プロテインドリンクは、余分な糖質や脂質を抑えつつタンパク質を効率的に摂取できるサプリメントです。肉や魚などにも多く含まれていますから、食事からタンパク質を取ればいいような気もします。しかし、食事からタンパク質を十分にとっている人であっても、食事には必ず糖質や脂質が含まれていますから、摂取するエネルギーが過多になっている可能性があるのです。その点、プロテインサプリメントであれば、高タンパク・低カロリーで合理的に栄養素を人体に取り入れることができます。