متن: از هر 9 زن یک زن در طول زندگی خود به سرطان سینه مبتلا می شود. با این حال، یک رژیم غذایی سالم می تواند خطر ابتلا به این بیماری را 40 تا 60 درصد کاهش دهد. به طور کلی، خوردن سبزیجات بیشتر می تواند خطر ابتلا به سرطان سینه را تا 60 درصد کاهش دهد. سبزیجاتی مانند کلم سرشار از فیبر هستند و می توانند خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش دهند. برای اینکه بیشترین بهره را از خوبی آنها ببرید، توصیه می شود حداقل سه تا چهار فنجان از این سبزیجات در هفته مصرف کنید. این اسید اولئیک موجود در روغن زیتون است. دانشمندان آمریکایی با انجام تحقیقات آزمایشگاهی مشاهده کردند که اسید اولئیک تأثیر مفیدی بر سلول های سرطان سینه دارد. روغن زیتون غنی ترین منبع این اسید است، بنابراین در صورت امکان از آن به جای کره استفاده کنید. خوردن میوه راه عالی دیگری برای کمک به جلوگیری از پیشرفت سرطان سینه است. در واقع، زنانی که میوه می‌خورند شش درصد کمتر به این بیماری مبتلا می‌شوند. مؤسسه تحقیقات سرطان آمریکا، انواع توت ها (زغال اخته، توت فرنگی و غیره) را برای مبارزه با سرطان سینه قدرتمند می داند. این لیکوپن است که به مقدار زیاد در گوجه فرنگی یافت می شود و می تواند خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش دهد. لیکوپن موجود در گوجه فرنگی های کنسرو شده راحت تر از لیکوپن موجود در گوجه فرنگی تازه جذب بدن می شود، بنابراین آب گوجه فرنگی، رب و سس را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. در نتیجه مطالعات مختلف، مؤسسه تحقیقات سرطان آمریکا به این نتیجه رسیده است که اجزای موجود در چای سبز می توانند به توقف توسعه تومورهای سرطانی و حتی جلوگیری از ظاهر شدن آنها در وهله اول کمک کنند. سه فنجان در روز به شما کمک می کند تا از مزایای چای سبز بهره مند شوید.
سوال: با توجه به متن، نویسنده ممکن است موافق باشد که _ .
1. ده درصد زنان از سرطان سینه رنج می برند
2. توت ها غنی ترین منبع اسید اولئیک هستند
3. لیکوپن موجود در روغن زیتون تاثیر خوبی بر سلول های سرطان سینه دارد
4. نوشیدن چای سبز به درستی می تواند به حفظ سلامتی شما کمک کند