متن: این تحقیق سلامت 101000 پرستار آمریکایی را طی سه دهه بررسی کرد. افراد سیگاری سبک تا متوسط دو برابر بیشتر از افرادی که هرگز سیگار نکشیده بودند در معرض خطر مرگ ناگهانی قلبی بودند. مجله انجمن قلب آمریکا گزارش می دهد، اما کسانی که سیگار را ترک کردند، پس از چند سال خطر ابتلا به آن ها کاهش یافت. _ در طول مطالعه، 315 مرگ ناگهانی قلبی وجود داشت که در آن قلب به طور غیرمنتظره ای کار نمی کند. در افراد 35 ساله یا کمتر، این معمولاً به دلیل یک بیماری قلبی است که در خانواده وجود دارد. اما در افراد مسن‌تر از این - همانطور که اکثر پرستاران در این مطالعه بودند - می‌تواند اولین علامت بیماری عروق کرونر قلب باشد، جایی که شریان‌های قلب توسط رسوبات چربی مسدود می‌شوند. از 315 مرگ ناگهانی در این مطالعه، 75 مورد در میان سیگاری‌های فعلی، 148 مورد در میان سیگاری‌های اخیر یا گذشته و 128 مورد در افرادی بود که هرگز سیگار نکشیده‌اند. دلیل ترک سیگار پس از در نظر گرفتن سایر عوامل خطر قلبی مانند فشار خون بالا، کلسترول بالا و سابقه خانوادگی بیماری قلبی، دکتر روپیندر ساندو و همکارانش دریافتند زنانی که سیگار می کشیدند دو برابر بیشتر احتمال دارد که به طور ناگهانی بمیرند، حتی اگر آنها مصرف مقدار "سبک تا متوسط" -- بین یک تا 14 نخ در روز. به ازای هر پنج سال ادامه سیگار کشیدن، خطر 8 درصد افزایش می یابد. اما زنانی که سیگار را ترک کردند، پس از 20 سال ترک سیگار، به خطر ابتلا به افرادی که هرگز سیگار نکشیده بودند، افتاد. دکتر ساندو، از دانشگاه آلبرتا، کانادا، گفت: "آنچه که این مطالعه واقعاً به زنان می گوید این است که چقدر مهم است که سیگار را ترک کنند. مزایای کاهش ناگهانی مرگ و میر قلبی برای همه زنان وجود دارد، نه فقط آنهایی که قلب ثابت دارند. بیماری." "ترک کردن می تواند دشوار باشد. این باید یک هدف بلند مدت باشد. همیشه به راحتی قابل دستیابی نیست و ممکن است بیش از یک تلاش طول بکشد." الن میسون، پرستار ارشد قلب در بنیاد قلب بریتانیا، می‌گوید: «این مطالعه نشان می‌دهد که کشیدن تنها دو نخ سیگار در روز همچنان می‌تواند به طور جدی بر سلامت آینده شما تأثیر بگذارد.» با نزدیک شدن به سال جدید، بسیاری از ما تصمیماتی خواهیم گرفت و ترک سیگار در صدر فهرست افراد بسیاری قرار خواهد گرفت. "اگر به ترک فکر می کنید و به یک _ نیاز دارید، این تحقیق به شواهد فراوانی اضافه می کند که ترک سیگار بهترین کاری است که می توانید برای سلامت قلب خود انجام دهید." مطالعه‌ای که اخیرا در مجله لانست روی ۱.۲ میلیون زن انجام شد، نشان داد کسانی که تا سن ۳۰ سالگی سیگار را ترک می‌کنند، تقریباً به طور کامل از خطر مرگ زودهنگام در اثر بیماری‌های مرتبط با دخانیات جلوگیری می‌کنند. آخرین آمار نشان می دهد که یک پنجم زنان در انگلیس سیگار می کشند.
سوال: طبق تحقیقات، افراد سیگاری سبک _ .
1. به احتمال زیاد از مشکلات قلبی رنج نمی برند
2. بیشتر از افراد متوسط از مشکلات قلبی رنج می برند
3. فقط در صورتی می توانند به سیگار کشیدن ادامه دهند که زیاد سیگار نکشند
4. احتمال مرگ بر اثر بیماری قلبی زیاد است