أحيانًا يكون كل ما تحتاجينه لإصلاح حذائكِ المؤلم هو ارتداء النوع المناسب من الجوارب معه. تقدِّم هذه الأنواع من الجوارب توسيدًا لقدمكِ، وتُقَلِّل الرطوبة وتساعد على منع الجروح والقروح. إليكِ بعضًا من الأنواع الخاصة في الجوارب التي يمكنكِ إيجادها، وما قد تستفيدينه منها:   الجوارب الرياضية تكون أضيق في منطقة القوس. يساعد هذا على توفير توسيد للقوس، ويجعل هذا النوع من الجوارب مثاليًا لأحذية الرياضة والركض. ستساعد الجوارب الماصة للرطوبة على إزالة التعرق حول القدم. يؤدي هذا للحفاظ على جفاف القدم ومنع التقرح. جوارب الركض تحوي تبطينًا إضافيًا في الجانب السفلي، وهذا سيساعد على امتصاص التصادم الذي تلاقيه القدم أثناء الركض. جوارب الأصابع تشبه القفازات لكنها مخصصة للقدم. تغطي هذه الجوارب كل إصبع بشكل منفصل، وتساعد على منع القروح بين الأصابع. انظري إلى الخامة بعين الاعتبار. بعض الخامات، مثل القطن، تمتص العرق بسهولة بالغة مما قد يؤدي لحدوث القروح. تساعد الأكريليك والبوليستر والبولي بروبيلين على التخلص من العرق محافظةً على جفاف القدم. قد تكون الأحذية المنزلية مريحةً وسهلة الارتداء، لكن شريط حذاء الشاطئ يمكن أن يكون مؤلمًا عندما يبدأ بالانغراس بين الأصابع. إليكِ بعض الحِيَل التي يمكنك تجَرِّبتها لجعله أقل إيلامًا:  استخدمي نعال السيليكون. يكون شكلها مثل وسائد مشط القدم، باستثناء وجود أسطوانة صغيرة تلصَق قرب المقدمة. ضعي النعل في مقدمة حذاء الشاطئ ثم أدخلي الشريط في الأسطوانة. ستساعد الأسطوانة على منع انغراس الشريط بين أصابعك. غَلِّفي الشريط ببعض فرو الخلد اللاصق. سيكون فعالًا بشكل خاص مع أحذية الشاطئ البلاستيكية أو المطاطية وسيساعد في توسيد القدم وتليين الحواف الصلبة. غَلِّفي الشريط ببعض النسيج حوله. يمكنكِ حتى الاستمرار بتغليف النسيج حول الشريط للحصول على لمسة شخصية ملونة. تأكدي من ربط طرفي النسيج بالحذاء بقطرة من صمغ الأحذية. يمكنك استخدام نعل سويدي دقيق لامتصاص العرق المُسَبِّب للرائحة، أو يمكنك إلصاق بعض أكياس الشاي داخل الحذاء أثناء عدم ارتدائك له؛ ستمتص أكياس الشاي الرائحة. أخرِجي أكياس الشاي في اليوم التالي. يساعد هذا الأمر على تقليل الألم في مقدمة القدم، وسبب نجاحه هو وجود عصب بين هذين الإصبعين، وينقسم هذا العصب عند ارتداء الأحذية ذات الكعب والضغط عليه، بينما يقلل إلصاق هذين الإصبعين ببعضهما البعض من الإجهاد على العصب. يمكنكِ جعل حذاءكِ الجديد أكثر ليونة إذا كان مؤلمًا لأنه صلب بارتدائه والمشي به قريبًا من المنزل. احرصي على أخذ استراحات متكررة وخلع الحذاء عندما يؤلمكِ أكثر مما يجب. قد يتّسع الحذاء مع الوقت ويصبح مريحًا أكثر عند ارتدائه. شغلي مجفف الشعر على أقل درجة حرارة ووَجِّهي فتحته إلى الحذاء. سَخِّني الحذاء من الداخل لعدة دقائق، ثم أطفئي مجفف الشعر. ارتدي زوجين من الجوارب قبل ارتداء الحذاء. سيتخذ الحذاء شكل القدم عندما يبرد ويعود إلى حرارته الطبيعية. تظهِر هذه الطريقة أفضل النتائج مع الخامات الطبيعية؛ ولا يُنصَح بها لخامات البلاستيك والمواد الصناعية الأخرى حيث قد تتلفها.
Buy some specialized socks. Prevent painful flip-flops by cushioning the thong part. Know how to treat painfully-smelly shoes. Consider taping your third and fourth toe together using skin-colored medical tape. Break in stiff shoes by wearing them for short periods. Use a hairdryer to stretch and break in stiff shoes.