متن: آیا روحیه شما در یک روز آفتابی اوج می گیرد؟ با صدای آب روان آرام می گیرید؟ برخی از دانشمندان پیشنهاد می کنند که این تماس ها با طبیعت برای سلامتی شما مفید است. در یک مطالعه، بیماران بیمارستانی با نمای درختان بستری کوتاه‌تری داشتند و نیاز کمتری به داروهای مسکن داشتند. مطالعه دیگری نشان داد که زندانیان با نمای بیرونی کمتر به پزشک مراجعه می کردند. زیست‌شناس EO Wilson می‌گوید: "چرا ما به طبیعت می‌خواهیم؟ شاید ما برای نیاز به آن برنامه‌ریزی شده‌ایم، زیرا بقای اجداد ما بسیار به ارتباط آنها با طبیعت وابسته بود." آیا می خواهید بدانید که آیا تماس با طبیعت دیدگاه شما را نسبت به زندگی بهبود می بخشد؟ چند تا از این ایده ها را امتحان کنید. یک تغذیه کننده پرنده را آویزان کنید و پرندگانی را که از آن بازدید می کنند تماشا کنید. در حیاط خلوت یا پارکی نزدیک بنشینید. چشماتو ببند چه می شنوید؟ آواز پرندگان؟ باد در درختان؟ جیرجیرک ها جیک می زنند؟ یک لانه مورچه پیدا کنید. بنشینید و کار مورچه ها را تماشا کنید. درست بعد از طوفان باران پیاده روی کنید. چه چیزی متفاوت به نظر می رسد؟ بوی متفاوتی دارد؟ با پای برهنه در یک ساحل شنی بروید. اگر هوا اجازه می دهد، پرده ها و پنجره ها را باز کنید. در یک روز بادی، درختان را تماشا کنید. به یک نهر، رودخانه یا فواره پارک بروید. به صدای آب در حال حرکت گوش دهید. در حیاط خلوت یا پارک ایالتی مجاور کمپ بزنید. از چادر استفاده کنید یا روی زمین بخوابید. یک فضای باز برای مطالعه ستارگان پیدا کنید. در مورد صورت های فلکی مختلف اطلاعات کسب کنید. یک باغ بزرگ کنید. یا مقداری بذر در گلدان بکارید. با خانواده خود به پیاده روی بروید. در مورد تمام رنگ هایی که در طبیعت می بینید صحبت کنید. یک دوربین بگیرید و تجربه طبیعت خود را ثبت کنید.
سوال: به گفته EO Wilson، ما طبیعت را احتمالاً به این دلیل می خواهیم که _ .
1. می تواند به ما کمک کند احساس آرامش کنیم
2. ما از اجدادمان که به طبیعت وابسته بودند به ارث برده ایم
3. مردم هزاران سال است که با طبیعت زندگی کرده اند
4. تماس با طبیعت می تواند دیدگاه فرد را نسبت به زندگی بهبود بخشد