食欲は人間の本能の一つでもあるので、なかなかその本能という手強い相手に勝つことは至難の業とも言えます。食欲が優先されて、ダイエットは二の次になってしまう場合の方が多いかもしれません。とはいえ、そのまま脂質、糖質、動物性たんぱく質、アルコールの摂取量が多く、喫煙もあり、時間も不規則という乱れた食生活や運動不足の不摂生を続けて行くと、かなりの高い確率でゆくゆくは動脈硬化などの病気になり、生死にも関わってくる上に、家族や周りの人々にも悲しい思いをさせてしまうことになりますので、夢以上に実はやり遂げなければならないものなのです。