متن: رائه و بروس هاستلر نه تنها بسیار سخت کار می کنند، بلکه به همان اندازه آرام می شوند. تعطیلات متعدد به زوج کمک می کند تا سلامت و رفاه عاطفی خود را حفظ کنند - و این برای متخصصان مراقبت های بهداشتی تعجب آور نیست. ناتاشا پزشک مراقبت های اولیه گفت: "استراحت، آرامش و کاهش استرس برای رفاه و سلامتی افراد بسیار مهم است. این را می توان از طریق فعالیت های روزانه مانند ورزش و مدیتیشن انجام داد، اما تعطیلات نیز بخش مهمی از این امر است." ویترز از گروه پزشکی وان در نیویورک. ویترز کاهش خطر بیماری قلبی و بهبود زمان واکنش را به عنوان برخی از مزایای استفاده از مدتی مرخصی ذکر می کند. ویترز می گوید: «ما همچنین می دانیم که ذهن بسیار قدرتمند است و می تواند به درمان کمک کند، بنابراین یک ذهن آرام و آرام می تواند به بهبود بهتر بدن کمک کند. روانشناسان ارزش تعطیلات را برای ذهن تأیید می کنند. فرانسین لدرر، روانشناس بالینی در لس آنجلس که در زمینه استرس و مدیریت روابط تخصص دارد، می گوید: «تأثیر تعطیلات بر سلامت روان فرد بسیار زیاد است. "بیشتر مردم دیدگاه بهتری برای زندگی دارند و انگیزه بیشتری برای دستیابی به اهداف خود پس از تعطیلات دارند، حتی اگر 24 ساعت استراحت داشته باشند." این سفرها می تواند برای سلامتی آنها، برای خانواده و برای آنها مفید باشد. کسب و کار. آژانس مسافرتی آنلاین Expedia در سال 2010 یک نظرسنجی در مورد زمان تعطیلات انجام داد، و بر اساس داده های آنها، آمریکایی ها به طور متوسط 18 روز تعطیلات داشتند - اما فقط 14 روز تعطیلات را استفاده کردند. فرانسه در صدر این فهرست قرار دارد، به طوری که میانگین کارگرانی که 37 روز مرخصی دریافت می کنند و از همه آنها به جز دو روز استفاده می کنند. پاسخ های آمریکایی ها ممکن است در فرهنگی که ساعات طولانی کار در آن ارزشمند است، تعجب آور نباشد، اما این همیشه برای فرد، خانواده یا کارفرما خوب نیست. روانشناسان همچنین دریافته‌اند که افرادی که زمان کافی برای استراحت نمی‌گذارند ممکن است در آینده سخت‌تر شوند. Mulhern گفت: "بدون زمان و فرصت برای انجام این کار، اتصالات عصبی که باعث ایجاد احساس آرامش و صلح می شود ضعیف تر می شود و در واقع تغییر به حالت های کمتر استرس زا دشوارتر می شود."
سوال: بررسی Expedia نشان می دهد که Amencans _ .
1. از جمع های خانوادگی خوشم نمی آید
2. کوتاه ترین تعطیلات را داشته باشد
3. به اندازه فرانسوی ها از تعطیلات لذت ببرید
4. به گذراندن ساعات طولانی در کار فکر کنید