متن: رژیم غذایی مد روز رژیمی است که به طور ناگهانی محبوب می شود، معمولاً به این دلیل که به افراد وعده می دهد که یک شبه وزن زیادی از دست خواهند داد. اگرچه افرادی که رژیم دارند ممکن است واقعاً کاهش وزن خود را از یک رژیم غذایی مد روز نشان دهند، اما اگر عادات غذایی معمول آنها تغییر نکند، تقریباً مطمئناً وزن خود را برمی‌گردانند. علاوه بر این، رژیم‌های غذایی مد روز به طور مداوم محصولات ویژه‌ای با ارزش مشکوک یا «غذاهای سالم» که ممکن است دو برابر غذاهای سوپرمارکتی قیمت داشته باشند، می‌طلبد. بدتر از آن، برخی از رژیم های غذایی مد روز حاوی مواد مغذی مفید برای سلامتی نیستند. مردم به دلیل پیروی از رژیم های غذایی ناسالم پزشکی بسیار بیمار می شوند. با این حال، واقعیت بدتر رژیم های مد روز این است که افراد دارای اضافه وزن یا بیمار را از دریافت مراقبت های پزشکی که واقعاً به آن نیاز دارند، باز می دارند.
سوال: به نظر نویسنده رژیم های مد روز _ .
1. بسیار کمک کننده هستند
2. رژیم غذایی سالمی ندارند
3. هزینه زیادی نخواهد داشت
4. حاوی مقدار زیادی مواد مغذی