متن: برای بینایی بهتر، پزشکان توصیه می‌کنند ساعت‌های تماشای صفحه نمایش را محدود کرده و به اندازه کافی استراحت چشم را تشویق کنند. با این حال، یک مطالعه دیگر نشان می‌دهد که نشستن ساعت‌های طولانی جلوی صفحه‌های کامپیوتر یا تلویزیون تنها دلیل ابتلا به بیماری چشمی نیست. یک تیم تحقیقاتی استرالیایی کودکان خردسال را در سیدنی و سنگاپور مطالعه کردند تا دلایل نزدیک بینی را بیابند. تیم تحقیقاتی دریافتند که شیوع نزدیک بینی در بین کودکان سیدنی کمتر از کودکان سنگاپور است، حتی اگر آنها زمان بیشتری را در مقابل نمایشگرهای کامپیوتر و تلویزیون سپری کنند. یافته اصلی این است که کودکان در سیدنی نسبت به کودکان سنگاپور ساعات بیشتری را صرف فعالیت در فضای باز می کنند. فعالیت‌های ورزشی در داخل و خارج از خانه، هر دو باعث می‌شوند چشم‌ها روی اجسام دورتر متمرکز شوند، که از تغییر شکل چشم‌ها جلوگیری می‌کند. اما فعالیت‌های خارج از منزل ممکن است بهتر از فعالیت‌های ورزشی داخل سالن به جلوگیری از نزدیک‌بینی کمک کند. جین گویزدا، که در زمینه مشکلات بینایی تحقیق می کند، می گوید: "نور طبیعی برای رشد چشم مفید است و ویتامین D اضافی از خورشید ممکن است به رشد چشم کمک کند." بسیاری از پزشکان پیشنهاد می‌کنند که اولین آزمایش چشمی هر کودک زمانی که حدود دو سال و نیم است انجام شود، حتی اگر بینایی او عالی به نظر برسد. استفاده از عینک برای کودکان نزدیک بین برای جلوگیری از سردرد، مشکل در خواندن یا آسیب دیدگی ضروری است. همچنین مهم است که مدارس از پزشکان دعوت کنند تا چشم دانش آموزان خود را آزمایش کنند. اگر این امکان وجود ندارد، معلمان مدرسه باید حداقل والدین و کودکان را تشویق به معاینه منظم چشم و استفاده از عینک کنند. و والدین باید نه تنها به خاطر داشته باشند که مجموع مدت زمان نمایش را برای فرزندان خود محدود کنند، بلکه آنها را به گذراندن وقت در فضای باز تشویق کنند.
سوال: چه نتیجه ای می توانیم از این متن بگیریم؟
1. بچه های سیدنی سخت درس نمی خوانند.
2. کودکان سنگاپور تمرینات کمی انجام می دهند.
3. فعالیت های خارج از منزل برای چشم مفیدتر است.
4. نور اتاق به چشم کودکان آسیب می رساند.