Dehnübungen für Anfänger - 10 Minuten Übungen von Kopf bis Fuß (Zum Mitmachen)
Schön, dass du wieder dabei bist! Heute machen wir eine wirklich einfache Dehnungseinheit durch den ganzen Körper. Gerade wenn du ungeübt bist, sind das die richtigen Übungen zum Einstieg...