يكون خطر تكوّن حصوات الكلى أكبر بكثير إن كان أحد أفراد عائلتك قد عانوا من حصوات الكلى من قبل. تُظهر الدراسات أن حصوات الكلى تكون أكثر شيوعًا في الأشخاص ذوي العرق الآسيوي والقوقازي عنها في الأمريكيين الأصليين والأفارقة والأفارقة الأمريكيين. تشير الدراسات إلى أن خطر الإصابة بحصوات الكلى يزيد لدى الأشخاص الذين يمتلكون مؤشر كتلة جسم مرتفع ومقاس خصر كبير. يعد وزن الجسم، وليس الحمية الغذائية أو استهلاك السوائل، هو عامل الخطر الأكبر للإصابة بحصوات الكلى. التزم بنظام غذائي صحي وتدرّب كثيرًا لخفض وزنك وتقليل خطر الإصابة بحصوات الكلى. أكثر الناس عرضة لخطر الإصابة بحصوات الكلى هم الرجال بين 30 و 50 عامًا والنساء بعد مرحلة انقطاع الطمث. هناك بعض الإجراءات الجراحية والحالات الطبية التي تزيد من خطر الإصابة بحصوات الكلى. تتضمن هذه الحالات:  تحويل مسار المعدة وجراحات الأمعاء الأخرى عدوى الجهاز البولي أمراض التهاب الأمعاء وداء Crohn. الإسهال المزمن الحماض النبيبي الكلوي (Renal tubular acidosis) فرط الدريقات (Hyperparathyroidism) مقاومة الأنسولين هناك 4 أنواع مختلفة من حصوات الكلى، وأول خطوة يجب اتخاذها لتجنب حصوات الكلى هي معرفها سببها. تتكون حصوات الكلى المختلفة بسبب أساليب حياة وقرارات غذائية مختلفة.  حصوات الكالسيوم. تأتي حصوات الكالسيوم بصورتين: حصوات أوكزالات الكالسيوم وحصوات فوسفات الكالسيوم، وتكون حصوات أوكزالات الكالسيوم أكثر شيوعًا. تتكون حصوات الكالسيوم عادة بسبب استهلاك الصوديوم المرتفع. حصوات حمض اليوريك. تتكون حصوات حمض اليوريك عندما يصبح البول شديد الحمضية، ويحدث ذلك عادة بسبب تناول المريض لكمية مرتفعة من البروتين الحيواني (اللحوم، والأسماك، والمحاريات). الحصوات الستروفيتية. تتكون هذه الحصوات نتيجة لعدوى بالكلى عادة، وقد يؤدي التخلص من العدوى إلى إيقاف تكون الحصوات الستروفيتية. الحصوات السيستينية. تتكون هذه الحصوات عند تسرّب السيستين إلى الكلى مما يؤدي إلى تكون الحصوات، وتتكون هذه الحصوات بسبب اختلال جيني.
Ask close relatives if they have had kidney stones. Watch your weight. Consider your age and gender. Think about other medical conditions you may have. Know the different kinds of kidney stones.