متن: چه چیزی برای متقاعد کردن شما برای ورزش کردن لازم است؟ تمایل به کاهش وزن یا بهبود اندام خود؟ تا شما را از بیماری ها دور نگه دارد؟ تا یک پیری سالم زندگی کنیم؟ شما فکر می کنید هر یک از این دلایل برای وادار کردن آمریکایی ها به ورزش کافی باشد. با این حال، اکثریت قریب به اتفاق آمریکایی‌ها تاکنون نتوانسته‌اند «قرص ورزش» را ببلعند. اکنون یک تحقیق توسط روانشناسان قویاً نشان می دهد که زمان آن رسیده است که به جای سلامتی، کاهش وزن و تصویر بدنی در آینده به رفاه و شادی به عنوان انگیزه های ورزش فکر کنیم. دکتر سگار، یکی از محققان، معتقد است که پاداش های فوری انگیزه بیشتری نسبت به پاداش های دور دارند. "افرادی که می گویند برای کیفیت زندگی ورزش می کنند، در طول یک سال بیشتر از کسانی که می گویند ورزش را به دلیل فواید آن برای سلامتی ارزش قائل هستند، ورزش می کنند." او گفت. مطالعات دیگر نشان داده اند که آنچه باعث حرکت افراد می شود به سن، جنس و شرایط زندگی بستگی دارد. برای کسانی که در سن دانشگاه هستند، جذابیت فیزیکی معمولاً در فهرست دلایل شروع ورزش قرار دارد، اگرچه به نظر می رسد آنچه آنها را ادامه می دهد تسکین استرسی است که یک برنامه ورزشی منظم فراهم می کند. از سوی دیگر، افراد مسن ممکن است به دلیل نگرانی های بهداشتی شروع به کار کنند. اما اغلب چیزی که آنها را به ورزش وامی دارد، دوستی و احساس اجتماعی است که در غیر این صورت ممکن است از زندگی آنها غایب باشد. بهبود رفاه روزانه تاثیرگذارترین عامل برای زنان است. مردان نشان می‌دهند که انگیزه آنها مزایای سلامتی دورتر است، اما این ممکن است به این دلیل باشد که مردان در بحث درباره نیازهای سلامت روان خود احساس راحتی کمتری دارند. ورزش باید تشویق شود، اما تاکید بر کاهش وزن، پیشگیری از بیماری ها و پیری سالم باید کاهش یابد. دکتر سگر نتیجه گرفت. "ورزش می تواند باعث شود افراد احساس انرژی بیشتری کنند، استرس کمتری داشته باشند و بله، شادتر باشند."
سوال: نویسنده عمدتاً در این متن به چه چیزی استدلال می کند؟
1. بر پاداش های فوری ورزش باید تاکید شود.
2. مزایای دور باید محرک ورزش باشند.
3. احساس آرامش مهمتر از سلامتی آینده است.
4. مردان و زنان ورزش را برای اهداف مختلف انجام می دهند.