متن: اخبار ناخوشایندی برای دانش‌آموزانی که برای امتحانات آماده می‌شوند و افسرانی که ساعات طولانی را وقت می‌گذارند وجود دارد----- آنقدر که فکر می‌کنید به استراحت نیاز ندارید که باعث می‌شود کمتر احساس خستگی کنید. دانشمندان مدت‌ها تصور می‌کردند که اراده یک منبع محدود است، به همین دلیل است که احساس می‌کنید باید استراحت کنید، یک میان‌وعده بخورید و زمانی که احساس بهتری دارید به یک کار برگردید. آنها استدلال می کردند که تنها راه برای بازگرداندن اراده، استراحت، غذا یا سرگرمی است. اما روانشناسان این نظریه را به چالش کشیده اند و می گویند که قدرت اراده ضعیف در ذهن شماست. آنها دریافتند که باور افراد به قدرت اراده تعیین می کند که چقدر و چقدر می توانند روی یک تمرین ذهنی سخت کار کنند. پروفسور Veronika Job می گوید: "اگر شما قدرت اراده را چیزی محدود می دانید، به احتمال زیاد هنگام انجام یک کار دشوار خسته خواهید شد." "اما اگر اراده را چیزی می‌دانید که به راحتی مصرف نمی‌شود، می‌توانید ادامه دهید." محققان چهار آزمایش را برای آزمایش باورهای دانش‌آموزان به قدرت اراده طراحی کردند. پس از یک کار طاقت فرسا، آنهایی که معتقد بودند یا به این باور رسیده بودند که قدرت اراده یک منبع محدود است، در تست‌های تمرکز استاندارد عملکرد بدتری نسبت به کسانی داشتند که قدرت اراده را چیزی می‌دانستند که کنترل بیشتری روی آن داشتند. آنها همچنین دریافتند که قبل از هفته امتحانات پایانی، دانش‌آموزانی که به نظریه منابع محدود اعتقاد داشتند، 24 درصد بیشتر از آنهایی که معتقد بودند کنترل بیشتری در مقاومت در برابر وسوسه دارند، غذای ناخواسته می‌خورند. آقای ایوب گفت. "تئوری مبنی بر اینکه قدرت اراده منبع محدودی است جالب است، اما پیامدهای ناخواسته ای داشته است. به دانش آموزانی که ممکن است قبلاً در مطالعه مشکل داشته باشند، گفته می شود که قدرت تمرکز آنها محدود است، و آنها نیاز به استراحت های مکرر دارند. اما اعتقاد به قدرت اراده. به‌عنوان یک منبع نامحدود، افراد را در توانایی‌شان برای مقابله با چالش‌ها قوی‌تر می‌کند.» یافته‌ها می‌تواند به افرادی که با وسوسه مبارزه می‌کنند کمک کند. در آن چیزی است که بر رفتار شما تأثیر می گذارد.
سوال: این نظریه که اراده محدود است، از آن حمایت می کند.
1. افراد هنگام احساس خستگی باید تنقلات بخورند
2. مردم برای بازیابی اراده خود نیاز به استراحت دارند
3. هیچ راهی برای تقویت اراده مردم وجود ندارد
4. اراده ضعیف روی زندگی افراد تاثیر چندانی ندارد