متن: در گزارشی که در ژانویه توسط کالج سلطنتی پزشکان منتشر شد، که نتیجه یک مطالعه 18 ماهه است، آمده است که یک سوم از بریتانیایی ها اضافه وزن دارند. حدود پنج درصد از کودکان بیش از حد وزن دارند و احتمالاً تا آخر عمر همینطور خواهند ماند. در گروه میانسالی، نیمی از جمعیت میانسال دارای اضافه وزن هستند. در این گزارش آمده است که افراد چاق در معرض مشکلات شدید سلامتی از جمله فشار خون بالا، تنگی نفس و انواع مختلف بیماری قلبی هستند. سیگار کشیدن به ویژه برای افراد دارای اضافه وزن خطرناک است. مطمئن ترین راه برای کاهش وزن، خوردن غلات، نان، میوه و سبزیجات و کم کردن وعده های غذایی چرب، کره و غذاهای شیرین است. رژیم های مد روز تا کنون بیش از خوب است. دستگاه های لاغری که عضلات را به ارتعاش در می آورند ثابت نشده است. در این گزارش آمده است که سوناها فقط کمی آب بدن را حذف می کنند و مزارع بهداشتی به عنوان تعطیلات پرهزینه عمل می کنند. این گزارش تاکید می کند که ورزش برای سلامتی بسیار مهم است. اگرچه لزوماً وزن را کاهش نمی دهد. نسبت صحیح عضلات بدن را حفظ می کند. و این فقط برای جوانان نیست. از میانسالی باید حداقل 20 دقیقه حرکات حرکتی ملایم را سه بار در هفته انجام داد. این گزارش از چندین اقدام بهداشت عمومی برای مبارزه با وجود شایع اضافه وزن در این کشور حمایت می کند. آنها شامل افزایش مالیات بر الکل برای کاهش مصرف فزاینده و خطرناک چاق کننده آن می شوند. و تامین امکانات ورزشی بیشتر توسط مقامات محلی. این گزارش نتیجه می‌گیرد که پزشکان بریتانیایی باید یاد بگیرند که در توصیه‌های خود به افراد دارای اضافه وزن، دلسوزتر و دقیق‌تر عمل کنند، و تغییرات در عادات غذایی را به صورت طولانی‌مدت تشویق کنند و دلایل بسیار پیچیده‌ای را در نظر بگیرند که چرا افراد چاق چاق هستند. چربی
سوال: گزارش فکر می کند که تمرین _ .
1. راهی برای کاهش وزن است.
2. گاهی باعث افزایش وزن می شود
3. یک راه مطمئن برای حفظ سلامتی است
4. می تواند چربی را به عضله تبدیل کند