متن: این درست است که می گویند فناوری زندگی ما را آسان تر می کند. با این حال، دانشمندان به طور فزاینده ای می گویند که ما باید به خود استراحت دهیم ----- در غیر این صورت خود را در معرض خطر ابتلا به صدها مشکل سلامتی قرار می دهیم. در تابستان، روزها طولانی تر و آفتابی تر هستند. چرا از این زمان آزاد به خوبی استفاده نمی کنید و کاری به دور از تکنولوژی انجام نمی دهید؟ می توانید یک مهارت جدید یاد بگیرید. صدها امکان وجود دارد: آشپزی، یک ساز موسیقی یا یک ورزش جدید. آیا همیشه نمی خواستید بافتنی را یاد بگیرید؟ می توانید از وقت آزاد خود برای تمرین این چیزهای جدید استفاده کنید، که ممکن است در آینده به یک فرصت هیجان انگیز منجر شود. اگر فقط می خواهید استراحت کنید، چرا به ساحل نروید؟ کتاب مورد علاقه خود را همراه داشته باشید و روی شن ها استراحت کنید یا در امتداد خط ساحلی قدم بزنید. اگر نزدیک ساحل زندگی نمی کنید، می توانید به پارک محلی خود بروید. چرا یک پیک نیک نداشته باشید، یا سعی کنید برخی از حیات وحش محلی را کشف کنید؟ شما حتی می توانید درگیر آخرین جنون شوید: کتاب های رنگ آمیزی بزرگسالان! رنگ آمیزی چیز شگفت انگیزی است که به شما کمک می کند آرامش داشته باشید و می تواند راهی خوب برای فرار از استرس زندگی مدرن باشد! هر کاری که انتخاب کردید، چیز جدیدی را امتحان کنید! ممکن است خودتان را غافلگیر کنید و هدیه ای پنهان در درون خود پیدا کنید. ممکن است در این راه دوستان جدیدی پیدا کنید. دفعه بعد که متوجه شدید بدون هدف مشخص کانال های تلویزیونی را از یکی به دیگری تغییر می دهید، به این فکر کنید که می توانید وقت خود را صرف چه کارهای دیگری کنید.
سوال: به نظر نویسنده، یکی از بهترین راه های آرامش احتمالا _ .
1. انجام خرید اینترنتی
2. تماشای تلویزیون در خانه
3. کتاب خواندن در ساحل
4. یادگیری یک مهارت جدید