تتضخم الحكايات والشائعات عند تناقلها وقد تجد نفسك تبالغ عند تفاعلك لشيء لم يحدث كما نُقل لك. إذا تأكدت من الموقف يمكنك عندها التصرف. إذا كنت مع مجموعة من الغرباء لا تبدأ بالنميمة حتى وإن شعرت بالحماس لإخبارهم بما فعل معلمك أو مديرك، فأنت لا تدري لمن قد ينقلوا عنك الحكاية. إذا لم تستطع المقاومة، حاول أن تفعل ذلك أمام أشخاص لا يعلمون عمن تتحدث.  تجنب المشاركة  بنقل الحكايات في جلسات النميمة. حاول دائماً أن تسمع أكثر وتتكلم أقل. كن ودوداً مع الجميع، حتى أولئك الذين لا تعرفهم. حتى إن اغتابك شخص ما، فعلى الأغلب سيكون الآخرين في صفك عندئذٍ.  تعامل مع الجميع في عملك باحترام، ولا تجعل ذلك مقتصراً على المديرين وزملاء العمل، حتى لا يكن لك مرؤوسيك أية ضغائن. فكلما تمادى الخائن في نشر أكاذيبه، أصبح عسيراً عليك دحضها. كشفك للخائن مبكراً، يساعدك في إيقاف الشائعات قبل انتشارها. ابحث عن الإشارات التالية:   سماعك لحكايات كاذبة عن أشياء من المفترض أنك فعلتها. أخبرت شخصاً ما سراً، وعلمت أن الجميع يعلمه. لم يعد الكثيرون يثقون بك للقيام بمساعدتهم في العمل، أو بإخبارك بعض المعلومات الشخصية، ولم يعد أحدٌ يدعوك للمناسبات. أصبح الجميع يعاملونك بطريقة جافة وغير ودودة بدون سبب. تأكد أنك لا تصنع من الحبة قبة عند تعاملك، فبعض السلوكيات السخيفة، مثل التأخر الدائم والإهمال والأنانية قد تدل على الطيش والرعونة، لا التخطيط المدروس للخيانة. أيضاً الزلات العابرة والصغيرة مثل إلغاء ميعاد في اللحظة الأخيرة أو عدم رد مكالمة هاتفية، لا تعني أبداً الخيانة. اكتب ما حدث، وأسبابك للشك في نواياه، فهذا سيساعدك على تحليل الموقف ورؤيته بوضوح فقد يكون هذا جزءً من محاولته لإيذائك أو مجرد سوء تفاهم.  إذا شعرت أن هناك من يحاول إيذائك في العمل، قم بتسجيل ملاحظات عملية عن التأثير السلبي لذلك على عملك. دوّن تفاصيل إنجازاتك في العمل، وردود الفعل الإيجابية لها، وكل الدلائل الأخرى التي قد تساعدك في الدفاع عن نفسك إذا تفاقم الأمر. ابدأ بمراقبة أفعال كل من تشتبه فيهم قبل التسرع بالاستنتاج، فقد يكون سلوكه الفظ نتيجة يوم سيء لا أكثر. هذه سلوكيات قد يتسم بها الشخص الخائن:   إذا كان مديحه لك غير صادق، أو كان مديحه هذا أقرب إلى النقد، فقد يكون غيوراً أو غاضباً منك.   إذا وافقك الرأي في موضوعٍ ما وأنتم على انفراد، ثم إنضم إلى الرأي الآخر عند مناقشة نفس الموضوع في جماعة من الناس. إذا ما كان يستحضر دائماً شكواه السابقة منك أو إهانتك له دون أن ينسى شيئاً، فهذا الشخص غالباً سيظل يكن لك الضغائن لوقتٍ طويل، وسيحاول الانتقام منك. سيحاول الشخص المشتبه به دائماً معاملتك باحتقار وتجاهل رأيك، حتى وإن طلبت منه أن يتوقف عن ذلك. إذا ما تكرر سماعك لأشياء من المفترض أنها خاصة، فاعلم أن المتهم هو شخصٌ تثق به. أيضاً إذا ما تم تقويض مشروع ما تعمل عليه، فهذا الشخص متاح له أدوات المشروع. قم بالتكلم فقط مع من تثق أنه لن يغتابك بعد ذلك، واطلب منه أن يبقي الأمر سراً. إذا كانت شكوكك تحوم حول شخصٍ بعينه، اخبر بها شخص يعرفه (وليس صديقه بالتأكيد!). إذا لم تجد من يصلح، تكلم مع شخصٍ لا يعرفه، وأخبره بكل صفاته وسلوكه، لا برأيك الخاص عنه. قد تريد الانتقام من الشخص الخائن وإيذائه بنفس الطريقة، إلا أن هذا قد يزيد الأمر سوءً.  هذا أيضاً لن يحسن من سمعتك، فحتى وإن نجحت في ردعه، ستظل المشكلة قائمة.
सुनी गई बातों पर प्रतिक्रिया देने से पहले उनकी सच्चाई जान लें: गप्पें कम से कम मारिए: अपने आस पास सभी लोगों से अच्छे संबंध बनाइये: जितना शीघ्र संभव हो धोखे के संकेतों को पहचान लें: समझ लीजिये कि सभी प्रकार का चिड़चिड़ा व्यवहार, पीठ पीछे बुराई का  चिन्ह नहीं है: जो भी होता है उसको नोट करिए: पीठ पीछे बुराई करने वाले को पहचानिए: किसी मित्र को अपने संदेह के संबंध में विश्वास में लीजिये: स्वयं पीठ पीछे बुराई करने वाले मत बन जाइए: