सनबर्न होने के बाद एक सप्ताह तक हर दिन कम से कम 10 गिलास पानी पीने की कोशिश करें | इससे शरीर को फिर से हाइड्रेट होने में मदद मिलेगी जिससे हीलिंग प्रोसेस में सुधार होगा | धूप में रहने पर भी पर्याप्त पानी पीते रहने से लू (सनस्ट्रोक) और अन्य हीट रिलेटेड कंडीशंस से बचा जा सकता है | इस समय यह भी ध्यान रखें कि इस रिकवरी पीरियड में किसी भी प्रकार के अल्कोहल का उपयोग न करें क्योंकि इससे आप केवल डिहाइड्रेट ही होंगे और स्किन और भी अधिक ड्राई हो जाएगी | यह सनबर्न ठीक करने की एक पारंपरिक औषधि है | एलोवेरा के पौधे में पाए जाने वाले जेल में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो बर्न को तेज़ी से हील करने में मदद करते हैं | आप इस जेल को बाज़ार से भी खरीद सकते हैं लेकिन अगर हो सके तो पौधे से डायरेक्ट जेल निकालकर उपयोग करना सबसे अच्छा होता है |  पौधे से जेल को निकालने के लिए पौधे के एक तने (stem) को तोड़ें | स्टेम को लम्बाई में काटें | स्टेम को खोलें और एक चम्मच या अंगुली से खुरचकर जेल बाहर निकालें | दिन में 2 से 3 बार इस जेल को स्किन पर लगायें |  अतिरिक्त लाभ के लिए, आप एलोवेरा को आइस क्यूब ट्रे में भरकर फ्रीज़ भी कर सकते हैं और एलो क्यूब बनाकर उन्हें जले हुए हिस्से पर मल सकते हैं | (स्किन पर लगाने से पहले इन क्यूब्स को एक सॉफ्ट टॉवल में लपेटें और हलके हाथ से धीरे-धीरे मलें |) आप एलोवेरा जेल को मास्क के रूप में पूरी रात चेहरे पर लगाकर भी रख सकते हैं | एक छोटे बाउल में बराबर मात्रा में बेकिंग सोडा और कॉर्नस्टार्च मिलाएं | पर्याप्त गाढ़ी कंसिस्टेंसी का पेस्ट बनने तक इसमें ठंडा पानी मिलाएं और स्किन पर लगायें | ये दोनों प्राथमिक सामग्रियां जले हुए हिस्से की रेडनेस को थोडा कम कर सकती हैं | अब पेस्ट को धोकर साफ़ कर लें और जरूरत के अनुसार फिर से लगायें | मेडिसिनल पर्पस के लिए विच हेज़ल पौधे की छाल और पत्तियों का उपयोग किया जा सकता है | विच हेज़ल में “टनीन्स (tannins)” पाया जाता है जो बैक्टीरिया को मारने और हीलिंग प्रोमोट करने में मदद कर सकता है | आप लोकल नेचुरल फूड्स स्टोर्स से विच हेज़ल की बोतल भी ले सकते हैं | इस एक्सट्रेक्ट को एक कॉटन बॉल से स्किन पर लगाया जा सकता है | आप एक बोतल में एप्पल साइडर विनेगर भरकर इसे सीधे स्किन पर स्प्रे करके आराम पा सकते हैं | या एक कॉटन बॉल को इसमें भिगोकर प्रभावित हिस्से पर रख सकते हैं | विनेगर को इसके एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण के लिए जाना जाता है इसलिए यह हीलिंग प्रोसेस को तेज़ कर देता है | सावधानी रखें क्योंकि कुछ लोगों को एप्पल साइडर विनेगर से बहुत बुरा रिएक्शन होता है | इसे आजमाने का अच्छा तरीका है कि इसे पूरे शरीर पर लगाने से पहले इसकी थोड़ी सी मात्रा को एक कॉटन बॉल से अपने हाथ के पिछले हिस्से पर लगायें | इससे शरीर के एक छोटे से हिस्से पर इसकी प्रतिक्रिया देखी जा सकती हैं और उससे अंदाज़ा लगाया जा सकता है | कई नेचुरल हीलर्स दावा करते हैं कि आलू दर्द और सूजन को कम कर सकता है | कुछ आलू लेकर एक चाकू की मदद से पतले टुकड़ों में काटें | अब, इन स्लाइसेस या पतले टुकड़ों को स्किन के जले हुए हिस्सों पर लगायें | थोडा आराम मिलने तक स्लाइसेस को बदल-बदलकर लगाते रहें |  आप एक ब्लेंडर में आलू के टुकड़े या कद्दूकस (shred) भी डाल सकते हैं | कुछ देर ब्लेंड करने के बाद इस पेस्ट को स्किन पर लगायें (आलू के जूस को लगाने में सावधानी रखें) | आलू की स्लाइसेस करने या टुकड़े करने से पहले उन्हें सावधानीपूर्वक धोकर साफ़ कर लें | यह काफी असरदार होता है, और अगर आपके पास लगाने के लिए कुछ न हो तो ठंडा-ठंडा दही आपकी स्किन को राहत पहुंचा सकता है | एक कप सादा प्रोबायोटिक दही लें और एक कॉटन बॉल से इसकी एक लाइट कोटिंग जले हुए हिस्से पर करें | अब दही को स्किन पर लगभग 5 मिनट लगा रहने दें, अब इसे एक साफ़ गीली टॉवल से पोंछकर साफ़ कर लें | रिकवरी पीरियड के दौरान हलके कॉटन के कपडे पहनना बेस्ट होता है जो स्किन पर ढीले-ढाले लटकते रहते हैं | ऐसे कपडे पहनने से स्किन को हवा लगती रहती है जिससे गतिहीनता (stagnation) से बचा जा सकता है और इन्फेक्शन की सम्भावना को कम किया जा सकता है | डार्क कलर पहनने से जली हुई स्किन पर ध्यान कम जाता है | सफ़ेद और निओन (nion) या चमकदार रंग के कपडे पहनने से बचें क्योंकि ये रेडनेस के साथ कंट्रास्ट (contrast) दिखेंगे और उन पर आसानी से सबका ध्यान जाने लगेगा | जले हुए हिस्से की रेडनेस को कवर करने के लिए ग्रीन-टिंटेड प्राइमर लगायें | ब्लश न लगायें क्योंकि इससे केवल लालिमा ही दिखाई देगी | हलके हाथ से मेकअप करें, हालाँकि आपको मेकअप से स्किन की उत्तेजना की रिस्क उठानी पड़ सकती है |
اشرب كمية وفيرة من الماء. ضع الصبّار. اصنع معجون صودا الخبز. استخدم بندق الساحرة. ضع خل التفاح على المنطقة. ضع شرائح البطاطس على المنطقة. ضع زبادي المزارع الحية. ارتد ملابسًا واسعة وداكنة. استخدم مستحضرات التجميل لتغطية الاحمرار.