لا بأس بأن تشعر بالتوتر، ولكن ليس عليك الاستسلام لذلك الشعور. كلما تصرفت بثقة أكثر، كلما زاد شعورك الحقيقي بالثقة. لا يعني هذا أن تتصرف بتعجرف، بل عليك تهدئة نفسك وتذكير نفسك أن ما تفعله ليس أمرًا غير معتاد، بل إنه في المقابل ضروري ومثير للاهتمام وطبيعي.   ذكر نفسك بأنه على الأغلب لن يلاحظ جمهورك شعورك بالتوتر، ما لم تكشف لهم عنه بوضوح.   خذ نفسًا عميقًا وازفر قبل صعود المنصة. ابتسم وارفع حاجبيك وقص حكايتك عبر المشاعر جنبًا إلى جنب مع الحقائق. أظهر لجمهورك حماسك للموضوع. قل كل شيء كأنك تعده مثيرًا للاهتمام وتوقع منهم نفس الشعور. سيكون حماسك معديًا. كلما كنت أكثر مباشرة في مخاطبة جمهورك، كلما شعروا بالاندماج أكثر. كن مسترخيًا وتحدث إليهم بوتيرة واثقة بدلًا من إلقاء نقاطك بجمود واحدة تلو الأخرى. أخبر جمهورك بما لديك وكلك ثقة من إثارة كلامك لاهتمامهم. انظر في أوجه جمهورك مباشرة. إن كان عدد الجمهور أكبر من قدرتك على رؤية الأوجه، فانظر بجرأة إلى الحشد وحسب. قف مستقيمًا مواجهًا للجمهور تمامًا رافعًا رأسك ومُرجعًا كتفيك المسترخيين للخلف. لا تلوِ أي جزء من جسمك (كالكتفين والوركين) بعيدًا عن الجمهور.  حرك يديك أثناء الحديث. لا تلوح بها لأن ذلك سيجعلك تبدو متوترًا، بل حاول الإيماء براحة يدك للخارج بهدوء عندما تعبر عن شيء. إن وصفت شكلًا فارسمه في الهواء بيديك.
Fake confidence. Show your emotion. Speak to your audience. Mind your body language