أغلق جميع النوافذ والأبواب في الغرفة التي ستبقى فيها. أغلق الستائر خاصة في الليل. ضع منشفة أو ملاءة أسفل باب غرفتك إذا كان هناك فتحة بين الباب والأرض. سترغب في خصوصية كاملة دون أي يقاطعك أي متطفل من أصدقائك أو العائلة. يعتبر إحضار الفوط الخاصة أمرًا شائعًا بين متبعي مذهب التعري، والتي سوف تستخدمها في فرشها والجلوس فوقها. وفر لنفسك فوطة مناسبة لتتمكن من ممارسة التعري في غرفتك الخاصة. جهز مجموعة من الأنشطة المرحة التي يمكنك الانشغال بها خلال مدة البقاء عاريًا في الغرفة. ضع ملابسك مع بعضها في ترتيب يسمح لك بارتدائها بسهولة إذا طرق أي شخص بابك. إذا كنت قلقًا من أن يراك أي شخص وأنت متعري، سيتوجب عليك فعل ذلك. مع ذلك، يمكنك أن تضع بجانبك منشفة لتلفها حول جسمك بسهولة وتتظاهر بأنك كنت على وشك الاستحمام إذا دخل عليك أي شخص. يمكنك أن تمارس أنشطتك اليومية الآن بعد أن نزعت أي عائق أمامك بما في ذلك ملابسك. لذلك لا تفعل أي شيء مميز لمجرد أنك عاري. يفعل أتباع مذهب التعري ما يفعلونه في يومهم العادي، لكن الفارق هو أنهم متعرون، حتى إذا كانوا سيتمكنون من الاستمتاع بالحياة أكثر والشعور أنهم أكثر حرية كنتيجة لذلك. هذه قائمة ببعض الأمور التي يمكنك أن تفعلها في غرفتك:  استمتع. اقرأ كتابًا أو العب ألعاب الفيديو أو شاهد التلفاز أو ارسم أو لوّن أو العب لعبة سوليتير أو لعبة الكلمات المتقاطعة أو اعزف على الجيتار، لا يهم ما تفعله طالما كنت عاريًا أثناء قيامك به. أنجز بعض الأعمال. حسن وجدد من سيرتك الذاتية أو قم ببعض الدراسة والأبحاث على الكمبيوتر أو ادفع الضرائب أو نظف غرفتك أو رتب بعض الصور وغيرها من الأمور. ستجد أن الأشياء غير الممتعة (مثل التنظيف) ممتعة أكثر حينما تقوم بها عاريًا. حافظ على صحتك وحسنها. تعتبر ممارسة بعض الرياضة أو تمارين التمديد أو اليوجا مفيدة للغاية إذا كنت عاريًا، خاصة أمام مرآة بطول الحائط، حيث ستتمكن من رؤية عضلاتك وأربطتك وهي تتأثر بالرياضة.     امنح نفسك جلسة تدليك ذاتية. بينما لن تتمكن من الوصول لظهرك، يمكنك تدليك ساقيك وذراعيك جذعك وقدميك وكفيك وبطنك وفروة رأسك وغيرها من الأماكن التي ستخفف عنها التوتر. دلل نفسك. إذا كنت عاريًا ولديك متسع من الوقت، فهذه فرصة جيدة لأن تضع غسول ترطيب على جسمك كله بينما تسترخي على ملاءة. كن جريئًا. اتصل بصديق لك وتحدث معه بينما لا يعلم هو أنك عارٍ. راقب كيفية شعورك أثناء التعامل مع شخص بشكل عذري دون أن ترتدي أي ملابس. إذا كنت تشعر براحة تامة، قد ترغب في الاشتراك في إحدى مجموعات العراة في المستقبل حينما تصبح مستعدًا لذلك.     يجب أن تعرف أن الأمر لا يتعلق بالناحية الجنسية والمثيرة. على الرغم من أنك قد تميل لأن تلمس نفسك وأنت عاري، وهو بطبيعة الحال أمر طبيعي تمامًا، تذكر أن أحد المبادئ الأساسية في مذهب التعري هو ممارسته بنية وطريقة غير جنسية، ولذلك يجب أن تجد الكثير من الأمور التي تملأ بها وقتك قدر الإمكان حينما تغلق الباب على نفسك. ينام الكثير من الأشخاص عاريين لاعتقادهم أن ذلك يجعلهم يشعرون بشعور أفضل حتى إذا لم يعتبروا أنفسهم من أتباع مذهب التعري. إذا كنت ستمارس التعري بجدية وحدك في غرفتك، فأن تنام عاريًا هي إحدى الطرق الرائعة لممارسة ذلك؛ إذا رآك أحدهم، فلن يكون ذلك أمرًا غريبًا لأن الكثير من الناس ينامون عراة. ضع بجانبك رداء حمام لتستخدمه إذا نهضت وكنت ترغب في الذهاب إلى الحمام في منتصف الليل. إذا كنت جادًا حول ممارسة التعري، يمكنك أن تستيقظ في الصباح وتكمل ممارستك للتعري لأطول وقت ممكن. تعتبر دراسة حركة التعري عبر الإنترنت هي أمر رائع لتقوم به بينما أنت وحدك في غرفتك. يجب أن تفهم جيدًا ما تقوم به إذا كنت ترغب في ممارسة التعري بشكل جاد. يوجد الكثير من المفاهيم الخاطئة حول مذهب التعري التي يجب أن تنتبه لها قبل أن تدعي فهمك الكامل لذلك المذهب. هذه قائمة بالأمور التي ستحتاج لمعرفتها:  يفضل الكثير من متبعي مذهب التعري أن يُنادوا "بالطبيعيناتيين". ليس المقصود من التعري أي هدف جنسي. أن تكون عاريًا يعني أن تكون على فطرتك وليس التسبب في إثارتك. يدور مفهوم التعري حول اكتساب الحرية التي يشعر بها الأطفال الصغار أثناء تعريهم مرة أخرى. يجب أن تتوقف عن التفكير في القيود التي يضعها المجتمع عليك وتعود مرة أخرى للطفل الذي بداخلك، حيث يعتبر التعري مسليًا. يسمى التعري بالطبيعيناتية لأنه يدور حول الرجوع لحالتك الطبيعية مرة أخرى. لا يعتبر التعري غير قانوني حتى إذا كان كذلك في الأماكن العامة، إلا إذا كنت تعيش في ولاية أركانساس بالولايات المتحدة أو في المملكة العربية السعودية أو إيران أو غيرها من المناطق. لا يعتبر التعري انحرافًا جنسيًا. يمتلك متبعي مذهب التعري حياة جنسية صحية، حيث لن يحتاجوا إلى جعل نمط حياتهم اليومي متعلق بالجنس أكثر من ذلك لمجرد عدم ارتدائهم أي ملابس، ولا يعني ذلك أيضًا أنهم عديمي الرغبة الجنسية. لا يعني كونك جزءًا من مجموعة التعري أنك مضطرًا لأن تقبل على الجنس بشكل مفرط لمجرد كونك عاريًا. لست مضطرًا لأن تمتلك الجسم المثالي لتتبع مذهب التعري. يجب أن تكون مرتاحًا لجسمك فحسب. لست مضطرًا أيضًا لأن تكون عاريًا طوال الوقت لتتبع مذهب التعري. يشغل الكثير من أتباع مذهب التعري وظائف عادية ويرتدون ملابس عادية حينما يضطرون لذلك، بالرغم من ذلك فإنهم يبحثون دائمًا عن أي فرصة ليتعروا وليعبروا عن أنفسهم. لا يمكنك أن تظل عاريًا في غرفتك للأبد لسوء الحظ. سواء كنت ستذهب مع أصدقائك لدخول السينما أو ستتناول العشاء مع عائلتك، فقد حان الوقت لارتداء تلك الملابس مجددًا والخروج للعالم مرة أخرى. إذا بدأت في أن تشعر بالضيق وأنك لن تتمكن من تحمل السير مرتديًا ملابسك طوال اليوم، فعليك أن تفكر في نقل التعري الخاص بك لمستوى آخر.
Get complete privacy. Get completely naked. Do what you would normally do. Sleep naked. Gain a better understanding of nudism. Get dressed again.