es: Hablando del beneficio mental, dormir es una excelente inversión de tiempo, pues mejora la concentración y la memoria, lo cual fomenta el aprendizaje.
qu: Allinta puñuyqa manam tiempota yanqachaychu chayqa yanapawasunmi ima ruwayninchiktapas allinta ruwanapaq, yachasqanchikkunata mana qonqarunapaq.