متن: چرا وقتی شما مجبور به مطالعه هستید همه چیز جالب به نظر می رسد؟ بیایید دریابیم که چگونه متمرکز بمانیم. هر توصیه ای را که در زیر ارائه می شود دنبال کنید. تلفن همراه خود را خاموش کنید هیچ چیز بدتر از این نیست که یک نوجوان حتی برای یک دقیقه بدون تلفن همراه خود بماند. با این حال، اگر نمی توانید برای مدت طولانی تمرکز خود را پیدا کنید، می دانید که صدای مداوم در تلفن همراه شما است که نیست. به شما اجازه نمی دهد یاد بگیرید. از ارسال پیام متنی به دوستان خود که می گویند "من نمی توانم درس بخوانم" یا "چقدر تمام کردی" خودداری کنید. به یاد داشته باشید، شما زمان کافی برای کشتن ندارید؟ موسیقی آرام بخش به ظاهر عجیب و غریب کمک می کند، در حالی که چیزهایی مانند تلویزیون، رایانه شخصی، یا پخش کننده های MP3 در حین مطالعه قابل قبول نیستند، محققان ادعا می کنند که گوش دادن به موسیقی آرامش بخش در واقع به شما کمک می کند تمرکز خود را حفظ کنید. آن را امتحان کنید. ممکن است برای شما مفید باشد. یک جدول زمانی جدید هر روز یکی از تکنیک های شخصی من که امتحان و آزمایش شده است، ایجاد یک جدول زمانی جدید هر روز است. شما واقعاً نیازی به کشیدن یکی ندارید. در عوض، فقط به ساعت خیره شوید و ساعات خود را تقسیم کنید. فرض کنید 2 ساعت مطالعه مداوم نیاز به 30 دقیقه استراحت دارد. استراحت کنید و سپس برای دو ساعت دیگر به مطالعه برگردید. .فقط با خودت صادق باش و سعی کن تو اون دو ساعت حواسش پرت نشه. مکان‌های مختلف را برای مطالعه امتحان کنید ایده این است که جستجوی مکانی که تمرکز زیادی روی آن نباشد بهترین راه برای سازماندهی در حین مطالعه است. گوشه‌ای خلوت در خانه شما در این مورد عالی است. هی! اگر اوضاع بدتر شود، چرا به کتابخانه مدرسه خود نمی روید؟ هر بار فضای عالی، سکوت و کتابدار را دارد! حالا این مطمئناً کار خواهد کرد، به من اعتماد کنید.
سوال: کدام یک از موارد زیر با توجه به متن صحیح است؟
1. دو ساعت در روز برای نوجوانان مناسب است.
2. هنگام مطالعه نباید به موسیقی گوش دهید.
3. برای بزرگسالان راحت تر از نوجوانان تمرکز می کنند.
4. به نوجوانان توصیه می شود هر روز برنامه ریزی های مختلفی برای مطالعه داشته باشند.