قد يفاجئ هذا أي شخص جرى في حقل قراص كبير من قبل حيث أنه يصيب الجسم بطفح جلدي شديد، إلا أن الأبحاث تُظهر أن بإمكانه تخفيف كمية الهيستامين في الجسم. هناك أحد الدراسات التي أظهرت أن أكثر من نصف الأشخاص الذي استخدموا نبات القرّاص الكبير المجفف بالتجميد لعلاج الحساسية أبلغوا عن راحة من الحساسية، وتشير دراسات أخرى إلى أن تناول نبات القرّاص الكبير كمكمل غذائي أو شاي خلال موسم الحساسية قد يفيد الأشخاص الذين يعانون من حساسية حبوب اللقاح مما يخفف الأعراض.  يفضّل تناول نبات القرّاص كمكمل غذائي، مع اتباع تعليمات المصنّع، أو على شكل شاي. ابدأ بتناول نبات القرّاص أو شرب شاي القرّاص (2-3 كوب يوميًا) قبل أسبوع أو أسبوعين من موسم الحساسية والاستمرار بفعل ذلك طوال الموسم. يعدّ نبات القرّاص الكبير آمنًا إلا للنساء في مرحلة الحمل - يمكن أن يحفّز تقلّصات الرحم. هذه المواد مواد ترتبط ببعضها كيميائيًا وهي موجودة في العديد من النباتات. المادتين من نوع فلافونويد، وهي تعمل على حماية الأوعية الدموية من التسرّب المفرط مما يقلل التورّم المصاحب للحساسية، وتعمل هذه المواد كعوامل مضادة للالتهاب.  مادتي quercitin وrutin قد تكون آمنة، وتم الإبلاغ عن حالات نادرة للطفح الجلدي وانزعاج المعدة. يتم تناول مادتي quercitin وrutin كمكملات غذائية مع اتباع تعليمات المصنّع. لم يتم اختبار أمان مواد quercitin وrutin لدى الأطفال والنساء الحوامل. هناك بعض الأدلة التي تشير إلى أن هذه المواد قد تخفض ضغط الدم إن كنت تتناول أدوية لضغط الدم، لذا تحدث مع الطبيب قبل تناول مادة quercitin أو rutin. يجب تجنّب تناول المادتين مع مادة cyclosporine (Neoral وSandimmune). إن كنت تتناول أدوية ترقيق الدم مثل الوارفرين أو الأسبرين، تحدث مع طبيبك قبل استخدام أي من المادتين. البرومالين إنزيم يوجد في الأناناس ونباتات أخرى، ويُستخدم البرومالين كإنزيم هاضم لعلاج الالتهاب.  تشير دراسات الحيوانات أيضًا إلى أن البرومالين قد يكون فعّالًا في علاج الربو.  تنصح لجنة خبراء ألمانية، Commission E، بتناول جرعة قدرها 80-320 مجم مرّتين يوميًّا، ويتم تناول البرومالين على شكل مكمّل غذائي. لا تتناول البرومالين إن كنت تعاني من حساسية تجاه الليتكس حيث أن هناك حساسية تجاه المادتين لسبب غير معروف. إن كنت تتناول مادة amoxicillin أو أي دواء لترقيق الدم، تواصل مع الطبيب قبل استخدام مادة البرومالين. لعل اسم النبات يدل على وظيفته، فيستخدم هذا النبات لعلاج الحساسية بشكل أساسي وغير ذلك من التفاعلات في العين. يشتهر النبات بامتلاكه لخواص مضادة للالتهاب مقارنة بمادة indomethacin ويتم تناول النبات عن طريق الفم لعلاج الحساسية.  لم يتم اختبار مأمونية نبات العرقون على النساء في مرحلة الحمل. يمكنك تناول العشب على شكل شاي أو كمكمل غذائي. يخفف النبات الالتهاب في العين الحادث بسبب التهاب جفون العين والتهاب ملتحمة العين (التهاب أو عدوى في الغشاء المحيط بالجفون). يمكن استخدام النبات كغسول للعين، على شكل قطرات عين، أو تناول محلول النبات لعلاج مشاكل العين.  يستخدم النبات أيضًا كمضاد للالتهاب في حالة الحمّى القرمزية والتهاب الجيوب الأنفية وعدوى الجزء العلوي من الجهاز التنفسي والنزلة التنفسية (التهاب الأغشية المخاطية). يُستخدم نبات الخمان بشكل تقليدي لعلاج الأشخاص المصابين بحساسية حبوب اللقاح. يحتوي النبات على كمية كبيرة من مواد bioflavonoids ومضادات الالتهاب ومضادات الأكسدة التي تلعب دورًا في مقاومة الحساسية. يعتبر الخمان على شكل شاي أو مكمل غذائي آمن للأطفال. مع استخلاصه من الحشيشة الطبيعية في أوروبا، نبات الأرام بديل آخر لمضادات الهيستامين، وتشير الدراسات إلى أن النبات يمكن أن يقلل الهيستامين والمواد الالتهابية الأخرى لدى الأشخاص الذين يعانون من الحساسية.  وفقًا للدراسات العلمية، نبات الأرام بنفس فعالية دواء cetrizine، وهي المادة الفعالة في أقراص مضاد الحساسية الشهير Zyrtec. على الرغم من أن دواء cetirizine يعتبر من مضادات الهيستامين التي لا تسبب النعاس، تُظهر الدراسات أنه يسبب الدوار أما نبات الأرام فلا يسبب الدوار. للتحذير، نبات الأرام من نفس عائلة الرجيد مما قد يؤدي إلى زيادة سوء أعراض الحساسية لدى الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه الرجيد. لا يُنصح باستخدام نبات الأرام للنساء في مرحلة الحمل، ولكن يمكن استخدام الدواء لمعظم الأطفال والبالغين. تمتلك العديد من المواد الكيميائية الموجودة في نبات حشيشة الملاك الصينية على تأثيرًا مضادًا للهيستامين والسيروتونين. يتم إفراز الهيستامين والسيروتونين ومواد أخرى من خلايا الدم كاستجابة لأي شيء يحسّس الجسم - كحبوب اللقاح والغبار والأبخرة الكيميائية ووبر الحيوانات - مما يؤدي إلى ظهور الأعراض التي نربطها بالحساسية. يساعد التأثير المضاد للهيستامين في نبات حشيشة الملاك الصينية على تجنّب أعراض الحساسية. مكمّلات حشيشة الملاك الصينية متاحة في متاجر الأطعمة الصحية، كما يمكنك غلي أوراق حشيشة الملاك الصينية في الماء لتحضير شاي. خاتم الذهب علاج فعّال جدًا يُستخدم لدى مُعظم المعالجين بالأعشاب، ويستخدم المعالجون العشب لامتلاكه العديد من الخواص المفيدة بما في ذلك استخدامه كبديل ومضاد للنزلة الشعبية ومضاد للالتهاب ومطهر ومادة قابضة ومقوّ مر ومادة مسهّلة ومحفّز للعضلات.  فيما يخص الحساسية، يُقال إن خاتم الذهب يمتلك تأثيرًا قابضًا على الأغشية المخاطية في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي والجهاز الجهاز الهضمي والمثانة والمستقيم (عند استخدامه بشكل موضعي) والجلد. عند استخدامه مع بخاخ محلول ملحي، يمكن لنبات خاتم الذهب تخفيف أعراض حساسية حبوب اللقاح بشكل كبير. الأوكاليبتوس مكوّن شائع في مستحلبات وأشربة السعال، وترجع فعاليته إلى مركّب يسمّى cineole. يمتلك مركّب cineole العديد من الفوائد الصحية - فهو طارد للبلغم حيث أنه يسهّل السعال ويحارب الاحتقان ويرطّب مجاري الجيوب الأنفية المتحسسة.  يمتلك زيت الأوكاليبتوس خواصًا مضادة للالتهاب ومضادة للفيروسات ومضادة للبكتيريا. يعمل مبخّر زيت الأوكاليبتوس كمزيل للاحتقان عند استنشاقه، ولذا فإنه يمكن استخدامه لعلاج التهاب الجيوب الأنفية.
Consume stinging nettle to reduce the amount of histamine in your body. Experiment with quercetin and rutin. Take bromelain to reduce swelling in the sinuses. Use eyebright (also known as euphrasia) to treat inflammation and irritation of the eyes. Take an elderberry supplement or tea. Use butterbur as an effective substitute for antihistamines. Try dong quai to treat allergies and respiratory complaints. Take goldenseal to reduce the symptoms of pollen allergies. Use eucalyptus as a decongestant.