Không chỉ các loại thịt mới giàu chất sắt, trong 100 g rau bina cũng chứa đến 2,7 miligam sắt. Đậu phụ cũng chứa hàm lượng sắt rất cao.
không chỉ các loại thịt mới giàu chất sắt , trong một trăm gam rau bina cũng chứa đến hai phẩy bảy miligam sắt . đậu phụ cũng chứa hàm lượng sắt rất cao .. 
Không chỉ các loại thịt mới giàu chất sắt, trong một trăm gam rau bina cũng chứa đến hai phẩy bảy miligam sắt. Đậu phụ cũng chứa hàm lượng sắt rất cao.