食事を摂ることにより胃腸が活発に動いているので吸収力も向上しているタイミングだからです。空腹時にサプリメントを飲むと胃を痛めてしまう可能性もあります。できるだけ食後、それが無理で空腹時に飲むのなら何かスープでも良いので口にしてから飲んだほうが良いと言えるのです。せっかくの良い成分が入っているサプリメントでもしっかりと吸収されないのであれば効果も魅力も半減してしまうことになります。食後の消化吸収が活発なタイミングでサプリメントは飲んだほうが良いのです。