متن: ما مدرکی داریم که شما همان چیزی می شوید که می خورید. وقتی اثرات انواع غذاها را بدانید، می توانید از دانش خود به خوبی استفاده کنید و آنچه را که می خواهید تبدیل کنید بخورید. غذا بر سلامت جسمی و روانی ما تاثیر دارد. آیا تا به حال یکی از توصیه های زیر را شنیده اید؟ کاهو یا شیر باعث خواب آلودگی شما می شود. برای رفع خواب آلودگی باید بادام زمینی یا ماهی خشک بخورید. هر کسی توصیه های خود را دارد که در مورد آن خوانده است یا توسط اقوام بزرگتر به آنها گفته شده است. برخی از این نصیحت ها به نظر می رسد به یکدیگر. خوردن شکلات شما را چاق می کند و باعث ایجاد لک می شود. شکلات حاوی مواد معدنی ضروری است: آهن و منیزیم. آنچه باید بدانیم این است که چه نوع شکلاتی بخوریم تا از فواید آن بهره مند شویم و چه مقدار از آن را بخوریم. ما می توانیم با خواندن لیست مواد روی بسته شکلات تخته ای این کار را انجام دهیم. دقیقا چقدر شکلات واقعی داخلش هست؟ و چه مقدار از آن را باید بخوریم تا از مزایای مواد معدنی موجود در آن بهره مند شویم؟ رستوران های آینده ممکن است بر اساس وضعیت فیزیکی یا ذهنی که امیدوارند ایجاد کنند نامگذاری شوند. منوی آنها فواید هر غذا و نوشیدنی را فهرست می کند. برخی از رستوران ها قبلاً این مفهوم را شروع کرده اند و محتوای غذایی غذاهای خود را در منوها فهرست می کنند. بیایید رستوران "برندگان" را به عنوان مثال در نظر بگیریم. منوی آنها غذاهایی را فهرست می کند که به طور خاص برای کمک به شما در برنده شدن در مسابقات ورزشی طراحی شده اند. یا می‌توانید سالاد Go-faster را انتخاب کنید، که یک کاسه بزرگ از سبزیجات خام مخلوط شده در یک سس سالاد سبک است که بدون افزایش وزن به شما انرژی می‌دهد. و به نظر شما چه نوع غذاهایی در منوی "کافه باهوش" وجود دارد؟ پس قرار است چه اتفاقی برای همبرگر و بیسکویت بیفتد؟ آیا مفهوم خوردن غذا به دلیل خوش طعم بودن از مد می افتد؟ البته که نه! غذاهای ناسالم نیز در حال تغییر هستند. اگر بستنی برای بچه ها خوب نیست، آیا نمی توانیم به آنها بستنی توفو بدون چربی و بدون قند بدهیم؟ غذاهای ناسالم در حال از بین رفتن هستند، بنابراین برندها در حال تغییر هستند. به ما گفته می شود که به دلیل محتوای قند و کافئین از نوشیدنی های کولا خودداری کنیم، بنابراین شرکت های کولا نوشیدنی های بدون قند و بدون کافئین تولید می کنند. به ما گفته می شود که میوه خشک میان وعده سالم تری نسبت به بیسکویت است، بنابراین برخی از شرکت های تولید بیسکویت، بیسکویت هایی با ویتامین های افزوده درست می کنند.
سوال: کدام یک در مورد رستوران های آینده درست است؟
1. غذای موجود در "Winners" می تواند شما را برای برنده شدن در مسابقات ورزشی تضمین کند.
2. آنها ممکن است محتوای غذایی غذاهای خود را در منوها فهرست کنند.
3. همبرگر در این رستوران ها ناپدید می شود.
4. سالاد Go-faster به شما کمک می کند سریعتر پیش بروید.