नए अनुभवों को दिल खोलकर स्वीकार करना स्वतंत्रता का स्त्रोत होता है क्योंकि आप अपने क्षेत्र को विस्तृत करते हैं, छुपी हुई नयी प्रतिभाओं को खोजते हैं और जीवन की अच्छाइयों को दिल खोलकर आत्मसात करते हैं |   किसी चिंता या भार को अनुभव करने की बजाय, नए अनुभवों को मौकों के रूप में देखें | किसी नयी गतिविधि को करने से, पहले अधिकतर जंग तो सिर्फ आपके दिमाग के अंदर ही चलती है | हर बार कुछ भी नया करने पर खुद को बधाई दें और इस अच्छे काम को फ़ैलाने के लिए, दूसरों को भी बताएं कि आपने कुछ नया करने की कोशिश की है | आपकी कहानी से दूसरों को भी प्रेरणा मिलेगी और दूसरे लोग भी अधिक खुलकर अपना जीवन जी सकेंगे | सभी मूवीज में साउंड ट्रैक होता है इसलिए आपके पास भी होना चाहिए | एक मूसलाधार बारिश के दिन किसी गली से गुजरें, खुद को किसी चीज़ के साथ थामे जिससे आपके पैर चलते रहें और दिमाग आपका मनोरंजन करता रहे | काम की भाग-दौड़ में बड़े होने पर, बच्चों की परवरिश करते हुए और सामाजिक जिम्मेदारियों का बोझ उठाते-उठाते स्वाभाविकता तो जैसे कहीं खो ही जाती है | पहले सुनिश्चित करें कि सोसाइटी में हर वयस्क व्यक्ति आज जी खोलकर जीने के मौके पाने के लिए क्या अपेक्षा रखता है, और उसके बाद, अपने दायरे से बाहर निकलकर कुछ करें | अपने जीवन में थोड़ी स्वच्छंदता और आवेग को बाहाल करने से, आपके जीवन में फिर से संतुलन वापस आ सकता है |   कुछ कामचलाऊ मज़ेदार चीज़ें खोजें जिसे हर व्यक्ति कर सके जैसे, दो सौ लोगों के समूह में एक प्रसिद्ध "अदृश्य कुत्ते" वाले खिलौने को लेकर टहलें और ऐसा दिखाएँ कि वे असली हैं | खुलकर जीने के लिए कुछ ऐसा करें कि लोग टकटकी लगाये देखते रहें और आप अपने अकेलेपन से बाहर निकल सकें | कुछ मज़ेदार और हास्यात्मक चीज़ें खोजने के लिए ऑनलाइन कुछ फ़्लैश मोब वीडियो देखें | बाहर निकलें और टहलना शुरू करें | बिना किसी विशेष दिशा के, सिर्फ टहलते रहें और जब तक आपका रुकने का मन न हो न रुकें | अपने दिमाग से सारी परेशानियों को निकालकर टहलना बहुत अच्छा होता है | कभी-कभी बिना कुछ सोचे-समझे आवेगों के अनुसार काम करने में कोई बुराई नहीं होती | बिना खुद को चेतावनी दिए नाश्ते के लिए केक बनाये या अपने सिर मुंडवायें | सरप्राइजेज़ और स्वच्छंदता को अपनाएं | नियमित चीज़ों को थोडा बदलने से आप खुद में हर दिन अधिक उत्साह अनुभव कर सकते हैं | कौन जाने कल क्या होगा ! अपने जुनून को खुद में भर कर आपको लोगों के सामने खुद को अच्छा  साबित नहीं करना है बल्कि आपको अपने जुनून या पसंद से प्यार करना है | चाहे जो भी हो, इसे दिल से अपनाएँ और इसमें खुद को पूरी शिद्दत के साथ शामिल करें | इसके बारे में अपने परिवार को बताएं, अपने दोस्तों को इसे करने के लिए मनाएं, और अपनी जिंदगी को उन चीज़ों के इर्द-गिर्द घूमने दें जिनसे आप प्यार करते हैं |
Do something new as often as possible. Pretend you've got background music in everyday life. Do something outrageous or spontaneous. Take walks. Indulge the occasional impulse. Regularly do something you're truly passionate about.