متن: به گفته محققانی که آزمون‌های بین‌المللی آموزش را انجام می‌دهند، کم‌خوابی یک عامل پنهان مهم در کاهش پیشرفت دانش‌آموزان است. این یک مشکل خاص در کشورهای ثروتمندتر است و کارشناسان خواب آن را به استفاده از تلفن همراه و رایانه در اواخر شب در اتاق خواب مرتبط می دانند. این مطالعه نشان داد که کمبود خواب آنقدر مشکل جدی است که دروس باید به سطح پایین تری کشیده شود تا مناسب دانش آموزان کم خواب باشد. مقایسه بین المللی که توسط کالج بوستون انجام شد، نشان داد که ایالات متحده بیشترین تعداد دانش آموزان کم خواب را دارد، با 73 درصد از کودکان 9 و 10 ساله و 80 درصد از افراد 13 و 14 ساله شناسایی شده است. توسط معلمان خود به عنوان تحت تاثیر منفی. در آزمون های سوادآموزی، 76 درصد از کودکان 9 و 10 ساله کمبود خواب داشتند. این بسیار بالاتر از میانگین بین‌المللی بود که 47 درصد دانش‌آموزان ابتدایی به خواب بیشتر و 57 درصد در گروه سنی متوسطه نیاز داشتند. سایر کشورهایی که بیشترین جوانان کم خواب را داشتند نیوزلند، عربستان سعودی، استرالیا، انگلیس، ایرلند و فرانسه بودند. فنلاند با عملکرد بالا نیز در میان کم خواب ترین هاست. کشورهایی که بهترین رکوردها برای خواب کافی دارند عبارتند از آذربایجان، قزاقستان، پرتغال، جمهوری چک، ژاپن و مالت. این تجزیه و تحلیل بخشی از فرآیند بزرگ جمع آوری تاریخ برای رتبه بندی آموزش جهانی، روند مطالعات بین المللی ریاضیات و علوم (TIMSS) و پیشرفت در مطالعه بین المللی سواد خواندن (PIRLS) بود. "من فکر می کنم ما تاثیر خواب را دست کم می گیریم. اطلاعات ما نشان می دهد چاد مینیچ از مرکز مطالعات بین المللی TIMSS و PIRLS می گوید که در سراسر کشورها در سطح بین المللی، به طور متوسط، کودکانی که خواب بیشتری دارند در ریاضیات، علوم و خواندن موفق ترند. آقای مینیچ، مستقر در مدرسه آموزش لینچ، کالج بوستون، می‌گوید: «این همان ارتباط برای کودکانی است که تغذیه اولیه ندارند. "اگر قادر به تمرکز، حضور ذهنی نیستید، نمی‌توانید به بهترین سطح خود دست یابید، زیرا ذهن و بدن شما به چیز اساسی‌تری نیاز دارد. خواب نیاز اساسی برای همه کودکان است. اگر معلمان چنین نسبت‌های زیادی را گزارش کنند. در مورد کودکانی که از کم خوابی رنج می برند، تاثیر قابل توجهی دارد، اما بدتر از آن، معلمان باید آموزش خود را بر اساس آن دسته از کودکانی که از کمبود خواب رنج می برند، تنظیم کنند. کودکانی که از کمبود خواب رنج می برند آموزش رانندگی پایین." این بدان معناست که حتی کودکانی که به اندازه کافی می خوابند، همچنان از این کاهش خواب ناشی از خواب رنج می برند.
سوال: بسیاری از کودکان از کم خوابی رنج می برند زیرا _ .
1. آنها برای مدت طولانی جلوی تلویزیون می نشینند
2. آنها به سختی می توانند راحت و عمیق بخوابند
3. تکالیف آنها بیش از حد زمان آنها را اشغال می کند
4. دستگاه های فن آوری مدرن زمان زیادی را مصرف می کنند