とりあえずお腹すっきり快便生活から始めるためにバナナなどの食物繊維が豊富なものを食べて、不要なものを体外へ出していったら、ニキビもきれいに消えてしまいます。洗顔後の保湿は乾燥肌の予防、改善になくてはならないことです。これをおろそかにすることでますます肌を乾燥させることとなってしまいます。また、クレンジングや化粧用品も保湿力のあるものを選んでください。さらに入浴剤を浴槽に入れたり、お湯を高い温度にしないというのも乾燥肌に有効です。保水機能が低くなると肌のトラブルを抱え易くなってしまうので、気を配ってください。