Bà Gozei Shinzato, sống ở đảo Okinawa (Nhật Bản) thọ tới 104 tuổi nhờ bí quyết sử dụng thực phẩm lành mạnh như thuốc chữa bệnh. Bà cũng thực hiện phương pháp ngừng ăn khi đã no 80%.
bà gozei shinzato , sống ở đảo okinawa nhật bản thọ tới một trăm linh bốn tuổi nhờ bí quyết sử dụng thực phẩm lành mạnh như thuốc chữa bệnh . bà cũng thực hiện phương pháp ngừng ăn khi đã no tám mươi phần trăm .. 
Bà Gozei Shinzato, sống ở đảo Okinawa, Nhật Bản, thọ tới một trăm linh bốn tuổi nhờ bí quyết sử dụng thực phẩm lành mạnh như thuốc chữa bệnh. Bà cũng thực hiện phương pháp ngừng ăn khi đã no tám mươi phần trăm.