سيجعلك هذا متعبًا أكثر عندما تذهب للنوم ليلًا.   في الليلة التي تسبق ليلة عيد الميلاد، ابق مستيقظًا لأطول وقتٍ ممكن. اضبط ساعتك للاستيقاظ مبكرًا، وليكن الساعة السادسة صباحًا مثلًا. عند الاستيقاظ، ستكون متعبًا وستود إكمال نومك، قاوم هذا الشعور بقوة. وبهذا عندما يحين موعد النوم في ليلة عيد الميلاد، ستغط في النوم بسهولة نظرًا لأنك منهكٌ للغاية. إذا كان لديك روزنامة في غرفتك، فلتجعل صفحاتها على شهرٍ سابق وتتظاهر أنك في هذا الشهر السابق خلال الليل. أعد قائمة بالأغاني التي أحببت الاستماع إليها في هذا الشهر السابق واستمع إليها مرة أخرى لاستعادة شعورك السابق. قم بعمل بعض الوثبات أو اذهب للتمشية أو سر بدراجتك. إن كان الثلج كثيرًا بالخارج، يمكنك استخدام أحد التطبيقات المنزلية للتمرُّن في الداخل. سيشغل هذا عقلك كثيرًا وسيجعلك تشعر بالتعب. فشغل وقتك بمساعدة الآخرين سيلهيك عن قلقك حيال الليلة، وسيشعرك بالألفة والسعادة أيضًا. تتبُع مستجدات مسار بابا نويل حول العالم هي وسيلة جيدة لرفع حماستك في ليلة عيد الميلاد، استخدم مواقع مثل https://www.noradsanta.org.
Wake up earlier than normal on Christmas Eve morning. Exercise regularly throughout the day. Make up a long song, and try to memorize it. Help your family, friends, and even neighbors to prepare for Christmas Day. Track Santa.