ar bg da de el en es fa fi fr fr-ca gl he hu hy id it ja ka kk ko mk mr my nb nl pl pt-br ro ru sk sl sr ta th tr uk vi zh-cn zh-tw
حسنا اريد ان ابدأ بتقديم نصيحة مجانية وكل ما هو مطلوب منكم هو التالي أن تغيروا وضعية جلوسكم لمدة دقيقتين Искам да започна , като ви предложа свободен и всичко което се изисква от вас е : да промените позата си за две минути . Jeg vil gerne begynde med at give jer et gratis og det eneste , det kræver af jer , er følgende : at I ændrer jeres kropsholdning i to minutter . Ich möchte damit beginnen , Ihnen ein kostenloses , und dafür müssen Sie nur das Folgende tun : Verändern Sie für zwei Minuten Ihre Körperhaltung . Θέλω λοιπόν να ξεκινήσω προσφέροντάς σας δωρεάν που το μόνο που απαιτεί από εσάς είναι αυτό : Ν &apos; αλλάξετε τη στάση του σώματός σας για δύο λεπτά . So I want to start by offering you a free no-tech life hack , and all it requires of you is this : that you change your posture for two minutes . Quiero comenzar ofreciéndoles un que solo requiere lo siguiente : que cambien de postura por 2 minutos . خُب من می ‌ خوام با پیشنهاد یک ترفند ساده و ابتدایی شروع کنم ، و تمام آنچه که باید انجام بدید اینه : اینکه برای دو دقیقه حالت بدن ‌ تان را تغییر بدید . Haluan aloittaa kertomalla teille Se vaatii teltä vain , että muutatte asentoanne kahdeksi minuutiksi . J&apos; aimerais commencer en vous offrant et tout ce que vous devez faire , c&apos; est de modifier votre posture pendant deux minutes . J ’ aimerais commencer par vous proposer et tout ce que ce que vous devez faire est ceci : changer de posture pendant deux minutes . Vou comezar dándovos un truco útil non tecnolóxico e todo canto require de vós é isto : que cambiedes de postura durante dous minutos . אתחיל בזה שאתן לכם וכל מה שהיא דורשת הוא זה : שתשנו את תנוחתכם לשתי דקות . Azzal szeretném kezdeni , hogy mutatok Önöknek egy ingyenes , amihez mindössze annyit kérek , hogy két percre változtassák meg a testhelyzetüket . Սկզբում ցանկանում եմ ձեզ ներկայացնել Դրա համար ձեզանից ընդամենը կպահանջվի երկու րոպեով փոխել ձեր մարմնի դիրքը : Saya ingin mulai dengan menawarkan sebuah cara gratis dan Anda hanya perlu mengubah sikap tubuh Anda selama dua menit . Comincerò proponendovi una strategia e tutto quello che richiede è questo : che cambiate la vostra postura per due minuti . 皆さんに ひとつ無料で 姿勢を２分間 変えるだけでいいんです მინდა იმით დავიწყო , რომ შემოგთავაზოთ ერთი უფასო ამისათვის კი საჭიროა , რომ თქვენ ორი წუთით შეიცვალოთ პოზა . Мен сізге орындалуы оңай Ол үшін сіз екі минутқа дене-тұрысыңызды өзгертуіңіз керек . 여러분들에게 공짜로 삶의 지혜 여러분들이 하실 일은 이런겁니다 . 2분 동안 자세를 바꾸시면 되요 . Сакам да започнам со тоа што ќе ви понудам бесплатна и сè што се бара од вас е ова : да го промените вашиот став само за две минути . मी सांगणार आहे दैनंदिन जीवन समर ् थ करणाऱ ् या युक ् त ् या . अगदी विनामुल ् य त ् यासाठी तुम ् हाला करावे लागेल . शरीर स ् थितीत दोन मिनिटे बदल . ကဲ ရှင ် တို ့ ကို နည ် းပညာမပါတဲ ့ အခမဲ ့ သက ် စောင ့ ် နည ် းလေး ပေးတာနဲ ့ စချင ် ပါတယ ် ။ ရှင ် တို ့ လိုတာဆိုလို ့ ဒါပါပဲ ၊ ကိုယ ် ဟန ် အနေအထားကို နှစ ် မိနစ ် ကြာ ပြောင ် းတာပါ ။ Jeg vil starte med å tilby dere en gratis ikke-teknisk livsvisdom , og det eneste dere må gjøre er følgende : Endre deres kroppsholdning i to minutter . Ik wil jullie een gratis Je moet alleen twee minuten lang een andere houding aannemen . Zaoferuję wam darmową poradę , Wystarczy , abyście zmienili pozycję na 2 minuty . Eu gostaria de começar oferecendo uma forma gratuita e analógica e tudo que precisamos é que vocês mudem suas posturas por dois minutos . Vreau să încep prin a vă oferi Tot ce trebuie să faceți e să vă modificați poziția corpului timp de două minute . Для начала я познакомлю вас Для этого вам потребуется на 2 минуты изменить вашу позу . Chcela by som začať tým , že vám ponúknem a jediné , čo musíte urobiť je , že na dve minúty zmeníte svoj postoj . Za začetek vam želim povedati za Vse , kar morate storiti je , da spremenite svojo držo za dve minuti Počeću tako što ću vam dati sve što treba da uradite jeste da promenite položaj tela na dva minuta . என ் உரையின ் மூலம ் ஓர ் இலவச , நீங ் கள ் செய ் ய வேண ் டியதெல ் லாம ் உங ் களது தோற ் ற அமைவை இரண ் டு நிமிடங ் களுக ் கு மாற ் றி அமைக ் க வேண ் டும ் . ฉันอยากเริ ่ มต ้ นด ้ วยการแจกทางลัด สิ ่ งเดียวที ่ คุณต ้ องทำก ็ คือ เปลี ่ ยนมาดของคุณเป ็ นเวลาสองนาที Konuşmama , sizlere ücretsiz olarak , hayata dair Bunun için sizden istenen tek şey ise duruşunuzu iki dakikalığına değiştirmeniz . Для початку я хочу запропонувати вашій увазі безкоштовний Від вас вимагається лише наступне : змінити вашу позу на 2 хвилини . Tôi muốn bắt đầu bằng việc giới thiệu miễn phí cho các bạn và tất cả những gì bạn cần làm là : thay đổi tư thế của bạn trong vòng 2 phút 首先我想要提供给你们一个免费的 你只需这样做 改变你的姿势二分钟时间 首先我要提供你們一個免費的 你只要 改變你的姿勢二分鐘