الحبيب السابق المهووس قد يحاول أن يبدأ في التواصل معكِ، مثل مهاتفتك أو إرسال رسائل تليفونية أو إرسال هدايا، إلخ. إذا بادلته التواصل، حتى وإن كان لتقولي "اتركني بمفردي" قد يفسّره حبيبك السابق هذا على أنه علامة على أنك لا تزالين مهتم. أفضل طريقة للتعامل مع حبيب سابق مهووس هي أن تتجاهلي كل الاتصالات.  يُفضّل تجاهل كل المكالمات والرسائل النصية والبريد الإلكتروني أو أي شيء آخر. تجاهليا أو امسحيها. إذا أرسل لك حبيبك السابق هدايا أو أشياء أخرى فلا تعترفي بها أو تحاولي إرجاعها. فقط ألقيها خارجًا. هذه المواقع تمثل شبكات واسعة من المعارف، ويمكن لمواقع التواصل الاجتماعي أن تصعّب التعامل مع حبيب سابق مهووس. قد يحاول أن يتصل بك من خلال حساباتك على مواقع التواصل الاجتماعي أو من خلال الأصدقاء المشتركين. أفضل شيء تفعليه هو أن تحذفي حبيبك السابق من قائمة أصدقاء مواقع التواصل الاجتماعي: لا ترغب في أن يبقى متصلًا بك، ولن ترغب في رؤية محتوى مواقع التواصل الاجتماعي الخاصة بحبيبك السابق. تجنب التواصل الجسدي يمكن أن يكون فعالًا في التعامل مع الحبيب السابق المهووس، فإذا لم يكن لديه الفرصة ليراكِ، سيقل الهوس حتى ينتهي. هذا قد يعني أنكِ تحتاجين إلى تغيير نظام سلوكياتك أو الأماكن التي تذهبين إليها بشكل متكرر.مثال: إذا كنتِ تظنين أنكِ قد تصطدمين بحبيبك السابق في مقهى اعتدتِ الذهاب إليه، قد ترغبين في البحث عن مكان آخر لتزوريه. يمكن أن يكون ذلك محبطًا، لكن الجانب الإيجابي أنه يتاح لكِ فرصة زيارة أماكن جديدة والحصول على بداية جديدة.
Don’t make contact with your ex. Remove the ex from your contact and friends lists on social media. Stay away from your ex.