es: Además, proporcionan tranquilidad mental. Meditar durante los momentos de sosiego puede infundirnos modestia y humildad, así como un mayor aprecio por las cosas realmente importantes de la vida.
qu: Sapanchikpi yuyaymanayqa yanapawanchiktaqmi atisqanchikta otaq mana atisqanchikta reqsikunapaq, humilde kanapaq chaynataq vidanchikpi aswan allin kaqkunata astawan chaninchanapaqpas.