一部の健康への意識が高い人が読む本ではなく、日本人みんなが読める本だと思いました。 カビや食品添加物の人体への影響など詳しくかつ分かりやすく書いてあります。 また、デトックス3日ver. 3週間ver. 3ヶ月ver.と、各々が取り組みやすいところから取り組めるようになっています。 お風呂場の掃除をする、なども取り組もうと思ったら、割と誰でも手をつけられますよね。 とても読みやすく良著だと思いました。