متن: پیاده روی طولانی در صحرا یا کوه می تواند هیجان انگیز باشد. و این یک راه عالی برای حفظ تناسب اندام است. اگر چادر و مقداری غذا به همراه دارید، می توانید یک شب کمپ بزنید. اما مکان های وحشی می توانند خطرناک باشند. در اینجا نحوه لذت بردن از پیاده روی و کمپینگ ایمن آورده شده است. قبل از سفر به کسی بگویید کجا می روید و چه زمانی انتظار دارید برگردید. اگر به موقع برنگردید، مردم خانه متوجه می شوند که شما گم شده اید یا در مشکل هستید. آنها می دانند کجا به دنبال شما بگردند. مطمئن شوید که نقشه خوبی از منطقه ای که می خواهید داشته باشید. مطمئن شوید که تجهیزات مناسب برای فعالیت های خود را بسته بندی کرده اید. کویر اغلب گرم است، اما شب ها می تواند بسیار سرد باشد و گاهی اوقات طوفان های شدید باران وجود دارد. در کوهستان، آب و هوا می تواند به طور ناگهانی تغییر کند. یک روز آفتابی می تواند به سرعت سرد و ابری شود. ابزار بقا عینک آفتابی، کلاه آفتابی، کرم ضد آفتاب، ژاکت ضد باد، کفش یا چکمه پیاده روی خوب، غذا، آب، نقشه، قطب نما، کیت کمک های اولیه، کبریت، طناب، چاقو، ورقه زمینی، بسته ای برای حمل تجهیزات شما. در صورت گم شدن چه باید کرد اگر در ماشینی هستید و خراب شده است، با ماشین خود بمانید. اگر با ماشین سفر نمی کنید، دید خود را آسان کنید. یک سیگنال آتش سوزی در شب دیده می شود. در طول روز، ممکن است از دود برای نشان دادن جایی که هستید استفاده شود. یک پتو با رنگ روشن ممکن است به امدادگران کمک کند تا شما را پیدا کنند. همانجایی که هستی بمان. اگر به هر دلیلی پیاده روی می کنید، از پیاده روی در گرم ترین قسمت روز خودداری کنید. پیاده روی صبح و عصر برای صرفه جویی در آب انرژی شما بهتر است. خود را از باران، باد و خورشید دور نگه دارید، اما به یاد داشته باشید: سعی کنید خود را در معرض دید قرار دهید.
سوال: اگر مجروح شدیم می توانیم _ از ابزارهای زیر را انتخاب کنیم.
1. یک ورق زمین
2. یک جعبه کمک های اولیه
3. مسابقات
4. کرم ضد آفتاب