هناك أدلة تشير إلى أن تغيير حميتك الغذائية وتناول مكمّلات غذائية قد يساعد على التعامل مع أعراض أمراض الأمعاء الالتهابية. قد يقترح الطبيب تغيير عاداتك الغذائية وعادات تناول الطعام مع تلقّي علاجات طبية أخرى.  قد يقترح الطبيب استخدام أنبوب تغذية أو حقن تغذية للمساعدة على استرخاء الأمعاء وتقليل الالتهاب.  قد يقترح الطبيب أيضًا حمية غذائية خفيفة لا تؤدي إلى انسداد الأمعاء. تشمل الحميات الغذائية الخفيفة، التي تنخفض فيها نسبة الألياف، الزبادي والحساء الكريمي والخبز الأبيض والمعكرونة البيضاء المعالجين والبسكويت المملح. يجب تجنّب الفواكه والخضراوات النيئة والمكسّرات ومنتجات الحبوب الكاملة.  قد يقترح الطبيب أيضًا تناول مكمّلات الكالسيوم وفيتامين D وفيتامين B12 للمساعدة على تعويض المغذّيات المفقودة نتيجة لأعراض أمراض الأمعاء الالتهابية.  قد يساعد تناول وجبات صغيرة تنخفض فيها نسبة الدهون والألياف إلى المساعدة على تخفيف أعراض أمراض الأمعاء الالتهابية.  يمكن أن يساعد شرب الكثير من السوائل على تخفيف أعراض أمراض الأمعاء الالتهابية، والماء هو الخيار الأفضل للحفاظ على نسبة الماء في الجسم. على الرغم من أن معظم العلاجات البديلة لم تظهر فائدة كبيرة، إلا أن البعض يلاحظ نتائج إيجابية بعد استخدامها. تحدّث مع طبيبك قبل تجربة أي علاجات عشبية أو علاجات بديلة. تشير الدراسات الحديثة إلى أن العلاجات البديلة مثل استهلاك المزيد من الألياف القابلة للذوبان أو البروبايوتكس أو شرب شاي زيت النعناع أو تجربة المعالجة بالتنويم المغناطيسي والمعالجة السلوكية الإدراكية وسائل فعّالة تفيد بعض المرضى في تخفيف أعراض أمراض الأمعاء الالتهابية. قد يؤدي تغيير عاداتك الحياتية إلى التحكّم في أمراض الأمعاء الالتهابية. ابتداءً من الإقلاع عن التدخين وتجنّب الضغط، يمكن للتغيّرات الحياتية المساعدة على تخفيف الأعراض التي تعاني منها.  قد يؤدي التدخين إلى زيادة سوء حالة داء كرون، وتزيد احتمالية إصابة المدخنين بانتكاسات مرضية وجراحات متكرّرة.  قد يساعد تخفيف التوتر أيضًا على تخفيف أعراض أمراض الأمعاء الالتهابية، ويمكنك تخفيف التوتر من خلال تمارين الاسترخاء والتنفس المستمرة أو من خلال التأمل.  يؤدي التدرّب المنتظم والتمارين الخفيفة إلى مساعدتك على تخفيف التوتر وضبط وظيفة الأمعاء. اسأل الطبيب عن أفضل نوع من التمرينات للتعامل مع أمراض الأمعاء الالتهابية.
Change your eating and nutritional habits. Consider trying alternative therapies. Alter your lifestyle habits.