तनाव का दबाव आपके दूध उत्पादन की क्षमता को नुकसान पहुँचा सकता है। पम्पिंग या ब्रेस्टफीडिंग से पहले आरामदेह म्यूजिक या फिर खुशनुमा या जिन्दगी के प्यारे लम्हों वाली तस्वीरों के साथ रिलैक्स करने की कोशिश करें। अगर चाहें, तो पम्प या ब्रेस्टफीड से पहले, थोड़े समय के लिए ब्रेस्ट पर हॉट कॉम्प्रेस या मालिश आजमा सकती हैं। जितना ज्यादा आपका ब्रेस्ट स्टीमुलेट होगा, शरीर उतना ज्यादा दूध बनाएगा। 24 घंटे में कम से कम 8 बार फीडिंग आदर्श रहेगा, अगर हो सके तो इससे ज्यादा भी कर सकती हैं। वैसे अगर एक तयशुदा शिड्यूल में फीड दे रही हैं, तो इससे अलग हटकर बेबी की मांग के मुताबिक़ बार-बार फीड देना दूध को बढ़ाएगा। बच्चा जब ब्रेस्टफीड कर रहा है उस समय उसके कपड़े हटा देना उसे देर तक फीड करने में मदद करेगा। (ज्यादा देर तक फीड यानी दूध का ज्यादा निकलना।)  बेबी को सिर्फ डाइपर में रखें, लेकिन उसकी पीठ पर एक ब्लैंकेट रख लें जिससे उसे ठंड न लगे। ब्रा निकालकर फ्रंट बटन वाला शर्ट पहन लें जिससे स्कीन टू स्किन कांटेक्ट हो सके। एक स्लिंग गले में झुलाकर इसके सहारे बच्चे को फीड के स्रोत के करीब रखना उसे जल्दी-जल्दी दूध पीने के लिए उकसायेगा। कुछ बच्चे हिलते-डुलते हुए ज्यादा दूध पीते हैं। बच्चा जैसे ही थकता दिखे उसे दूसरि ब्रेस्ट तक ले जाएँ। एक फीडिंग सेशन में हर ब्रेस्ट बच्चे को दो बार दें। बच्चे के अलग होने या सो जाने तक उसकी नर्सिंग करें। अगर जरूरत पड़े तो एक या दो दिन तक बेबी को अपने साथ बेड पर रखें और नर्सिंग के अलावा कुछ और न करें। बेशक आपको किचेन में और बाथरूम जाना होगा और एक माँ होने के दूसरे जरूरी काम करने होंगे। लेकिन याद रखें, यह छुट्टी सिर्फ आपके और आपके नवजन्में बच्चे के लिए है। छुट्टी के दौरान, नैप नर्सिंग का फायदा उठाइये, जो बिलकुल वही है, जैसा इसे सुनकर लगता है; बेबी के साथ सोना, उसे मनचाहे खाने के करीब रखकर। यह माँ और बच्चे दोनों को आराम देता है। यह दूध बढ़ाने वाले हॉर्मोन को उत्तेजित करता है।
استرخي. اسمحي لطفلك بالرضاعة كثيرًا طالما رغب في ذلك. مارسي تقنية خلع ملابس طفلك لتحفيز الاتصال الجسدي معكِ أثناء الرضاعة الطبيعية. ارتدي حمالة الرضاعة. أعطي لطفلك الثديين في كل رضاعة لتحفيز جسمك على إنتاج المزيد من حليب الثدي. حاولي أخذ "أجازة" من الرضاعة.