ヨガのイベント等で少しずつ広まり人気が出てきたパートナーヨガ。パートナーと協力し合ってひとつのポーズを取ることにより、力の強さやバランスを共有していきます。1人ではできなかったポーズが可能になったり、身体が伸ばされていく楽しさを体感できます。さらに大切なことは、パートナーの呼吸や意識を感じ取っていくうちに、互いを癒し育み信頼関係を結んでいく練習にもなります。2人だけではなく、3人や4人で行うパートナーヨガのバリエーションも幾つか紹介します。フィットネスの現場で誰もが気軽に楽しめるような種類をおさらいしていきましょう。本クラスで出逢ったパートナーと独創的な絆を分かち合う楽しさを体験してください。