متن: آیا تا به حال در موقعیتی قرار گرفته‌اید که به دلیل کاری که فکر می‌کنید فراموش کرده‌اید انجامش دهید یا شاید احساس می‌کنید کسی را که می‌خواهید با او خیلی خوب کنار بیایید، آزار می‌دهید، احساس ناراحتی می‌کنید. اگر چنین احساساتی و بدتر از آن را به طور منظم تجربه کرده اید، به احتمال زیاد قربانی حملات اضطراب هستید. همه ما تا حدودی اضطراب را در سطوح مختلف تجربه کرده ایم. چیزهایی وجود دارد که ممکن است در مورد اضطراب بدانید، و برخی چیزهایی که ممکن است با آنها آشنا نباشید. بنابراین برای اینکه برای احساس غیرمنتظره اضطراب خود آماده شوید، باید بدانید که اضطراب قبل از حمله پانیک چیست. اضطراب صرفاً احساس ناراحتی، ناراحتی یا ترس از چیزی است که ممکن است در نهایت در نتیجه یک حالت تخیلی یا تهدیدکننده واقعی اتفاق بیفتد. در نهایت، حملات پانیک ممکن است به دلیل افزایش احساس اضطراب رخ دهد. دو علامت اصلی در هنگام حمله اضطراب / پانیک وجود دارد و این علائم جسمی و عاطفی هستند. علائم جسمی شامل دشواری در تنفس، لرزش، احساس مستقیم گرما، ضربان قلب سریع و خستگی است در حالی که علائم احساسی با نگرانی، افسردگی، ترس و عدم تمرکز سروکار دارند. با وجود تصور منفی که از اضطراب داریم، به هیچ وجه خطرناک نیست. احساس اضطراب بد نیست، در واقع بیشتر یک احساس تدافعی است که با درگیر کردن واکنشی در درون ما در موقعیت‌های دعوا یا دعوا، ما را از خطرات احتمالی محافظت می‌کند. بنابراین "آدم بد" نیست، فقط باید یاد بگیرید که چگونه آن را کنترل کنید. حملات پانیک، با این حال، بسیار خطرناک تر هستند و باید برای سلامتی شما نگران کننده باشند. وحشت گاهی اوقات می تواند منجر به تاری دید، مشکل در تنفس به دلیل سفت شدن قفسه سینه شود. بهترین راه برای متفاوت کردن اضطراب از هر بیماری جدی این است که به طور منظم از یک متخصص پزشکی راهنمایی بخواهید.
سوال: قربانی حملات اضطراب ممکن است علائمی داشته باشد که _ .
1. او نمی خواهد چیزی برای خوردن داشته باشد
2. او در شنوایی و بینایی مشکل دارد
3. او همیشه نگران دیگران است
4. او نمی تواند به کاری که انجام می دهد توجه کند