أسهل طريقة لتهدئة حروق الشمس هي وضع شيء بارد على الجلد. لن يشعرك ذلك بالراحة فحسب، إنما أيضًا سوف يقلل الاحمرار والتورم والألم. هناك أكثر من طريقة للقيام بذلك.  استحم أو خذ حمامًا باردًا. استخدم كمادات باردة، مثل: الثلج أو كيس من الخضروات المجمدة ملفوفًا في منشفة. افرك البشرة بمكعب ثلج. خذ استراحات بينما تفعل ذلك لتجنب إتلاف بشرتك. يعمل الخيار على تهدئة وترطيب الجلد المهتاج. قطّع شرائح رقيقة من الخيار البارد ثم ضعها على المنطقة المتضررة. كلما كانت شرائح الخيار عريضة، كلما كان ذلك أفضل. إذا لم يكن الخيار متوفرًا لديك، يمكنك استخدام البطاطس، لأنها تحتوي على كمية كبيرة من الماء كما تعمل على ترطيب البشرة. إذا كنت تواجه صعوبة في تثبيت شرائح الخيار على بشرتك، حاول تبليل بشرتك بالقليل من الزيت أو أي غسول، حيث يعمل ذلك بمثابة اللاصق. يعتبر الصبار واحدًا من المواد الطبيعية القليلة التي تساعد في التخلص من حروق الشمس. بمجرد أن تلاحظ وجود احمرار أو تشعر بالألم، افرك المنطقة المصابة بمستخلص الصبار أو أي كريم مرطب يحتوي على عنصر الصبار في مكوناته. كرر ذلك عدة مرات في اليوم لحماية البشرة من الألم والتهيج. إذا كان لديك نبات الصبار، يمكنك شق الأوراق نصفين ثم عصرها على حروق الشمس للحصول على تأثير طبيعي مهدئ بنسبة 100٪.
Cool sunburned skin. Apply cucumber slices on your skin. Apply aloe vera gel.