متن: دمای بدن دمای بدن شما باید همیشه یکسان باشد، فرقی نمی کند هوا گرم باشد یا سرد. به همین دلیل است که وقتی شما بیمار هستید، دکتر از دماسنج خود استفاده می کند. بدن همیشه دمای یکسانی را حفظ می کند، زیرا گرمای تولید شده را متعادل می کند و می دهد. همیشه غذا را می سوزاند و گرما تولید می کند. هنگامی که نیاز به گرما دارد می تواند سریعتر گرما تولید کند تا زمانی که خیلی گرم می شود. بیایید ببینیم چگونه این اتفاق می افتد. گرمای بدن شما عمدتاً از طریق پوست منتشر می شود. وقتی سردتان است، پوستتان سفت است و «گوشت خوب» نشان می دهد. وقتی سرد می‌شوید، باید در اطراف برقصید تا گرم شوید وگرنه می‌لرزید. سپس عضلات شما شروع به کار می کنند، سوخت می سوزانند و گرمای بیشتری تولید می کنند. لرزیدن خوشایند نیست، بنابراین معمولا ترجیح می دهید با ورزش بدن خود را گرم کنید یا لباس های بیشتری بپوشید تا گرما را حفظ کنید. وقتی گرم هستید، پوست شل و نرم است. خون به قدری تامین می شود که گرما به سرعت خارج می شود. اگر بیش از حد گرم شوید، شروع به عرق کردن می کنید و گرمای بدن بیشتر برای تبخیر رطوبت پوست شما استفاده می شود. در هوای گرم یا اتاق گرم نیز لباس کمتری می پوشید تا گرما آزادانه از بین برود. تمایل کمتری به ورزش دارید زیرا بدن شما از قبل گرم است و گرمای اضافی تولید شده توسط ورزش باعث ناراحتی شما می شود. شما می توانید از احساس متفاوتی که در آب و هوای مختلف دارید متوجه شوید. در تابستان که هوا گرم است احساس خستگی و تنبلی می کنید. شما اهمیتی به کار یا بازی ندارید، اما از دروغ گفتن و انجام هیچ کاری لذت می برید. وقتی در زمستان از در بیرون می روید، هوای سرد به شما احساس سرزندگی می دهد. می خواهی بازی کنی.
سوال: وقتی در تابستان، مردم ترجیح می دهند _ .
1. کار کردن
2. بازی
3. تمرین کن
4. استراحت کن و هیچ کاری نکن