يُقاس معدل التنفس باحتساب عدد الأنفاس في الدقيقة أو عدد النبضات في الدقيقة. للحصول على قياس دقيق، يجب أن يكون الشخص في راحة تامة وألا يتنفس بشكل أسرع من المعتاد بسبب بذله للمجهود. ينبغي أن يكون الشخص في راحة لمدة 10 دقائق قبل بداية احتساب عدد الأنفاس.   أجلس الشخص بشكل مستقيم. إذا كنت تقيس معدل التنفس لطفل صغير، اجعله ينام بشكل مسطح على ظهره على سطح ثابت. اضبط ساعة التوقيت على دقيقة واحدة. احتسب عدد مرات ارتفاع وانخفاض صدر الشخص خلال تلك الدقيقة. إن أخبرته بحسابك لمعدل تنفسه، فعلى الأرجح سوف يتغير معدل تنفسه دون أن يُدرك ذلك، لذا اطلب منه أن يتنفس بشكل طبيعي. لتحسين دقة النتائج، يمكنك أن تكرر هذه العملية ثلاث مرات وتأخذ بمتوسط الثلاث نتائج. إذا كان الوقت غير كافٍ، احسب الأنفس لمدة 15 ثانية ثم اضرب عدد مرات التنفس × 4؛ سيعطيك هذا عدد تقريبي لمرات التنفس في دقيقة، وهذا مفيد في حالات الطوارئ. يتنفس الأطفال بشكل أسرع من البالغين، لذلك أنت بحاجة لمقارنة معدلك في الدقيقة بمعدل شخص آخر في نفس فئتك العمرية. المعدلات كما يلي:   من 30 إلى 60 نبضة في الدقيقة للطفل الرضيع الذي يبلغ من العمر 6 أشهر. من 24 إلى 30 نبضة في الدقيقة للطفل الرضيع الذي يبلغ من العمر من 6 إلى 12 شهر. من 20 إلى 30 نبضة في الدقيقة للطفل البالغ من العمر 1 إلى 5 سنوات. من 12 إلى 20 نبضة في الدقيقة للطفل البالغ من العمر 6 إلى 11 سنة. من 12 إلى 18 نبضة في الدقيقة للشخص البالغ من العمر 12 سنة أو أكثر. إذا كان معدل التنفس للشخص أعلى أو أدنى من المعدل المتوقع، ولم يبذل أي مجهود، قد يكون ذلك مؤشرًا لوجود خطأ. علامات ضيق التنفس كالآتي:   ألم في الجيوب الأنفية أثناء التنفس. تحول لون البشرة للون الداكن. أن يكون مركز الصدر والأضلاع مضغوطة للداخل. يصدر الشخص صوتًا عند التنفس، كالصفير أو الشخير أو العواء. يتحول لون الشفتين و/أو الجفنين للأزرق. يتنفس الشخص بكامل منطقة الكتفين/الصدر. يعتبر هذا تنفس مجهد. إذا كنت مع شخص وكنت تحتاج لأخذ معدل تنفسه أكثر من مرة، يمكنك تجربة أخذ معدل التنفس كل 15 دقيقة في الحالات غير الطارئة، أما إذا كانت حالة الشخص طارئة، تفقد تنفسه كل 5 دقائق.   يمكن لتفقد تنفس الشخص كل دقيقة أن يعطيك علامات تحذيرية مبكرة بتدهور الحالة أو حدوث صدمة أو أي تغييرات أخرى. إذا أمكن ذلك، حاول الاحتفاظ بسجل لمرات تنفسه في الدقيقة لترجع إليها في حالة الذهاب لمستشفى.
Count the breaths. Determine whether the breathing rate is within the normal range. Look for signs of respiratory distress. Check breaths per minute as needed.