متن: برخی از افراد می توانند تمام شب را بیدار بمانند و روز بعد همچنان کار خود را انجام دهند. من یکی از آنها نیستم. بعد از یک شب بدون خواب کافی، احساس بد خلقی می کنم. من در به خاطر سپردن چیزها مشکل دارم. و تنها کاری که می خواهم انجام دهم این است که به رختخواب بروم. بعد از اینکه تا دیر وقت بیدار ماندید تا تکالیف مدرسه را تمام کنید یا روز بعد از یک مهمانی شبانه چه احساسی دارید؟ اکنون دانشمندان می گویند که پاسخ شما به این سوالات ممکن است به ژن های شما بستگی داشته باشد. تحقیقات جدید نشان می دهد که ژنی به نام "پریود 3" بر عملکرد شما بدون خواب تأثیر می گذارد. ژن "پریود 3" به دو صورت کوتاه و بلند وجود دارد. هر کسی دو نسخه از ژن دارد. بنابراین، ممکن است دو شلوار بلند، دو شلوار کوتاه یا یکی از هر کدام داشته باشید. ترکیب خاص شما به آنچه والدینتان به شما منتقل کرده اند بستگی دارد. دانشمندان دانشگاه سوری در انگلستان 24 نفر را که دو نسخه کوتاه یا دو نسخه بلند از "دوره 3" داشتند، مورد مطالعه قرار دادند. شرکت کنندگان در مطالعه مجبور بودند 40 ساعت متوالی بیدار بمانند. سپس، آزمایش‌هایی انجام دادند که نشان می‌داد با چه سرعتی دکمه‌ای را فشار می‌دهند وقتی اعداد روی صفحه چشمک می‌زنند و چقدر می‌توانند فهرست اعداد را به خاطر بسپارند. نتایج نشان داد که افراد دارای فرم کوتاه «دوره 3» در این آزمون‌ها بسیار بهتر از افراد دارای فرم طولانی عمل کردند. در هر دو گروه، افراد در اوایل صبح بدترین عملکرد را داشتند. پس از اولین دور آزمایش ها، در نهایت به شرکت کنندگان اجازه داده شد که بخوابند. افرادی در گروهی که در تست ها عملکرد خوبی داشتند (کسانی که شکل کوتاه "دوره 3" داشتند) حدود 18 دقیقه طول کشید تا سرشان را تکان دهند. در حالی که افراد دارای ژن طولانی "پریود 3" تنها در 8 دقیقه به خواب رفتند. آنها همچنین زمان بیشتری را صرف خواب عمیق کردند. این نشان می دهد که افرادی که دارای فرم طولانی این ژن هستند به خواب بیشتر و عمیق تری نیاز دارند تا مغزشان در بهترین حالت کار کند. فکر می کنم باید فرم طولانی "دوره 3" را داشته باشم. تو چطور؟
سوال: اگر خواب کافی نداشته باشد، باید از انجام کارهای مهم یا خطرناک اجتناب کند.
1. در ظهر
2. در شب
3. در سحر
4. در بعد از ظهر