متن: به یک بهانه محکم برای گردگیری کفش های دویدن خود نیاز دارید؟ مشخص شده است که دوندگان به طور متوسط 6 سال بیشتر از کسانی که دویدن ندارند، عمر می کنند. با این حال، طبق یک مطالعه جدید در دانمارک، باید حداقل یک ساعت در هفته بدوید. محققان دریافتند که آهسته دویدن با کاهش 44 درصدی خطر مرگ برای افراد بالای 35 سال در مقایسه با مرگ و میر در میان افرادی که نمی دویدند مرتبط است. همین مزیت برای مردان و زنان اعمال می شود. به گفته دکتر پیتر شنور، متخصص قلب و عروق از مطالعه قلب شهر کپنهاگ، کاهش 44 درصدی به معنای «منافع بقای تعدیل شده با سن» 6.2 سال در مردان و 5.6 سال در زنان است. به گفته شنور، علاوه بر این، زندگی این دونده نه تنها طولانی تر، بلکه شادتر نیز می شود، زیرا کسانی که می دویدند، احساس کلی رفاه را گزارش کردند. Schnohr در بیانیه ای گفت: نتایج تحقیقات ما به ما اجازه می دهد تا به طور قطعی به این سؤال پاسخ دهیم که آیا آهسته دویدن برای سلامتی شما مفید است یا خیر. با قاطعیت می‌توان گفت که دویدن منظم باعث افزایش طول عمر می‌شود. خبر خوب این است که شما در واقع نیازی به انجام این کار ندارید تا از مزایای آن بهره مند شوید. این مطالعه همچنین نشان داد که بهترین مزیت دویدن برای کسانی است که با سرعت آهسته تا متوسط به مدت بین یک ساعت تا دو ساعت و نیم دو یا سه جلسه در هفته دویدند. سپس محققان مرگ و میر را در میان دویدن در میان افراد غیر دونده در مجموعه اصلی مطالعه تقریباً 20000 مورد مقایسه کردند. در طول 35 سال، 122 دونده در مقایسه با 10158 غیر دویدن جان خود را از دست دادند. تمام شرکت کنندگانی که در مطالعه قلب شهر کپنهاگ شرکت داشتند، کلسترول، فشار خون، گلوکز خون و BMI آنها اندازه گیری شد و از آنها در مورد سیگار کشیدن، مصرف الکل، تحصیلات و درآمد سؤال شد.
سوال: می توان استنباط کرد که مطالعه سود دویدن _ .
1. کامل و قابل اعتماد
2. جزئی و غیر قابل باور
3. ناقص اما معقول
4. منطقی اما غیرقابل اعتماد