Muscular evolution in humans
ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುವಿನ ವಿಕಸನವು ಮಾನವರು ತಮ್ಮ ಆರಂಭಿಕ ಪೂರ್ವಜರಿಂದ ಆಧುನಿಕ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಮಾಡಿದ ಸ್ನಾಯುವಿನ ರೂಪಾಂತರಗಳ ಅವಲೋಕನವಾಗಿದೆ. ಆರಂಭಿಕ ಮಾನವರು ಬೇಟೆಯಾಡಲು ಮತ್ತು ಬದುಕುಳಿಯಲು ಸ್ನಾಯುವಿನ ರಚನೆಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿದ್ದರಿಂದ ಮಾನವರು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಆಧುನಿಕ ಮನುಷ್ಯನ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಅಗತ್ಯವು ಅಷ್ಟು ಭೀಕರವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹೊಸ ಸ್ನಾಯು ನಿರ್ಮಾಣ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನವ ದೇಹದ ಜ್ಞಾನದಿಂದಾಗಿ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಇನ್ನೂ ವೇಗವಾಗಿದೆ. ಡಿಎನ್ಎ ಮತ್ತು ಮಾನವಶಾಸ್ತ್ರದ ದತ್ತಾಂಶಗಳು ಆಧುನಿಕ ಮನುಷ್ಯರನ್ನು (ಹೋಮೋ ಸೇಪಿಯನ್ಸ್) ಪ್ರೈಮೇಟ್ ಮತ್ತು ಕೋತಿಗಳಂತಹ ಪ್ರಭೇದಗಳ ವಂಶಸ್ಥರೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತವೆ. ಪೂರ್ವ ಆಫ್ರಿಕಾದಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟಿದ ಆಸ್ಟ್ರಲೋಪಿಥೆಸಿನ್ ಪೂರ್ವಜರಿಂದ ವಿಕಸನಗೊಂಡಿವೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿರುವ ಮನುಷ್ಯರನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ 'ಹೋಮೋ' ಕುಲದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಭೇದಗಳು ಅಳಿವಿನಂಚಿನಲ್ಲಿವೆ. ಆಧುನಿಕ ಮಾನವನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಸುಮಾರು 300,000 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಹೋಮೋ ಸೇಪಿಯನ್ಸ್ ಎದುರಿಸಿದ ಪರಿಸರ ಒತ್ತಡಗಳಿಂದಾಗಿ ಅನನ್ಯ ರೂಪಾಂತರಗಳು ಉಂಟಾಗಿವೆ. ಪ್ರಮುಖವಾಗಿ ಪರಿಸರ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯ ಅಂಶಗಳಿಂದಾಗಿ, ಆಧುನಿಕ ಮಾನವ ಸ್ನಾಯು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ನಮ್ಮ ಆರಂಭಿಕ ಪ್ರೈಮೇಟ್ ಪೂರ್ವಜರಿಗಿಂತ ಬಹಳ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಈ ರೂಪಾಂತರಗಳು ಮತ್ತು ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಹೋಮೋ ಸೇಪಿಯನ್ಸ್ ಇಂದಿನಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟಿವೆ. ಎಲ್ಲಾ ವಿಕಸನೀಯ ರೂಪಾಂತರಗಳ ಮಾನದಂಡದಂತೆ, ಮಾನವ ಸ್ನಾಯು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಬದುಕುಳಿಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನಗಳಲ್ಲಿ ವಿಕಸನಗೊಂಡಿತು. ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಅದರ ಜೊತೆಗಿನ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಇರುವುದರಿಂದ ಅನೇಕ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ನಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಧಾರಗಳು ನಾವು ಏನು ಮತ್ತು ನಾವು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಆಧಾರಿತವಾಗಿವೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರ ಮೂಲ ಆವಾಸಸ್ಥಾನವು ನೆಲದಲ್ಲಿರಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮರಗಳಲ್ಲಿತ್ತು ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಹೊಸ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದೆವು, ಅದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಆಹಾರದ ಸಂಗ್ರಹಣೆ, ಶಕ್ತಿಯ ವೆಚ್ಚ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂವಹನಗಳು ಮತ್ತು ಪರಭಕ್ಷಕಗಳಂತಹ ನೆಲದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಲು ನಮಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟಿತು. ಮೇಲಾವರಣದಲ್ಲಿನ ಜೀವನವು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಂತೆಯೇ ಆಹಾರ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಅರ್ಥೈಸುತ್ತದೆಃ ಎಲೆಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು; ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರಗಳು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಶಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಯಾವುದಾದರೂ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಮಾಂಸವನ್ನೂ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರು ಇನ್ನೂ ಪೂರ್ಣಾವಧಿಯ ದ್ವೈಪಾಕ್ಷಿಕತೆಗೆ ಬದಲಾಗಿರಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಅಪಾಯವಿತ್ತು. ಈ ಆವಾಸಸ್ಥಾನವು ನಮ್ಮ ಚಿಮ್ಪ್ ತರಹದ ಪೂರ್ವಜರು ಕಳಪೆ ರಕ್ಷಕರಾಗಿದ್ದ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಕಂಡುಬರುವ ಪರಭಕ್ಷಕಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರಲಿಲ್ಲ. ಅವರು ಉಭಯಚರಗಳಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಪರಭಕ್ಷಕಗಳನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸಲು ಮತ್ತು ಬೇಟೆಯಾಡಲು ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ಓಟವು ಈ ಪ್ರಭೇದದ ಉಳಿವಿಗಾಗಿ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಯಿತು. ಇವೆಲ್ಲದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಮೆದುಳಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ರಚನೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಿದೆ. ತಲೆಬುರುಡೆ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ತಲೆ ಎಚ್. ಸೇಪಿಯನ್ಸ್ನ ಪೂರ್ವಜರು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಕಾಡಿನ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಮೇವು ಹಾಕಿರಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಶಂಕಿಸಲಾಗಿದೆ; ಬದಲಿಗೆ ಅವರು ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಮರಗಳಿಂದ ವಲಸೆ ಬಂದರು. ಆ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಕೆಲವು ಕೀಟಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಸ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ ಬದುಕುಳಿದರು. ಅವರು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಾಚೀನ ಬೆಕ್ಕುಗಳು (ಸಿಂಹಗಳು, ಚಿರತೆಗಳು) ನಂತಹ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಬಲ ಸಸ್ತನಿಗಳಿಗೆ ಬಹಳ ಪ್ರಬಲ ಎದುರಾಳಿಗಳಾಗಿರಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಉತ್ತಮ ಬೇಟೆಗಾರರು ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹಕಾರರಾಗುವ ಅವರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಅವರ ಮೆದುಳಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ, ಮಾಂಸದಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡಿತು. ಮಾನವ ಪೂರ್ವಜರೆಂದು ಭಾವಿಸಲಾದ ದವಡೆಗಳು ಮತ್ತು ತಲೆಬುರುಡೆಯ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯು ಅವು ತಲೆಬುರುಡೆಗೆ ಜೋಡಿಸಲಾದ ದೊಡ್ಡ, ಬಲವಾದ ದವಡೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದವು ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರದಿಂದ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿಯೇ ದವಡೆಗಳ ಹಿಂಭಾಗವು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿತ್ತು. ಈ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರಗಳ ಮೇಲಿನ ಅವಲಂಬನೆಯು ದ್ವಿಗುಣತೆಯ ಅಸಮರ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಎತ್ತರದ ಮರಗಳನ್ನು ಹತ್ತಲು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಶಕ್ತಿಯ ವೆಚ್ಚಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಿದೆ. ಮಾನವನ ಪೂರ್ವಜರು ತಲೆಬುರುಡೆ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಭುಜಗಳು/ಹಿಂಭಾಗದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು (ಮಂಗಗಳಂತೆಯೇ) ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಮಾನವರಲ್ಲದ ಪ್ರೈಮೇಟ್ ಪ್ರಭೇದಗಳಂತಹ ಅವರ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ತಲೆಬುರುಡೆ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಕುಗ್ಗುವಂತೆ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡಿತು. ಈ ಕುಗ್ಗಿದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮಾನವನ ತಲೆಯನ್ನು ಅದರ ಪ್ರಸ್ತುತ 'ನೇರವಾದ' ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಿಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಕ್ಸಿಪಿಟೋಫ್ರಂಟಾಲಿಸ್ ಸ್ನಾಯು ಅಥವಾ ಹಣೆಯು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಮೇಲಿನ ದೇಹ/ಹಿಂಭಾಗದ ಮಾನವರು ದ್ವಿಪಾದಿಯಾದ ನಂತರ ವರ್ಷಗಳು ಕಳೆದಂತೆ ಎತ್ತರವಾದರು, ಇದು ಬಾಲದ ಮೂಳೆ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ತಳದಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿತು, ಇದು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತೂಕವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿತು, ಮರಗಳಲ್ಲಿ ಅವರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿತು. ಆರಂಭಿಕ ಮಾನವ ಪೂರ್ವಜರು ಆಧುನಿಕ ಮಾನವರ ಬಾಲದ ಮೂಳೆ ಇರುವ ಬಾಲವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು. ಇದು ಮರಗಳಲ್ಲಿರುವಾಗ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು ಆದರೆ ದ್ವಿಪಾದವಾದವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ಅದರ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿತು. ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಾಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಮರಗಳಲ್ಲಿ ಹತ್ತಲು ಮತ್ತು ತೂಗಾಡುವ ಬದಲು ಬಹು-ಕಾರ್ಯಕಾರಿ ಏಜೆಂಟ್ಗಳಾಗಿ ಬಳಸಲು ತೋಳುಗಳು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿವೆ (ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ). ಹೋಮೋ ಸೇಪಿಯನ್ಸ್ ವಂಶದ ಸಸ್ತನಿಗಳು ಎದುರಾಳಿ ಹೆಬ್ಬೆರಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದು, ಇದು ಕೈ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಇತರ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಅನೇಕ ಸ್ನಾಯು ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಬಾಗಿಲು ತೆರೆಯಿತು ಎಂಬುದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಮುಂಗೈಗಳ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಅದರ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ತನ್ನ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಅವನ/ಅವಳ ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಬೆರಳುಗಳೊಳಗೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟವು, ಇದು ಹೊಸ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಿತು. ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ಮೇಲಿನ ದೇಹದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಆ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಂಡವುಃ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಎಸೆಯುವುದು, ಎತ್ತುವುದು, ಅಪಾಯದಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಏನನ್ನಾದರೂ ಓಡಿಸುವುದು, ಬೇಟೆಯಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಆವಾಸಸ್ಥಾನಗಳು ಮತ್ತು ಆಶ್ರಯಗಳ ನಿರ್ಮಾಣ. ಕೆಳ ದೇಹ/ಸೊಂಟದ ಕೆಳಗೆ ನಮ್ಮ ದೂರದ ಪೂರ್ವಜರಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣಾವಧಿಯ ಬೈಪೆಡಾಲಿಸಂಗೆ ಪರಿವರ್ತನೆಯು ನಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುವಿನ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವು ಮಾಡಿದ ರೂಪಾಂತರಗಳಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ವಾದವಾಗಿದೆ. ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ಬಲವನ್ನು ಎರಡು ಅಡಿಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಮಾನವನ ತೊಡೆಯ ಮೂಳೆಯು ಮೊಣಕಾಲಿಗೆ ಒಳಮುಖವಾದ ಇಳಿಜಾರನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿತು, ಇದು ಅವರ ಗ್ಲೂಟಿಯಲ್ ಅಪಹರಣಕಾರರಿಗೆ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟಿರಬಹುದು. ಇದು ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಒಂದೇ ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ವಾಕಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ "ಇನ್-ಸ್ಟ್ರೈಡ್" ಮಾಡುವಾಗ ತಮ್ಮ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಪಾದದ ಬಳಿ ಇರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳು ವಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಓಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು. ಈ ಬದಲಾದ ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ನಡಿಗೆಗೆ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲತೆಗಳಿವೆ. ನಾಲ್ಕು ಅನುಬಂಧಗಳೊಂದಿಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹಿಡಿಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಕಳೆದುಹೋಯಿತು ಆದರೆ ಕ್ಲಬ್ ಅನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಅಥವಾ ಈಟಿಯನ್ನು ಎಸೆಯುವ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಕಾರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಇತರ ಮುಕ್ತ ಕೈಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಗಳಿಸಿತು. ಈ ರೂಪಾಂತರವು ಮನುಷ್ಯರು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮುಚ್ಚಿದ ಮೊಣಕಾಲುಗಳೊಂದಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು. ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರು ಚಿಂಪ್ಗಳಂತಹ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹಿಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದ ಪಾದದ ಪ್ಲಾಂಟಾರಿಸ್ ಸ್ನಾಯು, ಅದರ ಹೊಸ ವಿಕಸನೀಯ ಪಾತ್ರಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಂಡಿದೆ, ಅದು ಏನನ್ನೂ ಹಿಡಿಯಲು ಅಥವಾ ಹಿಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಷ್ಟು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪಾದವು ಹೆಚ್ಚು ಉದ್ದವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಈಗ 9 ಪ್ರತಿಶತ ಮಾನವರು ಅದು ಇಲ್ಲದೆ ಜನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೋಮೋ ಸೇಪಿಯನ್ಸ್ ಉತ್ತಮ ರಕ್ಷಕ ಮತ್ತು ಬೇಟೆಗಾರನಾಗುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆದರು. ಬೇಟೆಯಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಬದುಕುಳಿಯುವ ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿ ಓಟದ ಹೆಚ್ಚಳವು ಬಹುಶಃ ಈ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿತ್ತು. ನಮ್ಮ ಹತ್ತಿರದ ಜೀವಂತ ಸಂಬಂಧಿಗಳು, ಚಿಂಪಾಂಜಿಗಳು ಮತ್ತು ಬೊನೊಬೊಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಹೋಮೋ ಸೇಪಿಯನ್ಸ್ನ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ಸ್ನಾಯು ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದಾಗ ಸರಾಸರಿ 1.35 ರಿಂದ 1.5 ಪಟ್ಟು ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ವಿವಿಧ ಪ್ರಭೇದಗಳ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಸ್ನಾಯು ನಾರುಗಳ ನಡುವೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಜೈವಿಕ ಯಾಂತ್ರಿಕ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಕಂಡುಬಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಈ ಶಕ್ತಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ವಿಭಿನ್ನ ಸ್ನಾಯು ನಾರು ಪ್ರಕಾರದ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರಬಹುದು. ಮಾನವರ ಅಂಗ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಆಯಾಸ-ನಿರೋಧಕ, ನಿಧಾನಗತಿಯ ಸೆಳೆತದ ಟೈಪ್ I ಸ್ನಾಯು ನಾರುಗಳ ಕಡೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪಕ್ಷಪಾತವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಆಧುನಿಕ ಮಾನವರು ಹಿಂದಿನ ಪೀಳಿಗೆಯ ಮನುಷ್ಯರಿಗಿಂತ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ದುರ್ಬಲರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಮೂಳೆಯ ದೃಢತೆ ಮತ್ತು ಉದ್ದವಾದ ಮೂಳೆಯ ಕಾರ್ಟಿಕಲ್ ದಪ್ಪದಂತಹ ಸಂಗತಿಗಳಿಂದ ಬರುವ ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ದೈಹಿಕ ಶಕ್ತಿಯ ಪ್ರತಿನಿಧಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಅಂತಹ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟಾರೆ ದೃಢತೆಯು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 17ನೇ ಮತ್ತು 18ನೇ ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಮೂಳೆ ದಂಡದ ದಪ್ಪವು ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಕಡಿಮೆ ದೈಹಿಕ ಒತ್ತಡದ ಜೀವನವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಟ್ಟಾರೆ ದೃಢತೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಅಂಡಮಾನ್ ದ್ವೀಪವಾಸಿಗಳಂತಹ ಪ್ರಸ್ತುತ ಬೇಟೆಗಾರ ಸಂಗ್ರಹಕಾರ ಮತ್ತು ಮೇಯಿಸುವ ಜನಸಂಖ್ಯೆಗೆ ಇದು ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಬೇಟೆಗಾರ ಸಂಗ್ರಹಕಾರರು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ದೃಢವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ರೈತರು ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ದೃಢವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ, ಇದು ವಿಭಿನ್ನ ಭೌತಿಕ ಹೊರೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ (ಅಂದರೆ, ಗೋಧಿ ರುಬ್ಬುವುದರ ವಿರುದ್ಧ ದಿನಕ್ಕೆ ಅನೇಕ ಮೈಲುಗಳಷ್ಟು ನಡೆಯುವುದು). ಉಲ್ಲೇಖಗಳು ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ ಮಾನವ ವಿಕಸನ