متن: برخی از کارشناسان می گویند که مردم باید بیرون بروند و مقداری نور خورشید را جذب کنند تا به افزایش سطح ویتامین D کمک کند. تحقیقات آرتریت انگلستان که یک سازمان تحقیقات پزشکی بریتانیایی است که به درمان آرتریت اختصاص دارد، می‌گوید کمبود ویتامین D می‌تواند باعث از دست دادن استخوان، مشکلات عملکرد عضلات و در برخی موارد راشیتیسم در کودکان شود. دولت مکمل های ویتامین D را برای زنان باردار و کودکان زیر پنج سال توصیه می کند. اما در روزهای آفتابی، چند دقیقه در فضای باز باید همان نتایج را به دست آورد، آرتریت تحقیقات انگلستان می گوید. ارقام نشان می دهد که تا یک چهارم جمعیت دارای سطوح پایین ویتامین D در خون خود هستند و اکثر زنان باردار از مکمل های ویتامین D استفاده نمی کنند. افراد بالای 65 سال، زنان باردار و شیرده و کودکان شش ماهه تا پنج ساله بیشتر در معرض خطر هستند. ویتامین D برای کمک به جذب کلسیم از غذا به بدن ضروری است. سطوح پایین ویتامین D می تواند منجر به مشکلات جدی شود. آلن سیلمن، مدیر پزشکی تحقیقات آرتریت انگلستان، گفت: "وقتی روزها آفتابی است، برای چند دقیقه بیرون بروید و صورت و دست های خود را در معرض نور خورشید قرار دهید." اما او همچنین هشداری در مورد نوردهی بیش از حد داشت. اجازه ندهید پوستتان قرمز شود و مراقب باشید که نسوزد، به خصوص در آفتاب شدید و اگر پوست روشن یا حساسی دارید. از ژوئن تا آگوست، به طور کلی فقط 15 دقیقه زمان کافی است. آلن سیلمن افزود: «در ماه‌های آفتابی کمتر، توصیه می‌کنیم افراد با مصرف بیشتر ماهی‌های روغنی مانند سالمون، ماهی تن و غذاهای غنی از ویتامین D مانند غلات، ویتامین D بیشتری را در رژیم غذایی خود اضافه کنند.»
سوال: در کدام ستون روزنامه می‌توانیم این متن را پیدا کنیم؟
1. روش.
2. سلامتی.
3. رژیم غذایی.
4. ورزش ها.