ランニングやウォーキングをする人が増えてきています。仕事から帰って自宅近くをランニングしたりウォーキングをしたりと健康に気を使う人がたくさんいますが、そのときに履くシューズはランニングシューズの必要があるのでしょうか。普段履いているシューズでランニングをしてはいけないのでしょうか。シューズにもスニーカー・ランニングシューズ・ウォーキングシューズなど目的に合わせたシューズが販売されています。その中で目的別のシューズを履く理由があります。