متن: والیبال ساحلی یکی از آن ورزش‌هایی است که می‌تواند یک بازی هیجان‌انگیز برای بازی و تماشا باشد، یا فقط می‌تواند برای دوستانی باشد که دور هم جمع می‌شوند تا اوقات خوشی داشته باشند. واقعاً آسان است و تنها چیزی که نیاز دارید ماسه، توری و گروهی از افراد با هر سن و سطح آمادگی جسمانی هستند که می‌خواهند تفریح کنند. والیبال ساحلی را می توان با دو نفر در هر تیم بازی کرد که در مجموع چهار نفر می شود. با این حال، اگر در بازی مهارت و تجربه کمتری داشته باشید، بازی با تیم بزرگ‌تر آسان‌تر خواهد بود. هرچه تعداد بازیکنان بیشتری داشته باشید، هر فرد مسئولیت پوشش کمتری را بر عهده خواهد داشت و زمان بیشتری برای بازیابی بین ضربات خواهد داشت. اگر فقط چند بازیکن داشته باشید، هر یک از شما پس از هر بار رگبار، تمرینات ورزشی کاملی برای توپ خواهید داشت. اگر به دنبال آن تجربه آرامش‌بخش، سرگرم‌کننده و کم‌کلید هستید، تیم‌های بزرگ‌تر را انتخاب کنید. والیبال ساحلی در قوانین خود شبیه به والیبال معمولی است. با این حال، حتی والیبالیست های باتجربه هم نمی دانند که دویدن و پریدن روی شن چقدر دشوارتر است. از آنجایی که حرکت سریع روی شن و ماسه سخت تر از زمین سخت است، بازی بسیار کندتر از والیبال معمولی در زمین بازی خواهد بود. وقتی بازیکنی برای والیبال ساحلی تمرین می کند، روی تقویت قدرت پایین تنه و همچنین بالاتنه تمرکز می کند. در حالی که او باید بتواند با قدرت و دقت زیادی به توپ ضربه بزند، تقویت پاهای او بسیار مهم است. چه برای مسابقه در آن شرکت کنید، چه صرفاً برای داشتن اوقاتی عالی با دوستان خود، والیبال ساحلی می تواند بسیار هیجان انگیز و سرگرم کننده باشد. حتی ممکن است با دوستان شروع کنید و عاشق این ورزش شوید.
سوال: وقتی به یک تیم بزرگ والیبال ساحلی ملحق می شوید، _ .
1. تا آنجا که ممکن است عکس بگیرید
2. مهارت های والیبال خود را بهبود بخشید
3. مسئول زمین بیشتر باشد
4. هنگام بازی احساس سبکی کنید