متن: کاهش وزن فواید زیادی برای سلامتی دارد - از جمله اینکه مغز شما را تیزتر می کند. بله، معلوم است که اضافه وزن ممکن است به عملکردهای شناختی مانند حافظه و توجه آسیب برساند. مطالعات اندکی در مورد اضافه وزن و عملکرد شناختی انجام شده است، احتمالاً به این دلیل که عموماً اعتقاد بر این است که علت اصلی خطر برای عملکرد شناختی ضعیف نیست. بر اساس تحقیقات جدیدی که توسط جان گانستاد، استادیار روانشناسی در دانشگاه ایالتی کنت انجام شد، کاهش وزن ممکن است به بهبود این عملکردهای ذهنی کمک کند. شواهد رو به رشد نشان می دهد که چاق بودن با نقص های شناختی مرتبط است. بنابراین گانستاد و تیمش حدس زدند که کاهش وزن ممکن است عملکرد ذهنی را بهبود بخشد. آنها برای مطالعه خود، حافظه و توجه را در یک گروه 150 شرکت کننده دارای اضافه وزن اندازه گرفتند که برخی از آنها نوعی عمل برای کاهش وزن داشتند و برخی نه. همه داوطلبان آزمون‌های مهارت‌های ذهنی را برای ارزیابی توانایی‌های حافظه و توجه خود در ابتدای مطالعه و دوباره ۱۲ هفته بعد تکمیل کردند. برای شروع، حدود 24 درصد از بیماران یادگیری آسیب دیده و 23 درصد علائم حافظه ضعیف را هنگام آزمایش نشان دادند. در پایان مطالعه، افرادی که پس از عمل وزن کم کرده بودند، نمرات خود را در محدوده متوسط یا بالاتر از حد متوسط برای عملکردهای شناختی بهبود بخشیدند. نمرات داوطلبانی که وزن کم نکردند حتی بیشتر کاهش یافت. این مطالعه به گانستاد کمک کرد تا دریابد که آیا کاهش وزن تأثیری بر عملکرد ذهنی دارد یا خیر. اکنون که تأثیر مثبت کاهش وزن می تواند بر حافظه و توجه داشته باشد، مشاهده کرده است، او می گوید که در مرحله بعدی افرادی را که کاهش وزن را به روش سنتی انتخاب می کنند، یعنی تغذیه سالم و فعال تر، مطالعه خواهد کرد. او انتظار دارد که کاهش وزن به این روش تأثیر مثبت مشابهی بر مغز داشته باشد. او می‌گوید: «اگر بتوانیم شرایط را با عمل بهبود ببخشیم، احتمالاً می‌توانیم همان تغییر را با کاهش وزن رفتاری نیز ایجاد کنیم.»
سوال: کدام یک از موارد زیر بهترین عنوان برای متن است؟
1. وزن بدن و سلامت
2. کاهش وزن با عمل
3. راه هایی برای بهبود عملکردهای ذهنی
4. کاهش وزن به S ذهن شما را تقویت می کند