متن: آیا اغلب احساس تنهایی می کنید؟ وقتی چنین احساسی دارید چه می کنید؟ خود را پنهان کنید و وقت خود را صرف مطالعه، تماشای تلویزیون یا قدم زدن در اطراف کنید؟ ممکن است فکر کنید که احساس تنهایی درست مانند احساس شادی، غمگینی یا ترس است -- که این تنها یکی از حالات مختلف شماست. این درست است. با این حال، اگر به خودتان اجازه دهید برای مدت طولانی بدون اینکه با آن کنار بیایید، تنها باشید، ممکن است مرتکب یک اشتباه جدی شوید. مدتی است که پزشکان می دانند احساس تنهایی برای ذهن مضر است. می تواند منجر به مشکلات روانی مانند افسردگی، استرس و کاهش اعتماد به نفس شود. لیزا جارمکا، دانشمند دانشگاه ایالتی اوهایو در ماه ژانویه به لایو ساینس گفت: «تنها بودن به این معناست که احساس ارتباط یا مراقبت از او نداشته باشید، اما این به معنای تنها بودن ذهنی نیست. و شواهد فزاینده ای وجود دارد که نشان می دهد نداشتن دوستان با بیماری جسمی نیز مرتبط است. برای مثال، در سال 2006، دانشمندان روی 2800 زن مبتلا به سرطان مطالعه کردند. آنها دریافتند کسانی که دوستان یا خانواده کمی دارند، پنج برابر بیشتر از زنانی که روابط اجتماعی زیادی دارند، به دلیل بیماری خود جان خود را از دست می دهند. به گزارش بی بی سی، همچنین، حتی افراد سالم نیز اگر احساس کنند از سوی دیگران کنار گذاشته شده اند، شانس بیشتری برای بیمار شدن دارند. نتایج دانشمندان را به این فکر انداخته است که تنهایی ممکن است به سیستم ایمنی آسیب برساند، که از بدن در برابر بیماری ها محافظت می کند. جارمکا و تیم تحقیقاتی او به امید اثبات این نظریه، داوطلبان را تحت یک تست استرس قرار دادند. در طول آزمایش، از داوطلبان خواسته شد تا در مقابل گروهی از افراد سنگی، سخنرانی غیرآمادگی داشته باشند. محققان دریافتند داوطلبانی که می گویند در زندگی روزمره خود تنها هستند، در طول آزمایش استرس بیشتری را احساس می کنند. و نمونه های خون آنها نشان داد که تمام استرس باعث ایجاد تغییرات مضر در سیستم ایمنی آنها شده است. جارمکا، سرپرست این مطالعه توضیح داد: «تنهایی از بسیاری جهات به عنوان یک عامل استرس زای مزمن در نظر گرفته شده است - یک موقعیت دردناک اجتماعی که می تواند برای مدت طولانی ادامه یابد. تعداد افرادی که از تنهایی رنج می برند در سراسر جهان در حال افزایش است. با این حال، حل مشکل ساده تر از انجام دادن است. جارمکا گفت: «به هر کسی بگو برو بیرون و کسی را پیدا کند که دوستت داشته باشد، کارساز نیست». ما باید شبکه های پشتیبانی ایجاد کنیم.»
سوال: از مقاله می توان نتیجه گرفت که _ .
1. تنهایی به قاتل شماره یک دنیا تبدیل شده است
2. تنهایی به دلیل فناوری های پیشرفته در حال افزایش است
3. وب سایت هایی باید راه اندازی شوند تا به مردم کمک کنند تا با تنهایی مقابله کنند
4. برای مبارزه با تنهایی باید کار بسیار بیشتری انجام شود