متن: آمریکا کشوری در حال حرکت است. در اعداد ناشناخته ای، افراد در هر سنی در حال تمرین راه خود برای سلامتی بهتر هستند. بر اساس آخرین آمار، 59 درصد از بزرگسالان آمریکایی به طور منظم ورزش می کنند که 12 درصد نسبت به دو سال قبل و بیش از دو برابر رقم 25 سال قبل افزایش یافته است. حتی افرادی که ورزش نمی کنند معتقدند اگر فعال تر بودند جذاب تر و با اعتماد به نفس تر بودند. دریافت نکردن پیام سخت است. فضیلت های آمادگی جسمانی روی جلد مجلات، تمبرهای پستی و تبلیغات تلویزیونی از صابون های زیبایی گرفته تا کتاب های سفر نشان داده شده است. ورزش به عنوان بخشی از زندگی روزمره تا اواخر دهه 1960 که تحقیقات پزشکان نظامی برای نشان دادن فواید سلامتی انجام تمرینات بدنی منظم آغاز شد، مورد توجه قرار نگرفت. تبلیغات روزافزون برای مسابقاتی که در شهرهای آمریکا برگزار می‌شد به علاقه شدید به ورزش باستانی دویدن کمک کرد. اگرچه دویدن در سال‌های اخیر به عنوان آمریکایی‌ها به شکل‌های مفید و گاهی ایمن‌تری از ورزش، مانند پیاده‌روی و شنا، کشف کرده‌اند، اما دویدن همچنان محبوب‌ترین شکل ورزش است. همانطور که محبوبیت ورزش همچنان در حال افزایش است، شواهد علمی در مورد مزایای سلامتی آن نیز افزایش می یابد. کلید تناسب اندام این است که گروه‌های عضلانی اصلی را با شدت کافی تمرین کنید تا تقریباً ضربان قلب را دوبرابر کنید و هر بار 20 تا 30 دقیقه آن را دوبرابر نگه دارید. انجام چنین تمرینات بدنی سه بار یا بیشتر در هفته باعث بهبود قابل توجهی در سلامت جسمی در حدود سه ماه می شود.
سوال: علاقه فزاینده به ورزش پس از _ .
1. تعداد فزاینده ای از مسابقات در شهرهای آمریکا برگزار شد
2. تحقیقات مزایای سلامتی آنها را نشان داد
3. شواهد علمی از مزایای سلامتی در تبلیغات تلویزیونی نشان داده شد
4. مردم این پیام را از روی جلد مجلات و تمبرهای پستی دریافت کردند