متن: یک نمودار جدید نشان می‌دهد که دقیقاً چه مدت باید آن را در باشگاه عرق کنید تا بلعیدن یک فست فود مورد علاقه را خنثی کنید. در حالی که خوردن مرغ سرخ شده، پیتزا و همبرگر همگی مستلزم یک جلسه ورزشگاه بیش از یک ساعت تمرینات هوازی یا وزنه زدن است، زنان بسیار سخت تر از مردان هستند و باید برای حذف وعده های غذایی پر کالری بیشتر تلاش کنند. پس از مک دونالد کلاسیک، بیگ مک، مردان باید 42 دقیقه کاردیو یا 57 دقیقه وزنه برداری انجام دهند. در مورد زنان، پنجاه و یک دقیقه ورزش هوازی به مقابله با 24 گرم چربی در بیگ مک کمک می کند - بیش از یک چهارم میزان توصیه شده روزانه - یا یک ساعت و هشت دقیقه وزنه برداری. با این حال، کیک شکلاتی 450 گرمی تسکو بدترین متخلف بود. با داشتن 1710 کالری و 90 گرم چربی، تنها یک جلسه ورزشگاه هاردکور کالری جذب شده از این دسر را تغییر می دهد. یک زن به طور متوسط باید تقریباً چهار ساعت وزنه بزند تا کالری موجود در این کیک را کاهش دهد. نسبتاً یک تخته شکلات سالم به نظر می رسد، با 237 کالری که 25 دقیقه طول می کشد تا یک زن معمولی از آن خارج شود. یا می توانید سی و سه دقیقه را صرف انجام تمرینات وزنه برداری کنید. مردان باید 40 دقیقه کاردیو و 53 دقیقه وزنه برداری را انجام دهند در حالی که زنان باید 48 دقیقه تمرینات هوازی و 64 دقیقه وزنه برداری را با توجه به کالری موجود در سیب زمینی سرخ کرده انجام دهند.
سوال: هدف اصلی پاساژ این است که _ .
1. به ما اطلاع دهید که از فست فود دوری کنیم
2. در مورد چگونگی حفظ سلامتی به ما توصیه کنید
3. اطلاعاتی در مورد فست فود به ما بگویید
4. پیشنهاد دهید برای کاهش کالری چه کاری انجام دهیم