متن: خوردن صبحانه یا نه آیا اگر صبحانه خود را نخورید مهم نیست؟ چند وقت پیش تستی در آمریکا داده شد. از افراد در سنین مختلف از 12 تا 83 خواسته شد که آزمایش دهند. در طول آزمایش به این افراد انواع صبحانه داده می شد و گاهی اوقات اصلاً صبحانه نمی گرفتند. دانشمندان می خواستند ببینند که وقتی انواع مختلف صبحانه خورده اند، بدن آنها چقدر خوب کار می کند. نتایج نشان می دهد که اگر فردی صبحانه درست بخورد، بهتر از صبحانه نخوردن عمل می کند. اگر دانش آموزی قبل از رفتن به مدرسه میوه، تخم مرغ، نان و شیر داشته باشد، سریعتر یاد می گیرد و در کلاس با دقت بیشتری گوش می دهد. نتیجه برخلاف تصور برخی افراد است. نخوردن صبحانه به کاهش وزن کمک نمی کند. این به این دلیل است که مردم در ظهر آنقدر گرسنه می شوند که برای ناهار زیاد می خورند. آنها به جای کاهش وزن، وزن اضافه می کنند. اگر سایر وعده های غذایی خود را کاهش دهید، وزن بیشتری از دست خواهید داد.
سوال: کدامیک از موارد زیر درست نیست؟
1. نخوردن صبحانه برای سلامتی مضر است.
2. کم برای صبحانه و زیاد برای ناهار ممکن است شما را چاق تر کند.
3. اگر برای ناهار و شام زیاد غذا نخورید، ممکن است وزن کم کنید.
4. هرچه صبحانه بیشتری داشته باشید، سریعتر در کلاس یاد خواهید گرفت.