متن: اگر شغل شما مستلزم نشستن زیاد است، ممکن است سلامت خود را به خطر بیندازید. مجله آمریکایی اپیدمیولوژی در سال 2010 مطالعه ای در مورد ارتباط بین نشستن و سلامت جسمانی افراد انجام داد. در این مطالعه، 53440 مرد شاغل و 69776 زن شاغل در مورد زمان نشستن آنها مورد بررسی قرار گرفتند. آزمودنی ها در هنگام استخدام همگی عاری از بیماری بودند. محققان 11307 مرگ در مردان و 7923 مرگ در زنان را در طول 14 سال پیگیری شناسایی کردند. یافته‌ها: زنانی که بیش از 6 ساعت در روز نشسته بودند، نسبت به زنانی که کمتر از سه ساعت در روز را گزارش کردند، تقریباً 40 درصد بیشتر از هر علتی و مردان تقریباً 20 درصد مرگ و میر بالاتری داشتند. خوب، اکنون زمان خوبی برای به دست آوردن این اطلاعات است. اما چرا سال ها پیش این را به من نگفتند؟ من می‌خواستم به جای کار نشسته ویراستار، شغل فعال‌تری داشته باشم. بنابراین اگر مجبور باشید برای امرار معاش در شغلی کار کنید که نیاز به نشستن زیاد دارد، چه کاری می توانید انجام دهید؟ در اینجا چند ایده وجود دارد: استراحت های مکرر داشته باشید. توصیه می شود که کارگران فعالیت های خود را تغییر دهند، وضعیت خود را تغییر دهند و هر 20 دقیقه یک بار استراحت کوتاهی داشته باشند تا به عضلات استراحت داده و گردش خون را افزایش دهند. یک میز ایستاده بگیرید. برخی از مطالعات نشان داده اند که کار کردن از وضعیت عمودی ممکن است برای سلامتی بهتر باشد. افراد جدی تناسب اندام حتی می توانند یک میز تردمیل خریداری کنند. فقط حدود یک مایل در ساعت می رود. یک جلسه پیاده روی داشته باشید. اگر گروه شما کوچک است، پیاده روی در حین بحث در مورد موضوعات جایگزین خوبی است.
سوال: با توجه به متن، مطالعه در سال 2010 _ .
1. مردانی که زمان نشستن کوتاه تری را نسبت به زنان گزارش کردند
2. مردان بیش از زنان در زمان نشستن روزانه خود مورد بررسی قرار گرفتند
3. در طول 14 سال پیگیری، مرگ و میر کمتری را در مردان نسبت به زنان شناسایی کرد
4. ارتباط بین نشستن و سلامت جسمانی در مردان و زنان را کشف کرد