تساعد كتابة الأحلام على تذكر الأحداث واستتدعائها بسهولة في المستقبل، كما أنها تحسن تدريجيًا قدرتك على تذكر الأحلام بشكل عام.  حاول تخصيص مذكرة للأحلام. اختر دفترًا واستخدمه خصيصًا لتسجيل الأحلام، واتركه دائمًا بالقرب من سريرك -على الطاولة المجاورة لسرير مثلًا- لسهولة الوصول إليه. اجعل من تدوين التفاصيل بأسرع ما يمكن واحدة من عاداتك الثابة، قبل أن ينسى عقلك اليقظ أو يبدأ بإضافة عناصر لم تكن موجودة أصلًا. ركز على الصور بدلًا من سرد القصة عند تسجيل الحلم. قد لا يكون التسلسل مهمًا، ومحاولة الحكي قد تؤدي لتحويل الحلم لقصة. ابدأ بإعادة قراءة أحلامك المكتوبة وحلل ارتباطك الشخصي بالأبواب التي ظهرت في حلمك. ما هي الأشياء التي يربطها عقلك بالأبواب عند رؤيتها؟ وما هي كيفية هذا الربط؟ على سبيل المثال، هل تذكرك بوقت كنت تعمل به في مطعم به أبواب داخلية متأرجحة تؤدي إلى صالة الطعام؟ ما هي المشاعر التي تثيرها هذه الذكرى؟  انتبه للمكان في الحلم. أين وقعت أحداثه؟ هل هو مكان كنت به من قبل أو موقع جديد تمامًا وهمي؟ هل كان هناك أي شخص أو شيء آخر بالقرب من الباب في حلمك؟ على سبيل المثال، قد يختلف المعنى كليًا إن كنت قد رأيت جدتك الراحلة وفتحت لك الباب. كما هو الحال مع رؤية الجد في الحلم، الأشخاص الذين يظهرون ربما كانوا يلقون الضوء على المعنى الكلي لحلمك. في كثير من الأحيان تمثل الصور والأشخاص نفسها، ولكن في بعض الأحيان تعكس جوانبًا من أذهاننا. على سبيل المثال، إذا رأيت طفلًا صغيرًا يشد معطفك، فربما كان ذلك دالًا على إحساسك الداخلي بالذنب.  من الذي ظهر في حلمك؟ فكر -إلى جانب علاقتهم بالباب- في من هم هؤلاء الأشخاص والعلاقة التي تربطك بهم. في كثير من الأحيان، كلما كانت العلاقة الشخصية التي تربطك بشخص ظهر في حلمك أبعد في الحقيقة، كان من المحتمل أن يكون ظهوره في منامك هو في الحقيقة تجسيدًا لجزء ما من نفسك؛ أي أن عقلك يحاول أن يخبرك بشيء ما مستعيرًا هذا الشخص لتجسيده. ركز على ما شعرت به أثناء الحلم، لأن العاطفة غالبًا هي مفتاح تفسير الحلم. إذا شعرت بالتوتر، فهناك احتمالية كبيرة أن يكون للباب علاقة بقلق تحمله بداخلك، وإذا شعرت بالبهجة، فربما يمثل الباب شيئًا تتطلع إليه بأمل. عندما تدون الأحلام في مذكرتك، اكتب ملاحظات عن مشاعرك في الحلم. كل ما تحتاجه هو انطباعات: سعيد، مكئب، مخيف، غاضب، قلق، عنيف... إلخ. يعتقد عالم النفس كارل يونج أن بعض صور الأحلام هي في الواقع رموز عالمية؛ أي أنها مرتبطة "باللاوعي الجمعي" الذي لا يميز بين ثقافة وأخرى. إذا كنت تحاول بجدية أن تعرف بدقة معنى الأبواب التي تظهر في أحلامك، اسع لمعرفة المزيد عن تحليل الأحلام على نهج يونج.  على سبيل المثال، قد يعني حلم رأيت فيه نفسك مطاردًا أنك تهرب من الخوف؛ من شيء تشعر أنك غير مستعد له. الحلم بالموت يمكن أن يدل على التحول في حياتك، فيما قد يعني المرض صراعًا داخليًا.
Write it down. Consider your association with doors in the dream. Consider relationships with people in the dream. Recall the dream's emotions. Learn more about collective symbols.