متن: برای بزرگسالان، گفتن یک چرت بعدازظهر آسانتر از انجام آن است. اما بسیاری از ما احتمالاً تجربه کرده ایم که خوابیدن در یک بانوج که آرام تکان می خورد چقدر ساده است. محققان گزارش کردند که با بررسی امواج مغزی در بزرگسالان در خواب. شماره 21 ژوئن Current Biology، یک نشریه Cell Press، که آنها اکنون شواهدی برای توضیح دلیل آن دارند. سوفی شوارتز از دانشگاه ژنو می‌گوید: «این باور رایج است که تکان دادن باعث خواب می‌شود: ما به زودی روی صندلی گهواره‌ای به خواب می‌رویم و از زمان‌های قدیم، نوزادان خود را برای خواب گهواره می‌گذاریم. یک راز.هدف مطالعه ما از دو بخش تشکیل شده بود: آزمایش اینکه آیا تکان دادن واقعاً خواب را بهبود می بخشد یا خیر، و درک اینکه چگونه این ممکن است در سطح مغز کار کند. شوارتز، میشل موهلتالر، و همکارانشان لارنس بایر و ایرینا کنستانتینسکو از دوازده داوطلب بزرگسال خواستند تا روی تختی که سفارشی ساخته شده بود یا "بانوج آزمایشی" که می توانست ثابت بماند یا به آرامی تکان بخورد، چرت بزنند. همه شرکت کنندگان خواب های خوبی داشتند و معمولاً چرت نمی زدند. و در طول روز از خواب‌آلودگی مفرط رنج نمی‌برد. هر شرکت‌کننده دو چرت بعدازظهر ۴۵ دقیقه‌ای، یکی با تخت ثابت و دیگری با تخت در حال حرکت، در حالی که فعالیت مغزشان نظارت می‌شد، انجام دادند. Muhlethaler گفت: "ما در هر سوژه ای که در حالت نوسانی بود، انتقال سریعتر به خواب را مشاهده کردیم." در کمال تعجب، ما همچنین شاهد افزایش چشمگیر انواع خاصی از امواج مغزی مرتبط با خواب بودیم. به طور خاص، تکان دادن طول مرحله خواب N2 را افزایش می دهد، نوعی خواب بدون حرکت سریع چشم که به طور معمول حدود نیمی از خواب خوب شب را به خود اختصاص می دهد. تخت گهواره ای همچنین تأثیر ماندگاری بر فعالیت مغز، افزایش امواج آهسته مغز و انفجارهای مغزی دارد. فعالیتی که به عنوان دوک های خواب شناخته می شود. شوارتز و موهلتالر می‌گویند قدم بعدی این است که بفهمیم آیا تکان دادن می‌تواند دوره‌های طولانی‌تر خواب را بهبود بخشد یا خیر و اینکه آیا ممکن است برای درمان اختلالات خواب، مانند بی‌خوابی مفید باشد یا خیر.
سوال: از سخنان سوفی شوارتز چه می توانیم یاد بگیریم؟
1. هدف تیم او پاسخ دادن به دو سوال بود.
2. این مطالعه قرار است برای نوزادان مفید باشد.
3. مطالعه قبل از اتمام مخفی نگه داشته شده بود.
4. مردم قبلاً بر این باور بودند که تکان دادن برای خواب مضر است.