A meditação budista está fundamentalmente preocupada com dois temas: transformar a mente e usá-la para explorar a si mesma e outros fenômenos. De acordo com o budismo Theravada, o Buda ensinou dois tipos de meditação: meditação samatha (sânscrito: śamatha) e meditação vipassana (sânscrito: vipaśyanā). No budismo chinês, existem (traduzido chih kuan), mas a meditação Chán (Zen) é mais popular. De acordo com Peter Harvey, sempre que o budismo estiver saudável, não apenas monges, monjas e lamas casados, mas também leigos mais comprometidos praticam meditação. De acordo com a Encyclopedia of Buddhism de Routledge, em contraste, durante a maior parte da história budista antes dos tempos modernos, a meditação séria por pessoas leigas tem sido incomum. A evidência dos primeiros textos sugere que, na época do Buda, muitos praticantes leigos, homens e mulheres, praticavam a meditação, alguns até o ponto de proficiência em todos os oito jhanas (ver a próxima seção a respeito deles).
No budismo chinês, que meditação é mais popular?
Foi