ただ、もともと便秘気味だという場合にはこの塩化マグネシウムが良い影響をもたらすこともあります。妊娠中に便秘になると、便秘薬などを飲めないので病院ではマグネシウムの錠剤を処方されますが、これに近い効果が期待できます。そもそもマグネシウムは腸内で水分を集めて、便を柔らかくしてくれる働きがあります。授乳中には水分不足によって便秘にもなりやすいですから、便秘がちだという場合にはこのにがり水も上手に使うと相乗効果が期待できます。