que hacer para relajarse
Las técnicas de relajación que incorporan e ejercicio físico son [[caminar]], [[jardinería]], yoga, [[taichí|taichi]], [[chi kung]], entre otras. Algunos ejemplos son el [[masaje]], la [[acupuntura]], el [[método Feldenkrais]], la [[terapia de reflejo (pseudociencia)|reflexoterapia]] y el [[Autocontrol (habilidad)|autocontrol]].