ネットサーフィンなどで適当に「うつ病」「チェック」で検索するとチェックや診断を無料でできるページにいったりするが、これは、本当にうつ病じゃないか心配な人が安易な気持ちで試してしまうのはやはり注意しておきたい。それはあくまで無料の診断プログラムであって、どこのどんな組織が作っているかも分からないからである。また、それを試したところで、では次にどう対処すればいいのか明確な答えはない。結局、ひとりで不安だけ仰いで何の解決方法も持たないので逆効果になってしまう。心療内科に行くと、問題数も多く、保障された最新のチェック表を受けなければならない。無料のそれとはまったく違うものであるから、本当にうつ病なのかチェックしたい場合、やはり心療内科へ受診されることをおすすめしたい。