متن: اغلب سخنرانان در یک جلسه دچار خشکی دهان می‌شوند و درخواست یک لیوان آب می‌کنند. می‌توانید با فعال کردن بزاق دهان مشکل را حل کنید. ابتدا لبه‌های زبان خود را به آرامی با دندان‌های خود گاز بگیرید. یا کل زبان خود را به پایین فشار دهید. دهان خود را نگه دارید و آن را در آنجا نگه دارید تا بزاق جاری شود. یا می توانید تصور کنید که یک لیموی آبدار بزرگ را برش می دهید و آب آن را می مکید. قبل از شروع صحبت، با صدای خود مهربان باشید. از مصرف شیر یا نوشیدنی های خامه ای که گلوی شما را می پوشانند اجتناب کنید. گلوی خود را با نوشیدن کمی چای گرم شیرین شده یا آب میوه کم آب مرطوب نگه دارید. اگر احساس می‌کنید صدایتان را از دست می‌دهید، صحبت را کاملاً متوقف کنید. صدای خود را برای سخنرانی خود ذخیره کنید. ممکن است استفاده از کاغذ برای یادداشت‌نویسی را احمقانه احساس کنید، اما بهترین کاری که می‌توانید انجام دهید این است که به صدای خود استراحت دهید. اگر احساس نیاز دارید به پزشک مراجعه کنید، شاید دریافت مشاوره از یک خواننده حرفه ای می تواند انتخاب بهتری باشد. در این بین، حتی با صدای آهسته صحبت نکنید. در مورد نوشیدن الکل برای خیس کردن گلو چطور؟ من به شما توصیه می کنم قبل از صحبت به الکل دست نزنید. مشکل الکل این است که یک نوشیدنی به شما کمی اعتماد به نفس می دهد. نوشیدنی دوم به شما اعتماد به نفس بیشتری می دهد. در نهایت شما احساس قدرت مطلق خواهید کرد و شما احساس خواهید کرد که می توانید همه کارها را انجام دهید، اما در واقع مغز و دهان شما به درستی با هم کار نمی کنند. الکل را تا زمانی که صحبت را تمام کردید ذخیره کنید. شاید بخواهید این توصیه را بپذیرید، اما ممکن است تعجب کنید که آیا می توانید عادت های زندگی خود را تغییر دهید. البته که می توانید. گوته، که قبل از پیست های اسکیت سرپوشیده یا استخرهای شنا زندگی می کرد، گفت: "ما در تابستان اسکیت را یاد می گیریم. و در زمستان شنا کنید." از بدن شما
سوال: هدف نویسنده از استفاده از سخنان گوته چیست؟
1. برای تشویق فرد به ورزش.
2. گفتن اینکه گوته اراده قوی داشت.
3. برای اثبات اینکه می توان عادات خود را تغییر داد.
4. برای یادآوری تکنیک های ایجاد عادت های مادام العمر به مردم.