متن: روز پر هرج و مرج خواهد بود. چگونه من می دانم؟ امروز دوشنبه است. باشه شوخی اما، من پیش‌بینی می‌کنم که امروز پر از وظایف عادی لحظه آخری، تمرین‌های آتش‌نشانی و رویدادهای پیش‌بینی نشده خواهد بود. بنابراین، چگونه خود را از غرق شدن در جریان هرج و مرج دور نگه دارید؟ چگونه آرام می‌مانید در حالی که دیگران عجله و وحشت دارند؟ مشکلی هست... وحشت! وقتی همه چیز طبق برنامه پیش نمی رود، چه واکنشی نشان می دهید؟ آیا شما آن آرامی هستید که برای اصلاح همه چیز تلاش می کنید؟ یا اونی که مثل جوجه کوچولو فریاد میزنه که آسمون داره میدوه؟ ناراحت شدن یا نگران شدن می تواند واکنش های طبیعی به یک مشکل به نظر برسد. در اینجا چند نکته برای حفظ آرامش شما در مواجهه با طوفان آورده شده است: * نترسید اگر وحشت نکنید، بهتر می توانید راه حلی پیدا کنید. اگر بتوانید سر خود را نگه دارید وقتی که دیگران سر خود را از دست می دهند، می توانید در هرج و مرج تصمیم عزیزی بگیرید. * موارد اضطراری واقعی زیادی وجود ندارد زمان من به عنوان افسر نیروی دریایی به من در مورد شرایط اضطراری واقعی آموزش داد. در ارتش، وقتی مشکلی وجود دارد، ممکن است افراد آسیب ببینند یا بمیرند. معمولاً زمانی که دستگاه کپی اداری یا سرور ایمیل از کار می‌افتد، اینطور نیست. همه چیز را در چشم انداز نگه دارید. موارد اضطراری واقعی در زندگی بسیار اندک است. * از "جنگ یا گریز" بپرهیزید وقتی استرس دارید، بدن شما می خواهد وارد "جنگ یا گریز" شود. بدن شما طوری طراحی شده است که شما را از خطر در امان نگه دارد، اما رفلکس های طبیعی آن همیشه بهترین راه حل در برابر پروژه ای نیست که از بین رفته باشد. احساسات خود را کنترل کنید و اطمینان حاصل کنید که رفلکس های فیزیکی شما تصمیمات بدی برای شما نمی گیرند. * وارد مشکل شوید در حالی که بقیه در حال فرار هستند، رهبران واقعی به مشکل برخورد می کنند. گذاشتن سر در شن فقط اوضاع را بدتر می کند. به جای تلاش برای نادیده گرفتن موقعیت، هر چه زودتر به اصل موضوع بپردازید. فقط در این صورت می توانید به آن بپردازید چگونه واکنش نشان خواهید داد؟ وقتی دیدید که آماده از دست دادن آن هستید، یک قدم به عقب بردارید. بپرسید، "در این واقعاً اضطراری؟" وقتی دیگران سر خود را از دست می دهند، سر خود را نگه دارید. و خواهید دید که به یک راه حل بسیار نزدیک تر هستید.
سوال: بهترین عنوان برای این بخش چیست؟
1. مبارزه یا پرواز
2. شرایط اضطراری واقعی
3. صحبت کردن کمتر، بیشتر انجام دادن
4. در مقابل طوفان آرامش خود را حفظ کنید