『自分で自分を愛で満たすこと』 めいさんがいつも伝えて下さっている言葉です。辛い時期にも、小さな幸せに気付けたり何気ない日々に感謝できたり。心豊かに過ごせるようなヒントが書かれています。 めいさんのエネルギーワークは日常的にできるものばかり。心が喜ぶ事をゆるりと続けています。プラス、自分が日々幸せに感じる事、好きな音楽を聞いたり、ゆっくりコーヒーを味わったり、風景や花の写真を撮ったり眺めたり。 辛くてカラダが動かない時も、せめて心は動かしてあげるように、五感を意識して癒してあげようと、自分なりにアレンジして過ごしました。 大きく深呼吸できるようになりました。 『 自分を愛する 』 ネガティヴな感情は私のだめな部分…そう思っていました。でも違ったんです。 ネガティヴな感情も私の大切な一部分…私を守ってくれていたもの。きっと心は「私に気づいて。もっと見つめてほしい」とずっと言ってたのに、見ないようにしていた事。 めいさんに感謝しています。自分の本音に気づくことは難しかったけれど、1番素直な気持ちを大切にする事で、人と自分の感情の境界線を感じられるようになり、自分にも優しさを、そして人とも新しい色の優しさでつながっている事を、いま実感しているからです。 自分に正直であることだったり、古い概念を捨てる勇気だったり…レビューに書ききれない想いが沢山ありますが……私はあとがきの最後のメッセージが大好きです。 近い将来 紙の書籍になって、より多くの方々にファシーカめいさんの本が届きますように心から願っています♪