まだ3回しか使用していないので、強くお勧めすることはできませんが、今のところあまり効果は感じられていません。 履いた際には加圧がかかっているだけではなく、脚が全体的に重く感じます。そう言う意味では、重く感じて動かしにくい脚を普段のように歩くために、その分だけ力をかければ良いのかもしれません。ただ、私の場合は脚が重いため、例えば階段であれば必要な分だけを動かし、どちらかと言えばすり足気味になり、かえって危なく感じている面があります。そのため、もともとすり足の方は要注意だと重います。そのため、家の中で小さな動きに使用するよりは、思いっきり動く外の方が効果が出ると感じます。 このレギンスは他の方が述べていた通り、厚手のタイツに弾性機能を持たせたものだと思います。私もそのままで外歩きができることを期待していたのですが、箱のイメージの通り、膝の上や太ももあたりにかけて、圧力をかけるためと思われる縦縞の線が入っています。また、タイツよりの形状のため、少しお尻あたりが気になるため、家で履くまたは外をでる際はズボンの下に履くようにしています。当たり前かもしれませんが、ズボンの下に履く場合は普段履いているズボンよりゆとりのあるものの方がズボンが伸びずに済むし、またそちらの方が見た目も良いと思います。