es: Haga que sea difícil tener un mal hábito. Por ejemplo, si quiere eliminar la comida chatarra de su dieta, no compre alimentos de esa clase.
qu: Sichum tanteakurunki mana allin mikuykunata manaña mikunaykipaq hinaspaqa ama rantiychu chayna mikuykunataqa, chaynapi yarqarusuptiki chayna mikuyta mana mikunaykipaq.