متن: از بین همه چیزهایی که می خوریم و می نوشیم، آب مهم ترین است. همه مردم این را نمی دانند، اما کاملاً درست است. بدن انسان می تواند برای مدت طولانی بدون غذا زندگی کند، اما دو یا سه روز بدون آب معمولا منجر به مرگ می شود. بسیاری از مردم نمی دانند بدن انسان به چه مقدار آب نیاز دارد، اما بسیاری از مردم به خصوص در هوای گرم به اندازه کافی آب نمی نوشند. بیشتر مردم در هنگام تشنگی نوشیدنی می نوشند اما اغلب بعد از ورزش به آب بیشتری نیاز دارند. 65 تا 70 درصد بدن انسان را آب تشکیل می دهد. آب از چندین جهت مهم است. اکثر مردم روزانه به 5 تا 7 لیتر آب نیاز دارند، اما ما نیازی به نوشیدن این مقدار نداریم زیرا مقدار زیادی از غذایی که داریم حاصل می شود. اما اگر آب کافی نداشته باشیم، احساس خستگی می کنیم و بسیاری بیمار می شوند. آیا می دانید بهترین نوشیدنی چیست؟ بله حق با شماست. آب خنک!
سوال:  آیا اکثر مردم باید هر روز پنج لیتر آب بنوشند؟ _
1. بله، زیرا آب مهمترین چیز است
2. نه، زیرا آنچه می خوریم حاوی آب است
3. بله، زیرا ما نمی توانیم بدون آب زندگی کنیم
4. نه، چون تشنه نیستیم