يعد استهلاك النيكوتين سببًا أساسيًا وراء مشكلات الدورة الدموية حيث يعمل على تضييق الأوعية الدموية ويقلل تدفق الدم والذي يعد مفيدًا للمساعدة على إنعاش العضلات والأعضاء. يساعد الإقلاع عن التدخين على زيادة وفرة الأكسيجين والعناصر الغذائية الأخرى الضرورية للجسم. لذلك، إذا كنت تريد تحسين الدورة الدموية، فالإقلاع عن التدخين هو الخطوة الأولى التي ينبغي اتخاذها -ليس فقط لتحسينها مباشرةً وحاليًا، لكن لتلافي زيادة المشكلات سوءً في المستقبل. املأ حوض الاستحمام بالمياه الساخنة وتحقق من حرارة المياه قبل الدخول إليها، فينبغي أن تكون المياه ساخنة لكن ليست سخونة حارقة. تساعد المياه الساخنة على ترخية العضلات وزيادة تدفق الدورة الدموية ويرجع ذلك إلى أن الحرارة تعمل على توسيع الأوعية مما سيسمح بزيادة تدفق الدم خلال الجسم. إذا كنت تعاني من مشكلات الدورة الدموية الناتجة عن مشكلة صحية مثل مرض الشرايين المحيطية، قد يوصف لك طبيبك عدة أنواع من العلاجات التي تدعم صحة الشرايين بشكل عام والتي تتمثل في أدوية معينة مثل السيلوستازول التي تعمل خصيصًا على زيادة تدفق الدم إلى الأطراف. قد تلجأ إلى الجراحة كحل أخير في الحالات الخطيرة المتعلقة بضعف تدفق الدورة الدموية إلى الأطراف. قد تساعد الجراحة على إزالة الجلطات والعوائق الأخرى من الأوعية الدموية التي قد تضعف تدفق الدورة الدموية إلى المرحلة التي تصبح خطيرة أو مضرة.
Quit smoking. Have a hot bath. Try medication. Opt for surgery.