متن: چرا ما ورزش می کنیم؟ ممکن است بگویید "برای ورزش کردن" و حق با شماست. برای تفریح؟ این نیز درست است. اما موارد بیشتری نیز وجود دارد. در واقع، حداقل 5 دلیل دیگر نیز وجود دارد. بر اساس گزارش بنیاد ورزش زنان، دخترانی که ورزش می کنند بسیار بیشتر از تناسب اندام هستند. دخترانی که ورزش می‌کنند در مدرسه بهتر عمل می‌کنند. ممکن است فکر کنید که ورزش کردن تمام زمان مطالعه شما را می‌گیرد. اما تحقیقات نشان می‌دهد که دخترانی که ورزش می‌کنند در مدرسه بهتر از آنهایی که ورزش نمی‌کنند. ورزش یادگیری، حافظه و تمرکز را بهبود می‌بخشد. ، که می تواند به دختران فعال در کلاس درس مزیت بدهد. دخترانی که ورزش می‌کنند مهارت‌های کار گروهی و هدف‌گذاری را یاد می‌گیرند. ورزش مهارت‌های زندگی ارزشمندی را آموزش می‌دهد. وقتی با مربیان، مربیان، و هم تیمی‌ها برای پیروزی در بازی‌ها و رسیدن به اهداف کار می‌کنید، یاد می‌گیرید که چگونه موفق باشید. این مهارت‌ها به خوبی در کار به شما کمک می‌کنند. و در زندگی خانوادگی ورزش برای سلامت دختر مفید است. علاوه بر تناسب اندام و حفظ وزن مناسب، دخترانی که ورزش می کنند نیز کمتر سیگار می کشند. و در اواخر زندگی، زنانی که ورزش می کنند کمتر به پوکی استخوان مبتلا می شوند. ورزش کردن اعتماد به نفس را بهبود می بخشد. دخترانی که ورزش می کنند احساس بهتری نسبت به خودشان دارند. چرا؟ وقتی می دانید می توانید تمرین کنید، بهبود ببخشید و به اهداف خود برسید، اعتماد به نفس ایجاد می شود. ورزش نیز یک فعالیت احساس خوبی است زیرا به دختران کمک می کند تا خوش اندام شوند. وزن مناسبی داشته باشید و دوستان جدیدی پیدا کنید. ورزش فشار را کاهش می دهد. انجام ورزش می تواند استرس را کاهش دهد و به شما کمک کند کمی احساس شادی کنید. چگونه؟ مواد شیمیایی مغزی که در طول ورزش آزاد می شود، خلق و خوی فرد را بهبود می بخشد. دوستان یکی دیگر از بهبود دهنده های خلق و خو هستند. و حضور در یک تیم باعث ایجاد پیوندهای محکم بین دوستان می شود. خوب است بدانید که هم تیمی هایتان از شما حمایت خواهند کرد - هم در زمین و هم در خارج از زمین!
سوال: چند دلیل برای اینکه چرا باید ورزش کنیم در قسمت ذکر شده است؟
1. 2
2. 5
3. 7
4. 10