ひと言でいうと “至れり尽くせり” 脚やせに必要不可欠なエレメント（基礎知識、トレーニング、食事、生活習慣など）がとても詳しくわかりやすく説明されています。 トレーニングについては、正しいフォームをＮＧ事項とその対策も含め徹底解説、本文での説明だけでなくＱＲコードで読み込める動画まであります。 本のレビューなのであまり多くは触れませんが、著者のSNS（ツイッター、ブログ）を見て 購入者への手厚いアフターケアに驚きました。 本書の購入を検討されている方には是非一度ご覧いただけたらと思います。 ここまでサポートしていただけるのかと・・・もう “至れり尽くせり” のひと言では片付けられないほどです。