आप उत्तेजक कहानियों से प्रेरणा ले सकते हैं- कई महिलाएं “50 शेड ऑफ़ ग्रे” से रोमांचित हो जाती हैं, लेकिन “हाउ टू” मैन्युअल पर “अपने यौन जीवन को बेहतर कैसे बनायें” के द्वारा सुझाव लेना भी एक अच्छा उपाय है | यौन सम्बंधित विषयों के विशेषज्ञों द्वारा लिखी हुई किताबें पड़ें | अमेरिकन एसोसिएशन फॉर मैरिज एंड फैमिली थेरेपी सिंक्लैर इंस्टिट्यूट के द्वारा बनायीं गयी “बेहतर सेक्स” की वीडियो सीरीज का उपयोग करने की सिफारिश करते है | विशेषरूप में पुरुषों के लिए, सेक्सुअल डिसफंक्शन के कुछ कारण चिकित्सीय कारण होते हैं | उदाहरण के लिए इरेक्टाइल डिसफंक्शन सामान्यतः ह्रदय रोगों, उच्च रक्तचाप या मोटापा जैसी स्थितियों के कारण हो सकते हैं |अगर आपको कोई ऐसी शारीरिक समस्या हो जो आपके यौन जीवन को प्रभावित कर रही हो तो डॉक्टर से सलाह लें |  सेक्सुअल डिसफंक्शन उत्पन्न करने वाली कई स्थितियों का इलाज संभव होता है | अपने फिजिशियन के पास जाने के बारे में संकोच न करें; यौन समस्याएं बहुत आम बात हैं और संभवतः आपके डॉक्टर का इन समस्याओं से सामना होता रहता है | कभी-कभी, दम्पति अपने यौन जीवन में परेशानियों का सामना करते हैं जिसक समाधान वे खुद नहीं निकाल पाते हैं | यह पूरी तरह से स्वाभाविक है | अगर आपको लगातार यौन समस्याएं बनी रहें तो यौन उपचारों में विशेषज्ञ एक कपल थेरापिस्ट को दिखाएँ जिससे आपको मदद मिल सकती है | एक सेक्स थेरापिस्ट (या सेक्स थेरेपी के प्रशिक्षित कपल  थेरापिस्ट) जानते हैं कि किस प्रकार के सवाल पूछने से आप दोनों को बेडरूम में आपकी परेशानी के संभावित कारणों को खोज पाने में मदद मिल सकती है | किसी अनजान व्यक्ति से अपने यौन जीवन के बारे में बात करना बहुत ही लज्जाजनक हो सकता है, लेकिन सेक्स थेरापिस्ट मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञों के समान गोपनीयता (confidentiality) के नियम का पालन करते हैं | ये आपकी मदद करते हैं और ये आपका न तो अनुमान लगेंगे और न ही आपके मसलों को किसी और के साथ विचार-विमर्श करेंगे |
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