يحدث تمدد الأوعية الدموية الدماغية عندما يضعف شريان في الدماغ ويتحول إلى بالون قبل تمزقه. وغالبًا ما يشكل أشواك أو أفرع في الشرايين، في المواضع الأضعف من الأوردة الدموية.   عند تمزق البالون، سوف يحدث نزيف متواصل في الدماغ. الدم سمي للدماغ، وعند حدوث نزيف، فهذا يدعى عادة المتلازمة النزفية. تتشكل معظم تمددات الأوعية الدموية الدماغية في حيز تحت العنكبوتية، وهي المنطقة بين الدماغ وعظمة الجمجمة. تتشارك تمددات الأوعية الدموية الدماغية والأورطية عدة عوامل خطر. بعضها لا يمكن السيطرة عليه، مثل الأمراض الجينية الوراثية، ولكن البعض الآخر يمكن أن يُخفف باتباع خيارات ذكية لنمط الحياة. وهنا عوامل الخطر الشائعة لتمددات الأوعية الدموية الدماغية والأورطية:   يزيد التدخين من خطر كلا نوعي تمددات الأوعية الدموية. يضر ارتفاع ضغط الدم، أو ضغط الدم العالي، الأوردة الدموية وبطانة الشريان الأورطي.   يزيد التقدم في العمر من خطر تمددات الأوعية الدموية الدماغية بعد عمر 50.  إذ يصبح الشريان الأورطي أكثر تيبسًا مع العمر، بالإضافة لتفشي تمددات الأوعية الدموية مع تقدم العمر.   يمكن للالتهاب أن يحدث تلفًا يؤدي في تمددات الأوعية الدموية. ويمكن لحالات مثل التهاب الأوعية الدموية أن يتلف الشريان الأورطي ويتسبب له في ندب.   يمكن للصدمة، مثل السقوط أو التعرض لحادث مركبات، أن تتلف الشريان الأورطي.   يمكن للعداوى مثل مرض الزهري أن تتلف بطانة الشريان الأورطي.  فبإمكان العداوى البكتيرية أو الفطرية للدماغ التسبب في تلف للأوردة الدموية وتزيد خطر التعرض لتمدد الأوعية الدموية.  يسبب استخدام مكون أو إساءة استعماله، خاصة الكوكايين وشرب الكحول بكميات كبير، ارتفاع ضغط الدم، والذي يمكن أن يؤدي إلى تمددات الأوعية الدموية الدماغية.   يلعب الجنس دورًا في خطر الإصابة بتمددات الأوعية الدموية. إذ يصاب الرجال بتمددات الشريان الأورطي بمعدل أعلى عن النساء، ولكن النساء تتعرض لخطر أعلى للإصابة بتمددات الأوعية الدموية الدماغية.   يمكن لأمراض وراثية معينة، مثل متلازمة إهلر- دانلوس ومتلازمة مارفان (كلتاهما اضطرابات في النسيج الضام) أن تتسبب في ضعف الأوردة الدموية الدماغية والشريان الأورطي. يعتقد أن التدخين يساهم في التسبب بتمددات الأوعية الدموية الدماغية وتمزقها.  كما يعد التدخين أكثر عوامل الخطر البارزة للإصابة بتمدد الشريان الأورطي البطني. فـ90٪ من الأفراد المصابين بتمددات الشريان الأورطي لديهم تاريخ مرضي سابق للتدخين.  كلما أقلعت عن التدخين مبكرًا، أبكرت في خفض خطر الإصابة. . يسبب ارتفاع ضغط الدم، أو ضغط الدم العالي تلفًا للأوردة الدموية الدماغية وبطانة الشريان الأورطي، التي يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بتمددات الأوعية الدموية.   يمكن لخسارة الوزن إذا كان وزنك زائدًا أن يخفِّض ضغط الدم، حتى ولو خسرت4.5 كجم، فهذا كفيل بإحداث فرق.   مارس تمارين رياضية بانتظام. قد يساعدك ممارسة 30 دقيقة يوميًا من التمارين البدنية المعتدلة على خفض ضغط الدم لديك.   حد عن شرب الكحول. لا تشرب الكحول بقليله مرة أو ضعفها في يوم. قد يساعدك الحفاظ على صحة الأوردة الدموية على منع تمدد الشريان الأورطي.  كما يمكن للنظام الغذائي الصحي أن يساعد على خفض خطر تمزق تمدد الأوعية الدموية الحالي.  لذا، سوف يساعدك تناول نظام غذائي متوازن - تشكيلة من الفاكهة الطازجة والخضراوات والحبوب كافة والبروتين الخالي من الدهون - على منع تمددات الأوعية الدموية من التشكل.   قلل الصوديوم في نظامك الغذائي. سوف يساعد الحد من الصوديوم لأقل من 2300 يوم (1500 مجم يوميًا للأشخاص الذين يعانون ارتفاع ضغط الدم) على التحكم في ضغط الدم.   قلِّل الكولسترول في جسمك.  سوف يساعدك تناول الأطعمة الغنية بالألياف القابلة للذوبان، خاصة دقيق الشوفان ونخالة الشوفان على تقليل الكولسترول "السيء". ويحتوي التفاح وكذا الكمثرى والفاصوليا والشعير والخوخ أيضًا على الألياف القابلة للذوبان. كما سيساعدك تناول الأحماض الدهنية أوميجا 3 من السمك الدهني مثل السردين أو التونة أو السالمون أو الهلبوت على تقليل خطر الإصابة.   تناول دهونًا صحية.  وتأكد من تجنب الدهون المشبعة والدهون المتحولة.  وستجد أن الدهون الموجودة في السمك وزيوت الخضراوات (كزيت الزيتون) والمكسرات والحبوب غنية بالدهون الأحادية والمتعددة غير المشبعة، والتي قد تخفض مخاطر إصابتك.  كما يعد الأفوكادو مصدرًا آخرًا جيدًا للدهون "الجيدة" ويمكن أن يساعد على خفض الكولسترول.
Understand the cause of a cerebral aneurysm. Know your risk factors. Stop smoking. Watch your blood pressure Manage your diet.