: संभवतः ग्रे हेयर के बारे में सबसे पोपुलर मिथक यह है कि तनाव में रहने पर तेजी से बाल सफेद होना शुरू हो जाते हैं | आपने बार कई परेशान पेरेंट्स को दुर्व्यवहार करने वाले बच्चों से अक्सर यह कहते हुए सुना होगा कि “तुम मेरे बाल सफेद कर दोगे!” | इसके पीछे छुपा सच यह है कि तनाव खुद बालों को सफ़ेद करने का कारण नहीं होता इसलिए आप चिंता करना बंद कर सकते हैं जिससे अपनी जॉब, फैमिली, नींद की कमी और अन्य इशू बालों के सुंदर कलर को खराब न कर पायें | लेकिन अगर आप अपने बाल झड़ने से सच में परेशान हैं तो यह एक चिंता का विषय है क्योंकि जब हेयर फिर से ग्रो करते हैं तो लाइट पिगमेंट के हो सकते हैं | अगर तेनाव से मुक्ति नहीं मिल पा रही हो तो थोड़ी मदद की जरूरत हो सकती है | इसके लिए थेरापिस्ट से सलाह लेने, मैडिटेशन, और अन्य प्रैक्टिसेज करने के बारे में सोचें जिससे आपको फिर से हैप्पी और हेल्दी फील करने में मदद मिलेगी | यह एक पुरानी कहावत है जिसका कोई वास्तिविक आधार नहीं है | अगर आपके प्रोमिनेंट ग्रे हेयर हों और इनके नोटिस होने पर ये हर समय आपको परेशान करते हों तो बिना इस चिंता के इन्हें खींचकर निकाल दें कि ऐसा करने से ग्रे हेयर का मिनी एक्स्प्लोजन होगा | हालाँकि सफ़ेद बाल खींचकर निकालना कोई लॉन्ग-टर्म सलूशन नहीं है | चूँकि प्लक करने से हेयर फोलिकल डैमेज गोते हैं और बाल फिर से नहीं बढ़ पाते | दूसरी बात यह है कि प्लक फोलिकल अगर ग्रे है तो यह हमेशा ग्रे ही होगा, यह किसी अलग रंग में नहीं निकलेगा | और तीसरी बात यह है कि अंततः आपको कई सारे बाल प्लक करने पड़ेंगे इसलिए आपको कोई बेहतर सलूशन खोजना होगा | अगर आप डाई किये हुए बालों में लम्बे समय तक धूप में रहते हैं तो किसी न किसी ने आपसे यह जरुर कहा होगा कि आपके डाई किये हुए बाल समय से पहले ही सफ़ेद हो गये हैं | यह पूरी तरह से सच नहीं है इसलिए यह चिंता छोड़ दें | लेकिन, बहुर ज्यादा डाई और ब्लीच करने से हेयर डैमेज हो सकते हैं जिसके कारण बाल झड सकते हैं और लाइटर पिगमेंट के साथ फिर से उग सकते हैं | धूप से बालों का रंग हल्का जरुर होता है लेकिन इससे बाल सफ़ेद नहीं होंगे | मेलेनिन (जो बालों को पिगमेंट देता है) की कमी के कारण बाल नेचुरली ग्रे होते हैं | जब बालों में सफेदी दिखने लगे तो बाहरी फैक्टर जैसे धूप के एक्सपोज़र से कोई फर्क नहीं पड़ता |
Don’t get anxious about your stress Forget the idea that plucking a gray hair will cause multiple grays to sprout. Set aside your worries about dyeing your hair turning it gray. Feel free to let your hair get some sun.