効果ありです。アパートの壁が薄く、すぐそこにいるかのような大きさで声が丸聞こえです。眠れないので購入しましたが、おかげで眠れるようになりました。昔100均で買った耳栓は効果ゼロだったのですが、これは買ってよかったです。私は小さな物音でも眼を覚ますほど眠りが浅いのですが、隣の人の大きめの声でも、話し声は少し聞こえますが、ほぼ気にならず眠れるレベルになりました。 サイズがわたしには大きくてどうしても耳からはみ出るので-1です 小さめの方は少しいれにくいかも でも、効果あるのでいいです