متن: جیمز دانش آموز خوبی است و دوستان زیادی دارد، اما یک مشکل نیز دارد. برخی از پسرهای بزرگتر در مدرسه او را مورد آزار و اذیت قرار می دهند. جیمز بسیار ناراضی است و نمی داند در این مورد چه کند. در اینجا چند پیشنهاد به او وجود دارد. و سایر نوجوانان در این شرایط. نگران نباش تقصیر تو نیست! مورد آزار و اذیت قرار گرفتن می تواند شما را بسیار تنها و عصبانی کند، اما شما تنها نیستید. احساس نکنید که باید مشکل را پنهان کنید. باید فردی را پیدا کنید که بتوانید به او اعتماد کنید و به او بگویید. ممکن است معلم شما، والدین شما باشد. یا حتی پدر و مادر دوستتان. بعد از اینکه به کسی بگویید، کمی حمایت خواهید شد و احساس آرامش خواهید کرد. صحبت کردن با یک بزرگسال ممکن است شما را عصبی کند، اما در اینجا کارهای دیگری وجود دارد که می توانید انجام دهید. برخی از افراد احساسات خود را راحت تر بر روی کاغذ بیان می کنند. برای شخصی نامه بنویسید یا یک دفتر خاطرات داشته باشید. تمام جزئیات مربوط به کاری که قلدرها انجام می دهند را نیز درج کنید. مثل زمان و مکانی که قلدری اتفاق می افتد. می توانید از آن به عنوان مدرکی برای نشان دادن آنچه در حال وقوع است استفاده کنید. و این ایده فوق العاده ای است که نامه یا دفترچه خاطرات خود را به معلم یا بزرگسال مسئول دیگری نشان دهید. آنگاه قلدرها احساس ترس زیادی خواهند کرد. نام ها در یک نامه ظاهر می شوند! همچنین نشان ندهید که غمگین هستید و سعی نکنید با قلدرها مبارزه کنید. خودت ممکنه به دردسر بیفتی آنها را نادیده بگیرید و تنها بروید. قلدرها به زودی متوقف خواهند شد.
سوال: بهتره بری یه نفر رو پیدا کنی که بهش اعتماد کنی و _ .
1. بدانید چه اتفاقی می افتد
2. از آنها یاد بگیرید
3. کمک بخواهید
4. آنها را تنها کنید