متن: هدف از تناسب اندام دوری از بیماری، مقاومت در برابر خستگی روحی و جسمی است که ما را بیشتر در معرض ابتلا به عفونت قرار می دهد و مهمتر از همه احساس لذت بیشتر از زنده بودن است. تحقیقات ارزش یک رژیم غذایی متعادل، هوای تازه، آفتاب، استراحت کافی و برخی از ورزش های منظم را برای همه نشان داده است. اگر همه از این برنامه پیروی کنند، تعداد مراجعه کنندگان به پزشک و مراجعه به بیمارستان به میزان قابل توجهی کاهش می یابد. متأسفانه، اگرچه اکثر مردم اهمیت آمادگی جسمانی را تصدیق می کنند، اما به اندازه کافی این را عملی نمی کنیم. ما زمان زیادی را صرف تماشای دیگران از روی صندلی راحتی یا صندلی در جایگاه در یک استادیوم ورزشی می کنیم. یکی از دلایلی که باعث می شود افرادی که از نظر بدنی آمادگی بیشتری برای زندگی دارند این است که قلب را تحت فشار زیاد قرار نمی دهند و از این رو خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهند. همچنین از عواقب ضعیف شدن ماهیچه ها که علت آن است، جلوگیری می کنند. مشکلات زیادی در ناحیه کمر و شکم حدود 640 عضله برای حدود 45 درصد وزن بدن ما باید توانایی ذخیره انرژی و تامین سوخت مداوم از خون را داشته باشند. ورزش معقول که برای هر فرد مناسب است و ترجیحاً با نظر پزشک انجام شود بهترین ورزش است. بیمه تامین این الزامات
سوال: کدام یک از موارد زیر با توجه به متن صحیح است؟
1. همه اهمیت این طرح را می دانند.
2. همه مردم آنچه را که برنامه به آنها می گوید انجام نمی دهند.
3. اکثر مردم این طرح را عملی می کنند.
4. هیچ کس نمی خواهد با این طرح کار کند.