فبمجرد أن تصلا إلى المشاكل التي تواجهكما لابد أن تبدءا في التحدث لحل هذه المشاكل، ولتحاولا إيجاد حلول بحيث تستطيعا التعايش مع الأمر، فباختصار ينبغي أن تجدا نقطة تلاقي. وابدءا بالنقاط التي تتفقا عليها على الأقل الاتفاق على نوع المشكلة ذاتها أو على أولى خطوات الحل، فيمكن مثلًا أن تكونا متفقيْن على الشعور بأنكما قد فقدتا التواصل ببعضكما البعض، فتتفقا على أن تخصصا بعض الوقت لقضائه معـًا. وبمجرد أن تتفقا على الحلول ينبغي أن تضعا خطة لتنفيذ هذه الحلول، فإن اتفقتما مثلًا أنه ينبغي أن تقضيا وقتـًا أكثر سويـًا قد تحتاجي إلى وضع نظام كي تخرجا سويـًا على الأقل مرة كل أسبوع. فلكل شخص رد فعل يختلف عن غيره على حسب المواقف التي تمران بها مما يعني أن لكل شخص احتياجات عاطفية مختلفة، فقد تحتاج زوجتك إلى أن تقضي معها وقتـًا أكثر بعدما مررتما به من وقت عصيب مؤخرًا فحاول أن تفعل ذلك لأجلها. فعندما تشعر أنك تريد أن تصيح في وجه زوجتك فمن الأفضل أن تحاول فهم مشاعرك حينها، وبدلًا من أن تصيح في وجهها توواصل معها واشرح لها ما يضايقك وكيف تشعر ولماذا. فينبغي باختصار أن تعوِّد نفسك على العمل بجهد للتواصل مع زوجتك دائمـًا فأنت لا تتوقع منها بالتأكيد أن تخمـِّن هي أفكارك ومشاعرك إذا لم تعبر عنها بنفسك. فقد تشعر أنك تريد أن تصيح في وجه زوجتك إذا قالت لك أنها تريد العشاء في مطعم تحبه وهو باهظ الثمن بعض الشيء لأنك ستشعر حينها أنها تريد تبذير المال في الوقت الذي لا يتوفر معكما فيه مالًا كافيـًا، لكن بدلًا من الصياح يمكنك أن تقول لها شيئـًا مثل: "أنا قلق من صرف المال القليل الذي لدينا الآن فالمال الذي بحوزتنا بالكاد سيكفينا حتى موعد المرتب القادم، هل يمكن أن نتنازل قليلًا ونذهب للتمشية أو تحضير بعض الساندوتشات وأكلها في الحديقة؟" فبالرغم من أن التركيز على علاقتكما ببعضكما شيء جميل إلا أنه ينبغي أيضـًا تخصيص وقتٍ كافٍ لتطوير أنفسكم فكلاكما يضيف للعلاقة شيئـًا عندما يكون شخصـًا مستقلًا له اهتماماته وعمله ومواهبه، ولذلك فإن قضاء بعض الوقت بعيدًا عن بعضكما أمر صحي أيضـًا. حتى وإن لم ترغب زوجتك في الذهاب يمكنك الذهاب بمفردك لأن هذا سيساعدك في التغيير من نفسك وفي علاقتك بمن حولك بما فيهم زوجتك، أما إذا رغبت هي في الذهاب معك فسيكون أفضل بالتأكيد.
Brainstorm concrete solutions. Make a plan together. Respect each other's needs. Keep communicating. Don't forget to spend time on self-development. Don't be afraid of counseling.