استخدم كلتا يديك لتمسك المعتدي من قميصه عند منتصف الصدر أي أسفل ياقة القميص مباشرةً أو أسفل خط العنق.  أكثر طرق الضرب بالرأس فاعليةً هي أن تجذب المعتدي نحوك ثم توجه له الضربة، لذا تحتاج إلى إبعاد المعتدي عنك قليلًا في البداية ثم تجذبه وأنت تمسكه من قميصه. تجنب إمساك المعتدي من مؤخرة رقبته. قد توجهك غريزتك الطبيعية إلى أن تمسك بالمهاجم من مؤخرة رقبته ثم تحنيها لأسفل لتضربه برأسك. ستكون المشكلة هنا أن عضلات الكتف والرقبة تكون مشدودة عندما تمسك الرقبة من الخلف، ما يجعل جذب المعتدي نحوك أصعب بكثير. استخدم وزن جسمك بالكامل أثناء اندفاعك باتجاه الشخص الذي تهاجمه حتى ينحني الجزء العلوي من جسمه إلى الخلف.  تتسبب هذه الحركة في فقد المعتدي عليك لتوازنه واسترخاء عضلات كتفيه. يلعب عنصر المفاجأة في صفك في هذه الحركة، لأنها تكون مباغتة وغير متوقعة. بمجرد أن تسترخي عضلات كتفي مهاجمك، اجذبه تجاه رأسك مرة أخرى باستخدام ذراعيك. سينفتح ذراعي المعتدي تلقائيًا ولن يتمكن من استخدامهما لمنعك من ضربه برأسك وذلك بسبب استرخاء كتفيه بسبب حركتك السابقة ضده. بمجرد أن تجذب المعتدي تجاهك، أخفض رأسك حتى يواجه أعلاه أنف المعتدي، التي ستكون منخفضة لأسفل بدورها.  اضربه بالجزء العلوي من رأسك؛ لا تستخدم جبهتك. تمثل الأنف نقطة ضغط حساسة، لذلك يمكنك ضربها بقوة كافية من هزيمة الشخص المعتدي عليك.
Grab the attacker by the shirt. Push the attacker away. Quickly pull the attacker toward you. Swiftly strike with right or left of the crown of your head, if you use the middle chances are you might crack your head.