頭皮や髪の毛の健康を保つには色々な栄養素が必要なので、栄養バランスが偏った食生活は頭皮環境の悪化を招き、抜け毛を増やすことがあります。特に、脂肪分の多い肉料理や高カロリーなインスタント食品・ファストフードなどを好んで食べている方は、血液に含まれるコレステロールの割合が増えて血流を悪化させる可能性があります。血流が悪くなると、タンパク質・ミネラル・ビタミンといった栄養がスムーズに届かなくなるため、頭皮や髪の毛が栄養不足に陥ってしまいます。