Làm thế nào để đánh giá lượng đường ta tiêu thụ mỗi ngày?
Để đánh giá lượng đường ta tiêu thụ mỗi ngày, có thể xem nhãn thông tin dinh dưỡng trên sản phẩm và ước tính xấp xỉ. Cần lưu ý rằng đường có thể được ghi ở gần đầu hoặc dưới nhãn sản phẩm và cần phải xem xét tất cả các nguồn đường, bao gồm đường thông thường, glucose, fructose, và các chất khác.