普段工具を全く扱わない私ですが、組み立ては簡単でした。いざやろうと乗って膝を上下に動かしましたが、全くカウントされません。センサーが反応しないんです。ショップジャパンに電話しても繋がらないのでアマゾンに問い合わせて交換しました。次来たのは不具合なく今も活躍してます。付属のDVDですが、背中は丸めて行うのかとかそういう正しい使用法について収録されてれば良かったのにトレーニングメニューのみ収録されてて知りたいのはそれじゃないんだけど。って感じです。1セット100往復やっており、下っ腹の腹筋がパンプされてるのがよくわかります。しかし腹筋が痛むのは直後のみで、後日筋肉痛にはならないので効いているかわかりません。