متن: اولین باری که اصطلاح EQ را شنیدم پاییز 1995 بود که کتاب هوش هیجانی نوشته دانیل گولمن به طور گسترده توسط مطبوعات آمریکایی پوشش داده شد. تحقیقات گسترده ارائه شده در کتاب مشاهدات و تردیدهای من در مورد زندگی و احساسات را تأیید کرد و به من گفت که در مسیر درستی برای رفتن به دنبال خوشبختی هستم. تحقیقات به تایید آنچه من به تنهایی به این نتیجه رسیده بودم ادامه می دهد: این احساسات برای سلامت فردی، شادی و هماهنگی اجتماعی بسیار مهم هستند. این ممکن است کمی بدیهی به نظر برسد، اما همیشه برای من واضح نبود. من در خانواده ای بزرگ شدم که در آن از احساسات صحبت نمی کردیم. در مورد ایده ها، مفاهیم و اصول صحبت کردیم. در نتیجه، می‌توانستم به شما بگویم که درباره همه چیز چه فکر می‌کنم، اما نمی‌توانم به شما بگویم که در مورد چیزی چه احساسی دارم. پس از چندین رابطه ناموفق، مرخصی گرفتم تا به زندگی خود فکر کنم و متوجه شدم که تصمیمات زیادی گرفته ام که منجر به ناراحتی خود و دیگران شده است. پس از مطالعه ادبیات عواطف و احساسات، به این نتیجه رسیدم که بیشتر تصمیمات ضعیف من می تواند مستقیماً ناشی از چیزی باشد که اکنون هوش هیجانی پایین یا به اختصار EQ پایین نامیده می شود. پیش از این، برای یافتن شادی از طریق مسیرهای سنتی - موفقیت مادی- تلاش می‌کردم. با این حال، اکنون متوجه شدم که: اگر خوشحال نیستید، داشتن ثروت یا روابط فایده ای ندارد. خوشحالی با دیگران سخت است اگر خودت راضی نباشی. اگر احساس خوبی نسبت به خود نداشته باشید، یعنی عزت نفس و اعتماد به نفس بالایی داشته باشید، سخت است که به تنهایی شاد باشید. اگر مهارت های مدیریت عاطفی خوبی نداشته باشید، داشتن احساسات خوب نسبت به خودتان سخت است. بنابراین، مهارت های مدیریت هیجانی، موضوع اصلی EQ، یکی از اساسی ترین عناصر شادکامی است.
سوال: نظرات و عقاید نویسنده در مورد زندگی دقیقاً توسط _ .
1. گزارش های گسترده در روزنامه های آمریکایی
2. مشاهدات و تردیدهای خود در مورد زندگی و احساسات
3. ایده ها و دیدگاه ها در کتاب هوش هیجانی
4. این واقعیت که او در مسیر درستی برای رفتن به دنبال خوشبختی بود