متن: آیا تا به حال فردی را با "حافظه عکاسی" می شناسید؟ به راحتی می توان تصور کرد که افراد دارای حافظه فوق العاده باهوش هستند، اما کلید توانایی آنها در روش هایی است که برای به خاطر سپردن اطلاعات استفاده می کنند. با یادگیری و تسلط بر برخی تکنیک های اولیه، می توانید حافظه خود را نیز تقویت کنید. در اینجا چند نکته برای تحقق آن وجود دارد. خواب کافی داشته باشید خواب راه بدن ما برای "راه اندازی مجدد" سیستم ها است. خواب علاوه بر اینکه به بدن ما اجازه می دهد تا بهبود یابد، به مغز ما نیز کمک می کند تا تمام اطلاعاتی را که در طول روز دریافت کرده است پردازش کند. هنگامی که ما نمی توانیم به اندازه کافی بخوابیم، مغز ما بیش از حد حافظه را تجربه می کند. قبل از اینکه به خاطر بسپارید سازماندهی کنید معلوم می شود که مغزها مانند رایانه های امروزی کار می کنند. هر چه کارآمدتر اطلاعات را ذخیره کنیم، فضای ذخیره سازی در دسترس بیشتری خواهیم داشت. بنابراین هنگام به خاطر سپردن اطلاعات، آن ها را در تکه هایی ذخیره کنید که به طور منطقی گروه بندی شده اند. از ورودی های دیداری و شنیداری استفاده کنید حواس ما نقش مهمی در ایجاد خاطرات ما دارند. عکس‌ها، نمودارها و ضبط‌ها می‌توانند به دقیق‌تر کردن حافظه ما کمک کنند. این نوع تکنیک ها به ویژه برای کسانی که یادگیرنده «بصری» یا «شنیداری» هستند، مؤثر است. برخی از تکنیک ها برای افراد خاص بهتر عمل می کنند. حفظ کردن را معنادار کنید این یک چیز است که حقایق و ارقام را به خاطر انجام آن حفظ کنید. معنی دار کردن اطلاعات چیز دیگری است. آن را شخصی کنید و به دنبال درک عمیق تری از اطلاعات باشید. این مراحل اولیه به شما کمک می کند تا اطلاعات بیشتری را به خاطر بسپارید و سریعتر آن را به خاطر بسپارید. اطلاعات جدید را با دانش قبلی مرتبط کنید با پیوند دادن اطلاعات جدیدی که به خاطر سپرده‌اید و اطلاعاتی که در گذشته حفظ کرده‌اید، می‌توانید اطلاعات را سریع‌تر ذخیره کنید. با پیوند دادن اطلاعات جدید با اطلاعات قدیمی، حافظه کوتاه مدت و بلند مدت خود را بهبود می بخشید. در حالی که همه ما با یک حافظه عکاسی متولد نشده ایم، با استفاده از این نکات می توانید مغز خود را به یک کامپیوتر فوق العاده تبدیل کنید. در طول روز نیاز به گفتن "فراموش کردم" را فراموش کنید.
سوال: برای به خاطر سپردن اطلاعات جدید و قدیمی، افراد باید _ .
1. روابط بین آنها پیدا کنید
2. زمان زیادی را صرف حفظ کردن آنها کنید
3. آنها را با دیگران بحث کنید
4. معانی آنها را کشف کنید