私は仕事で毎日パソコンを使用しているので、首・肩こりがひどく、寝付けないことが多々あります。この枕にとても期待していたのですが、私はしっくりきませんでした。首の部分は自分でビーズを入れて高さを調整しますが、私は全て入れました。全て入れてようやく首の部分が頭の部分よりも高くなるかなという感じでした。頭の部分がもう少し低いといいのになと思いました。肩があたるところはアーチ型になっていて、寝返りが打ちやすかったです。