最近、健康について興味があり、健康に関する本を良く読みますが、そこに自分の心拍数を知っておくことが大事と書かれていました。言われてみると自分の活動量を把握していなかったので、この機会に測ってみようと思い購入しました。自分の活動量が知れるのが良いですが、中でも睡眠の質を把握できるのはかなり良いと思いました。睡眠は一日の1/3を占めるので大事にしなければいけないなと改めて思いました。SMSはメールの通知をオンにしておくと、当然電池の減りが早くなるので私はオフにしています