إن كانت صداقتكما طويلة المدى أو كنتما صديقتين مقربتين فقد لا يكون إنهاء الصداقة فجأة بطريقة قطعية فكرة جيدة. إن أردتِ الانسحاب من العلاقة قليلًا بأن تصبحا مجرد صديقتين بدلًا من صديقتين مقربتين أو تصبحا على معرفة سطحية ببعضكما البعض بدلًا من أن تظلا صديقتين فقد يكون الانسحاب التدريجي هو الخيار الأفضل. أما إن كانت تلك أعز صديقاتكِ منذ الصغر فمن حقها أن تتحدثي معها بهذا الشأن، لكن قد تظلين بحاجة لوضع مسافة بينكما شيئًا فشيئًا.  إن كانت تلك الصديقة تلازمكِ معظم الوقت لكونكما في نفس الفصل الدراسي وتخرجان مع نفس مجموعة الأصدقاء وتتشاركان نفس الأنشطة فربما تحتاجين لإنهاء الصداقة بطريقة تدريجية، فإخبارها فجأة بأنكِ تريدين إنهاء صداقتكما بينما لا تزال حياتكما متداخلتين سيتسبب في فوضى عارمة.  أما إن كانت صداقتكما على شفا حفرة من نهايتها بأي حالٍ، لأنكما لا تجدان الوقت لرؤية بعضكما البعض نهائيًا مثلًا، فاتركي الأمور تسير في ذلك الاتجاه ولا داعي لأن تخبريها أنكِ تريدين إنهاء صداقتكِ معها. لا تقطعي علاقتكِ بصديقتكِ فجأة دون إبداء أسباب. الانسحاب من الصداقة تدريجيًا يختلف تمامًا عن قطع العلاقة فجأة حيث تتجاهلين محاولاتها في التواصل معكِ وتتصرفين وكأنكِ لا تعرفينها من الأساس لأن ذلك الأمر يجرح مشاعر الشخص ويحيره وغالبًا ما سيؤدي إلى بعض التراجيديا. انتبهي إلى أن تلك الطريقة التدريجية قد تجرح المشاعر أيضًا حتى وإن لم تقولي لها وجهًا لوجه: "لا أريد أن نكون أصدقاء بعد الآن" لأنها ستدرك الأمر عاجلًا أم آجلًا وستشعر بالحزن والحيرة. إن أراد صديقك التخطيط للخروج معك فأخبره بأنك منشغل جدًا هذه الأيام؛ بإمكانك تبرير انشغالك بذكر واجباتك المنزلية أو مشروعاتك الدراسية أو ارتباطات مع الأسرة أو بعض الأنشطة الدينية التي تقوم بها. حاول أن تؤجل الإجابة عن رسائله لبعض الوقت ولا تتحدث معه عبر الهاتف كثيرًا كما كنتما تفعلان من قبل، وعندما تتحدثان حاول أن تجعل الحديث مقتضبًا قدر الإمكان.  تذكَّر ألا تحاول أن تكون فظًا معه لأنه لا ينبغي عليك أن تجرح مشاعره، بل قُل له بطريقة لطيفة شيئًا مثل: "أنا آسف لكن ينبغي أن أذهب الآن". إن لم تشعر بالراحة في التظاهر بالانشغال فاشغل نفسك حقًا بالانضمام لأحد الأنشطة الثقافية أو الفرق الرياضية التي تعجبك ولا تعجب صديقك حيث يمكنك مقابلة أشخاص جدد، وهكذا سيكون لديك أسباب حقيقية للانشغال عن صديقك وعن الخروج بصحبته. اقضِ بعض الوقت مع أصدقاء آخرين وتواصل مع أسرتك أو قم ببعض المغامرات وحدك. إن كنتِ معتادة على إخبارها كل شيء يحدث بينكِ وبين خطيبكِ أو تتواصلين معها متى شعرتِ بالضيق بسبب مشاكلكِ الأسرية فلا تفعلي ذلك بعد الآن، واجعلي أحاديثكما سطحية مما يتعلق بالدراسة أو العمل فحسب. إن أرادت صديقتكِ التحدث معكِ لساعات عن خطيبها فحاولي أن تجدي طريقة لتجنُّب ذلك الأمر أو اجعلي الحديث قصيرًا قدر الإمكان. بإمكانكِ إخبارها أنكِ منشغلة ولا تستطيعين الحديث الآن أو أنه ليس لديكِ إلا خمس دقائق للتحدث قبل أن تضطري للذهاب إلى تمرينكِ الرياضي مثلًا. قد يتسبب إلغاء متابعتك للشخص على مواقع التواصل الاجتماعي وإخراجه من قائمة أصدقائك أن يعرف كل الأصدقاء المشتركين أنك تحاول قطع جميع الروابط بينك وبينه حتى قبل أن يدرك الشخص وجود مشكلة من الأساس، لذلك فإن القيام بتلك الأشياء على الملأ يحرمك من فرصة الانسحاب التدريجي ويجعل القرار الشخصي الذي اتخذته بينك وبين نفسك مشاعًا للآخرين. قم بإخفاء حساب الشخص من التنبيهات التي تصلك على مواقع التواصل الاجتماعي بدلًا من أن تزيله من قائمة أصدقائك.
अगर धीरे-धीरे आपकी दोस्ती की फेज उचित रूप से ख़त्म होती जाए या अगर आप अपनी दोस्त के साथ स्पष्ट बातचीत करना चाहते हों तो अंदाज़ा लगा लें: खुद को अनुपलब्ध रखें: आप आमतौर पर उससे जितनी बातें शेयर करती हैं, उतनी अब न करें: सोशल मीडिया पर कोई कठोर चाल न चलें: