يعتمد نطق الكلام على آليات الجسم الحسيّة، تمامًا كما يعتمد على العوامل اللفظية كتغيير طبقة الصوت. إذا جعلت ظهرك محنيًا وكتفيك محدّبين فإنك لا تسمح للكمية الكافية من الهواء بوضع ضغط على الحجاب الحاجز أو المرور عبر الحنجرة (صندوق الصوت). أفضل المتحدثين والخطباء عادةً ما يحتفظون بوضعية تحدّث لائقة، والتي تشتمل على:  شد البطن. إبراز الصدر. إرخاء الكتفين. استقامة الظهر. ثبات القدمين. الوضعية الصحيحة للوقوف والجلوس تعني أنك تسحب صوتك ليس مباشرة من الحنجرة، ولكن من الحجاب الحاجز. كما أنك تخفف الضغط على حنجرتك بإرخاء كتفيك، مما يعني أنك ستتحدث بطبقة صوتك الطبيعية. إذا جعلت قدميك مسطحتين وثابتتين، فإنك تمنح نفسك أيضًا قاعدة عمودية شديدة الاستقرار لدعم جسدك أثناء الكلام. في بعض الأحيان تكون إعاقات الكلام – كالتأتأة – ناتجة عن العصبية والتوتر. قبل أن يكون عليك التحدث أمام مجموعة، مارس نشاط تنفس عميق لتهدئة أعصابك وإرخاء جسدك والوصول للحالة العقلية المناسبة لحديث لائق. اجلس مرتاحًا وفي وضع منتصب. تنفس بعمق عبر أنفك. ينبغي أن تستخدم يدك لتشعر بتراجع بطنك تحت يدك. كرر هذا التمرين قبل أن يكون عليك التحدث علنًا لتخفيف التوتر. ميزة عظيمة أخرى للوضعية الجيدة الجسد هي أن تبدو وتشعر على نحو جيد حينما تتحدث، سواء كان خطابًا رسميًا في حفلة خطوبة أو حديثًا على الغداء. الوضعية الجيدة تعزز ثقتك، وتخبر الناس أنك تعلم ما تتحدث عنه.
Maintain good posture. Support your speech from the diaphragm. Practice diaphragmatic breathing. Stand tall.