متن: اکثر کودکان تا به حال شنیده اند که پدر و مادرشان فریاد بزنند "صاف بنشین!" یا "سرت را آویزان نکن!" وقتی شام می خورند امروزه، در مورد فعالیت دیگری نیز شنیده می شود - بازی های ویدیویی. اویس ده ساله اعتراف می کند که سه تا چهار ساعت در روز از او زمان می برد تا با رایانه تبلت خود بازی کند. علاوه بر این، او هر روز حدود دو ساعت با تلفن هوشمند بازی می کند. در نتیجه، او از حدود ژوئن یا جولای شروع به درد شدید در ناحیه گردن کرد. بدتر از آن درد کم کم به دست و کمر سرایت کرده که باعث نگرانی مادرش مهذبین می شود. پزشکان خاطرنشان می کنند که تعداد کودکان خردسال با درد مزمن در گردن، بازوها و شانه ها در سال های اخیر به شدت افزایش یافته است. آنها پیر نشده‌اند، تصادف نکرده‌اند، گزارش‌های خون خوب است، عکس‌برداری اشعه ایکس خوب است و ام‌آرآی‌هایشان خوب است. حقایق ثابت کرده اند که درد ناشی از وضعیت نامناسب هنگام بازی های ویدیویی با تلفن های هوشمند یا سایر وسایل الکترونیکی است. ندا دانش آموز 19 ساله در انگشتی که وزن گوشی هوشمندش را در بیشتر روز نگه می دارد احساس درد می کند. نیدا تقریباً 24/7 از تلفن هوشمند خود استفاده می کند، یعنی 24 ساعت شبانه روز، هفت روز هفته یا تمام وقت. کارشناسان بهداشت پیش بینی می کنند که نه تنها مشکلات جسمی بلکه روحی ناشی از استفاده بیش از حد از وسایل الکترونیکی وجود خواهد داشت. آنها مردم را تشویق می کنند که اغلب با استفاده از رایانه، تلفن های هوشمند یا سایر دستگاه ها استراحت کنند و ورزش کنند. بایست! پاها، پشت، شانه ها و بازوها را در تمام جهات ممکن بکشید. این موثرترین راه و شاید کلید حل کامل مشکل است. به هر حال، دارو گاهی اوقات کمکی نمی کند.
سوال: بهترین عنوان برای متن چه می تواند باشد؟
1. برای بازی خوب، صاف بنشینید
2. بازی بیش از حد یک درد در گردن است
3. چگونه از درد در گردن جلوگیری کنیم
4. چگونه با انجام بازی ها تناسب اندام بیشتری داشته باشیم