en kk
It turns out 30 days is just about the right amount of time to add a new habit or subtract a habit — like watching the news — from your life . Шын мәнінде , 30 күн бір әдетке дағдылануға немесе бас тартуға қолайлы мерзім . Мысалы , жаңалықтар көруден мәңгілікке бас тарту .