आप मुंह के द्वारा प्रोबायोटिक (कैप्सूल या दही के रूप में) ले सकते हैं | ये मुख्य रूप से BV से इलाज़ और बचाव के लिए उपयोगी हैं | अगर आपको BV इन्फेक्शन आसानी से हो जाता है तो रोज़ एक कटोरी दही (लगभग 150 ग्राम) खाएं जो आपको बिलियन कॉलोनी फोर्मिंग यूनिट्स (CFU) देता है | ध्यान रखें कि ऐसा दही ही चुनें जिसके लेवल पर यह जानकारी दी गयी हो | | मैन्युफैक्चर की सिफारिश के आधार पर आप प्रोबायोटिक कैप्सूल भी ले सकते हैं | सही रूप से एक्सपर्ट नहीं जानते कि दही या प्रोबायोटिक सप्लीमेंट में लिए जाने वाले बैक्टीरियल कल्चर वास्तव में किस प्रकार वेजाइना में अपनी जनसँख्या को बढ़ा सकते हैं लेकिन इस बात के प्रमाण हैं कि ये ऐसा करते हैं | बहुत ही सौम्य साबुन और गर्म पानी से अपने जननांगों को धोएं | एक साफ़ टॉवल से खुद को सुखाएं या हवा से सूखने दें | आप ब्लो ड्रायर को कूल सेटिंग पर रखते हुए भी इसे सुखा सकते हैं | अपने जननांगों को खुरचने या रगड़ने से बचें | जननांगों को उत्तेजित किये बिना अकेला छोड़े जिससे परेशानी कम होगी | इन हिस्सों को खरोंचें या रगड़ें नही | कॉटन हमेशा जननांगों को ठंडा और सूखा बनाये रखता है | सफ़ेद अंडरवियर उत्तेजकों से बचाता है और विभिन्न प्रकार की डाई से भी बचाता है | नायलॉन, एसीटेट और अन्य सिंथेटिक फाइबर से बने कपडे पहनने से बचें | थोंग अंडरवियर पहनने से बचें क्योंकि ये परेशानी देते हैं | सौम्य और गंधरहित साबुन (जैसे खुशबूरहित वूलाइट) से अपनी पैंटीज धोएं | फैब्रिक सॉफ्टनर और ड्राई शीट का उपयोग न करें क्योंकि इनमे भी केमिकल होते हैं जो आपको परेशान कर सकते हैं | डिटर्जेंट को अच्छी तरह से निकालने के लिए अंडरवियर को दो बार पानी से धोएं | कपड़ों पर लगा हुआ डिटर्जेंट भी परेशानी दे सकता है | सफ़ेद,नर्म टॉयलेट टिश्यू का उपयोग करें | याद रखें कि बाउल बैक्टीरिया से इन्फेक्शन की रिस्क को कम करने के लिए हमेशा सामने से पीछे की ओर ही पोंछें | पीरियड के दौरान सेनेटरी नैपकिन्स की जगह पर दिन में टेम्पून का उपयोग करें | डिओडोरेंट वाले टेम्पून से दूर रहें क्योंकि इनसे टॉक्सिक शॉक सिंड्रोम होने की रिस्क होती है | अपने फ्लो के आधार पर प्रत्येक कुछ घंटों में टेम्पून बदलें | सारी रात टेम्पून न पहने रहें | इसकी जगह पर रात में सेनेटरी पैड्स का उपयोग करें | पेंटीहोज जननागों को “सांस” नहीं लेने देते | ये हीट और नमी को भी रोक देते हैं जिससे बैक्टीरिया, यीस्ट और अन्य जीवाणुओं की वृद्धि के लिए उचित माध्यम तैयार हो जाता है | इसकी जगह पर कॉटन पैंटी को अंदर डालकर फिर नायलॉन पहनें | फेमिनिन हाइजिन प्रोडक्ट्स से बचें जिनसे भग (vulva) उत्तेजित हो सकता है | इन प्रोडक्ट्स में शामिल हैं; डिओडोरेंट सेनेटरी पैड्स, सभी फेमिनिन स्प्रे और डिओडोरेंट, वेसिलीन, ऑइल या ग्रीस युक्त प्रोडक्ट्स | बुलबुलेदार स्नान, बाथ ऑइल, टेलक या पाउडर विशेषरूप से कॉर्नस्टार्च युक्त पाउडर से दूर रहें | कॉर्न स्टार्च जीवाणुओं के लिए भोजन प्रदान करता है |
Take oral probiotics to prevent BV. Wash your genital area gently. Wear only white, 100% cotton underwear. Use a mild detergent for your underwear. Practice good habits with toileting. Use tampons during the day. Avoid wearing pantyhose. Avoid irritating products.