सोडा, बियर, स्पार्कलिंग वॉटर, शैम्पेन या दूसरे कार्बोनेटेड ड्रिंक्स में गैस पायी जाती है | इसीलिए इनमे बुलबुले बनते है | अगर आप इस तरह के पेय पीते हैं तो आपके पेट में भी गैस और बनेगी जो डकार लाने में एक ट्रिगर का काम करेगी जिससे पेट की परेशानी में भी राहत मिल जाएगी | इस आजमायें !  इन ड्रिंक्स को सिर्फ पियें नहीं बल्कि गटकते जाएँ | जल्दी-जल्दी पीने से आप और ज्यदा हवा निगलते जायेंगे जिससे बड़ी डकार लाने की संभवाना बढ़ जाएगी | स्ट्रॉ से पीने में भी ऐसा ही होगा | ज्यादा असर के लिए सोडा को जल्दी जल्दी स्ट्रॉ से पियें | गिलास की दूसरी तरफ से पानी पीना एक और ट्रिक है | इसे करने के लिए एक पानी से भरे गिलास को पकड़ें और शरीर को इस तरह से आधा झुकाएं जैसे आप पानी के फुब्बारे के ऊपर झुक रहे हों | अपने मुंह को कप के दूसरी साइड रखें और पानी को धीरे से झुकाकर मुंह में डालें | छोटे घूँट लें, निगलें और फिर सीधे खड़े हो जाएँ | जैसे एयरी ड्रिंक्स (वायु वाली ड्रिंक) डकार लाने में मदद करती हैं, इसी तरह हवादार फूड्स भी करते हैं | क्या आपने कभी सोचा है कि सेव खाने के बाद खूब सारी डकारें क्यों आती हैं ? ऐसा अधिकतर इसीलिए होता है क्योंकि सेव में काफी वायु होती है और जब आप इसे चबाते हैं तो यह रिलीज़ होती है और उसे पचाना शुरू करती है | लोग क्यों “बॉब फॉर एपल्स” गेम खेलना पसंद करते हैं ? क्योंकि सेव में भरी हुई हवा के कारण ये पानी की तुलना में हल्का होता है और पानी पर तैरता रहता है जिससे लोग उसे बिना हाथों का इस्तेमाल किये अपने दांतों से उठाकर दूसरे व्यक्ति को पास कर सकते हैं |इसे आजमाकर खुद को डकार दिलाने की कोशिश करें |   केवल सेव ही ऐसा फल नहीं है जिसमे एयर होती है | आप नाशपाती, आडू जैसे दूसरे फल भी खा सकते हैं | आप कोई च्युइंग गम या हार्ड कैंडी भी चबा सकते हैं | हालाँकि इनमे से किसी भी फूड्स में पर्याप्त हवा नहीं होती लेकिन इन्हें चबाने से हवा को अंदर निगलने के लिए जोर पड़ता है जिससे डकार आ जाती है | अगर ब्लोटिंग के कारण आपकी परेशानी बढ़ रही हो तो पोजीशन बदलने से आपके अंदर भरी हवा पर प्रेशर पड़ेगा और इस पर ऊपर आने के लिए जोर लगेगा | अगर आप बैठे तो खड़े हो जाएँ या अगर खड़े हैं तो बैठ जाएँ |  डकार लाने के लिए एक्सरसाइज करें: वॉकिंग, जॉगिंग या लाइट एरोबिक्स भी आपके पेट से गैस बाहर निकाल सकते हैं | उदाहरण के लिए, आप एक ही जगह पर खड़े होकर वॉक कर सकते हैं और शॉर्ट डिस्टेंस पर ऊपर-नीचे जम्प कर सकते हैं | अल्टरनेटिवली, पेट के बल लेटें और फिर घुटनों को अपनी छाती की ओर मोड़ें | हाथों को खींचते हुए आगे लायें और पीठ को मोड़ें | जरूरत के अनुसार इसे रिपीट करें और अपने गले और सिर के लेवल एक रखें | लेटना और तुरंत उठकर बैठना एक दूसरा ऑप्शन है | कुछ प्रकार के एंटासिड्स गैस बनाते हैं जिससे डकार आने की प्रवृत्ति बढ़ जाती है | जबकि, दूसरे तरह के एंटासिड्स में सिमेथिकोन (simethicone) दवा पायी जाती है जो पेट में गैस के बुलबुलों को तोड़ देती है और डकार के जरिये गैस को बाहर निकाल देती है | इनमे से कोई भी एंटासिड्स लेकर आप अपनी परेशानी से निजात पा सकते हैं | एंटासिड्स भी एसिड रिफ्लक्स या “सीने की जलन (heartburn)” को कण्ट्रोल करने में मदद कर सकते हैं जो आमतौर पर पेट की परेशानी और हिचकी आने के कारण होती है | गैग रिफ्लेक्स को ट्रिगर करना सबसे अंतिम उपाय होता है क्योंकि इससे काफी अप्रिय सेंसेशन होते हैं और कई बार उल्टी भी हो जाती है | अगर कोई भी चीज़ काम न करे तो अप गैग रिफ्लेक्स को ट्रिगर करके आजमा सकते हैं और इस तरीके से जबरदस्ती डकार लाकर गैस के कारण होने वाली पेट की परेशानी से छुटकारा पा सकते हैं |  कई लोगों को गला रुन्धने की सेंसिटिविटी (gag sensitivity) होती है | डकार लाने के ट्रिगर लिए एक साफ़ अंगुली या टूथ ब्रश से मुंह के पिछले हिस्से में मौजूद सॉफ्ट पैलेट को टच करें | यहाँ आपका उद्देश्य डकार लाना है, उल्टी करना नहीं | बहुत हलके से स्पर्श करें और पेट से हवा निकालने के लिए ही पर्याप्त रिफ्लक्स लायें |
تناول مشروب غازي. تناول أطعمة هوائية. اجبر الهواء على الخروج بتغيير وضعية جسمك. تناول مضادات الحموضة. حفَز ردة فعل بلعومك.