إذا كنت تربط يديك فقط، فستحتاج إلى حبل طوله متر على الأقل. قد تجد أن الحبال الرقيقة والناعمة وحتى الخيوط أسهل في التعامل معها، ولكنها يمكنها أن تكون مضغوطة وغير مناسبة لربط نفسك أو أي شخص. ضع  حبل الغسيل القطني في اعتبارك. إذا لم يكن لديك حبل بالفعل، يجب أن تكون قادرًا على العثور على شيء مناسب في متاجر المعدات.  اقطع الحبل إلى الطول الذي تحتاجه. يتم بيع الحبال والخيوط بشكل عام بأطوال أكبر بكثير مما ستحتاجه لربط نفسك، وستكون قادرًا على استخدامها بشكل أفضل إذا قمت بشرائهما مقطوعة حسب الطول المناسب. إذا كنت لا تريد أن يمزق الحبل معصميك، ففكر في تجنب الحبال الرقيقة والناعمة. كلما كان الحبل أكثر سمكًا وخشونة، كلما جازفت بإيذاء معصميك، وحبل الغسيل القطني هو الأفضل للمبتدئين. بعض الناس لديهم حساسية من النايلون، لذا تأكد من أن الحبل لن يزعج جلدك. لف الحبل حول معصميك، واترك أطراف الحبل حرة حتى تتمكن من عمل عقدة. تأكد من ربط الحبل أو عقده بين معصميك حتى لا تتمكن من التملص منه بسهولة. تخيل أنك تستخدم الحبل لعمل زوج من الأصفاد: يجب أن تكون يديك مربوطة في "أصفاد" منفصلة، وليس واحدًا يسهل التملص منه. عندما تربط معصميك، اصنع عقدة مربعة، أو اصنع قوسًا مزدوجًا، أو استخدم عقدة أخرى بسيطة ومتينة. يجب أن تكون راحة يدك اليسرى متجهة لأسفل. يجب أن ترى الحبل متقاطعًا أسفل راحة يدك. ضع راحة يدك اليمنى على راحة يدك اليسرى بحيث يتقابل الرسغان. إذا كانت يديك مقيدة خلف ظهرك، فقد يبدو أن شخصًا آخر قد قيدك. بمجرد ربط يديك أمامك، اخفض يديك المربوطة بما يكفي لتتمكن من تجاوزها. ارفع ساقيك فوق العقدة بحيث تكون يديك مقيدة خلف ظهرك.  يجد بعض الأشخاص أنه من الأسهل ربط أيديهم معًا عندما تكون معصماهم خلف ظهورهم بالفعل. حاول أن تمسك معصميك خلف ظهرك، ثم حاول ربط العقدة نفسها التي ربطتها ويديك أمامك. ضع في اعتبارك استخدام مرآة حتى تتمكن من رؤية نفسك تربط العقدة. لإعادة يديك أمامك، عليك الانحناء ببساطة، مع إبقاء يديك المقيدة منخفضة قدر الإمكان، وخذ خطوة للخلف فوق العقدة. قد تجد أنه من الأسهل الهروب من العقدة إذا كانت يديك أمامك. اربط معصميك معًا كالمعتاد، ولكن أيضًا قم بلف الحبل حول عمود أو كرسي أو السرير. قد يكون من الصعب ربط كل معصم بشكل منفصل دون مساعدة شخص آخر. ومع ذلك، يمكنك ربط ساقيك بتركيبات منفصلة، ثم تجميع يديك معًا.
Choose your rope. Tie your hands in front of you. Put your hands behind your back. Consider tying your hands to a fixed object.