es: Además, es importante mantener una alimentación equilibrada. El ejercicio también es importante.
qu: Killankuwan manaña onqospa rupapakuywan sasachakusqankupim wakin warmikunata kaykuna yanapan: cigarrota manaña pitasqanku, tragota, cafeyta manaña tomasqanku, uchuta manaña mikusqanku otaq azucarmanta dulcekunata manaña mikusqanku, chaynataq alimentoyoq kaq mikuykunata mikusqankupas.