आपके जीवनसाथी के धोखा देने के कारण सदैव ही ज़ाहिर नहीं हो सकते हैं, और आपको लग सकता है कि स्वाभाविक तौर पर स्वयं को ही दोष देना चाहिए। शायद आपको लगता हो कि आप में दूरी बढ़ गई है, या शयनकक्ष में आप उतने उत्साहित नहीं रहे हैं। शायद आपने काम में स्वयं को डुबा लिया है और संबंध को पर्याप्त समय नहीं दिया है। वैसे, शायद यही वे कारण हों जिनकी वजह से आपको सम्बन्धों पर कुछ परिश्रम की आवश्यकता हो, मगर आपको यह जानना चाहिए कि आप कभी ऐसा कुछ नहीं कर सकते जिसके कारण जीवनसाथी को धोखा देना पड़े, और आपको कभी भी खुद को जीवनसाथी की ग़लतियों के लिए दोषी नहीं ठहरना चाहिए।  अवश्य ही, आप संबंध में किसी समस्या के लिए दोषी हो सकते हैं, और यह महत्वपूर्ण है कि आप उसे स्वीकार कर लें। मगर, आपको कभी भी यह नहीं सोचना चाहिए कि आपकी किसी ग़लती के कारण, जीवनसाथी का धोखा देना उचित है। यदि आप स्वयं को दोषी बनाने पर ही ध्यान केन्द्रित करेंगे, तब आपका पार्टनर हुक से छूट जाएगा। आपको अपने पार्टनर के व्यवहार पर भी, ध्यान केन्द्रित करना होगा। यदि अप स्वयं को जल्दी पागल कर लेना चाहते हैं, तब आप दूसरे आदमी या औरत के बारे में लाखों सवाल पूछ सकते हैं, दूसरे व्यक्ति के फेसबुक प्रोफ़ाइल का पीछा करने में घंटों बिता सकते हैं, या उस व्यक्ति पर एक नज़र डालने का प्रयास कर सकते हैं। आप ऐसा सोच सकते हैं कि उस व्यक्ति के बारे में सब कुछ जान कर आप पता लगा सकते हैं कि आपके संबंध में क्या गड़बड़ी थी, लेकिन असल में, इससे आपको बहुत कुछ हासिल नहीं होगा, हालांकि आपको तकलीफ़ बहुत होगी।  जब किसी जीवनसाथी का अफेयर चल रहा होता है, तब शायद ही वह तीसरे व्यक्ति के बारे में होता है। जब तक कि जीवनसाथी वास्तव में तीसरे पक्ष से अर्थपूर्ण संबंध शुरू नहीं कर देता, अधिकतर, वह वास्तव में धोखेबाज़ की स्वयं से या विवाह से असंतुष्टि का प्रदर्शन ही होता है। यदि आप दूसरे आदमी या औरत पर बहुत ध्यान देंगे, तब आप अपने जीवनसाथी या संबंध के बारे में नहीं सोचेंगे। हालांकि अफेयर के बारे में थोड़ी जानकारी से आपको संतोष मिल सकता है, परंतु आप शायद नहीं जानना चाहेंगे कि दूसरा व्यक्ति दिखता कैसा है, काम क्या करता है, या अन्य कोई जानकारियां जो शायद आपका ध्यान बंटाएँ या आपको छोटा दिखाएँ। हालांकि आपको लग सकता है कि यदि आप धोखे का कोई तर्कसंगत कारण ढूंढ सकेंगे तब आपके लिए आगे बढ़ना आसान हो जाएगा, जैसे कि ये फैक्ट कि धोखा इसलिए दिया क्योंकि आपके पति काम छूट जाने के बाद से शक्तिहीन महसूस कर रहे थे, या थर्ड पार्टी ने आपकी पत्नी पर इतना दबाव डाला कि वह संभवतः उसका प्रतिरोध नहीं कर सकी, मगर बकवास से अर्थ निकालने का प्रयास करना बेकार है। स्वीकार करिए कि आप आहत हुये हैं और आपको आगे बढ्ने का कोई कारण चाहिए, मगर यह मत समझिए कि जीवनसाथी के लिए बहाने ढूँढना वहाँ जाने का कोई रास्ता है। जब आपके जीवनसाथी ने धोखा देने का विचार किया तब उसके दिमाग़ में जो हुआ उसके लिए तर्क नहीं संभव है। वैसा क्यों हुआ, उसका सटीक कारण खोजने में बहुत समय मत लगाइये और उसके स्थान पर आगे बढ्ने का प्रयास करिए। आपको बहुत चोट लगी हो सकती है और आप बहुत ही नाराज़ हो सकते हैं, आपकी इच्छा हो सकती है कि अपनी भड़ास निकालने के लिए परिवार के सभी सदस्यों को, घनिष्ठ मित्रों को बताएं और यहाँ तक कि सोशल मीडिया पर भी पोस्ट करें। परंतु यदि कभी मेल-मिलाप का अवसर आयेगा भी, तब आपको उन लोगों से निबटना होगा जो जीवन भर आपके जीवनसाथी और आपके सम्बन्धों को अलग दृष्टिकोण से देखेंगे। सभी लोगों को बताने के स्थान पर, केवल उन्हीं निकटवर्ती लोगों को बताइये जिनसे आपको लगता हो कि आपको इससे निबटने में सहायता मिल सकती है।  जब अप सब लोगों को बता देंगे तब आपको आंतरिक राहत मिल सकती है, मगर उसके बाद पीड़ा और अफ़सोस भी आयेगा। आप को एहसास नहीं होगा कि आप सभी की सलाह और आलोचना के लिए तैयार नहीं हैं। यदि आप अपने पार्टनर की बेवफ़ाई की बात अपने घनिष्ठ मित्रों को बता ही रहे हों, तब यदि आपको यकीन न हो कि आप उसका क्या करना चाहते हैं तब सुनिश्चित करिए कि आप यह सावधानी से करें। यदि आपके मित्रों को लगेगा कि आप अपने पार्टनर को छोड़ने ही वाले हैं, तब वे उसके बारे में 1,000 चीज़ें बताएँगे जो कि उन्हें नापसंद थीं, और इससे आपको सचमुच अच्छा नहीं ही लगेगा और बाद में यदि आप संबंध बनाए ही रखना चाहेंगे तब अटपटा लग सकता है। अपने सभी जानने वालों को नहीं बताने के साथ ही, आपको इसे ले कर चिंता नहीं करनी चाहिए कि जो अफेयर के बारे में जानते हैं वे क्या सोचेंगे। हालांकि आपके नज़दीकी लोग उपयोगी सलाह दे सकते हैं, अंततः, बात यही है कि आपके लिए सबसे अच्छा क्या है, और आपको स्वयं से यह नहीं पूछना चाहिए कि सभी लोग क्या सोचेंगे, चाहे आप संबंध में रहना चाहें या छोड़ना। अंततोगत्वा, दूसरे लोग क्या सोचते हैं इससे फ़र्क नहीं पड़ता है, आपको दूसरों की आलोचना की छाया अपने निर्णय लेने की प्रक्रिया पर नहीं पड़ने देनी चाहिए। निकटवर्ती लोगों से बात करने से आपको निश्चय ही मजबूती पाने में सहायता मिलेगी और साथ ही आपकी परिस्थिति के बारे में एक नया दृष्टिकोण भी मिलेगा। मगर अंत में यह जान लीजिये, कि उनकी राय कभी आपकी राय की जगह नहीं ले सकती। हालांकि आपको लगेगा कि धोखे का पता लगते ही आप अपना सामान बांध कर चले जाएँ या अपने जीवनसाथी को लात मार कर घर से निकाल दें, मगर आपको इस पर विचार करने के लिए और समय लेना चाहिए। आप अवश्य ही अपने जीवनसाथी से दूर कुछ समय बिता सकते हैं, मगर यह कहने से बचिए कि आप तलाक चाहते हैं या तुरंत ही कोई बड़ा निर्णय मत ले लीजिये। जल्दी में ऐसा कुछ भी करने के बजाय, जिसके लिए बाद में पछताना पड़े, जो भी हुआ उस पर तथा आपके और आपके सम्बन्धों के लिए अच्छा क्या होगा, उस पर विचार करने के लिए स्वयं को समय दीजिये। हालांकि तुरंत ही एक दूसरे से दूर कुछ समय बिता पाना अच्छी बात हो सकती है, मगर समाचार सुनते ही यह कहने से बचिए कि आपको तलाक चाहिए; हालांकि आपका दिल आपसे यह करने को कहेगा, मगर तब तक रुकिए जब तक कि आप खुले दिमाग़ से यह निर्णय न कर लें कि भलाई के लिए यही ठीक है। हालांकि जीवनसाथी से क्रूर होना, जो चीज़ें उसे पसंद हों उन्हें छीन लेना या बदले में अपना अफेयर चलाना अच्छा लग सकता है, मगर ऐसा व्यवहार आपको अधिक दूर तक नहीं ले जाएगा और इससे आपके संबंध आगे बढ्ने में भी सहायता नहीं मिलेगी। हालांकि आप आहत हो सकते हैं, कुछ समय के लिए अपनी दूरी बना सकते हैं, मगर सक्रिय रूप से उसे दुखी करने का प्रयास मत करिए, अन्यथा आप दोनों को ही बहुत बुरा लगेगा। अपने जीवनसाथी को सज़ा देने से आपमें केवल और कटुता ही भरेगी और आपका संबंध और भी खराब हो जाएगा। कुछ समय अलग बिताना और सामान्य से अधिक शीतलता और दूरी बनाए रखना ठीक होगा, मगर सक्रिय रूप से क्रूर होना कुछ भी सुधारेगा नहीं।
لا تلومي نفسك. لا تصبحي مهووسة بالطرف الثالث. لا تحاولي تفسير الخيانة منطقيًا. لا تخبري العالم بأسرِه. لا تبدأي بالهوس بنظرة أصدقائك وأسرتك. لا تتخذي خطوات كبيرة قبل أن تفكري مليًا. لا تعاقبي زوجك.