en mr
Just three minutes a day of silence is a wonderful exercise to reset your ears and to recalibrate , so that you can hear the quiet again . दिवसाला केवळ तीन मिनिटांचं मौन हा एक उत ् तम उपाय आहे आपल ् या कानांना पुनर ् जीवित आणि संतुलित करण ् याचा जेणेकरून आपल ् याला शांतता पुन ् हा जाणवू शकेल .