متن: چند وقت یکبار به تعطیلات می روید؟ تحقیقات جدید نشان می دهد که رفتن به تعطیلات باعث می شود تا زمانی که آنجا هستید احساس خوبی داشته باشید - برای ماه ها از مزایای سلامتی بهره مند می شوید. به گفته محققان، سفر به مقاصد عجیب و غریب مانند مالدیو فشار خون شما را کاهش می دهد، به خواب بهتر و رهایی از استرس کمک می کند. این مزایا حداقل دو هفته بیشتر از تعطیلات طول می کشد و در برخی موارد که ادعا می شود تا ماه ها قابل احساس است. کارشناسان می گویند که کارگران باید همیشه حق تعطیلات خود را به طور کامل در هر سال دریافت کنند - از هر سه نفر یک نفر نمی تواند از مزایای آن برخوردار شود. این مطالعه نشانگرهای سلامت کلیدی را در مسافرانی که از تایلند، پرو یا مالدیو بازدید می‌کردند، با افرادی که در خانه ماندند و به کار ادامه دادند، مقایسه کرد. میانگین فشار خون کسانی که در تعطیلات به سر می‌برند 6 درصد کاهش یافته است در حالی که کارگران شاهد افزایش 2 درصدی فشار خون آنها در مدت مشابه بوده‌اند. کیفیت خواب در تعطیلات 17٪ بهبود یافته است در حالی که در غیر تعطیلات - 14٪. این مطالعه همچنین نشان داد که توانایی تعطیلات برای بهبودی از استرس - معروف به تست تاب آوری استرس - 29٪ بهبود یافته است. کاهش 71 درصدی در نمرات تاب آوری استرس در میان کارگران وجود داشت. آزمایش کاهش سطح گلوکز خون، کاهش خطر ابتلا به دیابت، کاهش دور کمر و افزایش سطح خلق و خو و انرژی را نشان داد که اثرات آن حداقل تا 2 هفته پس از بازگشت به خانه باقی می ماند. آزمایش سلامت تعطیلات توسط مجری تور Kuoni و Nuffield Health، بزرگترین موسسه خیریه مراقبت های بهداشتی بریتانیا، انجام شد.
سوال: نویسنده قصد دارد به ما بگوید که _ .
1. بهتر است به کشورهای خارجی مانند مالدیو بروید.
2. بهتر است برای سلامتی به تعطیلات برویم
3. ما باید تا آنجا که ممکن است به تعطیلات برویم
4. اگر به تعطیلات نروید مطمئناً افسرده خواهید شد