متن: دانشگاه -- بهترین روزهای زندگی من! من در خوابگاه دانشجویی دوستان زیادی پیدا کردم، به مهمانی های بزرگ رفتم، به جامعه مناظره پیوستم... و خوب، من هم کارهایی انجام دادم - اما باید اعتراف کنم که اساتیدم در مورد تأخیر من بسیار صبور بودند. به راحتی می‌توان با عینک‌های رز به دوران دانشگاه نگاه کرد، اما حقیقت این است که وقتی برای اولین بار وارد دانشگاه شدیم، اکثر ما خارج از منطقه راحتی خود بودیم. در واقع، یک نظرسنجی از دانشجویان امپریال کالج لندن نشان داده است که از هر 4 دانشجو، 3 نفر در طول دوران تحصیل خود در کالج، سطح بالایی از استرس یا وضعیت سلامت روانی را تجربه می کنند. این نظرسنجی که توسط بیش از هزار دانش‌آموز تکمیل شد، همچنین نشان داد که 70 درصد از افرادی که استرس را تجربه می‌کنند، حداقل یک بار در هفته این کار را انجام می‌دهند و 9 درصد از دانش‌آموزان دائماً احساس استرس می‌کنند. کرستی، دانشجوی دانشگاه اکستر، از روزهای اول تحصیل در کالج لذت نبرد. او می‌گوید: "وقتی برای اولین بار وارد دانشگاه شدم، فکر نمی‌کنم متوجه شده بودم که چگونه دوست پیدا کنم. هفت سال با همان دوستان مدرسه بودم و بنابراین سعی می‌کردم تعادل اجتماعی برقرار کنم. موفقیت همراه با موفقیت تحصیلی در حالی که یاد می‌گیرم چگونه از خودم در سنین پایین مراقبت کنم." دکتر روث کالب از خدمات مشاوره در دانشگاه برونل لندن نکاتی را ارائه می دهد که باید زندگی را برای دانشجویان قبل از رفتن به دانشگاه آسان تر کند. او می‌گوید: «چیزهایی که فکر می‌کنم قرار دادن آنها برای دانش‌آموزان بسیار مفید خواهد بود، توانایی انجام کارهای عملی زندگی است - شستن، تمیز کردن و غیره - توانایی آشپزی. بودجه در زندگی دانشگاهی بسیار مهم است." و کالب اضافه می کند: "شما باید یاد بگیرید که چگونه به راحتی زمان خود را صرف کنید." من فارغ التحصیل شدم و یاد گرفتم که چگونه از خودم مراقبت کنم. امیدوارم دانشجویان جدیدالورود این روزها به یاد داشته باشند که قبل از پرش بزرگ، مهارت های زندگی را به دست آورند.
سوال: کرستی در اولین روزهای تحصیلش در کالج چه کاری را برای او سخت‌تر انجام داد؟
1. بلد نبودن چگونه دوستان جدیدی پیدا کنید.
2. عدم درک اهمیت دوست یابی
3. در سنین پایین از خود مراقبت می کند.
4. تلاش برای رسیدن به موفقیت تحصیلی.