متن: هوای یخبندان می تواند به معنای سرمازدگی و _ مگر اینکه فرد آماده باشد. آیا می دانید چگونه در چنین زمستان سردی گرم، خشک و ایمن بمانید؟ سرمازدگی آسیبی است که زمانی اتفاق می افتد که پوست برای مدت طولانی در معرض سرمای شدید قرار گیرد. عمدتاً در دست ها، پاها، بینی و گوش ها اتفاق می افتد. افرادی که دارای موارد کوچک سرمازدگی هستند که فقط پوست را تحت تاثیر قرار می دهد ممکن است هیچ آسیبی مادام العمر متحمل نشوند. اما اگر بافت عمیق‌تر تحت تأثیر قرار گیرد، فرد احتمالاً هر بار که ناحیه سرد می‌شود، احساس درد می‌کند. اگر رگ های خونی آسیب ببینند، افراد ممکن است دچار عفونت قانقاریا شوند. گاهی اوقات، پزشکان باید مناطق سرمازده مانند انگشتان دست و پا را بردارند. هیپوترمی زمانی اتفاق می افتد که بدن نتواند به اندازه ای که آزاد می کند گرما تولید کند. شرایط به آرامی پیش می آید. علائم هیپوترمی شامل لرزش غیرقابل کنترل، تنفس بسیار آهسته و تفکر نامشخص است. اگر به درستی درمان نشود، هیپوترمی می تواند کشنده باشد. یک راه ساده برای جلوگیری از آسیب های ناشی از سرما، به خاطر سپردن چهار مرحله اساسی است. به COLD فکر کنید -- COLD C مخفف پوشش است. کلاه و روسری بپوشید تا گرما از سر، گردن و گوش ها خارج نشود. و به جای دستکش از دستکش استفاده کنید. در دستکش، انگشتان از هم جدا هستند، بنابراین دست‌ها ممکن است گرم نمانند. O مخفف فشار بیش از حد است. از فعالیت هایی که باعث تعریق شما می شود خودداری کنید. لباس های خیس و هوای سرد ترکیب بدی هستند. L برای لایه ها است. پوشیدن لباس های گشاد و سبک، یک لایه روی دیگری، بهتر از پوشیدن یک لایه لباس سنگین است. همچنین، مطمئن شوید که لباس‌های بیرونی از موادی ساخته شده‌اند که در برابر آب مقاوم هستند و محکم بافته می‌شوند. آیا می توانید حدس بزنید که D in COLD مخفف چیست؟ D برای خشک است. به عبارت دیگر، تا حد امکان خشک بمانید. به مکان‌هایی که برف می‌تواند وارد شود، مانند رویه چکمه‌ها، یقه کت‌ها و نواحی مچ دستکش توجه کنید. و در اینجا دو چیز دیگر وجود دارد که باید در نظر داشته باشید -- یکی برای کودکان و دیگری برای بزرگسالان. خوردن برف ممکن است سرگرم کننده باشد اما دمای بدن را کاهش می دهد. و نوشیدن الکل ممکن است احساس گرما در فرد ایجاد کند. اما کاری که واقعا انجام می دهد تضعیف توانایی بدن برای نگه داشتن گرما است.
سوال: کدام یک از موارد زیر در مورد سرما مطابق متن صحیح نیست؟
1. آنها چهار مرحله اساسی برای گرم نگه داشتن هستند.
2. گاهی اوقات دستکش ها نمی توانند ما را از سرما محافظت کنند.
3. ما باید تا حد امکان خودمان را خشک نگه داریم.
4. آنها می توانند ما را از صدمات کاملاً محافظت کنند.