متن: افرادی که در هوای سرد در فضای باز هستند باید از انجام کارهایی مانند بلند کردن ناگهانی یک سبد سنگین پر از برف اجتناب کنند. حتی راه رفتن در میان برف های سنگین و خیس هم می تواند قلب آدمی را بسازد. بسیاری از مردم به استرس فیزیکی ناشی از فعالیت های بیرون از خانه مشروط نیستند و از خطرات بیرون بودن در هوای سرد اطلاعی ندارند. کسانی که به ورزش های زمستانی علاقه دارند، در صورت عدم انجام آمادگی های خاص، ممکن است دچار هیپوترمی تصادفی شوند. هیپوترمی یعنی دمای بدن کمتر از حد طبیعی شده است. زمانی اتفاق می افتد که بدن شما نمی تواند انرژی کافی برای گرم نگه داشتن دمای داخلی بدن تولید کند. می تواند شما را بکشد. نارسایی قلبی باعث بیشتر مرگ و میرها در هیپوترمی می شود. کودکان، افراد مسن و مبتلایان به بیماری قلبی در معرض خطر ویژه قرار دارند. با افزایش سن، توانایی آنها برای حفظ دمای طبیعی داخلی بدن اغلب کاهش می یابد. افراد مسن بدون اینکه بدانند در خطر هستند، ممکن است دچار هیپوترمی شوند، زیرا نمی توانند به سرعت جوان ها متوجه شرایط سرما شوند. علاوه بر دمای سرد، بادهای شدید، برف و باران نیز می توانند گرمای بدن را بدزدند. باد به ویژه خطرناک است زیرا لایه هوای گرم شده را از اطراف بدن شما پاک می کند. در دمای 30 درجه فارنهایت در یک باد با سرعت 20 مایل در ساعت، اثر خنک کننده برابر با هوای آرام در چهار درجه است. به طور مشابه رطوبت باعث می شود بدن سریعتر از دمای مشابه در شرایط خشک تر گرما را از دست بدهد. برای گرم نگه داشتن، لباس های بیشتری بپوشید. این کار هوا را بین لایه ها به دام می اندازد. همچنین از کلاه یا روسری استفاده کنید. بیشتر گرمای بدن شما می تواند از طریق سر از بین برود. دست ها و پاهای خود را نیز گرم نگه دارید، زیرا تمایل دارند به سرعت گرما را از دست بدهند. قبل از رفتن به خارج از منزل یا بیرون از منزل الکل ننوشید. الکل در ابتدا باعث می شود احساس گرما کنید زیرا رگ های خونی در پوست منبسط می شوند. اما گرما سپس از اندام های مهم بدن خارج می شود.
سوال: بر اساس این مطلب، یکی از دلایلی که سالمندان در معرض خطر ویژه ابتلا به هیپوترمی هستند این است که _ .
1. آنها دوست دارند در صبح های سرد بیرون ورزش کنند
2. اگر به آنها گفته نشود نمی توانند متوجه شرایط سرما شوند
3. دمای بدن آنها به طور کلی کمتر از افراد جوان است
4. توانایی آنها برای حفظ دمای طبیعی داخلی بدن چندان خوب نیست