أظهر بحث في 2014 أن الأشخاص يمكنك أحيانا توسيع حدقاتهم عبر تخيل أشكال أو مناظر مظلمة. فكر بوجود دببة سوداء تهاجم معسكرا أسود في منتصف الليل، وربما تتسع حدقتاك مؤقتاً. تتسع الحدقتان أثناء تأقلم عينيك مع رؤية جسم على مسافة بعيدة. طريقة أخرى لفعل ذلك هي بإلغاء تركيز عينيك فجأة مما يجعل ضبابية قدر الإمكان. إن فعلت ذلك بشكل صحيح فستشعر عيناك بالراحة، أما إن بدأت بشعور ازدواج الرؤية فمن المرجح أنك عكست الرؤية وبحاجة للبدء من الصفر.  باستخدام هذه الأساليب لن تتمكن من ملاحظة عينيك، لذا عليك تصوير نفسك أو جعل أصدقائك يراقبونك. كما تعلم، فإن الحدقات تتسع لإدخال المزيد من الضوء للعين. إن لم تتمكن من خفت الضوء المحيط فما زال بإمكانك توسيع الحدقتين عبر عدم النظر إلى مصادر الضوء والنوافذ. قم بشفط بطنك للداخل وأبق عضلاتك مشدودة أثناء النظر إلى نفسك في المرآة لترى ما إن توسعت حدقتاك. بعض الناس يمكنهم توسيع حدقاتهم بهذه الطريقة، ولكن آلية حدوث ذلك غير معروفة. إن لم تلاحظ تغييراً بعد تكرار فعل ذلك فجرب أسلوباً آخر. يمكن أن تتسع حدقاتك بشكل درامي عندما تكون مستثاراً وخصوصاً عند الاستثارة الجنسية، وذلك بسبب إفراز الأوكسيتوسين والأدرينالين. بالإضافة إلى توسيع الحدقتين، يمكن لتلك المواد الكيميائية تسريع التفكير وشد العضلات وزيادة سرعة التنفس. يمكن للناس تعلم التحكم بمستويات الأدرينالين عبر الاستجابة الحيوية.
एक अँधेरे कमरे की कल्पना करें: दूर की वस्तुओं पर ध्यान केन्द्रित करें, या अपनी आँखों को अस्थिर रखें: कमरे के किसी अँधेरे भाग की तरफ मुँह घुमा के रखें: अपने पेट को तानें: किसी ऐसे दृश्य की कल्पना करें जिससे आप एकदम से उत्साहित या उत्तेजित हो जाएँ: