cuanta sal al dia
Una dieta baja en sodio es una dieta que no incluye más de 1500 a 2400 mg de sodio por día. El requerimiento mínimo humano de sodio en la dieta es de aproximadamente 500 mg por día, que normalmente es menos de una sexta parte de la cantidad de dietas "sazonadas al gusto". Para ciertas personas con presión arterial sensible a la sal o enfermedades como la enfermedad de Ménière, esta ingesta adicional puede tener un efecto negativo en la salud.