متن: شکلات برای قلب، پوست و مغز شما مفید است. معمولا مردم فکر می کنند که شکلات برای سلامتی آنها مضر است. آنها شکلات را به عنوان "چیزی برای مردن" توصیف می کنند یا می گویند "مرگ با شکلات". حالا باید زبانشان را گاز بگیرند! شواهد نشان می دهد که برخی از انواع شکلات در واقع به روش های زیر برای شما مفید هستند: قلب شادتر دانشمندان دانشگاه هاروارد اخیراً 136 مطالعه در مورد کاکائو - ماده اصلی شکلات - را بررسی کردند و دریافتند که به نظر می رسد باعث تقویت قلب می شود. . مطالعات نشان داده اند که قلب از افزایش جریان خون فواید دارد. این فواید نتیجه مواد شیمیایی کاکائو است که به نظر می رسد از آسیب سلولی و التهاب جلوگیری می کند. فشار خون بهتر اگر فشار خون شما بالا است، شکلات ممکن است کمک کند. جفری بلومبرگ از دانشگاه تافتز اخیراً دریافت که افراد مبتلا به فشار خون بالا که به مدت دو هفته در روز 3.5 اونس شکلات تلخ می‌خورند، فشار خون خود را به سرعت کاهش می‌دهند. جادوی عضلانی شیر شکلات ممکن است به شما کمک کند پس از یک تمرین سخت ریکاوری کنید. _ برای پوست شما بهتر است محققان آلمانی به ۲۴ زن هر روز نصف فنجان کاکائو مخصوص دادند. پس از سه ماه، پوست زنان مرطوب و صاف تر شد. تحقیقات نشان می دهد که شکلات به محافظت و افزایش جریان خون به پوست کمک می کند و ظاهر آن را بهبود می بخشد. دستاوردهای مغزی درست به نظر می رسد خیلی خوب است، اما تحقیقات نشان می دهد که شکلات ممکن است حافظه، طول توجه، زمان واکنش و مهارت های حل مسئله را با افزایش جریان خون در مغز بهبود بخشد.
سوال: بهترین عنوان برای این قسمت چیست؟
1. شکلات، یک غذای سالم
2. شکلات بیشتر، سلامتی کمتر
3. شکلات و فشار خون
4. توصیه هایی در مورد خوردن شکلات