ईसबगोल लेने का असली फायदा, उसकी हल्के से लेकर मोडरेट तक कब्ज का इलाज करने की क्षमता होती है। वैसे तो माना जाता है कि इससे कई अलग तरह की हैल्थ संबंधी तकलीफ का इलाज किया जा सकता है, लेकिन इन दूसरे इस्तेमाल को प्रोफेशनल लेबलिंग के लिए इस्तेमाल करने के लिए अप्रूव नहीं किया जात है।  ईसबगोल आपके स्टूल (मल) में बल्क की मात्रा को बढ़ा देता है। मास में आई ये बढ़त इंटेस्टाइन या आंतों में मूवमेंट को बढ़ावा देती है।  इन सबके अलावा, ईसबगोल आपके मल में पानी की मात्रा को बढ़ा देते है। जिसकी वजह से स्टूल्स सॉफ्ट बन जाता है और आसानी से पास हो जाता है। कई सारी स्टडीज़ से पता चला है कि ईसबगोल स्टूल वेट और बोवेल मूवमेंट्स को बढ़ाने में मदद करता है, साथ में आंत में लगने वाले टाइम को भी कम कर देता है। यहाँ तक कि इस प्रॉडक्ट को बल्क लेक्सेटिव में एक इंग्रेडिएंट के तौर पर यूज किया जाता है। अगर आपके डॉक्टर आपके लिए ईसबगोल प्रिस्क्राइब करते हैं, तो उसके डोज़ की मात्रा और फ्रीक्वेन्सी के लिए उनके इन्सट्रक्शन को फॉलो करने की पुष्टि कर लें। अगर आप आपके डॉक्टर के कहे बिना ईसबगोल का सेवन कर रहे हैं, तो लेबल पर दिए गए इन्सट्रक्शन को फॉलो करने का ध्यान रखें।  आमतौर पर, आपको आपके कब्ज के पास होने तक डेली 240 ml फ्लुइड के साथ में 1 से 2 चम्मच (5 से 10 ml) ईसबगोल लेने की जरूरत पड़ेगी। इसकी सही मात्रा शायद उम्र, मेडिकल कंडीशन और ट्रीटमेंट के लिए आपके रिस्पोंस के ऊपर डिपेंड करती है। हालांकि ईसबगोल लेना शुरू करने से पहले जरूरी है कि आप इसके बारे में अपने डॉक्टर से इसके बारे में बात कर लें, फिर चाहे उसे किसी भी मकसद से यूज करने का प्लान क्यों न कर रहे हों। अगर आपके मन में कोई भी शक या सवाल है, तो अपने डॉक्टर या मेडिकल स्टोर वाले से ही पूछ लें। आप आमतौर पर एक पाउडर, टेबलेट या वेफ़र के तौर पर ईसबगोल ले सकते हैं। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप इसे किस फॉर्म में लेते हैं, चोक होने से बचने के लिए इसे हमेशा 240 ml पानी या दूसरे लिक्विड के साथ में ही लिया जाना चाहिए।  ईसबगोल टेबलेट्स को कम से कम 240 ml पानी के साथ में लें। अगर आप पाउडर यूज कर रहे हैं, तो पाउडर को 240 ml लिक्विड में घोल लें। उसे लिक्विड में मिला दें और पाउडर को इन्हेल नहीं करने का ध्यान रखते हुए, तुरंत पी लें। ध्यान रखें कि ईसबगोल को अगर लिक्विड में रहने दिया जाए और सोखने दिया जाए, तो ये फूल सकता है और गाढ़ा हो सकता है। अगर आप ईसबगोल वेफ़र ले रहे हैं, तो उन्हें निगलने से पहले अच्छी तरह से चबा लें। बाद में 240 ml लिक्विड का सेवन जरूर कारें।
استخدم السيليوم لعلاج الإمساك. اتبع التعليمات الرسمية. خذ المكمل مع كوب كامل من السائل.