متن: با نزدیک شدن به زمستان، فصل آنفولانزا فرا رسیده است. مردم به راحتی می توانند به آنفولانزا مبتلا شوند و سعی می کنند با طب غربی، طب سنتی چینی یا برخی دستور العمل های مخفی خانگی با آن مبارزه کنند. با این حال، برخی از این استراتژی‌ها ناکارآمد یا حتی مضر هستند، بهترین راه برای مقابله با آنفولانزا محافظت از ما در برابر ابتلا به آن است. بنابراین در اینجا چند عادت خوب برای محافظت از افراد در برابر ابتلا به آنفولانزا از همان ابتدا آورده شده است. *در طول روز پنجره اتاق خواب را باز نگه دارید تا هوای تازه وارد شود *صبح صورت خود را با آب سرد بشویید و عصر پاهای خود را با آب داغ بشویید. این تمرین می تواند به تقویت گردش خون و بهبود مقاومت بدن کمک کند. *در صبح چند تمرین انجام دهید. مانند دویدن یا سایه باکس به مدت 10 دقیقه. *هر روز صبح و هر عصر دهان خود را با آب نمک یا چای بشویید. این می تواند به کشتن باکتری های آنفولانزا، پاکسازی خلط و شاداب نگه داشتن دهان کمک کند. *زمانی که هوا سرد است بیشتر لباس بپوشید و وقتی گرم است مقداری از آن را در بیاورید *یک بطری سرکه یا شراب سفید چینی دم دست داشته باشید و هرازگاهی آن را بو کنید. بوی تند آنها می تواند به افراد کمک کند تا سرحال شوند و مقاومت بدن خود را بهبود بخشند. * قبل از رفتن به رختخواب دو نوع نوشیدنی بنوشید که می تواند به افراد کمک کند از آنفولانزا دور بمانند: سوپ از تربچه و سرکه و چای از زنجبیل تازه. *درها و پنجره ها را ببندید و یک قابلمه سرکه در حال جوش را در اتاق بگذارید بخار سرکه راه خوبی برای از بین بردن باکتری های آنفولانزا در هوا است.
سوال: بهترین عنوان برای این قطعه چه خواهد بود؟
1. هشت عادت برای جلوگیری از آنفولانزا
2. علت ابتلا به آنفولانزا
3. زمستان و آنفولانزا
4. چگونه آنفولانزا را درمان کنیم