やっぱりお医者様にいわれるように、栄養を考慮して食事も制限し、ほどよい運動も必要だと思いました。眠くなることも妊娠中はよくあることで、耐えきれずに昼寝ばかりしてしてしまうかもしれませんが、たっぷり時間がありますので、手のかかる保存食や漬物などを作ってみましょう。妊娠すると血圧が上がりやすいので、野菜を多くとって予防にするようにしましょう。放置したまま忘れていた本を読んだり、水回りの気になる汚れを徹底的に落としたり、普段はやらない掃除や調理で体を動かすと、体重も増えすぎることがありません。