que tomar para aumentar masa muscular
Existen suplementos de aminoácidos ramificados (denominados a veces con las siglas BCAA del inglés Branched Chain Amino Acids) y que suelen ser de tres tipos: leucina, isoleucina y valina. Cada uno de estos aminoácidos ramificados posee numerosos beneficios en diversos procesos biológicos del cuerpo humano.