متن: بر اساس نتایج برخی از مطالعات در مورد کوتاه‌بینی که در اپتومتری و علوم بینایی منتشر شده است، ممکن است بینایی ضعیفی داشته باشید زیرا در دوران کودکی زمان کافی را در خارج از منزل سپری نکرده‌اید. اگرچه می توان به راحتی با عینک یا لنزهای تماسی کوته بینی را اصلاح کرد، اما بهتر است به طور کامل از آن جلوگیری کرد. این بدان معنی است که ما باید اجازه دهیم که چشم ها در دوران کودکی به شکلی که باید رشد کنند. به گفته محققان استرالیایی، کودکان باید زمان بیشتری را در خارج از منزل بگذرانند و روی اشیاء دور تمرکز کنند. این به کره چشم این فرصت را می دهد تا آنطور که باید رشد کند. بر اساس یک مطالعه در مورد کوتاه‌بینی، خطر ابتلا به کوته‌بینی در کودکانی که پنج ساعت یا کمتر در هفته فعالیت‌های خارج از منزل دارند، بسیار زیاد است - حدود 60 درصد. اما اگر 14 ساعت یا بیشتر در هفته فعالیت های خارج از منزل انجام دهند، این خطر به 20 درصد کاهش می یابد. گذراندن وقت در خارج از منزل حتی می تواند به افراد کمک کند تا بر استعداد ژنتیکی کوته بینی غلبه کنند. یافته‌های یکی دیگر از مطالعات ارائه‌شده در کنفرانس نشان می‌دهد کودکانی که والدینشان کوته‌بین هستند، می‌توانند با گذراندن چند ساعت در روز در بیرون از خانه، خطر ابتلا به این بیماری را کاهش دهند. به نظر می رسد که در یک محیط بیرونی مهم است، نه نوع فعالیت. مطالعات نشان می دهد که هر دو فعالیت فعال و غیرفعال در فضای باز اثر محافظتی یکسانی دارند. بنابراین کودکان را تشویق کنید تا زمانی را که صرف مطالعه و مطالعه می کنند و زمانی که در خارج از خانه می گذرانند، متعادل کنند. دو تا سه ساعت در روز خارج از ساعات مدرسه مقدار پیشنهادی دانشمندان است. اگر یافتن آن زمان برایتان سخت است، پس مقدار تلویزیون را کاهش دهید و زمان صرف بازی‌های رایانه‌ای را کاهش دهید و بچه‌ها را وادار کنید که هنگام مطالعه و مطالعه در فضای باز استراحت کنند.
سوال: ما می توانیم استنباط کنیم که افراد از لنزهای تماسی برای _ استفاده می کنند.
1. جلوگیری از کوتاه بینی
2. کوتاه بینی صحیح
3. از چشمان خود در برابر نور خورشید محافظت کنید
4. چشمانشان را تزئین کنید