por que soñamos o tenemos pesadillas
Una pesadilla contiene situaciones de peligro, malestar y pánico, y una persona que la sufre, se despierta en un estado de angustia con imposibilidad de regresar al sueño por un tiempo y un impacto emocional en el resto del día. Algunas causas son como el estrés (por ejemplo, problemas en la escuela o en el hogar y aspectos sociales en la vida consciente), la ansiedad, la depresión, el trauma, las dificultades emocionales, la comida tardía (incrementa el metabolismo del cuerpo y la actividad cerebral, que puede desencadenar pesadillas "vividas") y el consumo de drogas.