متن: در سی سالی که به عنوان سخنران مدیریت زمان فعالیت می‌کنم، کارهای زیادی را که می‌توانیم و نباید انجام دهیم تا موفقیت روزانه خود را افزایش دهیم، مشاهده کرده‌ام. مدیریت زمان لزوماً کار سخت‌تر نیست، بلکه سریع‌تر و هوشمندانه‌تر است. گاهی اوقات اشتباهات ما را از دویدن با سرعت کامل باز می دارد. در اینجا چهار اشتباه اصلی مدیریت زمان وجود دارد که همه ما باید از آنها اجتناب کنیم تا به ما در افزایش موفقیت روزانه کمک کنند. آ. روز خود را بدون برنامه کاری از صبح شروع کنید. اگر چنین است، شما سخت کار کرده اید، اما ممکن است به اندازه کافی کارهای درست را انجام نداده باشید. مدیریت زمان انجام کارهای اشتباه نیست. ب با یک میز یا محل کار نامرتب کار کنید. مطالعات نشان داده است که فردی که با میز نامرتب کار می کند، روزانه یک ساعت و نیم به دنبال چیزهایی می گردد. اگر تا به حال از دفتر یک مدیر ارشد که با یک میز تمیز کار می کند بازدید کرده باشید، متوجه خواهید شد که مدیر کارآمدی دارد. ج. به اندازه کافی نخوابید مطالعات نشان می دهد که نزدیک به 75 درصد از افراد اطراف ما از کم خوابی شکایت دارند و سپس در طول روز خسته می شوند. برای اکثر مردم، آنها مقدار خواب دارند، اما کیفیت خواب ندارند. روزهای آنها پر از استرس است. آنها خارج از کنترل هستند، سخت‌تر کار می‌کنند اما شاید هوشمندانه‌تر نباشند، بنابراین خواب کامل شبانه برای آنها دشوار است. د استراحت ناهار نگیرید. بسیاری از آنها برای ناهار استراحت نمی‌کنند و در آن دوره کار می‌کنند به این امید که زمان بیشتری برای افزایش موفقیت در اختیارشان بگذارد. مطالعات نشان داده اند که ممکن است اثر معکوس داشته باشد. پس از چند ساعت انجام کاری که انجام می دهیم، احساس خستگی می کنیم. یک استراحت ناهار، حتی کوتاه، به ما فرصتی می دهد تا دوباره انرژی خود را به دست آوریم.
سوال: بهترین عنوان برای پاساژ _ .
1. سخنران مدیریت زمان
2. چگونه برنامه ریزی کنیم
3. اشتباهات مدیریت زمان
4. چگونه به اندازه کافی بخوابیم