يُنصح ببدء تناول كميات كبيرة من الماء على الفور عند معرفتك بأنك ستخضع لفحص المخدرات. تناول ما يعادل حوالي عشرة أكواب في الماء أي ٢٫٥ لتر إلى ٣٫٥ لتر من الماء.  تُعتبر المشروبات المُدِرة للبول اختيارًا مفيدًا ولكن الماء هو الأفضل لتطهير نظامك الحيوي عن طريق المثانة حيث يتخلص من نواتج أيض الحشيش أيضًا. لا تتناول أكثر من ٣٫٥ لترات من الماء خلال فترة ٢٤ ساعة وإلا خاطرت بحدوث إصابة بل وحتى الوفاة بسبب تسمم الماء. يحوّل فيتامين ب البول إلى اللون الأصفر حتى لا يظهر بلون أبيض خفيف، في المقابل لا توجد أدلة على قيام فيتامين ج بنفس الأمر.  يُمكن تناول فيتامين ب في صورة أقراص أو خميرة قابلة للأكل. لا تتناولي مُكملات فيتامين ب في حالة الحمل أو الرضاعة. تحفز مدرات البول على التبول وتطهير نظامك الحيوي ومن أمثلتها الشاي والقهوة وعصير التوت البري، كما يمكن تناول الأدوية المدرة للبول المتاحة دون وصفة طبية إذا كنت ستخضع للفحص في خلال مدة أقصر من أسبوع.  لا يجب تناول الأدوية المُدِرة للبول في حالة الحمل أو الإصابة بالسكري أو التهاب البنكرياس أو النقرس أو مرض الذئبة أو اضطرابات الكلى.  قد تتفاعل بعض الأدوية بشكل سلبي مع مُدرات البول المتاحة للشراء دون وصفة طبية، ولهذا احرص على استشارة الصيدلي أولًا لمزيد من المعلومات. تعتمد الفحوصات المبدأية على فحص العينة من خلال اختبار المُقايسة المناعية مثل EMIT وهو الاختبار المعتمد على الإنزيمات المتعددة أو RIA وهو الاختبار الذي يستخدم الجزيئات المُشعة، ومن ثم يتم تأكيد النتيجة باختبار GCMS أي اختبار مطياف فصل الغاز. يندر حدوث النتائج الإيجابية الخاطئة إذا ما أتبع المعمل الإرشادات الاحترافية السليمة في عملية الفحص.  تتسبب بعض الأدوية المتاحة للشراء دون وصفة طبية في نتائج إيجابية خاطئة مع بعض المخدرات مثل الامفيتامين وبخاصة مع اختبارات EMIT ولا يحدث ذلك مع اختبار GCMS. اسأل زملائك في العمل عن طبيعة فحص المخدرات العشوائي الذي يتم في العمل وكيف كان في الماضي وإذا ما كانت هناك تغييرات غير معتادة هذه المرة أم لا. اعرف إذا ما كان نفس المعمل هو المسؤول عن الاختبار هذه المرة وما هي التقنيات التي سيتم استخدامها؟ ستساعدك كل هذه المعلومات في الاستعداد للفحص. تجنب الظهور بمظهر قلق أو متوتر بسبب الفحص وحاول أن تختار الشخص الذي تسأله بعناية حتى لا تلفت الأنظار. تدرّب جيدًا إذا لم تكن تفعل، تدرّب لمدة ٣٠ إلى ٤٥ دقيقة يوميًا من التدريب الخفيف ليساعدك على زيادة معدل الأيض وحرق الدهون وبالتالي التخلص من أثار الحشيش الذي تدخنه.  اجعل تدريبك يتضمن على تدريبات البطن والقفز بالحبل وقيادة الدراجات أو ربما الركض أوالتمشية، الغرض هو رفع معدل ضربات القلب لتسريع عملية الأيض والتخلص من بقايا المُخدرات في نظامك الحيوي. تجنب التدرب في خلال اليومين السابقيْن لخضوعك للفحص، في هذه المرحلة لا يجب عليك حرق بقايا الحشيش الذي دخنته وإنما يجب على جسدك امتصاص ما تبقى منه. ابدأ بتناول المزيد من الأطعمة الدهنية قبل موعد الفحص بيوميْن مثل الأطعمة المقلية والطعام السريع، يهدف ذلك إلى إبطاء عملية الأيض حتى تسمح لجسدك بامتصاص بقايا الحشيش الذي دخنته أو غيره من المخدرات قبل تكسيره عن طريق الكبد وظهوره في البول.  لا تنس التوقف عن التدرب في نفس الوقت لإبطاء معدلات الأيض. فرّغ مثانتك تمامًا في صباح يوم الفحص قدر الإمكان قبل ذهابك لمكان الفحص. تناول إفطارًا دهنيًا كبيرًا مع كمية كبيرة من السوائل، ينصح البعض بتناول جرعة من مشروبات الطاقة قبل الذهاب للفحص بخمس ساعات حيث تعمل كمُدِر للبول وتحتوي أيضًا على فيتامين ب الذي يمنح البول لونًا أصفر.
Drink more water. Take high doses of B-complex vitamins. Drink diuretics. Find out more information about the drug test. Speed your metabolism through exercise. Add fatty foods to your diet.