en qué frutas y verduras se encuentra el magnesio
El magnesio es abundante en la naturaleza. Se puede encontrar en vegetales verdes, clorofila, derivados del cacao, nueces, trigo, mariscos y carne. Se absorbe principalmente en el duodeno del intestino delgado. El recto y el colon sigmoide pueden absorber el magnesio. El cuarenta por ciento del magnesio dietético es absorbido. La hipomagnesemia estimula y la hipermagnesemia inhibe esta absorción.