متن: تغذیه نه تنها بر نمرات دانش آموزان در مدرسه بلکه بر رشد و تکامل آنها تأثیر می گذارد. تغذیه نامناسب یکی از دلایل چاقی کودکان است. برای جلوگیری از چاقی در دوران کودکی چه کاری می توانید انجام دهید؟ اولین توصیه من این است که به یخچال خود نگاه کنید. از خواربار فروشی چی میخری؟ در مورد آن فکر کنید: اگر غذای ناسالم یا تنقلات نخرید، فرزندان شما آنها را در خانه نخواهند خورد. حالا اگر شما هم مثل من هستید - هر دو بچه‌تان در مدرسه هستند، می‌دانید که نمی‌توانید هر ثانیه از روز آنها را پلیس کنید. این زمانی است که باید با فرزندان خود در مورد انتخاب های غذایی آنها صحبت کنید. اگر انتخاب های غذایی درست را نمی دانید، منابع رایگان زیادی به صورت آنلاین برای راهنمایی شما وجود دارد. چیزهای جدید را امتحان کن. وقتی فهمیدم دختر 4 ساله من سرکه بالزامیک دوست دارد بسیار متعجب شدم - او آن را "سس سیاه" می نامد. او دوست دارد آن را با گوجه فرنگی و خیار بخورد. شما هرگز نمی دانید بچه های شما ممکن است چه چیزی را دوست داشته باشند. اگر همیشه نمی توانید چیزی سالم تهیه کنید، دچار استرس نشوید. ممکن است گاهی اوقات از خانه خارج شوید و فراموش کنید که برای شام چیزی بیرون بیاورید، یا دیر کرده اید و قبل از اینکه مجبور شوید یکی از بچه ها را به جایی ببرید، فرصتی برای آشپزی ندارید. با این حال، هنوز هم می‌توانید انتخاب‌های سالمی در حین صرف غذا داشته باشید. بسیاری از رستوران های فست فود به جای نوشابه، میوه و شیر عرضه می کنند. من دوست دارم پیتزاهای منجمد ارگانیک را از بازار ارگانیک بخرم - برای یک راه حل سریع شام. همه مواد طبیعی هستند. کاری که من انجام می‌دهم این است که پیتزا را با چیزی خام سرو می‌کنم: کاهو، خیار، گوجه‌فرنگی یا میوه تا سعی کنم با آن غذا چیزی سالم به بچه‌ها بدهم. در پایان، قدم های کودکی بردارید. سعی نکنید یکباره عادات غذایی خانواده خود را تغییر دهید وگرنه دیوانه خواهید شد.
سوال:  این قسمت عمدتاً برای _ نوشته شده است
1. توضیح دهید که چرا بچه های امروزی اضافه وزن دارند
2. اهمیت تغذیه سالم را به ما بگویید
3. به والدین نکات تغذیه سالم بدهید
4. به والدین آموزش دهید که در خانه چه غذا بپزند