ずっとリピートです。もともと便秘症で、便秘薬を乱用したりコーヒーエネマを使ったりしていましたが、どちらも徐々に効き目が弱くなり、副作用を経験したこともあり切り替えてからかなり改善されました。 今はパンなど小麦ものを食べたときや旅行のときに便秘になりやすいので、200mlくらいで濃いめに淹れて一気飲みします(味はまずくはないけどあまり好きじゃない)。半日程で腸が動いて、そのタイミングで行ければ痛みもないです。すぐ行けないときはちょっとぐるぐるします。 特に安心なのは、慣れるとそろそろだなっていうのがわかるのでタイミング読めること、またお薬と違ってほとんど腹痛もないし、癖になることもないので手放せないです。