من الممكن أن يبدو الموضوع مقززًا، ولكن غسل شعركِ كل يومين أو ثلاثة أيام (بدلًا من كل يوم) ينتج شعرًا صحيًا أكثر. إذا غسلتِ شعرك يوميًا، ستفقدينه الزيوت الصحية الموجودة به والتي يحتاجها، مما يؤدي إلى شعر متقصف وجاف وأشعث.  إذا كان شعركِ دهنيًا، حاولي تصفيفه على هيئة ضفيرة أو ذيل حصان أو كعكة شعر في اليوم الثاني أو الثالث بعد الاستحمام.  إذا كنتِ تتمرنين كثيرًا وتمتلكين شعرًا خفيفًا أو دهنيًا، فربما تحتاجين إلى غسل شعركِ يوميًا أو كل يومين بشامبو وبلسم لطيفين. ركزي على استخدام الشامبو على فروة الرأس ومقدمة ومنتصف شعرك. دلكيه بلطف على فروة رأسك باستخدام أطراف أصابعك، ولا تحكي أبدًا فروة رأسك باستخدام أظافرك. بعد شطف الشامبو من شعركِ، ضعي البلسم مع التركيز على أطراف شعرك. سيمنع ذلك شعرك من أن يصبح جافًا وفروة رأسك من أن تصبح دهنيةً.  استعملي نوع الشامبو والبلسم المناسبين لشعركِ. تذكري أنه ليس بالضرورة كل ما هو صالح لشعر صديقتكِ أن يكون صالحًا لشعرك. لا تمشطي شعركِ مباشرةً من الجذور حتى النهايات في البداية، لأن هذا التصرف قد يؤدي إلى تقصيف شعركِ وتكسيره. في المقابل، قسميه إلى أجزاء صغيرة بدءًا بأطراف شعركِ. حين تنتهين ويصبح شعركِ خاليًا من أي عقد، يمكنكِ أن تمشطيه من الجذور حتى النهايات.   إذا كنتِ تمتلكين شعرًا مجعدًا أو طبيعيًا، استعملي مشطًا واسعَ الأسنان. سيمنع ذلك شعركِ من التجعد. يمكنكِ استعمال فرشاة شعر إذا كان شعركِ مجعدًا، سواء أكانت تلك طبيعته أو مجرد طريقة تصفيفكِ له. افعلي ذلك فقط قبل غسله. بعيدًا عن أن فرد شعركِ أو تجعيده يوميًا قد يعطيه مظهرًا مملًا بمرور الوقت، ولكنه أيضًا قد يسبب ضررًا بالغًا لشعركِ. عندما تعرضين شعركِ للحرارة (مثل فرده أو تجعيده)، ضعي رذاذًا أو سائلًا واقيًا من الحرارة. يساعد ذلك الواقي في حماية شعركِ من الحرق أو الجفاف.   هل مررتِ بيوم سيئ نتيجة لتجعد شعركِ فيه؟ جربي صنع ضفيرة. تُعتبر الضفائر أفضل لشعركِ من وسائل الفرد الحرارية، وتستغرق وقتًا أقل. جربي الوسائل غير الحرارية لتجعيد شعركِ. ربما تحتاج هذه الوسائل وقتًا أكبر، ولكنها بالتأكيد أفضل لشعركِ. تُعتبر السيليكونات هي الأفضل في جعل شعركِ يبدو حريريًا وناعمًا ولامعًا، ولكنها قد تؤدي إلى تفاقم الضرر بمرور الوقت مسببةً شعر باهت وضعيف وهش. يمكن إزالة تلك السيليكونات فقط عن طريق الكبريتات، والتي تكون بدورها منتجاتٍ قويةً وقاسيةً للغاية تؤدي إلى ضعف شعرك وجفافه.  عند التسوق لمنتجات شعرك، ابحثي عن المنتجات الخالية من الكبريتات. إذا لم تجدي مؤشرًا لخلوها من الكبريتات، ابحثي في المكونات المدونة على العبوة. ربما يبدو الأمر مقززًا، ولكن نعومة الشعر التي ستحصلين عليها بنهاية الأمر تستحق التجربة. يساعد الخل على شطف أي بقايا متراكمة في شعرك ويعيد توازن الرقم الهيدروجيني (بالإنجليزية: pH) لشعرك؛ لتصبح النتيجة شعرًا ناعمًا ولامعًا وأملسًا. اخلطي من نصف إلى أربع ملاعق صغيرة من خل التفاح في كوب (240 ملليلتر) من الماء، ثم صبيه على شعركِ بعد غسله. اغسليه بماء بارد لتشطفي البشرة وفروة الرأس وتزيدي من لمعان الشعر.   تأكدي من إمالة رأسك للخلف مع غلق عينيكِ حتى لا يتسلل الخل إليهما. لا تقلقي، فإن الرائحة ستختفي حالما يجف شعركِ. يُعتبر قناع الشعر بلسمًا مفيدًا يساعد في تنعيم وترطيب شعركِ. يختلف كل نوع عن الآخر بالطبع، ولكنكِ تضعينهم على شعركِ بعد غسيله بالشامبو ثم تتركينهم (يُفضل ارتداء قبعة استحمام) لمدة تتراوح بين 10 إلى 15 دقيقة، ثم تقومين بشطفهم؛ لذا فأنتِ لا تحتاجين إلى استعمال بلسم.   يمكنكِ شراء هذه الأقنعة من متجر مستلزمات تجميل، أو يمكنكِ صنعهم بنفسك. عندما تختارين قناع شعر، ابحثي عن ذلك المناسب لنوع شعركِ وحالته. على سبيل المثال، إذا كنتِ تمتلكين شعرًا متقصفًا ابحثي عن ذاك المُخصص "للشعر المتقصف". من الأسهل أن تتقبلي طبيعة شعرك بدلًا من نبذها. جربي زيارة مصفف شعر واطلبي منه مساعدتك في اختيار تصفيفة الشعر المناسبة لشكل وجهك ونسيج شعرك.
Wash your hair, but not every day. Wash your hair properly. Brush your hair properly to prevent frizz and snags. Skip the daily heat styling, and use a good heat protectant when you do. Stay away from products that contain silicones and sulfates. Try a vinegar rinse. Try a hair mask if you have dry or damaged hair. Take advantage of your hair's natural texture.