إحدى الطرق لجعل شخص يشعر بالقيمة هي إظهار الاهتمام به؛ يتمثل ذلك في محاولة معرفته عن قرب ومعرفة أحواله وما يفكر فيه. سؤال والدتك عن أحوالها هو ما سيساعدك على التواصل معها وسيجعلها تشعر بالسعادة لأنك مهتم بما تقوله لك.  على سبيل المثال: إذا كنت تمر بغرفة المعيشة، فيمكنك أن تذهب نحو والدتك وتسألها عن الشيء المفضل لديها عندما كانت فتاة صغيرة. من المحتمل أنك ستحصل على بعض القصص الشيقة بهذا السؤال. تظهر الأبحاث أن العائلات التي تتشارك القصص حول تاريخ عائلتها يكون لديها روابط أوثق ويميل الأطفال في تلك العائلات إلى اكتساب قدر أعلى من الثقة بالنفس. اعلم أن كليكما سوف يستفيد عندما تطلب من والدتك الحديث عن ذكرياتها. الأمهات مثلهن مثل أي شخص آخر بحاجة إلى أشخاص يتحدثن إليهم. يدل سؤال والدتك عن شعورها على أنك تهتم بها وأنك تهتم بسعادتها ومن المحتمل أن يجعلها سؤالك هذا سعيدة للغاية.  إذا لاحظت مثلًا أنها يبدو عليها الإرهاق، يمكنك أن تقول لها شيئًا مثل: "يبدو أنكِ متعبة حقًا الآن يا أمي. هل أنتِ على ما يرام؟" سؤال والدتك عن يومها من الطرق الجيدة للتواصل معها. ربما تكون قد سألتك عما فعلته في ذلك اليوم؛ لماذا إذًا لا ترد الجميل؟ حتى الأفعال الطيبة الصغيرة يمكن أن يكون لها بالغ الأثر، فمثلًا إرسالك رسالة نصية سريعة لوالدتك خلال اليوم سوف يوضح أنك تفكر بها ويجعلها تشعر بالتقدير والاعتزاز. كلما شعر الناس بالاهتمام، زادت سعادتهم. ليس عليك كتابة رواية لإحداث تأثير. جملة قصيرة مثل: "مرحبًا أمي، أتمنى أن يكون يومكِ يسير بشكل جيد" ستكون كافية لإثبات أنك تهتم بسعادة والدتك. أحيانًا يكون من الصعب جدًا الاعتذار لوالدتك، خاصة إذا كنت تشعر أنها تتحامل عليك كثيرًا. مع ذلك، فإن الاعتذار عندما تكون على خطأ وتحمل المسؤولية عن أفعالك سيعزز علاقتك بوالدتك ويُشعرها بحبك لها.  لكي يكون الاعتذار صادقًا لابد أن يشمل ثلاثة أشياء مهمة: الأسف والمسؤولية والإصلاح، وهذا يعني أنه عليك:  التعبير عن أسفك عما سببته من أذى. تحمل المسؤولية عما فعلته دون اختلاق أعذار. إبداء استعدادك لإصلاح ما أفسدت؛ أي توضيح أنك ستتصرف بطريقة مختلفة في المرة القادمة.   مثال: إذا أشارت أمك إلى أنك قد نسيت مرة أخرى أن تأخذ القمامة للخارج، فقل لها "آسف لأنني نسيت أخذ القمامة. أعلم أن هذا يكلفكِ جهدًا إضافيًا، لذا سوف أضع تذكيرًا على هاتفي المحمول ليذكرني بموعد محدد دائمًا لإلقاء القمامة حتى لا أنسى في المرات القادمة". يمكن أن تشعر في بعض الأحيان أن أمك هي أفضل صديق لك ليوم واحد ثم تشعر أنها سجّانك في اليوم التالي. بدلًا من أن تسأل نفسك "لماذا لا تستطيع أمي أن تفعل ذلك باستمرار؟" حاول أن تتخيل كيف سيكون الوضع إذا كنت في مكانها. تمرين نفسك على التعاطف ليس في مصلحة والدتك فحسب، بل إنه أمر مفيد لك أيضًا.  إذا جاءت والدتك مثلًا لتسألك كيف كان يومك لكنك تجاهلتها بدلًا من التحدث معها، فقد تؤذي بذلك مشاعرها. إذا كنت مشغولًا جدًا ولا يمكنك التحدث في تلك اللحظة، فعليك التعبير عن ذلك بوضوح وذلك بأن تقول شيئًا مثل: "عذرًا يا أمي، لكن لدي الكثير من الفروض المنزلية لإنهائها الآن. هل بإمكاننا التحدث لاحقًا؟" سوف يدل ذلك على أنك مهتم بالتواصل معها، حتى ولو كنت غير قادر على القيام بذلك في حينها. يمكن للأمهات القيام بأشياء محرجة لك؛ في الواقع قد يبدو أحيانًا وكأنهن متخصصات في ذلك الأمر! حاول أن تتخيل "لماذا" تقوم أمك بما تفعله. ربما تدللك أمام الناس لأنها تريدك أن تشعر بالأمان وليس لأنها تعتقد أنك غير ناضج. يمكنك دائمًا أن تسألها عن سبب فعلها لذلك. تحب معظم الأمهات الشعور بأنها جزء من حياة أبنائها، خاصة عندما يدعوها أبناؤها لمشاركة مشاعرهم وأفكارهم. إذا كان يومك سيئًا أو لم تتمكن من التعامل مع أحد المواقف في المدرسة أو إذا كنت منجذبًا لفتاة ولا تعرف كيف تتقرب منها، فاطلب من والدتك النصيحة. سوف يُشعرها ذلك بأنك تقدر رأيها. العكس صحيح أيضًا. على الرغم من أن والدتك ستكون سعيدة بالاستماع إلى مشكلاتك ومساعدتك في ذلك، فإنه لا ينبغي أيضًا أن تكون الأوقات الوحيدة التي تتحدث فيها مع والدتك هي أوقات الحديث عن مشكلاتك. إذا كنت مثلًا تشعر بشعور رائع بشأن شيء ما أو لديك بعض الأخبار الجيدة لمشاركتها أو كنت قد شاهدت فيلمًا رائعًا، فتحدث معها عن ذلك أيضًا. ربما لديك الكثير من النكات المضحكة التي تتشاركها مع أصدقائك، أليس كذلك؟ ربما ذهبت لمشاهدة فيلم مرة واحدة وأخطأت في نطق اسم شخص ما، لذلك يكون الآن الأمر مضحكًا كلما أشرت بينكم إلى ذلك الخطأ. إن وجود هذا النوع من الفكاهة "السرية" بينك وبين والدتك سوف يساعد على تقوية العلاقة بينكما ويجعل كلًا منكما يشعر بالأمان والسعادة في علاقتكما.
Show your mom that you care. Ask your mom how she’s feeling. Send her a quick text. Apologize when you know you've done something wrong. Put yourself in her shoes. Talk to her when you’re having problems. Develop some inside jokes and references.