ar en he hr it ja ko th ur vi zh-tw
يمكننا أن ننظر إلى الأعشاب البحرية كل هذه الأنواع المختلفة من الأشياء يمكن أن تكون غنية بأوميغا 3S ، والبروتينات ، من الأشياء الجيدة جدا ايضا . We could look at seaweed , the kelps , all these different varieties of things that can be high in omega-3s , can be high in proteins , tremendously good things . נוכל להביט באצות , אצת הים החומה , כל הסוגים השונים של דברים שיכולים להיות עשירים באומגה 3 , יכולים להיות עשירים בחלבונים , דברים ממש מעולים . Možemo pogledati morsku travu , i sve ostale stvari koje mogu biti pune omega 3 kiselina , pune proteina , i ostalih odličnih stvari . Consideriamo le alghe , tutte varietà che possono contenere molto omega-3 , avere molte proteine , tutte cose che fanno davvero bene . 海草や昆布もあるでしょう 様々なものがオメガ３を多く含んでいたり タンパク質を多く含んでおり とても良いことなのです 해초를 볼 수 있는데 , 다시마 이러한 다양한 종들은 오메가3s를 많이 가지고 있으면서 단백질도 많이 가지고 있는 엄청나게 좋은 식물들이죠 . อาจจะดูสาหร ่ ายทะเล พวกเค ็ ลพ ์ สิ ่ งมีชีวิตหลากหลายชนิดทั ้ งหมดนี ้ ที ่ น ่ าจะมีโอเมก ้ า 3 สูง น ่ าจะมีโปรตีนสูง คุณประโยชน ์ สูงสุดๆ เลย جیسے کلپ کے بارے میں بھی سوچ سکتےہیں ان تمام مختلف اقسام میں پروٹین اور اومیگا 3 بہت زیادہ ھیں یہ بہت کارآمد اشیا ھیں Ta có thể thấy rong biển , tảo , những thứ đa dạng đó có thể chưa nhiều omega-3s có thể giàu các protein , rất nhiều thứ tốt . 我們可以吃海帶 ， 褐藻 ， 它們有許多不同品種 ， 均富含ω-3不飽和脂肪酸 ， 富含蛋白質 ， 極好的優質食品 。