متن: دارا تورس، دارنده مدال المپیک، شناگر 41 ساله، بیش از یک داستان احساس خوب است. تورس در زندگی روزمره خود به همان اندازه که در استخر مصمم است و رانده است. او متعهد به دنبال کردن علایقش و دنبال کردن رویاهایش است - چیزی که امیدوار است در دختر 2 ساله اش و زنان و دختران در همه جا القا کند. بالاخره رویاهایش او را به پکن برد. پس از بازگشت او پس از المپیک، نویسنده SUCCESS دون یاگر، با تورس که بینش های خود را به اشتراک گذاشت، برخورد کرد. چه بینش هایی می توانید به دیگران (غیرورزشکاران نیز) در مورد تنظیم و ماندن در مسیر رسیدن به اهداف ارائه دهید؟ هرکسی هنگام انجام کارها پستی و بلندی های خود را دارد، اما شما باید به یاد داشته باشید که وقتی آن روزهای سخت را سپری می کنید، نتیجه نهایی چیست. من به پایان و به احساس موفقیت خود فکر می کنم و این باعث می شود که ادامه دهم. من قطعاً اهدافی را برای خودم در نظر می‌گیرم و سعی می‌کنم در تلاش برای رسیدن به آن‌ها بیش از حد پریشان نشم. و همیشه به یاد داشته باشید که از آن لذت ببرید! آیا استراتژی یا نکته ای برای غلبه بر موانع ذهنی دارید تا بهترین کار شما باشد؟ موانع ذهنی سخت هستند. برای شخص من، اگر موانع ذهنی داشتم، با مربی ام که مهمترین فرد در این بازگشت برای من بود، صحبت می کردم. بسیار مهم است که آن شخص را در زندگی خود داشته باشید، یک مشاور قابل اعتماد. ارتباط بسیار مهم است، و من آموخته ام که اگر روزهای سختی را سپری می کنید، خوب است به دیگران مراجعه کنید. وقتی کوچکتر بودم، چیزها را درونی (...) می کردم. دیگر نه. این یک آرامش بزرگ است که بتوانید به اشتراک بگذارید.
سوال: به نظر دارا وقتی آدم روزهای سختی را می گذراند، _ .
1. باید برای کمک به مربیان خود مراجعه کند
2. بهتر است از طریق اینترنت با دوستان ارتباط برقرار کنید
3. باید در مورد موفق فکر کرد
4. باید هدفش را تنظیم کند