متن: تحقیقات نشان داده است که موسیقی تأثیر مهمی بر جسم و روان فرد دارد. در واقع، زمینه رو به رشدی از مراقبت های بهداشتی به نام موسیقی درمانی وجود دارد که از موسیقی برای درمان بیماری ها استفاده می کند. حتی بیمارستان ها شروع به استفاده از موسیقی درمانی کرده اند. این تعجب آور نیست، زیرا موسیقی به روش های قدرتمندی بر بدن و ذهن تأثیر می گذارد. تحقیقات نشان داده است که موسیقی سریع می تواند احساس هوشیاری بیشتری در فرد ایجاد کند، در حالی که موسیقی آهسته می تواند حالتی آرام و عمیق ایجاد کند. همچنین، تحقیقات نشان داده است که موسیقی می تواند سطح فعالیت امواج مغزی را تغییر دهد. این می تواند به مغز کمک کند تا در صورت نیاز به راحتی سرعت خود را تغییر دهد، به این معنی که موسیقی می تواند مزایای ماندگاری را برای وضعیت ذهنی شما به ارمغان بیاورد، حتی پس از اینکه گوش نداده اید. تنفس و ضربان قلب نیز می تواند تحت تأثیر موسیقی باشد. این می تواند به معنای تنفس آهسته تر، ضربان قلب کندتر باشد. به همین دلیل است که موسیقی و موسیقی درمانی می تواند به کاهش اثرات مخرب استرس طولانی مدت کمک کند و نه تنها آرامش، بلکه سلامتی را نیز افزایش دهد. همچنین می‌توان از موسیقی برای ایجاد حالت مثبت‌تر ذهنی با کمک به دور نگه داشتن نگرانی‌ها استفاده کرد. همچنین مشخص شده است که موسیقی فواید بسیار دیگری مانند کاهش فشار خون و کاهش خطر سکته مغزی دارد. جای تعجب نیست که بسیاری از مردم موسیقی را به عنوان ابزاری مهم برای کمک به سلامت یا حفظ سلامت بدن در نظر می گیرند.
سوال: دلیل اینکه موسیقی می تواند به مقابله با استرس کمک کند این است که _ .
1. توسط بسیاری از بیمارستان ها استفاده می شود
2. می تواند به تغییر امواج مغزی کمک کند
3. برای تنفس و ضربان قلب مفید است
4. می تواند حالت ذهنی مثبت تری به ارمغان بیاورد