por que tengo frío cuando duermo
Las alteraciones del sueño también afectan las temperaturas. Normalmente, la temperatura corporal desciende significativamente a la hora normal de dormir de una persona y durante la noche. La privación del sueño a corto plazo produce una temperatura más alta por la noche de lo normal, pero la privación del sueño a largo plazo parece reducir la temperatura. El insomnio y la mala calidad del sueño se asocian con caídas más pequeñas y posteriores de la temperatura corporal. De manera similar, despertarse inusualmente temprano, dormir hasta tarde, el desfase horario y los cambios en los horarios de trabajo por turnos pueden afectar la temperatura corporal.