متن: انار یکی از قدیمی ترین میوه های شناخته شده است. انار در نوشته های باستانی یافت می شود و در هنر باستانی بسیاری از فرهنگ ها و مذاهب به تصویر کشیده شده است. انار همچنین نماد سلامتی، باروری و عمر طولانی است. کارشناسان معتقدند انار بومی شمال هند، پاکستان، ایران و افغانستان است. امروزه در آسیای جنوب شرقی، غرب ایالات متحده، ارمنستان و بخش‌هایی از آفریقا و جاهای دیگر رشد می‌کند. پوست انار قوی است. این می تواند قرمز، بنفش یا زرد نارنجی باشد. داخل آن پر از دانه های زیبای قرمز تیره است که مانند یاقوت سرخ می درخشند. بیرون کشیدن آنها آسان نیست. ولی ثوابش عالیه فواید سلامتی انار روی درختان رشد می کند. قسمت هایی از درخت و میوه انار برای تهیه دارو استفاده می شود. انار برای بسیاری از شرایط استفاده می شود. با این حال، مؤسسه ملی بهداشت ایالات متحده می گوید شواهد علمی کافی برای ارزیابی موثر بودن انار برای هر یک از آنها وجود ندارد. هنوز در طب سنتی از انار برای بیماری های قلب و عروق از جمله فشار خون بالا و «سخت شدن رگ ها» استفاده می شود. دانه های جواهر مانند انار سرشار از مواد مغذی و مواد شیمیایی به نام آنتی اکسیدان هستند. این آنتی اکسیدان ها سموم را از بدن دفع می کنند. آنتی اکسیدان های موجود در انار ممکن است به از بین بردن تجمع آسیب در رگ های خونی کمک کند. بنابراین، این یک میوه بسیار سالم برای قلب است. آنتی اکسیدان ها پیشرفت بیماری های مرتبط با افزایش سن را کاهش می دهند و ممکن است رشد سلول های سرطانی را کاهش دهند. مردانی که سرطان پروستات دارند ممکن است از یک وعده روزانه آب انار سود ببرند. انار برای کاهش وزن و درمان گلودرد استفاده می شود. انار همچنین سرشار از ویتامین K، فسفر، منیزیم، کلسیم، روی و آهن است. بیایید بگوییم که انار سرشار از چیزهای عالی برای داخل بدن شما است. فواید زیبایی اما بیرون را هم فراموش نکنیم! انار برای پوست عالی است. آنها با تشویق رشد پوست جدید، التیام زخم ها و ترمیم بافت از پوست محافظت می کنند. انار از پوست در برابر آسیب های خورشید نیز محافظت می کند. آنها ممکن است با ایجاد رطوبت و خاصیت ارتجاعی به پوست جوان تر به نظر برسد. طرز تهیه انار اما چگونه می توان انار را خورد؟ دانه های انار هم شیرین و هم ترش هستند. یک مایع غلیظ یا شربت از انار با غذاهای گوشت بره، خوک یا مرغ طعم عالی دارد. دانه های انار طعم بیشتری به سالاد و سایر غذاهای سبزیجات می دهد. دانه ها در غذاهای برنج و غلات نیز خوشمزه هستند. و البته انار دسرهای عالی را درست می کند. در ایالات متحده، آب انار اغلب به نوشیدنی های گازدار، نوشیدنی هایی به نام اسموتی و نوشیدنی های الکلی اضافه می شود. انار تازه فقط از سپتامبر تا ژانویه در ایالات متحده موجود است. اگر در یک کیسه پلاستیکی نگهداری شوند، می توانند حدود دو ماه در یخچال نگهداری شوند یا برای خوردن خوب باقی بمانند.
سوال:  انار برای اعضای زیر مفید است به جز _
1. قلب
2. رگ های خونی
3. پوست
4. سر