معرفة ما يثير الشخص الذي تحب يمكن أن يساعدك في تمييز المواقف الصعبة ومعالجتها قبل أن يصل الضغط لنقطة الغليان. ضع في حسبانك الاحتفاظ بسجلٍ لمثيرات نوبات الانهيار كي تعمل على منعها مستقبلًا.  قد يكون الذهاب إلى مطعمٍ ما مثلًا أمرًا مشوشًا للغاية بالنسبة للطفل. إبعاده لبضع دقائق عن البيئة المحيطة كافيًا بعض الأحيان لمساعدته على الاسترخاء. تحدث نوبات الانهيار كنتيجةٍ لاشتداد الضغط لدى المصابين بالتوحد، وبالتالي فأفضل علاجٍ لها هي منعها. إليك بعض الطرق لملاحظة ما إذا كنت على وشك الدخول في إحدى هذه النوبات:   الإحباط إلقاء العديد من الأوامر اللفظية عليه في نفس الوقت الشعور بالظلم المحفزات المؤلمة/ المربكة تغيير الروتين عدم القدرة على الفهم أو التواصل بفاعلية قد لا يدرك من تحب كيف يشتد الضغط على نحوٍ سيء أو ربما يكون غير قادرٍ على التعبير عنه. أبعد أية مثيراتٍ للتوتر واسأله عما يضايقه.   اصطحبه للخارج في استراحةٍ قصيرة. أبعده عن الزحام أو أسباب التوتر الأخرى. تجنب إرهاقه، حتى إذا كان الآخرون يفعلون ذلك فاطلب منهم أن يمنحوه استراحةً قصيرة. يعتاد المصابون بالتوحد على أن يتم إخبارهم أن طلباتهم ثقيلةٌ أو زائدةٌ عن الحد، لذا فإن طلبوا تغيير شيءٍ ما فهو على الأرجح يسبب لهم الألم أو الكدر.  لا ترهن تلبية احتياجاته بشيء. افترض أن الأمر عاجلُ حتى لو لم يستخدم الكلمات الملائمة أو لم يقل (رجاءً) بالشكل الصحيح. يمكنك تدريبه على أساليب الطلب الصحيحة عندما لا يكون على وشك البكاء. حاول اصطحابه للخارج أو أخذه إلى ركن التهدئة الخاص به، سيمنحه هذا فرصةً للاسترخاء لن يكن فيها محاطًا بالأشخاص والمثيرات. لا تصرخ عليه أو توبخه على نوبات انهياره أبدًا، فهو يشعر بالخجل والحرج الشديدين على الأرجح بسبب فقدانه السيطرة على نفسه، والتسبب في جعل شعوره أسوأ سيصعب استعادته لهدوئه.  تجنب الزحام أو الأشخاص الذين يطيلون التحديق. اطلب منهم التوقف عن ذلك أو انقل مصاب التوحد إلى مكانٍ أقل عمومية. النمط التكراري (يعرف أيضًا بسلوك التحفيز الذاتي) هو طريقةٌ لتحفيز الحس يمكن أن تكون مهدئة جدًا للمصابين بالتوحد. تشمل الأمثلة على هذه الطريقة الهز والخفق باليدين والقفز والتململ. إليك بعض طرق تشجيع المصاب بالتوحد على اتباع النمط التكراري:   اعرض عليه استخدام الكرسي الهزاز (إذا كان متاحًا) أحضر له لعبه التكرارية المفضلة و/أو بطانية الوزن اسأله عن النمط التكراري الذي يفضل اتباعه لتهدئة نفسه ("هل تريد الخفق بذراعيك؟" مثلًا) امنحه عناقًا قويًا لا تحكم عليه لكونه يبدو غير مألوف، وإذا اعترض شخصٌ آخر على جهوده في تهدئة نفسه ذاتيًا فاستخدم الكلام أو النظرات الحادة لتعلمه أن هذا غير مقبول. شجعه على إجراء محادثةٍ صادقةٍ بناءة، وركز على المحفزات وما الذي يمكنكما فعله لتجنب المواقف المشابهة في المستقبل.   إذا كان ازدحام المتجر يتسبب في بكاء ابنتك فحاول الذهاب إليه عندما يكون أقل ازدحامًا، أو أحضر لها ألعابًا تكرارية النمط وسدادات للأذن، أو حتى دعها تبقى في المنزل. إذا أثارت أنباء هجومٍ عنيفٍ نوبة انهيارٍ لدى أخيك فاقترح على والديك ألا يقوموا بتشغيل نشرة الأخبار ليلًا وساعده على أداء تمارين الاسترخاء.
Learn to see patterns in meltdowns. Know the warning signs of a meltdown. Intervene quickly on behalf of the autistic person. Immediately make the requested accommodations. Take them somewhere calmer. Be calm, patient, and understanding. Encourage safe stimming. Once your loved one is calm again, touch base, and find out what triggered the meltdown.