إذا جربت كل تلك الطرق ولا زلت غير قادر على الذهاب إلى الحمام، قد يتكون لديك انسداد في الأمعاء. إذا استمر الإمساك لأسابيع، يجب عليك الفحص لاستبعاد مشاكل طبية أكثر خطورة. يجب عليك مراجعة الطبيب فورًا إذا كان لديك أعراض مثل التشنج أو النوبات أو الدوخة أو التعب.  يمكنك سؤال طبيبك عن موعد الارتجاع البيولوجي. هذه استشارة خاصة ستعلمك كيفية الاسترخاء وتشديد عضلات منطقة الحوض.  تحدث إلى طبيبك إذا كنت تتناول أي أدوية. يوجد احتمال أن تكون تلك الأدوية هي السبب في الإمساك. يمكن أن يساعدك مساج البطن إذا كنت تعاني من مشاكل إمساك على المدى الطويل. يستغرق المساج حوالي 10 إلى 20 دقيقة ويمكنك القيام به أثناء وقوفك أو جلوسك أو استلقائك. يمكن لهذه المساجات التقليل من الحاجة إلى الاستخدام المنتظم للملينات، كما تقوم بتخفيف انتفاخ البطن. لا ينصح بتدليك البطن للجميع لذا تحدث إلى طبيبك أولًا. لا ينبغي للمرأة الحامل أن تقوم بمساج ولا ينبغي لشخص له تاريخ مرضي مع انسداد الأمعاء الخبيثة. يمكنك التحدث مع طبيبك بشأن الأدوية المتاحة لك لعلاج الإمساك. تعمل هذه الأدوية على سحب المياه إلى الأمعاء. يسرع ذلك من حركة الأمعاء. سيقوم الطبيب بشكل عام بوصف هذه الأدوية فقط لك إذا كانت الملينات التي تتناولها بدون وصفة طبية غير فعّالة.
Make an appointment with your doctor. Get an abdominal massage. Consider prescription medications.