متن: گاهی اوقات مردم به یکدیگر می گویند "گربه ی اخم"، اما آیا تا به حال به این عبارت فکر کرده اید؟ وقتی گربه می‌ترسد، قلبش تندتر می‌زند، ماهیچه‌هایش منقبض می‌شوند و تغییراتی در مواد شیمیایی در جریان خونش ایجاد می‌شود. اگرچه گربه متوجه این موضوع نمی‌شود، اما بدنش برای عمل آماده می‌شود. اگر خطر ادامه یابد، حیوان یکی از دو کار را انجام می دهد. از خود دفاع می کند، یا با سرعت هر چه تمامتر فرار می کند. چنین چیزی برای مردم نیز اتفاق می افتد. زمانی که ما هیجان زده، عصبانی، می ترسیم، یا به دلیل احساسات (احساسات) دیگر برانگیخته می شویم، بدن ما دچار تغییرات فیزیکی زیادی می شود. ما هوشیارتر و آماده واکنش هستیم. ما نیز برای دفاع از خود یا فرار آماده می شویم. اما انسان ها مشکلی دارند که حیوانات هرگز با آن روبرو نمی شوند. اگر به احساسات خود راه بدهیم و اجازه دهیم آن ها بر آنها مسلط شوند، ممکن است دچار مشکل شویم. آیا تا به حال از روی عصبانیت چیزی گفته اید - یا به کسی ضربه زده اید - و بعدا پشیمان شده اید. ? آیا تا به حال بر سر معلمی فریاد زده اید، به کسی گفته اید که تنها هستید، یا گفته اید که عاشق هستید، و بعدا آرزو کرده اید که ای کاش دهان خود را بسته بودید؟ بیان آزادانه احساسات همیشه هوشمندانه نیست. آیا این بدان معنی است که همیشه هوشمندانه تر است که احساسات خود را پنهان کنیم؟ نه! اگر احساسات خشم، غم و تلخی را پنهان یا در درون خود پنهان نگه دارید، بدن شما متشنج می ماند. بیماری جسمی می تواند ایجاد شود. در واقع می تواند برای سلامتی شما مضر باشد. همه احساسات باید بیان شوند.) احساساتی که در درون خود نگهداری می کنید فقط از بین نمی روند. انگار که مقداری موز خریده اید و در کمد گذاشته اید. ممکن است نتوانید آنها را ببینید. اما خیلی زود آنها را بو کنید. و اگر در کمد را باز کنید، به احتمال زیاد مگس های میوه کوچکی را خواهید دید که در سراسر آنها پرواز می کنند. آنها پوسیده می شوند. می توانید سعی کنید با احساسات به گونه ای رفتار کنید که گویی موز در کمد هستند. می توانید آنها را پنهان کنید و می توانید وانمود کنید که وجود ندارند، اما آنها همچنان در اطراف هستند. و در نهایت باید با آنها کنار بیایید. مثل اون موز
سوال: بهترین عنوان برای این مقاله _ .
1. احساسات بر بدن ما تأثیر می گذارد
2. چه اتفاقی برای یک گربه ترسیده می افتد
3. چه اتفاقی برای یک فرد هیجان زده می افتد
4. احساساتی که مردم دارند