أفضل العوامل الوقائية لمكافحة الشعور بالعزلة (عامل خطر قوي مؤدي للانتحار) هو الدعم العاطفي من الترابط مع الأصدقاء والعائلة والمجتمع.  يحتاج الشخص الانتحاري إلى الشعور بالانتماء لتفضيل الحياة. يجب عليك أن تُظهر للشخص أنه مهم في حياتك. فكر في طرق توفير الدعم أو إزالة الضغط النفسي من حياته. إذا كان الشخص الانتحاري من الفئة العمرية تلك، ابحث عن الاهتمامات الخاصة بهم حتى تتمكن من إجراء محادثة معهم. الهدف الرئيسي من ذلك هو إظهار الاهتمام الكاف حول الشخص والتعامل مع اهتماماتهم بشكل جاد. اسأل أسئلة مفتوحة تؤدي بالشخص لمشاركة اهتماماته والتحدث بصراحة.  يمكن طرح أسئلة مثل: "كيف يمكنك التعلم أكثر عن .... أو "هل يمكنك أن تخبرني المزيد عن هذا الموضوع؟" أو "أحب أسلوبك الخاص، كيف تقرر ما ترتديه؟ هل لديك أي نصيحة تتعلق بالملابس والموضة توجهها لي؟" "لقد شاهدت الفيلم الذي اقترحته واستمتعت جدًا، هل لديك أي اقتراحات أخرى؟" "ما هو فيلمك المفضل؟ لماذا هو مفضل؟" "ما هي الهواية أو النشاط التي يمكنك فعلها طوال حياتك؟" إذا كن تعرف أشخاصًا أكبر عمرًا لديهم ميول انتحارية بسبب الشعور بالعجز أو كونهم يشكلون عبئًا، حاول مساعدتهم على جعلهم يشعرون بأهميتهم لتخفيف بعض العبء من على كاهلهم.   اطلب من هذا الشخص أن يعلمك شيئًا مثل طهي وصفته المفضلة أو كيفية لعب لعبة الكروت المفضلة. إذا كان الشخص يعاني من مشاكل صحية أو في التنقل، اعرض عليه توصيله لمكان ما أو جلب وجبة مطبوخة في المنزل له. عبر عن اهتمامك بحياته الشخصية أو اطلب المشورة للتعامل مع المشكلة. هل يمكنك سؤال أسئلة مثل "كيف كانت حياتك في سن المراهقة؟" أو "ما هي أفضل ذكرى لك؟" "ما هو أكبر تغيير شهدته في العالم خلال حياتك؟" "كيف تقدم الدعم لشخص يتعرض للتنمر؟" "كيفية التعامل مع كونك أب/أم؟" بعض الثقافات أو العائلات تعامل الانتحار كأنه من المحرمات وتتجنب التحدث حول ذلك. . قد تخشي أنه بالحديث إلى شخص ما حول الانتحار، سيدفعه هذا إلى تعزيز الأفكار الانتحارية. تلك العوامل أو عوامل أخر قد تؤدي إلى خشية التحدث بصراحة حول الانتحار. في جميع الأحوال، يجب عليك أن تحارب تلك الأفكار لأن العكس هو الصحيح؛ التحدث بصراحة حول الانتحار عادة ما يوفر الدعم للشخص صاحب الأزمة للتفكير وإعادة النظر في الاختيارات.  على سبيل المثال، خلال مشروع لمكافحة الانتحار في منطقة خاصة بالهنود الأمريكيين تتسم بارتفاع معدلات الانتحار، اعترف الكثير من الطالبات من الصف الثامن بتخطيطهم لنشاط انتحاري حتى شاركوا في مناقشات مفتوحة حول الانتحار. تنتهك تلك المناقشات المحرمات الثقافية ولكن أدت بالمشاركين إلى تفضيل الحياة والتعهد بتجنب الانتحار. بعد تثقيف نفسك حول الانتحار وبإعادة تأكيد علاقاتك بالشخص الانتحاري، استعد للحديث إليه. حضر بيئة مريحة في مكان لا يشمل تهديدات للانتحار لإجراء محادثة حول مخاوفك.  قلل أثر المشتتات عن طريق إغلاق الأجهزة الإلكترونية أو جعلها في الوضع الصامت أو إبقاء شركاء السكن أو الأطفال أو الآخرين في مكان آمن وبعيد لتجنب التشتيت أو التدخل. لا تحكم ولا تتهم واستمع بعقل منفتح يشجع على التقارب. إن لم ترغب في أن تكون تلك المحادثة بمثابة حاجز بينك وبين الشخص الانتحاري، أظهر له أنك تهتم بأمره وصريحًا معه ومتقبل له.   من السهل أن تشعر بالإحباط عند الحديث إلى شخص يعاني من أزمة ولا يفكر بوضوح؛ لذلك تذكر دائمًا أن تبقى هادئًا وداعمًا.   أفضل طريقة لتكون منفتحًا هي ألا تأخذ أي ردود فعل مسبقة لأحبائك. اسأل بعض الأسئلة مثل "كيف تشعر؟" أو "ما الذي يحبطك؟" ودعهم يتحدثون. لا تحاول الجدال معهم أو إقناعهم بأن تلك الأشياء ليست بهذا السوء. لا يوجد تحسين للجمل أو تجميل لها عند الحديث عن الانتحار. كن صريحا ومنفتحًا وواضحًا حول ما يدور في عقلك. فكر في استخدام 3 أجزاء لبدء المحادثة: تعزيز العلاقة معه وشرح الذي لاحظته والتعبير عن اهتمامك به. بعد ذلك اسأل الشخص إذا كانت لديه أي أفكار انتحارية.   على سبيل المثال، "أحمد، نحن أصدقاء منذ 3 سنوات. لاحظت مؤخرًا أنك تبدو مكتئبًا وتتناول بعض الأشياء بشكل إدماني. يقلقني أمرك وأقلق إذا كانت تساورك أي أفكار انتحارية." على سبيل المثال، "يا بني، عندما ولدت، عاهدت نفسي أننا سكون موجودًا دائمًا من أجلك. أنت لا تأكل أو تشرب كعادتك دائمًا. أستطيع فعل أي شيء كي لا أخسرك. هل تفكر في الانتحار؟" على سبيل المثال. "لقد كنت دائمًا مثلي الأعلى ولكن مؤخرًا لاحظت أنك تطلق بعض التعليقات عن إيذاء نفسك. أنت مهم جدًا بالنسبة لي. إذا كنت تفكر في الانتحار، من فضلك تحدث معي." بعد بدء المحادثة، قد يرد عليك الشخص بأنه فعل شيئًا جعلك تشعر بأنه يفكر في الانتحار. قد يحتاجون بعض الوقت لتجميع أفكارهم قبل الرد عليك. إذا كان الشخص لا يستجيب معك ويرد على مخاوفك بكلمة "لا، أنا في حالة جيدة" أو لا يستجيب على الإطلاق. شارك معه مخاوفك مجددًا. قدم له فرصة أخرى للرد. ابق هادئًا ولا توبخه ولكن حازمًا في إصرارك على رغبتك في أن يتحدث إليك عما يثقل عليه. استمع إلى ما يقوله وتقبل شعوره وما يعبر عنه،  حتى وإن كان الأمر مسيئًا أو يؤلمك سماعه. لا تحاول الجدال معه أو إعطاءه محاضرة حول ما يجب فعله. أعرض الخيارات للمرور من تلك الأزمة. عند الحديث مع شخص ما عن مشاعره من المهم تأييد تلك المشاعر بدلا من محاولة "التحدث بمنطقية" أو إقناعه بأن تلك المشاعر غير عقلانية.  على سبيل المثال، إذا أخبرك شخص بأنه يفكر في الانتحار بسبب موت حيوانه الأليف مؤخرًا، غير مفيد أن تخبره بأنه يبالغ في رد فعله. إذا قال إه فقد حبه الوحيد الحقيقي، لا تخبره بأنه صغير السن لفهم الحب أو أن هناك الكثير من الشركاء في العالم. قد يبدو هذا واضحًا ولكن ليس عليك تشجيعه أو حثه على الانتحار.  قد ترى نهجًا من شانه أن يمكن الشخص من رؤية سخافة ما يفكر فيه أو حتى يعطيه الفرصة لإدراك أنه يرغب في الحياة. مع ذلك، فإن "دفعك له" قد يدفعه نحو التنفيذ وقد تشعر بأنك مسؤولًا عن موته. إذا اعترف الشخص بأن لديه ميول انتحارية، اشكره لمشاركته تلك المعلومات. قد تسأل أيضًا عما إذا شارك أفكاره مع أي شخص آخر أو إذا قدم أي شخص آخر المساعدة للتعامل مع تلك المشاعر. شجع الشخص على الاتصال بالخط الساخن لمكافحة الانتحار في بلدك للتحدث إلى شخص متخصص. المتخصص على الخط الساخن قد يقدم نصائح للتعامل مع المهارات والمرور من أزمة الرغبة في الانتحار.  لا تندهش إذا رفض الشخص فكرة الاتصال بالخط الساخن ولكن اكتب الرقم له أو نظم اتصال به، من المكن أن يغير من رايه. ينبغي أن تشجع صديقك أو محبيك على مشاركة تفاصيل الأفكار الانتحارية معك. من المرجح أن يكون هذا الجزء الأصعب من المحادثة إذ سيجعل التهديد بالانتحار أكثر واقعية. مع ذلك، التعرف على خطة محددة قد يجعلك قادرًا على تقليل مخاطر نجاح هذا الانتحار.  إذا كان الشخص قد قطع شوطًا كبيرًا في أفكاره الانتحارية تلك، من المهم جدًا أن يحصل على مساعدة. تبادل الوعود قبل إنهاء حديثك حيث ينبغي أن تعده بانه يستطيع الحديث معك في أي وقت خلال النهار أو الليل. في المقابل، تلقى وعدًا بأنه سيتصل بك قبل تنفيذ أي خطوة انتحارية.  قد يكون هذا الوعد كاف لجعله يتوقف وتلقي المساعدة قبل أي الشروع في الانتحار.
Show that you care. Engage adolescents’ or young adults’ enthusiasm about their interests. Help elders feel useful. Do not be afraid to talk about suicide. Prepare to talk to someone about suicide. Be open. Speak clearly and directly. Allow for silence. Be persistent. Let the person talk. Validate the person’s feelings. Do not try to “call the person’s bluff. Thank the person for being open with you. Suggest asking for outside help. Ask if there is a suicide plan. Make a deal with the suicidal person.