Pulsing (bodywork)
ಪಲ್ಸ್ಸಿಂಗ್ ಒಂದು ಲಯಬದ್ಧ, ಚಲನೆ-ಆಧಾರಿತ ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ರೀಚಿಯನ್ ನಂತರದ ದೇಹದ ಕೆಲಸದ ಒಂದು ರೂಪವೆಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಬಹುದು. ಇದು ದೇಹದ ಅರಿವು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಹಿಸ್ಟರಿ ಪಲ್ಸ್ಸಿಂಗ್ಅನ್ನು 1970ರ ದಶಕದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಪೋಸ್ಚುರಲ್ ಇಂಟಿಗ್ರೇಷನ್ (ಪಿಐ) ಅಭ್ಯಾಸಿ ಕರ್ಟಿಸ್ ಟರ್ಚಿನ್ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದರು. 1970ರ ದಶಕದ ಮಧ್ಯಭಾಗದಲ್ಲಿ ಎಸಲೆನ್ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ನಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಚಲನೆ-ಆಧಾರಿತ ದೇಹದಾರ್ಢ್ಯವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿದ ಟ್ರಾಜರ್ ಅಪ್ರೋಚ್ನ ಸಂಸ್ಥಾಪಕ ಡಾ. ಮಿಲ್ಟನ್ ಟ್ರಾಗರ್ನನ್ನು ನೋಡಿದ ನಂತರ, ಪಲ್ಸ್ಸಿಂಗ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುವ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಟರ್ಚಿನ್ರಿಗೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಸಿಕ್ಕಿತು. ರೂಪಗಳು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸ ಇದು ನಿರಂತರವಾದ ಮೃದುವಾದ ಲಯಬದ್ಧ ರಾಕಿಂಗ್ ಒಳಗೆ ದೇಹದ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಕ್ಕೆ (ಚರ್ಮ, ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ತಂತುಕೋಶಗಳು) ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯನ್ನು (ಹಿಗ್ಗಿಸುವುದು, ಎತ್ತುವುದು, ಅಲುಗಾಡಿಸುವುದು, ತಿರುಗಿಸುವುದು ಮತ್ತು ತೂಗಾಡುವುದು) ಅನ್ವಯಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಗ್ರಾಹಕನನ್ನು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯವಾಗಿರಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ-ಅಂದರೆ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ದೇಹವು ಚಲನೆಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ವತಃ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹಿಡಿತದ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಎತ್ತಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದಾಗ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಅಲುಗಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆಃ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಆಳವಾದ ಆರಾಮ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಅದರ ಹರಿಯುವ ಮತ್ತು ಅಲೆಯಂತಹ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಪಲ್ಸ್ಸಿಂಗ್ ಬಹುಶಃ ಗರ್ಭದಲ್ಲಿರುವ ಭ್ರೂಣದ ಅನುಭವದ ದೇಹ-ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಮಗುವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಲಯಬದ್ಧ ಕಂಪನಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಶೈಶವಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತೊಟ್ಟಿಲು ಮತ್ತು ಅಲುಗಾಡುತ್ತದೆ. ನಾಡಿ ಮಿಡಿತವು ಹಲವಾರು ರೂಪಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇದನ್ನು ಗ್ರಾಹಕ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಇಬ್ಬರೂ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಬಹುದು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ತಮಾಷೆಯ ಅಥವಾ ಆಳವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ). 'ಹಗುರ' ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ, ಗ್ರಾಹಕರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಟ್ರಾನ್ಸ್-ರೀತಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಧಿವೇಶನಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಳವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುವ ಆದರೆ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಇಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಆಳವಾದ ದೈಹಿಕ ಒತ್ತಡದ ಬಿಡುಗಡೆ, ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ಸಂಗ್ರಹದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಳ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಸುಧಾರಿತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ಆಳವಾದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ದೇಹದ ಮನೋಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಒಂದು ರೂಪವಾಗಿಯೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು, ಇದು ಗ್ರಾಹಕನನ್ನು ಅವರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಉಸಿರಾಟದ ಮಾದರಿಗಳು ಮತ್ತು "ಅವರು ಉದ್ವಿಗ್ನ, ಬಿಗಿಯಾದ, ದುರ್ಬಲ, ಅನಾನುಕೂಲ ಅಥವಾ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಹಿಡಿತದ ಮಾದರಿಗಳ ಅರಿವು" ಇರುವ ದೈಹಿಕ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತರಾಗಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಗ್ರಾಹಕರು ಆಳವಾಗಿ ಮೂರ್ತವಾಗಿರುವ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ರೂಪವನ್ನು ಬಳಸಿದರೂ, ಪಲ್ಸ್ಸಿಂಗ್ನ ಅನೇಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಅರಿವಿನ ಮಟ್ಟಕ್ಕಿಂತ ಕೆಳಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸೆಷನ್ಗಳ ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ದೇಹ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅನುರಣಿಸುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತವೆ. ದೇಹ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಹ ನೋಡಿ ದೈಹಿಕ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು ಬಾಹ್ಯ ಕೊಂಡಿಗಳು ಯುಕೆ ಪಲ್ಸ್ಸಿಂಗ್ ಆನ್ಲೈನ್ ಸಂಪನ್ಮೂಲ ಕೈಪಿಡಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮನಸ್ಸು-ದೇಹದ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗಳು