हालांकि किसी ऐसे से जिससे आप  प्यार करते हों पूरी तरह संपर्क तोड़ लेना असंभव है, मगर संपर्क बनाए रखना दरअसल चीज़ों को कहीं अधिक पीड़ादायक बना देता है। अगर आप को प्रलोभन हो तो अपने फ़ोन से अपने साथी के नंबर को ब्लॉक कर दें। उसका यूज़रनेम सोशल मीडिया साइट्स पर ब्लॉक कर दीजिये। इससे प्रलोभन से निबटने में मदद मिलेगी। चाहे आपने ही ब्रेकअप की शुरुआत क्यों न की हो, आपको तब भी चोट और हानि का एहसास हो सकता है। ये स्वाभाविक भावनाएँ हैं और घाव भरने के लिए इनको स्वीकार करना चाहिए। लव इज़ कॉम्प्लिकेटेड, ये हम सबने सुना है। जिससे आपने प्यार किया हो उससे ब्रेकअप के बाद, आपको हानि की फ़ीलिंग (feeling) हो सकती है। यह शायद एक संकेत होगा कि नए संबंध में छलांग लगाने से पहले आपको स्वयं को जानने और रिएडजस्ट (readjust) करने के लिए कुछ समय निकालना होगा। इन लोगों से इमोशनल सपोर्ट लेने में डरिए मत। इनमें आपका परिवार और निकट के मित्र शामिल हो सकते हैं। संभावना यह है कि जो भी आपके साथ हो रहा है वे उसमें समानुभूति करेंगे और आपको सहायता या सलाह देंगे।
Avoid talking to your ex, at least initially. Do not feel guilty for feeling bad. Take some time for yourself. Rely on friends and family.