متن: افرادی که رویاپردازی می کنند اغلب با عبارات منفی تصور می شوند، مانند تنبل بودن یا انجام ندادن کاری که باید انجام دهند. با این حال، دانشمندانی که مغز را مطالعه می کنند، از مطالعه مغز خیال پردازان چیزهای جالب زیادی یاد گرفته اند. تحقیقات اخیر به دور از اتلاف وقت، نشان داده است که خیال پردازی یک فعالیت سالم و مفید برای همه مغز ماست. برای مطالعه مغز، دانشمندان از دستگاه‌های خاصی استفاده می‌کنند که مغز را اسکن می‌کنند و تصاویری از اینکه کدام قسمت‌های مغز در زمان‌های خاصی فعال هستند را نشان می‌دهند. هنگامی که شخصی در حال رویاپردازی است، دستگاه الگوی مشخصی از فعالیت در مغز به نام حالت تفکر «پیش‌فرض» را نشان می‌دهد. در حالت پیش فرض، قسمت بالایی یا بیرونی مغز بسیار فعال است. در واقع، چندین ناحیه از مغز در این حالت تعامل دارند. برخی از دانشمندان این حالت را زمانی توصیف می کنند که مغز به جای تمرکز بر محیط اطراف فرد، بر روی خود تمرکز می کند. به طور معمول، این زمانی اتفاق می‌افتد که فردی در حال انجام کارهای ساده و بدون نیاز به انجام کارهای معمولی است که نیازی به توجه زیادی ندارد، مانند راه رفتن به مدرسه یا پختن غذاهای ساده. مردم در طول چنین فعالیت هایی تمایل به خیال پردازی دارند. اهمیت رویاپردازی در رشد مهارت های خلاقانه و اجتماعی نهفته است. وقتی ذهن درگیر رسیدگی به موقعیت یا مشکل فوری شخص نیست، آنگاه سرگردان آزاد است. زمان سرگردانی به ذهن اجازه می دهد چیزهایی را خلق کند. ممکن است اختراعات جدیدی تصور شود یا راه حل های ممکن برای یک مشکل برنامه ریزی شود. برای مثال، راه‌حل‌هایی برای مشکلات در روابط با افراد دیگر ممکن است به ذهنتان خطور کند. در واقع، بیشتر رویاهای روزانه شامل موقعیت هایی با دیگران است. شاید اینها رویاهایی هستند که بر اساس خاطرات گذشته، یا رویاهایی از آنچه ممکن است در آینده باشد. در هر صورت، رویاهای روزانه به ما کمک می کند تا مهارت های مناسبی را که می توانیم در تعاملات واقعی با دیگران به کار ببریم، توسعه دهیم. همانطور که دکتر مارکوس ریچل متخصص مغز از دانشگاه واشنگتن توضیح می دهد: "وقتی از یک عضله استفاده نمی کنید، آن عضله واقعاً کار زیادی نمی کند. اما زمانی که مغز شما ظاهراً هیچ کاری انجام نمی دهد و خیال پردازی می کند، واقعاً کارهای زیادی انجام می دهد." در طول به اصطلاح "حالت استراحت" مغز اصلاً استراحت نمی کند!
سوال: دکتر رایشل با کدام جمله موافق است؟
1. مغز ماهیچه های فرد را رشد می دهد.
2. مغز و ماهیچه های ما هر دو به استراحت نیاز دارند.
3. مغز شباهت زیادی به ماهیچه دارد.
4. مغز با ماهیچه متفاوت است.