आमतौर पर, आपके शरीर को अल्कोहल की 1 सर्विंग को मेटाबोलाइज करने में तकरीबन 1 घंटे तक का समय लग सकता है। इसके अलावा, 3 सर्विंग के आगे की हर एक सर्विंग को मेटाबोलाइज करने में आपके शरीर को एक्सट्रा 30 मिनट का समय लग सकता है। आपके द्वारा ली गई हर एक ड्रिंक का नशा होने के लिए खुद को एक घंटे का समय दें, साथ में अगर आपने 3 ड्रिंक्स से ज्यादा सर्विंग ड्रिंक कर ली है, तो और एक्सट्रा 30 मिनट का समय दें।  बीयर का एक सर्विंग साइज 350 ml होता है। वाइन का एक सर्विंग साइज 150 ml होता है। माल्ट लिकर (malt liquor) का एक सर्विंग साइज 240 से 270 mL तक होता है। डिस्टिल्ड स्पिरिट्स का साइज 44 ml या 1 शॉट होता है। ऑनलाइन कैलकुलेटर ओपन करें, फिर उसमें आपके द्वारा ली हुई ड्रिंक्स की मात्रा को और आप कितने समय से ड्रिंक कर रहे हैं, एंटर करें। कैलकुलेटर आपके ब्लड अल्कोहल कंटेन्ट (BAC) का अंदाजा लगा लेगा। इस नंबर के हिसाब से आपको समझ आ जाएगा कि आप कानूनी तौर पर नशे में हैं या नहीं।  आप चाहें तो इसे या इस तरह से किसी भी ऑनलाइन कैलकुलेटर का इस्तेमाल कर सकते हैं: https://www.clevelandclinic.org/health/interactive/alcohol_calculator.asp  अगर आप कानूनी रूप से नशे में हैं, तो घर तक वॉक या ड्राइव करके जाने की कोशिश न करें। बल्कि, आप जहां हैं, वहीं पर रुकें, राइड के लिए कैब बुला लें या फिर अपने किसी फ्रेंड से मदद की मांग करें। ब्रेथेलाइजर्स छोटी डिवाइस होती हैं, जो आपके BAC को चेक कर सकती है। उसे यूज करने के लिए, अपने होंठों को उसके माउथपीस के ऊपर रखें और डिवाइस में हवा मारें। ये आपकी BAC रीडिंग डिस्प्ले करेगी। ये आपको आपके कानूनी रूप से नशे में होने की पहचान करने में मदद करेगी।  आप ऑनलाइन या एक लोकल मेडिकल स्टोर से अपने लिए एक पर्सनल ब्रेथेलाइजर खरीद सकते हैं। इनकी कीमत करीब Rs.1000 से शुरू होती है, लेकिन कुछ मॉडल Rs.7000 तक जा सकती है। ब्रेथेलाइजर का इस्तेमाल करने से पहले अल्कोहल का एक बड़ा घूंट मत लें, क्योंकि ये आपके रिजल्ट को बदल भी सकता है। अगर आपको लग रहा है कि आपको नशा हो सकता है, तो शायद ऐसा ही होगा। नशा उतरने तक गाड़ी चलाने की कोशिश न करें। बल्कि, घर तक जाने के लिए उबर (ऊबर) या किसी दूसरी कैब को कॉल कर लें। वैकल्पिक रूप से, आप आपके किसी फ्रेंड से मदद मांग सकते हैं या फिर आपको लेकर जाने के लिए किसी को बुला सकते हैं।  अगर आप मदहोश हैं, इसका मतलब आप नशे में हैं। इस तरह की ड्राइविंग भी नशे में ड्राइविंग करने जैसी ही रहती है। प्लीज ड्राइव करके अपनी और दूसरों की ज़िंदगी को जोखिम में मत डालें।
Count how many drinks you’ve had over the past few hours. Use an online calculator to find out if you’re legally drunk. Use a breathalyzer if one is available. Get a ride home if you suspect you're drunk.