متن: سرطان یکی از بیماری های کشنده در جامعه امروزی ماست و دانشمندان دریافته اند که استرس به بروز آن کمک می کند. بنابراین، باید در نظر بگیریم که دلایل استرس در زندگی ما چیست و آیا می توانیم کاری برای آنها انجام دهیم. آیا ما کم کار هستیم یا مسئولیت های بیش از حد بر دوش ماست؟ آیا تعادل درستی بین کار و اوقات فراغت در زندگی خود داریم؟ آیا روابط ما با خانواده، دوستان یا همکاران ما آن چیزی است که باید باشد؟ همه این موارد می تواند عامل استرس باشد و بهتر است مستقیماً با آنها روبرو شویم و ناامیدی خود را آشکار کنیم. افرادی که وضعیت خوبی دارند و سپس آن را فراموش می کنند، بیشتر از کسانی که احساسات خود را تسخیر می کنند به سلامتی خود کمک می کنند. اگر خودآزمایی ما دلایل استرس را آشکار کرده است، بیایید در نظر بگیریم که در مورد آنها چه کاری می توانیم انجام دهیم. امکان تغییر شغل وجود دارد. اگر استاندارد زندگی متفاوتی را بپذیریم، می توانیم اوقات فراغت بیشتری بسازیم و آن را با شادی بیشتری پر کنیم. ما می توانیم روابط شخصی خود را با نگرش متفاوت بهبود بخشیم. این ما هستیم که به دیگران اجازه می دهیم خودمان را ناراضی کنند. اغلب چیزهای کوچکی که ما را آزار می دهند ارزش یک ساعت عصبانیت را ندارند. آموزه کتاب مقدس "مبادا خورشید بر غضب تو غروب کند" از نظر سلامتی و همچنین دین توصیه خوبی است.
سوال: «آفتاب بر غضب تو غروب نکن» احتمالاً به معنای «_» است.
1. اجازه نده عصبانیتت زیاد طول بکشه
2. هنگام غروب خورشید عصبانی نشوید.
3. برای چیزهای کوچک به راحتی عصبانی نشوید.
4. در حالی که عصبانی هستید غروب خورشید را تماشا نکنید.