働く女性でも何かに打ち込める時間や余裕がないという方は、まず身近な楽しみから見つけてみると癒される時間を過ごせるきっかけになることもあります。ショッピングが趣味という方はショッピングにウォーキングを取り入れてみたり、ブログを書くことが好きな方は普段から携帯で写真を撮る機会も多いので本格的なカメラを用意して写真を撮ってみるのもいいかもしれません。読書が好きな方はひたすら本を読むのもおすすめです。音楽を普段から聴いている方は自宅でリラックスしながら好きな音楽を聴くだけでも癒されます。