متن: چرا مردم زیاد می نوشند، زیاد می خورند، سیگار می کشند یا مواد مخدر مصرف می کنند؟ مقصر این همه رفتار بد چیست؟ اکثر مردم می گویند که، در حالی که این اعمال خود ویرانگر می تواند دلایل ریشه ای زیادی داشته باشد، اما همه آنها یک چیز مشترک آشکار دارند: همه آنها نمونه هایی از شکست در خودکنترلی هستند، فاقد قدرت اراده برای مقاومت در برابر آنها. با این حال، طبق یک مطالعه اخیر، اگر واقعاً به آن فکر کنید، چیزی در مورد این پاسخ ساده کاملاً منطقی نیست. در واقع، معلوم می شود که گاهی اوقات قدرت اراده است که واقعاً شما را به دردسر می اندازد. به زمانی فکر کنید که اولین جرعه آبجو را خوردید. نفرت انگیز، اینطور نیست؟ وقتی پدرم اولین طعم آبجو را در نوجوانی به من داد، فکر کردم که چرا کسی داوطلبانه آن را بنوشد. و سیگار کشیدن؟ هیچ کس از اولین سیگار خود لذت نمی برد -- طعم آن افتضاح است. بنابراین، اگرچه سیگار کشیدن، نوشیدن الکل یا قهوه می‌تواند به وسوسه‌ای تبدیل شود که برای مقاومت در برابر آن نیاز به قدرت اراده دارید، اما هرگز و هرگز اینطور شروع نمی‌کنند. گذر از اولین تجربه های وحشتناک در واقع مستلزم کنترل زیادی بر خود است. از قضا، تنها کسانی که می توانند خود را به خوبی کنترل کنند، نه اینکه تسلیم آنها شوند، می توانند روزی طعم آبجو بودویزر، سیگار مارلبرو، یا قهوه استارباکس تیره برشته شده را پیدا کنند. ما این کار را برای پذیرش اجتماعی انجام می دهیم. ما خود را مجبور به مصرف الکل، سیگار، قهوه و حتی مواد مخدر غیرقانونی می کنیم تا با تجربه، بالغ و باحال به نظر برسیم. این عادت‌های بد، شکست‌های خودکنترلی نیستند - دور از آن. آنها انتخاب های داوطلبانه هستند و در واقع موفقیت های خودکنترلی هستند. خودکنترلی صرفاً ابزاری است که می توان از آن استفاده کرد، مفید یا مضر. برای داشتن زندگی شاد و مولد، ما نه تنها باید خودکنترلی خود را توسعه دهیم، بلکه باید خرد خود را در تصمیم گیری درست در مورد زمان و مکان به کارگیری آن توسعه دهیم.
سوال: بهترین عنوان برای این قطعه چه خواهد بود؟
1. اولین جرعه آبجو من
2. آیا شما قدرت اراده دارید؟
3. قدرت اراده به نفع ماست
4. سمت تاریک خودکنترلی