अगर वो इंसान आपकी लम्बे समय से दोस्त है या बेस्ट फ्रेंड है तो अपनी दोस्ती को पूरी तरह से ख़त्म करने का बेस्ट तरीका नहीं है | अगर आप अपने कदम थोड़े पीछे खींचना चाहते हैं (बेस्ट फ्रेंड से जस्ट फ्रेंड या फ्रेंड्स तक आना चाहते हैं) और धीरे-धीरे दोस्ती तोडना चाहते हैं तो यह बेहतर होगा | लेकिन अगर आप चाहते हैं कि आपकी सबसे पुरानी दोस्त आपकी लाइफ से बाहर हो जाए तो इसके लिए आपको उससे बात करनी पड़ेगी | अभी भी, आपको अपने और उसके बीच थोड़ी दूरी बनाये रखते हुए इस प्रोसेस की शुरुआत करनी चाहिए |  अगर यह इंसान 24 घंटे आपकी लाइफ में बनी रहती है (आप सभी क्लास एकसाथ जाते हैं, एक ही ग्रुप में घूमने जाते हैं और एक ही एक्टिविटी में शामिल रहते हैं) तो आपको संभतः धीरे-धीरे वाली एप्रोच को अपनाना चाहिए | जब वो आपकी लाइफ में इस तरह से घुली-मिली हो तब उससे सीधा-सीधा कहना कि आप उससे दोस्ती तोडना चाहती हैं, बहुत ज्यादा गड़बड़ी कर सकता है |  अगर दोस्ती किसी तरह से अपने आप ही कम होती जाए (जैसे आप दोनों में से किसी को एक दूसरे से मिलने का समय नहीं मिल पाए) तो इसे अपने आप ही धुंधला होने दें | ऐसे में उससे कहने की जरूरत नहीं है कि अब आप उससे दोस्ती नहीं रखना चाहते | बिना कुछ समझाए उसके साथ पूरी तरह से दूरी न बनायें | धीरे-धीरे दोस्ती तोडना, “घोस्टिंग” का एक अलग रूप है जिसका मतलब है कि आप उसे इग्नोर करें और यह दिखाएँ कि आप उसे जानते ही नहीं हैं | यह दुखदायी, कंफ्यूजिंग होता है और कई बार इसमें बहुत ड्रामा भी होता है | सावधान रहें क्योंकि इस विधि से फीलिंग हर्ट हो सकती हैं | भले ही आपने किसी को यह न कहा हो कि, “अब मैं तुमसे दोस्ती नहीं रखना चाहती,” उसे अंदाज़ा हो जायेगा और वो कंफ्यूज और अपसेट हो जाएगी | जब आपकी दोस्त कोई प्लान बनाये तो उसे कहें कि आप सच में बहुत बिजी हैं | होमवर्क, फैमिली, धार्मिक रुकावटें – ये वो सभी कारण हो सकते हैं जो आपको अनुपलब्ध बनाने के लिए काफी हैं | उसके टेक्स्ट पर प्रतिक्रिया देने में जल्दबाजी न दिखाएँ और कई बार उससे फोन पर भी बात न करें | जब भी उससे बात करें, कन्वर्सेशन बहुत छोटा रखें   ध्यान रखें कि उसके साथ मतलबी न बनें या अचानक कुछ न कहें | आपको उसे यहाँ दुःख नहीं पहुँचाना है इसलिए इसे हल्का ही बनाये रखें और कुछ ऐसा कहें, “मैं माफ़ी चाहती हूँ, मुझे सच में देर हो रही है !” अगर दोस्त का कॉल आने पर आप खुद को बिजी बताने में असहज फील कर रहे हों तो बिजी हो जाएँ | कोई ऐसा क्लब या एक्टिविटी ज्वाइन करें जिसमे आपकी रूचि हो लेकिन आपके दोस्त की नहीं | इस तरह से आप नए लोगों से मिल सकते हैं और बहुत जायदा बिजी रहने या बाहर रहने का स्पष्ट कारण मिल सकता है | दूसरे दोस्तों के साथ समय बिताएं, फैमिली से फिर से कनेक्ट हों या खुद कोशिश करें | अगर आपको उससे अपने प्रेम संबधों के बारे में सब कुछ शेयर करने की आदत हो या आप उससे अपनी फैमिली प्रॉब्लम को दिल खोलकर शेयर करती हों तो अब वापस आना शुरू करें | अपने कन्वर्सेशन ऊपरी तौर पर ही करें, और स्कूल वर्क तक ही सीमित रखें | अगर वो आपसे अपने बॉयफ्रेंड के बारे में घंटों तक चैट करना चाहती हो तो उस कन्वर्सेशन से बचने का कोई उपाय ढूंढ लें या इसे काफी छोटा रखें | आप उससे कह सकती हैं कि आप बिजी हैं और बात नहीं कर सकतीं या आपकी किसी काम के लिए कहीं जाना है इसलिए आपके पास सिर्फ पांच मिनट का समय है | अपने दोस्त को तुरंत अनफॉलो या डी-फ्रेंड करने से संभवतः आपकी ‘’दोस्त’’ ये समझ पाए कि क्या हुआ है, उससे पहले ही सभी म्यूच्यूअल फ्रेंड्स को स्पष्ट रूप से पता चल जायेगा कि आपने उससे सम्बन्ध तोड़ लिए हैं | इस दोस्ती को पब्लिकली ख़त्म करने और अपनी लाइफ से उसकी यादों को धुंधला करने के लिए उसे अपने सभी सोशल मीडिया से हटाना आपका प्राइवेट निर्णय होता है | उसे डी-फ्रेंड करने की बजाय उससे अपनी न्यूज़ फीड छिपाने की कोशिश करें |
Determine if gradually phasing out your friendship is appropriate, or if you need to have a frank discussion with your friend. Make yourself unavailable. Don’t share as much as you used to. Don’t make drastic moves on social media.