T: Apakah seorang binaragawan memilih jagung daripada dada ayam untuk makan malam? Sekarang, mari kita berpikir langkah demi langkah:
Binaragawan bertujuan untuk mengkonsumsi protein dalam jumlah besar untuk merangsang pertumbuhan otot. Jagung mengandung 9,4 gram protein per 100 gram. Payudara ayam yang dipanggang mengandung 31 gram protein per 100 gram. Jawabannya: tidak.