Jika Anda jogging sepanjang hari apa yang mungkin terjadi? Pilihan: - meningkatkan kesehatan - serangan jantung - tulang rusuk - kaki yang kuat - Let's berpikir langkah demi langkah:
Jogging adalah bentuk latihan aerobik di mana Anda mempertahankan kecepatan berjalan di bawah 6mph. Jogging juga dapat membantu Anda meningkatkan kesehatan jantung dan sistem kekebalan tubuh serta mempertahankan fleksibilitas seiring bertambahnya usia. Menjadi lelah adalah normal setelah berlari panjang karena Anda telah menghabiskan banyak energi dan menuntut tubuh Anda secara fisik. Jika Anda berjogging sepanjang hari, Anda mungkin merasa lelah. Jadi, jawabannya adalah kelelahan.