متن: نوشیدن چای سبز برای شما مفید است. برخی از افراد نوشیدن 2 تا 3 فنجان از آن را در روز پیشنهاد می کنند و من می گویم حداقل یک فنجان از آن بسیار توصیه می شود. همانطور که بسیاری از مردم قبلاً می‌دانستند، چای سرشار از آنتی‌اکسیدان‌های قوی است که به توقف رادیکال‌های آزاد کمک می‌کند. رادیکال‌های آزاد برای سیستم‌های ما مضر هستند زیرا می‌توانند منجر به تغییر سلول‌ها و DNA، حتی مرگ سلولی و سرطان شوند. چای سبز قرن هاست که در سراسر تایلند، چین، هند و ژاپن نوشیده می شود. در این مکان ها مشخص است که چای سبز می تواند به بهبود هضم و شفافیت ذهنی و کاهش قند خون کمک کند. همچنین می تواند به کنترل خونریزی کمک کند، به طوری که جراحات را می توان سریع تر درمان کرد. برخی از مطالعات حتی نشان می دهد که نوشیدن چای سبز به طور منظم می تواند به کاهش وزن کمک کند. چای سبز با بو و طعم مطبوع خود می تواند به فرد کمک کند در طول روز احساس سیری بیشتری کند و صرف وقت گذاشتن برای بوییدن آن می تواند به کاهش گرسنگی کمک کند. به طور خلاصه، هر دو مطالعه در مورد چای سبز و تاریخچه آن نشان می دهد که نوشیدن آن برای سلامتی شما مفید است.
سوال: کدام یک از موارد زیر می تواند باعث تغییر DNA و حتی مرگ سلولی شود؟
1. تغییر سلولی
2. قند خون.
3. رادیکال های آزاد.
4. آنتی اکسیدان ها