يساعد ترك هذه العادة في الوقاية من الغرغرينا وتصعيد الأمر حيث يساهم في انسداد تدفق الدم للأوعية الدموية. وعندما يتوقف تدفق الدم، تموت الأنسجة، وهنا تنشأ الغرغرينا. لذلك يجب تجنب أي شيء يقطع الدورة الدموية، وهذا يتضمن التدخين.  المادة النشطة في السجائر هي النيكوتين، والذي يؤثر بشكلٍ كبير على الأوعية الدموية. حيث يسبب انقباض الأوعية الدموية مما يقلل تدفق الدم. وعند نقص تدفق الدم إلى جزء من الجسم، يقل أيضًا الأكسجين المُغذي له. نقص الأكسجين المُغذي لأنسجة الجسم لفترة طويلة يؤدي إلى موت الأنسجة، مما يؤدي إلى تكون الغرغرينا. يرتبط التدخين أيضًا بعدد من أمراض الأوعية الدموية والتي تتسبب في ضيق وتصلب الأوعية الدموية. يُنصح بالتوقف عن التدخين تدريجيًا أفضل من التوقف المفاجئ لأن التوقف المفاجئ يسبب أعراض انسحاب شديدة مما يجعل التزامك بالإقلاع عن الدخين صعبًا. يمكنك طلب المساعدة من طبيبك للإقلاع عن التدخين. في حالات الغرغرينا، تُتلف الأنسجة والعضلات نتيجة لضعف الدورة الدموية. لذلك يُنصح بتناول الأطعمة عالية البروتين والسعرات الحرارية للمساعدة على إصلاح الأنسجة والعضلات. كما يساعد البروتين أيضًا على إعادة بناء العضلات التالفة، في حين تمنح الأطعمة الغنية بالمواد الغذائية (أفضل من سعرات الوجبات السريعة الفارغة) جسمك الطاقة اللازمة للقيام بوظائفه الحيوية. من الأطعمة الغنية بالبروتين ولكنها قليلة الدهون حتى نتجنب انسداد الشرايين: الديك الرومي، الأسماك، الجبن، اللحم البقري الخالي من الدهون، التوفو، البقوليات، البيض، الفول السوداني. تجنب الأطعمة الدهنية مثل: اللحوم الحمراء، الزبدة، الجبن المطبوخة، الكعكات والبسكويت، الأطعمة المقلية. حاول استبدال هذه الأطعمة بالخضروات الورقية الداكنة. يعتبر الجرمانيوم مضاد للأكسدة ويُعتقد أن له دور في زيادة وظيفة الأكسجين في جسم الإنسان، ولكن أغلب الأدلة على ذلك غير مؤكدة في وقتنا الحاضر. كما أنه يُعزز جهاز المناعة وله خصائص مضادة للسرطان.  من الأطعمة الغنية بالجرمانيوم: الثوم، البصل، فطر شيتاكي، دقيق القمح الكامل، النخالة، جينسينج، الخضروات الورقية الخضراء، الصبار.   بسبب قلة الأدلة العلمية التي تؤكد دور الجرمانيوم كوسيلة لإيصال الأكسجين إلى الأنسجة، لا توجد جرعات أو كميات محددة موصى بها. لذا تحدث إلى طبيبك واحصل على رأيه إن كان تناول الجرمانيوم مفيدًا في حالتك أم لا. بالرغم من أهمية متابعة ما تتناوله من سكر لكل شخص، إلا أنه مفتاح العلاج عند المصابين بالداء السكري. حيث يجب على مرضى السكري تقليل استهلاكهم للسكر حتى يحافظوا على السكر في المستوى المُصرح لهم بناءً على جدول طعامهم، وروتينهم الرياضي، وأي وقت من اليوم. عليهم أيضًا فحص أطرافهم بانتظام لأي جروح، أو احمرار، أو تورم أو التهاب. الأشخاص الذين يعانون من اعتلال الأعصاب السكري عليهم تقييم أنفسهم يوميًا لأي تنميل في الذراعين، الساقين، وأصابع اليدين والقدمين لأن هذا يدل على ضعف الدورة الدموية. يرتبط تناول كميات عالية من السكر بضغط الدم المرتفع والذي يؤثر بالسلب على تدفق الدم في الأوعية الدموية. الإفراط في تناول الكحوليات خارج النطاق المسموح به يوميًا يسبب ارتفاع ضغط الدم وزيادة الكوليسترول بالدم، مما يؤدي إلى انسداد تدفق الدم في الأوعية. يُسمح للنساء بشربة واحدة يوميًا والرجال مرتين كحد أقصى يوميًا. تعتبر الشربة الواحدة إما زجاجة بيرة (350 مل) أو كوب من النبيذ (150 مل) أو شراب مختلط يحتوي على 45 مل من الكحول. على الرغم من عدم معرفة دور للرياضة في علاج الغرغرينا الجافة، إلا أن الرياضة قد تعالج بعض الحالات المرضية المؤدية للغرغرينا الجافة. فعلى سبيل المثال، أثبتت دراسة واحدة أن برنامج رياضي قائم على المشي على جهاز المشي تحت إشراف لمدة 30-40 دقيقة ثلاث إلى أربع مرات أسبوعيًا يُحسن أعراض العرج، أو تشنج عضلات الساق المؤلم لعدم حصول العضلات على الدم الكافي. تنفيذ برنامج رياضي معتدل في المنزل إما المشي على جهاز المشي أو في محيط بنايتك كما ذُكر بالأعلى. سجل ملاحظاتك عن المشي وأي أعراض أو مشاعر قد تمر بها أثناء ممارسة المشي. وإن كنت مريضًا بمشكلة في القلب أو أي مشكلة مما ذُكر سابقًا، استشر طبيبك قبل البدء بأي برنامج رياضي. إن لم يمكنك التحرك بشكلٍ مستقل، قم بعمل تمارين حركة المفاصل السلبية. تتطلب هذه التمارين شخصًا ما لمساعدتك في تحريك مفاصلك في مدى الحركة الكامل لها بشكل منتظم للوقاية من تيبس العضلات (وهو قصر دائم في المفاصل والعضلات) ولتحسين تدفق الدم لأجزاء معينة من الجسم. هذه التمارين تشتمل على:  تمارين الرأس مثل دوران الرأس، وانحنائها جنبًا إلى جنب وحركة الذقن إلى الصدر. تمارين الكتف والكوع مثل حركات الثني، والجنب إلى الآخر، أعلى وأسفل. تمارين الساعد والرسغ مثل ثني الرسغ ودورانه وتحريكه لأعلى وأسفل. تمارين اليد والأصابع مثل ثني الأصابع، وتمديدها ودوران الأصابع. تمارين الفخذ والركبتين مثل ثني الفخذ والركبتين وتحريكهم من جانب لآخر، ودوران الساق. تمارين القدم والكاحل، مثل ثني الكاحل ودورانه وتحريكه من جانب لآخر، وثني الأصابع وتمديدها. يجب الانتباه فورًا لأي قرح أو حروق، خاصة في مرضى السكر حيث ينتج عندهم جروح غير قابلة للالتئام. وبغض النظر إن كنت تعاني من غرغرينا أو قلق من تكونها، فمن المهم جدًا الحفاظ على الجرح نظيف ومحمي في الوقت الذي يقوم فيه الجسم ببناء شبكة من الشعيرات الدموية تحت الندبة أو القشرة. اتبع الخطوات التالية:  نظف الجرح باستخدام البيتادين أو فوق الأكسيد ثم ضع كريم المضاد الحيوي الذي وصف لك. بعد التنظيف جيدًا، غط الجرح بضمادة شاش معقمة وقطن نظيف. يزيل القطن الرطوبة من الجرح حيث يمتصها ويسمح بالتهوية الجيدة للحرج مما يساعد على التئامه. صبغة الفلفل الأحمر، وهي سائل يُستخرج من الفلفل الأحمر، تساعد على تخفيف الألم، وتحسن وظائف الدورة الدموية، وقلل خطورة الإصابة بالعدوى. يمكنك شرائه من أقرب صيدلية لك. ضعه على المناطق المصابة مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا أو كما ينصحك طبيبك.  يمكنك أيضًا هرس فصوص قليلة من الثوم ووضعها مباشرة على الجرح. كانت هذه الطريقة المُستخدمة أثناء الحروب العالمية الأولى والثانية لما للثوم من خصائص مضادة للميكروبات تمنع أو تعالج عدوى الغرغرينا وخصائص مضادة للتجلط تذيب جلطات الدم التي تسببها الغرغرينا.  حل آخر، يمكنك استخدام ضمادة من شرائح البصل على منطقة الجرح. للقيام بهذا، يمكنك تقطيع بصلة واحدة إلى شرائح ووضعها باستخدام ضمادة على المنطقة المصابة. اتركها لمدة 5-10 دقائق وكرر الأمر عدة مرات يوميًا. سوف تحسن هذه الطريقة الدورة الدموية للمنطقة المصابة.  جرب وضع العسل على الجرح. طالما استُخدم العسل لعلاج الحروق، الجروح والقرح. الأبحاث مازالت قائمة، ولكنها توضح أن للعسل خصائص مضادة للبكتيريا. تأكد أنك تستخدم عسلًا معقمًا ومختبر معمليًا. ضع العسل على ضمادة وضعها على الجرح. ويمكنك أيضًا شراء ضمادات مشربة بالعسل جاهزة للاستخدام مباشرة.
Stop smoking Modify your diet. Include foods high in germanium and other antioxidants in your meal plan. Watch your sugar intake. Limit alcohol intake. Get exercise. Do limited limb-specific exercises. Treat any wounds. Apply cayenne, garlic, honey, or onions to wounded areas.