que ayuda el yoga
El yoga es una práctica milenaria que cuenta con unos 500 millones de practicantes en el mundo es un método de autodesarrollo, equilibrio y bienestar. La práctica de esta especialidad de yoga se realiza en una atmósfera de bosque, con ejercicios de respiración pranayama, que es una de las fases centrales del yoga, la ciencia del control de la respiración.