متن: اغلب کودکان شنیده اند که پدر و مادرشان در یک زمان فریاد می زنند "صاف بنشین!" یا "خم نکن!" در گذشته معمولاً وقتی بچه ها شام می خوردند، این حرف سر میز شام شنیده می شد. اما این روزها حول و حوش یکی دیگر از بازی های اکتیویتی-ویدیویی نیز شنیده می شود. Owaish Batliwala ده ساله اهل بمبئی، هند، اعتراف می کند که هر روز سه تا چهار ساعت را صرف بازی با رایانه لوحی خود می کند. مادرش مهذابن وقتی پسرش شروع کرد به گفتن اینکه گردنش درد می کند نگران شد. او گفت: "پسرم در حدود ژوئن یا جولای دچار مشکلات گردن شد. درد به آرامی به دست و کمرش سرایت کرد. او ساعت ها با آی پد و تلفن همراه بازی می کند. همین موضوع باعث این مشکل شده است." سادیا وانجارا یک فیزیوتراپیست. او می گوید که تعداد کودکان خردسال مبتلا به درد مزمن در گردن، بازوها و شانه ها در حال افزایش است. دکتر وانجارا می گوید درد ناشی از پیری، تصادف یا بیماری نیست. از وضعیت بدن یا وضعیت نامناسب بدن هنگام بازی های ویدیویی است. پیر نمی‌شوند، تصادف نکرده‌اند، سنشان زیر 10 سال است، شکایت نمی‌کنند، گزارش خون خوب است، عکس‌برداری اشعه ایکس خوب است، MRI آنها خوب است، پس مقصر کجاست. و این چیزی است که در بین همه کودکان اتفاق می افتد و آن تلفن های هوشمند و ابزارها است. این مشکل در بسیاری از نقاط جهان است. اما تعداد کاربران گوشی های هوشمند در هند بیشتر از هر جای دیگری در جهان به جز چین است. شرکت تجهیزات شبکه سیسکو تخمین می زند که تعداد کاربران گوشی های هوشمند در هند از 140 میلیون امروز به 651 میلیون تا سال 2020 افزایش خواهد یافت. نیدا جمیل دانش آموز 19 ساله می گوید که در بیشتر روز در انگشتی که وزن گوشی هوشمندش را نگه می دارد احساس درد می کند. . او می‌گوید که از تلفن هوشمندش 24/7 استفاده می‌کند. این یعنی 24 ساعت در روز، هفت روز هفته یا تمام وقت. از آنجایی که من 24 ساعته (تمام روز) از تلفن استفاده می‌کنم، احتمالاً بله، به دلیل تلفن، استفاده مداوم و اسنپ‌چت، واتس‌اپ، بیشتر و بیشتر می‌دانید که رسانه‌های اجتماعی در حال آمدن هستند، بنابراین مانند تلفن مرکز همه چیز است. " دکتر وانجارا می گوید بهترین درمان برای درد، ورزش های روزانه است. "و شروع کنید به کشش آن در تمام جهات ممکن که می توانید." وضعیت بدنی صحیح می تواند به جلوگیری از درد کمک کند. دکتر وانجارا به کودکان یاد می دهد که چگونه وسایل خود را به درستی در دست بگیرند. او به یک بیمار می گوید که ابزار را جلوی صورتش بگیرد. او می‌گوید خم کردن سر به پایین برای نگاه کردن به دستگاه، گردن را تحت فشار قرار می‌دهد و خمیدگی ناسالمی در پشت ایجاد می‌کند. سادیا وانجارا پیش‌بینی می‌کند که نه تنها مشکلات جسمی، بلکه روانی و عاطفی ناشی از استفاده بیش از حد از ابزارها را شاهد خواهیم بود. کارشناسان توصیه می کنند که اغلب اوقات از رایانه یا دستگاه های دیگر استراحت کنید. بایستید پاها، پشت، شانه ها و بازوهای خود را دراز کنید. و هنگامی که کار یا کار مدرسه شما تمام شد، برق را بکشید و ورزش کنید.
سوال: از قسمت _ چه چیزی می توانیم یاد بگیریم؟
1. تعداد کودکان خردسال مبتلا به درد مزمن در گردن، بازوها و شانه ها در حال کاهش است
2. مقصر گوشی های هوشمند و ابزارها هستند
3. تعداد کاربران گوشی های هوشمند در هند بیشتر از هر جای دیگری در جهان است
4. تعداد کاربران گوشی های هوشمند در هند 651 میلیون نفر است