कॉटन अंडरवियर जल्दी से सूख जाते हैं और ये फेब्रिक में से एयर को फ़्लो भी होने देते हैं। ये अंदर उस गीलेपन को होने से रोक लेते हैं, जो इन्फेक्शन पैदा करने वाले यीस्ट और अनहैल्दी बैक्टीरिया की ग्रोथ को बढ़ावा देती है। आप चाहें तो अंडरवियर न पहनकर भी इन समस्याओं से बची रह सकती हैं। साथ ही, सिंथेटिक फैब्रिक्स, सिल्क, लेस या और दूसरे मटेरियल से बने अंडरवियर भी अच्छी तरह से एयर नहीं आने देते हैं।  अगर आप कॉटन के बजाय किसी और फेब्रिक से बने अंडरवियर को पहन रही हैं, तो सुनिश्चित कर लें, कि वो हिस्सा, जो आपकी वेजाइना को छूता है, वो कॉटन से बना हुआ है। अगर आपको बहुत ज्यादा वेजाइनल इन्फेक्शन हुआ करता है, तो फिर एक ऐसे अंडरवियर को यूज किया करें, जो ओर्गेनिक, बिना डाइ किए कॉटन से बना हो, जिसमें किसी भी तरह के केमिकल का यूज न किया गया हो। स्ट्रेच पेंट्स, स्किनी जीन्स और टाइट कपड़े स्किन में मॉइस्चर रोककर रख लेते हैं और एयर फ़्लो को रोक देते हैं, जिसकी वजह से अक्सर यीस्ट इन्फेक्शन की समस्या बनी रहती है। ज़्यादातर स्कर्ट्स और ड्रेसेस पहना करें और आपकी कमर के पास बंधने वाले कपड़ों के बजाय थाई-हाइ टाइट्स चुना करें। ऐसे शॉर्ट्स चुनें, जो लूज हों। गीला बाथिंग सूट या वर्कआउट वाले गीले कपड़े कुछ घंटों तक पहने रहने की वजह से आप यीस्ट इन्फेक्शन होने के खतरे में रह सकती हैं। स्वीमिंग या वर्कआउट के बाद में जितना जल्दी हो सके, उतनी जल्दी साफ, ड्राइ अंडरवियर पहनने की कोशिश करें। इसके साथ ही आपको कभी भी किसी परिस्थिति में फ्रेश एयर की जरूरत के चलते, अपने साथ में एक्स्ट्रा पेयर लेकर भी निकलना चाहिए।  अगर आप आपकी वेजाइना के आसपास के हिस्से को शेव करने का फैसला करती हैं, तो रेज़र से खुद को कट लगने के प्रति एक्स्ट्रा केयरफुल रहें। शेविंग क्रीम (इसके जरा से भी हिस्से के वेजाइना में न जाने की पुष्टि करते हुए) यूज करें और गलती से भी खुद को चोट न लग जाए, इसलिए फोल्ड्स के आसपास शेविंग करते हुए पूरा वक़्त लें। वेक्सिंग एक और ऐसा ऑप्शन है, जिसे काफी सारी महिलाओं के द्वारा चुना जा रहा है। अगर आप इसे चुन रही हैं, तो पहले अपनी ओर से कुछ रिसर्च करने और एक ऐसे मशहूर सलोन को चुनने की पुष्टि कर लें, जो वेक्स के लिए क्लीन प्रोडक्ट्स का यूज करते हैं। ऐसे वेक्सिंग सलोन, जो सेनिटरी के लिए सही चीजों का यूज नहीं करते हैं, उनकी वजह से बैक्टीरियल इन्फेक्शन फैलने का खतरा बना रहता है। जब भी आप आपके पार्टनर के साथ सेक्स करती हैं, तो आप खुद से ही बैक्टीरिया और ऐसे माइक्रोस्कोपिक सब्स्टेंसेस को आने का न्यौता दे रही होती हैं, जो आपकी वेजाइना में इरिटेशन पैदा करते हैं और इन्फेक्शन भी दे सकते हैं। इसका सोल्यूशन? सेक्स के बाद में अपनी वेजाइना को गरम पानी से धो लें। ये आपके बीच में हुए एनकाउंटर के बाद किसी भी तरह के बुरे असर की संभावना को कम कर देंगे।  सेक्स के पहले अपने पार्टनर से भी धो लेने का बोलना भी एक अच्छा विचार हो सकता है, खासकर अगर आप कंडोम यूज न कर रहे हों। अगर आप वहाँ मौजूद स्त्राव को साफ करना चाह रही हैं, तो वेजाइना को सामने से पीछे की ओर ही वाइप करें। सेक्स के पहले शरीर के दूसरे हिस्सों को धोना भी काफी मददगार साबित हो सकता है! खासकर अगर आपको बहुत जल्दी इन्फेक्शन हो जाता है, तो अपने शरीर में किसी भी अनहैल्दी बैक्टीरिया के जमा होने से बचने के लिए, अपने पार्टनर के साथ में शावर ले लें। अगर आप ओरल सेक्स कर रहे हैं या फिर उंगलियों का इस्तेमाल कर रहे हैं, तो एक्स्ट्रा प्रोटेक्शन के लिए डेंटल डेम्स और ग्लव्स का भी इस्तेमाल करें। अगर आप धोने भी वाली हैं, फिर भी सेक्स के बाद यूरिन जरूर करें। जब आप सेक्स करते हैं, तब आपके यूरेथ्रा (मूत्रमार्ग) से अनचाहे बैक्टीरिया होकर गुजरते हैं, जो आपके ब्लेडर के संपर्क में आ जाते हैं। सेक्स के बाद यूरिन करने से इन बैक्टीरिया को आपके वेजाइनल एरिया से बाहर निकालने में, जनरल हैल्थ को बढ़ावा देने में और उन खतरनाक UTIs से बचे रहने में मदद मिलती है। सीमन (semen) का पीएच बेसिक होता है, वहीं वेजाइना का पीएच एसिडिक। जब सेक्स के बाद वेजाइना में सीमन रह जाता है, तो ये वेजाइना के बैलेंस को बिगाड़ देता है, जिसकी वजह से इसमें बैक्टीरिया की ग्रोथ बढ़ने लग जाती है। कंडोम यूज करना या और किसी बेरियर मेथड का यूज करना, इस प्रॉब्लम को रोकने का एक एक अच्छा तरीका हो सकता है। अगर आप कंडोम यूज नहीं करना चाहती हैं, तो सेक्स के फौरन बाद सीमन को धो दें, ताकि ये आपकी वेजाइना के पीएच को बदल ही न पाए।
قومي بارتداء ملابس داخلية مصنوعة من القطن. ارتدي ملابس واسعة. غيّري الملابس المبتلّة على الفور. اغتسلي بعد ممارسة الجنس. تبوّلي بعد ممارسة الجنس. جرّبي استخدام الواقيات.