متن: اولگا کوتلکو در سن 95 سالگی توجه زیادی را در مسابقات جهانی دو و میدانی مستر به خود جلب کرد. این کانادایی با قد 5 فوت مسن‌ترین زن دونده داخل سالن، پرش ارتفاع و پرش طول در این مسابقات شد. اولگا اکنون بیش از 30 رکورد جهانی به نام خود دارد و بیش از 750 مدال طلا کسب کرده است. اما او خودش را چیز خاصی نمی بیند و خودش را فقط یک جین ساده توصیف می کند. او به عنوان یکی از 11 کودکی که در مزرعه بزرگ شده بود، همیشه فعال بوده و گاوها را می دوشید و کارهای خانه را انجام می داد. او اکنون از تمام برادران و خواهران و بسیاری از دوستانش بیشتر زندگی کرده است، اما وقتی از او پرسیده شد که راز او چیست، او می‌گوید که رازی وجود ندارد. "فکر می‌کنم سن شما فقط یک عدد است. تولد شما نیست، این نحوه پیری شماست که تفاوت را ایجاد می‌کند. این نگرش شما به همه چیزهایی است که در زندگی‌تان اتفاق می‌افتد که بیشترین نقش را بازی می‌کند." پس آیا همه ما می‌توانیم خود را به ابرقهرمان‌های غیر سنی تبدیل کنیم؟ تحقیقات دانشگاه نیوکاسل نشان می دهد که با گذشت هر 24 ساعت، ما پنج ساعت اضافی به زندگی خود اضافه می کنیم - که بیش از 2 ماه در سال است - تا حدی به دلیل بهبود شرایط زندگی و پیشرفت پزشکی. و در بریتانیا تعداد افرادی که در صد سالگی خود زندگی می کنند تقریباً چهار برابر از دهه 1980 افزایش یافته است. بنابراین پیری چیز وحشتناکی نیست. در حالی که ژن های اولگا ممکن است به او کمک کند، ما همه زندانی خودمان نیستیم. به هر حال، 75 درصد از زندگی بعدی ما می تواند به سبک زندگی ای باشد که انتخاب می کنیم. یک رژیم غذایی خوب و ورزش منظم کلیدی است. علاوه بر این، ایجاد دوستی در میانسالی نیز مؤثر است. دکتر هالند، مدیر مرکز تحقیقات پیری سالم دانشگاه آستون، می‌گوید: «هر چه در سن 50 تا 60 سالگی دوستان بیشتری داشته باشید، احتمال اینکه در زندگی بعدی تنها باشید، کمتر می‌شود. با گذشت سالها احتمال اینکه بیمار شوید کمتر می شود."
سوال: سخنان اولگا کوتلکو نشان می دهد که _ .
1. ما نباید سن خود را مانند اعداد بشماریم
2. ما نباید با پیری جشن تولد بگیریم
3. باید سعی کنیم نگرش مثبتی نسبت به زندگی داشته باشیم
4. ما باید یاد بگیریم که با توجه به اتفاقاتی که می افتد تغییر کنیم