牛乳でシェイクして飲んでいます。 溶けやすさと味は問題無いのですが、シェイクすると倍くらいに増えます。 少食なので栄養補助的に使いたかったのですが、これ１杯で満腹になってしまいます。 ダイエット食として使うのであればかなり良いかと思います。 あと、粉飛びがすごいというレビューの通り かなり舞い上がりますし、袋から入れ替えるだけでもキッチンが粉まみれになります。 スプーンからもこぼれやすいし、チャックの部分に溜まってしまうし…。 全体の５％くらいは無駄になっているように感じます。