متن: ضریب هوش معنوی ما یا SQ به ما کمک می کند خودمان را درک کنیم و زندگی کاملتر و شادتری داشته باشیم. اگرچه همه ما با SQ به دنیا آمده ایم، بسیاری از ما حتی متوجه نمی شویم که آن را داریم. خوشبختانه، برای یادگیری نحوه بهبود SQ نیازی به ثبت نام در کلاس ها ندارید. در اینجا چند مرحله ساده وجود دارد که می تواند شما را به این سطح جدید از درک هدایت کند. آرام بنشین فرآیند رشد هوش معنوی با تنهایی و سکوت آغاز می شود. _، باید در زندگی پرمشغله، پر سر و صدا و پیچیده تان صدا را کم کنید و خود را مجبور به انجام هیچ کاری کنید. با ایجاد جزیره هایی برای سکوت در روزتان از کوچک شروع کنید. در ماشین به جای گوش دادن به موسیقی، از زمان برای فکر کردن استفاده کنید. در محل کار، درب دفتر خود را بین جلسات ببندید، چند نفس بکشید و آنها را خیلی خیلی آهسته بیرون دهید. بعد از اینکه بچه ها بالاخره در رختخواب هستند، از آرامش خانه خود لذت ببرید. بیرون برو برای بسیاری از مردم، طبیعت روح آنها را آزاد می کند. برای تماشای غروب زیبا به بیرون بروید. اگر با سگ قدم می زنید، زمانی را به تحسین گل های شکوفه اختصاص دهید. پرواز یک پرنده را دنبال کنید و ابرها را در بالای سر خود تماشا کنید. از خودتان سوال بپرسید سوالات باز بپرسید، مانند "چه احساسی دارم؟ انتخاب های من چیست؟ به کجا می روم؟" اما انتظار نداشته باشید که پاسخ از طریق برخی از اشکال فراطبیعی از ایمیل به دست آید. کشیش جوآن کارتر، وزیر پروتستان در ساوسالیتو، کالیفرنیا، می‌گوید: «به ندرت می‌توانم پاسخ فوری به سؤالم دریافت کنم». اما بعد از آن روز ناگهان متوجه شدم که در حال فکر کردن به مشکلی در منظری هستم که قبلا هرگز به آن فکر نکرده بودم. به روح خود اعتماد کنید در حالی که بیشتر ما برای درک خطر به احساس درونی تکیه می کنیم، هوش معنوی ما را نه از عملی که به خیر بزرگتری منجر می شود، نه دور، بلکه به سمت آن سوق می دهد.
سوال: گذر عمدتاً در مورد _ .
1. SQ شما چیست و چگونه می تواند به زندگی ما کمک کند
2. SQ شما چیست و از چه طریقی می توان آن را بهبود بخشید
3. رابطه بین SQ و زندگی شما
4. مزایا و معایب SQ