यदि आप एक ऐसी महिला हैं जो बिना कंडोम का प्रयोग किए प्रेग्नेंसी को रोकना चाहती हैं तो, हार्मोनल बर्थ कंट्रोल पिल्स लेना सबसे आम विकल्पों में से एक है। ये आपके फैमिली डॉक्टर के पास उपलब्ध होते हैं; पिल्स या तो एस्ट्रोजेन (estrogen) और प्रोजेस्टेरोन (progesterone) के ब्लेन्ड से या केवल प्रोजेस्टेरोन से बने होते हैं। आपको सामान्यतया प्रतिदिन एक गोली 21 दिनों तक और उसके बाद “शुगर पिल्स” 7 दिनों तक लेना होता है (जिसके दौरान आपका शरीर, माहवारी की जगह “विदड्रायल ब्लीड” का अनुभव करता है)।   बर्थ कंट्रोल फार्मूलेशन्स की विभिन्न किस्में उपलब्ध हैं, आप अपने फैमिली डॉक्टर से, यह निर्धारित करने के लिए कि आपके लिए सबसे अच्छा विकल्प कौन सा होगा, विभिन्न उपलब्ध विकल्पों के बारे में बात कर सकती हैं। बर्थ कंट्रोल पिल्स को लेने का फायदा ये है कि यह प्रेग्नेंसी को रोकने में 91% प्रभावी होती हैं (और यदि बिना कोई खुराक भूले प्रतिदिन एक ही समय पर इन्हें लिया जाए तो, ये और भी प्रभावी होती हैं)। यदि आप एक पुरुष हैं और किसी महिला के साथ सहवास कर रहे हैं और नहीं चाहते हैं कि वो प्रेग्नेंट हो  जाए तो, आप उससे पूछ सकते हैं कि वो बर्थ कंट्रोल पिल्स नियमित रूप से ले रही है या नहीं। तथापि, पुरुषों के लिए इस विधि में ख़ामी यह है कि वे महिला की बातों पर, इस मामले में विश्वास कर लेते हैं कि, वो पिल्स प्रतिदिन लेती है और दुर्घटनावश भी उन्हें लेना भूलती नहीं है। IUD, एक छोटा, T के आकृति का डिवाइस होता है जिसे आपके योनि से होकर आपके गर्भाशय में डाला जाता है (जहां यह आगामी वर्षों के लिए स्थित रहता है और बर्थ कंट्रोल का कार्य करता है)। ये प्रेग्नेंसी रोकने में 99% से अधिक प्रभावी होते हैं।   उपलब्ध IUDs में ये शामिल हैं: मिरेना (Mirena), स्काइला (Skyla) और लिलेटा (Lilletta) IUDs, तथा कापर IUD। मिरेना IUD हारमोन-आधारित होता है। ये ज्यादा महंगा होता है और पाँच वर्षों तक चलता है तथापि, इसका फायदा ये है कि यह माहवारी के दौरान होने वाली ऐंठन और ब्लीडिंग को भी कम करता है। स्काइला और लिलेटा IUDs भी हारमोन-आधारित होते हैं और ये तीन वर्षों तक चलते हैं। कापर IUD हारमोन-आधारित नहीं होते हैं। इनकी अच्छाई ये है कि ये अपेक्षाकृत सस्ते होते हैं और 10 वर्षों तक चलते हैं तथापि, इनमें कमी ये है कि ये आपके माहवारी के दौरान होने वाली ऐंठन और ब्लीडिंग को बढ़ा सकते हैं। IUD के लिए आप अपने फैमिली डॉक्टर से प्रेसक्रिप्शन प्राप्त कर सकते हैं। इसके बाद आपका डॉक्टर उसे आपके अंदर लगाने के लिए, जिसमें आमतौर पर दो मिनट लगते हैं, आपको अप्वाइंटमेंट दे सकती है। IUD अंदर लगवाना कुछ देर के लिए दर्दनाक हो सकता है क्योंकि वह आपके गर्भाशय ग्रीवा के सँकरे द्वार से होकर गुजरता है तथापि, इसके लग जाने के बाद आपको कोई दर्द नहीं होना चाहिए। अन्य हार्मोनल विकल्पों में वेजाइनल रिंग, डेपो-प्रोवेरा इंजेक्शन्स और गर्भ निरोधक पैचेज़ शामिल हैं। वे आपके फैमिली डॉक्टर के प्रेसक्रिप्शन के माध्यम से उपलब्ध हो जाएंगे।   एक वेजाइनल रिंग (जसे नुवा रिंग कहते हैं) ऐसी चीज़ है जिसे आप अपने योनि में रखवा कर एक ही बार में तीन वर्षों के लिए छोड़ देती हैं (और उसके बाद विदड्रायल ब्लीड के लिए उसे एक सप्ताह के लिए निकलवा सकती हैं)। योनि में रहने के दौरान यह, हार्मोन्स (एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन का मिश्रण) रिलीज करके ओव्यूलेशन को दबा देता है। सहवास के दौरान रिंग द्वारा कोई समस्या होना बेहद दुर्लभ (rare) होता है और समान्यतया, इसकी उपस्थिति का एहसास न तो इस्तेमाल करने वाले को होता है और न ही उसके साथी को होता है। प्रारूपी (typically) रूप इस्तेमाल करने पर इसके असफलता की दर 9% होती है और उत्तम रूप से इस्तेमाल किए जाने पर 0.3% होती है। यदि आपको रिंग के बिना सहवास करना ज्यादा सुविधाजनक लगता है तो विकल्प के रूप में इसको तीन घंटे तक के लिए निकलवा सकते हैं। डेपो-प्रोवेरा इंजेक्शन्स आपके फैमिली डॉक्टर द्वारा हर तीन महीने पर दिया जाएगा इसलिए, इसका फायदा ये होता है कि, जब तक आप इसे हर तीन महीने लगवाती रहेंगी, आपको नियमित रूप से बर्थ कंट्रोल पिल खाना याद रखने की (या किसी अन्य विधि को अपनाने की) कोई आवश्यकता नहीं रहेगी। जो महिलाएं इस इंजेक्शन को हर तीन महीने पर लगवाती रहती हैं उनके मामले में असफलता की दर 1% से भी कम होती है।  गर्भनिरोधक पैचेज़ आपकी त्वचा पर लगाए जाते हैं और उनका साइज़ लगभग 5 सेमी x 5 सेमी होता है। प्रत्येक पैच एक सप्ताह तक चलता है जिसके बाद उसे अवश्य ही बदल देना चाहिए इसलिए, आपको एक लाइन से तीन पैचेज़ प्रयोग करने की आवश्यकता होती है जिसके बाद, विदड्रायल ब्लीड के लिए, एक सप्ताह के लिए ऑफ रखना होता है। पैचेज़ में वही हार्मोन्स होते हैं जो बर्थ कंट्रोल पिल में होते हैं और जब ये सही ढंग से प्रयोग किए जाते हैं (और हर सप्ताह निष्ठापूर्वक बदले जाते हैं) तो असफला की दर 1% से भी कम होती है।  इंप्लेनोन (Implanon) नामक इंप्लांट किए जा सकने वाले बर्थ कंट्रोल के बारे में पता करें। यह बर्थ कंट्रोल इंप्लांट आपकी बांह में घुसाया जाता है जो चार वर्षों तक चलता है। स्पर्मीसाइड्स जेल या फ़ोम्स होते हैं जो योनि में डाले जाने पर स्पर्म के लिए जहरीले केमिकल्स का प्रयोग करके उन्हें पकड़ते हैं और फिर मार डालते हैं। इन्हें स्थानीय ड्रगस्टोर या फार्मेसी से खरीदा जा सकता है। स्पर्मीसाइड्स के लिए असफलता की दर लगभग 22% होती है। सरवाईकाल कैप और डायाफ़्राम, दोनों ही डिवाइसेज़ हैं जिन्हें, एक महिला अपने योनि में गर्भाशय ग्रीवा (cervix) को ढकने के लिए लगवाती है। ये, स्पर्म्स को गर्भाशय में प्रवेश करने से, ब्लाक करते हैं। सरवाईकाल कैप या डायाफ़्राम में भी समान्यतया ऐसे केमिकल्स होते हैं जो स्पर्म को मार कर प्रेग्नेंट होने के जोखिम को और भी कम कर देते हैं। कभी भी प्रेग्नेंट न हुई महिलाओं में असफलता की दर लगभग 14% होती है और पहले प्रेग्नेंट हो चुकी महिलाओं में यह दर 29% होती है।  आप अपने डॉक्टर के क्लीनिक में सरवाईकाल कैप या डायाफ़्राम फिट करवा सकती हैं। पुरुष या महिला (या फिर दोनों) का बंध्याकरण, प्रेग्नेंसी रोकने के सबसे भरोसेमंद तरीकों में से एक है। तथापि, यह जानना बेहद महत्वपूर्ण है कि यह एक स्थायी प्रक्रिया है। जब तक आप इस बात के लिए पूर्ण रूप से निश्चय नहीं कर लेते कि भविष्य में आपको अपना स्वयं का जैविक बच्चा नहीं चाहिए तब तक आपको बंध्याकरण नहीं करवाना चाहिए।   एक पुरुष के लिए यह प्रक्रिया “वासेक्टमी” कहलाती है। इस प्रक्रिया में, पुरुष का “वास डिफ़ेरेन्स”, वह ट्यूब जिससे होकर स्पर्म बाहर जाता है, काट दिया जाता है। यह पुरुष द्वारा स्त्री को गर्भवती बनाने के लिए अंशदान करने की योग्यता को ही समाप्त कर देता है। एक महिला के लिए यह प्रक्रिया “ट्यूबल लिगेशन” कहलाती है। स्त्री के फैलोपियन ट्यूब्स (जो अंडों को अंडाशय से गर्भाशय तक ले जाती है) पृथक कर दिये जाते हैं। यह अंडों को फर्टिलाइज होने से रोक देता है और इस तरह प्रेग्नेंसी को भी रोक देता है।
تناولي أقراص تنظيم النسل الهرمونية. قومي باستخدام اللولب الرحمي. جربي خياراتٍ أخرى لتنظيم النسل. اختاري مبيد الحيوانات المنوية. استخدمي أسلوب الحاجز مثل غشاءٍ أو قلنسوةٍ عنقيين. اختاري التعقيم.