متن: آیا می خواهید در مسیر تحصیل خود پیشرفت کنید؟ آیا قبل از آزمایش احساس عصبی می کنید؟ بسیاری از دانش آموزان می گویند که عدم تمرکز بزرگترین مشکل آنهاست. این به طور جدی بر توانایی آنها برای مطالعه و نتایج آزمایش آنها تأثیر می گذارد. اگر چنین است، از این نکات برای کمک به شما استفاده کنید. تکنیک های مطالعه *شما باید همیشه در یک مکان مطالعه کنید. شما نباید در موقعیتی بنشینید که برای هدف دیگری از آن استفاده می کنید. به عنوان مثال، هنگامی که برای مطالعه روی مبل می نشینید، مغز شما فکر می کند که زمان استراحت فرا رسیده است. هنگام مطالعه تلویزیون تماشا نکنید. کارشناسان هشدار می دهند که در صورت تلاش برای مطالعه این روش، ممکن است تمرکز شما 50 درصد کاهش یابد. سعی کنید همیشه یک دیوار سفید در مقابل خود داشته باشید، تا چیزی که حواس تان را پرت کند (کمتر تمرکز کند). *اگر متنی را که روی یک سطح صاف است بخوانید چشمان شما خسته می شود. کتاب خود را در زاویه 30 درجه قرار دهید. *سعی نکنید در یک دوره مطالعه بیش از حد کامل کنید. یک کار را قبل از شروع کار دیگر تمام کنید. اگر به استراحت نیاز دارید، برخیزید و چند دقیقه راه بروید. مهارت های تست زنی * اگر بیش از حد عصبی باشید و در آزمون خود شرکت کنید، تمام تلاش شما بیهوده خواهد بود. استراحت زیاد بسیار مهم است. این به این معنی است که تمام شب قبل از آزمایش خود را مطالعه نکنید! داشتن یک برنامه مطالعاتی بلندمدت ایده بهتری است. سعی کنید یک جدول زمانی برای مطالعه خود تنظیم کنید که چند ماه طول بکشد. *ورزش یک راه عالی برای کاهش فشار است. انجام برخی از انواع ورزش هر روز نیز تمرکز شما را بهبود می بخشد. غذای سالم هم بخور *وقتی به اتاق امتحان رسیدید، صندلی خود را پیدا کنید و بنشینید. به آرامی و عمیق نفس بکشید. در طول آزمون، زمان را در ساعت را بررسی کنید، اما نه اغلب. مهمتر از همه، به دیگران توجه نکنید و به مقاله آزمون توجه خود را معطوف کنید.
سوال: کدام یک از موارد زیر با توجه به متن صحیح است؟
1. با انجام ورزش فشار را کاهش ندهید.
2. اگر تمام شب قبل از آزمون مطالعه کنید، تمام سختی کار شما منطقی خواهد بود.
3. اگر تعدادی عکس در مقابل شما باشد، تمرکز بیشتری خواهید داشت.
4. می توانید تکالیف یادگیری را تجزیه کنید و یکی یکی تمام کنید.