en qué horario se deben tomar las vitaminas
Se recomienda consumirlas con comida o algún zumo. La comida puede contener sustancias que contribuyan a su absorción. Este efecto es muy notable en las vitaminas liposolubles, que se absorben muy mal si no hay nada de grasa en el estómago. Por ejemplo, cuando se toman en ayunas o sólo con un zumo.