متن: توانایی ایجاد انگیزه در خود یا خودانگیختگی زمانی اتفاق می افتد که فرد تمایل به انجام کاری داشته باشد و انگیزه درونی برای انجام آن داشته باشد. گاهی اوقات خیلی سخت است که خودمان را به حرکت درآوریم. تمایل طبیعی این است که به تعویق بیفتیم. به نظر می رسد زندگی مانعی دارد! کاری برای رفتن وجود دارد، مواد غذایی برای انجام دادن، تلویزیون برای تماشای - اوووف! من حدس می‌زنم که ما در یافتن بهانه‌هایی برای فرار از شروع اهدافی مانند تمرین روتین یا خواندن یک کتاب جدید بسیار خوب عمل می‌کنیم. واقعیت این است که ما موجوداتی روتین و عادت هستیم. بنابراین چه کاری می‌توانیم انجام دهیم تا به خودمان انگیزه دهیم تا به اهدافمان برسیم؟ در اینجا چند نکته در مورد چگونگی حرکت وجود دارد: تصمیم بگیرید که چه چیزی می خواهید. ایجاد انگیزه در یک ذهن بی هدف دشوار است. یک هدف تعیین کنید و تصمیم بگیرید که چگونه می خواهید برای آن پیش بروید. سپس آن را به بخش های کوچکتر تقسیم کنید تا مدیریت آن آسان تر باشد و کمتر طاقت فرسا پیشرفت خود را پیگیری کنید. گزارش یا دفترچه یادداشتی داشته باشید که در آن بتوانید میزان موفقیت خود را اندازه بگیرید. نگاه کردن به آن همچنین می تواند به شما انگیزه دهد که به پیشروی ادامه دهید. تصاویر یا شعارهای انگیزشی را در چشمان خود قرار دهید. دیدن تصاویر افرادی که به هدف شما دست یافته اند همیشه الهام بخش است. این امر آن را دست یافتنی و واقع بینانه می کند. به همین ترتیب، شعارهای کوچکی مانند "برو" یا "فقط انجامش بده" "می تواند حمایت کمی که نیاز دارید به شما بدهد. _ .اگر به خود یادآوری کنید که به سمت ترفیع مورد نظر بروید، دوباره مشخص می کند که چرا کاری را انجام می دهید. آن را به یک عادت تبدیل کنید. وقتی به هدف خود رسیدید، مثلاً سحرخیز شوید، آن را ادامه دهید تا طبیعت دوم شما باشد و دیگر لازم نباشد به آن فکر کنید.
سوال: به گفته نویسنده، برخی از افراد در رسیدن به اهداف خود شکست می خورند زیرا _ .
1. آنها تمایل کافی ندارند
2. زندگی آنها پر از کارهای معمول است
3. آنها از نیروی عادت سود می برند
4. آنها به طور طبیعی شکل گیری عادات جدید را به تعویق می اندازند