متن: خواب کافی به طور منظم یکی از راه های مهم برای محافظت از سلامت قلب شما است. خواب ضعیف با طیفی از مشکلات قلبی عروقی از جمله فشار خون بالا، حمله قلبی و نارسایی قلبی مرتبط است. هم مردان و هم زنان در معرض افزایش خطر ابتلا به این شرایط هستند. اما ما همچنان می آموزیم که وقتی صحبت از مشکلات سلامتی مرتبط با خواب می شود، خطرات خاص برای مردان و زنان همیشه یکسان نیست. یک مطالعه جدید نشان می دهد که برای زنانی که قبلاً بیماری قلبی دارند، خواب ضعیف ممکن است به ویژه برای سلامت قلب آنها خطرناک باشد. تحقیقات نشان می‌دهد که خواب بی‌کیفیت - به ویژه زود بیدار شدن - با افزایش التهاب در زنان مبتلا به بیماری قلبی مرتبط است. هیچ ارتباط مشابهی برای مردان یافت نشد، که نشان می دهد زنان مبتلا به بیماری قلبی و مشکلات خواب ممکن است در معرض خطر خاصی برای التهاب باشند که می تواند به قلب آسیب برساند. محققان دانشگاه کالیفرنیا در سانفرانسیسکو رابطه بین کیفیت خواب و التهاب مرتبط با بیماری عروق کرونر قلب را بررسی کردند. آنها همچنین به دنبال اطلاعاتی در مورد اینکه چگونه ارتباط بین خواب و التهاب ممکن است بین مردان و زنان متفاوت باشد، جستجو کردند. تحقیقات آنها ابتدا شامل 980 مرد و زن بود و 626 نفر مطالعه 5 ساله را تکمیل کردند. همه این افراد از بیماری عروق کرونر قلب رنج می بردند. میانگین سنی مردان در این مطالعه 66 سال بود. زنان با میانگین سنی 64 سال کمی جوان‌تر بودند. محققان کیفیت خواب را با درخواست از شرکت‌کنندگان برای ارزیابی خواب خود در ماه قبل اندازه‌گیری کردند. آنها همچنین گزارش برخی از رایج ترین مشکلات خواب، از جمله مشکل در به خواب رفتن، مشکل در خواب ماندن، بیدار شدن مکرر در طول شب و بیدار شدن خیلی زود در صبح را درخواست کردند. پس از 5 سال، محققان آزمایش‌های التهابی را تکرار کردند و بار دیگر به دنبال گزارش‌هایی در مورد کیفیت خواب و مشکلات خواب بودند. هنگامی که آنها داده های زنان و مردان را با هم تجزیه و تحلیل کردند، هیچ ارتباطی بین التهاب و کیفیت خواب پیدا نکردند. با این حال، هنگامی که آنها داده ها را با در نظر گرفتن جنسیت تجزیه و تحلیل کردند، محققان دریافتند که رابطه ای بین التهاب و خواب برای زنان وجود دارد، اما برای مردان نه.
سوال: هدف نویسنده از نوشتن متن چیست؟
1. برای استرس چگونگی داشتن خواب خوب در زندگی روزمره.
2. نشان دادن خواب خوب برای خانم ها اهمیت بیشتری دارد.
3. برای توصیف انواع مختلف مشکلات خواب.
4. برای تشویق خوانندگان به خواب بیشتر.