इस स्मूदी के लिए आपको कुल एक प्याला फल चाहिए। तो एक केला और इतनी स्ट्राबेरी के टुकड़े काटिए कि कुल फल एक प्याला भर के हो जाएँ।  यदि आप केले का स्वाद अधिक और स्ट्रॉबेरी की केवल महक भर चाहते हैं तो अधिक केले लीजिये; और यदि आपको हल्की स्मूदी चाहिए जिसमें केले की महक कम हो, तो उसके स्थान पर स्ट्रॉबेरी अधिक लीजिये।  यदि आप बर्फीली स्मूदी चाहते हैं तो स्ट्रॉबेरी  और केले को पहले से जमा कर रख सकते हैं। स्ट्रॉबेरी और केला आपके लिए अलग अलग तो मीठे हो सकते हैं, मगर कुछ लोगों को कुछ ज़्यादा ही मीठा चाहिए होता है। आप एक चम्मच साधारण शक्कर डाल सकते हैं अथवा मज़ेदार स्वाद के लिए शहद या वनकुमारी पराग (agave nectar) भी डाल सकते हैं। स्वादानुसार, आपको एक प्याला सादा, वैनिला स्वाद वाला, या फलों के स्वाद वाला दही चाहिए होगा। चाहे वसायुक्त दूध वाले दही का प्रयोग करें या वसारहित दूध के दही का। दही में जितनी वसा होगी, स्मूदी उतनी ही गाढ़ी और गरिष्ठ होगी। दही, फलों तथा स्वीटनर को ब्लेंडर या फ़ूड प्रोसेसर में डालिए। सभी घटकों को तब तक मिलाइये जब तक कि फलों का कोई भी बड़ा सा टुकड़ा न बचे और सब कुछ आपस में मिल न जाये।  मिश्रण के गाढ़ेपन को जाँचिए। यदि आप उसको पतला करना चाहते हैं तो कुछ चम्मच दूध डालिए और मिलाते रहिए। स्मूदी को ठंडा करने और बर्फीला स्वरूप देने के लिए आप कुछ बर्फ के क्यूब्स भी उसमें डाल सकते हैं। उसको ग्लास में डालिए ताकि आप उसका सुंदर गुलाबी रंग देख सकें। अगर आप तुरंत पीने वाले नहीं हों तो फ्रिज में रखिए।
قطّع الفاكهة. اختر مُحليًا. قرر أي نوع من الزبادي ستقوم باستخدامه. اخلط المكونات. قدم السموذي.