az en et gl mr my nb
Cəmi iki dəqiqə bu harmonal dəyişikliklərə , beynimizin daha iddialı , əmin və rahat , yaxud stressli və qapalı hiss etməyinə gətirib çıxarır . So two minutes lead to these hormonal changes that configure your brain to basically be either assertive , confident and comfortable , or really stress-reactive , and feeling sort of shut down . Kaks minutit viis selliste hormonaalsete muutusteni , mis mõjutavad meie aju nii , et oleme kas kehtestavad , enesekindlad ja muretud või täiesti stressis ja mustas augus . Só dous minutos provocan estes cambios hormonais que configuran o teu cerebro para facelo asertivo , seguro ou confortable , ou ben susceptible ao estrés , e sentíndose como apagado . दोनच मिनिटांत मध ् ये हा बदल घडला जो मेंदूवर प ् रभाव पाडतो प ् रामुख ् याने आक ् रमक आत ् मविश ् वासी व निर ् धास ् त होण ् यात किवा म ् हणा तणाव दूर करणारा ဒီတော ့ နှစ ် မိနစ ် ဟာ သင ့ ် ဦးနှောက ် ကို ပုံဖော ် တဲ ့ ဟိုမုန ် း အပြောင ် းအလဲတွေကို အခြေခံအားဖြင ့ ် ယုံကြည ် မှု ( သို ့ ) စိတ ် ချမှုနဲ ့ နေသာတဲ ့ ဆီ ( သို ့ ) ဖိစီးမှုကို ပြန ် လည ် တုံပြန ် တာနဲ ့ ခံစားချက ် ကို ပိတ ် ချလိုက ် တာမျိုးတွေ ဖြစ ် စေပါတယ ် ။ Så to minutter fører til disse hormonforandringene som konfigurerer hjernen din til å enten være påståelig , selvsikker og komfortabel , eller ganske stressreaktiv , og føle seg nedfor .