जब आपको किसी पर क्रश होने की शुरुआत होती है, तब आपको इसका अंत नहीं सोच पाते, लेकिन यहाँ पर ऐसे और भी लोग मौजूद हैं, जो आपसे पहले इन्हीं रास्तों से गुजर चुके हैं। उनसे उनके द्वारा इस स्थिति से निपटने की कहानी सुनकर, आपको भी आगे बढने की प्रेरणा मिलेगी।  अपने किसी फ्रेंड से या फैमिली के सदस्य से मदद की माँग करें। ज्यादातर लोग आपके साथ एक स्तर तक प्यार और सहानुभूति व्यक्त करेंगे और हो सकता है कि वो भी आपको अपनी जिंदगी में इसी तरह से क्रश से उबरने के कुछ ऐसे ही किस्से भी सुनाएँ, जो शायद आपकी हिम्मत को बढ़ावा डे सकें। भले ही आपके जैसी परिस्थिति में पहुँचने का उनका खुद का कोई तजुर्बा ना रहा हो, लेकिन फिर भी वो आपको इससे उबरने की कुछ अच्छी सलाह जरुर दे सकते हैं। अपनी ऑंखें खोलकर ऐसे ही कुछ उदाहरणों की तरफ ध्यान दें। एक बार आप आगे बढ़ने का सोच लें, तो आपको आपके आसपास मौजूद लोगों से, इस समस्या से जूझ रहे और इससे निपटते लोगों के ऐंसे बहुत सारे उदाहरण मिल जाएँगे। कुछ बुक्स, मूवीज, गाने और यहाँ तक कि न्यूज़ स्टोरी भी इसी तरह के नामुमकिन क्रश से जूझ रहे लोगों के ऊपर केंद्रित होती हैं। अब उन किस्सों पर ज्यादा ध्यान दें, जिनमें कोई इस समस्या से निज़ात पाने का वर्णन किया गया हो और फिर आपने इससे जो भी कुछ सीखा हो उसे नोट करके रख लें। किसी भी समस्या से निपटने से पहले जरूरी है कि आप पहले उस समस्या को पहचानें। आप खुद से ये बात ना छिपाएँ, कि आपको किसी पर क्रश है और इस क्रश से जुड़ी जटिल भावनाओं को भी मत नकारें।  आपके मन में जो भी विचार उठ रहे हैं, उन विचारों को लिखने के बारे में सोचें। जरा सा वक्त लेकर आपके मन में मची भावनाओं की उथल-पुथल को व्यक्त करके आपको ये समझने में मदद मिलेगी, कि आप खुद को इन भावनाओं के नीचे दबाते जा रहे हैं। आपके मन में उस दूसरे इंसान के प्रति उठने वाले मनोभावों की जड़ तक जाएँ और ये भावनाएँ क्यों नहीं हो सकतीं, इस पर भी विचार करें। एक पर्सनल डायरी लिखें या फिर पासवर्ड से सुरक्षित किया हुआ एक वर्ड प्रोसेसिंग डॉक्यूमेंट (password-protected word processing document) तैयार करें। या फिर इन्हें किसी पेपर पर लिखें और फिर बाद में उस पेपर को जलाकर फेंक दें। अपनी मनोभावों को बाहर निकालें। आपको किसी और के साथ आपकी भावना शेयर नहीं करना है, बस जो कुछ भी आपके मन में चल रहा है, उसे जोर-जोर से बोलना है — भले ही कमरे में सिर्फ आप ही अकेले क्यों ना हों — इससे आपको मदद मिलेगी और ये आपको कर सकने योग्य भी लगेगा। ये बोलने में कुछ बहुत ही आम बात हो सकती है, जैसे कि कहना "मुझे दीप पर क्रश है और मुझे नफरत है इस बात से, कि मैं उसके बारे में इस तरह से सोचती/ता हूँ।" यदि आपको ऐसा लगता है, कि वो आपके अंदर चलने वाली भावनाओं की उथल-पुथल को समझ सकने के लायक हैं और आपको महसूस होता है कि वो आपको समझेंगे, तो फिर उनसे इस बारे में बात करने के लिए समय निकाल लें। अपने मन में जगी रोमांस की आशा को छोड़ पाना, क्रश को भूलने की प्रक्रिया का सबसे कठिन भाग है। यदि आपकी बेस्ट फ्रेंड ही उन्हें डेट कर रही है, तो फिर आपको पीछे हट जाने की जरूरत है। यदि आप अभी बस हार मान लेते हैं, तो फिर बाद में आप जरुर "काश मैंने ऐसा किया होता" इस तरह के विचारों से परेशान होते रहेंगे। उस इंसान को अपनी बात बताने से ये भी हो सकता है कि वो भी आपको पसंद करना शुरू कर दें, और यदि वो ऐसा नहीं भी करते हैं, तो कम से कम आप इस बात को स्वीकार करके, आगे बढ़ना तो शुरू कर ही सकते हैं। आपको आगे जाकर कभी भी ऐसा महसूस नहीं होना चाहिए कि आपने अपनी जिंदगी से ख़ुशी के एक अवसर को खो दिया।  उनके सामने उन्हें पाने का पागलपन भी ना दर्शाएँ, जहाँ तक हो सके अपने मन में उठी जिस्मानी भावनाओं का जिक्र ना करें, क्योंकि आप उनसे जो जानना चाहते हैं, उसका वास्ता इनसे दूर-दूर तक नहीं है। बस उन्हें बताएँ कि आपको उनकी कितनी फ़िक्र है और आप ये जानना चाहते हैं, कि क्या वो भी आपके बारे में ऐसा ही कुछ महसूस करते हैं। इस बात को पहले ही स्पष्ट कर दें कि आप उनके साथ आगे भी फ्रेंड्स बनकर रहना चाहते हैं (हालाँकि आपको अपनी भावनाओं को भुलाने में कुछ समय तो जरुर लगेगा) और आप उनकी तरफ से सच सुनना चाहते हैं। अपने क्रश को एक खत लिखना भी कई मायनों में एक अच्छा विचार हो सकता है। इस तरह से आप आपके मन में उठने वाली भावनाओं को बिना किसी रूकावट के उनके सामने रख सकते हैं और इस तरह से सामने वाले के ऊपर ज्यादा दबाव भी नहीं बना होगा। अपने क्रश को वो खत दें, जिसमें आपने आपकी भावनाओं को लिख रखा है और उनसे इसे बाद में अकेले में पढ़ने को कहें। उन्हें खत देने के अगले दिन ही बात ना करने लगें, जैसे कि उन्हें भी आपके द्वारा लिखी हुई बातों को समझने का वक़्त चाहिए होगा। अब जब अगले दिन आप दोनों अकेले हों, तब उनसे बात करने की कोशिश करें। यदि वो आपको नजरअंदाज करते हैं, तो इस बात को समझिये कि वो अभी कुछ घबराए हुए हैं और कुछ समझ नहीं पा रहे हैं, उन्हें कुछ वक्त दें और कुछ समय के बाद बात करने की कोशिश करें। हो सकता है कि वो इंसान, जिस पर आपको क्रश है, वो किसी और के साथ प्यार भरे रिश्ते में हो या फिर आप उससे हजारों-मीलों की दूरी पर हों। हो सकता है कि सामने वाला इंसान आपके मनोभावों को जानता भी ना हो और आप भी उसे कुछ ना कह पा रहे हों। कारण चाहे जो भी हो, आप बस इस बात को समझ लें, कि यहाँ पर आपके रास्ते में एक रूकावट है और आपने इस रूकावट को छोड़कर आगे बढ़ने का निर्णय ले लिया है।  इसे अपनी कोई निजी हार ना समझ लें। आप अपने क्रश को नहीं पा सके, इस बात का आपकी शख्शियत से दूर-दूर तक कोई लेना-देना नहीं है। बहुत सारे रिश्ते, अलग-अलग तरह के कारणों के चलते आगे नहीं बढ़ पाते हैं और इनमें से ज्यादा करके कुछ ऐसी समस्याएँ होती हैं, जिन्हें ना तो बदला जा सकता है और ना ही सुधारा जा सकता है। कुछ बातों का नियंत्रण आपके हाँथ में नहीं होता। अपने बारे में मौजूद हर उस बात को स्वीकारने की कोशिश करें, जिसकी वजह से आपने खुद के लिए अच्छा सोचना ही बंद कर दिया। दिल टूटने के कारण सबसे पहले खुद को लेकर हीनता की भावना उत्पन्न होना शुरू हो जाती है, जहाँ तक हो सके इस परिस्थिति को नजरअंदाज करें। इस बात को स्वीकार करें कि आप शायद इसके लायक ही नहीं थे। यदि आप अगली बार ऐसी परिस्थिति से बचना चाहते हैं और अगली बार के लिए खुद को तैयार करना चाहते हैं, तो पहले अपने आप की कमियों को सुधारना शुरू कर दें, लेकिन इस बात का ध्यान रखें कि आप अपनी कमियों, और आपके और उसके बीच में अंतर, को लेकर उलझन में तो नहीं हैं। देखिये, गंदगी से रहना, साफ़-सफाई पर ध्यान ना देना, एक कमी है और ये एक ऐसी चीज़ है, जिसे आप सुधार भी सकते हैं। कुछ अलग तरह के संगीत के प्रेमी होना या फिर जरा ज्यादा अन्तर्मुखी होना, ये कोई कमी नहीं है और आपको खुद पर इन्हें बदलने की कोशिश का दबाव भी नहीं डालना चाहिए। यदि आप इसे भी कमी मानते हैं, तो इससे तो बस यही समझ आता है कि आप उस इंसान के साथ होने के लिए कुछ भी करने को तैयार हैं, लेकिन सच तो यही है कि आप भी मन ही मन यही चाहते हैं, कि वो आपको और सिर्फ आपको पसंद करें। हो सकता है कि आपके बदल जाने के बाद वो आप से प्यार भी करने लगे, लेकिन याद रखियेगा, इस तरह का रिश्ता भी ज्यादा दिन तक नहीं टिकने वाला, एक दिन जब आप पर से इस नयेपन का नशा उतरेगा, उस दिन आपका ये रिश्ता भी खत्म हो जाएगा। लोगों को शर्मिंदा करने वाले जिद्दी इंसान भी ना बन जाएँ। आप किसी चीज़ को कर सकने के लायक नहीं है, हम समझते हैं कि इस बात को स्वीकार पाना आपके लिए बहुत मुश्किल होगा और ज्यादातर परिस्थितियों में खुद को दृढ बनाए रखना, एक सराहनीय लक्षण है। हालाँकि यहाँ पर ऐसा कई बार होगा, जब आपकी ये दृढ़ता, निराशा और मूर्खता का रूप भी लेगी। किसी नामुमकिन चीज़ को पाने के पीछे भागना भी उन्हीं परिस्थितियों में शामिल है। उसे जाने दें।
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