متن: ما زمان زیادی را صرف انتظار برای دوست داشته شدن می کنیم، به امید اینکه عشق ما را پیدا کند، و به دنبال آن عشق خاص هستیم. متأسفانه، زندگی معمولاً اینگونه نیست. دوست داشتن خود عمدتاً داشتن احترام به خود است، که تنها راه قابل اعتماد برای ایجاد عشق در زندگی خود است، بنابراین می توانید آن را با دیگران به اشتراک بگذارید. برای اینکه بتوانید دوست داشته باشید، باید خودتان را به اندازه دیگران دوست داشته باشید و به آن احترام بگذارید. با انجام این کار، انرژی مثبت را فعال می کنید و اجازه می دهید موقعیت های عالی در زندگی شما رخ دهد. ایجاد شادی در زندگی دیگران به شما کمک می کند تا شادی را در زندگی خود پیدا کنید. علاوه بر این، کسانی که با آنها خوب رفتار می کنید احتمالاً با همان مهربانی به شما پاسخ خواهند داد. به تدریج، ارزش خود را از طریق لبخندهای سپاسگزاری احساس خواهید کرد. با این حال، فقط با مردم خیلی مهربان نباشید تا بتوانید رفتار سلطنتی داشته باشید. خود را به خاطر کاری که در گذشته انجام داده اید تنبیه نکنید. در عوض، به اشتباه به عنوان یک تجربه یادگیری نگاه کنید. حالا به خود بگویید: «من خودم را می بخشم به خاطر...» برو در آینه نگاه کن و آن را با صدای بلند به خودت بگو. درست در چشمان خود نگاه کنید و جوری بگویید که ببخشید. اگر این کار را می کنید، با صدای بلند بخندید و متوجه شوید که آن زمان بود و اکنون همینطور است. هر روز یک شروع جدید است. همه ما یک خانه خوب، چیزهای خوب و کسی می خواهیم که زندگی خود را با او تقسیم کنیم. خواسته های واقعی خود را به طور عینی پیدا کنید. آیا شما مشتاق قدرت، دین یا صرفاً یک انگیزه هستید؟ گاهی اوقات، پنهان کردن حقیقت از خود آسان‌تر است، اما فهمیدن اینکه واقعاً چه می‌خواهید به شما کمک می‌کند خودتان را بهتر بشناسید. این به شما کمک خواهد کرد تا به سوالات مهمی که اغلب از خود می‌پرسید پاسخ دهید. از تجربیات خوب و بد خود بنویسید. وقتی تجربیات خوب را یادداشت می کنید، به خود اجازه دهید آن احساسات را احساس کنید. وقتی تجارب بد را به خاطر می آورید، به خود اجازه دهید تا احساس شفقت به خود کنید. شفقت به معنای ترحم به خود نیست، بلکه تمایل به پذیرش درد و پشیمانی خود است. شفقت به ما این امکان را می دهد که در کنار درد خود حضور داشته باشیم تا بتوانیم آن را بپذیریم و رها کنیم.
سوال: چه نتیجه‌ای می‌توانیم از متن بیان کنیم؟
1. ما باید به دیگران احترام زیادی بگذاریم.
2. برای بدست آوردن عشق باید خودمان را دوست داشته باشیم.
3. ما باید بر هر مشکلی غلبه کنیم.
4. ما باید به همه رحم کنیم.