qué es yoga nidra
El yoga nidra es el estado de sueño en el que se cae durante la meditación. ​ Según la escritora Anandmurti Gurumaa, el yoga nidra es un estado de conciencia que se sitúa entre la vigilia y el sueño profundo. Es un estado en el que el cuerpo se mantiene relajado y la mente es consciente del mundo interior.