قد يكون للعمر دورًا كبيرًا في مظهر الصدر. الذكور الذين يمرون بمرحلة البلوغ والرجال الكبار في العمر قد تكبر صدورهم بسبب اختلال الهرمونات. استشر طبيبك ولكن كن مدركًا أن المشكلة ستحل من تلقاء نفسها على الأرجح. الخطوة الأولى المثلى لتقليل مظهر دهون الصدر هى استشارة الطبيب. قد يكون الصدر الكبير دليلًا على مشكلة صحية خطيرة لدى الرجال وقد يكون أيضًا علامة على مشكلة صحية طفيفة. يعرف الطبيب وحده على وجه اليقين وقد يتطلب الأمر بعض الاختبارات المختلفة. معرفة سبب زيادة حجم الصدر هي الخطوة الأولى لتحسين شكله. يسمح هذا الأمر بحل المشكلة من جذورها. هناك العديد من الأسباب لزيادة حجم الصدر لدى الرجال:   الوزن عامل رئيسي. إذا كنت تعاني من زيادة الوزن، قد تتجمع الدهون في صدرك ويعطيه مظهر الثدي. يعالج الأمر عن طريق خسارة الوزن وممارسة الرياضة. قد تلعب الأدوية دورًا كبيرًا. هناك العديد من الأدوية والعقاقير التي تسبب تراكم الدهون حول الصدر، من بينها المنشطات وبعض المخدرات غير المشروعة وحتى بعض مضادات الاكتئاب. عليك الانتباه للتثدي. وهو زيادة غير عادية في حجم الصدر وعادة يمكن التعرف عليه بأن الصدر يكون كبيرًا بشكل غير متناسب مع الوزن. قد تتسبب الماريجوانا والتغير في الهرمونات أو مشاكل الكبد أو الكلى أو السرطان وغير ذلك من حالات التثدي.  إذا كنت قلقًا، استشر طبيبك فورًا إذ أن العديد من تلك الحالات قد تكون خطيرة. بعد الحصول على المعلومات من تلك المقالة، إذا كنت لا تستطيع تصغير حجم الصدر أو تحتاج إلى حل فعّال على المدى القريب، يمكنك التفكير في الجراحة التجميلية. تحتاج بعد ذلك إلى معالجة السبب الكامن، على أي حال، مثل تلك الجراحات مكلفة للغاية. يمكن أن تتسبب بعض أنواع الطعام على زيادة الوزن بشكل غير متناسب في الصدر والجذع مثل الشعير. قد يتسبب اتباع نظام غذائي غير صحي في احتباس الماء وتراكم الدهون. راقب ما تأكله وفكر في النصائح التالية لاتباع نظام غذائي صحي.
Acknowledge the role that age may be playing. Consult with your doctor. Identify the cause. Consider surgery. Consider your diet.