温度計で室温がわかったからといって涼しくなったり暑くなったりするわけじゃないのとおなじで、状況を知ることで対策を練ろうというアイテムです。 決して安眠を助けるアイテムではないです。安眠してないことを知るためのアイテムです。 布団（マットレス）の下に挟んでおくタイプで、電源とWifi、さらに初期設定のためにBluetooth経由でスマホアプリを使います。 そこらの環境が揃うなら睡眠状況を把握するには良いものだと思います。 問題点は、サイトは一応日本語に対応してますが、少し奥へ行くとかもう少し知りたいとか肝心なところはすべて英文です。 IFTTTなどの説明もすべて英語なのでわけわからないうえに、届くメールもすべて英文。 Gmailで日本語に翻訳してもアプレットがどうとか書いてありますが、意味がわかりません。クリックして進んでも英語しかないのでさらにどうにもなりません。 なので★を二つ減らしました。 睡眠状況を把握するだけなら★４つかな。いや★３つかも。 体調不良で日中数時間横になってるだけでまったく睡ってなくても寝たことに、それも「熟睡」になったりします。 脳波を見てるわけじゃなくて身体の動き（振動）を感知してるだけなんでしょうからそんなものなんでしょうね。