بعد أن تصبح أكثر وعيًا بنفسك وشخصيتك وهويتك فستلاحظ حدوث التغييرات الواقعية التي تريدها في حياتك. أعد قائمة بأهدافك قصيرة الأمد التي يمنك البدء بتغييرها في المستقبل القريب وأخرى طويلة الأمد تحتاج لوقت طويل وجهد لتحقيقها.  أنت وحدك من تعرف ما تريد أنت تكون عليه حياتك وتمتلك القوة لاتخاذ الاختيارات لإحداث التحسن في حياتك. أحد أفضل طرق تحسين حياتك هي تحسين صحتك الجسدية. العقل السليم في الجسم السليم، لذا عليك وضع هدف بتحسين مظهر جسدك وصحته. ابدأ بخطة للتمرين عندما تركض أو تمشي أو تفعل أي نشاط جسدي ثلاث إلى خمس مرات أسبوعيًا. أضف إلى ذلك تمرين التقوية لزيادة قوتك. حاول كذلك محاولة تناول طعام أفضل لتحسين صحتك الكلية.  إن قمت بالتدخين فحاول الإقلاع عنه. التدخين سيء لصحتك ولمن حولك. أضف أشياء في نشاطك اليومي لمساعدتك على الإقلاع مثل لاصقات ولبان النيكوتين أو مجموعات الدعم. إن لم تكن سعيدًا بمظهرك أو أسلوب ملابسك فأعد خطة لتطويره. استخدم أسلوبًا جديدًا في الملابس أو تغيير شعرك ليناسب هويتك وشعورك حيال نفسك. ابدأ بارتداء ملابس تشعرك بالسعادة والراحة على طبيعتك. ارتدِ اكسسوارات ممتعة تضيف إليك قدرًا من الخصوصية لمظهرك اليومي.  يمكنك إحداث تغييرات صغيرة أو تدريجية إن لم تكن مستعدًا للتغيير في الحال. افعل ما تراه مناسبًا لك. ظروف حياتك الشخصية يسهل تغييرها ببذل بعض الجهد. إن كنت تسبب الفوضى فحاول تنظيف المكان أو الغرفة أو منزلك أكثر. امتلاك مساحة نظيفة للحياة يجعلك تشعر بتحسن وزيادة التحكم بحياتك. حاول تنظيف مكانك أكثر لأن ذلك يساعدك في تحسين شعورك وحياتك. إن كنت متعبًا من تصاميمك القديمة أو منطقة حياتك فحاول تزيينها بحيث تصبح أكثر راحة فيها. أضف وسائد جديدة أو غير لون الطلاء أو أعد ترتيب الأثاث لجعل المنطقة أكثر راحة لك.   بيئتك لها تأثير على حياتك بشكل عام وتشكل متنفسًا إبداعيًا للتعبير عن التغيير الذي تشعر به تجاه حياتك. حاول أن تصبح أكثر حفاظًا على البيئة وتقليل انبعاثك الكربوني. استخدم كهرباء أقل بإطفاء الأضواء أو استخدام الماء أقل في الحمام أو بتقليل الفوضى في منطقة حياتك. ابدأ بإعادة تدوير المنتجات، فهذه وسيلة سهلة لتحسين أوضاعك المعيشية ومساعدة البيئة كذلك. الشعور بالتواصل مع الآخرين يساعدك في الاتصال معهم ومع نفسك كما يعد وسيلة مفيدة في معرفة المزيد عن حياتك وكيفية حاجتك لتحسين نفسك. تطوع في ملجأ للفقراء أو المشردين أو الحيوانات. معظم الأماكن تتطلب الالتزام الوقتي لمدة قصيرة وأحيانًا لمدة ساعة فقط أسبوعيًا حسب قدرك.  التطوع لقضية تؤمن بها يعد مثاليًا لزيادة جدارة النفس وتقوية مشاعر الدعم حيث أنك تساعد الآخرين باستمرار. إن أردت تحسين حياتك فابدأ بممارسة هوايات جديدة أو أشياء تحبها. التحق بصف فني أو صف للرقص أو لرعاية الطيور. اقر كتبًا أكثر أو اذهب لمكان طالما أردت استكشافه. لا تهم طبيعة الهواية طالما كانت شيئًا تود فعله.  زيادة حسك بنفسك يساعدك في التشجع على الاستمرار في السعر لتحسين حياتك.
Assess your life. Increase your physical health. Express yourself with your physical appearance. Improve your living conditions. Get involved in your community. Cultivate new hobbies.