por que se considera un alimento completo
Una nutrición completa requiere la ingestión y absorción de micronutrientes esenciales tales como vitaminas, minerales, aminoácidos esenciales a partir de las proteínas y ácidos grasos esenciales que no es capaz de sintetizar el organismo humano, así como energía alimentaria en forma de carbohidratos, y grasas y también los elementos como los ladrillos, las proteínas. Los hábitos y elecciones dietéticos desempeñan un papel importante en la calidad de vida, la salud y la longevidad.