متن: در طول روز کار و بازی می کنیم. شب ها می خوابیم بدن ما هنگام خواب استراحت می کند. صبح آماده کار و بازی دوباره هستیم. در حالی که ما در خواب هستیم بدن ما بیشتر رشد می کند. کودکان معمولاً به خواب بیشتری نیاز دارند. وقتی استراحت کافی داشته باشیم، می‌توانیم درس‌هایمان را بهتر ببینیم و احساس بهتری هم داریم. پسران و دختران در هشت یا نه سالگی هر شب به ده ساعت خواب نیاز دارند. بدن ما هنگام خواب به هوای زیادی نیاز دارد. اگر هوای تازه کافی نداشته باشیم وقتی از خواب بیدار می شویم احساس خستگی می کنیم. در رختخواب نباید سر خود را بپوشانیم. اگر این کار را انجام دهیم، ریه های ما به اندازه کافی هوای تازه دریافت نمی کنند. اگر شب‌ها پنجره‌هایمان را باز کنیم، می‌توانیم هوای تازه زیادی داشته باشیم. هوای خنک بهتر از هوای گرم است. پسران و دختران اگر می خواهند رشد کنند و قوی شوند باید به اندازه کافی بخوابند.
سوال: خواب کم باعث می شود _ .
1. پوشک
2. گرسنه
3. خسته
4. رشد