始めは半信半疑でしたが、使ってみると使用後足がとても軽くなったように感じました。足（腿）がぴくぴく痙攣するような感じかと思っていましたが、実際は足（足首より下の部分）がしびれるというか少し痛い感じがしました。使い始めなので強さは4-5ですが、徐々に強くしていこうと思っています。足首がむくむので圧縮する靴下を履いていますが、夏に向かうと蒸れるのではないかと心配です。EMSだけでむくまなければ、圧縮靴下をやめようかと思っています。私の場合は効果抜群、コスパの良い買い物でした。