قطّعي ثمرة أفوكادو ناضجة إلى نصفين وأزيلي منها البذرة. اغترفي اللحم بالملعقة وضعيه في خلاط أو معالج طعام. فاكهة الأفوكادو مليئة بالفيتامينات والأحماض الدهنية، لذا فإنها تساعد في تقوية الشعر التالف ومقاومة التقصف. إذا كان شعركِ ناعمًا أو أقصر من طول الكتف، فلن تحتاجين لأكثر من نصف ثمرة أفوكادو. إذا كان شعركِ أطول من طول الكتف، فستحتاجين إلى ثمرة أفوكادو كاملة. إذا كان شعركِ طويلًا أو جافًا جدًا أو سميكًا، فقد تحتاجين إلى أكثر من ثمرة واحدة. ضيفي ملعقة كبيرة من الماء إلى الأفوكادو. شغّلي الخلاط أو معالج الطعام بسرعة عالية حتى تحصلين على عجينة سميكة، سيستغرق ذلك حوالي دقيقة. إذا كانت العجينة سميكة جدًا، أضيفي ملعقتين أو ثلاث ملاعق كبيرة من الماء. زيت الزيتون غني بالدهون الصحية التي تساعد على تغذية الشعر الجاف وترطيبه دون إثقاله. إذا كنتِ معرضة إلى الإصابة بقشرة الرأس، يمكنكِ استخدام من ملعقتين إلى أربع ملاعق صغيرة من زيت جوز الهند المذاب بدلًا من زيت الزيتون. بللي شعركِ أولًا. اغترفي من القناع بأصابعكِ ثم ضعيه على شعركِ، مع البدء من الجذور إذا كانت فروة رأسكِ جافة أو البدء من الأطراف إذا كانت الأطراف جافة أو تالفة. دلّكي القناع في فروة رأسكِ إذا بدأتِ من هناك ثم اسحبيه نحو الأطراف، أو ابدئي التدليك من عند الأطراف ثم انتقلي في اتجاه فروة رأسكِ.  أوقفي فرد القناع قبل الوصول إلى الجذور ببضع سنتيمترات إذا كان شعركِ ناعمًا، لأن استخدام الأفوكادو على الجذور قد يثقل الشعر الناعم. إذا كان شعركِ طويلًا جدًا أو سميكًا فيمكنكِ تقسيمه إلى أرباع، سوف يسهل فرد القناع بهذه الطريقة. اقسمي شعركِ من الأذن إلى الأذن ومن جبينكِ إلى مؤخرة العنق لتكوين 4 أقسام. يمكن أن تتفاعل المشابك المعدنية مع الزيت وتُلطّخ شعركِ، لذا تأكدي من استخدام المشابك البلاستيكية. إذا أردتِ أن يكون القناع أكثر فعالية، غطّي شعركِ بقبعة استحمام بلاستيكية، حيث يؤدي هذا إلى حبس الحرارة ومن ثم السماح للقناع باختراق بصيلات الشعر. لا تتركي القناع أكثر من 30 دقيقة حتى لا يجف على شعركِ ومن ثم تصبح رائحته كريهة. ابدئي الشطف بالماء العادي الفاتر أولًا، مستخدمةً أصابعكِ لتفكيك القناع وإزاحته. بمجرد شطف القناع تمامًا، أتبعي ذلك باستخدام الشامبو. كرّري ذلك مرة واحدة أسبوعيًا أو أقل من ذلك.
Pit a ripe avocado. Blend the avocado with some water. Stir in 1 to 3 teaspoons of olive oil. Apply the mask to wet hair with your fingers. Pull your hair into a bun and secure it with a plastic clip. Wait 10 to 25 minutes before rinsing the mask off.