يشتهر التوت بقدرته على علاج عدوى الجهاز البولي حيث أنه يصعّب من نمو البكتيريا. يقوم التوت بجعل البول أكثر حمضية ويقدّم مادة كيميائية ضمن تصنيف مواد proanthocyanidins مما يصعّب التصاق البكتيريا بخلايا المثانة والحالب. على الرغم من أن العديد من الأشخاص يستخدمون التوت لعلاج عدوى الجهاز البولي، إلا أن هناك دراسات تقترح أن التوت أفضل في منع العدوى أكثر من العلاج.  اشربي 300-600 مل من عصير التوت يوميًّا. درست الدراسة المذكورة كوكتيل عصير Ocean Spray Cranberry على وجه الخصوص.  تناولي كبسولات التوت (400 مجم مرّتين يوميًا). عنب الثور من نفس عائلة التوت، وتشير أحد الدراسات إلى أن شرب مستخلصات عصير التوت وعصير عنب الثور يقلل من خطر عدوى الجهاز البولي لدى النساء والبنات. قامت النساء في هذه الدراسة بشرب 7.5 جم من عصير التوت المركّز و 1.7 جم من عصير عنب الثور المركّز الممزوجين مع 50 مل من الماء يوميًّا. قد لا يتوافر عنب الدب في متاجر البقالة، ولكن يمكنك إيجاده بسهولة وبسعر زهيد على شبكة الإنترنت. على الرغم من أن استخدام العشب ليس شائعًا في معظم البلدان، إلا أنه يستخدم في الطب التقليدي الأمريكي والأوروبي منذ قرون. تناولي 250-500 مجم من مسحوق عنب الدب 3 مرّات كل يوم.  قد يؤدي ذلك إلى منح البول لونًا بنيًا مائلًا إلى الخضرة، إلا أن ذلك غير مؤذ. يعمل عنب الدب كمادة مدرّة للبول (يخّلص الجسم من الملح والماء)، لذا اسألي الطبيب عن استخدامه مع الأدوية الأخرى. نظرية استخدام الخميرة هي أنها "تطرد" البكتيريا المسببة لعدوى الجهاز البولي، إلا أنه لا توجد أدلة إكلينيكية موثوقة تثبت أنها تعالج عدوى الجهاز البولي. الأكثر من ذلك هو أن الخميرة قد تتفاعل بشكل سلبي مع بعض الأدوية، لذا تحدّثي مع طبيبك قبل التفكير في استخدام الخميرة. على الرغم من نقص الأدلة العلمية، يتناول العديد من الأشخاص 3 جم من الخميرة مرّتين يوميًا لعلاج عدوى الجهاز البولي.  استشيري الطبيب قبل تناول الخميرة إن كنتِ تتناولين الأدوية. يجب تجنّب تناول الخميرة مع نوع من أنواع الأدوية يسمّى MAOIs.  تتضمّن أدوية MAOIs: Selegiline, Phenelzine, Tranylcypromine, Rasagiline, Isocarboxazid, Phenelzine Sulfate, Selegiline hydrochloride, Tranylcypromine sulfate and Rasagiline mesylate تناولي كل جرعة مع عصير التوت أو الماء. D-mannose عبارة عن نوع من أنواع السكر الذي يعالج عدوى الجهاز البولي، على عكس أنواع السكّر الأخرى. يعتقد الخبراء أن هذا السكّر يتداخل مع طريقة "التصاق" البكتيريا وتسبّبها بالعدوى. على الرغم من أن دراسة D-mannose في علاج عدوى الجهاز البولي لم تتم بعد، إلى أنه قد ثبت فعالية D-mannose في منع تكرّر عدوى الجهاز البولي. اعلمي أن D-mannose قد يسبب ارتخاء البراز والانتفاخ. يمكن استخدام مجموعة كبيرة من المشروبات العشبية والمستخلصات لعلاج عدوى الجهاز البولي. أفضل ما في هذه الطريقة هو إمكانية تغيير المنتجات - إن سئمت من طعم أحد الأعشاب، يمكنك تجربة غيره. كل ما يهم هو زيادة الكمية التي تشربها من هذه المنتجات بشكل يومي. إن اشتريت هذه المنتجات على هيئة أعشاب جافة، امزجي ملعقة صغيرة منها مع كوب من الماء الساخن لتحضير شاي.  الببسيوة تناولي 8-10 نقاط في كوب ماء 2-3 مرات يوميًا. شواشي الذرة: تناولي 400 مجم مرّتين يوميًا. البارسمة: تناولي 500 مجم مرّتين يوميًا. الكنباث: "لا تتناولي هذا العشب إن كنتِ تعانين من السكّري". يمكن لنبات الكنباث تقليل مستويات فيتامين B والثيامين، لذا احرصي على تناول فيتامينات B المتعددة عند استخدامه.
Drink cranberry juice or extract. Combine cranberry with lingonberry in your diet. Take bearberry powder. Take brewer's yeast. Take 1 teaspoon (about 2 g) of D-mannose twice per day. Drink teas and extracts that are proven to treat UTIs.