مهم جدًا أن تتذكر دائمًا أنك كشخص وحياتك عبارة عن أعمال لم تنتهي بعد حتى تستطيع أن تشعر بشعور جيد تجاه نفسك، فطالما أنك تتطور أو تسعى للتطور فأنت تقوم بالفعل الصائب تجاه نفسك وحياتك، وكلما زِدت من تحفيز نفسك خلال هذا التطوير كلما أقنعت نفسك أنك تستحق أن تشعر بشعور جيد. ردد على مسامعك تلك الجملة " التطوير لا الكمال" عدة مرات باليوم إن كان هذا سيساعدك. اكتب في يومياتك كل الصفات التي تظن أنها ذات قيمة وتريدها أن تتوافر فيك، واجتهد كل يوم على أن تحاول بل وتكون تلك القيمة التي تريد أن تراها في نفسك وحياتك، لأنك عندما تعرف بالتحديد ماذا تريد أن تكون وما قيمة التطوير الذي تريد أن تطوره بنفسك بدلًا من أن تسعى للكمال ستستطيع حينها أن تبني اعتزازك بذاتك وترضى عن تحقيقك لتلك الأهداف. اخطو خطوة للوراء لتنظر إلى علاقاتك الاجتماعية الصعبة لتحدد إن كانت تلك العلاقات تساعدك على أن تشعر بشعور جيد أما أنها تعيق ذلك، وذلك لأنك تحتاج لأن تحيط نفسك بأشخاص يؤمنون بك، ويجعلونك تشعر أنك تستحق الحياة، ويعلون من قدرك كي تستطيع أن تبني  شعورك بالاعتزاز بنفسك، لذلك إن وجدت أنك مُحاط بأشخاص سلبيين فأقدِم على بعض الخطوات لتحدد إن كان أولئك الأشخاص يناسبونك أم لا؛ وقد تتناقش مع أولئك الأشخاص مثلًا بخصوص الطريقة التي يعاملونك بها والشعور الذي تبثه فيك تلك المعاملة، وأخيرًا فإن الأمر يعود إليك أن تقرر الأشخاص الذين تريدهم أن يحيطوا بك كي تبني لنفسك نظام دعم نفسي قوي ملئ بالأشخاص الإيجابيين والداعمين لك؛ فتلك طريقة رائعة تبني بها اعتزازك بنفسك وتشعر من خلالها بشعور جيد تجاه حياتك. قم بالتربيت على كتفك واعترف بكل الصفات السوية التي تمتلكها؛ فإن كان هدفك لهذا اليوم أن تبتسم بوجه شخصيْن غريبيْن عنك وفعلت ذلك فامدح نفسك لأنك نشرت الإيجابية، فأنت لا تعلم حقًا من كان بحاجة لتلقِّي ابتسامة خلال هذا اليوم، فابنِ نفسك بطريقة واقعية ومرنة من خلال حرصك على الاعتراف بالقيمة التي تضيفها لهذا العالم.
Aim for progress instead of perfection. Make a list of the type of person you want to be. Avoid negative people. Praise yourself.