متن: آیا شما یک خوش بین هستید؟ آیا به لیوان خود نگاه می کنید و آن را نیمه پر می بینید؟ آیا شما معتقدید که هر ابری دارای پوشش نقره ای است و به طور کلی همه چیز به بهترین شکل ممکن می شود؟ آیا شما معتقدید که اگر چیزی قرار باشد، باشد؟ اگر به همه این سؤالات «بله» پاسخ دهید، پس خوش بین هستید. شما احتمالاً مشتاق، شاد و برون‌گرا هستید. ممکن است در کار و عشق موفق باشید. اما ممکن است گمراه شوید زیرا همه چیز به بهترین شکل پیش نمی رود. ممکن است باور داشته باشید که وقتی یک در بسته می‌شود، در دیگری باز می‌شود (مثلاً ممکن است در به دست آوردن یک شغل جدید شکست بخورید؛ فرصت دیگری به زودی فرا خواهد رسید). اشتباه. وقتی یک در بسته می شود، در دیگری به صورت شما کوبیده می شود. این واقعیت تلخی است اکنون کتابی منتشر شده است که آنچه را که بدبینان همیشه به آن مشکوک بودند، تأیید می کند. به آن قدرت مثبت بدبینی دفاعی می گویند. نویسنده آن استدلال می کند که بدبینی تدافعی می تواند منجر به نتایج مثبت شود. بدبینی تدافعی راهبردی برای مدیریت ترس، اضطراب و نگرانی است. بدبین های تدافعی با تعیین نتایج کم برای خود، برای همه چیز آماده می شوند. آنها به دقت همه چیزهایی را که ممکن است اشتباه پیش برود، در نظر می گیرند و برای راه هایی برای مدیریت این مشکلات برنامه ریزی می کنند. و این به آنها حس کنترل می دهد. لارنس سانو، استاد روانشناسی، می‌گوید: «آنچه در مورد بدبین‌های تدافعی جالب است این است که آن‌ها افراد بسیار موفقی هستند، بنابراین نظر کم‌شان نسبت به نتایج موقعیت واقع بینانه نیست. آنها از آن برای ایجاد انگیزه در خود برای عملکرد بهتر استفاده می‌کنند.» تا اینجای کار خیلی خوبه. _ . بدبین های تدافعی با دقت آماده می شوند و در نظر می گیرند که چه مشکلی ممکن است رخ دهد، چه در محل کار، چه در ملاقات یا حتی در یک بازی ورزشی. داشتن یک طرح پشتیبان منطقی است. جملات زیادی در زبان انگلیسی وجود دارد که به احتیاط توصیه می کنند. به عنوان مثال، "همه تخم مرغ های خود را در یک سبد قرار ندهید." و جوجه های خود را تا زمانی که از تخم در نیایند نشمارید. داشتن یک رویکرد مطمئن و خوش بینانه به مشکلات زندگی خوب است. اما به آنچه وودی بیگانه، کمدین آمریکایی می گوید، گوش دهید: "قبل از اینکه مشکل را بفهمید، اعتماد به نفس چیزی است که دارید." خوش بین بودن و بدبین بودن دارای مزایا و معایبی است. اگر نیمه خالی لیوان را دیدید احساس بدی نداشته باشید. شما یک واقع گرا هستید. اما سبک شوید و با کسی ارتباط برقرار کنید که همان نیمه پر لیوان را می بیند.
سوال: قسمت عمدتا در مورد چیست؟
1. کتابی که به تازگی منتشر شده است.
2. چگونه در زندگی موفق شویم.
3. خطرات بیش از حد خوشبین بودن
4. فواید بدبینی تدافعی