qué puede provocar la ansiedad
Según la psicología cognitiva, los pensamientos generados por la ansiedad "producen distorsiones a la hora de orientarse en el mundo" y mirar la realidad. Pesimismo: "tendencia a focalizarse en el problema sin ser capaz de ver las soluciones". Generalización: "los pensamientos son tipo siempre/nunca, todo/nada".