متن: آیا می دانید چگونه شاد باشید؟ در اینجا شش راه برای شما آورده شده است تا لذت بیشتری در زندگی خود پیدا کنید. آهنگی که خیلی دوستش داری پخش کن همانطور که یک کودک پیش دبستانی می تواند به شما بگوید، تکرار می تواند منجر به لذت شود. وقتی چیزی را بیش از یک بار تجربه می کنید، هر بار جزئیات بیشتری در مورد آن مشاهده می کنید و لذت شما را افزایش می دهد. به همین دلیل است که دوست دارید دوباره از آن کلوپ جاز، رستوران مورد علاقه و فیلم قدیمی محبوب وودی آلن بازدید کنید. البته می توانید زیاده روی کنید. مجموعه های جعبه دی وی دی نخرید. تایلر، اقتصاددان می‌گوید که بیشتر لذتی که از خریدمان می‌بریم، در تجربه یافتن آن‌ها، بردن آنها به خانه و باز کردن آنهاست. اگر 18 DVD را در یک بسته دریافت کنید، هیجان را به یکباره مصرف خواهید کرد. چیزها را در زمان و مکان از لذت بخرید. بیرون را نگاه کن. مردم مدت ها پیش تقریباً تمام وقت خود را در بیرون با درختان، آب و آسمان در اطراف سپری می کردند. دنیایی که امروزه بیشتر ما وقت خود را در آن می گذرانیم غیرطبیعی است و می تواند به روح آسیب برساند. حتی نزدیک شدن به طبیعت برای مدت کوتاهی می تواند ما را خوشحال کند. _ . تماس فیزیکی با حیوانات معجزه می کند. شما می توانید یک حیوان را نوازش کنید. مواد شیمیایی مغز مرتبط با لذت را افزایش می دهد و مواد مرتبط با استرس را کاهش می دهد. حتی افرادی که حیوانات خانگی ندارند نیز می‌توانند با حضور در پناهگاه سگ‌ها به مدت چند دقیقه از این اثر استفاده کنند. لبخند. خوب، دوست داشته باشید یا نخواهید، لبخند زدن روحیه شما را بهتر می کند. دلیلش این است: وقتی شاد به نظر می‌رسید، مردم نسبت به شما واکنش بهتری نشان می‌دهند که به نوبه خود شما را به سمت شادی سوق می‌دهد. علاوه بر این، شاد به نظر رسیدن مغز شما را فریب می دهد و فکر می کند که خوشحال هستید.
سوال: به گفته ی نویسنده، خرید یک به یک چیزها می تواند _ .
1. به ما کمک می کند تا مقداری پول پس انداز کنیم.
2. اوقات فراغت برای فعالیت های دیگر
3. تجربه شادی ما را افزایش دهیم
4. به ما زمان بیشتری برای فکر کردن به خرید چیزها بدهید.