متن: محققان دریافته‌اند که وقتی افراد از نظر ذهنی درگیر هستند، تغییرات بیوشیمیایی در مغز رخ می‌دهد که به آن اجازه می‌دهد در حوزه‌های شناختی مانند توجه و حافظه به طور موثرتری عمل کند. این بدون توجه به سن درست است. اگر مردم با اطلاعاتی مواجه شوند که آنها را وادار می کند در مورد چیزهایی که به آنها علاقه مند هستند فکر کنند، هوشیار و پذیرا خواهند بود. و کسی که سابقه انجام کارهای بیشتر به جای کمتر را داشته باشد، نسبت به کسی که سابقه نداشته است، از نظر شناختی قوی تر به دوران پیری می رود. ذهن فعال بسیاری از کارشناسان آنقدر از مزایای چالش در مغز متقاعد شده اند که این نظریه را در زندگی خود به کار می گیرند. جیمز فوزارد، معاون مدیر مؤسسه ملی پیری، می‌گوید: «ایده لزوماً یادگیری به خاطر سپردن مقادیر زیادی از اطلاعات نیست. بیشتر ما به چنین مهارتی نیاز نداریم. فوزارد و دیگران می‌گویند که مغزشان را با مهارت‌های ذهنی مختلف به چالش می‌کشند، هم به این دلیل که از آن لذت می‌برند و هم به این دلیل که مطمئن هستند که دامنه فعالیت‌هایشان به عملکرد مغزشان کمک می‌کند. ژن کوهن، سرپرست همین موسسه، پیشنهاد می کند که افراد در سنین بالا باید به صورت فردی و گروهی به فعالیت های ذهنی و جسمی بپردازند. کوهن می گوید که اغلب به ما توصیه می شود که با افزایش سن، فعالیت بدنی خود را حفظ کنیم، اما افراد مسن باید از نظر ذهنی نیز فعال باشند. کسانی که این کار را انجام می دهند بیشتر احتمال دارد توانایی های فکری خود را حفظ کنند و به طور کلی شادتر و سازگارتر باشند. کوهن می گوید: «نکته این است که شما باید هر دو را انجام دهید. فعالیت فکری در واقع بر سلامت و اندازه سلول های مغز تأثیر می گذارد.
سوال: فردی که گفته می شود از نظر شناختی سالم است باید _ .
1. در ذهن هوشیار و پذیرا باشید
2. که از هوش بالایی برخوردارند
3. در انجام کار گروهی خوب باشد
4. مقادیر زیادی از اطلاعات را به خاطر بسپارید