Emotional First Aid
ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಃ ವೈಫಲ್ಯ, ನಿರಾಕರಣೆ, ಅಪರಾಧ ಮತ್ತು ಇತರ ದೈನಂದಿನ ಮಾನಸಿಕ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಕಾರ್ಯತಂತ್ರಗಳು ಅಮೆರಿಕದ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಗೈ ವಿಂಚ್ ಅವರ ಸ್ವಯಂ-ಸಹಾಯ ಪುಸ್ತಕವಾಗಿದೆ. ಹಿನ್ನೆಲೆ ಈ ಪುಸ್ತಕವು ಬಿಬ್ಲಿಯೋಥೆರಪಿಗೆ ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಲೇಖಕರು ಒಂಟಿತನ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ವದಂತಿಗಳಂತಹ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾನಸಿಕ ಕಾಳಜಿಗಳ ಒಳನೋಟವುಳ್ಳ ವಿಮರ್ಶೆಯನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ ಸೂಕ್ತವಾದ ನಿಭಾಯಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತಾರೆ. ರಿಸೆಪ್ಷನ್ ಟೋನಿ ಬರ್ನ್ಹಾರ್ಡ್, ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ಮಾಜಿ ಕಾನೂನು ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕಿ, ಡೇವಿಸ್ ಸೈಕಾಲಜಿ ಟುಡೇಯಲ್ಲಿನ ತನ್ನ ವಿಮರ್ಶೆಯಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸುತ್ತಾಳೆ, "ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ತಕ್ಷಣವೇ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಮೊಣಕೈಯನ್ನು ತೊಳೆಯುವ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಮಾಡುವ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ ಆದರೆ, ವಿಂಚ್ರ ಪ್ರಕಾರ, ನಾವು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಗಾಯಗೊಂಡಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು, ನಾವು ಹಾಗೆ ಮಾಡಿದರೂ ಸಹ, ಮಾನಸಿಕ ಗಾಯದ ಸಂಭಾವ್ಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನಾವು ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಾವು ತಕ್ಷಣದ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ". ಒಂದು ವಿಮರ್ಶೆಯಲ್ಲಿ, ಎಡಿನ್ಬರ್ಗ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ಸ್ಕಾಟಿಷ್ ವೈದ್ಯರಾದ ಅನ್ನಿ ಪರ್ಫಿಟ್-ರೋಜರ್ಸ್, "ನಿರಾಕರಣೆ ಮತ್ತು ಹಿಂಸಾಚಾರ ಮತ್ತು ನಾವು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಆತ್ಮಗೌರವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗುವ ಸ್ವಯಂ-ಸೋಲಿನ ನಡವಳಿಕೆಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು [ಪುಸ್ತಕ] ಪರಿಶೋಧಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೆಟ್ಟ ಚಕ್ರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಕುರಿತಾದ ಪುಸ್ತಕಗಳು 2013 ಪುಸ್ತಕಗಳು ಬಿಬ್ಲಿಯೊಥೆರಪಿ ಪುಸ್ತಕಗಳು ಸ್ವ-ಸಹಾಯ ಪುಸ್ತಕಗಳು