Leg Raise (đá bụng) là một trong những động tác cực đơn giản để tạm biệt "bụng bia" và tạo cơ bụng 6 múi.
leg raise đá bụng là một trong những động tác cực đơn giản để tạm biệt bụng bia và tạo cơ bụng sáu múi .. 
Leg Raise (đá bụng) là một trong những động tác cực đơn giản để tạm biệt "bụng bia" và tạo cơ bụng sáu múi.