متن: گاهی اوقات می شنوید که مردم می گویند تا زمانی که خودتان را دوست نداشته باشید نمی توانید دیگران را دوست داشته باشید. گاهی اوقات می شنوید که مردم می گویند تا زمانی که خودتان را دوست نداشته باشید، نمی توانید انتظار داشته باشید که دیگری شما را دوست داشته باشد. در هر صورت، ابتدا باید خودتان را دوست داشته باشید و این می تواند مشکل باشد. مطمئناً همه ما می دانیم که ما سیب چشم والدین خود هستیم و مادربزرگ های ما فکر می کنند ما استعدادهای بزرگی هستیم و عمو رابرتز ما فکر می کند که ما به المپیک خواهیم رفت. اما گاهی اوقات فکر کردن به چنین افکار خوبی در مورد خودمان بسیار سخت تر است. اگر متوجه شدید که باور به خودتان یک چالش است. زمان آن فرا رسیده است که یک تصویر مثبت از خود بسازید و یاد بگیرید که خودتان را دوست داشته باشید. خودانگاره تصویر ذهن شما از خودتان است. این تصویر شامل طرز نگاه، نحوه عمل، طرز صحبت و طرز فکر شما است. جالب است که تصورات ما از خود اغلب با تصوراتی که دیگران درباره ما دارند کاملاً متفاوت است. متأسفانه بیشتر این تصاویر منفی تر از آن چیزی هستند که باید باشند. بنابراین تغییر طرز فکر شما در مورد خود، کلید تغییر تصویر شما از خود و کل جهان شماست. بهترین راه برای شکست دادن یک خودانگاره منفعل این است که عقب نشینی کنید و تصمیم بگیرید که بر موفقیت های خود تأکید کنید. به این معنا که فهرستی از نیازهای خود تهیه کنید، اما تمام کارهای بزرگی را که هر روز انجام می دهید یادداشت کنید. اجازه ندهید شک و تردید در آن رخ دهد. ممکن است به این دلیل باشد که شما یک تصویر منفی از خود را تجربه می کنید، زیرا نمی توانید از یک نقص یا ضعفی که در مورد خود می بینید عبور کنید. خوب، آستین ها را بالا بزنید و به عنوان وظیفه اصلی خود تغییری در آن ایجاد کنید. اگر فکر می کنید احمق هستید زیرا در ریاضیات خوب نیستید، یک معلم خصوصی پیدا کنید. اگر فکر می کنید ضعیف هستید زیرا نمی توانید یک مایل بدوید، به پیست بروید و تمرین کنید. اگر فکر می کنید کسل کننده هستید چون فکر می کنید به این معنی نیست که درست است. بهترین راه برای خلاص شدن از تصور منفی از خود این است که بفهمید تصویر شما از هدف دور است و فعالانه خود را در مورد ویژگی های مثبت خود متقاعد کنید. تغییر طرز فکر و کار کردن بر روی مواردی که نیاز به بهبود آنها دارید تا حد زیادی به ارتقای یک تصویر مثبت از خود کمک می کند. وقتی بتوانید به پشت خود ضربه بزنید، متوجه خواهید شد که در مسیر خوبی هستید. موفق باشید!
سوال: چگونه باید تصویر خود را با توجه به متن تغییر دهید؟
1. برای حفظ تصویری متفاوت از دیگران.
2. تا نقاط ضعف خود را بپذیریم
3. برای درک دنیای خودت
4. برای تغییر طرز فکر.