متن: بلوز پاییزی؟ بگذارید آفتاب در سقوط برگ ها، گل ها و بادهای سرد بتابد. برای بسیاری از مردم اواخر پاییز می تواند فصل افسردگی باشد. کسانی که از "آبی پاییزی" رنج می برند اغلب به شدت خسته، کمبود انرژی، نیاز به خواب بیشتر، افزایش اشتها و افزایش وزن دارند. چن جو، استادیار مرکز سلامت روان شانگهای می‌گوید: «علت دقیق این وضعیت، که اغلب افسردگی فصلی یا اختلال عاطفی فصلی (SAD) نامیده می‌شود، هنوز مشخص نیست. اما مطالعات اخیر نشان می دهد که تغییرات آب و هوا تاثیرگذار است و قویاً نشان می دهد که این وضعیت ناشی از تغییرات در دسترس بودن نور خورشید است. یک نظریه این است که با کاهش قرار گرفتن در معرض نور خورشید، ساعت بیولوژیکی که خلق و خو، خواب و هورمون‌ها را تنظیم می‌کند به تأخیر می‌افتد و در زمستان کندتر کار می‌کند. قرار گرفتن در معرض نور ممکن است ساعت بیولوژیکی را بازنشانی کند. نظریه دیگر این است که مواد شیمیایی مغز که اطلاعات را بین اعصاب منتقل می کنند، به نام انتقال دهنده های عصبی (به عنوان مثال، سروتونین)، ممکن است در افراد مبتلا به SAD تغییر یابد. اعتقاد بر این است که قرار گرفتن در معرض نور می تواند این عدم تعادل ها را اصلاح کند. چن می گوید: "این فصل غم انگیزی است، اما می توانید سعی کنید آن را شاد کنید. به یاد داشته باشید، بهار همیشه در قلب شما زندگی می کند." بیرون رفتن برای دریافت نور خورشید ممکن است تنشی را کاهش دهد که باعث کاهش روحیه شما می شود. در محل کار استراحت کنید. کشش بکشید، نفس عمیق بکشید. چای استراحت کنید. به تعطیلات بعدی خود فکر کنید. رنگ درمانی نیز در کنترل خلق و خوی ضعیف موثر است. موسیقی نیز پخش می شود. نقشی در درمان بلوز پاییزی."
سوال: کدام یک از موارد زیر با توجه به متن صحیح است؟
1. علت واقعی بلوز پاییزی هنوز ناشناخته است.
2. بلوز پاییزی می تواند احساس شادی باشد.
3. مردم در پاییز احساس خستگی می کنند.
4. آب و هوا آدم ها را تغییر نمی دهد