطير في الهواء، وإلا ستنهار حياتك على رأسك. قد تشعر أن عليك أن توجّه كل طاقتك في المشروع الجديد لك في العمل، لكن حينما تهجرك حبيبتك وتشعر أنك مستاء لدرجة تمنعك عن العمل، ستتمنّى لو أنك خصصت وقتًا لحفظ التوازن في حياتك.  التزم بجدول وتأكّد من أن "تقتطع" وقتًا لأصدقائك وعائلتك وأحبائك أيضًا. طبعًا لا تبدو جدولة موعد مع صديقتك أو تخصيص وقت خاص بأطفالك هي الشيء الأكثر رومانسية أو طبيعية في العالم، لكنها ستمنعك من ضيق الرؤية. لا تقض عمرك خائفًا من الوقوع في الأخطاء، وإذا حدث وارتكبت خطأً، لا تكره نفسك بسبب ذلك. الفشل جزء من الحياة، وفي النهاية سيجعلك هذا أقوى ويمنحك المهارات اللازمة لتتخطى العقبات على طول الطريق. إذا كان كل ما تعرفه هو النجاح، فماذا سيكون رد فعلك حين تجد أنك بشكل غير متوقع واقع في مشكلة؟ هذا يعود إلى أن يكون لديك موقف إيجابي - ليس مطالبًا بأن تتقافز فرحًا بعد أن تفشل، لكن لا يجب أن تكره نفسك بسببه كذلك.   بدلًا من أن تقول "أنا حقًا أحمق. لا أستطيع أن أصدق كيف تركت هذا يحدث"، اسأل نفسك "حسنا، ما الذي كان يمكن أن أفعله بشكل مختلف؟ كيف يمكنني تجنب حدوث هذا في المستقبل؟"      في بعض الأحيان قد يحدث شيئًا ليس خطأً منك بالمرة. لقد وهبت نفسك بكامل طاقتك حتى النهاية ومع ذلك فشلت. ربما لم يكن هنالك من شيء تفعله بشكل مختلف قد يغير من النتيجة. إذا كان الأمر كذلك، كن فخورًا بنفسك لعملك بهذه الجدية وأكمل طريقك.      حسنًا، لنقل أنّك أمضيت خمس سنوات من العمل المضني على كتابة رواية، ولم يُوافق أحد على أن ينشرها. الشخص المتفائل لا يرى هذا على أنه فشل؛ سيفكر في أنه "بالتأكيد إن قضاء خمس سنوات في كتابة الرواية قد جعلتني كاتبًا أفضل. حتى وإن لم تجد نجاحًا نقديًا، يمكنني أن أبقى فخورًا بالعمل الشاق الذي قضيته فيها، وأنا أعلم أنها ستساعدني على كتابة رواية ثانية أفضل حتى من هذه في المستقبل". في البداية حين لا تكون عالمًا بأي شيء يخص مجالك، قد تكون أخذت النصيحة من أي شخص له خبرة أكثر منك. ولكن مع تقدمك في العمر واكتسابك الحكمة ستبذأ في رؤية أنه ربما لم يكونوا يعرفون أصلًا ما الذي يتحدثون عنه. أو أنهم يعرفون ما الذي يتحدثون عنه، لكن مفهومهم عن النجاح لا يتّفق مع مفهومك. عليك أن تتعلّم ما الذي تأخذه من النصائح، وتترك الباقي وراء ظهرك.  يتطلب الأمر تدريبًا لتعرف من الذين يتّفقون معك في وجهات النظر، ويتطلّب أن تكون لك شخصية لألّا تتبع نصيحة شخص معه مؤهلات مبهرة إذا كنت تعرف أنه ليس الشيء الصحيح لأن تفعله. رغم أن تحقيق أهدافك ورؤية أحلامك تتحقق ونحو ذلك هو أمر مهم جدًا، كذلك الضحك مع أصدقائك أو الدخول في معركة بالمسدسات المائية أو طبخ وجبة إيطالية رائعة أمور مهمة. من المهم أن تحدد وقتًا في حياتك لتكون فيه سخيفًا بالكامل أو أن تجرب شيئًا جديدًا أو أن تضحك وتتواجد مع الأشخاص الذين تحبهم أكثر من أي أحد سواهم. بالطبع لن يجعلك هذا بشكل مباشر المدير التنفيذي لشركتك، لكنه سيساعدك على مواجهة الحياة بمنظور جديد، ويساعدك على الاسترخاء بدلًا من جعل وظيفتك هي كل ما تعرفه عن نفسك، سيساعدك هذا على الاسترخاء بدل العمل المضني لمدة 24 ساعة 7 أيام في الأسبوع.  الاستمتاع سيساعدك بالفعل على التقدم بحياتك إذا فعلت ذلك باعتدال، كأي شيء آخر. حدد وقتًا كل يوم لا تفكر خلاله في عملك أو مشاريعك أو اتصالاتك أو أهدافك الوظيفية، وركّز على أن تعيش اللحظة. القدرة على الاستمتاع وأنت تعمل في وظيفة مضنية - هذا هو تعريف التقدم بحياتك.
Take care of yourself. Don't forget about other parts of your life. Look at failure as a learning opportunity. Know which advice to take. Don't forget to have fun.