「トイレに写真を飾るとやせる」のメソッドは、コーチングなどの心理学からヒントを得ています。トイレではとてもリラックスしているため、論理的に考える脳がいつもより静かで、潜在意識に、無意識に思考や意識を働かせてしまいます。例えば、ダイエットが停滞してしまった時などに、「うまくいかない」「私はだめだ」などとネガティブな気持ちになると、ダイレクトにそんな言葉や思いを潜在意識に落とし込んでしまうことになるのです。そして、無意識からむくむくとネガティブな心が現れて、モチベーションが下がってしまうのです。