متن: امروزه بسیاری از مردم به کار کردن، رفتن به تعطیلات و داشتن پول عادت کرده اند --- اما بسیاری از آنها راضی نیستند. با این حال، به نظر می رسد دیگران واقعاً خوشحال هستند، حتی اگر فقیر باشند. چرا؟ پروفسور Mihaly Csikszentmihalyi از دانشگاه شیکاگو با هزاران نفر که زندگی شادی دارند مصاحبه کرده است تا بداند چگونه این کار را انجام می دهند. او می گوید: «بیش از 30 سال است که درباره شادی مطالعه می کنم. "علاقه من به این موضوع ناشی از تجربه خودم در دوران کودکی در طول جنگ جهانی دوم بود، زمانی که بزرگسالان زیادی را دیدم که در اثر حوادث وحشتناک نابود شدند. اما همیشه تعداد کمی بودند که شجاعت خود را حفظ کردند، به دیگران کمک کردند و توانستند به آنها کمک کنند. احساس هدف و معنای زندگی آنها. من می خواستم بدانم چگونه یک فرد می تواند یک زندگی رضایت بخش و لذت بخش بسازد." به طور کلی، تحقیقات او نشان داد که مردم از انجام هیچ کاری ناراضی هستند. این پروفسور تاکید می کند که افراد شاد چه در محل کار و چه زمانی که آزاد هستند زمان را تلف نمی کنند. بسیاری از مردم احساس می کنند زمانی که در محل کار یا مدرسه می گذرانند تلف می شود. اما اغلب اوقات فراغت آنها نیز تلف می شود. در نتیجه، زندگی در یک سری تجربیات کسل کننده می گذرد." اما لازم نیست اینگونه باشد. پروفسور دریافته است که مردم وقتی وارد چیزی می شوند که او آن را «جریان» می نامد، خوشحال می شوند. وقتی افراد درگیر کاری می شوند که انتخاب کرده اند و به خوبی تعریف شده و چالش برانگیز است، «جریان» را تجربه می کنند، حالتی که در آن متوجه گذر زمان نمی شوند. آنها لذت را نیز تجربه می کنند. پروفسور Mihaly Csikszentmihalyi، تفاوتی بین لذت و لذت ایجاد می کند. "قبلا فکر می کردم آنها یکسان هستند---- اما نیستند! لذت یک کاسه بزرگ بستنی است، یا حمام آب گرم در یک روز سرد --- اصلا بد نیست! اما لذت در مورد انجام کاری و رسیدن به چیزی. واقعاً مهم نیست که چه کار می کنیم، مهم تر این است که کاری را انجام دهیم و نسبت به آن احساس مثبت داشته باشیم و سعی کنیم آن را به خوبی انجام دهیم." پروفسور می‌گوید افرادی که به شادی عادت ندارند، اگر دائماً در حالت «جریان» قرار گیرند، می‌توانند یاد بگیرند که چگونه شاد باشند. آیا خوشبختی به همین راحتی است؟ شاید اینطور باشد.
سوال: چه چیزی می توانیم از متن یاد بگیریم؟
1. لذت ها حس هدف و معنا را به زندگی می بخشند.
2. شادی ناشی از درگیر شدن در کارهای معنادار است.
3. افراد شاد اغلب با انجام هیچ کاری خود را آرام می کنند.
4. خوشبختی ارتباط زیادی با شرایط زندگی دارد.