متن: مارس گذشته، ویروس H7N9 به شانگهای، آنهویی، جیانگ سو، ژجیانگ و غیره حمله کرد. به نظر می رسید که اکثر افرادی که به H7N9 آلوده شده بودند به آنفولانزای رایج مبتلا بودند. برخی از افراد از تب یا سرفه رنج می بردند. نترسید -- آلوده شدن به ویروس کار آسانی نیست. در اینجا چند توصیه وجود دارد که به شما کمک می کند در هنگام بروز مشکل از خود محافظت کنید. دست هایتان را بشویید. قبل از غذا خوردن، بعد از استفاده از توالت و بعد از دست زدن به حیوانات باید دست های خود را با صابون و آب داغ بشویید، زیرا ممکن است دست های شما حامل ویروس باشد. بینی و دهان خود را بپوشانید. وقتی فردی عطسه یا سرفه می‌کند، ویروس‌های آنفولانزا می‌توانند تا یک متر در هوا حرکت کنند، بنابراین بهتر است هنگام صحبت با فردی که سرماخورده است فاصله مناسبی بایستید. و همیشه هنگام عطسه یا سرفه دهان و بینی خود را با یک تکه کاغذ بپوشانید و سپس دستان خود را تمیز کنید. ماسک بزن برخی از پزشکان می‌گویند که ماسک‌ها می‌توانند آنفولانزا را تا ۸۰ درصد متوقف کنند، اما اگر مرتب دست‌های خود را نشویید، استفاده از ماسک فایده‌ای ندارد. و استفاده از ماسک در گروه های افراد ضروری است. اغلب ورزش کنید. ورزش به بدن شما کمک می کند تا به اندازه کافی قوی شود تا در برابر ویروس مقاومت کند.
سوال: ایده اصلی این متن چیست؟
1. به ما می گوید چگونه دست ها را بشوییم.
2. به ما می گوید که چرا باید از ماسک استفاده کنیم.
3. این به ما توصیه هایی در مورد چگونگی محافظت از خود در هنگام ظهور ویروس H7N9 می دهد.
4. به ما می گوید که ویروس H7N9 چیست.