إن شعرت بالإحراج بسبب شيء فعلته مع شخص آخر، اعتذر وكن صادقًا في اعتذارك، وبما أننا قلنا ذلك فلا تطِل في الأمر. اجعل الشخص يعرف أنك آسف بحق لكن لا تتحدث كثيرًا. فإن ناديتِ صديقتكِ بسلمى في حين أن اسمها نهى مثلًا، يمكنك أن تقولي لها: "أسفة جدًا، لم أقصد ذلك، فلقد كنت قلقة على سلمى في الفترة الأخيرة، وأظن أنني أفكر بها كثيرًا". قلل من الإحراج المصاحب لتلك اللحظة بالضحك على نفسك، فأحيانًا ما تتحول اللحظات المحرجة إلى لحظات مرحة عندما يتم الضحك عليها، فإذا تركت نفسك تضحك على الموقف سيفقد سيطرته عليك. يمكنك خلق نكتة من الموقف كي تستطيع الضحك عليه، إن سكبت المستردة على كل ملابسك وتشعر بالحرج من الأمر حينها يمكنك أن تقول: "كل ما أحتاجه الآن هو قطعة ضخمة من السوسيس". الناس لديهم نطاق انتباه قصير، ولا داعي لكي تطيل لحظة الإحراج على نفسك، وغيِّر الموضوع بسلاسة لتحويل الانتباه لشيء آخر. تجنَّب الإفراط في الاعتذار إن كنت قد فعلت شيئًا محرِجًا يتطلب الاعتذار. قد يكون تغيير الموضوع دون الشعور بالغرابة أمرًا صعبًا، وستعتمد طريقة فعل ذلك على الظروف التي تجد نفسك واقع فيها. وإليك مثال يوضح لك كيف تتأقلم مع الموقف الذي تجد نفسك تواجهه. فإن فعلت شيئًا محرجًا أثناء التخطيط للذهاب لمشاهدة فيلم بالسينما، يمكنك أن تغير الموضوع بأن تسأل أحد الأشخاص: "أظن أنك رأيت هذا الفيلم بالفعل؟ هل أعجبك؟ وهل يستحق المشاهدة؟" فتلك المناقشة القصيرة ستحوِّل الانتباه من الشيء المحرِج الذي فعلته إلى شيء له صلة بالموقف. ذكِّر الآخرين أن الناس يفعلون أشياءً محرجة طوال الوقت وأن هذا أمر عادي. فلنفترض مثلًا أنك انزلقت أمام الآخرين، يمكنك أن تُذكِّر من حولك أن هذا الأمر يحدث مع كثير من الناس من حين لآخر، لكن ينبغي أن تقول ذلك بطريقة لطيفة حتى أنه يمكنك أن تلقي نكتة على الأمر. إن فعلت شيئًا محرجًا يمكنك اتباع أحد طرق التعامل مع المواقف المحرجة وهي سؤال الآخرين عما إذا كانوا فعلوا شيئًا جعلهم يشعرون بالخجل فيما مضى، حتى أنه يمكنك التقرب من الشخص الذي تحدث معه وتضحكا سويًا على المواقف المحرجة التي تعرضتما لها في الماضي.  إن كنت ستستخدم هذه الطريقة في اللحظات التي تلي الموقف المحرج يمكنك أن تقول شيئًا مثل: "حسنًا، الكرة في ملعبك الآن، هل فعلت شيئًا محرجًا مؤخرًا؟" قد تتسارع دقات قلبك، وتشعر بارتفاع حرارة جسدك، وتتضايق لأن القيام بعمل شيء محرج يجعل الشخص يشعر بكل تلك الأشياء السلبية، فساعد نفسك على مواجهة تلك المشاعر ومواجهة الشعور بالحرج بأخذ أنفاس عميقة. خذ شهيق لمدة 5 ثوان من أنفك ثم ازفر الهواء لمدة 5 ثوان أخرى من فمك.
Apologize when appropriate. Laugh it off. Quickly move past it. Minimize the incident. Put embarrassment in others' court. Breathe.