متن: هیچ کس زندگی را بدون تجربه ناامیدی های زیادی پشت سر نمی گذارد. با این حال، به طرز عجیبی، به نظر می‌رسد که اکثر مردم برای ناامیدی آماده نیستند و به شیوه‌های منفی به آن واکنش نشان می‌دهند. آنها به جای استفاده از ناامیدی به عنوان فرصتی برای رشد، احساس افسردگی می کنند یا سعی می کنند از مشکلات خود فرار کنند. یک واکنش منفی به ناامیدی، افسردگی است. برای مثال، زنی که تلاش می کند ترفیع کسب کند، بیش از یک سال در بخش خود سخت کار می کند. هلن خیلی مطمئن است که ترفیع را دریافت خواهد کرد. با این حال، رئیس یکی از همکاران هلن را برای آن محل نام می برد. هلن که به شدت افسرده شده است، اشتیاق خود را برای کارش از دست می دهد و به سختی می تواند خود را مجبور کند که هر روز حاضر شود. هلن به خودش می گوید که او یک شکست خورده است و انجام یک کار خوب ارزش کار کردن را ندارد. یکی دیگر از واکنش های منفی به ناامیدی میل به فرار است. کوین موفق نمی شود وارد کالجی شود که برادرش در آن تحصیل می کند، کالجی که کانون تمام رویاهای او بود و تصمیم می گیرد از ناامیدی خود فرار کند. اصلا چرا نگران دانشگاه هستید؟ در عوض، او احساسات واقعی خود را با رها کردن از کار مدرسه و درگیر شدن کامل با دوستان، مهمانی ها و « اوقات خوش» می پوشاند. راه مثبت برای واکنش به ناامیدی استفاده از آن به عنوان فرصتی برای رشد است. این آسان نیست، اما تنها راه مفید برای مقابله با بخش اجتناب ناپذیر زندگی است. هلن، زنی که ترفیع نگرفت، می توانست با نگاه کردن به گزینه های دیگر، ناامیدی خود را برطرف کند. اگر رئیس او استعداد و سختکوشی او را تشخیص نمی داد، شاید می توانست به بخش دیگری منتقل شود. یا می تواند از رئیس بپرسد که چگونه عملکرد خود را بهبود بخشد تا بتواند برای ترفیع بعدی آماده شود. کوین، پسری که به کالج مورد نظرش راه پیدا نکرد، باید به مدارس دیگر نگاه کند. رفتن به کالج دیگر ممکن است او را تشویق کند که شخص خودش باشد، از سایه برادرش خارج شود و متوجه شود که قبول نشدن توسط یک کالج، قضاوت نهایی در مورد توانایی ها یا پتانسیل او نیست. ناامیدی ها ناخواسته هستند، اما بازدیدکنندگان دائمی زندگی همه هستند. ما می توانیم در مورد آنها احساس افسردگی کنیم یا سعی کنیم از آنها فرار کنیم. با این حال، بهترین چیز این است که یک ناامیدی را بپذیرید و سپس سعی کنید به نحوی از آن استفاده کنید: از بازدیدکننده ناخواسته در آستانه خانه عبور کنید و به زندگی ادامه دهید.
سوال: کدام یک از موارد زیر ایده های اصلی این انتخاب را به خوبی بیان می کند؟
1. ناامیدی بخشی اجتناب ناپذیر از زندگی است و ما باید آن را به شیوه ای مثبت مدیریت کنیم.
2. زندگی از یک سری ناامیدی تشکیل شده است. ما باید آنها را بپذیریم.
3. دو نوع واکنش به ناامیدی وجود دارد.
4. اکثر مردم به ناامیدی به شیوه های منفی واکنش نشان می دهند.