Transcendence (Rosenthal book)
ಟ್ರಾನ್ಸ್ಸೆಂಡೆನ್ಸ್ಃ ಹೀಲಿಂಗ್ ಅಂಡ್ ಟ್ರಾನ್ಸ್ಫರ್ಮೇಷನ್ ಥ್ರೂ ಟ್ರಾನ್ಸ್ಸೆಂಡೆಂಟಲ್ ಮೆಡಿಟೇಶನ್ ಎಂಬುದು ಮನೋವೈದ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂಶೋಧಕ ನಾರ್ಮನ್ ಇ. ರೊಸೆಂತಾಲ್ ಬರೆದ ಪುಸ್ತಕವಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು 2011 ರಲ್ಲಿ ಪೆಂಗ್ವಿನ್ ಗ್ರೂಪ್ನ ಟಾರ್ಚರ್ ಮುದ್ರೆ ಪ್ರಕಟಿಸಿದೆ. ಇದು ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಧ್ಯಾನ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಲೇಖಕರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅನುಭವಗಳು ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವೃತ್ತಿಗಾರರೊಂದಿಗಿನ ಸಂದರ್ಶನಗಳನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪುಸ್ತಕವು ಮೆಹ್ಮೆತ್ ಓಜ್ ಅವರ ಮುನ್ನುಡಿ ಮತ್ತು "ಟ್ರಾನ್ಸ್ಸೆಂಡೆನ್ಸ್", "ಹೀಲಿಂಗ್", "ಟ್ರಾನ್ಸ್ಫರ್ಮೇಷನ್" ಮತ್ತು "ಹಾರ್ಮನಿ" ಎಂಬ ಶೀರ್ಷಿಕೆಯ ನಾಲ್ಕು ಪ್ರಮುಖ ವಿಭಾಗಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ನವೀಕರಿಸಿದ ಪೇಪರ್ಬ್ಯಾಕ್ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು 2012ರಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲಾಯಿತು, ಅದು "ಆಫ್ಟರ್ ಟ್ರಾನ್ಸ್ಸೆಂಡೆನ್ಸ್" ಎಂಬ ಶೀರ್ಷಿಕೆಯ ಹೊಸ ಅಂತಿಮ ಅಧ್ಯಾಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು. ಈ ಪುಸ್ತಕವು ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಧ್ಯಾನದೊಂದಿಗಿನ ಲೇಖಕರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅನುಭವಗಳು, ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಧ್ಯಾನ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಕುರಿತಾದ ಅವರ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಪಾಲ್ ಮ್ಯಾಕ್ಕರ್ಟ್ನಿ, ರಿಂಗೋ ಸ್ಟಾರ್, ಡೇವಿಡ್ ಲಿಂಚ್, ಮಾರ್ಟಿನ್ ಸ್ಕಾರ್ಸೆಸೆ, ಲಾರಾ ಡರ್ನ್, ರಸ್ಸೆಲ್ ಬ್ರಾಂಡ್ ಮತ್ತು ಮೊಬಿ ಅವರಂತಹ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವೃತ್ತಿಗಾರರೊಂದಿಗಿನ ಸಂದರ್ಶನಗಳನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಲೇಖಕರು ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ, ವ್ಯಸನ, ಗಮನ-ಕೊರತೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ (ಎಡಿಎಚ್ಡಿ) ಮತ್ತು ನಂತರದ ಆಘಾತಕಾರಿ ಒತ್ತಡದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ (ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ) ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆತ ನಗರದೊಳಗಿನ ಶಾಲಾ ಮಕ್ಕಳು, ಯುದ್ಧದ ಅನುಭವಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಿಂದೆ ನಿರಾಶ್ರಿತರು ಮತ್ತು ಜೈಲಿನಲ್ಲಿರುವ ಪುರುಷರ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಸಹ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರಕಾಶಕರ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಪುಸ್ತಕವು ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಲಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು "ಅವರು (ಓದುಗರು) ಅತೀಂದ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದರಿಂದ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಏನನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ" ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಲೇಖಕರ ಪ್ರಕಾರ ಇದು ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಧ್ಯಾನ ತಂತ್ರವನ್ನು "ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಕೈಪಿಡಿಯಲ್ಲ". ಈ ಪುಸ್ತಕವು ಮೆಹ್ಮೆತ್ ಓಜ್ ಅವರ ಮುನ್ನುಡಿ, ಡೇವಿಡ್ ಲಿಂಚ್ ಫೌಂಡೇಶನ್ನ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಾಹಕ ನಿರ್ದೇಶಕ ಬಾಬ್ ರೋಥ್ ಅವರೊಂದಿಗಿನ ಪ್ರಶ್ನೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತರ ಸಂದರ್ಶನವನ್ನು ಅನುಬಂಧದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಪುಸ್ತಕದ ಮುಖ್ಯ ಭಾಗವನ್ನು ನಾಲ್ಕು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮೊದಲನೇ ಭಾಗ, ಉತ್ಕೃಷ್ಟತೆ, ಮೂರು ಅಧ್ಯಾಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ; ಪರಿಚಯಃ ನನ್ನ ಹಿಂತಿರುಗುವ ಪ್ರಯಾಣ, ಆತ್ಮಕ್ಕೆ ಮರಳುವಿಕೆಃ ಧ್ಯಾನದ ಅಂಶಗಳು, ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನೊಳಗಿನ ಮನಸ್ಸುಃ ಉತ್ಕೃಷ್ಟತೆ ಎಂದರೇನು? ಈ ವಿಭಾಗವು, ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಧ್ಯಾನ ತಂತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಲೇಖಕರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ; ಅವರು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮೊದಲು ಹೇಗೆ ಕೇಳಿದರು, ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಏಕೆ ಕಲಿತರು ಮತ್ತು ತಂತ್ರವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಜನರನ್ನು ಅವರು ಭೇಟಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಹೀಲಿಂಗ್ ಎಂಬ ಎರಡನೇ ಭಾಗವು, ಡಿಕಂಪ್ರೆಷನ್ಃ ಮ್ಯಾನೇಜ್ಮೆಂಟ್ ಟಾಕ್ಸಿಕ್ ಸ್ಟ್ರೆಸ್ ಎಂಬ ಒಂದೇ ಅಧ್ಯಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ವಿಭಾಗವು "ಉತ್ಕೃಷ್ಟತೆ" ಯ ಪರಿಕಲ್ಪನೆ ಮತ್ತು ವಿಷಕಾರಿ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಅದರ ಸಂಭಾವ್ಯ ಸಂಬಂಧವನ್ನು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೃದ್ರೋಗ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಚರ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮೂರನೇ ಭಾಗವು ಏಳು ಅಧ್ಯಾಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಃ ಮೆದುಳಿನ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡುವುದುಃ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಕೋಪಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ತನ್ನ ಕೂದಲನ್ನು ಹೊರತೆಗೆದ ಶಾಲಾ ಹುಡುಗಃ ಗಮನ, ಆದ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ಸ್ಪೈಕ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕಣಿವೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದುಃ ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಗಳು ಗುಳ್ಳೆ ಯಂತ್ರವನ್ನು ಮೌನಗೊಳಿಸುವುದುಃ ವ್ಯಸನ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆ-ತೊಂದರೆಯ ಸಮುದ್ರದಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ದ್ವೀಪಃ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಕಲಿಯುವ ಶಾಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿವರ್ತನೆಃ ಸೆರೆಮನೆಯ ಸ್ವಯಂ-ವಾಸ್ತವೀಕರಣದಿಂದ ದೀರ್ಘ ಹಾದಿ-ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಭಾಗ IV ಅನ್ನು ಹಾರ್ಮನಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮನಿಃ ಅನೇಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಸುಸಂಬದ್ಧತೆ ಎಂಬ ಒಂದು ಅಧ್ಯಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಲೇಖಕರು ಸುಸಂಬದ್ಧತೆಯ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿನ ಸುಸಂಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಸಾಮರಸ್ಯದ ನಡುವಿನ ಹೋಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಪಾದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಪುಸ್ತಕವು ಎನ್ವೈ ಟೈಮ್ಸ್ನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರಾಟಗಾರರ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಏಳನೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿತುಃ ಹಾರ್ಡ್ಕವರ್ ಅಡ್ವೈಸ್, ಹೌ-ಟು ಅಂಡ್ ಮಿಸ್ಲೇನಿಯಸ್, ವಾಷಿಂಗ್ಟನ್ ಪೋಸ್ಟ್ ನಾನ್ ಫಿಕ್ಷನ್ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಎಂಟನೇ ಸ್ಥಾನ ಮತ್ತು ಎಬಿಸಿ ನ್ಯೂಸ್, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರಾಟಗಾರ, ಹಾರ್ಡ್ಕವರ್ ನಾನ್-ಫಿಕ್ಷನ್ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ 14 ನೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ. ಸೈಕ್ಸೆಂಟ್ರಾಲ್ನ ವಿಮರ್ಶಕರೊಬ್ಬರು ಹೀಗೆ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆಃ "ನಾನು ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ತೆರೆದು ನನಗೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ನೀಡಿದ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಓದಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ದಿನ ನಾನು ಧ್ಯಾನಸ್ಥನೂ ಆಗಬಹುದೆಂಬ ಭರವಸೆಯನ್ನು ನೀಡಿದೆ" ಮತ್ತು "ತೀವ್ರ ಆತಂಕ, ಪ್ರಮುಖ ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ದ್ವಿಧ್ರುವಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ" ಕುರಿತ ಅಧ್ಯಾಯಗಳು "ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜ್ಞಾನೋದಯದವು". ಸಿಎನ್ಎನ್ ಮತ್ತು ದಿ ಸಂಡೇ ಟೈಮ್ಸ್ನಲ್ಲಿನ ಲೇಖನಗಳು ಆಘಾತದ ನಂತರದ ಒತ್ತಡದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪುಸ್ತಕದ ಕೇಸ್ ಸ್ಟಡಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದವು. ಈ ಪುಸ್ತಕವು "ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಇದನ್ನು [ಟಿಎಂ] ನೀಡುವಂತೆ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ" ಎಂದು ದಿ ಇಂಡಿಪೆಂಡೆಂಟ್ ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ ಬಾಹ್ಯ ಕೊಂಡಿಗಳು ಬರಹಗಾರರ ಧ್ವನಿಗಳುಃ ಡಾ. ರೋಸೆಂತಾಲ್, "ಟ್ರಾನ್ಸ್ಸೆಂಡೆನ್ಸ್" (ವಿಡಿಯೋ) ಹೀಲ್ ಅಂಡ್ ಟ್ರಾನ್ಸ್ಫಾರ್ಮ್ ಯುವರ್ ಲೈಫ್ ವಿತ್ ಟ್ರಾನ್ಸ್ಸೆಂಡೆಂಟಲ್ ಮೆಡಿಟೇಶನ್ಃ ಸಂದರ್ಶನ ಡಾ. ರೋಸೆಂತಾಲ್ ಲೇಖಕರ ಅಧಿಕೃತ ವೆಬ್ ಸೈಟ್ ಸ್ವಯಂ-ಸಹಾಯ ಪುಸ್ತಕಗಳು ಟ್ರಾನ್ಸ್ಸೆಂಡೆಂಟಲ್ ಮೆಡಿಟೇಶನ್ 2011 ಕಾಲ್ಪನಿಕವಲ್ಲದ ಪುಸ್ತಕಗಳು ಟಾರ್ಚರ್ ಪೆರಿಗೀ ಪುಸ್ತಕಗಳು