متن: خوشحالم که این نظر را پیدا کردم که به نوعی در این تلاش برای خوردن غذاهای خام وجود دارد. من یک 49 ساله ناسالم هستم و به این نتیجه رسیده ام که اکنون یا هرگز، بنابراین در حال شیرجه به سبک زندگی خام خوری هستم. من باید برای خانواده ام غذا درست کنم و آنچه را که می خواهند بخورند آماده کنم. من سعی می کنم برای این برنامه ریزی بهتری داشته باشم، بنابراین برخی از این غذاهای غیر معمول را برای خودم آماده کرده ام. من چندین کتاب نوشته شده توسط آن ویگمور را خوانده ام و از رویکرد او به غذاهای زنده خوشم آمده است. هفته گذشته روزه گرفتم و شکست خوردم. من پنج روز با خوردن هویج، اسفناج، سیب و سایر رژیم های گیاهخواری که می توانستم به آن دست پیدا کنم دوام آوردم. حالم خوب بود تا اینکه قهوه خوردم. من به نوعی در ذهنم ثابت کردم که قهوه بخورم، اما این فقط مرا هیجان زده کرد و سپس نتوانستم خوب بخوابم و احساس گرسنگی و ضعف کردم. بنابراین متوقف شدم و به روش قدیمی غذا خوردن با خانواده برگشتم. این هفته شروع کردم به درست کردن نوشیدنی به نام rejuvelac از گندم جوانه زده. این کار برای من نسبتاً جدید است و نوشیدنی بوی کپک زدگی داشت و طعمی شبیه به لیموی کپک زده داشت. بچه ها آن را چشیدند و تقریباً پرتاب کردند، اما در کمال تعجب برای من طعم خوبی داشت. قرار است به هضم غذا کمک کند. من تلاش هایی برای پرورش علف گندم انجام داده ام. فکر می‌کنم تا زمانی که آن را از پرندگان و اسب‌هایمان دور نگه داشته‌ام، به این موضوع پی برده‌ام. دو عادت دارم که باید از شر آن خلاص شوم، نوشیدن قهوه و سیگار کشیدن. من ماه گذشته سیگار را ترک کردم اما اتفاقی افتاد، بنابراین دوباره شروع به کار کردم. من از سیگار بسیار ناامید هستم و واقعاً می خواهم برای همیشه آن را ترک کنم. به هر حال من این را در مورد پیشرفت خود به روز خواهم کرد.
سوال: بزرگترین نگرانی نویسنده در حال حاضر به احتمال زیاد _ .
1. که او نمی تواند با خانواده اش غذا بخورد
2. که او نمی تواند از نوشیدن قهوه و سیگار خلاص شود
3. چگونه به غذاهای خام عادت کنیم
4. او نمی داند که آیا باید غذاهای خام بخورد