متن: کرم های ضد آفتاب می توانند در برابر دو نوع اشعه ماوراء بنفش (UV) محافظت کنند: UVB، که طبق گفته بنیاد سرطان پوست، عامل اصلی آفتاب سوختگی است و نقش کلیدی در ایجاد سرطان پوست دارد، و UVA که از طریق پوست می گذرد. عمیق تر هستند و تا حد زیادی مسئول پیری و چین و چروک پوست و همچنین خطر سرطان پوست هستند. اندازه‌گیری SPF در ضد آفتاب‌ها به سطح محافظت در برابر UVB اشاره دارد - و این عدد ممکن است به معنای آن چیزی نباشد که شما فکر می‌کنید. SPF 15 شما را در برابر 15% اشعه UVB محافظت نمی کند، همانطور که SPF 100 شما را در برابر 100% اشعه ها محافظت نمی کند. در واقع، وقتی به کرم‌های ضدآفتاب با SPF بالاتر (فکر کنید: 50 و بالاتر) وارد می‌شوید، تفاوت در محافظت از UVB در واقع بسیار کم است. از نظر تئوری، اگرچه افزایش محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش با یک ضد آفتاب با SPF فوق العاده بالا ممکن است ارزش بررسی نداشته باشد، ممکن است استفاده از آن کمک کند و مطمئناً ضرری هم نخواهد داشت -- یعنی تا زمانی که این کار را به درستی انجام دهید. دکتر گوهارا می‌گوید: «تنها این است که آیا به خود احساس امنیت کاذب می‌دهید. در واقع، همانطور که دکتر وانگ همچنین اشاره کرد، هنگامی که افراد SPF های افزایش یافته را انتخاب می کنند، ممکن است در واقع آنقدر در برابر این محصول احساس محافظت کنند که در نهایت محافظت از آفتاب مناسب را نادیده بگیرند. او می‌گوید: «وقتی افراد از محصولات با SPF واقعاً بالا استفاده می‌کنند، تمایل به استفاده مجدد ندارند، بیشتر در معرض نور خورشید می‌مانند و از سایر اقدامات محافظتی مانند لباس و کلاه استفاده نمی‌کنند. صرف نظر از هر گونه افزایش محافظتی که SPF بالا ممکن است ارائه کند یا ممکن است ارائه نکند، یک چیز مسلم است: به بدن شما در برابر آفتاب سوختگی، پیری یا سرطان راه نمی دهد و از شما در برابر آن چیزها محافظت نمی کند. هر مدت زمان بیشتر از گزینه های SPF پایین تر. هم دکتر وانگ و هم دکتر گوهارا تاکید کردند که مهم نیست SPF چیست، مهم است که کرم ضد آفتاب خود را هر دو ساعت یکبار تجدید کنید.
سوال: بر اساس متن چه اشعه هایی می توانند باعث سرطان پوست شوند؟
1. UV
2. UVA
3. UVB
4. UVA و UVB