この本のタイトルを見て、「夜にはちみつをなめる生活で痩せられるのか？」と疑いながらも購入。 読んでみると、”睡眠の質”を改善し脂肪を燃焼しやすい身体づくりをするための””夜はちみつ””だと気づかされました。 現役の医師が書いていて説得力もありますが、目線を落とした読みやすい内容になってます。 今まで体型改善の為にジムに通ったりするも、なかなか習慣づかず痩せられず挫折してましたが、 これからは””夜はちみつ””を実践して少しずつ健康に近付いていきます。