متن: دانش آموزان چینی تنها کسانی نیستند که مشکل کم خوابی دارند. در استرالیا، نوجوانان نیز به طور متوسط هر شب یک ساعت خواب در طول هفته مدرسه را از دست می دهند. اولین مطالعه استرالیایی در مقیاس بزرگ در مورد عادات خواب کودکان نشان داد که فعالیت های سازماندهی شده و تکالیف درسی دیرتر وقت خواب را فشار می دهند. تیم اولدز، رهبر این مطالعه، گفت که کمبود خواب آنها برای ایجاد "افت شدید عملکرد، توجه و حافظه" کافی است و دولت ها باید زمان شروع مدرسه را دیرتر یا انعطاف پذیر در نظر بگیرند. ks5u نظرسنجی او از بیش از 4000 کودک 9 تا 18 ساله نشان داد که کسانی که حداقل می‌خوابیدند بیشتر تلویزیون تماشا نمی‌کردند اما وقت خود را صرف معاشرت با خانواده یا دوستان یا گوش دادن به موسیقی می‌کردند. اولدز می‌گوید: «تقریباً همه بچه‌ها ساعت 7 یا 7:15 از خواب بیدار می‌شوند -- آنها باید به موقع به مدرسه برسند. او شروع دیرتر را به پایان زودتر ترجیح می دهد زیرا معتقد است ورزش ها و فعالیت های سازمان یافته همچنان پایان روز را مصرف می کند. تحقیقات Olds همچنین کمبود خواب را به عنوان دلیل افزایش وزن در کودکان و منبع احتمالی مشکلات آینده با افسردگی، اضطراب و افزایش استعداد ابتلا به بیماری نشان می دهد. قبلاً مشخص بود که کودکان دارای اضافه وزن کمتر می خوابند، اما پروفسور اولدز دریافت که مدت زمان خواب به شدت با وزن در طیف کاملی از اندازه های بدن مرتبط است. لاغرترین کودکان 20 دقیقه بیشتر از _ . این نشان داد که اضافه وزن هیچ تاثیر خاصی بر الگوهای خواب ندارد و احتمال اینکه زمان خواب کوتاهتر باعث تحریک اشتها و گرسنگی بچه ها شود بیشتر است. بنیاد ملی خواب ایالات متحده می گوید که نوجوانان 13 تا 18 ساله به هشت تا نه ساعت خواب در شبانه روز نیاز دارند. بچه های کوچکتر در سن مدرسه به 9 تا 11 ساعت نیاز دارند. بر این اساس، پروفسور اولدز گفت، نیمی از کودکان استرالیایی در روزهای هفته و یک چهارم در تعطیلات آخر هفته کم خواب هستند.
سوال: دانش آموزان استرالیایی مورد بررسی به اندازه کافی نمی خوابند زیرا زمان بیشتری را صرف موارد زیر می کنند به جز _.
1. فعالیت های سازمان یافته و تکالیف
2. ارتباط با دوستان و خانواده
3. تماشای برنامه های تلویزیونی
4. لذت بردن از موسیقی