江戸時代、一般的庶民は1日に2-3万歩歩いていたとされる。ごく最近まで、農業、漁業、林業などに従事する人の労働は非常に厳しく、工業関係に従事する人においても、主に身体を使って仕事を行っていた。その後、ハイテクの進歩により、労働パターンは変化し、生活も便利となった。交通機関の発達で、移動には歩行という労力を使わず、建物の中でさえ、エレベーターやエスカレーターを利用する。このように、日本人の運動量とその強度、運動時間は激減しつつある。