متن: بر اساس تحقیقات روانشناسی جدید، خشم برای شما خوب است، تا زمانی که آن را کنترل کنید. یک مطالعه جدید از دانشگاه کارنگی ملون نشان می‌دهد که خشم ممکن است به افراد کمک کند اثرات منفی استرس را کاهش دهند و به شما کمک کند سالم‌تر شوید. جنیفر لرنر از کارنگی ملون می گوید: «اگر به حالت خشم نگاه کنید، احساساتی شدن برای شما بد نیست. "هر چه افراد خشم بیشتری نشان دهند، پاسخ های استرس کمتری دارند." لرنر 92 دانشجوی UCLA را با درخواست از آنها برای شمارش معکوس از 6200 مورد مطالعه قرار داد. آنها باید هر سیزدهم را با صدای بلند بگویند. محققان با درخواست از آنها برای شمارش سریعتر یا پرسیدن سؤالات دیگر، آنها را ناراحت کردند. اگر اشتباهی مرتکب می شدند، باید از همان ابتدا دوباره شروع می کردند. بسیاری از دانش‌آموزان از انجام اشتباهات زیاد احساس افسردگی می‌کردند یا به دلیل قطع کردن آنها توسط محققان عصبانی می‌شدند. لرنر از یک دوربین فیلمبرداری مخفی استفاده کرد و تمام حالات چهره آنها را در طول آزمایش ضبط کرد. محققان واکنش های خود را ترس، خشم و انزجار توصیف می کنند. سایر محققان فشار خون، نبض و تولید هورمون پراسترس به نام کورتیزول را در دانش آموزان ثبت کردند. افرادی که چهره آنها ترس بیشتری را در طول آزمایش نشان داد، فشار خون بالاتر و سطوح بالاتری از هورمون داشتند. هر دو می توانند اثرات ماندگاری مانند دیابت، بیماری قلبی، افسردگی و افزایش وزن اضافی داشته باشند. بر اساس این مطالعه، زمانی که افراد احساس ترس می کنند، اثرات منفی افزایش می یابد، اما زمانی که عصبانی می شوند، این اثرات منفی کاهش می یابد. لرنر می‌گوید: «داشتن این حس خشم باعث می‌شود که افراد واقعاً در موقعیتی دیوانه‌کننده احساس قدرت کنند». لرنر قبلا واکنش احساسی آمریکایی ها به حملات تروریستی 911 را دو ماه پس از این حادثه مورد مطالعه قرار داده بود. او دریافت که افرادی که با عصبانیت واکنش نشان می دهند خوشبین تر هستند. این افراد در مقایسه با کسانی که در طول این رویداد ترسیده بودند، سالم تر هستند. بنابراین در موقعیت های دیوانه کننده، خشم چیز بدی نیست. این یک پاسخ سالم تر از ترس است.
سوال: داستان عمدتاً در مورد چیست؟
1. یافته های تحقیقات روانشناسی جدید.
2. کارهایی که می توانید با عصبانیت در موارد خاص انجام دهید.
3. اثرات مختلف ناشی از خشم و ترس.
4. پاسخ های سالم تر در موقعیت های دیوانه کننده.