クリニックを利用してダイエットする際には、はじめにカウンセリングを受けることが一般的です。クリニックの専門家と共に、普段食べている食事内容や生活リズムを振り返ったり、目指すべき目標を設定したりします。目標設定をする際に、痩せたいあまり短期間で無理な目標を設定してしまうことも多いですが、女性にとって急激な体重減少は体に大きく負担がかかります。生理不順などの原因となりますので、注意が必要です。目標体重になったらそれで終わりというわけではなく、一生続ける生活習慣です。短期間だけ実践できるものではなく、無理なく続けられるかという観点で生活を見直すようにしましょう。クリニックによっては、減量後のサポートも行っている場合もあります。