يمكنك أيضًا أن تحصل عليه من الانترنت. باقي مكونات هذه الوصفة ممكن أن تجدها في السوبر ماركت  يمكن لزهور الكاموميل أن تهديء حلقك وتساعدك على النوم.  جذر الخطمى يغلّف الحلق ويقلل المخاط.  إذا كنتِ حاملًا أو تقومين بالإرضاع، لا تأخذين جذر الخطمى قبل التحدث مع طبيبك.  إذا كنت مصابًا بداء السكري، يجب أن تتحدث مع طبيبك قبل تناول جذر الخطمى لأن هناك بعض الدلائل على أنه قد يتدخل في مستويات سكر الدم. ستستخدم هذه الزجاجة أو برطمان الحفظ لتخزين الشراب. صب الماء المقطّر في قدر متوسط الحجم. ضع القدر على حرارة متوسطة عالية. قم بقياس وإضافة كمية مناسبة من جذر الخطمى وزهور الكاموميل إلى الماء في القدر. تعمل المقشرة الميكروسكوبية بشكل جيد لبشر الزنجبيل بسرعة. يُفضّل أن تبشر عكس إتجاه الجزء المحبب من ألياف الزنجبيل. إذا كنت ترغب في تقشير الزنجبيل أولًا، يمكنك استخدام سكين تقشير أو مقشرة خضروات قبل التقشير. الآن بوجود جذر الخطمى و زهور الكاموميل و جذر الزنجبيل والقرفة في الماء، قم بغلي الخليط في قدر صغير، ثم اتركه يغلي حتى يقل الحجم الكلي إلى النصف. صب السائل في قدر خلال الشاش لتصفية الأعشاب   يمكن أن تجد الشاش في متاجر البقالة أو في متاجر الأدوات المنزلية. يمكنك أيضًا استخدام مصفاة ضيقة بدلًا من الشاش. عندما يبرد الخليط قليلًا ويصبح فاترًا، أضف العسل والليمون وقلّبهما. سيساعد ذلك على خلط كل المكونات. بالنسبة للأطفال، مقدار 1 ملعقة صغيرة هي الجرعة التي ينصح بها. بينما يمكنك أن تخزن المزيج في الثلاجة لمدة تصل إلى شهرين، قد تحتاج إلى رج المزيج قبل استخدامه لدمج المكونات التي يمكن أن تكون استقرت في القاع.
Purchase chamomile flowers and marshmallow root at a local tea or herb shop. Wash a bottle or canning jar. Pour the filtered water into a saucepan. Add the marshmallow root and chamomile flowers to the water. Grate the ginger root. Add the cinnamon, and bring the mixture to a boil. Place a layer of cheesecloth over the mouth of a large canning jar or a wide-mouthed bottle. Wait for the liquid to cool slightly before adding the honey and lemon. Cover tightly with the lid and shake the mixture thoroughly. Take 1 tablespoon several times per day to treat a cough. Store in the refrigerator for up to two months.