متن: در وب چند ماه پیش، برای کارلا توبی 47 ساله غیرعادی نبود که 15 ساعت در روز را به صورت آنلاین سپری کند. او زود از خواب بیدار می‌شد، لپ‌تاپ خود را روشن می‌کرد و در سایت‌های دوستیابی اینترنتی و برنامه‌های پیام‌رسانی فوری چت می‌کرد - تختش را فقط برای فواصل کوتاه ترک می‌کرد. قبض‌های خانه‌اش همراه با ظروف و لباس‌های کثیف انباشته شد، اما قبل از اینکه متوجه شود مشکلی دارد، شکایت‌های تقریباً دائمی از چهار دخترش طول کشید. کارلا می‌گوید: «دارم احساس می‌کردم که تمام دنیایم در حال از هم پاشیدن است - به نوعی در افسردگی فرو می‌روم. "می دانستم که اگر سایت های دوستیابی را رها نکنم، به راهم ادامه می دهم" و خودش را بیشتر از دنیای بیرون جدا کرد. نتیجه گیری توبی: او احساس می کرد که به اینترنت "معتاد" است. او تنها نیست. نگرانی در مورد استفاده بیش از حد از اینترنت چیز جدیدی نیست. در سال 1995، مقالاتی در مجلات پزشکی و ایجاد یک مرکز درمانی در پنسیلوانیا برای استفاده کنندگان بیش از حد، باعث ایجاد علاقه به این موضوع شد. هنوز هیچ اتفاق نظری در مورد اینکه چقدر زمان آنلاین بیش از حد است یا اینکه اعتیاد امکان پذیر است وجود ندارد. اما با افزایش اتکا به وب، نشانه‌هایی وجود دارد که نشان می‌دهد این سؤال توجه جدی‌تری به خود جلب می‌کند: ماه گذشته، مطالعه‌ای که در CNS Spectrums منتشر شد، ادعا کرد که اولین نگاه در مقیاس بزرگ به استفاده بیش از حد از اینترنت است. انجمن روانپزشکی آمریکا ممکن است لیست اعتیاد به اینترنت را در نسخه بعدی راهنمای تشخیصی خود در نظر بگیرد. و تعداد زیادی از تابلوهای گفتگوی آنلاین ظاهر شده اند که در آنها افراد تجربیات منفی مرتبط با زمان زیادی را در وب مورد بحث قرار می دهند. ایوان گلدبرگ، روانپزشک، می گوید: «شکی نیست که افرادی هستند که به طور جدی با مشکل مواجه هستند، زیرا در ارتباط با اینترنت زیاده روی می کنند. گلدبرگ این مشکل را یک اختلال می نامد تا یک اعتیاد واقعی. جاناتان بیشاپ، محققی در ولز که متخصص در جوامع آنلاین است، تردید بیشتری دارد. او گفت: اینترنت یک محیط است. "شما نمی توانید به محیط زیست معتاد شوید." بیشاپ مشکل را صرفاً به عنوان اولویت‌ها توصیف می‌کند، که می‌توان آن را با تشویق افراد به اولویت‌بندی سایر اهداف و برنامه‌های زندگی به جای زمانی که آنلاین می‌گذرانند، حل کرد. مطالعه جدید طیف CNS بر اساس نتایج یک نظرسنجی تلفنی سراسری از بیش از 2500 بزرگسال انجام شد. مانند نظرسنجی سال 2005، این مورد نیز توسط محققان دانشگاه استنفورد انجام شد. حدود 6 درصد از پاسخ دهندگان گزارش دادند که "روابط آنها به دلیل استفاده بیش از حد از اینترنت آسیب دیده است." حدود 9 درصد سعی کردند «استفاده غیرضروری از اینترنت» را پنهان کنند، و تقریباً 4 درصد گزارش کردند که احساس می کنند «در زمان آفلاین بودن به اینترنت مشغول هستند». حدود 8 درصد گفتند که از اینترنت به عنوان راهی برای فرار از مشکلات استفاده می‌کنند و تقریباً 14 درصد گزارش کردند که «به سختی از اینترنت برای چند روز دور ماندند». الیاس ابوجاود، استاد دانشگاه استنفورد، می گوید: «مشکل اینترنت هنوز در مراحل ابتدایی خود است. او گفت که هیچ فعالیت آنلاین به تنهایی مقصر استفاده بیش از حد نیست. "آنها در اتاق های گفتگو آنلاین هستند، ایمیل را چک می کنند، یا وبلاگ می نویسند. محدود به وب سایت های پورنو یا قمار نیستند". Maressa Orzack، استاد دانشگاه هاروارد، می‌گوید: استفاده بیش از حد از اینترنت را نه باید با تعداد ساعت‌هایی که آنلاین می‌گذرانید، بلکه «از نظر ضرر» تعریف کرد. "اگر این ضایعه است که به سر کار نمی‌روید و در نتیجه روابط خانوادگی از بین می‌رود، پس خیلی زیاد است." از اوایل دهه 1990، چندین کلینیک در ایالات متحده برای درمان کاربران سنگین اینترنت ایجاد شده است. آنها شامل مرکز بازیابی اعتیاد به اینترنت و مرکز رفتار اینترنتی هستند. وب سایت مرکز Orzack موارد زیر را در میان علائم روانشناختی اعتیاد به رایانه فهرست می کند: * داشتن حس خوب یا هیجان در هنگام کار با رایانه. * اشتیاق برای زمان بیشتر و بیشتر در رایانه. * بی توجهی به خانواده و دوستان. * احساس پوچی، افسردگی یا تحریک پذیری در زمانی که پشت کامپیوتر نیستید. * دروغ گفتن به کارفرمایان و خانواده در مورد فعالیت ها. * ناتوانی در توقف فعالیت. * مشکلات با مدرسه یا شغل. علائم فیزیکی ذکر شده شامل خشکی چشم، کمردرد، حذف وعده های غذایی، بهداشت شخصی ضعیف و اختلالات خواب است. اورزاک گفت، افرادی که با استفاده بیش از حد از اینترنت دست و پنجه نرم می کنند ممکن است افسرده یا اختلالات خلقی دیگری داشته باشند. او گفت، هنگامی که او در مورد عادات اینترنت با بیماران خود بحث می کند، آنها اغلب گزارش می دهند که آنلاین بودن "احساس تعلق، و فرار، سرگرمی هیجان انگیز" را ارائه می دهد. "بعضی از مردم می گویند تسکین ... چون خود را بسیار آرام می بینند." به نظر می رسد برخی از بخش های اینترنت افراد را بیش از سایرین به سمت خود جذب می کند. گیمرهای اینترنتی ساعت های بی شماری را صرف رقابت در بازی با افراد از سراسر جهان می کنند. یکی از این بازی ها، به نام World of Warcraft، در بسیاری از سایت ها توسط پوسترهایی که از "اعتیاد به بازی" شکایت دارند، ذکر شده است. اندرو هایدریش، یک مدیر شبکه آموزشی از ساکرامنتو، هر شب دو تا چهار ساعت World of Warcraft را بازی می‌کند، اما این در مقایسه با 40 تا 60 ساعتی که در هفته صرف بازی‌های آنلاین می‌کرد، زمانی که در کالج بود، چیزی نیست. او تنها پس از یک مداخله خانواده در مقیاس کامل، که در آن به او گفته شد وزن اضافه کرده بود، کاهش داد. هایدریش که اکنون پدر دو فرزند است، گفت: «کل این فرهنگ رقابت وجود دارد که مردم را در بازی‌های آنلاین جذب می‌کند». مردم این کار را به قیمت تمام چیزهایی که در زندگی‌شان ثابت بوده انجام می‌دهند.» هایدریش اکنون از وب‌سایت‌هایی بازدید می‌کند که به طور منظم در مورد اعتیاد به بازی صحبت می‌کنند «تا به خودم یادآوری کنم که عشقم به بازی‌های آنلاین را کنترل کنم». Toebe همچنین به طور منظم از سایتی بازدید می کند که در آن پوسترها در مورد استفاده بیش از حد از اینترنت صحبت می کنند. در ماه آگوست، زمانی که او برای اولین بار متوجه شد که مشکلی دارد، پیامی را در یکی از گروه‌های اعتیاد اینترنتی یاهو با موضوع ارسال کرد: "من اعتیاد به اینترنت دارم." او در پیامی که به این گروه فرستاده است، نوشت: "من خوداشتغال هستم و برای کارم به اینترنت نیاز دارم، اما در انجام کارم، مراقبت از خانه و توجه به فرزندانم ناکام هستم." من هیچ پول یا بیمه ای برای دریافت کمک حرفه ای ندارم؛ حتی نمی توانم وام مسکن خود را بپردازم و همه چیز را از دست می دهم. توبی گفت که از آن زمان به بعد به قول خود مبنی بر کاهش استفاده از اینترنت عمل کرده است. او هفته گذشته تلفنی گفت: "من اکنون یک دوست پسر دارم و علاقه ای به قرار آنلاین ندارم." "الان خیلی بهتر است."
سوال: جاناتان بیشاپ معتقد است که مشکل استفاده بیش از حد از اینترنت قابل حل است اگر افراد _ .
1. سعی کنید محیط اینترنت را بهبود ببخشید
2. از عواقب جدی آن آگاه شوند
3. می تواند بفهمد چه چیزی در زندگی مهم است
4. می تواند در مورد تعریف آن به اجماع برسد