आपका आध्यात्मिक सलाहकार जैसे पुरोहित, पुजारी, इमाम, या रब्बी आपको पापों को स्वीकार करने और ईश्वर के साथ सब कुछ ठीक करने में आपकी सहायता कर सकते हैं। याद रखिए, कि उनका काम ही ईश्वर की राह में आपकी सहायता करना है! उन्हें मदद करने में अच्छा लगता है और वे समझते हैं कि मनुष्य तो सम्पूर्ण है नहीं: वे आपका आकलन नहीं करेंगे! चाहे आप आधिकारिक रूप से उनके धार्मिक समाज के नहीं भी हों, तब भी आप उनकी सलाह मांग सकते हैं और उनसे मिलने का समय मांग सकते हैं, इसलिए ऐसे किसी भी सलाहकार से बातें करने में हिचकिचाइए मत, जिसे आप पहले से जानते नहीं हों। यह मत सोचिएगा कि पश्चाताप करने के लिए आपको ईश्वर के घर में जाने की ही आवश्यकता है या ईश्वर को अपनी बात सुनाने के लिए किसी सलाहकार की आवश्यकता होती ही है। ईश्वर आपकी बात भी उतनी ही सुनता है, जितनी धर्मगुरुओं की। यदि आप चाहें तो आप अपने आप भी पश्चाताप कर सकते हैं। जब आप पश्चाताप करें, तब मुख्य बात है अपना व्यवहार बदलने की। आपको उन पापों को करने से बचना होगा जिनके लिए आप पश्चाताप करना चाह रहे हैं। हमें पता है कि यह कठिन है, मगर आप कर सकते हैं! इसमें समय लगेगा और कुछ गलतियाँ भी होंगी, मगर यदि आप गंभीर हैं और वास्तव में पश्चाताप करना ही चाहते हैं, तब आप इन अवरोधों को पार कर ही लेंगे। स्वयं ही परिवर्तन कर पाना कठिन हो सकता है। यदि आपको हृदय में ईश्वर के प्रेम से अधिक भी कुछ चाहिए, तब तो यह ठीक है! यह स्वीकृति कि आपको मदद चाहिए, ईश्वर को प्रसन्न करेगी, क्योंकि इससे यह पता चलता है कि आप विनीत हैं। आप किसी समर्थन समूह में शामिल हो सकते हैं, किसी आध्यात्मिक गुरु से चर्चा कर सकते हैं, किसी धार्मिक संप्रदाय में शामिल हो सकते हैं, या किसी चिकित्सक या किसी अन्य व्यावसायिक से सहायता प्राप्त कर सकते हैं। अपने धर्म समूह से बाहर से मदद मांगने से ईश्वर अप्रसन्न नहीं होता है: उसने उन्हें वे सभी गुण किसी कारण से ही प्रदान किए हैं! पश्चाताप का एक अन्य मुख्य भाग है, अपनी की हुई चीजों को ठीक करना। आप, परिणामों को भोगे बगैर, केवल यह कह कर कि आपको अफसोस हुआ है, छुटकारा नहीं पा सकते हैं। यदि आपने कुछ चुराया है तो आपको उस व्यक्ति को, जिससे आपने सामान चुराया हो, बताना पड़ेगा और उसकी भरपाई करनी होगी। यदि आपने झूठ बोला है और आपके झूठ से किसी को तकलीफ हुई है, तब आपको सच बताना होगा और उस व्यक्ति की सहायता करनी होगी। यदि आपने किसी परीक्षा में बेईमानी की है, तब आपको आवश्यकता है अपने अध्यापक को यह बताने की और जो भी परिणाम वे उचित समझते हों, उसे स्वीकार करने की। जिनको भी आपने ठेस पहुंचाई हो, उनके लिए जो भी आप कर सकते हों, करिए। यह ईश्वर को प्रसन्न करेगा। आप जिन पापों को ठीक करने का प्रयास कर रहे हैं, उनसे शिक्षा प्राप्त करिए, ताकि आप अन्य क्षेत्रों में वही भूलें करने से बच सकें। अपनी भूलों से ऐसी शिक्षा प्राप्त करिए ताकि आप अपने जीवन में अन्य समस्याओं से बच सकें। जैसे कि, यदि आपने किसी परीक्षा में बेईमानी करने के संबंध में झूठ बोला हो और आप चाहते हों कि उस सीख से आपको लाभ पहुंचे तब सुनिश्चित करिए कि आप अन्य मामलों में भी झूठ न बोलें। अपने पापों से कुछ महत्वपूर्ण कार्य कर पाने की एक अन्य विधि है अपनी भूलों से दूसरों को कुछ सीखने का अवसर देना। कभी कभी इसका अर्थ होता है, लोगों से जा कर अपनी करनी के संबंध में बातें करना, मगर आप सक्रिय रूप से उन समस्याओं का भी समाधान कर सकते हैं, जिनके कारण आपसे वह पाप हुआ हो। जैसे कि, यदि आपने ड्रग्स लेने का पाप किया हो, तो स्थानीय ड्रग चिकित्सालय में अपनी स्वैच्छिक सेवाएँ समर्पित करने पर विचार करिए या अपनी बिरादरी में, इस समस्या से निबटने के लिए, विधान का समर्थन करने का।
Consult with your spiritual adviser. Change your behavior. Get help. Resolve the problems you caused. Use the lessons you have learned. Guide others in how to avoid your mistakes.