ちょうど自分が悩んでいたことにぴったりのタイトルで迷わず購入しました。 他の方も言っているように、とても柔らかい言葉で優しく語りかけるように綴られていて、心にストンと入ってきました。 自分自身でも負の感情の連鎖を作っていたなぁと、ここに書かれている自分の心の変え方をやってみたら、数日悩んでた気持ちが楽になりました。本当に、誰でも今すぐにできる簡単やり方がわかりやすく書かれています。 同じように悩んでいる人にぜひおすすめしたい一冊です！