حاول جعل الآخرين يشعرون بالراحة والتقدير.  قدرتك على القيام بهذا تُعرف بالكفاءة الاجتماعية، والتي من شأنها إظهار ثقتك بنفسك. ركز في الإشارات اللفظية وغير اللفظية التي ترسلها للآخرين. سيساعدك هذا في تحسين مهاراتك الاجتماعية.  ربما على سبيل المثال قد أصبحت مدركًا أن تجنب التقاء الأعين وعقد ذراعيك على صدرك في المناسبات الاجتماعية يجعل الآخرين يشعرون بعدم الراحة. تبنى لغة جسدية تساعد على تحسين ثقتك أو إظهار قوتك. أظهرت الدراسات أن إظهار القوة بإمكانه زيادة ثقتك في نفسك وإظهارك بشكل مريح.  وتتضمن وقفة الثقة وضع اليدين على الوسط أو عقدها خلف الرأس. تشير هذه الوضعية إلى انفتاحك. هنا أمثلة أخرى للتعبير عن الثقة بإستخدام لغة الجسد:   الجلوس بإستطالة وتوسيع صدرك لإظهار عرض كتفيك. ضع يديك على طاولة أو افرد أحدها على ظهر الكرسي. تتضمن الوضعية القوية كتفين وذراعين مفتوحين. المصافحة القوية ستساعدك على التواصل مع الآخرين وستجعلهم يتذكرونك بسهولة.   ابتسم ليعرفوا أنك مهتم ومستمتع بوقتك.   احرص على التقاء الأعين ليعرف الآخرين أنك تستمع لهم. يشعر البعض براحة عند التقاء الأعين بنسبة 60%، ما يترك لهم النسبة الباقية لكسر التقاء الأعين لتجنب التحديق.   الوضعية الثابتة، تجنب التململ أو التمايل كي لا تبدو متوترًا. تحدث بوضوح وبمستوى يمكن للآخرين سماعه لتظهر ثقتك بنفسك. عدّل نبرة صوتك باختيار نبرة منخفضة للحديث. أظهرت الدراسات أن رفع نبرة صوتك في المنتصف قبل استخدام النبرة المنخضة يجسد الثقة في النفس والإصرار، والتأكيد على عدم انتظارك لرأي أي شخص آخر.  تعلمك لتعديل تواصلك اللفظي سيجعلك تبدو أكثر أريحية وثقة في المناسبات الاجتماعية. كما أنك تزيد من إحتمالية أن يفهمك الآخرون.  يصعب سماع الغمغمة ما سيجعل الآخرين يعتقدون بأنك لا ترغب المشاركة في الحديث أو أنك لست مهتمًا. تأكد أن السرعة التي تتحدث بها بطيئة بما فيه الكفاية ليفهمك الآخرون. قد تتحدث بسرعة أكبر أثناء توترك، وهذا يصعب على الآخرين سماعك وفهمك. للتأكد من انضباط سرعة حديثك، حاول التنفس باعتدال، وخذ فواصل أثناء إلقاء قصتك.  إن لاحظت سرعة حديثك من البداية، توقف وتنفس قبل استكمال حديثك. ركز على ما يقوله الشخص الآخر وحاول تخيل ما يصفه.   سيزيد هذا من تعاطفك وسيساعدك على التفكير في رد مناسب لاستمرار المحادثة. منح الشخص الآخر فرصة الحديث سيذكرك أنه لا ينبغي عليك حمل عبء المحادثة بمفردك. كما أنه سيجعل الآخرين يرون احترامك واهتمامك بآرائهم، ما سيجعل انطباعهم الاجتماعي عنك إيجابيًا، ما من شأنه تحسين ثقتك بنفسك.   إذا كنت تشعر بالتوتر، قد تشعر بإغراء التركيز على نفسك، ومدى توترك، ومحاولة الرد عليه، ولكن هذا قد يجعل الآخرين يشعرون بأنك لا تهتم لما يقولونه. تجنب إغراء مقاطعة الحديث، وهو ما قد ترغب بفعله إن كنت تشعر بالتوتر. بدلاً من ذلك، توقف وانتظر حتى ينتهي الشخص من حديثه.
Show interest in others. Strengthen nonverbal communication through body language. Speak clearly. Speak at a reasonable pace. Be an effective listener.