متن: در اینجا چند نکته در مورد چگونگی آرامش بعد از یک روز کاری طولانی ارائه شده است. این کار نه تنها باعث می شود که متوجه نظافتی که باید انجام دهید، نشوید، بلکه باعث آرامش بیشتر شما نیز می شود. هنگامی که نور ضعیف است، به احتمال زیاد چشمان خود را آرام خواهید کرد. به جای چراغ برق از شمع استفاده کنید! آنها می توانند به شما کمک کنند احساس راحتی و آرامش کنید. وقتی نوبت به آرامش می رسد، برای شما مهم است که از یک وعده غذایی خوب لذت ببرید. خودتان مقداری غذا بپزید. وقتی در حال آشپزی هستید لذت ببرید زیرا این فرآیند می تواند به شما کمک کند آرامش داشته باشید. تا می توانید غذا را خوشمزه کنید! اگر خیلی خسته هستید، باید به فکر سفارش غذا فقط برای این شب باشید، اما آن را به عادت تبدیل نکنید! هیچ چیز به اندازه یک دوست خوب نمی تواند ذهن شما را از کار دور کند! مطمئن شوید که تمام شب در مورد کار صحبت نمی کنید، بلکه یک کار سرگرم کننده با هم انجام می دهید! بعد از کار، احتمالاً دوست شما هم خسته است، بنابراین برنامه ریزی نکنید که همه کارها را یکجا انجام دهید و فعالیت های هیجان انگیز و سرگرم کننده را برای آینده ذخیره کنید. یک فنجان چای بنوشید، بازی کنید یا سریال تلویزیونی مورد علاقه خود را تماشا کنید. برای شما خوب است که بعد از یک روز کاری طولانی اجتماعی باشید. اگر قصد دارید روز بعد بهتر کار کنید و انرژی لازم برای انجام یک کار خوب بعد از کار را دارید، داشتن یک خواب خوب مهم است. اگر برای مدت طولانی سخت کار می کنید، خواب کافی برای ادامه کار ضروری است. چشماتو ببند یک نفس عمیق بکش. بدن خود را آرام کنید و رها کنید.
سوال: این قسمت به احتمال زیاد برای _ نوشته شده است.
1. افرادی که سخت کار می کنند
2. دانش آموزانی که سخت درس می خوانند
3. دانش آموزانی که می خواهند بهتر یاد بگیرند
4. افرادی که در معاشرت بد هستند