متن: تقریباً هر دختری دوست دارد سالم و زیبا باشد. آنها از هر راهی استفاده می کنند تا خود را باهوش تر نشان دهند. "بهترین راه ها چیست؟" ممکن است بسیاری از دختران این سوال را در ذهن داشته باشند. در اینجا توصیه هایی وجود دارد که رعایت آنها برای دختران بسیار مهم است. تناسب اندام را حفظ کنید. با پزشک خود در مورد محدوده وزن مناسب خود مشورت کنید و برای رسیدن به آن و حفظ آن تلاش کنید. ورزش کنید، درست بخورید و آب فراوان بنوشید تا به آن وزن برسید و تا جایی که می توانید سالم باشید. تا زمانی که در محدوده سالم خود باشید، عالی به نظر خواهید رسید. به سبک خود، از بالا به پایین توجه کنید. دو چیز وجود دارد که می تواند ظاهر شما را تغییر دهد: موهایتان و کفش هایتان. به مجلات مو نگاه کنید و با آرایشگر خود در مورد اینکه چه چیزی با ساختار صورت شما زیبا به نظر می رسد صحبت کنید. همیشه موهای خود را تمیز و مرتب نگه دارید. کفش تمیز و زنانه بپوشید. این بدان معنا نیست که همیشه باید کفش پاشنه بلند بپوشید. مطمئن شوید که می توانید راحت در آنها راه بروید. شیک پوش باشید در مورد نوع بدن، قد، پوست و ترجیحات خود بیاموزید. خودتان را کشف کنید و مد به سراغ شما خواهد آمد. شما مجبور نیستید لباس های دیزاینر بپوشید، به خصوص اگر توانایی خرید آنها را ندارید. می‌توانید مجلات مد را مرور کنید، موارد دلخواه خود را انتخاب کنید و سپس موارد مشابهی را که می‌توانید بخرید پیدا کنید. لبخند بزنید و آن را طوری انجام دهید که می خواهید. لبخند بزنید، شاد باشید و مردم متوجه این موضوع خواهند شد. از بسیاری جهات به شما کمک خواهد کرد. با دیگران مهربان باشید زیبا به نظر رسیدن به شما این حق را نمی دهد که به دیگران نگاه کنید یا با آنها بد رفتار کنید. فقط داشتن ظاهر خوب به این معنی نیست که زیبا هستید. با این حال، برای لاغری و زیبایی، برخی از دختران می توانند به راحتی جذب کاهش وزن و در نتیجه اختلالات خوردن شوند. به خاطر داشته باشید که سالم بودن مهمتر از لاغر بودن است. بنابراین سعی کنید غذاهای سالم بخورید، ورزش منظم داشته باشید و روحیه خوبی داشته باشید.
سوال: قسمت عمدتاً در مورد چه چیزی صحبت می کند؟
1. نحوه انتخاب لباس و کفش.
2. زیبایی واقعی دختران چیست؟
3. راه های حفظ تناسب اندام برای دختران چیست؟
4. چگونه یک دختر سالم و زیبا باشیم.