Arnold Strongwoman Classic
ಅರ್ನಾಲ್ಡ್ ಸ್ಟ್ರಾಂಗ್ವುಮನ್ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ (ಹಿಂದೆ ಇದನ್ನು ಅರ್ನಾಲ್ಡ್ ಪ್ರೊ ಸ್ಟ್ರಾಂಗ್ವುಮನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು) ವಿಶ್ವದಾದ್ಯಂತದ ಸ್ಟ್ರಾಂಗ್ವುಮನ್ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡ ವಾರ್ಷಿಕ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಾಗಿದ್ದು, ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಬಲಿಷ್ಠ ಮಹಿಳೆ ಯಾರು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು 2002ರಲ್ಲಿ ಆರ್ನಾಲ್ಡ್ ಶ್ವಾರ್ಜಿನೆಗ್ಗರ್, ಜಿಮ್ ಲೋರಿಮರ್ ಮತ್ತು ಟೆರ್ರಿ ಟಾಡ್ ಅವರು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಪುರುಷರಿಗಾಗಿ ರಚಿಸಿದರು ಮತ್ತು 2017ರಲ್ಲಿ ಆರ್ನಾಲ್ಡ್ ಕ್ರೀಡಾ ಉತ್ಸವದ ಉಪಶಾಖೆಯಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ಜಾನ್ ಟಾಡ್ ಅವರು ವಿಸ್ತರಿಸಿದರು. ಈ ಸ್ಪರ್ಧೆಯು ಓಹಿಯೋದ ಕೊಲಂಬಸ್ನಲ್ಲಿ ವಾರ್ಷಿಕವಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. 2023ರಲ್ಲಿ, ಈ ಸ್ಪರ್ಧೆಯನ್ನು ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ ಅದರ ಪುರುಷ ಪ್ರತಿರೂಪವಾದ ಅರ್ನಾಲ್ಡ್ ಸ್ಟ್ರಾಂಗ್ಮ್ಯಾನ್ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ಗೆ ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿ "ಅರ್ನಾಲ್ಡ್ ಸ್ಟ್ರಾಂಗ್ವುಮನ್ ಕ್ಲಾಸಿಕ್" ಎಂದು ಮರುನಾಮಕರಣ ಮಾಡಲಾಯಿತು. ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ಸ್ವರೂಪ ಸ್ಪರ್ಧಿಗಳ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಸತತ ಎರಡು ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಒಟ್ಟು 6 ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಸ್ಪರ್ಧೆಯು ಒಂದು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಂಕಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ವಿಜೇತರು ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಗರಿಷ್ಠ ಅಂಕಗಳನ್ನು (10) ಗಳಿಸುತ್ತಾರೆ, ನಂತರ ರನ್ನರ್ ಅಪ್ 1 ಅಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ, ಎರಡನೇ ರನ್ನರ್ ಅಪ್ 2 ಅಂಕಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಹೀಗೆ. ಎಲ್ಲಾ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ 6 ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಲ್ಲಿ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಅಂಕಗಳನ್ನು ಗಳಿಸುವ ಸ್ಪರ್ಧಿಯನ್ನು ವಿಜೇತರೆಂದು ಘೋಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಾದ ಎಲಿಫೆಂಟ್ ಬಾರ್ ಡೆಡ್ಲಿಫ್ಟ್-ಸ್ಪರ್ಧಿಗಳು ಅರ್ನಾಲ್ಡ್ ಶ್ವಾರ್ಜಿನೆಗ್ಗರ್ ಕೆತ್ತಿದ ತೂಕದ ಫಲಕಗಳನ್ನು ಪ್ರಮಾಣಿತ 9 "ಎತ್ತರದಿಂದ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊರೆಯುವ ಉದ್ದನೆಯ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಎತ್ತಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಉಪಕರಣವನ್ನು ರೋಗ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಯುಎಸ್ಎ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ತಯಾರಿಸಿದೆ. ಮರದ ಸಾಗಣೆ-ಸ್ಪರ್ಧಿಗಳು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬೋಲ್ಟ್ ಮಾಡಲಾದ ಭಾರೀ ಕೊಟ್ಟಿಗೆಯ ಮರಗಳನ್ನು ಎತ್ತಬೇಕು ಮತ್ತು ಇಳಿಜಾರಿನ ರಾಂಪ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸಬೇಕು. ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು 'ಫ್ರೇಮ್ ಕ್ಯಾರಿ' ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಮೆರಿಕನ್ ಓಕ್-ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಗರಿಷ್ಠ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳಿಗಾಗಿ ಒತ್ತಬೇಕಾದ ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಲಾಗ್. ಆಕ್ಸಲ್ ಪ್ರೆಸ್-ಸ್ಪರ್ಧಿಗಳು ಅಪೋಲನ್ ಚಕ್ರಗಳಿಗೆ ಜೋಡಿಸಲಾದ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹಿಡಿತದ ಬಾರ್ಬೆಲ್ ಅನ್ನು ನೆಲದಿಂದ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬಾರಿ ಒಂದು ಸಮಯದ ಚೌಕಟ್ಟಿನೊಳಗೆ ಎತ್ತಬೇಕು. ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ಪ್ರೆಸ್-ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಭಾರೀ "ಸರ್ಕಸ್" ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ಅನ್ನು ಎತ್ತುವುದು. ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕೈಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಾಗಿ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ಅನ್ನು ಮೇಲಿನಿಂದ ಎತ್ತುವುದು ಮೂಲ ನಿಯಮವಾಗಿದೆ. ಸ್ಟೋನ್ ಟು ಶೋಲ್ಡರ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟೀನ್ಸ್ಟೋಸೆನ್-ಸ್ಪರ್ಧಿಗಳು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಾಗಿ ತಮ್ಮ ಭುಜಕ್ಕೆ ಕಲ್ಲನ್ನು ಹಾರಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ದೂರಕ್ಕೆ ಅನ್ಸ್ಪುನ್ನೆನ್ ಸ್ಟೋನ್ ಅನ್ನು ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಎಸೆಯಬೇಕು. ಬಾರ್ ಮೇಲೆ ಚೀಲ-ಸ್ಪರ್ಧಿಗಳು ಮರಳು ಚೀಲಗಳನ್ನು 'ಬಾತುಕೋಳಿ ನಡಿಗೆಯಿಂದ ಓವರ್ ಹೆಡ್ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ' 12 ಅಡಿ ಬಾರ್ ಮೇಲೆ ಎಸೆಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಕೋನನ್ 'ಸ್ ವೀಲ್ ಆಫ್ ಪೇನ್-ಈವೆಂಟ್ ಕೊನನ್ ದಿ ಬಾರ್ಬೇರಿಯನ್ (1982) ನಿಂದ ಪೌರಾಣಿಕ ಧಾನ್ಯದ ಗಿರಣಿಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿತು, ಅಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಗಳು 90 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಗರಿಷ್ಠ ದೂರಕ್ಕೆ ವೃತ್ತದಲ್ಲಿ ಅಗಾಧವಾದ ಕಾಂಟ್ರಾಪ್ಷನ್ ಅನ್ನು ತಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಜೇತರ ಚಾಂಪಿಯನ್ಸ್ ಬ್ರೇಕ್ ಡೌನ್ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು ಬಾಹ್ಯ ಕೊಂಡಿಗಳು ಅಧಿಕೃತ ಆರ್ನಾಲ್ಡ್ ಸ್ಟ್ರಾಂಗ್ಮನ್ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಜಾಲತಾಣ ಆರ್ನಾಲ್ಡ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಫೆಸ್ಟಿವಲ್ ಆರ್ನಾಲ್ಡ್ ಶ್ವಾರ್ಜಿನೆಗ್ಗರ್ ಸ್ಟ್ರಾಂಗ್ಮೆನ್ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳು