es: Muchas mujeres han disminuido o eliminado el consumo de cosas como el alcohol, la cafeína, el picante o el azúcar, que contribuyen a que aparezcan los sofocos.
qu: Huk librom nin: “Killankuwan manaña onqospaqa manam lliwchu tukuywan sasachakunku ”, nispa (The Menopause Book).