متن: تقریباً همه از جهاتی خجالتی هستند. اگر خجالتی بودن باعث ناراحتی شما می شود، ممکن است وقت آن باشد که چند درس در مورد اعتماد به نفس داشته باشید. با پیروی از برخی توصیه های پزشکان و روانشناسان می توانید اعتماد به نفس خود را تقویت کنید. تصمیم بگیرید که در گفتگوها کوتاه نیایید. آنچه شما باید بگویید به همان اندازه مهم است که دیگران چه می گویند. و دعوت به مهمانی را فقط به خاطر خجالتی بودن رد نکنید. خود را برای حضور در جمع با دیگران آماده کنید. فهرستی از ویژگی های خوبی که دارید تهیه کنید. سپس فهرستی از ایده‌ها، تجربیات و مهارت‌هایی که می‌خواهید با افراد دیگر به اشتراک بگذارید، تهیه کنید. من از قبل به آنچه می خواهید بگویید فکر می کنم. بعد بگو اگر در یک گروه شروع به احساس خودآگاهی کردید، یک نفس عمیق بکشید و توجه خود را بر روی افراد دیگر متمرکز کنید، به یاد داشته باشید که شما تنها نیستید. افراد دیگر نیز نگران تأثیری هستند که از خود می‌گذارند. هیچ کس هرگز خجالتی بودن را کاملاً پشت سر نمی گذارد، اما بیشتر مردم یاد می گیرند که با کمرویی خود زندگی کنند. حتی سرگرمی‌ها اذعان می‌کنند که اغلب احساس خجالتی می‌کنند. آنها در مبارزه با احساسات خجالتی خود کار می کنند تا بتوانند با دوربین ها و مردم روبرو شوند. صرف تلاش برای کنترل کمرویی می تواند پاداش های زیادی داشته باشد. اما شاید بهترین دلیل برای مبارزه با کمرویی این باشد که به دیگران فرصتی برای دانستن در مورد شما بدهید.
سوال: چه کسی احتمالاً پیشنهاد مبارزه با کمرویی را می دهد؟
1. نویسنده مقاله
2. مردان و زنان خجالتی
3. پزشکان و روانشناسان
4. سرگرمی های محبوب