आप इसे किसी भी ऐसी मसाले की शॉप या ग्रोसरी स्टोर से पा सकते हैं। ध्यान से, एशेन्सियल ऑइल नहीं, बल्कि कुकिंग ऑइल (कोल्ड प्रैस्ड ज्यादा सही रहेगा), को ही खरीदने की पुष्टि करें: एशेन्सियल मस्टर्ड ऑइल स्किन को इरिटेट भी कर सकता है।  अगर आपको किसी भी तरह की स्किन इरिटेशन महसूस होती है, तो फौरन ही ऑइल को यूज करना बंद कर दें। इसके अलावा ऑइल को यूज करने के 48 घंटे पहले आपको एक पैच टेस्ट (कान के पीछे ऑइल की कोइन साइज़ मात्रा को रखना) भी करना होगा। आपको आपकी लोकल ग्रोसरी स्टोर पर भी मस्टर्ड ऑइल मिल जाना चाहिए। मस्टर्ड ऑइल को EU, USA, और Canada में खाने के ऑइल के तौर पर बेन किया गया है। इस ऑइल में इरूसिक एसिड (erucic acid) ज्यादा पाया जाता है, जो हार्ट प्रॉब्लम्स, एनीमिया और लंग कैंसर के रिस्क को बढ़ाता है। ऑइल को अपने बालों में लगाने से पहले, इसे एक छोटे से बाउल में रखें और इसे अपने माइक्रोवेव पर या स्टोव के ऊपर रखकर हल्का सा गरम कर लें। बस इतना ध्यान रखें, कि आपको इसे बहुत ज्यादा भी गरम नहीं करना है: बस रूम टेम्परेचर से हल्का सा गरम भी ठीक रहेगा। अगर आप ऑइल को बाउल में गरम नहीं करते हैं, तो इसे गरम करने के बाद एक बाउल में डाल लें और इसे उस जगह पर लेकर चले जाएँ, जहां आप अपने बालों में ऑइल लगाने वाले हैं। ऑइल आपके कपड़ों, स्किन और काम की जगह पर दाग छोड़ सकता है। दी हुई सावधानियाँ बरतें:  अपने कपड़ों को बचाए रखने के लिए, आपके पुराने कपड़े पहने हुए होने या फिर अपने कंधों पर कम से कम एक टॉवल रखने की पुष्टि कर लें। अपने हाँथों को ऑइल के धब्बों से बचाने के लिए ग्लव्स पहन लें। धब्बों से बचाए रखने के लिए अपनी गर्दन, कानों और हेयरलाइन पर पेट्रोलियम जैली या एक थिक मॉइस्चराइज़र की एक लेयर अप्लाई करें। काम वाली जगह को न्यूज़पेपर या पुरानी टॉवल से ढ़ँक दें। पहले अपने बालों के छोर से शुरुआत करें। एक बार जब आपके बालों के छोर ऑइल से भर जाएँ, फिर अपनी जड़ों की ओर काम करें। स्ट्रैंड्स को अपनी उँगलियों और हाँथों के बीच में रखकर आराम से मसाज करते हुए, ऑइल के आपके बालों पर एक-समान रूप से फैलने की पुष्टि कर लें। आप चाहें तो अपने हाँथों से, हेयर डाइ लगाने वाले ब्रश से या फिर एक ऐसा बॉटल एप्लीकेटर, जिसे बहने वाले प्रोडक्ट्स के लिए बनाया गया हो, से भी ऑइल को अप्लाई कर सकते हैं। आप किसी भी ड्रगस्टोर या ब्यूटी सप्लाई स्टोर से, हेयर डाइ करने वाले ब्रश या बॉटल एप्लीकेटर को खरीद सकते हैं। एक बार जैसे ही आप आपके रूट्स तक पहुँच जाते हैं, फिर खुद को एक मसाज दें। ये आपके स्केल्प को मॉइस्चराइज़ करने में मदद करेगा। काफी सारे लोगों का मानना है, कि स्केल्प में मस्टर्ड ऑइल की मसाज करने से हेयर ग्रोथ भी बढ़ती है, लेकिन इसके लिए कोई भी साइंटिफिक एविडेंस नहीं मौजूद है। अपने सारे बालों के ऑइल से एक-समान रूप से कवर होने की पुष्टि करने के लिए, अपने बालों का यूज करें। एक चौड़े दांतों वाली कंघी को अपने बालों पर से घुमाने से ऑइल के एक-समान रूप से फैले हुए होने पुष्टि करने में मदद मिलेगी। अगर आप चाहें तो अपने बालों पर लगे हुए कैप के चारों तरफ एक प्लास्टिक बैग भी घुमा सकते हैं। ऑइल को आपके बालों में सोखने के लिए वक़्त चाहिए होता है। आप चाहें तो इसे रात भर के लिए भी छोड़ सकते हैं। अपने बालों को एक माइल्ड शैम्पू से धो लें। ऑइल को पूरी तरह से बालों से निकालने के लिए आपको इन्हें दो बार भी धोना पड़ सकता है। जैसे कि अभी भी आपके बालों में थोड़ा सा ऑइल तो रहने ही वाला है, इसलिए आपको अब आपके बालों को एकदम ग्लॉसी दिखने से बचाए रखने के लिए, कंडीशनर लगाने से बचना होगा। अगर आप सच में कंडीशनर यूज करना ही चाहती हैं, तो अपने बालों के निचले आधे हिस्से पर बस जरा सी मात्रा ही लगाएँ। आप हर हफ्ते में लगभग तीन बार अपने बालों पर मस्टर्ड ऑइल लगा सकती हैं।
Purchase some mustard oil. Note that mustard oil is for external use only. Warm up the mustard oil. Protect your clothes, skin and work area from staining. Apply the mustard oil to your hair. Massage the oil into your scalp. Ensure that the oil is evenly distributed. Wrap your hair in a shower cap. Leave the oil on for at least two hours. Wash your hair. Repeat up to three times a week.