عادات و برنامه‌های غذایی خود را به صورت منظم انجام دهند و از تغییر ناگهانی در برنامه‌های غذایی‌شان خودداری کنند.
1	عادات	_	NOUN	N_PL	Number=Plur	11	obj	_	Translit=ʿādāt
2	و	و	CCONJ	CON	_	3	cc	_	Translit=ū|LTranslit=ū
3	برنامه‌های	برنامه	NOUN	N_PL	Number=Plur	1	conj	_	Translit=brnāmhhāī|LTranslit=brnāmh
4	غذایی	غذا	ADJ	ADJ	Degree=Pos	3	amod	_	Translit=ġḏāīī|LTranslit=ġḏā
5	خود	خود	PRON	PRO	Number=Sing|Person=3|PronType=Prs|Reflex=Yes	3	nmod:poss	_	Translit=ḫūd|LTranslit=ḫūd
6	را	را	PART	CLITIC	_	1	case	_	Translit=rā|LTranslit=rā
7	به	به	ADP	P	_	8	case	_	Translit=bh|LTranslit=bh
8	صورت	صورت	NOUN	N_SING	Number=Sing	11	obl	_	Translit=ṣūrt|LTranslit=ṣūrt
9	منظم	منظم	ADJ	ADJ	Degree=Pos	8	amod	_	Translit=mnẓm|LTranslit=mnẓm
10	انجام	انجام	NOUN	N_SING	Number=Sing	11	compound:lvc	_	Translit=ānjām|LTranslit=ānjām
11	دهند	داد	VERB	V_SUB	Mood=Sub|Number=Plur|Person=3|Tense=Pres	0	root	_	OrigLemma=داد#ده|Translit=dhnd|LTranslit=dād
12	و	و	CCONJ	CON	_	21	cc	_	Translit=ū|LTranslit=ū
13	از	از	ADP	P	_	14	case	_	Translit=āz|LTranslit=āz
14	تغییر	تغییر	NOUN	N_SING	Number=Sing	21	obl	_	Translit=tġīīr|LTranslit=tġīīr
15	ناگهانی	ناگهانی	ADJ	ADJ	Degree=Pos	14	amod	_	Translit=nāghānī|LTranslit=nāghānī
16	در	در	ADP	P	_	17	case	_	Translit=dr|LTranslit=dr
17	برنامه‌های	برنامه	NOUN	N_PL	Number=Plur	14	nmod	_	Translit=brnāmhhāī|LTranslit=brnāmh
18-19	غذایی‌شان	_	_	_	_	_	_	_	Translit=ġḏāīīšān
18	غذایی‌	غذا	ADJ	ADJ	Degree=Pos	17	amod	_	Translit=ġḏāīī|LTranslit=ġḏā
19	شان	آن‌ها	PRON	PRO	Number=Plur|Person=3|PronType=Prs	17	nmod:poss	_	Translit=šān|LTranslit=Ānhā
20	خودداری	خودداری	NOUN	N_SING	Number=Sing	21	compound:lvc	_	Translit=ḫūddārī|LTranslit=ḫūddārī
21	کنند	کرد	VERB	V_SUB	Mood=Sub|Number=Plur|Person=3|Tense=Pres	11	conj	_	OrigLemma=کرد#کن|SpaceAfter=No|Translit=knnd|LTranslit=krd
22	.	.	PUNCT	DELM	_	11	punct	_	Translit=.|LTranslit=.
