تشير فكرة "توأم الروح" إلى شخصين قد خُلقا من أجل بعضهما البعض ودائمًا ما يوجد بينهما تناغم رائع في كل شيء. لكن الحقيقة أن كل العلاقات العاطفية القوية والمستقرة تحظى بعديد الخلافات والصدامات. تُظهر الدراسات أن الأزواج يكونون أكثر رضاءًا على شركائهم عندما ينظرون لحبهم بمثابة الرحلة. حاول أن تعيد صياغة عملية بحثك عن الحبيب المثالي وفق ما يلى: أنت لا تبحث عن تناغم مثالي، ولكنك تبحث عن من تستمتع بقضاء رحلة حياتك معه، بما فيها من إيجابيات وسلبيات. وللتعبير عن ذلك بطريقة آخرى، أنت مُطالب بالبحث عن شخص ترغب حقًا في أن تنمو شخصيتك وأن تكبر وتقضى سنوات عمرك القادمة بمشاركته، ليس فقط الوصول للشخص المُقدر لك التعرف عليه أو "توأم الروح المُنتظر"! التفكير في علاقتك العاطفية ومشاعر حبك، من خلال النظر لكونها قدرًا وليس رحلة أو وجهة تتحكم أنت بها، يصيبك بالضرر خاصة في أوقات الخلافات والجدال. لن تشعر بذلك في أوقات السعادة والاستقرار، لكنك ستدرك الفرق وعيوب الطريقة التي تنظر بها للأمر مع أول لحظة خلافية. تظهر الدراسات أن ردود الفعل الغريزية تجاه الشخص الآخر هي من أهم المنبئات بمدى نجاح العلاقة بشكل عام. . لا تُجبر نفسك على تغيير مشاعرك الداخلية تجاه شخص ما. إذا كنت تشعر حيال الطرف الآخر بمشاعر جيدة، فواصل السعي نحو هذه العلاقة. أما إذا شعرت بعدم الراحة أو القلق منذ البداية، حتى إذا كان الشكل الخارجي يوحى بأن كل شيء يسير في المسار الصحيح، فعليك التفكير بجدية في إنهاء هذا الأمر والبحث عن شخص آخر. علاقات الحب المثالية لا تحدث في الحال، بل تتطلب بعض الوقت. إذا كان الطرف الآخر يحمل مؤشرات مبدئية عن أنه سوف يكون شريكًا مثاليًا في العلاقة العاطفية، لكن صفاته الشخصية بها بعض العيوب، فعليك أن تنظر للصورة الكلية للأمر. فالحب المثالي يحدث بين شخصين غير مثاليين. لا تنطبق النصيحة السابقة على العيوب التي تندرج تحت بند (العنف أو الرغبة في التحكم). إذا كان الطرف الآخر يحاول أذيتك أو الإساءة إليك، أو عزلك عن الآخرين، فهذا مؤشر ضروري لإنهاء كل ما يتعلق بهذه العلاقة والنجاة بنفسك من الشرور المحتملة القادمة. لا يجب أن تتهاون حيال تلك المؤشرات السلبية في الشخص الآخر. لن يكون (توأم روحك) أبدًا راغبًا في أذيتك وإلحاق الضرر بك. عندما تجد حبيب محتمل، اعمل على بناء علاقة صداقة قوية بينكما. حيث تمارسا الأنشطة المختلفة معًا، وتتحدثا حول أهداف حياتكما، وتتعلما المزيد عن اهتماماتكما وتتشاركا الحديث حول الاهتمامات المشتركة منها، وتهتما بتوفير الدعم لبعضكما البعض. الأفراد المتفاهمون الذين تجمعهم علاقة صداقة جيدة ويُقدران بعضهما البعض، تكون علاقتهما العاطفية أكثر قابلية للنجاح والاستمرار على المدى البعيد. . كذلك تكوين علاقة صداقة سيجعل العلاقة العاطفية مزدهرة وفي حالة جيدة. لن يتم الأمر بحالته الأفضل بمجرد توصلك لمن تظن أنها هي حبيبتك المثالية، بل سيحتاج كل منكما أن يبذل الجهد والعناء من أجل تقوية ونمو العلاقة بينكما بما يضمن استمرارها. يعنى ذلك أن تتمكنا من حل الخلافات فيما بينكما بهدوء، وأن تتقبلا العادات الغير مثالية لكل منكما، وأن تسامحا بعضكما البعض.  من أهم الخطوات اللازم أخذها للحفاظ على العلاقة في أفضل حياتها مع توأم روحك، ما يلى:  الاستماع الجيد. مسامحة حبيبك على الغلطات الثانوية والبسيطة. دعم الطرف الآخر للاهتمام بهواياته واهتماماته. الامتناع عن الدخول في علاقات عاطفية مع آخرين. التعبير عن مشاعر الحب والامتنان بشكل علني للطرف الآخر. الخروج في مواعيد غرامية مزدوجة مع حبيبين أو زوجين آخرين، قد يساعد في الحفاظ على الشغف في علاقتكما. يحدث ذلك التأثير الإيجابي بقوة خاصة عند التحدث مع الحبيبين الآخرين حول المواضيع الخاصة والمؤثرة.  قم بدعوة اثنين من أصدقائكما المقربين على العشاء، أو شارك في التجمعات المخصصة للأزواج للتعرف على بعضهم البعض. استغل دوائرك الاجتماعية من أجل مساعدتك أنت وحبيبتك من أجل أن تصبحا متوافقين ومتناغمين أكثر وأكثر. تكون العلاقات العاطفية أكثر سعادة وإرضاءًا للطرفين عندما يجد الزوجين الانجذاب والرقة الجسدية بعد العلاقة الحميمية.  احرص على الحصول على بعض الوقت للمغازلة والعناق والأحاديث الودية بعد العلاقة الحميمة. سوف يخلق ذلك حالة من الوضع الإيجابي الذي سيؤثر على استمرار العلاقة وتقوية التواصل ومشاعر العاطفة بينكما. صحيح أن توأمي الروح قادرين على المساعدة في تشكيل حياة وأهداف بعضهما البعض. لكن، من الضروري أيضًا أن تظل صادقًا تجاه نفسك حول ما يخص حياتك وعلاقتك العاطفية. ضع في اعتبارك ما هي الأشياء التي تهتم بها في الحياة، وما إذا كان شريك حياتك قادرًا على دعمك لتحقيق هذه الأهداف أم لا. توجد بعض الحالات التي لا تكون العاطفة وحدها كافية لخلق علاقة وحياة مستقرة. عليكما أن تُقيما أهداف وأحلام بعضكما البعض.   أجب عن الأسئلة التالية من أجل الوصول لفكرة واضحة حول ما سبق.  ما هي أولوية العمل والمسار الوظيفي في حياتي؟ وهل شريك حياتك قادر على دعمك للنجاح؟ هل أرغب في الإنجاب؟ وهل يرغب الطرف الآخر؟ أين ترى نفسك خلال 5 سنوات من الآن؟ 10 ؟ 20 ؟.  هل تقدر على رؤية شريك حياتك معك خلال كل هذه السنوات المقبلة؟ هل تتشارك أنت وشريكة حياتك الاستمتاع بالحياة في نفس الطراز من المدن/ البلدان/ المناطق؟ إذا كانت لا تقدر شريكتك على تحمل الحياة في المدينة بينما ترى أنت نفسك فقط كشخص منتمى لطبيعة المدن الصاخبة ولا تقدر على العيش في أي وضع مغاير لذلك، فعليك أن تعيد التفكير في إمكانية استمرار علاقتكما من عدمها. تدوير العلاقة بين حالات الانفصال والارتباط المتكررة بين الشريكين يُضعف من طاقتك النفسية وحالة استقرارك. قد يكون هذا النوع من العلاقات جذابًا للغاية بسبب أنها تثير مزيجًا من الإثارة والتعود. لكن هذه الإثارة تكون على الأغلب من النوع السلبي. تظهر الدراسات أن تكرار عملية الانفصال والارتباط تأتي على الأغلب بنتائج سيئة على المدى البعيد.  بالإضافة لتأثيرها على إهدار وقتك ومشاعرك وطاقتك النفسية، فإنها تمنعك كذلك من فرص التواجد مع شخص آخر يكون مناسبًا أكثر لك. توصلك لتوأم روحك يعنى أن تجد الشخص الذي تشعر معه بالبهجة والسلام النفسي والإيمان بأنك في علاقة عاطفية قوية وصحية. يجب أن تجد مشاعر الدعم والمساندة من توأم روحك وحبيبك المثالي، وعليك بالمثل أن توفر للطرف الآخر الدعم والمساعدة بدورك. إذا كنت تشعر بالقلق والتوتر بسبب علاقتك العاطفية، فذلك قد يكون إشارة إلى أنك مع الشخص الخاطيء. الغرض من العلاقات العاطفية هو الوصول لحالة من الراحة النفسية والهدوء، لا أن تكون مُعرضًا للمشاعر الدرامية والحزن واليأس واندفاعات الأدرينالين في جسدك.
Be skeptical of the term "soulmate. Listen to your instincts. Don't let the perfect get in the way of the good. Form a strong friendship bond. Put work into the relationship. Go on a double-date. Spoon after sex. Have life goals in mind. Avoid relationship cycling. Pay attention to feelings of calm and comfort.