यदि वो आपसे बात करना चाहते होंगे, तो आपको कॉल जरुर करेंगे। यदि नहीं, तो आपके कुछ कहने या करने से ये नहीं बदल जाएगा। कभी-कभी अपने एक्स को नजरअंदाज करके, आप उन्हें ये सोचने पर मजबूर कर देते हैं, कि आप उनके बिना एकदम सही हैं और अपनी जिंदगी में आगे बढ़ रहे हैं, और यह उनकी चाह के बिल्कुल विपरीत है, है ना।  अपने एक्स को नजरअंदाज करना, उन्हें आपको याद करने पर मजबूर कर देने का एक उत्तेजक तरीका है। इस तरह से आपको खुद के लिए समय मिल जाता है, इस समय में आप सोच सकते हैं, कि आप खुद को किसी नये रिश्ते (फिर भले ही वो रिश्ता आपके एक्स के साथ ही क्यों ना हो या फिर किसी और के साथ!) के लिए कैसे तैयार करें। इस समय में खुद को एक अलग तरीके से समझने की कोशिश करें, और ध्यान से सोचकर देखें कि एक्स के साथ रिश्ते में रहते हुए आपसे जिन जगहों पर गलतियाँ हुई थीं, उस तरफ खुद को सुधारने की कोशिश करें। यदि इस ब्रेकअप में आपका हाँथ था, तो यही वह समय है, जब आप रिश्ते से जुड़ी अपनी कमियों को पहचानेंगे और खुद को एक बेहतर इंसान बनाने के लिए कड़ी मेहनत करिये। इस समयांतराल में आपको उनसे बिछड़ने के गम के एहसास (जो कि आम बात है) में और उन्हें वापस पाने की सच्ची भावना में फर्क समझ आएगा। वैसे तो हर एक इंसान ब्रेकअप के बाद दुखी होता है, फिर भले ही उनके एक्स कितने भी घटिया इंसान ही क्यों ना हों, या फिर उन्हें झेल पाना सच में कितना भी नामुमकिन ही क्यों ना रहा हो, लेकिन फिर भी दर्द तो होता है। इस तरह की भावनाओं को अच्छी तरह से समझ सकने के लिए, सिर्फ वक़्त ही आपका सबसे अच्छा मददगार साबित होगा। अपने फ्रेंड्स के साथ समय बिताएँ। खुद को किसी काम में लगा लें या फिर कुछ अन्य नयी गतिविधियाँ शुरू कर दें। आपको भी अपने आप को एकदम ऐसा नहीं दर्शाना है, कि आप किसी बात के मोहताज़ हैं या फिर आप बड़ी बेसब्री से अपने एक्स के, आपको दोबारा कांटेक्ट करने का इंतजार कर रहे हैं। अनुसंधान के अनुसार, जो लोग ब्रेकअप के बाद अपनी भावनाओं को समझ लेते हैं, ऐसे लोग रिश्तों से जुड़ी समस्याओं से ज्यादा आसानी से उबर पाते हैं। इसका मतलब है उसे ना कोई कॉल करना, ना ही कोई मैसेज करना या ना ही हर किसी से उसके हालचाल के बारे में पूछना। सबसे जरूरी बात, आपको कभी भी अपने एक्स से ब्रेकअप के बारे में सवाल-जवाब नहीं करना चाहिए, जैसे कि ये ब्रेकअप क्यों हुआ या फिर क्या वो अब किसी और के साथ है। इन सभी बातों से आप सिर्फ बेकरार ही नजर आएँगे।.  हालाँकि, ये बात जरूरी है कि आप एक महीने या इससे ज्यादा दिनों तक, अपने एक्स का पीछा ना करें, लेकिन यदि आपका एक्स आपका पीछा करता है, आपको कॉल करता है, तो उसका जवाब जरुर दें। अलग तरीके से कहें तो यदि आपको आपके एक्स की तरफ से कोई फोन कॉल आता है, तो उसका फोन उठाएँ और उससे बात भी कर लें। ऐसा जरूरी नहीं है कि आप उसे पाने की कोशिश में दिमागी खेल खेलने लगें और यदि आप ऐसा करते हैं, तो वो इसकी वजह से शायद आप से और दूर भी हो सकता है, जो कि इस समय आपका लक्ष्य नहीं है।  यदि आपको कहीं से भी ये पता चलता है, कि आपका एक्स किसी और नये इंसान के साथ डेट कर रहा है, तो एकदम से किसी भी निर्णय पर ना पहुँच जाएँ या फिर अपने मन के अंदर उस इंसान के प्रति ईर्ष्या को ना पनपने दें। आपको ऐसे ही बस अपनी ईर्ष्याभाव के चलते किसी के नए बने हुए रिश्ते को तोड़ने की कोशिश नहीं करना चाहिए। अपने एक्स को भी कुछ वक़्त दें, यदि इस समय में उसे ये बात समझ में आती है कि वो आप ही हैं, जो उसके लिए परफेक्ट हैं; तो फिर आपको कुछ करने की जरूरत नहीं पड़ेगी और आप भी ऐसे इंसान को अपने साथ रहने के लिए मजबूर नहीं करना चाहते होंगे, जो किसी और ही इंसान के साथ रहना चाहता है। अपने एक्स का दिल एक बार फिर जीतने की कोशिश करने से पहले, आपको यह जानना होगा, कि उसके मन में क्या चल रहा है, वो आपके बारे में सोचता भी है या नहीं। आपका एक्स आपके बारे में कुछ सोचता है, ये पता लगाना भी इस बात का एक बहुत बड़ा सबूत है, कि आप दोनों के बीच में अभी भी आशा की एक किरण बाकी है और चीज़ें एक बार फिर से पहले की तरह हो सकती हैं।  आपको एकदम सीधे-सीधे पता लगाने की कोई जरूरत नहीं है और ना ही आपको अपने कुछ फ्रेंड्स को इस बात की जासूसी करने के लिए भेजना चाहिए। अपने एक्स का कम से कम एक महीने तक पीछा ना करें; इसकी जगह पर, जब कभी वो आपके सामने से निकले, कॉलेज में हो या आपके ऑफिस में, सोशल मीडिया पर हो या कहीं और आप उसके दोस्तों के द्वारा किये किसी अनचाहे कमेंट से यह जानने की कोशिश करें कि, इनमें कहीं किसी तरह का इशारा तो नहीं है। एक बात पर गौर कीजिये, कि वर्तमान में मौजूद, साथ में रहने वाले जोड़ों में से हर तीसरे जोड़े और शादीशुदा जोड़ों में से हर चौंथा जोड़ा, कभी-कभी ना कभी ब्रेकअप से गुजरता है, तो यदि आपका एक्स अभी भी आपमें दिलचस्पी दिखाता है, तो यहाँ पर इस बात की अच्छी संभावना है, कि आप उनका दिल एक बार फिर जीतने में कामयाब हो जाएँगे।
تجنب التواصل خلال الشهر الأول بعد الانفصال. ركز على نفسك. لا تتابع شريكك السابق خلال هذه المدة. اكتشف ما إن كان ما يزال مهتمًا.