متن: اگر در حال حاضر احساس می کنید که دوستان کافی در زندگی خود ندارید، یک دلیل ممکن است این باشد که اجازه داده اید بیش از حد مشغول شوید و برای روابطی که دارید وقت بگذارید. شروع و حفظ دوستی نیازمند تلاش و تعهد است. بسیاری از ما اجازه می‌دهیم زندگی‌مان آن‌قدر مشغول کار و تعهدات دیگر شود که نتوانیم زمانی را برای خوشگذرانی و تجدید با دوستان، اقوام و آشنایانی که قبلاً داریم، تعیین کنیم. تلاش برای تماس منظم‌تر با دوستان و پذیرش بیشتر دعوت‌هایی که از دیگران دریافت می‌کنید، می‌تواند زندگی اجتماعی شما را با عجله بهبود بخشد! آیا افرادی وجود دارند که بتوانید در حال حاضر با آنها تماس بگیرید و از استقبال دلپذیر آنها مطمئن شوید؟ آیا افرادی هستند که بتوانید در مواقع سختی به شما کمک کنند؟ آیا می توانید از نزدیک با آنها صحبت کنید؟ آیا وقتی با هم هستید لذت می برید؟ آیا از داشتن آنها در زندگی خود راضی هستید؟ اگر اخیراً تعداد زیادی از آنها را ندیده اید. آیا به این دلیل است که شما بیش از حد مشغول شده اید؟ آیا از هم جدا شده اید؟ بحثی بود؟ اگر دلیل اصلی اینکه با افرادی که قبلاً می شناسید دور هم جمع نشده اید این است که بیش از حد مشغول شده اید، به نحوه گذراندن وقت خود خوب نگاه کنید. آن را با ارزش ها و اولویت های واقعی خود در زندگی مقایسه کنید. آیا مشغول هستید؟ سبک زندگی واقعاً کیفیت زندگی مورد نظر را برای شما به ارمغان می آورد؟ اگر برای دوستان خیلی شلوغ شده اید، چرا این اتفاق افتاده است؟ آیا به دنبال اسباب بازی های مادی در زندگی خود به قیمت روابط با سایر انسان ها هستید؟ آیا به این دلیل که هرگز به کسی "نه" نمی گویید، اجازه داده اید که وقتتان تمام شود. آیا اصرار دارید کارهایی را خودتان انجام دهید که می‌تواند به دیگران محول شود؟ اگر چنین است، چرا؟ آیا باور دارید که همه چیز به شما بستگی دارد؟ بررسی کنید که آیا روشی که اکنون وقت خود را صرف می‌کنید، عمیق‌ترین ارزش‌ها و اولویت‌های شما را منعکس می‌کند یا خیر. مطمئن شوید که زمان کافی برای چیزهایی که واقعاً برای شما مهم هستند، برنامه‌ریزی می‌کنید. اگر واقعاً می‌خواهید دوستان را در لیست خود نگه دارید، یک فضایی در برنامه خود و یک فضایی در قلب خود برای آنها ایجاد کنید.
سوال: در این قسمت نویسنده عمدتاً به بحث می پردازد.
1. چگونه بین دوستی و کار تعادل برقرار کنیم
2. چگونه اوقات فراغت خود را بگذرانیم
3. آیا ما باید دوستی را حفظ کنیم؟
4. آیا باید دوستان را به شام دعوت کنیم؟