متن: آوی سده، استاد روانشناسی دانشگاه تل آویو، گفت: در زندگی واقعی، دعواهای روزانه بین والدین و فرزندان حول این مشکلات محدود یک ساعت اضافی، برنامه تلویزیونی اضافی و غیره است. Sade و همکارانش دریافتند که یک ساعت خواب اضافی می تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند، کودکانی که بیشتر می خوابند، اگرچه در طول شب بیشتر از خواب بیدار می شدند، در آزمایشات نمرات بالاتری کسب کردند. رشد: «وقتی بچه‌ها بیشتر می‌خوابیدند، کیفیت خواب آنها تا حدودی ضعیف بود، اما با وجود این، عملکرد آنها برای مطالعه بهبود یافت، زیرا خواب اضافی بیشتر از کاهش کیفیت خواب بود. ساده گفت: برخی از مطالعات نشان می‌دهد که کمبود خواب در دوران کودکی بر رشد تا بزرگسالی تأثیر می‌گذارد و احتمال ابتلای آن‌ها به اختلال توجه زمانی که بزرگ‌تر می‌شوند، بیشتر است. در مطالعات قبلی، تیم Sadeh دریافتند که دانش آموزان کلاس چهارم به طور متوسط 8.2 ساعت و دانش آموزان کلاس ششم به طور متوسط 7.7 ساعت می خوابند. کارل هانت، مدیر مرکز ملی تحقیقات اختلالات خواب در بتسدا، گفت که به طور منظم و کودکان دبیرستانی تا حدودی کمتر نیاز دارند، او گفت که نتایج خواب ناکافی می تواند جدی باشد. هانت گفت: «کودک خسته تصادفی است که در انتظار وقوع است. و با بزرگتر شدن بچه‌ها، اسباب‌بازی‌ها بزرگ‌تر می‌شوند و خطرات آن بیشتر می‌شود. هانت همچنین گفت که خواب کم می‌تواند منجر به مشکلات یادگیری و حافظه و اثرات طولانی‌مدت بر عملکرد مدرسه شود. هانت درباره تحقیقات Sadeh گفت: «این گسترش مهمی از آنچه قبلاً می‌دانیم است، اضافه کرد که خواب به اندازه تغذیه و ورزش برای سلامتی مهم است. هانت گفت: «برای تحقق بخشیدن به آن، والدین باید مطمئن شوند که فرزندانشان واقعاً چه زمانی می‌خواهند بخوابند و اتاق‌هایشان به جای بازی کردن، برای خوابیدن مناسب است.»
سوال: کدام یک از عبارات زیر با توجه به قسمت مذکور صحیح نیست؟
1. درگیری‌های روزانه بین والدین و فرزندان وجود دارد، زیرا هیچ شباهتی با زمان استراحت اضافی ندارند.
2. کودکانی که بیشتر می خوابند در مطالعه خود ضعیف هستند.
3. کم خوابی در دوران کودکی تاثیر زیادی بر رشد آنها تا بزرگسالی دارد.
4. به طور کلی، کودکان در دبستان حداقل به 9 ساعت خواب در شبانه روز نیاز دارند.